Приемы массажа лица – подготовка к процедуре, правильная техника выполнения, длительность курса, достижение нужного эффекта, основные разновидности и ряд противопоказаний, видео урок

Топ-10 популярных видов массажа лица: показания, техника, особенности

Каждый месяц я то и слышу, как в области косметологии снова появилось что-то новенькое: то крем, то технология, то препараты, то марка косметики, то аппарат. Что касается разновидностей массажа по лицу и телу — тут я давно сбилась со счёту, сколько же их запатентовано на сегодняшний день.

Однако, нужно помнить, что новое и модное не всегда означает полезное и безопасное. Я составила для вас список наиболее эффективных и проверенных временем массажных техник.

В этот список не включены различные виды самомассажа, фейсфитнес и т.п. Я расскажу о тех ситуациях, когда вы усталая вваливаетесь в кабинет косметолога, вас кладут на кушетку, укрывают пледиком, зажигают свечи и палочки-вонявочки, играет легкая музыка, и вы хоть на полчаса можете РАССЛАБИТЬСЯ!

1.Гигиенический (косметический) массаж

Показания: сухая увядающая кожа, для кожи других типов по необходимости.

Техника: по массажным линиям; основной приём – поглаживание. Косметический массаж лица может быть выполнен и путём воздействия на биологически активные точки.

Подготовка: кожу лица предварительно очищают, можно прибегнуть к небольшому распариванию для усиления воздействия.

Продолжительность: 15-20 минут. Курс: 20 сеансов , через день или 1-2 раза в неделю.

Эффект: профилактика угревой сыпи; пигментация; расширение пор; коррекция морщин и двойного подбородка, неровного оттенка кожи; профилактика отёков.

2. Японский массаж асахи

Показания: мимические морщины, отёчность, тусклый цвет лица.

Техника: энергичное и глубокое воздействие с помощью двух пальцев (указательного и среднего). Неотъемлемой частью этого восточного массажа является и активизация энергетических каналов. Направление массажных линий здесь не всегда совпадает с классическими массажными линиями.

Подготовка: очищение кожи лица.

Продолжительность: 10-15 минут. Курс: 10-14 сеансов ежедневно

Эффект: улучшение питания тканей, лимфодренаж, детоксикация, поддержание увлажнённости кожи, активизация кровообращения, оптимизация клеточного обмена, омолаживающее воздействие.

3. Скульптурный, или моделирующий, массаж

Показания: снижение упругости кожи, нечёткий овал лица, наличие второго подбородка, морщины, отёчность, тёмные круги под глазами, расширенные поры.

Техника: выполняется по определённым линиям, намеченных с учётом всех особенностей строения лица, серией сильных и глубоких надавливаний. Работа ведётся с мышцами, кровеносными и лимфатическими сосудами, расположенными глубоко под кожей.

Сила воздействия на определенные мышцы доходит до 4-5 кг. Особое внимание уделяется мышцам, которые не связаны с мимической активностью.

Подготовка: очищение проводится с помощью сывороток, которые наносят поочерёдно и не смывают: все загрязнения кожа отдает непосредственно во время массажа.

Продолжительность: 45-60 минут. Курс: 8-12 сеансов с интервалом в 2-3 дня.

Эффект: лимфодренаж и выраженный лифтинг, благодаря чему контуры лица становятся более чёткими.

Нюансы: после первой процедуры возможны мышечные боли.

4. Медовый массаж

Источник: www.pixabay.com

Показания: глубокие морщины, подверженная стрессам кожа, сухая и жирная кожа, тусклый цвет лица.

Техника: осуществляется подушечками пальцев, лёгкими постукивающими движениями.

Подготовка: применяют обезжиривающий тоник. Затем наносят мёд тонким слоем на лицо (исключая область глаз) за 5-10 мин до начала массажа. Невпитавшийся мёд указывает на те участки кожи, где существуют небольшие спайки, препятствующие проникновению питательных веществ. Именно этим участкам и уделяется особое внимание при проведении медового массажа лица.

Продолжительность: 5-15 минут. Курс: 10-15 сеансов, 2-3 раза в неделю.

Эффект: глубокое очищение пор, обогащение кожи полезными веществами, улучшение кровообращения и лимфотока, тонизирующее действие.

Нюансы: во время процедуры не должно возникать болевых ощущений и покраснений кожи, свидетельствующих о её повышенной чувствительности. Если это произошло, медовый массаж прекращают. При индивидуальной непереносимости мёда массаж не проводят.

5. Пластический массаж

Показания: появление первых признаков старения кожи лица.

Техника: ритмичные, довольно сильные и глубокие нажимы с вибрацией (или без неё), не смещающие ткани лица, а направленные вглубь. Нажимы производятся с учётом расположения и направления массажных линий.

Подготовка: очищение кожи.

Продолжительность: 10-15 минут. Курс: от 10 до 25 сеансов, 2 раза в неделю.

Эффект: тонизация кожи, активизация процессов её обновления, уменьшение выраженности морщин, улучшение кровообращения.

6. Испанский хиромассаж

Показания: сухая кожа, снижение мышечного тонуса, купероз (сосудистая сеточка).

Техника: глубокая проработка тканей лица, шеи и декольте, которая позволяет активизировать ослабленные мышцы и привести их в тонус. Глубокие движения обязательно сменяются мягкими, успокаивающими. Проводя такой массаж, специалист использует пальцы, ладони, иногда даже локти.

Подготовка: очищение лица средствами по типу кожи.

Продолжительность: 50 минут. Курс: 5-15 сеансов, 2-3 раза в неделю

Эффект: укрепления овала лица, усиление циркуляции крови и лимфотока, устранение отёков, тщательная проработка мест прикрепления мышц с целью улучшения мимики, обогащение кожи кислородом, детоксикация.

Нюансы: каждый сеанс массажа не похож на предыдущий, поскольку арсенал приёмов и их комбинаций столь велик, что массажные движения могут и не повторяться.

7. Миостимулирующий массаж

Показания: увядающая кожа, снижение тонуса, купероз, гиперпигментация, мимические морщины, отёчность, значительно выраженная подкожно-жировая клетчатка. Показан после 35 лет, но при жирной и пористой коже его проводить и в более молодом возрасте.

Техника: движения энергичные, но без смещения кожи, — наоборот, словно прижимающие её к костям.

Продолжительность: 15-20 минут. Курс:

15-20 сеансов, через день или 2 раза в неделю.

Эффект: уменьшение выраженности подкожно-жировой клетчатки, активизация кровообращения и лимфотока, нормализация работы сальных желёз, укрепление мышц лица.

Нюансы: для повышения результативности процедуры миостимулирующий массаж лица чередуют с гигиеническим массажем.

8. Лимфодренажный массаж

Показания: дряблость кожи, мимические морщины, отёчность, тёмные круги под глазами.

Техника: последовательное, мягкое воздействие на лимфатические сосуды.

Продолжительность: 40 минут. Курс: 10-12 сеансов, 2-3 раза в неделю.

Эффект: активизация лимфотока, кровообращения и процессов обмена, детоксикации, моделирование овала лица.

Нюансы: такой массаж лица рекомендован как восстановительный после пластических операций.

9. Щипковый массаж по Жаке

Показания: комбинированная и жирная кожа, себорея, застойные пятна после угревой сыпи, пигментные пятна, комедоны, рубцы.

Техника: щипковые, более сильные приёмы сменяются мягкими, воздействие постепенное, с тщательной проработкой каждого участка.

Подготовка: очищение кожи; непосредственно перед массажем можно провести разорев и разминание тканей при помощи приёмов классического массажа лица.

Продолжительность: не более 20 минут. Курс: 10-15 сеансов; сначала массаж назначается ежедневно, затем количество сеансов уменьшается до 2-3 раз в неделю.

Эффект: лимфодренаж, улучшение цвета лица, детоксикация.

10. Лечебный массаж

Показания: жирная и проблемная кожа, очищение протоков сальных желёз.

Техника: используются приёмы перемежающегося надавливания, пощипывания и поглаживания.

Подготовка: тщательная дезинфекция кожи лица.

Продолжительность:

10 минут. Курс: до получения положительного результата 2-3 раза в неделю в течение 2-3 месяцев.

Эффект: очищение и лечение жирной и пористой кожи, предотвращение закупорки пор, эвакуация содержимого сальных желёз, устранение элементов акне, инфильтратов.

Итак, это были самые популярные и эффективные массажи для лица не сегодняшний день. Не удивлюсь, если за то время, что я готовила пост, появилось ещё парочка новых массажных техник!

Хочу напомнить, что у массажа лица, как и тела, есть строгие противопоказания. Однако не каждый массажист/косметолог будет вас утруждать расспросами о возможных противопоказаниях. Поэтому возьмите ответственность за здоровье в свои руки, и самостоятельно ознакомьтесь со списком «нельзя» перед тем, как записаться на процедуру.

Как часто вы ходите на массаж лица? Какой именно предпочитаете? Нравится ли эффект?

По материалам журнала «KiKosmetik International».

что это, польза, как делать

Чтобы избежать образования грубых мимических морщин в первую очередь вы должны научиться владеть собой, подчиняя своей воле мышцы лица. Что это значит:

• Постоянно контролируйте себя, особенно во время работы и в яркую, солнечную или ветреную погоду.
• Старайтесь не набирать лишние килограммы и не сбрасывать их слишком резко.
• Избегайте переутомления, бессонницы, употребления алкоголя, курения, неправильного нанесения и снятия грима.
• Своевременно лечите и протезируйте полость рта. Отсутствие зубов не только ведет к ненормальному пищеварению, но и неизбежно изменяет форму лица. Регулярно массируйте лицо и шею.

Содержание статьи:

Что такое самомассаж лица

Самомассаж лица является одним из главных средств ухода за кожей лица в домашних условиях. Самомассаж лица прост и очень эффективен в борьбе за молодость и упругость кожи лица. Поддерживая эластичность кожи, массаж лица сохраняет ее свежесть и предохраняет от преждевременного увядания. Кроме того, массаж лица стимулирует местный обмен веществ и содействует выведению через поры кожи продуктов распада. Чтобы кожа лица всегда выглядела хорошо, массаж должен быть систематическим, массаж лица — ежедневная процедура по уходу за кожей, время проведения самомассажа примерно 5 минут.

Массаж может быть общим и локальным и оказывает местное воздействие не только на предмет приложения — кожу и подкожно-жировую клетчатку, но и на весь организм.

В результате массажа на коже появляется покраснение, она согревается, кожная температура повышается, ускоряется и улучшается крово- и лимфообращение, газообмен, питание и обменные процессы в коже и подлежащих мягких тканях, нормализуется деятельность сальных и потовых желез.

Правила проведения

• Противопоказаниями для самомассажа лица могут быть: любые воспалительные заболевания кожи, рост волос на лице, расширенные сосуды, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, гипертония 3-й степени, чрезмерная худоба. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
• Выполняйте массаж по массажным линиям.

• При массаже учитывайте не только направление движений, но также длительность и силу нажима.
• Выполняйте все движения и приемы расслабленными пальцами рук, легкими и ритмичными движениями.
• Можно массировать концами четырех выпрямленных и сомкнутых пальцев, что оказывает более энергичное воздействие, либо поочередно подушечками третьего и четвертого пальцев.
• Перед повторением каждого движения или переходом к следующему участку кожи пальцы должны зафиксироваться на момент глубоким нажимом на той части лица, где закончилось последнее движение. Ни в коем случае не смещайте при этом кожу.
• Используйте для массажа лица жирный, но не липкий, питательный крем или растительное масло. Они будут способствовать хорошему скольжению пальцев. Для массажа жирной кожи используйте тальк.
• Массаж, сделанный только один раз, не дает заметных результатов. Чтобы выглядеть всегда хорошо, включите в ежедневный уход за кожей лица самомассаж длительностью 5 мин.

Как делать самомассаж лица

Массаж представляет собой совокупность механических движений, разнообразных по силе и форме искусственных раздражителей: вибрация, поглаживание, давление, похлестывание, щипки-нажимы, растирания, разминания. Действуя на кожные рецепторы, они стимулируют ответные реакции организма.

Основной прием массажа — поглаживание

Поглаживание — первый и наиболее распространенный прием массажа лица — вызывает расслабление мышц, улучшает кровообращение, действует успокаивающе, снимает утомление. Этот прием полезен при головных болях, бессоннице.

Предварительно очистите лицо, уберите волосы под косынку и освободите шею. Расположитесь перед зеркалом. Расслабьте мышцы лица и шеи, разожмите челюсти. Старайтесь делать нежные, мягкие и ритмичные движения. Выполняя их, медленно считайте про себя до четырех. Эффективность массажа зависит от техники его проведения. Каждый прием массажа трижды повторяйте. Начинайте с поглаживания шеи тыльной поверхностью кисти снизу вверх по боковой поверхности шеи и сверху вниз по передней поверхности шеи.

Совет: при массаже шеи старайтесь не задеть область щитовидной железы.

Затем выполняйте поглаживание подчелюстной области при помощи тыльной стороны пальцев левой руки справа налево, а правой рукой слева направо.

Подбородок и нижнюю часть щек поглаживайте ладонной поверхностью пальцев от середины подбородка вдоль нижней челюсти и вверх к мочкам уха. После этого выполняйте поглаживание средней части щек ладонной поверхностью указательного и среднего пальцев от углов рта к середине уха. Обратите внимание на складки у углов рта. Выполнив эти поглаживания, проделайте то же, но с надутыми губами. Затем переходите к поглаживанию верхней части щек кончиками указательного и среднего пальцев от спинки носа к вискам.

Массаж кожи лба выполняйте кончиками среднего и указательного пальцев от середины лба к вискам, а затем в направлении вверх от бровей к волосам. Брови зафиксируйте подушечками пальцев и разгладьте морщины между ними. Выполняйте поглаживание подушечками всех пальцев, кроме большого, от переносицы по ходу роста бровей к вискам и от висков по нижнему веку к внутреннему углу глаза.

Совет: очень осторожно выполняйте поглаживание в области глаз. Старайтесь при этом не смещать кожу.

Основной прием массажа — поколачивание

Поколачивание — второй прием самомассажа — выполняйте подушечками пальцев одновременно двумя руками. Пальцы должны быть твердыми. Старайтесь делать ритмичные движения. Выполняя их, медленно считайте про себя до четырех.

Каждый прием массажа трижды повторяйте. Концами четырех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук одновременно производите поколачивание кожи лица. Правой рукой поколачивайте правую половину лица, левой — левую. Под глазами делайте поколачивание подушечками 3-го, 4-го и 5-го пальцев каждым по очереди, удары пальцев следуют быстро один за другим.

Подчелюстную область массируйте похлопыванием тыльной стороной пальцев левой рукой справа налево, правой рукой слева направо.

Двойной подбородок очень удобно похлопывать полотенцем, для чего среднюю часть полотенца смочите водой, отожмите, сложите вдвое и держите за концы, то натягивая, то расслабляя его.

Совет: не перестарайтесь, иначе появившийся вначале яркий румянец сменится бледностью и плохим самочувствием.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: самомассаж лица

Топ 20 видов массажа лица

Косметология предлагает более 20 видов массажных процедур для лица. Некоторые из них носят только косметический характер, другие воздействуют на рефлекторные точки и улучшают работу внутренних органов. Почти все процедуры имеют свои показания и противопоказания. А чтобы сеансы имели большую эффективность, необходимо заранее проконсультироваться с косметологом для подбора типа процедур и их продолжительности.

Эффективность процедур по уходу за лицом

Регулярные сеансы позволяют:

• Усилить кровообращение и движение лимфы по сосудам, что увеличивает интенсивность обменных процессов и питание тканей;
• Повысить выработку гормонов, отвечающих за упругость и эластичность кожи;
• Укрепить мышечную ткань и улучшить контуры лица;
• Устранить отечность и морщины;
• Снять симптомы депрессии и стресса;
• Избавиться от бессонницы.

Массаж не только разглаживает кожу, но и омолаживает ее, сужает поры, возвращает нормальный цвет. Процедуры позволяют расслабиться, успокоиться, справиться с повседневными стрессами и хронической усталостью.

Показания и противопоказания

Рекомендуется проводить сеансы при:

• Вялой или обвисшей коже;
• Нечетком овале лица;
• Втором подбородке;
• Нездоровом цвете лица;
• Темных кругах под глазами;
• Нарушенном кровообращении
• При возрастных изменениях кожи;
• Отечности.

Противопоказания включают в себя:

• Повышенную температуру тела;
• Хронические заболевания в стадии обострения;
• Нарушения кожного покрова в области проработки;
• Заболевания крови, для которых характерна плохая свертываемость;
• Герпес.

Перед сеансами рекомендуется пройти тест на аллергическую реакцию, поскольку некоторые крема и эфиры способны вызвать раздражение и зуд.

Виды массажных техник

Ручной массаж

Техника классического массажа лица использует только мягкие способы воздействия. Массажист прорабатывает кожу, выполняя скользящие движения. При массировании применяются приемы поглаживания и разминания, растирания и похлопывания. Начинается и заканчивается сеанс всегда с медленных поглаживаний. Техника глубинного массажа отличается тем, что воздействует на кожу и подкожный слой с силой. Иногда процедура сопровождается болевыми ощущениями.

Эффективен глубокий массаж при застоявшихся жировых отложениях, с которыми не справляются мягкие методы.

К техникам для мышц лица также относят:

• Голландский массаж тоффа;
• Скандинавский и массаж для бровей;
• Ледяной;
• Хаким;
• Утренний и японский;
• Эстетический;
• Биоваскулярный;
• Ручной массаж нефритовым роликом.

Какой массаж лучше — зависит от возможностей, показаний, противопоказаний и состояния кожи. Каждый из видов имеет минусы и плюсы, ограничения. Сеанс можно проводить как для всего лица, так и для отдельных областей: массаж глаз или лба. Массаж глаз может быть масляным, классическим и восточным. Масляный применяют для снятия усталости и улучшения зрения, восточный — для улучшения состояния кожи, а классический является частью полной проработки всего лица.

Техника для бровей и лба

Массаж бровей помогает справиться с головной болью, улучшить сон и избавиться от мимических морщин в области глаз. Делать его можно в любое время и несколько раз за день. Начинают процедуру с легких поглаживаний от внутреннего края ко внешнему. Постепенно усиливают воздействие, превращая поглаживания в разминания. Завершают легкими вибрационными похлопываниями указательным и безымянным пальцами.

Массаж лба позволяет избавиться от глубоких горизонтальных морщин. Проводят его следующим образом:

• Пальцы располагают на середине лба и медленно продвигают к вискам;
• Рисуют подушечками пальцем на лбу цифру 8;
• Легкими похлопываниями проходят весь лоб.

Можно также сочетать этот вид проработки с классическими приемами и использованием ароматического масла. Кожу обильно смазывают миндальным или кокосовым маслом и делают круговые движения от центральной линии к вискам.

Утренняя техника

Утренний массаж позволяет быстро убрать отечность и улучшить цвет лица. Выполняют его кончиками пальцев. Похлопывания проводят по массажным линиям, включая переносицу и крылья носа. Такими же движениями проходят по закрытым векам. Второй подбородок прорабатывают от центра по челюстной линии. С легким усилением выполняют массаж лба.

Техника с кубиками льда

Ледяной массаж лучше проводить по утрам. Он тонизирует кожу, устраняет темные круги, улучшает кровообращение. Чтобы получить быстрый эффект, сеанс проводят сразу после горячего компресса. Полотенце погружают в горячую воду на несколько минут, после чего отжимают и кладут на лицо. Затем кожу протирают кубиками льда, сухой салфеткой и наносят питательный крем.

Японская массажная техника

Массаж цоган или зоган был создан японским косметологом Юкуко Танакой. Отличается от других методик более интенсивным воздействием. Основной прием — одновременное массирование всеми пальцами одной области лица. Цоган является одним из самых эффективных методов борьбы с возрастными изменениями кожи.

Метод тоффа

Массаж тоффа получил свое название от имени изобретателя — Джозефа Тоффа. Техника позволяет решить многие проблемы без подкожных уколов и хирургического вмешательства. При проработке учитываются причины ослабления мышечной ткани и изменение ее расположения. Сеанс затрагивает 4 уровня:

• Сосуды;
• Мышцы;
• Нервные окончания;
• Краниальный слой.

Сеансы способствуют улучшенной выработке коллагена и эластина, гиалуроновой кислоты, что положительно сказывается на состоянии кожи и контуре лица.

Биоваскулярная техника

Основной эффект от биоваскулярного массажа для лица — стимуляция лимфы и кровотока, восстановление оттока венозной крови. Метод сочетает в себе лимфодренажное, структурное и биоваскулярное воздействие на всех уровнях. Во время сеанса прорабатываются глубокие морщины, повышается упругость кожи и формируется новый, четкий овал лица. Применение гемо-лимфодренажной техники приводит к устранению отечности, очищению клеток и тканей от токсинов, улучшенному кожному дыханию. Отдельно по этой методике можно проводить массаж лба, прорабатывать область второго подбородка и щеки.

Хаким

Профессиональный массаж лица Хаким основан на достижении гармонии между телом, эмоциями и энергетическим планом. Приемы направлены на моделирование новых контуров лица и активацию энергетических потоков. Во время сеанса применяют масла на травах: оливковое, арганы, зверобоя, лаванды, розмарина, лемонграсса.

Реафирмирующий метод

Массажная техника была изобретена в Испании, а ее основатель — косметолог Энрике Гарсиа. Реафирмирующий массаж замедляет старение кожи, помогает избавиться от морщин вокруг глаз и в носогубной зоне, улучшает цвет и состояние кожи, избавляет от темных кругов и отечности. Реафирмирующий лицевой массаж направлен на активацию регенеративных процессов, что дает сильный омолаживающий эффект. Проводят массажные процедуры только в салонах и по индивидуальной схеме.

Ролл стрейч

Техника построена по методу энзимного пилинга, в ходе которого увеличивается выработка коллагена и эластина, формируется новый контур лица и устраняется дряблость мышечной ткани. Как и реафмирмирующий массаж, ролл стрейч проводится только в салонах. Сеанс проходит в три этапа:

• Разогрев;
• Тонизирующая стадия;
• Скульптурирование лица, шеи и области декольте.

Дополнительным эффектом от ролл стрейч массажа становится уменьшение асимметрии лица, избавление от акне и угревой сыпи, устранение пигментных пятен.

Эстетический метод

Эстетический массаж — мануальное моделирование овала лица за счет глубокого и интенсивного воздействия на подкожные ткани. Это салонная процедура, которую проводят в индивидуальном порядке: сила и глубина проработки зависит от проявления возрастных изменений, типа кожи и восприимчивости пациента. Периодичность сеансов — 1 раз в 3 или 10 дней. Курс массажа состоит из 5-7 процедур, а повторяют его не чаще, чем дважды в год. Во время курса прорабатывается лицо и шея, область декольте и волосяная часть головы. При проведении сеанса используются масла и крема, подходящие под тип кожи пациента.

Эстетический массаж может включать в себя сразу несколько техник: классическую, японскую, лимфодренажную, акупунктурную, а также сочетать итальянский массаж с испанским, восточный, традиционный европейский и масляный. В основе лежат активные техники, позволяющие быстро восстановить мышечный тонус шеи и лица. Массажная проработка насыщает кожу кислородом и улучшает ее дыхание, избавляет от морщин, усиливает трофику тканей, циркуляцию крови и лимфы по сосудам.

Корейский метод

Техника относится к оздоровительным, которая приводит к улучшению лимфодренажа, устранению мышечных блоков и зажимов. Корейский массаж рекомендован при сухой коже, обезвоживании, при наличии мешков и темных кругов под глазами. Сеансы проводятся с использованием большого количества специальных масел и масляных смесей, что позволяет быстро достичь желаемого результата.

Скандинавская техника

Метод направлен на улучшение движения лимфы и крови по сосудам. Скандинавский массаж лица начинают выполнять с легких поглаживаний по направлению лимфотока. Это приводит к восстановлению утраченных очертаний лица, разглаживанию морщин, устранению темных кругов под глазами и отечности. В результате проработки клетки очищаются от токсинов, происходят более быстрые регенерационные процессы и улучшается дыхание кожи. Массаж состоит более, чем из 50 движений, которые создают новые контуры лица и шеи, улучшают мышечный тонус и снимают блоки и зажимы. Продолжительность сеанса массажа — от 45 до 100 минут, а его эффективность сравнима с 10 процедурами классической проработки.

Скандинавский массаж также рекомендуют для улучшения состояния кожи декольте и повышения мышечного тонуса груди после грудного кормления, похудения, заболеваний. Проведение сеанса снимает эмоциональное напряжение, что приводит к расслаблению. После сеанса проходит тревожность, раздражительность, чувство беспричинного страха.

Мимическая техника

Метод направлен на устранение первых возрастных изменений, которые появляется после 30 лет. Морщины на лбу и вокруг глаз, в носогубных складках прорабатываются по направлению движения лимфы. Массаж бровей осуществляется от центральной линии лба к вискам и в обратном направлении. Мимический массаж можно проводить как в салонах, так и дома: продолжительность сеанса от 10 до 20 минут, а лучшее время для проведения — утро и вечер.

Метаболический метод

Рекомендован метаболический массаж тем, у кого комбинированная или жирная кожа. Сеансы направлены на выведение из клеток токсинов и продуктов переработки, общее оздоровление и улучшение движения лимфы, улучшение цвета и структуры лица. Техника удобна тем, что доступна и для домашнего проведения, а первые результаты будут заметны уже через 7-10 процедур.

Аппаратный массаж

Виды массажа лица с использованием аппаратов включают:

• Дарсонваль;
• Баночный;
• Ультразвуковой;
• Вибрационный;
• Лазерный;
• Импульсный;
• Лимфодренажный.

Аппаратные техники используются в пластической хирургии и косметологии, а его применение позволяет сохранить молодость кожи, избавить от пигментации и расширенных пор. Как и эстетический массаж, аппаратный проводится только в салонах красоты и специализированных клиниках. Воздействие на кожу зависит от типа аппарата. Вибромассаж стимулирует нервные окончания и задействует нервную, лимфатическую и кровеносную системы.

Вакуумные аппараты создают вакуум, который разбивает подкожные жировые отложения, выравнивают поверхность кожи, улучшают кровообращений. Ультразвуковые сеансы относят к лечебным процедурам, позволяющим справиться с угревой сыпью, пигментацией, растяжками после похудения.

Миостимуляция — применение слабых электрических токов, которые приводят к частому сокращению мышечных волокон. Это усиливает кровоток, ускоряет вывод из межклеточного пространства лишней жидкости и улучшает состояние кожи.

Дарсонваль

Для сеансов используется одноименный прибор, который генерирует импульсный переменный высокочастотный ток с высоким напряжением. Массаж дарсонваль для лица полезен тем, что ускоряет регенерационные процессы и насыщает ткани кислородом, устраняет отечность и улучшает клеточные обменные процессы. Регулярные сеансы повышают упругость мышечной ткани и снижают болевые ощущения.

Скандинавский массаж в сочетании с прибором дарсонваль позволяет справиться с угревой сыпью, жирной и очень пористой кожей, избавить от глубоких морщин, от прыщей и вялости кожного покрова. Процедуры улучшают работы сальных желез, восстанавливают нормальное кровообращение в тканях и улучшают обмен веществ.

Перед тем как определиться, какой лучше из всех методов, рекомендуется ознакомиться с разновидностями и их описанием, показаниями и противопоказаниями.

Бывают массажи, которые возможно проводить только в условиях специализированного центра: дарсонваль, скандинавский или реафирмирующий массаж. Другие — ледяной, корейский, 3Д, итальянский или классический — возможны и для домашнего проведения. Проводить сеансы можно курсами, состоящими из 10-14 процедур, а можно и каждые 2-3 дня. Зависит от состояния кожи и ожидаемого результата.

Интенсивное воздействие на кожу во время сеанса улучшает движение крови и лимфы по сосудам, обменные процессы и процессы регенерации. Показаны процедуры для упругости кожи, для формирования новых контуров лица и подбородка, улучшения состояния и цвета кожного покрова. Во время сеансов используется крем или масло, позволяющее рукам легко скользить и не причинять боли. После процедур на кожу желательно нанести питательный увлажняющий крем и отдохнуть 15-20 минут для восстановления движения крови, дыхания и обменных процессов.

Косметический массаж лица в домашних условиях: видео

У ухоженной женщины всегда безупречная кожа – сияющая, подтянутая и упругая.

Косметический массаж лица

Этого можно достичь не только благодаря дорогостоящим косметическим процедурам и пластическим операциям, но и с помощью косметического массажа лица.

Подготовка к массажу лица

На подготовительном этапе массажист должен обследовать кожу клиента. Предварительно удалите с лица макияж и определите, к какому типу относится кожа.

После такого анализа, решите какое массажное средство вы будете использовать, на какие участки лица необходимо обратить особое внимание, какую силу давления будете использовать при массаже, нужно ли накладывать увлажняющие средства на кожу вокруг глаз и какую аппаратуру вы будете использовать при выполнении процедуры.

Следующий этап – очистка лица тоником. Очищать тоником необходимо строго по кожным линиям. Себе на ладони необходимо нанести массажное средство. Точечными движениями наносится средство на поверхность кожи. В процессе массажа необходимо смачивать свои руки водой. Это выполняется для того, чтобы лишний раз не растягивать кожу, а массировать ее. Воду лучше всего использовать минеральную.

Техника косметического массажа лица

Начинайте массаж с волосистой части головы граблеобразно расставленными пальцами ото лба к середине головы, пока вы не нанесли средство на кожу лица. Это необходимо проделать несколько раз.

Легкими поглаживающими движениями нанесите средство для массажа по массажным линиям. Наносить средство для массажа надо всей поверхностью ладони. Движения от центра лба в стороны, от корня носа вниз к козелку уха, от подбородка к мочке уха, по боковой поверхности шеи вниз. Старайтесь, чтобы площадь была максимально обхвачена всей поверхностью ладони. Такие седативные поглаживания успокаивают нервную систему и отшелушивают ороговевшие клетки эпидермиса.

Делая легкие поглаживания, следите за тем, чтобы кожа не сдвигалась. Надо просто скользить по ней.

Сосудистые поглаживания

Следующий этап – глубокие сосудистые поглаживания. Каждую зону такими поглаживаниями обрабатывают не менее трех раз. Делаются они непрерывным движением и начинаются со лба. Ребра указательных пальцев обеих рук положите на середину лба, плотно прижимайте ткань к кости и выполняйте движения обеих рук к области висков. Необходимо сформировать волну. Начинают прием, ребрами пальцев, постепенно укладывая все пальцы по мере движения кисти к вискам. Вы должны почувствовать воздействие приема на глубоком уровне.

Лицевые вены проходят вдоль носогубных складок и идут к углам нижней челюсти. Для того, чтобы воздействовать на них, поставьте ребра указательных пальцев к корню носа, аккуратно спуститесь чуть вниз, плотно прижимая пальцы ведите их вниз по траектории лицевой вены к углам нижней челюсти.

Для того чтобы обработать зону подбородка, поставьте ребра указательных пальцев обеих рук на середину подбородка и глубоко воздействуя на ткани, делайте плавные движения к углу нижней челюсти.

Обрабатывая шею, поставьте руки на заднюю поверхность шеи на основании черепа, прижмите к коже пальцы и плавно двигайтесь вниз к надплечьям.

Косметический массаж лица

Лимфатические поглаживания

Стимуляция лимфоузлов происходит очень мягко прессующими движениями. Если лимфатические узлы воспалены или воздействие на них вызывает болезненные ощущения, стимуляция должна быть минимальной.

Прежде чем начинать работу с лимфатическими сосудами, обязательно надо стимулировать лимфатические узлы: надключичные, подключичные, заднечелюстные, околоушные. Движение мягкое, идущее вглубь ткани.

После начинайте делать лимфатические поглаживания. Начинают с поверхности шеи. Пальцы рук поставьте под нижнюю челюсть и по боковым поверхностям медленно проделайте движения к надключичным и подключичным лимфатическим узлам. Сила давления должна быть средней между глубокими сосудистыми поглаживаниями и поверхностными. Это движение повторите несколько раз.

Зоны, которые относятся к лимфатическим узлам:

• Первая – подчелюстная зона, находится под подбородком. На этой зоне удобно работать подушечками больших пальцев. Поставьте их на середину зоны и медленными движениями направляйте их к углам нижней челюсти.
• Вторая зона – нижняя губа. Поставьте подушечки пальцев под нижней губой и ведите к углам нижней челюсти. Старайтесь при этом не растягивать кожу. Если потребуется, добавьте средство для массажа для лучшего скольжения.
• Третья зона – верхняя губа. Точно так же поставьте подушечки пальцев над верхней губой и плавно двигайтесь к углу нижней челюсти.
• Четвертая зона – корень носа. Движения выполняется по тем же линиям, как и при сосудистом воздействии на лицевой вене, только воздействие должно быть более поверхностным.
• Пятая зона – околоушные узлы. Поставьте ребра указательных пальцев на боковые поверхности носа и выполняйте движения по щекам в стороны к околоушным узлам.
• Шестая зона — нижнее веко. Подушечки указательных пальцев поставьте к уголку глаза и по орбите глаза выполните движение к козелку уха.
• Седьмая зона — верхнее веко. Поставьте подушечки пальцев к уголкам глаз и выполните движение под бровью к козелку уха.
• Восьмая зона – лоб. Все пальцы поставьте на середину лба и выполните движение в стороны к околоушным лимфатическим узлам.

Чем медленнее и дольше вы выполняете лимфатические поглаживания, тем лучше вы снимаете отечность лица. Всегда помните о стимуляции лимфатических узлов. Так как они очень чувствительны к нагрузкам, их необходимо подготовить. Выполняя только такие поглаживания 10-15 минут, вы можете снизить венозную нагрузку и уменьшить отек.

Если отечность лица выраженная, каждую зону, вы можете разделить на несколько участков и работать с каждым по отдельности. То есть, обрабатывать надо сначала нижнюю часть зоны (ближнюю к лимфатическому узлу), затем пальцы устанавливаете чуть выше и ведете к лимфатическим узлам, затем еще выше устанавливаете и проводите движения к узлам и т.д.

При выраженной отечности глаз, лимфатические поглаживания делайте попеременно на зоне нижнего и верхнего века, также разделив эти зоны на несколько отрезков. Начинайте также с отрезка, который находится ближе к лимфатическому узлу. Этим вы поможете дренировать сосуды и уменьшите отечность век.

Если у вас неэластичная подвижная кожа век и уже есть морщины, кончиком пальца одной руки придерживай кожу на внутреннем уголке глаза во время выполнения лимфатических поглаживаний.

Косметический массаж лица

Разминания

Единственная зона, в которой не проводятся приемы разминания – зона щитовидной железы, которая находится на передней поверхности шеи. Боковая поверхность шеи при разминании ограничивается грудино-ключично-сосцевидной мышцей.

При воздействии на область шеи можно выбрать один прием. Это может быть либо перетирание между большим и четырьмя пальцами, либо растяжение мышцы граблевидно расставленными пальцами, либо воздействие на мышцу указательным и большим пальцем. При спазмированных мышцах шеи можно работать фалангами пальцев. Признак того, что вы хорошо поработали с мышцами – это покраснение кожи. Это говорит о том, что вы улучшили работу сосудистой системы.

Приемы разминания усиливают обмен веществ. Поэтому после того как вы сделали какой-либо блок разминаний на определенной зоне, выполните лимфатические поглаживания несколько раз к ближайшим узлам.

На передней поверхности шеи мышца очень поверхностна и плотно вплетена в кожу. Когда эта мышца начинает терять свою форму, на шее появляются продольные провисания. Поэтому воздействия на передней поверхности должны очень легкими двумя пальцами. Морщины на шее прорабатывайте поверхностно, но более длительно.

После того как вы размяли шею, переходите к зоне нижней челюсти («второго подбородка»). Установите пальцы под подбородком и выполняйте глубокие разминания. Вы должны хорошо захватить мышцу пальцами и размять ее.

Последовательность приема такая: сжали – растянули –перетерли.

При работе в зоне нижней челюсти есть важный момент: захватив мышцу пальцами, обратите внимание, чтобы складка была поперек кости нижней челюсти. Мышцу захватите двумя пальцами, сожмите ее, затем растяните пальцами и перетрите между пальцев. Таким образом, проработайте все массажные линии.

Если вы только учитесь делать массаж, у вас этот прием может получиться прерывистым. Не переживайте. Со временем вы научитесь перемещать пальцы плавно в движении. При спазмированных мышцах, движения выполняйте очень медленно и очень широко. При сниженном тонусе, движения пальцами должны быть быстрыми и энергичными.

Массаж круговой мышцы рта

Со временем эта мышца теряет тонус и сжимается к центру. Губы также теряют свою форму, они как бы закатываются вовнутрь. Чтобы предотвратить старение этой мышцы, выполните следующий прием. Захватите мышцу между большим и указательным пальцем (большой палец установите под нижней губой в районе нижней челюсти, указательный – возле крыла носа) и сожмите ее. Этим движением вы должны вывернуть губы изнутри наружу и растянуть в стороны.

Разминание области глазниц

Со временем у нас снижается тонус лобных мышц. Из-за этого верхнее веко и бровь опускаются. Чтобы тонизировать лобную мышцу, следует выполнить следующий прием. Поставить граблеобразно расставленные пальцы над бровью и медленным движением подниматься вверх и в стороны. Воздействовать надо глубоко на мышцу.

Можно захватить зону виска, на которой очень часто бывает отечность. Выполняя этот прием, старайтесь избегать подвижности кожи. Если кожа имеет плохой тургор и подвижна, оградите зону воздействия двумя пальцами одной руки, (как бы придерживая кожу), а другой рукой выполняйте прием.

Обработка морщин

Если на коже имеются морщины, то лучше их прорабатывать пощипывающими движениями. Большой палец делает валик и идет вперед, а указательный этот валик подщипывает. Это движение может быть немного болезненным. Если гиперемии по морщине не будет, это значит, что вы неправильно выполнили проработку участка. После воздействия, должно улучшиться кровообращение.

Для тонизации кожи выполняют поверхностное ритмичное поколачивание подушечками пальцев. Этот прием еще называется пальцевой душ.

Окончание процедуры

Используя чистую воду, ватными тампонами необходимо вытереть остатки массажного средства по кожным линиям. При необходимости процедуру очищения необходимо сделать повторно. Смочить ватные диски тоником и протираем лицо тоником.

Косметический массаж лица

Массаж лица в домашних условиях

Вы можете освоить простые приемы поглаживания и выполнять их в домашних условиях. Но обязательно перед тем, как осваивать более сложные приемы, несколько раз доверьтесь опытному массажисту. Вы должны прочувствовать на себе силу надавливаний. Неправильно выполненный массаж может привести к отвисанию кожи, асимметрии лица, углублению морщин.

Только специалист подскажет вам оптимальную и эффективную тактику массажа с учетом ваших анатомических особенностей и типа кожи. Не выполняйте самостоятельно массаж, если у вас на лице имеются гнойнички, герпес, раны, невриты.

Как часто делать массаж лица?

Чтобы обеспечить длительный эффект от косметического массажа, надо проводить сеансы два раза в неделю или через день в течение 15 минут курсом от 10 до 20 сеансов. Такие курсы можно проводить несколько раз в год, с перерывами в 2-3 месяца. Легкий тонизирующий массаж можно проводить ежедневно во время нанесения косметического средства. Самый эффективный способ поддержания кожи в тонусе – «пальцевой душ» по массажным линиям.

Эффект от косметического массажа лица

1. Косметический массаж улучшает кровоснабжение тканей, успокаивающе действует на нервную систему. Целью массажа является поддержание упругости и эластичности кожи, мышц, профилактика появления морщин, — замедление процессов старения.
2. Эффект от массажа вы увидите уже после первой процедуры. Ваша кожа приобретет здоровый румянец, свежий вид. Если у вас есть морщинки, то благодаря лучшему кровоснабжению, они постепенно будут разглаживаться.
3. Косметический массаж лица по своему действию схож с лифтингом. У вас будет подтянутый овал лица, кожа станет ровной. Правильный массаж позволит предупредить угревые высыпания, сузит расширенные поры.
4. Благодаря массажу, вы можете не только остановить биологическое старение, но и получить положительные эмоции. А это, естественно, благотворно скажется на внешнем виде.

Косметический массаж лица видео

Виды массажа лица в салоне и домашних условиях

Для повышения тонуса кожи, уменьшения количества морщин, устранения отечностей, пигментированных пятен можно использовать разные виды массажа лица, обладающие хорошей эффективностью. При воздействии на поверхность раздражаются нервные окончания, дающие сигнал в клетки мозга. Это провоцирует изменения в тканях, контура овала, нормализирует работу сальных желез.

Виды массажа лица и их эффективность

Сегодня в косметологии насчитывается более двадцати видов массажных методик для лица. Одни предназначены для устранения косметических дефектов, другие используют для воздействия на точки, отвечающие за работу внутренних органов.

Любая методика имеет как показания к применению, так и тонкости, когда процедуры не стоит проводить. Для эффективности сеансов желательно вначале проконсультироваться с врачом-косметологом. Он подберет массаж, укажет длительность времени.

Благодаря регулярным сеансам, можно получить много улучшений.

• Усиливается кровоток;
• По сосудам ускоряется движение лимфы;
• Активизируются обмены веществ, лучше питается ткань;
• Повышается гормональная выработка, которая отвечает за нормальное состояние кожи;
• Мышечная ткань укрепляется, подтягивается овал лица;
• Исчезают отеки и морщины;
• Улучшается ночной сон.

Когда не делают массаж

Прежде чем приступать к проведению косметической или лечебной процедуры, следует выяснить, нет ли противопоказаний. Массаж врач может не назначить в следующих случаях:

• На лице видны аллергические высыпания или пятна инфекционного характера;
• Имеются ссадины, ранки и прочие повреждения поверхности;
• Воспаленный дерматит;
• Болезнь вирусной этиологии, к примеру, герпес;
• Индивидуальная непереносимость массажных воздействий;
• Повышенное/пониженное внутричерепное давление;
• Капиллярная сетка, хрупкость сосудов, прочие проявления купероза;
• На лице расположены родинки большого размера;
• Накануне был проведен глубокий или средний пилинг лица;
• ЛОР заболевания;
• Злокачественные опухоли;
• Болезни крови;
• Хронические патологии находятся в обостренной стадии.

Подготовка кожи к массажу

Перед процедурой поверхность нужно подготовить. Обычно кожу смазывают массажными маслами, что рукам было легче двигаться, и не возникало болевых ощущений. Исключением их правил может стать пластическая массажная процедура. Здесь на поверхность оказывается глубокое и интенсивное воздействие.

Лучший выбор — это эфирные масла, которые чаще всего используются в подобных косметологических процедурах. Если под рукой их не оказалось, допускается применение растительных масел натурального происхождения:

• Сухую кожу нужно обработать увлажняющим или питательным средством;
• Для жирного типа желательно использовать крем-антисептик с подсушивающим эффектом;
• Позволяется применять эмульсионные смеси;
• Перед процедурой удаляют макияж, кожу чистят мелким скрабом или гелевыми средствами.

Салонные виды массажа

Все народности часто применяли для лечения подобные методики, поэтому имеется много вариантов воздействий на кожу с разительными отличиями. Например, это омолаживающий, японский или китайский массаж.

На сегодня к древнейшим традициям добавлено много новых косметологических достижений. Массажные процедуры можно пройти в медицинском заведении или в домашних условиях. В салоне или клинике методики выполняются исключительно медицинским персоналом или косметологом.

Классический вариант

Для получения положительного эффекта от процедуры, следует неукоснительно придерживаться прописных истин и рекомендаций. В классическом варианте предполагается аккуратное воздействие при нажатиях на кожу. Движения выполняются легко и без напряжений, чтобы не возникало болевых ощущений.

Часто используемые массажные приемы:

• Бережно растирать кожу или поглаживать;
• Слегка постукивать по поверхности;
• Вибрировать.

Крайне редко применяется усиленное или упрощенное разминание рефлекторных точек.

Показания к массажу — это дряблость, увядание, возрастные изменения, морщины, отечность или ослабление мышечного тонуса. Обычно в одном лечебном курсе 10-15 сеансов. Их рекомендуется за год проходить дважды, особенно женскому полу после 40 лет.

Мастер на поверхность воздействует подушечками пальцем, при этом выполняет незначительные надавливания. Ладонями скользит строго по поверхности, легко к ней прикасаясь. Движения плавные, передвижение по массажным линиям. Лимфатические узлы желательно обходить.

Буккальный вариант

В свое время француженка Ж. Сьокко изобрела оригинальную методику — буккальный массаж. Это своеобразная разновидность пластического варианта. Действия выполняются через рот, поэтому по-другому эту методику назвали сублингвальной.

Эффективная процедура является таким себе фитнесом для разминки лицевой мышечной ткани. На них оказывается усиленное возде

польза или вред, как делать в домашних условиях, видео, отзывы

Польза и вред массажа лица — актуальный вопрос для многих женщин старше 35 лет. В этом возрасте процедура становится практически необходимой, очень важно разобраться в ее свойствах и правилах проведения.

Для чего нужен массаж лица

С возрастом состояние кожи лица начинает ухудшаться. Появляются отеки и морщины, кожа теряет здоровое сияние и становится тусклой, возникают крупные складки, деформируются очертания лица.

Массаж лица — полезная процедура, свойства которой способны помочь во всех перечисленных проблемах. Конечно, массаж не отменяет естественного процесса старения. Однако он значительно замедляет возрастные изменения и позволяет сделать их менее яркими и резкими.

Процедура:

• улучшает лимфоток и циркуляцию крови;
• способствует полноценному питанию тканей;
• насыщает кожу кислородом и оказывает подтягивающий эффект;
• разглаживает морщины и складки;
• повышает упругость и эластичность кожи.

Важно! Массаж лица обладает четкими показаниями, молодым женщинам он чаще всего просто не нужен. Обратить внимание на эту процедуру рекомендуется лишь по достижении 35 лет.

Виды массажа лица

Массажных техник существует очень много, они различаются между собой по продолжительности, свойствам, конкретным приемам проведения процедуры и конечным целям. Можно выделить несколько основных видов.

1. Классический. Полезная процедура направлена на общее улучшение обменных процессов в тканях и на расслабление мышц. Во время классического массажа чередуют поглаживания, разминания, растирания и вибрации, к лицу прикасаются мягко.
2. Японский лимфодренажный массаж. Называется также точечным, поскольку при его проведении массажист задействует определенные биологически активные точки. Проводится процедура в основном кончиками пальцев, без растирающих движений, польза лимфодренажного массажа лица состоит в том, что его свойства помогают убрать отеки и улучшают движение лимфы.
3. Пластический, или скульптурный. Главное отличие от других видов заключается в интенсивности воздействия — полезная процедура проводится довольно сильными движениями. Цель процедуры — не только разгладить мелкие морщины, но и убрать крупные складки, а также сформировать нужные контуры.
4. Щипковый, или лечебный. Свойства массажа предназначены для оздоровления кожи лица и для борьбы с угревой сыпью, прыщами и рубцами после акне. Как понятно из названия, состоит процедура из пощипывающих движений.
5. Вакуумный. Обычно проводится в салонных условиях, поскольку предполагает использование специальных приспособлений, например, массажных банок. Польза вакуумного массажа для лица заключается в том, что он позволяет избавиться от отечности и вернуть лицу здоровый цвет.

Внимание! Перед тем как приступить к процедуре, необходимо четко определить собственные цели. Разные виды массажа оказывают неодинаковый эффект. Неправильно выбранный вид процедуры может принести вред.

Польза массажа лица

Лечебный или косметический массаж влияет на состояние лица очень положительно, особенно когда уже проявились возрастные проблемы. Полезная процедура:

• улучшает обменные процессы и снимает избыточный тонус лицевых мышц;
• устраняет морщины, отеки, глубокие складки и обвислости;
• помогает подтянуть овал лица и убрать дряблость;
• возвращает нормальное кровообращение и лимфоток, а вместе с ними — здоровый цвет и текстуру кожи;
• помогает избавиться от угревой сыпи, прыщей и пигментных пятен;
• оказывает антистрессовое успокаивающее действие.

Польза классического массажа лица состоит не только в косметическом эффекте. Он улучшает общее самочувствие, помогает избавиться от мигреней и оказывает благотворное воздействие даже на мозговую деятельность.

Чем полезен массаж лица после 40 лет

Если по достижении 35 лет женщинам рекомендуется задуматься о массажных процедурах, то в дальнейшем массаж становится просто необходим. Он помогает максимально отсрочить старение кожи. Польза массажа для лица после 40 лет выражается в том, что процедура стимулирует выработку коллагена и усиливает кровообращение, помогает клеткам кожи получать все необходимые полезные вещества. Кожа остается упругой, при регулярном массаже женщины намного позже сталкиваются с обвисанием щек или появлением второго подбородка.

Эффективность массажа лица после 50 лет

По достижении 50 лет женщины сталкиваются с тем, что кожа неизбежно начинает увядать. Остановить этот процесс полностью невозможно, но зато можно сгладить его проявления — в этом помогает полезный массаж. Он разгоняет ток крови и способствует дренажу лимфы, запускает обновление клеток, тонизирует мышцы лица и борется с морщинами.

После 50 лет особенную пользу принесут свойства точечного лимфодренажного массажа. Эта японская практика дает самый глубокий и мощный эффект.

Как подготовить лицо к массажу

При выполнении косметической процедуры в домашних условиях к ней необходимо подготовиться, иначе свойства могут принести вред, а не пользу.

1. Лицо нужно качественно очистить. Не просто смыть косметику, но и обработать кожу лосьонами и тониками, чтобы снять с нее всю грязь и лишний жир.
2. Кожу рекомендуется немного распарить — четверть часа посидеть, наклонившись над емкостью с горячей водой, от которой поднимается пар.
3. На умытое и распаренное лицо можно нанести щадящий скраб, чтобы удалить остатки загрязнений и ороговевшие частички кожи.
4. Лицо после удаления скраба не рекомендуется вытирать, чтобы не нанести коже вред. Его нужно аккуратно промокнуть мягким полотенцем.

Затем можно приступать непосредственно к проведению процедуры. Руки также следует тщательно помыть и обработать маслом или полезным кремом для хорошего скольжения.

Правила проведения массажа лица

При выполнении домашней процедуры нужно придерживаться нескольких рекомендаций, тогда польза самомассажа лица будет безусловной, а вреда не случится.

1. Поскольку кожа на лице очень чувствительная, даже при интенсивном массаже движения должны быть легкими и мягкими. Процедура не должна приносить неприятные и болевые ощущения — от этого однозначно будет вред.
2. Движения должны быть не хаотичными, а направленными строго по линиям движения лимфы, причем двигаться руки всегда должны от середины лица к вискам и мочкам ушей.
3. Самостоятельная процедура должна осуществляться перед зеркалом — это даст возможность контролировать собственные движения и вовремя замечать все ошибки.

Лучше всего процедуру проводить вечером, незадолго до сна, когда уже не нужно куда-либо торопиться и можно полностью сосредоточиться на уходе за собой.

Приемы проведения массажа лица

Большинство популярных техник состоят из чередования одних и тех же приемов.

1. Поглаживание. Движения выполняются подушечками пальцев с очень мягким нажимом, руки движутся от центра лица к скулам и вискам, фактически данный этап подготавливает лицо к более интенсивному воздействию.
2. Растирание. Этап проводится также подушечками пальцев, но движения становятся энергичнее и сильнее, после растирания кожа должна порозоветь, а кровообращение заметно ускориться.
3. Вибрация. Необходимо установить всю ладонь или кончики пальцев на конкретный участок лица и выполнить колебательные движения из стороны в сторону.
4. Разминание. Небольшую складку кожи нужно захватить пальцами и слегка сжать, а потом отпустить и повторить на другом участке кожи. Сжимать кожу слишком сильно нельзя — движение должно быть аккуратным и мягким, не приносящим боль и дискомфорт, иначе получится только вред.

Любой массаж задействует один из вышеперечисленных приемов или использует их поочередно.

Техника проведения массажа лица в домашних условиях

Как правило, для домашнего выполнения рекомендуют классический массаж, он наиболее прост, а его свойства приносят хороший эффект. Описание массажа лица выглядит простым, процедура сочетает в себе все основные массажные приемы.

Перед выполнением полезной процедуры необходимо осуществить подготовку — умыться и распарить лицо, вымыть и смазать выбранным массажным средством руки. После этого нужно последовательно проработать главные проблемные зоны. Время, отведенное на каждую из них, определяется индивидуально, но в целом массаж должен занять около четверти часа.

Устранение носогубных складок

Указательные пальцы обеих рук нужно поставить на крылья носа, а потом плавным движением с легким нажатием провести ими линию к уголкам рта по контуру носогубной складки. Движение повторяют несколько раз.

Разглаживание гусиных лапок

Пальцами рук упираются в виски, а потом совершают ряд легких постукиваний подушечками безымянных пальцев по линиям нижних и верхних век.

Подтяжка овала лица

Развернутые ладони прикладывают к передней стороне шеи и медленно передвигают руки по направлению ко лбу. Кожа при движении ладоней должна немного оттягиваться вверх. В этом движении состоит главная польза скульптурного массажа лица, поскольку устраняется второй подбородок.

Разглаживание морщин на лбу

Указательные пальцы ставят чуть выше переносицы, в середине лба, а потом перемещают их по линии бровей к вискам, при этом совершая легкие круговые движения.

Поднятие уголков губ

Указательные пальцы ставят на уголки рта и круговыми движениями медленно проводят пальцами вверх по контуру носогубных складок.

Глубокий массаж

Чтобы глубоко проработать лицо и значительно усилить кровообращение, необходимо выполнить пощипывающий массаж по линиям движения лимфы. В процессе приводятся в тонус мышцы лица, при регулярном проведении процедуры моделируются красивые очертания.

Завершающий этап массажа лица

После выполнения всех основных движений необходимо легкими постукивающими движениями пройтись по всей лицевой поверхности. После этого остатки массажного средства снимают при помощи влажных салфеток и наносят на кожу питательную маску. Через четверть часа ее смывают, бережно промокают лицо полотенцем.

Совет! По окончании полезного массажа на кожу нужно нанести легкий крем с увлажняющими свойствами. А вот косметикой пользоваться не рекомендуется — сразу после массажа она принесет вред.

Какие средства использовать для массажа лица

Польза ручного массажа лица станет еще больше, если провести процедуру с использованием масел или массажных кремов. Они не только гарантируют хорошее скольжение пальцев, но и дополнительно питают лицо.

Какое средство выбрать, зависит от типа кожи и основных проблем. Например:

• масла и крема на оливковой основе или с добавлением персиковых и абрикосовых экстрактов хорошо подходят для сухой кожи, склонной к образованию морщин;
• для жирной кожи можно применять средства с экстрактами кунжута или цитрусовых плодов — они регулируют выработку подкожного сала;
• омолаживающим действием обладают виноградные и миндальные масла, масло жожоба и крема на их основе;
• от отеков хорошо помогают корица и имбирь, масла гвоздики и можжевельника.

Полезное средство для проведения процедуры можно купить в косметическом магазине или приготовить дома самостоятельно. В обоих случаях нужно учитывать особенности собственной кожи и характерные свойства тех или иных масел и кремов, чтобы не нанести себе вреда неправильным выбором.

Как часто нужно делать массаж лица

Чтобы полезные свойства массажа принесли заметный и стабильный результат, делать его необходимо курсами по 10-15 сеансов около месяца, не реже, чем дважды в год. Поскольку кожа на лице очень чувствительная, проводить сеансы следует не ежедневно, а с промежутками в 2-3 дня.

Ошибки при проведении массажа лица в домашних условиях

Перед первым выполнением полезной процедуры стоит ознакомиться не только с ее правилами, но и с распространенными ошибками.

1. Слишком интенсивное растирание кожи. Хороший массаж определяется не силой воздействия, а продолжительностью и правильным направлением воздействия.
2. Хаотичные движения. На лице существуют массажные линии, или линии лимфотока — разглаживать и разминать кожу нужно именно по ним, а не произвольно во все стороны.
3. Нерегулярное проведение. Свойства процедуры проявляются только при ответственном подходе — 23 сеанса не дадут немедленного результата.

Важно! Одна из серьезнейших ошибок — проведение массажа при раздражениях кожи, воспалениях, дерматологических высыпаниях. Полезная процедура показана только для здоровой и неповрежденной кожи.

Массаж лица в салоне

Польза массажа лица в косметическом салоне состоит в том, что услуга определенно будет качественной. К тому же это возможность понаблюдать за работой специалиста, чтобы уяснить важные нюансы. Среди преимуществ салонной процедуры можно также отметить:

• строгое следование специалиста всем массажным правилам;
• использование массажистом профессиональных масел и кремов;
• возможность пройти процедуру с предварительным применением бережного пилинга, воспользоваться услугами мезотерапии или аппаратного термолифтинга, испытать на себе пользу баночного массажа лица.

Салон нужно выбирать очень тщательно, уделяя большое внимание его репутации и отзывам клиентов.

Результаты массажа лица: фото до и после

На фотографиях, позволяющих сравнить состояние лица до массажа и после нескольких процедур, отчетливо заметна разница. Фото демонстрируют, что полезные свойства процедуры убирают мелкие морщины и значительно разглаживают крупные складки, делают лицо моложе и улучшают его форму.

Вред массажа лица

Иногда свойства массажа могут нанести сильный вред. Например, некоторые женщины отмечают появление гематом и сосудистой сетки на коже. Это говорит о том, что сосуды расположены слишком близко к поверхности — интенсивный массаж здесь в принципе противопоказан.

Вред от слишком частого массажа может выразиться в том, что его полезные свойства принесут обратный эффект, кожа обвиснет, станет дряблой, появится еще больше морщин. Это произойдет из-за чрезмерного растяжения эпидермиса и лицевых мышц, именно поэтому между сеансами массажа нужно делать перерывы.

Противопоказания к проведению массажа лица

В большинстве случаев процедура приносит только пользу, а не вред. Но есть и несколько противопоказаний. К ним можно отнести:

• повреждения кожи — открытые ранки, ссадины и ожоги;
• кожные воспаления — прыщи и гнойники;
• обильные крупные родинки и бородавки;
• инфекционные и аллергические высыпания;
• хрупкие сосуды, расположенные слишком близко к поверхности кожи;
• выраженные проблемы с артериальным давлением;
• защемление лицевого нерва;
• новообразования в организме;
• усиленное оволосение лицевой части.

Кроме того, проводить процедуру нельзя при чрезмерном загаре, после химического пилинга лица и микрошлифования кожи. Не рекомендуется выполнять массаж при повышенной температуре, в этом случае от его свойств будет только вред.

Можно ли делать массаж лица беременным женщинам

Интенсивная процедура может оказать негативное влияние на состояние будущей матери. Например, вред может выразиться в чрезмерном ускорении кровообращения и повышении давления. Зато будет польза от косметологического массажа лица — он расслабит мышцы и улучшит тонус кожи, снимет головную боль и отеки.

Заключение

Польза и вред массажа лица зависят от того, насколько грамотно он проводится. Если не допускать грубых ошибок, то процедура поможет значительно улучшить состояние стареющей кожи.

Отзывы

Данилова Екатерина Владимировна, 53 года, г. Архангельск

Попеременно делаю массаж лица в салоне красоты и дома вот уже 8 лет. Благодаря массажу мне по-прежнему нравится собственное отражение в зеркале, я выгляжу гораздо моложе своего возраста. Процедура помогает не допускать появления глубоких морщин на лбу. И самочувствие после нее заметно улучшается, голова становится яснее, повышается бодрость.

Петрова Анна Сергеевна, 45 лет, г. Москва

Вот уже 2 года регулярно делаю массаж лица в домашних условиях и могу подтвердить, что процедура позволяет отсрочить старение. По внешнему виду никто не дает мне больше 38лет. Конечно, у меня есть морщины, но их очень немного. Процедура полностью устранила проблему начавшихся отеков, помогла разгладить наметившиеся носогубные складки.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет