Стоит ли стимулировать работу мозга лекарственными препаратами или энергетиками
Можно ли подготовиться к сессии за одну ночь с помощью «таблетки для ума», каков наиболее эффективный способ заставить мозг работать и почему энергетики не «газ», а «антитормоз» — на эти и другие вопросы отвечает отдел науки «Газеты.Ru».
Приближается конец мая — время, когда школьники и студенты начинают готовиться к сдаче ЕГЭ, поступлению в университеты, защите курсовых и дипломных работ и, конечно, сдаче сессий. И если школьники, как правило, готовятся к ЕГЭ в течение всего года под неусыпным взором родителей и учителей, то вот студенты предпочитают откладывать подготовку на последние сутки, а то и на ночь перед экзаменом. Выучить за такое короткое время несколько десятков билетов — задача не самая простая, поэтому наиболее продвинутые молодые люди решают помочь головному мозгу справиться с внезапно нахлынувшим потоком информации и идут в аптеку за «таблетками для ума» — глицином, фенотропилом, пирацетамом и прочими ноотропными препаратами.
Как это работает
В справочнике «Регистр лекарственных средств России» ноотропным препаратам дается следующее определение: «Средства, оказывающие специфическое позитивное влияние на высшие интегративные функции мозга.
Они улучшают умственную деятельность, стимулируют познавательные функции, обучение и память, повышают устойчивость мозга к различным повреждающим факторам».
Разные ноотропные препараты действуют на организм по-разному: некоторые влияют непосредственно на нервную клетку (оказывают на нее прямое действие), некоторые — улучшают мозговой кровоток, оказывают антигипоксическое действие, заставляя организм лучше утилизировать кислород (то есть оказывают опосредованное влияние на мозг).
Сегодня считается, что одним из основных механизмов воздействия ноотропных препаратов является их влияние на нейромедиаторные системы мозга. Нейромедиаторы — это биологически активные химические вещества, благодаря которым электрические импульсы передаются от одного нейрона мозга к другому через синапсы (связи между нейронами). Нейромедиатор обеспечивает активацию постсинаптической клетки (то есть той, которая принимает сигнал), в результате чего и происходит передача сигнала.
Изменение силы синапса называется синаптической пластичностью и является основным механизмом, который отвечает за формирование памяти и обучение.
Помимо воздействия на нейромедиаторы ноотропные препараты могут влиять на утилизацию глюкозы и кислорода в головном мозге, улучшать обмен нуклеиновых кислот, активировать синтез некоторых белков или АТФ (аденозинтрифосфат — вещество, которое служит универсальным источником энергии для всех протекающих в организме процессов).
Как все начиналось
Первый ноотропный препарат появился в 1963 году — именно тогда бельгийские фармакологи создали пирацетам, который сейчас известен под коммерческим названием «ноотропил».
Пирацетам (как и многие другие ноотропы) не зарегистрирован в качестве лекарственного препарата в США и европейских странах, так как его эффективность не была доказана.
В некоторых других странах, в том числе и в России, пирацетам активно используется в медицинской практике, в частности при восстановлении после инсульта или при дислексии.
Не путать с наркотиками!
Помимо ноотропных препаратов существует еще одна группа стимулирующих веществ под названием «психостимуляторы». Некоторые из них относятся к наркотическим веществам, а их действие схоже с действием ноотропов.
Одними из самых распространенных психостимуляторов являются такие препараты, как модафинил, риталин, аддерал, все эти лекарства запрещены в России, однако широко используются, например, в США при лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности и повышенной утомляемости.
Эти препараты обладают выраженным эффектом, и именно поэтому в США многие студенты и школьники специально просят врачей выписать им рецепт на этот препарат перед важными экзаменами и сессиями.
Еще один запрещенный в России препарат под названием «модафинил» должен применяться для лечения связанной с нарколепсией сонливости, однако управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов США одобрило его применение для лечения нарушений сна, связанных с работой по сменам. На модафинил обращают внимание военные и полицейские некоторых стран мира, для того чтобы подавлять потребность во сне у своих сотрудников.
Эффективны ли «таблетки для ума»
Эффективность запрещенных в России препаратов доказана, в отличие от тех «таблеток для ума», которые можно легко купить в ближайшей аптеке и принять перед сессией. Один их самых дешевых и популярных препаратов — глицин — представляет собой простейшую аминокислоту, которая действительно является нейромедиатором. Производители глицина утверждают, что препарат оказывает мягкое успокаивающее действие, повышает работоспособность и стимулирует умственную деятельность, однако проблема в том, что нейромедиатор проникает в мозг из желудочно-кишечного тракта очень медленно. Это делает глицин обычной биологически активной добавкой, а его эффективность в плане улучшения мозговой деятельности не доказана, о чем и
«Глицин — это, конечно, фуфло, в курином яйце его в десятки раз больше, чем в таблетках. Я вообще не знаю, кто придумал глицин для мозга пить. Это все равно что крахмал есть от подагры»,
— комментирует Николай Кукушкин, нейробиолог из Нью-Йоркского университета.
Еще один популярный среди готовящихся к сессии студентов препарат под названием «фенотропил» стоит дороже глицина, а продаваться должен по рецепту, однако купить его можно без всяких проблем. Ранее препарат входил в список жизненно необходимых и важных лекарственных препаратов, однако был исключен из него. Запрещен он также и Всемирным антидопинговым агентством, так как стимулирует двигательные реакции человека и повышает физическую выносливость.
Создан фенотропил был в СССР, в Институте медико-биологических проблем, как стимулятор для космонавтов. Разработчик препарата Валентина Ахапкина называет фенотропил не ноотропом, а нейромодулятором,
это значит, что он не стимулирует нейроны напрямую, а изменяет их реакцию на действие нейромедиатора.
На вопрос о том, насколько фенотропил эффективен, окончательного ответа нет: так, 16 марта 2007 года была издана резолюция заседания президиума формулярного комитета Российской академии медицинских наук, в которой говорилось: «Немедленно изъять из перечня лекарственных средств, по которому осуществляется лекарственное обеспечение в программе ДЛО, устаревшие препараты с недоказанной эффективностью», в последующем списке был и фенотропил. Публикации в международных рецензируемых журналах, которые свидетельствовали бы об эффективности действующего вещества препарата фонтурацетама, отсутствуют (в том объеме, который обычно бывает в случае препаратов с не вызывающей сомнений эффективностью).
По мнению Николая Кукушкина, публикаций нет потому, что фенотропил никого не интересует за рубежом. «Реальность существует независимо от научных статей. Вы пробовали фенотропил? Это не плацебо. Просто он никого не интересует за пределами России.
Вообще, способность к запоминанию — тоже понятие широкое. Бывает, что эпизодическая память работает хорошо, консолидация средненько, а навыки вообще не усваиваются. Бывает наоборот. Бывает запоминание, модулируемое локально простой нейромодуляцией, а бывают комплексные состояния внимания (проблемы памяти — это обычно проблемы внимания).
Пытаться что-то такое запихнуть в одну переменную — это все равно что пытаться всех людей классифицировать по длине волос.
Можно, конечно, но только это одна миллиардная реальности.
Я стою на том, что пытаться составить себе рацион психоактивных веществ по научным статьям — большая глупость. Даже если они есть, они скажут очень мало и могут вообще никак не отражать вашу реакцию. Все люди разные. От таблетки фенотропила или даже аддерала еще никто не умирал», — говорит он.
«Перед экзаменами я иногда пил фенотропил, особенно когда не успевал нормально подготовиться, — рассказывает Андрей, студент экономического факультета Высшей школы экономики. — Однажды за сутки выпил пять таблеток. Взбодрило, конечно, очень сильно — ночью на протяжении шести часов был сконцентрирован на билетах. Но отходил потом долго — болела голова, не мог уснуть, и делать при этом тоже ничего не хотелось, было состояние полной апатии. Но, думаю, это из-за пяти таблеток: когда пил по одной, все было нормально. Вообще, очень много моих знакомых пили эти таблетки: большинство только перед экзаменами, некоторые — курсом. Во втором случае, как мне рассказывали, эффект не такой яркий, но более продолжительный».
Энергетики не «газ», а «антитормоз»
Менее радикально настроенные студенты предпочитают таблеткам энергетические напитки: работу мозга они не стимулируют, но вот не спать помогают. О том, почему с ними не стоит экспериментировать, отделу науки рассказал Алексей Водовозов, врач-токсиколог, блогер, член Клуба научных журналистов:
«Лучший способ заставить мозг работать с максимальной эффективностью — давать ему полноценно отдохнуть. Нормальный сон не заменят никакие таблетки.
Но спать во время сессии, по мнению многих студентов, не комильфо. Для поддержания бодрости используется весь доступный химический арсенал, включая, например, «энергетики». Но фокус в том, что основной компонент таких напитков — кофеин — не «газ», а «антитормоз», он лишь на время откладывает процесс торможения в головном мозгу.
Да, несколько улучшается способность к запоминанию, но это справедливо в лучшем случае в отношении первой банки «энергетика». А дальше накапливается снежный ком самых разнообразных негативных последствий, включая фатальные. В базе данных побочных эффектов употребления кофеинизированных продуктов FDA есть сведения о нескольких летальных исходах после злоупотребления «энергетиками». Тяжелые осложнения, потребовавшие госпитализации, описаны и для чрезвычайно популярного в России напитка.
Масштаб проблемы не такой уж и маленький: только в США и только в 2007 году было официально зарегистрировано 5 тыс. передозировок «энергетиками», причем половина их пришлась на молодежь в возрасте до 19 лет. Российские токсикологи также неоднократно сталкивались с последствиями злоупотреблений «жидкой энергией». Эксперименты над собственным головным мозгом редко заканчиваются чем-то хорошим, если сам мозг при этом не используется по прямому назначению».
Эксперты составили перечень портящих зрение продуктов — Российская газета
Первое место в нем занимает — приготовленный из пшеничной муки высшего сорта белый хлеб.
В нем много рафинированного крахмала, который заставляет поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина. А он в больших количествах негативно влияет на глазное яблоко и способствует развитию близорукости. Большое количество кофе и алкоголя сужает сосуды и нарушает кровообращение глаз. Кроме того, спиртное также воздействует на определенные участки коры головного мозга, влияющих на зрительное восприятие человека.
«Мусорная еда» — разнообразные бургеры, газировка, чипсы, сухарики, сладости и соусы, которые содержат большое количество пищевых добавок, красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса, консервантов и так далее. Е-добавки негативно влияют на весь организм в целом, в том числе и на органы зрения.
Быстрые углеводы — булочки, сладости, макароны и рафинированный рис. Они также вызывают повышенную выработку инсулина, к тому же негативно воздействуют на сетчатку глаза, вызывая ее разрушение.
Соль — она нужна организму, но только в ограниченных количествах — не более шести граммов в сутки.
Избыточное количество соли задерживает выведение жидкости из организма и может повысить внутриглазное давление, что приведет к серьезным проблемам со зрением вплоть до катаракты.
К счастью, кроме вредных для зрения продуктов, есть еще продукты — защитники глаз.
— Прежде всего это витамины А, группы В и лютеин. За счет улучшения кровоснабжения они оказывают полезное действие на питание тканей сетчатки, прозрачность хрусталика. Ведь чем лучше обеспечение тканей глаза кровью и кислородом, тем меньше застойных явлений и ниже риск заболеваний глаз. А когда в рационе систематически не хватает витаминов А, В1 и РР (человек не ест рыбу, сливочное масло, яйца), снижается зрение в ситуации низкой освещенности, — говорит врач-диетолог «Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи» Екатерина Бурляева.
Конечно, не стоит думать, что если человек каждый день будет есть только полезные для зрения продукты, то у него никогда не будет заболеваний глаз.
Тем не менее глаза можно «подкормить». Для этого подойдет черника, морковь, сладкий перец, шпинат, брюссельская капуста.
— Рыба жирных сортов (лосось, скумбрия, сельдь). Тоже содержит витамин А, а также полиненасыщенные жирные кислоты. Аминокислоты (триптофан, лизин, таурин) способствуют нормальному функционированию глаз и нервной системы. Рыба, особенно красная, помогает для профилактики «синдрома сухого глаза». Регулярное употребление рыбы помогает сохранить остроту зрения в пожилом возрасте, способствуя защите от дегенеративных заболеваний сетчатки глаза. Не забывайте есть рыбу 2-3 раза в неделю, — считает Екатерина Бурляева.
ШЕСТЬ СПОСОБОВ СНИЗИТЬ НАГРУЗКУ НА СЕРДЦЕ ПРИ АВИА-ПЕРЕЛЕТАХ
В 1903 году братья Райт из США сконструировали первый в мире самолет. А уже в 1914 году небо «увидела» железная птица «Илья Муромец» с 16-ю пассажирами на борту. Этот полет и стал началом пассажирских перелетов, которые сейчас для нас привычное дело. А особенно в сезон отпусков! Но, по словам медиков, во время полета на наш организм влияют факторы, опасные для сердечно-сосудистой системы.
Как уберечь здоровье на расстоянии десятков километров от земли знает руководитель отделения интенсивной кардиологии Первого Медицинского центра Тель-Авива, Иегуда Леви
1. Пейте больше жидкости до и во время полета. При длительных путешествиях по воздуху каждый час организм человека теряет один стакан жидкости. В самолете сухость воздуха достигает 10% при норме — 50%. Кровь становится гуще и потому нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает. Повышается риск образования тромбов. Обезвоживание может привести к сухости кожи, глаз и слизистых оболочек. Все это способно вызвать головную боль, жажду, запор, снижение выделения мочи, а в крайних случаях — снижение АД, учащенное сердцебиение и повышение температуры. Что делать? Пить воду из бутылок, не пить воду из крана в туалете. Интересно, что по данным Агентства по охране окружающей среды США, около 15% воды в самолетах содержат фекалии. И еще важно! Откажитесь от чая, кофе и алкоголя. Эти напитки выводят жидкость из организма.
2. Двигайтесь в самолете и периодически меняйте положение тела. Венозный тромбоз или «синдром эконом-класса» — частое явление на рейсах, которые длятся от четырех часов и более. Согласно мировой статистике, это состояние беспокоит 10% всех пассажиров. При этом из-за долгого сидения кровоток нарушается и кровь застаивается в сосудах. Это может привести к отечности в ногах и лодыжках, появлению тромбов нижних конечностей. Реже тромбы могут отрываться и разноситься кровотоком в легкие. А это может вызвать эмболию легочной артерии: одышку, а в худшем случае, смерть. Поэтому рекомендуется каждые полчаса делать упражнения на растяжку, вставать, ходить.
3. Наденьте «на борт» компрессионные эластичные колготы (гольфы) — если у Вас есть нарушения венозного кровообращения. Это рекомендуется сделать для профилактики образования тромбов. Людям с высоким риском развития тромбоза (беременные женщины, люди с избыточным весом, курильщики) следует проконсультироваться с врачом и возможно взять с собой препараты для разжижения крови: аспирин или клексан.
4. Настройтесь на смены часовых поясов заранее. Если Вы путешествуете в противоположную часть планеты — придется быстро привыкнуть к отличному от привычного распорядку дня. То есть биологические часы будут отставать от местного времени либо «перегонять» его. Эти изменения могут проявиться при «неисправностях» сердечно-сосудистой системы: гипертонической болезни и аритмии сердца. Чтобы скорее адаптироваться к «новому» времени — выбирайте утренний рейс, если летите с востока на запад. При этом старайтесь не спать в самолете. Тогда, будучи на месте, сможете легко настроиться на объятия Морфея. Если же Ваш полет — с запада на восток — летите вечером и отдохните в полете. Быстрый переход между различными часовыми поясами временно разрушает наши биологические часы, а это требует в среднем один день восстановления для каждой временной зоны. Синдром смены часового пояса или десинхрония на иврите, может иметь серьезные психологические последствия, кроме влияния на сон: это усталость, головная боль, раздражительность, расстройства желудка, а также тошнота и потеря аппетита.
Чтобы сбалансировать ваши внутренние часы, контролируйте влияние солнечного света перед путешествием. Вы можете выполнить несколько легких гимнастических упражнений, выйти на прогулку или почитать. Смысл этих советов заключается в стимулировании секреции гормона мелатонина, который способствует сну, и выделяется как реакция на темноту. Также можно проконсультироваться с врачом. Кроме того, можно принять снотворное в первый-второй день путешествия.
5. Выпейте 30-40 капель валерианы, корвалола или возьмите под язык валидол перед тем, как подняться на борт самолета. Это поможет успокоить учащенное сердцебиение из-за страха перед полетами. Расслабит и успокоит сердце и нервную систему.
6. Мало кто знает, но при необходимости Вы можете заказать услугу кислородной ингаляции на борту. Сделать это нужно за 2-3 дня до посадки. Для чего? Чтобы предусмотреть возможные перепады атмосферного давления на борту самолета в случае имеющихся заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Важно понимать, что в полете давление примерно такое же как на уровне 1500-2000 км над уровнем моря. Поэтому количество кислорода в крови может резко упасть, а это особенно опасно для больных сосудов и сердца. В такой ситуации нередко необходимо срочно сделать кислородную ингаляцию. Но в связи с взрывоопасностью, кислородные подушки в самолетах часто запрещены. Поэтому перед путешествием проконсультируйтесь с врачом.
https://telaviv-clinic.ru/
Проконсультируйтесь со специалистами.
Валерьянка – польза и вред для организма. Нюхаем валерьянку Что будет если вдыхать валериану
Польза и вред валерьянки для организма будет рассмотрена в этой статье с учетом всех случаев ее применения. Она считается прекрасным успокоительным средством, а также решением многих проблем, связанных со стрессом и бессонницей. Может ли она нанести вред при сочетании с другими продуктами?
От чего помогает валерьянка, и через сколько действует?
Валерьяна считается мягким успокоительным средством, медицинским препаратам.
Она оказывает послабление гладких мышц, легкое помутнение, что вызывает иногда сон, и душевное спокойствие. Через сколько действует валерьянка на каждый из органов, подробнее опишем далее.
| Влияние | Описание | Срок действия |
|---|---|---|
| Сердце | Препарат оказывает локальное воздействие на сердце. Мышца приходит в норму относительно работы, нет аритмии, и пропадает ощущение тревоги. | Через 25-30 минут |
| Сосуды | Поскольку препарат «разносится» через кровь также, валерьянка способна слегка очистить стенки сосудов. | ___ |
| Мозг | Мозговая деятельность слегка приостанавливается, однако это не мешает мозгу работать в полную силу. Нет причин отвлекаться на тревогу и посторонние мысли. | Через 15-20 минут |
| Боль | Болевые синдромы редко нейтрализует, хотя предназначение у нее иное. Валерьянка может оказывать успокоение лишь на органы кровеносной системы. | Через 20 минут. |
| ЦНС | Валерьяна показана к применению лицам, страдающим неврастенией, истерикой и прочими нервными расстройствами. | Через 20-40 минут. |
| Расстройства сна | Панические атаки могут заставить человека долго думать перед сном. Сопровождается это переживанием и невозможностью переключиться на сон. | Через 50-60 минут. |
| Неврастения | Отдельные участки органов поддаются лечению при диагностике легкой формы недуга. | Через 10 минут. |
От чего помогает валерьянка, вы уже знаете. И стоит отдать должное, она действительно во многом может заменить сильнодействующие препараты и сильные обезболивающие, в которых еще нет острой необходимости.
В зависимости от назначения, для чего вы принимаете препарат, срок его воздействия на устранение причины тревоги и стресса, может варьироваться от 10 минут до 1 часа. Как и любой медикамент, валерьянка имеет свои противопоказания.
О них далее.
Валерьянка для новорожденных – можно ли детям в таблетках?
Валерьянка для новорожденных не выпускается, поэтому нецелесообразно уменьшать дозу имеющихся таблеток или капель в особенности. Детям старше 4 лет можно давать препарат только с предписания врача. Взрослым он может показаться слишком мягким, но это не значит, что и на ребенка воздействует он так же.
Детям в таблетках можно валерьянку согласно инструкции. Небольшое количество поможет малышу справиться с боязнью сцены, перед соревнованием и т.д. Однако такой метод успокоения лучше не практиковать постоянно.
Может ли быть аллергия на валерьянку?
Скорее всего, под этим понятием следует понимать не аллергию на валерьянку, а на ее компоненты, которые входят в состав. Как правило, может случиться у ребенка, но точно диагностировать это следует так:
- Первым среагирует на отравление ЖКТ.
- Если таблетки рассосались, на коже появится дерматит и покраснение.
- Может быть иногда зуд, всегда по-разному.
Чтобы определить интоксикацию, за 40 минут до приема таблеток ничего не есть и не пить. А после всасывания употребить продукты через 50 минут. Если аллергия есть, значит, валерьянка противопоказана.
Как принимать валерьянку – до или после еды?
Многие люди интересуются, как пить таблетки и препарат в жидком виде (в каплях). Валерьянка до или после еды лучше помогает? Для хорошей усвояемости валерьянка пьется натощак перед сном – когда нужно уснуть, успокоить нервы. Если стресс, не важно, когда она была выпита. Если намеренно перед завтраком, то лучше будет принять ее после трапезы. Действие ее будет сильнее, продолжительнее.
Валерьянка при беременности и грудном вскармливании
Еще один аспект осторожности, но не противопоказаний – беременность и лактация. В период вынашивания ребенка лучше исключить этот препарат, либо попросить рекомендаций у врача. Иначе можно нанести вред и себе, и ребенку. Конечно, в этот период нервы на пределе, максимальная нагрузка на ЦНС – плаксивость, обиды, нервы и вспыльчивость.
Мужчинам не понять, и часто они обижаются, как дети, хотя женщина ничего сделать не может. Это просто период, и его нужно пережить. Пичкать даму таблетками – это вред всем.
Валерьянка при беременности и грудном вскармливании должна быть исключена, желательно. По мере острой необходимости, когда нет сил держать себя в руках, можно заменить ее другими средствами. И об этом должен заранее предупредить врач.
Может ли быть передозировка валерьянкой, и сколько можно пить?
Норма или немного больше таблеток, выпитых с горя, никак не повлияют на здорового мужчину. Женщинам может стать слишком «все равно» на все и всех, они впадают в состояние «отсутствия реакции» на происходящее. Сколько можно пить валерьянки:
- Взрослому человеку достаточно 2 таблеток по три раза в сутки;
- Детям старше 4-5 лет – по 1 таблетке;
- Подросткам от 12 до 18 лет – по 1 таблетке 3 раза.
Конечно это предельный максимум, и нет ничего страшного, если человек проглотит не 3, а 7 таблеток.
Передозировка ведет к снижению артериального давления, выделению сока в желудке. Сосуды расширяются, сердце работает медленнее, наступает повышенное ощущение сонливости. Если препарат принять в каплях, эффект будет в два раза сильнее и опасней. Капли всасываются быстрее, от чего экстракт принято пить строго по каплям. Передозировка валерьянкой может быть в том случае, когда за раз человек выпивает 10-12 и более таблеток, либо больше 20 мг лекарства в каплях.
Что будет, если выпить много таблеток валерьянки?
Если выпить много таблеток валерьянки или препарата в каплях, случится следующее:
Поэтому, если вы предпочитаете использовать препарат в каплях из-за лучшей усвояемости, следуйте четкой инструкции.
Валерьянка при давлении: повышает или понижает давление?
Можно ли пить валерьянку при давлении, и как он влияет на сосуды и работу сердца? Отдельно о влиянии на сердечнососудистую систему стоит обсудить ниже.
Валерьянка при нормальном потреблении дозировки может расширить сосуды.
Это положительно влияет на гипертоников, людей, страдающих повышенным давлением. При увеличении дозы препарата в каплях, как говорилось выше, сосуды потом сужаются. Если таким способом гипотоник будет пытаться повысить давление, это не приведет к хорошему результату. Действие интоксикации пройдет быстро, и при выводе препарата, давление упадет на отметку ниже, чем было до приема таблеток.
Валерьянка понижает давление, если ее пить в таблетках в течение 10 суток, не более. Это короткий курс лечения, который следует сочетать с другими компонентами и лекарственными травами.
Что лучше: корвалол, валерьянка, пустырник или глицин?
Сравним несколько препаратов, которые хорошо влияют на снижение стрессовых ощущений, снимают чувство тревоги и оказывают успокоительное действие. Итак, что лучше: корвалол, валерьянка, пустырник или глицин – рассмотрим эффект медикаментов в таблице.
| Препарат Влияние | Корвалол | Валерьянка | Пустырник | Глицин |
|---|---|---|---|---|
| Сосуды | Слабое воздействие | Расширяет, ослабляется стенки сосудов | Нет сильного воздействия, разрешен детям до 3 лет | Можно давать новорожденным, не оказывает вреда на сосуды |
| Сердце | Оказывает сильное воздействие на работу сердечной мышцы, предотвращает инфаркт | Слабо воздействует, только ослабляет ритм работы | В виде ванночек можно делать детям, на сердце оказывает успокоительных эффект совместно с ромашкой | Взрослым не поможет справиться с тревогой, аритмией. |
| ЦНС | Не влияет | Сильно действует, как успокоительное средство | Оказывает угнетение, вызывает чувство тревоги | Не накапливается в организме, но имеет фенобарбитал, не выводящийся из клеток крови |
| Органы пищеварения | Содержит эфир спирта, негативно влияет на печень | Не влияет | Оказывает мочегонный эффект | Влияет на ЖКТ, очищая его |
Как видите, те препараты, в составе которых имеются химические компоненты, спирты и кислоты, могут не только нанести вред, но остаться в крови долгое время. Некоторые вещества не выводятся, но при этом их действие оканчивается быстрее. Натуральные и безопасные препараты можно давать детям, но на взрослого человека окажут маленькое воздействие.
Валерьянка после алкоголя, при похмелье – можно ли пить?
Можно ли пить валерьянку после алкоголя, – попробуем разобрать ситуацию наглядно.
Валерьянка при похмелье оказывает слабый эффект на нейтрализацию головной боли.
При этом увеличивается спазмы, нарушается стул, а в сочетании с остаточными компонентами алкоголя, разрушается воздействие. Если пить экстракт в виде капель, он усилит действие алкоголя из-за присутствия спиртов. Лучше исключить подобный препарат и аналоги при похмелье и после приема алкоголя.
Можно ли пить валерьянку за рулем?
Если рассматривать прием лекарства со стороны влияния на реакцию, остроту и внимательность, то рекомендуем исключить ее. Можно ли пить валерьянку за рулем в малых дозах – да, но только после того, как вы добрались до места назначения. В течение долгого пути препарат может оказывать негативное воздействие на ЦНС, вызывая сон. Лучше заменить ее глицином или настойкой ромашки. Корвалол и валокордин лучше не применять, иначе в крови найдут незначительное содержание алкоголя.
Валерьянка от сердца – тахикардия и ВСД
Тахикардия является следствием ВСД – это болезнь, которая поражает органы сердечнососудистой системы. Вследствие небольшого волнения может развиться тахикардия, внезапны будут вспышки гнева и паники.
Панические атаки будут следствием ВСД, которая проявляется при неправильной или ненормированной работе сердца. То есть, если лечить сердце, влиять и воздействовать на нее, то можно справиться с последствиями. Валерьянка от сердца принимается согласно инструкции. Она будет расслаблять мышцу, иногда замедлять ритм биения.
При тахикардии валерьянка бессильна, она может оказать эффект при наличии проблем, но при «холостом» недуге (при стрессе и нервах) никак не остановит бешеную работу мышцы. Здесь надо обращаться в нервопатологу, который займется лечением ЦНС.
На фоне неправильной работы сердца (не болезни) появляется ВСД. Это сидром, который показывает:
- Причины страха;
- Панические атаки;
- Невозможность контролировать ситуации.
Нельзя путать его с биполярным расстройством, так как ничего общего с работой мозга не имеет. Валерьянка при ВДС может помочь расслабить сердце, устранив чувство тревоги, но это не будет считаться лечением такого недуга.
Помогает ли валерьянка при стрессе?
При стрессе валерьянка может оказать некий эффект. Она устраняет очаги нервных клеток, снижает уровень волнений, помогает справиться с бессонницей. Однако при разовом применении она способна лишь ненадолго избавить человека от причин, вызывающих стресс. Постоянные неврозы лучше лечить курсом, который назначает врач.
Валерьянка перед сном от бессонницы
Широкую известность получил препарат за заслуги в области стимуляции сна. Как правило, такое успокоительное считают еще и снотворным короткого действия. То есть, если валерьянка перед сном от бессонницы принимается за час до предполагаемого сна, то она подействует. Если человек сопротивляется, думает постоянно о каких-либо ситуациях, она не поможет. Можно сказать, что здесь срабатывает эффект плацебо.
Некоторые ученые отметили, что проводя эксперимент, вместо таблеток валерьяны они давали добровольцам простые таблетки витамина С. Это привело к желанию уснуть на подсознании – никакого видимого эффекта от витамина не наблюдается, и человек, думая, что получил чудо препарат, быстро отошел ко сну.
Однако при серьезных нарушениях сна препарат не помогает. Если изменены биоритмы, здесь следует обращаться к нервологу, который пропишет ряд стимулятором и снотворных.
Влияние валерьянки на печень
Поскольку самым важным кровавым органом является печень, через нее проходит все, что человек потребляет, важно понимать последствия выпитых лекарств. Это касается и препаратов успокоительного действия.
Влияние валерьянки на печень можно трактовать так:
- Экстракт энтероколита влияет на сонливость – повышается и прекращается бессонница.
- ЖКТ не страдает, наоборот, нормализуется пищеварение.
- Попадая в кишечник, где происходит распад продуктов, компоненты валерьяны могут изменить стул.
- Фильтрация через печень – проходят готовые компоненты, растворившиеся в ЖКТ.
Отсюда следует вывод, что на печень таблетки никак не влияют. А вот капли, из-за содержания незначительно доли спиртов, могут негативно отражаться на работе органа. Единоразовое употребление не приведет к негативным последствием, а частое – к выработки желчи.
Таким образом, при соблюдении правил и инструкций, валерьянка может стать соратником в борьбе с некоторыми недугами, которые чаще всего не поддаются медикаментозному лечению. Стрессы и нервы – поправить можно при приеме одного компонента медикаментов. При частом приеме лучше проконсультироваться с врачом, и он точно ответит вам на вопросы, стоит ли продолжать курс лечения или же заменить лекарство на аналог, подходящий вам.
Омолаживание… Нюхаем валерьянкуОказывается, запах спиртовой настойки валерианы оказывает на наш организм омолаживающее действие. Вдыхать аромат нужно обязательно перед сном: один-два раза каждой ноздрёй. В первые дни омолаживающей терапии делай неглубокие вдохи, при лёгкой передозировке на следующий день может побаливать голова.
Запах спиртовой настойки валерианы не только делает нас моложе и выносливее, но и укрепляет ослабленный иммунитет. Уже после первого месяца терапии ты заметишь, что сон твой стал крепче, волосы – более тёмными и шелковистыми, а глаза — ясными.
У тех, кто озабочен проблемами с сердцем и давлением, произойдет заметное улучшение самочувствия: уйдут боли и слабость.
Помни, что валериану ни в коем случае не нужно нюхать перед выходом из дома и сложной работой.
О валериановом корне и его настойке нам хорошо известно. Но многие не знают, что сильнейшим оздоровительным эффектом обладает именно запах валерианы. С этой целью рекомендуется перед сном вдыхать-нюхать настойку валерианы. Для этого, открыв пробку, поочередно каждой ноздрёй необходимо несколько раз вдохнуть испускаемый настойкой аромат. Для проведения процедуры пригодна только спиртовая настойка валерианы. Её можно приготовить в домашних условиях. Для этого мелконарезанными корнями засыпается пятая часть бутылки с водкой. Настаивается при периодическом встряхивании в тёплом месте в течение 7 дней. Полученную настойку сливают, отжимают корень, дают отстояться. Процеживают через полотно или вчетверо сложенную марлю.
Валериана содержит большое количество макро- и микроэлементов: калий, кальций, селен, йод, железо, магний, серебро, золото, медь и др.
В ней есть особо ценные вещества, придающие препаратам снотворный и успокаивающий эффект. Это — валепотриаты, которые находятся только в корне растения. Они очень капризны, так как при тепловой и химической обработке разлагаются.
Кстати, немецкий врач, основоположник гомеопатии Самюэль Ганеман считал, что валериану внутрь можно не принимать — достаточно одного запаха. Последующие исследования подтвердили, что при поступлении через лёгкие настойка валерианы усваивается в 20 раз быстрее и эффективнее, чем при приёме внутрь.
Итак, начинаем с трёх неглубоких вдохов. Вдохи делаем спокойно и медленно. И по самочувствию определяем требуемое вам число вдохов. Если после процедуры вы заснули и ваш сон был непродолжительным, то, проснувшись среди ночи, вдохните препарат каждой ноздрёй ещё два-три раза. Если на следующий день у вас болит голова, значит, действие валерианы для вас оказалось слишком сильным. В следующий раз перед сном убавьте на одно вдыхание. И таким образом подберите себе индивидуальную дозу вдыханий.
При проведении процедуры необходимо добиться такого результата, чтобы, проснувшись, вы почувствовали себя свежим и выспавшимся. Лечение это не скоротечное, скорее длительное. Но уже в первый месяц появятся первые признаки оздоровления: укрепится даже сильно ослабленный организм. А в течение последующих трёх месяцев самочувствие значительно улучшается: сон станет крепче, снизится давление, прекратятся сердечные боли, даже восстановятся седые волосы.
Всем известно о странном влечении кошек к запаху валерианы. Валериана непреодолимо влечет не только одних кошек, но также и крыс, и мышей. Животные чувствуют целебные силы валерианы. И они не ошибаются. Валериана — средство, излечивающее многие болезни.
В медицинской литературе есть описание такого случая. Пациентка страдала нарушением церебрального кровообращения, стериокардиосклерозом, митральным склерозом , перенесла инфаркт миокарда. В течении последующих лет состояние стало ухудшаться — появились сердечные боли, слабость, бессонница , быстро ухудшалось зрение.
Больная начала нюхать перед сном валериану, что привело к ярким и неожиданным результатам.
У женщины прекратились спазмы, она окрепла, улучшился сон. Процесс помутнения хрусталика глаза прекратился, и даже наметились тенденции к выздоровлению.
Настойка валерианы. Инструкция по применению
Возьмите чистую настойку валерианы, без всяких примесей других средств. Нюхать нужно перед сном. Каждый человек должен найти для себя свою индивидуальную дозу вдыхания.
Вдохните в каждую ноздрю поочередно один или два раза. У некоторых людей это может вызвать головную боль на следующий день. Это значит, что валериана действует, но дозу нужно на первое время снизить, для этого 2 — 3 первых дня лечения делайте вдох неглубоким, а затем постепенно увеличивайте дозу.
На человека с повышенным давлением валериана может долго не оказывать заметного действия, но затем ее благотворное виляние на организм берет свое и давление снижается, улучшается сон . Если в начале лечения вы продолжаете просыпаться ночью , то проснувшись, снова подкрепите сон вдыханием валерианы.
Никогда не нюхайте валериану, если необходимо бодрствовать. Борьба со сном после такой процедуры может привести к нервным расстройствам.
По многочисленным данным, уже через месяц такого лечения валерианой организм укрепляется. В течение последующих 2-4 месяцев человек как будто перерождается. Самочувствие его значительно улучшается.
Оказывается, запах спиртовой настойки валерианы оказывает на наш организм омолаживающее действие. Вдыхать аромат нужно обязательно перед сном: один-два раза каждой ноздрёй. В первые дни омолаживающей терапии делай неглубокие вдохи, при лёгкой передозировке на следующий день может побаливать голова.
Запах спиртовой настойки валерианы не только делает нас моложе и выносливее, но и укрепляет ослабленный иммунитет. Уже после первого месяца терапии ты заметишь, что сон твой стал крепче, волосы – более тёмными и шелковистыми, а глаза — ясными. У тех, кто озабочен проблемами с сердцем и давлением, произойдет заметное улучшение самочувствия: уйдут боли и слабость.
Помни, что валериану ни в коем случае не нужно нюхать перед выходом из дома и сложной работой.
О валериановом корне и его настойке нам хорошо известно. Но многие не знают, что сильнейшим оздоровительным эффектом обладает именно запах валерианы. С этой целью рекомендуется перед сном вдыхать-нюхать настойку валерианы. Для этого, открыв пробку, поочередно каждой ноздрёй необходимо несколько раз вдохнуть испускаемый настойкой аромат. Для проведения процедуры пригодна только спиртовая настойка валерианы. Её можно приготовить в домашних условиях. Для этого мелконарезанными корнями засыпается пятая часть бутылки с водкой. Настаивается при периодическом встряхивании в тёплом месте в течение 7 дней. Полученную настойку сливают, отжимают корень, дают отстояться. Процеживают через полотно или вчетверо сложенную марлю.
Валериана содержит большое количество макро- и микроэлементов: калий, кальций, селен, йод, железо, магний, серебро, золото, медь и др. В ней есть особо ценные вещества, придающие препаратам снотворный и успокаивающий эффект. Это — валепотриаты, которые находятся только в корне растения. Они очень капризны, так как при тепловой и химической обработке разлагаются.
Кстати, немецкий врач, основоположник гомеопатии Самюэль Ганеман считал, что валериану внутрь можно не принимать — достаточно одного запаха. Последующие исследования подтвердили, что при поступлении через лёгкие настойка валерианы усваивается в 20 раз быстрее и эффективнее, чем при приёме внутрь.
Итак, начинаем с трёх неглубоких вдохов. Вдохи делаем спокойно и медленно. И по самочувствию определяем требуемое вам число вдохов. Если после процедуры вы заснули и ваш сон был непродолжительным, то, проснувшись среди ночи, вдохните препарат каждой ноздрёй ещё два-три раза. Если на следующий день у вас болит голова, значит, действие валерианы для вас оказалось слишком сильным. В следующий раз перед сном убавьте на одно вдыхание. И таким образом подберите себе индивидуальную дозу вдыханий. При проведении процедуры необходимо добиться такого результата, чтобы, проснувшись, вы почувствовали себя свежим и выспавшимся. Лечение это не скоротечное, скорее длительное. Но уже в первый месяц появятся первые признаки оздоровления: укрепится даже сильно ослабленный организм. А в течение последующих трёх месяцев самочувствие значительно улучшается: сон станет крепче, снизится давление, прекратятся сердечные боли, даже восстановятся седые волосы.
Вдыхание сушеных листьев валерианы для омоложения полезно и в течение дня, хорошо на ночь пакетик валерианы положить под подушку или на прикроватную тумбочку. Сон будет крепким, голова утром ясной, бодрость ощутимая!
описание, свойства, способ применения и действие триптофана
Общее описание
Триптофан является незаменимой аминокислотой. Он получается из пищи и содержится в бананах, бобах, пивных дрожжах, твороге, молочный продуктах, финиках, яйцах, рыбе, патоке, мясе, молоко, орехах, арахисе, белке, морепродуктах, семенах, сое, мясе индейки, молочной сыворотке и цельных зернах.
Роль триптофана в предупреждении старения
Триптофан необходим для производства витамина В3 (ниацина), который жизненно необходим мозгу для выработки серотонина. Триптофан также, способствует высвобождению гормонов роста и помогает подавлять аппетит.
Симптомы недостаточности
К симптомам и признакам недостаточности триптофана относятся апатия, потеря пигментации волос, отеки, летаргия, повреждения печени, потеря мышечной массы, жира, повреждения кожи, слабость и замедленный рост у детей.
Побочные эффекты и противопоказания
Людям, принимающим ингибиторы моноаминоксидазы, необходимо с осторожностью принимать триптофан, поскольку он может повышать риск возбуждения центральной нервной системы. Людям с заболеваниями печени или почек перед тем, как принимать триптофан необходимо проконсультироваться со своим врачом.
5-гидрокситриптофан
Общее описание
Организм использует 5-гидрокситриптофан для производства нейротрансмиттера серотонина. Благодаря своему воздействию на уровень серотонина 5-гидрокситриптофан часто применяется в качестве антидепрессанта.
Роль в предотвращении старения
5-гидрокситриптофан хорошо усваивается при приеме внутрь. Он легко поступает с потоком крови в мозг и эффективно повышает производство серотонина центральной нервной системой (ЦНС). В ЦНС уровень серотонина влияет на регуляцию сна, депрессии, тревожности, агрессии, аппетита, температуры и сексуального поведения, а также на ощущение боли. Терапевтический прием 5-гиджрокситриптофана оказывается полезным при лечении разнообразных заболеваний, включая депрессию, фибромиалгию, снижает чрезмерное употребление пищи, приводящее к ожирению, хронические головные боли и бессонницу.
5-гидрокситриптофан также способствует снижению веса, поскольку он обеспечивает раннее наступление чувства насыщения.
Предшественники серотонина используются для лечения депрессии, исходя из соображений, что недостаточность мозгового серотонина играет свою роль в развитии депрессии. Как непосредственный предшественник серотонина, 5-гидрокситриптофан оценивался в двойном перекрестном исследовании, проводимом слепым методом, в котором участвовали люди, страдающие депрессией, и оказалось, что он менее эффективен, чем многие популярные селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, при этом он давал значительно меньше побочных эффектов. Дефицит серотонина играет свою роль и в состоянии страдающих депрессией пациентов с болезнью Паркинсона. Растение Griffonia Simplicifolia является растительным источником умеренных количеств 5-гидрокситриптофана, поэтому оно может быть полезным для пациентов с болезнью Паркинсона.
5-гидрокситриптофан также полезен для регулирования болевых ощущений. Он может привести к значительному снижению развития мигрени, наиболее распространенного болевого ощущения. Последние медицинские исследования мигреней показывают, что люди, страдающие от этого недуга, испытывают периоды необычно высокой активности моноаминоксидазы во время головных болей. Моноаминоксидаза – это фермент, расщепляющий серотонин. Таким образом, повышение содержания серотонина может помогать бороться с повышенным содержанием моноаминоксидазы.
5-гидрокситриптофан является эффективным, клинически подтвержденным средством лечения симптомов фибромиалгии. Люди, страдающие фибромиалгией, замечают, что благоприятное влияние 5-гидрокситриптофанан увеличивается через определенное время.
5-гидрокситриптофан уменьшает время, необходимое на то, чтобы заснуть, и сокращает количество пробуждений. Он хорошо действует в сочетании с такими травами, ка валериана и хмель, обеспечивая качественный сон.
Симптомы недостаточности
Нет.
Побочные эффекты
Не следует принимать 5-гидрокситриптофан совместно с лекарством от болезни Паркинсона, поскольку он может вызывать изменения кожи, аналогичные симптомам, наблюдаемым при склеродерме. 5-гидрокситриптофан не сочетается с лекарствами, повышающими уровень серотонина, например, селективными ингибиторами обратного захвата серотонина и другими антидепрессантами. Людям с заболеваниями печени и почек перед тем, как принимать 5-гидрокистриптофан, необходимо проконсультироваться со своим врачом.
Литература:
Клатц Голдман Победить время.
Входит в состав следующих препаратов:
Почему коты любят валерьянку | Блог ветклиники «Беланта»
Насмотревшись с сотню видео в сети, понаблюдав за реакцией своего питомца, многим людям становится крайне интересно: почему кошки любят валерьянку? Почему они так реагируют на флакончик с настойкой или даже на таблетки с большой концентрацией лекарственной травки? Полезно или вредно давать коту это успокоительное? Сейчас обо всем поговорим.
Валерьянка – что же это такое?
Не секрет, что мы называем валерьянкой настойку из лекарственной травы валерианы (точнее, из ее корневищ). И применяется она людьми с целью успокоить нервишки, немного замедлить сердцебиение. Но начнем с того, что настойка всегда на спирте (в данном случае на 70-ти процентном этиловом).
А спирт очень опасен для животного: капля для кота, как рюмка спирта, не водки, а чистого 70%-ного спирта для взрослого мужчины. Нервная система очень страдает, нарушаются процессы проведения импульсов.
Сами же корневища в своем составе имеют алкалоиды и эфирные масла. Именно алкалоиды вызывают у животного привыкание, подобно наркотического. Хотя интересно, что если кошка доберется до настоящего корня, не заспиртованного, а выкопанного из земли, то никакого вреда для животного от поедания не будет.
Мы знаем, что домашние питомцы сами лечатся травками, так вот свежие корни валерианы помогают мурлыкам с больным желудком.
Как действует настойка валерьянки на кошек
Теперь разберемся с тем, как же настойка влияет на организм кошечки. Почему коты любят валерьянку, и любят ли они на самом деле? Стоит ли давать ее животным?
Выше писалось, что алкалоиды схожи по своему действию с наркотиками. Но ведь мы не можем быть уверенными, что валяющееся и громко мяукающее на полу животное радуется. Возможно, это не эйфория, и видятся питомцу отнюдь не молочные реки да мясные берега, а что-то страшное. Шатает кота как раз из-за того, что нервная проводимость нарушена.
Еще одно действие, оказываемое настойкой валерианы, — это возбуждающее. Да-да, животное испытывает именно сексуальное возбуждение. У самцов подскакивает уровень мужских гормонов из-за ускорения биохимических процессов (и совсем не обязательно облизывать бутылочку, хватает и паров настойки) в мозгу.
У самочек же поведение после вдыхания паров настойки валерианы схоже с периодом течки: громкое мяуканье, валяние по полу, попытки сбежать из дому.
Вот и получается, что для котиков валерьянка что-то среднее между наркотиком и виагрой. Только вот «разрядки» не последует у животного, и оно страдает. Те, кто не верят, что привычная нам успокоительная настойка оказывает возбуждающее действие на мурлык, могут заметить, что котята, у которых еще не наступила половая зрелость, практически равнодушны к лекарственной траве.
Не кричат, на полу не кувыркаются, не становятся агрессивными и не стремятся сбежать из дому.
При длительном воздействии валерианы на кота может наступить передозировка. Успокоения животного не будет, наоборот, перевозбуждение, которое резко поменяется на апатию (нервный шок), затем начнется рвота. Нарушается нервная деятельность: мозг ни сам не получает «информацию», ни импульсы и команды не может нормально «послать».
Так почему коты любят валерьянку, если она так опасна и вредна для них, вызывает галлюцинации и резко меняет гормональный фон? Дело в банальном алкоголизме! Да, коты не обладают такой устойчивостью к алкоголю, как человек. Мурлыке достаточно один раз попробовать спирт, как она становится зависима, и при малейшей возможность вновь «выпить», животное звереет.
К тому же организм домашних питомцев не приспособлен для «приема алкоголя», не тот метаболизм. Печень, почки, желудок моментально реагируют. А уж если произойдет передозировка (это всего пару таблеток или же капель настойки), то начнутся судороги, печень и почки откажут, изо рта может пойти пена. Без помощи ветеринара животное умрет.
Так что не стоит ради смеха или любопытства давать животному этот успокоительный препарат. Куда больше вреда и страданий испытывает котик, ни одна минутная эйфория не стоит этого. Уж лучше дайте лакомства или почешите за ушком, куда приятнее и безопаснее будет для пушистика.
Интересные темы
Почему кошки любят валерьянку | Hill’s Pet
Ещё во времена Древней Греции было известно о целебных свойствах валерианы лекарственной. Она оказывает успокаивающее действие на нервную систему, помогает при бессоннице, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Полезна ли она питомцам — в этой статье.
На кошек валерьянка действует иначе, и в быту она имеет название «кошачий корень» или «мяун». В малых дозах эфирные масла валерианы не опасны, но могут вызвать у кошек зависимость. В больших дозах валериана может быть смертельна для кошек.
Почему кошки любят валерьянку, и как валерьянка действует на них
Кошки относятся к экстракту валерианы просто феерично: мяукают, мурчат, катаются по полу, выражают страстную нежность у ног хозяина. Причина в том, что эфирные масла валерианы сильно возбуждают кошачью нервную систему, происходит гормональный всплеск, и коты испытывают чувство эйфории.
Бытует несколько мнений об истинных причинах такой реакции на валериану. Самое распространённое — это аромат, напоминающий запах феромонов и вызывающий непреодолимое желание спариваться. Другое объяснение в том, что валериана — природное средство, которым дикие особи лечат недомогания, самостоятельно разыскивая корень растения. Однако не у всех кошек проявляется столь острая реакция на валерьянку, есть и такие, которые относятся к этому запаху абсолютно спокойно.
Можно ли давать кошкам валерьянку
Ветеринарные специалисты уверены: для забавы даже в малых дозах этого делать нельзя. Валерьянка для успокоения кошке не помогает. Иногда ветеринарные специалисты прописывают питомцам валерьянку в качестве антидепрессанта. Но применять это лекарство желательно как можно более осознанно и только в случае острой необходимости.
Можно ли кошкам валерьянку в таблетках
Может показаться, что таблетки представляют меньшую опасность, чем настойка, из-за минимального содержания в их составе спирта. Но это не так. Помимо валерианы, в таблетках содержатся синтетические вещества, гораздо более вредные, чем травяной экстракт. Они могут привести к аллергии и сильнейшему отравлению.
Если любимица всё-таки попробовала валерьянку и после быстрого эффекта эйфории сразу заснула — необходимо немедленно отвезти её в ветеринарную клинику и проконсультироваться со специалистом.
Сколько валерьянки можно кошке
Симптомы передозировки проявляются у каждого животного по-своему, и доза может быть различной. Так что этот вопрос абсолютно индивидуальный. Валериана — такой же наркотик, как и остальные, поэтому удовольствие может быть очень коротким, а вот вред будет непоправимым. Игрушка с валерианой для кошки — тоже в зоне риска. Ветеринарные специалисты Hill’s рекомендуют использовать аналоги с кошачьей мятой, которая на животных действует благотворно.
В целом любые виды опьянения кошек — результат серьёзных процессов, происходящих в их организме. Чтобы порадовать питомца, лучше купить пушистой красавице мячик из сухой кошачьей мяты.
Улучшающий сон эффект вдыхания валерианы и сокращающий сон эффект вдыхания лимона | Химические чувства
Аннотация
Мы исследовали влияние вдыхания одоранта на состояние сна и бодрствования у крыс. В эксперименте использовались запахи гвоздики, жасмина, лаванды, лимона, мяты, сосны, розы, сандала, валерианы и иланг-иланга. Вдыхание валерианы и розы значительно продлило время сна, вызванного пентобарбиталом, тогда как вдыхание лимона значительно сократило его.Эффект от вдыхания валерианы был заметно заметен. У аносмических крыс не наблюдалось значительного влияния одорантов на время сна пентобарбитала. Электроэнцефалографические исследования естественного сна показали, что вдыхание розы не оказало значительного влияния на сон, но значительное сокращение латентного периода сна и значительное увеличение общего времени сна наблюдались при вдыхании валерианы, тогда как значительное увеличение латентного периода сна наблюдалось при употреблении лимона. ингаляция.Подобные эффекты от вдыхания валерианы и лимона не были допущены у крыс с аносмией. Анализ трансаминазы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) показывает, что вдыхание валерианы снижает активность фермента и усиливает активность ГАМК. Хотя валериана, как сообщалось, оказывает хороший эффект на сон в качестве лекарства для внутреннего применения, настоящее исследование является первым медицинским отчетом, предполагающим, что вдыхание валерианы может улучшить сон. С другой стороны, настоящие результаты могут указывать на возможность того, что вдыхание лимона может вызвать ухудшение симптомов бессонницы.
Введение
Экстракты многих растений традиционно используются для снятия беспокойства, беспокойства, бессонницы и т. Д. Было показано, что обонятельная информация обладает способностью стимулировать, подавлять или модулировать различные типы поведения, связанные с центральной нервной системой (ЦНС) у млекопитающих. виды (Альбертс, Галеф, 1971; Леонард, Туит, 1981). Такие как лекарства, которые действуют на ЦНС, одоранты, способные влиять на ЦНС, могут быть классифицированы как депрессанты ЦНС или стимуляторы ЦНС, в зависимости от их наиболее заметного эффекта от предполагаемого медицинского применения.Тем не менее, статьи о психотропных эффектах одорантов можно было увидеть лишь кое-где, хотя говорят, что в ароматерапии существует разнообразие, основанное как на легендах, так и на опыте. Влияние одорантов на функцию мозга изучали с помощью альфа- и дельта-активности на электроэнцефалограмме (ЭЭГ) (Lorig and Schwarts, 1988) или случайных отрицательных вариаций (Torii et al. 1988; Manley 1993), и эти исследования показали что некоторые одоранты оказывают стимулирующее или ингибирующее действие на функцию мозга.Ранее мы сообщали, что вдыхание лимона значительно сокращает общее время неподвижности и усиливает эффект трициклического антидепрессанта имипрамина на общее время неподвижности в тесте принудительного плавания у крыс (Komori et al. 1995). Мы также сообщили, что вдыхание лимона оказывает антистрессовый эффект, вероятно, через взаимодействие между нервной, эндокринной и иммунной системами у крыс, используя иммунные параметры в качестве показателей (Fujiwara et al. 1998). С другой стороны, Koo et al. (2003) сообщили об ингибирующем воздействии на ЦНС вдыхания запаха эфирного масла из Acori graminei Rhizoma.Кроме того, на сегодняшний день лишь в нескольких статьях сообщается о седативных или активирующих свойствах некоторых эфирных масел на животных после вдыхания запаха в соответствии со стандартными экспериментальными процедурами.
Проблема чрезмерного употребления бензодиазепиновых снотворных была описана в последние годы, и альтернативы снотворным бензодиазепинам, такие как когнитивная терапия (Hackmann 1993) и релаксация (Sloan et al. 1993), применимы только в ограниченных условиях. Мы считаем, что применение одорантов может быть полезно для сохранения крепкого сна и уменьшения использования снотворных.Что касается воздействия одорантов на сон, Tsuchiya et al. (1991) сообщили о влиянии различных одорантов на время сна, вызванное пентобарбиталом. На время сна, вызванное введением пентобарбитала, могло повлиять вдыхание одоранта, и картина эффекта различалась в зависимости от одорантов. Однако сообщенные эффекты некоторых одорантов не были полностью пригодны для клинического применения. В предварительном исследовании было обнаружено, что вдыхание валерианы заметно продлевает время сна у крыс, вызванное пентобарбиталом, и поэтому мы запланировали настоящее исследование.Однако сон, вызванный пентобарбиталом, представляет собой анестезию, которая отличается от естественного сна, и поэтому мы также исследовали влияние одорантов на естественный сон с помощью ЭЭГ в этом исследовании. Более того, чтобы прояснить механизм воздействия ингаляции валерианы, мы провели анализ трансаминазы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) с использованием образцов мозга крыс, полученных после ингаляции валерианы.
Материалы и методы
Животные
крыс-самцов линии Wistar в возрасте 12 недель были приобретены в SLC (Сидзуока, Япония) и затем использованы в экспериментах.Всех крыс содержали в клетках в тихой комнате и давали доступ к гранулированной диете и воде ad libitum. Температура в помещении контролировалась (20 ± 2 ° C), а свет был включен с 06:00 до 18:00. Протокол эксперимента был одобрен Комитетом по этике экспериментов на животных Высшей школы медицины Университета Мие.
Аппаратура и воздействие одорантов
Эксперимент проводился с 10 видами ароматизаторов: гвоздикой, жасмином, лавандой, лимоном, мятой, сосной, розой, сандалом, валерианой и иланг-илангом.В таблице 1 приведены подробные сведения об одорантах. Эти одоранты были свободно доступными коммерческими продуктами и были куплены в Shiseido (Токио, Япония).
Таблица 1Подробная информация об одорантах, использованных в эксперименте
| Материалы | Виды | Детали | Методы производства |
| Лимонное масло | Citrus limonum | Кожура | Холодного отжима и очищенный |
| Абсолют жасмина | Жасмин лекарственный var. grandiflorum | Цветок | Экстракция в энфлераже |
| Гвоздичное масло | Eugenia caryophyllata | Бутон | Паровая дистилляция |
| Масло перечной мяты | Mentha piperita Mentha piperita | ||
| Лавандовое масло | Lavandula officinalis | Herb | Паровая дистилляция |
| Иланг-иланговое масло | Cananga odorata | Flower | Паровая дистилляция |
| Сандал | альбом | Дерево | Паровая дистилляция |
| Сосновое масло | Pinus palustris | Игла | Паровая дистилляция |
| Розовое масло | Rosa damacena 90 045 | Цветок | Паровая дистилляция |
| Валериановое масло | Валериана лекарственная | Корень | Паровая дистилляция |
| Материалы | Виды | Детали | Методы производства |
| Масло лимона | Citrus limonum | Пилинг | Холодный отжим и дезинфекция |
| Абсолют жасмина | Jasminum officinale var. grandiflorum | Цветок | Экстракция в энфлераже |
| Гвоздичное масло | Eugenia caryophyllata | Бутон | Паровая дистилляция |
| Масло перечной мяты | Mentha piperita Mentha piperita | ||
| Лавандовое масло | Lavandula officinalis | Herb | Паровая дистилляция |
| Иланг-иланговое масло | Cananga odorata | Flower | Паровая дистилляция |
| Сандал | альбом | Дерево | Паровая дистилляция |
| Сосновое масло | Pinus palustris | Игла | Паровая дистилляция |
| Розовое масло | Rosa damacena 90 045 | Цветок | Паровая дистилляция |
| Валериановое масло | Валериана лекарственная | Корень | Паровая дистилляция |
Подробная информация об одорантах, использованных в эксперименте
| Материалы | Виды | Части | Методы производства |
| Масло лимона | Citrus limonum | Кожура | Холодный отжим и детепенизация |
| Абсолют жасмина | Jasminum officinale var. grandiflorum | Цветок | Экстракция в энфлераже |
| Гвоздичное масло | Eugenia caryophyllata | Бутон | Паровая дистилляция |
| Масло перечной мяты | Mentha piperita Mentha piperita | ||
| Лавандовое масло | Lavandula officinalis | Herb | Паровая дистилляция |
| Иланг-иланговое масло | Cananga odorata | Flower | Паровая дистилляция |
| Сандал | альбом | Дерево | Паровая дистилляция |
| Сосновое масло | Pinus palustris | Игла | Паровая дистилляция |
| Розовое масло | Rosa damacena 90 045 | Цветок | Паровая дистилляция |
| Валериановое масло | Валериана лекарственная | Корень | Паровая дистилляция |
| Материалы | Виды | Детали | Методы производства |
| Масло лимона | Citrus limonum | Пилинг | Холодный отжим и дезинфекция |
| Абсолют жасмина | Jasminum officinale var. grandiflorum | Цветок | Экстракция в энфлераже |
| Гвоздичное масло | Eugenia caryophyllata | Бутон | Паровая дистилляция |
| Масло перечной мяты | Mentha piperita Mentha piperita | ||
| Лавандовое масло | Lavandula officinalis | Herb | Паровая дистилляция |
| Иланг-иланговое масло | Cananga odorata | Flower | Паровая дистилляция |
| Сандал | альбом | Дерево | Паровая дистилляция |
| Сосновое масло | Pinus palustris | Игла | Паровая дистилляция |
| Розовое масло | Rosa damacena 90 045 | Цветок | Паровая дистилляция |
| Валериановое масло | Валериана лекарственная | Корень | Паровая дистилляция |
Аппарат для нанесения одоранта состоял из воздушного насоса, расходомера, стеклянной трубки, покрытой нагреватель мантии (поддерживаемый при температуре примерно 100 ° C), камера (высота 14 см, диаметр 25 см), расходомер и воздушный насос, как описано ранее (Komori et al.2003). Все эти компоненты были соединены трубкой в указанном выше порядке. В камеру помещали одну крысу. В качестве растворителя для разведения использовали триэтилцитрат, а в эксперименте использовали 10% раствор одоранта. Для нанесения одоранта летучую одорантную жидкость вводили в стеклянную трубку со скоростью 0,1 мл / ч с помощью инфузионного насоса. В камере было 2 отверстия. Одно отверстие было соединено со стеклянной трубкой, и ароматизированный воздух подавался в камеру, пропуская воздух через стеклянную трубку.Скорость потока поддерживалась на уровне 2,0 л / мин с помощью расходомера. Через другое отверстие вытягивался равный объем воздуха. Скорость потока также поддерживалась на уровне 2,0 л / мин с помощью расходомера. Контрольные крысы подвергались воздействию чистого воздуха в той же камере, что и описанная выше.
Время сна пентобарбитала у крыс
Пентобарбитал натрия (Nembutal, Dainippon Pharmaceutical Co., Токио, Япония) разбавляли физиологическим раствором и вводили каждой крысе внутрибрюшинно (т.е.п.) в дозе 50 мг / кг, чтобы вызвать сон. Затем под наркозом крысу помещали на спину в ту же камеру, из которой она вышла перед введением пентобарбитала. Время сна отдельных крыс измеряли с точностью до 1 мин. Поскольку критерием сна была потеря рефлекса выпрямления (Rolland et al., 1991), время сна определялось как время, прошедшее между i.p. введение пентобарбитала и первый случай самопроизвольного выздоровления животного. Время сна регистрировали от исчезновения рефлекса выпрямления до его восстановления и сравнивали с таковыми в контрольной группе.В качестве положительного контроля вводили хлорпромазин (ХП) гидрохлорид в дозе 10 мг / кг per os за 30 мин до введения пентобарбитала.
Крысы-продуценты с аносмией
Модификация методики, описанной ранее (Alberts and Galef, 1971), была использована для введения периферической аносмии. Сто шестьдесят крыс были случайным образом отнесены к группе лечения сульфатом цинка, и им была назначена однократная интраназальная обработка сульфатом цинка. Обонятельная интактная группа состояла из 150 крыс, которым интраназально вводили физиологический раствор.Интраназальное лечение проводилось под эфирным наркозом. Используемый раствор сульфата цинка был изотоничен нормальным жидкостям организма (7,65%).
A 1 дюйм. Затупленная гидродермическая игла 25 ga вводилась во внешние ноздри так, чтобы кончик вошел в носовую полость. Затем через шприц пропустили примерно 50 мкл раствора сульфата цинка. Слегка отсасывающая жидкость применялась к наружным ноздрям, как только появлялся раствор, и ротовая полость отсасывалась для удаления слюны и избытка раствора с помощью тупой иглы 25-го калибра, соединенной трубкой с отсасывающим насосом.Затем крысу возвращали в ее домашнюю клетку. Крыс содержали и кормили так же, как и предыдущих животных, в течение еще 9 дней. Контрольных крыс лечили идентично, за исключением того, что раствор сульфата цинка заменяли физиологическим раствором.
Через семь дней после интраназального введения всех крыс тестировали на обонятельную чувствительность с помощью ватного тампона, пропитанного одеколоном Vintage (Shiseido), помещенного перед носом отдельного животного, когда оно находилось в клетке одно.Затем два наивных наблюдателя судили, могло ли животное учуять его на основе критерия, или же он избегал мазка, игнорировал его или жевал его (Hull et al. 1974).
Крыс подвергали тесту на обонятельную чувствительность за 2 дня до эксперимента. В общей сложности 139 крыс, которые игнорировали тампон, пропитанный одеколоном после интраназального введения сульфатом цинка, были определены как аносмические. Сто тридцать шесть крыс избегали мазка после обработки физиологическим раствором и были определены как обонятельная интактная группа.В эксперименте использовали 130 аносмических и обонятельных интактных крыс.
Записи ЭЭГ
Предыдущий отчет (Shinomiya et al. 2005) использовался для исследований ЭЭГ по влиянию одорантов на естественный сон. Всем крысам хронически имплантировали электроды ЭЭГ, электромиограммы (ЭМГ) и электроокулограммы (ЭОГ) для оценки состояний сна и бодрствования под анестезией пентобарбиталом натрия (40 мг / кг массы тела, внутрибрюшинно). Для регистрации ЭЭГ в правую лобную кору хронически имплантировали винтовой электрод из нержавеющей стали.ЭОГ регистрировали при подведении 2 электродов под веко. Для записи ЭМГ мы имплантировали проволочные электроды из нержавеющей стали в тыльную мышцу шеи. Электродом сравнения служил винт из нержавеющей стали, закрепленный в левой лобной кости. Электроды припаивали к вилке, которая фиксировалась к черепу стоматологическим цементом. Крысам давали пройти не менее 7 дней, чтобы они оправились от операции.
Крыс с хронически имплантированными электродами помещали в камеру (высота 14 см, диаметр 25 см), в которой они могли свободно перемещаться.Крыс помещали в камеру за 1 день до записи, чтобы они привыкли к окружающей среде. ЭЭГ, ЭМГ и ЭОГ регистрировались с 09:00 до 15:00. Состояния сна и бодрствования были автоматически классифицированы по 10-секундным эпохам как бодрствование, небыстрое движение глаз (не-REM) или быстрый сон (SleepSign для животных версии 2.0, Kissei Comtec America, Inc., Ирвин, Калифорния) в соответствии с критериям, описанным ранее (Shinomiya et al. 2003; Shigemoto et al. 2004). Латентный период сна определялся как время, прошедшее между подачей одорированного или чистого воздуха в камеру и первым эпизодом сна без фазы быстрого сна продолжительностью не менее 1 минуты (Вязовский и др.2005).
Эксперимент 1
В эксперименте 1 время пентобарбитального сна измеряли с использованием 10 видов запахов: гвоздики, жасмина, лаванды, лимона, мяты, сосны, розы, сандалового дерева, валерианы и иланг-иланга. Крыс подвергали воздействию чистого воздуха каждого типа (контрольные и положительные контрольные крысы) или ароматизированного воздуха за 1 час до введения пентобарбитала с последующим воздействием каждого типа чистого воздуха или ароматизированного воздуха до появления рефлекса выпрямления.Крысам положительного контроля давали CP в дозе 10 мг / кг per os за 30 мин до введения пентобарбитала. Каждую крысу использовали только один раз. В каждой группе n = 10, а общее количество использованных крыс составило 120.
Эксперимент 2
Время пентобарбитального сна измеряли на аносмических крысах. Использовались лимон, роза и валериана, которые продемонстрировали значительный эффект в эксперименте 1. Время пентобарбитального сна в следующих 12 группах: группа нормального контроля, группа положительного контроля, группа интактных животных с обонятельным запахом, вдыхаемого чистым воздухом, группа интактных животных с обонятельным запахом, вдыхаемого чистым воздухом, группа интактных животных с обонятельным запахом, вдыхаемого одорантом (одорант: лимон, роза , или валериана), группа животных с аносмией, вдыхаемых чистым воздухом, группа положительных контрольных животных с аносмией, вдыхаемых чистым воздухом, группа животных с аносмией, вдыхающих одорант (пахучие: лимон, роза или валериана).Способы воздействия одоранта и введения ЦП и пентобарбитала были такими же, как в эксперименте 1. Нормальных контрольных крыс подвергали воздействию чистого воздуха до и после введения пентобарбитала. Каждую крысу использовали только один раз. В каждой группе n = 10, а общее количество использованных крыс составило 120.
Эксперимент 3
В эксперименте 3 было проведено ЭЭГ-исследование трех видов одорантов (лимон, роза и валериана), вдыхание которых, как было показано, значительно влияет на время сна, вызванное пентобарбиталом, в эксперименте 1.Крыс с хронически имплантированными электродами помещали в камеру (высота 14 см, диаметр 25 см), в которой крысы вдыхали либо одорированный, либо чистый воздух с 09:00 до 15:00. Запись ЭЭГ производилась с 09:00 до 15:00. В качестве положительного контроля вводили CP в дозе 10 мг / кг перорально в 08:30. Каждую крысу использовали только один раз. Нормальный контроль, положительный контроль и каждая группа одорантов составляли n = 10, а общее количество использованных крыс составляло 50.
Эксперимент 4
Эксперимент 4 был проведен с использованием лимона и валерианы, которые значительно повлияли на естественный сон в эксперименте 3.На обонятельных интактных крысах и аносмических крысах исследования ЭЭГ были выполнены таким же образом, как и в эксперименте 3. Каждую крысу использовали только один раз. Нормальная контрольная группа, группа положительного контроля, группа с интактным запахом, вдыхаемый чистым воздухом, группа с интактным обонянием, вдыхаемым чистым воздухом, группа положительного контроля с вдыханием запаха, группа с интактным запахом (одорант: лимон или валериана), группа с аносмией, вдыхаемый чистым воздухом, чистый воздух — группа положительного контроля с ингаляционной аносмией, группа с аносмической ингаляцией с одорантом (запах: лимон или валериана) составляли n = 10, а общее количество использованных крыс составляло 100.
Эксперимент 5: анализ ГАМК трансаминазы in vivo
Крыс помещали в камеру (высота 14 см, диаметр 25 см), в которой они вдыхали либо одорированный, либо чистый воздух с 09:00 до 12:00. Использовали обонятельных интактных крыс и крыс с аносмией, а в качестве отдушек использовали валериану, розу и лимон. Контрольная группа вообще не лечилась. Каждую крысу использовали только один раз. В каждой группе n = 10, и общее количество использованных крыс составляло 90. Затем весь мозг был изолирован и затем гомогенизирован с помощью стеклянного гомогенизатора 0.1 М калий-фосфатный (KP) буфер (pH = 7,4). Гомогенаты центрифугировали при 600 × g в течение 10 минут при 4 ° C, супернатант собирали и повторно центрифугировали при 10000 × g в течение 20 минут при 4 ° C. Постмитохондриальные фракции ультрацентрифугировали при 105000 × g в течение 1 ч, и супернатант использовали в качестве ферментативного источника для анализа трансаминазы ГАМК, как описано ранее (Koo et al. 2003). ГАМК, α-кетоглутаровая кислота, 0,15 М буфер KP (pH = 8,0) и гомогенаты тканей инкубировали при 37 ° C в течение 30 минут с последующим добавлением никотинамидадениндинуклеотида (NADP + ).Количество никотинамидадениндинуклеотидфосфата (НАДФН), образовавшееся в ткани мозга в течение 20 мин, измеряли спектрофотометром при 340 нм как активность трансаминазы ГАМК.
Статистический анализ
Во всех экспериментах статистический анализ проводился с использованием теста Стьюдента t по сравнению с контролем, и статистическая значимость была признана, когда значение P было <0,05.
Результаты
В таблице 2 показаны результаты эксперимента 1.Одорантами, которые изменяли время сна пентобарбитала более чем на 10% по сравнению с контролем, были лимон (-22%), сандал (+ 11%), сосна (+ 12%), роза (+ 15%) и валериана (+46. %). Положительный контроль показал увеличение на + 131% по сравнению с нормальным контролем. Тест Стьюдента t показал, что эффекты лимона, розы и валерианы достигли статистической значимости ( P <0,05).
Таблица 2Влияние вдыхания различных одорантов на время сна пентобарбитала у крыс
| Одорант | Время сна пентобарбитала (мин) | Контроль (%) |
| Контроль | 66.7 ± 4 | |
| CP | 154,4 ± 5 | + 131 * |
| Лимон | 52,3 ± 3 | −22 * |
| Жасмин | 63,2 ± 5 | −5 |
| Гвоздика | 64,0 ± 4 | −4 |
| Мята перечная | 69,8 ± 4 | +5 |
| Лаванда | 70,7 ± 5 | +6 |
| Иланг-иланг | 72.6 ± 4 | +9 |
| Сандал | 74,1 ± 5 | +11 |
| Сосна | 74,7 ± 5 | +12 |
| Роза | 76,5 ± 6 | + 15 * |
| Валериан | 97,4 ± 8 | + 46 * |
| Одорант | Время сна пентобарбитала (мин) | Контроль (%) |
| Контроль | 66.7 ± 4 | |
| CP | 154,4 ± 5 | + 131 * |
| Лимон | 52,3 ± 3 | −22 * |
| Жасмин | 63,2 ± 5 | −5 |
| Гвоздика | 64,0 ± 4 | −4 |
| Мята перечная | 69,8 ± 4 | +5 |
| Лаванда | 70,7 ± 5 | +6 |
| Иланг-иланг | 72.6 ± 4 | +9 |
| Сандал | 74,1 ± 5 | +11 |
| Сосна | 74,7 ± 5 | +12 |
| Роза | 76,5 ± 6 | + 15 * |
| Валериан | 97,4 ± 8 | + 46 * |
Влияние вдыхания различных одорантов на время пентобарбитального сна у крыс
| Одорант | Время пентобарбитального сна ( мин) | Контроль (%) |
| Контроль | 66.7 ± 4 | |
| CP | 154,4 ± 5 | + 131 * |
| Лимон | 52,3 ± 3 | −22 * |
| Жасмин | 63,2 ± 5 | −5 |
| Гвоздика | 64,0 ± 4 | −4 |
| Мята перечная | 69,8 ± 4 | +5 |
| Лаванда | 70,7 ± 5 | +6 |
| Иланг-иланг | 72.6 ± 4 | +9 |
| Сандал | 74,1 ± 5 | +11 |
| Сосна | 74,7 ± 5 | +12 |
| Роза | 76,5 ± 6 | + 15 * |
| Валериан | 97,4 ± 8 | + 46 * |
| Одорант | Время сна пентобарбитала (мин) | Контроль (%) |
| Контроль | 66.7 ± 4 | |
| CP | 154,4 ± 5 | + 131 * |
| Лимон | 52,3 ± 3 | −22 * |
| Жасмин | 63,2 ± 5 | −5 |
| Гвоздика | 64,0 ± 4 | −4 |
| Мята перечная | 69,8 ± 4 | +5 |
| Лаванда | 70,7 ± 5 | +6 |
| Иланг-иланг | 72.6 ± 4 | +9 |
| Сандал | 74,1 ± 5 | +11 |
| Сосна | 74,7 ± 5 | +12 |
| Роза | 76,5 ± 6 | + 15 * |
| Валериана | 97,4 ± 8 | + 46 * |
В таблице 3 показаны сравнительные эффекты вдыхания одоранта на время пентобарбитального сна у аносмических крыс и обонятельных интактных крыс. Время пентобарбитального сна у интактных обонятельных крыс с вдыханием чистого воздуха и крыс с аносмией существенно не отличалось от нормального контроля.Кроме того, крысы, получавшие CP, у обонятельных интактных и аносмических крыс существенно не отличались от положительного контроля. Четкое различие между аносмическими крысами и обонятельными интактными крысами наблюдали во влиянии вдыхания одоранта на время пентобарбитального сна. На время сна пентобарбиталом влияло вдыхание запаха у интактных обонятельных крыс, а именно, время сна было сокращено на 20% для лимона и увеличено на 14% для ингаляций розы и 41% для ингаляций валерианы.Эти результаты были аналогичны результатам, полученным в эксперименте 1. Однако у аносмических крыс не наблюдалось значительного влияния на время пентобарбитального сна лимоном, розой или валерианой.
Таблица 3Влияние вдыхания различных одорантов на время пентобарбитального сна у обонятельных интактных и аносмических крыс
| Группа | Время пентобарбитального сна (мин) | Контроль (%) |
| Нормальный Контроль | 67.9 ± 4 | |
| CP | 159,8 ± 5 | + 135 * |
| Обонятельные интактные крысы | ||
| Чистый воздух | 64,3 ± 4 | −5 |
| CP | 152,6 ± 6 | + 125 * |
| Лимон | 54,2 ± 3 | −20 * |
| Роза | 77,3 ± 6 | + 14 * |
| Валериан | 95.8 ± 8 | + 41 * |
| Аносмические крысы | ||
| Чистый воздух | 69,2 ± 4 | +2 |
| CP | 151,2 ± 5 | + 123 * |
| Лимонный | 64,5 ± 3 | −5 |
| Роза | 71,1 ± 4 | +5 |
| Валериан | 69,6 ± 4 | +3 |
| Группа | Время сна пентобарбитала (мин) | Контроль (%) |
| Нормальный контроль | 67.9 ± 4 | |
| CP | 159,8 ± 5 | + 135 * |
| Обонятельные интактные крысы | ||
| Чистый воздух | 64,3 ± 4 | −5 |
| CP | 152,6 ± 6 | + 125 * |
| Лимон | 54,2 ± 3 | −20 * |
| Роза | 77,3 ± 6 | + 14 * |
| Валериан | 95.8 ± 8 | + 41 * |
| Аносмические крысы | ||
| Чистый воздух | 69,2 ± 4 | +2 |
| CP | 151,2 ± 5 | + 123 * |
| Лимон | 64,5 ± 3 | −5 |
| Роза | 71,1 ± 4 | +5 |
| Валериана | 69,6 ± 4 | +3 |
Эффекты ингаляции различных запахов на время пентобарбитального сна у обонятельных интактных и аносмических крыс
| Группа | Время пентобарбитального сна (мин) | Контроль (%) |
| Нормальный контроль | 67.9 ± 4 | |
| CP | 159,8 ± 5 | + 135 * |
| Обонятельные интактные крысы | ||
| Чистый воздух | 64,3 ± 4 | −5 |
| CP | 152,6 ± 6 | + 125 * |
| Лимон | 54,2 ± 3 | −20 * |
| Роза | 77,3 ± 6 | + 14 * |
| Валериан | 95.8 ± 8 | + 41 * |
| Аносмические крысы | ||
| Чистый воздух | 69,2 ± 4 | +2 |
| CP | 151,2 ± 5 | + 123 * |
| Лимонный | 64,5 ± 3 | −5 |
| Роза | 71,1 ± 4 | +5 |
| Валериан | 69,6 ± 4 | +3 |
| Группа | Время сна пентобарбитала (мин) | Контроль (%) |
| Нормальный контроль | 67.9 ± 4 | |
| CP | 159,8 ± 5 | + 135 * |
| Обонятельные интактные крысы | ||
| Чистый воздух | 64,3 ± 4 | −5 |
| CP | 152,6 ± 6 | + 125 * |
| Лимон | 54,2 ± 3 | −20 * |
| Роза | 77,3 ± 6 | + 14 * |
| Валериан | 95.8 ± 8 | + 41 * |
| Аносмические крысы | ||
| Чистый воздух | 69,2 ± 4 | +2 |
| CP | 151,2 ± 5 | + 123 * |
| Лимонный | 64,5 ± 3 | −5 |
| Роза | 71,1 ± 4 | +5 |
| Валериана | 69,6 ± 4 | +3 |
Результаты показаны на рисунке 1 латентности сна в экспериментах 3 и 4, а Рисунок 2 показывает результаты общего времени сна и состояний сна-бодрствования в экспериментах 3 и 4.Положительный контроль показал значительное сокращение латентного периода сна на 78% в эксперименте 3 и на 81% в эксперименте 4. В экспериментах 3 и 4 положительный контроль показал значительное увеличение общего времени сна, в то время как в нерабочих случаях не было обнаружено значительных различий. -REM и REM время сна по сравнению с нормальным контролем. В эксперименте 4 обонятельные интактные крысы, получавшие чистый воздух, вдыхаемые чистым воздухом, и аносмические крысы, вдыхаемые чистым воздухом, существенно не отличались от нормального контроля, а обонятельные интактные крысы, получавшие CP, и крысы с аносмией, получавшие CP, существенно не отличались от крыс с аносмией. положительный контроль.Эти результаты не показаны на рисунках 1 и 2. Вдыхание валерианы значительно сокращает латентный период сна (-34%), тогда как вдыхание лимона значительно увеличивает его (+ 27%) (рисунок 1). Вдыхание валерианы значительно увеличило общее время сна (+ 18%), хотя вдыхание лимона не повлияло на это (рис. 2). Вдыхание розы не повлияло на латентный период сна или общее время сна (рис. 1). Никакие пахучие вещества не влияли на соотношение времени не-быстрого сна и времени быстрого сна (рис. 2).
Рисунок 1
Влияние вдыхания одоранта на латентный период сна у нормальных и аносмических крыс.Столбцы и вертикальные полосы представляют собой средние значения ± стандартное отклонение. Для всех данных n = 10. CP (10 мг / кг) вводили перорально. *, Достоверно отличается от контроля при P <0,05.
Рисунок 1
Влияние вдыхания одоранта на латентный период сна у нормальных и аносмических крыс. Столбцы и вертикальные полосы представляют собой средние значения ± стандартное отклонение. Для всех данных n = 10. CP (10 мг / кг) вводили перорально. *, Существенно отличается от контроля при P <0.05.
Рисунок 2
Влияние вдыхания одоранта на общее время каждого состояния сна у нормальных и аносмических крыс. Столбцы и вертикальные полосы представляют собой средние значения ± стандартное отклонение. Для всех данных n = 10. CP (10 мг / кг) вводили перорально. *, Достоверно отличается от контроля при P <0,05.
Рисунок 2
Влияние вдыхания одоранта на общее время каждого состояния сна у нормальных и аносмических крыс.Столбцы и вертикальные полосы представляют собой средние значения ± стандартное отклонение. Для всех данных n = 10. CP (10 мг / кг) вводили перорально. *, Достоверно отличается от контроля при P <0,05.
Продукция НАДФН (нмоль / мг белка / час) ГАМК трансаминазой показана в таблице 4. У обонятельных интактных крыс продукция НАДФН при ингаляции чистым воздухом существенно не отличалась от таковой в нормальном контроле. Продукция НАДФН при вдыхании валерианы была значительно ниже, чем в контроле, тогда как вдыхание лимона и розы не влияло на выработку НАДФН.С другой стороны, у аносмических крыс не было обнаружено никаких изменений в активности трансаминазы ГАМК на основании любого вдыхания одоранта.
Таблица 4Влияние вдыхания одоранта на активность ГАМК трансаминазы мозга in vivo
| НАДФН (нмоль / мг белка / мин) | |
| Нормальный контроль | 1,27 ± 0,08 |
| Обонятельные интактные крысы | |
| Чистый воздух | 1.22 ± 0,07 |
| Лимон | 1,19 ± 0,08 |
| Роза | 1,13 ± 0,05 |
| Валериана | 0,78 ± 0,06 * |
| Аносмические крысы | |
| Чистый воздух | 1,24 ± 0,07 |
| Лимонный | 1,18 ± 0,05 |
| Роза | 1,21 ± 0,05 |
| Валериана | 1.16 ± 0,07 |
| НАДФН (нмоль / мг белка / мин) | |
| Нормальный контроль | 1,27 ± 0,08 |
| Обонятельные интактные крысы | |
| Чистый воздух | 1,22 ± 0,07 |
| Лимонный | 1,19 ± 0,08 |
| Роза | 1,13 ± 0,05 |
| Валериана | 0.78 ± 0,06 * |
| Аносмические крысы | |
| Чистый воздух | 1,24 ± 0,07 |
| Лимонный | 1,18 ± 0,05 |
| Роза | 1,21 ± 0,05 |
| Валериана | 1,16 ± 0,07 |
Влияние вдыхания одоранта на активность ГАМК трансаминазы мозга in vivo
| НАДФН (нмоль / мг белка / мин) | |
| Нормальный контроль | 1.27 ± 0,08 |
| Обонятельные интактные крысы | |
| Чистый воздух | 1,22 ± 0,07 |
| Лимонный | 1,19 ± 0,08 |
| Роза | 1,13 ± 0,05 |
| Валериана | 0,78 ± 0,06 * |
| Аносмические крысы | |
| Чистый воздух | 1,24 ± 0,07 |
| Лимонный | 1.18 ± 0,05 |
| Роза | 1,21 ± 0,05 |
| Валериана | 1,16 ± 0,07 |
| НАДФН (нмоль / мг белка / мин) | |
| Нормальный контроль | 1,27 ± 0,08 |
| Обонятельные интактные крысы | |
| Чистый воздух | 1,22 ± 0,07 |
| Лимон | 1.19 ± 0,08 |
| Роза | 1,13 ± 0,05 |
| Валериана | 0,78 ± 0,06 * |
| Аносмические крысы | |
| Чистый воздух | 1,24 ± 0,07 |
| Лимонный | 1,18 ± 0,05 |
| Роза | 1,21 ± 0,05 |
| Валериана | 1,16 ± 0,07 |
Обсуждение
В настоящем исследовании было обнаружено, что вдыхание валерианы и розы значительно продлевает время сна пентобарбиталом, тогда как вдыхание лимона значительно сокращает его.В частности, отмечалось влияние валерианы. Хотя увеличение и уменьшение времени сна, вызванного пентобарбиталом, является методом, который полезен для изучения стимулирующего или ингибирующего воздействия на ЦНС, сон с пентобарбиталом является обезболивающим, но не естественным сном. ГАМК является основным быстрым тормозным нейромедиатором в ЦНС, и хорошо известно, что пентобарбитал усиливает эффекты ГАМК, действуя на свои собственные рецепторные участки комплекса ГАМК / рецептор-ионофор (Olsen 1981; Ticku and Maksay 1984).Хотя известно, что факторами, которые могут повлиять на глубину анестезии, являются беременность, возраст, низкий уровень O 2 , высокий уровень CO 2 , температура тела, а также масса мышц и жира, все крысы использовались в одних и тех же условиях. настоящие исследования, и нет никакого фактора, влияющего на настоящие результаты. Существует общий механизм естественного сна и обезболивания, но известно, что обезболивание подавляет быстрый сон, различные рефлексы и чувства, и он отличается от такового для естественного сна.Поэтому мы изучили влияние одорантов на естественный сон. Хотя вдыхание розы не оказало значительного эффекта, вдыхание лимона продлило латентный период сна, тогда как вдыхание валерианы сократило латентный период сна и увеличило общее время сна. У аносмических крыс не было обнаружено таких эффектов лимона и валерианы, как в случае сна, вызванного пентобарбиталом, и, следовательно, считалось, что эти эффекты происходят через обонятельную систему.
Летучие вещества воздействуют на животных тремя различными путями: абсорбция слизистыми оболочками носа и дыхательных путей, стимуляция бронхиальных и легочных химических рецепторов и обонятельных клеток в виде запаха.В частности, пахучие вещества могут попадать в циркулирующую кровь, и это может вызвать споры о влиянии одорантов. Аошима и его коллеги (Aoshima and Hamamoto 1999; Hossain et al. 2002, 2004) предположили, что пахучие соединения всасываются в кровь и переносятся в мозг через гематоэнцефалический барьер, а затем влияют на реакцию, опосредованную рецептором GABA A который оказывает успокаивающее действие на мозг, хотя нельзя исключать возможность того, что пахучие соединения влияют на разложение пентобарбитала в печени.Однако настоящие результаты с использованием аносмических крыс показали, что обоняние важно для воздействия на время сна пентобарбитала при вдыхании валерианы, лимона и розы. Ку и др. (2003) обнаружили, что вдыхание эфирного масла Acori graminei Rhizoma прогрессивно увеличивало время сна, вызванное пентобарбиталом, по мере увеличения времени вдыхания, и вдыхание этого одоранта также ингибировало трансаминазу ГАМК, разрушающий фермент ГАМК, поскольку период ингаляции был увеличен. удлинился.В настоящем исследовании мы также провели анализ трансаминазы ГАМК, и результаты показали, что вдыхание валерианы вызывает снижение активности фермента.
Валериана ( Valeriana officinalis ) хорошо резюмирована в обзоре (Плюшнер, 2000). Валериана — цветущее растение, произрастающее в Северной Америке, Европе и Азии, но в настоящее время выращиваемое в большинстве стран мира. Из примерно 200 известных видов V. officinalis является наиболее часто используемым в лечебных целях (Leathwood et al.1982; Хоббс 1989). Валериана использовалась как успокаивающее средство, так как она была описана древними греками и римлянами (Houghton 1988). Использование валерианы для лечения бессонницы и нервных расстройств началось в конце 16 века и было твердо установлено к 18 веку (Hobbs, 1989), и нынешний популярный интерес к валериане в первую очередь связан с ее влиянием на сон. Сегодня V. officinalis все еще включен в немецкую, швейцарскую, британскую, французскую, японскую, китайскую и европейскую фармакопеи.В нескольких сообщениях предполагается, что экстракты валерианы сокращают латентный период сна и улучшают структуру сна и восприятие бессонницы во время сна у здоровых добровольцев и пациентов, страдающих нарушениями сна (Leathwood et al. 1982; Kuhlmann et al. 1999; Herrera-Arellano et al. 2001; Cropley et al. др. 2002; Халлам и др. 2003; Фернандес и др. 2004).
Два компонента валерианы, а именно летучие масла и валепотриаты, потенциально ответственны за его активность (Houghton 1999). Летучие масла известны своим характерным сильным запахом и содержат монотерпены и сесквитерпены (Houghton 1999).Монотерпены — это в первую очередь борнеол, а 3 основных сесквитерпена — это валереновая кислота, валеранон и кессилгликоль. Валепотриаты представляют собой сложные эфиры ненасыщенных терпеновых спиртов (Lindahl and Lindwall 1989). Предполагаемые механизмы, объясняющие седативно-снотворное действие валерианы, включают взаимодействие с рецепторами ГАМК (Santos et al. 1994). Увеличение продолжительности сна было вызвано тиопенталом (Leuschner et al. 1993; Hiller and Zetler 1996). Недавно Shinomiya et al. (2005) сообщили, что при пероральном приеме экстракта валерианы наблюдалось значительное сокращение латентного периода сна без какого-либо значительного влияния на общее время бодрствования.Хотя ГАМК присутствует в экстрактах валерианы, ее биодоступность в мозге при пероральном приеме остается неопределенной (Santos et al. 1994). Действие валерианы на ЦНС может быть частично связано с вовлечением ГАМК посредством ряда механизмов, включая ингибирование захвата ГАМК синаптосомами (Santos et al. 1994). Компоненты валерианы подавляют ферментативный распад ГАМК и усиливают связывание бензодиазепина (Ortiz et al. 1999). Были предложены другие потенциальные механизмы фармакологической активности валерианы, включая частичную агонистическую активность в отношении рецептора 5-HT5a (Dietz et al.2005). Однако описанные выше сообщения о валериане относятся к лекарству для внутреннего применения.
Настоящие результаты по вдыханию лимона согласуются с предыдущим отчетом (Tsuchiya et al. 1991). Мы не можем найти никаких других отчетов о взаимосвязи лимона и сна. Сообщается, что запах лимона полезен в ароматерапии для улучшения концентрации внимания, и сообщается, что запах лимона смягчает истощение и поддерживает бодрость, хотя наличие или отсутствие запаха не влияет на эффективность работы субъектов (Kawamoto et al.2005). Ранее мы сообщали, что запах лимона оказывает антистрессовое (Fujiwara et al. 1998) и антидепрессивное действие (Komori et al. 1995). Эти результаты показывают, что запах лимона может быть стимулятором ЦНС. Что касается клинического применения таких запахов для лечения депрессивных пациентов, мы обнаружили, что запах лимона иногда может мешать их сну. При лечении депрессии важно улучшение сна, и следует отметить сокращающий сон эффект запаха лимона.
Хотя механизм, посредством которого обонятельная стимуляция оказывает свое влияние на сон, в настоящее время неясен и необходимы дальнейшие исследования, настоящие результаты могут предоставить полезную информацию, которая может привести к клиническому применению одорантов в будущем.
Список литературы
,.Острая аносмия у крысы: поведенческий тест периферически индуцированного обонятельного дефицита
,Physiol Behav
,1971
, vol.6
(стр.619
—21
),.Усиление рецепторов GABA A , экспрессируемых в ооцитах Xenopus с помощью духов и фитонцидов
,Biosci Biotechnol Biochem
,1999
, vol.63
(стр.743
—8
),,,.Влияние кавы и валерианы на физиологические и психологические реакции человека на психический стресс оценивается в лабораторных условиях
,Phytother Res
,2002
, vol.16
(стр.23
—7
),,,.Экстракт валерианы и валереновая кислота являются частичными агонистами рецептора 5-HT5a in vitro
,Mol Brain Res
,2005
, vol.138
(стр.191
—7
),,,.Седативные и улучшающие сон свойства линарина, флавоноида, выделенного из Valeriana officinalis
,Pharmacol Biochem Behav
,2004
, vol.77
(стр.399
—404
),,,,,,,,,.Влияние длительного вдыхания ароматизаторов на вызванную стрессом иммуносупрессию у мышей
,Нейроиммуномодуляция
,1998
, vol.5
(стр.318
—22
). .Психологические альтернативы приему бензодиазепинов
,Бензодиазепиновая зависимость
,1993
Oxford
Oxford University Press
(стр.282
—95
),,,.Сравнительные когнитивные и психомоторные эффекты однократных доз Valeriana officinalis и триазолама у здоровых добровольцев
,Hum Psychopharmacol
,2003
, vol.18
(стр.619
—25
),,,,,,.Полисомнографическая оценка снотворного действия стандартизированного экстракта Valeriana edulis у пациентов, страдающих бессонницей
,Planta Med
,2001
, vol.67
(стр.695
—9
),.Нейрофармакологические исследования экстрактов этнола Valeriana officinalis L: поведенческие и противосудорожные свойства
,Phytother Res
,1996
, vol.10
(стр.145
—51
).Валериана
,Herbalgram
,1989
, т.21
(стр.19
—34
),,,.Усиление реакции ионотропного рецептора ГАМК ароматом виски
,J Agric Food Chem
,2002
, vol.50
(стр.6828
—34
),,,.Ароматизатор чая улун, усиливающий реакцию ГАМК A рецепторов
,Biosci Biotechnol Biochem
,2004
, vol.68
(стр.1842
—8
).Биологическая активность валерианы и родственных ей растений
,J Ethnopharmacol
,1988
, vol.22
(стр.121
—42
).Научное обоснование предполагаемой активности валерианы
,J Pharm Pharmacol
,1999
, vol.51
(стр.505
—12
),,,.Влияние обонятельной бульбэктомии и периферической деафферентации на реакции на скопление у песчанок ( Meriones unguiculatus )
,J Comp Physiol Psychol
,1974
, vol.86
(стр.247
—54
),,,,,.Влияние аромата лимона на простую умственную работоспособность и психофизиологические параметры при выполнении задания
,J UOEH
,2005
, vol.27
(стр.305
—13
),,,.Потенциальные антидепрессивные эффекты запаха лимона у крыс
,Eur Psychopharmacol
,1995
, vol.5
(стр.477
—80
),,,,,,,,,.Влияние одорантов на гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось и экспрессию мРНК интерлейкина-6 (ИЛ-6) и рецептора ИЛ-6 в гипоталамусе крыс после сдерживающего стресса
,Chem Senses
,2003
, vol.28
(стр.767
—71
),,,,,.Ингибирующее действие вдыхания аромата эфирного масла из Acorus gramineus на центральную нервную систему
,Biol Pharm Bull
,2003
, vol.26
(стр.978
—82
),,,.Влияние лечения валерианой на «время реакции, настороженность и концентрацию» у добровольцев
,Фармакопсихиатрия
,1999
, vol.32
(стр.235
—41
),,,.Водный экстракт корня валерианы ( Valeriana officinalis L.) улучшает качество сна человека
,Pharmacol Biochem Behav
,1982
, vol.17
(стр.65
—71
),.Анатомические, физиологические и поведенческие аспекты обонятельной бульбэктомии у крыс
,Int Rev Neurobiol
,1981
, vol.22
(стр.251
—86
),,.Характеристика депрессивной активности центральной нервной системы коммерчески доступного экстракта корня валерианы
,Arzneimittelforschung
,1993
, vol.43
(стр.638
—41
),.Двойное слепое исследование препарата валерианы
,Pharmacol Biochem Behav
,1989
, vol.32
(стр.1065
—6
),.Мозг и запах: I. Изменение ЭЭГ человека под воздействием запаха
,Psychobiology
,1988
, vol.16
(стр.281
—4
).Психофизиологическое действие запаха
,Crit Rev Food Sci Nutr
,1993
, vol.33
(стр.57
—62
).Взаимодействие рецепторов ГАМК-бензодиазепина-барбитуратов
,J Neurochem
,1981
, vol.37
(стр.1
—13
),,.Влияние экстрактов Valeriana officinalis на связывание [ 3 H] флунитразепама, синаптосомный захват [ 3 H] ГАМК и высвобождение ГАМК в гиппокампе
,0004, Neurochem Res. .24
(стр.1373
—8
).Валериан: Валериана лекарственная
,Am J Health Syst Pharm
,2000
, vol.57
стр.328
,,,,,.Поведенческие эффекты американского традиционного растения Eschscholzia californica: седативные и анксиолитические свойства
,Planta Med
,1991
, vol.57
(стр.212
—6
),,,,,,.Количество ГАМК, присутствующее в водных экстрактах валерианы, является достаточным для учета высвобождения [ 3 H] ГАМК в синаптосомах
,Planta Med
,1994
, vol.60
(стр.475
—6
),,,,.Влияние антагонистов гистаминовых рецепторов второго поколения на цикл бодрствования и сна у крыс
,Eur J Pharmacol
,2004
, vol.494
(стр.161
—5
),,,.Влияние экстракта валерианы на цикл сна и бодрствования у крыс с нарушенным сном
,Acta Med Okayama
,2005
, vol.59
(стр.89
—92
),,,,.Влияние снотворных средств короткого действия на задержку сна у крыс, помещенных на решетку, подвешенную над водой
,Eur J Pharmacol
,2003
, vol.460
(стр.139
—44
),,,.Основные принципы поведенческой терапии бессонницы
,J Psychosom Res
,1993
, vol.37
Дополнение 1
(стр.19
—37
),.Судорожно-депрессантный сайт действия аллостерического бензодиазепинового рецептора-ГАМК-ионофорного комплекса
,Life Sci
,1984
, vol.33
(стр.2363
—75
),,,,,. ,.Условные отрицательные вариации (CNV) и психологические эффекты запаха
,Парфюмерия: психология и биология аромата
,1988
Лондон
Chapman and Hall
(стр.107
—20
),, ,,.Влияние обонятельной стимуляции на время сна, вызванное введением пентобарбитала мышам
,Brain Res Bull
,1991
, vol.26
(стр.397
—401
),,,.Агонист рецептора GABAA THIP изменяет ЭЭГ при бодрствовании и сне мышей
,Neuropharmacology
,2005
, vol.48
(стр.617
—26
)© Автор, 2006. Опубликовано Oxford University Press. Все права защищены. Для получения разрешений обращайтесь по электронной почте: [email protected]
.Влияние валерианы на сон у здоровых пожилых людей — Просмотр полного текста
Нарушения сна распространены среди пожилых людей и могут повышать риск депрессии и ранней смертности.Использование безрецептурных снотворных может нарушить режим сна и вызвать серьезные побочные эффекты. Травяные препараты могут улучшить качество сна. Данные свидетельствуют о том, что валериана может улучшать сон с низким уровнем побочных эффектов, но ее эффективность у пожилых людей тщательно не исследовалась. Это исследование определит эффективность и фармакокинетику (ФК) валерианы у пожилых людей, которые испытывают нарушения сна.
Это исследование продлится 8 недель. В клинике сна участники будут случайным образом распределены для приема валерианы или плацебо в первую ночь включения в исследование.Участникам будут вставлены внутривенные (IV) линии в руки, и во время сна будут взяты несколько анализов крови для исследований PK. На следующий день участники будут отправлены домой на период вымывания наркотиков и вернутся через 1 неделю для 3-дневного пребывания в клинике в ночь 8, 9 и 10. В ночь 8 участники приспособятся к своему окружению. и начать журнал сна, чтобы описать качество своего сна; они будут продолжать записывать наблюдения за своим сном в журнале сна на протяжении всего исследования.Записи сна и дыхания каждого участника будут производиться в ночь 8 и 9 для выявления нарушений сна. В ночь на 10 участники снова будут случайным образом распределены для приема валерианы или плацебо. После 10-й ночи участников отправят домой и попросят продолжать назначенное им вмешательство каждую ночь в течение 11 ночей. Участников попросят продолжить вести журнал сна и начать журнал симптомов, описывающий симптомы бессонницы. После 11 ночей участники вернутся еще на 3 ночи в клинику на 22, 23 и 24 ночи; участники получат валериану или плацебо.Затем участников отправят домой на 12-дневный период вымывания наркотиков; участники вернутся в клинику на 37 и 38 ночей. 37 ночь будет адаптационной; в ночь 38 участникам будет предложено вмешательство, которое они еще не назначили в ночь 24. После ночи 38 участников попросят пойти домой и продолжить второй курс лечения в течение 11 ночей; участники вернутся в клинику сна для еще трех ночей 50, 51 и 52 ночи для наблюдения и исследований PK.После Ночи 52 участников отправят домой и попросят продолжить вести журнал сна и симптомов еще две ночи, а затем отправить журналы по почте исследователям для анализа.
Во время этого исследования участников попросят вести журналы качества своего сна и симптомов бессонницы, которые они могут испытывать. В дополнение к журналам, интервью после сна будут использоваться для оценки качества сна участников и количества пробуждений. Во время пребывания в клинике сна участники будут измерять частоту сердечных сокращений и дыхания, а также движения ног.У участников также будет устройство для мониторинга активности, прикрепленное к их запястьям или талии на протяжении большей части исследования.
Влияние корня валерианы на сердце
Большая куча отрезанного корня валерианы.
Кредит изображения: KathyKafka / iStock / Getty Images
На протяжении более 2000 лет холистические целители использовали корень валерианы как натуропатическое средство от беспокойства, бессонницы и расстройств настроения. Хотя ограниченные исследования показывают, что валериана может безопасно лечить эти состояния, мало исследований окончательно оценили его общее влияние на человеческий организм.Помимо седативного и анксиолитического действия, корень валерианы может изменять функцию сердца. Перед применением добавок валерианы проконсультируйтесь со своим врачом, особенно если у вас сердечное заболевание или вы принимаете какие-либо лекарства.
Зависимость
Корень валерианы может вызывать сердечно-сосудистые симптомы зависимости, согласно данным Национального института здоровья. После нескольких месяцев непрерывного приема высоких доз у вас может наблюдаться учащенное сердцебиение, когда вы прекратите прием добавок.Другие симптомы отмены включают покраснение и спутанность сознания. Однако Медицинский центр Университета Мэриленда сообщает, что эти симптомы отмены, похожие на зависимость, встречаются редко.
Лечение застойной сердечной недостаточности
NIH рассматривает валериану как теоретическое, но недоказанное средство лечения застойной сердечной недостаточности. Хотя никакие исследования не оценивали эффективность этого альтернативного средства, натуропаты могут рекомендовать его наряду с другими травами, такими как боярышник. Клиника Мэйо предлагает множество натуральных средств, в том числе диету и упражнения, для лечения застойной сердечной недостаточности и связанных с ней состояний.Проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим перед использованием любых трав для лечения сердечной недостаточности или любого другого состояния.
Снижение артериального давления
В качестве седативного средства валериана может временно вызвать небольшое снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений. Хотя NIH признает потенциальное использование корня валерианы для лечения гипертонии, ни одно исследование не продемонстрировало его безопасность или эффективность. Неясно, можно ли безопасно принимать валериану вместе с препаратами, снижающими артериальное давление, поэтому лучше всего использовать валериану под руководством врача, чтобы ваш лечащий врач мог наблюдать любые потенциально опасные изменения артериального давления.
Анксиолитический эффект экстракта валерианы основан на валереновой кислоте | BMC Дополнительная медицина и терапия
Препарат экстракта
Для приготовления экстракта (VE-1) использовались корни и корневища валерианы из специально отобранных видов. Образец отобранного вида (HAL 115562) хранится в Гербарии Института биологии Университета Мартина Лютера в Галле, Германия. Высушенный исходный материал смешивали с гидроэтанолом (70% об. / Об.) В соотношении 1: 5 при 45 ° C в течение 3½ дней и затем разделяли фильтрованием при давлении 2 бара.Полученные настойки концентрировали на роторном испарителе. Хроматограмма полученного экстракта приведена в [6].
Животные
Для поведенческих экспериментов самцов мышей CD-1 (Charles River, Sulzfeld, Германия) содержали в контролируемых лабораторных условиях с циклом свет / темнота 12:12 (свет включается в 06:00), температура 20 ± 2 ° C и влажность воздуха от 55 до 60%. Животные имели свободный доступ к коммерческим гранулам (ssniff R / M-H, ssniff Spezialdiäten GmbH, Soest, Германия) и водопроводной воде.Животных содержали группами по 10 человек в клетках Macrolon III. После прибытия животным дали 2 недели для привыкания. В начале экспериментов возраст мышей составлял 8 недель. Число животных в группе составляло от 12 до 18.
Для эксперимента по связыванию использовали самцов крыс RjHan: WI (Жанвье, Ле-Женест-Сен-Айл, Франция). Крыс содержали в контролируемых лабораторных условиях, как описано выше. Животных содержали группами по 5 человек в клетках Macrolon IV.
Описанная здесь работа была проведена в соответствии с постановлениями ЕС и Национальным законом об использовании экспериментальных животных (Германия). Протокол был одобрен Комитетом по уходу за животными земли Саксония-Анхальт (42502-2-1169).
Приподнятый крестообразный лабиринт (EPM)
Ситуационная тревожность измерялась в тесте приподнятого крестообразного лабиринта [11]. Лабиринт был изготовлен из черного поливинилхлорида и имел два открытых и два закрытых рукава (50 × 10 × 40 см), установленных на высоте 50 см от пола. Пол рук был гладким.Интенсивность освещения составляла 30 люкс. Мышь помещалась на центральную платформу аппарата лицом к закрытой руке. Камера на потолке испытательной комнаты использовалась для оценки и записи поведения животных из соседней комнаты в течение 7 минут. Было измерено количество входов в открытые и закрытые рукава, время, проведенное в открытых рукавах, и время, проведенное в закрытых рукавах, и рассчитан% времени в открытых рукавах (относящееся общее время 420 с). Вход определяется как размещение обеих передних лап в заданном отсеке лабиринта.Анксиолитические препараты продлевают время, проведенное в открытых объятиях. Лабиринт очищали и сушили после каждого испытания.
На первом этапе, используя приподнятый крестообразный тестовый лабиринт, для дальнейшей проверки гипотезы о том, что соотношение между VA: AVA важно для анксиолитической активности VE, водного экстракта VE-1 с высоким содержанием VA и низким содержанием AVA ( 12: 1) использовали для воспроизведения анксиолитической активности 0,5 мг / кг [6]. Затем к экстракту добавляли AVA (HWI Analytik GmbH, Рюльцхайм, Германия), чтобы изменить соотношение VA: AVA с 12: 1 (VE-1) до 1: 0.5, 1: 1 и 1: 1,5 соответственно. Количество экстракта было адаптировано таким образом, чтобы сумма VA, то есть VA плюс AVA, всегда была одинаковой. Различные количества экстракта относительно их соотношений VA: AVA приведены в таблице 1. VE (0,5 / кг по отношению к общей сумме VA и AVA) вводили перорально (объем нанесения 0,1 мл / 10 г массы тела) с использованием игла для кормления через желудочный зонд для мышей (размер 24, FST, Гейдельберг, Германия). В качестве контроля применяли 0,9% физиологический раствор. О положительном контроле уже сообщалось [6].После EPM внутреннюю температуру тела (BCT) измеряли с помощью цифрового термометра (цифра ama) производства Amarell GmbH (Кройцвертхайм, Германия).
Таблица 1 VA и AVA в различных композициях VE и расчетное количество для перорального приемаДля этого смазанный зонд (Ø 1 мм) осторожно вводили на 3 см в прямую кишку.
Все поведенческие тесты проводились в период светового дня между 8.00:00 и 14:00 Животных случайным образом распределяли для тестирования.
Анализ связывания
3 H-ГАМК (SA — 1,43 ТБк / ммоль) и 3 H-флунитразепам (SA — 1,85 ТБк / ммоль) были получены от PerkinElmer (Бостон, США), диазепам и хлордиазепоксид от AWD.pharma GmbH (Дрезден, Германия). Протестированные VE были идентичны экстрактам VE-1 и VE-2, использованным в более раннем исследовании [6]. Анализ: Для анализа связывания 3 H-GABA ткань (рассеченная лобная кора крысы) гомогенизировали в 50 мМ трис-HCl буфере, pH 7.4, содержащий 120 мМ NaCl, 5 мМ KCl, 2 мМ CaCl 2 и 1 мМ MgCl 2 ; для 3 H — флунитразепам гомогенизировали в 50 мМ трис-HCl буфере pH 7,4, содержащем 1 мМ EGTA, 10 мМ EDTA и 3 мМ MgCl 2 , центрифугировали (50,000 g, 15 мин) и дважды промывали с соответствующим буфером. Полученный осадок ресуспендировали в буфере. Аликвоты неочищенной суспензии мембран (50 мкг белка) инкубировали в течение 45 мин при 37 ° C с 2,5 нМ 3 H-GABA или 1 нМ 3 H-флунитразепам при 0–4 ° C в течение 60 минут.Специфическое связывание рассчитывали путем вычитания неспецифического связывания, определяемого как наблюдаемое в присутствии 1 мкМ немеченой ГАМК или 1 мкМ диазепама или хлордиазепоксида, из общего связывания, полученного с одним радиолигандом. Параллельно VE-1, VE-2 и AVA использовали для всех анализов связывания. Инкубацию прекращали добавлением ледяного буфера и быстрой фильтрацией через фильтры из стекловолокна. Фильтры промывали, сушили, добавляли сцинтилляционный коктейль и подсчитывали радиоактивность с помощью β-счетчика (Beckman Coulter, Германия).Значения EC 50 были определены добавлением немеченых препаратов (ГАМК, хлордиазепоксид, диазепам, AVA, VE-1 и VE-2) в широком диапазоне концентраций (от 10 -10 до 10 -4 M). .
Статистика
Из-за негауссовского распределения данных, полученных в приподнятом крестообразном лабиринте, для статистической оценки использовался непараметрический H-критерий Краскела-Уоллиса с последующим двусторонним U-критерием Манна-Уитни. Внутреннюю температуру тела анализировали с помощью ANOVA.Порог значимости был установлен на уровне p <0,05.
Валериана и валериановая кислота подавляют рост клеток рака груди, возможно, опосредуя эпигенетические модификации
Клеточные линии и культура клеток
Были приобретены клетки рака груди человека MCF-7 и MDA-MB-231, а также нормальные эпителиальные клетки груди MCF-10A из Американской коллекции типовых культур (ATCC) (Манассас, Вирджиния, США). Клетки MCF-10A поддерживали в MEGM (Life Technologies, Калифорния, США) с добавлением 100 нг / мл холерного токсина.Клетки MCF-7 и MDA-MB-231 культивировали в среде DMEM (Life Technologies, Калифорния, США) с добавлением 10% фетальной бычьей сыворотки, 1% пенициллин-стрептомицина. Клетки культивировали при 37 ° C в увлажненной атмосфере, состоящей из 5% CO 2 . Среду культивирования меняли 1 раз в 2 дня.
Приготовление экстракта валерианы и валериановой кислоты
Валериана и валериановая кислота были приобретены у Chromadex (Ирвин, Калифорния, США). Валериана была получена в виде порошка из измельченного корневища травы.Для приготовления экстракта валерианы для экспериментов 250 мг этого порошка разводили в 2 мл дистиллированной воды, нагревали до 100 ° C в течение 20 мин на водяной бане и центрифугировали при 1000 г в течение 10 мин. Супернатант фильтровали через гидрофильную мембрану, содержащую поры 0,22 мкм (Millipore, Billerica, MA, USA). Валериановую кислоту разводили в питательной среде для получения рабочих концентраций.
Анализ пролиферации клеток
Сначала мы проверили противоопухолевое действие валерианы на рост клеток рака груди с помощью анализа пролиферации клеток.Клетки MCF-7 собирали и высевали в каждую лунку 96-луночных планшетов при концентрации 4000 клеток / 100 мкл и различных концентрациях экстракта валерианы (0,75 мг / мл, 1,5 мг / мл, 3 мг / мл и 6 мг / мл). мг / мл, конечные концентрации после разбавления средой) или такой же объем ddH 2 O (контрольная группа) добавляли в каждую лунку. После инкубации в течение 48 часов мы добавляли 20 мкл теста MTS (Promega, Wisconsin, USA) на лунку в темном вытяжном шкафу, а затем инкубировали планшеты в течение 2 часов. Оптическую плотность (OD) определяли при длине волны 490 нм с помощью микропланшетного спектрофотометра (Biotek, Winooski, США).Клеточные линии MCF-7, MDA-MB-231 и MCF-10A использовали для определения эффективности валериановой кислоты в отношении пролиферации клеток рака груди. Клетки высевали в 96-луночные планшеты, как описано выше. Добавляли 1 мМ, 2,5 мМ, 5 мМ и 10 мМ валериановой кислоты или такой же объем ddH 2 O, и значения OD измеряли в разные моменты времени. Трижды проводились для каждого условия в каждый момент времени. Степень ингибирования пролиферации рассчитывали по формуле: коэффициент ингибирования = (1 — OD обработанная группа / OD контрольная группа ) × 100%.Коэффициент ингибирования был подогнан к графику нелинейной регрессии для определения IC 50 (половина максимальной ингибирующей концентрации) для клеток рака молочной железы, обработанных экстрактом валерианы или валериановой кислотой.
Анализ заживления ран
Чтобы понять, как валериановая кислота влияет на миграцию раковых клеток, и подтвердить результаты пролиферации клеток, мы провели анализ заживления ран. Приблизительно 1 × 10 6 клеток MCF-7 или MDA-MB-231 добавляли в каждую лунку 6-луночных планшетов для культивирования тканей с культуральной средой, содержащей 10% FBS, и выращивали почти до 80–90% конфлюэнтности.Царапину осторожно наносили кончиком пипетки на 100 мкл в каждую лунку, и клетки дважды промывали PBS для удаления отделившихся клеток. Затем клетки обрабатывали различными концентрациями валериановой кислоты или одинаковым количеством ddH 2 O с 0,1% FBS при 37 ° C в течение 24 часов. Анализ заживления ран проводили в трех повторностях. Изображения получали через 0 и 24 часа, площадь раны измеряли с помощью программного обеспечения ImageJ (версия 1.52a) и количественно определяли среднюю степень закрытия раны.
Анализ образования колоний
Чтобы изучить относительно длительное (~ 10 дней) ингибирующее влияние валариновой кислоты на рост рака молочной железы, мы провели анализ образования колоний.Приблизительно 3000 клеток MCF-7 или MDA-MB-231 высевали в 6-луночные планшеты для тканевых культур с 2 мл полной среды на лунку. Клетки обрабатывали 0,85 мМ валериановой кислоты или таким же количеством ddH 2 O (контрольная группа). Клетки культивировали в течение 10 дней, и культуральную среду, содержащую лекарственное средство, обновляли каждые 3 дня. Затем клетки фиксировали 4% параформальдегидом (FD NeuroTechnologies, США) и окрашивали 0,05% кристаллическим фиолетовым (Sigma-Aldrich, США) при комнатной температуре. Были сделаны изображения и вручную подсчитано количество колоний с более чем 50 клетками.Относительная эффективность образования колоний = (количество колоний в обработанной группе / количество колоний в контрольной группе) × 100%.
Трехмерный анализ образования
Мы моделировали выживание раковых клеток in vivo при обработке валериановой кислотой, выполнив трехмерный анализ образования. Метод «висящей капли» был успешно разработан для создания трехмерных сфероидов, который обеспечивает многомерный и многоклеточный рост клеток и облегчает изучение рака и более эффективный скрининг лекарств 37,38 .Вкратце, клетки MDA-MB-231 или MCF-7 помещали в каждую каплю, которая содержала 20 мкл полной среды и 200 клеток, соответственно. Затем в каждую каплю добавляли 0,85 мМ валериановой кислоты или такое же количество ddH 2 O (контрольная группа). Все капли культивировали в увлажненном инкубаторе при 37 ° C с 5% CO 2 . Изображения были сделаны в разные моменты времени (24 ч, 48 ч, 72 ч, 96 ч). Площадь поперечного сечения трехмерного сферического образования рассчитывалась с помощью программы ImageJ (версия 1.52a).
Анализ колориметрической активности HDAC
Влияние валериановой кислоты на активность гистондеацетилазы (HDAC) оценивали с помощью набора для анализа активности Colorimetric HDAC (BioVison, Milpitas, CA, USA) в соответствии с инструкциями производителя.Вкратце, клетки MCF-7 обрабатывали валериановой кислотой в различных концентрациях в течение 48 часов, после чего получали фракции ядерных белков с использованием набора для ядерной экстракции Epiquik (Epigentek, США) в соответствии с протоколами производителя. 50 мкг ядерных экстрактов из обработанных клеток затем разбавляли в 85 мкл ddH 2 О. Добавляли 10 мкл аналитического буфера 10 × HDAC с последующим добавлением 5 мкл колориметрического субстрата. Затем образцы инкубировали при 37 ° C в течение 1 часа. Впоследствии реакцию останавливали добавлением 10 мкл лизинового проявителя и оставляли еще на 30 мин при 37 ° C.Значения OD образцов считывали с помощью спектрофотометра для микропланшетов (Biotek, Winooski, USA) при длине волны 405 нм. Активность HDAC выражали в виде относительных значений OD на мкг образца белка. Анализ проводили в трех повторностях.
Анализ глобального метилирования ДНК
Клетки MCF-7 обрабатывали 5 мМ валериановой кислотой в течение 72 часов, а затем собирали для выделения геномной ДНК с использованием мини-набора QIAamp DNA Blood Mini (Qiagen Sciences, Мэриленд, Мэриленд, США). Уровни глобального метилирования ДНК определяли с использованием набора MethylFlash Global DNA Methylation Quantification Kit (Epigentek, NY, USA) в соответствии с инструкциями производителя.Оптическую плотность образцов измеряли на считывающем устройстве для микропланшетов при 450 нм. Эксперимент проводили в трех повторностях. Для того чтобы интенсивность OD была пропорциональна количеству метилированной ДНК,% 5-mC рассчитывали по следующей формуле: 5-mC% = [(OD образца — OD отрицательного контроля) × P / (OD положительного контроля — отрицательный контроль OD) × S × 2] × 100%, где S представляет количество введенной ДНК образца (100 нг), а P представляет количество введенной ДНК положительного контроля (5 нг).
Массив метилирования ДНК по всему геному
Для дальнейшего изучения эпигенетического воздействия валериановой кислоты на конкретные сайты CpG в генах, связанных с раком, мы выполнили анализ метилирования ДНК по всему геному.Геномную ДНК клеток MCF-7, обработанных 5 мМ валериановой кислотой в течение 72 часов, выделяли и очищали с использованием мини-набора QIAamp DNA Blood Mini (Qiagen Sciences, Мэриленд, Мэриленд, США) в соответствии с протоколами производителя. 50 нг геномной ДНК на образец использовали для анализа с использованием чипов Infinium Human Methylation 450 BeadChips (Illumina, Сан-Диего, Калифорния, США). Индекс метилирования (β) использовали для оценки уровня метилирования каждого сайта CpG, используя соотношение интенсивностей между метилированными и неметилированными цитозинами, которое является непрерывной переменной между 0 и 1.0 соответствует полностью неметилированному сайту, а 1 соответствует полностью метилированному сайту. Значительные различия в уровнях метилирования между обработанной и контрольной группой на каждом сайте CpG были получены с использованием пользовательской модели Illumina.
Сетевой анализ
Программное обеспечение для анализа пути изобретательности (IPA, Ingenuity Systems) (Редвуд-Сити, Калифорния) использовалось для исследования того, были ли дифференциально метилированные гены обогащены функциональными связями между обработанной и контрольной группами.Дифференциально метилированные гены вводились в программу и использовались для идентификации экспериментально подтвержденных взаимодействий с использованием базы знаний Ingenuity Knowledge Base, вручную созданной базы данных функциональных взаимодействий, извлеченных из рецензируемых публикаций 39 . p значений для отдельных сетей были получены путем сравнения вероятности получения такого же или большего количества генов в случайном наборе генов, которое фактически присутствует во входном наборе, с использованием точного критерия Фишера, основанного на гипергеометрическом распределении.
Статистический анализ
Все статистические данные и цифры были получены с использованием программного обеспечения GraphPad Prism 7.00 (www.graphpad.com), если не указано иное. Все результаты представлены как среднее значение ± стандартная ошибка. Все представленные значения p были двусторонними, а p <0,05 считалось статистически значимым.
Этическое разрешение
Эта статья не содержит исследований на животных и каких-либо исследований с участием людей, выполненных кем-либо из авторов.
Правильный чай поможет вам уснуть
американца выпивают в среднем 3 штуки.8 миллиардов галлонов чая в год. Травяные чаи давно используются для расслабления и сна, и есть научные данные, подтверждающие, что травяные чаи являются целостным способом уменьшить усталость и улучшить качество сна. Травяные чаи могут быть отличным вариантом как днем, так и ночью, особенно если вы пытаетесь избавиться от кофеиновой привычки перед сном.
Травяные чаи можно приготовить из любых съедобных трав или растений, но есть шесть конкретных трав, которые, как было доказано, улучшают сон и способствуют расслаблению. Если вы хотите улучшить свой сон, поищите эти травяные чаи в следующий раз, когда будете в продуктовом магазине.
Корень валерианы
Корень валерианы издавна использовался в качестве снотворного и снотворного. Он используется для лечения проблем, влияющих на сон, таких как стресс, нервозность, головные боли и учащенное сердцебиение. Исследования показывают, что экстракт корня валерианы может улучшить сон без побочных эффектов традиционных снотворных.
Корень валерианы эффективен в качестве снотворного из-за наличия в нем двух естественных седативных средств, называемых валепотриатами и сесквитерпенами. В одном исследовании почти 90% людей сообщили об улучшении сна после употребления чая с валерианой.В другом исследовании люди засыпали быстрее после употребления экстракта валерианы, и их качество сна улучшалось.
Сообщается, что корень валерианы имеет запах и землистый вкус, который некоторым кажется неприятным. Добавьте немного меда или кленового сиропа в чай, чтобы улучшить его вкус.
Ромашка
Цветки ромашки уже много лет используются для лечения различных заболеваний, включая плохой сон. Ромашка содержит несколько активных химических соединений, в том числе одно, называемое апигенином, которое оказывает легкое успокаивающее действие, когда оно связывается с бензодиазепиновыми рецепторами в головном мозге.
Хотя исследования ограничены, было показано, что ромашка улучшает качество сна. Исследование женщин в послеродовом периоде показало, что участники, которые пили ромашковый чай, сообщали о снижении барьеров для сна и депрессивных симптомов. В другом исследовании пожилых людей группа, получавшая ромашку, сообщила о более высоком качестве сна, чем группа, не получавшая.
Лаванда
Лаванда чаще используется в ароматерапии. Это пурпурное цветущее растение, которое использовалось со времен Римской империи.Не многие люди знают, что на самом деле можно пить лаванду как чай, который можно добавить к расслабляющему ночному распорядку.
Как и в случае с большинством травяных добавок, исследования эффективности лаванды как снотворного средства ограничены. Было показано, что масло лаванды, принимаемое в качестве пероральной добавки, улучшает качество и продолжительность сна. Появляются доказательства того, что масло лаванды, принимаемое внутрь, помогает уменьшить количество ночных пробуждений и улучшить настроение.
Однако есть некоторые свидетельства того, что ароматерапия лавандой может оказывать лишь краткосрочное влияние на качество сна.То же самое можно сказать и о чае с лавандой. В одном исследовании люди, пьющие чай с лавандой, чувствовали себя менее утомленными, чем контрольная группа. Однако через четыре недели значительных изменений не произошло, что подтверждает доказательства того, что лаванда является краткосрочным средством для лечения проблем со сном.
Мелисса
Лимонная мелисса, также известная как Melissa officinalis , относится к семейству мятных и имеет сладковатый цитрусовый запах. Наиболее распространенные формы мелиссы — чай и эфирное масло.Исторически мелисса использовалась как противовирусное и антибактериальное средство для лечения инфекций и вирусов. Он также показывает потенциал в помощи беспокойным спящим в ночное время.
Чашка чая мелиссы на ночь может уменьшить симптомы, связанные с бессонницей. Лимонный бальзам также может помочь уменьшить беспокойство и депрессию. В исследовании, сравнивающем мелиссу с традиционным антидепрессантом, участники, принявшие 500 миллиграммов мелиссы, сообщили об улучшении качества жизни по сравнению с теми, кто ее не принимал.
Чашка чая мелиссы на ночь может быть хорошим вариантом для вас, если вы боретесь с беспокойством и тревогой перед сном. Добавьте его в свой вечерний распорядок, чтобы уменьшить стресс перед сном. Это поможет вам лучше закрывать глаза.
Страстоцвет
Как и ромашка, пассифлора содержит определенные флавоноиды, которые связываются с теми же рецепторами мозга, что и бензодиазепины, и могут помочь уменьшить симптомы тревоги. Есть свидетельства того, что одна чашка чая из пассифлоры может помочь вам лучше спать.
Кроме того, исследователи обнаружили, что в сочетании с другими травами, улучшающими сон, такими как валериана, пассифлора так же эффективна для краткосрочного облегчения бессонницы, как и традиционные снотворные. Следует отметить, что в этом исследовании использовались капсулы, которые могут содержать более концентрированное количество травы, чем можно найти в чашке чая.
Кора магнолии
Кора магнолии ( Houpu ) — это традиционное китайское растение, которое тысячелетиями использовалось для улучшения сна.Было показано, что его основное соединение, хонокиол, сокращает время, необходимое для засыпания, за счет связывания с рецепторами ГАМК в головном мозге, которые помогают ускорить сон. Некоторые исследования показывают, что бодрствование ночью может усилиться, если вы принимаете кору магнолии, но время, необходимое для того, чтобы снова заснуть, меньше.
Хотя кору магнолии можно пить как чай, ее также можно пить в качестве добавки. Поскольку чай изготавливается из коры магнолии, некоторым он может иметь неприятный вкус.Если вам не нравится вкус, капсулированная кора магнолии может быть лучшим вариантом для вас.
Переход в сон
Эти шесть лучших чаев использовались на протяжении всей истории для того, чтобы воодушевлять людей спать, и в дальнейшем они поддерживаются наукой как жизнеспособные варианты снотворного. Хотя необходимы дополнительные исследования, очевидно, что многие из этих чаев обладают успокаивающим или успокаивающим действием, что делает их популярными среди людей, которым сложно закрыть глаза. Если у вас есть опасения по поводу возможных лекарственных взаимодействий или аллергии, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать ночной режим приема травяного чая.
- Была ли эта статья полезной?
- Да Нет
Валериана — Американский ботанический совет
Введение
Валериана — многолетнее растение, которое летом дает грозди розовых или белых цветов и вырастает до 5 футов в высоту. 1 Он произрастает в Азии и Европе, натурализовался в северо-восточной Америке и широко культивируется в Бельгии, Нидерландах, Франции, Германии, Восточной Европе, Японии и США. 2,3 Существует более 250 видов рода Valeriana . 4 В США и Европе V. officinalis является наиболее часто используемым и изучаемым видом.
Происхождение названия рода, Valeriana , неясно. Возможно, он был назван в честь немецкого врача и ботаника Валериуса Кордуса (1515–1544). 5 Другие считают, что это имя происходит от латинского слова valere , означающего «быть здоровым».До 9 -го или 10 -го века н.э. растение, известное как валериана, называлось по-разному phu, fu, amantilla , setwall (или setewale ), thericaria , marinella , genicularis и terdina . 5
Некоторые современные популярные писатели ошибочно приняли лекарство от тревожности валиум® (диазепам) как производное валерианы, но это не так. Между ними нет никакой связи, кроме фонетического сходства.
История и культурное значение
Валериан имеет долгую историю использования в медицине, восходящую к эпохе греческих врачей Гиппократа (около 460-377 гг. До н.э.) и Диоскорида (1 -й век н.э.), которые прописывали его в качестве снотворного. 6 Гален (около 130-200 гг. Н. Э.), Врач римского императора Марка Аврелия, прописал его от бессонницы. 6 Среди античных авторов он был также зарегистрирован как мочегонное средство и стимулятор менструального цикла. 7 Валериана использовалась для лечения нервозности, дрожи, головных болей и учащенного сердцебиения в 16, , веке. 5 В Англии во время Второй мировой войны валериану использовали для снятия стресса, вызванного воздушными налетами. 5
Некоторые фольклористы считают, что валериана использовалась легендарным Крысоловом из Гамлена для избавления немецкого города Гамелин от крыс. Исследования на животных, тестирующие валериану на крысах, показали анксиолитический эффект (уменьшение беспокойства, возбуждения и напряжения). 8,9
В Соединенных Штатах валериана широко используется в качестве пищевой добавки в виде спиртовых настоек, настоев (чаев), а также в виде порошкообразного и сухого экстракта сырого корня в капсулах и таблетках. Часто валериану сочетают с другими травами, которые, как известно, способствуют засыпанию, такими как хмель ( Humulus lupulus , Cannabaceae), пассифлора ( Passiflora incarnata , Passifloraceae) и мелисса ( Melissa officinalis , Lamiaceae). 10
Фармакопея США предоставляет монографии стандартов качества пищевых добавок для корня валерианы, порошкового экстракта корня валерианы и таблеток валерианы, которые содержат порошкообразный экстракт корня валерианы. 11 Стандарты валерианы были опубликованы в национальных фармакопеях Австрии, Франции, Великобритании, Венгрии и России, в том числе. 10 Большинство из них были заменены Европейской фармакопеей , которая предоставляет монографии стандартов качества фармацевтических продуктов для настойки валерианы, сухого водно-спиртового экстракта и сухого корня. 12
В 1985 году Немецкая комиссия E одобрила внутреннее применение валерианы при беспокойстве и нарушениях сна, вызванных нервными расстройствами. 6 Европейский научный кооператив по фитотерапии (ESCOP), неофициальная группа ученых в Европе, отмечает, что валериана используется при «напряжении, беспокойстве и раздражительности, с трудностями при засыпании». 13 В целях лицензирования лекарственных средств Европейское агентство по оценке лекарственных средств (EMEA) разрешает показания для «облегчения легкого нервного напряжения и нарушений сна. 14 Кроме того, Управление натуральных продуктов для здоровья Канады (NHPD) также признает седативное действие валерианы. 15
Растущее число клинических испытаний показало, что различные типы препаратов валерианы полезны для уменьшения беспокойства, 16-20 , а также для улучшения качества сна и уменьшения количества времени, необходимого для засыпания. 21-42 В 2 клинических испытаниях валериана (принимаемая накануне вечером) не оказывала значительного влияния на бдительность, время реакции, концентрацию внимания, вождение или работу тяжелой техники, 43,44 , несмотря на такие предостережения со стороны EMEA.Дополнительные клинические испытания были проведены на фиксированной комбинации экстракта валерианы (500 мг; сила экстракта не указана) с экстрактом другого популярного традиционного седативного растения, хмеля (120 мг; концентрация экстракта не указана), продемонстрировав улучшенное качество и продолжительность сон и легкость засыпания. 45-47
Массовый объем продаж валерианы в США в 2007 году составил 2 947 351 доллар; эта статистика составляет лишь около 15% от общего рынка пищевых добавок на травах в Соединенных Штатах. 48 Большая часть валерианы, продаваемой в США, поступает из культурных источников. 49 В настоящее время существует большой спрос на сертифицированный органический материал.
— Гейл Энгельс
Ссылки
- Баун Д. Новая энциклопедия трав и их применения Американского общества трав . Лондон: Дорлинг Киндерсли Лтд .; 2001.
- Брэдли П. Британский сборник трав. Vol. 1. Дорсет, Великобритания: Британская ассоциация фитотерапии; 1992 г.
- Wichtl M. Растительные препараты и фитофармацевтические препараты . 3-е изд. Штутгарт: издательство Medpharm GmbH Scientific Publishers; 2004 г.
- Валериан. Центр фитотерапии и исследований Тан. 2003. Доступно по адресу: http://tangcenter.uchicago.edu/herbal_resources/valerian. штмл. По состоянию на 19 октября 2005 г.
- Grieve M. Современные травы. Vol. 2. Нью-Йорк: Dover Books; 1971.
- Блюменталь М., Гольдберг А., Бринкманн Дж., Ред. Фитотерапия: расширенные монографии Комиссии E.Остин, Техас: Американский ботанический совет; Ньютон, Массачусетс: Коммуникации в интегративной медицине; 2000.
- Фостер С. Валериан. Серия ботанических буклетов — 13. Американский ботанический совет. Доступно по адресу: http://www.herbalgram.org/default. asp? c = валериана. Доступ 21 октября 2005 г.
- Hattesohl M, Fiestel B, Sievers H и др. Экстракты валерианы лекарственной L. s.l. проявляют анксиолитический и антидепрессивный эффекты, но не обладают седативными или миорелаксантными свойствами. Фитомедицина . Январь 2008; 15 (1-2): 2-15.
- Петерс Э., Дриссен Б., Стигманс Р., Хенот Д., Гирс Р. Влияние дополнительного триптофана, витамина Е и растительных продуктов на реакцию свиней на вибрацию. J Anim Sci . Август 2004 г.: 82 (8): 2410-2420.
- Блюменталь М., Холл Т., Гольдберг А., Кунц Т., Динда К., Бринкманн Дж., Вольшлэгер Б., ред. Клиническое руководство по травам ABC. Остин, Техас: Американский ботанический совет; 2003.
- Валериан. Фармакопея США 31 Национальный формуляр 26 . 2007 г.Роквилл, Мэриленд: Фармакопея США.
- Корень валерианы, настойка валерианы, сухой водно-спиртовой экстракт валерианы. Европейская фармакопея 6 th ed . Штутгарт: Deutscher Apotheke Verlag; 2008.
- Европейский научный кооператив по фитотерапии. Монографии ESCOP . 2-е изд . Нью-Йорк: Тим Нью-Йорк; 2003.
- Комитет по растительным лекарственным средствам (HMPC) Европейское агентство по лекарственным средствам (EMEA). Заключительная монография сообщества по травам на Valeriana officinalis L., Radix. Лондон, Великобритания: Европейское агентство по оценке лекарственных средств; 2006.
- Управление натуральных продуктов для здоровья, Валериан. В: Сборник монографий NHPD. Оттава, Онтарио: Управление по натуральным продуктам для здоровья Министерства здравоохранения Канады; 2007.
- Bourin M, Bougerol T, Guitton B, Broutin E. Комбинация растительных экстрактов в лечении амбулаторных пациентов с расстройством адаптации с тревожным настроением: контролируемое исследование по сравнению с плацебо. Fundamental & Clin Pharmacol. 1997; 11: 127-132.
- Соуза М., Пачеко П., Рольдао В.Двойное слепое сравнительное исследование эффективности и безопасности Валдисперта® и клобазапама. KaliChemie Медицинские исследования и информация . 1992.
- Конен Р., Освальд В. Влияние валерианы, пропранолола и их комбинации на активацию, работоспособность и настроение здоровых добровольцев в условиях социального стресса. Pharmacopsychiatry 1988; 21: 447-448.
- Панижель М. Лечение тревожных состояний средней степени тяжести [на немецком языке]. Therapiewoche 1985; 35: 4659-4668.
- Boeters U. Лечение нарушений контроля вегетативной нервной системы валепотриатом (Valmane). Munch Med Wochenschr . 1969; 111: 1873–1876.
- Бальдерер Г., Борбели А. Влияние валерианы на сон человека. Психофармакология. 1985; 87: 406-409.
- Chauffard F, Heck E, Leathwood P. Обнаружение мягких седативных эффектов: валериана и сон у человека. Experimentia. 1982; 37: 622.
- Dressing H, Kohler S, Muller W. Улучшение качества сна с высокой дозой препарата валерианы-мелиссы. Психофармакотерапия 1996; 3: 123-130.
- Донат Ф., Киспес С., Дифенбах К. и др. Критическая оценка влияния экстракта валерианы на структуру и качество сна. Фармакопсихиатрия. 2000; 33: 47-53.
- Дорн М. Эффективность и переносимость Baldrian по сравнению с оксазепамом при неорганической и непсихиатрической бессоннице: рандомизированное двойное слепое клиническое сравнительное исследование [на немецком языке]. Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd. 2000; 7 (2): 79-84.
- Dressing H, Riemann D. Бессонница: равноценны ли комбинации Валериана / Мелисса бензодиазепину? [на немецком]. Therapiewoche. 1992; 42: 726-736.
- Фрэнсис А.Дж., Демпстер Р.Дж. Влияние валерианы, Valeriana edulis , на нарушения сна у детей с интеллектуальным дефицитом: рандомизированное исследование. Фитомедицина . 2000; 9 (4): 273-279.
- Gessner B, Klasser M. Исследования влияния Harmonicum Much® на сон с использованием полиграфических записей ЭЭГ. EEG EMG Z Elecktroenzephalogr Verwandte Geb. 1984; 15: 45-51.
- Янсен В. Двойное слепое исследование с использованием baldrisedon [на немецком языке]. Therapiewoche. 1977; 27: 2779-2786.
- Kamm-Kohl A, Jansen W, Brockmann P. Moderne Baldriantherapie gegen nervosa storungen im senium. Med Welt. 1984; 35: 1450-1454.
- Leathwood P, Chauffard F. Водный экстракт валерианы сокращает задержку засыпания человека. Planta Med. 1985; 144-148.
- Литвуд П., Чаффард Ф.Количественная оценка эффектов мягких седативных средств [обзор]. J Psych Res. 1982; 17: 115-122.
- Leathwood P, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Водный экстракт корня валерианы ( Valeriana officinalis L.) улучшает качество сна у человека. Pharmacol Biochem Behav. 1982; 17: 65-71.
- Lindahl O, Lindwall L. Двойное слепое исследование препарата валерианы. Pharmacol Biochem Behav. 1989; 32: 1065-1066.
- Орт-Вагнер С., Рессин В., Гридерих И.Фитоседативное средство от нарушений сна, содержащее экстракты корня валерианы, зерен хмеля и листьев мелиссы [на немецком языке]. Z Phytother. 1995; 16: 147-152,155-156.
- Rodenbeck A, Simen S, Cohrs S, et al. Изменения структуры стадий сна как особенность ГАМКергических эффектов препарата валериана-хмель у пациентов с психофизиологической бессонницей. Somnolgie. 1998; 2: 26-31.
- Schellenberg R, Schwartz A, Schellenberg V, Jahing L. Количественный ЭЭГ-мониторинг и психометрическая оценка терапевтической эффективности Biral N при психосоматических заболеваниях. Naturamed. 1994; 4: 9.
- Schmidt-Voigt J. Лечение нервных расстройств сна и беспокойства седативным средством чисто растительного происхождения [на немецком языке]. Therapiewoche. 1986; 36: 663-667.
- Schmitz M, Jackel M. Сравнительное исследование для оценки качества жизни пациентов с экзогенными нарушениями сна (временные нарушения сна и нарушения сна), получавших препарат валерианы хмеля и препарат бензодиазепина [на немецком языке]. Wien Med Wochenschr. 1998; 148: 291-298.
- Шульц Х, Штольц С, Мюллер Дж. Влияние экстракта валерианы на полиграфию сна у плохо спящих: пилотное исследование. Фармакопсихиатрия. 1994; 27: 147-151.
- Vorbach E, Gortelmayer R, Bruning J. Лечение бессонницы: эффективность и переносимость экстракта валерианы [на немецком языке]. Psychopharmakother. 1996; 3: 109-115.
- Ziegler G, Ploch M, Miettinen-Baumann A, Collet W. Эффективность и переносимость экстракта валерианы LI 156 по сравнению с оксазепамом при лечении неорганической бессонницы — рандомизированное двойное слепое сравнительное клиническое исследование. евро J Med Res . 2002; 7 (11): 480-486.
- Kuhlmann J, Berger W, Podzuweit H, Schmidt U. Влияние лечения валерианой на «время реакции, бдительность и концентрацию» у добровольцев. Фармакопсихиатрия. 1999; 32: 235-241.
- Albrecht M, Bergner W, Laux P, Martin C. Психофармацевтические препараты и безопасность дорожного движения: влияние таблеток Euvegal® forte, покрытых сахарной оболочкой, на способность управлять автомобилем и комбинированные эффекты с алкоголем. Zeitschrift fur Allgemein Medizin. 1995; 71: 1215-1225.
- Lataster MJ, Brattström A. Лечение пациентов с нарушениями сна: эффективность переносимости таблеток валерианы и хмеля. Notabene Medici. 1996; 4: 182-185.
- Фюссель А., Вольф А., Браттстрём А. Влияние фиксированной комбинации экстракта валерианы и хмеля (Ze 9109) на полиграфию сна у пациентов с неорганической бессонницей: пилотное исследование. Eur J Med Res. 2000; 5: 385-390.
- Vonderheid-guth B, Todorova A, Brattström A, Dimpfel W.Фармакодинамические эффекты комбинации валерианы и экстракта хмеля (Ze 9109) на количественно-топографическую ЭЭГ у здоровых добровольцев. Eur J Med Res. 2000; 5: 139-144.
- Cavaliere C, Rea P, Blumenthal M. Продажи растительных добавок в США демонстрируют рост по всем каналам. HerbalGram. 2008; 78: 60
- Валериан. В: Превосходные травы: 10 лекарственных трав, перспективных с экономической точки зрения. Дендрарий Северной Каролины. 2005. Доступно по адресу: http://www.ncarboretum.org/Superb_Herbs/valerian.html. Доступ 21 октября 2005 г.