таблица продуктов ВОЗ, когда и что давать, количество, первый прикорм, схема до 3, с 4-6, 7-10 месяцев, до года
Для грудничка прикорм по месяцам является переходным звеном от грудного или искусственного вскармливания к полноценному питанию. От этого зависит будущее здоровье малыша.
Содержание статьи:
В каком возрасте начинают вводить прикорм
Прикорм для детей питающихся молоком матери рекомендуется с 6 месяцев. К этому времени активный рост организма требует больше питательных веществ, чем может дать грудное вскармливание.
Для малышей питающихся искусственными смесями прикорм можно начинать с 4-5 месяцев. Их организм раньше, чем у питающихся молоком младенцев, готов принимать более грубую пищу.
Почему нельзя вводить прикорм раньше?
- У ребенка младше 4 месяцев пищеварительная система еще не сформировалась настолько, чтобы принимать грубую пищу. Яйца или мясо могут нанести вред почкам.
- У младенцев недостаточно развиты мышцы горла и поэтому пища часто выходит обратно из-за рвотных позывов.
- Ребенок еще не умеет говорить или отворачиваться после насыщения. В результате происходит переедание, что влечет за собой либо рвотный рефлекс, либо дискомфорт в желудке.
- Прикорм в раннем возрасте в будущем может привести к ожирению или аллергии на пищу.
Как определить готовность ребенка к прикорму
- Малыш часто просит бутылочку или мамину грудь, так как он не насыщается.
- С момента рождения вес ребенка увеличился в 2 и более раза.
- Ребенок заглядывает в тарелки родителей, с интересом смотрит как они едят, тянет в рот различные вещи.
- Язык малыша не выталкивает рефлекторно предложенную пищу.
- Малыш способен уверенно сидеть на стульчике при поддержке родителей, держать голову. В таком случае он сможет отвернуться или отодвинуться когда наестся.
Первый прикорм, его варианты
В качестве первого прикорма используют каши или овощное пюре. Также учитывается состояние здоровья и вес малыша. Если вес быстро прибавляется или часто случаются запоры, то предпочтительны овощи. Для медленно набирающего вес малыша лучше подойдут каши.
Прикорм по месяцам при грудном вскармливании (или искусственном) следует начинать с ½ чайной ложки, в течение недели доводя прием до суточной нормы. Всю неделю малыш должен есть только один вид прикорма.
Через две недели можно начинать давать другой вид продуктов для прикорма. Ребенок может отказываться от предложенной пищи. Нужно продолжать ее предлагать. Если малыш откажется более 10 раз подряд, то следует попробовать другое пюре или кашу.
Прикорм в 3 месяца. Таблица
Существует несколько факторов для прикорма в раннем возрасте.
- Малыш родился недоношенный.
- Аллергия на сухое молоко, а также смеси
- Критический недобор веса.
- Нехватка ферментов, витаминов, микроэлементов, белков и жиров.
- Сильное газообразование и проблемы со стулом.
Итак, варианты прикорма в 3 месяца.
| Продукт | 3 месяца |
| Грудное молоко или детская смесь | 750-850 мл |
| Фруктовый сок | 5-25 мл |
| Фруктовое пюре | 5-25 г |
Прикорм в 4-6 месяцев. Таблица
Прикорм в 4-6 месяцев лучше начинать с овощного пюре. Например, из моркови, тыквы, кабачка и капусты. Изначально прикорм начинается с капусты или кабачка, так как они являются более нежной пищей для организма, чем морковь или тыква. Через две недели можно давать другие вышеперечисленные виды пюре. Давать пюре из картофеля можно только детям, не страдающим запорами.
Исключение составляют малыши с существенным недобором веса. Им рекомендуется начинать есть каши.
| Продукт | 4-6 месяцев |
| Молоко или детская смесь | 650-800 мл |
| Фруктовый сок | 5-25 мл |
| Фруктовое пюре | 5-25 г |
| Овощное пюре | 15-160 г |
| Молочные каши | 60-160 г |
Прикорм в 7-9 месяцев. Таблица
В 7-9 месяцев ребенок готов к твердой пище. Количество грудного и искусственного вскармливания уменьшается. В качестве прикорма можно давать мясное пюре, яичный желток, масла (сливочное и растительное), творог, кефир и другие кисломолочные напитки.
Мясное пюре разрешено давать когда ребенок хорошо ест овощные пюре и каши. Во время недомогания, сильной жары летом или перед вакцинацией от приема мясной пищи следует воздержаться. Пюре должно состоять из одного мясного компонента. Рекомендуется есть индейку, кролика, постную говядину и курицу. Избегать употребление свинины, утятины и баранины.
| Продукт | 7-8 месяцев | 9 месяцев |
| Молоко или детская смесь | 350 мл | 200 мл |
| Сок фруктовый | 65 мл | 75 мл |
| Пюре из фруктов | 65 мл | 75 мл |
| Пюре мясное | 15-20 г | 35-45 г |
| Желток яичный | 0.25 шт. | 0.50 шт. |
| Овощное пюре | 150г | 170 г |
| Кисломолочные продукты | 180 мл | 380 мл |
| Творог | 45 г | 50 г |
| Каша | 140 г | 170 г |
| Хлеб пшеничный | — | 5 г |
| Масло сливочное | 4 г | 5 г |
| Масло растительное | 3 мл | 5 мл |
Прикорм в 10-12 месяцев. Таблица
В возрасте 10-12 месяцев ребенок продолжает есть ту же пищу, что представлена в предыдущей таблице, с поправкой на количество. Рыбу употреблять не рекомендуется раньше года ввиду высокого уровня аллергии у малышей на морепродукты. Потребление материнского молока или смесей сводится к минимуму.
| Продукт | 10-12 месяцев |
| Молоко или детская смесь | 280 мл |
| Пюре из фруктов | 95 мл |
| Сок фруктовый | 95 мл |
| Желток яичный | 0.50 |
| Творог | 45 г |
| Каша | 190 г |
| Пюре из овощей | 190 г |
| Пюре мясное | 70 г |
| Кисломолочные продукты | 450 мл |
| Пшеничный хлеб | 8 г |
| Масло растительное | 5 мл |
| Масло сливочное | 4 г |
Что нельзя давать детям до года
- Кондитерские изделия. Выпечка, торты и другие лакомства могут привести к аллергии и расстройству желудка. Опасность представляют рапсовые и пальмовые масла, содержащиеся в продукции, а также красители и искусственные добавки. Какао опасно перевозбуждением нервной системы, так как оно бодрит организм.
- Соленья и добавление соли в пищу. Пока ребенок не попробует соленой пищи он будет с аппетитом есть еду без ее добавления. К тому же соль значительно задерживает воду в организме, что в итоге вредит сосудам и почкам. Поэтому соленья и крекеры и саму соль ребенку давать не следует.
- Колбасные изделия. Очень вредны из-за усилителей вкуса, консервантов и красителей.
- Жирные сорта мяса. Из-за употребления жирного мяса усиливается нагрузка на печень. Организм малыша еще формируется и не готов к таким испытаниям. К жирным сортам мяса относятся утки, гуси, баранина и свинина.
- Аллергенные ягоды и фрукты. С большой осторожностью следует давать экзотические и цитрусовые фрукты. Также стоит уделить внимание клубнике, красным яблокам, помидорам. Лучше всего не кормить этой пищей детей до года.
- Продукты усиливающие газообразование в кишечнике. К ним относятся дыня, бобовые и виноград. Желательно избегать контакта с этими продуктами.
- Грибы. Даже для взрослого организма грибы являются тяжелой пищей. Также они впитывают в себя радиацию, тяжелые металлы и яды. Детям противопоказано.
- Морские продукты. У большинства малышей вызывают сильную аллергию, так что следует от них воздержаться. Иногда в малых количествах разрешается есть рыбу, но это учитывается строго индивидуально на приеме у врача.
- Прикорм по месяцам при грудном вскармливании запрещает сладкие и газированные напитки. Содержащаяся в газированных напитках угольная кислота наносит ущерб слизистой оболочке. Также в этих напитках содержится большое количество сахара.
- Соусы и приправы. Здесь превышающее все нормы количество консервантов, усилителей вкуса, красителей, соли. Многие приправы, например из лука или чеснока, вызывают сильное раздражение пищеварительной системы. Не рекомендуется употреблять детям.
Рецепты для прикорма
Пюре из овощей
Понадобится: 30 мл кипяченной воды, небольшой кабачок
Овощ 2 часа вымачивать в воде, затем очистить и порезать кубиками. Варить на пару, затем взбить блендером до состояния пюре. Добавить кипяченной воды или молока, после чего можно кормить малыша.
Каша
Понадобится: 120 мл кипяченной воды, 40 мл грудного молока и чайная ложка рисовой крупы.
Измельченную крупу залить кипяченной водой. 5 минут на малом огне достаточно для готовности. Молоко добавить сразу после снятия с плиты.
Пюре яблочное
Понадобится: желтое или зеленое яблоко (красные могут вызвать аллергию). 30 мл грудного молока.
Разрезать очищенное яблоко на 4 части. Затем разрезать еще на 10-12 кусочков, семена и сердцевину следует удалить. В кастрюлю налить 60 мл воды, держать на умеренном огне.
После закипания помешать, убавить огонь и прикрыть крышкой. Когда кусочки станут растворяться (примерно через 10 минут) можно снимать с плиты и добавлять молоко. Чтобы избежать пригорания пюре во время готовки, рекомендуется дополнительно добавлять 2 столовые ложки воды.
Пюре из персика
Понадобится: 1 персик. Косточку извлечь, фрукт разрезать и смешать в блендере до получения консистенции пюре.
Пюре из картофеля и говядины
Понадобится: говядина 100 г, оливковое масло (1/2 чайной ложки), две картофелины. Сваренное мясо прокрутить на мясорубке, сварить нарезанный кубиком картофель. Получившийся мясной паштет смешать с размятым до состояния пюре картофелем. Добавить оливкового масла.
Покупной прикорм
Опасение родителей покупать детское питание в магазине неоправданно. У такого питания целый ряд преимуществ.
- Продукты во время производства проходят тщательный контроль и термическую обработку. Благодаря этому у пищи меньше шансов для переноса инфекций.
- В детском питании отсутствуют вредные добавки. Специалисты обращают внимание, что это правило работает при покупке известных брендов, так как они дорожат своей репутацией. Товары малоизвестных фирм лучше не приобретать, если нет твердой уверенности в их качестве.
- Покупное питание зачастую несет и лечебный эффект. В него добавляются различные натуральные компоненты (пектины, альгинаты) и загустители. Они способствуют лучшему усвоению пищи, помогают при вздутии живота.
- Выбирая баночное питание без содержания сахара родители не формируют вредной привычки к поеданию сладких продуктов.
Что пить грудному ребенку?
Для питья грудного ребенка и приготовления пюре для прикорма и вскармливания малыша от рождения и до 12 месяцев идеально подойдет продающаяся в аптеках или больших продуктовых магазинах бутилированная вода. Она отмечена маркировкой РАМН.
Такая вода не принесет вреда, в отличие от кипяченной воды, в которой даже после температурной обработки остаются соединения хлора, негативно сказывающиеся на работе кишечника. Родниковая вода содержит в себе множество микробов, с которыми детский организм не всегда способен справиться.
В бутилированной детской воде уменьшено содержание различных минеральных соединений:
- Магния не более 35 мг/л.
- Кальция менее 60 мг/л.
- Натрия менее 20 мг/л.
- Калия не более 20 мг/л.
Менее дорогостоящим и при этом надежным вариантом является покупка специальных детских фильтров. Они имеют в разы большую степень очистки, чем у обычных фильтров, и избавляют воду от хлора, бактерий и пестицидов. Картриджа хватит на 150-200 литров.
Что делать если ребенок не ест прикорм, запор или понос?
Врачи выделяют несколько причин отказа ребенка от прикорма.
- При прикорме после нескольких месяцев кормления грудью ребенок привыкает к теплому молоку, температура которого составляет 37°. Поэтому в первую неделю прикорма лучше подавать пищу именно этой температуры, а после переводить ребенка на питание комнатной температуры. Ложку также следует заранее опустить в прикорм чтобы она не отличалась теплом от пищи.
- Режущиеся зубки. В такой момент малышу не до нового питания. Он испытывает боль и стресс, поэтому лучше отложить прикорм до момента, когда ребенок не будет испытывать дискомфорта.
- При постоянном отказе малыша есть какой-либо прикорм не нужно кормить его силой. В будущем это может привести к еще более выраженному желанию отказываться от предложенной пищи. В случае постоянного отказа от одного блюда предложите малышу что-нибудь другое.
Также существует ряд педагогических уловок, помогающих ребенку начать есть прикорм.
- Малыш сам должен захотеть есть. Для этого следует строго соблюдать режим питания.
- Во время семейной трапезы сажать малыша вместе с собой, показывать интонацией и эмоциями, какая у всех в тарелке вкусная пища. Когда малыш проявит интерес, дать ему немного прикорма (он должен быть в тарелке у мамы и папы).
- Новый вид питания врачи советуют вводить на голодный желудок.
- Добавив немного грудного молока в пищу, легче спровоцировать малыша съесть ее.
- Отвлекать малыша играми и при этом кормить крайне нежелательно. Он может съесть лишнего, а также вырабатывается рефлекс питания во время игры. После этого кормить малыша за столом станет проблематично.
Запор при прикорме
Запор у грудничка происходит из-за периода привыкания к более твердому и жесткому виду пищи. Важно вводить в прикорм не более 1 блюда за раз и 2 недели кормить малыша только этим видом пищи и грудным молоком (либо искусственными молочными смесями). Однако иногда после перехода на новую пищу происходит хронический запор.
Причин несколько:
- Пищевая аллергия
- Неправильный прикорм
- Ошибки в детском меню
- Слишком малое потребление жидкости
Врачи обращают внимание на важность после прикорма предложить малышу грудное молоко, так как оно значительно улучшает пищеварение. При этом грудничка не стоит перекармливать.
Для избавление от запора следует есть пищу с послабляющим воздействием на желудочно-кишечный тракт. К ним относятся:
- Овсяная каша
- Пюре из свеклы или цветной капусты
- Свежие кисломолочные продукты (кефир)
- Растительное масло
В случае отсутствия результата следует обратиться к специалисту. Он назначит глицериновые свечи, послабляющие средства или клизму.
Понос при прикорме
Причину поноса при прикорме специалисты относят к нескольким факторам:
- Молочный белок. В искусственной смеси для кормления может быть слишком много молочного белка. Поэтому при прикорме происходит расстройство желудка. Следует сменить смесь на более качественную.
- Некоторые дети из-за слабого желудочно-кишечного тракта с трудом привыкают к жидким овощам, если с них начался прикорм. В случае поноса рекомендуется заменить прикорм на кукурузную кашу (сваренную на воде), а после пары недель кормления вновь попробовать овощи.
Специалисты отмечают, что жидкий стул у грудничка не обязательно является поносом. Малыш может до нескольких месяцев иметь жидкий стул и в этом не будет ничего плохого. Однако в любом случае нужно сдать анализ кала на дисбактериоз, а также посетить гастроэнтеролога.
Вредные советы
Знакомые и родные нередко дают молодым мамам советы, которые в итоге наносят больше вреда, чем пользы.
- Детские смеси одинаковы. На самом деле их отличает не только цена и производитель, но и состав. Также смеси бывают жидкими или сухими. Некоторые дети плохо усваивают детское питание на коровьем молоке, часто срыгивая пищу. Им может подойти козье молоко. Исследователи выяснили, что по составу оно наиболее близко к грудному молоку женщины. Во избежание аллергии и проблем с пищеварением перед покупкой стоит проконсультироваться с педиатром.
- Полезное коровье молоко. Коровье молоко жирный и тяжелый для организма продукт. У малышей он вызывает несварение желудка, аллергии и нарушение усвоения кальция.
- Ребенок должен съедать все. Малыш чувствует насыщение и сам начинает отказываться от пищи. Однако мамы (и тем более бабушки) пытаются заставить малыша съесть все, что ему было приготовлено. В будущем такое усердие может обернуться проблемами с желудком и почками.
Правила прикорма детей с атопическими реакциями
Атопические реакции проявляются в организме ребенка из-за слишком раннего или неправильного прикорма. Также они могут быть обусловлены генетическими предрасположенностями. Ранний прием лекарств или антибиотиков мешает организму самому учиться противостоять вредным микробам и болезням, что является еще одним фактором для развития недуга.
Малыша с атопичекой реакцией прикармливают почти как обычного грудничка, с некоторыми дополнительными условиями. Но перед этим специализированные врачи настоятельно рекомендует обратиться за консультацией. Атопическая реакция иногда служит симптомом более страшного диагноза (болезнь Риттера).
Прикорм для ребенка с атопической реакцией:
- При нахождении на грудном вскармливании до 6 месяцев обходиться только грудным молоком. Мать при этом должна соблюдать гипоаллергенную диету. Обязательна консультация врача.
- При искусственном питании используются гипоаллергенные смеси.
- Рекомендуется прикорм по месяцам следующими продуктами для кормящих грудью или смесями: кабачок, патиссон, капуста. Каши: перловая, рисовая, гречневая, из кукурузы. Позднее вводится творог. Яйцо не вводится до 2 лет, а рыба – до 3.
Прикорм является важной и неотъемлемой частью жизни мамы и ребенка. Следует подойти к этому вопросу серьезно и детально изучить правила кормления.
Полезные видео о том, как давать прикорм ребенку в каком количестве
Прикорм по месяцам при грудном вскармливании таблица
Малышу, потребляющему только материнское молоко, начинают предлагать первый прикорм не раньше чем в возрасте полугода. Здесь есть важное различие со вскармливанием адаптированной смесью, где прикорм может быть начат уже в четыре месяца. В статье описан примерный прикорм по месяцам при грудном вскармливании.
Общие сведения о прикорме
До достижения ребенком возраста 1 года прикорм служит лишь для его ознакомления с новыми интересными вкусам и текстурами, а не для полноценного питания.
Поэтому вскармливание грудью должно продолжаться, можно лишь медленно уменьшить количество суточных прикладываний.
Определить, что грудничок готов к началу прикорма, можно по некоторым критериям: он умеет самостоятельно поддерживать сидячее положение, хотя бы в стульчике, и не капризничает, когда ему дают еду в ложке, не отталкивает ее языком.
К тому же, малышу становится недостаточно только молока из груди, и он требует еды всё более часто.
Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ
Не следует заниматься введением прикорма в тот период, когда ребенок подвержен стрессу (например, болеет или режутся зубы).
Также не советуем делать это в знойную погоду.
Как вводить прикорм по схеме ВОЗ
Советы Всемирной Организации Здравоохранения отличаются размытостью – здесь нет точных требований к скорости и объемам усвоения новых продуктов.
| Вид продуктов | Возраст старта (месяцев) | С чего начать |
|---|---|---|
| Пюре из овощей | 6 | зеленые или белые овощи |
| Масло растительное | 6 | оливковое, кукурузное либо подсолнечное |
| Безмолочная каша | 6.5 | кукуруза, рис или греча |
| Масло сливочное | 7 | в составе – только сливки, без маргарина. |
| Пюре из мяса | 8 | индейка, телятина, крольчатина |
| Пюре из фруктов | 8 | неяркие плоды из наших климатических условий |
| Кисломолочка | 9 | творог, детский кефир, детский йогурт |
| Печенье | 10 | детское печенье |
| Рыба | 11 | камбала, минтай, треска и другие нежирные сорта |
| Соки | 11 | соки из неярких фруктов нашей полосы |
| Молочная каша (пшено, манка, перловка) | 12 | сильно разваренная каша |
| Мясные субпродукты | 12 | печень/сердце/язык, смешанные с обычным мясом |
| Пюре из ягод | 12 | ягоды нашего климата, следить за реакцией |
Эта таблица позволит легко сориентироваться, какие продукты малыш должен попробовать в том или ином возрасте.
Но схема ВОЗ – не единственная возможная.
Прикорм по Комаровскому
Знаменитый телеведущий и педиатр доктор Комаровский создал собственную систему прикорма грудничков, которой доверяют многие мамы.
| Продукт | Возраст введения (месяцев) |
|---|---|
| Кефир “Бифивит” | 6 |
| Творог | 6.5 |
| Запеченное яблоко | 7 |
| Пюре из овощей | 7.5 |
| Молочная каша | 7.5 |
| Сок | 8 |
| Яичный желток | 8.5 |
| Пюре из мяса | 8.5 |
| Детское печенье | 8.5 |
| Пюре из рыбы | 10 |
Независимо от выбранной схемы, введение нужного продукта начинают с 5 граммов, наблюдают за реакцией организма.
Скорость дальнейшего увеличения порции зависит и от этой реакции, и от того, понравился ли ребенку вкус блюда.
Также чем ребенок старше, тем легче ему даются всевозможные изменения в еде.
А вот экспериментировать с совсем малышом не стоит, любые ошибочные нововведения могут нанести вред организму.
На сегодняшний день эти две схемы – самые популярные среди современных мам. Но существуют и другие.
В частности, это индивидуальные схемы, которые врач разрабатывает исходя из состояния здоровья ребенка, или “советская” схема, где прикармливание начинается в 3 месяца с соков или жидких каш.
Несмотря на то, что наше поколение прикармливали способами, которые не одобряет современная медицина, и мы всё равно выросли здоровыми, не рекомендуем применять те же методы к своему ребенку.
Педиатрия шагнула вперед, и было бы неразумно игнорировать ее новейшие открытия.
С вниманием относитесь к здоровью своего ребенка, и тогда он обязательно вырастет здоровым, сильным и умным.
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. |
Таблица введения прикорма при грудном вскармливании, схема для грудничка
С 6 месяцев можно начинать вводить прикорм. Обратите внимание на постепенное увеличение дозы – так организм сможет адаптироваться к новой для него пище без стрессов.
Не давайте ребенку в один день несколько продуктов, поскольку при негативной реакции организма вы не поймете, на что малыш среагировал.
Если молока достаточно – прикорм с 6 месяцев
Если молока недостаточно
Если молока достаточно, мама должна вводить прикорм ребенку не ранее 6 месяцев.
Но как быть, если молока не хватает? Лучшее решение – докармливать до 6 месяцев хорошей молочной смесью, а затем вводить прикорм по схеме, представленной выше.
Но если финансов на покупку смесей в семье катастрофически не хватает, можно начинать вводить прикорм и с 4 месяцев.
Стоит ли в качестве прикорма давать ребенку готовое детское питание, смотрите в передаче доктора Комаровского.
что давать на грудном вскармливании
Обычно в возрасте 8 месяцев малыши получают прикорм в виде каш, овощей, фруктов, мяса. Однако он вводится в семьях по-разному: одни мамы стремятся ввести все разрешенные продукты, у других – младенец не ест ничего, кроме грудного молока, третьи – сталкиваются с аллергией на новое блюдо. Рекомендации специалистов помогут понять, как правильно организовать прикорм 8 месячного ребенка.
Прикорм ребенку 8 месяцев необходим для расширения рациона
Особенности прикорма восьмимесячного ребенка
Частыми проблемами при введении прикорма в 8 месяцев бывают отказ от новой еды и аллергические реакции на продукты. Поэтому некоторые мамы долго не решаются прикармливать малышей.
Между тем, педиатры объясняют правила прикармливания, если их выполнять, то никаких трудностей не возникнет. Главное – устранить причины нежелания ребенка есть новую еду, например, заболевания, прорезывание зубов, стрессы при переходе к необычному питанию.
Прикорм ребенка на грудном вскармливании
До определенного возраста ребенок пополняет запас витаминов и минеральных веществ через гв, дополнительных продуктов вводить не нужно. После полугода молоко матери уже не удовлетворяет потребности растущего организма, поэтому возникает необходимость в прикорме.
К сведению. Специалисты предупреждают, что прикорм в 8 месяцев при грудном вскармливании нельзя торопить или задерживать, чтобы не вызвать протест грудничка против изменения рациона.
Основные принципы прикорма
Доктор Комаровский и другие педиатры советуют придерживаться принципов введения прикорма 8 месячного ребенка на грудном вскармливании:
- Каждый продукт вводится через 3 дня после предыдущего;
- Новое блюдо давать в первой половине дня, чтобы до вечера отследить негативные реакции;
- Порция прикорма – намного меньше порции грудного молока, так как гв остается основным видом питания.
Основные ошибки прикорма
Известно, что правильное питание малыша положительно влияет на его рост и развитие. Современные исследования показывают, что ошибки в организации питания увеличивают риск появления аллергии и ожирения:
- слишком раннее прекращение кормления грудью, хотя грудное молоко защищает от аллергии;
- перекармливание ребенка, приводящее к отложению лишнего висцерального жира (вокруг внутренних органов) и нарушению обмена веществ;
- введение продуктов раньше или позже рекомендованного срока.
При введении нового продукта для прикорма должны соблюдаться основные принципы питания ребенка 8 месяцев
Правильная консистенция еды для 8 месячного ребенка
Грудничкам новые блюда рекомендуется давать только с ложки. Поэтому жидкая консистенция по типу сока для каш и пюре не подходит – это подталкивает родителей к использованию бутылочки и отказу ребенка от груди.
Можно ли давать кусочками
Полезнее сразу учить грудничка есть пищу кусочками, хотя он не умеет захватывать ее передней частью языка, начинает причмокивать. Поэтому переход от протертой пищи к кусочкам должен быть постепенным. Сначала блюдо тщательно разминают, кладут в рот ребенку очень маленькие кусочки. По мере привыкания к новой консистенции кусочки делают побольше.
Совет. Хороший прием приучения – малыш самостоятельно берет кусочек пищи, например, овощной кубик, и кладет его в рот.
Что входит в рацион восьмимесячного ребенка
Когда все основные виды продуктов будут введены, следует разнообразить детский рацион. Педиатры предлагают готовить и «чистые», и комбинированные блюда, например, не только ягодные, фруктовые и овощные пюре, но и их сочетания с творогом, крупами.
Каши в рационе
В каком порядке вводить различные виды каш, не имеет значения. У деток разные предпочтения, поэтому лучше приучать их ко всем вариантам: гречневой, рисовой, кукурузной. Обычно рекомендуется начинать с чайной ложки каши, если она нравится грудничку, постепенно увеличивать порцию до 2-3 столовых ложек.
Овощи в меню
Зелень, овощи вводят в меню свежими, отварными или паровыми. Детям восьмого месяца предлагают морковь, кабачок, тыкву, брокколи и многие другие овощи.
Фрукты для прикорма
Яблоки, бананы, груши, сливы вводят для прикорма сырыми, маленькими кусочками или приготовленными на пару в виде пюре.
Мясо в рационе
Педиатры считают мясо полезным продуктом для детей первого года жизни. Для приготовления его надо прокрутить несколько раз, затем протереть через сито. В рационе должны быть кролик, индейка, телятина, говядина, курица.
Для приучения к прикорму важна правильная консистенция еды и привлекательный вид блюда
Рыба в рационе 8 месячного ребенка
В рацион восьмимесячного ребенка можно вводить рыбу – источник полноценного белка с составом аминокислот, жира, витаминов В2, В12 и минеральных веществ. Они необходимы детям для созревания мозга, укрепления сетчатки глаза, сердечно-сосудистой и иммунной систем.
Грудничку рекомендуется давать рыбу 1-2 раза в неделю, чередуя с мясом, и следить за тем, как он ее переносит. Предпочтение отдается белой океанической рыбе (это треска, хек, минтай), из красной можно порекомендовать лосося.
Яйца в детском меню
Яйца также входят в детское меню, так как в них есть полезные вещества для укрепления костей, работы щитовидной железы.
К сведению. Яичный белок часто вызывает у детей аллергические реакции, поэтому прикорм начинается с желтка.
Сначала на пробу дается четвертая часть желтка, растворенного в молоке. Если у грудничка нет жидкого стула, то порцию можно увеличивать с каждым разом, доведя к концу месяца до целого. Белок с большой осторожностью в рацион ребенка вводят на восьмом месяце.
Кисломолочные продукты
Прикорм ребенка 8 месяцев можно расширить введением кисломолочных продуктов, например, кефирчика, биойогурта, творога. Изготовленные на специальной закваске они дают малышу набор аминокислот в доступной форме, благоприятно влияют на функционирование кишечника. Их вводят в рацион постепенно, начиная с одной чайной ложечки, увеличивают порцию до 150-200 г. в день.
Примерное меню на месяц
Меню малыша в восемь месяцев должно быть разнообразным и калорийным. Принцип его составления прост: суточную норму разделить на 5-6 приемов с интервалом в три-четыре часа.
В меню 8 месячного ребенка должны входить блюда из разнообразных продуктов
Таблица примерного ежедневного меню на месяц
| 1 завтрак | Грудное молоко или молочная смесь при искусственном вскармливании | 200 г |
|---|---|---|
| 2 завтрак | • Безмолочная каша с кусочком масла; • желток; • фруктовое пюре или сок | 150 г 1/2 50 г |
| Обед | • Овощной бульон с кусочками овощей или овощное пюре; • мясное пюре; • фруктовый сок | 150 г 30 г 50 мл |
| Ужин | • Творог, ложка фруктового пюре, печенье детское; • кефир или грудное молоко | 40 г 100 г |
| 2 ужин | Грудное молоко или детская смесь | 200 г |
Рецепты приготовления блюд для восьмимесячного ребенка
Все каши для грудничков готовятся примерно по одинаковому рецепту: крупа берется из расчета 3 столовые ложки на полстакана воды и столько же молока, добавляется чайная ложка сливочного масла. Крупу всыпать в кипящую воду, добавить молоко, варить до мягкости.
Фруктово-овощные пюре готовятся из расчета 1:1, учитывая, какие овощи и фрукты хорошо сочетаются между собой. Например, яблоко и тыква, яблоко и морковь, яблоко и кабачок. Тыкву и кабачок следует варить, морковь и яблоко можно использовать в свежем виде. Пюре подойдет в качестве десерта и основного блюда на обед или ужин.
Даже очень маленькому ребенку все продукты в прикорме нужно предлагать в эстетически привлекательном виде, чтобы вызывать интерес к новой еде и формировать правильное пищевое поведение.
Видео
таблица кормления, нормы еды для новорожденного
Полноценное сбалансированное питание – обязательное условие нормального развития всех органов и систем младенца. Важно, чтобы дети ежедневно получали определенное количество макронутриентов (белков, жиров, углеводов), минералов и витаминов. Благодаря этому они будут расти здоровыми, жизнерадостными и сообразительными. Как же правильно организовать вскармливание детей до года? Разберемся в этом вопросе, интересующем всех сознательных родителей.
Виды питания детей до года
Выделяют три типа вскармливания детей до года: естественное, искусственное и смешанное. Для каждого из них характерен свой режим питания. Рассмотрим особенности разных видов меню новорожденных. Общие схемы приведены для здоровых грудничков. В случае нарушений нормы потребления пищи устанавливает врач.
Естественное вскармливание
Ребенок на естественном вскармливании от 0 до 6 месяцев получает только материнское молоко. Согласно рекомендациям ВОЗ после этого возраста в его диету постепенно вводится твердая пища (прикорм). Доля грудного молока в суточном объеме пищи снижается, но остается высокой. Известный детский доктор Е.О. Комаровский настаивает, что введение прикорма в более ранний период нецелесообразно.
При естественном вскармливании большинство специалистов рекомендует кормить младенца свободно, то есть по его требованию. Такой подход позволяет поддерживать лактацию на необходимом уровне. После 2-3 месяцев даже в случае свободного вскармливания устанавливается гибкий график питания новорожденного: трапезы происходят с интервалом 2-2,5 часа.
Искусственное вскармливание
При искусственном вскармливании ребенок получает адаптированную молочную смесь. В его меню может присутствовать грудное молоко, но в небольшом количестве – до 20% от общего объема пищи.
Искусственное вскармливание требует соблюдения четкого графика питания с определенными интервалами между трапезами. Е.О. Комаровский напоминает, что их необходимо выдерживать, так как смесь переваривается медленнее, чем материнское молоко.
Смешанное вскармливание
Необходимость в смешанном вскармливании возникает тогда, когда у матери вырабатывается грудное молоко, но его недостаточно для ребенка. Нехватка компенсируется с помощью искусственных смесей.
Доля материнского молока при смешанном вскармливании – более 20% от суточного рациона. Режим кормлений при таком типе питания зависит от уровня лактации у матери. Если основой рациона является грудное молоко, то график приближается к свободному. В случае преобладания смеси кормление происходит по часам.
Как рассчитать объем необходимый объем пищи?
Первые 7-10 дней
Расчет суточного объема смеси или грудного молока для детей в первые 7-10 дней жизни проводится одним из двух способов:
- Формула Зайцевой. Необходимо умножить массу тела ребенка при рождении на количество дней его жизни и найти от этого числа 2%. В итоге получится необходимый объем пищи в сутки.
- Формула Финкельштейна. Для определения суточного количества молока или смеси для ребенка массой менее 3,2 кг следует умножить его возраст в днях на 70. Если вес крохи менее 3,2 кг, нужно найти произведение числа его дней жизни и 80.
Независимо от используемой формулы полученный суточный объем требуется разделить на число кормлений. Так можно узнать количество молока или смеси, достаточное для одной трапезы.
Старше 7-10 дней
Для расчета объема питания новорожденного старше 7-10 дней до 12 месяцев применяется методика по Гейбенеру и Черни либо объемная. Способ Гейбенера и Черни позволяет найти требуемое общее количество жидкости в сутки, в том числе смеси, молока, воды, сока, чая и так далее. При этом учитывается вес ребенка и его возраст. Основные рекомендации представлены в таблице.
| Возраст, месяцы | Количество пищи, мл |
| до 2 | 1/5 массы тела младенца в граммах |
| 2 – 4 | 1/6 |
| 4 – 6 | 1/7 |
| 6 – 8 | 1/8 |
| 8 – 12 | 1/9 |
Например, малыш в 3 месяца весит 5,2 кг. В сутки ему необходимо 5200÷6=867 мл молока или смеси. Этот показатель следует разделить на количество трапез. Общий объем жидкости не должен превышать 1 л в 24 часа.
В современных условия методика по Гейбенеру и Черни применяется редко, так как она не рассчитана на детей с повышенной массой тела, которых в последнее время рождается все больше. Более рациональным считается объемный способ.
Нормы потребления еды, зависящие от возраста ребенка, показаны в таблице.
| Возраст, месяцы | Количество пищи, мл |
| до 2 | 600-950 (600-800) |
| 2 – 4 | 800-1050 (800-900) |
| 4 – 6 | 900-1050 (900-1000) |
| 6 – 8 | 1000-1200 (1000-1100) |
| 8 – 12 | 1000-1200 |
Введение прикорма
Существуют специальные инструкции ВОЗ, в которых содержится информация о последовательности введения в рацион детей первого года жизни твердой пищи. Рекомендации с разбивкой по месяцам представлены ниже.
| Продукт | Возраст, месяцы |
| Овощи | 6 |
| Каши (гречка, овсянка, кукурузная) | 6-7 |
| Растительное и сливочное масла | 6-7 |
| Фруктовое пюре | 8-9 |
| Мясное пюре | 8-9 |
| Желток | 8-9 |
| Субпродукты | 9-10 |
| Кисломолочные продукты (творог, кефир, йогурт) | 9-10 |
| Печенье детское | 9-10 |
| Рыба | 10 |
| Фруктовые, ягодные, овощные соки | 10-12 |
| Пюре из ягод | 12 |
| Бульон на мясе | 12 |
Каши необходимо варить на воде. Начиная с 6 месяцев в пюре и каши следует добавлять растительное масло. В первый раз рекомендуется ограничиться 1 каплей, постепенно доведя объем до 1 чайной ложки. Сливочное масло вводится в рацион в 7 месяцев. Начальная доза – 1 г, средняя – 10 г. Желательно добавлять его в готовые каши.
Приведенная схема прикорма актуальна для детей на естественном вскармливании. Если ребенок получает смесь, то твердую пищу можно вводить с 5 месяцев, так как его организм нуждается в витаминах и минералах для нормального развития. Используется та же таблица, но все строки сдвигаются на месяц.
Подробную информацию о том, как кормить малыша «взрослыми» продуктами можно узнать из таблицы. Все рекомендации носят общий характер. Перед вводом прикорма следует проконсультироваться с педиатром.
| Продукт | Срок | Количество | Блюда для начала прикорма |
| Овощи | При нормальной или избыточной массе тела с 6 (иногда с 5-5,5) месяцев. | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 100-200 г. | Пюре из 1 овоща белого или зеленого цвета. |
| Каши | При нормальной или избыточной массе тела с 6 -7 месяцев. Если вес недостаточный, то вводятся с 4-5 месяцев. | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 100-200 г. | Крупы без глютена, сваренные на воде, – гречка, рис, кукурузная, овсянка. После ввода каждой каши по отдельности можно варить миксы злаков. |
| Растительное масло | 6 месяцев | Начальное – 3-5 капель. Максимальное – 1 чайная ложка. | Подсолнечное, кукурузное, оливковое масла. Их следует добавлять в пюре из овощей или мяса. |
| Сливочное масло | 7 | Начальное – 1/3 чайной ложки. Максимальное – 10-20 г. | Качественное сливочное масло без растительных компонентов нужно добавлять в овощные пюре и каши. |
| Фрукты | 8 | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 100-200 г. | Монопюре из неярких фруктов. Постепенно можно делать многокомпонентные блюда. |
| Мясо | 8 | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 50-100 г. | Пюре из одного компонента – кролика, индейки, телятины, говядины. |
| Желток | 8 | Начальное – 1/4 чайной ложки. Максимальное – ½ желтка яйца курицы. | Необходимо сварить яйцо и добавить измельченный желток в пюре или кашу. |
| Кисломолочные продукты* | 9 | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 150-200 г. | Детский йогурт, кефир или биолакт. После 10 месяцев можно вводить продукты с наполнителями (рекомендуем прочитать: что можно кушать ребенку в 9 месяцев?). |
| Творог* | 9 | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 50 г. | Детский творог в чистом виде. С 10 месяцев его стоит дополнять фруктовым пюре. |
| Печенье детское | 9-10 | Начальное – 1/3 печенья. Максимальное – 5 штук. | |
| Рыба | Средний срок введения – 10 месяцев (рекомендуем прочитать: схема питания ребенка 10 месяцев и простые рецепты). При наличии у ребенка склонности к аллергии – 1 год. | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 60 г. Кормить малыша рыбой стоит 1-2 раза в неделю. | Нежирные сорта рыбы – окунь речной, хек, треска. Ее следует варить или готовить на пару, а затем превращать в пюре. |
| Соки | 10-12 | Начальное – 2-3 капли. Максимальное – 100 мл. | Осветленные соки из зеленых и белых фруктов. |
*Отметим, что подход доктора Е.О. Комаровского относительно прикорма отличается от рекомендаций ВОЗ. Он предлагает начинать знакомство со взрослой пищей с помощью кисломолчки – кефира и творога.
Новый продукт нужно давать малышу в первой половине дня. Количество рекомендуется наращивать очень медленно, постепенно доводя до возрастной нормы и отслеживая реакцию организма ребенка. В неделю чадо стоит знакомить с одним новым блюдом. Если возникла аллергия или сбой в работе ЖКТ, продукт нужно убрать из меню.
Питание после года
Меню ребенка после 12 месяцев включает все основные группы продуктов. Он уже не нуждается в грудном молоке в качестве пищи, поэтому многие мамы принимают решение о прекращении лактации. Однако в нем содержатся ценные для малыша вещества, и причины продолжать естественное вскармливание остаются.
Лактацию можно сохранить, даже если мама выходит на работу. Частота прикладываний к груди при этом снизится, но младенец будет получать ценные элементы. Если же существует необходимость прекратить лактацию, врачи советуют не делать этого в период болезни ребенка, когда его организм ослаблен, а также летом, так как в это время высока вероятность заражения кишечной инфекцией.
Питание крохи в 1 год не отличается от его меню в 11 месяцев, но немного увеличиваются порции (рекомендуем прочитать: что можно есть ребенку в 11 месяцев – рацион питания и вкусные рецепты). На завтрак и полдник его следует кормить кашей или пюре из овощей. Ужин и обед должны быть сытными. На десерт можно предложить мармелад, зефир, пастилу, а в качестве питья – воду, чай, кисель, компот или морс.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »Поделитесь с друьями!
чем и как кормить, рацион
Дети, которые полгода питаются грудным молоком, рано или поздно начинают интересоваться пищей с взрослого стола. Это сигнал о том, что пора вводить прикорм. Молодые мамы задаются вопросом, с чего начать и как? Для выбора первого продукта малышу учитываются его индивидуальные особенности развития, возраст, состояние стула и готовность крохи к новому режиму питания.
Мальчик с синей ложкой
Когда вводить прикорм
Материнское молоко считается лучшим питанием для детей младшего возраста. Груднички растут, и потребности в новых питательных элементах тоже. Наступает момент, когда необходимо разнообразить рацион ребенка новыми продуктами. При введении прикорма рекомендуется ориентироваться на признаки, сигнализирующие о готовности малыша, и его индивидуальные особенности развития.
Признаки готовности к прикорму
Первым параметром считается возраст крохи. На грудном вскармливании вводят новые продукты, начиная с 6 месяцев. Педиатры рекомендуют обратить внимание на ряд признаков, свидетельствующих о готовности малыша:
- Ребенку исполнилось 6 месяцев. Для недоношенных детей считают гестационный возраст.
- С момента рождения вес малыша увеличился в 2 раза.
- Прорезались первые зубы.
- Ребенок не выталкивает языком твердые предметы: игрушки, ложку, бутылку, поилку.
- Кроха плохо наедаться грудным молоком, несмотря на то, что опустошает грудь целиком.
- Малыш интересуется разными предметами, хорошо удерживает их в руке и пытается попробовать на вкус.
- При поднесении ложки дети открывают рот и выпячивают нижнюю губу.
- Проявляет интерес к продуктам питания взрослых членов семьи.
Возрастной нормой по введению новых продуктов является период с 5 до 9 месяцев. Все зависит от индивидуальных особенностей развития. Не стоит спешить с этим вопросом. Чем позже дают пробовать новые продукты, тем легче они усваиваются детским организмом.
Важно! Двойняшки и близнецы могут быть готовы к введению прикорма в разное время. Не стоит беспокоиться. Если один ребенок начинает пробовать новые продукты в 6 месяцев, то второй может начать только в 9 месяцев. Со временем их рационы сравняются.
Ребенок тянет ложку
Когда отложить прикорм
При посещении педиатра врач может посоветовать перенести введение новых продуктов. Эти выводы он устанавливает, наблюдая за развитием малыша, и после опроса родителей. Переносят введение прикорма:
- при частых аллергических реакциях одного из родителей;
- из-за наличия кожных высыпаний на теле ребенка;
- во время заболевания простудой и повышения температуры;
- когда предстоит вакцинация;
- если ребенок плохо сидит и держит спинку.
Плюсы позднего введения прикорма
Изменение рациона малыша в более позднем возрасте имеет свои положительные стороны. Чем старше малыш, тем крепче его организм, и лучше сформирована пищеварительная система. Отмечают следующие плюсы:
- При питании только грудным молоком кроха получает больше защитных антител.
- Есть время для полного формирования пищеварительной системы.
- Снижается риск проявления аллергии.
- Это препятствует снижению эритроцитов и гемоглобина в организме ребенка.
- Мешает развитию детского ожирения.
- Ребенок способен самостоятельно принимать пищу и делает это с повышенным интересом.
Прикорм при грудном вскармливании в 6 месяцев
Молодые мамы, которые решили ввести прикорм, задаются вопросом, чем начинать кормить 6 месячного ребенка? Прикорм при гв начинают с:
- овощного пюре;
- безмолочной каши;
- фруктового пюре.
Важно! Остальные продукты дают пробовать в более позднем возрасте.
Первую порцию нового продукта дают пробовать в дневное время, чтобы проследить реакцию ребенка. Она составляет 0,5 ч.л. Затем малыша докармливают грудным молоком. Если на теле малыша не было замечено высыпаний, и не возникло проблем со стулом, то на следующий день порцию увеличивают вдвое. Каждый день добавляют количество продукта, пока порция не составит 120-140 г.
На новый прием пищи готовят свежее пюре, его нельзя хранить в холодильнике. Если у малыша появилась сыпь или беспокойное поведение, введение прикорма отменяют и консультируются с педиатром.
Детское питание для первого прикорма
После введения прикорма есть возможность создать меню для ребенка в 6 месяцев, находящегося на грудном вскармливании.
Инструкция по введению прикорма овощным пюре
| День прикорма | Количество овощного пюре |
|---|---|
| 1 | 5 г. |
| 2 | 10 г. |
| 3 | 20 г. |
| 4 | 40 г. |
| 5 | 80 г. |
| 6 | 120 г. |
| 7 | 150 г. |
| 8 | 5 г. нового овоща можно смешивать с предыдущим |
| 9 | 10 г. нового овоща смешивают с первым |
К сведению. После каждого кормления пюре малыша докармливают грудным молоком. К концу недели одно кормление полностью заменяют на овощи. Еда для ребенка должна быть свежеприготовленной.
Правила составления меню в 6 месяцев
Составление меню 6 месячного ребенка на грудном вскармливании зависит от его способности к набору веса, характера стула, времени года, состояния здоровья. Есть несколько правил, которых рекомендуется придерживаться при выборе продуктов:
- При медленном наборе веса в первую очередь вводят безмолочные каши. Для этого подойдут гречневая, рисовая, овсяная каши.
- Пюре из овощей покупают в детских магазинах питания. Они изготавливаются по особым технологиям, имеют подходящую консистенцию.
- При решении готовить овощное пюре самостоятельно выбирают овощи, характерные для сезона. В магазинах покупают кабачок, тыкву, цветную капусту и брокколи.
- Пробовать малышу дают по одному продукту.
- Если ребенок страдает частыми расстройствами желудочно-кишечного тракта, предпочтение отдают пюре из чернослива.
- В овощные смеси добавляют по 0,5 ч.л. растительного масла. Оно улучшает пищеварение, налаживает стул малыша и обогащает организм витамином D.
- В каши добавляют топленое сливочное масло для улучшения пищеварения и увеличения калорийности блюда.
- Мясные и куриные бульоны в раннем возрасте не дают, так как они вызывают дополнительную нагрузку на почки.
- Рекомендуется вводить сразу овощные пюре, затем фруктовые, так как после сладких продуктов малыш не захочет есть пресные овощи.
- Детскую еду не подсаливают, соль задерживает влагу в организме и нагружает почки.
- Мясные продукты, рыбу, цельное молоко и яйца дают пробовать после достижения годовалого возраста.
Продукты для первого прикорма
Ошибки при введении прикорма
Многие молодые родители не знают, как правильно начать разнообразить рацион питания своего малыша. Они пренебрегают правилами составления меню малышам 6 месяцев и допускают ошибки. Их легко исправить, если изучить рекомендации педиатров. Основными ошибками, которые совершают родители, являются:
- Слишком рано дают пробовать новые продукты. Организм ребенка не очень хорошо переваривает взрослую пищу, так как в нем отсутствуют необходимые пищеварительные ферменты. В результате чего нарушается работа пищеварительного тракта, возникает повышенное газообразование.
- Начало прикорма с фруктовых соков и пюре. После того, как малыш попробует сладкое пюре и соки, его сложно будет заставить есть пресное овощное пюре. В 6-месячном возрасте рекомендуется отдавать предпочтение овощам и безмолочным кашам.
- Смешивание нескольких компонентов в одном пюре. Такое блюдо подойдет для крохи, который уже пробовал все составляющие смеси. Если в нем находится несколько новых продуктов для ребенка, то при аллергии и неблагоприятной реакции сложно будет определить, от чего именно она произошла.
- Кормление новыми продуктами в вечернее время. Пробовать новые продукты малышу лучше в утренние часы, чтобы было время пронаблюдать за его реакцией. Если накормить его на ночь, то есть риск приступа коликов в ночное время, также можно не заметить высыпания на коже, которые пройдут к утру.
Режим питания ребенка в 6 месяцев на ГВ и рацион
Питание ребенка 6 месяцев происходит по определенному режиму, он составляет 5 разовое употребление пищи. После введения прикорма количество потребляемой пищи несколько изменяется. Для шестимесячного малыша оптимальным режимом питания является:
- Первое кормление – грудное молоко 200 мл.
- Второй прием пищи – 100 г. безмолочной каши и 50 г. фруктового пюре, докармливание грудным молоком.
- Третье кормление – 150 г. овощного пюре и докармливание материнским молоком.
- Четвертое и пятое кормление состоит из детского молока объемом по 200 мл.
Таблица примерного рациона питания ребенка 6 месяцев на неделю
| Время кормления | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00 | Грудное молоко 200 мл | Грудное молоко 200 мл | Грудное молоко 200 мл | Грудное молоко 200 мл | Грудное молоко 200 мл | Грудное молоко 200 мл | Грудное молоко 200 мл |
| 10.00 | Рисовая каша 120 г. | Гречневая каша 120 г. | Овсяная каша 120 г. | Рисовая каша 120 г. | Гречневая каша 120 г. | Овсяная каша 120 г. | Рисовая каша 120 г. |
| 14.00 | Пюре из кабачка 150 г. | Пюре из тыквы 150 г. | Пюре из цветной капусты 150 г. | Пюре из брокколи 150 г. | Овощная смесь 150 г. | Пюре из кабачка 150 г. | Пюре из тыквы и цветной капусты 150 г |
| 18.00 | Грудное молоко 200 мл | Грудное молоко 200 мл | Грудное молоко 200 мл | Грудное молоко 200 мл | Грудное молоко 200 мл | Грудное молоко 200 мл | Грудное молоко 200 мл |
| 22.00 | Грудное молоко 200 мл | Грудное молоко 200 мл | Грудное молоко 200 мл | Грудное молоко 200 мл | Грудное молоко 200 мл | Грудное молоко 200 мл | Грудное молоко 200 мл |
Такой режим питания устанавливается к концу 6 месяца развития, к этому моменту малышу дают пробовать безмолочные каши, овощное пюре и фруктовое пюре. Овощи можно смешивать между собой и чередовать каждый день.
Ребенок ест пюре
После начала введения прикорма у малыша формируется собственный рацион питания. Постепенно количество безмолочной каши доводят до 150 г., овощного пюре – до 120 г. Каждую неделю крохе дают пробовать новые продукты, чтобы разнообразить его рацион. Каждый овощ и фрукт имеет свои полезные микроэлементы, необходимые для развития ребенка.
После каждого приема пищи малыша докармливают материнским молоком. К концу 6 месяца 2 приема пищи заменяют безмолочной кашей и овощным пюре. В промежутках между кормлениями малышу дают 50-70 мл фруктового сока. К началу седьмого месяца кроху подкармливают детским печеньем, растворенным в материнском молоке. Также вводят печенье, сушки, сухари. Их дают для перекуса.
Рецепты для домашнего изготовления пюре
В настоящее время многие производители детского питания изготавливают готовое детское пюре. Они разлиты по баночкам объемом от 100 до 200 мл. Овощи и фрукты при производстве перерабатывают на полужидкое пюре, затем стерилизуют и разливают по стерильной посуде. На этикетках указаны состав и рекомендуемый возраст употребления.
Важно! При вскрытии таких банок должен быть слышен щелчок, если его не было, то такая продукция непригодна для кормления ребенка.
Детское пюре
Многие родители предпочитают самостоятельно изготавливать овощное пюре для своих детей. Для 6 месячного малыша подойдут следующие рецепты:
- Пюре из кабачка. Овощ очищают и моют. Затем нарезают кусочками среднего размера, варят в воде без соли и сахара. Отваренный кабачок взбивают блендером с небольшим количеством овощного бульона.
- Пюре из чернослива. Сушеные сливы заливают теплой водой, они должны разбухнуть. Воду сливают и заливают новой. Варят на среднем огне 15 минут. Если чернослив был с косточками, то их извлекают. Полученную смесь взбивают.
- Сок из яблок. Свежее яблоко натирают на мелкой терке. Мякоть помещают в марлю и выдавливают сок.
- Печеное яблоко. Свежие фрукты моют и срезают верхушку. Размещают на противени и запекают при температуре 150°С.
- Безмолочная гречка. 1 ст.л. гречки моют и просушивают. Зерна измельчают в кофемолке. Затем заливают 100 мл горячей воды и варят.
Начало введения прикорма – ответственный момент в жизни ребенка и его родителей. При гв лучшим возрастом считается 6 месяцев. К этому моменту малыш уже умеет сидеть, он активно развивается и интересуется продуктами питания взрослых людей. Начинают прикорм с малых порций, которые постепенно доводят до 150 г. Грамотно составленное меню и режим питания позволят следить за питанием крохи и не допускать ошибок.
Видео
Прикорм при грудном вскармливании. Прикорм по месяцам
При всех преимуществах грудного молока и его пользы для растущего организма все же есть недостаток – отсутствие в его составе растительного белка и клетчатки, необходимых для полноценного роста и физического развития ребенка. В связи с этим возникает необходимость вводить прикорм при грудном вскармливании, когда малыш достигает определенного возраста.
Введение прикорма
Международная система здравоохранения ежегодно разрабатывает новые программы для правильного введения прикорма, желая тем самым найти самый оптимальный баланс продуктов, необходимых для правильного роста детского организма. Педиатры настаивают на том, что даже после ввода новых продуктов женское молоко следует оставлять основным питанием для детей. Таких полезных веществ, иммуноглобулинов, как в женском молоке, нет ни в одном продукте. Поэтому для продолжения укрепления иммунитета молодые мамы должны уделять особое внимание грудному вскармливанию.
Все продукты, которые ребенок будет употреблять, не должны содержать соль, в первую очередь это касается овощных пюре. Также необходимо подвергать их термической обработке
Основные правила введения новых продуктов
Здоровые дети способны за полгода перейти от единственного продукта (женского молока) к широкому рациону домашнего стола. Таким образом, к первому году жизни ребенок уже может питаться со взрослого стола.
С другой стороны, молодые мамы дающие своим детям исключительно женское молоко после полугодовалого возраста, рискуют здоровьем своих малышей. Следствием такого неправильного питания является нарушение физического развития детей из-за ограниченния полезных веществ и минералов. У детей, питание которых основывается только на грудном вскармливании, после 8 месяцев не вырабатывается глотательный рефлекс твердой пищи, что в будущем затрудняет правильное развитие пищеварительной системы. Без необходимого количества железа, у детей развивается анемия.
Введение новых продуктов должно приходиться на прохладное время года, потому что в жаркую погоду возможно пищевое отравление и несварение новой пищи. После каждого кормления новым продуктом грудничку желательно давать запивать ее женским молоком. Так малышу легче будет адаптироваться к новым правилам питания.
Поэтому введение прикорма должно занимать ведущее место и привлекать особое внимание молодых мам.
Когда вводить первый прикорм?
В зависимости от типа вскармливания малыша педиатры называют разные сроки введения прикорма. Первый прикорм при искусственном вскармливании советуют вводить новорожденным при достижении возраста четырех месяцев. К этому моменту у ребенка уже достаточно сформирована пищеварительная система, готовая принимать более сложную пищу, нежели смесь.
Еще одним критерием более раннего ввода дополнительной пищи является недостаток всех необходимых витаминов и минералов в детских смесях.
Первый прикорм при грудном вскармливании советуют давать не раньше, чем малышу исполнится 6 месяцев. Одной из причин этого является возможность развития атопического дерматита, поэтому кроме маминого молока нет необходимости давать другие продукты.
Ниже перечислены некоторые опасности раннего введения прикорма:
- После введения дополнительных продуктов может сократиться либо вообще прекратиться выработка грудного молока у женщины.
- Пищеварительная система ребенка из-за своей незрелости подвергается опасности заражения болезнетворными бактериями, содержащимися в продуктах или жидкостях.
- Увеличивается риск пищевой аллергии.
- Незрелость пищеварительного тракта может повлечь нарушение переваривания взрослой пищи и недостаточность питания.
Проблемы, возникающие при более позднем введении прикорма:
- Недостаток поступления энергии и полезных веществ может привести к замедлению роста, развития ребенка и недостаточности питания.
- Грудное молоко не заменяет железо и цинк, следовательно, возможен их дефицит.
- Недостаточное развитие жевательных навыков, вкусовых восприятий пищи.
Таким образом, начинать давать прикорм при грудном вскармливании необходимо вовремя.
Пищеварение детей в период введения прикорма
У грудных детей секреция пищеварительной системы не развита так, как у взрослых. Природой задумано изначально переваривать только женское молоко, которое содержит такие вещества, которые способствуют правильному перевариванию пищи и подготавливают организм ребенка к приему взрослой еды. Нарушая этот процесс более ранним или поздним введением прикорма, можно нарушить правильную работу пищеварительной системы.
К шестимесячному возрасту ребенка его желудочная система уже достаточно подготовлена для принятия пищевых волокон, крахмала, белков и жиров из продуктов семейного стола.
Некоторые продукты содержат низкую энергетическую плотность, а объем детского желудка может принимать не более 30 мл на килограмм тела, то есть, получая достаточный объем низкокалорийной пищи, ребенок не удовлетворяет свои энергетические потребности. Таким образом, выбирая продукты, мамам необходимо учитывать, какая энергетическая плотность и содержание микронутриентов есть в конкретном продукте.
Как выбрать первый продукт
Когда ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, исполняется 6 месяцев, мама начинает задумываться о том, какой продукт вводить первым. Педиатры советуют начинать прикармливать ребенка с овощного пюре.
В недавнем прошлом детские врачи первым блюдом рекомендовали выбирать фруктовое пюре. Однако сейчас большинство педиатров подвергают критике данный продукт. Причиной этому послужили исследования, которые выявили высокий риск и частоту случаев, когда нежная детская слизистая желудка подвергалась раздражению соком, содержащимся во фруктовых пюре. Также многие малыши отказываются затем от более приторных продуктов по вкусовым качествам.
Кисломолочные продукты в последнее время также набирают популярности среди вариантов, вводимых первыми. Однако за счет наличия в них различных белков многие малыши реагируют на них аллергией либо несварением желудка.
Манная каша, так популярная в прошлом, сегодня все больше отступает на задний план в списке продуктов прикорма. Раньше с ее помощью молодые мамы легко решали проблему недовеса детей за счет ее невысокой стоимости и доступности. Однако в настоящее время ее практически не готовят своим детям из-за наличия в ее составе глютена, способного вызвать аллергию у ребенка.
Останавливаясь на каком-то конкретном продукте, маме необходимо внимательно следить за тем, как ребенок реагирует на новую пищу.
Как приготовить прикорм
Когда подошло время введения прикорма, мамы задаются вопросом: покупать готовые продукты промышленного производства либо самостоятельно готовить в домашних условиях? Большинство склоняются ко второму варианту.
Когда мама готовит самостоятельно, то она видит качество продуктов, еда сразу становится готовой к употреблению, не содержит консервантов и прочих добавок. Хотя Министерство Здравоохранения всегда пристально следит за качеством выпускаемой детской продукции, но в жизни складываются разные ситуации.
В зависимости от того, какой первый прикорм при грудном вскармливании решила ввести мама, ниже рассмотрены простые способы их приготовления.
Готовя овощное пюре, сначала необходимо отварить один или несколько овощей небольшое количество времени (чтобы не пропали все полезные свойства). Затем нужно с помощью блендера измельчить все до гомогенизированного состояния, то есть пюре.
Кефирчик можно приготовить из прокисшего молока. Творожок легко делается из готового кефира.
Кашу лучше варить гречневую или овсяную. Желательно ее готовить на воде, без добавления молока. После того как крупа отварится, необходимо будет с помощью блендера измельчить ее до состояния однородной массы.
Овощное пюре в качестве первого прикорма
Наиболее легкими для введения первого прикорма и переваривания детским организмом являются овощи. Из всех овощей оптимальными для ребенка являются тыква либо кабачок. Они обладают всеми полезными свойствами, находящимися во многих овощных культурах, а также низкоаллергенны. Некоторые мамы начинают давать детям овощной прикорм в 5 месяцев. Только необходимо наблюдать за кожными покровами малыша, а также давать не более одной чайной ложки в первый день. С каждым днем необходимо добавлять по ложечке, постепенно доводя объем до 100 г в сутки.
Овощное пюре служит источником большинства необходимых витаминов и минералов, необходимых в такой ответственный период для ребенка — период стремительного развития. Съедая необходимую суточную норму овощей, ребенок вместе с ними укрепляет свой иммунитет, получает заряд энергии для полноценного физического и психического развития.
Каша – первый прикорм
Первый прикорм каши разрешается попробовать дать ребенку также после полугода. Для начала необходимо определиться, какую кашу выбрать ребенку: домашнего приготовления или промышленного. Педиатры сходятся во мнении, что лучше давать первый прикорм каши заводского производства, так как они приготовлены по технологиям, сохраняющим оптимальный баланс полезных пищевых элементов и витаминов. Прежде чем взять понравившуюся кашу с прилавка магазина, необходимо внимательно ознакомиться с содержанием упаковки. В ней не должно быть консервантов, сахара, ванилина и пищевых добавок из разряда E. Также следует обратить внимание на то, с какого периода можно начинать ее вводить в прикорм ребенку.
Готовить такие каши очень удобно. Достаточно развести небольшое количество каши в детской смеси, если ребенку вводится первый прикорм при искусственном вскармливании. Малышу, питающемуся маминым молочком, готовится дополнительное блюдо аналогично, лишь с некоторыми поправками на естественное вскармливание. То есть кашка разводится в женском молоке, если это первый прикорм при грудном вскармливании. Далее следует сразу же кормить ребенка полученной кашей и не хранить ее более получаса. В том случае, если ребенок не съест приготовленную пищу, необходимо в следующий раз готовить новый прикорм каши.
Полезно вместе с кашами давать фруктовое пюре. Можно на одну чайную ложку каши давать половину чайной ложки фруктового пюре. Однако лучше их совмещать уже тогда, когда мама убедится, что у ребенка нет аллергии от какого-либо продукта.
Таблица продуктов и сроков для первого прикорма
Для того чтобы молодым мамам легче было ориентироваться в сроках введения новой пищи и ее составе, была разработана специальная таблица прикорма. Рекомендации введения различных продуктов являются общими, поэтому, прежде чем полностью следовать ее содержанию, необходимо проконсультироваться у своего детского врача.
Важно помнить, что на протяжении всего периода, когда вводится прикорм, малыша необходимо, как и прежде, оставлять на приоритетном кормлении женским молоком. Далее переходим на прикорм, который изложен в таблице ниже.
| Наименование продукта/месяц | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| Каша | 10-50 | 60-80 | 80-100 | 150 | 150-200 | 200 |
| Овощи | 10-150 | 170 | 180 | 200 | 200 | 200 |
| Фрукты | 5-60 | 70 | 80 | 90-100 | 90-100 | 90-100 |
| Сливочное масло | 1 | 2-3 | 4 | 4-5 | 5 | 6 |
| Подсолнечное масло | 1 | 2-3 | 3 | 4 | 4-5 | 5 |
| Творожок | 10-40 | 40 | 50 | 50 | 50 | |
| Мясо | 5-30 | 50 | 60 | 70 | 70 | |
| Куриный желток | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | |
| Печенье/сухари | 3-5 | 5 | 5-10 | 10 | 15 | |
| Фруктовый сок | 5-60 | 70 | 80 | 90 | 100 | |
| Рыба | 5-30 | 30 | 40-50 | 60 | ||
| Кисломолочные продукты | 100 | 150 | 200 | 200 | ||
| Хлеб | 5 | 10 | 10 | 10 | ||
| Итого за день | 1000 | 1000 | 1000 | 1000-1200 | 1000-1200 | 1200 |
Количество в таблице указано в граммах, кроме куриного желтка.
Вводя правильный прикорм, необходимо учитывать следующее:
- масло (как сливочное, так и растительное) добавляется непосредственно в приготовленную пищу;
- рыбу желательно давать один-два раза в неделю, так как она может вызвать аллергию у ребенка;
- соки следует разбавлять водой, особенно это касается свежевыжатых домашних соков; если нет возможности приготовить сок самостоятельно, тогда его можно приобрести в магазине, где он представлен в широком ассортименте.
Решив давать прикорм в 5 месяцев, мамы могут также воспользоваться данной таблицей. Однако следует внимательней наблюдать за реакцией малыша, возможно, некоторые продукты, такие как куриный желток, лучше отложить на более поздний срок.
Выводы и рекомендации
Когда мама говорит своему малышу: «Переходим на прикорм!» — это не должно означать, что она даст ему попробовать немного взрослой пищи, а далее раз от раза будет прикармливать его новыми продуктами. Молодым мамам важно помнить, что прикорм следует давать систематически, чтобы не навредить пищеварительной системе малыша. Отступать назад можно только в тех случаях, когда малыш слишком отрицательно реагирует на новые продукты: либо аллергией, либо вообще рвотой. В такой ситуации следует как можно скорее проконсультироваться у своего педиатра.
Вводя прикорм в виде каши, нельзя одновременно начинать пробовать и овощное меню. Иначе в случае аллергии нельзя будет определить, какой продукт не подходит ребенку. Постепенно вводя прикорм по месяцам, мама подготавливает организм ребенка к перевариванию взрослой пищи, при этом делая все это поэтапно, изучает вкусовые пристрастия своего ребенка и ограничивает его в продуктах, которые ему в данный период еще не подходят.
Ознакомившись с тем, как приготовить прикорм самостоятельно, можно увидеть, что в этом нет ничего сложного, а перейти в новый этап взросления малыша очень легко. Главное, должны оставаться четкая последовательность действий и внимательное отношение мамы к самочувствию ребенка.