препараты без рецептов и привыкания
Рабочая нервотрепка, бытовые, семейные неурядицы – порой от усталости и роя тяжелых мыслей раскалывается голова. Уснуть же и подавно не получается. Тогда-то появляются на прикроватном столике успокоительные лекарства. Травяные экстракты, чаи, таблетки от бессонницы сегодня предлагает любая аптека как по рецепту, так и без него. Какие из них принимать, чтобы польза была и привыкание не сформировалось?
Статьи по темеКакие таблетки для сна выбрать
Специалисты-сомнологи утверждают: о серьезном нарушении речь нужно заводить только после трех недель проблемного сна. Если же вам не удается хорошенько отдохнуть всего две-три ночи, не стоит бежать в аптеку за сильными таблетками от бессонницы. Пить лекарства, способные улучшить сон, но и вызвать зависимость, тем более нельзя! Выберите успокоительные средства для нервной системы без привыкания и разрушительных побочных эффектов. Благо, список таких средств очень длинен.
Препарат «Мелаксен»:
- Прекрасно справляется с бессоннице. Это препарат, в составе которого на первом месте стоит синтетический аналог гормона сна. Когда ничто не отвлекает, не беспокоит и не тревожит, мелатонин вырабатывается организмом самостоятельно. Но если его в крови мало, спокойно отойти ко сну не получится. «Мелаксен» и призван компенсировать недостаток металонина.
- Таблетки не вызывают привыкания, не угнетают нервную систему. Их прием гарантирует спокойный сон.
- Таблетки отпустят без рецепта врача.
Препарат «Розерем»:
- Не оказывает негативного воздействия на нервную систему.
- «Розерем» – таблетки последнего поколения. Другое название – «Ромелтеон».
- Прием лекарства приводит к нормализации режима сна и активности.
- Даже при долгом применении таблетки эти не вызывают привыкания.
- Рекомендуют их преимущественно тем, кто часами ворочается с боку на бок, безуспешно пытаясь уснуть.
- Согласно инструкции, прием «Розерема» сокращает период засыпания на 15–20 минут.
Без рецептов
Какова причина и каким должно быть лечение бессонницы в каждом конкретном случае, разобраться должен специалист. Лучше сразу два: невропатолог и сомнолог. Только доктора скажут, какие таблетки лучше пить, сколько должен длиться курс лечения. Важно и то, что мощные по своему действию препараты без рецепта врача в аптеке попросту не отпустят. Некоторые же виды таблеток от бессонницы фармацевт выдаст без требований рецепта.
Сильные успокоительные
Препарат «Донормил»:
- Когда чаи, слабые настои уже не помогают, в ход идут сильные успокоительные таблетки. Французское лекарство «Донормил» популярно среди тех, для кого крепкий сон, вызванный не средствами фарминдустрии, а собственной природой, давно стал роскошью.
- ‘Это сильнодействующее снотворное помогает быстро уснуть, однако днем прием таблеток аукается сонливостью, вялостью, ощущением сухости во рту.
На травах
Когда возникает вопрос, что выпить чтобы уснуть, не навредив своему здоровью, многие останавливают свой выбор на фитопрепаратах. Они и вправду хорошо успокаивают, очень эффективны, безопасны. Принимать таблетки на основе трав не возбраняется ни ребенку, ни пожилому человеку, не говоря уже о взрослых людях. Побочные эффекты минимальны. Неслучайно такие таблетки встречаются едва ли не в каждой домашней аптечке.
Валериана:
- Прекрасно зарекомендовала себя валериана от бессонницы.
- Экстракт корня этого растения – чудесное средство против стрессов, повышенной возбудимости, нервозного состояния вследствие чрезмерного умственного напряжения, эмоциональной перегрузки.
- Валериана в таблетках столь же эффективна, как и в каплях. Принимают снадобье трижды в день по 1–2 пилюли. Дополнять их может пустырник в таблетках. Это еще одно признанное средство против нервного и эмоционального перенапряжения. Не знаете, как принимать пустырник в таблетках? Схема проста – по 1 пилюле трижды в день.
На аптечных полках нередко встречаются средства, основаные на различных растительных экстрактах: валерианы, мелиссы, мяты, боярышника, пустырника, хмеля, зверобоя. Такие таблетки и настойки помогают справиться со стрессами и тяжелыми, нервными ситуациями, способствуя быстрому засыпанию. Это такие таблетки, как:
- «Дормиплант»;
- «Персен»;
- «Нервохель»;
- «Ново-пассит»;
- «Валокордин»;
- «Корвалол».
Для улучшения сна
Тяжелым засыпанием проблемы с ночным отдыхом не ограничиваются. Часто просыпаетесь, вертитесь юлой в постели, разговариваете во сне? О качественном отдыхе в таких условиях впору только мечтать. Для нормализации сна допустимо использовать препараты на растительной основе. О них было рассказано выше. Прием таких таблеток не только ускорит период засыпания, но и послужит профилактикой бессонницы, основой для хорошего сна.
Успокоительные таблетки для детей
Малыши нередко испытывают те же, а то и большие психоэмоциональные нагрузки, что и взрослые. Экстракт корня валерианы для успокоения детей отпускается без рецепта. Главное правило – пить нужно столько разведенных в воде капель средства, сколько полных лет малышу. Таблетки, обладающие успокоительным эффектом, назначают даже детям первого года жизни. Принимать их допустимо только после консультации врача. К числу таких относительно безопасных средств относят таблетки:
Видео: как уснуть при бессоннице
Любопытные наблюдения и советы, как уснуть, не прибегая к помощи лекарств, представлены в приведенном ниже видеоролике. Его автор, невропатолог, специалист в области сна, описывает симптомы истинной бессонницы, причины ее возникновения и методы избавления. Любопытно, что доктор предостерегает от похода в аптеку после безуспешных попыток уснуть, а для нормализации сна советует… наладить работу желудочно-кишечного тракта! Вы поймете, почему, лишь досмотрев видео до конца.
БЕССОННИЦА. КАК ЛЕЧИТЬСЯ ОТ БЕССОННИЦЫ (Причины и лечение. Советы невролога)
Отзывы
Екатерина, 34 года Из-за долгов по кредиту устроилась на вторую работу, несколько месяцев трудилась практически без выходных. Переутомление вылилось в бессонницу. Мне повезло: помог двухнедельный прием «Ново-Пассита». Поняла, что здоровье дороже, отказалась от подработки. О бессоннице и не вспоминаю. Получаю меньше, зато сплю спокойно!
Николай, 38 лет В одночасье остался без работы: попал под сокращение штатов. Несколько недель бесплодных поисков вылились в крупные семейные скандалы. Какой уж тут сон! Денег на сильнодействующие лекарства не было, пил настойку корня валерианы. Тревожность уменьшилась, нервишки поуспокоил, бессонница прошла. А вскоре и работу новую нашел.
Тамара, 36 лет Заметила, что школьница-дочь все позже ложится спать. А утром выглядит уставшей и разбитой. Поняла: мучает бессонница, но почему? После расспросов выяснилось: учителя запугивают предстоящим в этом году ЕГЭ. Мысли о будущем экзамене буквально лишили девочку сна. Невропатолог выписал «Мелаксен». Спустя 2–3 недели сон пришел в норму.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:sovets.net
Когда подсчет овечек не помогает: средство на крайний случай Это новое поколение снотворного, которое в состоянии справиться с бессонницей? Бессонница преследует человека столько же, сколько существует сон. Некоторые считают, что бессонницей страдал Вильям Шекспир, так как ярко и правдоподобно описал недосыпание, ворочание и метание в кровати, лунатизм в своих пьесах «Гамлет» и «Макбет». А сейчас у старого Вильяма миллионы и миллионы последователей.
Но только у современных страдающих бессонницей перед Шекспиром есть одно преимущество – это снотворное. За последние 10-15 лет рынок наводнили новые и улучшенные медпрепараты, которые не вызывают чувство, подобное похмелью, побочные действия или зависимость, как более ранние препараты. Но это совсем не означает, что нет никакого риска и что эти препараты идеально подходят всем, у кого проблемы со сном. Хороший сон без ощущений похмелья Медпрепараты старого поколения, особенно бензодиазепины, например, Валиум и Ксанакс, имеют не только преимущества: помогают уснуть. «Они влияют на то, как вы спите, меняя механизм сна», — утверждает Донна Аранд, доктор философии, директор Центра по проблемам сна в г. Кеттеринг, штат Огайо. «Они снижают продолжительность определенных этапов сна, особенно третьего и четвертого этапов (самый глубокий сон, в ходе которого организм максимально отдыхает)», — рассказывает Аранд, которая работает на кафедре Американской Академии по исследованиям сна и в Американской ассоциации по проблемам сна. — «После приема подобных лекарств люди часто жалуются на ощущения, похожие на похмелье.» Это потому что лекарства имеют длительный период полувыведения и соответственно остаются и продолжают действовать в организме долгое время. Небензодиазепиновое снотворное, как, например, Ambien, Ambien CR, Rozerem, Sonata и Lunesta, имеют больше преимуществ перед снотворными предыдущего поколения:
Почему? Новые препараты действуют только на определенные рецепторы мозга, которые отвечают за сон, в то время как группа препаратов предыдущего поколения имела более общий эффект и действовала на различные рецепторы мозга. «Новые препараты считаются наиболее безопасными», — рассказывает Томас Рот, доктор медицины, руководитель Исследовательского центра по проблемам сна при Системе здравоохранения Генри Форда в г.Детройт. Новое снотворное годится не для всех «Если бессонница следствие, например, затрудненного дыхания во время сна (апноэ) или синдрома усталых ног, эти препараты не решат проблему бессонницы», — утверждает Рот. И конечно эти препараты не рекомендуются беременным женщинам. Кроме того, если в любой момент ночи вас могут вызвать на работу или может разбудить ребенок, то эти препараты могут вам не помочь. Также их связывают с некоторыми непонятными побочными эффектами. В марте 2007 года Управление по контролю за продуктами и лекарствами сообщило, что прием лекарств типа Ambien и Lunesta может вызвать анормальное поведение во время сна. Некоторые люди сообщают о том, что он садились за руль и ехали куда-нибудь, чтобы поесть, или в буквальном смысле опустошали холодильник, совершенно не осознавая этого. Управление постановило, все производители лекарств должны указать этот побочный эффект на своих лекарствах. Кроме того, Управление обнаружило, что некоторые аллергические реакции и опухание лица также связаны с данными препаратами. Если врач назначил один из этих препаратов, принимайте его крайне осторожно, не забывая о потенциальных побочных эффектах. Попросите супруга (-у) или других взрослых проследить за вами во время сна. Что может предложить аптека на сегодняшний день Разнообразие медпрепаратов от бессонницы может действительно сбить с толку. Что же подходит лучше всего? Что же выбрать? За ответом на этот вопрос лучше всего обратиться к врачу или в специализированный центр по проблемам сна, если врач проблему не может решить. Но чтобы вы имели представление о том, какие вопросы нужно задавать, мы познакомим вас с некоторыми препаратами, которые доступны на нашем рынке в настоящее время: Rozerem: Rozerem – первый в новой группе лекарств, которые действуют на рецепторы мелатонина. (Мелатонин – это гормон, который влияет на сон, регулируя циркадианный цикл человека.) Rozerem – более специфичное лекарство, чем пищевые добавки с содержанием мелатонина, так как его действие направлено на центр мозга, отвечающий за сон. Есть одно большое преимущество – безопасность. Исследования показали, что Rozerem не имеет каких-либо побочных действий или эффектов «воздержания» (абстиненции). «Это лекарство безопасно. Это большое преимущество для тех, кто одновременно принимает и другие препараты или боится развития лекарственной зависимости», — утверждает Аранд. (Но Rozerem входит в список препаратов, на этикетке которых должно упоминаться о потенциальном побочном эффекте, аномальном поведении во время сна.) Sonata: один из новых препаратов, период полувыведения которого достаточно короткий (время за которое выводиться половина лекарства из организма). Период полувыведения вариьирует от 30 до 60 минут. Это означает, что сначала вы можете попытаться заснуть самостоятельно. Если же в 2 часа ночи вы все еще не можете сомкнуть глаз, можно принять это лекарство и наутро не будет никаких побочных действий, типа сонливости. Ambien: наиболее распространенное снотворное. У Ambien период полувыведения длиться немного дольше, около двух с половиной часов (а то и меньше). Это означает, что Ambien эффективно поможет заснуть, как и Sonata, но будет крайне бесполезен, если вы страдаете от того, что просыпаетесь посреди ночи и после этого не можете уснуть. Ambien CR: Ambien CR, одобренный Управлением по контролю за продуктами и лекарствами в 2005 году, разработан для решения двух основных проблем со сном: трудно заснуть и невозможно спать, не просыпаясь. Это как слоеный пирог: первый слой помогает быстро уснуть, второй слой активизируется немного позже и помогает продолжать спать, не просыпаясь. Клинические исследования показали, что Ambien CR снижает вероятность пробуждения в первые семь часов в первые две ночи после начала приема лекарства, и в первые пять часов по прошествии двух недель лечения. Lunesta: одно из новых лекарств, период полувыведения которого около шести часов. Это значит, что, если вы примите лекарство в середине ночи, наутро вы можете чувствовать себя вялым и уставшим. С другой стороны, это лекарство может помочь, если вы намереваетесь часто просыпаться ночью. Lunesta одобрено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами для длительного использования, а особенно для женщин в период менопаузы. Бензодиазепины: Это снотворное предыдущего поколения, к которому относиться валиум и Halcion. Они принимаются только, если необходимо, чтобы лекарство оставалось и продолжало действовать в организме длительное время. Такие лекарства эффективно использовались для лечения таких расстройств сна, как лунатизм и ночные страхи. «Самая большая проблема в том, что эти препараты вызывают сильную сонливость на следующий день», — рассказывает Аранд. — «Хотя кроме этого возможно появление зависимости от лекарства.» (Зависимость означает, что без лекарства уснуть вы не сможете.) Эти препараты значительно отличаются друг от друга: валиум, например, имеет более длительный период полувыведения (около 6-8 часов) и, следовательно, остается в организме намного дольше, чем Halcion, у которого период полувыведения 3-4 часа. Антидепрессанты: Бессонница – распространенный симптом депрессии. Поэтому некоторые антидепрессанты особенно эффективны в лечении бессонницы и стресса, причина которых депрессия (даже если они не одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами для лечения бессонницы). «В этом случае антидепрессанты помогают решить проблему со сном, но на самом деле они лечат более глубокую причину бессонницы», — утверждает Аранд. А может причина вашей бессонницы связана с депрессией? В случае проявления и других симптомов, проконсультируйтесь у врача. Безрецептурные средства: Большая часть снотворного – это антигистамин. Это означает, что они вызывают зависимость, а также сильную сонливость на следующий день. Они достаточно безопасны, чтобы продаваться без рецепта, но если принимать другие препараты, имеющие подобный эффект (например, лекарства от простуды или аллергии), то можно непреднамеренно принять больше, чем это допустимо. Исследование подобных препаратов 2006 года показало, что они могут обеспечить «незначительные улучшения на короткий период времени», но доказательств того, что безрецептурные лекарства могут использоваться, как эффективное средство от бессонницы, нет. Медпрепараты и правильная гигиена сна Рот предполагает, что наступило время серьезно задуматься о бессоннице, как о хронической проблеме (которой страдают около 10% населения), и начать лечение. «Ведь если у человека повышенный уровень холестерина, ему не выписывают лекарства, которые понижают уровень холестерина», — рассказывает он. «Врачи уделяют внимание факторам, которые вызывают подобное повышение холестерина.» Тоже самое касается и расстройства сна. Нельзя использовать только одни лишь лекарства от бессонницы. «Лекарства нужно использовать в сочетании с правильным режимом сна, поведенческой терапией», — говорит Рот. Это означает, что кроме всего прочего нужно придерживаться правильной «гигиены сна»:
Исследования показали, что когнитивно-поведенческая терапия довольно эффективна в лечении бессонницы. Она позволяет быстрее засыпать и спать беспробудно всю ночь. «Фактически, некоторые исследования подтвердили, что медпрепараты не так эффективны при длительном приеме, чем поведенческая терапия бессонницы», — рассказывает Аранд. «Изменение поведения имеет огромное влияние и действует намного дольше. Но это совершенно не означает, что нельзя использовать оба эти метода в сочетании друг с другом.» Иллюстрации с сайта: © 2011 Thinkstock. |
www.whiteclinic.ru
Средства от бессонницы: разбираемся, какой препарат эффективнее
Длительный процесс засыпания, частые пробуждения заканчиваются плохим настроением и сонливостью на протяжении дня. Люди вынуждены прибегать к помощи снотворных лекарств, чтобы выспаться. Фармацевтическая промышленность выпускает различные препараты против бессонницы. Некоторые из них не только нормализуют сон, но имеют много побочных эффектов, причиняющих вред организму – зависимость, нарушение внимания, тяжелые психоэмоциональные нарушения. Поэтому при симптомах инсомнии не спешите в аптеку за снотворным средством. Проконсультируйтесь со специалистом, который поможет выбрать лекарство, способствующее нормальному сну в каждой конкретной ситуации. Борьба с бессонницей будет эффективной, если установить причины ее появления и подобрать правильную терапию.
Как действуют снотворные препараты
Лекарства от бессонницы различаются по терапевтической активности, но работают по одному принципу – тормозят деятельность головного мозга, снимают нервное и мышечное напряжение. Продолжительность действия препаратов зависит от скорости их выведения и степени влияния на функции центральной нервной системы.
Снотворные короткого действия устраняют трудности при засыпании, не нарушают длительность и соотношение фаз сна. Средства средней продолжительности действия снимают возбуждение и усиливают торможение. Эффект длится дольше, что позволяет улучшить засыпание и качество сна. Препараты длительного действия помогают при плохом засыпании, неглубоком сне, частых ночных пробуждениях.
Все снотворные лекарства отличаются по химическому составу и по-разному воздействуют на ЦНС.
Виды препаратов для лечения расстройств сна
Барбитураты (Фенобарбитал, Реладорм) эффективны при тяжелой бессоннице, но вызывают сонливость, вялость, раздражение после сна, головную и мышечную боль. При длительном применении развивается психическая и физическая зависимость. Барбитураты укорачивают циклы быстро сна, которые важны для восстановления нервной системы. Производные барбитуровой кислоты отпускаются только по рецепту.
Средства против бессонницы из группы транквилизаторов (Феназепам, Нитразепам, Сибазон, Мидазолам) малотоксичны, не дают выраженных эффектов последействия, реже вызывают привыкание. Особенно эффективны при бессоннице, вызванной тревогой, эмоциональным напряжением.
Препараты от бессонницы, содержащие мелатонин (Мелаксен, Циркадин, Меларена), не нарушают физиологическую структуру сна, ускоряют засыпание, снижают количество ночных пробуждений. По утрам не вызывают ощущения усталости и сонливости, положительно влияют на эмоциональную сферу.
Лекарства от бессонницы группы Z практически не имеют побочных эффектов, не вызывают постсомнических нарушений. После пробуждения человек не ощущает дискомфорта. Препараты различаются продолжительностью действия. При сложностях с засыпанием назначают Аданте. Ивадал, Золпидем действует 5-6 часов. Снотворное длительного действия Зопиклон поддерживает сон на протяжении ночи, не меняя его структуры. У больных с ночными проявлениями бронхиальной астмы снижается продолжительность приступов. После длительного применения препаратов группы Z может возникнуть привыкание.
Антигистаминные средства первого поколения (Димедрол, Дипразин) оказывают легкое седативное действие, быстро выводятся из желудочно-кишечного тракта.
Выбирать препарат для лечения инсомнии должен врач. Неконтролируемое употребление снотворных средств может сформировать зависимость, повысить возбудимость вместо ожидаемого снотворного эффекта, вызвать мышечную слабость, абстинентный синдром, нарушить внимание и память.
Безрецептурные снотворные средства
В зависимости от состава лекарства делятся на три группы.
- Растительные (Персен, Пустырник Форте).
Вещества, содержащиеся в растениях, нормализуют сон, улучшают настроение, укрепляют психику, снимают тревожность, успокаивают нервную систему. Растительные препараты против бессонницы не токсичны, действуют мягко, могут приниматься длительное время, имеют минимальное количество противопоказаний. Средства растительного происхождения эффективны при легких нарушениях физиологического процесса, для профилактики бессонницы при стрессах различного характера. При выраженной инсомнии применяются только в качестве дополнительной терапии. - Синтетические (Мелаксен, Реслип, Фенибут).
Лекарства способствуют улучшению сна, подходят для всех возрастных групп, не влияют на психомоторные функции, оказывают небольшие побочные действия. - Комбинированные (Барбовал, корвалол).
Средства содержат экстракты растений и активные лекарственные компоненты. Все вещества усиливают действия друг друга. За счет этого достигается быстрый снотворный эффект. Лекарства этой группы показаны при незначительных нарушениях сна и невротических расстройствах, снимают раздражительность и облегчаю засыпания. - Гомеопатические (Гипносед, Нота, Пассидорм).
Безвредные не вызывающие привыкания препараты содержат сбалансированный набор компонентов, устраняющих страх, беспокойство, проблемы при засыпании. Гомеопрепараты не нарушают биохимические процессы в организме, направляют резервные силы на борьбу с причинами бессонницы, не сопровождаются симптомами последействия. Для стойкого и продолжительного эффекта рекомендован длительный прием гомеопатических средств.
Какое снотворное выбрать
Без рецепта врача можно приобрести препараты, умеренно воздействующие на нервную систему. Они нормализуют сон, сердечный ритм, снижают нервное возбуждение. Эффективное средство от бессонницы не обязательно должно быть сильнодействующим. При правильном подборе даже легкое снотворное даст положительный результат.
Список наиболее востребованных от бессонницы препаратов.
- Мелаксен.
Синтезированный аналог гормона шишковидной железы (мелатонина) подходит для самостоятельного применения при инсомнии у людей различных возрастных групп. Таблетки нормализуют ритмы сна и бодрствования, облегчают засыпание, не вызывают чувства вялости при пробуждении. Препарат помогает организму адаптироваться при работе по ночам и при смене часовых поясов (джетлаг). В редких случаях возникают отеки, головная боль, тошнота. Мелаксен применяется для нормализации биологического ритма, содействует быстрому засыпанию и легкому утреннему пробуждению. - Персен.
Снимает раздражительность, тревожность, устраняет подавленность, способствует концентрации внимания. В состав успокоительного средства при бессоннице входят экстракты мелиссы, мяты и корней валерианы. Компоненты облегчают засыпание за счет усиления тормозных процессов в центральной нервной системе. Персен рекомендован при длительном засыпании и частых пробуждениях, вызванных стрессовыми ситуациями, нарушением режима, переутомлением. - Донормил.
Шипучие таблетки обладают выраженным седативным действием, дают возможность быстро уснуть, увеличивают продолжительность ночного отдыха. Могут вызвать сильное сердцебиение, дневную сонливость, сухость во рту. Донормил не влияет на деятельность головного мозга. - Глицин.
Таблетки подъязычные снижают возбуждение ЦНС, улучшают метаболизм в мозговых тканях, повышают умственную работоспособность, нормализуют сон. Глицин рекомендован людям с эмоциональной нестабильностью, высокой возбудимостью. - Валосердин.
За счет содержания фенобарбитала снижает возбуждение центральной нервной системы. Капли от бессонницы обеспечивают мягкий снотворный эффект, назначаются при нарушении засыпания, неврозоподобных состояниях, нарушениях мозгового кровообращения. При длительном приеме может возникнуть лекарственная зависимость, депрессия. - Атаракс.
Снимает состояние тревоги, психомоторного возбуждения, расслабляет гладкую мускулатуру, увеличивает продолжительность и глубину сна. В начале лечения может возникнуть сонливость и общая слабость. - Фенибут.
Положительно влияет на деятельность головного мозга, снижает выраженность осложнений после черепно-мозговых травм, повышает устойчивость мозга к высоким нагрузкам. Фенибут снимает чувство тревоги, уменьшает эмоциональное напряжение, улучшает качество ночного отдыха. Назначается при бессоннице невротического происхождения природы. - Корвалол.
Оказывает успокоительное действие, снимает спазмы в кишечнике, расширяет сосуды, облегчает засыпание. Хорошо переносится, но при длительном применении или передозировке вызывает угнетение ЦНС. Специалисты рекомендуют попить капли при раздражительности и легкой бессоннице. - Валерьянка.
Растительное средство с седативным эффектом применяется при нервной возбудимости, трудностях с засыпанием, вызванным перевозбуждением, стрессом. В редких случаях провоцирует подавленное состояние.
Новинки
Препараты нового поколения помогают справиться со стрессами, улучшают качество сна, устраняют причины бессонницы. Они быстро выводятся из организма, поэтому утром не возникают симптомы последействия. Новые средства от бессонницы более безопасны, так как воздействуют только на рецепторы мозга, отвечающие за сон.
- Сонилюкс.
В состав капель входят натуральные компоненты растительного происхождения, которые быстро попадают в кровь и улучшают психоэмоциональное состояние. Средство от бессонницы Сонилюкс нормализует сон и устраняет причины его нарушения, восстанавливает сердечный ритм и работу эндокринной системы. - Сомнол.
Действие препарата направлено на улучшение качества и продолжительности ночного отдыха. При длительном лечении не исключается риск зависимости. Назначается больным с ситуационной, преходящей, хронической формами инсомнии. - Розерем.
Рекомендован при бессоннице, связанной с длительным засыпанием, способствует крепкому сну. Лекарство от бессонницы Розерм не вызывает побочных эффектов и зависимости. - Соннат.
Назначается при затрудненном засыпании, частых пробуждениях, преходящей стойкой и хронической бессоннице. Препарат не меняет соотношение быстрого и медленного сна. Не влияет на дневное самочувствие и работоспособность.
Витаминные комплексы от бессонницы
Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, многократно возрастает потребность в витаминах группы В. Дефицит образуется при гастрите, приеме некоторых гормональных средств, беременности, физических нагрузках, неполноценном питании. Спровоцировать инсомнию может недостаток серотонина, в синтезе которого участвует пиридоксин (В6).
Появляются усталость, сонливость, подавленность, раздражительность, проблемы со сном. Избавиться от бессонницы помогут витамины группы В, А, Е и микроэлементы калий, магний, кальций.
Для здорового сна рекомендуется принимать:
- Mega B Complex, состоящий из 10 витаминов и 7 минералов;
- Sleep Optimizer, комплекс из аминокислот, экстрактов растительных компонентов, мелатонина, триптофана;
- АЛФАВИТ биоритм, содержащий фолиевую кислоту, кальций, магний, витамины С, А, В, экстракты мелисы, пустырника;
- Янтифан, в состав которого входят L-триптофан, янтарная кислота, витамин В6.
Витаминные препараты уменьшают возбудимость нервной системы, способствуют полноценному ночному отдыху.
Множество лекарственных средств и витаминов приводит в замешательство: «Как из всего разнообразия выбрать лучшее средство от бессонницы?» Для ответа обращайтесь к специалистам в районные поликлиники или специализированные центры. Неконтролированный прием снотворных средств может осложнить ситуацию. В сомнологическом отделении подскажут, как избавиться от бессонницы без лекарств с помощью массажа, релаксации, самогипноза. В специальных клиниках используют безмедикаментозные методы устранения инсомнии (электросон, релаксационная терапия).
Список использованной литературы:
- Левин Я. И., Ковров Г. В. Некоторые современные подходы к терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2003. — № 4.
- Котова О. В., Рябоконь И. В. Современные аспекты терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2013. — № 5.
- Т. И. Иванова, З. А. Кириллова, Л. Я. Рабичев. Бессонница (лечение и предупреждение). — М.: Медгиз, 1960г.
psyson.ru