Травы укрепляющие сосуды головного мозга – Народные средства для сосудов: рецепты, настойки и травы, лечение, укрепление, очистка

какие сборы полезны для их чистки, укрепления и лечения?

От состояния сосудов головного мозга зависит не только качество жизни человека, но и ее продолжительность. Образующиеся на стенках холестериновые бляшки и тромбы снижают эластичность и препятствуют нормальному кровообращению, вплоть до закупорки сосудистого канала.

Своевременная чистка и укрепление стенок сосудов способны ликвидировать негативные симптомы, кардинально улучшить кровообращение и общее состояние. Существует множество медикаментов, способных эффективно справиться с возникшей проблемой, однако не все пациенты могут ими воспользоваться из-за побочных эффектов и медицинских противопоказаний.

Тем, кто бережно относится к своему здоровью предлагается альтернатива — лечение лекарственными растениями. Не только народные лекари, но и современные исследования подтверждают эффективность некоторых растений. Какие именно травы являются наиболее полезными для этих целей мы и рассмотрим в данной статье.

Содержание статьи

8 лучших растений для сосудов головы

Представляем вашему вниманию 8 трав, которые укрепляют и улучшают работу сосудов головного мозга.

1. Бессмертник

Уникальное растение, содержащее дубильные вещества, ряд смол, а также некоторые микроэлементы.

Применяется как профилактическое средство для очищения сосудов, укрепления сосудистых стенок головного мозга, восстановления утерянной эластичности.

2. Клевер

Используются только бутоны, так как именно в распускающемся цветке содержатся вещества, способные растворить и вывести холестериновые отложения. Кроме этого, настои обладают успокаивающими свойствами и содержат жизненно необходимые витамины.

Еще 7 полезных свойств клевера для сосудов найдете тут →

Комментарий эксперта

Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Во время чистки следует снизить потребление животной пищи, а также отказаться от жирных, сладких, острых, соленых и копченых продуктов.

3. Мята

Эффективно влияет на запуск процессов самоочищения, активизируя кровяной поток, а также положительно воздействует на состояние нервной системы.

Листья можно добавлять в салаты, напитки, заваривать сосудистый чай или использовать в сборах трав.

5 лечебных свойств мяты для сосудистой системы смотрите здесь →

4. Одуванчик

Пригодны корни растения — в них содержится кислота аскорбиновая, витамины, ряд полезных жиров.

Лечебных отвар из одуванчиков способен растворить, связать отложения и вывести их из организма.

5. Лопух

Лопух очищает кровь, справляется с ядами, производными тяжелых металлов, выводит токсины.

Наличие в составе витаминов, эфирных масел, смол, дубильных компонентов способствует общему оздоровлению организма в целом, и в частности — кровеносной сети головного мозга.

6. Семя льна

Одно из лучших профилактических средств для предотвращения атеросклероза. Кроме того, лен поможет снять спазмы сосудов головы и помочь при головокружении.

Готовится просто — перемолотые семена в объеме двух столовых ложек заваривают стаканом кипятка.

Напомним, в прошлой статье мы рассмотрели 10 лучших растений для укрепления сосудов →

7. Стальник полевой

Очистит от атеросклеротических бляшек и биологического мусора.

Отвар следует готовить на водяной бане. Результат появится уже через три месяца.

8. Семена укропа

Ряд микроэлементов, кислот, витаминов благоприятно влияет на улучшение циркуляции кровотока и очищения сосудов от холестериновых отложений.

Принимать средства для укрепления сосудов следует не спонтанно, а продолжительными по времени курсами — это обеспечит мягкое и эффективное воздействие на организм.

6 проверенных лекарственных сборов

Существует огромное количество и других лечебных трав, которые широко используются в народной медицине для очищения сосудов головы и шеи, с помощью которых можно кардинально улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Различные сочетания целебных растений, насыщенных полезными веществами, комплексно воздействуют на состояние сосудистой системы головного мозга, главное — правильно подобрать нужный рецепт.

Отлично подойдут следующие рецепты сборов:

1. Пустырником, лапчаткой, мелиссой можно воспользоваться для приготовления лечебного напитка. Для этой цели достаточно одной ложки сбора, залитой стаканом кипятка. Охлажденный настой следует принять в этот же день, небольшими порциями.
2. В этом рецепте присутствуют четыре вида растений — шиповник, пустырник, лабазник и сушеница. Сбор, состоящий из равных частей каждого вида, примерно по одной чайной ложке, нужно залить одним литром кипятка. Через восемь часов напиток будет готов. Курс лечения составляет два месяца, при условии приема напитка три раза в день по полстакана.
3. Смешанный набор, состоящий из четырех одинаковых частей — полыни, клевера, мирта и майорана и 1/10 петрушки, заваривают кипятком из расчета три ложки столовых на литр воды. Для созревания настоя достаточно трех часов. Этот напиток следует принимать каждые два часа по четверти стакана в течение недели. По окончании необходимо сделать недельный перерыв, а затем повторить курс.
4. Равные части колючего элеутерококка, листьев перечной мяты, сушеницы, корня лопуха, почечного чая с добавлением листьев березы, плодов шиповника тщательно перемешивают и заваривают горячей водой. Для получения насыщенного раствора достаточно взять пару ложек сбора и добавить половину литра кипятка. Прием — три раза в сутки. Продолжительность — две недели.
5. Фито-чай из пустырника и лабазника готовят так — в эмалированную емкость выкладывают две ложки сбора, заливают холодной водой и нагревают до кипения. Отвар должен настояться одну ночь, затем его сцеживают и принимают два раза в день по одной ложке.
6. В данном наборе используют плоды софоры, цветы герани и донника. В банку помещают по четыре ложки каждого вида и заливают литром кипятка. Напиток необходимо пить пару месяцев, четыре раза в день по 1/3 стакана.

Алкогольные напитки и сигареты представляют собой опасность для сосудов, поэтому начинать курс лечения можно только после искоренения этих вредных привычек.

Еще 5 эффективных средств

Помимо трав, есть и другие эффективные растительные средства. Самые рапространенные из них — чеснок в комбинации с другими продуктами. Подобные народные средства помогают регенерировать поврежденную внутреннюю поверхность и придают ускорение образованию новых мышечных волокон.

Самые эффективные и проверенные варианты:

1. чеснок, конкурент любого другого «зеленого доктора», настоянный на водке, имеет более высокую концентрацию полезных компонентов;
2. измельченный чеснок, смешанный с растительным неочищенным маслом и соком лимона — отличный состав для повышения эластичности каналов и очистки стенок;
3. равные доли чеснока, лимона с кожурой и перемолотого хрена, настоянные на воде — еще одно уникальное лечебное средство;
4. лук любого вида действует как ликвидатор холестериновых бляшек, при этом способен мягко расширять кровеносные сосуды.
5. черемша, сочная весенняя трава может употребляться в свежем виде, но лучше приготовить спиртовую настойку с более длительным сроком хранения;

5 простых правил диеты для здоровья мозга

Изменение состояния сосудов происходит постепенно, поэтому принимать профилактические меры нужно задолго до наступления рецидива. Не все люди готовы постоянно придерживаться какой либо диеты, но даже исполнение нескольких несложных правил при составлении рациона питания, может снизить риск возникновения склероза артерий и даже инсульта.

Обязательно соблюдайте такие правила:

1. Завтрак из овсянки с фруктами — как способ поддержания эластичности стенок кровеносных каналов.
2. Добавление оливкового масла или маринованных оливок в ежедневный рацион, положительно влияет на сосудистые стенки.
3. Смесь соков свеклы, картофеля и моркови — залог хорошего состояния кровеносной системы.
4. Гранатовый нектар — исключительное средство для поддержания тонуса.
5. Не следует забывать об употреблении вареной свеклы, плодов чернослива, рябины и цитрусовых.

Комментарий эксперта

Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Лучшее время для чистки — лето и осень. Рацион питания богат свежими овощами и фруктами, а организм не страдает гиповитаминозом.

Известно, что для лечения сосудистых заболеваний лечебные сборы используются давно и повсеместно. Несмотря на преимущества этого способа, следует убедиться, что у пациента не возникнут аллергические реакции на отдельные травы. Кроме того, людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, почечной недостаточностью и хроническими патологиями печени, нужно отнестись с осторожностью к народным средствам.

Заключение

Таким образом, некоторые растения действительно могут улучшить работу сосудов и снизить риск многих заболеваний мозга. Следует помнить, что несоблюдение инструкций по приготовлению отваров и настоек, а также передозировка могут привести к серьезным проблемам, даже к летальному исходу. Консультация врача перед началом курса лечения обязательна.

Травы для укрепления сосудов головного мозга

Оглавление [Показать]

Система кровообращения человека – это хрупкий механизм.

На нее влияют факторы, включающие рацион питания, привычки, двигательную активность, внешнюю среду.

Сосуды с возрастом становятся менее эластичными, теряют тонус, засоряются холестерином и другими отложениями.
В результате развиваются хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, возникает риск инфаркта и инсульта.

• Кому это нужно
• Травы для очищения
• Улучшение кровообращения головы
• Лечебное питание
• Важное уточнение

Кому это нужно

Мнение, что проблемы с сосудами возникают только у пожилых людей, ошибочно.

Также распространено заблуждение в том, что чистка сосудов, актуальна, только для хронических больных.

Мы ухаживаем за своей внешностью – умываем лицо, моем волосы и тело, чистим зубы 2 раза в день, и это считается нормой.

В то время, как внутренние органы вынуждены самостоятельно справляться с накопившимся мусором. Но не всегда у организма хватает на это ресурсов.

Поэтому, уже к 30 годам люди начинают быстро уставать, становятся вялыми и ленивыми, жалуются на снижение работоспособности, головную боль, повышенное давление.

А ведь в этом возрасте жизнь только начинается.

Периодическая чистка сосудов народными средствами вернет организму прежнюю форму и предотвратит многие опасные заболевания (ишемическая болезнь сердца, ангиопатия сосудов, гипертензия, атеросклероз).

Травы для очищения

Древние знахари избавляли от недугов лечебными растениями. Когда еще никто и понятия не имел о системе кровоснабжения.

Однако, эффект от настоев и отваров поражал — вылечивались даже смертельные болезни. 60% современных лекарств производятся на основе чудодейственных трав. И стоят они неоправданно дорого.

Так зачем же переплачивать, если доступны многочисленные и проверенные средства народной медицин

10 трав для сосудов мозга

Травы принимают при нарушении работы сосудов мозга как дополнение к основному лечению или профилактики. При проблемах с кровообращением могут неметь руки, ноги, нарушается координация движения, возможно снижение зрения, плохая память и это только основные симптомы. Употребляют настои трав для мозга, отвары ягод.

Чаще всего нарушение кровообращения встречается у людей предпенсионного возраста, но благодаря загрязненному воздуху, продуктам с вредными добавками заболевание неуклонно молодеет.

» » » » Народные рецепты для очищения сосудов « « « «

Сосудам мозга полезна трава зверобоя. Она тонизирует сосуды, укрепляет стенки и положительно действует на память.

Следующая полезная трава сосудам мозга это мелисса. Растение полезно для нервов, способствует притоку крови к голове, пополняет кору головного мозга полезными веществами. Из травы мелиссы готовят чай. Ложку измельченной травки заваривают стаканом крутого кипятка, через 20 минут процеживают. Пьют настой травы для сосудов мозга несколько раз за сутки если нет противопоказаний к этой замечательной травке.

Польза травы чистотела для сосудов мозга — настой растения употребляют для профилактики или очищения кровеносной системы. Отвар или настой травы полезен для сосудов мозга, помогает быстро восстановиться после инсульта.

Лавровый лист — одним из эффективных народных средств является лавровый лист. Растение очищает организм от вредных веществ, благоприятно действует на органы пищеварения, нервную систему. Принимают траву лавра для сосудов мозга как профилактическое средство от атеросклероза трех дневными курсами.

На пол литровую емкость потребуется 8 крупных листиков лавра. Состав томят на самом слабом огне десять минут, затем тепло укутывают на три часа. Выпивают за день простое средство для сосудов мозга. Следующим утром готовят новый состав.

Трава лекарственного растения барвинок — оказывает положительное действие на мозг, содержит алкалоиды, которые необходимы для обменных процессов, благоприятно действуют на кровоток, препятствуют отложению вредных веществ.

Траву рекомендует традиционная медицина при высоком давлении, головных болях, сужении сосудов. Настой травы для сосудов — ложку измельченного сырья заваривают стаканом кипятка, дают постоять пол часа. Употребляют столовую ложку трижды за сутки.

Капли из травы барвинка для сосудов — на литр семидесяти процентного спирта берут 100г мелко нарезанной травы, выдерживают в емкости из темного стекла 21 день. Употребляют в утреннее и дневное время 10 капель длительное время.

Настойка трав для головного мозга — берут аптечные настойки следующих растений: травы валерианы, пиона, травы пустырника и боярышника. Каждой потребуется 100мл. К готовой смеси настоек трав добавляют 30мл корвалола и пряность гвоздику (10шт.). Смесь настоек с травами для мозга, при проблемах с сосудами настаивают три недели в затемненном месте. Принимают каждый день 30кап. Длительность приема — 3мес.

Ягоды при проблемах с сосудами мозга

Боярышник — ягода улучшает мозговое кровообращение. Полезен настой или настойка из плодов. Эффективен сбор из ложки цветков боярышника и 1ч.л. листа лекарственного растения барвинок. Заливают половиной литра закипевшей воды, выдерживают на малом огне около пяти минут. Пьют 100мл за 15 минут до еды. Длительность приема сбора трав для сосудов зависит от степени ухудшения состояния. Для профилактики пьют раз за три месяца десяти дневным курсом.

Калина — настой сосудам мозга с медом: три стакана промытых ягод запаривают двумя литрами кипяченной воды, выдерживают в тепле ночь, отцеживают. Остаток ягод перетирают через самое мелкое сито и добавляют вместе с 0,5кг меда к настою. Принимают 30 дней треть стакана перед едой 3 раза за сутки.

Аналогичными свойствами обладает морс из калины. Как приготовить подробно написано в этой статье. Полезна калина приготовленная в духовом шкафу. Помещают на два часа при низкой температуре, перетирают, добавляют равное количество меда. Съедают три ложки за 30 минут до еды. Лечится можно долго, вреда не будет, если конечно вам не противопоказаны ягоды калины.

Калина и курага — берут 1ст.л. перечисленных ингредиентов, добавляют 1ст.л. предварительно измельченных плодов боярышника, рябины красной и шиповника. Заваривают литром крутого кипятка, через шесть часов пьют как витаминный чай несколько раз за день.

Травы для укрепления сосудов и капилляров

Фитотерапия как метод оздоровления используется врачами с незапамятных времён. Древние
врачеватели и знахари при помощи настоев и отваров, целительных примочек и втираний
успешно лечили своих современников. Сегодня лекарственные травы актуальны в лечении
бронхита, сердечно-сосудистых заболеваний, молочницы, в повышении иммунитета и
укреплении сосудов.

Зачем нужно чистить сосуды

Кровеносные сосуды со временем утрачивают прочность и становятся ломкими и уязвимыми. Причиной таких негативных явлений становятся возрастные изменения, перенесённые травмы, неправильное питание, алкоголь и курение. Под влиянием этих факторов сосуды растягиваются, истончаются и становятся уязвимыми. Если заболевания сосудов сопровождаются высоким давлением, возникает опасность разрыва кровеносных артерий.

Определить плохое состояние сосудов можно по следующим симптомам:

• периодическим скачкам давления;
• головокружению и слабости;
• обморокам и учащённому сердцебиению;
• повышению температуры тела;
• потемнению в глазах;
• холодным конечностям.

Особо опасным является разрыв кровеносных каналов головного мозга, который в большинстве случаев приводит к инсульту и к летальному исходу. При своевременном диагнозе можно значительно снизить риски гипертонии и инфаркта.

Эффективность укрепления стенок сосудов травами

Лекарственные травы служат тем природным источником здоровья, которые помогают укреплять и восстанавливать структуру сосудов, делать их более прочными. Для того чтобы достигнуть в лечении максимального эффекта, необходимо систематически проводить процедуры по очищению сосудов.

В время процедур улучшается кровообращение, нормализуются функции сердечно – сосудистой системы, выводятся вредные вещества, плохой холестерин, оседающий на стенках сосудов и токсины.

Народные рецепты и препараты, созданные на основе лекарственных растений, служат надёжными помощниками в борьбе с сосудистыми заболеваниями.

Какие вещества нужны нашим сосудам

Чтобы сосудистая система работала нормально, необходимо поставлять в организм следующие вещества:

• Рутин из группы витаминов Р, он укрепляет капиллярные стенки, оказывает косвенное действие на понижение кровяного давления. За счёт снижения АД уменьшается риск разрывов сосудистой структуры.
• Витамин С положительно влияет на гладкую мускулатуру, делая её более проницаемой. Ткань сосудистых стенок становится эластичной.
• Витамин Е, относящийся к антиоксидантам оказывает замедляющий эффект на разрушение клеток. За счёт длительного приёма витамина Е существенно уменьшается ломкость сосудов.
• Витамины В и К работают как стимуляторы межклеточного метаболизма, происходящего в стенках сосудов. За счёт этого уменьшается вероятность инфаркта, так как сердечная мышца получает необходимые для её нормальной деятельности вещества.
• Железо и калий сохраняют сосуды эластичными, эти элементы отвечают за транспортировку кислорода к стенкам капилляров.

Очищение крови, это необходимая процедура, влияющая непосредственным образом на структуру сосудов и их ломкость. Чем чище кровь, тем крепче кровеносные каналы, тем меньше атеросклеротических бляшек внутри них формируется. «Вредный» холестерин, натриевые соединения делают стенки капилляров ломкими, повышается вероятность разрыва сосудистых стенок.

Меры предосторожности и противопоказания

Большинство лекарственных сборов не имеют противопоказаний. Ограничения по использованию трав относятся с следующим группам:

• дети до 10 лет;
• беременные и кормящие грудью женщины;
• люди с заболеваниями ЖКТ в острой стадии;
• период реабилитации после инсультов и инфарктов.

Обратите внимание! До начала лечения лекарственными травами следует посетить терапевта и сдать анализы.

Как добиться максимального эффекта

Наибольший эффект от лекарственных трав будет достигнут только если заболевание находится в первоначальной стадии. Образ жизни пациента должен быть кардинально изменён. Больному необходимо предпринять следующие шаги:

• отказаться от жирной и жареной пищи, консервов и фаст-фуда;
• заниматься физкультурой и спортом, делать ежедневные прогулки;
• принимать витамины В и магний, желательно через продукты питания;
• регулярно отдыхать и хорошо высыпаться.

Только тогда лекарственные травы дадут тот эффект, который от них ожидается. Болезненные симптомы станут проходить только через несколько месяцев.

Список лучших трав для сосудов

Медицинскими специалистами выделяются несколько травя и травяных сборов, которые наиболее активно снижают холестерин и помогают укрепить кровеносную систему.

Бессмертник

В корнях, цветках и листьях растения находится много магния и калия, которые помогают привести в норму солевой баланс. За счёт этого в организме снижается уровень натрия и его производных компонентов. Бессмертник является источником танинов, флавоноидов, за счёт них стабилизируется артериальное давление.

Это лекарственное растение оказывает неоценимую услугу печени, ускоряя расщепление сложных углеводных соединений, это важный факт для выздоровления всей сердечно – сосудистой системы. Врачи рекомендуют принимать бессмертник при таких недугах как гипертония и аневризмы. Из растения делают отвар: 2 чайных ложки травы заливают половиной литра кипятка, настаивают 3 часа, процеживают и принимают по три глотка трижды в день. Средство получается горьким, поэтому его можно разбавить водой. Курс лечения полтора месяца.

Внимание! Для больных с хроническими заболеваниями печени отвар бессмертника противопоказан.

Перечная мята

Известно, что мята является эффективным успокаивающим средством. Однако в мяте есть вещества, стимулирующие регенерацию сосудистых стенок. Медики назначают при геморрое клизмы с добавлением эфирного масла мяты. При помощи целебных травяных процедур происходит заживление лопнувших стенок сосудов, снимается воспаление и болезненные симптомы.

Мята перечная – это средство против гипертонии и васкулита. Из листьев растения готовят целебный чай. На 200 мл кипятка берут маленькую ложку сухого сбора, заваривают и добавляют в чай мёд. Рекомендуется пить не более двух чашек в сутки, ограничений курса нет.

Цветки клевера

В растении содержится много полезных для здоровья человека витаминов В, Е, К. По количеству их в клевере больше, чем в зелёных перьях лука. Клевер очищает сосуды от «плохого холестерина» и других липидных соединений. Его рекомендуют пить больным с атеросклерозом и сердечной недостаточностью.

Готовить настой из клевера следует так: столовую ложку сухих цветков клевера смешать с тремя столовыми ложками мёда. Настоять смесь две недели, но ежедневно помешивая. Съедать по маленькой ложке до приёма пищи три раза в день, курсом до полутора месяцев. За данный срок нужно употребить не менее двух литровой банки смеси.

Корень одуванчика

Это отличное средство для расщепления холестериновых бляшек и укрепления вен и капилляров. На корне одуванчика готовят лечебные отвары и настои, которые помогают бороться с атеросклерозом, варикозом, геморроем и другими недугами, связанными с патологиями в венозных сосудах.

Приготовление настоя не отнимет много времени, нужно взять одну часть сухого корня и залить пятью частями горячей воды. Для этого можно использовать термос. Настоять отвар и принимать по 50 г трижды в сутки, после приёма нельзя пить чай или кофе примерно 2 часа.

Семена укропа

Можно смело назвать это средство универсальным, так как оно успешно лечит многие хронические болезни, связанные с сердечно – сосудистой системой. При помощи семян укропа можно привести в норму АД, снизить риск возникновения варикоза, расширить просвет в сосудах. Настой готовят из 1 ложки семян укропа и 1 л крутого кипятка. После того как лекарство настоится, его пьют 14 дней трижды по 50 мл.

Обратите внимание! Семена укропа обладают сильным мочегонным эффектом.

Боярышник

В боярышнике много фенольных кислот, пектинов, витамина К, аскорбиновой кислоты. Эти вещества положительным образом влияют на работу сердечно – сосудистой системы, нормализуют кровообращение, повышают тонус сосудистых стенок. Врачи назначают боярышник больным с нарушениями сердечного ритма в сопровождении гипо – или гипертонии.

Боярышник используют для приготовления лечебного спиртового настоя. Сначала хорошо просушивают плоды растения, затем измельчают их в кофемолке. Потом берут 30 г порошковой массы и заливают спиртом или качественной водкой в количестве 200 мл. Настаивают спиртовой настой не менее 10 дней, а принимают маленькими дозами, по ложке три раза в день. Лечение продолжают 21 день, затем делают перерыв, и вновь начинают пить настойку.

Мелисса

Это растение является профилактическим средством при самых различных патологиях центрально нервной системы и поражениями тканей головного мозга. Мелисса служит «скорой помощью» при сильной головной боли или резких спазмах сосудов. Из неё готовят чай. Можно заваривать растение ежедневно, но пить не более трёх стаканов. Мелисса отлично тонизирует и придаёт бодрости. В чай рекомендуется добавлять мёд, лимон, кусочки яблок.

Фенхель

Действие фенхеля начинается уже через 15 минут, поэтому его рекомендуют использовать при высоком АД. Фенхель обладает мощным потогонным действием, он выводит токсины из крови и лимфы и служит сильным антибактериальным средством.

Настой из фенхеля можно употреблять по 100 мл утром и вечером за 15 мнут до еды. Обычный курс -14 дней, далее одна неделю отдых и можно продолжать лечение. Для приготовления лекарственного настоя потребуются семена фенхеля в количестве чайной ложки и 200 мл кипятка. Настаивать 15-30 минут и пить в соответствии с указаниями.

Хрен

У этого растения для лечения используется корень, в котором много кальция, железа, фосфора, калия. Хрен помогает сбалансировать в крови содержание таких компонентов как эритроциты, тромбоциты, лейкоциты, он выводит натриевые соединения и очищает кровь. Людям с малокровием, белокровием, с пониженным уровнем гемоглобина рекомендуется лечение с использованием свежего корня хрена.

Корень хрена перетереть на мелкой тёрке и смешать с ложкой мёда. Есть по маленькой ложке ежедневно.

Алоэ

В соке алоэ находятся ферменты, способные проникать в кровь через слизистую желудка. Они разбивают липидные соединения и успешно выводят холестерин из организма. Алоэ полезен при ожирении, атеросклерозе, а также при осложнениях сердца и сосудов.

Рекомендуется использовать сок растения в свежем виде. Для этого с кустика срезается маленький листик, затем с него удаляется кожура и получившаяся «конфетка» кладётся под язык на полчаса. Процедуру следует повторять ежедневно утром и натощак.

Фитотерапия для лечения некоторых заболеваний

Каждый второй человек старше 45 лет имеет проблемы с сердцем и сосудами, так утверждает статистика. Наиболее частые заболевания, диагностируемые у данной группы людей: гипертония любой степени, варикозное расширение вен, наличие атеросклероза. В более зрелом возрасте, от 65 лет люди имеют более серьёзные патологии, у которых функционал кровеносной системы уже не восстанавливается.

Фитотерапия для здоровья человека имеет огромное значение. Если раз в год проводить оздоравливающие курсы, риск возникновения недугов значительно снизится.

Атеросклероз

С атеросклерозом связано такое явление как избыток в крови холестерина с низкой плотностью, жировых соединений. Вредные элементы постепенно скапливаются внутри сосудов, на их стенках. Далее начинается формирование атеросклеротических бляшек, которые забивают проходы, происходит закупорка сосудов.

Самыми эффективными «борцами» против закупорок являются клевер, алоэ, корень одуванчика.

Тромбоз и тромбофлебит

Заболевание вызвано быстрым разрушением кровяных элементов, таких как эритроциты и тромбоциты. После их гибели происходит окисление и слипание их останков в тромбы. Таким образом в мелких сосудах происходит перекрытие кровотока.

Существует ряд лекарственных трав, способных разжижать кровь и рассасывать тромбы, это: конский каштан, полынь, каланхоэ, гинко билоба, софора японская.

Варикоз

Заболевание можно лечить конским каштаном, полынью и каланхоэ. Из растений готовят «кашку» и прикладывают её к больным местам на ногах.

Чтобы восстановить эластичность сосудов и вернуть венам нормальную форму, поможет боярышник и семена укропа.

Народные рецепты отваров и настоев

• Рецепт 1. Плоды шиповника, пустырник, сушеница, лабазник в равных частях. 4 ложки сбора залить 1 л кипятка, выдержать 10 часов. Пить по 100 мл до еды два месяца.
• Рецепт 2. Корни барбариса залить половиной литра кипятка. Пить настой по половине стакана 4 раза в сутки.
• Рецепт 3. В равных долях чеснок, лимон, хрен. Настоять в кипятке, добавить мёд пить по стакану два раза в день.

Заключение

Народная медицина использует огромное количество лекарственных растений, многие из которых растут прямо на приусадебных участках и в огородах. Витаминные комплексы и полезные вещества, содержащиеся в целебных травах, смогут избавить вас от проблем с сосудами, нужно лишь согласовать лечение с лечащим врачом.

какие лекарственные растения самые мощные и эффективные?

Каждый человек на различных этапах своей жизни сталкивается с ишемическими расстройствами, которые могут затрагивать любые органы и ткани, в том числе головной мозг. Подобные патологии не только доставляют массу дискомфорта (головные боли и головокружения, шум в ушах, слабость), но и снижают степень социальной адаптации (ослабление памяти и интеллекта, потеря важных мозговых функций – речь, слух и т.п.).

Есть множество лекарственных растений, которые успешно применяются фитотерапевтами для нормализации гемодинамики и профилактики множества заболеваний (от болезни Альцгеймера до хронической ишемии мозга или инсульта).

Некоторые лекарственные травы действительно обладают доказанной способностью улучшать мозговое кровообращение.

Содержание статьи

Чем опасно нарушение кровообращения мозга?

Рано или поздно, каждый организм сталкивается с такой проблемой, как снижение активности церебрального кровотока. В результате формируется значительное количество нарушений и расстройств со стороны центральной нервной системы:

• снижение памяти и внимания;
• развитие трудностей с усвоением новой информации;
• дезорганизация психической деятельности;
• повышенная утомляемость и слабость;
• частые головные боли, особенно после нагрузок;
• нарушение координации движений.

В настоящее время подобные явления встречаются не только у пожилых людей, но и представителей молодого поколения. Постепенно, на фоне хронической ишемии, развиваются дегенеративные изменения в центральной нервной системе, а симптоматика приобретает необратимый характер.

Комментарий эксперта

Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Эффективность растительных средств подтверждается лишь опытом фитотерапевтов и народных целителей, однако современная медицинская наука по большей части отвергает фитотерапию. В основе подобной точки зрения лежит отсутствие доказательств действия и эффективности применения трав. Это связано с тем, что по большинству растений не проводилось крупных исследований. Тем не менее, некоторые травы действительно имеют доказанную эффективность.

В любом случае, следует использовать домашние методы лечения только как вспомогательный метод терапии на фоне регулярного приёма выписанных врачом медицинских средств. Если речь идёт о профилактике, то растительное сырьё может выступать в роли единственного фактора, предотвращающего ишемию.

12 растений, улучшающих церебральный кровоток

Среди большого спектра растений, распространённых на территории России, свойством улучшать и восстанавливать кровообращение в головном мозгу обладают нижеследующие виды.

1. Барвинок

Алкалоиды, содержащиеся в составе барвинка, способствуют повышению активности обмена веществ в тканях мозга, улучшению микроциркуляции и укреплению сосудов мозга.

Барвинок получил широкую популярность за выраженный гиполипидемический эффект: он снижает уровень атерогенных липидов и препятствует формированию атеросклеротических наложений. В результате предотвращается обструкция мелких артерий и формирование тромботических масс в очагах поражения.

Также барвинок используется для лечения болезни Паркинсона, в период реабилитации после тяжёлых инфекционных заболеваний (менингит, энцефалит и т.п.).

2. Байкальский шлемник

Основной эффект байкальского шлемника – расслабление гладкой мускулатуры сосудистой стенки с последующим расширением артерий.

Растение так же обладает выраженным седативным действием и способно снижать ритм сердечных сокращений. В результате миокард больше времени получает для отдыха, а сосуды головного мозга обеспечивают адекватный кровоток. Шлемник показан при частых головных или сердечных болях (при отсутствии признаков ИБС).

3. Калина

Калина зарекомендовали себя, как отличное мочегонное средство, использующееся при гипертонической болезни с явлениями хронической сердечной недостаточности.

Кора дерева калины способствует очищению крови и  снижению общего холестерина, улучшает почечный кровоток и повышает резистентность эндотелия сосудов к любым повреждающим факторам (высокая концентрация глюкозы, агрегация тромбоцитов, воздействие низкомолекулярных липопротеидов).

Так калина уменьшает уровень лептина, секретируемого адипоцитами и являющегося ключевым медиатором стимуляции центра аппетита в гипоталамусе. Это приводит к снижению тяги к еде и коррекции ожирения.

4. Одуванчик

Цветки и листья одуванчика используются для понижения уровня систолического артериального давления, укрепления сосудов и профилактики грозных сосудистых осложнений (инсульт, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда). Эффект реализуется за счёт повышения активности утилизации глюкозы, подавлению пути полиольного окисления и снижению уровня липопротеинов низкой плотности.

Дополнительным плюсом является прямое влияние одуванчика на нейроциты, в ходе которого повышается активность метаболизма.

5. Чабрец

Чабрец применяется как вспомогательное средство и входит в состав большинства травяных сборов, предназначенных для лечения артериальной гипертензии и хронической ишемии центральных отделов нервной системы.

Чабрец улучшает микроциркуляцию в мелких капиллярах и повышает минутный объём крови за счёт увеличения сердечного выброса, а не ЧСС.

6. Репчатый лук и чеснок

Лук и чеснок – самые мощные растения для кровообращения головного мозга. Благодаря большому числу фитонцидов и важнейших микроэлементов они способны повысить интенсивность кровотока в крупных церебральных сосудах на 15-20%.

Помимо мозга, чеснок и лук улучшают кровообращение сердца, ног, кожи и органов малого таза.

Кроме того, эти продукты укрепляют сердце. В народной медицине чеснок широко используется для чистки сосудов.

Для достижения и поддержания эффекта рекомендуется употреблять эти продукты в чистом виде без проведения термической обработки.

7. Розмарин

Розмарин нормализует работу иммунной системы и снижает частоту встречаемости таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и Пика.

В медицине так же испоьзуют, поскольку он способствует адекватному повышению частоты сердечных сокращений без развития признаков перегрузки миокарда. В результате ЦНС защищена от любых дегенеративных патологий.

8. Чистотел

Алкалоиды и флавоноиды, которых крайне много в листьях и цветкахчистотела, способствуют незначительной дилатации артерий среднего калибра и повышению проницаемости сосудистой стенки для различных питательных компонентов, за исключением воды.

Не рекомендуется начинать приём при застойной сердечной недостаточности и нефротическом синдроме.

9. Валериана

Валериана – одно их самых распространённых средств, обладающих мягким седативным действием. На фоне подавления возбуждения клеток головного мозга снижается потребность в важных питательных веществах, а так же происходит активизация процессов восприятия и обработки информации.

Фитотерапевты используются только сушёный корень растения.

10. Люцерна

Семена люцерны оказывают благоприятное действие на когнитивные функции (улучшают память, внимание, мышление) и способствуют повышению социальной адаптации пожилых людей.

Эффект достигается только при длительном использовании (до 9 месяцев и более).

11. Боярышник

Ягоды боярышника богаты многообразием оказываемых действий: ускорение коронарного и мозгового кровотока, снижение артериального давления за счёт уменьшения общего периферического сопротивления сосудистых стенок, очищение сосудов, приведение показателей липидного профиля к должным.

Средства из боярышника показаны для лечения атеросклеротического поражения сонных артерий и для профилактики любых сосудистых осложнений.

12. Имбирь

Корень имбиря содержит массу гигеролов, обладающих миорелаксирующим, дезитоксикационным и антиоксидантным эффектами.

В результате употребления имбиря повышается активность кровотока и обмена веществ в тканях всего организма, реже встречаются злокачественные новообразования, снижается артериальное давление.

Другие растения

Помимо вышеперечисленных, активностью в улучшениии и восстановлении циркуляции крови обладают следующие травы:

• гинкго билоба;
• таволга;
• пион;
• крапива.

Перед началом лечения следует проконсультироваться со специалистом и внимательно изучить спектр показаний и противопоказаний. Необоснованное использование может причинить серьёзный вред организму!

4 рецепта травяных сборов

Народная медицина развивалась столетиями. В результате грандиозных трудов было получено множество способов приготовления растительного сырья, применяемого при различных заболеваниях головного мозга. К числу самых популярных относят:

1. Сбор № 1. Требуется взять мелисы и вероники по 10 г, около 30 г листьев земляники и 40 г плодов боярышника. Сухая смесь заливается 300 мл кипятка и настаивается в течение 5 часов. Употребляется готовый раствор по 150 мл 2 раза в сутки. Основное показание – атеросклероз краниальных и экстракраниальных сосудов.
2. Сбор № 2. В состав входит около 500 г клюквы, 350-400 г мёда, и по 150 г натёртого хрена и имбиря. Все ингредиенты смешиваются в миксере или блендере. Готовую массу надо пить по 1 ст.л. 3 раза в сутки. Смесь способствует повышению иммунитета и улучшению скорости кровотока в мелких капиллярах головы.
3. Сбор № 3. Нужно взять 15 г полыни, 15 г корицы и 10 г золототысячника. Компоненты заливаются кипятком (400 мл). Затем следует выдержать некоторое время (10-15 минут), и состав готов к приёму. Рекомендуемая дозировка – по 50 мл 1 раз в день, натощак. Средство обладает общим тонизирующим действием и снижает риск атеросклеротического поражения интимы сосудистой стенки.
4. Отвар из барвинка и боярышника. Листья и плоды растений (по 50 г) заливаются 500 мл воды и кипятятся в течение 30 минут. Затем продукт настаивается около 10 часов, процеживается и употребляется по 100 мл 2 раза в день (утром и перед сном). Положительная динамика наступает на 5-8 день, длительный приём не требуется.

Противопоказания и меры предосторожности

Комментарий эксперта

Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Каждое вышеописанное растительное сырьё имеет значительный перечень противопоказаний. Перед использованием необходимо внимательно изучить показания и проконсультироваться с врачом. Только специалист в области медицины в состоянии оценить целесообразность использования средств. Так же рекомендуется при покупке уделить внимание способу приготовления, который может отличаться в зависимости от методики сбора и хранения.

Не рекомендуется применение даров природы для лечения при таких состояниях, как:

1. Повышенная чувствительность к различным компонентам (аллергические реакции в анамнезе).
2. Заболевания почек и печени, сопровождающиеся снижением дезинтоксикационной и белковосинтетической функций (ХБП, гломерулонефрит и пиелонефрит в фазе обострения, цирроз, активное течение гепатита).
3. Гастрит, дуоденит и прочие активно протекающие инфекционно-воспалительные патологии желудочно-кишечного тракта.
4. Состояния после перенесённого инсульта или инфаркта. Запрещён приём в течение 12 месяцев после сосудистой катастрофы.
5. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
6. Патологии, при которых снижена вязкость крови (лейкозы, гемофилия, геморрагический диатез).
7. Прием антикоагулянтов и антиагрегантов («Гепарин», «Варфарин», «Клопидогрель», «Ксарелто» и др.).
8. Системные заболевания соединительной ткани (склеродермия).

Обзор 3-х растительных аптечных препаратов

Современная фармацевтическая промышленность предлагает большое количество медикаментов для нормализации мозговой гемодинамики. Наиболее выраженным эффектом обладают сосудорасширяющие средства, ноотропы и психостимуляторы, однако даже из растительного сырья создано немело препаратов. Самыми эффективными являются:

1. Мемоплант форте. Содержит экстракт, полученный из листьев Гинкго Билоба. Способствует нормализации обменных процессов в центральных отделах нервной системы, улучшению микроциркуляции, повышению памяти и восприятия информации. Показан для лечения деменции (старческого слабоумия), синдрома Рейно, облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей и сонных артерий.
2. Дионорм. Действующими веществами являются плоды гинкго билоба, японская софора, шлемник байкальский, диоскорея гилпонская и даурская цимицифуга. Рекомендован к использованию лицам пожилого возраста. Препарат снижает интенсивность течения дегенеративных заболеваний, улучшает обмен веществ на уровне мембран нейроцитов и снижает сопротивление сосудистой стенки микроциркуляторного русла.
3. Бравинтон. Содержит алкалоиды барвинка и оказывает спазмолитическое действие. Эффект приводит к повышению скорости периферического кровотока, повышению оксигенации тканей мозга.

Заключение

Природа подарила огромную корзину продуктов для лечения множества заболеваний, в том числе сосудистых и дегенеративных патологий головного мозга. Приём следует начинать только после внимательного изучения состава и уверенности в отсутствии противопоказаний. Перед использованием необходима консультация врача.

Какие травы чистят сосуды и улучшают мозговое кровообращение: народные рецепты

Возрастные изменения во внутримозговых сосудах приводят к тому, что приток крови к структурам мозга заметно ухудшается. Это проявляется головокружениями, снижением памяти и работоспособности. При своевременном выявлении подобных изменений – на первой или второй стадии атеросклероза, справиться с ситуацией могут средства народной медицины. Какие травы чистят сосуды и улучшают мозговое кровообращение, подскажет врач. Самолечения лучше избегать, чтобы не возникли дополнительные осложнения в виде аллергических реакций.

Правила чистки сосудов травами

Головноймозг потребляет 2/3 объема кислорода, поступающего в организм человека. При этом мозговой кровоток представляет собой сложное переплетение многочисленных вен и артерий. Проводить его чистку необходимо грамотно – по рекомендации врача, курсом.

Оптимальный состав фитосборов и продолжительность лечения напрямую зависят от причины ухудшения перемещения крови по внутричерепным сосудам, а также выраженности патологического процесса.

Начинать чистку мозговых вен и артерий травами рекомендуется в летние либо осенние месяцы, когда человеческий организм не изнурен зимним авитаминозом – полезные микроэлементы поступают со свежими овощами и различными фруктами. Для улучшения состояния сосудов достаточно чистить их от шлаков 1-2 раза в год.

Для повышения эффективности процесса избавления мозговых структур от «зашлакованности» специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

• корректировать питание – потреблять минимум животной пищи, в рационе должны преобладать овощи и фрукты;
• соблюдать питьевой режим – выпивать не менее 1.5-2 литров очищенной воды в сутки;
• отказаться от вредных привычек – на сосуды мозга крайне негативно влияют алкоголь и табачная продукция.

Далеко не все травы, которые чистят сосуды и улучшают кровообращение, отличаются высокой безопасностью. У некоторых людей могут наблюдаться аллергические расстройства на фоне приема подобных отваров и настоев. Поэтому перед началом чистки необходимо проконсультироваться с врачом.

Действенное очищение сосудов мозга травами

Травами, улучшающими мозговое кровообращение, пользовались наши предки на протяжении множества столетий. Наиболее эффективные рецепты.

В чистой емкости скомбинировать в равных частях листочки мяты и березы, корневище лопуха и наземную часть сушеницы, а также плоды шиповника и элеутерококка, траву почечного чая. 1 ст.л. готового сбора всыпать в 400 мл крутого кипятка. Настоять минут 30-40 и пить по 150 мл трижды за сутки.

Березовые почки и цветки ромашки, а также зверобой и бессмертник способны улучшать мозговое кровообращение, если из них приготовить настой. 2 ст. л. фитосбора всыпать в 2 стакана только что вскипяченной воды. Полученный настой трав делят на 2 части, которые необходимо выпить утром, а потом перед сном. Перед приемом добавляют 1 каплю эфирного масла лаврового листа и 1 ч.л. меда.

Взять 5 ст. л. сосновых иголок и скомбинировать их с 2 ст. л. луковой шелухи. К ним добавить плоды шиповника в том же объем. Всыпать смесь в 1 л кипятка. Довести до кипения на умеренном огне. Перелить в термос и оставить на всю ночь для настаивания. Принимать на следующий день после фильтрования по 100 мл 3-4 раза. Эффективной чистка будет, если подобные процедуры проводить на протяжении трех месяцев.

Улучшение мозгового кровообращения – это процесс длительный, требующий от человека терпения. Травы можно заготавливать самостоятельно или приобретать их уже готовыми в аптеках.

Лимон для чистки сосудов

Вещества, которые присутствуют в составе сока солнечного цитруса – лимона, обладают мощными антиоксидантными свойствами. К тому же химические соединения после их попадания в организм человека способствуют укреплению стенки мозговых сосудов, активируют отток лимфы. Все это помогает чистить вены, освобождать их от зашлакованности, улучшать кровообращение.

Проверенные и отлично зарекомендовавшие себя в очищении мозговых артерий рецепты:

• В равных объемах скомбинировать в емкости оливковое масло и сок лимона, а также жидкий мед. Поместить в прохладное место на сутки, периодически встряхивая. Полученную очистительную смесь принимать в утреннее время перед завтраком по 1 ч.л. Курс должен длиться не менее 1 месяца.
• На домашней мясорубке измельчить 2 лимона средних размеров и столько же апельсинов. Добавить 2 ст. л. меда. Готовую смесь потреблять по 2 ч.л. 3 раза в сутки. Хранить на полке в холодильнике.

Проявлять осторожность при применении подобных рецептов с соком лимона для очистки мозговых сосудов следует тем людям, у которых имеются патологии желудка и пищеварительных органов, поскольку имеется риск спровоцировать обострение заболеваний.

Чеснок и репчатый лук в очищении мозговых сосудов

Фитонциды и микроэлементы, которые присутствуют в таких привычных продуктах, как лук и чеснок, способны буквально творить чудеса с кровообращением мозга при правильном применении.

Как показали исследования, проведенные специалистами, чистить сосуды и улучшать кровообращение соком репчатого лука или чеснока можно 2-3 раза в год. Для поддержания достигнутого результата эти овощи должны присутствовать в ежедневном рационе.

Чеснок чистит сосуды, если его принимать правильно:

• Одну некрупную головку чеснока тщательно измельчить и скомбинировать с растительным маслом. Поместить в холодильник на всю ночь. Трижды за сутки употреблять смесь в разбавлении с лимонным соком;
• Измельчить лук на кухонной мясорубке, отжать из кашицы сок и скомбинировать с медом – по 1 ст. л. Употреблять перед каждым приемом пищи.

Продолжительность курса чистки мозговых сосудов должен определять врач – с учетом выраженности негативной симптоматики и атеросклеротического поражения сосудов головы.

Как правило, требуемый терапевтический результат наблюдается к концу второго, третьего месяца от начала чистки. К тому же снадобье с чесноком и луком отлично повышает иммунные барьеры организма людей.

Розмарин в борьбе за чистоту мозговых сосудов

Безусловно, самая мощная трава для мозгового кровообращения – это розмарин. Он оказывает сильное положительное влияние на всю сердечно-сосудистую систему.

Растение способно снижать уровень холестерина в кровяном русле, улучшать кровоток. Поэтому различные атеросклеротические изменения в сосудах мозга при регулярном употреблении рецептов на основе розмарина успешно устраняются.

Чистить мозговые сосуды от негативных отложений и улучшать кровоток способен настой розмарина. Для его приготовления необходимо:

• 1 ч.л. сырья всыпать в 2 ст. кипятка:
• настоять 25–30 минут в термосе;
• профильтровать.

Принимать целебное снадобье для чистки сосудов головы по 1-2 ст. л. трижды за сутки. Улучшить кровоток поможет эфирное масло розмарина – оно способствует коррекции тонуса вен и артерий. Специалисты советуют тем людям, которые заботится о чистоте сосудов своего организма пить каждый день 1-2 чашки розмаринового чая.

На фоне лечения розмарином будут достигаться эффекты:

• сосудистая стенка очистится от патологических отложений;
• восстановится мозговой кровоток;
• укрепится память;
• улучшится сон.

Поможет трава и от других заболеваний – диабета, холецистита, панкреатита, пиелонефрита.

Грецкие орехи как средство борьбы за чистоту сосудов

Полиненасыщенные природные кислоты и множество микроэлементов с витаминами – именно такой состав позволяет грецким орехам оказывать мощное влияние на сосудистую стенку мозговых вен, чистить их и улучшать кровообращение.

Рекомендации для домашнего очищения мозговых структур:

• на завтрак употреблять витаминную смесь – 1 мандарин, 1 ч.л. изюма и 3 грецких ореха, лечебный курс составляет 3.5-6 месяцев;
• в емкости перемешать орехи и курагу, а также изюм, затем измельчить и употреблять по 1 ст. л. минут за 20-30 до еды трижды за сутки;
• взять для рецепта 5 грецких орехов и 1 пластик ананаса, 1 ст.л. меда – все ингредиенты тщательно измельчить и продержать в прохладном месте сутки, после чего рекомендуется принимать по 1 ст. л. за 30-40 минут до еды.

При регулярном проведении курсов по очищению мозговых сосудов состояние головного мозга значительно улучшится за счет обновления кровотока. Человек почувствует себя лучше – укрепится память, улучшится мыслительная деятельность, повысится трудоспособность.

Для сохранения и поддержания здоровья специалисты рекомендуют дополнительно правильно питаться, больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Народные рецепты с травами доказывают свою эффективность в чистке сосудов, но без здорового образа жизни от них небольшая польза.

Как укрепить сосуды головного мозга народными средствами

Содержание статьи

Стенки сосудов головного мозга с возрастом теряют эластичность и плотность, хуже справляются со своей функцией. Нарушается кровообращение, возрастает риск гипертонического криза, ишемического и геморрагического инсульта. Чтобы предупредить тромбозы и старческое слабоумие, рекомендуют изменить пищевые привычки, пересмотреть распорядок дня и обратить внимание на медикаментозные или гомеопатические способы укрепления сосудов.

Свежие томаты вместо жареной колбаски

Куриные или свиные шашлыки, тортики с обилием крема, газировка и чипсы – все это аппетитно и вкусно, но приводит к накоплению в организме плохого холестерина. Вещество забивает сосуды, сужая просветы между их стенками, формируется атеросклерозная бляшка, которая способна лопнуть в любой момент.

Неужели придется питаться исключительно кашей, сваренной на воде, и сырыми овощами? Не только. Конечно, следует забыть о существовании сковороды и подружиться с пароваркой, покупать вместо конфет яблоки или цитрусы, но рацион не будет состоять из двух или трех блюд. Достаточно заменить несколько продуктов, чтобы питание стало полноценным и здоровым:

1. Вместо животных жиров и сливочного масла использовать оливковое, которое помогает сосудам очиститься от холестеринового налета и предупреждает образование бляшек.
2. Нормализовать давление способна красная рыба, в которой много омега-3 кислот. Лосось и семга – дорогое удовольствие, поэтому рекомендуют заменить их несоленой сельдью, минтаем, хеком или килькой. Желательно употреблять икру или рыбий жир, иногда покупать печень трески.
3. Заменить пирожные и торты следует горьким шоколадом. Чем больше в нем натуральных какао-бобов, тем полезнее десерт. Черный шоколад активизирует выработку гормона радости и одновременно усиливает приток крови к головному мозгу, нормализуя внутричерепное давление.
4. Чеснок – это профилактика тромбов. Продукт содержит вещества, разжижающие кровь и стабилизирующие давление. 2–3 зубчика в сутки уменьшают риск инфаркта на 10–15%.
5. Повысить тонус сосудов может аскорбиновая кислота, которой много в грейпфруте, мандаринах, плодах шиповника и тыкве. Сочетать продукты, содержащие витамин С, следует с молодым картофелем и курагой, богатой калием. Минерал наравне с аскорбиновой кислотой укрепляет сердечнососудистую систему.
6. Чтобы нормализовать внутричерепное давление, в меню следует включить свежую чернику или бруснику. Восстановить поврежденные сосуды может соевый соус, а улучшить память помогает виноград.

Завтракать следует овсянкой или бурым неочищенным рисом с овощным салатом из огурцов с дольками томатов. Обедать постными мясными или рыбными супами, тушеным или паровым мясом. Вместо бутербродов брать на работу сухофрукты: чернослив, финики и курагу, или орешки: миндаль, кешью, грецкие, арахис и фундук. Ужинать лучше несколькими молодыми картофелинами, которые запекают в духовке. В качестве гарнира подойдут овощи, свежие или тушеные, салат с добавлением авокадо или лука.

Кофе и черный чай заменить фруктовыми соками, например, гранатовым. Полезен морковно-свекольный коктейль и травяные отвары, приготовленные из плодов шиповника или боярышника. Не запрещен, а даже рекомендован зеленый чай. Напиток поставляет организму антиоксиданты, которые омолаживают и поддерживают работу головного мозга. Но в сутки следует выпивать не более 6–8 чашек напитка, добавлять вместо сахара несколько ложек меда и ломтик лимона.

Совет: Нельзя забывать о воде. За сутки организм должен получать минимум 1,5 л жидкости, иначе кровь становится гуще, ухудшается работа внутренних органов, повышается риск образования тромбов.

как в домашних условиях избавиться от мигрени

Правильный отдых и водные процедуры

Мозг похож на процессор, который за секунду выполняет тысячи команд. Он, как и компьютер, нуждается в полноценном отдыхе, иначе перегревается и выходит из строя. Нельзя проводить сутки напролет перед телевизором или ноутбуком, засыпать в обнимку с телефоном и оставаться совершенно здоровым. Когда тело находится в лежачем или сидячем положении 24/7, кровь застаивается, и в первую очередь страдают сосуды, которым тяжело перекачивать густую вязкую жидкость.

Никто не заставляет человека, не поднимавшего ничего тяжелее сумки с продуктами, демонстрировать новые спортивные рекорды. Но нагрузка – одно из обязательных условий здоровых сосудов. Можно начать с пеших прогулок на длинные дистанции или подарить себе абонемент в бассейн. Купить скакалку или заняться бегом на свежем воздухе. Каждое упражнение, даже если это утренняя зарядка, разгоняет кровь и насыщает ее кислородом, повышает эластичность и тонус сосудов во всем теле.

Ленивцам, которым тяжело заставить себя приседать и отжиматься от пола, следует записаться на танцы или скачать несколько видео-уроков йоги. Румба, вальс или поза лотоса – один из лучших антидепрессантов, избавляющих от последствий стресса и психоэмоционального напряжения.

Существуют упражнения, благодаря которым можно укрепить сосуды головного мозга, не вставая с кровати. Проснувшись от звука будильника, следует хорошенько потянуться, а потом поднять верхние и нижние конечности и энергично трясти ими на протяжении 3–6 минут.

Второе упражнение выполняют тоже лежа в кровати:

• Пальцы рук переплести и подложить под затылок.
• Ноги выпрямить, стопы должны тянуться к подбородку.
• Трясти и «вибрировать» всем телом, стараясь задействовать максимальное количество мышц.
• Закончить после появления приятного тянущего ощущения в туловище и конечностях.

После небольшой разминки полезно искупаться, но не в горячей ванной, а в душе, под контрастными струями. Благодаря чередованию теплых и холодных струй повышается тонус и эластичность сосудов, усиливается кровообращение.

Совет: После водных процедур тело советуют растирать жестким полотенцем, пока кожа слегка не покраснеет. Массаж бодрит и способствует расширению артерий, улучшая циркуляцию крови во внутренних органах и головном мозге.

как избавиться от головной боли народными средствами

Лечебная физкультура

Если не хватает времени на прогулку и пробежку, следует ежедневно делать небольшую зарядку продолжительностью 5–10 минут. Исходная позиция для всех упражнений одинаковая: ноги поставлены чуть шире плеч, руки можно опустить вдоль туловища или упереться ладонями в талию.

1. Делать головой вращательные движения по часовой стрелке на протяжении 2–3 минут. Сменить направление, повторить.
2. Руки поднять над головой, сцепив пальцы, словно замок. Не опуская верхние конечности, наклонять туловище вперед, имитируя движения, как при колке дров. Достаточно 6–8 повторов.
3. В этом упражнении руки должны быть подняты и разведены в стороны. Нужно поочередно делать махи ногами, пытаясь дотянуться до противоположной ладони.
4. Слегка согнув колени, принять удобное устойчивое положение. Верхние конечности поднять и развести в стороны. Нужно делать несинхронные махи руками: если правая двигается вперед, то левая направляется назад и наоборот.

Усилить приток крови к головному мозгу помогает поза «Березка». Нужно лечь на пол, подставить руки под поясницу, а ноги поднять вверх. Если позволяет физическая форма, нижние конечности следует опускать и возвращать в первоначальное положение. Ноги не сгибать в коленях, всегда держать прямыми. В конце упражнения поднять нижние конечности вверх, чтобы пятки были параллельны потолку, и зафиксировать их в таком положении на 5 минут.

как снизить внутричерепное давление

Народ рекомендует

Гомеопатические средства, предназначенные для укрепления сосудов, готовят из натуральных компонентов, поэтому они относительно безвредны для организма. Важно помнить, что результат от применения народных рецептов появляется спустя несколько месяцев, если человек строго соблюдает все указаний и придерживается инструкций.

Чесночная помощь
Понадобится 4 маленьких или 3 крупных лимона, которые нужно тщательно помыть под краном. Цитрусы измельчить в блендере, добавить 4 очищенных дольки чеснока, во второй раз перебить продукты до однородной массы. Заготовку пересыпать в трехлитровую банку, залить кипяченой водой. Напиток должен 3 дня настаиваться в темном месте. Дальше жидкость отделяют от остатков лимонов и чеснока, переливают в другую емкость. Поставить на нижнюю полку холодильника, поближе к морозильной камере. Ежедневно употреблять по 100 мл лекарства, а потом обедать или завтракать. Длительность курса – 1–1,5 месяца.

Для второго рецепта понадобится 500 г свежей или мороженой клюквы, которую пропускают через мясорубку вместе с 15 г чеснока. Массу отстаивают 3 суток. Сок, отжатый из клюквенной кашицы, смешать со 100 г меда. Сироп принимать дважды в день по десертной ложке, хранить средство в прохладном месте.

Орехи для крепких сосудов

1. Взять 4 лимона средних размеров, сполоснуть под проточной водой и вытереть. Перемолоть, добавить 20 ядрышек фундука. Орехи очищают и превращают в мелкую крошку. Пересыпать компоненты в банку объемом 700 мл, сверху залить гречишным или липовым медом. Продукты тщательно перемешать, употреблять по 30 г перед едой, пока не закончится лимонно-ореховая масса. Сделать 3-месячный перерыв, при необходимости повторить.
2. Понадобятся перегородки грецких орехов и настойка боярышника. На 300 г сухого сырья 500 мл жидкости. Соединить и 2 недели настаивать, спрятав от солнечных лучей. Процеженную ореховую настойку принимают трижды в день по 10–15 мл. Курс должен длиться не больше 7 дней.

Травы для крепких сосудов

1. Полезен татарник: в кружку горячей воды положить ложку растения, оставить на 30 минут, чтобы напиток настоялся. Средство употребляют небольшими порциями: по 20–30 мл трижды в день.
2. Приготовить смесь для укрепления сосудов головного мозга можно из плодов шиповника, лабазника и сушеного пустырника. Травы взять в равных частях, измельчить и пересыпать в баночку. Заваривать в чашке кипятка по 2 щепотки смеси, настаивать 12 часов. Выпивать по 3 ст. ложки за день. Длительность курса – 3 месяца.
3. Залить 100 г корней бадана кипятком, упарить отвар на медленном или среднем огне, чтобы осталось 50% жидкости. Процеженное лекарство хранить в емкости с крышкой. Употреблять строго по 30 капель на протяжении 24 дней. Сначала лекарство, потом прием пищи.

Утром можно выпивать по 20 мл облепихового масла, а людям со здоровым желудком рекомендуют свежевыжатый лимонный сок, который обязательно разбавляют кипяченой водой (1 к 3) с 2 ложками меда.

Препараты для укрепления сосудов

Перед покупкой любых таблеток следует проконсультироваться со специалистом, ведь все лекарственные средства при неправильном использовании опасны для здоровья. Чтобы укрепить стенки сосудов и повысить мыслительную активность, рекомендуют:

• Аскорутин;
• Пирацетам;
• Аминалон;
• Бравинтон;
• Билобил или Танакан.

Укреплять сосуды головного мозга лучше правильным питанием и спортом, а прибегать к лекарственным средствам только по рекомендации врача. Нужно заботиться о себе и своем теле, и тогда даже в 90 можно оставаться активным, жизнерадостным и в здравом уме, которому не грозит склероз и старческий маразм.

как избавиться от головокружения в домашних условиях

Видео: как почистить сосуды головного мозга