Тошнит и в желудке тяжесть: После еды тяжесть в желудке и тошнота…

Тяжесть в желудке и тошнота причины дискомфорт диагноз лечение

Автор На чтение 25 мин. Опубликовано 12.12.2019

Причины тяжести в желудке после еды

У многих периодически могут возникать симптомы, связанные с нарушением пищеварения. Если никаких структурных нарушений в органах желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) нет, это может быть функциональное расстройство.

Распространенность функциональных пищеварительных расстройств в странах Европы и Северной Америки достигает 30-40%, особенно в молодом возрасте и чаще у женщин, чем у мужчин1.

1) тяжесть после еды, вздутие, бурление, дискомфорт после еды, возможно, связаны с проблемами
пищеварения в кишечнике.

2) тошнота, чувство распирания и переполненности, когда не можешь осилить даже привычную
порцию пищи, могут говорить о нарушенной работе верхних отделов ЖКТ, в районе желудка.

Чувство переполненности, распирания после приема пищи; отрыжка, тошнота, изжога могут быть спровоцированы разными факторами, приведшими к срывам моторики, а также зависят от восприимчивости нервной системы пищеварительного органа его к растяжению.

Дискомфорт может возникнуть одноразово, у вполне здоровых людей, как отклик на определенную ситуацию, затем быстро и без последствий пройти.

1) Реакция на пищевые эксцессы:

1. Банкеты с обилием яств и напитков. Перегруженные разнообразием и объемом пищи органы, оказываются неспособными обработать все, что на радостях «накидал» в себя, дорвавшийся до вкусностей хозяин.
2. Злоупотребление отдельными видами продуктов.
3. Чувство голода также может дать о себе знать тяжестью и иными дискомфортными проявлениями.
4. Боль и тяжесть в желудке является специфическим «заболеваниемтуристов». Причиной тому резкая перемена рациона, переход на экзотические блюда, либо желание на всю катушку воспользоваться опцией «все включено».

2) Проявления «на нервной почве».

1. Сильный стресс.
   Силы организма мобилизуются на отражение угрозы. Выброс гормонов стресса приводит к изменениям работы нервной системы, в том числе в области регуляции ею функций пищеварения. Происходит сбой перистальтики, меняется уровень содержания ферментов, пища не переваривается должным образом, порождая ощущения тяжести, дискомфорта.  
2. Переутомление, беспокойство, дефицит отдыха или иные глубокие негативные переживания вызывают подобные же реакции организма и симптомы. Ощущение бывает таким, словно внутри всё стянуто узлом.

Такого рода приступы, носящие ситуативный характер, ликвидируются с помощью кефирного разгрузочного дня или однодневного голодания. Также можно применить сорбенты, к примеру, Энтеросгель, Сорбекс.

При рвоте вызываемой стрессовыми ситуациями лечить следует не пищеварительные органы, а нервную систему.

Сначала диагноз, потом — лечение

Постановка диагноза залог успешного лечения

При появлении тяжести и тошноты в желудке или иных отделах ЖКТ, первым делом необходимо проконсультироваться со специалистом. В случае, если врач после первого приема сочтет нужным, он может отправить пациента на тщательную проверку к гастроэнтерологу. Вероятнее всего, пациента также направят на анализ мочи, крови и ЭКГ.

Гастроэнтеролог, в случае если поставить диагноз на основе имеющихся данных не получается, может отправить пациента на эндоскопию, рентген органов брюшной полости или УЗИ. Результаты этих обследований будут необходимы для постановки верного и окончательного диагноза. Если же будут выявлены эндокринные или неврологические корни болезни, могут быть назначены дополнительные обследования.

Диетическое питание

Удивляетесь, почему тяжесть в желудке после еды? Причины его недовольства перво-наперво следует искать среди ваших пищевых привычек.

1) Переедание.

Избыток еды растягивает стенки органа, нарушаются процессы сокращения, обработки, переваривания, продвижения пищи. Застой пищи становится причиной недомогания.

2) Плохое пережевывание.

 Спешка во время трапезы или совмещение с другими занятиями приводит к заглатыванию воздуха и крупных фрагментов продуктов.

3) Привычка есть перед сном.

Обменные процессы во время сна значительно замедляются, все съеденное «мертвым грузом» будет находиться в желудке до вашего пробуждения.

4) Перекусы на ходу.Непостоянный режим питания. Длительные перерывы между приемами пищи. Много разглагольствовать тут не о чем, всё это нам известно с детства.

5) Тяжелая, раздражающая пища.

Привычка есть полуфабрикаты. Изобилие жирной, углеводной пищи. Употребление трудноперевариваемых, способствующих повышенному газообразованию продуктов, острых приправ, жареного, кислого, солений, маринадов. Все это перегружает пищеварительную систему, раздражает слизистую, порождает болезненные ощущения.

 Обыкновение смешивать продукты разные по составу, требующие для переваривания различных ферментов  не позволяет справиться с ними должным образом, часть из них остается непереваренными.

6) Холодные блюда.

Стимулирующе воздействуют на моторику органа, ускоряет процессы, но не качество пищеварения.

Всё вышеозначенное медленно, но верно приводит к синдрому раздраженного желудка, дальнейшему развитию недугов эпигастральной области.

Измените пищевые пристрастия, пока не зашло далеко. Тем самым будут сведены к минимуму риски серьезных заболеваний, значительно улучшится самочувствие.

Вредные привычки

1) Табакокурение.

Взвешенные в табачном дыме вещества, никотин отрицательно сказываются на кровоснабжении, раздражающе влияют на слизистые, нарушают перистальтику, что может стать причиной застоя пищи, различных заболеваний.

2) Напитки, раздражающие слизистую.

Алкоголь, кофе, чай, кола, напитки со льдом, квас, газированные.

3) Сидячий образ жизни.

Обострение симптомов может быть вызвано некоторыми антибиотиками, сульфаниламидами, препаратами железа гормонами.

С возрастом снижается качество переваривания продуктов, усвоения белков, жиров, углеводов, что обусловлено естественным процессом старения организма, которые влияют на отправление пищеварительных функций

Пищевое отравление

 Сочетание тяжести с болями в животе, рвотой, поносом, а возможно и судорогами, повышением температуры позволяет предположить отравление.

 Изменения в организме будущей матери вынуждают органы и системы приноравливаться к ним.

• Меняется гормональный фон.
• Повышается внутрибрюшное давление.
• Органы сдавливаются растущим плодом.
• Повышается кислотность, нарушаются моторные функции.
•  Метеоризм провоцирует болезненные спазмы. Даже небольшое количество пищи может вызвать чувство распирания, иные вышеназванные симптомы.

Будущим мамам будет интересен материал, о пользе арбуза для организма женщины, ожидающей ребенка, а также как с помощью бахчевой ягоды можно поддержать красоту.

Избыточная масса тела, ожирение порождают повышение внутрибрюшного давления. Замедление пищеварительных процессов также может вызвано сахарным диабетом. Как следствие, появляются симптомы несварения. Возможно, решить проблемы с излишним весом вам помогут тонкости различных диет.

Пищевая аллергия

Невосприятие организмом некоторых продуктов питания также может сопровождаться болью и тяжестью в желудке, диспепсией.

К примеру, непереносимость лактозы.

Расстройство пищеварения появляется после приема молочных продуктов. Пищеварительная система отдельных людей неспособна расщеплять молочный сахар, происходит его брожение, газообразование, для этого периода характерны боли, тошнота, диарея.

 Здесь поможет отказ от продукта и понадобится помощь диетолога.

Вышеперечисленные случаи не являются следствием серьезных заболеваний органов пищеварения. Однако оставив их без внимания можно получить стойкие нарушения функций, влекущие за собой опасные недуги.  

Диета при тошноте и болях в желудке – обязательная лечебная процедура, которая помогает восстановить функцию органа. Длиться она должна 10-14 дней. Пищу следует принимать в одно и то же время маленькими порциями 5-6 раз в день. Запрещено употреблять чрезмерно горячую или холодную еду. Продукты следует отваривать или готовить на пару.

Примерное меню

Чтобы знать, какие блюда можно употреблять в течение дня, необходимо составить график, подробно расписав завтрак, обед и ужин.

Понедельник:

1. Завтрак: гречка, сваренная на воде, нежирные сливки, чай.
2. Перекус: бисквитное пирожное, тертые яблоки.
3. Обед: перетертый овощной суп, тефтели с тушеной цветной капустой, ягодный кисель.
4. Полдник: крекеры с грушевым компотом.
5. Ужин: картофельное пюре, вареное рыбное филе, чай.

Вторник:

1. Завтрак: разваренная рисовая каша, стакан какао.
2. Перекус: вареники с картофелем, травяной чай.
3. Обед: овощной суп, куриные котлеты, приготовленные в молочном соусе, фруктовый мусс.
4. Полдник: хрустящие сухарики, стакан молока.
5. Ужин: рыба, приготовленная на пару, макароны, чай.

Среда:

1. Завтрак: 2 яйца, сваренные «в мешочек», кусок хлеба с паштетом, какао с молоком.
2. Перекус: запеченное яблоко с 1 ч. л. меда, зеленый чай.
3. Обед: тыквенный суп-пюре, картофельное пюре, тефтели, приготовленные на пару, фруктовый кисель.
4. Полдник: пастила или зефир, зеленый чай.
5. Ужин: сельдь или форель, тушеные в молоке, овощи, приготовленные на пару, зеленый чай.

Четверг:

1. Завтрак: овощной суп с небольшим количеством злаковых круп, булочка, компот.
2. Перекус: груша, чай.
3. Обед: макароны с куском вареной курицы.
4. Полдник: крекеры, компот.
5. Ужин: куриный бульон, кусок белого хлеба, запеченный кусок тыквы.

Пятница:

1. Завтрак: гречневая каша, которую заправляют сливочным маслом, йогурт.
2. Перекус: 2 яблока.
3. Обед: макароны, салат из свежей капусты, заправленный оливковым или подсолнечным маслом.
4. Полдник: зефир, чай.
5. Ужин: вермишель с куриным мясом, салат с зеленью и огурцом.

Суббота:

1. Завтрак: нежирный бульон, сваренный из мяса молодой телятины, курицы или кролика, кусок белого хлеба.
2. Перекус: вареники, зеленый чай.
3. Обед: пшенная каша на воде, которую варят до полужидкого состояния.
4. Полдник: диетическое печенье, молочный кисель.
5. Ужин: овощной суп, кусок белого хлеба, чай.

Воскресенье:

1. Завтрак: приготовленное на воде картофельное пюре, салат из свежих огурцов.
2. Перекус: круша, компот.
3. Обед: манная каша, ягодный кисель.
4. Полдник: йогурт с булочкой.
5. Ужин: вермишель с куском куриного мяса, салат из свежей капусты.

Молочные продукты

При желудочных патологиях разрешены следующие молочные продукты:

• молоко;
• запеченные и паровые блюда из творога;
• свежий творог и сметана;
• сгущенное молоко;
• сливки;
• нежирные и неострые свежие сыры.

Под запретом:

• жареные блюда с творогом;
• жирные и острые сыры;
• творожное печенье;
• сырники.

Из рациона диеты исключают блюда, которые из-за своего биохимического состава могут раздражать слизистую оболочку. Под запретом следующие продукты:

• помидоры, приготовленная на их основе паста, томатный сок;
• цитрусовые в свежем или переработанном виде;
• маринованные, копченые, соленые и жареные блюда;
• консервированные фрукты и овощи, приготовленные с добавлением сахара, лимонной кислоты, соли и уксуса;
• твердый сыр;
• баранина, свинина, утятина;
• серый хлеб;
• кондитерские изделия, содержащие в своем составе консерванты, эмульгаторы и пальмовый жир;
• грибы всех видов;
• соя, фасоль, чечевица, горох и другие виды бобовых культур.

Желудочная тяжесть и тошнота: причины

Тяжесть в животе

Одной из самых распространенных причин появления подобных симптомов становится бесконтрольное употребление пищи, иными словами переедание. Также к подобным последствиям может привести наличие в рационе большого количества жаренной или жирной еды. Классическим примером ситуации, после которой люди чувствуют тошноту и тяжесть в желудке после еды является длительные застолья, например на крупных праздниках. Также к плачевным результатам приводит и систематическое питание фаст-фудом.

Однако в данном случае больной еще может рассчитывать на скорое возвращение в строй, чего нельзя сказать о более серьезных случаях, когда симптомы вызваны холицеститом или разными видами панкреатита. Подобные причины дискомфорта очень серьезны, и «с наскока» их не побороть. Во втором случае к симптомам добавятся также опоясывающие боли, отрыжка и изжога, а в первом – тошноту можно будет ощутить прямо во время еды.

Причиной тяжести и тошноты могут стать и инфекции, в таком случае можно ожидать появления рвоты, жара, слабости и диареи.

Как откорректировать причины и симптомы тяжести в желудке?

Причины появления неприятных симптомов могут быть совершенно различными: от банального переедания до злокачественных новообразований в области желудочно-кишечного тракта.

Поэтому, если тошнота и тяжесть в желудке проявляются систематически, не стоит заниматься самостоятельным лечением – обратитесь к врачу для проведения полноценного обследования.

Давайте разберем самые распространенные причины, вызывающие опасные симптомы.

Нарушения в питании

Нерегулярное питание, изобилующее жареной и острой пищей, может спровоцировать тошноту и ощущение переполненности желудка. Чаще всего следующие факторы становятся причиной дискомфорта в области живота:

• употребление пищи большими порциями приводит к растяжению стенок желудка и значительно затрудняет пищеварение;
• большие перерывы между приемами пищи приводят к избыточной выработке соляной кислоты и застою желчи;
• тяжелая пища перед сном с трудом переваривается желудком и может привести к образованию камней в желчном пузыре;
• жареная, острая или горячая пища раздражает стенки желудка и может стать причиной развития гастрита;
• еда «всухомятку» не может полноценно перевариться из-за дефицита желудочных соков;
• обилие нитратов и искусственных добавок в пище способно привести к появлению злокачественных новообразований в желудке или кишечнике.

Кроме того, причиной тошноты часто является недостаточное пережевывание пищи, которое увеличивает нагрузку на желудок и поджелудочную железу.

Беременность

Растущий живот зачастую приносит будущей маме множество неудобств. Помимо ограничения в подвижности, беременная матка сдавливает органы брюшной полости, затрудняя тем самым их функционирование.

Именно по этой причине употребление даже небольшого объема пищи может вызвать тошноту и изжогу у беременной женщины. Помимо того, гормональные изменения способствуют расслаблению гладких мышц органов, что неизбежно затрудняет пищеварение.

Курение

Никотин способствует нарушению процесса выделения желудочного сока. Сосуды стенок желудка спазмируются, повышается концентрация соляной кислоты, попадающий в орган перемешанный со слюной никотин вызывает дополнительное раздражение слизистой. В результате пищеварение нарушается, а стенки желудка постоянно травмируются.

Тошнота – далеко не самое страшное, что может грозить заядлому курильщику, высока вероятность развития язвы желудка, панкреатита и онкологических заболеваний.

Гастрит

При гастрите развивается воспаление слизистой желудка, приводящее к затруднению переваривания пищи. Симптомами заболевания являются:

• ощущение переполненности желудка;
• тошнота после принятия пищи;
• отрыжка;
• боли в области живота.

Язва желудка

Те же симптомы характерны и для язвы желудка. Единственным отличием можно назвать выраженность болевых симптомов, которые могут проявляться как на голодный, так и на полный желудок. Хронический гастрит нередко переходит в более опасное заболевание – язву.

Причинами развития болезни можно назвать все те же погрешности в питании и хронический стресс. Немалую роль в образовании язвы влияет и бактерия хеликобактер пилари, которую можно обнаружить только после ряда специальных анализов.

Панкреатит

Жертвами панкреатита чаще всего являются любители переедать и поклонники фаст-фуда и алкоголя. Под хроническим воздействием негативных факторов развивается воспаление поджелудочной железы. Симптомами болезни являются:

• боль в правом или левом подреберье;
• тяжесть и вздутие живота;
• тошнота или рвота;
• диарея;
• желтушность кожных покровов.

Заболевание требует обязательной своевременной терапии, а острая фаза болезни может угрожать жизни больного.

Первыми признаками болезни являются тупые боли в подреберье и тошнота. Обратиться к врачу больной зачастую решает только при возникновении желчных колик, которые сопровождаются сильной болью и обильной рвотой.

Нарушения в выработки желчи обычно провоцируются недостаточной физической нагрузкой и обильным несбалансированным питанием. Болезнь часто сопутствует другим патологиям желудочно-кишечного тракта.

Гепатит

Гепатит – заболевание, поражающее печень. Заболевание вызывается вирусом и токсическим поражением органа. Нарушение процессов выделения желчи затрудняет пищеварение и вызывает неприятные ощущения.

Первыми симптомами можно назвать потерю аппетита, тошноту и усталость. В дальнейшем гепатит проявляется пожелтением кожи и окрашиванием мочи в темный цвет. Иногда заболевание протекает без выраженных симптомов.

Гастроэнтерит

Заболевание сопровождается обильной рвотой и диареей, вызывается попаданием в организм инфекции при недостаточном соблюдении правил гигиены. После устранения основных симптомов, больной может ощущать тошноту и боли в желудке, сохраняющиеся до полного выздоровления.

Рак желудка

Злокачественные опухоли в желудке явно дают о себе знать только на поздних стадиях заболевания. В начале болезни симптомы могут полностью отсутствовать либо проявляться только периодически. Признаками развивающейся опухоли могут быть:

• тошнота;
• ощущение тяжести;
• ощущение вздутия;
• периодические боли.

Так как на последних стадиях у больного практически не остается шансов на полное выздоровление, не следует оставлять без внимания малейшие подозрительные симптомы. Своевременная диагностика способствует назначению необходимого лечения и значительно увеличивает продолжительность жизни больного.

1. Воздержание от еды (от нескольких часов до суток). Питье негазированной воды.

a) Коррекция режима питания:

• Пересмотрите рацион.
• Приучайте организм к приемам пищи в определенные часы
• Откажитесь от раздражающих продуктов и напитков.
• Используйте дробное питание. Порции должны быть размером не более 2 кулаков.
• Употребляйте сочетающиеся между собой продукты.
• Избегайте переедания или продолжительного голода.
• Ешьте неторопливо, тщательно пережевывая пищу.
• Ужинайте за 2 часа до сна простыми блюдами (овощи, рыба, кефир).
• Пища должна быть теплой.
• При стрессах – не заедайте.

1. Здоровая физическая активность станет отличным стимулятором для работы ЖКТ.
2. Исключите либо ограничьте сигареты и алкоголь.
   

3. Прием лекарственных препаратов.

Что делать при тяжести в желудке, если вам точно известно, отчего это происходит.

Помочь может, к примеру, МОТИЛИУМ®. Он посодействует скорому возобновлению моторики, облегчит симптомы, снимет ощущение переполненности, отрыжку. МИКРАЗИМ® поможет справиться с перевариванием пищи после обильных застолий.

Результативные лекарства от тяжести в желудке:

• Сорбенты: Активированный уголь, а также Энтеросгель, Фосфалюгель, Маалокс, обладают обволакивающим действием.
• Нормализации кислотности, освобождению от изжоги поспособствуют Гевистон или Ренни.
• Улучшат пищеварение ферментные таблетки от тяжести в желудке: Мезим, Фестал, Панзинорм.
• Спазмолитики: Но-шпа, Папаверин — снимут спазмы, боли.

Покупая таблетки, внимательно прочитайте инструкцию!

Внимание! Может произойти привыкание к ферментам, поступающим извне и прекращение выработки собственных.

Самолечение может быть опасно. Важно помнить: если тяжесть в желудке после еды длится уже неделю, либо участились эпизоды несварения, не связанные с перееданием или раздражающими продуктами — необходимо обратиться к специалисту.

Гастроэнтеролог определит причины тяжести в желудке и тошноты, назначит лечение. При необходимости, возможно, придется прибегнуть к лекарствам, стимулирующим моторику, нормализующим синтез соляной кислоты, а также к ферментным, противорвотным, противодиарейным или иными медикаментам. Если источник проблем — психологическое состояние.

Тошнота и беременность

Тошнота может быть вызвана беременностью

Отметим, что беременные женщины нередко сталкиваются с тяжестью и тошнотой в силу своего положения. Дамам рекомендовано до обращения к гастроэнтерологу посетить гинеколога или пройти тест на беременность, чтобы не грешить на иные причины. Отметим, что наличие месячных в данном случае не дает однозначного ответа, в современном мире нередки случаи менструации в первый месяц беременности.

Болезни, вызывающие ощущение тяжести в животе

Панкреатит

Сердечникам также стоит относиться к появлению тошноты особенно серьезно. Тошнота может указывать на инфаркт сердечной мышцы, либо на низкую проходимость кровеносных сосудов в печени. В таком случае без экстренной медицинской помощи не обойтись, так как потребует полноценные диагностирование и лечение.

Вы ведете нормальный образ жизни, правильно питаетесь, не имеете вредных привычек, но почему-то появилась тяжесть в желудке, распирание после еды или по утрам, еще до завтрака?

Возможно, это начальное проявление заболевания, выражающиеся на первых порах неясными жалобами, со временем переходящими в более характерные для конкретных недугов.

И тогда преодолевать придется уже не симптомы, а болезнь.

1. Гастрит

Причины заболевания, разновидности, способы диетического лечения гастрита нами освещались ранее.

Проявляется недуг после еды той же самой, вышеозначенной симптоматикой, но регулярно, остро, внося серьезные изменения в привычный образ жизни, постоянно усугубляющимся состоянием.

2. Хронический панкреатит

Кроме вышеизложенных признаков, появляются опоясывающие боли в области левого подреберья (после еды и при нарушении диеты). Воспаление поджелудочной железы может привести к неспособности выработки ферментов, необходимых для переваривания пищи.

 Симптомы панкреатита:

• ощущение переполненного желудка;
• распирание;
• боли в области пупка;
• тошнота, рвота;
• стул светлого цвета.

3. Камни желчного пузыря и холецистит

Желчнокаменная болезнь характеризуется отрыжкой с горьким привкусом, ощущением тяжести в животе, тошнотой, рвотой желчью, болью в правом подреберье, развитием желтухи.

Холецистит проявляется болями после принятия пищи, локализованными в правом подреберье. Они могут быть тянущими, тупыми и нестерпимыми, сопровождаться рвотой, диареей.

4. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

При данном заболевании ранее воспаленная слизистая покрывается ранками. Симптомы изначально такие же, как при гастрите, но со временем боли становятся интенсивными, порою невыносимыми, могут появиться ночью или утром, натощак. Наблюдаются также сезонные обострения. После еды болевые ощущения проходят.

Нелеченая язвенная болезнь может привести:

1. К прободению стенки желудка, выбросу содержимого в брюшную полость, внутреннему кровотечению.
2. К стенозу привратника, при котором происходит заращение отверстия, соединяющего желудок с кишечником.

И в том и ином случае необходима экстренная операция.

Спазмыв области пупка, спустя 2-3 часа после еды, могут свидетельствовать о язве двенадцатиперстной кишки.

5. Онкология

Тяжелый и непредсказуемый недуг – рак.

Может длительно не проявлять себя никак, лишь незначительным чувством тяжести в желудке, либо ощущением его переполненности. Симптомы схожи с гастритом, что позволяет не придавать им излишне большого значения.

Более проявленные, выраженные симптомы появляются тогда, когда опухоль уже достигла значительной стадии развития.

Пусть у вас вызовет тревогу, если на фоне вышеозначенных эпигастральных признаков наблюдаются:

• беспричинное похудение;
• быстрая утомляемость;
• незначительное повышение температуры;
• стул, рвотные массы — темного цвета, с примесями крови;   
• повышенная потливость;
• боли в грудной клетке;
• увеличенные и болезненные лимфатические узлы.

Всё это — серьезный повод немедля направиться к врачу! 

Прислушивайтесь к тому, что организм хочет сообщить. Возможно, это спасет вас от тяжелых последствий.

Возможные заболевания

Если болит желудок и тошнит с каждым днем все сильнее, причиной этого могут быть различные заболевания ЖКТ.

Язвенная болезнь

При таком заболевании чаще всего начинает тошнить, если человек что-нибудь съел, т. к. пища является раздражающим фактором. Также возникает болевой синдром и повышенное слюноотделение. Слизистые стенок желудка имеют нервные окончания, которые при воспалительном процессе начинают посылать сигналы мозгу с требованием очистить орган от пищи, которая мешает заживать язвам.

Панкреатит

Это заболевание, вызванное воспалительными и некротическими процессами, протекающими в тканях поджелудочной железы. Основные симптомы этой патологии – постоянная тошнота, рвота, метеоризм, опоясывающая боль, понос или запор, изменение артериального давления, повышение температуры. Причем, количество рвотных масс может достигать 4-6 л, в которых содержатся частички непереваренной пищи. В некоторых случаях человека начинает рвать «кофейной гущей». Это указывает на кровотечение из поврежденных сосудов поджелудочной железы.

Полипы

Это доброкачественные образования, появляющиеся на слизистой желудка. Симптомы такой патологии появляются только тогда, когда полипы достигают больших размеров. В этом случае возникают схваткообразные боли в желудке чаще всего после приема пищи, которая раздражает расположенное на слизистой образование. Через некоторое время присоединяется изжога, повышенное газообразование, диарея, рвота.

Аппендицит

Это острый воспалительный процесс, который возникает в отростке слепой кишки. При такой патологии начинает резко болеть желудок, температура повышается до 39°C, появляются рези в животе в правой нижней части, которые быстро усиливаются. Больной жалуется, что тянет в области желудка и справа от пупка.

Рак желудка

Это самое опасное заболевание. Выделяют 4 стадии болезни, каждая из которых имеет свои симптомы. Для первой стадии характерна повышенная утомляемость и отвращение к мясу. Развивается анемия, человек быстро худеет. Затем появляются болевые ощущения в желудке и тошнота. На третьей стадии возникает непроходимость кишечника и отрыжка, имеющая запах тухлых яиц. Болевой синдром на последней стадии настолько сильный, что уменьшить его помогают только наркотические обезболивающие препараты.

Гастрит

Для такой болезни характерна ноющая боль, появляющаяся в области желудка. После употребления жирной и острой пищи возникает тошнота, рвота, чувство тяжести. Возникает изжога, отрыжка, неприятный привкус во рту. У больного происходят трудности с опорожнением. Запоры чередуются с диареей.

Если тошнит по утрам

Причин утренней тошноты много. К самым распространенным относят следующие:

1. Эзофагит – воспалительный процесс, протекающий в пищеводе. Тошнота появляется до приема пищи и может наблюдаться после того, как человек поел. Кроме того, в горле и за грудиной возникает ощущение наличия комка.
2. Гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка. Нередко тошнота и болевой синдром появляются по утрам, особенно после употребления жирной, копченой и острой пищи.
3. Воспаление двенадцатиперстной кишки. Болевые ощущения проходят, когда человек поест.
4. Панкреатит. Утром у больного появляется сильная тошнота и обильная рвота, в верхней части живота возникают мучительные резкие боли.
5. Холецистит. При таком заболевании наблюдается утренняя тошнота и рвота с желчью.
6. Гипертонический криз. При таком состоянии утром может появиться тошнота и рвота. Если своевременно не обратиться за медицинской помощью, может развиться инфаркт или инсульт.

Утренняя тяжесть

Боли в желудке по утрам

Отдельно стоит выделить появление тяжести и тошноты по утрам. Чаще всего это свидетельствует о неправильном режиме приема пищи, многие люди любят отужинать по вечерам, и даже ночью, что закономерно приводит к обозначенным последствиям. В таких случа

О чем может свидетельствовать тошнота и тяжесть в желудке

Неправильное, быстрое питание при современном ритме жизни очень часто приводит к болям в области желудка и кишечника, нарушению обмена веществ. Как следствие мы чувствуем себя не очень комфортно: нас преследуют вздутие живота, тошнота и тяжесть в желудке, запоры или наоборот диарея. Тошнота является частым симптомом различных заболеваний желудочно-кишечного тракта и других систем организма человека. А вот тяжесть в желудке дает нам повод задуматься о правильном питании. Нет сомнения, что при первых проявлениях тошноты и тяжести в желудке стоит бить тревогу.

Содержание:

Необходимые обследования для постановки диагноза

Для определения диагноза необходимо однозначно обратиться к врачу. Ваш участковый терапевт, скорее всего, направит вас на обследование к гастроэнтерологу. Грамотный специалист может поставить диагноз на основе собранного анамнеза. Однако в данном случае врач-терапевт до консультации с гастроэнтерологом даст вам направление на клинический и биохимический анализы крови, общий анализ мочи и ЭКГ.

После приема у гастроэнтеролога вам проведут эндоскопическое исследование  желудка (ФГДС), УЗИ органов брюшной полости либо  рентгенологическое обследование органов пищеварения. На основе результатов всех обследований врач поставит вам окончательный диагноз и назначит соответствующее лечение. Но здесь следует заметить, что патология может быть неврологического или эндокринного характера. Тогда уже требуется консультация других специалистов.

Причины появления тошноты и тяжести в желудке

Зачастую тошнота и тяжесть в желудке вызывается банальным перееданием жирной жареной пищи. Особенно это актуально после бурных застолий. Не стоит забывать, что еда «на бегу» либо плохого качества так же вызывает эти симптомы.

К более серьезным заболеваниям, вызывающим тошноту и тяжесть в желудке, следует отнести панкреатит или холецистит. При панкреатите к существующим симптомам присоединяется боль опоясывающего характера, изжога и отрыжка. Тошнота, появляющаяся уже во время еды, свидетельствует о холецистите. Если же говорить о кишечных инфекциях, то тошнота появляется спустя час-два после принятия пищи и заканчивается рвотой. При этом тошноте сопутствуют повышение температуры тела, головная боль и диарея.

Тошнота и тяжесть в желудке могут быть также одним из симптомов беременности у женщин. Поэтому каждая женщина прежде, чем обратиться к другим специалистам, должна навестить гинеколога для определения своего интересного положения, если другие симптомы (отсутствие месячных, например) пока еще не проявили себя. Помните, что в условиях современной экологии в первый месяц беременности могут еще быть месячные, более скудные, чем обычно, конечно, но их присутствие может расцениваться как отсутствие беременности.

Чувство тошноты после еды, не связанное с приемом пищи, может свидетельствовать об инфаркте миокарда, застое крови в печени. При подозрении на эти заболевания необходима неотложная медицинская помощь. Нередко гастроптоз является причиной тошноты и тяжести в желудке.

Опущение желудка чаще женское заболевание, которое проявляется в подростковом возрасте у людей астенического телосложения. У детей данные симптомы могут быть причиной глистной инвазии или энтеровирусной инфекции. Не следует исключать и патологию желчевыводящих путей.

Принципы лечения

Сначала нужно определить точно причину появления тошноты и тяжести в желудке, а уж затем лечить. Не стоит забывать, что адекватное лечение может назначить только врач.

К общим принципам лечения нужно отнести диету. Следует исключить из пищи острое, жареное, жирное, фастфуд. Во многих случаях эти ограничения облегчают состояние пациента. Рекомендуется не заниматься физической нагрузкой в течение часа после еды. Постоянные стрессы также негативно влияют на работу желудка, поэтому нужно избегать психотравмирующих ситуаций.

Если причиной стала беременность, то необходима консультация гинеколога, который подскажет, как устранить неприятные ощущения, связанные с будущим материнством. В принципе употребление пищи маленькими порциями поможет улучшить состояние. При выявлении серьезного заболевания, следует пройти полный курс лечения. Все лекарственные средства должен назначить врач. В этом случае не исключается и лечение народными средствами.

Хочется отметить, что только комплексное обследование поможет выявить причину появления тошноты и тяжести в желудке, произвести правильное лечение и предотвратить нежелательные осложнения. Важно вовремя обратиться к врачу! Не рекомендуется при таких симптомах без проведенного обследования принимать Но-шпу или другие спазмолитики, а также анальгетики. Такое самолечение может только навредить.

Симптомы переедания | Компетентно о здоровье на iLive

Проведенные исследования указывают на то, что большинство людей с проблемой избыточного веса и неконтролируемого употребления пищи не могут точно назвать, как и когда появлялись первые признаки пищевого расстройства.

В первую очередь переедание оставляет после себя чувство тяжести в желудке, вздутие, а в некоторых случаях и нарушения стула. Если обжорство имеет регулярный характер, то происходят нарушения со стороны всех органов и систем. Начинаются проблемы со сном, дискомфорт в ЖКТ, постепенно ухудшается состояние кожи.

Также возможны боли в области печени и поджелудочной железы. В дальнейшем бесконтрольное заедание приводит к патологиям со стороны сердечно-сосудистой системы, нарушает гормональный баланс организма и метаболические процессы.

Психосоматика при переедании

Психологические факторы имеют важное значение в жизни каждого человека. Эмоциональные перенапряжения, переживания, дефицит эмоций и многие другие психосоматические составляющие могут трансформироваться в неконтролируемое желание есть. Это влечет за собой ряд осложнений и последствий, которые негативно отражаются на функционировании всего организма.

Психосоматика, то есть взаимосвязь эмоциональных потребностей с реальными патологиями может вызывать различные расстройства и заболевания. О психогенной составляющей идет речь в том случае, когда у человека имеются все признаки болезни, но они не поддаются лечению лекарственными препаратами. В этом случае терапией, а точнее коррекцией состояния больного занимается психолог.

К основным психологическим причинам переедания относятся:

1. Пищевые привычки – стиль питания закладывается с детства, поэтому во взрослом возрасте достаточно сложно перебороть выработанные привычки. Самое распространенное заблуждение, которое родители навязывают детям с самого раннего детства: для хорошего здоровья необходимо много кушать и правило пустой тарелки, когда необходимо доедать всю еду, даже через силу.
2. Эмоциональные переживания – конфликты в семье или на работе могут вызывать желание получить своеобразную компенсацию в виде вредной пищи. Постепенно такая компенсация входит в привычку и выступает одним из наиболее действенны методов успокоения и расслабления. При этом доказано, что женщины больше предрасположены заедать эмоциональные потрясения, чем мужчины.
3. Стрессы – продолжительные нервные переживания вызывают стресс всего организма. Из-за этого происходит возбуждение нервной системы, появляются болезненные симптомы. Такое состояние на время снижает аппетит, но после этого начинается приступ обжорства, то есть заедание стресса.
4. Психологические травмы – любые факторы, нарушающие психику, вызывают комплекс различных симптомов, один из которых прожорливость. У детей это может быть развод родителей, отсутствие друзей и сложности общения с коллективом. У людей взрослого возраста: недовольства собственной внешностью, проблемы на работе или учебе, неудачи в личной жизни.
5. Пищевая зависимость – это вредная привычка, которая не отличается от алкогольной или никотиновой. То есть человек получает удовлетворение от употребления избыточного количества пищи. Если после переедания следует чувство вины, то может возникать булимия, когда человек пытается избавить от съеденного вызвав рвоту или начиная голодать.

Стиль приема пищи указывает на душевное состояние человека. После утоления голода на время возникает чувство защищенности. При действии психосоматических факторов больной употребляет повышенное количество еды, но не испытывает насыщения.

Первые признаки болезненного состояния сложность заменить. Изначально симптоматика смазанная, но со временем зависимость проявляется на регулярной основе. К основным психологическим признакам обжорства относятся:

• Невозможность повлиять на процесс переедания.
• Компенсация эмоционального фона или внимания едой.
• Отсутствие выраженного чувства голода.

Лечение, то есть коррекция психосоматики начинается с обращения к психологу. Врач устанавливает факторы, которые вызвали расстройство и ищет методы их устранения. Длительность терапии зависит от тяжести болезненного состояния и может составлять от пары месяцев до нескольких лет.

Приступы переедания

Один из ярких примеров нарушения пищевого поведения – это приступы переедания, когда человек перестает себя контролировать, поглощая огромное количество еды. В большинстве случаев расстройство возникает из-за длительного самоограничения в питании, к примеру, во время строгой диеты.

Такие приступы могут вызывать чувство вины и другие негативные эмоции, которые заставляют быстро избавляться от съеденного. С этой целью люди изнуряю себя физическими тренировками, употребляют слабительные и пью много воды, вызываю рвоту. Постепенно все нормализуется, но как только возникает провоцирующий фактор, приступ снова повторяется. В этом случае пациенту диагностируют нервную булимию, то есть расстройство пищевого поведения циклического характера.

При этом необходимо понимать, что само по себе переедание не является болезнью. Заподозрить расстройство можно при наличии специфических симптомов:

• Невозможность остановить обжорство. Человек есть до боли, то есть выраженного физического дискомфорта.
• Скрытность – близкие могут и не подозревать о наличии проблемы.
• Употребление повышенного количества пищи без существенных колебаний веса.
• Чередование обжорства с голоданием.
• Попытки избавиться от съеденного с помощью рвоты или клизмы.

Неконтролируемые приступы прожорливость связаны с негативными эмоциями и действием определенных генов. Проведенные исследования установили, что в основе нарушения находится дисфункция головного мозга, которая отвечает за формирование здорового аппетита. Также существуют факторы риска, которые повышают вероятность развития пищевого расстройства: наследственность, физиологические особенности, психологические и культурные причины.

Лечение неприятного состояния основано на устранении негативных факторов, вызывающих приступы. Терапия длительная, может включать в себя прием медикаментозных препаратов, к примеру, успокоительные и курс физиопроцедур.

[1], [2], [3], [4]

Рвота от и после переедания

Существует множество причин, вызывающих рвотные приступы после эпизода переедания. Неприятное состояние может быть связано с интоксикацией, злоупотреблением жареными или острыми блюдами, сладостями.

Также существует такое понятие как ацетонемическая рвота, которая возникает при переедании жирного. Поджелудочная не справляется с поступающим количеством холестерина, образуя кетоновые тела в организме. Они влияют на рвотный центр головного мозга, провоцируя рвотные позывы.

Рекомендации для устранения болезненных симптомов:

• Не ложитесь отдыхать, поскольку горизонтальное положение тела только увеличит дискомфорт и вызовет изжогу. Прогуляйтесь, пройдитесь, но не делайте энергичных упражнений.
• Пейте много воды. Для улучшения пищеварения можно принять ромашковый или мятный чай.
• Выпейте таблетки активированного угля из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Уголь облегчит болезненное состояние и устранит излишки газа в ЖКТ.
• Не принимайте слабительные препараты, так как они замедляют процесс пищеварения.
• При первых признаках облегчения выпейте ½ стакана кефира или натурального йогурта.
• На следующий день после рвоты выпейте стакан воды с ложкой меда и лимонного сока.

Очень часто рвота от переедания возникает у детей, когда родители перекармливают малышей. Срыгивание пищи сопровождается болями в животе, поносом, раздражительностью. Для облегчения болезненной симптоматики ребенку можно дать выпить немного газированной воды, которая усилит перистальтику кишечника и выведение лишней пищи естественным путем. Малышам старше 3 лет можно давать ферментные препараты, ускоряющие процессы пищеварения.

Отрыжка после переедания

Очень часто приступ обжорства заканчивается аэрофагией. Тип отрыжки зависит от употребляемой пищи. Чаще всего во рту возникает кислый привкус, который вызван забросом содержимого желудка в пищевод.

При бесконтрольном употреблении разных, несовместимых между собой продуктов в желудке происходит множество химических реакций. Из-за этого начинается повышенная выработка газа, избыток которого выходит при отрыгивании. Аэрофагия воздухом возникает после употребления пива, алкоголя и газированных напитков.

Отрыгивание классифицируют по времени возникновения:

• Сразу после еды – гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, пилоростеноз, недостаточность отделов желудка.
• Через 30 минут-час – недостаточная выработка ферментов, хронический панкреатит.
• Через 2 и более часов – гастрит хронической формы, повышенная кислотность желудочного сока.

Виды отрыжек:

• Кислая – различные заболевания органов пищеварения.
• С тухлым или гнилостным запахом – нарушение процесса переваривания пищи, раковые поражения желудка.
• Горькая – нарушение работы пищевых сфинктеров, что приводит к забросу желчи в желудок и пищевод. Также может указывать на заболевания печени или конкременты в желчном пузыре.
• Воздухом – возникает при разговорах во время еды или курении, то есть при заглатывании большого количества воздуха.

Повышенное газообразование и отрыжка возникают при злоупотреблении такими продуктами: сдобная выпечка, черный хлеб, бобовые, фасоль, капуста, редиска и редька, яблоки, груши, виноград. Для устранения неприятного состояния рекомендуется принять ферменты, ускоряющие процесс пищеварения или выпить стакан теплой воды с ложкой соды.

[5], [6]

Икота от переедания

В норме диафрагма работает спокойно, но если она раздражена, то она начинает двигаться рывками. В горло поступает резкий поток воздуха, который попадает на голосовые связки и вызывает характерные для икоты звуки.

Избыточное употребление пищи приводит к увеличению размеров желудка, который начинается соприкасаться с диафрагмой, раздражая ее. Икота при переедании может сопровождаться рвотными позывами. Очень часто болезненное состояние возникает при употреблении еды всухомятку, а также при переедании хлеба, бубликов, булочек. Икота дает о себе знать при употреблении газировки, алкоголя, холодных или слишком горячих напитков.

Для того чтобы расслабить диафрагму и устранить икоту, рекомендованы такие методы:

• Выпейте стакан воды мелки глотками.
• Сделайте глубокий вдох и несколько мелких выдохов.
• Задержите дыхание.
• Медленно наклонитесь вперед, а затем выпрямитесь и поднимите руки вверх, хорошо потянувшись.

Как правило, икание длится в течение 15-20 минут, но если оно сохраняется дольше 48 часов, то это признак серьезной патологии. В этом случае неприятный симптом может указывать на раздражение или повреждение блуждающего, диафрагмального нерва, ларингит. Приступы могут выступать побочной реакцией на применяемые лекарственные препараты. Еще одна возможная причина икоты – диабетические заболевания, расстройства ЦНС, менингит, черепно-мозговые травмы.

Изжога от переедания

Довольно распространенный и неприятный симптом, который возникает как при нормальном питании, так и обжорстве – это изжога. Она вызывает ощущение жара и жжения за грудиной, которое распространяется от эпигастральной области по ходу пищевода. Как правило, изжога появляется через час после обильного приема пищи. Состояние обостряется при употреблении острых или жирных блюд, а также при активных физических нагрузках после еды.

Появление изжоги от переедания вполне закономерно. В норме объем желудка составляет 500 мл-1 л, то есть такой же объем пищи должен в него поступать. Если количество поступающей еды намного больше, то это приводит к растягиванию органа. Физиологическая норма растяжения 3-4 литра, если эти значения превышены, то начинает работать сфинктер. Он открывается, освобождая дополнительное место для излишка пищи. Из-за этого часть желудочного сока попадает в пищевод, вызывая жжение.

Кроме пищевых злоупотреблений, изжога возникает в таких случаях:

• Поздний прием пищи, менее чем за 3 часа до сна. Горизонтальное положение с переполненным желудком создает сильное давление на сфинктер и провоцирует его открытие.
• Физические нагрузки после еды. При сокращении мышц брюшного пресса происходит сдавливание желудка. Излишек пищи поднимается вверх по пищеводу, вызывая изжогу, приступы тошноты и рвоту.
• Тесная одежда, сдавливающая внутренние органы. Из-за переедания желудку не хватает места для растяжения, поэтому возникает давление на сфинктер, который и вызывает неприятные ощущения.
• Повышенная кислотность желудка или чувствительность слизистой пищевода к пониженной кислотности.
• Вредные привычки: курение, алкоголь.

Риск появления изжоги существенно возрастает при злоупотреблении газированными напитками и острыми приправами, которые раздражают слизистую ЖКТ. Жжение за грудиной возникает при переедании цитрусовых, томатов, свежей сдобы, жареной пищи. Прием препаратов для снижения артериального давления и расслабления гладкой мускулатуры также может стать причиной изжоги, как и стрессы или нервные переживания.

Для купирования болезненных приступов рекомендуется выпить воды и принять антацид, то есть препарат, который нейтрализуют действие кислоты. Если приступы изжоги возникают после каждого приема пищи, то следует обратиться к гастроэнтерологу и в обязательном порядке нормализовать режим питания.

Чувство тяжести, вздутие живота от переедания

Чрезмерное употребление пищи негативно отражается на работе всего организма, вызывая множество неприятных симптомов. Чувство тяжести от переедания возникает из-за переполненности желудка. Большие объемы пищи растягивают стенки органа, из-за чего желудок не может полноценно функционировать. Неприятное состояние может сопровождаться затрудненным дыханием, так как желудок давит на легкие.

Тяжесть в животе от переедания существенно усугубляется при действии таких факторов:

• Большие промежутки между приемами пищи. Желудок не справляется с перевариванием больших объемов пищи из-за длительного простоя.
• Нездоровое питание. Чаще всего ощущение тяжести и вздутие появляются при употреблении жирной пищи в позднее время, то есть перед сном. Органам ЖКТ приходится работать всю ночь, чтобы переработать поступившую еду.
• Приступы обжорства. Резкое изменение рациона негативно сказывается на состоянии желудка, который не привык к перееданиям. Из-за этого замедляется процесс пищеварения, возникают боли, тяжесть и распирание в животе.
• Тяжелая пища и напитки. Неприятные симптомы возникают при злоупотреблении сладостями, копченостями, жирными и жареными блюдами, газированными и спиртными напитками, кофе, крепким чаем.
• Вредные привычки. Курение, а точнее выделяемый сигаретой никотин нарушает нормальное сокращение стенок кишечника и желудка, вызывая чувство тяжести.

Если желудок справляется с большими объемами еды, то постепенно неприятные симптомы уходят. Но если стенки органа не в состоянии протолкнуть пищу по пищеварительному тракту, то появляется тошнота, вздутие живота, колики. В этом случае необходимо принять препараты, улучшающие и ускоряющие работу ЖКТ.

[7], [8]

Понос от переедания

Употребление большого количества жидкой пищи заставляет пищеварительную систему работать на износ, что приводит к ее сбоям. Из-за этого появляется диарея, то есть понос. Болезненное состояние представляет собой частое и быстрое опорожнение кишечника с выделением жидкого стула. Понос от переедания может осложняться, принимая острую, а в некоторых случаях и хроническую форму.

Диарея после приступа обжорства является признаком расстройства системы пищеварения. Болезненное состояние может быть связано не только с действием на ЖКТ избыточного количества продуктов, но и возникать при вирусных, паразитарных или бактериальных заражениях.

Чаще всего расстройство появляется сразу после прекращения приема пищи или во время еды. В некоторых случаях оно дополняется приступами тошноты и рвоты, острыми болями в животе. Лечение зависит от истинной причины поноса. Если расстройство связано с обжорством, то следует нормализовать питание и принять препараты с вяжущим эффектом, которые нормализуют стул.

[9], [10]

Тошнота от переедания

Один из самых частых симптомов, возникающий после поглощения избыточного количества еды – это тошнота. Она появляется при переедании любой пищи, протекая с болезненными ощущениями в желудке, головными болями и изжогой. В некоторых случаях после продолжительного приступа тошноты начинается рвота, которая указывает на то, что желудок пытается избавиться от излишков пищи.

Если тошнота очень сильная, а рвотных позывов не возникает, то для облегчения состояния необходимо самостоятельно вызвать рвоту. Для этого следует выпить как можно больше воды, также можно надавить пальцем на корень языка. При легкой тошноте и распирании в желудке, рекомендуется выпить маленькими глотками стакан теплой воды или чая. Теплая жидкость ускорит работу желудочно-кишечного тракта, и тошнота постепенно пройдет.

Если тошнит от переедания жирной пищи, то это говорит от повышенной нагрузке на печень и поджелудочную железу. Для облегчения неприятного симптома и улучшения пищеварения можно принять ферментное лекарственное средство, к примеру: Панкреатин, Мезим, Фестал. На следующий день после эпизода обжорства рекомендована облегченная диета с преобладанием легкоусваиваемой пищи.

Колики от переедания

Существует множество причин, которые вызывают кишечные колики, обжорство одна из них. Колика – это болевой синдром в животе спастического характера. Дискомфорт может интенсивно нарастать и внезапно пропадать. Чаще всего болевые ощущения заканчиваются отхождением газов или позывом к дефекации.

Чрезмерное употребление пищи приводит к изменениям в работе кишечника и нарушениям процесса пищеварения. Из-за этого происходит расстройство перистальтики и тонуса кишечника, что проявляется спазмированием, то есть коликами.

Зачастую кишечные колики протекают с дополнительной симптоматикой:

• Метеоризм и сильное вздутие живота. Неприятные ощущения усиливаются при пальпации живота.
• Расстройства стула: запоры и диарея, слизистые включения в кале.
• Тошнота и головокружение.

Болезненное состояние возникает при употреблении продуктов, вызывающих повышенное газообразование. Дискомфорт является одним из симптомов пищевой интоксикации и кишечной непроходимости. Резкие сильные боли в кишечнике могут длиться как менее минуты, так и в течение дня, проявляясь острыми приступами.

Для устранения колики рекомендуется принять активированный уголь или другие препараты-сорбенты. Также для облегчения болезненного состояния можно выпить маленькими глотками стакан теплой воды, лечь и помассировать живот.

Запоры от переедания

Нарушение стула – это одно из осложнений бесконтрольного поглощения пищи. Из-за того, что кишечник не справляется с большим объемом еды, происходит замедление процесса пищеварения. Это запускает процессы гниения и брожения непереваренной пищи. Чаще всего от переедания возникают запоры, которые вызывают болезненные ощущения в животе, метеоризм и ухудшение общего самочувствия. Длительный запор опасен интоксикацией орагнизма.

Существуют продукты, злоупотребление которыми может вызвать запор:

• Кисломолочные продукты – содержат большое количество казеина, который замедляет перистальтику кишечника.
• Жирное мясо.
• Рис и макаронные изделия.
• Фрукты и ягоды: бананы, груши, черника, брусника.
• Сладости.
• Семечки и орешки.
• Жаренные и острые блюда.

Для борьбы с проблемой закрепления стула рекомендуется больше двигаться после еды, чтобы активировать функционирование кишечника. Если запор все-таки произошел, то можно принять слабительный препарат или сделать очистительную клизму. Также не стоит забывать про продукты, которые усиливают перистальтику и помогают при запорах: отварная свекла, курага, чернослив и другие.

[11], [12], [13]

Температура от переедания

Очень часто поглощение избыточного количества еды приводит к ухудшению общего самочувствия. Начинает болеть живот, появляется отрыжка, метеоризм и даже головные боли. В некоторых случаях переедание приводит к повышению температуры тела. Данный симптом указывает на то, что пищеварительная система не справляется с переработкой поступившей еды и нуждается в помощи.

Температура в комплексе с выраженными болями в животе, тошнотой и рвотой может указывать на пищевое отравление. Патологическая симптоматика проявляется через 1-2 часа после употребления некачественных или неправильно приготовленных продуктов. Болезненное состояние дополняется общей слабостью, повышенной потливостью и нарушениями стула.

Если температурные изменения связаны с обжорством, то следует принять препараты-энзимы для ускорения процесса пищеварения. Если температура поднялась из-за интоксикации, то необходимо принять адсорбенты и вызвать рвоту, чтобы вывести из организма вредные вещества. В особо тяжелых случаях требуется медицинская помощь и промывание желудка.

Метеоризм и газы от переедания

Тяжесть в животе после избыточного употребления пищи довольно распространенный симптом. Метеоризм, то есть скопление газов в кишечнике, вызывает болезненные ощущения в животе и колики. Из-за переедания пищеварительная система просто не справляется с обилием пищи, поэтому часть еды остается непереваренной и запускает процессы брожения.

Бурная химическая реакция возникает при употреблении продуктов, которые плохо сочетаются между собой. Питание второпях и неполное пережевывание пищи также вызывает вздутие в сочетании с отрыжкой.

Рассмотрим основные продукты, переедание которых вызывает метеоризм:

• Бобовые, капуста, томаты, груши, лук, виноград, редька. Газообразование связано с повышенным содержанием клетчатки в данных продуктах растительного происхождения.
• Сдобная выпечка, ржаной хлеб – способствуют брожению и гнилостным процессам в кишечнике.
• Кисломолочные продукты – газы возникают у людей с непереносимостью лактозы.
• Сладости и газированные напитки – содержат быстрые углеводы, которые вызывают вздутие и ощущение тяжести.
• Газы появляются от злоупотребления жирной, жареной и острой пищей.

Кроме пищевых причин, метеоризм может быть вызван дисбактериозом, то есть нарушением флоры кишечника, заболеваниями ЖКТ, панкреатитом, глистными инвазиями или патологиями со стороны желчного пузыря. Еще одна возможная причина как обжорства, так и метеоризма – это нервные срывы и хронические стрессы.

Если образование газов происходит регулярно, даже при нормальном питании и сочетании продуктов, то следует обратиться к врачу. Доктор назначит исследование ЖКТ, чтобы исключить возможные патологии.

Слабость после переедания

Очень часто приступы обжорства заканчиваются повышенной слабостью и состоянием, когда начинает клонить в сон. Такие симптомы могут быть побочной реакцией на съеденные продукты или указывать как более серьезные причины. Слабость связана с большими затратами энергии организма на процесс пищеварения. Ситуация осложняется при употреблении трудноусвояемой пищи. Из-за этого в тонком кишечнике возникает повышенное давление, что может проявляться тошнотой и метеоризмом.

Ощущение слабости может быть связано с повышенным уровнем тирамина. Данная аминокислота понижает концентрацию серотонина, но увеличивает дофамин и эпинефрин. Из-за этого происходит резкое сужение сосудов головного мозга, кислородное голодание и сладость. Также могут появляться головные боли и головокружение. Люди с вегетососудистой дистонией должны избегать переедания продуктов в которых содержится тирамин:

• Кисломолочные продукты и сыр.
• Алкоголь.
• Мясо и колбасные изделия.
• Цитрусовые и перезревшие фрукты.
• Горький шоколад.
• Жареной, жирное, копченое.

Иногда послеобеденная слабость развивается из-за имеющихся заболеваний желудочно-кишечного тракта:

• Воспаление поджелудочной железы.
• Гастрит, энтерит.
• Язвенные поражения желудка и двенадцатиперстной кишки.

В этом случае сонливость сопровождается болями в эпигастальной области, тошнотой, нарушениями стула.

Также слабость связана с поступлением высокого уровня глюкозы в кровь. Это вещество снижает продуцирование орексина, который отвечает за физическую активность, поэтому начинает клонить в сон. Подобное наблюдается при злоупотреблении сладостями и простыми углеводами. Медики рекомендуют не пересиливать себя при приступах слабости, а немного отдохнуть, чтобы метаболизм восстановился и самочувствие улучшилось.

Кашель от переедания

Чрезмерное употребление пищи вызывает различные симптомы, которые негативно отражаются не только на состоянии фигуры, но и вредят желудку. Переедание на ночь является одной из причин ночного кашля. Избыточное количество пищи вызывает рефлюкс, то есть попадание кислого содержимого желудка в пищевод. Из-за этого появляется отрыжка, изжога и кашель. Многие люди, которым знакома данная проблема, отмечают ощущение сдавливания в области груди и нехватки воздуха, заложенность носа, болезненность шеи.

Кашель после очередного приступа обжорства может быть связан с употреблением сильных аллергенов. Очень часто неприятное состояние развивается при злоупотреблении такими продуктами:

• Кисломолочные продукты.
• Цитрусовые.
• Пряности и острые блюда.
• Орехи.
• Сладости.
• Кислые и незрелые фрукты, овощи.

Кашлевые приступы возникают при попадании еды в дыхательные пути. Неприятное состояние появляется при употреблении алкогольных напитков и как реакция на сухую или острую пищу.

Регулярные переедания с частыми приступами кашля указывают на развитие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Постоянное забрасывание пищи из желудка в пищевод ослабляет мышцы последнего. Желудочный сок раздражает слизистую органа, вызывает приступы кашля, сильную изжогу. Появление данной симптоматики является одним из первых признаков развития язвенной болезни.

Для того чтобы предотвратить появление кашля после еды, необходимо нормализовать режим питания. Также следует исключить из рациона все возможные продукты аллергены и запивать пищу водой. Если кашель связан с ГЭРБ, то необходима медицинская помощь, так как без своевременного и правильного лечения проблема будет усугубляться, осложняясь болезненной симптоматикой.

[14], [15], [16], [17], [18]

В желудке тяжесть и тошнота: причины и лечение

Тошнота и тяжесть в желудке #8212; причины

Кроме погрешностей питания, тяжесть вызывают некоторые болезни, тогда этот симптом сочетается с другими признаками.

Тяжесть при воспалении желудка

Ранние симптомы воспаления желудка сопровождаются тяжестью. Недуг поражает многих людей, среди них встречаются дети и подростки. Когда тяжесть в желудке пациент оставляет без внимания, гастрит принимает хроническую форму и регулярно обостряется.

Желудок воспаляется под воздействием таких факторов:

• Внутренняя бактериальная инфекция;
• Инфекционные заболевания;
• Эндогенные причины;
• Аутоиммунные патологии;
• Рефлюксная болезнь.

Медикаментозное лечение симптома

Чтобы снять признаки тяжести в желудке, сначала лечат основное заболевание. При хроническом гастрите, холецистите, гепатите врачи назначают следующие виды лекарственных средств:

• Ферменты – Мезим, Эрмиталь, Панзинорм, Креон, Панкреатин;
• Нестероидные антивоспалительные препараты;
• Спазмолитики – Но-шпа, Папаверин;
• Желчегонные – Аллохол, Хологон, Холензим, Холомин;
• Антациды – Фосфалюгель, Маалокс, Альмагель, Ренни;
• Ингибиторы протонной помпы, прокинетики, пробиотики, пребиотики.

При наличии воспаления и язвы, назначают антибиотические медикаменты, при гепатите используют противовирусные средства.

При наличии тяжести в желудке и тошноты могут быть и определенные соответствующие симптомы, которые в основном зависят от факторов, спровоцировавших заболевание. Среди основной симптоматики можно выделить такие признаки как:

• болезненные ощущения в животе различной интенсивности;
• рвота;
• вздутие живота;
• изжога;
• диарея, сменяющаяся запорами.

Некачественная пища, а также нарушения нервной системы, продолжительное голодание могут спровоцировать ощущение распирания в желудке. Кроме того, в некоторых случаях наблюдается повышение температуры, сильная слабость, головокружение, ухудшение аппетита. Тяжесть может появляться утром или вечером, что обуславливается перееданием прямо перед сном, поэтому человек просыпается среди ночи, и очень плохо чувствует себя по утрам.

Проведение диагностики

Обследование пациента начинается с тщательного сбора анамнеза и осмотра. Врач прощупает, простукает брюшину, пройдётся по всей длине тракта. Физикальные методы способны многое рассказать специалисту о внутренних органах, об их размерах, и даже частично о функционировании желудка и кишки. Для получения более детальной информации используются следующие лабораторные, инструментальные и аппаратные методы.

• Сбор анамнеза – время появления и активность симптомов, наличие хронических болезней;
• Пальпация области живота и внешний осмотр;
• Анализ крови биохимический и общий – для оценки показателей лейкоцитов, гемоглобина;
• Определяют наличие бактерии хеликобактер в пилорическом отделе желудка с помощью дыхательного теста;
• УЗИ органов брюшной полости;
• Фиброгастроскопия;
• Рентген снимки внутренних органов;
• Компьютерная и магнитно-резонансная томография.

Прогноз после лечения

Соблюдение правильного рациона считается важным аспектом консервативной терапии таких пациентов. Сбалансированная диета устраняет симптомы болезни. Первые два дня рекомендовано полное голодание. После этого больного можно переводить на питание дробными порциями. Рекомендуют есть несколько раз в день, желательно 5-6, в одно и тоже время, небольшими объемами, не больше 250-300 г.

Все блюда должны быть мягкими либо полужидкими для лучшей усвояемости, чтобы чувство тяжести в животе и другие дискомфортные симптомы исчезли.

Стоит отказаться от острых и жареных продуктов, газировки, крепкого кофе, копчёных полуфабрикатов, бобовых культур, жирной колбасы и пирожных.

Лечение тяжести в желудке и тошноты обязательно должно быть комплексным, так как только это гарантирует наиболее положительный результат. Методику проведения терапии должен подбирать только квалифицированный доктор.

Обязательно нужно соблюдать специальную диету. Необходимо исключить из пищи жирное, острое, фастфуд, жареное.

В таком случае все эти ограничения помогают нормализовать самочувствие пациента. Постоянные стрессы также негативно влияют на функционирование желудка, поэтому обязательно нужно избегать ситуаций, травмирующих психику.

Если род деятельности пациента связан с частыми стрессовыми ситуациями, то нужно обратиться к психологу и пропить курс успокоительных препаратов для исключения негативного воздействия стресса на органы пищеварения. Кроме того, устранение стрессов полезно не только для пищеварительной системы, но и сосудов и сердца.

Если причиной боли в желудке, тяжести и тошноты стала беременность, то обязательно нужно проконсультироваться с гинекологом, который подскажет, как правильно устранить неприятную симптоматику.

Улучшить самочувствие поможет потребление пищи небольшими порциями. При выявлении опасного заболевания обязательно нужно пройти комплексную терапию с применением различных препаратов. Все лекарства обязательно должен назначать только лечащий доктор. Дополнительно можно применять средства народной медицины.

Применение средств народной терапии

Вместе с медикаментозными препаратами можно применять средства народной медицины, которые помогут избавиться от негативных проявлений заболеваний. К наиболее лучшим и результативным можно отнести:

• чай с мятой, мелиссой или ромашкой;
• настой зверобоя;
• гречневая крупа.

Хорошо справиться с приступом тошноты можно при помощи лимона. Однако это средство не рекомендуется применять при повышенной кислотности желудка, гастрите и язве. Отвар крапивы помогает нормализовать пищеварительные процессы. Все эти средства можно применять только после консультации с гастроэнтерологом и определения отсутствия аллергической реакции на растительные ингредиенты.

Медикаментозное лечение симптома

Если корректировка процессов питания и образа жизни не приносит облегчения, то нужно правильно подобрать препараты, помогающие избавиться от тяжести в желудке. Необходимо учитывать то, что применять лекарства регулярно запрещено, так как это может спровоцировать нарушение функционирования поджелудочной железы и проблем с желудком. Чтобы облегчить общую симптоматику, нужно принимать такие лекарственные средства как:

• «Ренни»;
• «Альмагель»;
• «Гастал»;
• «Мезим».

При присоединении дисбактериоза можно применять «Ацепол». Если же у больного наблюдается нарушение стула и твердый кал, то нужно применять мягкий слабительный препарат, такой как «Фитолакс».

Возможные осложнения

Игнорирование проблемы приводит к самым разным последствиям. Постоянно переполненный желудок может быть симптомом хронического гастрита и панкреатита, язвенной или желчнокаменной болезни, вирусной инфекции и даже цирроза печени.

Если тяжесть в животе – нечастое недомогание, устранить его можно, правильно составив рацион, выставив чёткий режим и график приёма пищи. Появление частых приступов, добавление симптомов диспепсических расстройств – повод обратиться за помощью к гастроэнтерологу.

Проведение профилактики

Предупредительные меры должны быть направлены на нормализацию питания. Полезно кушать вовремя, отказываться от переедания.

Важно приучить себя каждый день натощак выпивать стакан чистой воды. Не нужно пить напитки, когда желудок полный.

Любая жидкость увеличивает объём камеры, стимулирует выработку желудочного сока. Его избыток является самой распространённой причиной тяжести.

Приём еды желательно осуществлять в состоянии полного покоя. Заедание стресса приводит к плохому пищеварению.

Люди, испытывающие недомогание, должны бросить курить и пить алкоголь, свести к минимуму потребление кофе и шоколада, сладких пирожных и сдобы. Придётся исключить из меню продукты, способные провоцировать раздражение слизистой стенки желудка. Полуфабрикаты и консерванты вызывают ослабление работы желудочно-кишечного тракта. Отказ от них позволяет предотвращать появление сильного газообразования.

Замечено, что люди, ведущие активный образ жизни, не испытывают диспепсические расстройства, вот почему врачи всем рекомендуют больше двигаться и гулять на свежем воздухе, делать зарядку по утрам.

От некоторых неприятных симптомов в желудке, таких как тяжесть, боль, подташнивание, можно себя защитить. Для этого нужно нормализовать свой рацион, сбалансировать режим питания.

Стараться придерживаться главных принципов здорового принятия еды:

• Дробный прием пищи;
• Достаточное питье чистой воды объемом 2-2,5 л за сутки для нормализации обменных процессов;
• Использовать натуральные продукты – отказаться от еды с консервантами, красителями, ароматизаторами, усилителями вкуса;
• Употреблять сбалансированное меню – чтобы организм получал определённые микроэлементы и витамины;
• Самую калорийную пищу съедать в первой половине дня.

Принятие пищи дробными порциями поддерживает показатели глюкозы крови в стабильном состоянии, устраняет ощущение голода, эмоциональной неудовлетворенности, слабости. Регулярное поступление продуктов через промежутки времени активизирует обменные реакции организма, снижает нагрузку на внутренние органы: желчный пузырь, поджелудочную железу, желудок.

Нормализовать самочувствие можно при проведении профилактических мероприятий. Обязательно нужно пристально следить за своим каждодневным рационом. Важно использовать дробное питание. Нужно избегать продолжительного голодания или переедания. Соблюдать определенный режим дня и потреблять пищу только в положенное время. Это позволит облегчить процесс переваривания пищи.

Ужинать рекомендуется не позднее, чем за 2 часа до сна. Кушать нужно спокойно и очень медленно. Не рекомендуется заедать стрессовые ситуации. При наличии диспепсии нужно отказаться от табакокурения. Потребляемая пища не должна быть слишком горячей или холодной, так как она будет раздражать слизистую желудка.

Устранить дискомфорт можно при достаточной двигательной активности. Нужно уделять время бегу, продолжительным прогулкам, танцам, занятиям спортом.

Диета, симптомы, причины, тошнота и многое другое

Что такое чувствительный желудок?

Термин «чувствительный желудок» — это немедицинский способ описания желудка, который легко расстраивается. Люди с чувствительным желудком могут периодически испытывать газы, вздутие живота, тошноту, рвоту, запор или диарею.

Человек с чувствительным желудком может связать свою чувствительность с определенными продуктами или ситуациями. Другие могут испытывать дискомфорт или нарушения пищеварения, не зная причины.

В какой-то момент у всех возникает расстройство желудка. Но если вы регулярно сталкиваетесь с дискомфортом, расстройством желудка или меняете привычки кишечника, у вас может быть чувствительный желудок.

Некоторые люди с хроническим дискомфортом в желудке более чувствительны к определенным продуктам, таким как молочные продукты, острая пища, алкоголь или жареная пища. Другие могут обнаружить, что у них пищевая непереносимость, которая, в отличие от пищевой аллергии, не представляет опасности для жизни.

В отличие от людей с пищевой аллергией, люди с пищевой непереносимостью могут переносить небольшие количества рассматриваемых продуктов.Люди с чувствительностью к молочным продуктам могут принимать ферменты, которые помогают им переваривать лактозу.

Синдром раздраженного кишечника

Иногда у людей, которые часто испытывают проблемы с желудком, происходит нечто большее, чем просто чувствительность. Синдром раздраженного кишечника (СРК) — одна из частых причин продолжающихся проблем с желудком.

Хотя его характерные симптомы аналогичны симптомам чувствительного желудка, хроническая боль в кишечнике обычно сопровождается СРК. Это происходит из-за воспаления кишечника, которое, как правило, усугубляется некоторыми продуктами.

IBS препятствует оптимальному функционированию желудка и кишечника. У некоторых людей с СРК хронический запор, у других — постоянная диарея. СРК влияет на подвижность содержимого кишечника. Это вызывает:

• изменения в привычках кишечника
• газ в ловушке
• боль в животе

СРК чаще диагностируют у женщин, чем у мужчин. Женщины, перенесшие такие операции, как кесарево сечение или гистерэктомия, могут быть более склонны к СРК, чем другие.

Воспалительное заболевание кишечника

Если у вас серьезные симптомы, ваш врач может провести тесты, чтобы диагностировать у вас воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), такое как язвенный колит или болезнь Крона, тяжелые состояния, при которых требуются рецептурные противовоспалительные и иммунодепрессанты.

Эти методы лечения также могут быть дополнены лекарствами для регулирования дефекации, остановки диареи, предотвращения инфекции и снятия боли. Добавки железа также могут быть назначены, если у вас хроническое кишечное кровотечение.

Большинство симптомов чувствительного желудка можно легко вылечить в домашних условиях. К ним относятся:

• кишечные газы
• вздутие живота
• расстройство желудка
• изжога
• кислотный рефлюкс
• тошнота
• рвота
• периодическая боль в животе
• запор
• диарея

Но если у вас есть следующие симптомы немедленно обратитесь к врачу:

• хроническая или сильная боль в животе, которая мешает вам заниматься повседневной деятельностью
• кровь или гной в стуле
• тяжелая продолжающаяся диарея, которая длится более двух дней
• ночная диарея, которая мешает спать
• необъяснимая температура
• аллергическая реакция (крапивница, отек, зуд и т. д.)

Эти симптомы могут указывать на серьезное состояние. Ваш врач проведет тестирование, чтобы определить причину ваших симптомов и диагностировать проблему.

Поскольку есть много вещей, которые могут расстроить чувствительный желудок, может потребоваться время, чтобы определить и решить проблему. Вот несколько средств, которые вы можете попробовать дома, чтобы облегчить дискомфорт.

Ешьте меньшими порциями

Чрезмерное наполнение желудка может вызвать у вас газы и расстройство желудка. Попробуйте уменьшить количество еды, которую вы кладете на тарелку при каждом приеме пищи.

Пять или шесть небольших приемов пищи в день также может быть более комфортным для вашего желудка, чем трехразовое питание.

Ешьте медленнее

Слишком быстрое переедание также может вызвать неприятные газы и расстройство желудка. Перед тем, как проглотить, убедитесь, что пища хорошо пережевана, поскольку пищеварение начинается задолго до того, как еда достигает желудка.

Исключите потенциально раздражающие продукты

Продукты, которые могут вызвать раздражение чувствительного желудка, включают:

• молочные продукты
• острые продукты
• полуфабрикаты
• жирные или жареные продукты
• алкоголь
• глютен

Это может потребовать небольшого испытания и ошибки, но определение и устранение продуктов, к которым вы чувствительны, будет иметь большое значение.Если вы уже подозреваете, какие продукты могут вызывать вашу чувствительность, может быть полезно найти продукты-заменители или продукты, похожие по текстуре или вкусу.

И если ваш желудок особенно чувствителен, вы можете решить для начала устранить все возможные триггеры, чтобы облегчить симптомы. Если вы решите повторно вводить эти триггеры по одному позже, вы сможете определить проблемную пищу.

Пейте больше воды

Если вы не пьете достаточно воды каждый день, вы можете страдать хроническим обезвоживанием, даже не осознавая этого.Недостаточное потребление воды может вызвать проблемы с пищеварением и выделением.

Если в вашем теле недостаточно воды, толстая кишка не может втягивать достаточно воды для правильного испражнения. Другими словами, если вы не пьете достаточно, у вас может закончиться запор.

Снизьте потребление кофеина

Кофеин может вызывать раздражение желудка. Если вы потребляете большое количество кофеина каждый день, снижение потребления кофеина может успокоить желудок.

Вы также можете подумать об изменении времени дня, когда вы пьете кофеин, чтобы узнать, помогает ли это.Если кофеин является главным виновником, вы можете постепенно исключить его из своего рациона.

Уменьшите стресс

Хронический стресс может привести к расстройству желудка. Если вы не можете определить раздражающие продукты, возможно, стресс вызывает у вас дискомфорт. Попробуйте добавить в свой распорядок занятия по снятию стресса, например медитацию или йогу.

Пища, успокаивающая людей с чувствительным желудком, включает:

• вареные фрукты и овощи
• нежирный белок
• легкоусвояемые зерна
• обезжиренные или нежирные молочные продукты

Ваш врач также может порекомендовать вам: краткосрочная диета с низким содержанием клетчатки, чтобы облегчить дискомфорт.

Если у вас диагностирована непереносимость одной или нескольких пищевых продуктов, ваш врач порекомендует вам исключить указанные продукты или продукты. Если у вас диагностировано аутоиммунное заболевание, такое как целиакия, вам придется соблюдать безглютеновую диету, чтобы справиться с симптомами.

Если ваш врач диагностирует у вас пищевая аллергия, вам могут назначить автоинжектор адреналина. Вам нужно строго избегать употребления аллергенов, так как даже небольшое воздействие может вызвать опасную для жизни анафилактическую реакцию.

Даже если в прошлом у вас были небольшие аллергические реакции, следующая может быть серьезной или смертельной.

Большинство людей с чувствительным желудком могут успешно справиться со своими симптомами в домашних условиях путем корректировки диеты и образа жизни.

Однако иногда дискомфорт в желудке может указывать на более серьезное заболевание, такое как СРК, ВЗК, целиакия, болезнь Крона или язвенный колит.

Если вас беспокоят какие-либо симптомы, которые вы испытываете, обратитесь к врачу.

.

20 Причины, симптомы и лечение

Когда ваша пищеварительная система раздражается или подвергается воздействию чего-то потенциально опасного для вашего здоровья, нервы сигнализируют вашей системе, что нужно как можно быстрее изгнать ее содержимое. Результатом являются рвота, диарея или и то, и другое.

Эти два симптома часто сочетаются друг с другом и обычно связаны с общими состояниями, такими как желудочный вирус или пищевое отравление.

Поскольку диарея и рвота связаны со многими диагнозами, может быть трудно понять, что их вызывает.Вот некоторые из возможных причин.

Вирусный гастроэнтерит — это распространенное заразное заболевание, вызываемое несколькими различными штаммами вирусов, такими как норовирус. Также известный как желудочный грипп, это не то же самое, что грипп, который является респираторным заболеванием.

Вирусный гастроэнтерит вызывает воспаление желудка и кишечника. Вы можете получить его при тесном контакте с людьми или загрязненными поверхностями.

Симптомы различаются в зависимости от основного вируса, но обычно включают:

• диарея
• рвота
• боль
• лихорадка
• озноб

Гастроэнтерит обычно проходит самостоятельно в течение нескольких дней.Лечение направлено на предотвращение обезвоживания путем питья воды или других жидкостей.

Пищевое отравление вызывается употреблением в пищу или питье чего-либо, зараженного бактериями, вирусами или паразитами. Плесень и химические или природные токсины также могут вызывать пищевое отравление.

Миллионы людей ежегодно страдают от пищевых отравлений в Соединенных Штатах. Симптомы включают:

• водянистую диарею
• тошноту
• рвоту
• спазмы желудка

В большинстве случаев эти симптомы незначительны и проходят самостоятельно в течение одного-двух дней.Однако пищевое отравление может вызвать серьезные симптомы, требующие лечения.

Если у вас когда-либо был нервный желудок, вы уже знаете, что сильные эмоции могут повлиять на ваш кишечник. На вашу пищеварительную систему могут негативно повлиять страх, стресс или беспокойство. Это может вызвать диарею, рвоту или вздутие живота.

Сильные эмоции вызывают реакцию «бей или беги». Это приводит ваше тело в состояние повышенной готовности и активирует гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол. Эти гормоны сигнализируют об опорожнении кишечника.

Они также отводят кровь от желудка к жизненно важным органам, которые могут вам больше всего понадобиться в чрезвычайной ситуации, и заставляют сжиматься мышцы живота. Все эти физические реакции могут вызвать диарею или рвоту.

Снижение стресса с помощью упражнений по глубокому дыханию и устранение беспокойства с помощью специалиста по психическому здоровью могут помочь.

Синдром циклической рвоты проявляется в эпизодах сильной рвоты, не имеющих очевидной причины. Эти эпизоды могут длиться часами или даже днями.

Они часто начинаются в одно и то же время дня, длятся одинаковое количество времени и имеют одинаковую степень серьезности. Эти эпизоды могут чередоваться с периодами, когда рвота не возникает.

Другие симптомы могут включать:

• диарея
• интенсивное потоотделение
• рвота
• сильная тошнота

Причина синдрома циклической рвоты неизвестна, но стресс или семейная история мигрени могут быть фактором, особенно у детей .

Некоторые триггеры этого состояния включают кофеин, сыр или шоколад. Отказ от этих продуктов может помочь уменьшить или устранить приступы.

Изменение окружающей среды, особенно в месте с неоптимальными санитарными условиями, может привести к диарее путешественника. Это состояние вызвано употреблением в пищу или питье чего-то нечистого или зараженного. Симптомы включают:

• диарея
• спазмы желудка
• тошнота
• рвота

диарея путешественников обычно проходит сама по себе, когда вы больше не едите и не пьете зараженные продукты.Обратитесь к врачу, чтобы определить бактерии или микроорганизмы, вызывающие диарею, если:

• она сохраняется более нескольких дней
• сопровождается сильным обезвоживанием
• у вас кровавая или тяжелая диарея
• у вас постоянная рвота

Могут помочь противодиарейные препараты, отпускаемые без рецепта. В некоторых случаях могут потребоваться назначенные лекарства.

Укачивание может случиться в любом возрасте. Это может быть вызвано путешествием в машине, лодке, самолете или другом транспортном средстве.

Укачивание возникает, когда центральная нервная система получает противоречивую информацию от внутреннего уха и других сенсорных систем о движении вашего тела. Вот почему поворот головы или тела в движущемся транспортном средстве может спровоцировать приступ укачивания.

Симптомы включают:

• чувство тошноты
• вспыхнувший холодный пот
• острая диарея
• рвота

Есть лекарства, которые вы можете принять перед поездкой, которые могут помочь вам избежать укачивания.Вот несколько домашних средств:

• отдых
• жевательная резинка
• пить имбирный эль
• прием имбирных добавок

укачивание обычно проходит в течение нескольких часов.

Проблемы с пищеварением — обычное явление во время беременности. К ним относятся:

• тошнота
• рвота
• диарея
• запор

Тошнота и рвота часто возникают в течение первых 16 недель, когда происходят гормональные изменения.Помогает, если вы избегаете продуктов с сильным запахом и часто едите небольшими порциями.

Сильная, непрекращающаяся тошнота и рвота во время беременности могут быть вызваны необычным заболеванием, которое называется гиперемезис беременных.

Если диарея сопровождается выделениями из влагалища и болью в пояснице, немедленно сообщите об этом своему врачу. Иногда эта триада симптомов означает, что у вас преждевременные роды.

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызывать рвоту и диарею в качестве побочных эффектов. К ним относятся некоторые антибиотики.Диарея, связанная с антибиотиками, может вызывать:

• жидкий стул
• частые испражнения
• тошноту
• рвоту

Эти симптомы могут появиться через неделю или дольше после начала приема лекарства и могут длиться в течение нескольких недель после того, как вы начали принимать лекарство. остановился. Другие прописанные лекарства также могут вызывать эти симптомы.

Проверьте этикетки ваших рецептурных лекарств, чтобы узнать, указаны ли в них рвота и диарея. Если это так, не забывайте пить, если вы испытываете эти симптомы, и поговорите со своим врачом о стратегиях облегчения дискомфорта.

Прием антибиотиков также может привести к инфекции C. difficile . C. diff — это тип бактерий, вырабатывающих токсины, которые могут вызывать колит, связанный с применением антибиотиков.

Это может произойти, если антибактериальная терапия нарушает баланс хороших и вредных бактерий в вашем кишечном тракте. Контакт с фекалиями или зараженной поверхностью также может вызвать инфекцию C. diff .

Общие симптомы включают:

• легкая или тяжелая рвота
• диарея
• спазмы
• субфебрильная температура

Люди с ослабленной иммунной системой и пожилые люди могут быть более восприимчивыми к этому типу инфекции.Если вы подозреваете, что у вас инфекция C. diff , сообщите об этом своему врачу.

Отравление тяжелыми металлами вызывается накоплением токсичных количеств тяжелых металлов в мягких тканях тела. К тяжелым металлам относятся:

• мышьяк
• свинец
• ртуть
• кадмий

Отравление тяжелыми металлами может быть вызвано:

• промышленным воздействием
• загрязнением
• лекарствами
• загрязненными продуктами питания
• экспортируемыми товарами
• другими вещества

Симптомы зависят от токсина.К ним относятся:

• диарея
• тошнота
• рвота
• мышечная слабость
• боль в животе
• мышечные спазмы

Отравление свинцом чаще всего встречается у детей в возрасте от 1 до 3 лет. Если вы подозреваете отравление тяжелыми металлами, ваш врач проведет анализы и попытается определить токсин, чтобы вы могли удалить его из окружающей среды.

Могут потребоваться и другие виды лечения, такие как прием хелатирующих препаратов или промывание желудка.

Переедание может сказаться на пищеварительной системе. Это может быть более вероятно, если вы едите быстро, или если вы едите жирную или острую пищу. Симптомы включают:

• диарея
• расстройство желудка
• тошнота
• чувство переизбытка
• рвота

Эти симптомы также могут возникать при употреблении слишком большого количества клетчатки, особенно если вы обычно не придерживаетесь диеты с высоким содержанием клетчатки.

Алкогольные напитки вызывают выделение кислоты в желудке.Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать воспаление желудка и симптомы пищеварения, такие как тошнота, рвота и диарея. Может помочь меньшее употребление алкоголя и разбавление спиртных напитков миксером.

Болезнь Крона — хронический тип воспалительного заболевания кишечника. Его причина неизвестна. Есть несколько видов болезни Крона. Симптомы включают:

• боль в животе
• диарея, которая может быть кровавой
• чрезмерная рвота
• озноб
• лихорадка
• ощущение слабости

Эти симптомы могут быть сигналами того, что ваше состояние ухудшается или требует медицинской помощи.

Болезнь Крона обычно лечится с помощью рецептурных препаратов. Вы также можете почувствовать облегчение от приема противодиарейных препаратов, отпускаемых без рецепта. Курение сигарет усугубляет симптомы Крона, и этого следует избегать.

Рак толстой кишки, лимфома, рак поджелудочной железы и некоторые другие типы могут вызывать желудочные симптомы, такие как диарея, рвота или запор. Некоторые формы рака могут оставаться невыявленными до появления желудочных симптомов.

Лечение рака, такое как химиотерапия, также может вызывать рвоту, тошноту и диарею.Сообщите своему врачу, если ваши симптомы сопровождаются:

• болью
• лихорадкой
• головокружением
• потерей веса

Существуют лекарства и изменения образа жизни, которые могут помочь вам облегчить тошноту и другие симптомы.

СРК также известен как спастическая толстая кишка. Это чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Симптомы могут различаться по интенсивности. К ним относятся:

• диарея
• запор
• рвота
• вздутие живота
• боль в животе

СРК может быть хроническим, длительным состоянием.Лекарства нет, но могут помочь диетические изменения и лекарства.

Язвенная болезнь — это открытая язва, которая развивается где-то в пищеварительной системе, например, в слизистой оболочке желудка или нижних отделах пищевода. Некоторыми потенциальными причинами могут быть злоупотребление алкоголем, курение сигарет и воздействие бактерий H. pylori .

Боль в животе — главный симптом язвенной болезни. Другие симптомы включают:

• водянистая диарея
• рвота
• тошнота
• расстройство желудка
• кровь в стуле

Лечение может включать изменение образа жизни, прием антибиотиков и блокаторов кислоты.

Некоторые люди плохо переваривают лактозу, сахар, содержащийся в молоке и молочных продуктах. Это состояние чаще встречается у взрослых, чем у детей. Мальабсорбция лактозы может вызывать такие симптомы, как:

• газ
• вздутие живота
• рвота
• тошнота
• диарея

Ваш врач может диагностировать непереносимость лактозы с помощью водородного дыхательного теста. Избегайте продуктов, содержащих лактозу — лучший способ избежать симптомов.

Абдоминальная мигрень — это подтип мигрени, симптомом которой является диарея.Это состояние может быть изнурительным. При абдоминальной мигрени боль сосредоточена в животе, а не в голове. Регулярные приступы мигрени также могут иметь симптомы диареи и рвоты.

Мигрень чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Некоторые женщины замечают закономерность между менструальным циклом и мигренью. Мигрень также может иметь генетическую связь. Некоторые люди находят облегчение, выявляя и устраняя триггеры в своей среде.

Это редкое заболевание вызвано длительным интенсивным употреблением марихуаны, богатой ТГК.Симптомы включают:

• тошноту
• рвоту
• боль в животе
• диарею

Вызывает принуждение к купанию в горячей воде. Если вы подозреваете, что у вас это заболевание, может помочь отказ от употребления марихуаны. Вы также можете поговорить со своим врачом или поставщиком медицинских услуг о том, как изменить образ жизни, чтобы избежать этого состояния в будущем.

Непроходимость кишечника — потенциально опасное состояние, вызванное закупоркой толстой или тонкой кишки.Рвота и диарея — ранние признаки этого состояния. Вздутие живота, запор и спазмы также могут быть симптомами.

У этого состояния много причин. К ним относятся застойный стул, послеоперационные спаечные процессы и опухоли. Непроходимость кишечника требует медицинской помощи. Лечение варьируется от лекарств до лечебных клизм или хирургического вмешательства.

Хотя мы уже обсуждали лечение каждого заболевания, несколько домашних средств также могут помочь уменьшить симптомы диареи и рвоты, в том числе:

• Отдых. Вашему организму нужен шанс бороться с причиной ваших симптомов. Отдых также может помочь облегчить головокружение, вызванное укачиванием.
• Увлажнение. Обезвоживание происходит, когда вы теряете больше жидкости, чем принимаете. Обезвоживание может быть опасным, особенно для младенцев, детей и пожилых людей. Медленное употребление воды, бульона или спортивных напитков, которые заменяют электролиты, может помочь вам избежать обезвоживания. Если вы не можете удерживать жидкость, попробуйте сосать кусочки льда или ледяные леденцы.
• Ешьте легко. Когда ваш аппетит вернется, ешьте мало и избегайте острой или жирной пищи. Некоторые люди плохо переносят молочные продукты, но другие могут переносить творог. Вы можете попробовать такие мягкие продукты, как:
  • яйца всмятку
  • тосты
  • бананы
  • яблочный соус
  • крекеры
• Лекарства. Избегайте обезболивающих, таких как ибупрофен, которые могут вызвать раздражение желудка. Противодиарейные лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь при диарее, а лекарства от тошноты также могут помочь уменьшить тошноту.

Поскольку у диареи и рвоты может быть много причин, важно обратиться за медицинской помощью, если ваши симптомы не улучшатся или не ухудшатся. Те, кому всегда следует обращаться к врачу по поводу хронической диареи и рвоты, включают:

• младенцев
• малышей
• детей
• пожилых людей
• людей с ослабленной иммунной системой

Любой человек должен обратиться к своему врачу, если у него есть:

• диарея с кровью или продолжительностью более трех дней
• неконтролируемая рвота или рвота, из-за которой невозможно удерживать жидкость более одного дня
• симптомы обезвоживания, в том числе:
  • головокружение
  • запавшие глаза
  • плач без слез
  • невозможность потоотделения или мочеиспускания
  • очень темная моча
  • мышечные спазмы
  • головокружение
  • слабость
  • спутанность сознания
  • лихорадка выше 102 ° F (38.9 ° C)
  • сильная боль или мышечные спазмы
  • неконтролируемый озноб

Тошнота и диарея могут быть вызваны целым рядом состояний, но чаще всего связаны с вирусными инфекциями или пищевым отравлением.

Эти симптомы часто хорошо поддаются лечению в домашних условиях. Если ваши симптомы длятся дольше нескольких дней или серьезны, обратитесь к врачу.

.

Тошнота и рвота: причины, лечение и осложнения

Что такое тошнота и рвота?

Рвота — это неконтролируемый рефлекс, при котором содержимое желудка выталкивается через рот. Это также называется «тошнотой» или «рвотой». Тошнота — это термин, который описывает ощущение, что вас может рвать, но на самом деле это не рвота.

И тошнота, и рвота — очень частые симптомы и могут быть вызваны целым рядом факторов. Они возникают как у детей, так и у взрослых, хотя, вероятно, наиболее часто встречаются у беременных женщин и людей, проходящих лечение от рака.

Тошнота и рвота могут возникать вместе или по отдельности. Они могут быть вызваны рядом физических и психологических состояний.

Тошнота

Наиболее частыми причинами тошноты являются сильная боль — обычно в результате травмы или болезни — и в первом триместре беременности. Существует также ряд других относительно распространенных причин, в том числе:

Если у вас камни в желчном пузыре, вы также можете почувствовать тошноту.

Вы можете обнаружить, что определенные запахи вызывают чувство тошноты.Это очень распространенный симптом в первом триместре беременности, хотя он также может возникать у небеременных людей. Тошнота, вызванная беременностью, обычно проходит ко второму или третьему триместру.

Рвота у детей

Наиболее частыми причинами рвоты у детей являются вирусные инфекции и пищевые отравления. Однако рвота также может быть вызвана:

• тяжелой болезнью движения
• кашлем
• высокой температурой
• перееданием

У очень маленьких детей закупорка кишечника также может вызывать стойкую рвоту.Кишечник может быть заблокирован аномальным утолщением мышц, грыжей, желчными камнями или опухолями. Это нечасто, но следует исследовать, если у младенца возникает необъяснимая рвота.

Рвота у взрослых

У большинства взрослых рвота возникает редко. Когда это действительно происходит, рвота обычно вызывает бактериальная или вирусная инфекция или какой-либо тип пищевого отравления. В некоторых случаях рвота также может быть результатом других заболеваний, особенно если они приводят к головной боли или высокой температуре.

Хронические заболевания желудка

Хронические или продолжительные заболевания желудка часто могут вызывать тошноту и рвоту.Эти состояния могут сопровождаться другими симптомами, такими как диарея, запор и боль в животе. Эти хронические состояния включают пищевую непереносимость, такую ​​как целиакия, непереносимость молочного белка и лактозы.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — распространенное заболевание желудка, которое вызывает вздутие живота, тошноту, рвоту, изжогу, усталость и спазмы. Это происходит, когда части кишечника становятся сверхактивными. Врачи обычно диагностируют СРК, выявляя симптомы и исключая другие заболевания желудка и кишечника.

Болезнь Крона — воспалительное заболевание кишечника, которое обычно поражает кишечник, хотя может возникать в любом месте пищеварительного тракта. Болезнь Крона — это аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует собственную здоровую ткань кишечника, вызывая воспаление, тошноту, рвоту и боль.

Врачи обычно диагностируют болезнь Крона с помощью колоноскопии — процедуры, при которой для исследования толстой кишки используется небольшая камера. Иногда им также требуется образец стула, чтобы помочь диагностировать заболевание.

Выбор образа жизни

Выбор определенного образа жизни может повысить вероятность возникновения тошноты и рвоты.

Употребление большого количества алкоголя может вызвать повреждение слизистой оболочки кишечника. Алкоголь также может реагировать с желудочной кислотой. Оба они вызывают тошноту и рвоту. В некоторых случаях чрезмерное употребление алкоголя также может вызвать кровотечение в пищеварительном тракте.

Расстройства пищевого поведения

Расстройство пищевого поведения — это когда человек корректирует свои пищевые привычки и поведение на основе нездорового образа тела.Это может вызвать тошноту и рвоту.

Булимия — это расстройство пищевого поведения, при котором человек умышленно вызывает рвоту, чтобы очистить желудок от любой съеденной пищи. Люди с анорексией также могут чувствовать тошноту из-за голодания и избытка желудочной кислоты.

Серьезные состояния

Рвота, хотя и редко, может иногда возникать как симптом более серьезного состояния, в том числе:

Если вас постоянно рвет, обратитесь к врачу.

Обратитесь за медицинской помощью, если у вас тошнота или рвота более недели.В большинстве случаев рвота проходит в течение 6–24 часов после первого приступа.

До 6 лет

Обратитесь за неотложной помощью для любого ребенка младше 6 лет, у которого:

• и рвота, и диарея
• рвота метательными снарядами
• проявляются симптомы обезвоживания, такие как морщинистая кожа, раздражительность, слабый пульс , или снижение сознания
• рвота более двух-трех часов
• температура выше 100 ° F (38 ° C)
• не мочился более шести часов

старше 6 лет

Обратитесь за неотложной помощью для детей старше 6 лет, если:

• рвота длилась более 24 часов
• есть симптомы обезвоживания
• ребенок не мочился более шести часов
• ребенок выглядит растерянным или летаргический
• у ребенка температура выше 102 ° F (39 ° C)

Взрослые

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

Вы можете использовать ряд методов для облегчения тошноты и рвоты, включая домашние средства и лекарства.

Самолечение от тошноты

Для лечения тошноты в домашних условиях:

• Ешьте только легкую, простую пищу, такую ​​как хлеб и крекеры.
• Избегайте продуктов с сильным вкусом, очень сладких, жирных или жареных.
• Пейте холодные жидкости.
• Избегайте каких-либо действий после еды.
• Выпейте чашку имбирного чая.

Самолечение при рвоте

• Ешьте меньше и чаще.
• Пейте большое количество прозрачной жидкости, чтобы поддерживать водный баланс, но пейте ее маленькими глотками за раз.
• Избегайте твердой пищи любого вида, пока не прекратится рвота.
• Остальное.
• Избегайте приема лекарств, которые могут вызвать расстройство желудка, таких как нестероидные противовоспалительные препараты или кортикостероиды.
• Используйте раствор для пероральной регидратации, чтобы восполнить потерю электролитов.

Медицинское обслуживание

Перед тем, как прописать лекарство, врач задаст вам вопросы о том, когда начались тошнота и рвота и когда они достигли своего пика. Они также могут спросить вас о ваших привычках в еде и о том, облегчает ли что-нибудь рвоту и тошноту.

Ряд лекарств, отпускаемых по рецепту, могут контролировать тошноту и рвоту, в том числе лекарства, которые можно использовать во время беременности. К ним относятся прометазин (фенерган), дифенгидрамин (бенадрил), триметобензамид (тиган) и ондансетрон (зофран).

Большинство тошноты и рвоты проходят сами по себе, если у вас нет хронического заболевания.

Однако постоянная рвота может вызвать обезвоживание и недоедание. Вы также можете обнаружить, что ваши волосы и ногти становятся слабыми и ломкими, а постоянная рвота разрушает зубную эмаль.

Вы можете избежать тошноты, если будете есть небольшими порциями в течение дня, есть медленно и отдыхать после еды. Некоторые люди считают, что отказ от определенных групп продуктов и острой пищи предотвращает тошноту.

Если вы почувствуете тошноту, ешьте простые крекеры перед тем, как вставать, и попробуйте есть продукты с высоким содержанием белка, такие как сыр, нежирное мясо или орехи, перед сном.

Если вас рвет, попробуйте выпить небольшое количество сладкой жидкости, например соды или фруктового сока. Употребление имбирного эля или употребление имбиря может помочь успокоить желудок.Избегайте кислых соков, например апельсинового сока. Они могут еще больше расстроить ваш желудок.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как меклизин (бонин) и дименгидринат (драмамин), могут уменьшить последствия укачивания. Ограничьте перекусы во время поездок в автомобиле и смотрите прямо в переднее окно, если вы склонны к укачиванию.

.

Симптомы, чувства, беспокойство, лечение и многое другое

У некоторых людей нервный желудок может быть обычным явлением. Однако, по мнению врачей и медиков, это не официальное или диагностируемое состояние.

Наличие нервного желудка может быть связано с вашим эмоциональным состоянием или психическим здоровьем, здоровьем пищеварительной системы или кишечника, или даже их сочетанием. В редких случаях это может сигнализировать о том, что происходит что-то более серьезное.

Нервный желудок — это еще и то, как ваша пищеварительная система работает естественным образом во время стресса.Кроме того, это может быть просто единичный опыт.

Общие симптомы нервного желудка могут включать:

• «бабочки» в желудке
• сжатие, взбалтывание, спазмы, узелки в желудке
• нервное или тревожное чувство
• дрожь, дрожь, подергивание мышц
• частые метеоризм
• расстройство желудка, тошнота или тошнота
• несварение желудка или быстрое чувство сытости во время еды
• ощущение тепла, трепетания или вздутия желудка
• учащенное мочеиспускание и испражнение

В редких случаях может возникнуть нервный желудок. сильно влияет на кишечник.Частое или неконтролируемое мочеиспускание или дефекация — а иногда и рвота или рвота — могут быть результатом сильного нервного состояния желудка, но не всегда.

Нервный желудок часто можно вылечить домашними и естественными средствами, а также изменить образ жизни.

Попробуйте лечебные травы.

Определенные травы могут облегчить нервное расстройство желудка у некоторых людей. Если вы испытываете тошноту или тошноту, может помочь корень имбиря. Жуйте кусочек корня, выпейте имбирный чай, съешьте имбирные конфеты или немного имбирного эля с настоящим имбирем.

Другие травы, такие как мята, мята перечная, лаванда или мелисса, также являются хорошо известными спазмолитиками: они могут остановить спазмы и сокращение гладкой мускулатуры, которые вызывают бабочки в животе, метеоризм, судороги и расстройство. Съешьте один или два сырых листа живого растения, добавьте мяту, содержащую настоящие ингредиенты мяты, или насладитесь этими травами в чае.

Избегайте кофеина, особенно кофе

Кофеин, содержащийся в кофе, может вызвать нервозность и беспокойство, усугубляя их. Более того, кофе также стимулирует работу кишечника, что ухудшает симптомы кишечника.

Подождите, чтобы выпить кофе, пока ваш нервный кишечник не успокоится. Или попробуйте менее стимулирующие напитки с кофеином, например зеленый чай или чай улун.

Практикуйте глубокое дыхание, внимательность и медитацию

Психологические упражнения помогают вам сосредоточиться на своем дыхании и вернуть вас в настоящий момент. Это может помочь справиться со стрессом и тревогой, вызывающими нервный желудок. Особенно полезны глубокие вдохи.

Если вам нравится медитация или у вас есть другие умственные трюки, которые вас успокаивают, попробуйте.

Попробуйте успокаивающие диффузорные масла или благовония.

Травяные благовония или эфирные масла, используемые в качестве ароматических диффузоров, помогают некоторым людям при тревоге.

Покупайте продукты с успокаивающими травами, такими как ромашка, лаванда, ветивер или роза. Следуйте указаниям продукта. Совместите это с расслабляющим временем и пространством для себя, когда имеете дело с нервным желудком.

Найдите место для себя, чтобы расслабиться

В конечном итоге найдите время и место для себя, чтобы очистить голову и взять под контроль свою нервозность, даже если это должно быть полное одиночество.Не бойтесь извиняться даже на важном мероприятии.

Если помогает разговор с другом, членом семьи или любимым человеком, сделайте это в течение этого времени. Разговор с кем-то, кому вы доверяете, может помочь вам преодолеть беспокойство.

Скорее всего, у вас будет нервный желудок, потому что вы просто нервничаете. Это может случиться с кем угодно.

Мозг и кишечник связаны через блуждающий нерв, один из самых больших нервов в организме. Этот нерв посылает сигналы от мозга к кишечнику и наоборот, увеличивая раздражительность и нерегулярность пищеварения при стрессе и тревоге.

Если у вас регулярно наблюдаются симптомы нервного желудка, и особенно если ваши симптомы постепенно ухудшаются, вам может потребоваться больше внимания на уровень стресса и здоровье пищеварительной системы.

В редких случаях нервный желудок может сигнализировать о проблеме со здоровьем. Если нервный желудок является для вас обычным явлением, посоветуйтесь с врачом.

Они помогут исключить другие проблемы, которые могут повлиять на ваш желудок, например:

В еще более редких случаях нервный желудок может быть связан с камнями в желчном пузыре или повреждением блуждающего нерва.

В остальном нервный желудок — вполне нормальное явление, с которым легко справиться.

Некоторые виды лечения помогают быстро избавиться от нервного желудка. Однако, если это обычное и неприятное явление, вот несколько более целостных подходов к образу жизни, которые могут быть полезны.

Управляйте стрессом в своей жизни

Нервный желудок может означать, что вы просто находитесь в нервном состоянии. Вы в последнее время переживаете сильный стресс? Вам предстоит большое мероприятие, собеседование или нервотрепка? Вы можете просто нервничать по этому поводу, и это пройдет.

С другой стороны, если вы ежедневно сталкиваетесь с хроническим стрессом и множеством симптомов нервного желудка, важно найти время и способы справиться со стрессом. Тогда ваш нервный желудок может ослабнуть.

Улучшение здоровья кишечника

Нервный желудок может быть признаком того, что у вас проблемы с пищеварением. Это также может означать, что необходимо улучшить как уровень стресса, так и здоровье пищеварительной системы . Яркими признаками этого являются частое несварение желудка, вздутие живота и чувство переполнения с нервным желудком.

Попробуйте внести простые изменения в свой рацион, например, употребляйте больше продуктов, богатых клетчаткой и пробиотиками, или принимайте пищевые добавки с клетчаткой или пробиотиками. Предварительные исследования на мышах, подобных этой, проведенные в 2011 году, показали, что пробиотики могут помочь облегчить беспокойство с симптомами кишечника, воздействуя на блуждающий нерв.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить серьезные изменения в диету и принимать пищевые добавки, особенно если вы принимаете лекарства.

Поменяйте приемы пищи

Попробуйте есть небольшими порциями вместо больших.Ваше пищеварение может быть затруднено, что может вызвать нервозность желудка. Когда вы боретесь с желудочными бабочками, это помогает есть небольшие легкие блюда с легкими для переваривания продуктами. Вы также можете попробовать более частые приемы пищи и легкие закуски вместо трех тяжелых приемов пищи каждый день.

Листовая горькая зелень, такая как капуста, шпинат и салат, особенно рекомендуется в салатах.

Старайтесь тренироваться больше

Найдите физический выход для стресса и беспокойства, чтобы уменьшить их негативное влияние на пищеварительную систему.Упражнения и физическая активность, такие как йога, могут быть полезны.

.