Сильно потеют подмышки что делать у женщин: Почему потеют подмышки (гипергидроз) у женщин, мужчин и что делать

Потеют подмышки: почему и что делать

Потеют подмышки: почему и что делать: Pixabay

Мокрые пятна в подмышечных впадинах кажутся естественными в летнюю жару, но многих они преследуют и в холодное время. Некоторые люди весь год страдают от повышенного потоотделения. Почему возникает проблема гипергидроза и когда нужно обращаться к врачу?

Почему потеют подмышки?

Потоотделение — естественный физиологический процесс, необходимый для терморегуляции. Потовые железы расположены по всему телу человека, в том числе в подмышечных впадинах. Когда температура тела повышается, потовые железы выделяют жидкость. Испаряясь с поверхности кожи, пот помогает охладить тело, поэтому подмышки потеют летом, во время занятий спортом, физических нагрузок и стрессов.

У большинства людей повышенная потливость имеет сезонный характер и связана с высокой температурой воздуха. В жаркое время организм сильнее нуждается в охлаждении, что заставляет потовые железы работать активнее. Это нормальное состояние, которое не считается патологией и не требует обращения к врачу.

Потливость — норма при физических нагрузках: Pixabay

Иногда количество пота значительно увеличивается. Такое состояние относят к патологическим и называют гипергидрозом. Он может быть локальным, проявляться в зоне подмышечных впадин, на ладонях, или распространяться на все тело. При гипергидрозе железы продолжают активно работать в то время, когда человек находится в состоянии покоя — не волнуется, не страдает от жары, не занимается спортом. Поскольку сознательно контролировать работу желез человек не может, то и повлиять на интенсивность потоотделения невозможно.

Почему потеют подмышки даже когда холодно? У повышенной потливости может быть несколько причин:

• наследственность;
• высокая активность вегетативной нервной системы;
• эндокринные патологии;
• нарушение сердечного ритма;
• избыточная масса тела;
• расстройства обмена веществ;
• передозировка, побочные эффекты лекарственных средств.

Установить причину гипергидроза нелегко. Часто это состояние связано с наследственными факторами и начинает проявляться в 20–30 лет. Спровоцировать проявление симптомов могут хронические стрессы, неправильное питание, гиподинамия. Как пишет доктор медицины Дженнифер Робинсон в издании WebMD, примерно 2–3% американцев страдают от чрезмерного потоотделения подмышек (подмышечный гипергидроз) или ладоней и подошв ног (ладонно-подошвенный гипергидроз).

Потеют подмышки: YouTube/ХитроУмно

Отделение пота также может быть повышенным при высокой возбудимости вегетативной нервной системы, которая регулирует деятельность желез. Влияют на это и эндокринные патологии, в частности инсулинорезистентность, гипертиреоз. К гипергидрозу приводят и некоторые сердечно-сосудистые заболевания, которые сопровождаются нарушением сердцебиения — аритмия, тахикардия.

Причиной повышенного потоотделения могут стать лишний вес и расстройство метаболизма, некоторые виды доброкачественных и злокачественных опухолей. Кроме того, симптомы гипергидроза часто проявляются на фоне гормональной перестройки в подростковый период.

Что делать, если потеют подмышки?

Если подмышки потеют в жаркое время, при стрессах или физической активности, то никаких специальных мер предпринимать не нужно. Если повышенная потливость возникает в спокойном состоянии и сопровождается другими симптомами, стоит обратиться за помощью к врачу.

За медицинской помощью нужно обратиться, если температура тела незначительно повышена, а потливость особенно сильно проявляется в вечернее и ночное время. Это может быть признак инфекции и иммунных нарушений, онкологических заболеваний.

Потливость может быть симптомом заболевания: Pixabay

Если потливость проявляется на фоне слабости, головокружения, то это может быть связано с резким понижением уровня глюкозы в крови. Гипогликемия может привести к потере сознания и диабетической коме.

При тиреотоксикозе в кровь попадают повышенные дозы гормонов щитовидной железы, что приводит к повышенному отделению пота. Этот симптом также может сопровождать женщин при нарушениях менструального цикла и приближении климакса.

Доктор медицины Брунилда Назарио рассказывает, что выявление основного заболевания и правильное лечение поможет уменьшить потоотделение при гипергидрозе.

Что делать, если потеют подмышки в подростковом возрасте? Это нормально. Повышенное потоотделение вызывает незрелость нервной системы, выброс половых гормонов. Активность потовых желез возрастает, запах от тела у подростков усиливается, поэтому важно уделить больше внимания гигиене.

Контролируйте эмоции: Pixabay

Какими методами можно препятствовать сильному потоотделению в домашних условиях? Вот некоторые методики уменьшения потоотделения:

1. Избавьтесь от вредных привычек — курения, злоупотребления алкоголем.
2. Откажитесь от острой пищи, которая ускоряет кровообращение и способствует повышению температуры тела.
3. Избегайте нервных потрясений, контролируйте эмоции. В некоторых случаях необходим прием антидепрессантов, которые после консультации назначит врач.
4. Используйте народные средства: отвары ромашки, мяты, коры дуба. Эти травы обладают антибактериальными свойствами и помогают уничтожить бактерии, из-за которых возникает неприятный запах. Справиться с этой проблемой помогают также дезодоранты, антиперспиранты.

Избавиться от симптомов гипергидроза можно с помощью инъекции ботулотоксина. Это нейротоксин, который вводят в подмышечную впадину для нарушения работы потовых желез. Как объясняет Джон Р. Макконахи, инъекция ботулинического токсина считается лечением первой или второй линии при подмышечном, ладонном, подошвенном или краниофациальном (лицевом) гипергидрозе. Но способ не помогает найти причину повышенной потливости, поэтому основное заболевание и симптомы возвращаются через несколько месяцев.

Если потеют подмышки, организм активно регулирует температуру тела. Когда пот выделяется в большом количестве и это не связано с жарой, стрессами и спортом, человек имеет дело с гипергидрозом. Чтобы избавиться от него, нужно посетить врача и найти нарушение, которое влияет на активность потовых желез.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Brunilda Nazario. Causes of Hyperhidrosis (Excessive Sweating) // WebMD. — 2018. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hyperhidrosis-causes-11
2. D. M. Jenkinson. Comparative physiology of sweating // Pubmed. — 1973. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4582049/
3. Jennifer Robinson. Excessive Sweating (Hyperhidrosis) // WebMD. — 2018. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hyperhidrosis2
4. John R. McConaghy. Hyperhidrosis: Management Options // Pubmed. — 2018. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30215934/

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/266987-poteyut-podmyshki-prichiny-i-sposoby-lecheniya-povyshennoj-potlivosti/

Повышенное потоотделение — повод обратиться к врачу

Жара окружила москвичей повсюду: и на улице, и дома, и в метро. И повсюду буквально истекающие потом люди. Чем выше градус окружающей температуры, тем усиленнее организм начинает терять воду, и как следствие — тем больше мы потеем.

Но если для большинства из нас повышенная потливость — явление временное, то есть люди, которым «повезло» так, что они потеют 24 часа в сутки. И от этой интимной проблемы им не помогают ни разрекламированные дезодоранты, ни антиперспиранты. Знакомьтесь: москвич Василий, 35 лет. С его рук буквально течет, причем в любую погоду. У Василия — гипергидроз. Это заболевание не несет никаких неприятных последствий для здоровья, но существенно усложняет жизнь.

Василий мог бы стать преуспевающим бизнесменом, но пока держится на позициях рядового менеджера. Причина — в паническом страхе деловых контактов, которые предусматривают традиционное пожатие рук. Каждый раз перед встречей его руки становятся не просто влажными, а мокрющими. Из-за этого в последнее время он все чаще сторонится людей, становится замкнутым и неуверенным в себе.

У Василия гипергидроз рук. Такая разновидность повышенного потоотделения встречается не так часто, как гипергидроз подмышечных впадин, но мужчине от этого не легче. К врачу он пока не обращался — стесняется рассказывать о такой «ерунде». Да и не знает, к кому идти с такими жалобами.

К дерматологу — сейчас у этих врачей начался сезон гипергидроза. До половины (!) пациентов, приходящих к ним на прием, жалуются на повышенное потоотделение, которое в летнее время, да еще и в жару становится совсем уж невыносимым. Женщины страдают гипергидрозом примерно вдвое чаще, чем мужчины. Однако если главная беда женщин — подмышки, то мужчины гораздо чаще жалуются на повышенную потливость ног и рук.

— В весенне-летний период у нас наибольший поток пациентов, которые просят помочь им от повышенного подмышечного потоотделения. На улице жарко, всем хочется носить красивые платья и рубашки, и пятна пота их, конечно, портят. Да и запах неприятный, — рассказывает врач-дерматолог, кандидат медицинских наук Анастасия Сайбель.

 — На втором месте по частоте обращений — руки, и тут сезонности нет. С такими пациентами мы работаем в любое время года. Причем часто в этом случае причиной обострения гипергидроза служит психоэмоциональная провокация: человек знает, что у него важная встреча или выступление, и руки начинают предательски потеть. От этого пациент начинает волноваться еще сильнее — и ладони мокнут еще сильнее. Это порочный круг, из которого без врача вырваться невозможно.

В отличие от т.н. диффузного, или общего, гипергидроза, который чаще всего является реакцией организма на какие-то болезненные состояния (например повышение температуры тела или менопаузу), гипергидроз локальный чаще всего провоцируют стрессы.

С потоотделением в области стоп все немного сложнее. «Мы носим почти круглый год закрытую обувь, и даже кратковременное повышение потоотделения создает дискомфорт на длительное время — мы же не можем снять туфли и ботинки! Ну а на влажной коже ног очень хорошо себя чувствуют грибы, и у пациентов могут появиться или усилиться грибковая инфекция, а также хронические дерматозы», — рассказывает доктор Сайбель.

Однако повышенное потоотделение — это не приговор, а повод для обращения к врачу, который поможет сделать жизнь человека с такими проблемами более комфортной.

Избавиться от гипергидроза можно, но для этого придется внести в свою жизнь некоторые правила. К примеру, по возможности исключить из рациона продукты, вызывающие повышенное потоотделение: кофе, чай, какао, колу, шоколад… Кроме того, необходимо соблюдать гигиену и принимать душ не менее двух раз в день. Одежду следует выбирать только из натуральных тканей, обувь — из натуральных материалов и по размеру, с ортопедической стелькой (она хорошо впитывает влагу и создает дополнительный микроклимат в обуви).

Антиперспиранты придется покупать не в косметических магазинах, а в аптеках. «Для начала мы назначаем наружные препараты в виде жидкостей или роликов, которые содержат алюмохлориды. Они дают снижение потоотделения, но нередко вызывают воспаление волосяных луковиц и потовых желез в подмышечной впадине. Некоторые препараты действуют в течение нескольких дней, но потом пациент понимает, что больше их применять не может», — признается доктор.

Иногда пациентам назначают лекарства (атропин, клонопин, пропранолол). Они эффективны, но вызывают много побочных эффектов. Раньше дерматологи отсылали людей с жалобами на повышенное потоотделение к хирургам, которые проводили им т.н. симпатэктомию. В ходе этой операции пережимают нервы на уровне 6–7-го позвонков, отвечающие за потовые железы. Однако сейчас от этого отказываются: выяснилось, что нервные клетки все же восстанавливаются. Так что эффекта на всю жизнь не получается, а процедура весьма рискованная. Еще одна «зверская» процедура называется красивым словом «кюретаж» — речь идет буквально о выскребании кожи в области подмышки. Иногда дело кончается рубцеванием кожи, хотя стопроцентной гарантии результата нет и тут: по мере заживления потоотделение может восстановиться. Эффективность липосакции в области подмышек, как признаются врачи, также не слишком высока: потовая железа находится на коже, а липосакцию делают под кожей.

Эффективнее же всего на сегодня т.н. инъекционная коррекция. «Пациентам внутрикожно вводятся препараты ботулотоксина в зону локального гипергидроза. Они не дают поту выделяться на поверхность кожи. В итоге пациенты чувствуют себя комфортно от 6 месяцев до года. В некоторых случаях после 2–3 курсов проблема исчезает вовсе», — рассказывает Анастасия Сайбель.

Это, кстати, еще одно доказательство того, что повышенное потоотделение — чаще всего психоэмоциональная проблема. И как только человек о ней забывает, она проходит сама собой. «Например, в случае гипергидроза рук вводят ботулотоксины только в правую, «рабочую» руку — чаще всего этого бывает достаточно, чтобы обе руки стали сухими», — отмечает доктор Сайбель.

Опубликован в газете «Московский комсомолец» №26543 от 7 июня 2014

Заголовок в газете: Потеть — дело нелегкое

Как меньше потеть в жару? Сухие советы

Солнце, море, песок… Проведите лето в удовольствии! Сохранить отличное настроение и свежесть тела помогут «сухие» советы от MedAboutMe.

Потоотделение необходимо нашему организму, как воздух или вода, поскольку выполняет важнейшие задачи. Главная из них — терморегуляция организма. Испаряясь с поверхности тела, пот поддерживает его нормальную температуру, которая примерно равна 37 градусам, тем самым, защищая нас от перегрева. Вместе с каплями пота наше тело покидают яды и токсины, опасные для нашего здоровья.

Система потоотделения влияет также на красоту и молодость нашей кожи. Естественная секреция потовых желез очищает и увлажняет поры, сохраняет упругость и эластичность дермы.

Территория повышенной влажности

Foto: Shutterstock

Количество потовых желез на теле человека немыслимое — от 2 до 4 миллионов! Расположены они неравномерно, большей частью на лице, ладонях, ступнях и в подмышечных впадинах. Руководит их работой вегетативная нервная система, которая в ответ на раздражитель посылает соответствующий импульс в головной мозг. Потовые железы активизируются и выделяют секрет.

Раздражителем может выступить жара на улице, эмоциональное напряжение, тревога, боль, прием горячей или острой пищи и множество других факторов. Так что если у вас вспотели ладони в момент предложения «руки и сердца», бросило в жар от мысли о предстоящем повышении или взмокли подмышки после порции пиццы, паниковать не стоит — все это в пределах нормы! Если же потоотделение чрезмерное и не зависит от вашего эмоционального состояния — это веский повод для обращения к врачу.

Сухие советы: как сохранить свежесть тела летом?

Foto: Shutterstock

Не тревожиться о том, достаточно ли свеж аромат вашего тела поможет соблюдение простых рекомендаций:

• Физические нагрузки. Аэробика, фитнес, йога и плавание «закаляют» нервную систему, помогая ей осуществлять полный контроль над работой потовых желез.
• Диета. Алкоголь, кофе, шоколад, сладости, острая и жирная пища — отравляют наш организм в перспективе и усиливают потоотделение. Умерьте их употребление хотя бы на время летнего отпуска! Ведь любое из перечисленных блюд может вызвать интенсивное потение в течение всего пары минут после начала трапезы! Наиболее заметным оно будет в области лба, переносицы и верхней губы. Стоит ли так рисковать?
• Домашний «маскарад». Успокаивающие маски на основе морских водорослей, зеленого чая или перечной мяты, проведенные накануне события, позволят «сохранить лицо» даже в экстремальных обстоятельствах!
• Витаминотерапия. Почти все существующие витамины принимают участие в обмене веществ на уровне клеток, оказывая благотворное воздействие на весь организм. Принимайте витаминные комплексы курсами как минимум дважды в год. Но только по назначению врача!
• Контрастный душ. Дает ожидаемый результат при условии регулярности водных процедур. Чередование температур поддерживает чистоту тела и укрепляет сосуды.
• Посещение бани, сауны. Положительно влияет на процесс терморегуляции в целом, способствует выведению токсинов.

Ваш арсенал красоты: выбираем эффективное средство

Foto: Shutterstock

Главная проблема потоотделения — неприятный запах. Сам по себе пот амбре не источает, за исключением едва уловимого аромата, который воздействует на противоположный пол как афродизиак. Если вы здоровы и не имеете тяжелых хронических заболеваний, в появлении амбре виновны бактерии!

Зловредная флора активно размножаются в благоприятной для нее обстановке — теплой влажной среде вспотевших участков тела. Ее жизнедеятельность и причиняет нам неудобства в виде лишних нот в шлейфе любимого аромата. Бороться с запахом пота можно двумя путями — устраняя сами микроорганизмы, а значит, и последствия их жизнедеятельности, и уменьшая потоотделение в целом, которое оставляет бактерии без среды обитания.

Ваш арсенал красоты:

• Дезодоранты — заглушают аромат пота за счет специальных ароматических добавок, обладают умеренным антибактериальным воздействием.
• Антиперспиранты — блокируют протоки потовых желез, подавляя потоотделение на 40-50 процентов.
• Дезодоранты-антиперспиранты — действуют по принципу два в одном — регулируют потоотделение и ароматизируют кожу.

Гид по косметическим средствам

Foto: Shutterstock

Наносите косметические средства на чистую сухую кожу подмышек лишенную волосков. Иначе распределение продукта будет неравномерным, что существенно снизит его эффективность.

Дезодорирующий крем, гель — увлажняют и смягчают кожу подмышечных впадин, заживляют мелкие ранки, подавляют запах пота.
Пудра для тела — подсушивает кожу, одновременно смягчая ее и препятствуя появлению раздражений и опрелостей.
Спрей — имеет легкий приятный аромат, удобно наносится, но его действие скоротечно.
Твердый дезодорант — компактен, не имеет ярко выраженного аромата, но частое применение может вызвать сухость кожи.
Натуральный кристалл — обладает антисептическим действием, регулирует потоотделение. Подходит для очень чувствительной кожи.
Шариковый дезодорант — «убивает» запах пота, не сушит кожу, однако может закупоривать потовые железы и поры.

Тяжелая артиллерия: салонные процедуры

Foto: Shutterstock

Если парфюмерно-косметическими средствами решить проблемы потоотделения не удается, смените тактику. Вам необходимы салонные процедуры.

• Инъекции ботулотоксина — вводят подкожно в область подмышечных впадин. Процедура занимает около получаса. Выработка пота блокируется полностью на срок 6-12 месяцев.
• Ионофорез — метод лечения потливости ладоней и стоп. Конечности погружают в ванночку с водой, через которую проходит слабый электрический ток. Курс составляет 10 дней. По его итогам у большинства людей потливость исчезает бесследно.
• Кюретаж подмышечных впадин — проводится, если предыдущие процедуры не дают ожидаемого результата. Потовые железы и нервные окончания удаляются, в результате чего пот перестает вырабатываться. Эффект от процедуры длится несколько лет, а иногда и всю жизнь.
• Липосакция подмышечной впадины — удаление подмышечной жировой клетчатки, обеспечивающей взаимосвязь потовых желез с нервными окончаниями. Таким образом потовые железы прекращают вырабатывать секрет. Результативность метода —3-5 лет.
• Лазеротерапия — при помощи облучения лазером в подмышечных впадинах удаляется до 70 процентов потовых желез, что в свою очередь уменьшает потоотделение. Период заживления составляет 3-4 дня, а эффект от процедуры длится в течение года.

признаков чрезмерного потоотделения — серьезное заболевание по сравнению с ситуативным развенчанием мифов о женщинах и потении — Международное общество гипергидроза

ЧАРЛЬСТОН, Южная Каролина, 19 сентября 2017 г.— Поскольку женщины занимаются повседневной жизнью на работе, дома и в социальных кругах, существует Распространенный, но скрытый бич: повышенное потоотделение. Фактически, национальный опрос, проведенный Международным обществом гипергидроза (IHhS) — исследователями пота, — показывает, что миллионы людей страдают от сильного, дискомфортного, смущающего, изнурительного и эмоционально разрушительного потоотделения.Этот тип потоотделения является серьезным заболеванием, известным как гипергидроз, и почти 367 миллионов человек всех возрастов борются с ним на руках, ногах, лице, подмышках или теле. Гипергидроз может иметь разрушительные последствия. Хотя многие женщины пытаются скрыть свои проблемы с потоотделением и молча страдают, последствия часто трудно скрыть. Сильное потоотделение в присутствии сверстников на работе, во внеклассной или социальной среде может вызвать сильное смущение, стресс, беспокойство и другие эмоциональные проблемы.Даже когда женщины остаются одни, гипергидроз часто наносит тяжелый урон, отрицательно влияя на производительность труда множеством способов, как в личном, так и в профессиональном плане.

Женщины с гипергидрозом борются с непропорциональным и случайным потоотделением, которое может пропитать одежду и обувь, повредить технологические инструменты, сделать невозможными занятия спортом и занятия спортом, способствовать скрытности и изоляционному поведению, ухудшить самооценку и даже вызвать издевательства на работе и в других местах. Таким образом, комплексное воздействие на жизнь — на рабочем месте, в браке, в обществе и в других отношениях — очень велико.Фактически, исследование, опубликованное в Archives of Dermatological Research , показывает, что большинство людей с чрезмерным потоотделением подтверждают, что это состояние оказывает негативное влияние на их социальную жизнь, благополучие, эмоциональное и психическое здоровье. Учитывая его экстремальные последствия, некоторые обращаются за медицинской помощью. Похоже, что женщины более активны в своих попытках решить проблему с медицинской точки зрения, на фоне отчета Science Daily , в котором говорится, что «женщины гораздо чаще обсуждают свое [гипергидроз] состояние с медицинским работником.

Лиза Дж. Пиеретти, исполнительный директор IHhS, отмечает: «Давление, связанное с« проблемой потоотделения »среди сверстников, может иметь катастрофические последствия для самооценки и многого другого. Слишком часто женщины беспокоятся о том, чтобы пойти на работу, пообщаться с друзьями или вообще отсутствовать на публике. Но когда люди с гипергидрозом получают поддержку, понимание и соответствующее лечение, их жизнь может кардинально измениться ». Признаки чрезмерного потоотделения серьезны по сравнению с ситуативным развенчанием мифов о женщинах и поте 19 сентября 2017 г.

К этому моменту соучредитель IHhS доктор.Дэвид Паризер утверждает, что, хотя гипергидроз является дерматологическим заболеванием номер один с точки зрения негативного влияния на качество жизни женщины, он также

номер один в том, что оказывает наиболее положительное влияние при лечении. «Когда гипергидроз обнаруживается на ранней стадии, жизнь человека может быть изменена к лучшему множеством способов», — говорит он. мифы и заблуждения с фактами от экспертов IHhS, в том числе следующие:

Миф: Потные женщины нервничают или имеют проблемы с гигиеной.

Правда: У среднего человека от 2 до 4 миллионов потовых желез. Пот необходим для выживания человека и служит охлаждающей жидкостью для тела, защищая его от перегрева. Женщины (и мужчины) с гипергидрозом (который вызывает гиперактивность потовых желез) чрезмерно потеют независимо от настроения, погоды или уровня активности, часто производя в 4 или 5 раз больше пота, чем считается «нормальным».

Миф: если вы сильно потеете во время тренировки, это означает, что вы не в форме.

Правда: Если вы заметили, что сильно потеете во время упражнений, не вините это за то, что вы не в форме. Исследования показывают, что физически здоровые женщины и мужчины на самом деле больше потеют и начинают потеть раньше во время упражнений, чем те, кто в меньшей степени. Почему? Потому что, когда вы достигаете большей физической формы, вы можете тренироваться на более высоком уровне, что генерирует больше тепла, что заставляет вас больше потеть. Еще одним фактором является то, насколько вы акклиматизированы к окружающей среде — например, если вы привыкли тренироваться в жаркую погоду, ваше тело будет больше и быстрее потеть во время упражнений, потому что оно становится эффективным в понимании того, когда пот должен «появиться» и начать охлаждаться. вы вниз.Однако, если вы чрезмерно и бесконтрольно потеете (значительно больше, чем то, что кажется «нормальной» реакцией на физическую нагрузку или тепло), возможно, у вас действительно гипергидроз.

Миф: Ночная потливость — это «женская» проблема, и беспокоиться не о чем. Правда: Ночные поты могут быть серьезными, и это не , а всего лишь , что влияет на женщин в период менопаузы. По словам доктора Ди Анны Глейзер, президента и члена-основателя Международного общества гипергидроза, а также профессора и заместителя председателя кафедры дерматологии Медицинской школы Университета Сент-Луиса, ночная потливость может быть значительной, и ее нельзя игнорировать — нет. независимо от вашего возраста или пола.По ее словам, обильное ночное потоотделение или любые изменения в вашем потоотделении должны быть оценены врачом. Заболевания с симптомами потоотделения могут включать серьезные инфекции, рак, низкий уровень сахара в крови, гормональные нарушения (не только гормональные изменения менопаузы) и неврологические состояния. Лекарства также могут вызывать ночную потливость. Важно обсудить с врачом ночное потоотделение, особенно если ночная потливость сопровождается лихорадкой или другими симптомами, такими как необъяснимая потеря веса.Возможно, причина в менопаузе, но, безусловно, следует обсудить с врачом новое ночное потоотделение. Одна вещь, о которой вам не нужно беспокоиться, — это гипергидроз (чрезмерное потоотделение). Состояние здоровья гипергидроз вызывает чрезмерное потоотделение во время бодрствования, а не во сне.

Миф: Чрезмерное потоотделение всего проблема потоотделения.

Правда: Чрезмерное потоотделение может способствовать ряду других проблем, выходящих далеко за рамки влажности. Часто встречаются эмоциональные проблемы, такие как депрессия, беспокойство, смущение и изоляция.Также часто возникают практические проблемы с захватом предметов и использованием технологии сенсорного экрана. Но задумывались ли вы когда-нибудь о влиянии потоотделения на солнечные ожоги, морщины и признаков серьезности чрезмерного потоотделения по сравнению с ситуативным развенчанием мифов о женщинах и потении 19 сентября 2017 г.

риск рака кожи? Если вы сильно потеете, вам придется чаще наносить солнцезащитный крем, потому что, получив его, вы потеете и не получаете его защитных свойств почти так же долго. Миф: Девочки и молодые женщины вырастут из гипергидроза.

Правда: Вопреки распространенному мнению, исследования показывают, что гипергидроз не проходит и не уменьшается с возрастом. Фактически, в одном недавнем исследовании IHhS 88% респондентов заявили, что их чрезмерное потоотделение ухудшилось или осталось неизменным с течением времени. Это было одинаково для всех возрастных групп, от молодежи до пожилых людей.

Миф: антиперспиранты предназначены только для женских подмышек и, как и кофеин, лучше всего использовать утром.

Правда: Думайте нестандартно! Вы можете скользить, наклеивать, распылять и кататься практически везде, где возникает проблема потоотделения (изобразите руки, ноги, лицо, спину, грудь и даже пах). Будьте умны и сначала поговорите со своим дерматологом, прежде чем наносить антиперспирант на чувствительные тела. области и сначала протестируйте новые продукты на небольших участках кожи. К счастью, существуют антиперспиранты, такие как Certain Dri — одни из самых эффективных, которые можно купить без рецепта, — которые специально разработаны для тех, кто страдает от чрезмерного потоотделения.Особо следует отметить, что используйте антиперспирант как вечером, так и утром. Ночью потоотделение минимально, поэтому активные ингредиенты антиперспирантов за ночь успевают проникнуть в ваши поры и заблокировать потоотделение, когда солнце встает и вы действительно начинаете двигаться.

Миф: антиперспиранты могут вызывать рак груди и болезнь Альцгеймера

Правда: По данным Американского онкологического общества, онкологического фонда Сьюзан Г. Комен, Национального института рака, BreastCancer.org и Alzheimer’s Association, нет убедительных научных исследований, сообщающих о статистической связи между использованием антиперспирантов и риском рака груди или риском болезни Альцгеймера. Если вас беспокоит рак груди или болезнь Альцгеймера, вам не нужно отказываться от антиперспирантов — вместо этого сосредоточьтесь на регулярных проверках здоровья, отказе от алкоголя, регулярных физических упражнениях, сбалансированном питании, поддержании здорового веса, умственном и социальном состоянии вовлечены, и защитить себя от травм головы.

Миф: Чрезмерное потоотделение менее изнурительно, чем другие кожные заболевания, с которыми приходится сталкиваться женщинам. Правда: По словам доктора Паризера, гипергидроз оказывает наибольшее влияние на любое дерматологическое заболевание. Фактически, различные исследования показывают, что влияние гипергидроза на качество жизни равно или больше, чем влияние стационарного псориаза, тяжелых угрей, болезни Дарье, болезни Хейли-Хейли, витилиго и хронического зуда.

Экстремальный уровень потоотделения при гипергидрозе может нарушить все аспекты жизни женщины, от работы на рабочем месте, взаимоотношений, развлекательных мероприятий и самооценки до общего эмоционального благополучия. Но так быть не должно. Существуют полезные ресурсы, которые помогут людям с гипергидрозом не только «узнать пот», но и добиться более комфортной, плодотворной и счастливой жизни. Признаки чрезмерного потоотделения серьезны по сравнению с ситуативным развенчанием мифов о женщинах и потении 19 сентября 2017 г.

О Международном обществе гипергидроза:

Основано в 2003 году элитной командой всемирно признанных врачей, занимающихся исследованиями гипергидроза и лечения, Международное общество гипергидроза — единственная независимая некоммерческая глобальная организация, которая стремится улучшить качество жизни людей, страдающих чрезмерным потоотделением.Его миссия — уменьшить симптомы, беспокойство и социальную стигму, связанные с чрезмерным потоотделением, путем улучшения информации, поддержки и лечения, доступных миллионам детей, подростков и взрослых, страдающих гипергидрозом во всем мире.

Некоторые Dri (Clarion Brands) и Dermira гордятся тем, что поддерживают Международное общество гипергидроза и его усилия в области исследований, образования, поддержки и защиты.

Узнайте больше на www.SweatHelp.org .

###

что говорит вам ваш пот

Более половины из нас считают, что мы страдаем от чрезмерного потоотделения, причинами которого могут быть как очевидные (волны тепла), так и ироничные (ваш дезодорант). Если вы насквозь промокли в обычном чтении на…

Потоотделение: это нормальная, здоровая, охлаждающая функция организма до тех пор, пока оно не намочит вас перед свиданием или не начнет источать запах, даже если вы принимали душ всего несколько часов назад. Согласно опросу 2000 взрослых британцев, проведенному 54-летней Одабан.7 процентов из нас считают, что потоотделение у нас выше среднего, и это не только проблема летом — 31,1 процента сообщают, что они испытывают чрезмерное потоотделение каждый день. От обычных подозреваемых в гормонах и влажной погоде до менее известных триггеров, таких как здоровье кишечника и средства по уходу за телом, вот что может открыть шлюзы для потоотделения и как остановить поток.

Миф о детоксикации — действительно ли можно избавиться от токсинов с потом?

Перво-наперво, давайте опровергнем представление о том, что вы можете избавиться от «гадостей» или вчерашнего ведра розового вина.Потоотделение имеет жизненно важное значение для здоровья, но это не лечение, как поясняет Виктория Смит, директор по эстетике в Absolute Aesthetics, входящей в группу клиник Whiteley:

«Единственная цель потоотделения — действовать как естественный термостат тела. Когда тело ощущает изменение температуры или темперамента, оно стимулирует эккринные потовые железы. Чтобы регулировать температуру тела, эти железы выделяют воду и соль в качестве естественного охлаждающего механизма. Распространено заблуждение, что потоотделение «выводит токсины» из организма, хотя на самом деле органы, отвечающие за вывод токсинов, — это почки и печень, а не потовые железы.Есть некоторые микроэлементы, которые могут выводиться таким образом, например, тяжелые металлы, но это не основная причина того, почему мы потеем ».

Когда пот испаряется, он охлаждает поверхность кожи и помогает регулировать внутреннюю температуру нашего тела, что важно само по себе — это ключевая функция организма, а не очищение соком (это тоже не детоксифицирует вас, к вашему сведению) . Физические упражнения и жаркая погода являются наиболее очевидными причинами повышения температуры тела и, следовательно, повышенного потоотделения, но физические обстоятельства не единственные предвестники мокрых подмышек и липких ладоней…

Эмоциональный пот — почему вы потеете больше, когда вы в стрессе

Если лужи пота выступают на вашей верхней губе перед большой презентацией или вы трепещете перед общественным мероприятием, вызывающим тревогу, это не температура вашего тела вызывает пот — пот стресса По словам доктора Яиши Али, дерматолога-консультанта диагностического центра Harley Street Clinic, HCA Healthcare UK:

«Существует два типа потовых желез: эккринные и апокринные.Апокриновые потовые железы чувствительны к нервной стимуляции через адреналин, поэтому вы можете больше потеть, когда находитесь в состоянии стресса. С другой стороны, эккриновые потовые железы активны во время тренировок или при высокой температуре ».

Некоторые предполагают, что вонь от стресса могла развиться, чтобы действовать как предупреждающий знак опасности для других

Если вы беспокоитесь, вы, вероятно, не будете насыщены с ног до головы, как это могло бы быть после пробежки или пробежки. Коммутационная трубка — апокриновые потовые железы сосредоточены в подмышечных впадинах, паху, сосках, слуховом проходе, веках и вокруг ноздрей.Когда они выделяют пот, в отличие от эккриновых потовых желез, апокриновые железы выделяют запах. Некоторые предполагают, что эта вонь от стресса могла развиться как предупреждающий знак опасности для других — группа будет улавливать запах страха, когда хищник приближается к лагерю или ваша пещера вот-вот будет захвачен. В наши дни шансы, что мы поднимем тревогу с помощью подмышек, ничтожны, и тот факт, что пот вызывает стрессовый пот, кажется особенно несправедливым, учитывая, что контролировать уровень тревожности сложнее, чем физически охладить наше тело. Стресс из-за стресса из-за пота создает еще более жестокий и порочный круг.

Исправление пота:

В то время как антиперспиранты и другие изменения образа жизни могут помочь минимизировать запах (последуют другие решения от пота), устранение основной причины эмоционального потоотделения, вероятно, даст наиболее эффективные результаты и предотвратит нарастание потового стресса. . Эксперт Odaban® по поту Дэн Брейси рекомендует вооружиться техниками релаксации в ситуациях, когда вы знаете, что ваши нервы могут включить брызги пота:

«Пять минут медленного, глубокого дыхания могут помочь успокоить ваш разум, остановить рассудок и учащенное сердцебиение и уменьшение беспокойства.Приложения для медитации также могут сделать вашу поездку менее напряженной и потной ».

Прочтите наше руководство по различным дыхательным упражнениям, чтобы попробовать их в зависимости от источника стресса, и овладейте техникой дыхания и медитации с помощью нашей пошаговой успокаивающей утренней рутины. Если беспокойство или другие проблемы с психическим здоровьем влияют на качество вашей жизни или оказывают значительное влияние на ваше общее самочувствие, обратитесь за поддержкой на веб-сайт Mind и подумайте о том, чтобы обсудить проблему с вашим терапевтом — в этом случае чрезмерное потоотделение может быть признаком того, что вы нуждаются в большей эмоциональной помощи и поддержке.

Половая зрелость — гормоны увеличиваются в количестве, вызывая резкие запахи

Если вы живете под одной крышей со слегка пахнущим парнем подростком, расслабьте их — их апокриновые железы только что включились, как объясняет Вики:

«В период полового созревания. миллионы потовых желез становятся более активными, особенно в подмышечных впадинах, паху, ладонях и подошвах ног ».

Доктор Али подчеркивает, что «гормоны стимулируют апокринные железы, а бактерии расщепляют пот, вызывая неприятный запах.

Исправление пота:

Дать половое созревание — это путь, по которому мы все идем во взрослую жизнь, этого нельзя остановить, но вы можете уменьшить локализованное потоотделение с помощью эффективного антиперспиранта. Только не переусердствуйте — добавление антиперспиранта к уже потной коже может усилить запах. Антиперспирант наиболее эффективен при нанесении на чистую сухую кожу вечером, позволяя ей полностью впитаться и образовывать гелевую пленку, чтобы уменьшить выход пота из пор.В противном случае может помочь ежедневный душ, надевание свободной одежды из натуральных волокон вместо тесной синтетической одежды и обеспечение свежих простыней и постельного белья, но с этим можно справиться. Когда-то вы были молоды.

Гормональный пот — периоды, беременность и менопауза

Не только половое созревание может нанести ущерб вашему потоотделению — ваш месячный цикл, беременность и, конечно же, приливы, связанные с менопаузой, могут вызвать внезапный потоп, поэтому говорить.Доктор Али утверждает, что виноваты гормональные изменения и дисбаланс, поскольку все, от овуляции до беременности и до менопаузы, провоцирует повышение внутренней температуры тела, в основном из-за повышения уровня прогестерона, провоцирования потоотделения и более выраженных приливов, которые испытывают многие женщины. во время менопаузы. Вики также подчеркивает, что «у некоторых женщин может наблюдаться усиление потоотделения после беременности, поскольку организм выделяет лишнюю жидкость, а уровень гормонов возвращается к норме».

Исправление пота:

Простое понимание того, когда могут произойти гормональные колебания, может помочь вам лучше подготовиться к повышенному потоотделению, особенно в ночное время.Наша основная температура тела естественным образом повышается примерно с 9 до 10 вечера, что делает ночные потоотделения более вероятными в периоды гормонального дисбаланса — убедитесь, что в вашей спальне прохладно, постельное белье и ночное белье пропускают воздух, и попробуйте снизить внутреннюю температуру тела, приняв теплую ванну перед сном. Звучит как безумие, но выход из теплой воды в прохладную спальню поможет снизить температуру тела перед сном, и вы почувствуете сонливость и меньшую потливость. В течение дня наденьте одежду слоями, чтобы можно было легко избавиться от рукавов в случае внезапного вспотевания пота, и используйте хлопок и лен вместо искусственной ткани. Рассеиватель охлаждающего тумана, размещенный у вашего стола или у кровати, может облегчить вам жизнь, а если вы в пути, брызги на лицо и вентилятор могут повредить раствор.

«Мясо потеет» — или почему вы потеете во время еды

Технически это не признанное с медицинской точки зрения явление, но наша диета может влиять на то, сколько мы потеем, как показывает Вики:

«Есть несколько причин, почему некоторые из нас потеют до, во время или после еды. Горячая еда, горячая по температуре или острая с точки зрения специй, может вызвать у нас пот, а кишечник также может выделять адреналин и другие гормоны в ответ на определенные продукты, что ухудшает потоотделение.Продукты, которые стимулируют высвобождение инсулина, или большие объемы быстро съеденной пищи также могут вызывать у людей пот. Тем не менее, продукты, от которых потеет один человек, не обязательно заставят потеть кого-то другого — такие пищевые реакции могут быть очень индивидуальными ».

Мой друг почти сразу же потеет после употребления особенно кислой пищи (винегрет, употребленный в отпуске, дает мгновенно блестящий нос, что является нишевым для проблем с потоотделением), в то время как для других карри гарантирует липкую ночь.Баланс сахара в крови может повлиять на то, сколько вы потеете, слишком низкий уровень сахара в крови может вызвать выброс адреналина, заставляя вас больше потеть.

В нашем теле может быть от двух до пяти миллионов потовых желез, так что некоторые из нас действительно настроены более влажными.

С точки зрения жидкости, кажется, есть золотая середина в том, что касается гидратации. Избыточное потоотделение может способствовать обезвоживанию, поэтому особенно важно избегать обезвоживания (Национальная служба здравоохранения рекомендует от 6 до 8 стаканов в день) в периоды жаркой погоды или если вы занимаетесь спортом.Имейте в виду, что алкоголь, кофе и чай являются мочегонными средствами, заставляя организм вымывать жидкость с мочой и иногда с потом, хотя некоторые люди более чувствительны к этому эффекту, чем другие. С другой стороны, слишком много жидкости также может способствовать чрезмерному потоотделению, поскольку Вики подчеркивает, что «много пить и иметь много жидкости на борту означает, что вы будете больше потеть». Применяется старый каштан умеренности.

Исправление пота:

Ограничьте количество продуктов-триггеров, если у вас приближается важный случай, и ешьте здоровую сбалансированную диету, чтобы избежать сбоев сахара в крови.Оставайтесь гидратированными, но не переусердствуйте и знайте, что есть причина, по которой вы блестите, когда у вас похмелье — возвращение уровня сахара в крови и жидкости обратно на ровный киль (и принятие прохладного душа) может помочь вам обсыхать.

Потение в тренажерном зале — некоторые тела делают это больше, чем другие

Пот — естественный побочный продукт упражнений, что подтвердит любой, кто хоть раз бегал в автобусе, но почему эта дама на вашем уроке йоги высыхает, когда вы капаете по нисходящей собаке? ?

Наша склонность к потоотделению зависит от ряда факторов, но генетика одна — в нашем теле может быть от двух до пяти миллионов потовых желез, так что некоторые из нас действительно запрограммированы на более влажную жизнь.Обычно мы выделяем от 1,5 до 4 литров потоотделения в час, хотя четыре литра потоотделения достигают территории элитных спортсменов, и если вы блещете, пока ваш напарник по тренировкам не вспотел, у Вики есть несколько потенциальных моментов для рассмотрения:

«Вкл. все мужчины потеют больше, чем женщины, когда тренируются. То, насколько сильно вы потеете, также зависит от того, какие упражнения вы выполняете. Внезапные динамичные спринты вызывают всплеск тепла и адреналина, что приводит к гораздо большему потоотделению, чем при щадящих, длительных упражнениях, таких как ходьба или пилатес.Подумайте, насколько жарко в тренажерном зале, насколько влажен воздух, есть ли ветерок или нет, одежду и ткани, которые вы носите, сколько вы выпили, съели ли вы или нет, и испытываете ли вы любые гормональные изменения, так как все это повлияет на то, сколько вы потеете во время упражнений ».

Ваш вес также будет иметь значение для того, потеете ли вы ведрами, поскольку людям с высоким ИМТ, как правило, требуется, чтобы тело работало больше, чтобы остыть, что приводит к большему потоотделению. Тем не менее, люди с высоким уровнем физической подготовки также могут сильно потеть, поскольку они могут переносить более интенсивные упражнения, которые вызывают быстрый нагрев тела и выработку адреналина.

Если ваши кроссовки сигналят после занятий спортом, это тоже нормально, так как, несмотря на предположение, что наши подмышки являются источником большей части нашего пота, на самом деле у нас на ногах больше всего эккринных потовых желез (наши руки не в порядке). t далеко позади). По словам ортопеда Майкла Харрисон-Блаунта, мы производим около полпинты пота только от наших ног в течение 24 часов, а запах вызывается бактериями, живущими в наших носках, обуви или на самой коже. Влажные тренировки с высокой температурой не помогают ни потоотделению, ни росту бактерий.

Исправление пота:

Примите эту липкость после тренировки — она ​​охладит вас и позволит вам улучшить свой ЛВ, и все потеют с разной скоростью по разным причинам — если только вы не мочите коврик заранее, во время и после тренировки (мы перейдем к сильному потоотделению) пот сладкий. Просто примите душ сразу после этого, чтобы избежать появления прыщей на теле и тепловой сыпи, вымойте свою экипировку, когда вернетесь домой, и выберите дышащую экипировку для тренировок. Если проблема только в ногах (извините), антиперспирант, такой как OdorEaters, может немного высушить вещи, и Майкл рекомендует носить носки из натуральных волокон и надевать стельки, впитывающие пот, в ваши ноги.Он также рекомендует чередовать кроссовки и другую обувь каждый день, где это возможно, чтобы каждая пара полностью высыхала после износа. Если это не повод для увлечения спортивной одеждой, я не знаю, что это такое.

Вдобавок, когда вы тренируетесь, не торопитесь брать полотенце — терапевт и эстетический врач доктор Рекха Тейлор считает, что иногда лучше потеть ради вашей кожи:

«Пот полотенца могут содержать множество бактерий, особенно если это полотенце соприкасается с тренажерами.Они могут легко распространять бактерии, что приводит к появлению прыщей и неприятных кожных инфекций после втирания их в лицо.

«Во время тренировок старайтесь не сушить лицо постоянно, дайте поту испариться самостоятельно, а затем примите душ сразу после тренировки. Если вы не можете жить без полотенца для спортзала, используйте полотенце из микрофибры, так как оно устойчиво к загрязнениям и быстро впитывает воду. Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что оно стирается в экологически чистом стиральном порошке без отдушек ».

Если вы только что закончили упражнения, холодный компресс также поможет снизить внутреннюю температуру тела и избавиться от пота.

Сильное потоотделение — футляр для вашего GP

Если вы сильно потеете, несмотря на отсутствие стресса, высоких температур, гормонального дисбаланса или физических упражнений, вы можете страдать от состояния, называемого гипергидрозом, при котором ваше тело потеет. чрезмерно, даже если охлаждение не требуется.

Исправление пота:

Вики объясняет, как его обнаружить и что делать, если вы подозреваете, что страдаете:

«Чрезмерное потоотделение может смущать и изнурять любого человека.Если ваше потоотделение влияет на вашу повседневную работу и личную жизнь и влияет на вашу самооценку или уверенность в себе, то всегда стоит обратиться к специалистам вашего терапевта, который может направить вас для дальнейшего обследования или лечения, особенно если они подумайте, что это могло произойти из-за другого условия.

«Аналогичным образом, если вы испытываете какие-либо из перечисленных ниже симптомов во время чрезмерного потоотделения, я всегда советую вам обратиться за помощью к квалифицированному терапевту, который может расследовать этот вопрос дальше:

• Это длилось не менее шести месяцев

• Это мешает вам заниматься повседневными делами

• Бывает не реже одного раза в неделю

• Бывает ночью (у вас ночная потливость)

• В семейном анамнезе повышенное потоотделение

• Вы принимаете лекарства от другого заболевания.”

Если ваш врач или специалист не обнаружил первопричины чрезмерного потоотделения, причиной может быть гипергидроз, и, по словам Вики, это на удивление часто встречается:

«Гипергидроз может поражать мужчин и женщин всех возрастов, и он характеризуется чрезвычайно высокой продуктивностью. водянистого пота, который может появиться в любой части тела. Часто это видно из-за капель пота, образующихся на коже, или из-за влажных пятен на одежде. Это относительно распространенная проблема — считается, что она затрагивает каждого третьего человека из 100.Заболевание может развиться в любом возрасте, но обычно начинается в детстве. Также часто ошибочно полагают, что гипергидроз является проблемой только в теплые летние месяцы, и многие удивляются, узнав, что чрезмерное потоотделение может происходить в любое время года, в том числе зимой ».

Вы не обречены на жизнь в мокрых простынях и рубашках — доктор Али подчеркивает, что варианты диагностики и лечения могут значительно улучшить качество жизни, независимо от того, является ли ваш гипергидроз локализованным или повсеместным:

«Анкеты были разработаны для выявления симптомы, связанные с гипергидрозом, с балльной системой оценки степени тяжести.Сюда входят вопросы о том, насколько потоотделение влияет на социальную активность, работу, физическую активность и вашу одежду. Существует множество способов лечения гипергидроза, включая местные средства, таблетки, устройства и процедуры для лечения определенных областей. Ваш дерматолог будет знать, какой вариант лучше всего подходит для ваших обстоятельств, в зависимости от уровня гипергидроза и того, какая часть тела поражена. Miradry® — это средство, подходящее для небольших участков, таких как подмышки, — оно деактивирует потовые железы, чтобы предотвратить избыток влаги.

Вики отмечает, что Miradry® считается единственным неинвазивным постоянным средством от чрезмерного потоотделения и будет назначаться только в том случае, если был поставлен диагноз гипергидроза. Другие временные, но эффективные методы лечения включают инъекции ботокса в область подмышек. Многие врачи, такие как эстетический врач и основатель Woodford Medical доктор Мервин Паттерсон, считают применение ботокса для борьбы с потоотделением наиболее эффективным применением инъекционного препарата в эстетической медицине, однако вам необходимо будет проходить повторные процедуры каждые шесть месяцев или около того. В зависимости от вашего индивидуального случая лечение может быть недоступно в NHS.

Если вы внезапно начали потеть из ниоткуда и не можете определить очевидную причину, доктор Али рекомендует следить за любым из следующих предупреждающих знаков и обращаться к врачу, стат:

«Сильное потоотделение может быть признаком более серьезного заболевания, если вы испытываете стойкую ночную потливость, сопровождающуюся похуданием или одышкой, потливость только на одной стороне тела, потливость с сильным покраснением или потливость с учащенным сердцебиением ».

Потоотделение редко вызывает серьезное беспокойство, но не стоит рисковать, если вы испытываете другие побочные эффекты — лучше перестраховаться, а потом, надеюсь, высохнуть.

Почему вы, возможно, неправильно использовали дезодорант (оказывается, у меня…)

Следуйте за Анной в Twitter и Instagram

Медицинский центр предгорной дерматологии: Дерматология

Чрезмерное потоотделение: потеть, когда вы нервничаете или когда вам слишком жарко, — это нормально. Если вы потеете без видимой причины, у вас может быть гипергидроз.

Гипергидроз: обзор

(Чрезмерное потоотделение)

Что такое гипергидроз (привет-мур-привет-дро-сис)?

Это заболевание, вызывающее повышенное потоотделение.Слово «гипергидроз» означает чрезмерное (гипер) потоотделение (гидроз).

Чрезмерное потоотделение возникает, когда человек потеет больше, чем необходимо. Да, надо попотеть. Потоотделение охлаждает тело, что предохраняет нас от перегрева. Однако люди с гипергидрозом потеют, когда тело не нуждается в охлаждении.

Многие люди, страдающие гипергидрозом, потеют с одной или двух частей тела. Чаще всего потеют ладони, ступни, подмышки или голова. Пока остальная часть тела остается сухой, с одной или двух областей может капать пот.

Это чрезмерное потоотделение может мешать повседневной деятельности. Руки могут быть настолько вспотевшими, что становится трудно повернуть дверную ручку или пользоваться компьютером. Пот из подмышек часто просачивается через одежду, оставляя заметные следы пота. Поскольку кожа часто бывает влажной, могут развиться кожные инфекции.

Вы можете узнать о других признаках и симптомах, лечении и многом другом, посетив указанные ниже страницы.

---

Литература:
Bellet J. «Гипергидроз и гипертрихоз у детей и подростков.”Фокус-сессия, представленная на Ежегодном собрании Американской академии дерматологии 2013 г. в Майами. Март 2013 г.
Уоллинг Х. «Первичный гипергидроз увеличивает риск кожной инфекции: исследование случай-контроль с участием 387 пациентов». J Am Acad Dermatol, 2009; 61: 242-6.

---

Первичный очаговый гипергидроз: этот тип гипергидроза поражает одну или несколько областей тела, например, подмышки.

Гипергидроз: признаки и симптомы

Если у вас есть это заболевание, вы можете заметить:

• Видимое потоотделение : Когда вы не напрягаетесь, часто ли вы видите капли пота на коже или у вас пропитанная потом одежда? Вы потеете, когда сидите?
• Потоотделение мешает повседневной деятельности : Вызывает ли потоотделение трудности с ручкой, ходьбой или поворотом дверной ручки? Сильно ли капает пот на ваши бумаги или компьютер?
• Кожа становится мягкой, белой и на некоторых участках шелушится : Ваша кожа остается влажной в течение длительного времени?
• Кожные инфекции : Часто ли у вас возникают кожные инфекции на участках вашего тела, которые сильно потеют? Спортивная стопа и зуд спортсмена — частые кожные инфекции.

Два типа гипергидроза

Оба типа вызывают повышенное потоотделение, но между ними есть некоторые различия.

• В одной или нескольких областях тела : «Очаговая» означает, что чрезмерное потоотделение (гипергидроз) затрагивает одну или несколько частей тела. Чаще всего поражаются подмышки, руки и / или ступни, а также лоб.
• С обеих сторон тела : Если чрезмерное потоотделение происходит в подмышках, человек обычно замечает, что обе подмышки чрезмерно потеют.То же самое и с руками и ногами.
• После пробуждения : потоотделение может начаться вскоре после того, как человек проснется, но обычно человек не замечает влажных простыней или мокрой одежды, если в комнате не жарко.
• Не реже одного раза в неделю : У многих людей это происходит гораздо чаще.
• Этот тип гипергидроза обычно начинается, когда человек является ребенком или подростком . Большинство людей с этим типом в остальном здоровы. В медицинской терминологии слово «первичный» означает, что причина не в другом заболевании.

Вторичный гипергидроз

В медицинской терминологии «вторичный» означает, что чрезмерное потоотделение (гипергидроз) имеет первопричину. Причиной может быть:

• Состояние здоровья
• Побочный эффект от приема лекарства или пищевой добавки

Заболевания, которые могут вызвать повышенное потоотделение, включают:

• Диабет
• Обморожение
• Подагра
• Травма, например травма головы в результате несчастного случая
• Менопауза
• Ожирение
• Сверхактивная щитовидная железа (гипертиреоз)
• Опухоль

Если у человека есть этот тип гипергидроза, он может заметить:

• Чрезмерное потение всего тела : Иногда потеют только части тела.
• Потоотделение возникает во время сна : Если вы чрезмерно потеете во время сна, важно обратиться к дерматологу, чтобы узнать, почему это происходит.

Этот тип потоотделения обычно начинается, когда человек становится взрослым. Это также может начаться после несчастного случая или обморожения. Многие лекарства также могут вызывать этот тип гипергидроза.

Беспокойство и смущение

Оба типа гипергидроза могут вызывать у людей сильное беспокойство и смущение.Студенты часто не поднимают руку во время урока. Многие подростки никогда не встречаются. Взрослые могут скрыть пятна пота, надев несколько слоев одежды или часто меняя одежду в течение дня.

---

Литература:
Bellet J. «Гипергидроз и гипертрихоз у детей и подростков». Фокус-сессия, представленная на Ежегодном собрании Американской академии дерматологии 2013 года: Майами. Март 2013 г.
Уоллинг Х. «Клиническая дифференциация первичного гипергидроза от вторичного.” J Am Acad Dermatol . 2011; 64: 690-5.

---

Гипергидроз: кто вызывает и вызывает

У кого гипергидроз?

Трудно сказать, у скольких людей наблюдается повышенное потоотделение. Многие люди никогда не обращаются к врачу. Некоторые слишком стесняются поговорить с врачом. Другие не понимают, что это излечимое заболевание. По оценкам дерматологов, у 3% людей в США наблюдается повышенное потоотделение.

Мы знаем, что у некоторых людей повышенная вероятность развития гипергидроза.Исследователи выяснили, что у большинства людей есть одно из следующего:

• Член семьи, который сильно потеет.
• Заболевание, вызывающее потоотделение.
• Лекарство или пищевая добавка, которые они принимают, которые могут вызвать повышенное потоотделение.

Когда повышенное потоотделение возникает в одной или двух частях тела, вероятно, что член семьи также страдает этим заболеванием.

Многие заболевания могут вызывать чрезмерное потоотделение. К ним относятся диабет и подагра.Опухоль или травма также могут вызвать чрезмерное потоотделение.

Женщины часто сильно потеют, когда у них возникают приливы во время менопаузы. Причина очевидна. Однако у некоторых женщин после наступления менопаузы наблюдается повышенное потоотделение. У этого потоотделения нет очевидной причины.

Люди всех рас страдают гипергидрозом. Чрезмерное потоотделение может начаться в любом возрасте. Для многих людей это начинается, когда они становятся детьми или подростками. Дерматологи считают, что этим заболеванием страдает больше детей и подростков, чем диагностировано.

Живете ли вы в холодном или теплом климате, у вас может быть гипергидроз.

Что вызывает гипергидроз?

Определенные нервы говорят телу, когда нужно потеть. Возможно, эти нервы слишком остро реагируют, вызывая повышенное потоотделение.

Мы знаем, что нельзя от кого-то заразиться.

Дерматологи продолжают изучать причины этого состояния. Они также продолжают улучшать лечение. Если чрезмерное потоотделение мешает вашей жизни, вы можете обратиться к дерматологу.Доступно множество эффективных методов лечения.

---

Гипергидроз: диагностика и лечение

Дерматологи помогают многим пациентам контролировать чрезмерное потоотделение. Перед началом лечения важно выяснить, почему у пациента наблюдается повышенное потоотделение.

Как дерматологи диагностируют гипергидроз?

Чтобы диагностировать это состояние, дерматолог проводит физический осмотр пациента. Это включает в себя тщательный осмотр участков тела, которые чрезмерно потеют. Дерматолог тоже задает вполне конкретные вопросы.Это помогает врачу понять, почему у пациента наблюдается повышенное потоотделение.

Иногда необходимо медицинское обследование. Некоторым пациентам требуется тест, называемый потовым. Это включает в себя покрытие части их кожи порошком, который становится фиолетовым при намокании кожи.

Для выявления основного заболевания могут потребоваться другие медицинские тесты.

Как дерматологи лечат гипергидроз?

Лечение зависит от типа гипергидроза и места чрезмерного потоотделения на теле.Ваш дерматолог также учитывает ваше общее состояние здоровья и другие факторы.

Процедуры, которые дерматологи используют, чтобы помочь своим пациентам контролировать гипергидроз, включают:

Антиперспиранты

Это может быть первое лечение, которое рекомендует дерматолог. Это доступно. При применении по назначению может быть эффективным антиперспирант. Ваш дерматолог может порекомендовать обычный антиперспирант или антиперспирант клинической силы. Некоторым пациентам нужен более сильный антиперспирант, и они получают рецепт на него.

Применение : Нанести на подмышки, руки, ноги или линию роста волос

Как это работает : Антиперспирант ложится поверх вашей кожи. Когда вы потеете, антиперспирант втягивается в потовые железы. Это закупоривает потовые железы. Когда ваше тело чувствует, что его потовые железы закупорены, это должно сигнализировать вашему организму, чтобы он прекратил вырабатывать столько пота.

Побочные эффекты : При применении антиперспиранта у некоторых людей развивается:

• Ощущение жжения
• Раздраженная кожа

Если это произойдет, обязательно сообщите об этом дерматологу.Изменение способа использования антиперспиранта может уменьшить эти побочные эффекты.

Увеличивают ли антиперспиранты риск рака груди, болезни Альцгеймера?

Некоторые пациенты обеспокоены тем, что антиперспиранты могут вызвать рак груди. Другие опасаются заболеть болезнью Альцгеймера. На сегодняшний день у нас нет доказательств того, что использование антиперспиранта вызывает рак груди или болезнь Альцгеймера.

Если вы хотите узнать об этом больше, прочтите:

Ионтофорез (аппарат без пота)

Если чрезмерное потоотделение влияет на ваши руки, ноги или обе области, это может быть вариантом.Вы будете использовать это лечение дома. Для этого вам нужно погрузить руки или ноги в неглубокую кастрюлю с водопроводной водой. Когда вы это делаете, медицинское устройство пропускает через воду ток низкого напряжения.

Многие люди получают облегчение. Некоторым людям не нравится, что это лечение может занять много времени.

Использует : Руки и ноги

Как это работает : Электрический ток временно отключает обработанные потовые железы.

Большинству людей требуется от 6 до 10 процедур, чтобы выключить потовые железы.Чтобы добиться улучшения, вы начинаете с использования устройства, как часто рекомендует дерматолог. Сначала вам может потребоваться 2 или 3 процедуры в неделю. Сеанс лечения обычно занимает от 20 до 40 минут.

После того, как вы увидите результаты, вы можете повторить лечение по мере необходимости, чтобы сохранить результаты. Это может варьироваться от одного раза в неделю до одного раза в месяц.

Если это лечение подходит вам, ваш дерматолог научит вас пользоваться устройством и выдаст рецепт, чтобы вы могли его купить. Некоторые пациенты также получают рецепт на лекарство, которое добавляют в водопроводную воду.

Побочные эффекты : У некоторых людей развиваются:

• Сухая кожа
• Раздраженная кожа
• Дискомфорт во время лечения

Если у вас возникнут побочные эффекты, сообщите об этом дерматологу. Внесение некоторых изменений часто устраняет эти побочные эффекты.

Инъекции ботулотоксина

Ваш дерматолог может ввести слабую форму этого лекарства в ваши подмышки. Чтобы избавиться от чрезмерного потоотделения, пациенту нужно будет вводить очень маленькие количества во многие области подмышек.При правильном выполнении пациенты не испытывают боли или дискомфорта.

Использует : Подмышки

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило это средство для лечения подмышек. Результаты некоторых исследований показывают, что это лечение может быть эффективным для других областей тела. Это может помочь женщинам в постменопаузе, у которых чрезмерно потеет голова. Это может быть эффективным при чрезмерном потоотделении рук и ног.

Как это работает : Инъекции временно блокируют в организме химическое вещество, которое стимулирует потовые железы.Большинство пациентов замечают результаты через 4-5 дней после лечения.

Пониженное потоотделение длится от 4 до 6 месяцев, а иногда и дольше. Когда повышенное потоотделение вернется, вы можете отступить.

Побочные эффекты : Наиболее частым из них является временная мышечная слабость, которая может возникнуть при введении препарата в руки.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Некоторым пациентам выписывают лекарство, временно предотвращающее потоотделение.Эти лекарства действуют по всему телу.

Как это работает : Эти лекарства предотвращают работу потовых желез. Спортсмены, люди, работающие в жарком месте, и все, кто живет в теплом климате, должны проявлять особую осторожность при использовании этого средства. Тело может не охладиться.

Использует : Эти лекарства могут эффективно лечить потоотделение, затрагивающее все тело. Это лекарство также может быть эффективным лечением для женщин в постменопаузе, которые чрезмерно потеют только головой.

Побочные эффекты : Лекарства, препятствующие работе потовых желез, могут вызывать:

• Сухость во рту
• Сухие глаза
• Размытое зрение
• Пальпация сердца (ненормальное сердцебиение)

Риск побочных эффектов увеличивается с более высокими дозами. Прежде чем принимать это лекарство, вам следует поговорить со своим дерматологом о ваших индивидуальных рисках и преимуществах.

Хирургия

Если другие методы лечения не приносят облегчения, можно рассмотреть возможность хирургического вмешательства.Хирургия носит постоянный характер и сопряжена с риском. Следующие операции могут остановить чрезмерное потоотделение:

• Удаление потовых желез хирургическим путем
• Симпатэктомия

Как это работает : Дерматолог может хирургическим путем удалить потовые железы из подмышек. Эту операцию можно провести в кабинете дерматолога. Онемеет только обрабатываемая область, поэтому во время операции пациент не спит.

Дерматолог может использовать один или несколько из следующих хирургических методов для удаления потовых желез из подмышек:

• Иссечение (вырезание потовых желез)
• Липосакция (отсосать)
• Выскабливание (соскабливание)
• Лазерная хирургия (вапорайз)

Симпатэктомия — еще одна операция, применяемая для лечения гипергидроза.Это серьезная операция, которую хирург выполняет в операционной.

Во время симпатэктомии хирург пытается остановить нервные сигналы, которые ваше тело посылает потовым железам. Для этого хирург перережет или разрушит определенные нервы. Чтобы найти эти нервы, хирург вставляет мини-хирургическую камеру в грудь пациента прямо под подмышкой. Легкое пациента должно быть временно сжато, чтобы хирург мог перерезать или разрушить нервы.

Использует :

• Удаление потовых желез хирургическим путем применяется для лечения подмышек
• Симпатэктомия используется в основном для лечения ладоней

Побочные эффекты : Все операции сопряжены с определенным риском.Когда потовые железы удаляются из подмышек, существует риск развития инфекции. У пациентов могут появиться болезненные ощущения и синяки. Они уйдут.

Также могут возникать стойкие побочные эффекты. Возможны потеря чувствительности в подмышках и образование рубцов.

Достижения в эндоскопической хирургии снизили некоторые риски симпатэктомии. Могут возникнуть серьезные побочные эффекты. У некоторых пациентов развивается состояние, известное как компенсаторное потоотделение. У некоторых людей это вызывает более сильное потоотделение, чем гипергидроз.

Другие возможные побочные эффекты симпатэктомии включают повреждение нервов, проходящих между мозгом и глазами, чрезвычайно низкое кровяное давление, нерегулярное сердцебиение и неспособность переносить жару. Пациенты умерли во время этой операции.

Переносное медицинское устройство разрушает потовые железы : это новое лекарство, одобренное FDA. Такое лечение должен проводить врач, например дерматолог.

Если это возможно, дерматолог использует аппарат, излучающий электромагнитную энергию.Эта энергия разрушает потовые железы. За одно-два посещения кабинета железы могут быть разрушены. После разрушения потовые железы исчезают навсегда.

Это устройство может лечить только подмышки, потому что в этой области тела достаточно жира, чтобы защитить себя. Это устройство нельзя использовать для обработки рук и ног, потому что в этих областях недостаточно жира.

Это новый вариант лечения. В отличие от других методов лечения, об этом лечении гипергидроза не так много информации.Мы не знаем, как долго продержатся результаты. Долгосрочные побочные эффекты неизвестны.

Результат

Посещая дерматолога, многие люди находят лечение, которое эффективно контролирует чрезмерное потоотделение. Это часто значительно улучшает качество их жизни.

Многие люди управляют своим гипергидрозом, сочетая лечение с советами по управлению.

---

Ссылки:
Bechara F, Gambichler T, Bader A, et al. «Оценка качества жизни пациентов с первичным подмышечным гипергидрозом до и после аспирационно-выскабливания.” J Am Acad Dermatol . 2007; 57: 207-12.

---

Гипергидроз: советы по лечению

Многие люди, которые чрезмерно потеют, не осознают, что у них есть излечимое заболевание. Следующие советы помогут вам обрести контроль.

1. Обратитесь к дерматологу для диагностики . Дерматолог — один из немногих врачей, которые проходят подготовку по диагностике и лечению гипергидроза. Дерматолог может сказать вам, какой у вас тип гипергидроза, и порекомендовать соответствующее лечение.
2. Подготовьтесь к встрече с дерматологом . Вы получите максимальную пользу от назначения, если ответите на следующие вопросы:

• Есть ли у кого-нибудь из ваших кровных родственников повышенное потоотделение?
• Вы много потеете во время сна?
• Когда вы впервые заметили повышенное потоотделение?
• Вы избегаете определенных занятий или социальных ситуаций из-за потоотделения?
• Как часто вы сильно потеете?
• Кажется, что-нибудь вызывает у вас потоотделение?

3. Получите наилучшие результаты от антиперспиранта, следуя этим советам:

• Убедитесь, что вы используете антиперспирант, а не дезодорант.Антиперспиранты могут уменьшить потоотделение. Дезодоранты маскируют или устраняют неприятный запах тела, но позволяют вам вспотеть.
• Нанесите антиперспирант на сухую кожу перед сном.

Ваш дерматолог может дать вам дополнительные советы по использованию антиперспиранта, которые могут помочь в вашей индивидуальной ситуации. Например, дерматолог может выписать вам рецепт на антиперспирант. Вы можете наносить антиперспирант на 3-5 дней подряд перед сном. Затем вы можете использовать его один или два раза в неделю.

4. Ведите дневник пота. У многих людей, которые чрезмерно потеют, определенные ситуации вызывают потоотделение. Важно узнать, есть ли у вас триггеры. Это знание подскажет, когда вам потребуется дополнительная помощь в борьбе с потоотделением. Вы также можете обнаружить, что можете избежать некоторых триггеров.

   Общие триггеры включают жар, чувство тревоги и определенные продукты. Еда и напитки, которые являются обычными триггерами, содержат:

• глутамат натрия (глутамат натрия).
• Кофеин (шоколад, кофе, чай).
• Острый соус.
• Приправы, такие как карри или тмин.
• Алкоголь.

5. Потные ноги? Следуйте этим советам по уходу за собой: когда ноги остаются мокрыми или липкими, вы увеличиваете риск появления запаха от ног и кожных инфекций, таких как стопа спортсмена. Дерматологи рекомендуют:

• Носите сандалии, когда можете.
• Носите обувь из натурального материала, например кожи. Это позволяет воздуху циркулировать.
• Снимай обувь, когда сможешь.
• Не носите одну и ту же обувь 2 дня подряд. Вы хотите, чтобы обувь полностью высохла перед тем, как надеть ее снова.
• Носите носки, отводящие влагу от кожи. Хлопковые носки не отводят влагу. Если носки могут отводить влагу, это будет указано на упаковке.
• Меняйте носки ежедневно или чаще, если носки мокрые.
• Вымойте носки перед тем, как надеть их снова.
• Нанесите антиперспирант на ноги перед сном и смойте его, когда проснетесь.Делайте это 3-4 ночи подряд. Затем применяйте его раз в неделю.

Связанные ресурсы:

Международное общество гипергидроза

---

Ссылки:
Hornberger J, Grimes K, Naumann M, et al. «Распознавание, диагностика и лечение первичного очагового гипергидроза». J Am Acad Dermatol . 2004; 51: 274-86.
Миллер Дж., Херли Х. «Заболевания эккринных и апокринных потовых желез». В: Bolgna J, Jorizzo J, Rapini R, et al. редакторы. Дерматология .2-е изд. Испания, Elsevier Limited. 2008. с. 531-8.

---

© 2019 Американская академия дерматологии. Все права защищены. Воспроизведение или переиздание строго запрещается без предварительного письменного разрешения. Использование этих материалов регулируется официальным уведомлением и условиями использования, размещенными по адресу https://www.aad.org/about/legal

.

По-разному ли пахнут мужские и женские подмышки? | Office for Science and Society

Если вам нравятся ароматы сыра, вы найдете их в мужской подмышке, но если вам больше нравятся ароматы лука или грейпфрута, то вы с большей вероятностью найдете это подмышкой вспотевшей женщины. .Да, у мужчин и женщин действительно есть отличительные запахи. А благодаря швейцарским исследователям мы даже знаем, какие химические вещества ответственны за разницу. И мужской, и женский пот содержат 3-гидрокси-3-метилгексановую кислоту и 3-метил-3-сульфанилгексан-1-ол, но они не присутствуют в равных количествах. Первый — это сырный аромат, который более распространен в мужских подмышках, в то время как второй — луковый запах преобладает у женщин. Интересно то, что ни одно из этих соединений не секретируется организмом.На самом деле они образуются на коже с потом, благодаря различным ферментам, которые выделяют бактерии. Именно эти бактериальные ферменты отвечают за проведение реакций, производящих соединения с запахом пота. Но разные бактерии производят разные ферменты, и оказывается, что по какой-то причине у женщин больше бактерий, производящих луковый запах, а у мужчин — тех, которые производят сырный аромат. Почему это неясно, но, возможно, это как-то связано с гормонами, создающими более или менее благоприятную среду для роста бактерий.Дезодоранты обладают антибактериальным действием. Меньше бактерий — меньше бактериальных ферментов и меньше запаха. Швейцарское исследование также предполагает, что использование дезодорантов может быть более важным для женщин, поскольку независимая группа экспертов обнаружила, что запах серы лука более тревожный, чем аромат мужского сыра.

Есть еще один момент, который следует учитывать при аромате подмышек. Почему он существует? Возможно ли, что это действительно играет какую-то роль в общении? Конечно, очевидно, что химические сигналы существуют где-то еще в животном мире.Когда у суки течка, об этом знают все самцы в округе. Может ли быть какой-то такой подсознательный сигнал, передаваемый через человеческие выделения? Дениз Чен из Университета Райса собрала некоторые доказательства того, что в этом что-то есть. Она попросила двадцать гетеросексуальных мужчин избегать дезодорантов и других ароматизаторов в течение нескольких дней, а затем надели им маленькие подушечки для подмышек, пока они смотрели порнографическое видео. Электроды, прикрепленные к их коже для измерения проводимости, отражающие количество выделяемого пота, подтвердили, что мужчины действительно были возбуждены.В другом случае мужчины собирали пот, образовавшийся во время тренировок. Затем Чен нанял молодых женщин-добровольцев, чтобы они понюхали продукцию мужских подмышек, пока их мозг проходил МРТ. И вот, запах, производимый при включении мужчин, активировал в женском мозгу другую область мозга, чем пот, вызванный физическими упражнениями. Что это значит, сказать сложно. Возможно, женщины могут подсознательно определять, когда мужчины возбуждены. Может быть, они могут почувствовать, когда тот парень, который пытается выглядеть действительно круто и бескорыстно, действительно заинтересован.И, конечно же, мы действительно не знаем, какие соединения в мужском поте обнаруживаются. Были некоторые признаки того, что стероид, андростадиенон, может иметь стимулирующее действие, но это также может быть сырная гексановая кислота.

Возможно, нам стоит проверить, привлекают ли женщин больше мужчин, если у них в кармане есть кусок вонючего сыра. Вау … все это было глупо.

---

@JoeSchwarcz

Хотите оставить комментарий? Посетите пост в FB!

Как предотвратить появление следов пота от подмышек на вашей одежде

Представьте, что вы выходите на улицу жарким летним днем, не беспокоясь о том, что ваша рубашка в конечном итоге промокнет от пота под руками, на верхней части спины, внизу живота или во всем вышеперечисленном .Когда вы одеваетесь на работу или на светское мероприятие (конечно, в маске), сложно заявить о своем личном стиле, не пропитанном потом.

Потоотделение будет, что бы вы ни пытались остановить. Фактически, нам нужно, чтобы это произошло. Потоотделение помогает телу остыть до здоровой температуры, когда мы испытываем повышение из-за внешнего или внутреннего тепла.

«Физические упражнения, стресс, погода или гормональные изменения могут усилить жар», — сказал сертифицированный дерматолог Кемунто Мокая.

Мы поговорили с врачами и стилистами, чтобы помочь вам разработать стратегию «без пота» изнутри. Вот их совет.

Если вам интересно, почему ваши подмышки вызывают такую ​​потливость …

Эккриновые железы, отвечающие за выделение пота, «находятся по всему телу, но в большей степени сосредоточены в подмышечных впадинах, ладони и подошвы », — сказал дерматолог Ифе Дж. Родни, директор-основатель Eternal Dermatology and Aesthetics в Мэриленде.

spukkato через Getty Images

Антиперспиранты действительно могут остановить ваше тело от потоотделения, в то время как дезодоранты только маскируют запах вашего пота.

А еще запах. В подмышечных впадинах также есть апокриновые железы, которые выделяют вещество без запаха, которое становится неприятным при разложении бактериями. Волосы в подмышках выводят запах на новый уровень.

«Из-за того, что пот находится рядом с волосяными фолликулами и в сочетании с бактериями, пот в этих областях обычно пахнет хуже», — говорит косметолог-дерматолог Мишель Грин.

Другими факторами, которые могут увеличить ваше потоотделение, являются лекарства, такие состояния, как диабет, рак или дисбаланс щитовидной железы, масса вашего тела («Люди с большей массой тела потребляют больше энергии и выделяют больше тепла даже во время отдыха», — сказал Родни) и ваша генетика.

Прежде чем полностью переделать гардероб, можно попытаться контролировать пот изнутри.

Антиперспирант, который рекомендует каждый дерматолог для предотвращения потоотделения. Это противоречивый продукт, потому что он содержит алюминий, который связан как с болезнью Альцгеймера, так и с раком, но врачи, с которыми мы ранее говорили, согласились, что не существует достаточно убедительных доказательств, чтобы доказать это. (Продолжайте читать ниже для более естественного подхода.)

Ищите антиперспиранты, которые содержат хлорид алюминия, соли циркония и альдегиды, которые помогают остановить потоотделение.А дезодоранты только нейтрализуют запах пота. «Антиперспиранты — это первая линия в борьбе с чрезмерным потоотделением», — сказал Мокая. Грин рекомендует Drysol, потому что он содержит гексагидрат хлорида алюминия, который воздействует непосредственно на клетки, производящие пот.

Салфетки-антиперспиранты от SweatBlock или Carpe — отличный вариант, если вы хотите использовать антиперспиранты два или три раза в день и предпочитаете не оставлять следов на одежде.

Если вы сильно потеете, лечебные салфетки , такие как Qbrexza, могут помочь.Они содержат 2,4% раствор гликопиррония, который предотвращает активацию потовых желез.

Для естественного подхода попробуйте детоксикацию подмышек.

Относительно антиперспирантов следует отметить одну важную вещь — их химические вещества обладают потенциальными побочными эффектами, такими как покраснение, зуд, сухость кожи и даже головные боли. Если вы ищете естественный подход, попробуйте детокс для подмышек .

Детокс для подмышек восстанавливает естественный микробиом в области подмышек, что снижает склонность тела к потоотделению или поту.Джей Кен, химик по исследованиям и рецептурам и владелец Daily Detox Hacks, рекомендует использовать 1 столовую ложку бентонитовой глины, яблочный уксус, масло-носитель, такое как кокос, и 2 или 3 столовые ложки эфирных масел, таких как масло чайного дерева, которое является естественным антибактериальным средством. агент.

«Смешайте, пока не получите консистенцию густого йогурта», — сказал Кен. Нанесите тонкий слой на подмышку, оставьте на три минуты, а затем смойте теплой водой. «Повторяйте дважды в день от трех до семи дней.

Колдунов через Getty Images

Яркие цвета, такие как бирюзовый, более заметно выделяют пот, чем темные или очень светлые оттенки.

Лучшие (и худшие) цвета и ткани для защиты от пота

Прежде всего, это продукты, которые сделают вашу одежду немного более защищенной от пота. С одноразовыми или многоразовыми хлопковыми подушечками для подмышек, такими как Purax Pure Pads, Lavince Sweat Pads и Dandi Patch, вы просто вставляете их в свою одежду, чтобы впитывать пот. Есть также одежда со встроенными подушечками для подмышек, например, майка Thompson Tee’s Sweat Proof.

Цвета, которые делают пот подмышками еще более выраженным, — это яркие цвета, серый и нюд. Выбирайте либо действительно темные оттенки, такие как черный и синий, либо очень светлые цвета, например чистый белый, поскольку они лучше всего скрывают пот.

«Но вам не нужно отказываться от цветных вещей, потому что вы боретесь с потоотделением, если вы выбираете правильную ткань», — сказала Шелби Голдфаден, менеджер по мерчандайзингу и развитию продукции бренда женской одежды M.M.LaFleur . Выбирайте натуральные дышащие волокна, такие как хлопок, бамбук или лен, которые не задерживают тепло.

«В идеале выбирайте 100% хлопок; Это не только лучше для вашей кожи, но и для окружающей среды », — сказала Амра Беганович, влиятельный человек и основатель цифрового агентства A&E в Нью-Йорке.

Тренировочные бренды, такие как Nike и Lululemon, усовершенствовали влагоотводящие технические ткани, которые отводят пот от тела и помогают ему быстро высыхать при контакте с воздухом.

Prostock-Studio через Getty Images

Вы наверняка знаете по опыту, что серый — это один из цветов, который больше всего показывает пот.

Помимо хлопка и технических тканей, следующий лучший выбор — полиэстер, который Голдфаден и знаменитый стилист Эмбер Александрия рекомендуют как легкие и удобные.

А что касается твердых тел и отпечатков, отпечатки явно являются лучшими. Камуфляж, тартан, мелкая клетка, «гусиные лапки», цветочные узоры и всегда популярный краситель для галстука — отличные варианты, чтобы скрыть следы пота.

Тактично подходите к типам одежды, которую вы носите

Хотя идея добавления большего количества слоев может показаться нелогичной в жаркий день (разве большее количество слоев не означает больше пота?), Слои можно легко надеть, чтобы скрыть пот , а затем сняли, чтобы остыть — подумайте о легком пожимании плечами или топе с запахом.Создавая вместе несколько предметов одежды, учитывайте вес ткани. «Попробуйте свободное платье-комбинацию с боковыми разрезами и сетчатым бюстгальтером под ним в сочетании с плоскими сандалиями или каблуком с открытым носком», — предложила Александрия.

Платья с рукавами и широкими проймами — отличный вариант, так как они позволяют воздуху свободно течь. «Что-нибудь с коротким рукавом и нижними проймами поможет избавиться от пятен и сохранить прохладу», — сказал Голдфаден.

Вы также можете выбрать платье без рукавов, так как оно обеспечивает больше вентиляции и сохраняет прохладу в помещении, особенно если оно свободно сидит.«Одним из огромных преимуществ ношения топов без рукавов является возможность ополаскивать, протирать, высушивать и, если необходимо, повторно нанести дезодорант на эту область», — сказала личный стилист и модный стилист Лана Бланк. Фаворит Голдфадена — легкое платье прямого кроя.

Покупая бюстгальтеры, всегда выбирайте бюстгальтеры с тонкой лентой. «Бюстгальтеры с толстой лентой заставляют нас больше потеть, поэтому старайтесь выбирать тонкие бюстгальтеры из кружева, сетки или хлопка», — сказал Блан.

Наконец, если вы все еще хотите носить облегающие платья и приталенную одежду, выберите черный LBD без рукавов с вырезами.«Если вам не нравятся свободные топы, выбирайте более приталенную рубашку из более легкой ткани», — сказала Александрия.

Факты о поте — Советы по потоотделению на WomansDay.com

Thinkstock

Вы когда-нибудь слышали старую пословицу о том, что мужчины потеют, а женщины светятся? Оказывается, оба пола потеют по-разному, но не так, как вы могли бы ожидать. Мы поговорили с экспертами, чтобы получить информацию обо всем, от удивительных методов лечения чрезмерного потоотделения до захватывающих эмоциональных реакций, вызванных потоотделением.Читайте информацию, которая изменит ваше отношение к поту.

1. Уровень вашей физической подготовки может влиять на то, сколько вы потеете.
Когда вода в виде пота испаряется на вашей коже, она охлаждает ваше тело, что и является главной целью потоотделения — предотвращение перегрева. По данным Международного общества гипергидроза, спортсмены потеют больше, чем обычные люди, потому что их тела научились сохранять прохладу, увеличивая количество пота. В том же исследовании, опубликованном в журнале Journal of Experimental Physiology , также было обнаружено, что внутренняя температура тела у непригодных женщин, которые меньше всего потели, должна повышаться значительно больше, чтобы они могли потеть с максимальной нагрузкой.

2. Мужчины потеют больше женщин.
В целом, мужчины действительно производят больше пота, чем женщины — примерно в четыре раза больше в день, согласно Дэвиду Паризеру, доктору медицины, члену-основателю и секретарю Международного общества гипергидроза. Хотя у обоих полов примерно одинаковое количество потовых желез, доктор Паризер говорит, что, поскольку мужчины крупнее, у них больше площади для охлаждения, не говоря уже о гормональных изменениях, которые заставляют их больше потеть. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Experimental Physiology , показало, что, когда физически здоровые мужчины и женщины интенсивно тренировались, мужчины производили больше пота, хотя у обоих полов было одинаковое количество активных потовых желез.Исследование также следило за непригодными мужчинами и женщинами и показало, что непригодные женщины потеют значительно меньше, чем их коллеги-мужчины.

3. Пот не одинаков.
Хотя вы можете предположить, что все потоотделение одинаково, на самом деле существует два разных типа потоотделения, согласно Грачу Караманукяну, доктору медицины, директору Центра чрезмерного потоотделения. Эккриновые потовые железы отвечают за производство «водяного пота», который состоит в основном из воды и соли.Эти железы находятся по всему телу, но обычно больше сосредоточены на руках, ногах и лице и работают, чтобы охладить ваше тело, будь то из-за физических упражнений или высоких температур. С другой стороны, апокриновые потовые железы производят гораздо меньше пота, они расположены там, где находятся волосяные фолликулы (например, в ваших подмышечных впадинах), и отвечают за выделение пота с запахом. Хотя назначение апокриновых желез неясно, по данным Американской академии дерматологии, они считаются «ароматическими» железами.

4. Пот может быть сигналом стресса.
Считаете, что выражение лица, язык тела и голос — единственные способы передать то, что вы чувствуете? Если ваше потоотделение вызвано стрессом, вы можете бессознательно посылать напряжение окружающим. «Когда вы в стрессе, вы потеете как из потовых желез, вызывающих запах, так и из водных потовых желез. Но [паховые потовые железы] получают фору», — говорит д-р Паризер, что означает, что как только вы начинаете чувствовать стресс , вы можете испускать запах, который заметят другие.Исследование, опубликованное в журнале PLoS One , показало изменения в активности мозга, когда участники подвергались воздействию пота других людей в эмоционально напряженной ситуации — в случае этого исследования — парашютистов. У участников была последующая химическая реакция на пот, из-за которой они стали более внимательными к потенциальным угрозам и проявили более высокий уровень бдительности.

5. Существует название чрезмерного потоотделения.
Думаете, вы потеете больше, чем средний человек? Вы вполне могли бы.По словам доктора Караманукяна, от 1% до 3% населения страдает гипергидрозом, состоянием, характеризующимся чрезмерным потоотделением из-за чрезмерной активности потовых желез. Хотя точная причина гипергидроза неизвестна, симптомы обычно проявляются примерно в подростковом возрасте. «Эти люди потеют без видимой причины; не имеет значения, находятся ли они в прохладной комнате и не испытывают никакого стресса. Наиболее подвержены гипергидрозу области подмышек, рук, ног и лица». Гипергидроз можно лечить с помощью множества процедур.Например, ботокс, широко известный разглаживанием морщин, также был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для лечения чрезмерного потоотделения подмышек. «После инъекции потовые железы перестанут выделять пот на три-шесть месяцев», — говорит д-р Караманукян. Другие варианты включают антиперспиранты клинической силы, липосакцию или одобренные FDA электромагнитные процедуры. Если вы думаете, что страдаете от чрезмерного потоотделения, обязательно посетите врача, чтобы исключить какие-либо основные причины.

6. Лучшее время для нанесения антиперспиранта — на ночь.
Антиперспиранты обычно содержат в качестве активных ингредиентов алюминий или циркониан, оба из которых при контакте с водой физически закупоривают потовые железы и не дают им вырабатывать пот. «Антиперспиранты наиболее эффективны при нанесении на очень сухую кожу», — говорит доктор Паризер. «Если вы нанесете их утром перед выходом из дома или сразу после душа, вы, скорее всего, уже потеете или у вас мокрые подмышки.Если поверхность кожи влажная, химическая реакция, которая образуется из алюминия, будет происходить на поверхности кожи, а не в порах, предотвращая закупорку потовых желез ». Вместо этого он рекомендует применять эти продукты на ночь, когда выделяется пот. находится на самом низком уровне. Даже когда вы принимаете душ на следующее утро, антиперспирант все равно будет эффективен, так как его хватит на несколько дней. Затем, после душа, если вам нужен аромат, вы можете нанести дезодорант для аромата. Некоторые люди обеспокоены тем, что соли алюминия в антиперспирантах могут вызвать болезнь Альцгеймера или рак груди, и Ассоциация Альцгеймера, и Национальный институт рака сообщают, что нет научных доказательств связи антиперспирантов с этими заболеваниями.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как избавиться от чрезмерного потоотделения

Примерно пять процентов населения мира страдает от чрезмерного потоотделения, клинически известного как гипергидроз. Многие люди, живущие с этим заболеванием, понятия не имеют, что могут найти облегчение.Кари Мартин, доктор медицины, детский дерматолог, который работает с пациентами с гипергидрозом всех возрастов, делится тем, как дерматологическая команда MU Health Care улучшает жизнь людей с этим неудобным и полностью поддающимся лечению состоянием.

Что такое гипергидроз?

Чрезмерное потоотделение вызывается гиперактивностью потовых желез и чаще всего возникает после полового созревания. Хотя это чаще всего встречается в руках, ногах и подмышках, Мартин видит у многих пациентов повышенное потоотделение туловища, лица или кожи головы.По ее словам, многие люди «всегда чувствовали, что« со мной что-то не так, и я должна быть такой »».

Мартин говорит, что вместо того, чтобы обращаться за помощью, «многие пациенты адаптируют свой образ жизни, чтобы справиться с потливостью. Например, если у них действительно потные ноги, они будут кататься в шлепанцах или сандалиях, поэтому они больше не будут носить сандалии — они будут носить только теннисные туфли. Или, если у них сильно потеют подмышки, они не будут носить серые рубашки. Они будут носить только белые или светлые рубашки.Или, если они сильно потеют руками, это худшее в социальном плане, потому что они, как правило, не обмениваются рукопожатием с людьми. Когда дети ходят в школу, их рука прилипает к бумаге, когда они пишут, или рука скользит, когда они занимаются спортом или управляют автомобилем ». Это состояние особенно тяжело для подростков, которые особенно остро ощущают последствия социальной изоляции и смущения.

Варианты лечения

Мартин хочет, чтобы люди знали, что им не нужно продолжать жить с последствиями гипергидроза.«Они не осознают, что это довольно распространенная проблема и что есть методы лечения, которые мы можем использовать, чтобы минимизировать их симптомы, чтобы они могли вернуться к нормальной жизни».

Ниже приведены несколько наиболее распространенных вариантов лечения гипергидроза.

Антиперспиранты для местного применения: «Хлорид алюминия — это жидкость, которая поставляется с аппликатором, который вы втираете в кожу, и она сохнет», — объясняет Мартин. «Это дешево, и у него очень мало побочных эффектов, кроме раздражения кожи.Так что обычно мы начинаем с этого, и это эффективно для многих людей ».

Инъекции: Токсин Botulinem, наиболее известный под торговой маркой BOTOX, можно вводить в пораженный участок, чтобы временно заблокировать химический процесс, который активирует потовые железы тела.

Ионофорез: По словам Мартина: «Ионофорез — это лечение, при котором электрический ток проходит через воду, чтобы изменить работу потовых желез.Лучше всего подходит для рук и ног. Пациенты опускают руки и ноги в ванну с мелкой водой, и через воду проходит слабый ток ».

Другие доступные методы лечения включают пероральные препараты и микроволновую терапию.

Жизнь после лечения

«У меня есть пациент, кассир в банке», — говорит Мартин. «Ее руки сильно потели, поэтому ей было трудно хорошо выполнять свою работу, потому что она сортировала деньги и пожимала людям руки. Она бы просто избегала рукопожатия или передачи вспотевших груд денег.Лечение изменило ее жизнь. На работе она чувствовала себя намного увереннее и могла выполнять ту работу, которую хотела ».

Мартин также видит огромные улучшения в жизни своих пациентов-подростков. «Быть ​​подростком и так достаточно сложно, — говорит она. «Если у вас гипергидроз и вы подросток, это действительно может помочь вам обрести уверенность, если вы сможете снизить потоотделение до уровня всех ваших сверстников».

Людям, у которых есть вопросы о гипергидрозе, Мартин рекомендует посетить веб-сайт sweathelp.org, управляемая Международной ассоциацией гипергидроза.