Психосоматика любовь – Кого люблю, по ком тоскую? Безответная любовь, как возможность встречи с собой., Психология – Гештальт Клуб — Детская музыкальная школа №2 имени А.П. Бородина

Содержание

любовь и ненависть живут в грудном сегменте

Экология сознания. Психология: В груди живут чувства, связанные с контактом, с отношениями. И если человек не принимает этих чувств и не выражает их – они блокируются с помощью мышечного напряжения.

Fall in Love или необходимость капитуляции перед любовью

Мы перемещаемся к грудному сегменту нашего тела. Сюда входят грудная клетка, ее передняя часть и спина, а еще плечи, руки, лопатки, кисти.

Передняя часть грудной клетки, область сердца всегда ассоциируется с сердечными чувствами.

Какие чувства живут в грудном сегменте?

Здесь живут глубокие и интенсивные переживания. Здесь живет горе, которое может быть безутешным и невыплаканным. Здесь живет печаль и брошенность. Здесь живет праведный гнев на близких (когда они нарушают ваши границы). Здесь живет любовь и ненависть в одном флаконе. Здесь живет сдержанная агрессия, сдержанный удар (особенно у мальчиков, которым нельзя злится на маму, девочек и вообще на женщин).

Еще здесь живет страх и одиночество.

В груди живут чувства, связанные с контактом, с отношениями. И если человек не принимает этих чувств и не выражает их – они блокируются с помощью мышечного напряжения.

И тогда эти естественные эмоции недоступны человеку, закованному в панцирь. Его страсть «холодна», если он считает, что плакать «не по-мужски», что это «ребячество» или нечто «неподобающее», а испытывать «страстное влечение или томление» – «мягкотелость» и «отсутствие характера».

И все ради того, чтобы не испытывать страданий. Но ведь мы не меньше страдаем потом от отсутствия любви, понимания, близости, радости жизни.

Когда у нас в жизни нет любви и радости, то сердце буквально сжимается и становится холодным. В результате кровь начинает течь медленнее, и мы постепенно идем к анемии, склерозу сосудов, сердечным приступам (инфаркту). Мы настолько иногда запутываемся в жизненных драмах, которые сами себе создаем, что совсем не замечаем радости, которая нас окружает.

Существуют понятия «золотое сердце», «холодное сердце», «черное сердце», «любящее сердце».

А какое сердце у вас?

Наверное, у каждого был момент в жизни, когда вы испытывали чувство влюбленности. Любовь описывается многими поэтами и писателями как самое великое и самое сладостное чувство, как чудо, придающее жизни сокровенный смысл. Но, если любовь отвергнута или утрачена, это воспринимается человеком как источник нестерпимой боли. И это вполне понятно, поскольку любовь – это подключение к источнику жизни и радости, и этим источником может быть конкретный человек или сообщество людей, или природа, или творец. Поэтому разрыв такого подсоединения воспринимается человеком как угроза его существованию.

Любовь проявляется в расширении собственного Я, а утрата любви – в сжатии, закрытии всего человеческого естества

. И это очень болезненно – ощущение разбитого сердца или трещины в сердце… И часто бывает, что человек, однажды утративший любовь начинает бояться раскрыться и снова потянуться к этому живительному чувству. Получается, что в сердце по-прежнему живет жгучее желание любви, но в действительности страх потерять любовь или оказаться отвергнутым не дает этому чувству реализоваться.

Почему так происходит?

Первый образ отношений между двумя любящими сердцами – это образ матери и ребенка. Потеря связи ребенка с матерью может стать роковой, если у него не появится другая мать. Если отношениям малыша и матери ничто не угрожает – малыш развивается во взрослого человека и может установить потом подобную связь с другой особью противоположного пола.

Возникновение такой связи не поддается сознательным усилиям. Человек не может заставить другого полюбить себя, равно как не в состоянии дать самому себе указание влюбиться. Все происходит самопроизвольно, когда встретившиеся друг с другом люди вдруг обнаруживают, что их сердца бьются в унисон, а их тела пульсируют с одинаковой частотой.

Такое чувство может появиться при зрительном контакте или другом виде контакта, когда мощный заряд энергии заставит их сердца биться еще сильнее, а тела пульсировать в приятном возбуждении. «Это то самое возбуждение, которое могло бы возникнуть при повторном обретении давно потерянного персонального рая – того рая, откуда мы оказались изгнанными в тот момент, когда по нашей любовной привязанности к матери пробежала первая трещина» – пишет А.Лоуэн, основатель школы биоэнергетического анализа в телесной терапии.

Никакой ребенок не способен сохранять любовную привязанность к своей матери бесконечно долго. Природой ему предначертано отделиться от матери, самостоятельно шагнуть в мир и искать там связи с существом противоположного пола, которая даст ему удовлетворение и производство на свет потомства.

Но это происходит только в том случае, когда от матери он получил истинную любовь.

Переход во взрослое состояние проходит через подростковый период, когда формируются дружеские позитивные отношения. Потом наступает период юности, когда формируются романтические отношения с противоположным полом.

Однако независимо от того, оказались ли мы удовлетворенными своим детством и последующими фазами роста или нет, все мы неизбежно должны перейти в положение взрослых людей – такова природа человека.

Если во времена детства мы не получили положительного представления о проявлении любви, не прочувствовали ее всем своим существом или были глубоко ранены, то мы начинаем экспериментировать, искать то, что недополучили. Мы будем влюбляться, потому что по-другому не можем жить, но внутри будем полны сомнений и колебаний: капитулировать перед любовью или насторожиться: а вдруг подвох?

Подобная неспособность капитулировать перед любовью, когда последняя совершенно ясна сердцу и не вызывает в нем сомнений, лежит в корне всех эмоциональных проблем, с которыми сталкиваются люди и которые приводят их к психотерапевту.

Если человек понес урон в своих давно миновавших отношениях с родителями

, он превращается в средневекового рыцаря в непрошибаемых доспехах, чтобы стрела любви никоим образом не могла поразить его сердце.

Поскольку он живет с этими защитными доспехами с самого детства, то они становятся неотъемлемой частью его личности и структурно встраиваются в мышечную систему его тела.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Автор: Ирина Созонова

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

сигналы тела и проблемы в отношениях

Если в отношениях пары существуют нерешенные конфликты, это так или иначе отразится на интимной стороне их жизни. Не бывает, чтобы взаимопонимание, доверие и поддержка присутствовали, а секс не клеился. Значит, кто-то кого-то обманывает, чего-то не договаривает, может даже, самому себе. Глубинные комплексы, нарушение внутрисемейной коммуникации, страхи, взаимные претензии и обиды – все это ложится неподъемным грузом на партнеров, нарушая не только психоэмоциональное состояние, но и сексуальное поведение.

Чтобы наладить отношения, важно взглянуть в глаза собственным страхам и изменить тактику игры. В последнем как никогда поможет знакомство с сексуальной психосоматикой, а точнее – умение прислушиваться к своему телу.

Сигналы о проблемах в отношениях: что хочет сказать нам наше тело?

• Ноги

Знакомо выражение «крепко стоять на своих двоих»? В эзотерическом смысле ноги считаются воплощением опоры человека в жизни. Либо вы умеете идти вперед, преодолевая трудности, либо имеете с этим проблемы, которые влияют и на ваши отношения. Под «проблемами» подразумеваются две типичные крайности: чрезмерное стремление все решать самому и контролировать партнера, либо неумение стать ему опорой, избегание трудностей.

В первом варианте человек склонен испытывать хроническую усталость в ногах, они всегда напряженные, всегда в действии: такому трудно доверять в отношениях, приходится все нести на себе. Во втором случае, наоборот, ноги слабые, «еле держат», хочется посидеть, полежать. Такой партнер во всем полагается на половину, прячется за другим от трудностей, на него невозможно опереться. Оба варианта – перекос, которого лучше избегать.

• Тазобедренная часть

В этой части тела живет сексуальное влечение, которое не поддается контролю разума: вы либо испытываете желание к человеку, либо нет. Именно таз дарит партнерам способность черпать в отношениях удовольствие, как только кто-то перестает получать «конфетку», начинается перекос.

Например, влечение может пропасть, а то и появится к совершенно постороннему объекту. Тогда, идя на поводу у сексуального инстинкта, нужно понимать, какую сторону вы выбираете: животную или человеческую? Желание новизны естественно, но вместе с ним человеку дарована возможность выбирать, куда направить свою страсть. Он в ответе за собственные решения и поступки. С другой стороны, рассуждая исключительно с позиции разума, можно утратить связь между телесными импульсами и сознанием. Выйти замуж по расчету за успешного и перспективного, а потом не мочь родить ребенка… ведь этого супруга хотел ум, но не тело. Желания всегда нужно согласовывать, чтобы не возникало конфликта.

• Живот

Данная часть тела отвечает за любовь к себе и принятие партнера. Если живот постоянно напряжен, еще хуже – его не видно за бортиком жировых складок, перед вами сигнал надвигающейся катастрофы. Только приняв самого себя со своими изъянами, сумев полюбить свое отражение в зеркале, можно принять и другого человека. Прекратите втягивать живот и опишите свои чувства. Тяжело позволить себе быть собой, не правда ли? Но что тогда говорить о реалистичном взгляде на партнера, без попытки идеализации или привычного обесценивания.

• Грудная клетка

Здесь находится сердце, потому именно эта часть тела отвечает за привязанности и духовную любовь. Если с чувствами обходятся небрежно, если доводилось пережить опыт предательства или измены, сердце автоматически закрывается, а мышцы грудины образуют «корсет», который не дает дышать. Человек с сердечной раной начинает испытывать необъяснимое напряжение в грудной клетке, дыхание становится стесненным, легкие трудно заполнить воздухом на полную мощь. Начиная строить новые отношения, важно учиться доверить и открыться своему партнеру, иначе не произойдет никакого обмена энергиями. Когда у партнера в груди стоит блок, он выглядит отчужденным, слегка «замороженным», даже бесчувственным.

• Руки

Эта часть тела связана со способностью развивать любовные отношения, принимать заботу партнера и самому что-то вкладывать. Без такого энергообмена любовь попросту невозможна! Понять собственную способность идти на контакт легко, если присмотреться к тому, как вы любите держать руки. Сцепляете их в замок, скрещиваете на груди или постоянно ими что-то теребите – скорее всего, вам трудно выражать любовь в отношениях, нужно с этим работать. Если жестикуляция свободна и активна – с чувствами все в порядке. Однако излишне экспрессивные взмахи руками могут свидетельствовать и о навязчивости в любви, присмотритесь.

• Голова

Это центр усвоенных нами установок в отношении любви, наш внутренний цензор. Голова позволяет понимать любовь, регулировать внутренние желания, помогает правильно их выражать. Конечно, глупо полагаться только на голос разума, умом полюбить невозможно. Но и отдаваться только чувственной сфере, без осознания, куда вы движетесь с вашей любовью, тоже вредно. Это грозит потере себя, своей личности, растворении в желаниях и проблемах партнера. Во всем нужно соблюдать баланс! Кстати, еще разум отвечает за социальные маски. То, как человек позиционирует себя, как хочет выглядеть в глазах противоположного пола, целиком зависит от образа, какой он выбирает. Нельзя позволять маске управлять своим поведением, важно помнить, кто кому хозяин.

• Глаза

С ними связана интимность отношений в паре. Если имеются какие-то проблемы, психологические травмы, обиды, иллюзии – все это сказывается на зрении. Чем ближе становятся партнеры, тем труднее сохранить в тайне какие-то старые скелеты или надуманные страхи. Важно разговаривать, делиться проблемами, вместе искать их решение. Приняв прошлое партнера, научившись сосуществовать без претензий и ожиданий, вы сумеете сберечь интимность между вами, что приятно отразится и на «зеркале души».

• Кожа

Почему пара, которая любит, так нуждается в тактильном выражении своих чувств? Потому что именно кожа хранит в себе нежность и эротику. Чем больше между партнерами желания обнимать друг друга, прикасаться, держаться за руки – тем крепче отношения, тем семья стабильнее. Как только желание быть рядом и трогать пропадает – это первый сигнал бедствия. Нежная привязанность скрепляет сердца гораздо дольше страсти. Регулярная сексуальная близость, поцелуи, сон в обнимку формируют привычку быть вместе, заботиться о любимом человеке. Именно поэтому благополучные пары обнимаются в разы чаще!

Текст: Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

Психосоматика: любовь и ненависть живут в грудном сегменте

Передняя часть грудной клетки, область сердца всегда ассоциируется с сердечными чувствами.

Какие чувства живут в грудном сегменте?

Еще здесь живет страх и одиночество.

Существуют понятия «золотое сердце», «холодное сердце», «черное сердце», «любящее сердце».

А какое сердце у вас?

Любовь проявляется в расширении собственного Я, а утрата любви – в сжатии, закрытии всего человеческого естества. И это очень болезненно – ощущение разбитого сердца или трещины в сердце… И часто бывает, что человек, однажды утративший любовь начинает бояться раскрыться и снова потянуться к этому живительному чувству. Получается, что в сердце по-прежнему живет жгучее желание любви, но в действительности страх потерять любовь или оказаться отвергнутым не дает этому чувству реализоваться.

Почему так происходит?

Но это происходит только в том случае, когда от матери он получил истинную любовь.

Если человек понес урон в своих давно миновавших отношениях с родителями, он превращается в средневекового рыцаря в непрошибаемых доспехах, чтобы стрела любви никоим образом не могла поразить его сердце.

Поскольку он живет с этими защитными доспехами с самого детства, то они становятся неотъемлемой частью его личности и структурно встраиваются в мышечную систему его тела.

Психосоматика. Радость, Счастье, Любовь

Человек рождается для счастья и любви, а иначе жизнь не имеет смысла. Для достижения счастья ему дано все: окружающий мир, ум, таланты, воля, личная энергия, родовой и личный опыт. Как использует эти данности человек? Каждый по-разному.

Всю свою жизнь сознательно или подсознательно человек стремится к счастью. Что в большей степени мешает ему достигнуть этого? На наш взгляд, утверждение Высшей воли, заключающейся в том числе в личной реализации, подменяется утверждением своей самости.

Прежде всего, это проявляется во взаимоотношениях, когда человек стремится приобрести власть над другими, в ущерб равноправия в отношениях и учета интересов друг друга, утверждает себя ради самого себя. Приносящие же радость другим получают радость сами.

Самореализация, созидательная деятельность, приносит человеку счастье и удовлетворение и во многом связана с пользой другим людям. Естественно, что для этого требуется приложение усилий и проявление заложенных качеств.

С течением жизни, к сожалению, многие люди становятся пессимистами, перестают замечать вещи, которые когда-то радовали: красоту природы, необъятность жизненного познания, полученные материальные блага и многое другое. Блекнут краски мира, падает жизненный тонус. Накопленный багаж отрицательных эмоций и нежелание от них освобождаться тянут в вязкую пучину плохого настроения. Без положительных эмоций человек чахнет, жизнь становится не мила, а окружающие раздражают.

Возникают психосоматические заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой: гипертония, дистония; различные заболевания связанные с застоями в органах. Связано это с тем, что человек страшиться реализовывать свои потенциальные возможности, стоит на месте, боится препятствий как внешних, так и внутренних.

У некоторых людей происходит частичный выброс энергии в виде гнева (см. статью «Психосоматика. Эмоция — гнев»). На время снимается напряжение, но не решаются психологические проблемы, и «воз остается и ныне там» и возница с ним.

Как вернуть или приобрести опыт радости жизни и создать вокруг зону любви? И желательно при этом не потерять здравого рассудка и здоровья. Прежде затронем некоторые вопросы нормы и патологии и, как это влияет на физическое и духовное здоровье.

Чувства: радости, счастья, любви стимулируют выработку гормона радости, уравновешивают стрессовые гормоны. На фоне эмоционального подъема все проблемы и жизненные неурядицы отходят на второй план. Отступают страхи, депрессия, человек способен совершать неординарные поступки, готов идти на риск. Появляется ощущение неограниченных возможностей, которое иногда несет опасность для жизни человека, при отсутствии разумности и самоконтроля с его стороны.

Несомненно, эти чувства имеют положительный заряд, но не будем забывать, что влюбленность может оказаться эйфорией, которая заканчивается спадом и депрессией. Желание испытывать удовольствие, может превратиться в зависимость от алкоголя или наркотиков. Получение драйва от рискованных предприятий может привести к проблемам со здоровьем. Во всем необходимы мера и разумение.

Прежде всего, необходимо научиться ценить то, что дано изначально и приобретено в течение жизни: свои способности, приобретенные знания и умения, материальные блага. Как воздух дарит телу жизнь, так и радость бытия дарит человеку психическое здоровье.

Самореализация; востребованность; хорошо выполненное дело; созданный творческий плод во всех вариантах; преодоление внутренних психологических препятствий, в том числе страха; преодоление внешних препятствий; познание и открытия; общение с близкими по интересам и по духу людьми; движение, спорт, победы, достижения – все это способно принести радость и счастье. Список можно продолжить до бесконечности. Но именно преодоление обстоятельств и делает человека сильным и умелым, дает ему уверенность. При этом необходимо верное целеполагание, усилие воли, действие, творчество.

Первый шаг всегда страшит и так важно его сделать «войти в ситуацию» с опорой на Благую поддержку, а там включатся: умение общаться, образованность, творчество, наработанные навыки.

При движении к той или иной цели желательно чтобы сам процесс нравился человеку и проделанная работа приносила удовлетворение. Тут встает вопрос выбора реализации и расположенности человека к какому-либо делу. Настрой души на вверение своих усилий и творчества на Высшую Волю позволяет двигаться в русле Промысла, смысл которого понятен спустя лишь какое-то время. В этом заключается Доверие — предвестник Веры.

Даже если кто-то считает, что в жизни что-то не удалось, в любом возрасте можно многое изменить, научиться чему-то новому, использовать накопленный опыт, и начинается это с Мечты.

Настраивайтесь на Радость, просите у Бога чтобы ваш путь был освящен Любовью. От Радости до Любви – один шаг.

_______________________

Рекомендуемая литература для практикующих целителей:

Менегетти А., Психосоматика – Москва, ННБФ Онтопсихология, 2005

Воронов М., Психосоматика — Киев, Ника-Центр,2004

Автор: Татьяна Н.

Кого люблю, по ком тоскую? Безответная любовь, как возможность встречи с собой., Психология – Гештальт Клуб

Мы влюбились! Интрига, романтика и страсть, тепло и нежность, творческий подъем, много радости и предвкушение удовольствия! Жизнь наполняется смыслом, расцветает всевозможными яркими красками, просыпается надежда на счастье! Чувство нужности и собственной ценности!

Но, нашу любовь отвергли… Бывает очень не просто, вот так взять и разлюбить. Боль, пустота, одиночество, злость, тоска, разочарование, отчаяние и бессилие. …Безответная любовь. Зачем? Почему? Как с этим смириться? Есть ли в ней какой-то смысл? Если нет взаимности, то кого я продолжаю любить? Кого-то в своей голове? Этот кто-то продолжает вызывать у меня сильные и очень важные для меня чувства. Кто это? Может быть, этот кто-то – Я?

«… Моя любовь оказалась тебе не нужна. Боль… Как тебя отпустить? Я говорю себе, что мне все равно, и давно все прошло, что ты мне безразличен и у меня нет к тебе никаких чувств. Но, когда я вижу тебя — я понимаю, что это обман. И я тебя ненавижу! Потому что, ты отвернулся от меня и вычеркнул из своей жизни. Ты меня убил! Я не знаю, как мне тебя простить! Такое не прощают. Ты просто ушел и ничего не объяснил. И все… и нет тебя… и нет меня…

Скажи, как тебя забыть? Я помню твои глаза. Они у меня в душе. Твой взгляд… немного растерянный, он манил меня и проникал прямо в сердце. Что-то родное в тебя было. Я как будто смотрела в глубины твоей души … или своей… сейчас уже не разберу.

Ты помог мне увидеть другую меня. Ты увидел ее первый. Но я еще не успела все хорошо рассмотреть. И, теперь, как будто, без тебя я это сделать не смогу. Когда ты смотришь, ты меня видишь! Такой, какая Я ЕСТЬ. Не только хорошей и правильной. Разной. Вообще нет хорошей и плохой, есть просто Я: настоящая, живая, чувствующая и неидеальная. И ты меня такой видел и пробуждал. Возрождал меня для жизни. И так мне хотелось продлить это время еще. ТЫ мне нужен как часть меня! Непознанная и желанная часть меня.

Я существую, когда забываю о тебе. Когда вспоминаю, то теряю себя. Как будто, я снова вижу и чувствую пустоту, которую ты заполнял. А теперь это просто дыра. И в нее уходят все мои силы и смыслы. Они оказываются совершенно не важными и надуманными, когда я вспоминаю о тебе. Что-то важное ушло с тобой, и я должна это найти! Во что бы то ни стало.

Я уже не знаю, кого люблю. Тебя или твой образ? Кем ты был для меня? Ты был зеркалом, в которое смотришь и видишь себя. Видишь ту часть, скрытую и не осознанную, которой так не хватает для полноценной жизни. Не хватает, чтобы дышать полной грудью. Чтобы вдохнуть, раскинуть руки в стороны и закричать на весь мир: «Я есть!» И это счастье быть собой! Чувствовать и знать всю себя. В тебе было то, что я так хочу для себя. И, наверное, это уже есть во

Психосоматика и отношения

Заболевая, мы часто расстраиваемся оттого, что это с нами произошло. Мы смотрим на болезнь как на “поломку” в организме и отмечаем про себя, как несвоевременно она возникла

Заболевая, мы часто расстраиваемся оттого, что это с нами произошло. Мы смотрим на болезнь как на “поломку” в организме и отмечаем про себя, как несвоевременно она возникла. Поначалу мы можем не обращать внимание на слабые симптомы и сопротивляться их усилению, продолжая совершать действия, которые ведут к дальнейшему разладу организма.

Cо временем мы доходим до грани, где игнорировать симптомы уже невозможно, и начинаем искать выход из ситуации. В этот период, помимо решения проблем со здоровьем, мы можем осознать причины, которые привели к заболеванию, понять, что же пытается донести до нас тело через болезнь. Целостность организма нарушается вследствие рассогласования и сбоя коммуникации между его системами. Чаще всего это происходит по причине нервного перенапряжения, которое исходит из нарушения честности в коммуникациях и отношениях с окружающими людьми.

Честность как основа здоровой жизни

Одним из самых важных законов сохранения и развития жизни является следование точности при передаче информации. Благодаря точной коммуникации системы нашего организма работают слаженно и эффективно. Все социальные процессы также нуждаются в передаче информации без потери смысла для достижения полезного результата. Способность человека поддерживать точную передачу информации мы понимаем как честность.

Осознав причины, которые лежат в корне любого заболевания, мы постепенно приходим к улучшению своего самочувствия, а часто – и к восстановлению здоровья. Начинаем более гармонично сосуществовать и взаимодействовать с окружающим миром. Осознание болезни с позиции нарушения коммуникаций служит для нас процессом, который помогает исцелить нашу жизнь в целом, подводя к переосмыслению своих целей, ценностей, поступков и привычек.

Психосоматика (др.-греч. ψυχή — душа и σῶμα — тело) направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение телесных заболеваний. Известно о связи и неразделимости нашей психики с телом и их влиянии друг на друга. Причинами возникновения болезни могут быть как телесные (соматические) повреждения, ведущие к расстройству психики, так и психологические расстройства.

Качество отношений и коммуникаций – основной фактор, определяющий здоровье

Как живой организм и личность, мы включены в окружающую среду, природу и сообщество, c которыми нам важно жить и действовать в гармонии. Мы чувствуем, как события, происходящие в мире, влияют на нас, и мы также влияем на него через свои действия, слова и мысли. Мы находимся в постоянном диалоге с миром.

Из социальной физиологии известно, что наше поведение и жизнедеятельность всегда целенаправленны, мы действуем из наших целей и потребностей. Именно цель определяет то, каким образом мы воспринимаем действительность, окружающих людей и события, которые происходят в жизни. В этом плане цель является жизнеопределяющей. И важно вступать в коммуникации, четко осознавая нашу цель в них.

Мы вплетены в мир отношений, которые способствуют реализации наших общих целей: созданию семьи, раскрытию творческого потенциала, реализации на работе и в коллективе, созданию бизнеса. То, насколько гармонично у нас выстроен диалог с миром, отражается на состоянии нашего здоровья и самочувствия, а также способности реализоваться. Поэтому так важно уделять внимание налаживанию честных, доверительных отношений, именно в них заложен огромный потенциал для восстановления нашего здоровья. Более того, наличие лжи, манипуляции и искажения информации в отношениях ведет к утрате здоровья на всех уровнях жизнедеятельности. Человек постепенно начинает терять спокойствие и его физическое состояние ухудшается.

В процессе любых взаимоотношений основополагающую роль играют здоровая цель, способность донести до другого чувства и переживания, которые мы испытываем, а также способность услышать и понять то, что хочет донести до нас человек, иначе мы не реализуем общую цель. Все наши коммуникации состоят из этих трех процессов: осознание общей цели, донесение переживаний и смыслов и способность услышать другого, т.е. принять обратную связь. Казалось бы, все очень просто, но на практике требуется достаточно много труда и сил, чтобы научится договариваться с близкими и окружающими людьми, восстановить с ними доверительный контакт и наладить взаимоотношения. Связано это с тем, что годами мы учились соответствовать образу о себе в глазах окружающих, быть сильными, успешными, способными не подать вид, что волнуемся, и буквально тренировались выражать не то, что чувствуем, а то что “нужно” чувствовать. Попытки соответствовать искусственному образу себя приводят к хроническому напряжению, ухудшению самочувствия и проблемам со здоровьем. В каком-то смысле, человек начинает жить против своей природы. И по сути в диалоге не понятно с кем мы имеем дело: с образом человека о себе или с его истинными чувствами.

И.П.Павлов, создатель науки о высшей нервной деятельности, отмечал: “Современный цивилизованный человек путем работы над собой приучается скрывать свои мышечные рефлексы, и только изменение сердечной деятельности все еще может нам указать на его переживания. Таким образом, сердце осталось органом чувств, тонко указывающим наше субъективное состояние и всегда его изобличающим”.

Ученик Павлова, П.К. Анохин, создатель теории функциональных систем, писал:

“Основная концепция психосоматических расстройств, разработанная на основе теории функциональных систем, указывает на то, что всякая эмоция представляет собой единство «внешнего» и «внутреннего» компонента, а потому подавление «внешнего компонента» эмоций, характерное для большинства больных, оказывается существенной проблемой поддержания соматического благополучия, поскольку, в конечном счёте, происходит своеобразный «перевод» выражения эмоции с одних эффекторных аппаратов (обеспечивающих «борьбу» или «бегство») на другие, в результате явно начинают доминировать вегетативные и соматические компоненты эмоции над собственно психическими её проявлениями.

Физиологически закономерным результатом последовательного культивирования так называемых задержанных эмоций (подавления или вытеснения одних компонентов эмоций и чрезмерной активации других) становится при известных условиях различная висцеральная патология.”

Это означает, что наши переживания, чувства и эмоции оседают в теле и переходят в хроническое напряжение, так как волна переживания не пропускается полностью, переживание не выражено. Впоследствии “удар” на себя берут внутренние органы, пребывая длительный период в ритме напряженной жизнедеятельности, который становится для них разрушительным.

У человека, живущего в состоянии хронического напряжения, эмоции чаще всего выходят в агрессивной или истерической форме. А выбирая сдерживать проявления своих переживаний, не выражать их, человек заболевает. Оба варианта поведения не способствуют здоровью. Человеку важно научится проявлять свои переживания, чтобы они не были разрушительны для него, окружающих людей и отношений, в которые он включен. Ключевым в этом процессе является осознание процессов, происходящих внутри него.

Помочь на этом пути могут различные практики, самой простой из которых является пребывание в тишине и глубокое принятие момента настоящего. При регулярном использовании эта практика дает состояние спокойствия и устойчивую синхронизацию с миром через восстановление контакта с чувствами, желаниями и потребностями, запускает процессы регенерации в организме, что положительно влияет на эффективность нашей жизни в целом.

Путь к исцелению лежит через восстановление честности во всех отношениях. Обретая контакт с чувствами, мы можем более точно донести то, что нам важно.

Мы начинаем выражать свои переживания ясно, честно и без насилия в сторону другого, поскольку осознаем их вовремя, не дожидаясь взрывных состояний.

В результате отношения восстанавливаются, напряжение спадает, наше состояние выравнивается и здоровье возвращается. Чем ближе мы и окружающие нас люди приближаемся к самим себе, тем более здоровыми мы себя ощущаем.опубликовано econet.ru

Будьте здоровы!

Автор: Иван Форманюк

Психосоматика болезней, психологические причины болезней

Орган, часть тела, болезнь	Психологическая причина
Голова	Отвечает за интеллектуальную активность. Отражает противоречие разума и чувств.
Головные боли	Символизируют потребность в отдыхе, страхи, общение с неприятным человеком, переутомление. А также это говорит о чрезмерной самокритике, обесценивании себя, уклонении от обязанностей.
Мигрень	Самообвинение, самонаказание, чрезмерная самокритика, желание быть лучшим и совершенным. Страхи, уклонение от секса.
Амнезия, ухудшение памяти	Страх, бегство от жизни, желание забыть что-то неприятное.
Опухоль мозга	Желание подчинить мир и окружающих себе, упрямство, агрессия, неспособность принять других людей.
Нервная система	Нервы – символ восприятия окружающего мира и отношений с людьми.
Невралгия	Обостренное чувство совести и справедливости, трудности в общении, привлечение внимания, муки совести и желание наказать себя за грехи.
Радикулит (ишиас)	Поясница – символ опоры и поддержки. Боль говорит об эмоциональных и физических перегрузках. Страх за будущее, особенно материальное благополучие.
Инсульт, паралич, парез, инвалидность	Ревность, злость и ненависть, которая парализует. Непринятие жизни и судьбы, ригидность, застревание на убеждениях, которые изжили себя. Глубокий страх, состояние ужаса. Паралич – просьба начать жить и думать по-новому.
Головокружение, проблемы с координацией	Неопределенность в жизни, отсутствие смысла жизни. Хаос в мыслях, невозможность сосредоточиться и выделить главное среди всех проблем – «голова идет кругом». Иногда это вызвано положительными эмоциями: голова идет кругом от успеха.
Полиомиелит	Ревность, желание расстаться с кем-то в сочетании с чувством собственного бессилия.
Психика. Эпилепсия, судороги, конвульсии, спазмы.	Подсознательный страх, мания преследования, переутомление, внутренняя борьба, тяга к насилию и агрессии. Человек сам себя «накручивает».
Тики, гиперактивность	Чаще встречается у детей. Причина – дефицит безусловной родительской любви. Родители отлично выполняют свои обязанности, но это формальный уход за ребенком. Нужно научиться по-настоящему любить его.
Бессонница	Страх, суета, борьба, невозможность «отключиться» от мыслей, переживаний. Необходимо научиться доверять людям и жизни.
Уши	Символ восприятия реальности, умения слышать и слушать.
Воспаление уха (отит, мастоидит)	Нежелание слышать и принимать что-либо, накопившийся гнев и раздражение. Страх, неумение выражать чувства. Часто возникает в семьях, где много ссор и скандалов. Для исцеления нужна тишина и покой.
Глухота, шум в ушах	Неприязнь, нежелание слышать и принимать чье-то мнение, упрямство, гордыня. А также это может свидетельствовать о внутреннем конфликте.
Неврит слухового нерва.	Сильное напряжение из-за какой-то информации.
Глаза	Отвечает за восприятие настоящего, прошлого и будущего.
Воспаление глаз (конъюнктивит, кератит, сухость)	Нежелание что-то видеть, вытекающий из этого гнев, ненависть, обида. Злые помыслы.
Ячмень	Злость, ненависть к миру. Необходимо изменить отношение к людям.
Косоглазие	Чаще возникает у детей. Причина – конфликты между родителями, противоречивые поступки. Для решения родители должны найти общий язык и придерживаться единой воспитательной позиции.
Глаукома	Старые обиды на себя, других, Вселенную. Заблокированные чувства, внутреннее противоречие. Необходимо научиться выражать эмоции и расслабляться.
Катаракта	Неспособность радоваться жизни, ощущение туманного и безрадостного будущего.
Сердечно-сосудистая система, кровь	Сердце – символ жизненной энергии. Отражает способность радоваться жизни, жить в ладу с собой и миром. Кровь – течение жизненной энергии.
Боль в сердце, стенокардия	Нехватка любви к себе и другим людям, чувство одиночества. В этом виноваты старые обиды, ревность, гнев, страх, жалость. Вы берете на себя слишком много, заняты чужими заботами. Присутствует установка на обязательность стресса в жизни. Необходимо полюбить себя, научиться искренне помогать людям.
Нарушение ритма	Спешка, отступление от своего жизненного пути. Вами управляют переживания и страхи, не спешите жить.
Атеросклероз	Неспособность выражать и принимать радость. Но связано это с негативной установкой на то, что мир плохой. Вы упрямы, сами не хотите замечать хорошее.
Нарушение циркуляции крови	Зацикленность на негативе, неспособность чувствовать и выражать приятные эмоции.
Гипертония	Длительное напряжение, переживания, сопротивление жизни. Виноваты страхи, недоверие, нежелание принять ситуацию.
Гипотония	Потеря веры в себя, свои силы и возможности. Необходимо прекратить убегать от жизни и конфликтов.
Варикоз	Задавленность и перегруженность, проживание не своей жизни. Непринятие настоящего и страх перед будущим. Вероятно, проблема кроется в работе.
Тромбоз	Остановка в развитии, попытки ухватиться за прошлые установки. Необходимо выходить из зоны комфорта и двигаться вперед.
Облитерирующий эндартериит	Неосознаваемый страх перед будущим.
Анемия	Безрадостное существование. Подумайте, в какой сфере не хватает радости, и как ее вернуть.
Кровотечение	Негативный мысли и эмоции, уход радости из жизни.
Лимфа	Символ любви и радости (тесно связано с кровью).
Воспаление лимфатических узлов, мононуклеоз	Чаще диагностируется у детей. Говорит о том, что из жизни ребенка утекает радость и любовь.
Легкие	Символизирует способность вдыхать жизнь, брать и отдавать. Скрытое нежелание жить.
Пневмония	Усталость от жизни, уход в болезнь как отдых, чувство отчаяния, старые открытые раны.
Бронхит	Подавленный гнев, невысказанные претензии, неблагоприятный психологический климат в семье.
Кашель	Невысказанное мнение, желание заявить о себе, подавленные эмоции.
Приступы удушья	Недоверие к жизни, страх перед жизнью.
Астма	Подавленные слезы, неспособность выразить свое мнение, агрессия. Часто проблема уходит корнями в детские конфликты с матерью.
Туберкулез	Тоска, накопленная годами агрессия, злость на себя.
Горло	Символ способности выражать свои потребности, умения постоять за себя. Отвечает за творческое самовыражение.
Больное горло, ангина, фарингит, ларингит	Подавленный гнев и грубые слова, невыраженные эмоции, страх озвучить свои мысли. Комплекс неполноценности.
Ком в горле	Чувства и слова, вставшие комом в горле.
Нос	Символизирует чувство собственного достоинства, уникальности, самоценности, признания себя как личности.
Заложенный нос	Обесценивание самого себя.
Насморк	Внутренний плач, подавленное горе, разочарование, сожаление о несбывшихся мечтах.
Аденоиды	Конфликты, ссоры, споры в семье. У детей – чувство того, что ребенок нежеланный, а в семье нет любви.
Носовое кровотечение	Потеря радости в жизни, чувство, что вас не любят и не ценят.
Органы пищеварения	Символизируют «переваривание» и восприятие информации, событий, людей.
Рот	Символизирует новые идеи и мысли.
Ранки на губах и в полости рта, стоматит, герпес	Предвзятое отношение, подсознательные язвительные слова, обвинения, которые вы сдерживаете.
Запах изо рта	Очень устаревшие взгляды, грязные помыслы. Пора освежить жизнь и мысли.
Язык	Символизирует вкус к жизни. Боль – потеря вкуса к жизни.
Желудок	Отражает способность усваивать ситуацию. Боль – страх перед чем-то новым, неприязнь и раздражение.
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит	Боязнь нового, самообвинение, чувство обреченности, комплекс неполноценности, брезгливость, злость.
Тошнота и рвота	Подсознательные страхи, неприязнь, желание избавиться от чего-то.
Морская болезнь (укачивание в транспорте)	Боязнь неизвестного, недоверие к миру и самому себе. Необходимо расслабиться и позволить событиям идти своим чередом.
Печень	Символ переработки негативных эмоций (гнев, вспыльчивость, гнев, ярость).
Желчнокаменная болезнь	Гордыня, накопленный негатив. Камни – сгустки гнева. Колики – нетерпение, недовольство. Накопленные горькие и гневные мысли, а также гордость, которая мешает избавиться от них.
Поджелудочная железа	Символ способности радоваться и наслаждаться жизнью.
Панкреатит (воспаление поджелудочной железы)	Чувство безысходности, гнев, непринятие ситуаций, событий или человека.
Диабет	Накопленная неудовлетворенность жизнью, отсутствие «сладости» в жизни, тоска, обида.
Кишечник	Символизирует способность воспринимать и усваивать новые идеи, избавляться от старого.
Запор	Нежелание расстаться с чем-то. Страх расставания из-за неуверенности в себе. Зацикленность на прошлом, скупость, жадность, зависимость в отношениях.
Метеоризм (вздутие живота, газы)	Непоследовательность, нереалистичные цели, избыток обязанностей, беспокойство.
Анус, прямая кишка	Символизирует способность избавляться от эмоций, обид, проблем, информации.
Геморрой, абсцесс, свищ, трещины	Болезненное избавление от прошлого и ненужного. Злость, гнев, чувство вины. Пора научиться избавляться от того, что мешает вашему саморазвитию.
Почки	Символ фильтрации негатива, устранения ментальных токсинов.
Болезнь почек	Разочарование в сочетании с осуждением, критикой, обидой и ненавистью. Боязнь будущего, чувство вины. Уныние, нежелание жить.
Почечные камни	Сгустки страха и негатива, которые копились годами.
Воспаление мочевыводящих путей, уретрит, цистит	Злость на мужчин, своего партнера. Тревога и беспокойство.
Женские болезни	Непринятие женственности, сексуальности, своих особенностей. Преобладание мужской энергии.
Матка	Символ женского творчества, начала жизни. Символизирует то, как женщина проявляет себя как женщину, мать, жену.
Эндометриоз	Чувство незащищенности, страх и ожидание плохого отношения со стороны мужчины. Вы не знаете, как реализовать себя как женщину, за что упрекаете и вините, обижаетесь на мужчин.
Фибромиома матки	Непрощенная обида и оскорбление от мужчины. Вы вынашиваете в себе обиду, обвиняете мужчин и вините себя, все воспринимаете как удары по самолюбию.
Эрозия шейки матки	Ощущение собственной ущербности как женщины. Необходимо изменить отношение к себе и мужчинам, полюбить себя, реализоваться как женщина.
Воспаление наружных половых органов, вагинит, бели	Страх оказаться непривлекательной, плохой, неидеальной. Подсознательная агрессия и обида на мужчин. Чувство бессилия, неспособности повлиять на мужчину.
Дисменорея (расстройство менструального цикла)	Отрицание женственности, агрессия на мужчину, чувство вины и страхи, связанные с сексом.
Аменорея (отсутствие месячных)	Неприязнь, нежелание быть женщиной. Возможно, связано с трудностями в отношениях с матерью.
Маточное кровотечение	Обида и злость, которые мешают радоваться жизни. Подсознательное желание причинять зло людям.
Киста и воспаление яичников	Негативные установки в отношении себя и мужчин. Проблема с реализацией женского начала.
Фригидность, отсутствие оргазма	Страх перед жизнью, отцом, мужчинами. Отрицание физического, установка на духовное развитие. Недоверие к миру и мужчинам. Вероятно, вы выросли в семье, где мужчина и женщина не понимали и не любили друг друга.
Беременность	Символ начала жизни.
Токсикозы беременных	Подсознательные страхи, нежелание иметь ребенка. Непринятие беременности, перемен в жизни и отношениях с мужчиной, своей внешности.
Выкидыш	Неуверенность в мужчине и себе, сильный страх перед будущим.
Бесплодие	Ревность и ненависть к мужчине, агрессия, которая выливается на ребенка. Страх и сопротивление жизненному процессу. Страх перед родами и ответственностью.
Молочные железы	Символ материнской заботы.
Заболевание молочных желез	Неспособность заботиться о себе, забота о других в ущерб себе.
Кисты и уплотнения в груди	Полное подавления себя как личности.
Мастит	Страх и гиперопека ребенка, сочетающаяся с неуверенностью в себе.
Недоразвитие молочных желез	Отказ от женственности и сексуальности
Мужские болезни	Отрицание мужественности, негатив к себе и женщинам.
Яички, член и предстательная железа	Символ мужественности и мужских признаков. Боль говорит о накопленных обидах, претензиях, злости, недовольстве в отношении партнера. Чувство вины в сексуальной сфере.
Импотенция	Чувство вины на сексуальной почве, давление, страх. Злоба на сексуального партнера. Обида, ненависть к женщинам. Сомнения в правильности своих действий. Возможно, страх перед матерью, обида на нее.
Быстрое семяизвержение	Сомнения, страхи, неуверенность, вспыльчивость. Вы торопитесь жить, стараетесь со всем поскорее разделаться.
Венерические заболевания	Самонаказание.
Сифилис, гонорея, герпес генитальный, трихомониаз, СПИД	Чувство вины в сфере секса, восприятия секса как чего-то греховного. Агрессия, обида, ненависть в отношении противоположного пола. Разочарование в людях и жизни.
Тело	Символ восприятия мира и самоощущения.
Левая сторона тела	Символ женской энергии, восприимчивости, поглощения.
Правая сторона тела	Символ мужской энергии, отношений с отцом и мужчинами.
Полнота, излишек веса, ожирение	Потребность в защите и любви. Подавленная агрессия, непринятие себя. Старая обида. Эмоциональная пустота.
Суставы	Символ легкости движения по жизни и активности.
Артрит, ревматизм	Самокритика и критика, склонность к насилию, подавление плохих желаний. Мысль, что жизнь тяжела, свалилось много обязанностей. Нелюбовь к себе и миру. Ригидность в убеждениях.
Шея	Символ гибкости, способности рассматривать разные точки зрения. Боль указывает на упрямство, ригидность, нежелание слышать мнение других людей.
Спина	Символизирует опору и поддержку в жизни. Боль говорит о том, что вы воспринимаете жизнь как непосильную ношу. Нижняя часть спины – переживание за материальное благополучие.
Ноги	Отражает способность двигаться вперед.
Заболевание ног, проблемы с ногами	Боязнь будущего, отсутствие целей в жизни.
Кожа	Символ восприятия реальности. Кожа – граница между внешним и внутренним миром, защита индивидуальности.
Заболевания кожи	Подавленные эмоции, внутренняя «грязь», желание уйти от мира.
Аллергия, крапивница	Слабый самоконтроль эмоций. Непереносимость кого-то или чего-то. Накопившийся негатив. Аллергия у детей – ответ на поведение родителей.
Сыпь, зуд	Раздражение, недовольство ситуацией и подавление недовольства. Неудовлетворенность в жизни, желание что-то сделать. Сыпь у детей – реакция на скандалы родителей и негативные эмоции матери.
Экзема, нейродермит	Сильное отвержение чего-либо, стресс, нервные срывы, ревность, агрессия. Вам не хватает внимания, ласки, спокойствия.
Псориаз	Чувство вины и потребность в наказании. Запрет на любовь и доверие (старый негативный опыт напоминает о боли). Брезгливость, чувство опасности.
Витилиго	Чувство отрешенности от мира, неспособность созидать. Вы не чувствуете себя полноценным членом общества.
Чрезмерная пигментация	Избыток страсти.
Прыщи, угри	Непринятие себя, своей внешности. Плохие мысли относительно себя, противоположного пола, секса.
Фурункул	Гнев, просящийся наружу. Закипание изнутри.
Вшивость	Вы зависите от других, позволяете им управлять вами, вмешиваться в вашу жизнь.
Грибок, эпидермофития стоп	Вы держитесь за старые обиды и переживания.
Ноги	Символ защиты.
Заболевание ногтей	Вы постоянно чувствуете опасность, угрозу.
Волосы	Символ жизненной силы человека.
Выпадение волос, облысение	Вы пытаетесь все контролировать, находитесь в сильном напряжении, не доверяете жизни.
Инфекционные болезни, воспаление	Гнев, обида, желание отомстить, страх заболеть.
Травмы и несчастные случаи	Чувство вины, гнев, ненависть, раздражение, злоба. Чувство безысходности. Мышление жертвы.
Ушибы, синяки, ожоги, болячки, раны на теле, язвы	Подавленный гнев, который рвется наружу.
Переломы костей, трещины	Неспособность постоять за себя, желание выйти из-под чужого контроля.
Вывих, растяжение мышц и сухожилий	Обида, сопротивление, желание отомстить.
Щитовидная железа	Символ творческого самовыражения.
Зоб	Унижение, давление, мышление жертвы. Желание избавиться от чего-то навязанного. Неспособность быть собой, неудовлетворенные потребности.
Опухоли, рак	Обида.
Любые новообразования, опухоли, кисты	Вы держитесь за прошлое, не принимаете себя и других людей, муки совести.
Рак	Гнев, злость, обида, ненависть, высокомерие, чувство вины, презрение.
Рак матки	Обида женщины на мужчину, ущемленное чувство собственного достоинства.
Рак молочной железы	Подавление личных потребностей и обида на других за то, что они тоже ставят вас на последнее место.
Рак пищеварительного тракта	Неспособность принять себя, свою жизнь. Желание избавиться от чего-то ненужного с одновременной невозможностью избавиться от этого.
Органы дыхания (онкология)	Разочарование в жизни.
Алкоголизм	Установка на саморазрушение, страх, ненависть, обида, злость, отчаяние. Алкоголем человек пытается лечить душу.
Курение	Причина кроется в ассоциациях: · ощущение независимости, взрослости; · облегчение общения; · комфорт и благополучие; · расслабление; · сосредоточенность; · утонченность; · прочее (у каждого человека свои ассоциации).
Детские болезни	Поведение и мысли родителей, отношения между ними.

Психосоматика любовь – Кого люблю, по ком тоскую? Безответная любовь, как возможность встречи с собой., Психология – Гештальт Клуб