Слизь в горле постоянно: Как избавиться от слизи в дыхательных путях

Смотреть видео, если лень читать

Слишком много слизи в горле может быть крайне неприятным.

Скапливающаяся мокрота вызывает дискомфорт и ощущение, будто что-то застряло, а также постоянное желание прочистить горло.

Во многих случаях причиной становится инфекция верхних дыхательных путей, однако часто виновниками также являются аллергии, астма, изжога и другие факторы.

Читайте также: Мнение врача: о чём говорит ваш кашель

Кашель не всегда помогает избавиться от слизи, поэтому важно понять причину появления избыточной мокроты.

Что такое мокрота

© Hank Grebe/Getty Images

Эта слизь мешает бактериям и вирусам вызывать инфекцию. 

Более того, в нашем организме производится около литра мокроты ежедневно.

Чаще всего мы этого не замечаем, но, когда слизь становится густой, приобретает необычный цвет, например, желтый, зеленый или коричневый, то она уже может представлять проблему.

Постоянно скапливается слизь в горле: причины

Причин чрезмерного выделения слизи может быть несколько:

Изжога или кислотная отрыжка

© Thunderstock/Getty Images Pro

Многие люди, которые жалуются на слизь в горле, не подозревают, что у них, на самом деле, изжога или кислотный рефлюкс. 

Он возникает, когда содержимое желудка попадает в горло, вызывая неприятные ощущения, из-за которых вам хочется прочистить горло. При этом вы можете ощущать жжение либо не чувствовать этого. 

По мере того, как раздражается горло и гортань, накапливается слизь, и вы можете испытывать симптомы, похожие на признаки простуды, например, кашель, дискомфорт в горле и проблемы с носовыми пазухами.

Аллергия

Количество мокроты также повышается при воздействии аллергенов. Если у вас есть аллергия на пыльцу, пыль, перхоть животных и плесень, то эти аллергены могут раздражать заднюю часть горла, из-за чего вырабатывается больше слизи.

Бронхиальная астма

Хотя астма часто сопровождается дыханием с присвистом и частым кашлем, астматики часто сталкиваются с такими симптомами, как избыточное выделение мокроты, которое сопровождается симптомами, похожими на аллергию.

Инфекции

Различные инфекции верхних дыхательных путей и горла могут приводить к избытку слизи. 

Когда бактерии или вирусы вызывают инфекцию, организм начинает производить больше слизи, чтобы задержать и уничтожить микроорганизмы. Например, при синусите воспаляются слизистые оболочки носовых пазух, они могут опухать и наполнятся слизью. При этом с носоглотки может стекать густая и более темная мокрота.

Ангина, вызванная бактериальной инфекцией, также может привести к большому количеству слизи в горле, стекающей с горла.

Ларингит — инфекция гортани, которая сопровождается воспалением, раздражением и отеком, может стать причиной появления слизи и постоянного желания прочистить горло.

Сухость

© Tharakorn/Getty Images Pro

Густая слизь также может быть признаком того, что ваши слизистые оболочки слишком сухие.Причиной могут быть:

• Сухая среда в помещении из-за использования нагревателей или кондиционеров
• Недостаточное потребление воды и других жидкостей
  

• Увлечение такими напитками, как кофе, чай и алкоголь, из-за которых вы можете терять жидкость

• Прием некоторых лекарств (например, препараты от гипертонии)

Курение

Курение раздражает легкие и приводит к появлению мокроты темного цвета как в дыхательных путях, так и в горле. 

Кроме излишков слизи, курение приводит к тому, что сама слизь становится гуще. Так как курение повреждает систему очищения легких, вам сложнее избавляться от густой слизи.

Из-за этого курильщики часто кашляют, а также сталкиваются с другими проблемами со здоровьем, такими как частые инфекции, пневмония, рак и эмфизема.

Определенные продукты

Некоторые продукты способствуют сгущению слизи, и вызывают желание чаще прочищать горло. Вопреки распространенному мнению молочные продукты не приводят к формированию избытка слизи, хотя и могут делать ее гуще.

Если же у вас есть непереносимость лактозы, то потребление молочных продуктов может вызывать избыток слизи в горле.

Беременность

Из-за гормональных изменений во время беременности может увеличиваться выработка слизи, которая стекает по задней стенке горла.

Вдыхание токсинов

Некоторые химические вещества, включая пары краски и бытовые чистящие средства, раздражают носовые проходы и увеличивают скапливание слизи в горле. 

Они также могут приводить к другим проблемам с дыханием, например, жжению во рту, кашлю, головным болям, появлению желтой или зеленой слизи. В случае контакта с токсичными веществами, нужно всегда надевать маску и постараться как можно скорее удалиться в вентилируемую область.

Как избавиться от скопления слизи в горле

К счастью существует несколько эффективных средств, которые помогут вам избавиться от излишков слизи в горле в домашних условиях.

© Stockbyte/Getty Images

Полоскания горла соленой или морской водой — самый простой и безопасный способ, который помогает практически сразу избавиться от слизи в горле. 

Соленая вода способствует движению и удалению слизи, но важно не переборщить с количеством соли, иначе это может вызвать еще большую сухость.

• Растворите ½ или 1 чайную ложку гималайской или морской соли в стакане воды.

• Добавьте щепотку соды.

• Полоскайте этим раствором горло несколько раз в день.

Этот способ помогает открыть носовые проходы и разжижает мокроту в горле, очищая его.

• Найдите достаточно большую миску или кастрюлю и наполните ее горячей кипяченной водой.

• Не нужно дышать кипятком, температура пара должна быть не выше 50-70 градусов по Цельсию, чтобы предотвратить ожоги.

• Чтобы улучшить попадание пара к носовым проходам, накройтесь полотенцем и наклонитесь (но не очень близко) к миске.

• Сядьте удобнее, чтобы вам никто и ничто не мешало.

• Можете также добавить в воду эфирные масла эвкалипта, пихты, кедра, шалфея и лаванды, которые также очищают воздух от аллергенов, предотвращают простуду и инфекции дыхательных путей.

Вы можете дышать теплым паром, принимая горячую ванну или воспользовавшись ингалятором.

Используйте специальный чайничек, шприц без иглы и наполните его солевым раствором или воспользоуйтесь готовым спреем, который продается в аптеке.

• Для приготовления домашнего раствора растворите 1 чайную ложку соли и растворите в стакане дистиллированной воды (240 мл).

• Над раковиной наклоните голову на одну сторону и поместите носик чайничка в одну ноздрю, постепенно заливая раствор так, чтобы он выходил из нижней ноздри.

• Повторите с другой стороной.

© baibaz/Getty Images

Имбирь известен противовоспалительными и противовирусными свойствами. Кроме того, это природное противозастойное средство, которое с давних времен использовали для профилактики простуды и гриппа.

Исследование, опубликованное в Журнале Этнофармакологии показало, что горячий имбирный чай эффективно борется с инфекциями верхних дыхательных путей.

• Натрите небольшой кусочек свежего имбиря (около 3 см) на терке и залейте кипятком. Накройте крышкой и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут.

• Пейте имбирный чай 2-3 раза в день, добавив туда лимон или мед по вкусу.

Куркума содержит куркумин — соединение, обладающее антисептическими и целебными свойствами. Она помогает уменьшить количество слизи, убивая бактерии, вызывающие избыточное производство слизи.

Вам понадобится:

• 1 ч. ложка куркумы

• ¼ чайной ложки соли

• 1 стакан теплой воды

1. Добавьте 1 чайную ложку куркумы в стакан теплой воды.

2. Добавьте щепотку соли (примерно ¼ чайной ложки).

3. Хорошо перемешайте и полоскайте горло 3-4 раза в день для разжижения мокроты в горле.

Натуральный сырой мед обладает природными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, и оказывает смягчающее воздействие на горло.

Канадские исследователи обнаружили, что даже одна порция меда помогает уменьшить выделение слизи и кашель. Более того, мед оказался эффективнее препаратов от кашля, уменьшая частоту этих симптомов.

Лимон богат витамином С, укрепляет иммунитет и избавляет от заложенности.

• Добавьте 1 столовую ложку меда и 2 столовые ложки лимонного сока в стакан воды.

• Пейте этот напиток несколько раз в день для облегчения заложенности.

• Также вы можете принимать столовую ложку натурального меда 2-3 раза в день, пока не избавитесь от постоянного желания прочищать горло.

© claudiodivizia

Острый перец, хрен, горчица и васаби помогают практически мгновенно избавиться от заложенности. 

Если вы хорошо переносите острые продукты, это является натуральным способом облегчить воспаление и предотвратить накопление избыточной слизи. 

Исследование капсаицина и аллилгорчичного масла показали, что оба эти вещества, содержащиеся в острых продуктах, уменьшают выделение мокроты и воспаление.

Яблочный уксус помогает восстановить щелочной баланс в организме, предотвращая производство большого количества слизи.

• Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды и хорошо перемешайте.

• Выпивайте этот напиток 2-3 раза в день, пока не избавитесь от избытка мокроты.

• Также вы можете полоскать этим раствором горло.

Очень важно потреблять достаточное количество жидкости, чтобы разжижать мокроту и не позволять ей накапливаться в горле.

• Старайтесь выпивать 2 литра жидкости в день, включая воду, чай, супы и другие напитки.

• Выбирайте травяные напитки, помогающие избавиться от чрезмерной мокроты, такие как чай из ромашки или куркумы.

Напевание песни заставляет ваше горло вибрировать, эффективно разрушая мокроту. Выберите любимую песню и напевайте в течение 1-2 минут.

После этого выпейте немного воды. Это должно прочистить горло.

Читайте также: Простуда или аллергия?

Такой способ отлично работает, если у вас не болит горло. Если же напевание вызывает дискомфорт, попробуйте один из вышеперечисленных способов.

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств необходимо проконсультироваться со специалистом! 

Коронавирус оседает в мозгу человека, попав в него через нос — Российская газета

Исследование немецких ученых показало, что коронавирус может попасть в мозг человека после его вдыхания через нос и застревания в носовой слизи. Это первое научное доказательство того, что коронавирус способен инфицировать нейроны мозга через слизистую оболочку.

Во время пандемии стало ясно, что коронавирус, называемый SARS-CoV-2, вызывает не только респираторный дистресс, но и неврологические проблемы. Например, каждый третий пациент сообщает о таких симптомах, как потеря обоняния или вкуса, головные боли, усталость, головокружение и тошнота. Ученые из Германии провели вскрытие трупов 33 пациентов, умерших от COVID-19, и изучили слизь в задней части носа, над ртом, где горло соединяется с полостью носа, а также образцы ткани мозга. Генетический материал коронавируса присутствовал в наибольших количествах в слизи носовой полости, но белки-шипы SARS-CoV-2, которые выступают из вируса и захватываются человеческими рецепторами для заражения клеток, также были обнаружены в мозгу. Как именно вирус попадает в мозг с этого момента, до сих пор неизвестно, и, по словам экспертов, необходимы дальнейшие исследования, чтобы раскрыть эту загадку.

В ходе исследования, результаты которого опубликованы в понедельник в журнале Nature Neuroscience , также обнаружилось, что иммунные клетки в мозговой жидкости активизируются после инфицирования. По словам руководителя группы ученых, профессора Хеппнера, присутствие вируса в нервных клетках обонятельной слизистой оболочки является хорошим объяснением неврологических симптомов, обнаруживаемых у пациентов, таких как потеря обоняния или вкуса. Профессор Хеппнер сказал MailOnline, что присутствие вируса в таких критических областях мозга также может быть причиной делирия, о котором сообщают некоторые пациенты. Делирий — это состояние, при котором люди с трудом могут ясно мыслить, у них могут возникать галлюцинации, возбуждение или перепады настроения

Постназальный синдром: что должны знать люди с аллергией

Постназальный синдром – это стекание по задней стенке носоглотки и горла избыточной слизи, которая образовалась в носовой полости.

Это обычное явление, которое касается почти каждого в определенный момент жизни. Ведь железы в носу и горле постоянно вырабатывают слизь для:

• борьбы с инфекциями;
• увлажнения носовых оболочек;
• отфильтровывания посторонних частиц.

Обычно вы глотаете слизь, даже не осознавая этого.

Когда ваше тело начинает производить излишнее количество слизи, она становится излишне густой, и вы можете почувствовать, как эта слизь накапливается в задней части горла. Вы также можете ощущать, как она стекает из носа по горлу. Это и называется синдромом постназального затекания или постназальным синдромом.

К распространенным проявлениям постназального синдрома относятся:

• ощущение, что нужно постоянно очищать горло или сглатывать;
• кашель, который усиливается ночью;
• тошнота от лишней слизи,  которая движется в ваш желудок;
• боль, першение в горле;
• неприятный запах изо рта.

Постназальный синдром может быть вызван разными причинами.

Аллергия, проявляющаяся ринитом, – один из самых распространенных факторов. Если у вас диагностирована аллергия, вам лучше             избегать ее триггеров.            Стоит посоветоваться с врачом о том, как предотвращать эту болезнь.

Еще одна распространенная причина – искривление носовой перегородки. Когда тонкая стенка хряща между вашими ноздрями (перегородка) смещена, один носовой проход становится уже. Это может препятствовать правильному оттоку слизи, вследствие чего и возникает постназальный синдром.

Другие причины постназального затекания:

В некоторых случаях проблема, вызывающая постназальный синдром, заключается не в избытке слизи, а в неспособности очистить горло. Проблемы с глотанием или желудочный рефлюкс могут привести к накоплению слизи в вашем горле – и ощущаться это будет как постназальный синдром.

Вы можете прибегнуть к  лекарствам и домашним процедурам, чтобы облегчить симптомы постназального синдрома:

• Капли в нос могут помочь уменьшить застой и устранить постназальный синдром. Однако к этим лекарствам развивается привыкание, поэтому их можно использовать максимум 7–10 дней.
• Если постназальное затекание вызвано аллергией, помогут антигистаминные препараты. Но их нужно применять после консультации с врачом.

Помочь очистить носовые ходы и смягчить проявления постназального синдрома могут также солевые назальные спреи и приборы для орошения синусовых пазух.

• Если у вас есть постоянные проблемы с заложенностью носа, врач может назначить кортизоновый стероидный назальный спрей.
• Сон с приподнятой головой также может способствовать правильному дренажу слизи.

Для предотвращения постназального синдрома так же, как и для его лечения, важно поддерживать водный баланс. Питье теплой или горячей жидкости – чая или куриного бульона – поможет разжижать слизь и предотвращать обезвоживание. 

И, как всегда, не забывайте пить много воды. Это также разжижает слизь и сохраняет увлажненными ваши носовые ходы, облегчая дискомфорт.

Лучший способ предотвратить аллергическое постназальное затекание — минимизировать влияние аллергенов. Вот несколько советов:

Если одновременно с постназальным синдромом вы чувствуете другие симптомы, обратитесь за рекомендациями к врачу.

Некоторые симптомы могут указывать на то, что нужно немедленно обращаться к врачу. К таким проявлениям относятся:

• слизь с сильным запахом;
• лихорадка;
• хрипы.

Это могут быть симптомы бактериальной инфекции, которая требует использования антибиотиков. 

Впрочем, на инфекцию не всегда указывает изменение цвета слизи. Желтая или зеленая слизь является признаком иммунного ответа, когда нейтрофилы борются с инфекцией: эти клетки содержат фермент зеленого цвета, способный окрасить слизь.

Если чрезмерная слизь объясняется искривлением перегородки, единственным способом лечения постназального синдрома будет корректирующая хирургия. Эта операция (ее называют септопластикой) подтягивает и выпрямляет перегородку носа. Для этого необходимо удалить некоторые отделы носовой перегородки.

Если вы думаете, что ощущение постназального синдрома могут вызывать гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или проблемы с глотанием, ваш врач может провести анализы для установления других проблем со здоровьем и назначить лекарства.

Когда ощущение слизи в горле представляет опасность здоровью — Новости здоровья

Лор Анатолий Власенко рассказал, почему люди часто жалуются на неприятное ощущение слизи в горле и когда симптом может свидетельствовать про определенные заболевания.

Читайте также: Насморк или аллергия: как отличить

Стоит понимать, что по «задней стенке» слизь течет всегда, другой вопрос, что мы этого не чувствуем.

А вот чувствовать начинаем в одном из четырех случаев:

• Слизи очень много, как например, при аллергическом рините.
• Слизистая задней стенки глотки пересушена, если вместо носа дышим ртом.
• Слизистая глотки повреждена химическими веществами табачным дымом, смогом.
• Слизистая глотки повреждена забросом желудочного сока, при проблемах с желудком / пищеводом.

Следовательно, искать нужно сопутствующие симптомы, а тогда выяснять причину.

Аллергический ринит. Он сопровождается массой других симптомов, по которым может быть диагностирован. В частности, отек слизистой оболочки носа, аллергические спазмы, частое чихание и другие неприятные ощущения. Поэтому врач сразу поймет, что причина избыточной выработки слизи в наличии заболевания и определит нужное лечение.

Аллергический ринит следует лечить / Фото: Unsplash

Три другие причины, которые объединяют повреждения слизистой, при котором появляется дискомфорт даже при нормальном количестве слизи:

При нарушенном носовом дыхании проблема иногда явная, а иногда – нет. Если днем дыхание абсолютно нормальное, то человек спешит исключать из вероятных причин проблемы с дыханием. Впрочем часто впоследствии оказывается, что пациент страдает от храпа, или случается такое, что человек просыпается ночью, во рту пересохло, горло «печет» и о, чудо, нос заложен. Это может свидетельствовать о проблемах с дыханием.

При рефлюксе, забросе желудочного содержимого, характерными моментами могут быть: «першение в горле» в течение дня, кашель, особенно после еды или в горизонтальном положении, боль в горле, на утро после позднего приема пищи.

Влияние таких факторов, как табачный дым, старый неочищенный кондиционер, выхлопы соседнего завода, только усиливают неприятные ощущения.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Хронические очистители горла, мы обращаемся к вам

Вы сидите в тихом месте, например, в библиотеке, богослужении или лекционном зале, когда тишина прерывается гортанными тонами человека, который часто откашливается. . Имейте в виду, это не мягкое «кхм». Звучит отвратительно, как будто кто-то собирается накинуть луг.

И продолжается без кашля, чихания, сморкания или других внешних признаков простуды или аллергии.

Чрезмерное прочистка горла — это скорее симптом, чем диагноз, говорит д-р.Филип Сонг, ларинголог из Массачусетской глазной и ушной больницы в Бостоне. Обычно он начинается с физического компонента, такого как кислотный рефлюкс или инфекция верхних дыхательных путей. Но затем это может стать поведенческим, когда к нему приучится, объясняет он. «Трудно понять, когда он пересекает эту черту».

Итак, как вы можете отличить садовое очищение горла от простуды, боли в горле или сезонной аллергии от хронической? «Если это длится меньше двух недель, это ситуативно», — говорит Сонг.Если прошло больше трех месяцев и он присутствует все время, пока вы бодрствуете, это хроническое прочистка горла.

Двумя наиболее частыми причинами частого прочистки горла являются ларингофарингеальный рефлюкс, или LPR, и сезонная аллергия, — объясняет Сонг.

Рефлюкс из желудка, который может быть кислым, а может и не быть, проходит через пищевод в заднюю часть глотки, где может вызвать раздражение голосового аппарата. У людей с LPR также может быть постназальная капля, избыток слизи в горле или ощущение, что что-то застряло в горле, но при этом ничего нет.

При аллергии экологический триггер, будь то пыльца, амброзия или плесень, вызывает зуд и воспаление в носу и горле, которые образуют единое непрерывное воздушное пространство. Он щекочет горло, вызывая желание прочистить его.

У людей, страдающих аллергией или рефлюксом, также выделяется сухая липкая слизь, которая при прочистке горла дает звук, наполненный мокротой.

Иногда астма может вызвать раздражение горла и гиперчувствительность. Хроническое очищение горла также может происходить при состоянии, известном как вокальная гиперфункция, когда трение по длине голосовых связок из-за напряжения при разговоре или взрывного кашля образует небольшие язвы или образования.

Иногда чрезмерное прочистка горла является побочным эффектом людей, принимающих лекарства от артериального давления, известные как ингибиторы АПФ, поэтому вам придется перейти на другой препарат.

Лечение проблемы зависит от причины. Существуют лекарства, облегчающие рефлюкс, аллергию и астму. Голосовая терапия может помочь разорвать цикл откашливания голосовой гиперфункции.

Если вы постоянно прочищаете горло, но оно не проходит, обратитесь к врачу. «В большинстве случаев люди осознают, что делают это, и это может разрушить их жизнь», — говорит Сонг.Но иногда супруг приводит человека к врачу, потому что прочистка горла сводит его с ума, отмечает он.

Сводила ли вас когда-нибудь постоянная прочистка горла с ума?

Почему мое горло всегда кажется таким флегматичным?

Подумайте о том, что вы чувствуете, когда вам нужно прочистить горло — когда там есть небольшая лужица слизи, которая ждет, чтобы ее взломали или проглотили. Эта слизь называется постназальным выделением, и для меня это больше, чем просто случайный посетитель.Думаю, я глотал мокроту по крайней мере три раза, когда писал это предложение. Так в чем же дело? И если вы испытывали то же самое, что вы можете сделать, чтобы избавиться от этого?

Почему мы делаем постназальные капельницы

Хотя я часто думаю о постназальных каплях как о раздражении, это важное защитное вещество. «Постназальная капля производится слизистой оболочкой нашего носа», — говорит Дэвид М. Поэткер, профессор отделения ринологии и хирургии носовых пазух Медицинского колледжа Висконсина.

«Нос часто ошибочно принимают за обоняние, но на самом деле обоняние занимает последнее место в списке по своей важности», — говорит Поэткер. «Это действительно плацдарм для легких, поэтому он помогает согревать и увлажнять воздух, которым мы дышим». Поэткер говорит, что воздух, который мы вдыхаем, обычно имеет относительную влажность от 50 до 60 процентов, но к тому времени, когда этот воздух достигает задней части вашего носа, ваш нос приближает его влажность к 90 процентам и нагревает его до температуры тела.Это оптимизирует воздухообмен в легких.

«Я всегда показываю своим пациентам пример: когда вы выходите на улицу январским утром в Висконсине и делаете глубокий вдох через рот, у вас болят легкие и вы действительно кашляете, — говорит он, — тогда как когда вы принимаете более медленный, глубокий вдох через нос, воздух согревается и увлажняется, и это не причиняет вреда ».

Носовая слизь также задерживает пыль, пыльцу и загрязнения, говорит Поэткер. Эти потенциальные захватчики придерживаются слизи и стекайте по задней стенке горла, а не в легкие, где в противном случае они могли бы вызвать раздражение.По словам Поэткер, в ваших слизистых оболочках есть не только слизистые железы, но и небольшие волосяные волокна, называемые ресничками, которые играют важную роль в этом естественном процессе очистки, известном как мукоцилиарный клиренс.

«Вы производите слизь, а затем волокна волос сметают слизь к задней части глотки, и все носовые пазухи предназначены для отвода жидкости к задней части», — говорит Поеткер. «Таким образом, он вообще не предназначен для стока вперед; он стекает к задней части глотки, и поэтому у нас есть постназальный дренаж.«

В среднем в носу выделяется от двух до трех унций слизи в день, но вы можете сделать и до 15 унций, если слизистые оболочки носа станут перегруженными», — добавляет Поэткер.

Почему мы иногда выделяем слишком много слизи

Если у вас аллергия на что-то, и она застряла в носу, это вызовет раздражение внутри, — говорит Мас Такашима, директор Синус-центра Медицинского колледжа Бейлора. Или, если вы живете в сильно загрязненном районе, загрязнители могут попасть вам в нос и вызвать аналогичные проблемы.«Тело похоже на« эй, у меня что-то раздражает нос; Я должен избавиться от этого », — говорит он. «Затем организм начинает вырабатывать много слизи, чтобы попытаться очистить нос». Инфекции носовых пазух и простуда также могут вызвать переизбыток слизи.

Когда это уже слишком много мусора? «Я обычно говорю пациентам, что когда вы это чувствуете, это уже слишком», — говорит Поэткер. «Это либо больший объем, чем должен быть, либо он толще, чем должен быть».

Заметное постназальное выделение жидкости может раздражать, и исследования показывают, что это может быть связано с хроническим кашлем.По словам Такашима, когда вы лежите или спите и у вас много постназальных капель, слизь может стекать в дыхательное горло и легкие. Это может вызвать раздражение тканей легких и взломать кожу.

Боль в горле и ушах также может быть вторичным симптомом избыточного постназального выделения. «Это постоянное раздражение постназальной жидкости, стекающей по задней стенке глотки, может вызывать у некоторых наших пациентов довольно сильную боль в горле», — говорит Такашима. Те же нервы, от которых болит горло, также могут вызывать боль в ушах, поэтому иногда пациенты думают, что у них ушные инфекции, но Такашима обнаруживает, что проблема на самом деле заключается в избытке слизи в задней части их глотки.

Охриплость голоса также может быть проблемой из-за избыточного постназального подтекания, говорит Поэткер. Это может быть проблемой для людей, которые зарабатывают на жизнь разговорами, например, представителей службы поддержки клиентов, учителей, врачей и адвокатов.

Что вы можете сделать с постназальным капельницей

Если вас беспокоит постназальный капель, ваш врач может помочь вам определить причину и найти лечение, чтобы замедлить капельницу. (Вы не хотите полностью прекращать его из-за его важных защитных функций, — говорит Поэткер.)

В первую очередь следует учитывать аллергию. Исследования показывают, что избыточное выделение жидкости из носа — частый симптом аллергического ринита. По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, обычно известный как сенная лихорадка, аллергический ринит поражает от 40 до 60 миллионов американцев. Поеткер говорит, что если у вас есть другие симптомы аллергии, и это, вероятно, является вероятной причиной постназального подтекания, ваш врач может порекомендовать стероидный назальный спрей, такой как флутиказон, антигистаминный спрей или комбинированный спрей.Они могут иметь большое значение, но могут пройти недели или месяцы, прежде чем вы это почувствуете.

Больше от Tonic:

Также может быть рекомендовано тестирование на аллергию, говорит Поэткер. «Если есть неуверенность или есть что-то, чего пациент потенциально может легко избежать и улучшить свои симптомы, — говорит он, — тогда может быть полезно пройти тестирование на аллергию».

Кислотный рефлюкс также может быть проблемой для людей с хроническими заболеваниями носовых пазух и Поэткер говорит: «Очистка горла может быть симптомом рефлюкса, который может означать наличие слизи на голосовых связках или даже отек голосовых связок, часто ощущение слизи в горле», — говорит он.В этом случае стоит попробовать лечение рефлюкса.

У некоторых людей загрязнение воздуха также способствует проблемам с постназальным подтеканием, говорит Такашима. «Аллергия, конечно, является наиболее часто обсуждаемой проблемой, но если вы также живете в очень загрязненном районе, в воздухе может быть много раздражителей, которые могут раздражать слизистую носа».

Если у вас аллергия, примите душ перед сном, особенно при повышенных уровнях загрязнения и озона, — говорит Такашима. «Я знаю, что многие люди любят принимать душ по утрам, но для этих людей имеет смысл принять душ прямо перед сном, — говорит он, — потому что, если вы этого не сделаете, вся эта липкая пыльца будет на ваших волосах и коже всю ночь будет кататься в вашей постели с вещами, которые потенциально могут вас раздражать.»

Такашима также рекомендует, чтобы некоторые пациенты выполняли полоскание физиологическим раствором один раз в день с помощью флакона для полоскания носовых пазух объемом 8 унций. Это безрецептурные пластиковые бутылки, в которые вы наполняете прилагаемый пакет соли и дистиллированную воду, а затем промываете нос. , — говорит Такашима.

Солевые назальные спреи также могут смыть раздражители из носа, — говорит Поэткер. Если у вас чувствительные носовые ходы, подумайте о продуктах, которые продаются в металлических баллончиках под давлением вместо пластиковых бутылочек — первые потенциально не содержат раздражающие консерванты, в то время как последние действуют.

Реже проблемы с носом могут быть вызваны недопониманием между мозгом и носом. «Еще одна вещь, которую мы иногда видим, — это мозг, к сожалению, приказывающий носу производить больше слизи, чем должен, и это называется вазомоторным ринитом в отличие от аллергического ринита», — говорит Такашима. «Мы действительно не знаем, почему это происходит, но у некоторых людей это происходит после определенных действий, таких как упражнения или еда, или в присутствии холодного воздуха, такие вещи могут побудить организм производить больше слизи, чем следовало бы.Лечение этого совершенно иное, чем лечение аллергии ».

Если ваш врач подозревает, что у вас вазомоторный ринит, он может попросить вас попробовать специальный назальный спрей, который блокирует нарушенную нервную связь между вашим мозгом и носом, — говорит Такашима. По словам Такашима, некоторые врачи могут также предложить новую процедуру, в которой используется жидкий азот, чтобы оглушить нервы внутри носа и восстановить их, чтобы они производили меньше слизи. Другая процедура может уменьшить выделение слизи внутри носа с помощью тепла.

«Если что-то не работает, обратитесь к ЛОР-врачу и посмотрите, какие еще варианты можно предложить», — говорит он. «Как и все, мы всегда рекомендуем сначала наименее инвазивные варианты, а затем поднимаемся вверх по служебной лестнице. Если есть более простой способ справиться с вещами, во что бы то ни стало, сделайте это. Но если что-то просто не работает или курс лечения будет длиться всю жизнь, поговорите со своим врачом и посмотрите, есть ли другие варианты, которые могут быть доступны ».

Если у вас много дренажа только с одной стороны, см. врач — предпочтительно специалист по ушей, носу и горлу (ЛОР).По словам Такашима, эта асимметричная утечка может быть симптомом более серьезной проблемы, называемой утечкой спинномозговой жидкости, которая может увеличить риск опасного менингита. По его словам, односторонний дренаж также может произойти после определенных процедур имплантации зубов. Когда имплант помещается в кость верхнего коренного зуба, он может легко войти в пазуху, расположенную за щекой. «Если вы недавно перенесли стоматологическую процедуру, и внезапно у вас возникли проблемы с носом на той стороне, где установлены зубные имплантаты, вам также следует обратиться к ЛОР-врачу», — говорит он.

Что касается меня, я подозреваю, что причиной моего постназального подтекания являются старые добрые аллергии; Я планирую поднять этот вопрос на следующем приеме к врачу, а пока я попробую немного солевого раствора. Еще одна вещь: у людей с более высоким уровнем стресса также может быть более сильная постназальная капельница, как показывают исследования, поэтому я добавлю это в свой список причин, чтобы начать медитировать чаще.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать все самое лучшее от Тоника, доставленного на ваш почтовый ящик.

Катар — болезни и состояния

Катар — это скопление слизи в дыхательных путях или полости тела.

Обычно поражает заднюю часть носа, глотку или носовые пазухи (заполненные воздухом полости в костях лица).

Это часто временно, но некоторые люди переживают это месяцами или годами. Это называется хроническим катаром.

Катар может быть неприятным, и от него трудно избавиться, но он не вреден, и существуют доступные методы лечения.

Симптомы, связанные с катаром

Катар может привести к:

• постоянная потребность прочистить горло
• ощущение, что у вас заблокировано горло
• заложенный или заложенный нос, который невозможно очистить
• насморк
• ощущение слизи, стекающей по задней стенке горла
• упорный кашель
• головная или лицевая боль
• снижение обоняния и вкуса
• ощущение потрескивания в ухе и временная потеря слуха

Эти проблемы могут быть неприятными для жизни и могут повлиять на ваш сон, вызывая у вас чувство усталости.

Средства для лечения катара

Катар часто проходит через несколько дней или недель по мере улучшения вызвавшего его состояния.

Есть вещи, которые вы можете попробовать дома, чтобы облегчить симптомы, например:

• избегать вещей, вызывающих у вас симптомы, например аллергенов или дымных мест
• глоток холодной воды, когда вы чувствуете необходимость прочистить горло — постоянное откашливание может ухудшить положение
• используя физиологический раствор для полоскания носа несколько раз в день — его можно купить в аптеке или приготовить дома, добавив половину чайной ложки соли в пинту кипяченой воды, которую оставили остывать.
• избегать теплой и сухой атмосферы, например, в местах с системами кондиционирования воздуха и обогрева автомобилей — размещение растений или мисок с водой в комнате может помочь сохранить влажность воздуха
• оставаться хорошо гидратированным
• беседа с фармацевтом о подходящих безрецептурных лекарствах, включая противоотечные, антигистаминные или стероидные назальные спреи

Есть также несколько лекарств, таких как лекарственные травы, которые можно купить в магазинах здоровья и аптеках, которые претендуют на лечение катара.Некоторые люди находят их полезными, но, как правило, мало научных доказательств того, что они работают.

Когда обращаться к GP

Поговорите со своим терапевтом, если катар не проходит и с ним трудно жить.

Возможно, они захотят исключить условия, которые могут быть его причиной, например полипы в носу или аллергию. Это может означать, что вам нужно направить на обследование к специалисту.

Если у вас диагностировано определенное основное заболевание, его лечение может помочь облегчить катар.Например, назальные полипы можно лечить стероидным назальным спреем или, в некоторых случаях, хирургическим путем.

Если причину катара не удается найти, можно порекомендовать описанные выше методы самопомощи. К сожалению, хронический катар трудно поддается лечению и может длиться долго.

Что вызывает катар?

Катар обычно вызывается реакцией иммунной системы на инфекцию или раздражение, в результате чего слизистая оболочка носа и горла опухает и выделяется слизь.

Это может быть вызвано:

Неясно, что вызывает хронический катар, но не считается, что это результат аллергии или инфекции.

Это может быть связано с нарушением движения слизи в носу или повышенной чувствительностью к слизи в задней части носа и горле.

Что делать, если у вас слишком много — Cleveland Clinic

Чрезмерная слизь и мокрота не могут стать поводом для разговора (если вам 14 лет и вы пытаетесь плюнуть дальше всех).Но если у вас слишком много слизи, это может свести вас с ума в поисках решений.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Во-первых, подумайте, что у слизи есть цель. По словам ларинголога Пола Брайсона, доктора медицины, директора Центра голоса Кливлендской клиники, эта жидкость естественным образом вырабатывается вашим организмом каждый день.

«Хотя точное количество, которое вырабатывает ваше тело, неизвестно, большинство экспертов считают, что это примерно один литр в день», — говорит он.(Это половина двухлитровой бутылки газировки!)

Почему ваше тело слишком много слизи?

Слизь играет важную роль в организме. Он выстилает многие ваши ткани. Его скользкая консистенция помогает защитить и увлажнить, а также задерживает потенциальные раздражители.

Ваше тело может перейти в состояние перегрузки, создавая слизь и мокроту, когда вы:

• Простудились
• У вас раздражение носовых пазух (синусит)
• Есть аллергия
• Вы подвержены воздействию дыма или загрязнения окружающей среды

«Экологическая аллергия может вызвать избыток слизи или мокроты, как и пищевая аллергия, но последнюю сложнее диагностировать, основываясь только на этом симптоме», — сказал доктор.Брайсон говорит.

Является ли избыток слизи признаком чего-то более серьезного?

Если количество слизи, выделяемой вашим телом, вызывает дискомфорт, вы можете беспокоиться, что это признак более серьезной проблемы.

По словам доктора Брайсона, слизь обычно не является симптомом, о котором стоит беспокоиться, если это ваш единственный симптом.

«Вызывает беспокойство слизь, сопровождающаяся лихорадкой, ознобом и ночным потоотделением, особенно если вы также страдаете от потери веса, заложенности носа или периодических кровотечений из носа в течение более двух недель», — говорит он.

Есть ли естественные способы избавиться от слизи или мокроты?

Если у вас хронические проблемы с мокротой, попробуйте следующее:

Гидрат больше. Пейте больше воды. Также рассмотрите возможность приема лекарств или любых обезвоживающих напитков, которые вы регулярно пьете, таких как кофе, алкоголь и некоторые чаи. «Хорошее практическое правило — пить достаточно воды, чтобы моча стала бледной», — говорит доктор Брайсон.

Используйте увлажнитель. Это может помочь вашему телу увлажнить горло и носовые проходы, а также уменьшить выработку слизи и мокроты.

Проверить фильтры в системах отопления и охлаждения. Убедитесь, что фильтры чистые и исправно функционируют, чтобы пыль и другие потенциальные раздражители не попадали в воздух.

Используйте назальный солевой спрей. Помогает промыть и увлажнить ткани носа и носовых пазух.

Эти средства также помогают, если проблема со слизью и мокротой переходит в постназальное течение.

Другие варианты мокроты и слизи

«Если вас беспокоит аллергия, помните, что пройти тестирование легко и просто.Вы также можете попробовать безрецептурные лекарства от аллергии, которые могут решить вашу проблему », — говорит доктор Брайсон.

Кроме того, если вы сомневаетесь, не стесняйтесь обсудить вашу проблему со своим лечащим врачом или отоларингологом, который может изучить ваши конкретные симптомы и историю болезни, чтобы найти решения.

Хронический кашель и очистка горла

Многие пациенты испытывают чувство распирания в горле или ощущение комка в горле. У других — хронический кашель или откашливание горла.Эти общие состояния довольно неприятны, но редко связаны с состояниями, которые могут угрожать здоровью. Пациенты часто путают мокроту или слизь в горле с истинным постназальным дренажом или ощущением «дренажа из-за носа».

Состояния, которые обычно вызывают вышеуказанные проблемы, и некоторые варианты лечения перечислены ниже:

• Аллергический ринит: Эти пациенты должны иметь выраженные назальные симптомы: это, конечно, лечат антигистаминными, противоотечными средствами, назальными стероидами, избегая использования оскорбительных материалов или делая уколы от аллергии.Если у пациента нет значительных синоназальных симптомов, это, вероятно, не причина.
• Хронический синусит: Это обычно, но не всегда, связано с синоназальными симптомами. Иногда для проверки этого требуется рентген пазух носа. Рентген должен быть явно ненормальным, а не просто «минимальным» или «следовым» утолщением слизистой надкостницы. Рентгенологические отчеты, создающие впечатление «хронического синусита», часто вводят в заблуждение в этом отношении, и, если в отчете четко не указаны заметные отклонения, рентгеновские снимки должны быть пересмотрены до того, как прийти к заключению, что синусит является причиной симптомов пациента.Если синусит явно присутствует, следует использовать курс антибиотиков, возможно, с местными и / или системными деконгестантами.
• Гастроэзофагеальный рефлюкс обычно ассоциируется с чувством изжоги или явного рефлюкса, хотя часто возникает во время сна, поэтому симптом остается незамеченным. Кофеин, алкоголь и никотин вызывают расслабление нижнего сфинктера пищевода, поэтому следует изучить историю значительного использования этих продуктов. Обычно для возникновения симптомов рефлюкса требуется более двух чашек кофе в день.Кола обычно содержит примерно половину кофеина, чем порция кофе. В дополнение к блокаторам h3 или PPI, рефлюкс лечится путем отказа от алкоголя и табака при ограничении кофеина одной или двумя чашками в день. Поднимите изголовье кровати, поместив подушку между пружинным матрасом или матрасом и / или кирпичи под стойками изголовья, и избегайте еды в течение двух часов перед сном.
• Другие поражения пищевода: Хотя и нечасто, эти симптомы могут быть вызваны другими проблемами пищевода, такими как дивертикул Ценкера, нарушения глотания или неоплазия.Обычно с этими состояниями связана значительная дисфагия. Наличие в анамнезе дисфагии, потери веса или курения должно привести к рассмотрению эзофограммы, оценки дисфагии или EGD. Эти исследования также следует рассмотреть, если симптомы пациента сохраняются, несмотря на отрицательный результат обследования и попытки консервативного лечения или другие меры.
• Поражения гортани не являются частой причиной этих симптомов, но, безусловно, могут быть особенно при наличии охриплости голоса или при курении, интубации или хирургии передней части шеи в анамнезе.Эти симптомы также могут быть вызваны напряжением голоса.
• Астма, ХОБЛ или другие заболевания легких может вызывать кашель непосредственно как «кашлевую астму» (чаще встречается у детей) или как косвенный результат раздражения гортани от легочного кашля или легочных ингаляторов. Обследование легких и рентген грудной клетки могут быть важной частью обследования этих пациентов. Может оказаться полезным испытание ингаляторов от астмы. Иногда показана PFT или бронхоскопия.
• Медикаментозный кашель: хорошо известно, что ингибиторы АПФ, такие как зестрил, вызывают ощущение инородного тела в горле или кашель.Это может начаться даже через годы после начала приема таких лекарств. Около 15% пациентов, принимающих ингибиторы АПФ I, будут испытывать такие симптомы и около 5% должны будут прекратить терапию. У ингибиторов АПФ II такие проблемы возникают гораздо реже. Обезвоживание, вызванное диуретиками, может сделать слизистую более густой и вызвать ощущение, что слизь застревает в горле. Антидепрессанты вызывают подобное высыхание, что также может быть нормальным возрастным феноменом. Как упоминалось ранее, легочные ингаляторы могут вызывать раздражение гортани.Фосмакс может вызвать гастроэзофагеальный рефлюкс.
• Рецидивирующее раздражение, вызванное кашлем или прочисткой горла: Акт кашля или прочистки горла раздражает голосовые связки, вызывая кашель или откашливание горла снова, что затем снова раздражает голосовые связки, вызывая еще один кашель или позывы к горлу Очистить. Первоначальная причина кашля, такая как простуда или бронхит, или даже других состояний, обсуждаемых здесь, может исчезнуть или исчезнуть, но кашель или прочистка горла сохраняются.Такой кашель или прочистка горла часто связаны с ощущением мокроты в горле. Это редко происходит из-за чрезмерного производства мокроты, а скорее из-за чрезмерного осознания этого. На самом деле каждый из нас ежедневно производит литр слизи в горле и проглатывает ее, не замечая этого. Поскольку во время глотания гортань должна приподняться, глотание этой слизи заметно сильнее при раздражении голосовых связок. Кроме того, при раздражении голосовых связок слизистая также имеет тенденцию прилипать к ним, и поэтому кашель пациента или прочистка горла могут казаться «продуктивными», поскольку эта прилипшая слизь откашливается.Пациент замечает некоторое облегчение на несколько минут, но это чувство возвращается, когда слизь снова прилегает к голосовой связке. Часто бывает полезно объяснить пациенту сказанное выше, указав, что «слизистая — это скорее симптом, чем причина проблемы».
• Беспокойство по поводу самого симптома или другие проблемы могут вызвать напряжение в мышцах горла, ведущее к переполнению горла. Тщательное обследование может позволить пациенту расслабиться и меньше осознавать и беспокоить симптом.Иногда необходимы успокаивающие лекарства.

Лечение «самовоспроизводящегося» кашля включает:

1. Мысленно подавляя желание кашлять или откашливаться, вместо этого выпейте немного воды (держите под рукой бутылку с водой).
2. Прием большого количества жидкости, чтобы слизистая была тонкой. Примечание: кофеин имеет свойство утолщать слизистую.
3. Регулярный прием лекарства от кашля, такого как Робитуссин DM (2 чайные ложки 3-4 раза в день) в течение двух недель
4. Прием стероидных лекарств для уменьшения раздражения.Важно предупредить пациента, что эти лекарства могут вызывать перепады настроения или повышать уровень сахара в крови. Пациенту обычно назначают блокатор h3 и просят избегать приема НПВП или ингибиторов ЦОГ для предотвращения гастрита.

Обычный прием: преднизон 10 мг: 3 таблетки qAM X 14 дней, 2 qAM X 3 дня, 1 qAM X 3 дня.

Оценка:

Обследование пациента с хроническим кашлем включает в себя тщательный сбор анамнеза с акцентом на синоназальные, гортанные, легочные и гастроэзофагеальные симптомы, а также анамнез употребления табака, кофеина и алкоголя.Затем следует осмотр головы, шеи и легких. Следует рассмотреть возможность получения рентгена пазух и грудной клетки, а также эзофограммы, оценки дисфагии или ФГДС, особенно если симптомы сохраняются после консервативного лечения, пробного приема лекарств или смены лекарств, как описано выше. Если симптомы не исчезнут, следует рассмотреть возможность направления к врачу-аллергологу в соответствии с историей болезни пациента, осмотром и другими исследованиями в отоларингологию, пульмонологию, гастроэнтерологию.

Болезнь горла и др. Из дренажа пазух

Каждый день железы слизистой оболочки носа, горла, дыхательных путей, желудка и кишечника выделяют слизь.Один только ваш нос делает около литра его каждый день. Слизь представляет собой густое влажное вещество, которое увлажняет эти области и помогает задерживать и уничтожать чужеродных захватчиков, таких как бактерии и вирусы, до того, как они вызовут инфекцию.

Обычно слизь из носа не замечается, потому что она смешивается со слюной, безвредно стекает по задней стенке горла, и вы ее проглатываете.

Когда ваше тело производит больше слизи, чем обычно, или оно гуще, чем обычно, это становится более заметным.

Избыток может выйти из ноздрей — это насморк.Когда слизь стекает по задней части носа к горлу, это называется постназальным выделением.

Что вызывает постназальное потливость?

Избыточная слизь, которая вызывает его, имеет множество возможных причин, в том числе:

• Простуда
• Грипп
• Аллергия, также называемая аллергической постназальной каплей
• Инфекция носовых пазух или синусит, воспаление носовых пазух
• Застрявший объект нос (чаще всего встречается у детей)
• Беременность
• Некоторые лекарства, в том числе некоторые для контроля рождаемости и артериального давления
• Искривление перегородки, то есть искривленное расположение стенки, разделяющей две ноздри, или другая проблема с структурой носа, который поражает носовые пазухи
• Перемена погоды, низкие температуры или действительно сухой воздух
• Определенные продукты (например, острая пища может вызвать выделение слизи)
• Пары химических веществ, парфюмерии, чистящих средств, дыма или других раздражителей

Иногда проблема не в том, что вы производите слишком много слизи, а в том, что она не выводится.Проблемы с глотанием могут вызвать скопление жидкости в горле, которое может ощущаться как постназальное выделение. Эти проблемы могут иногда возникать с возрастом, закупоркой или такими состояниями, как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, также известная как ГЭРБ.

Симптомы

Постназальное выделение жидкости вызывает у вас постоянное желание прочистить горло.

Также может вызвать кашель , который часто усиливается ночью. Фактически, постназальное выделение жидкости — одна из наиболее частых причин непрекращающегося кашля.

Слишком много слизи может вызвать охриплость и першение в горле.

Если слизь забивает евстахиеву трубу, которая соединяет горло со средним ухом, вы можете получить болезненную ушную инфекцию.

Вы также можете получить инфекцию носовых пазух, если эти проходы закупорены.

Лечение

Как лечить постназальный синдром, зависит от его причины. Антибиотики могут избавить от бактериальной инфекции. Однако зеленая или желтая слизь не является доказательством бактериальной инфекции.

Простуда также может окрашивать слизь в такой цвет, и это вызвано вирусами, которые не реагируют на антибиотики.

Антигистаминные препараты и Деконгестанты часто могут помочь при постназальном подтекании, вызванном синуситом и вирусными инфекциями. Они также могут быть эффективны, наряду со стероидными спреями для носа, при постназальном кровотечении, вызванном аллергией.

Старые безрецептурные антигистаминные препараты, включая дифенгидрамин (Benadryl ) и хлорфенирамин (Chlor-Trimeton), могут быть не лучшим выбором для лечения постназальных капель.Когда они высыхают слизь, они действительно могут ее загустеть.

Новые антигистаминные препараты, такие как лоратадин (Кларитин, Алаверт), фексофенадин (Аллегра), цетиризин (Зиртек), левоцетиризин (Ксизал) и дезлоратадин (Кларинекс), могут быть лучшими вариантами и с меньшей вероятностью вызывают сонливость. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их, потому что все они могут иметь побочные эффекты, от головокружения до сухости во рту.

Другой вариант — разжижить слизь. Густая слизь более липкая и может вас беспокоить.Сохранение тонкости помогает предотвратить закупорку ушей и носовых пазух. Простой способ разбавить его — выпить больше воды.

Вы можете попробовать и другие методы:

• Примите лекарство, например гвайфенезин (муцинекс).
• Используйте солевые спреи для носа или ирригацию , как нети-пот, чтобы вымыть слизь, бактерии, аллергены и другие раздражающие вещества из носовых пазух.
• Включите испаритель или увлажнитель, чтобы повысить влажность воздуха.

Куриный суп Лекарство?

На протяжении веков люди лечили постназальный кровоток всевозможными домашними средствами.Вероятно, самый известный и самый любимый — это горячий куриный суп.

Хотя это и не вылечит, горячий суп или любая горячая жидкость могут дать вам временное облегчение и утешение. Это работает, потому что пар от горячей жидкости открывает заложенный нос и горло. Также он разжижает слизь. А поскольку это жидкость, горячий суп поможет предотвратить обезвоживание, что улучшит ваше самочувствие.

По той же причине может помочь горячий душ с паром.

Вы также можете попробовать подложить подушки на ночь, чтобы слизь не скапливалась и не скапливалась в задней части горла.Если у вас аллергия, вот несколько других способов уменьшить количество триггеров:

• Накройте матрасы и наволочки чехлами, защищающими от пылевых клещей.
• Часто мойте все простыни, наволочки и наматрасники в горячей воде.
• Используйте в доме специальные воздушные фильтры HEPA. Они могут удалять из воздуха очень мелкие частицы.
• Регулярно пылесосьте пыль и пылесосите.

Позвоните своему врачу, если из дренажа плохо пахнет, у вас жар, хрипы или симптомы тяжелые или длятся 10 дней или более.Возможно, у вас бактериальная инфекция.

Немедленно сообщите своему врачу, если вы заметили кровь в постназальном капле. Если лекарства не снимают симптомы, возможно, вам потребуется обратиться к специалисту по уху, носу и горлу (также называемому отоларингологом) для обследования. Ваш врач может попросить вас пройти компьютерную томографию, рентген или другие анализы.

Очистка горла? Может быть признаком чего-то серьезного

17 апреля 2013 г. 16:00

Автор: Персонал Университета Юты

Мы, люди, говорим, даже не задумываясь.Мы делаем это автоматически, и нам не нужно сознательно думать о том, как это сделать. То есть до тех пор, пока что-то не пойдет не так с нашей способностью говорить. Охриплость или ухудшение качества голоса обычно является признаком травмы голосовых связок. Интересно, что при травме краев голосовых связок обычно очень мало боли, связанной с травмой. Люди с травмой голосовых связок испытают изменение качества голоса и могут испытывать повышенное усилие во время разговора.Особенно, когда проблема заключается в хронической охриплости, пациенты должны распознавать любое изменение качества голоса или изменение усилия, необходимого для того, чтобы говорить, как признак дальнейшей травмы, сигнализирующей о необходимости отдыха для голоса.

Наиболее частая ситуация, приводящая к охриплости голоса, — это приступ ларингита, который сопровождается простудой или гриппом. Изменение голоса в этой ситуации происходит из-за отека и воспаления голосовых связок из-за вирусной инфекции. Несмотря на то, что вирусный ларингит обычно проходит сам по себе в течение нескольких дней, важно понимать, что голосовые связки в это время страдают от травм, и важно дать им отдых, сведя к минимуму использование голоса до тех пор, пока изменение голоса не исчезнет.

Однако нет необходимости ждать травмы голосовых связок, чтобы использовать хорошие вокальные навыки и улучшить вокальное здоровье. Чтобы сохранить здоровье голосовых связок, важно свести к минимуму чрезмерные вокальные нагрузки, такие как разговоры на фоне фонового шума или разговоры в течение длительных периодов времени. Старайтесь не разговаривать по телефону в машине (фоновый шум движения) и не звоните членам семьи из другой комнаты. Хорошее практическое правило — стараться сблизиться с человеком, с которым вы хотите поговорить. Профессиональные пользователи голоса, например учителя, должны использовать системы усиления в классе, чтобы избежать утомления голоса.И снова важно дать голосу отдых, если отмечается ухудшение вокала.

Определенное невербальное голосовое поведение, такое как хроническое откашливание или кашель, также очень сильно сказывается на голосовых связках и может привести к раздражению и травмам. Большинство людей с этой проблемой сообщают, что они чувствуют ощущение слизи или щекотки, заставляющее их откашляться. Прочистка в горле на короткое время улучшает самочувствие, а затем чувство возвращается. На самом деле происходит замкнутый круг.Кашель в горле или кашель вызывают столько же раздражения, сколько и облегчение, и, в конце концов, чем больше человек прочищает горло, тем больше вероятность того, что он снова почувствует потребность в этом. Стратегии, которые помогут избежать хронического прочистки горла, включают питье воды, использование леденцов (избегайте ментола или эвкалипта), жевательную резинку, быстрый выдох или сухой глоток. Ни одна из этих стратегий не доставляет такого удовольствия, как прочистка горла, но они помогают, и чем больше человек способен сопротивляться следующему откашливанию, тем ближе он к тому, чтобы больше не чувствовать в этом необходимости.

Хорошее увлажнение очень важно для оптимального здоровья голоса. Движение слизи из трахеи по голосовым складкам устраняет раздражители, лежащие на поверхности. Слизь движется быстрее и лучше увлажняется, поэтому раздражители не задерживаются на голосовых связках в течение длительного периода времени. Хорошая оценка индивидуальных потребностей в потреблении воды составляет около половины веса тела в унциях в день. Так, например, мужчина весит 170 фунтов. следует выпивать 85 унций воды в день. Имейте в виду, что другие напитки, содержащие кофеин или алкоголь, действуют как мочегонные средства и вызывают большую потерю жидкости, которую необходимо восполнить за счет употребления большего количества воды.