Как я делаю массаж лица и что использую
Вы не поверите! Я наконец-то пишу пост о том, как я делаю массаж лица и что использую для этого!
Массажем лица я периодически занимаюсь уже лет 10, если не больше. Помните, в начале нулевых стали выпускать очень много книжек о красоте тела и лица, и вот у меня была книженция с советами красоты. И там были кое-какие упражнения на подтяжку овала и для общего тонуса кожи. И так как моя кожа никогда особым тонусом не отличалась, уже с тех пор я периодически выполняла какие-то упражнения и массажные движения. Сегодня покажу некоторые из них.
Содержание статьи
Массаж лица
Но конкретно на массаж лица я подсела года 2 назад. Да, вы можете сказать, что это рановато , ведь мне было всего 30 лет, но в уходе за кожей, мне кажется, лучше раньше, чем позже.
Я не скажу, что у меня были какие-то возрастные изменения, но как я уже отметила выше, моя кожа никогда не была упругой, как должна бы, возможно это из-за того,что у меня есть пару лишних кг, возможно из-за частых похудений и набора веса. И меня это всегда раздражало. Даже когда я была худенькой у меня всё равно висели щечки и овал не был идеально четким. Кремы ничего с этим не делали, да и не могут они. Единственное, что более-менее помогало — это вот такие V маски , но не будешь же ими постоянно пользоваться, так и разориться не долго.
Так я и обратила своё внимание на массаж лица.
Сначала это был легкий массаж (больше поглаживания) при использовании бальзамов для удаления макияжа, далее у меня были массажеры — ниже я о них расскажу. Около года назад я начала пробовать различные техники массажа — ревитоника, асахи, фейсбилдинг.
Что-то прижилось и осталось со мной. Что-то отпало, так как слишком сложно или бесполезно.
Пару слов о том, почему я делаю упор на массаж, а не на косметику.
Ну, дорогие мои, вы должны понимать, что ни одна косметика не в состоянии повернуть время вспять и сделать из вас 15-летнюю нимфетку. Даже самые сильные антивозрастные компоненты не факт, что справятся с возрастными изменениями, а вот риск получить раздражение очень велик от них.
К тому же, именно от массажа я получила те крутые изменения кожи , которые так ждала от косметики. Эффект от кремов даже рядом не стоял.
Именно благодаря массажу кожа стала более упругой и подтянутой, овал приобрел четкие очертания, щеки схуднули, брови приподнялись, у меня больше не отекает лицо! Даже если вдруг оно отечет, то я знаю как за 5 минут это исправить — массажем и специальными упражнениями.
Кстати, кто не видел мою статью о том , как избавиться от отеков, вам сюда — Как избавиться от отеков.
Массаж Асахи
Один из моих любимых методов массажа — это массаж Асахи (переводится как «массаж утреннего солнца») . Вообще, это старая и эффективная методика, которая оттачивалась столетиями. А потом японский стилист Танака Юкуко возродила эту технику и вывела в массы.
Массаж Асахи улучшает циркуляцию лимфы , уменьшает отечность, отлично подтягивает овал лица, убирает второй подбородок, разглаживает морщинки, делает кожу более упругой и плотной.
Массаж Асахи лучше всего делать по маслу или гидрофильному бальзаму. И так и так хорошо.
Я очень люблю эти масла и бальзамы:
- шикарное питательное масло шиповника и авокадо Antipodes Divine Avocado and Rosehip Face oil
- питательное масло Suki Nourishing Facial Oil
- успокаивающее масло с голубой пижмой Acure Blue Tansy Night Oil
- масло с пептидами Azelique Anti-Aging Facial Oil
- масло шиповника Pai Rosehip BioRegenerate Oil
- гидрофильное масло DHC Deep Cleansing Oil
- гидрофильный бальзам Elemis Pro-collagen Cleansing Balm
- очищающий бальзам ESPA Nourishing Cleansing Balm
То есть подойдёт любое ваше любимое масло для лица.
Этот массаж я делаю практически каждый день , а точнее вечер, когда использую гидрофильные бальзамы для удаления макияжа. На массаж у меня уходит 5-10 минут, не больше. Когда лень делать массаж, то использую массажеры.
Ревитоника
Изначально мне очень понравилась ревитоника, но позже стали появляться другие девочки, которые переняли техники и стали выдавать их за свои. Потом пошли все эти суды и разборки. В общем, впечатление подпортилось.
Но техника эта всё равно крайне полезна. В Ревитонике мне нравится подход к телу в целом.
Не будет у вас красивого лица без хорошей осанки. Осанка — наше всё. Поставьте голову и шею на место! Это улучшит кровообращение, голова и лицо будут получать достаточно кислорода, что очень благоприятно повлияет на общее состояние кожи.
Упражнения для лица в первую очередь направлены на расслабление мышц головы, шеи и лица, что способствует разглаживанию морщин.
Я покажу свои любимые приемы из Ревитоники и подобных систем. В первую очередь, мне нравятся упражнения на шею, плечи и спину.
Моё любимое упражнение для спины — лежание на валике. Я обязательно буду писать об этом отдельно, так как это важно.
Отличное упражнение для шеи — снимает напряжение, удлиняет шею и убирает холку со временем.
Для лица я вот эти приемы очень люблю:
Моментально разглаживается лоб, раскрываются глаза и брови становятся выше на 1-2 сантиметра. Эффект крутой.
Массаж лепестком Гуа Ша
Я писала вот здесь о массаже лица фарфоровым лепестком Гуа Ша — Массажер для похудения лица Litfly Ceramic Massage Tool .
Это был мой первый массажер для лица и хоть он и очень простенький, но эффект от него потрясающий.
В первую очередь он направлен на устранение отеков. Идеально им пользоваться с утра — нанести немного масла на лицо (2-3 капли) и сделать массаж по массажным линиям.
Вот здесь длинное подробное видео, в котором китаянка рассказывает и показывает как правильно делать массаж лепестком Гуа Ша.
Я им пользуюсь в основном с утра, но я довольно быстро пробегаю по основным линиям и бегу на работу. Но и этого хватает, чтобы убрать отечность и освежить личико.
Лепесток Гуа ша можно купить — на Cult Beauty или вот такой ещё есть.
Массаж Sarah Chapman Skinesis Facialift
Это относительно новый массажер в моей коллекции, он всего год у меня, но я его нежно люблю. Он отлично подтягивает овал, убирает щечки, делает кожу более упругой. Но он предназначен именно для нижней челюсти в первую очередь.
Вот здесь наглядное видео как правильно пользовать массажером Sarah Chapman Skinesis Facialift.
Использую его каждый день, стараюсь с утра, если есть время. Если времени нет, то ближе к вечеру, с ним можно даже перед телевизором сидеть и массировать лицо.
Этот массажер можно купить на Cult Beauty или на Lookfantastic
Массаж косточкой авокадо
Как бы глупо это не звучало, но массаж косточкой авокадо очень эффективен для расслабления мышц лба и жевательных мышц.
Конечно, можно взять обыкновенный мячик-попрыгунчик, но у меня его нет, а вот авокадо у меня в рационе каждый день, поэтому косточка авокадо всегда под рукой.
Делать его несложно.
Нужно просто катать мячик по лбу со средним нажимом . Вы почувствуете, где у вас мышцы напряжены — там будет немного (или много) больно.
Массаж кварцевым роликом
Иногда использую ролик из розового кварца. Он хорошо помогает от отеков, особенно, если его в холодильнике держать, но пока что использую его реже других.
Ролик из розового кварца можно купить вот тут — на Cult Beauty.
Массаж аналогом Nurse Jamie
У меня не оригинальный Nurse Jamie , у меня китайский аналог, так как я хотела посмотреть буду ли я пользоваться часто этим массажером или заброшу его в дальний ящик.
Ну, пока что 50/50. Иногда достаю его и прохожусь сверху по своему ходу. Так вся косметика впитывается быстрее, лучше втягивается в кожу, плюс массажер устраняет отеки, если есть.
Оригинал можно купить тут — Cult Beauty
Массаж роликом The Body Shop
Для меня этот массажер является лучшим для проработки линии нижней челюсти. Да и вообще он отлично снимает отеки, подтягивает кожу, делает её более упругой, хорошо кровь разгоняет. А ещё я держу его в холодильнике, тогда это вообще кайф! С утра беру холодненький массажер и прохожусь по массажным линиям. Очень освежает!
Я писала об этом массажере — Роликовый массажер для лица The Body Shop
NuFace
Если я чувствую, что мне необходимо более интенсивное воздействие, то я беру NuFace. Я о нем подробно писала вот здесь — NuFACE Mini Facial Toning Device.
Мне нравится этот девайс. Использую его курсами несколько раз в год и пока что полет нормальный. Кожа действительно становится более упругой и плотной, подтягивается овал.
Купить можно на Lookfantastic.ru/ Cult Beauty
Гимнастика для лица и фейсбилдинг — моё мнение
На пике популярности фейсбилдинга и я решила попробовать что же это такое. Меня хватило ровно на 2 занятия, после чего я сказала Баста.
Сейчас я в жизни не буду выполнять такие упражнения, потому что все проблемы на лице идут от гипертонуса мышц! Все морщины, заломы — из-за того, что мышцы лица перенапряжены! Хотите избавиться от заломов — расслабьте мышцы лица. Фейсбилдинг и гимнастика для лица тут явно не помогут, а сделают только хуже.
Фейсбилдинг — это упражнения для укрепления мышц лица. То есть, вместо расслабления мышц и гладкого личика, вы получите гипертонус и напряженное лицо с заломами в таких местах, где их и не должно быть.
В заключении
Вроде всё сказала, что хотела по поводу массажа лица.
Конечно же, необязательно скупать все эти гаджеты и массажеры, как я, простого массажа руками вполне хватит. Главное в этом деле регулярность.
Я никогда не устуну повторять, что в уходе за кожей и телом наиболее важный фактор — это регулярность. Всё остальное не столь важно. Не важно какой массажер вы выберете, не важно какое масло или какой крем вы будете наносить, главное делать массаж регулярно.
Тогда и только тогда кожа начнет меняться в лучшую сторону. Уйдут отёки, лицо станет более свежим, кожа более упругой и подтянутой, овал вернутся на своё законное место.
Всем удачи! ❤
Используя мой реферальный код REQ532 на iherb.com вы не только получаете скидку в 10% на первый заказ, но и поддерживаете сайт и написание новых статей. Благодарю ❤
Скачивайте мой бесплатный гид по iHerb .
Мы проверили на себе и выяснили: массаж лица и правда творит чудеса. К нам он пришёл из Азии, где существует уже на протяжении многих веков и считается процедурой, которая способна повлиять не только на состояние кожи, но и на здоровье в целом.
Самый главный плюс массажа лица – это мощный омолаживающий эффект. Секрет в регулярности. Если не лениться и систематически уделять время массажу, то очень скоро заметите, как кожа подтягивается, контуры лица становятся более чёткими, а морщины – менее заметными. Бонусом улучшается цвет лица и выравнивается тон кожи.
Уже хотите попробовать? Рассказываем, как делать массаж лица в домашних условиях.
Подготовка кожи
Первый и очень важный этап. Нельзя начинать массаж без предварительной подготовки. Это может травмировать кожу и нанести больше вреда, чем пользы.
Второй важный момент – увлажнение. Ни в коем случае нельзя приступать к массажу на сухой коже лица. Это не только неприятно, но ещё и небезопасно. Есть риск растянуть кожу или даже травмировать сосуды.
Чем делать массаж лица
Выбор средства ничуть не менее важен, чем техника или продолжительность массажа. Ведь от него зависит то, насколько приятным и полезным будет этот процесс.
Это может быть жирный питательный крем или масло для лица. Отлично подойдет масло-праймер OK Beauty Prep & Care. Оно интенсивно питает и увлажняет кожу, так что после массажа она будет ощутимо более мягкой и гладкой.
Массажные линии лица
Следующий момент: движение по массажным линиям лица. Эти линии — не что иное, как направления естественной работы мышц. А главная цель массажа — расслабление этих самых мышц.
Такие линии очень легко запомнить: все они идут снизу вверх и от центра лица к периферии. То есть нужно двигаться от переносицы к центру лба, от центра лба к вискам и линии роста волос, от подбородка к ушам и так далее.
Более подробную инструкцию можно посмотреть в нашем видео самостоятельного массажа лица в конце статьи. Очень важно не забывать о массажных линиях, ведь если двигаться в противоположном направлении, то можно создать новые заломы на коже.
И помните, что движения должны быть максимально нежными и аккуратными, особенно если кожа склонна к куперозу. Не нужно прикладывать слишком много усилий, лёгких нажатий будет достаточно.
Техника массажа лица
- Равномерно нанесите и разотрите масло в руках.
- Разглаживающими движениями распределите масло по массажным линиям. Это снимает напряжение с мышц лица, поэтому с каждым сеансом кожа будет становится всё более подтянутой и эластичной, а морщины менее заметными.
- Сделайте несколько движений от межбровья к линии роста волос и вискам. Затем проведите пальцами от крыльев носа к вискам и перейдите к массажу шеи.
- После этого поднимитесь к подбородку и совершите несколько движений от его центра к мочкам ушей.
- Затем проработайте область вокруг рта: движения должны быть от губ к скулам.
- Чтобы разгладить носогубную складку, совершайте движения от переносицы к углам челюсти.
- В завершение массажа лёгкими похлопывающими движениями вбейте масло в кожу. Это улучшит микроциркуляция и сделает тон более ровным.
- Промакивающими движениями уберите остатки масла с кожи.
Как часто нужно делать массаж лица
Чтобы действительно увидеть результат, массаж лица нужно делать минимум 2 раза в неделю, не пропуская сеансы. А если хочется, чтобы результат появился быстрее, попробуйте уделять время массажу через день. Делать его лучше курсами, по 6-10 недель.
Для поддержания эффекта старайтесь наносить любой уход по массажным линиям всегда. Это быстро входит в привычку, нужно только начать. Попробуйте, вы точно увидите разницу. Массаж лица в домашних условиях – это отличная альтернатива дорогим салонным процедурам.
Необходимое масло для массажа лица в домашних условиях можно найти в нашем каталоге. И ещё там можно узнать о продукте подробнее.
Омолаживающий массаж лица в домашних условиях
Выберите тип кожи- Сухая
- Жирная
- Нормальная
- Комбинированная
Показать все
- Сухая
- Жирная
- Нормальная
- Комбинированная
- Показать все
- Подберите уход
- наши эксперты
- Действуйте
- Диагностика кожи
- Тесты
для чего и зачем он нужен
Выберите тип кожи- Сухая
- Жирная
- Нормальная
- Комбинированная
- Показать все
- Сухая
- Жирная
- Нормальная
- Комбинированная
- Показать все
- Подберите уход
- наши эксперты
- Действуйте
Диагностика кожи- Конкурсы
- Тесты
- Тип кожи
ТОП 20 техник в домашних условиях + видео
Массаж лица – востребованная процедура, которая позволяет улучшить состояние кожных покровов. Она возвращает красоту, молодость, стабилизирует кровообращение и способствует повышению упругости кожи. Есть множество разных техник, которые помогут быстро справиться с недостатками в домашних условиях.
Содержание:
Польза массажа для кожи лица
Со временем кожа теряет свой свежий и сияющий вид. Чтобы сделать ее более молодой и привлекательной, нужно постоянно ухаживать за ней, уделяя внимание проблемным зонам.
Массаж рекомендован всем женщинам старше 25 лет.
Процедура обеспечивает полноценное восстановление после злоупотребления декоративной косметикой, воздействия холода и агрессивных солнечных лучей.
Польза заключается в следующем:
- эффективном очищении пор от жира и грязи;
- улучшении циркуляции крови и тона лица;
- устранении отеков и припухлостей;
- усиленном расслаблении мышц и снижении вероятности появления глубоких морщин;
- насыщении клеток и тканей кислородом;
- повышении эластичности и упругости;
- укреплении сосудов;
- выравнивании контуров лица.
Эффект от процедуры усилится, если проводить ее с использованием специальных восстанавливающих гелей, а также питательных масел. Релаксирующие составы увлажняют кожу, насыщают ее полезными веществами.
20 техник массажа лица
Существует множество эффективных техник, которые можно проводить в домашних условиях. Ниже приведены 20 самых популярных способов улучшения состояния кожи лица.
Японский массаж лица Асахи
Эта техника включает в себя древние восточные методики омоложения, которыми пользовались гейши. Сейчас «Асахи» популярен у современных женщин благодаря эффективному устранению припухлостей и отеков, восстановлению эластичности, разглаживанию морщин.
Выполняется самостоятельно, все движения должны быть направлены вдоль лимфы.
Основные приемы – несильные надавливания и поглаживания. Особое внимание следует уделять щекам, области вокруг губ и носа, лбу и векам.
Более подробно ознакомиться с методикой можно из видео:
После 35 лет можно выполнять массаж зоган, подразумевающий быстрое избавление от морщин и дряблости кожи. Состоит техника из 11 частей, воздействие нужно осуществлять жестко (участвует даже костная ткань) тремя пальцами. Силовые усилия могут быть применены только после умелого использования японской технологии без нажатия.
Китайский массаж лица
Восточные методики всегда славились своей эффективностью и длительным действием. Китайский способ способен замедлить естественные процессы старения, восстановить процессы обмена, вывести шлаки, укрепить сосуды. Во время процедуры используются ладони, а также один палец для расслабления конкретных точек на лице. Основные движения – толчки, поглаживания, вонзания, разминания, интенсивные растирания и «распиливания».
Лимфодренажный массаж
Этот вид позволяет выглядеть на несколько лет моложе благодаря улучшению движения венозной крови, стабилизации оттока лимфы. В случае, когда эти процессы нарушены, на лице проявляются отеки, синяки, ухудшается цвет, замедляются обменные процессы.
Лимфодренажный массаж может проводиться вручную, а также с помощью ультразвуковой техники.
Однако самый результативный вариант, когда воздействия сочетаются. Длительность процедуры составляет около 15 минут. Используются постукивающие, поглаживающие и круговые движения. Уже после нескольких сеансов можно увидеть, как молодо и свежо выглядит кожа.
Нюансы методики – на видео:
Испанский массаж лица
Эта процедура отлично подойдет тем, кто хочет сделать скулы более острыми, поднять верхнее веко, увеличить губы и снизить видимость глубоких морщин. Испанская техника проводится каждые 2 дня. Курс включает в себя около 10 сеансов, повторить которые можно через несколько месяцев.
Сочетание разных манипуляций не только улучшит кровообращение и сделает черты лица более выразительными, но и подарит чувство расслабления и снимет усталость.
К основным движениям испанской методики относят поглаживания кожи по кругу, разные по силе надавливания, а также легкие хлопки. Массаж выполняется ладонями и пальцами. Главное отличие от подобных методик – отсутствие повторов движений: мастер, выбирая манипуляции, основывается на собственном вдохновении.
Массаж лица от морщин
Избавиться от морщин в домашних условиях можно, если регулярно выполнять определенные массажные действия, направленные на борьбу с самой распространенной женской проблемой. Женщины после 40 лет могут делать такие процедуры самостоятельно, чтобы восстановить эластичность кожи, укрепить сосуды и ускорить кровоток.
Смотрите схему с этапами процедуры:
На очищенное лицо обязательно нужно нанести специальный состав с активными компонентами, начинать процедуру нужно с легких поглаживаний, которые переходят в интенсивное разминание. Дальнейшее пощипывание и постукивание не должно вызывать сильного дискомфорта. Каждое действие должно выполняться не менее 5 раз. Регулярные процедуры позволят выглядеть на 10 лет моложе, и иметь обновленную свежую кожу.
Видео-урок:
Русский массаж лица
Русский массаж представляет собой сочетание разных техник, благодаря применению которых решаются многие проблемы с лицом. При регулярном выполнении процедуры улучшается тонус покровов, появляется здоровый цвет, опущенная линия подбородка и щек становится более подтянутой. Основные приемы – постукивание, разминание, поглаживание и вибрационные движения.
Схема техники:
Поглаживание по линиям лимфотока распаренной и очищенной кожи – первый этап, длящийся не менее 3 минут. Каждое другое движение (надавливание и постукивание) выполняется по 10 раз, при этом область вокруг глаз не должна затрагиваться. Всего подразумевается около 10 сеансов в одном курсе.
Вакуумный массаж
Вакуумная техника подразумевает использование специальных средств: массажеров, силиконовых банок и аппаратов. Процедуру рекомендуется регулярно проходить женщинам старше 30 лет.
Эффективность обусловлена статическим и динамическим давлением, оказываемым на кожу, из которой забран воздух.
На каждом участке манипуляция повторяется минимум 8 раз за исключением области вокруг глаз (число обработок на чувствительной коже не должно превышать 5). Процедура хорошо подтягивает контуры лица, расслабляет мышцы, сужает поры, ускоряет регенерацию клеток.
Массаж лица банками
Баночная процедура осуществляется при помощи специальных баночек с присосками, которые напоминают лечебные, используемые для борьбы с простудой вместо горчичников.
Внутри банки создается вакуум, на участке обработки благодаря давлению улучшается кровообращение.
В некоторых случаях на коже могут остаться небольшие синячки, которые быстро проходят. В результате процедуры вырабатывается большое количество коллагена, улучшается клеточное дыхание. После прохождения курса женщины отмечают, что лицо приобретает здоровый оттенок с румянцем, поры очищаются, мышцы подтягиваются.
Видео-урок:
Скульптурный массаж
Этот вид позволяет эффективно подтянуть лицо и обрести желаемый контур. Не рекомендуется проводить скульптурный массаж без соответствующей практики и знаний.
Воздействия на сосуды и мышцы достаточно интенсивные, поэтому очень просто получить травму, если нет опыта.
Длительность моделирующего массажа – 10 дней, после чего нужно сделать семидневный перерыв и пройти курс еще раз. Следующую процедуру следует осуществлять только через 6 месяцев. Подразделяется на несколько этапов: подготовка, обработка шеи, и только потом лица.
Нюансы методики можно рассмотреть на схеме:
Буккальный массаж лица
Буккальная методика является разновидностью моделирующей. Ее разработал французский специалист с целью омоложения кожных покровов лица.
Суть процедуры заключается в массировании десен и щек в полости рта (обязательно наличие стерильных перчаток).
Интенсивное воздействие не прекращается в течение 15 минут. Пациенты отмечают болезненность массажа, но при этом его великолепный эффект. Многие считают, что результаты сравнимы с контурной пластикой.
Классический массаж лица
Этот тип подразделяется на несколько разновидностей: корректирующий, восстанавливающий лечебный, профилактический. Выбор процедуры зависит от возраста и состояния кожных покровов. Процедуру следует проводить с использованием очищающих, питательных и восстанавливающих средств.
Классический массаж помогает укрепить сосуды, зарядить кожу энергией, выровнять рельеф, вернуть упругость.
Двигаться нужно в направлении сверху вниз: лоб, зона носа и губ. Особое внимание следует уделить области вокруг глаз. Поглаживающие, постукивающие, надавливающие и разглаживающие движения должны выполняться около 7 раз. Общая длительность – 10 минут.
Видео процедуры:
Пластический массаж
В большинстве случаев пластическая техника применяется женщинами старше 45 лет. Цель методики – тщательно проработать все проблемные зоны, выровнять тон кожи, подтянуть контуры лица.
Положительно, что результат сохраняется на протяжении 6 месяцев, то есть до следующего курса.
Лучше всего обращаться за проведением процедуры к специалисту, так как воздействие довольно интенсивное. Основные манипуляции – фиксирующие, надавливающие, прижимающие, вибрационные движения глубокого и поверхностного типов. Женщины отмечают безболезненность процедуры и великолепный результат.
Омолаживающий массаж лица
Самый распространенный омолаживающий массаж лица основан на воздействии холода. Криопроцедуры – отличный способ избавиться от морщин вокруг глаз, повысить тонус, улучшить состояние покровов, укрепить сосуды. Метод подразумевает использование кубиков льда, которыми нужно проводить по нужным линиям.
Во избежание переохлаждения тканей не следует останавливаться, совершая разглаживающие манипуляции. Каждая процедура длится 5 минут. Курс – не менее 10 раз.
Косметологи советуют замораживать не просто воду, а концентрированные сыворотки или масла с травяными отварами. Увлажнить, смягчить и восстановить кожу помогут отвары липы, укропа, шалфея, мяты, петрушки.
Более подробно о способе – на видео:
Массаж лица ложками
Эта процедура легко выполняется в домашних условиях. Техника ложками способствует устранению синих кругов под глазами, отечности и складок в области вокруг губ и носа.
Лучше всего использовать для процедуры ложки из серебра или мельхиора.
Инструменты погружаются в разный по температуре травяной отвар (холодный и теплый), смазываются маслянистым или медовым составом. Манипуляции включают в себя постукивание, прикладывание, растирание. Самый лучший отвар для массажа – ромашковый.
Смотрите видео техники массажа ложками:
Косметический массаж
Под косметическим методом подразумевают несильные надавливания на кожу лица и пощипывания. Первый раз не стоит делать процедуру слишком долго.
Манипуляции нужно проводить с одинаковой скоростью и силой, кожа должна быть распарена и очищена.
Этот массаж рекомендован людям, которые желают улучшить состояние мышц, сделать кожу более эластичной, избавиться от высыпаний и покраснений. Рекомендуемое число процедур в одном курсе – около 10.
Лифтинг массаж лица
Лифтинг – отличный способ бороться с возрастными изменениями после 40 лет. Этот метод помогает избавиться от таких проблем, как опущенное веко, второй подбородок, обвисание контура лица. Процедуру следует выполнять в течение 20 минут, используя щипки, несильные поглаживания пальцами и ладонью, а также разминания.
Нельзя сильно давить на кожу, так как могут возникнуть гематомы, а также не исключено повреждение сосудов.
Грамотно выполненный курс способствует подтягиванию скул, снижению количества морщин, восстановлению тонуса.
Знакомьтесь подробно с методикой на видео:
Миофасциальный массаж
Миофасциальная методика направлена на полное расслабление мышц лица. Результат от полноценного курса – коррекция возрастных изменений, поддержание упругости, восстановление рельефа, нормализация тона.
Все движения должны отличаться плавностью и медленным темпом.
Кожу нужно растягивать, скручивать и сдавливать. Начинать следует более поверхностно, постепенно переходя к глубоким движениям. Полное расслабление мышц обеспечивает длительный и отличный результат, который сохраняется на протяжении нескольких месяцев.
Медовый массаж
Главное условие – выбрать качественный свежий продукт пчеловодства. Он должен быть по консистенции очень жидким без засахарившихся частичек. Преимущество методики заключается в полной безопасности процедуры. Массаж не рекомендован только тем, у кого есть аллергическая реакция на продукт.
Для большей эффективности мед можно смешивать с различными натуральными маслами.
Готовую пасту следует нанести на кожу и начать массировать лицо, выполняя вибрационные, постукивающие и поглаживающие движения. Процедуру следует прекращать, когда паста поменяет цвет на серый. Результат от всех манипуляций – безупречный тон лица, свежий вид, очищенные поры.
Точечный массаж лица
Активация определенных точек на лице позволяет улучшить не только состояние кожи, но и здоровья в целом. Способ основан на восточной методике под названием «шиацу».
Схема точек для надавливания:
Надавливать следует одной подушечкой пальца, а для стимуляции нескольких зон – пальцами обеих рук. Одно нажатие по времени должно длиться около 10 секунд. Сильного дискомфорта точечный массаж не вызывает, а в результате улучшается тургор, проходит отечность и круги под глазами.
Массаж для подтяжки лица
Подтягивающая процедура, которой нужно уделять всего по 10 минут в сутки, способствует снижению возрастных проявлений, укреплению контуров и приданию коже упругости.
В неделю следует выполнять 3 процедуры. Всего требуется около 12 процедур. Курс повторить через 14 дней.
Каждую из манипуляций следует повторять по 8 раз. К основным движениям относят разглаживание двумя пальцами, а затем всей ладонью, постукивание тыльной стороной ладони. Двигаться следует от носа к щекам, от верха бровей до линии роста волос, от середины подбородка к ушам.
Советы и противопоказания: как делать массаж лица
Правильно выполненный массаж лица позволяет достичь отличных результатов. Не следует выполнять процедуру с длинными ногтями и украшениями на руках, во избежание травмирования кожи.
Несколько рекомендаций косметологов:
- Кожа должна быть подготовлена: очищена мицеллярной водой или лосьоном от косметики, обработана скрабом.
- Техники с гимнастическими элементами следует проводить регулярно, омолаживающие процедуры – не более 3-4 раз в год по 10 сеансов.
- Поверхность обработки следует обязательно насыщать и увлажнять специальными смесями (эмульсии, гели, масла).
- В зонах, где располагаются лимфоузлы, нельзя сильно надавливать, создавать вибрации.
- Движения должны быть направлены по конкретным линиям: от центра лба к боковым частям, от крыльев носа к ушам, от подбородка в ту же сторону, а также против часовой стрелки вокруг зоны глаз.
Омолаживающие процедуры не рекомендуется проводить девушкам, не достигшим 25 лет, при наличии на коже трещинок, ожогов и ранок. Кроме того, к противопоказаниям относят состояния, при которых кожа воспалена и чрезмерно чувствительна. Нежелательно делать массаж, если на лице есть хрупкие сосуды, большое количество папиллом или родинок.
Лучшие масла для массажа лица
Выбор масла зависит от состояния кожи лица. Лучший вариант для нормального типа – это масло из миндаля или оливок, для комбинированного/жирного – из семян подсолнечника, винограда или риса, а для пересушенного – из пшеницы, кокоса, абрикосовых косточек, какао.
Маслянистые составы по назначению:
- с целью снятия раздражения – эвкалиптовый, лавандовый, мятный, ромашковый;
- для очищения и избавления от сального блеска – любые цитрусовые;
- для усиления лимфодренажного эффекта – пихтовый, сосновый, можжевеловый;
- с целью устранения отеков и ускорения кровообращения – масло душицы, корицы, имбиря;
- для усиления подтягивающего действия – масло розы, ладана, мирры или сандала.
Подсолнечное и оливковое масла являются универсальными. Их можно применять в чистом виде или как основу для многокомпонентных средств.
Читай еще о методах массажа лица:
Отзывы и результаты
Светлана, 38 лет
Я всегда слежу за последними новинками. На пластику и филлеры пока не решилась, но дома стараюсь какие-то процедуры делать. Массаж – моя любимая. Хорошо получается делать японский. Для меня лично это пока лучший вариант, который помог мне скрыть морщины и улучшить цвет лица.
Лиля, 42 года
Люблю пользоваться натуральными средствами. Не покупаю фабричные маски, крема, все делаю сама. Считаю, что коже нужен только природный уход, тем более при нашей ужасной экологии. Постоянно делаю медовый массаж. Результатами довольна – и лицо, и декольте! Пробуйте сами…
Ольга, 30 лет
Никогда не думала, что массаж лица так поможет! Впервые пробовала в салоне, муж подарил подарочный сертификат. Результат настолько понравился, что решила заниматься этим дома. Хочу посоветовать китайский и японский. Делать просто, а результат ошеломительный. Даже тоналку и бибик не наношу, кожа выглядит и без них прекрасно)))
Мария, 49 лет
Пробовала 2 разных массажа: японский и испанский. Первая хороша от отеков. Для меня это такая проблема! каждое утро просыпаюсь опухшая. Испанская просто чудо! убрала нависшее веко и второй подбородок. Для своих лет я выгляжу даже очень!)
Люда, 36 лет
Я уже 10 лет мучаюсь с жирной кожей и порами. Утром косметика только на пару часов дает эффект. Помог русский массаж. Я даже больше скажу – кожа подтянулась, особенно нравится четкая граница с шеей. Никакие мази, лосьоны и крема не сравнятся с этим массажем! Просто и привычно…
Пользуясь разными техниками массажа, можно за короткий срок привести лицо в порядок. Правильно выполненные процедуры помогут избавиться от тусклости и дряблости кожи, морщин и неровного тона.
Польза для здоровья от массажа лица
4 декабря 2015 г. в 13:09
Массаж лица в последнее время стал очень популярным. В этом посте рассказывается о 23 удивительных преимуществах массажа лица для кожи (прыщи, подтяжка лица, морщины, двойной подбородок), кожи головы и тела (аллергия, лимфодренаж и т. Д.). Также описываются различные виды массажа лица (точечный массаж, ручной лимфодренаж, миофациальное освобождение, шиацу), а также пошаговые приемы и меры предосторожности при массаже лица.
Время от времени каждый должен баловать себя. В этот день и век жизнь полна суеты, окружающей среды и постоянного стресса. Когда мы были молоды, все, что мы хотели сделать, это взрослеть, но когда мы становимся старше, мы понимаем, что это еще не все, что нужно.
Все, что мы хотим сделать, — это вернуться в старые добрые времена, чтобы не только снова насладиться чувством небрежности, но и иметь красивую кожу, которой мы когда-то обладали. В эти дни, когда ты смотришь в зеркало, что ты видишь?
Считаете ли вы, что ваша кожа пухлая, сухая, дряблая или просто нуждается в любви? Лицевое послание — это как раз то, что вам нужно для омоложения кожи.Массаж лица может не только укрепить вашу кожу, но и сделать вас моложе. В дополнение ко всем видимым преимуществам, массаж лица помогает вам расслабиться, снимает стресс и дает вам ощущение просто баловать себя.
Делая массаж лица частью вашей повседневной жизни, вы делаете себе огромную пользу. Существует целый ряд различных видов массажа лица, поэтому вы должны попробовать несколько разных видов массажа, чтобы определить, какой из них подходит вашей коже лучше всего. Массаж лица может сделать косметолог, косметолог или профессиональный массажист.Простой массаж можно сделать дома. В настоящее время на рынке существует множество устройств для массажа, которые помогут вам сделать массаж лица.
Происхождение массажа лица
Слово массаж происходит от многих языков, таких как французский, латинский, греческий и арабский. Во французском массаже означает «трение замешивания», или арабская масса означает «прикасаться, чувствовать», или греческая массаō означает «замешивать тесто, работать руками». Массаж использовался во многих культурах с древних времен для восстановления боли, исцеления и улучшения эстетики.Первое письменное упоминание о массажной терапии можно найти в китайском медицинском тексте, который датируется 3 веком до нашей эры. Греки, индийцы, персы также имеют значительные записи о лечении массажем в своей ранней медицинской литературе.
Западная версия массажа лица — относительно новая инновация двадцатого века. Он приобрел необычайную популярность в Европе. Многие из лучших европейских практиков открыли магазин в других западных странах, чтобы помочь учить других. В эти дни массаж лица становится больше областью визажистов и эстетиков, чем массажистов.
Преимущества массажа лица
Ты когда-нибудь будил тебя, смотрел в зеркало и думал, как моя кожа стала такой? Пухлые, пигментированные, рыхлые, тусклые? Ну, все это, как правило, подкрадывается к тебе, когда ты не смотришь. Массаж лица — лучший и самый простой способ оживить вашу кожу, тело и разум. Массаж лица различного типа и имеет множество преимуществ.
Делая простой массаж лица частью вашей ежедневной ночной или утренней рутины, вы осветлите свою кожу и освежитесь.Массаж лица также является отличным вариантом, если вам нужно поднять тонус или просто успокоить нервы.
Побалуйте себя время от времени и насладитесь профессиональным массажем, это отличный способ восстановить уставшее тело.
Ниже приведены 23 из многих преимуществ массажа лица (1, 2, 3, 4):
- Radiance : массаж лица — отличный способ побаловать себя и одновременно осветлить кожу. Массаж лица использовался во многих культурах с древних времен для их эстетической пользы.Массаж лица с богатым витаминами маслом сделает вашу кожу сияющей и сияющей. Массаж лица помогает увеличить приток крови к лицу и успокоить мышцы. Увеличенное кровоснабжение лица дает ему лучший цвет и обновленный вид. Нанесите небольшое количество масла для лица или лосьона на кончики пальцев и слегка нанесите его на лицо. Теперь используйте твердую, но не жесткую руку, чтобы массировать кожу плавными круговыми движениями. Чтобы увидеть заметный эффект на лице, массаж следует повторить несколько раз.
- Детоксикация кожи : Детоксикация — это удаление загрязнений с вашей кожи.Лицо становится тусклым из-за стресса и загрязнения окружающей среды, с которым мы сталкиваемся каждый день. Отличный способ детоксикации вашей кожи и придания ей свежести — это массаж лица. Массаж лица помогает удалить слой мертвых клеток кожи с лица и придает им сияющий вид. Массаж помогает стимулировать кровоток и лимфодренаж, помогает вывести накопившиеся в коже токсины. Массаж лица также помогает увлажнить кожу. Массаж помогает снять напряжение, что, в свою очередь, делает лицо моложе и счастливее.Массаж лица не только заставляет вас хорошо выглядеть, но и чувствовать себя хорошо.
- Стресс : Жизнь в наши дни полна сроков, разочарований и требований. Для некоторых людей стресс настолько распространен, что он стал для них образом жизни. Небольшой стресс всегда помогает поддерживать мотивацию, но слишком большой стресс может привести к головным болям, депрессии и раздражительности. Массаж лица — отличный способ побаловать себя и немного украсть время. Хороший массаж лица обладает способностью усыплять вас до состояния сонливости.Массаж лица обладает способностью успокаивать как ваше тело, так и ваш разум. Вы всегда можете положить теплое или холодное полотенце на лицо до или после массажа, чтобы получить этот дополнительный эффект. При выполнении массажа убедитесь, что больше внимания уделяется точкам давления.
- Темные круги : Часто утверждают, что темные круги возникают из-за усталости или недостатка сна, но правда в том, что гены также играют важную роль. Темные круги под глазами не только выглядят тусклыми, но и болезненными.По мере старения кожа теряет эластичность и становится тонкой, поэтому вены под глазами становятся более заметными. Нежный массаж лица вокруг глаз — отличный способ сделать темные круги менее заметными. Аккуратно помассируйте область вокруг глаз, начиная от дуги брови и двигаясь наружу и заканчивая полный круг. Удары должны быть нежными и круглыми.
- Неравномерная пигментация : Неравномерная пигментация может возникать из-за накопления загрязнений в коже или из-за уменьшения количества коллагена.Неравномерный тон кожи является большим запретом для большинства женщин, и они начинают волноваться, когда замечают какие-либо изменения в оттенке кожи. Основной причиной неравномерной пигментации является длительное пребывание на солнце, поэтому избегайте выхода на солнце. Массаж лица помогает пополнить влажность кожи и удалить верхний слой отмерших клеток кожи. Массаж лица увеличивает приток крови к лицу, который помогает выводить токсины с лица и придает ему обновленное и даже тонированное сияние.
- Черноголовых : Черноголовых, когда поры в коже забиты грязью и примесями.Накопление грязи в порах приводит к открытию, и верхний слой примесей окисляется, и, таким образом, возникает темный задний цвет. Угри встречаются в основном на носу и вызывают сильное раздражение у большинства женщин. Нанесение теплого полотенца на лицо перед массажем — отличный способ смягчить кожу и открыть поры, чтобы можно было легко удалить угри. Массаж лица с теплым медом в течение 10-15 минут, концентрируясь на пораженном участке, является отличным способом избавления от угрей.Это может занять от 2 до 3 повторных массажей, чтобы избавиться от всех угрей.
- Нежелательные волосы : Нежелательные волосы на лице — главный враг каждой женщины. Волосы на лице в неправильных местах обладают способностью мешать своей красоте. Большинство женщин будут пытаться что-нибудь удалить эти волосы от лазерной хирургии до домашних средств. Волосы на лице способ сделать человека застенчивым. Массаж лица с сахаром и лимонным соком — прекрасный способ и дешевый способ избавиться от нежелательных волос на лице. Лимонный сок и сахар следует смешать до консистенции, похожей на скраб.Этот скраб плотно втирается в кожу быстрыми и энергичными движениями рук. Не ожидайте мгновенных результатов, будьте терпеливы, вы увидите результаты после нескольких повторных массажей с этой смесью сахара и лимона.
- Шрамы от прыщей : Прыщи — это заболевание кожи, которое чаще встречается у подростков. Это заболевание возникает из-за закупорки волосяных фолликулов с маслами кожи и отмерших клеток кожи. Прыщи приводят к образованию многочисленных прыщей по всему лицу, в то время как прыщи спадают со временем, иногда оставляя шрамы.Шрамы на лице являются основными причинами низкого уровня достоверности и самооценки. Хотя все прекрасны, несмотря на то, что у них великое сердце, но общество так не считает. Шрамы от прыщей можно удалить с помощью чистых натуральных масел для массажа лица. Хитрость заключается в том, чтобы многократно массажировать и всегда использовать быстрые и энергичные движения вперед и назад, круговые движения здесь могут быть бесполезны.
- Антивозрастные преимущества : Есть много различных видов массажа лица, и они имеют много различных преимуществ.Одним из наиболее важных или желательных преимуществ массажа лица является его омолаживающий эффект. Профессиональный массаж лица является отличной альтернативой ботоксу. Массаж лица может помочь омолодить кожу, сделать ее сияющей, выглядеть и чувствовать себя свежей. Хороший массаж лица увеличивает кровоснабжение лица, придавая ему здоровый блеск. Это также помогает снять напряжение с лицевых мышц. Массаж может помочь повысить мышечный тонус, силу и подтянуть мышцы. Ежедневный легкий массаж лица может творить чудеса для вашей кожи.Но вы должны быть терпеливы, чтобы внешние преимущества массажа лица были видны, требуется немного времени.
- Увеличение коллагена : хороший и правильный массаж лица стимулирует образование коллагена в организме. Коллаген обеспечивает прочность и прочную структуру лица. Когда человек становится старше, производство коллагена в организме замедляется. Снижение коллагена в организме может привести ко многим вещам, общие из которых: морщины, гусиные лапки и снижение мышечного тонуса.Ежедневный 10-минутный массаж лица может помочь оживить и подтянуть кожу. Увеличивает коллаген помогает восстановить небольшие повреждения кожи, о которых мы даже не подозреваем. Массаж лица делает кожу свежей и молодой.
- ВНЧС проблемы : височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) — двусторонний синовиальный сустав челюсти. Этот сустав формирует сочленение между височной костью и нижней челюстью. TMJ отвечает за все движения челюсти от еды до разговора. Есть четыре бритья мышц, прикрепленных к этому суставу.Если человек испытывает дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава, это может ухудшить его качество жизни. Проблемы с височно-нижнечелюстным суставом могут также вызывать боль в глазу и окружающих структурах. Существует много видов лицевого массажа, и некоторые из них в основном направлены на то, чтобы вновь пережить миофациальную боль в любой части тела. Массаж лица помогает ослабить мышцы и снять напряжение. Массаж также может помочь устранить небольшое воспаление, которое может быть проблемой для ВНЧС.
- Паралич Белла : Паралич Белла вызван дисфункцией лицевого нерва (7-й черепной нерв), приводящей к параличу лица, паралич может быть временным или постоянным.Люди, страдающие параличом Белла, не могут контролировать мерцание, слюноотделение, слезотечение, расширение ноздрей, в дополнение к этому они теряют вкусовые ощущения в передних 2/3 языка. Паралич Белла оказывает большое влияние на качество жизни человека. Массаж лица является альтернативой традиционным методам лечения. Для людей с параличом Белла существуют специальные виды массажа для лица. Массаж лица — отличный способ повысить мышечный тонус. Массаж также помогает предотвратить истощение и атрофию мышц.Массаж лица также может помочь ускорить выздоровление людей с временным параличом Белла.
- Заблокированные пазухи : Любой, у кого когда-либо были проблемы с пазухами, скажет вам, что это большая боль. Есть много причин закупорки пазухи, но наиболее распространенными причинами являются простуда и аллергия. Блокированные пазухи могут вызывать не только заложенность носа, но и раздражение глаз и головные боли. Массаж лица — это альтернативный подход к лечению заблокированных пазух. 20-25 минутный массаж с акцентом на носовой области может помочь освободить нос.Массаж должен начинаться с переносицы, используйте небольшие круговые движения наружу, чтобы оказать давление. Теперь двигайтесь вниз к ноздрям, повторяя круговые движения наружу. Этот массаж также помогает увеличить упругость крови, которая, в свою очередь, помогает устранить застойные явления.
- Морщины : морщины начинают появляться, когда мы стареем. Морщины появляются из-за снижения выработки коллагена и эластина, а также из-за снижения мышечного тонуса. Большинство людей видят, что морщины на лице являются черным знаком для их красоты, поэтому это снижает их уверенность и снижает их самооценку.Массаж лица — более безопасная, дешевая и более естественная альтернатива, чтобы выглядеть моложе, чем Ботокс. Массаж помогает повысить мышечный тонус и стимулировать выработку коллагена. Делая массаж лица, чтобы минимизировать морщины, всегда помните, чтобы двигать пальцами круговыми движениями, направленными наружу и вверх по лицу, но на шее движение должно быть наружу и вниз. Это помогает подтянуть кожу и придает вам молодой и свежий вид.
- Сухость : зима — время, чтобы сгладиться под одеялами, выпить пряный горячий шоколад и наслаждаться погодой.Но в зиме всем не нравится сухость. Зимой влажность высасывается из вашей кожи, оставляя вид сухим и грубым. Массаж лица с использованием масла для лица или хорошего увлажняющего средства — отличный способ пополнить влажность, потерянную вашей кожей. Массаж лица — отличный способ получить более длительную увлажненную кожу, потому что лосьон или масло включены глубоко. Массаж лица также помогает увеличить кровоснабжение лица, что также помогает восстановить влажность и делает лицо обновленным.
- Сломанные капилляры : крошечные сосуды под кожей тонкие и могут легко сломаться. Нетрудно обнаружить сломанные капилляры на вашем или чужом лице. Многие крошечные капилляры расширяются, ломаются и появляются синяки, похожие на красноватые пятна на лице. Избавиться от сломанных капилляров сложно, поэтому лучше избегать их получения. Массаж лица с миндальным маслом, богатым витамином Е, является отличным способом уменьшить и избежать появления более поврежденных капилляров.Нежный массаж лица с миндальным маслом помогает восстановить кожу и уменьшить видимые признаки сломанных капилляров. Делать массаж лица с миндальным маслом в ночное время — отличная идея, потому что он слишком жирный, чтобы использовать его днем.
- Мышечный тонус : Мышечный тонус — это подсознательное сокращение мышц в покое. Это также называется остаточным мышечным напряжением. Более общепринятым определением мышечного тонуса является «мышца, которая выглядит четко определенной и твердой». Мышечный тонус держит ваши мышцы готовыми к действию.Это также играет роль в балансе и позе. Хороший мышечный тонус может повысить уверенность и самооценку человека. Когда мы стареем из-за потери коллагена и эластина, мышечный тонус снижается. Массаж лица помогает повысить мышечный тонус, подтягивая мышцы. Массаж лица также помогает увеличить кровоснабжение, которое обеспечивает питание мышц, чтобы поддерживать их тонус. Регулярные массажи также могут стимулировать образование коллагена, который помогает отточить мышечный тонус.
- Головные боли : Головная боль характеризует боль в области головы и шеи.Сам мозг не испытывает боли, потому что ему не хватает болевых рецепторов. Боль вызвана стимуляцией чувствительных к боли областей и структур, окружающих мозг. Есть много разных типов и причин головной боли. Наиболее распространенными причинами головной боли являются стресс, насморк, проблемы с пазухами или травмы. Массаж лица и шеи является отличной альтернативой для лечения головной боли. Массаж, выполняемый для облегчения головной боли, должен быть сосредоточен на трапециевидной мышце шеи и височной мышце скальпа.Массаж помогает ослабить напряженные мышцы и расслабить тело и разум. Головная боль, применяя теплое полотенце к лицу перед массажем лица, также может помочь облегчить головную боль.
- Пухлые чеки : В то время как дети с пухлыми щеками заставляют всех ходить в гогагагу, взрослые с пухлыми щеками не имеют такого эффекта. Пухлые щеки могут заставить человека чувствовать уныние, потому что они воспринимают это как негатив на своем лице. Но вы должны помнить о генетике, и ваш тип телосложения играет важную роль при рассмотрении вопроса о месте отложения избыточного жира, поэтому даже у худых людей могут быть пухлые щеки, и даже у людей с ожирением могут быть хорошо выраженные щеки.Массаж лица — отличный способ избавиться от лишнего жира, который делает ваши щеки пухлыми. Массаж лица помогает расщеплению жира и улучшает кровообращение. Вы можете увидеть результаты через день или два, но если вы делаете легкий массаж лица, концентрируясь на щеках, вы обязательно заметите результаты через неделю или две.
- Лимфодренаж : Лимфатическая система является частью системы кровообращения человека и состоит из лимфатических сосудов и лимфатических узлов. Лимфатическая система содержит лимфу, которая играет важную роль в иммунитете, потому что она богата лейкоцитами.Лимфатическая система является мусорной корзиной организма. Специальный тип лицевого массажа, называемый ручным лимфодренажом (MLD), проводится для дренирования лимфатических сосудов. Лимфодренаж придает коже сияющий вид, потому что все токсины, скопившиеся в лимфе, удалены. Нежное давление прикладывается вдоль лимфатических сосудов, чтобы стимулировать там сокращение, движение мышц благодаря массажу помогает продвигать лимфу вперед. Этот вид массажа также может помочь устранить небольшое количество воспаления, присутствующего на теле.
- Аллергия : Есть множество причин аллергии, но здесь мы рассмотрим общие аллергии, такие как аллергия на пыльцу или пыль. Симптомы аллергической реакции могут включать головную боль, зуд и покраснение глаз, заложенность носа или насморк. Массаж лица является альтернативным, но эффективным способом устранения симптомов аллергии. Наиболее распространенным видом массажа лица, который помогает облегчить симптомы аллергии, является дренажный массаж пазухи, он длится от 20 до 25 минут.Массаж начинается с наложения на лицо предупреждающего полотенца на несколько минут, что помогает мышцам лица расслабиться. Начните с мягких ударов по лбу, подталкивая его с обеих сторон к середине. Затем аккуратно помассируйте нос и ноздри круговыми движениями наружу. Теперь помассируйте область вокруг глаз и щек. Наконец, массируйте область перед ухом. Повторил его скороговорку 2-3 раза, чтобы облегчить симптомы. Это помогает увеличить кровоснабжение и лимфодренаж, что, в свою очередь, помогает очистить заблокированные пазухи.Массаж также помогает снять стресс, вызванный появлением аллергических симптомов.
- Двойной подбородок : Накопление подкожного жира в области вокруг шеи, которая провисает, создает впечатление двойного подбородка. Не обязательно, чтобы только у тучных людей был двойной подбородок, у стройных людей он также может быть. Двойной подбородок может возникнуть из-за неправильной осанки головы во время учебы или работы. Двойной подбородок придает лицу мохнатую и свободную внешность. Лучший способ избавиться от двойного подбородка — это массаж лица.Массаж лица помогает подтянуть кожу и мышцы лица и шеи. Это также помогает увеличить приток крови к области, так что любая вода, накопленная в этой области, может быть удалена. Слегка наклоните голову назад, напрягите мышцы шеи и прижмите палец от кончика подбородка к основанию шеи. Чтобы оценить видимые результаты, ежедневно массируйте лицо по 10 минут.
- Гусиные лапки : гусиные лапки — это морщины, которые появляются на наших глазах.Некоторые люди считают, что эти морщины мешают их красоте, а другие оптимистично называют их «линиями смеха» или «линиями характера». Эти линии возникают потому, что с возрастом выработка эластина и коллагена в нашем организме замедляется. Из-за уменьшения количества коллагена и эластина кожа выглядит рыхлой и появляются складки, которые называются морщинами. Массаж лица с миндальным маслом (богатым витамином Е) способствует разглаживанию этих морщин и замедляет образование новых морщин. Перед началом массажа обязательно помойте лицо.Нанесите немного масла на кончик пальца и аккуратно помассируйте его по коже, обращая особое внимание на область вокруг глаз. Повторные массажи также помогают увеличить выработку коллагена, который помогает подтянуть кожу.
Виды массажа лица
С древних времен массаж лица был частью многих культур для медицинских и косметических целей. В течение этого периода разные культуры, разные периоды времени вдохновляли и вводили различные виды массажа. Массаж лица может дать вам безоперационную подтяжку лица, сияющую кожу, может заставить вас выглядеть и чувствовать себя отдохнувшим.
Лицо полно точек давления и нервов, поэтому массаж лица — это идеальный способ снять головную боль или просто побаловать себя. Ниже приведены несколько различных видов техник массажа (5):
- Акупрессура : слово acu происходит от латинского acus, что означает «игла». Акупрессура работает по тому же принципу, что и акупунктура. Акупрессура основана на концепции традиционной китайской медицины (ТКМ), согласно которой жизненная энергия течет через «меридианы» в организме.В этом типе массажа давление применяется на точечные точки, чтобы очистить заблокированные меридианы. Давление может быть применено вручную рукой, локтем или различными устройствами. Исследования должны, что точечный массаж полезен в управлении тошнотой, рвотой и головной болью напряжения. Точечный массаж обеспечивает временное облегчение, и большинство исследователей считают, что облегчение связано с эффектом плацебо (если человек полагает, что техника принесет ему пользу, он почувствует улучшение своего состояния).
- Ручной лимфодренаж : Лимфатическая система, состоящая из лимфатических сосудов и лимфатических узлов, является частью системы кровообращения человека.Лимфа протекает через лимфатическую систему и богата лейкоцитами. Лимфатическая система играет важную роль в иммунитете. Мануальный лимфодренажный массаж (MLD) направлен на стимулирование естественного дренирования лимфатической системы и стимулирование притока отходов из тканей обратно в сердце. Определенное количество давления применяется в круговых ритмичных движениях, чтобы стимулировать отток лимфы. Этот массаж помогает стимулировать внутреннее сокращение гладких мышц лимфатических сосудов, а движение окружающих мышц помогает продвигать лимфу вперед.
- Миофациальное высвобождение (MFR) : это терапия альтернативной медицины, которая помогает в лечении неподвижности скелетных мышц и боли. Давление прикладывают к мышцам руками, суставами или различными приспособлениями, чтобы медленно растянуть фасцию. Давление многократно прикладывается, пока вы не почувствуете сдвиг / отпуск мышц. Это также называется глубокой тканевой работой. Эта терапия направлена на расслабление мышц и стимулирование кровоснабжения региона.
- Шиацу : Слово происходит от японского, что означает «давление пальцем».Шиацу — это японская массажная терапия, которая используется для растяжения и мобилизации суставов. Ладони, большие пальцы и пальцы используются для этого вида массажа. Практикующие шиацу используют пальпацию и пульс, чтобы помочь выполнить этот тип массажа.
Пошаговые методики выполнения массажа лица
Домашний массаж лица — эффективный и недорогой способ омоложения тела и ума. Массаж лица выглядит моложе за счет улучшения кровообращения, удаления омертвевших клеток кожи и повышения мышечного тонуса.Выполнение простого 10-минутного массажа лица как часть вашей рутины — отличный способ побаловать себя и в то же время выглядеть великолепно. Массаж лица также помогает пережить головную боль и застойные пазухи. Ниже приведены шаги простого массажа, который вы можете делать дома и побаловать себя небольшим «я» (6):
- Сначала убедитесь, что вы чистили лицо и удаляете любую косметику, которая у вас может быть. Промыть лицо теплой водой и осторожно высушить.
- Теперь нанесите легкий слой масла для лица (аргоновое или миндальное масло).Используйте масло, которое вы считаете совместимым с вашим типом кожи. Налейте немного масла для лица на кончики пальцев и медленно проведите пальцем по лицу. Помните, что не проводите пальцами по коже, а плавно перемещайте их по лицу.
- Если вы не хотите использовать масла для лица, используйте любой увлажняющий крем, подходящий вашей коже. Вы также можете сделать этот массаж без использования масла или лосьонов (сухой массаж).
- Вы должны выполнить каждый из следующих шагов в течение не менее 30 секунд).
- Начните массаж в области лимфы. Токсины стекают с лица в лимфатические сосуды. Используйте широкие круговые движения под ухом, а затем двигайтесь к шее, но обязательно двигайтесь вдоль челюсти. Используйте твердую руку, но убедитесь, что не оказываете сильное давление.
- Массируйте стороны лица плавными круговыми движениями. Толкните кожу вверх и наружу.
- Помассируйте лоб круглой наружу с обеих сторон одновременно. Начните с храмов и постепенно двигайтесь к центру.
- Теперь помассируйте глаза. Прижмите кончики пальцев к дуге брови, аккуратно проведите пальцами наружу вокруг глаза.
- Помассируйте нос средним и указательным пальцами обеих рук или между указательным и большим пальцами одной и той же руки. Начните с переносицы, двигайте пальцами маленькими наружными кругами, двигаясь вниз к ноздрю.
- Теперь повторите эти шаги еще раз, и все готово.
Советы по массажу лица
Массаж лица — отличный способ украсить вашу кожу и ваш день.
Массаж помогает успокоить и расслабить не только тело, но и разум. Есть много различных видов массажа лица, которые человек может сделать, чтобы оживить вашу кожу. Ниже приведены несколько вещей, которые следует иметь в виду при выполнении самостоятельного массажа дома или в спа-салоне:
- Всегда удаляйте макияж, который у вас есть, и правильно чистите лицо перед массажем лица.
- Убедитесь, что продукты, которые вы используете, совместимы с вашим типом кожи.
- Всегда следите за тем, чтобы рядом с вами была чаша с водой на случай попадания любых продуктов, которые вы используете во время массажа, в глаза.
- Обязательно снимайте контактные линзы во избежание повреждения глаз.
- Не делайте массаж лица, если у вас есть недавняя травма лица, рубцовая ткань или воспаление лица.
- Не ожидайте мгновенных результатов только после одного массажа. Требуется время и многократный массаж лица, чтобы полностью оценить разницу в вашей коже.
Меры предосторожности при выполнении массажа лица
Массаж лицаимеет множество преимуществ от сияющей кожи до лучшего мышечного тонуса.Но во время массажа лица следует помнить следующее (7):
- Типичный массаж лица в основном не должен длиться более 20 минут. Слишком долгий или слишком частый массаж лица может привести к растяжению и удлинению мышц лица. Это придает лохматому виду черты лица и дефекты всей цели массажа лица, который заключается в повышении мышечного тонуса и подтяжке кожи.
- Особое внимание необходимо уделять людям с чувствительной кожей при выполнении массажа лица.Людям с чувствительной кожей синяк легко. Наряду с легкими ушибами, чувствительная кожа может быть легко повреждена и раздражена, поэтому во время массажа вы должны быть осторожны, чтобы не оказывать слишком сильного давления.
- Если человек носит контактные линзы, их следует снять до начала массажа. Давление на мышцы и кожу вокруг глаз может привести к повреждению линз, что, в свою очередь, может вызвать раздражение глаз. Поэтому снятие линз во время массажа является обязательным условием.
- Массаж лица противопоказан людям, страдающим экземой, угрями и псориазом.Прыщи — это хроническое заболевание кожи, которое возникает, когда волосяные фолликулы забиваются маслом кожи или мертвыми клетками кожи. Экзема — это воспаление кожи, которое вызывает зуд, покраснение и сухость кожи. Псориаз является аутоиммунным заболеванием, которое вызывает образование патологических участков кожи. Эти условия усугубляются массажем лица.
- Невралгия тройничного нерва — невропатическое расстройство, вызывающее сильную боль в лице. Боль может возникать в разных местах и ощущаться в области вокруг глаз, губ, челюсти, щек, кожи головы и лба.Боль может быть мучительной и невыносимой. Невралгическая боль может быть вызвана легким прикосновением, поэтому людям, страдающим от этого расстройства, следует избегать массажа лица.
- Массаж лица также следует избегать у людей, которые имеют фурункулы, сыпь или порезы. Массаж лица этих людей может привести к ненужной боли.
- Людям с воспаленной кожей или недавно появившейся рубцовой тканью следует также избегать массажа, поскольку это может усугубить их состояние.
Нижняя строка
Хотя у массажа лица есть некоторые большие преимущества, такие как детоксикация и осветление кожи, шрам от угревой сыпи, угревая сыпь или неравномерное облегчение пигментации, а также увеличение коллагена и массаж мышц височно-нижнечелюстного сустава, следует также соблюдать некоторые меры предосторожности.Вы никогда не должны массировать свое лицо, если вы страдаете невралгией тройничного нерва, кожной сыпью или любым другим состоянием, которое может усугубляться массажем лица. Также вы должны знать, что существует несколько видов массажа лица, и специалист должен подобрать подходящий вам тип.
Важно! Этот пост не заменяет и не заменяет надлежащее медицинское лечение. Это просто очень информативный пост о различных видах и преимуществах массажа лица. Вы всегда должны обратиться к врачу, если у вас есть проблемы со здоровьем!
,Техника ручного моделирования лицевой эстетики
Корень проблемы гораздо глубже. Вот почему мы делаем не мягкий массаж лица. Этот метод предназначен для работы с мышцами лица и шеи, мышечной фасции, под жировым слоем кожи, кровотока и лимфатической системы. Во время массажа мы работаем с тканями и структурами лица на всех уровнях. Это то, что мы называем эстетическим моделированием лица.
Для получения результатов вам нужно следовать точному маршруту деятельности. Массаж начинается в верхней части плеч, мышц груди и шеи. Затем следует массаж головы, лоб и массаж лица. Методы, используемые при массаже: Фасциальный лифтинг, миофасциальное освобождение, внутриротовой массаж, лимфодренаж, моделирование лица с помощью вакуумных терапевтических чашек. Мы используем методы внутриротового и кожного массажа, которые контролируют отложение жира и лимфатическую блокаду в разных частях лица.
Тренировочная программа «Массаж с ремоделированием лица»
Тренировочная программа представляет собой комбинацию наиболее эффективных антивозрастных ручных методов для лица и шеи.Эти методы основаны на физиологических и биохимических свойствах нашего тела, которые обеспечивают самовосстановление. Навыки, освоенные профессионалом во время учебного курса, станут эффективным методом визуальной коррекции лица и шеи применительно к клиенту.
Обучение занимает 4 полных дня.
Обучение может быть индивидуальным или в небольшой группе.
Обучение в группе …..
Стоимость семинара -…. Eur
Цена включает в себя все необходимые материалы и кофе-брейки.
Чтобы подать заявку, пожалуйста, напишите на [email protected]
Помощь предоставляется в случае необходимости для решения вопросов визы и размещения.
Мы организуем семинары в Риге и в любой точке мира.
Программа обучения предназначена как для профессионалов, так и для людей, стремящихся к саморазвитию.
Темы программы обучения:
Анатомия и физиология старения
Вы узнаете о скелетной и мышечной структуре и функциях головы, шеи, груди и спины, а также об эстетических изменениях из-за старения.Выбрав подходящие методы, ориентированные на результат, вы будете использовать полученные знания при работе с клиентом.
Ориентированные на результат подходы и техники моделирования массажа лица и шеи.
Техника расслабления мышц, адаптированные эстетические остеопатические техники, миофасциальное освобождение, фасциальная коррекция лица и шеи.
Указанные способы позволяют моделировать лицо, предотвращая мышечную гипертонию, восстанавливая мышцы и ткани лица до их прежней длины, формы и эластичности.Ввиду биомеханических принципов, ответственных за старение лица, эти методы будут предотвращать деформации лица и нежелательное падение тканей лица.
Влияние этих методов на структуру мышц лица является более прямым и более эффективным, чем любые другие методы массажа лица. Гипертоническая и спазматическая мышца сокращается в длину и через фасциальные мышечные цепи, тянется вдоль других мышц и их фасций, включая кожу лица, разрушая тем самым биомеханику лица.Применяемые методики нормализуют тонус мышц лица. В результате улучшается кровообращение, лимфодренаж и венозный отток, а отек лица значительно уменьшается, потому что все внутренние процессы улучшаются, когда мышцы ослабевают. Разглаживаются морщины, поднимается овал лица, улучшается цвет и качество кожи лица. При работе с двойным подбородком применяются методы уменьшения жировых отложений и лимфодренажа.
Методы лимфодренажного массажа стимулируют лимфодренаж, освобождают клетки кожи от токсинов и метаболитов, улучшают микроциркуляцию кожи и стимулируют обмен веществ.Контур лица и цвет кожи улучшаются после удаления избыточной интерстициальной жидкости.
Буккальный (внутриротовой) массаж
Нередко эстетические дефекты могут быть исправлены более эффективно, когда к тканям лица обращаются изнутри рта, где они лучше доступны и чувствуются, вместо того, чтобы делать это снаружи. В результате миофасциального высвобождения мышцы расслабляются массажем изнутри рта, восстанавливая прежнюю длину и предотвращая лимфостаз.
Техника липомассажа для лица и шеи
Эти ручные техники направлены на разглаживание подкожного жира путем эстетической коррекции лица, области двойного подбородка и шеи; в результате цель состоит в том, чтобы сгладить слой подкожного жира, уменьшить отек и фиброз тканей, улучшить качество кожи и подтянуть ткани лица.
Вакуумный фитнес-массаж со специальными вакуумными косметическими чашечками
Вы овладеете традиционным и фитнес-массажем лица и шеи с помощью вакуумных чашечек.Варианты, предлагаемые вакуумным массажем, трудно заменить. Массаж с чашечками улучшает кровообращение лица и лимфодренаж; улучшая приток крови к мышечной структуре лица, он поднимает овал лица, усиливает мимику лица и разглаживает морщины. Это своего рода физическое упражнение для капилляров. Он их заводит и обновляет. Это хорошо для качества и цвета кожи лица. Выбирая подходящие методы массажа, он может добавить некоторую полноту к худым лицам, восстанавливая потерянный подкожный жир или сделать пухлое лицо худее.
Коррекция зоны глаза
Методы, применяемые во время лечения, расслабляют напряженные мышцы глаза, разглаживают гусиные лапки во внешних уголках глаз и морщины вокруг глаз, а также поднимают верхнее веко. Они также улучшают лимфатический и венозный отток, предотвращают отеки вокруг глаз и самого глазного яблока; в результате они уменьшают усталость глаз и чувство напряжения.
Возможности моделирования лица:
- Поднять носогубную складку
- Поднять овал лица
- Улучшить область вокруг глаз
- Поднять уголки губ
- Уменьшить морщины на щеках
- Уменьшить отечность в области лица и глаз
- Активирует кровообращение
- Улучшает обмен веществ в тканях
- Расслабьте массажер и все жевательные мышцы.
После обучения вы получаете сертификат.
Лектор:
Иева Нельке — директор школы, специалист по фитнесу и ручному эстетическому моделированию лица. SPA мастер.
Особенность:
1. Густые щетинные волосы могут уходить глубоко в поры, чтобы удалить грязь, углубить поры и сохранить дыхание кожи свободно.2. Расчесывайте волосы аккуратно и аккуратно, не легко ломать волосы, хорошо расчесывать волосы и долговечны в использовании.
3. Благоприятна для кожи и деликатна, делает много мелких пузырьков и нежно отшелушивает.
4. Выпукло-вогнутая конструкция помогает вам помассировать лицо во время чистки.
5. Портативный мини размер, легко носить с собой, что удобно брать на открытом воздухе или путешествовать.
Спецификация:
Состояние: 100% новый
Тип изделия: Щетка для чистки лица
Материал: ABS, PBT, Силикон
Размер: прибл. 11,5×5 см / 4,5×2 дюйма
Вес: прибл. 53 г / 1,9 унции
Список пакетов:
1 х щетка для очистки лица
Об обратной связи
Мы поддерживаем высокие стандарты качества и стремимся к 100% удовлетворенности клиентов! Обратная связь очень важна. Мы просим вас немедленно связаться с нами, прежде чем вы дадите нам нейтральный или отрицательный отзыв, чтобы мы могли удовлетворительно решить ваши проблемы.
Невозможно решать вопросы, если мы не знаем о них!
1) Мы принимаем Alipay, западное соединение, TT. Все основные кредитные карточки принимаются через безопасный платежный процессор ESCROW.
2) Оплата должна быть произведена в течение 3 дней с момента заказа.
3) Если вы не можете оформить заказ сразу после закрытия аукциона, подождите несколько минут и повторите попытку. Платежи должны быть завершены в течение 3 дней.
О доставке
1. Доставка по всему миру. (За исключением некоторых стран и APO / FPO)
2. Заказы обрабатываются своевременно после подтверждения оплаты.
3. Мы только грузим к адресам подтвердили заказ. Ваш заказ адрес должен совпадать с адресом доставки.
4. Показанные изображения не являются фактическим товаром и предназначены только для ознакомления.
5. ВРЕМЯ ПЕРЕХОДА ОБСЛУЖИВАНИЯ обеспечивается несущей и исключает выходные и праздничные дни.Время в пути может меняться, особенно в праздничные дни.
6. Если вы не получили посылку в течение указанного периода, пожалуйста, свяжитесь с нами. Мы отследим посылку и свяжемся с вами как можно скорее с ответом. Наша цель — удовлетворение клиентов!
7. В связи со складским состоянием и разницей во времени, мы выберем доставку вашего товара с нашего первого доступного склада для быстрой доставки.
8. Мы продавец не несем ответственности за импортные пошлины, покупатель несет ответственность за это.Любой спор, вызванный этим, является необоснованным.
9. BR покупатель, пожалуйста, предоставьте cpf или cnpj, для вас будет лучше получить его быстрее. Спасибо
Возврат и возмещение
1. У вас есть 7 дней, чтобы связаться с нами и 30 дней, чтобы вернуть его со дня его получения. Если этот предмет находится в вашем распоряжении более 7 дней, он считается использованным, и МЫ НЕ ВЫДАЕМ ВАМ ВОЗВРАТ ИЛИ ЗАМЕНУ. Нет никаких исключений! Стоимость доставки несет продавец и покупатель пополам.
2. Все возвращаемые товары должны быть в оригинальной упаковке, и вы должны предоставить нам номер отслеживания доставки, конкретную причину возврата и ваш номер телефона.
3. Мы вернем ВАШУ ПОЛНУЮ СУММУ ВЫИГРЫШНОЙ ЗАЯВКИ, после получения товара в его первоначальном состоянии и упаковке со всеми компонентами и аксессуарами, ПОСЛЕ ОБОИХ Покупатель и Продавец отменяют транзакцию с Aliexpress. ИЛИ, вы можете выбрать замену.
4. Мы будем нести всю стоимость доставки, если продукт (ы) не так, как рекламируется.
БЕЗОПАСНОСТЬ И КРАСОТА
Этот инструмент красоты использует полупроводниковую технологию с камнями германия для уменьшения морщин, подтяжки кожи и более тонких, лицевых эффектов. Вращающееся движение имитирует технику спа-лица. Это способствует снижению отечности под глазами областей и добавить мягкие подтяжки лица утром.Если вы готовы к дополнениям на более твердой, здоровой и молодой вид, начните с этим инструментом красоты!
Характеристика:
Усовершенствованная косметическая технология для кожи: смягчая мышцы, она действительно устраняет жевательную резинку. При прокатке мышцы лица, чтобы изменить контуры лица, формирует упругую кожу.
Стимуляция лимфы для доставки свежего кислорода и питательных веществ к коже и выведения отходов.
Легко использовать и путешествовать
Батареи не нужны
Улучшить кожу и придать форму лицу
Против морщин, подтяжка кожи, похудение лица, контурные и тонизирующие эффекты
Вы можете использовать на лице, ногах, руках, плечах, локтях.
HIGHTLIGHT быть красивой и молодой леди.
1 Улучшение морщин на лице
Улучшение дряблой кожи лица, устранение морщин на глазах, морщин, очищение пор.
2 Укрепите кожу
Поверните вращающийся массаж, чтобы улучшить кровообращение и нежность кожи.
3 Dilute Face Spots
Германий элемент выпускает отрицательные ионы, вращая вращающийся массаж активизировать кожу и омолаживающий.
4 Подтяните линии лица
V-line подтяжка лица, укрепление кожи и снятие давления кожи.
5 Способствуйте абсорбции
Способствуя абсорбции средств по уходу за кожей, вы можете использовать палочку после того, как намазываете крем для лица.
Спецификация:
Тип: косметический ролик для лица
Цвет: серебристый
Материал: металл + германий Камни
Указания: для достижения наилучших результатов используйте два раза в день сразу после лицевой сыворотки или лосьона.
В пакет включено:
1X массажер для лица
Обратите внимание:
Этот продукт содержит алюминиевый сплав и германий.
Не используйте, если у вас аллергия на металл.
Не используйте, если у вас есть кардиостимулятор или электронные имплантированные устройства или активный рак, эпилепсия / судороги, беременные или моложе 18 лет.
При появлении сыпи или других кожных заболеваний прекратите использование и обратитесь к врачу.
Этот инструмент красоты проводит электричество. Не подключайте и вилку в электрическую розетку.
.