С утра натощак желудок болит: Названа ошибка, из-за которой стакан воды утром может грозить раком

Ультразвуковые исследования

Подготовка к ультразвуковой диагностике:

• УЗИ лимфатических узлов (подчелюстных, слюнных желез) — предварительной подготовки не требуется, достаточно стандартного соблюдения правил гигиены полости рта.
• УЗИ щитовидной железы – предварительной подготовки не требуется.
• УЗИ молочных желез — 6-12 день менструального цикла, предварительной подготовки не требуется.
• УЗИ сердца (эхокардиография, ЭхоКГ) — предварительной подготовки не требуется.
• УЗИ брюшной полости, брюшной аорты, забрюшинного пространства  – за 3 суток исключить алкоголь и продукты, вызывающие вздутие кишечника, при повышенном газообразовании — 3 раза в день за день до УЗИ принимать «Активированный уголь» или «Эспумизан». Исследование производится натощак, а если оно будет проводиться ближе ко второй половине дня, следует ограничиться легким завтраком. , утром допускается легкий завтрак и интервал между приемом пищи и УЗИ не менее 6 часов.
• УЗИ по определению жидкости в брюшной полости — за 2-3 дня придерживаться диеты, исключив из рациона газообразующие продукты, с высоким содержанием клетчатки.Накануне процедуры следует сделать очистительную клизму или принять слабительное. В день процедуры для уменьшения газов в кишечнике можно выпить активированный уголь или Мезим, согласно инструкции.
• УЗИ поджелудочной железы — за 3 суток исключить алкоголь и продукты, вызывающие вздутие кишечника, при повышенном газообразовании — рекомендуется принимать активированный уголь несколько раз в день. Последний прием пищи должен быть не менее 12 часов до обследования.<
• Эндосонография желудка — исследование делается только на голодный желудок, поэтому в день его проведения нельзя ничего есть и пить, также запрещается курение. Если обследованию подвергается пациент с язвой, для которой характерны сильные боли на голодный желудок, то можно утром перед процедурой есть хлебные сухарики и пить некрепко заваренный чай,а несколько дней перед ультразвуковым исследованием можно есть исключительно продукты, которые не провоцируют повышенное кишечное газообразование. За день до УЗИ желудка или кишечника последнее принятие пищи должно быть не позже 8 часов вечера.
• УЗИ кишечника — за 3 суток исключить алгоколь и продукты, вызывающие вздутие кишечника, также рекомендуется за 3 дня до обследования кишечника принимать «Инфакол» или  «Эспумизан».
• Подготовка к УЗИ почек, надпочечников  — в течение трех дней перед процедурой необходимо воздерживаться от острой, жирной, жареной, сладкой пищи, капусты, бобовых – всего, что может усилить воспаление, если оно имеется, или усилить газообразование. Прекратить есть необходимо за восемь часов до процедуры. Через час-полтора после последнего приема пищи полезно принять активированный уголь из расчета: одна таблетка на десять килограммов веса пациента (или его функциональные аналоги).
• УЗИ предстательной железы (трансректально) — надо на протяжении 2-3 дней придерживаться диеты, препятствующей повышенному газообразованию, появлению поноса или запора, а вечером перед УЗИ и утром в день процедуры сделать очистительную клизму. В день исследования желательно не принимать пищу, а если оно будет проводиться ближе ко второй половине дня, следует ограничиться легким завтраком.
• УЗИ предстательной железы (трансабдоминально) — за 1-2 дня до УЗИ необходимо отказаться от продуктов, которые потенциально могут увеличить газообразование в кишечнике или стать причиной нарушений его работы. В день перед УЗИ необходимо отказаться от завтрака, если оно проводится с утра, или обойтись легким, если оно назначено на вторую половину дня. За 1-2 часа до УЗИ следует выпить 1-1,5 литра негазированной жидкости, после принятия жидкости нельзя мочится перед обследованием.
• УЗИ матки и придатков (трансвагинально) — подготовка к трансвагинальному исследованию заключается в опорожнении мочевого пузыря непосредственно перед процедурой. За день до этого необходимо очистить кишечник от газов препаратами «Эспумизан», «Инфакол», «Смекта».
• УЗИ матки и придатков (трансабдоминальное) — за день до УЗИ исключить из рациона капусту, бобовые, газированные напитки, черный хлеб и те продукты, которые повышают газообразование. Наполнить мочевой пузырь. Для этого нужно выбрать наиболее удобный для вас вариант. Или за час до процедуры выпить около 1л воды без газа, чая или сока  или не мочиться около 2-3 часов.
• УЗИ печени, желчного пузыря — за неделю исключить алкоголь и ограничьте потребление жирной пищи, откажитесь от продуктов, которые могут вызвать повышенное газообразование.  За 3 суток до исследования: начните принимать ферментные препараты с каждым приемом пищи, но не чаще 3 раз за день, а также при повышенном газообразовании — 3 раза в день за день до УЗИ принимать «Активированный уголь» или «Эспумизан».
• УЗИ мочевого пузыря, мочевыводящих путей — для обследования необходимо наполнить мочевой пузырь. За час до процедуры выпить около 1л воды без газа, чая или сока и не мочиться около 1-2 часов.
• УЗИ предстательной железы – при нерегулярном стуле (при наличие запоров) на ночь сделать очистительную клизму, если стул регулярный клизму можно и не делать. Утром опорожнить кишечник. За 1,5 часа до исследования выпить 1-1,5 литр чистой негазированной воды, исследование проводиться на полный мочевой пузырь.
• УЗИ мошонки – предварительной подготовки не требуется, гигиена половых органов накануне исследования.
• УЗИ поверхностных структур (мягких тканей) — предварительной подготовки не требуется.
• УЗИ селезенки— выполняется исследование с утра, натощак, за два дня до процедуры из рациона необходимо исключить все сырые овощи, бобовые, молоко, хлеб и остальные продукты, способствующие брожению, а также при повышенном газообразовании — 3 раза в день за день до УЗИ принимать «Активированный уголь» или «Эспумизан».  Принимать пищу разрешается за 7-9 часов до процедуры.
• УЗИ слюнных желез — предварительной подготовки не требуется.
• УЗИ плевральной полости — предварительной подготовки не требуется.
• УЗИ гепатобилиарной зоны — исследование проводится только натощак. После предыдущего приема пищи должно пройти никак не меньше 6-8 часов. За 3 суток исключить алкоголь и продукты, вызывающие вздутие кишечника
• УЗИ печени — за 4-5 дней до обследования исключить  алкоголь и ограничьте потребление жирной пищи, откажитесь от продуктов, которые могут вызвать повышенное газообразование. Если существует склонность к запорам, то в течение нескольких дней до процедуры рекомендуется принимать по 1 таблетки 3 раза в день ферментные препараты и энтеросорбенты. Обследование осуществляется натощак.
• Пункция мягких тканей под контролем УЗИ — Перед началом процедуры у пациента мочевой пузырь должен быть полностью опорожнен, а также необходимо очистить кишечник.
• Пункция плевральной полости под контролем УЗИ — в день проведения манипуляции отменяются другие лечебные и диагностические мероприятия, а также прием медикаментов (за исключением жизненно необходимых). Также должны быть исключены физические и нервно-психические нагрузки, запрещено курение. Перед проведением пункции следует опорожнить мочевой пузырь и кишечник.
• Биопсия печени под контролем УЗИ — в день проведения биопсии необходимо не употреблять пищу в течение 8-12 часов, необходимо так же прекратить принимать лекарства: аспирин или другие противовоспалительные лекарства и препараты для разжижения крови.
• Биопсия яичника под контролем УЗИ — за неделю до проведения оперативного вмешательство необходимо соблюдать диету исключая жирное,копченостей и алкоголя.  Желательно начать прием эубиотиков, накануне операции – легкий обед овощными супами, вечером – кефир, компот из сухофруктов.
• Пункция новообразования молочной железы прицельная пункционная под контролем УЗИ — в день обследования необходимо придти в удобной,свободной одежде и за три дня до исследования рекомендуется остановить прием препаратов, которые разжижают кровь.
• Биопсия предстательной железы под контролем УЗИ — перед проведением биопсии необходимо поставить очистительную клизму за 12 часов и прием антибактериального препарата, назначенного врачом.
• Биопсия щитовидной или паращитовидной железы под контролем УЗИ — специальной подготовки к биопсии щитовидной и паращитовидной железы не требуется.
• Разметка под контролем УЗ для проведения лапароцентеза — предварительной подготовки не требуется.
• Разметка под контролем УЗ поверхностно расположенных образований — предварительной подготовки не требуется.

Диетологи назвали опасные для употребления на голодный желудок продукты: Еда: Из жизни: Lenta.ru

Диетологи назвали опасные для употребления на голодный желудок продукты. Об этом сообщает издание 74.ru со ссылкой на исследование российских ученых.

Привычка пить воду по утрам считается полезной, однако, по мнению экспертов, может привести даже к раку. Это объяснили температурой. Холодную воду натощак не рекомендуют пить людям с заболеваниями желудка или сердечно-сосудистой системы. Вода с температурой выше 65 градусов, если пить ее регулярно, повреждает слизистую, а частые ожоги провоцируют появление аномальных клеток, которые со временем могут стать злокачественными.

Кофе, по словам ученых, стимулирует повышенное производство кислоты в желудке, а также раздражает слизистую желудка, что вызывает тошноту и изжогу. У людей с синдромом раздраженного кишечника кофе может ухудшить его симптомы — рези в области брюшной полости, вздутие живота, а также расстройства пищеварения и повышенное газообразование.

Отмечается, что на переваривание мяса, как и на любые животные белки, организм тратит много энергии. Хлебобулочные и мучные изделия также не советуют есть натощак. Диетологи называют эти продукты «прямой дорогой к ожирению». Это также может вызвать резкий скачок сахара в крови и выброс инсулина.

На голодный желудок не рекомендуется пить соки, так как они являются выжимкой, лишенной клетчатки, — это может сильно ударить по поджелудочной железе. Кроме того, оголодавший организм воспринимает этот напиток как еду и начинает продуцировать значительное количество инсулина.

В кислых фруктах и ягодах содержатся многочисленные кислоты, которые могут быть вредны для употребления натощак. При попадании в пустой желудок они могут вызвать изжогу и привести к аллергии, язве или гастриту. Диетологи не стали рассматривать отдельные виды овощей, так как, по их мнению, вред найдется практически в каждом, если есть их на голодный желудок.

Кисломолочные продукты натощак названы не очень вредными, но бесполезными. Утром после сна в человеческом желудке высокая концентрация соляной кислоты, а кислая среда убивает все полезные лактобифидобактерии, которые содержатся в кисломолочных продуктах.

Быстрая доставка новостей — в «Ленте дня» в Telegram

Как правильно пить чай? — ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России

Для многих людей чай по утрам является неотъемлемой частью завтрака и неким ритуалом. Но не многие знают, что неправильный прием чая может навредить организму.

Узнайте, что нельзя делать с чаем:

✔ Пить чай натощак

Употребление чая вызывает подавление секреции желудочного сока и может уменьшить общее содержание кислоты и желчи в желудке. Чай также способен влиять на поглощение организмом белков и других питательных веществ. Употребление чая натощак будет стимулировать слизистую желудка, приводя в итоге к потере аппетита.

✔ Пить слишком горячий чай

Напиток, обладающий слишком высокой температурой, будет раздражать и обжигать горло, пищевод и слизистую оболочку желудка. Злоупотребление слишком горячим чаем способно привести к образованию рубцов. Специалисты отмечают, что температура чая не должна превышать 56 градусов.

✔ Пить крепкий чай

Перезаваривание чая способно увеличить в нем содержание кофеина, что может в дальнейшем сказаться на нашем здоровье. Головные боли, бессонницы, обезвоживание, проблемы с пищеварением — это все может быть делом рук кофеина. Поэтому старайтесь соблюдать рекомендуемую дозировку чая на чайник, а также следить за его завариванием. В случае, если чай заваривается слишком долго, то независимо от температуры воды он получится слишком крепким, иногда даже с горечью. Специалисты считают такой чай непригодным для питья, так как в нем разрушаются антиоксиданты и аминокислоты, и получается в результате не только не слишком вкусный, но и не очень полезный напиток.

✔ Заваривать чай слишком много раз

Большинство хороших листовых чаев можно заваривать только 3 или 4 раза, иначе мы рискуем получить безвкусный и не ароматный напиток. Ароматизированные чаи и вовсе следует заваривать только 1 или 2 раза. Исключением являются сильно ферментированный пуэр и «устойчивый» улун — их можно заваривать 5–6 раз.

✔ Пить большое количество чая перед едой

Чрезмерное употребление чая перед едой способно не только повлиять на нашу способность различать вкусы, делая пищу безвкусной, но и воспрепятствовать усвоению белка в организме. Поэтому попробуйте в следующий раз сделать паузу в 20-30 минут перед едой, и ваше пищеварение будет вам благодарно.

✔ Пить чай сразу же после еды

Все те же дубильные вещества чая связываются с белком и железом в пище, препятствуя их поглощению организмом. Для того чтобы избежать этих негативных последствий, рекомендуется переходить к чаю не ранее, чем через полчаса после приема пищи.

✔ Запивать лекарства чаем

Дело в том, что содержащиеся в чае дубильные вещества способны вызвать проблемы, впитывая в себя любые медикаменты, не давая им усвоиться организмом. Расщепляясь, дубильные вещества образовывают танины, из-за которых лекарства дают осадок, поэтому разумнее будет запивать их простой водой.

✔ Пить вчерашний чай

Если вы случайно оставили свой чай «ночевать», на утро без лишних раздумий просто вылейте его. Такой чай не только потерял всю свою пользу, но и уже стал питательной средой для бактерий и грибков, которые могут быть весьма опасны для нашего организма. Поэтому имеет смысл взять себе за правило пить только свежезаваренный чай.

Какую воду лучше пить: кипяченую или сырую?

Как мы уже писали ранее – нашему организму ежедневно нужна вода.

У каждого человека своя индивидуальная, но крайне важная норма простой воды в день, которая способствует правильной работе всех органов и хорошему самочувствию. Но какую воду нужно пить?

Сырую или кипяченую?

Полезней для организма пить сырую воду, так как она содержит важные микроэлементы: магний, кальций, натрий и др. После кипячения эти компоненты оседают на нагревательных элементах, и вода теряет полезные свойства. Кроме того, термическая обработка выталкивает из воды не менее важный элемент – кислород, в связи с чем, вода теряет свойство транспортной жидкости и может образовывать отеки.

«Сырой» считается бутилированная негазированная вода, родниковая, а также водопроводная вода. Лучшим выбором будет вода в бутылке, так как ее безопасность гарантируется производителем. Чтобы пить воду из под крана или природного источника с пользой для здоровья, необходимо убедиться в ее безопасности — провести химический анализ, который покажет, нет ли в воде вредных примесей или опасных бактерий. Также хорошим решением будет использование специального фильтра.

Говоря о плюсах кипяченой воды, стоит отметить, что такой способ обработки избавляет жидкость от вредных бактерий и делает воду безопаснее. Если вы предпочитаете пить именно кипяченую воду, то постарайтесь придерживаться следующих правил:

• Перед кипячением дайте воде отстояться 2-3 часа;
• Выключайте чайник в самом начале закипания воды;
• Не храните кипяченую воду, пейте ее в свежем виде.

А может минеральную?

Минеральная вода подарена нам природой. В ней содержится множество микроэлементов и солей из почвы. От количества минералов зависит вид воды, она может быть: столовой, лечебно-столовой и лечебной. Если столовую «минералку» можно пить ежедневно без вреда для организма, то лечебную и лечебно-столовую стоит употреблять с осторожностью и только по назначению врача.

Теплую или холодную?

Считается, что наиболее полезно пить воду комнатной температуры или подогретую. Такая вода лучше усваивается и очищает организм. Горячая вода полезна утром натощак, она способна «разбудить» организм, освободить от шлаков и ускорить обмен веществ.

В свою очередь холодная вода усваивается хуже. Она задерживается в желудке пока не нагреется и поэтому не может эффективно выполнить свою главную миссию – увлажнение. Кроме того, употребление холодной воды натощак может вызвать стресс у организма, что может вызвать слабость и даже снижение иммунитета.

Как узнать свою норму воды читайте в этой статье: https://stolichki.ru/stati/arifmetika-zdorovya-skolko-vodyi-pit-v-den/

Качественную бутилированную воду Вы можете приобрести в Аптеках «Столички»

Что произойдет, если по утрам пить воду натощак: 11 марта 2020, 23:41

Немецкое издание Focus рассказало, что происходит с организмом человека, если выпивать воду утром натощак.

Авторы публикации (перевод ИноСМИ) перечислили семь полезных свойств такой процедуры — от сияния кожи до укрепления иммунитета и ускорения обмена веществ. 

1. Очищение организма

По ночам наше тело отдыхает и избавляется от токсинов. Если вы будете по утрам пить воду на пустой желудок, вы поможете организму в буквальном смысле вымывать вредоносные вещества. Кроме того, обильное питье способствует производству мышечных клеток и новых кровяных телец.

2. Ускорение обмена веществ

Если пить воду на пустой желудок, то интенсивность обмена веществ ускорится на 24 процента. Более быстрый обмен веществ в свою очередь означает улучшение пищеварения, а это важно, к примеру, для похудения. Для этого желательно пить теплую воду.

3. Становится проще справиться с изжогой и расстройством желудка

Нарушения пищеварения возникают из-за повышенной кислотности в желудке. Когда кислота попадает в пищевод, во рту появляется неприятный привкус. Если утром сразу после подъема натощак выпить воды, то концентрация кислоты снизится и изжоги не будет. Кроме того, желудок тем самым подготовится к завтраку.

4. Улучшение качества кожи, появление естественного сияния

Из-за недостатка жидкости раньше времени появляются морщины и расширенные поры. Результаты исследований подтверждают, что 500 миллилитров воды на пустой желудок значительно стимулируют кровообращение, кожа будет вам за это благодарна.

5. Блестящие здоровые волосы

Недостаток жидкости может иметь серьезные последствия для роста волос. Вода увлажняет волосы и составляет до четверти их объема. Если человек употребляет мало жидкости, волосы становятся тонкими и ломкими. Много пить в течение дня в любом случае очень важно, но вода натощак особенно сильно влияет на состояние волос.

6. Снижается риск появления камней в почках и цистита

Пить воду сразу после подъема важно еще и потому, что благодаря этому снижается риск возникновения камней в почках и воспаления мочевого пузыря. Достаточное количество жидкости снижает концентрацию желудочной кислоты и вымывает из организма ядовитые вещества, которые могут стать причиной как камней в почках, так и цистита.

7. Укрепление иммунной системы

Пить воду натощак полезно для правильного баланса лимфатической системы, благодаря чему человек становится более устойчив к возбудителям различных болезней.

Апельсины нельзя кушать на голодный желудок

Есть продукты, которые категорически нельзя есть натощак. А все из-за того, что в их составе есть вещества, способные вызвать различные неприятности со здоровьем: от возникновения симптомов отравления и изжоги до головной боли. Какие же продукты нельзя есть натощак, пишет healthinfo.ua.

http://ubr.ua/labor-market/life-at-work/kak-pravilno-i-polnocenno-pitatsia-na-rabote-110007#mce_temp_url# кислыми ягодами и плодами: апельсины, лимоны, смородина, клюква, кислые яблоки, вишни и пр. Слишком высокий уровень кислоты, из-за входящего в эти плоды большого количества ацетилсалициловой кислоты и витамина С, может спровоцировать повышение кислотности в желудке. А это чревато изжогой и болями в области желудка. Именно по этой же причине не стоит на голодный желудок пить свежевыжатые соки — фреши.

Специалисты говорят, что натощак нежелательно употреблять фрукты и овощи с вяжущим эффектом: хурму, груши, дыня, помидоры. В этих плодах слишком много пектина и дубильных веществ, которые могут вызвать вздутие кишечника и спровоцировать появление колик. Также они тормозят работу голодного желудка, и в нем появляется чувство тяжести («стал желудок»).

Если вы голодны, не торопитесь устроить себе перекус из салата с капустой и сладким перцем. Эти овощи в сыром виде содержат слишком много кислот и плотную клетчатку. Это раздражает слизистую желудка и становится причиной возникновения гастрита.

Наилучшим продуктов для утоления голода многие считают йогурт или кефир. Это мнение ошибочно. Йогурт может немного перебить аппетит, но вот пользы от него не будет никакой. А буквально через 20 минут опять настигает голод и хочется есть еще больше. Чтобы организм получил все полезное из йогурта, диетологи советуют употреблять этот продукт через 2 часа после основного приема пищи, но не когда чувство голода слишком уж сильно.

Холодная вода тоже находятся в списке запрещенных продуктов. На просторах Интернета часто встречается для желающих похудеть совет утром натощак выпивать стакан холодной воды. Якобы для того, чтобы усвоить поступившую жидкость, организму нужно «подогреть» ее до необходимой температуры. В результате ему приходится затрачивать больше энергии и расходовать калории. Однако это заблуждение. Холодная вода перед едой разбавляет желудочный сок, а затем поступившая пища не усваивается должным образом и практически гниет в кишечнике, что отравляет весь организм в целом.

И печальная новость для любителей выпить чашечку кофе сразу после пробуждения, то есть на голодный желудок. Этот ароматный напиток тоже противопоказан. Кофеин из кофе, поступая в организм, вызывает выработку желудочного сока. А если за чашечкой кофе ничего из еды в желудок «не упало», гастрит вам после таких частых экспериментов будет гарантирован.

Пирожок, сладкая булочка или кусочек сдобного пирожного – тоже не лучший вариант для утоления голода. В этих продуктах содержатся дрожжи, которые провоцируют возникновения вздутия.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, YouTube, Facebook, Instagram.

Как предотвратить боль в животе и животе

Боль в животе может варьироваться от тупой до острой боли. Это может вызвать тошноту, вздутие живота или чувство сытости. У вас могут быть газы, диарея или запор. Это может беспокоить вас ненадолго или часами.

При таком большом количестве болей в животе неудивительно, что их могут вызывать разные вещи. Некоторые из них находятся вне вашего контроля, например, если у вас аппендицит. Но вы можете изменить некоторые привычки, чтобы снизить вероятность возникновения других.

Замедлить

Если вы склонны к большим кусочкам и не пережевываете, вы можете глотать воздух, который увеличивает газообразование в желудке и может вызвать боль в животе. Выделите время, чтобы медленно жевать и глотать, не торопясь. Это также дает вашему мозгу время осознать, что вы сыты, прежде чем съесть слишком много .

Измените, как часто вы едите

Некоторые люди испытывают боли в животе между приемами пищи, когда в желудке нет буфера для кислоты. В этом случае ешьте небольшими порциями или перекусывайте в течение дня, чтобы желудок не был пуст в течение длительного времени.

Обратное также может вызвать боль в животе. Если вы едите так много, что чувствуете себя наполненным, у вас, скорее всего, заболит живот.

Следите за тем, что вы едите

Жирная, жареная или острая пища может быть причиной проблем с желудком. Они могут нанести вред вашему кишечнику, поскольку ваше тело их переваривает. Они также могут замедлить процесс и повысить вероятность запора.

Если вы едите более питательную пищу, уделяя особое внимание овощам и клетчатке, вы будете переваривать пищу со здоровой скоростью, и ваш желудок будет вам благодарен.

Следуйте своим догадкам

Если вы замечаете, что у вас всегда возникают спазмы желудка после того, как вы выпили стакан молока или съели определенное блюдо, обратитесь к врачу. У вас могут быть проблемы с молочными продуктами (так называемая непереносимость лактозы) или другими продуктами питания. Если ваш врач обнаружит проблему в вашем рационе, он может помочь вам найти способы избежать ее или есть меньше.

Лучше поработать над этим со своим врачом, чем пытаться выяснить это самостоятельно. Вы можете ошибиться и упустить питательные вещества из некоторых продуктов без особой нужды.

Пейте больше воды, меньше газировки

Вода помогает поддерживать нормальную работу кишечника. Обратите внимание на свое тело, когда вы хотите пить, и выпейте стакан воды, а не газировки. Газирование может вызвать боль в животе, потому что шипение может привести к газу.

Алкогольные напитки и напитки с кофеином могут вызывать проблемы и у некоторых людей, поэтому держитесь подальше от них, если они беспокоят желудок.

Мойте руки

Распространенной причиной боли в желудке является гастроэнтерит, который иногда называют желудочным заболеванием или желудочным вирусом.Это также может вызвать диарею, тошноту, жар или головную боль.

Лучший способ предотвратить распространение микробов — это часто мыть руки, особенно перед едой, после посещения туалета и в общественных местах.

Управляйте стрессом

Некоторые люди чувствуют, как бешено колотится сердце или потеют ладони, когда они испытывают стресс или тревогу. И у многих людей болит живот. Они могут чувствовать, как их желудки вздрагивают или как будто завязываются узлами.

Очевидный ответ — по возможности держаться подальше от стрессовых ситуаций.Поскольку это не всегда возможно, вы можете снять стресс с помощью таких вещей, как упражнения, медитация, хобби или времяпровождение с друзьями. Если это не помогает, поговорите со своим врачом или терапевтом о том, как с этим справиться.

Рассмотрите безрецептурные лекарства

Лекарства, отпускаемые без рецепта, иногда называемые безрецептурными, могут помочь вам справиться с симптомами со стороны желудка.

Два основных типа безрецептурных препаратов помогают при тошноте и рвоте:

• Субсалицилат висмута помогает защитить слизистую оболочку желудка и используется для лечения язв, расстройства желудка и диареи. Это активный препарат в фирменных препаратах, таких как Kaopectate и Pepto-Bismol.
• Фирменные лекарства, такие как драмамин и бонин, содержат активные ингредиенты, такие как дифенгидрамин, меклизин, циклизин и дименгидринат, чтобы блокировать сообщения в ваш мозг, связанные с тошнотой и рвотой.

При диарее, помимо субсалицилата висмута, также помогает лоперамид (имодиум, диамод), замедляя движение жидкости в кишечнике.

Несколько типов слабительных помогут вам сходить в туалет, если вы не ходили в туалет в течение трех дней или около того.Поговорите со своим врачом о том, какое из них лучше всего подходит для вас:

• Слабительные, образующие объем, используют такие активные ингредиенты, как поликарбофил, псиллиум или метилцеллюлоза, чтобы втягивать воду в ваши фекалии, чтобы облегчить отхождение воды. Запивайте их большим количеством воды.
• Осмотические слабительные втягивают жидкость в кишечник из близлежащих тканей с активными ингредиентами, такими как полиэтиленгликоль или магний.
• Смазочные слабительные используют минеральное масло или глицерин для смазки стула и облегчения его отхождения.Некоторые из них попадают прямо в задний конец (суппозитории).
• Стимулирующие слабительные заставляют кишечник сокращаться, чтобы помочь вывести стул из организма. Но они вредны для вашего тела, поэтому лучше не использовать их дольше пары дней.

Проконсультируйтесь с врачом, если вы планируете использовать слабительное более недели или у вас уже есть лихорадка, тошнота или рвота.

При изжоге — ощущении жжения в горле или желудке — вы можете попробовать:

• Антациды, которые нейтрализуют кислоту желудка с помощью таких ингредиентов, как магний, пищевая сода или карбонат кальция.
• Альгиновые кислоты, которые помогают формированию вашего тела. защитный барьер над воспаленными участками кишечника.
• Блокаторы h3, которые помогают замедлить производство желудочной кислоты с помощью таких препаратов, как циметидин (Тагамет) и фамотидин (Пепсид). Один тип, называемый ингибиторами протонной помпы, использует такие препараты, как лансопразол (Превацид) и омепразол (Прилосек). Он может работать до 24 часов.

Когда звонить врачу

Обратитесь за медицинской помощью как можно скорее, если у вас серьезная боль в животе, вы беременны или у вас также есть:

• Несколько дней тошнота или неспособность к еде
• Проблемы с дыханием
• Кровь в фекалиях или рвоте
• Болезненность в животе
• Недавняя травма живота
• Несколько дней боли

Эти симптомы могут указывать на инфекцию, кровотечение или воспаление, требующие немедленной медицинской помощи.

Некоторые другие факторы, которые могут вызвать боль в желудке, включают:

5 недостатков чая на пустой желудок

Чай натощак может быть основной причиной повышенной кислотности. пустой желудок может препятствовать всасыванию питательных веществ

Может вызвать повышенную кислотность и запор.

Чай содержит следы никотина и может вызывать привыкание.

Вы любите утренний чай? Ты не одинок! Многие люди начинают свой день с чая натощак.Тем не менее, пить кофе с кофеином, например, чай, первым делом утром — не лучший вариант. Теперь, если вы тот, кто просто не может обойтись без чашки чая каждое утро и все время чувствуете себя кислым … ну, вы знаете, кого винить! Помимо того, что утренний чай является одной из основных причин повышенной кислотности, он может вымывать бактерии прямо изо рта в кишечник. В кишечнике он мешает хорошим бактериям, может нарушить метаболизм и вызвать расстройство желудка.

Подчеркивая все, что не так с утренним чаем, диетолог Нмами Агарвал в Instagram.Она приводит следующие причины не начинать свой день с чая.

5 причин, по которым вы не должны начинать свой день с чая

1. Чаепитие с утра может нарушить кислотный и щелочной баланс.

Также прочтите: Палочки для похудания: приготовьте этот утренний чай и похудейте в кратчайшие сроки, узнайте о других преимуществах для здоровья

2. Чай содержит химическое вещество, известное как теофиллин, которое может обезвоживать стул и вызывать запор. Здоровая клетчатая диета и упражнения могут оказаться не столь эффективными в предотвращении запора, если вы первым делом выпьете чай с утра… вот твой ответ!

Чаепитие натощак может быть причиной повышенной кислотности и запора.
Фото: iStock

3. Чаепитие утром первым делом может препятствовать усвоению других питательных веществ.

4. Более того, чай содержит следы никотина, который может быть причиной того, что вы чувствуете зависимость от этого напитка.

Чай содержит следы никотина и может вызывать привыкание.
Фото: iStock

Также читайте: Муссон и чай: 3 специальных совета знаменитого диетолога Ружуты Дивекар для идеального сочетания

Таким образом, пора отказаться от этой привычки все вместе.Знаменитый диетолог Руджута Дивекар говорит, что вы можете начать свой день с простой воды. Вы можете принимать это через 15-20 минут после пробуждения. Вы можете съесть фрукты после воды, а затем, возможно, выпить чай или кофе через 15-20 минут.

Изначально отказ от этой привычки, которой вы придерживались годами, может быть трудным, но определенно возможным. Если вы занимаетесь спортом утром, вы можете съесть горсть орехов и семян или фрукты перед тренировкой.

Также прочтите: Средства от повышенного артериального давления: эти чаи могут снизить ваши числа артериального давления естественным образом

(Нмами Агарвал — диетолог в Nmami Life)

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

Ожидание ответа на загрузку…

Почему бег натощак — плохая идея

Идея о том, что «пища — это топливо», вероятно, укоренилась в вашей голове, так как в четырехлетнем возрасте вас уговорили съесть брюссельскую капусту методом «самолетной вилки». Перенесемся на несколько лет вперед, и, став взрослыми, мы знаем, что то, что мы едим, помогает нашему организму работать, будь то глоток зеленого смузи перед продуктивным днем ​​в офисе или загрузка углеводов перед марафоном. Но как человек, который имеет тенденцию идти к своим утренним трехмилям, прежде чем я пойду на кухню позавтракать (я не хочу вставать с постели даже на минуту раньше, чем мне нужно), я всегда задавался вопросом: это что, на самом деле нормально бегать натощак?

Помимо почти полной гарантии того, что все, о чем вы сможете думать во время пробежки, — это о том, что вы будете есть, когда это будет сделано, есть еще несколько причин, по которым бег натощак, вероятно, не лучшая идея.«Я бы действительно не советовал бегать натощак», — говорит Моника Аусландер Морено, MS, RD, LD / N, консультант по питанию в RSP Nutrition, отмечая, что она дала бы один и тот же совет независимо от того, какую дистанцию ​​бежал человек. . «Я бы не увидел никаких преимуществ, на самом деле, вы можете« бегать от дыма », или у вас нет достаточных запасов энергии, чтобы подпитывать ваши пробежки, и, возможно, вам придется окунуться в мышцы, что не идеально». Когда я спросил команду New York Road Runners, что они думают о беге натощак, они согласились с мнением Мореона и сказали, что никогда не рекомендовали бы и пропустить самый важный прием пищи в день.

Похожие истории

Если вы обычно испытываете проблемы с едой при первом пробуждении, но хотите придерживаться утреннего расписания пробежек, это может потребовать некоторого планирования заранее. «Некоторые люди ужинают довольно поздно, а затем бегают довольно рано, поэтому они считают, что голодание перед пробежкой« лучше всего », — говорит Морено. Но опять же, это не так. «Если вы собираетесь на пробежку ранним утром, попробуйте отложить ужин накануне вечером, чтобы вы были достаточно голодны, чтобы съесть хотя бы кусочек фруктов перед утренней пробежкой.«

Хорошо, достаточно справедливо. Но есть ли когда-нибудь случай, когда вы должны пропустить свой завтрак?» Единственная причина, по которой кто-то может решить это сделать, — это сильная тошнота, если он бегает, а затем ест », — говорит Морено. Но , по ее словам, этот дискомфорт может быть вызван тем, что вы заправляетесь не той едой или напитком перед тем, как упасть на тротуар. Если вас тошнит перед бегом, попробуйте съесть половину банана или небольшую порцию. фруктов и воды. «По крайней мере, даже половина банана может дать вам доступ к некоторым быстро сжигаемым углеводам для получения энергии», — говорит Морено, отмечая, что после пробежки вам захочется полноценно поесть. содержащие белок, жир и углеводы.И, конечно же, увлажнение до, во время и после бега так же важно, как и подпитка вашего тела едой.

Как и в любом другом упражнении, самое важное, что вы можете делать, когда дело доходит до бега натощак, — это прислушиваться к своему телу. «Если вы из тех, кто едва переносит небольшую порцию фруктов — это вы», — говорит Морено. «Другие люди предпочитают более сытную еду, например, яйца с тостами из проросших зерен или ореховое масло с тостами из проросших зерен с фруктами. Некоторые люди любят овсянку перед пробежкой; другие считают ее слишком« тяжелой »- все дело в том, что лучше всего подходит для вашего тела. «

Похоже, я поставлю будильник тремя минутами раньше на горячее свидание с половинкой банана.

Теперь, когда вы знаете, чем перекусить перед тем, как отправиться стучать по тротуару, вот именно что вам следует есть, когда вы вернетесь домой. Плюс, как отказ от выпивки (я знаю, я знаю) может полностью изменить вашу игру в бега.

9 вещей, которые нельзя делать с пустым желудком / AdMe.ru

«Ты — то, что ты ешь» — известная всем пословица.Но то, что мы делаем перед едой, также оказывает большое влияние на наше здоровье.

AdMe.ru расскажет вам 9 вещей, которые нельзя делать натощак (не менее чем через 2 часа после последнего приема пищи). В качестве бонуса в конце статьи вы найдете информацию о том, что может делать , когда голоден.

9. Принимайте противовоспалительные препараты

Аспирин, парацетамол и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) нельзя принимать натощак. Это не только снижает их эффективность, но и вызывает серьезные проблемы со здоровьем (например, желудочное кровотечение). Прочтите здесь о других лекарствах, которые нельзя принимать натощак.

• Совет: Молоко снижает негативное воздействие НПВП. Если его нет в наличии, можно запить препарат большим количеством воды.

8. Пейте кофе

Даже кофе без кофеина стимулирует выработку кислоты, которая может вызвать изжогу и другие проблемы с пищеварительным трактом, если пить натощак.Пропуск завтрака даже после кофе может привести к дефициту серотонина и ухудшению настроения до конца дня.

• Совет: Если вы не можете отказаться от привычки пить кофе с утра, употребляйте его с молоком или сливками: молочный жир уменьшит негативные последствия. Выбирайте натуральный кофе, а не лиофилизированный.

7. Употреблять алкоголь

Без еды скорость абсорбции алкоголя увеличивается в 2 раза и такая же, как при внутривенном введении. Напротив, замедляется выведение продуктов распада алкоголя, что провоцирует сильное похмелье. Быстрое воздействие алкоголя на организм не обходится без негативных последствий для печени, сердца и почек.

• Совет: Если ситуация не позволяет отказаться от напитка, отдавайте предпочтение охлажденным негазированным напиткам, так как они усваиваются медленнее. А еще лучше съесть хотя бы небольшой бутерброд, в идеале со сливочным маслом.

6.Жевательная резинка

Пищеварительная кислота, вырабатываемая при жевании резинки, разрушает слизистую оболочку пустого желудка; чрезмерное увлечение жевательной резинкой может привести к гастриту. Также научно доказано, что люди, которые жуют жевательную резинку, предпочитают нездоровую пищу (картофель фри, конфеты), а не фрукты и овощи.

• Совет: Жевательные резинки, содержащие натуральные подсластители (ксилит, сорбитол) , менее вредны, чем резинки с сахаром, цикламатом или аспартамом. Избегайте жевания резинки более 10 минут, даже на полный желудок.

5. Ложись спать

Голод и низкий уровень глюкозы мешают нам заснуть и вызывают поверхностный сон и раннее пробуждение. Интересно, что недостаток сна увеличивает уровень гормонов голода. Вот почему мы едим больше на следующий день после пропуска ужина.

• Совет: Переедать перед сном — тоже плохая идея. Лучшее решение — молочные продукты, потому что они содержат магний и кальций. Эти элементы обеспечат крепкий сон.

4. Интенсивные тренировки

Бытует мнение, что упражнения натощак сжигают больше калорий. По правде говоря, это не влияет на сжигание жира. С другой стороны, потеря мышц реальна. Интенсивность упражнений также снижается, поскольку телу не хватает энергии.

• Совет: Замените интенсивные тренировки аэробными упражнениями. Если у вас проблемы с пищеварением, вам лучше перекусить перед любыми упражнениями, потому что физическая активность вызывает выработку желудочного сока, что вредно для натощак.

3. Магазин

Мы все знаем, что голод заставляет нас покупать больше еды, чем нам действительно нужно. На самом деле, пустой желудок делает нас более жадными даже в магазинах непродовольственных товаров. Согласно исследованию, внутреннее послание «Я хочу поесть» сводится к простому «Я хочу», и голодный человек подчиняется этому посланию, покупая вещи.

• Совет: Помимо заранее составленного списка покупок, оплата наличными также может помочь вам сэкономить. Дальнейшие исследования показывают, что люди, как правило, тратят меньше, когда платят наличными, а не кредитной картой.

2. Пейте сок цитрусовых

Кислота и жесткие волокна, содержащиеся в цитрусовых, раздражают ваш пустой желудок, что особенно опасно для тех, кто страдает гастритом или подвержен риску его развития.

• Совет: Свежевыжатый сок цитрусовых не принесет ничего, кроме пользы, если разбавить его водой в соотношении 1: 1 (для людей с повышенной кислотностью) или 2: 1 (для всех остальных). Кстати, помимо цитрусовых есть и другие продукты, которые нельзя есть натощак.Вы можете узнать, что они из себя представляют, посмотрев это видео.

1. Argue

Исследователи доказали, что голод делает нас менее собранными. Это происходит потому, что самоконтроль требует энергии, которой не хватает при пустом желудке.

• Совет: Если у вас нет времени поесть перед обсуждением, выпейте чего-нибудь теплого и предложите это оппоненту. Это сделает беседу более дружелюбной.

Обещанный бонус: что вы можете делать, когда голодны

Вы, наверное, догадались, что самое подходящее, что вы можете сделать, — это съесть немного еды.Но есть и другие, менее очевидные вещи, которые лучше делать натощак.

• Решить проблемы. Ваша способность концентрироваться и внимательность обостряются, когда вы голодны. По мнению исследователей, это наследие наших ранних предков, которым приходилось сосредотачивать все свои усилия на добыче пищи. Гормон голода грелин также помогает выполнять различные задачи, стимулируя мозговую деятельность.
• Сделайте выбор. Если не можете определиться, что выбрать — красную юбку или джинсовый комбинезон? — попробуйте делать это натощак.Исследования показывают, что голод побуждает людей принимать более успешные, хотя и более импульсивные решения. Конечно, вам лучше не использовать этот метод, когда на карту поставлены вопросы финансов, отношений или здоровья.

Синдром каннабиноидной гиперемезиса | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое синдром каннабиноидной гиперемезии?

Синдром каннабиноидной гиперемезии (CHS) — это состояние, которое приводит к повторяющимся и сильным приступам рвоты.Это редкость а также встречается только у людей, длительно употребляющих марихуану ежедневно.

Марихуана имеет несколько активных вещества. К ним относятся ТГК и родственные химические вещества. Эти вещества связываются с молекулами найдено в мозгу. Это вызывает «кайф» от наркотика и другие эффекты, которые испытывают потребители.

Ваш пищеварительный тракт также количество молекул, которые связываются с ТГК и родственными ему веществами.Итак, марихуана также влияет пищеварительный тракт. Например, препарат может изменить время, которое проходит желудок. к пустой. Это также влияет на сфинктер пищевода. Это тугая мышечная полоса, открывается и закрывается, пропуская пищу из пищевода в желудок. Долгосрочная марихуана использование может изменить реакцию пораженных молекул и привести к появлению симптомов CHS.

Марихуана — наиболее широко используемая запрещенный наркотик в США.S. Молодые люди являются наиболее частыми потребителями. Небольшое количество из у этих людей развивается СН. Часто это случается только с людьми, которые регулярно употребляли марихуана в течение нескольких лет. Часто ХС поражает тех, кто хотя бы раз употребил препарат. а день.

Что вызывает синдром каннабиноидной гиперемезии?

Марихуана оказывает на организм очень сложное воздействие.Специалисты все еще пытаются узнать как именно это вызывает CHS у некоторых людей.

В мозге марихуана часто оказывает противоположное действие CHS. Помогает предотвратить тошноту и рвота. Препарат также помогает купировать такие симптомы у людей, проходящих химиотерапию.

Но в пищеварительном тракте, марихуана, кажется, имеет противоположный эффект. На самом деле это повышает вероятность того, что имеют тошнота и рвота. При первом употреблении марихуаны сигналы мозга могут быть более важный. Сначала это может привести к появлению эффекта от тошноты. Но при многократном использовании из марихуаны, некоторые рецепторы в головном мозге могут перестать реагировать на препарат в том же способ. Это может вызвать повторяющиеся приступы рвоты у людей с хронической сердечной недостаточностью.

До сих пор непонятно, почему некоторые тяжелые У потребителей марихуаны есть синдром, а у других — нет.

Каковы симптомы синдрома каннабиноидной гиперемезии?

Люди с ХСН страдают от повторяющиеся приступы рвоты. Между этими эпизодами бывают периоды без каких-либо симптомов. Медицинские работники часто делят эти симптомы на 3 стадии: продромальная фаза, то гипереметическая фаза и фаза восстановления.

Продромал фаза. На этом этапе основными симптомами часто являются тошнота ранним утром и живот (абдоминальная) боль. У некоторых людей также появляется боязнь рвоты. Большинство людей хранят нормальный режим питания в это время. Некоторые люди употребляют больше марихуаны, потому что они думаю, это поможет остановить тошноту. Эта фаза может длиться месяцами или годами.

Гипереметик фаза. Симптомы в это время могут включать:

• Постоянная тошнота
• Повторные эпизоды рвоты
• Боль в животе
• Уменьшение потребления пищи и веса потеря
• Симптомы потери жидкости (обезвоживание)

На этом этапе рвота часто бывает интенсивным и подавляющим. Многие люди часто принимают горячий душ в течение дня. Они обнаруживают, что это облегчает тошноту. (Это может быть из-за того, насколько жарко температура влияет на часть мозга, называемую гипоталамусом. Эта часть головной мозг влияет как на регулирование температуры, так и на рвоту.) Люди часто сначала обращаются за медицинской помощью. уход на этом этапе.

Гипереметическая фаза может продолжаться пока человек полностью не перестанет употреблять марихуану.Затем начинается фраза восстановления.

Восстановление фаза. За это время симптомы исчезнут. Снова можно нормально есть. Этот фаза может длиться дни или месяцы. Симптомы часто возвращаются, если человек попробует марихуану. опять таки.

Как диагностируется синдром каннабиноидной гиперемезиса?

Многие проблемы со здоровьем могут вызывать повторная рвота. Чтобы поставить диагноз, ваш лечащий врач спросит вас о ваш симптомы и ваше прошлое здоровье. Он или она также проведет медицинский осмотр, включая экзамен вашего живота.

Ваш лечащий врач также может нужно больше тестов, чтобы исключить другие причины рвоты. Это особенно верно для те, которые могут сигнализировать о чрезвычайной ситуации в области здравоохранения. Основываясь на других ваших симптомах, эти тесты мог бы включают:

• Анализы крови на анемию и инфекционное заболевание
• Тесты на электролиты
• Тесты на ферменты поджелудочной железы и печени, проверить эти органы
• Тест на беременность
• Анализ мочи на наличие инфекции или другие мочевые причины
• Проверка на наркотики, для проверки на наркотики причины рвоты
• Рентген брюшной полости для проверки такие вещи, как засорение
• Верхняя эндоскопия для осмотра желудка и пищевод из-за возможных причин рвоты
• КТ головы при нервной системе причина рвоты кажется вероятной
• КТ брюшной полости для проверки здоровья проблемы, которые могут потребовать хирургического вмешательства

CHS был обнаружен совсем недавно. Поэтому некоторые медицинские работники могут не знать об этом. В результате они могут не заметить Это на протяжении многих лет. Они часто путают хроническую рвоту с синдромом циклической рвоты. Это здоровье проблема, вызывающая похожие симптомы. Специалист, прошедший подготовку по заболеваниям органов пищеварения. тракт (гастроэнтеролог) может поставить диагноз.

У вас может быть CHS, если у вас есть все это:

• Долгосрочное еженедельное и ежедневное употребление марихуаны

• Боль в животе

• Сильная повторяющаяся тошнота и рвота

• Вы чувствуете себя лучше после принятия горячего душа

Не существует единого теста, подтверждающего этот диагноз. Только улучшение после отказа от марихуаны подтверждает диагноз.

Как лечится синдром каннабиноидной гиперемезиса?

Если у вас была сильная рвота, возможно, вам придется ненадолго остаться в больнице. Во время фазы гиперемезиса вам могут понадобиться следующие методы лечения:

• Внутривенное (внутривенное) восполнение жидкости для обезвоживание
• Лекарства, помогающие уменьшить рвота
• Лекарство от боли
• Ингибиторы протонной помпы, для лечения воспаление желудка
• Частый горячий душ
• Выписанные лекарства, которые помогают вам успокоиться (бензодиазепины)
• В небольшой выборке людей с хронической сердечной недостаточностью, натирающих крем с капсаицином на живот помог уменьшить боль и тошноту. Химические вещества в креме одинаковы эффект как горячий душ

Симптомы часто проходят через день или 2, если до этого времени не использовалась марихуана.

Чтобы полностью поправиться, вам необходимо прекратите употреблять марихуану сразу. Некоторым людям могут помочь программы реабилитации от наркозависимости. к помочь им бросить курить. Также могут помочь когнитивно-поведенческая или семейная терапия.если ты прекратите употреблять марихуану, ваши симптомы не должны вернуться.

Какие возможные осложнения при гиперемезисе каннабиноидов? синдром?

Очень сильная продолжительная рвота может привести к обезвоживанию. Это также может привести к электролиту. проблемы в твоей крови. Если их не лечить, они могут вызвать редкие осложнения, такие как:

• Мышечные спазмы или слабость
• Изъятия
• Почечная недостаточность
• Нарушения сердечного ритма
• Удар
• В очень редких случаях отек головного мозга (отек головного мозга)

Ваша медицинская бригада быстро исправит любые проблемы с обезвоживанием или электролитами.Это может помочь предотвратить эти проблемы.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить синдром гиперемезиса каннабиноидов?

Вы можете предотвратить CHS, не используя марихуана в любой форме. Возможно, вы не захотите верить, что марихуана может быть причиной причина ваших симптомов. Это может быть потому, что вы использовали его много лет без возникли какие-либо проблемы. Синдром может развиться через несколько лет.Препарат может помощь предотвратить тошноту у новых пользователей, которые не используют его часто. Но людям с CHS необходимо полностью прекратить его использовать. Если они этого не сделают, симптомы, скорее всего, вернутся.

Отказ от марихуаны может привести к другие преимущества для здоровья, такие как:

• Лучшая функция легких
• Улучшение памяти и мышления
• Лучше спать
• Снижение риска депрессии и беспокойства

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас сильная рвота длилась день или дольше.

Основные сведения о синдроме каннабиноидной гиперемезии

• CHS — это состояние, которое приводит к повторяющиеся и сильные приступы рвоты. Это результат длительного использования марихуана.
• Большинство людей занимаются самолечением горячим душ, чтобы уменьшить их симптомы.
• Некоторые люди с CHS могут не диагностировали несколько лет назад.Признание вашего поставщика медицинских услуг, что вы используете ежедневная марихуана может ускорить диагностику.
• Возможно, вам придется остаться в больнице лечить обезвоживание от CHS.
• Симптомы исчезают в течение дня или 2 после прекращения употребления марихуаны.
• Симптомы почти всегда возвращаются, если вы употребляете марихуану. опять таки.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что говорит ваш поставщик ты.
• Во время визита запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения, или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знать, каковы побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
• Если у вас назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель для этого визит.
• Узнайте, как вы можете связаться с вашим провайдером, если у вас возникнут вопросы.

Медицинский обозреватель: Эрик Перес, доктор медицины

Медицинский обозреватель: L Renee Watson MSN RN

Медицинский обозреватель: L Renee Watson MSN RN

© 2000-2021 Компания StayWell, LLC.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Не то, что вы ищете?

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ПИТЬ ВОДУ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ: 7 ФАКТОВ, ИЗМЕНЯЮЩИХ ЖИЗНЬ: Pinnacle Care Internal Medicine: Internal Medicine

Зачем мне вообще пить воду?

Сохранение водного баланса необходимо для поддержания здоровья и удовлетворения вашего тела.Во-первых, наше тело на 70% состоит из воды, поэтому нетрудно догадаться, что нам нужно снабжать наш организм все большим и большим количеством воды! Есть много проблем со здоровьем, как долгосрочных, так и краткосрочных, которые могут возникнуть в результате обезвоживания. К ним относятся: мигрень, диспепсия, гипертония, камни в почках, рак груди, рак матки, синусит, туберкулез легких и ожирение. Фактически, японцы, как известно, являются одной из самых тонких культур, и они пьют воду сразу после пробуждения!

Итак, как мне избежать длительного эффекта обезвоживания воды?

Утро:

• Вы должны выпить не менее 650 мл (3 стакана) воды сразу после пробуждения.Развивайте свою толерантность к ежедневному употреблению такого количества воды!

• Избегайте перекусов и завтрака в течение как минимум 45 минут после употребления.

В течение дня:

• Всегда пейте воду за 30 минут до еды

• Старайтесь не пить воду через два часа после еды (завтрак, обед и ужин)

Когда я увижу результаты?

• Если вы пациент с диабетом или пациентом с высоким кровяным давлением: подождите 30 дней

• Если вы страдаете запором и гастритом: подождите 10 дней

• Если вы больной туберкулезом: подождите 90 дней.

Но, правда. Почему я должен пить воду?

Итак, вот 7 причин, по которым употребление воды сразу после пробуждения улучшает вашу жизнь.

1. Повышает сияние кожи для безупречного цвета лица

• Выпивая воду, ваше тело может быстрее выводить токсины, что придает вашей коже сияние и сияние, для которых вы можете покупать продукты.

• Фактически, доказано, что 500 мл воды увеличивают кровоток и заставляют вашу кожу сиять, одновременно увеличивая производство новых клеток крови.

• Нехватка воды в организме также может вызвать преждевременные морщины и более глубокие поры.

2. Способствует снижению веса

• Помимо того, что вы меньше голодны и уменьшаете тягу к еде, если вы пьете воду сразу после пробуждения, ваше тело выделяет токсины, которые начинают движение в кишечнике. Этот процесс восстановит и улучшит вашу пищеварительную систему.

3. Улучшение метаболизма

• Если вы сидите на диете, вы знаете, что, просто выпив воду натощак, вы можете повысить свой метаболический показатель на 24%! Увеличивая скорость метаболизма, вы быстрее перевариваете пищу и, следовательно, улучшаете свою пищеварительную систему.

• Вода также очищает толстую кишку, позволяя органу быстрее естественным образом усваивать питательные вещества.

4. Увеличение блеска и текстуры волос

• Знаете ли вы, что вода составляет 25% веса одной пряди волос? Уменьшая потребление воды, вы фактически делаете волосы тонкими и нежными. Это еще одна причина, по которой употребление воды натощак увеличивает рост волос и улучшает их характеристики.

5. Снимает изжогу и проглатывание

• Изжога и проглатывание могут быть вызваны повышенной кислотностью в желудке и кислотным рефлюксом в пищеводе.Когда вы пьете воду рано утром, она снижает кислотность и разжижает желудок.

• Вода снизит кислотность в желудке, так что когда придет время завтракать, вам будет комфортно.

6. Ингибирует камни в почках и инфекции мочевого пузыря

• Как и при изжоге, вода снижает кислотность желудка, чтобы уменьшить вероятность образования камней в почках.

• Чем больше воды вы пьете, тем больше токсинов выводится из организма, что предотвращает инфекции мочевого пузыря.

7. Укрепляет иммунную систему

• Питьевая вода с утра первым делом промывает желудок и, таким образом, уравновешивает лимфатическую систему. Стабильная лимфатическая система поможет создать сильный иммунитет, который предотвратит частые заболевания.

Надеюсь, вы узнали обо всех преимуществах питьевой воды с утра! Разбавляя кислотность и выводя токсины, вода до конца будет вашим лучшим другом!

Автор

ДокторАшиш Сачдева

Почему болит живот, когда я тренируюсь по утрам? | Live Healthy

Утренние упражнения могут дать вам быстрый заряд энергии, который поможет вам в течение дня. Но если вы в конечном итоге схватитесь за живот от боли, этот прилив энергии не будет стоить тех страданий, которые вы испытываете. Любая хроническая боль требует разговора с врачом, но многие причины боли в животе незначительны и не вызывают беспокойства.

Голодные боли

Если вы вскочите с кровати и начнете тренироваться до еды, боль может быть вызвана голодом.Упражнения сжигают калории, а когда в желудке больше не остается пищи, процесс пищеварения может стать болезненным. Выстилка желудка может тереться о себя, вызывая раздражение пищеварительного сока. Попробуйте съесть небольшую порцию за 30 минут до часа до тренировки.

Боковой шов, связанный с выполнением упражнений

Вы можете получить шов в боку, который может ощущаться как боль в животе, в любое время дня. Вероятно, это связано с мышечным спазмом диафрагмы. Если вы завтракаете прямо перед тренировкой, попробуйте подождать около часа между приемами пищи и тренировками.Разминка поможет вам приступить к упражнениям, снизив риск боли, а медленное ровное дыхание поможет избежать гипервентиляции, которая может способствовать появлению боковых швов.

Истощение и травмы

Если вы не полностью проснулись, когда начинаете тренировку, вы можете пренебречь разминкой, спешить со своим распорядком или бороться с правильной формой. Это может вызвать различные травмы, в том числе растяжения и растяжения в области пресса и вокруг него. Если боль возникает сразу после тренировки и становится острой или колющей, у вас может быть мышечная травма.В то время как покой, лед, сжатие и приподнятие могут помочь, если боль усиливается, обратитесь к врачу.

Когда обращаться к врачу

Боль в желудке может быть вызвана множеством заболеваний, от аппендицита до дивертикулита. Если боль сильная, распространяется в грудь, возникает после приема определенной пищи или приводит к рвоте или кровавому стулу, немедленно обратитесь к врачу. Если вы упали на живот во время тренировки, обратитесь к врачу, так как резкий удар в живот может вызвать внутреннее кровотечение.

Ссылки

Писатель Биография

Ван Томпсон — поверенный и писатель. В прошлом инструктор по боевым искусствам, он имеет степень бакалавра музыки и информатики Вестчестерского университета и доктора права Университета штата Джорджия. Он является лауреатом многочисленных писательских наград, в том числе премии CALI Legal Writing Award 2009.