Заложен все время нос: Заложенность носа без насморка

Аллергия у ребенка: что должны знать родители?

6 сентября 2019

При повышенной чувствительности иммунной системы защитная реакция организма может «включаться» даже при контакте с неопасными для других людей факторами окружающей среды: пыльцой растений, шерстью животных, пылью, пищевыми компонентами, косметикой и др.

Важно отметить, что, если хотя бы один из родителей страдает от аллергии, существует вероятность, что предрасположенность к недугу может передаться ребенку. Как выявить аллергию на ранних стадиях, какие меры предпринять и как избежать осложнений?

Симптомы аллергических реакций

• Кожные высыпания или раздражения. Проявляются в виде покраснений, зуда, пятен, шелушений. Высыпания от пищевой или контактной аллергии часто напоминают укусы насекомых или след от ожога крапивой.
• Осложненное дыхание. Насморк, кашель, чихание — самая частая аллергическая реакция на пыль, пыльцу, шерсть животных. Аллергены вызывают раздражение слизистой носа или бронхов.
• Конъюнктивит. Покраснение, зуд, слезоточивость глаз нередко возникают при контакте с бытовой химией, косметикой, пыльцой, пылью, шерстью.
• Затрудненное пищеварение. Боль в животе, понос, рвота — реакция на пищевые аллергены.
• Анафилактический шок. Самое опасное проявление аллергии. Шок могут вызвать укусы насекомых, лекарственные препараты, некоторые продукты (например, орехи). У аллергика резко краснеет кожа, затрудняется дыхание и учащается сердцебиение. Возможна потеря сознания и судороги. Необходимо немедленно вызвать скорую помощь!

Под схожими с аллергией симптомами могут скрываться различные заболевания, поэтому без профессиональной диагностики не обойтись. Наличие аллергии подтверждается кожными пробами или анализом крови. Не затягивайте с визитом к врачу, чтобы как можно скорее назначить курс лечения и избежать осложнений.

Профилактические меры

Чтобы снизить риск аллергических реакций необходимо внимательно следить за питанием ребенка и его бытовым окружением.

• При наличии у кормящей мамы каких-либо симптомов аллергии важно регулярно посещать врача и соблюдать диету. Рекомендуется исключить из рациона продукты питания, являющееся потенциальным аллергеном, например: молоко, мед, шоколад, орехи, морепродукты, цитрусовые, злаковые, а также продукты с ароматизаторами и усилителями вкуса.
• При невозможности грудного вскармливания необходимо доверить специалисту выбор детской смеси.
• Если аллергия у ребенка уже выявлена, ограничьте контакты с аллергеном и исключите из рациона потенциально опасные продукты.
• Регулярно проводите влажную уборку, чистите мебель пылесосом и предупреждайте образование плесени.
• Не экономьте на средствах гигиены для детей и на бытовой химии. Выбирайте продукцию с пометкой “гипоаллергенно”.
• Избавьтесь от лишних “накопителей” пыли: ковров, мягких игрушек, тяжелых штор.
• Замените синтетическое постельное белье на натуральное хлопковое. Подушки, матрас и одеяло должны быть гипоаллергенными.
• Поддерживайте в комнате влажность не менее 50%.
• Не курите при ребенке!
• В случае сезонной аллергии на пыльцу или пух деревьев рекомендуется проветривать помещение только после дождя. Хорошим решением станет установка кондиционера.
• Будьте аккуратны, давая ребенку попробовать новые продукты. Обновляйте рацион постепенно, небольшими порциями.

Обязательно держите в аптечке антигистаминные препараты, но воздержитесь от самостоятельного выбора лекарства! Доверьте эту ответственную задачу врачу.

Берегите здоровье ребенка, но не переживайте, если аллергия все-таки обнаружится. Этот диагноз не мешает комфортному развитию — просто избегайте аллергенов и соблюдайте рекомендации специалиста!

Нос постоянно заложен — публикации Медкрионика

Нос постоянно заложен — без температуры при нормальном общем состоянии, открывается то одна, то другая половинка, порой возникает щекотание в носу и многократное чихание, выделяется водянистое содержимое. Что делать?

Это вазомоторный ринит, полное название вазомоторно-аллергический риносинусит. Скорее функциональное состояние носа — часто даже не болезнь, а защитная реакция. Это следствие загрязнения окружающей среды, поэтому, в той или иной мере, страдают практически все, особенно дети. 50 лет назад такой болезни вообще не было. Сейчас наш нос вынужден более активно выполнять свою физиологическую роль, пытается не пропустить, увлажнить, очистить и согреть нежелательный воздух. При этом расширяются венозные сосуды…

Лучший метод лечения — криотерапия. Криотерапия заключается в воздействии аппликатором при температуре, близкой к минус 200 град. С, на определенные зоны слизистой оболочки в полости носа после местной анестезии. Эти зоны являются рефлексогенными для нормализации тонуса сосудов дыхательных путей, дают бронхолитический эффект. Поэтому лечение холодом показано и при бронхиальной астме. При этом разрываются патологические нервно-рефлекторные дуги, т. к. нервное волокно первым гибнет после замораживания, а восстанавливается постепенно уже без патологических изменений. Слизистая оболочка в этих замороженных местах просто полностью обновляется. Обновляются волосковые клетки эпидермиса носа, значит можно улучшить функциональное состояние и атрофированной слизистой. Главное — разрушаются сосуды, которые и являются основой заложенности носа при этом заболевании. После кратковременного глубокого замораживания сосуды приобретают нормальный тонус, воздух проходит свободно.

При аллергическом компоненте ринита слизистая носа выступает в качестве комплемента, который соединяет аллерген и антитело, этот комплекс раздражает слизистую, стимулирует расширение сосудов. После замораживания комплекс антиген-комплемент-антитело становится чужеродным организму, и остается на месте — осуществляется индивидуализированная прививка против аллергии. Антитела в организме начинают вырабатываться уже против этого девитализированного патологического комплекса, являющегося основой болезни. Таким образом, криотерапия — это прививка против Вашей собственной аллергии.

Подобного этиологического и одновременно нежного, запускающего естественные механизмы самоизлечения метода более нет. Криотерапию можно сделать очень нежно (и этого бывает вполне достаточно), она может явиться и хирургической холодовой операцией, направленной в основном на разрушение носовых раковин — криоконхотомией. Криотерапию можно повторять сколь угодно много раз, она не дает рубцевания, атрофии. Однако тенденция склонности к выраженным сосудистым реакциям в носовой полости полностью не может быть ликвидирована. Чтобы не болеть вазомоторным ринитом, надо было родиться 100 лет назад.

Последствия химизации нашей жизни, неизбежности постоянного вдыхания выхлопных газов, сухость и запыленность воздуха в помещениях, участившиеся дефекты иммунитета заставляют рекомендовать всем постоянно помогать носу очищать, согревать и увлажнять воздух — применять регулярно спрей морской воды (Аква Марис), закапывать на ночь мягкие растительные масла в нос.

Д. м. н. Коченов В. И.

Бесконечный насморк — аллергический ринит

В случаях, когда простудные симптомы — воспаление полости носа и насморк — долго не проходят, возникают в определенных обстоятельствах или в конкретное время года, нельзя исключать аллергический ринит. О симптоматике аллергического ринита, его диагностике и лечении читайте в статье аллерголога Premium Medical Ласмы Лапини для интернет-журнала ārsts.lv!

В течение жизни каждый из нас болеет инфекциями верхних дыхательных путей, для которых характерен заложенный или текущий нос, чихание, вялость и сниженная трудоспособность. Насморк, как правило, длится 7-10 дней, а потом симптомы вирусной инфекции уходят, а самочувствие улучшается, и мы забываем о связанном с болезнью дискомфорте. Но что делать, если симптомы воспаления носа длительные, повторяются каждый год примерно в одно и то же время, вообще не проходят или их провоцирует контакт с животными либо пребывание в пыльном помещении?

Что такое аллергический ринит?

Аллергический ринит — это воспаление носа и пазух, которое вызвано аллергенами. Его распространение в популяции в зависимости от географического региона составляет от 10% до 40%. Эта болезнь — не плод человеческого воображения, а возникшая в результате изменений в работе иммунной системы слишком активная ответная реакция лимфоцитов Th3, что в свою очередь вызывает усиленное образование аллерген-специфических иммуноглобулинов E. По сути, это означает, что воспалительные клетки больше не распознают конкретный антиген (аллерген), а воспринимают его как чужой для организма, поэтому возникает воспалительная реакция с целью от него освободиться. При аллергическом рините аллерген активирует иммунные клетки — В-лимфоциты, они инициируют усиленный аллерген-специфический синтез, который, связываясь с поверхностными рецепторами гранулоцитов (тучные клетки, базофильные лейкоциты), повторно связывается с конкретным аллергеном, вызывает активацию и дегрануляцию упомянутых клеток, высвобождение биологически активных веществ и воспаление ( I типа, или медиируемые иммуноглобулином E аллергические реакции). Это обуславливает развитие симптомов, характерных для ранней фазы аллергического ринита — ринорею (выделения из носа), чихание и зуд в носу. Из гранулоцитов выделяются не только биологически активные вещества, но и различные воспалительные медиаторы, которые активируют другие воспалительные клетки — эозонофильные и нейтрофильные лейкоциты, моноциты и лимфоциты. Они мигрируют к месту воспаления, где высвобождают свои воспалительные медиаторы, в результате воспалительная реакция еще более усиливается и удлиняется, поэтому симптомы остаются даже после прекращения соприкосновения с аллергеном. Это называется поздней фазой аллергической реакции, и именно она играет самую большую роль в развитии заложенности носа и гиперреактивности.

Аллергический ринит — это многофакторное заболевание, развитие которого связано с множеством разных факторов, например, наследственностью, усиленным загрязнением воздуха, измененным микробиомом ротовой полости, дыхательных путей, пищеварительного тракта, кожи и урогенитального тракта, гормональным статусом, приемом отдельных медикаментов, вредными профессиональными факторами. Однако из всего перечисленного важнейшими провоцирующими факторами являются загрязнение воздуха (промышленное и транспортное) и сигаретный дым (активное и пассивное курение), который наносит прямой вред ресничкам слизистой дыхательных путей, понижая барьерную функцию слизистой и способствуя высвобождению важных для развития аллергии воспалительных медиаторов.

Каковы симптомы аллергического ринита?

Болезнь выражается одним или несколькими симптомами, среди которых заложенный нос, выделения из носа (ринорея), зуд в носу и чихание. Иногда могут добавиться и глазные симптомы — покраснение, зуд в глазах, слезящиеся глаза. Указанные симптомы могут быть эпизодическими или постоянными. Для эпизодического аллергического ринита характерен «текущий нос» — водянистые выделения из носа, раздражение и/или зуд в носу, осложненное дыхание через нос и суточный ритм — симптомы усиливаются днем и ослабевают ночью. В случае постоянного аллергического ринита пациенты чаще жалуются на осложненное дыхание через нос (заложенный нос), которое мешает на протяжении всего дня и ночью. У детей можно наблюдать появление синих кругов под глазами, дыхание через полуоткрытый рот, могут проявляться неосознанные повторные движения предплечьем снизу вверх, чтобы облегчить дыхание через нос.

Если болезнь не лечить, она может стать причиной вторичных заболеваний носа и пазух носа, воспаления среднего уха, воспаления глубоких дыхательных путей и кашля, заболеваний голосовых связок. Это объясняется постоянным воспалением слизистой и утратой естественного защитного барьера, что открывает ворота для других микроорганизмов — вирусов, бактерий, грибка. Также аллергический ринит приводит к повышенному риску астмы и эозинофильного эзофагита.

Аллергический ринит может существенно повлиять на качество жизни, так как из-за него может ухудшиться сон, способности к концентрации, возникнуть изменения в поведении. У детей может понизиться успеваемость, появиться сложности с углублением в происходящее на уроках. У взрослых болезнь может повлиять на качество работы, настроение, привести к уменьшению либидо, в отдельных случаях даже к депрессивным нарушениям.

В долгосрочной перспективе возможны три пути протекания болезни:

1. симптомы могут быть изолированно только в носу и в районе пазух, с течением времени они меняются или совсем исчезают;
2. болезнь начинается как изолированный острый насморк, но с течением времени к ней добавляется астма;
3. болезнь начинается одновременно с астмой (в отдельных случаях астма наблюдается еще до аллергического ринита).

Аллергены, которые чаще всего вызывают аллергический ринит

Чаще всего болезнь вызывают биоаллергены, например, домашние пылевые клещи, пыльца (весной — ольха, береза, орешник, одуванчики, дуб и др.), летом — травы (тимофеевка, ежа, мятлик, в конце лета — полынь), белок домашних животных — (кошек, собак, морских свинок, хомяков, лошадей, птиц и др. — эпителий, шерсть, испражнения, пот, слюна), плесневой грибок, тараканы, грызуны.

Если говорить о вызванном продуктами питания аллергическом рините, то он чаще встречается у маленьких детей. Однако и взрослые могут почувствовать вышеупомянутые симптомы от отдельных продуктов питания и как перекрестную реакцию на гомологичные (подобные) протеины аллергeнов. Это означает, что у людей с аллергией на пыльцу может наблюдаться перекрестная аллергическая реакция на определенные продукты питания (фрукты, овощи, орехи или специи), например, если есть аллергия на березовую пыльцу, нередко наблюдается перекрестная аллергия на яблоки. Однако следует сказать, что чаще эти перекрестные реакции вызывают синдром оральной аллергии, который проявляется в раздражении полости рта или саднящем ощущении во рту, отеке губ и/или языка.

Иногда встречается аллергический ринит, вызванный профессиональными аллергенами, такими как мука, древесная и дровяная пыль, пластмасса, лаки и краски, масла и латекс.

Какие обследования нужно провести, чтобы выявить аллергический ринит?

Диагноз подтверждается на основании характерной клинической картины болезни, а также результатов тестов на аллергию. Обычно это тест с проколом кожи или определение в крови аллерген-специфического иммуноглобулина Е.

Чтобы установить аллерген, чаще всего используется тест с проколом кожи, который выполняется так — на внутреннюю поверхность предплечья пациента наносятся мелкие капли растворов аллергенов, через которые при помощи ланцета производится небольшой прокол верхнего слоя кожи. Результаты теста оцениваются через 15 минут, и он считаются позитивными, если наблюдается папула (волдырь) на 3 мм больше, чем при отрицательном тесте, и полученные результаты подтверждают жалобы пациента.

Если результаты тестов на коже неоднозначны или по каким-то обстоятельствам не могут быть проведены, например, пациент перед тестом принимал антигистаминные препараты (от аллергии — их прием, если возможно, нужно прекратить по крайней мере за семь дней до визита к аллергологу), кожные тесты дают негативный результат или полученные результаты не совпадают с жалобами пациента, недоступен раствор конкретного аллергена, то можно провести серологическую диагностику — установить уровень аллерген-специфического иммуноглобулина Е в крови. Этот тест также оценивает врач с учетом предоставленной пациентом информации о течении болезни.

В последние годы все чаще применяется молекулярная диагностика аллергенов. При помощи этого теста устанавливается концентрация аллерген-специфическых иммуноглобулинов Е в соотношении с конкретными молекулами аллергенов, что является важной информацией при планировании иммунотерапии, а также помогает оценить перекрестные реакции у полисенсибилизированных пациентов (80–85% пациентов сенсибилизированы к нескольким аллергенам) и установить основной аллерген, вызывающий болезнь.

Тест на эозонофильные лейкоциты в мазке из полости носа выполняется в том случае, если есть сомнения в диагнозе «аллергический ринит» или же кожные либо серологические тесты не дали убедительных результатов. Материал для исследования (слизь) получают при помощи ватной палочки, которая вводится глубоко в полость носа, и помещают на предметное стекло, которое отправляется в лабораторию. В лаборатории врач методом световой микроскопии, предварительно окрасив материал, смотрит, есть ли в образце характерные для аллергического воспаления клетки (эозонофильные лейкоциты).

К назальной провокации прибегают в тех случаях, когда у пациента с обоснованными подозрениями на конкретный аллерген результаты кожного теста либо серологического исследования сомнительны или негативны, а также чтобы объективно оценить эффективность аллерген-спефицической иммунотерапии. Во время теста проверяемый аллерген вводится в полость носа, как правило, в виде аэрозоля. Затем оценивается развитие клинических симптомов и изменения воздушного потока в носу (риноманометрия). Это пока единственный метод, позволяющий диагностировать локальный аллергический ринит, что очень важно, так как примерно 47% пациентов с острым ринитом устанавливается диагноз неаллергического ринита.

В аналогичных случаях проводится тест конъюнктивной провокации, когда подозрительный аллерген капается на конъюнктиву, а затем врач оценивает, возникают ли характерные признаки аллергического воспаления.

В свою очередь тест неспецифической реактивности бронхов выполняется пациентам с подозрением на астму. Это дыхательный тест, который показывает повышенную чувствительность бронхов к используемому в тесте раздражителю (метахолину), что выражается в патологическом уменьшении потока воздуха в дыхательных путях — это определяется методом спирографии.

Если случай неоднозначный и есть подозрения, что жалобы связаны с каким-то другим заболеванием, аллерголог может направить пациента к другим специалистам, например, к отоларингологу, пульмонологу или гастроэнтерологу.

Как лечат аллергический ринит?

В основе лечения аллергического ринита, как и других аллергических заболеваний, лежит элиминация «виновного» аллергена, что по своей сути означает устранение соприкосновения с аллергеном, вызывающим болезнь. В рамках возможностей нужно постараться уменьшить концентрацию аллергена в окружающей среде, поэтому аллерголог даст точные указания о том, как избегать контакта с возбудителем болезни.

Очень важно полоскать нос солевыми растворами, например, купленными в аптеке изотоническими солевыми растворами, так как во время полоскания слизистая оболочка носа освобождается от аллергенов. Важно также увлажнять слизистую оболочку носа, для чего есть специальные аэрозоли, которые теперь можно купить и в латвийских аптеках.

Чтобы устранить беспокоящие симптомы, врач в зависимости от степени тяжести заболевания может применить медикаментозную терапию. Это могут быть различные антигистаминные препараты в виде таблеток, капель или аэрозолей для носа, лекарства, уменьшающие заложенность носа, противовоспалительные средства, например, интраназальные кортикостероидные растворы, кромоны или антилейкотриены, принимаемые перорально.

В наши дни все чаще применяется аллерген-специфическая иммунотерапия. Через эту терапию можно повлиять на работу иммунной системы и вызвать иммунную толерантность к аллергенам, вызывающим болезнь.

Различаются два вида аллерген-специфической иммунотерапии — субкутанную и сублингвальную. Оба метода используют специфические вакцины, содержащие один или несколько аллергенов, вводимые по определенной схеме с постепенным увеличением дозы. При субкутанной инмунотерапии аллерген в виде инъекции вводится под кожу, аналогично тому, как делается вакцинация от инфекционных заболеваний. При сублингвальной иммунотерапии аллерген вводится под язык в виде капель, аэрозоля или таблеток. Аллерген-специфическую иммунотерапию подбирает и ведет аллерголог, она длится 3-5 лет. Несмотря на ее продолжительность, клиенты охотно выбирают этот вид терапии, так как она уже в течение нескольких месяцев может значительно уменьшить симптомы аллергии, а также потребность в других медикаментах против аллергии. Важно то, что терапия предотвращает прогрессирование аллергической болезни, возникновение астмы и сенсибилизацию к другим аллергенам.  

Если из-за аллергического воспаления возникли изменения слизистой носа, например, гиперплазия или полипоз, иногда может потребоваться хирургическое вмешательство, когда лишние ткани ликвидируются во время операции.

Как уменьшить риск возникновения аллергического ринита?

В случае аллергических заболеваний различают первичную и вторичную профилактику.

Первичная профилактика должна соблюдаться уже в период планирования и ожидания ребенка. Важнейшая мера — отказ от курения (активного и пассивного) и употребления (вдыхания) других никотинсодержащих продуктов. Научно доказано, что у матерей, куривших во время беременности, рождаются дети с намного худшими функциональными характеристиками легких. Эти дети в первый год жизни немного чаще болеют инфекциями дыхательных путей, для которых характерен кашель с хрипами.

Иногда во время беременности у женщин возникает вопрос, уменьшится ли риск развития аллергических заболеваний, если соблюдать гипоаллергенную диету. Отвечая на этот вопрос, следует подчеркнуть, что исследования не показали, что соблюдение гипоаллергенной диеты оберегает ребенка от сенсибилизации к аллергенам. Скорее соблюдение такой диеты повредит самой беременной и ребенку. То, что будущие матери могут дополнительно делать – это забота о сбалансированном питании во время беременности, оптимальном уровне витамина D, употребление рыбьего жира, так как исследования доказали его вклад в уменьшение риска аллергических заболеваний. Молодым матерям рекомендуется кормить младенца грудью и своевременно (с четырех месяцев) начинать прикорм.

Учитывая, что пищеварительный тракт является одним из важнейших органов иммунной системы, для профилактики аллергических заболеваний рекомендуется улучшать микрофлору кишечника, принимая пробиотики.  

Многие годы пациентам рекомендовали избегать вдыхания аллергенов, например, связанных с кошками и собаками, однако, как показывают последние данные, раннее соприкосновение с домашними животными скорее предотвратит возникновение аллергии, чем полный отказ от него. Однако, если аллергия уже развилась, лучше не держать животных в жилых помещениях, а также попытаться уменьшить количество пылевых клещей в окружающей среде, потому что от этого болезнь может прогрессировать.

Вторичная профилактика состоит в том, чтобы задержать прогрессирование имеющегося аллергического заболевания. По сути, это избежание аллергена или меры по уменьшению концентрации аллергена в помещениях, а также соответствующая фармакотерапия. Однако м самые лучшие результаты в профилактике аллергического ринита и астмы дает аллерген-специфическая иммунотерапия с прививками от аллергии, по необходимости комбинируемая с медикаментозной терапией.

Как последствия самолечения татарстанцев от COVID-19 исправляют хирурги

Проблема актуальна и в сезон гриппа: в лор-отделении РКБ в год оперируют сотни залечивших себя пациентов

Фото: предоставлено РКБ МЗ РТ

В Татарстане растет число жертв самолечения в условиях, когда свирепствуют коронавирус и ОРВИ. В разгар эпидемии попасть к врачу сложно, и тогда многие прибегают к поискам способов лечения на просторах интернета. Самостоятельно «назначая» себе препараты, мало кто задумывается о побочных эффектах лечения без консультации с врачом и последствиях бесконтрольного применения медикаментов. Неумеренный прием даже обычного средства от насморка может довести пациента до больничной койки — предупреждают медики, а некоторые татарстанцы убедились в этом на своем горьком опыте. Оториноларингологи и хирурги РКБ бьют тревогу — численность таких пациентов с серьезными осложнениями после самолечения в последнее время возрастает. Подробнее — в материале «Реального времени».

Как «сам себе доктор» попал в больницу

Все началось с банального насморка, вспоминает одна из пациенток хирургов РКБ, попросив не указывать имя. Женщина рассказала корреспонденту «Реального времени», как сама купила первые попавшиеся назальные капли. Препарат, казалось бы, помогал, и больная стала прибегать к нему все чаще и чаще, чувствуя постоянную заложенность носа, без этого средства дышать было уже тяжело. Дошло до того, что пациентка угодила в лор-отделение РКБ с серьезными проблемами здоровья.

— Потом вообще не могла жить без капель, даже ночью просыпалась по нескольку раз, чтобы закапать средство. Так продолжалось несколько месяцев, пока не начались большие осложнения. Пришлось обратиться к врачу, и вот результат моего самолечения — операция, удалили полипы в носовых пазухах. Соседи по палате — тоже в основном «сами себе доктора», залечившие нос, — вздыхает женщина.

Жизнь, «подсевших» на сосудосуживающие капли, похожа на жизнь наркоманов, поясняют врачи, — постоянно нужна новая доза, без нее никак. Главным симптомом привыкания становится непрекращающийся насморк и постоянная потребность повторного использования капель, поскольку снижаются ответные реакции организма из-за частого применения медикаментов — без них нос дышать не может, так как ткань в пазухах отекает, в добавок к этому из-за снижения пневматизации и недостатка кислорода идет головная боль, которая со временем все больше напоминает мигрени.

Ежегодно только в лор-отделении РКБ проводится порядка 250 операций таким пациентам. Фото предоставлено РКБ МЗ РТ

Чем грозит зависимость?

Жертвы самолечения полагают, что чем больше и дольше капать в нос, тем быстрее они одолеют насморк. Как следствие, такой метод лечения приводит к нешуточным последствиям, вплоть до госпитализации с серьезным осложнением. Ежегодно только в лор-отделении РКБ проводится порядка 250 операций таким пациентам, плюс к этому десятки операций в других горбольницах и частных клиниках Казани, приводит статистические данные заведующий отделением оториноларингологии Республиканской клинической больницы Марат Гилялов. К этому количеству стоит прибавить еще несколько сотен пациентов, которые получают консервативное лечение в поликлиниках.

Беспокоит и тот факт, что многие не обращаются к врачам, продолжая «сидеть» на назальных средствах, сетует врач-оториноларинголог:

— К осложнениям, которые потом приходится лечить в лор-отделении приводит назальная обструкция, когда носовое дыхание затруднено, нос заложен и, как следствие, вкупе с этим идут артериальная гипертензия, усталость, растет внутричерепное или внутриглазное давление, нередки случаи на этом фоне депрессии, изменения происходят и в полости носа, нарушается работа слизистой, вплоть до разрастания полипов в носу, хронический полипозный синусит.

По статистике, во всем мире в год продается около 600 млн упаковок различных назальных сосудосуживающих средств, а в России — 200 млн единиц. Эти лекарства доступны и продаются в любой аптеке без рецепта врача. Безусловно, не все, кто применяют капли от насморка, злоупотребляют ими. Зависимость, говорит Гилялов, обычно возникает, если человек не может обходиться без назальных средств месяц и более. Кстати, бесконтрольный прием сосудосуживающих препаратов может не только привести к госпитализации — нафтизиновое отравление и вовсе грозит комой и даже летальным исходом.

Несмотря на технический прогресс, прорыв в некоторых отраслях медицины, лекарства от насморка человечество до сих пор не изобрело. А механизм действия всех сосудосуживающих препаратов сводится к устранению отека слизистых покровов носа и нормализации носового дыхания. Таким образом, назальные капли не лечат насморк и не устраняют причину его возникновения — они лишь облегчают неприятные симптомы.

Бесконтрольный прием сосудосуживающих препаратов может не только привести к госпитализации — нафтизиновое отравление и вовсе грозит комой и даже летальным исходом. Фото предоставлено РКБ МЗ РТ

Болезнь легче предупредить

При сопутствующем насморке и заложенности носа, рекомендует Марат Гилялов, применять спреи или капли можно, но не более 3—5 дней — тогда удастся избежать развития осложнений в виде синусита и прочих болезней. Если насморк не проходит больше недели, то в первую очередь нужно обращаться к специалистам или своему терапевту, который на основе анализов и ангиографии может определить есть ли осложнение и поменять тактику лечения.

Сегодня, когда идет сезонный рост ОРВИ, на который накладывается ухудшение эпидситуации по COVID-19, врачи призывают не посещать массовые мероприятия, чаще мыть руки, не касаться лица, промывать нос изотоническими солевыми растворами, которые смывают вирусы и бактерии, увлажняя слизистую.

— Самый большой иммуностимулятор — наш повседневный ритм жизни — соблюдение режима сна и питания, обильное питье, и тогда организм будет сам справляться со всеми вирусами и бактериями, — уверяет врач.

Ангелина Панченко

ОбществоМедицина Татарстан РКБ МЗ РТ

Вазомоторный ринит | Клиника Ринос

Вазомоторный ринит («ложный» насморк) — это насморк без признаков воспаления, возникающий при нарушении функции сосудов слизистой оболочки носа.

Основной жалобой пациента при вазомотором рините является затрудненное носовое дыхание, которое носит стойкий характер. Пациент может испытывать затруднение носового дыхания через обе половины носа, но более характерна попеременная заложенность носа — то справа, то слева. Также у пациентов имеются выделения из носа, как правило густые и прозрачные, но могут быть и водянистыми.

Возникновение ринита может быть спровоцировано разными факторами:

• перепадами атмосферного давления
• температуры и влажности
• эмоциями
• запахами
• дымом
• лекарственными средствами.

Часто это заболевание сочетается с искривлением носовой перегородки.

Вазомоторный ринит часто развивается у людей с нейро-циркуляторной дистонией, у гипотоников, у больных с астено-вегетативным синдромом, при некоторых эндокринных заболеваниях, чаще в молодом или преклимактерическом возрасте. Все эти факторы могут вызвать отек слизистой (вследствии стойкого расширения кровеностных сосудов носа) и увеличение секреции слизи (обильные выделения, чихание).

Течение вазомоторного ринита длительное , так как это связано с общим состоянием организма. При частых обострениях вазомоторного ринита слизистая оболочка носовой полости изменяет свое строение, утолщается (за счет нарушения сокращения стенок кровеносных сосудов в слизистой оболочки носа). Со временем кровеносные сосуды переходят в постоянно расширенное состояние и плохо сокращаются, процесс переходит в хронический.

Наиболее распространенным методом лечения данного заболевания является применение сосудосуживающих растворов в виде капель или спреев (нафтизин, галазолин, санорин и другие). Однако, со временем они начинают оказывать не продолжительный эффект. Сосудосуживающие капли резко уменьшают диаметр кровеносных сосудов полости носа. Подача крови уменьшается в несколько раз, прекращается набухание слизистой оболочки и выделение слизи. В результате свободное пространство в полости носа увеличивается, восстанавливается носовое дыхание. По окончании срока действия сосудосуживающих капель, сосуды вновь расширяются, причем сильнее, чем до применения капель. А при систематическом применении подобных капель сосуды вообще утрачивают способность самостоятельно поддерживать правильный тонус и остаются расширенными, пока не получат свою дозу сосудосуживающего лекарства. Т.е., отмена сосудосуживающих капель становится самостоятельной причиной насморка и заложенности носа.

Длительное затруднение носового дыхание способно привести к осложнениям, таким как гайморит, отит и другим. Поэтому вазомоторный ринит требует лечения под контролем ЛОР-врача, а не самостоятельного и бесконтрольного использования капель.

Лечение вазомоторного ринита — проблема довольно сложная, существует множество способов в зависимости от основной патологии. Закаливание и физиолечение не дают высоких результатов. В настоящее время наиболее часто применяются различные виды внутриносовых введений различных растворов и хирургические методы лечения. К первым относят внутрираковинные блокады (как правило, с новокаином), введение склерозирующих препаратов и введение глюкокортикостероидов длительного действия. Используются ингаляторные гормоны и интигистаминные препараты. Данные методы лечения тоже не обладают высокой эффективностью и могут быть рекомендованы как начальное лечение. Хирургические методы лечения также достаточно разнообразны. Перечислим их от наиболее старых к наиболее новым: конхотомия, гальванокаустика, ультразвуковая дезинтеграция, внутрираковинная радиоэлектрокоагуляция, лазерная фотодеструкция, подслизистая вазотомия, подслизистая нижняя остеоконхотомия. Все перечисленные методы имеют примерно одинаковую эффективность и свои плюсы и минусы, гальванокаустика в настоящее время практически не используется, так как признана «калечащей» операцией. Смысл всех вышеперечисленных операций сводится к тому, чтобы разрушить подслизистые сосуды нижних носовых раковин и не дать возможность раковинам увеличиваться за счет отека. Обязательным является коррекция искривления носовой перегородки.

В каждом конкретном случае, подход к лечению определяется индивидуально и зависит от особенностей течения вазомоторного ринита, причин его возникновения и наличия сопутствующих заболеваний.

Восстановление после ринопластики: как быстро вернется чувствительность и больно ли это

Оглавление

Пластическая хирургия носа (ринопластика) – одно из самых популярных вмешательств. Первые его результаты можно заметить уже через 10-14 дней, но окончательный эффект оценивается только через 6-12 месяцев. Это связано с особыми свойствами восстановительного периода. Рассмотрим как реабилитационный процесс, так и особенности самой операции, показания и противопоказания к ней.

Показания к ринопластике

Ринопластика может проводиться по эстетическим и медицинским показаниям. В некоторых случаях операция назначается при сочетании нескольких факторов.

Эстетические показания

Ринопластика может проводиться при таких недостатках, как:

• Крупные ноздри
• Выраженная горбинка
• Объемный кончик
• Большая длина
• Различные искривления

Все подобные дефекты ухудшают восприятие внешности и нарушают пропорции лица.

Функциональные показания

Нос выполняет целый ряд важных, с точки зрения жизнеобеспечения, функций. К ним относят:

• Дыхательную
• Рефлекторную
• Обонятельную
• Речевую
• Защитную

Нос позволяет нам нормально дышать, обеспечивает согревание и очищение поступающего воздуха, участвует в формировании речи и дает возможность воспринимать запахи. Врожденные и приобретенные дефекты как костно-хрящевого скелета, так и перегородки могут снижать носовое дыхание, препятствовать обонянию и сокращать другой функционал органа. При этом абсолютным показанием к пластике являются только выраженные нарушения дыхания.

Комплексные

Ринопластика может проводиться при сочетании различных эстетических и функциональных показаний. Обычно выполняется реконструктивная риносептопластика. Эта операция дает возможность для:

• Расширения и укрепления суженных ходов
• Исправления перегородки
• Устранения асимметрии носа и др.

Подготовка к пластической хирургии носа

Подготовка к операции всегда начинается с консультации у хирурга. Пациент описывает изменения, которые он хотел бы видеть после окончания реабилитационного периода. Хирург проводит осмотр и озвучивает варианты коррекции, обговаривает с пациентом сроки реабилитации и возможные осложнения.

Во время осмотра врач:

Оценивает строение носа, его симметрию и пропорции

Выявляет все внешние и скрытые дефекты

Определяет структуру кожи носа и ее особенности

Также проводится компьютерное моделирование. Оно позволяет понять, как будет выглядеть нос после восстановления.

Для детальной оценки состояния всех внутренних структур носа проводится КТ (компьютерная томография). Такая диагностика необходима и для грамотного планирования хода вмешательства.

При необходимости проводятся другие обследования. Их полный перечень озвучивает врач.

Как правило, пациенты:

• Проходят рентгенографию и ЭКГ
• Сдают анализы крови и мочи
• Консультируются с оториноларингологом

В некоторых случаях необходимо также записаться на прием к челюстно-лицевому хирургу.

Противопоказания к операции

Пластическая хирургия носа не выполняется при:

• Болезнях крови, связанных с нарушением ее свертываемости
• Сахарном диабете
• Беременности и лактации
• Острых стадиях инфекционных и воспалительных заболеваний
• Онкологических патологиях и др.

Вмешательство не проводится пациентам младше 18 лет. Это обусловлено тем, что только в этом возрасте завершается формирование костно-хрящевого скелета.

Обо всех противопоказаниях расскажет врач.

Послеоперационный период

В стационаре после вмешательства пациент остается на сутки. В первые дни возможны несущественные выделения из носа. Также непосредственно после вмешательства развивается отек. Он распространяется на область носа и век. Обычно отечность спадает в течение месяца. Наложенный гипс снимается через 1,5-2 недели после операции.

Общий срок реабилитации варьируется от 10 дней до 3-4 недель. Длительность зависит как от объема вмешательства, так и от индивидуальных особенностей пациента и качества послеоперационного ухода.

Если операция подразумевала работу только с мягкими тканями и хрящами, восстановление проходит достаточно быстро и занимает до 1,5 недель. Если во время вмешательства затрагивались все структуры (не только хрящи и мягкие ткани, но и кость), то реабилитация занимает в среднем 2-3 недели.

Существуют и некоторые ограничения послеоперационного периода:

• Исключение физических нагрузок в течение 6 недель
• Отказ от занятий контактными и травмоопасными видами спорта на 3 месяца
• Ношение специальной лангеты в течение 1,5 недель после операции

Также пациентам после операции запрещено:

• Месяц носить очки (в том числе для коррекции зрения)
• Спать на животе или на боку
• Посещать баню, бассейн и сауну
• Загорать
• Посещать солярий

Точные сроки ограничений озвучит оперирующий хирург. Он же выдаст и конкретные рекомендации, касающиеся питания, приема жидкостей, лекарственных препаратов, витаминных комплексов и др.

Как правило, к привычному образу жизни многие пациенты возвращаются уже через несколько дней после операции.

В восстановительном периоде возможны и следующие осложнения:

• Гематомы. Образуются они как непосредственно в области носа, так и под глазницами
• Отеки. Они формируются в области носа и глаз, первое время могут провоцировать затруднения носового дыхания и нарушения обоняния
• Полное или частичное онемение
• Боли в области носа. В одних случаях дискомфорт концентрируется в определенной зоне, в других – по всей площади лица
• Небольшое повышение температуры тела
• Формирование костной мозоли, которая выглядит как небольшая горбинка или неровность

Все эти осложнения не опасны, не требуют повторного вмешательства и устраняются самостоятельно. Боль и дискомфорт можно сократить с помощью специальных препаратов.

К врачу следует обратиться только при выраженном болевом синдроме и повышении температуры тела выше отметки в 38 градусов. Также консультация врача требуется при длительной отечности и гематомах.

К опасным осложнениям после пластической хирургии носа относят:

• Инфицирование
• Некроз кожи, костей или хрящей
• Расхождение швов

Возникают они из-за врачебных ошибок или нарушения рекомендаций специалистов в послеоперационном периоде. Именно поэтому очень важно соблюдать все правила реабилитации и обращаться в проверенные медицинские учреждения.

Важно! Окончательный результат пластики носа оценивается через год после операции.

Преимущества проведения ринопластики в МЕДСИ в СПб

• Опыт пластических хирургов. В нашей клинике работают известные врачи международного уровня. Они проводят все виды ринопластики и помогают пациентам избавиться от множества недостатков, связанных с внешним видом носа и его функциональностью
• Возможность комплексного предоперационного обследования. Проводится оно в течение одного дня. При этом пациент проходит диагностику и консультируется с врачами
• Современные методики. Благодаря им удается сократить период реабилитации и снизить риски осложнений. Восстановление проходит максимально быстро и без неприятных последствий
• Современные операционные и палаты. Все помещения в клинике оснащены всем необходимым для проведения вмешательств и восстановления пациентов. В отделении реанимации есть все возможности для круглосуточного отслеживания жизненно-важных показателей организма. Мы располагаем и палатой интенсивной терапии
• Круглосуточный уход после операции. В палатах пациентам предлагается трехразовое сбалансированное питание, гарантировано постоянное внимание медицинского персонала

Если вы хотите записаться на консультацию перед пластической хирургией носа, узнать приблизительную цену вмешательства в Санкт-Петербурге, позвоните по номеру +7 (812) 336-33-33. Наши специалисты ответят на все вопросы. Уже в ближайшее время вы попадете на прием к оперирующему хирургу. На консультации врач озвучит точную стоимость пластической хирургии носа в СПб в нашей клинике.

Как жить с аллергией?

Весна – прекрасное время, когда всё расцветает и обновляется. К сожалению, помимо почек и цветов, в этот период также “расцветает” аллергия.

Почти каждый человек в наше время сталкивается с возникновением аллергической реакции и её проявлениями: сыпью, заложенностью носа, покраснением глаз… Неприятных последствий много и, чтобы научиться жить с аллергией, стоит подобрать средства для борьбы с каждым из симптомов.

Аллергический конъюнктивит – воспаление глаз.

Наши глаза часто страдают, реагируя на аллергены – сезонные или бытовые. Глаза могут покраснеть, начать слезиться. В некоторых случаях возникает конъюнктивит. 

Чтобы облегчить реакцию, не забывайте:

1. промывать глаза, возвращаясь домой,
2. использовать противоаллергические капли для глаз.

Например, Лекролин* или Визин Алерджи*.

Аллергический ринит – воспаление слизистой оболочки носа.

С этой проблемой, по статистике, сталкивается четверть населения планеты. Нос течёт “ручьём”, но при этом заложен, становится тяжело дышать.

В этой ситуации необходимо действовать поэтапно: прочистить нос (чтобы восстановилось дыхание), промыть его от аллергенов, а уже после этого использовать спрей, чтобы устранить симптомы аллергии.

На уменьшение и снятие отека направлены Отривин спрей* или Оксифрин*.

После того, как дыхание восстановилось, необходимо избавиться от аллергенов в носу. Для этого можно воспользоваться солевыми растворами. Но в растворе, сделанном самостоятельно, концентрация соли может быть недостаточной или чрезмерной, что может привести к пересушиванию и повреждению слизистой, поэтому обратите внимание на специальные солевые растворы: Линаква форте* и Аквалор Форте*.

Когда нос дышит и очищен от аллергенов, не забудьте о противоаллергическом спрее, который направлен на устранение симптомов. Наша рекомендация:  Тизин аллерджи*, Аллергодин*, Фликсоназе*.

Наибольшая концентрация пыльцы встречается утром, в жаркую и сухую погоду, поэтому врачи рекомендуют избегать длительного пребывания на улице в это время.

Аллергический дерматит – высыпания на коже.

Очень частый признак, по которому можно определить аллергию – сыпь на коже, вызванную соприкосновением с аллергеном. Если вам известен аллерген, но контакт с ним неизбежен, обязательно воспользуйтесь перчатками (например, плотными Dermagrip*).

Для уменьшения зуда и других проявлений аллергии на коже направлено действие Фенистил геля*.

Если ваша кожа склонна к аллергической реакции, обезопасьте себя заранее, приобретя для дома гипоаллергенные чистящие средства. Безопасными линейками бытовой химией считаются: Ла мамма(La mamma), Синергетик(Synergetic).

Вышеперечисленные средства направлены на уменьшение и снятие симптомов, но не лечат саму аллергию.

Поэтому, если аллергия преследует вас постоянно, стоит посетить врача и задуматься о приёме противоаллергических средств системного действия.

Антигистаминные средства для борьбы с аллергией.

Ещё в XX веке появились препараты, помогающие организму противостоять аллергии, среди них: супрастин*, тавегил*, диазолин*.

Эти средства помогают многим и многими любимы, однако, они имеют ряд недостатков:

• принимать необходимо несколько раз в день;
• вызывают сонливость и рассеянное внимание;
• противопоказаны при вождении автомобиля;
• не рекомендуются для работы, где необходима концентрация внимания;
• противопоказаны людям с глаукомой;
• противопоказаны людям с бронхиальной астмой,
• противопоказаны людям с сердечными заболеваниями.

К счастью, развитие медицины не стоит на месте, и сейчас появились препараты, которые не вызывают сонливость, практически не имеют противопоказаний и принимаются раз в день.

К таким препаратам относятся: дезлоратадин (Эриус, Блогир-3)* , фексафенадин (Аллегра)*, левоцетиризин (Зодак экспресс*, Супрастинекс*).

Сорбенты.

Занявшись лечением аллергии всерьёз, не забудьте об абсорбирующих средствах, которые направлены на выведение из организма скопившиеся аллергены. Наша рекомендация: обратите внимание на Лактофильтрум* и Фильтрум-СТИ*.

Какими бы неприятными ни были проявления аллергии, важно помнить, что с этим можно бороться, и это не навсегда. Как воздействовать на симптомы аллергии мы рассказали выше, но если вы хотите разобраться с этой проблемой раз и навсегда, обратитесь к врачу за консультацией, чтобы он мог назначить вам курс лечения.

Вы или ваши близкие сталкивались с аллергией? Поделитесь своим опытом и методами борьбы с ней?

*ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ И ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Хронический синусит: больше, чем заложенный нос

Это то время года, когда становится теплее, цветут цветы и — бум — у тебя забивается нос, и ты чувствуешь себя несчастным. Признаки хорошей погоды для одних приветствуются, для других они сигнализируют о начале недомогания носовых пазух.

Вот несколько ответов на общие вопросы о гайморите:

Что такое гайморит?

Синусит возникает, когда пространство внутри носа и головы — пазухи — опухает и воспаляется.Этот отек мешает нормальному оттоку слизи и вызывает заложенность носа. Синусит может быть вызван инфекцией; наросты в носовых пазухах или носовые полипы; или опухоль слизистой пазух.

Общие признаки и симптомы синусита включают:

• Воспаление носа
• Густые бесцветные выделения из носа
• Дренаж в задней части глотки, также известный как постназальный капель
• Заложенность или заложенность носа, вызывающая затруднение дыхания через нос
• Боль, болезненность и припухлость вокруг глаз, щек, носа или лба
• Снижение обоняния и вкуса

Что такое хронический гайморит?

Острый синусит может превратиться в хроническое заболевание, если у вас несколько раз были синуситы, инфекции носовых пазух, которые не поддаются лечению, или симптомы синусита длятся более трех месяцев.Общие причины хронического синусита включают носовые полипы; осложнения состояний, таких как муковисцидоз, ВИЧ и другие заболевания, связанные с иммунной системой; рецидивирующие респираторные инфекции; или аллергии.

Когда вам следует обратиться к специалисту по уху, носу и горлу?

Если вы подозреваете, что у вас хронические проблемы с носовыми пазухами, тогда ваш лечащий врач — хорошее место для начала. Они могут порекомендовать назальные стероидные спреи, полоскания солевым раствором, антигистаминные препараты или антибиотики.

Если ваши симптомы не реагируют на эти более консервативные методы лечения, возможно, пришло время обратиться к специалисту по уху, носу и горлу (ЛОР), также известному как отоларинголог.ЛОР консультируют, диагностируют и лечат заболевания уха, носа, головы и шеи. Это включает пазухи, аденоиды, миндалины и щитовидную железу.

Чего вы можете ожидать во время посещения уха, носа и горла?

Во время первого визита специалист, скорее всего, потратит немало времени на то, чтобы познакомиться с вами. Это включает в себя больше информации о своей повседневной жизни и о том, как на нее влияют симптомы пазух носа. Затем специалист проведет осмотр головы и шеи, уделяя особое внимание носу.Обычно используется небольшой прицел. Этот прицел вставляется в нос, чтобы лучше рассмотреть носовой ход и отверстия пазух.

Какие существуют методы лечения синусита?

Лечение обычно начинается с консервативных подходов. Если мы попробовали эти методы лечения, но ваше состояние не помогло, может быть назначена компьютерная томография пазух носа, чтобы лучше изучить анатомию носовых пазух. Если в конечном итоге появляются признаки хронического воспаления или инфекции, тогда операция может быть хорошим вариантом.

Что включает в себя хирургия носовых пазух?

Хирургия носовых пазух обычно проводится под общим наркозом в операционной. Большинство ЛОР-специалистов используют малоинвазивный эндоскопический доступ, при котором используется небольшая камера внутри носа. Наружные разрезы не производятся. Ваш хирург будет использовать различные инструменты, чтобы открыть естественные ходы носовых пазух, чтобы обеспечить лучший дренаж слизистой и лучшее проникновение назальных спреев и полосканий.

Ваш хирург также может использовать подсказки по изображениям во время операции.Это позволяет хирургу видеть окружающую анатомию и расположение инструментов во время процедуры, чтобы избежать повреждения критических структур, таких как глаз; основание черепа; и основные кровеносные сосуды, включая сонную артерию. Он использует предоперационную компьютерную томографию пациента, поэтому хирург может в реальном времени точно сказать, где находится кончик инструмента.

Хирургия носовых пазух обычно проводится в амбулаторных условиях и проводится в тот же день. Большинство пациентов после этого не испытывают значительной боли и не находят облегчения от симптомов хронического синусита.

Кара Кокерилл, доктор медицины, отоларинголог, хирург головы и шеи из Альберта Ли и Остина, Миннесота.

---

В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

удивительных причин, по которым у вас всегда много людей

Ballyscanlon / Getty Images

Вы не больны и совершенно уверены, что у вас нет ни на что аллергии.Так почему ты чувствуешь себя таким подавленным? Хотя простуда, грипп и аллергия на пыльцу и домашних животных являются частыми виновниками заложенности носа, существует множество других причин, по которым у вас могут быть проблемы с дыханием через нос. Вот шесть возможных, о которых вам следует знать. (Всего за 30 дней вы можете стать намного стройнее, энергичнее и здоровее, просто следуя простому новаторскому плану из книги «Лечение щитовидной железы!»)

БОЛЬШЕ: 5 признаков того, что вы не получаете достаточно витамина D Вы раздражаетесь, но не имеете аллергии на что-то в вашем окружении.
Около одной трети людей с воспалением носовых ходов страдают так называемым неаллергическим ринитом, а это означает, что в этом не виновата гиперактивная иммунная система. «Если вы прошли тест на аллергию и получили отрицательный результат, вероятно, это именно то, что вам нужно», — говорит Джеральд Б. Ли, доктор медицинских наук, глава отделения аллергии и иммунологии педиатрического отделения Университета Луисвилля. Одна из распространенных форм, вазомоторный ринит, обычно возникает, когда ваше тело раздражается чем-то вроде сигаретного дыма, духов или сухого воздуха.Колебания температуры тоже могут вызвать проблемы. Лучше всего попытаться выяснить свои триггеры и по возможности избегать их. Если этого недостаточно, спросите своего врача об использовании противозастойного средства или назального спрея, содержащего антигистаминные или кортикостероидные препараты.

Вы беременны.

Нико Пиотто / Getty Images

Если не считать раздутого живота, вы переживаете очень много изменений, пока растете ребенка.Гормональные сдвиги значительны, к тому же по вашему телу циркулирует больше крови. Хотя большинство людей слышали, что беременность может вызвать опухание лодыжек, вы можете быть удивлены, узнав, что мембраны в носу также могут опухать. Вы можете чувствовать себя очень душно, даже если вы не больны. (Носовые кровотечения также являются обычным явлением, когда вы ожидаете этого.) Использование увлажнителя воздуха, употребление большого количества жидкости и использование назального спрея с солевым раствором — все это может помочь. Обязательно проконсультируйтесь со своим акушером-гинекологом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные лекарства.

БОЛЬШЕ: 9 энергетических продуктов, повышающих иммунитет

Вы страдаете от скопления рикошета.
Противозастойный назальный спрей (например, Африн) может творить чудеса, когда вы страдаете от сильной простуды или аллергии. Но будьте осторожны: если вы не будете следовать инструкциям на бутылке — вы не должны использовать ее более 3 дней — у вас может возникнуть так называемая отскок. Это означает, что вы становитесь зависимыми (некоторые люди говорят, что они «пристрастились») к лекарству и чувствуете себя сильнее, чем когда-либо, когда пытаетесь его прекратить… так что вы в конечном итоге используете его снова. Разорвать порочный круг непросто. «Некоторое время вы будете чувствовать себя ужасно», — говорит Ли, но со временем все станет лучше. Если вам не удается разорвать цикл самостоятельно, поговорите со своим врачом или аллергологом: «Некоторым людям необходимо принимать пероральные или назальные стероидные препараты, пока они перестают принимать назальные противозастойные средства».

У вас малоактивная щитовидная железа.

Источник изображения / Getty Images

Опять же виноваты гормоны.Гипотиреоз — состояние, при котором ваше тело не вырабатывает достаточное количество тиреотропного гормона (ТТГ) — может привести к заложенности носа, а также к другим симптомам, таким как усталость, запор, истончение волос, сухость кожи и чувство холода. (Вот как определить, что ваша щитовидная железа вышла из строя.) Если вы подозреваете, что у вас может быть эта проблема, попросите терапевта проверить ваш уровень ТТГ. Прием синтетических гормонов щитовидной железы (таких как Levothroid или Synthroid) должен помочь восстановить баланс в вашем теле.

У вас инфекция носовых пазух.
Простуда не проходит? Большинство вирусных инфекций, включая простуду, проходят в течение недели или двух. Если вы болеете дольше этого срока или чувствуете, что ваша простуда стала уменьшаться, а затем снова обострилась — обратитесь к врачу. Возможно, у вас развилась бактериальная инфекция носовых пазух, которая требует лечения антибиотиками. По словам Ли, другие признаки бактериальной инфекции включают жар, выделения из носа, содержащие гной, и сильную боль в носовых пазухах.

БОЛЬШЕ: 9 энергетических продуктов, повышающих иммунитет

У вас полипы в носу.
Еще одна причина «простуды», которая никогда не заканчивается: полипы. Эти незлокачественные новообразования (которые могут возникать в носу или пазухах) не опасны, но они могут физически заблокировать ваши пазухи или дыхательные пути и заставить вас чувствовать себя довольно ужасно. Полипы чаще всего возникают у людей, страдающих аллергией, астмой или хроническими инфекциями носовых пазух. Если вы постоянно чувствуете, что ваш нос заложен, а обоняние и вкус ухудшились, обратитесь к врачу для проверки.«Полипы можно удалить, но они имеют тенденцию расти снова», — говорит Ли. Возможно, вам лучше использовать назальный стероидный спрей, который поможет уменьшить полипы и облегчить симптомы. Также можно использовать лекарства от аллергии или стероидные препараты, чтобы предотвратить возвращение удаленных полипов.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Почему твой нос не перестает бегать — Клиника Кливленда

Нюхает. Нюхайте. Нюхайте. Ваш нос — кран, и отключить его невозможно. Коллеги бросают на вас раздраженные взгляды, пока вы откашливаетесь (снова). Ваша коробка с салфетками стала вашим ближайшим товарищем (и признайте это — ваш рукав был использован, чтобы нанести удар в нескольких ужасных случаях).

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Почему у вас постоянно течет из носа? Мы поговорили с врачом по уши, носу и горлу (ЛОР) Тони Райзманом, доктором медицины, чтобы узнать, что означают ваши насморки, и что вы можете с ними поделать.

Выявление причины

Если вы нюхаете нос в течение нескольких недель или месяцев, вы можете исключить простуду, — говорит доктор Райзман. Простуда обычно проходит сама по себе примерно через неделю.Но это лишь немного сужает список подозреваемых. За этим насморком может скрыться множество проблем.

Аллергия. Если при разлетании пыльцы у вас забивается нос, вы, вероятно, уже определили проблему: сезонная аллергия. Но не все аллергии так очевидны, как сенная лихорадка. Многие люди круглогодично реагируют на такие домашние аллергены, как плесень, пылевые клещи или шерсть животных.

Неаллергический ринит. Ваш нос может реагировать на раздражители, которые не известны как аллергены.- говорит Райзман. Воздействие таких веществ, как дым, ароматизаторы или бытовая химия, иногда может вызвать заложенность носа и воспаление. Он добавляет, что изменения температуры или барометрического давления также могут вызывать неаллергический ринит. (Большое спасибо, погода.)

Спреи назальные. Это классический случай, когда лекарство хуже болезни. Люди часто обращаются к безрецептурным спреям для носа, чтобы очистить заложенный нос. Но спреи, содержащие оксиметазолин, могут вызывать привыкание и со временем ухудшать симптомы заложенности.

«Чем больше вы его используете, тем больше вы этого хотите, но тем менее он эффективен», — говорит доктор Райзман. «Я рекомендую использовать эти продукты только по указанию врача».

Закупорка носа. Если у вас есть малыш, который принюхивается, вам обязательно нужно проверить, не попала ли черника или бусинка в ноздрю волшебным образом. («Он просто упал! Действительно!»)

Но своенравные закуски и игрушки — не единственные вещи, которые могут блокировать носовые ходы.Другие возбудители сопения включают наросты и анатомические проблемы, такие как:

• Полипы и кисты носа.
• Искривление перегородки, когда стена, разделяющая носовые ходы, отклоняется в сторону.
• Увеличенные носовые раковины, структуры в носу, которые очищают и увлажняют воздух, которым вы дышите — это удобно, когда они хорошо работают, не так сильно, когда они занимают слишком много места в носу.

Хронические инфекции носовых пазух. Известно, что инфекции носовых пазух вызывают сильные удары в голове и пульсацию в глазах.Но не всегда. Некоторые инфекции проявляются необычными симптомами (например, неприятный запах изо рта) или вообще не проявляются.

«Хроническая инфекция носовых пазух может не иметь никаких симптомов, кроме продолжающегося дренирования», — говорит доктор Райзман. «Если вы не обратитесь к аллергологу или ЛОР-врачу, вы никогда не узнаете, что у вас это есть».

Лечение хронической заложенности носа

С таким длинным списком возможных причин, как разобраться в своих проблемах с насморком? «Трудно поставить диагноз самостоятельно», — говорит д-р.- говорит Райзман. «Если симптомы длятся более месяца, а безрецептурные средства не помогли, пора обратиться к врачу».

Первичная медико-санитарная помощь — хорошее начало. Если ваш терапевт не может разобраться в этом вопросе, вашей следующей остановкой должен стать ЛОР или аллерголог.

К сожалению, не всегда легко угадать, связана ли проблема с аллергией или структурной проблемой, говорит доктор Райзман. Возможно, вам придется посетить обоих специалистов, чтобы поставить правильный диагноз.

Лечение зависит от причины.

• Антибиотики могут победить хроническую инфекцию носовых пазух.
• Лекарства , такие как антигистаминные, противоотечные и назальные спреи, могут бороться с симптомами аллергии и неаллергического ринита.
• Хирургия может удалить полипы или исправить структурные проблемы.

Так сделайте глубокий вдох (через рот): причина хронического насморка — часто доброкачественные и обычно поддающиеся лечению.- говорит Райзман. Поговорите со своим врачом о положить конец насморку. Ваша коробка для салфеток может стать немного одинокой, но ваши коллеги будут вам благодарны.

У меня заложенный нос всю зиму? Вот почему

Знаете ли вы кого-нибудь, кто всю зиму борется с заложенным носом? Это ты? Иногда кажется, что зимние месяцы и заложенный нос идут рука об руку. Вопреки распространенному мнению, сама по себе холодная погода не вызывает заложенность носа — скорее, условия, связанные с холодной погодой, часто вызывают.Вот несколько причин, по которым у вас может быть заложенный нос этой зимой, и что вы можете с этим поделать.

Набухание слизистой оболочки носа приводит к затруднению прохождения воздуха через нос. Это классическое определение заложенного носа. Иногда выделения из носа возникают при заложенности носа.

Подробнее: Winter & Sinusitis

Помутнение обычно возникает при простуде, хотя есть и другие причины, по которым может возникнуть заложенность носа.Некоторые из этих других причин включают:

• Воздействие раздражителей
• Аллергия, особенно аллергия на пыль и плесень
• Холодно вокруг
• Инфекции носовых пазух, вызывающие воспаление, вызывающее отек

Какое из этих состояний может быть причиной заложенности носа? Это зависит от других ваших симптомов. Если вы страдаете аллергией, вы также можете испытывать кашель, чихание, зуд или слезотечение. В случае простуды у вас может появиться боль в горле и кашель, вы можете почувствовать себя больным или «сбиться с толку».»Больные инфекциями носовых пазух могут чувствовать боль в лице и давление, испытывать лихорадку, выделения из носа и потерю обоняния.

Заложенный нос зимой

Нахождение в холодной среде не вызывает заложенности носа. Скорее, духота зимой обычно является результатом сильных простуд или более активной аллергии в зимнее время. В холодные зимние месяцы люди проводят больше времени внутри, что означает большее воздействие пыли, аллергенов и микробов простуды. Насморк может быть более распространенным в зимние месяцы, но это слишком частое явление, не связанное напрямую с сезоном.

Что делать с заложенным носом

Какие шаги вы можете предпринять, чтобы облегчить симптомы заложенного носа, прежде чем обратиться к врачу или ЛОР-специалисту?

• Спреи назальные противоотечные, такие как Африн, могут помочь, но вы должны использовать их только в течение 3-4 дней за раз.
• Назальные стероидные спреи, как правило, работают хорошо; однако антигистаминные таблетки не лечат заложенный нос так же хорошо, как спреи.
• Противоотечные средства, такие как Судафед, можно принимать, но не следует применять длительно.
• Ополаскиватели для носовых пазух и горшочки Нети — распространенный и эффективный способ облегчить заложенность носа.

Если заложенный нос сохраняется более месяца (даже при приеме лекарств) или если у вас есть такие симптомы, как боль, давление или жар, обратитесь к врачу, так как это может быть признаком инфекции носовых пазух.

У вас есть вопросы по поводу заложенного носа? Хотите узнать о возможности обследования на предмет возможной инфекции носовых пазух или другого заболевания? Свяжитесь с Virginia ENT сегодня, чтобы записаться на прием и обсудить возможные варианты.

Гайморит | AAAAI

Пазухи — это пустые полости в пределах ваших скул, вокруг глаз и за носом. Их основная задача — согревать, увлажнять и фильтровать воздух в носовой полости.

Если заложенный нос и кашель продолжаются более 10-14 дней или усиливаются через 7-10 дней, возможно, у вас больше, чем простуда. Риносинусит — это опухоль одной или нескольких носовых пазух и носовых ходов. Его часто называют синуситом или инфекцией носовых пазух.

Вы можете испытывать давление вокруг носа — глаза или лоб, заложенный нос, толстый, обесцвеченный носовой дренаж, постназальные выделения с неприятным вкусом, кашель, заложенность головы, ощущение полноты в ушах или головная боль. Симптомы также могут включать зубную боль, усталость и иногда повышенную температуру.

Узнав больше о синусите, вы лучше поймете свои симптомы.

Виды и причины синусита
Острый синусит — это симптомы синусита, которые длятся менее четырех недель.Самый острый синусит начинается как обычная простуда, вызванная вирусом простуды, а затем переходит в бактериальную инфекцию. Хронический синусит — это когда симптомы длятся три месяца или дольше. Считается, что причиной хронического синусита является сочетание отека и инфекции. Рецидивирующий синусит возникает, когда за год случаются три или более острых эпизода.

Аллергический ринит повышает риск развития синусита, поскольку аллергия может вызвать отек носовых пазух и слизистой оболочки носа.Этот отек предотвращает дренирование полостей носовых пазух и увеличивает ваши шансы на развитие вторичного бактериального синусита.

Если ваш тест на аллергию положительный, ваш аллерголог может прописать соответствующие лекарства для контроля аллергии, что может снизить риск развития инфекции. В редких случаях иммунные проблемы, которые ухудшают вашу способность бороться с распространенными инфекциями, могут проявляться хроническим или рецидивирующим синуситом.

Проблемы со строением носа, такие как узкие дренажные каналы, опухоли или смещение носовой перегородки (кость и хрящ, отделяющие правую ноздрю от левой), также могут вызывать синусит.Иногда для устранения этих проблем требуется хирургическое вмешательство. Многие пациенты с рецидивирующим или хроническим синуситом имеют более одного фактора, который подвергает их риску заражения. Итак, точный диагноз важен.

Диагностика
Чтобы диагностировать синусит, аллерголог изучит подробный анамнез и проведет физический осмотр. Он или она также может заказать тесты. Эти тесты могут включать проверку на аллергию, компьютерную томографию носовых пазух (которая позволяет получить точные изображения полостей носовых пазух) или образец выделений из носа или слизистой оболочки носа.

Ваш врач может также провести эндоскопическое обследование. Это включает введение узкого гибкого эндоскопа (устройства с прикрепленным светом) в полость носа через ноздри после местной анестезии. Это позволяет врачу легко и безболезненно осмотреть область, где носовые пазухи впадают в нос.

Лечение
Инфекции носовых пазух обычно требуют сочетания различных методов лечения. Ваш врач может прописать лекарство, чтобы уменьшить закупорку или контролировать аллергию, что помогает держать ходы носовых пазух открытыми.Это лекарство может быть противоотечным, разжижающим слизь лекарством или стероидным назальным спреем. Если присутствует бактериальный синусит, врач может назначить антибиотик. Для людей, страдающих аллергией, длительное лечение для контроля и уменьшения аллергических симптомов также может помочь в предотвращении синусита.

Также могут быть полезны некоторые немедикаментозные методы лечения. К ним относятся вдыхание горячего влажного воздуха и промывание носовых полостей соленой водой. Если вам нужна операция по исправлению структуры носа, ваш аллерголог может направить вас к оториноларингологу или к врачу-оториноларингологу (ЛОР).

Синусит против ринита
Симптомы гайморита и ринита очень похожи. Ринит — это отек слизистых оболочек носа, в то время как синусит включает отек носовых пазух в дополнение к носовым ходам. По этой причине гайморит часто называют риносинуситом.

Ринит может быть аллергическим или неаллергическим. Аллергический ринит вызывается аллергенами в воздухе, которые обычно безвредны, но могут вызывать проблемы у аллергиков.Симптомами аллергического ринита часто являются насморк, чихание, заложенность носа и зуд в глазах, носу, горле и ушах. У людей с неаллергическим ринитом обычно просто заложен нос. Это может быть вызвано раздражителями, такими как дым, перепады атмосферного давления или температуры или чрезмерное использование противоотечных назальных спреев, отпускаемых без рецепта.

Полезные советы
• Синусит — это отек носа и носовых пазух.
• Острый синусит возникает, когда симптомы длятся менее четырех недель.
• Хронический синусит возникает, когда симптомы длятся более трех месяцев.
• Люди, страдающие аллергией, подвергаются большему риску заражения носовыми пазухами.
• Доступно лечение синусита. Обратитесь к аллергологу, чтобы помочь справиться с вашими симптомами.

Почувствуйте себя лучше. Живи лучше.
Аллерголог / иммунолог, часто называемый аллергологом, — это педиатр или терапевт, прошедший как минимум два дополнительных года специализированной подготовки по диагностике и лечению таких проблем, как аллергия, астма, аутоиммунные заболевания, а также обследование и лечение пациентов с рецидивирующими заболеваниями. инфекции, например, иммунодефицитные заболевания.

Правильный уход может стать решающим фактором между аллергическим заболеванием и улучшением самочувствия. Посетив аллерголога, вы можете рассчитывать на точный диагноз, эффективный план лечения и образовательную информацию, которая поможет вам управлять своим заболеванием.

Служба поиска аллерголога / иммунолога AAAAI — это надежный ресурс, который поможет вам найти специалиста поблизости от дома.

Если вы хотите заказать брошюру по этой теме, посетите магазин AAAAI.

Узнайте больше о гайморите.

Эта статья была проверена Эндрю Муром, MD, FAAAAI

Проверено: 28.09.20

13 советов, как лучше спать

• Заложенный нос ночью может быть следствием аллергии, простуды и даже кислотного рефлюкса.
• Чтобы лучше спать с заложенным носом, положите голову на подушки, попробуйте полоску для носа и пейте воду.
• Другие советы по избавлению от заложенности носа включают в себя солевой спрей или прием лекарств.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference за дополнительными советами.

Идет загрузка.

Заложенный нос может сильно затруднить сон.Во всем могут быть виноваты аллергия, респираторная инфекция, такая как простуда, или даже кислотный рефлюкс. Состояние также может появиться без явного виновника.

Заложенный нос особенно распространен по ночам. «Когда человек ложится ночью, к голове приливает больше крови, что приводит к усилению заложенности слизистой носа», — говорит Дэвид Ким, доктор медицины, отоларинголог из Мемориального медицинского центра Торранса в Торрансе, Калифорния.

Вот что вам нужно знать о причинах заложенности носа и советы, как лучше спать, если вы чувствуете заложенность по ночам.

Что вызывает заложенность носа?

Обычно заложенность носа вызывается ринитом или воспалением слизистых оболочек, выстилающих нос. Ринит может быть вызван аллергическими или неаллергическими триггерами.

Некоторые частые причины ринита и, следовательно, заложенного носа:

• Аллергия: Сезонная аллергия или факторы окружающей среды, такие как дым, духи или пылевые клещи, могут вызывать аллергическую реакцию.«Если у человека аллергия на пылевых клещей, тесный контакт с постельными принадлежностями, где часто обитают пылевые клещи, во время сна может привести к аллергической заложенности носа», — говорит Ким.
• Инфекция верхних дыхательных путей: Респираторная инфекция, такая как простуда, может вызвать заложенность носа. По словам Ким, это может ухудшиться ночью, поскольку в положении лежа носовые ходы дренируются не так эффективно.
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ): Если у вас кислотный рефлюкс, лежание на плоской поверхности может позволить большему количеству желудочной кислоты попасть в носовые проходы, раздражая их и вызывая заложенность носа, — говорит Ким.

Примечание: Структурные проблемы носа, такие как искривленная перегородка или носовые полипы, также могут способствовать заложенности носа. По словам Ким, то же самое происходит с образом жизни и факторами окружающей среды, такими как употребление острой пищи, употребление алкоголя или курение.

Как заснуть с заложенным носом

Несмотря на то, что заложенный нос по ночам является обычным явлением, есть простые шаги, которые можно предпринять, чтобы облегчить заложенный нос и улучшить сон.

Чтобы лучше спать с заложенным носом:

1. Подоприте голову дополнительными подушками. Лучшее положение для сна при заложенном носу — на спине, подперев голову подушками. «Это уменьшит приток крови к голове и улучшит дренаж носовых пазух в зависимости от силы тяжести», — говорит Ким.
2. Попробуйте покрывала. Если вы подозреваете, что у вас может быть аллергия на пылевых клещей — скажем, если у вас начинается заложенность носа, когда вы ложитесь спать, — использование подушек и наматрасников может снизить воздействие пылевых клещей, — говорит Ким.Пока вы занимаетесь этим, меняйте простыни не реже одного раза в неделю.
3. Установите в комнате увлажнитель воздуха. Увлажнитель с прохладным туманом увлажняет слизистую оболочку носа и удерживает слизь рыхлой, позволяя ей легче стекать и уменьшая заложенность носа.
4. Воспользуйтесь солевым раствором или спреем для носа. Если вы чувствуете заложенность перед сном, используйте солевой раствор или назальный спрей как часть ночного распорядка. Это может разжижить слизь и обеспечить необходимую влагу для уменьшения раздражения носовых проходов.
5. Запустить воздушный фильтр. Экологические аллергены от духов до пыли могут способствовать возникновению духоты, а уменьшение количества аллергенов может сдерживать ее. «Используйте очиститель воздуха с высокоэффективным воздушным фильтром для твердых частиц (HEPA)», — говорит Ким.
6. Носите носовую полоску во время сна. Носовые полоски откроют носовой ход и уменьшат ощущение заложенности носа, — говорит Ким. В качестве дополнительного преимущества они также могут уменьшить храп.
7. Пейте много воды, но избегайте алкоголя. Сохранение гидратации помогает поддерживать влажность носовых проходов, уменьшая раздражение. С другой стороны, употребление алкоголя расширяет кровеносные сосуды в носу, что может привести к усилению заложенности носа, говорит Ким. Вместо бокала вина или ликера перед сном выберите успокаивающий напиток, например ромашковый чай.
8. Принимайте лекарство от аллергии на ночь. Если вы принимаете лекарство от аллергии, такое как антигистаминное средство, противозастойное средство или назальный спрей, попробуйте изменить суточную дозу перед сном, — советует Ким. Это может уменьшить воспаление во время сна.

Дополнительные советы по избавлению от заложенного носа

Избегать заложенного носа ночью можно с профилактики в течение дня. Как правило, для прочистки заложенного носа рекомендуются следующие общие ежедневные практики:

1. Принимайте лекарства. Если вы страдаете сезонной аллергией, поговорите со своим врачом об использовании назального спрея или пероральных лекарств от аллергии. Ким предупреждает, что хотя пероральные препараты можно использовать ежедневно, не следует использовать противоотечные спреи более трех дней подряд.«Это может вызвать скопление отскока».
2. Пейте много воды. Поддержание гидратации уменьшит раздражение в носу и сохранит текучесть слизи, что облегчит ее очищение, высморкавшись. Хотите знать, сколько воды нужно пить каждый день? Мужчинам следует стремиться к 125 унциям, а женщинам — к 91.
3. Используйте солевой раствор. Если вы чувствуете заложенность носа, используйте солевой спрей, чтобы сохранить нос влажным. Вы также можете использовать нети-пот один или два раза в день, в том числе перед сном, чтобы убрать заложенность.
4. Обратите внимание на влажность. Ким рекомендует поддерживать в доме влажность от 40% до 50%. Небольшой цифровой гигрометр стоит недорого, и он может измерять влажность в вашем доме. Если вам нужно повысить влажность, включите увлажнитель с холодным туманом.
5. Отслеживайте свои триггеры. Если вы часто испытываете духоту, начните отслеживать свои триггеры. «Люди часто испытывают заложенность носа из-за различных факторов окружающей среды и питания, — говорит Ким.Все, от запаха до специй, может вызвать духоту, и определение того, что вызывает это у вас, может помочь вам избежать этого в будущем.

Когда обращаться к врачу

Проходящий заложенный нос не является поводом для беспокойства, особенно если вы можете связать его с такой причиной, как простуда или аллергия.

Однако при некоторых обстоятельствах требуется медицинская помощь. По словам Ким, если заложенный нос сохраняется дольше двух недель, пора обратиться к врачу.

Вам также следует записаться на прием, если вы испытываете одно из следующего:

• Зеленые выделения с неприятным запахом или боль в лице. Это может указывать на инфекцию носовых пазух. Инфекции носовых пазух могут возникнуть, когда холод или аллергия вызывают скопление жидкости, вызывающее инфекцию. Возможно, им потребуется лечение антибиотиками.
• Лихорадка . Это может указывать на инфекцию носовых пазух или другое основное заболевание, такое как грипп, которое может потребовать медицинской помощи.
• Кровотечение .Это может быть признаком полипов в носу или других структурных проблем, на которые врач может захотеть обратить внимание.

Кроме того, если заложенный нос действительно мешает вам спать, рекомендуется поговорить с врачом. Заложенный нос может усугубить такие состояния, как апноэ во сне, поэтому важно пройти курс лечения.

Врач может дать вам рецептурные лекарства от аллергии, включая назальные спреи и пероральные лекарства. В некоторых случаях они также могут прописать стероиды для уменьшения воспаления носовых ходов, говорит Ким, или противоотечные средства, такие как псевдоэфедрин, для облегчения симптомов.Если у вас развилась инфекция носовых пазух, вам может потребоваться антибиотик, чтобы вылечить ее.

Вывод от инсайдера

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы уменьшить раздражение носовых ходов и заложенность носа, — это поддерживать нос во влажном состоянии. Поддержание влажности от 40% до 50%, особенно во время сна, может помочь в этом, равно как и солевой спрей для носа.

Кроме того, вы должны в течение дня принимать меры для предотвращения и лечения заложенности духа.Рассмотрите возможность изменения образа жизни, например, отказ от алкоголя, и поговорите со своим врачом о том, как лечить сезонная аллергия — говорит Ким.

Как заснуть с заложенным носом: 30 советов для дня, вечера и перед сном

Заявление об ограничении ответственности : Эта статья предназначена только для информационных целей и не должна восприниматься как медицинский совет.

Вы когда-нибудь не спали из-за заложенного носа? Будь то аллергия или простуда, заложенность носа может затруднить правильное дыхание в постели и достаточный отдых.Однако, прежде чем вы будете готовиться к ночи, мы поможем вам научиться спать с заложенным носом.

От точечного массажа до куриного супа с лапшой — ознакомьтесь с этими 30 удивительными способами успокоить закупорку носовых пазух, чтобы вы могли избежать лишения сна ночью. Продолжайте читать, чтобы узнать, как перестать спать из-за заложенного носа.

Днем

Чтобы избавиться от заложенного носа в ночное время, примите меры рано утром. Попробуйте эти дневные средства от заложенности носа:

1.Оставайся гидратированным

Помощь при заложенности носа начинается с правильного увлажнения. По словам доктора Стивена Олмоса из Центра терапии сна и височно-нижнечелюстного сустава, люди, страдающие заложенным носом, должны «пить много воды в течение дня, чтобы спать всю ночь».

Исследования показывают, что здоровые люди должны выпивать от 8 до 15 стаканов воды в день. Всегда держите при себе бутылку с водой, особенно когда вы больны, это может служить полезным напоминанием о том, что вам нужно пить достаточно жидкости.

2. Ешьте острую пищу

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши носовые пазухи открываются, когда вы едите острую пищу? Если это так, возможно, вы захотите добавить больше приправ в пищу в следующий раз, когда у вас возникнет заложенность носа.

Это потому, что некоторые эксперты считают, что острая пища, такая как васаби и кайенский перец, может помочь очистить носовые пазухи. Если вам нужно облегчение, проверьте свою кухню или отправляйтесь в продуктовый магазин, чтобы добавить чеснок, хрен или перец в следующий прием пищи.

3.Попробуйте капли от кашля

Капли от кашля — популярное средство от боли в горле, но знаете ли вы, что они могут помочь и при заложенности носа? Хотя леденцы с ментолом не могут полностью избавить вас от заложенности носа, они заставляют людей чувствовать себя менее заложенными.

Помимо временного облегчения заложенности носа, леденцы с ментолом могут облегчить другие симптомы простуды, такие как кашель или першение в горле. Если вы используете ментоловые капли от кашля, просто убедитесь, что вы принимаете правильную дозировку, соответствующую вашим потребностям.

4. Переключиться на без кофеина после обеда

Заложенный нос может помешать полноценному отдыху, поэтому у вас может возникнуть соблазн налить лишнюю чашку джо, чтобы восполнить это.

Хотя это может показаться нелогичным, увеличение потребления кофеина на самом деле может вызвать у вас большую сонливость. Это потому, что кофе может оставаться в вашем организме около 10 часов, а это означает, что ваша полуденная чашка может только ухудшить ситуацию, когда вы пытаетесь немного поспать.

Особенно, если вы не можете заснуть из-за заложенности носа, вы можете переключиться на кофе без кофеина во второй половине дня.Так вы почувствуете усталость, когда, наконец, придет время разбиться.

5. Не подпускайте домашних животных к кровати

Хотя вы можете любить спать со своей собакой или другим пушистым другом, это может быть не лучшим вариантом, если у вас заложен нос. Перхоть домашних животных несет в себе аллергены, которые могут вызвать заложенность носа, которая может усугубиться, если им покрыть вашу подстилку.

Пока вы находитесь в непогоду, вы можете дать своим питомцам уютные собачьи лежаки, чтобы они днем ​​и ночью отдыхали где-нибудь в другом месте.Немного разлучившись, и вы, и ваши домашние животные сможете спать спокойно. Кроме того, вы по-прежнему сможете наблюдать за очаровательными позами собаки.

6. ​​Попробуйте акупрессуру

Акупрессура, вид массажа, воздействующего на точки давления на теле, также может быть полезным снотворным для людей с заложенным носом. В исследовании, проведенном на пациентах с хронической заложенностью, точечный массаж значительно улучшил качество их сна.

При кратковременной простуде и заложенности носа этот метод также может помочь облегчить симптомы.Чтобы получить рекомендации, посмотрите, в каких областях следует сосредоточить акупрессуру на проблемах носовых пазух.

7. Тестирование солевого раствора в спрее

Доктор Стивен Олмос сообщает, что солевой назальный спрей с ксилитом — это «быстрый способ уменьшить воспаление и восстановить водный баланс опухшей ткани носа». Когда спрей содержит противомикробный ксилит, он может убить бактерии, вызывающие синусит.

Для немедленного облегчения в течение дня он рекомендует распылять назальный спрей солевым раствором в каждую ноздрю.Следуйте рекомендованным инструкциям по дозировке на упаковке и не используйте продукт дольше рекомендованного.

8. Примите безрецептурное обезболивающее

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин и ибупрофен, обычно используются для снятия воспаления. В дополнение к общему обезболиванию, исследование показало, что НПВП могут облегчить некоторый дискомфорт, вызванный простудой.

Популярные НПВП, такие как Адвил, Мотрин и Алив, отпускаются без рецепта, поэтому поиск облегчения может быть таким же простым, как поход в аптеку.Однако, прежде чем принимать НПВП, вы должны знать о возможных побочных эффектах, таких как изжога и боль в животе, и поговорить с врачом, если у вас есть опасения.

9. Следите за влажностью в доме

При заложенном носу важно следить за уровнем влажности. Доктор Олмос предупреждает: «Ваша слизь может стать густой и липкой из-за очень сухого воздуха в помещении и на улице». Чтобы определить, ухудшает ли низкая влажность заложенный нос, проверьте влажность в вашем районе.

Хотя вы не можете контролировать то, что происходит на улице, есть способы поддерживать постоянный здоровый уровень влажности в доме. По словам отоларинголога медицинского центра Torrance Memorial д-ра Дэвида Кима, вам нужно поддерживать влажность от 40% до 50%. Если у вас нет увлажнителя воздуха, использование диффузора или открытие двери ванной комнаты во время душа могут повысить влажность.

10. Не сморкайтесь

Когда вы заболели простудой, у вас может возникнуть желание часто сморкаться.Однако, прежде чем потянуться к тканям, имейте в виду, что слишком сильное сморкание может вызвать избыточное давление. Это напряжение может вызвать попадание жидкости из носа в пазухи.

Если вам все же нужно использовать салфетку, постарайтесь действовать как можно осторожнее и промокните пораженную область, а не обдувайте ее. Если вы решите высморкаться, это поможет избежать побочных эффектов.

Вечером

Когда наступит ночь, будьте готовы усилить действие средств от заложенного носа.От успокаивающих продуктов до полезных продуктов — есть много способов облегчить застойные явления в вечернее время. Когда солнце начинает садиться, попробуйте эти методы:

11. Избегайте алкоголя

Несмотря на то, что поначалу это может помочь вам почувствовать сонливость, алкоголь может затруднить полноценный отдых. У некоторых употребление алкогольных напитков может вызвать аллергию и вызвать или усугубить закупорку носовых пазух.

Даже если у вас нет проблем с дыханием в результате употребления алкоголя, алкоголь может затруднить сон.

12. Попробуйте куриный суп с лапшой

Вы когда-нибудь слышали, что куриный суп с лапшой полезен при простуде? Что ж, согласно исследованию, эта многовековая традиция может быть больше, чем миф. Некоторые ингредиенты куриного супа с лапшой могут оказывать легкое противовоспалительное действие. Кроме того, горячий пар от бульона может успокоить заложенность носа.

Если у вас насморк, попробуйте добавить куриный суп с лапшой к вечернему приему пищи, чтобы облегчить воспаление носовых пазух.

13. Ешьте здоровые закуски на ночь

Если у вас проблемы со сном, скорее всего, в какой-то момент вы проголодаетесь. Насморк или нет, но когда вы ложитесь спать с урчанием в животе, вам может быть трудно заснуть. Чтобы обуздать эту тягу, попробуйте перекусить поздно ночью.

Питательные продукты, такие как попкорн, сладкий перец, темный шоколад и хлопья, могут утолить голод и обеспечить организм питанием, необходимым для борьбы с болезнями.

14. Выпейте успокаивающий чай

Травяные чаи — один из многих напитков, которые могут помочь вам уснуть. Благодаря содержащимся в них антиоксидантам, снижающим тревожность и вызывающим сон, такие сорта, как пассифлора и ромашковый чай, особенно полезны для снятия ночного стресса и подготовки вашего тела к спокойному сну. Только избегайте всего, что содержит кофеин.

Чтобы еще больше усилить полезные свойства чая, добавьте в чашку немного меда. Согласно исследованию, мед может уменьшить симптомы простуды — не говоря уже о том, что он добавляет вкусную сладость каждому глотку.

15. Используйте воздушный фильтр

Исследования показывают, что использование воздушного фильтра может облегчить симптомы у людей, страдающих аллергией и астмой. Если у вас насморк, попробуйте использовать воздушный фильтр, чтобы избавиться от симптомов.

Если вы уже используете воздушный фильтр, убедитесь, что он чистый. Грязные фильтры могут ухудшить качество воздуха в вашем помещении, что может быть особенно неприятным, когда вы заболели.

16. Запустите увлажнитель воздуха

Помимо регулировки уровня влажности в течение дня, особенно важно избегать сухого воздуха в вечернее время.По словам доктора Мубашара Рехмана, доцента Университета Куэйд-и-Азам, сохранение влаги в носовых проходах и пазухах является «ключевым фактором при лечении заложенности носа». Он рекомендует добавлять влагу в воздух с помощью увлажнителя, который сливает жидкость в нос и позволяет дышать ровно.

При использовании увлажнителя следите за тем, чтобы влажность оставалась в пределах от 40% до 50%, и добавляйте в увлажнитель только очищенную воду. Также полезно отметить, что люди, использующие воздушный фильтр, могут захотеть одновременно использовать увлажнитель, поскольку воздушные фильтры имеют тенденцию сушить ваше пространство.

17. Постирайте постельное белье

Если вы в последнее время не стирали стирку, возможно, из-за постельного белья у вас просто усиливается заложенность носа. Со временем мех домашних животных, грязь и насекомые находят свое пристанище на грязных простынях и наволочках. Если вы будете знать, когда и как стирать простыни, это поможет избавиться от пылевых клещей и заложенности носа.

Помимо стирки постельного белья, вы можете приобрести гипоаллергенное простынь. Если вы ищете достойные слюни варианты, обратите внимание на наши простыни из перкаля или сатина, изготовленные из 100% органического хлопка, или простыни Hyperlite ™, которые обеспечивают максимальную воздухопроницаемость.

18. Принять горячий душ

По словам доктора Захари Айоре Охаха, основателя и главного хирурга PH-1 Miami, «теплый душ перед сном может помочь уменьшить заложенность носа». Как это работает? Он объясняет, что пар разжижает слизь в носу и позволяет ей стекать.

Доктор Охах говорит, что после того, как вы примете горячий душ, ваше дыхание может на некоторое время вернуться в норму, что позволит вам заснуть. Принимая ночной душ с заложенным носом, вы можете увеличить температуру.

19. Используйте Neti Pot

Нети-пот — это емкость, предназначенная для промывания носовой полости. Исследования показали, что использование нети-пота может помочь очистить носовые пазухи у людей с простудой, что делает его эффективным средством для тех, кто испытывает заложенность носа.

Если вы попробуете нети-пот, убедитесь, что вы правильно следуете инструкциям. Некоторые пользователи могут чувствовать легкое жжение, а тем, у кого частые носовые кровотечения, следует избегать использования нети-пота.

перед сном

Даже если вы пробовали использовать средства от заложенности носа весь день и ночь, вам нужно поддерживать эту мотивацию перед сном для оптимального комфорта. Непосредственно перед тем, как прыгнуть под одеяло, изучите эти безрецептурные лекарства, естественные методы и другие дополнительные меры, чтобы успокоить заложенный нос:

20. Носить назальные полоски

Носовые полоски предназначены для увеличения потока воздуха в носовых путях. В исследовании у людей, которым давали носовые полоски, наблюдалось значительное улучшение потока воздуха через нос, что позволяет предположить, что они могут быть отличным средством от заложенности носа в ночное время.

Полоски для носа можно купить в большинстве магазинов. Кроме того, поскольку это безрецептурный метод, они не имеют побочных эффектов, характерных для других лекарств, отпускаемых без рецепта.

21. Примите лекарство от аллергии

Если вы страдаете аллергией, прием лекарства от аллергии в дневное время может принести облегчение. Однако, когда пришло время ложиться спать, лекарство могло немного подействовать.

Чтобы добиться максимального комфорта во время сна, вы можете изменить время приема лекарства от аллергии прямо перед сном.Поскольку лекарство будет максимально сильным, пока вы дремлет, вы можете тратить меньше времени на подсчет овец.

22. Полоскать горло соленой водой

Может, вкус и невкусный, но полоскание соленой водой может облегчить боль в горле и заложенность носа. В недавнем исследовании было доказано, что полоскание соленой водой предотвращает инфекции верхних дыхательных путей. При заложенности носа ночью раствор может бороться с бактериями и разрушать слизь как раз перед сном.

Чтобы приготовить смесь, размешайте половину чайной ложки соли в стакане теплой воды. Затем сделайте небольшие глотки и полощите их в течение нескольких секунд, прежде чем выплюнуть раствор.

23. Сделайте рюмку имбиря

Согласно исследованию, имбирь может обладать мощными противовоспалительными свойствами. Когда вы испытываете заложенность носа, боль в горле или другие симптомы простуды, эти свойства могут помочь успокоить носовые пазухи.

Чтобы ощутить наиболее сильный эффект, вы можете принять форму имбиря.Вы можете купить имбирные шоты в продуктовом магазине или легко приготовить их самостоятельно, смешав лимон, мед и имбирный сок.

Не хочется сделать снимок? Попробуйте вместо этого потягивать имбирный чай.

24. Нанесите паровую смазку

Исследования показывают, что нанесение паров на грудь и шею может уменьшить симптомы простуды и улучшить качество сна. Этот метод может обеспечить немедленное временное облегчение, что делает его идеальным средством, которое можно попробовать прямо перед сном.

По словам доктора Рехмана, мазь следует втирать в грудь и шею. Это может снять заложенность носа всего за несколько минут, что позволит вам хорошо выспаться.

25. Используйте эфирные масла

Если вас интересуют натуральные средства правовой защиты, возможно, вам подойдут эфирные масла. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить связь между эфирными маслами и облегчением заложенности носа. Однако различные исследования показали, что масло ромашки, масло чайного дерева, масло эвкалипта и масло перечной мяты могут обладать лечебными свойствами, которые могут помочь уменьшить симптомы простуды.

Когда дело доходит до использования масел, существует множество вариантов. Вы можете почувствовать их запах, нанести прямо на кожу (не забудьте сначала смешать с маслом-носителем!), Положить в диффузор, положить на подушку или принять ванну с ними перед сном.

26. Подоприте себя подушками

По словам доктора Линна Постона из Invigor Medical: «Поднятие головы перед сном может улучшить дренаж и уменьшить заложенность». Вот почему лучше всего спать с заложенным носом на спине с разными типами подушек, приподнимающих голову и шею.

Выбрав такие размеры подушек, которые позволят вам чувствовать себя комфортно и комфортно, вы сможете лучше дышать в течение ночи. Просто обязательно научитесь мыть подушки, чтобы удалить этих надоедливых пылевых клещей.

27. Нагрейте полотенце

Пар может быть полезным подспорьем при заложенном носу, но вы не ограничиваетесь сидением лицом над тазом с горячей водой. Один из творческих способов его использования — согреть полотенце и положить его на нос, чтобы вдохнуть успокаивающий пар.

Если вы попробуете этот метод, убедитесь, что ваше полотенце не слишком горячее — пар должен быть комфортно теплым, а не обжигающим. Наконец, не забудьте снять полотенце с лица, прежде чем заснуть.

28. Сон в прохладной темной комнате

Во время болезни вы можете быть более чувствительны к свету и перепадам температуры тела. Если вы ищете более успокаивающий ночник, тлеющий свет может придать вашей спальне мягкое свечение, которое тускнеет, когда вы засыпаете.

Кроме того, не забудьте проверить термостат, прежде чем приступить к сено. Лучшая температура для сна — от 60 до 67 градусов по Фаренгейту, поэтому вы можете поддерживать свой дом в этом диапазоне.

29. Поставьте свою тумбочку

Нет ничего хуже, чем уютно устроиться в постели только для того, чтобы понять, что тебе по какой-то причине нужно встать. Когда у вас заложен нос и вы уже не можете заснуть, необходимость оставить мешок становится еще более раздражающим.

Чтобы избежать этого неудобства, снабдите прикроватную тумбочку всем необходимым. Хранение салфеток, воды, леденцов и других принадлежностей у постели может означать меньшее количество посещений кладовой посреди ночи. Вместо этого вы можете остаться под одеялом и иметь больше шансов поймать Z.

30. Примите безрецептурное противозастойное средство .

Последнее, что нужно сделать перед сном, — это попробовать безрецептурное противозастойное средство. Согласно исследованию, деконгестанты могут помочь облегчить симптомы заложенности носа у взрослых.Временный успокаивающий эффект поможет вам лучше выспаться.

Противоотечные средства, такие как Sudafed и Vicks Sinex, можно найти в большинстве магазинов. Прежде чем принимать лекарство, внимательно прочтите инструкции и помните об общих побочных эффектах, включая тошноту, головокружение и головную боль.

Заявление об ограничении ответственности : Перед приемом любых лекарств проконсультируйтесь с врачом.

Когда обращаться к медицинскому работнику

Хотя в большинстве случаев заложенный нос можно лечить домашними или безрецептурными методами, обязательно следите за своими симптомами на случай, если разовьется что-то более серьезное.Если заложенность носа не улучшится в течение 10 дней, возможно, вам придется записаться к врачу.

Чтобы понять, как заснуть с заложенным носом, нужно прибегнуть к методам проб и ошибок. Однако, как только вы найдете подходящие для вас средства, вы сможете установить уникальный распорядок сна и вернуть свой режим сна в нужное русло.