Диета при гастрите и язве: Диета при гастрите: меню, разрешенные и запрещенные продукты, что нельзя и что можно есть при гастрите — 18 февраля 2021

Содержание

стол для укрепления здоровья и похудения – Medaboutme.ru

Для восстановления здоровья органов пищеварительной системы и поддержания их в работоспособном состоянии применяется достаточно жесткая система питания, которая называется диета номер 1. Ее соблюдение рекомендовано больным, у которых обнаружена язва желудка в острой фазе  течения болезни или язва двенадцатиперстной кишки, а также тем, кто вынужден жить с хроническим гастритом. Кроме этого, благодаря сбалансированности меню и разнообразию блюд, эту систему питания, которую врачи называют лечебная диета «стол №1», часто используют для контроля массы тела или сброса лишнего веса.

Питание согласно меню этой лечебной диеты направлено на улучшение общего состояния больного, ускорение процесса репарации обнаруженных у него в ходе обследования язв и эрозий, а также на снятие воспаления в системе органов пищеварения и предупреждения рецидива заболевания. Лечебное питание по диете номер 1 помогает привести в норму работу желудка и кишечника — происходит эффективная регуляция моторно-эвакуаторной и секреторной функции желудочно-кишечного тракта.

Оно рассчитано таким образом, чтобы полностью удовлетворять потребности человека в питательных веществах. Может применяться как в условиях стационара, так и при амбулаторном лечении, но только при условии, что работа больного не связана с высокими физическими нагрузками.

Диета номер 1: основные правила


Диета предполагает частое и дробное питание — есть следует небольшими порциями. Идеальным решением является пяти-шестиразовое питание в течение всего дня. Основные правила диеты номер 1 достаточно просты и понятны. Выглядят они следующим образом:

  • температура употребляемых блюд должна быть приближенной к температуре тела, слишком холодные или горячие блюда есть нельзя. Этот запрет распространяется также и на напитки;
  • готовить пищу при соблюдении лечебной диеты рекомендуется без жира. Это может быть приготовление на пару, например в пароварке, запекание в духовке без жира и обязательно без корочки или просто варка;
  • потребление соли нужно ограничить, так как она раздражает слизистую желудка и задерживает воду в организме.
  • суточная калорийность не может превышать 2500-3000 калорий в зависимости от степени активности человека.

Диета стол номер 1: что входит в меню

В рамках соблюдения диеты номер 1 рекомендуется составлять свое ежедневное меню из супов, приготовленных на основе овощного бульона, в который можно добавить немного вермишели или риса. Заправлять такие супы можно сливками с низкой жирностью и вареным яйцом. Чаще всего в меню готовых диет, расписанных по дням, можно встретить супы, которые приготовлены на основе овощного отвара. Также разрешены молочные супы с крупами. Лучше всего их протирать через мелкое сито или как минимум хорошенько разварить. Отдельного внимания заслуживают овощные супы-пюре, которые готовятся на заранее процеженном курином бульоне.

Мясо допускается к употреблению, но оно непременно должно быть нежирным, очищенным от кожицы и сухожилий. Можно употреблять отварные и паровые мясные блюда. Рекомендуется использовать мясо птицы, телятину и баранину.

Разрешены к употреблению такие мучные изделия как бисквит (сухой) и печеные пирожки, галетное печенье, несдобная выпечка с яблоками или джемом. Что касается круп и каш приготовленных из них, то список разрешенных вариантов достаточно разнообразен. Готовить на молоке можно манную и овсяную каши, а рис и гречку варить на воде или овощном бульоне. Важно чтобы каши были вязкими, хорошо разваренными или протертыми через сито. Яйца допустимы только в виде омлета или отварные всмятку.

Частично разрешены молочные продукты — простокваша, молоко, кефир, свежий некислый творог и сметана в небольших количествах. Из перечисленных выше продуктов можно готовить ленивые вареники, воздушные суфле, запеченные сырники и разнообразные пудинги. Последние, по данным, полученным в ходе исследований ученых из Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization (Австралия), попадая в толстую кишку, становятся пищей для полезных бактерий в кишечнике, что положительным образом сказывается на процессе выздоровления больного гастритом или язвой.

Меню диеты номер 1: запрещенные продукты

От чего же придется отказаться? В число запрещенных продуктов входят ржаной хлеб, который нужно заменить сухариками или хлебцами. Кроме этого, диета номер 1 предполагает полный отказ от употребления слоеного теста, консервов, жирного мяса, соленых сыров, разнообразных пряных маринадов и острых соусов.

Также запрещены к употреблению блюда из белокочанной капусты, огурцов и лука, а также из любых грибов, шпината и щавеля. Запрещены горчица, кетчупы и хрен. Нельзя есть каши, приготовленные из ячневой, пшенной, перловой и кукурузной крупы, так как они признаны очень «тяжелыми» для пищеварения продуктами.

Обязательно нужно полностью исключить из своего меню такие напитки, как кофе, алкоголь и газировка, а также молочные продукты с высокой кислотностью, например, простокваша домашнего производства. Строгое табу наложено на употребление острых и пряных сыров, жареных и сваренных вкрутую яиц, томатов и копченостей.

Варианты меню: правильная еда и питьевой режим


Меню диеты номер 1 рекомендуется подбирать совместно с врачом в индивидуальном порядке с учетом состояния больного, сложности течения и характера заболевания. Меню лечебной диеты выглядит так:

  • На завтрак можно съесть ленивые вареники, приправленные клубничным сиропом и нежирной сметаной, с некрепким и негорячим чаем;
  • Перекусить спустя пару часов гроздью белого некислого винограда;
  • На обед можно смело себе приготовить суп из белой фасоли и моркови, дополнить его кусочком запеченной говядины с тыквой и киселем;
  • На полдник приготовить запеканку из манки и съесть грушу;
  • Поужинать рисовыми зразами с курицей и тушеным кабачком и морковью.

Как показывают исследования ученых Department of Nutrition at the Nutrition Research Institute (США), омлет или просто яйца всмятку на завтрак будут прекрасным источником холина, который является важным питательным веществом для здоровья печени.

На следующий день меню может быть составлено таким образом:

  • На завтрак можно себе приготовить омлет на пару и травяной негорячий чай;
  • Спустя пару часов перекусить одним запеченным яблоком;
  • Пообедать можно крем-супом из цветной капусты, в который можно добавить немного сухарей, рыбной котлетой и порцией гречневой каши;
  • В качестве полдника прекрасно подойдет творожный кекс;
  • Поужинать можно овощным пюре и отварной куриной грудкой с салатом из свеклы и чернослива.

Морковь — это продукт, который обязательно должен быть в меню каждого человека, а все потому, что этот корнеплод является источником бета-каротина, отвечающего за подержание крепкого иммунитета и хорошего зрения. Это было подтверждено исследованиями Университета Лесли в Кембридже (США).

Третий вариант меню выглядит так:

  • Завтракаем манной кашей на молоке, приправленной ягодным вареньем, пьем некрепкий и негорячий травяной чай;
  • Через два часа перекусываем бананом или персиком;
  • Обедаем молочным супом, кусочком запеченной тыквы, гречневой кашей и биточками, приготовленными на пару;
  • На полдник съедаем запеченное яблоко;
  • Ужинаем запеканка из вермишели и творога.

Кроме этого важно соблюдать правильный питьевой режим во время диеты. Все напитки должны быть теплыми, чтобы они не раздражали воспаленный желудок или кишечник. Обычную воду следует пить между приемами пищи небольшими порциями.

Пройдите тестТест: ты и твое здоровье Пройди тест и узнай, насколько ценно для тебя твое здоровье.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Можно ли детское пюре при гастрите?

Гастрит – заболевание пищеварительной системы, при котором на первый план выходит правильное питание. И дело не в том, чтобы есть только низкокалорийную пищу, главное – чтобы она была приготовлена соответствующим образом, а порции были небольшими. Следует понимать, что одними медикаментами гастрит вылечить невозможно.

Основные принципы питания при гастрите

Обычно гастрит обнаруживает себя в острой стадии. Появляются характерные, очень неприятные симптомы. Чтобы их избежать, нужно срочно начать лечение и сразу же перейти на строгую диету. Диета при остром гастрите включает в себя протертую или жидкую пищу, не холодную и не горячую – чтобы не раздражать слизистую желудка. В этот период не стоит злоупотреблять солью и специями, следует отказаться от слишком сладких и кислых блюд. Чем более пресной будет еда, тем проще будет ее переварить больному желудку.

Постепенно, при выходе из острой стадии, можно расширять свой рацион, и добавлять в меню более грубую пищу. Также различаются диеты при гастрите с повышенной и пониженной кислотностью. При повышенной кислотности рекомендуется пить молоко, можно есть яйца в омлете или сваренные всмятку. Изредка можно есть йогурты и простоквашу, а вот кефир категорически запрещен к употреблению. Из фруктов можно сладкие яблоки, черешню, бананы, сладкие груши и категорически нельзя цитрусовые. Другими словами, диета должна быть направлена на снижение уровня кислотности.

При гастрите с пониженной кислотностью цельное молоко не рекомендуется, его можно лишь добавлять в каши или другие блюда. Кисломолочные продукты и творог – основа диеты при данном заболевании, они стимулируют пищеварение. Среди всех фруктов предпочтение следует отдать кислым сортам яблок, но можно есть и любые другие. Исключение – виноград.

В остальном рацион питания совпадает. Не рекомендуется есть яйца, сваренные вкрутую, жирное мясо, копчености, жареные блюда, слишком соленые продукты. Раздражают желудок семечки и орехи, газировка, квас, любые бобовые, шоколад и конфеты. Противопоказан алкоголь.

Детское пюре

При обострении гастрита любого типа рекомендуется всю пищу протирать или перемалывать. Таким образом, детское пюре – идеально для питания в острый период. Только вот не стоит забывать, что детское пюре тоже может быть разным, все дело в составе. Например, при повышенной кислотности противопоказаны кислые блюда. А значит, пюре из зеленых яблок, черной смородины и тому подобные лакомства кушать не следует. А вот мясные и овощные пюре будут только полезны. Раздраженному желудку будет проще переварить пищу в такой консистенции.

В целом детское пюре – вполне приемлемый способ питания, но вот для взрослого человека придется закупать его в больших количествах. Проще будет приготовить такое блюдо самостоятельно, особенно если речь идет о сезонных овощах и фруктах. Как и маленьким детям, в пюре при приготовлении можно добавить горячее молоко, тогда оно будет более питательным.


Lepzon.ru

Гастрит — это серьёзное заболевание желудка. Принято считать, что половина населения Земли им болеют или вскоре заболеют. Первое, что человек может предпринять самостоятельно — это сесть на строгую диету. Мобильные приложения могут стать личным диетологом.

Советы по диете при гастрите

В интернете непросто отыскать актуальную информацию. На конкретный вопрос часто в результатах можно найти массу ненужного. Большая часть из найденного является либо рекламой, либо информации «не по теме».

Программа для мобильных телефонов с Android Диета при гастрите является сборником советов. Нет ничего лишнего, вся информация структурирована. В нём вы сможете найти:

  • все продукты, которые можно употреблять больным;
  • диета для больных с пониженной кислотностью;
  • диета с повышенной кислотностью;
  • меню на всю неделю;
  • для беременных и детей;
  • несколько видов диет.

Их применение должно быть рекомендовано врачом. Использовать эти советы можно и для тех, у кого появляются симптомы болезни (частые боли в желудке, тошнота, рвота, проблемы с кишечником). А также тем, кто боится заболеть в будущем.

Скачать Диеты при гастрите из Play Market.

Диета при язве желудка

Две болезни — язва и гастрит очень похожи по симптомам и причинам, которые вызвали патологию. Но первая считается более опасной с усиленными болевыми ощущениями. Для людей, которые страдают этим недугом тоже есть приложение с диетами. Оно всегда будет с вами в мобильном телефоне и подскажет, что можно принимать в пищу.

Создатель программы рекомендует кушать только жидкие и кашеобразные блюда. Все рецепты записаны в этой «книге». Подробно рассказано, какие ещё блюда можно сделать, какие продукты использовать. Подробные статьи на понятном языке. А также список диет на все случаи жизни.

Скачать Диета при язве желудка из Play Market.

Лечебное питание НутриКлиника

Следующее приложение не предназначено напрямую людям с болезнями желудка. НутриКлиника имеет общее назначение — сделать питание человека полезным для здоровья. И выбросить из рациона всё то, что разрушает организм. Это комплексная программа, рекомендуемая при любых заболеваниях.

  • Будет полезна родителям, которые беспокоятся за будущее своих детей;
  • Для людей с хроническими заболеваниями;
  • Спортсменам;
  • Беременным женщинам;
  • Всем, кто желает сохранить своё здоровье.

В программе есть описание полезных свойств разных продуктов: овощей и фруктов. Раздел для людей, страдающих онкологическими заболеваниями. И раздел с полезными умениями: как сделать компресс от кашля, настойку с разными эффектами, напитки для повышения иммунитета.

Скачать НутриКлиника из Play Market.

Скачать НутриКлиника из App Store.

Эти приложения не помогут вылечить болезнь. Но сохранят и восстановят иммунитет, который необходим для реабилитации во время и после заболеваний.

Страница не найдена — Confetissimo — женский блог

Типы женской фигуры

Дамам с пышными формами, порой, тяжело сформировать офисный стиль. Но модный образ для полных

С чем носить

Почему-то принято считать, что пышные юбки-пачки подходят только для молоденьких девушек. А вот взрослым

Стиль в одежде

Одним из самых популярных направлений в современной fashion-индустрии считается мода улиц или «street style»,

Стиль в одежде

Несмотря на то, что модная индустрия находится сейчас в кризисе, а мир в условиях

Стиль в одежде

Новое платье настоящей женщины поднимает настроение и самооценку в любое время года. Впереди осенне-зимний

С чем носить

Модной вещью сезона стал кожаный пиджак. Он выглядит стильно и весьма необычно, подходит как

Список продуктов, которые следует добавить в свой рацион при гастрите

Гастрит — это заболевание, при котором воспаление слизистой оболочки желудка. Если у вас гастрит, вы не можете позволить себе есть все и вся. Вам необходимо соблюдать правильную диету и избегать продуктов, которые могут ухудшить состояние, и включать в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, пробиотиками, флавоноидами.

Подробнее

Опубликовано 01.07.2021 16:57 IST 6 Фото

/

Есть определенные продукты, которые вызывают раздражение желудка и вызывают беспокойство.
К ним относятся кислая пища, жирная пища, жареная пища, газированные напитки, острая пища, кофе, алкоголь и фруктовые соки. Вот список продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, если не хотите, чтобы гастрит беспокоил вас. (Pexels)

Опубликовано 01 июля 2021 г., 16:57 IST

/

Высокое содержание клетчатки: пища, богатая клетчаткой, такая как брокколи, морковь, сладкая кукуруза, орехи, семена и т. Д., Помогает улучшить здоровье кишечника. (Unsplash)

Опубликовано 01 июля 2021 г., 16:57 IST

/

Высокое содержание постного белка: постное мясо, птица, рыба, морепродукты помогают повысить выносливость, восстанавливая поврежденную слизистую оболочку желудка.(Unsplash)

Опубликовано 01 июля 2021 г., 16:57 IST

/

Высокое содержание пробиотиков: исследования показывают, что включение продуктов и напитков, содержащих пробиотики или живые организмы, помогает искоренить H.pylori и уменьшить воспаление желудка.
(Unsplash)

Опубликовано 01 июля 2021 г., 16:57 IST

/

Обогащен полезными жирами: Добавление в рацион полезных жиров, таких как орехи, семена и жирная рыба, богатая омега-3, уменьшает воспаление желудка.(Unsplash)

Опубликовано 01 июля 2021 г., 16:57 IST

/

Богат флавоноидами: специи, травы и приправы обладают антибактериальными свойствами, которые могут уничтожить H.pylori, тип бактерий, вызывающих язвы на слизистой оболочке желудка или верхней части тонкой кишки (Pexels)

Опубликовано 01 июля 2021 г., 16:57 IST

Какая диета лучше всего при аутоиммунном атрофическом гастрите?

Как составить эффективный план диеты при аутоиммунном атрофическом гастрите

Ключевые выводы:

  • Скрытая чувствительность или непереносимость пищевых продуктов может способствовать дисбалансу кишечника и аутоиммунным состояниям, включая аутоиммунный атрофический гастрит.
  • Пошаговый процесс исключающей диеты может помочь вам определить идеальную диету для лечения аутоиммунного атрофического гастрита, которая может основываться на палео-диете или системе с низким содержанием FODMAP.
  • Диетические привычки, такие как регулярное время приема пищи, медленное питание и отказ от остатков еды, могут помочь облегчить симптомы атрофического гастрита.
  • Добавки, включая пробиотики, витамин B12 и N-ацетилцистеин (NAC), могут помочь наряду с противовоспалительной диетой улучшить аутоиммунный гастрит.

Более половины пациентов с хроническим атрофическим гастритом сообщают, что то, что они едят (и как они едят), вызывает их симптомы. В целом, скрытая чувствительность к пище связана с аутоиммунитетом, воспалением и нарушением здоровья кишечника. Устранение этой чувствительности может помочь вам облегчить симптомы гастрита, включая боль в животе, вздутие живота, расстройство желудка и усталость.

Так какая же диета лучше при аутоиммунном гастрите? Самая эффективная диета при аутоиммунном атрофическом гастрите включает определение видов продуктов, которые лучше всего подходят для вас, уменьшают воспаление и исцеляют кишечник.

В этой статье мы проведем вас через пошаговый план, чтобы найти диету, которая обеспечивает максимальное облегчение симптомов и наименьшее количество ограничений. Мы также рассмотрим оптимальные диетические привычки, полезные добавки, включая пробиотики и B12, которые следует принимать вместе с рационом, и некоторые из наиболее распространенных пищевых триггеров гастрита.

Диета при аутоиммунном атрофическом гастрите: краткий обзор

Прежде чем мы углубимся в детали, давайте кратко рассмотрим ключевые принципы выбора диеты при аутоиммунном атрофическом гастрите.

  • Следуйте подходу исключения и повторного введения:
    • Начните с минимально возможной строгой диеты
    • Следуйте новому рациону в течение 2–3 недель и наблюдайте за симптомами
    • Если симптомы улучшатся, постепенно возвращайте здоровую пищу, наблюдая за своим самочувствием
    • Если симптомы не исчезнут, попробуйте более специализированную диету. помните:
      • Ешьте медленно
      • Избегайте нерегулярных приемов пищи
      • Избегайте остатков еды
    • Полезные добавки:
      • Пробиотики
      • B12
      • Железо
      • Аминокислоты (глутамин, NAC)
      • HCl

    Что такое аутоиммунный атрофический гастрит?

    Атрофический гастрит — это состояние, при котором хроническое воспаление приводит к истощению компонентов слизистой оболочки желудка.В случае аутоиммунного атрофического гастрита состояние вызывается иммунной системой, ошибочно атакующей клетки желудка («аутоиммунный» относится к иммунной системе, атакующей собственные клетки или ткани организма).

    Другие случаи атрофического гастрита могут быть вызваны инфекциями, особенно инфекциями Helicobacter pylori (H. pylori) [1].

    Повреждение слизистой оболочки желудка, возникающее при атрофическом гастрите, может привести к пониженной секреции кислоты в желудке, что в свою очередь может привести к мальабсорбции и дефициту питательных веществ, а также к повышенному риску инфицирования.Многие из симптомов, связанных с хроническим атрофическим гастритом, возникают в результате этого низкого производства кислоты в желудке.

    Аутоиммунный атрофический гастрит может также называться хроническим аутоиммунным атрофическим гастритом (ХААГ), аутоиммунным метапластическим гастритом или просто аутоиммунным гастритом. Распространенность аутоиммунного атрофического гастрита составляет около 2% населения США [2 Trusted Source PubMed Go to source].

    Симптомы аутоиммунного атрофического гастрита

    Многие люди не испытывают явных симптомов аутоиммунного атрофического гастрита, что означает, что он может оставаться недиагностированным в течение некоторого времени [3 Trusted Source PubMed Go to source].Другие могут испытывать неспецифические симптомы, такие как боль в животе, расстройство желудка или усталость.

    Симптомы AIG могут включать [4, 5] :

    • Боль в верхней части желудка
    • Общая боль в животе
    • Тошнота или рвота
    • Усталость
    • Раннее чувство сытости во время еды
    • Вздутие живота
    • Расстройство пищеварения
    • Недостаток питания (особенно дефицит витамина B12, железодефицитная анемия, злокачественная анемия)
    • Пептические язвы

    Аутоиммунный атрофический гастрит может также возникать наряду с другими аутоиммунными заболеваниями.Одно обсервационное исследование показало, что более половины пациентов с аутоиммунным атрофическим гастритом также имели по крайней мере еще одно диагностированное аутоиммунное состояние [6].

    Сопутствующие аутоиммунные состояния могут включать [7 Trusted Source PubMed Go to source , 8 Trusted Source PubMed Go to source , 9 Trusted Source PubMed Go to source, 10 Trusted Source PubMed Перейти к источнику, 11 Надежный источник PubMed Перейти к источнику]:

    • Ревматоидный артрит
    • Болезнь Крона
    • Целиакия
    • Тиреоидит Хашимото
    • Аутоиммунные заболевания щитовидной железы, включая болезнь Грейвса
    • Сахарный диабет 1 типа
    • Витилиго

    Диагностика и лечение

    Аутоиммунный атрофический гастрит можно диагностировать с помощью эндоскопической биопсии, при которой в желудок вводится тонкая трубка с источником света и камерой на конце для взятия образца ткани.

    Еще одним менее инвазивным вариантом по сравнению с эндоскопией является тестирование на антитела. Антитела — это белки, которые организм вырабатывает в ответ на угрозы, а аутоантитела — это антитела, направленные против собственных тканей или клеток организма.

    Поскольку при аутоиммунном атрофическом гастрите иммунная система атакует париетальные клетки желудка, кажется логичным проверить наличие антител к париетальным клеткам.

    Однако исследования показали, что уровни этих антител имеют тенденцию колебаться в течение болезни, поэтому результаты тестирования на антитела в этом случае могут вводить в заблуждение или вводить в заблуждение [12, 13 Trusted Source PubMed Go to source].

    Рекомендации по лечению аутоиммунного атрофического гастрита еще не разработаны. Раннее выявление состояния полезно, и можно принять меры для уменьшения воспаления желудка и предотвращения дефицита питательных веществ и других эффектов, которые могут быть вызваны низким содержанием кислоты в желудке [13 Trusted Source PubMed Перейти к источнику].

    Что вызывает аутоиммунный атрофический гастрит?

    Обычно считается, что атрофический гастрит является результатом либо аутоиммунного ответа, либо лежащей в основе инфекции H.pylori.

    Множество различных факторов, включая генетическую предрасположенность, внутреннюю среду и факторы окружающей среды, могут способствовать развитию и / или появлению симптомов аутоиммунных состояний, включая аутоиммунный атрофический гастрит [12].

    Исследования также показывают, что даже в случаях аутоиммунного атрофического гастрита может быть вовлечен H. pylori [13, 14].

    Общие причины и способствующие факторы могут включать:

    • Повышенная кишечная проницаемость («дырявый кишечник») [15 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 16, 17 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 18, 19, 20 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 21 Надежный Источник PubMed Перейти к источнику, 22 Надежный источник PubMed Перейти к источнику]
    • Дисбактериоз кишечника [19, 23 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 24 Надежный источник PubMed Перейти к источнику]
    • Пищевая непереносимость [ 25 Trusted Source PubMed Go to source, 26 Trusted Source PubMed Go to source, 27 Trusted Source PubMed Go to source, 28 Trusted Source PubMed Go to source, 29, 30]
    • Инфекции (включая H .pylori) [13, 14]
    • Долгосрочное использование препаратов от рефлюкса, таких как ингибиторы протонной помпы (ИПП) [31 Надежный источник PubMed Перейти к источнику] (доказательства неоднозначны) [32]

    Аутоиммунитет и кишечник

    Исследования показывают, что дисбаланс кишечника и воспаление могут вызывать аутоиммунные заболевания [19, 23 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 24 Надежный источник PubMed Перейти к источнику]. Несбалансированные кишечные бактерии (дисбактериоз) и повышенная кишечная проницаемость (проницаемость кишечника) были связаны с множеством различных аутоиммунных состояний [15 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 16, 17 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 18, 19, 20 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 21 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 22 Надежный источник PubMed Перейти к источнику].

    Таким образом, лечение кишечника считается одним из наиболее важных способов улучшения аутоиммунного состояния.

    Может ли пищевая чувствительность привести к Аутоиммунному атрофическому гастриту ?

    Выявление пищевой непереносимости — один из лучших способов восстановить здоровье кишечника. Скрытая непереносимость пищевых продуктов или повышенная чувствительность могут способствовать дисбактериозу, повышенной кишечной проницаемости, воспалению кишечника, дисфункции иммунной системы и т. Д. [25 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 26 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 27 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 28 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 29, 30].

    В обсервационном исследовании 2020 г. 58% пациентов с хроническим атрофическим гастритом сообщили, что их симптомы коррелируют с факторами питания [33].

    Наблюдательные исследования и опросы свидетельствуют о том, что несколько различных видов пищевых продуктов были связаны с усилением симптомов атрофического гастрита [33, 34, 35 Надежный источник PubMed Перейти к источнику]:

    • Алкоголь
    • Острые продукты
    • Сладкие продукты
    • Рыба
    • Бобовые
    • Мясо
    • Крупы грубого помола
    • Молоко

    Какая диета лучше всего при аутоиммунном атрофическом гастрите?

    Исследования лучшей диеты при аутоиммунном атрофическом гастрите ограничены, но всегда можно применить общие принципы лечебной диеты.

    Выявление и устранение скрытой пищевой непереносимости — один из лучших способов уменьшить воспаление, создать более здоровую среду для кишечных бактерий и улучшить желудочно-кишечные симптомы. Может быть сложно определить, какие продукты для вас проблематичны, поэтому лучше всего применять методичный пошаговый подход.

    Помните, что хотя кто-то может придерживаться определенной диеты при аутоиммунном атрофическом гастрите, это не обязательно означает, что она подойдет вам.

    Следующий процесс исключающей диеты может помочь вам выяснить, какая диета лучше всего подходит для вас:

    • Начните с наименее ограничивающего варианта. Нет необходимости сразу переходить на излишне жесткую или ограничительную диету. Простая сбалансированная противовоспалительная диета, такая как палеодиета (см. Ниже), часто может значительно облегчить симптомы.
    • Начните любую новую диету с 2-3-недельной элиминационной фазы. Во время фазы исключения из диеты внимательно следуйте рекомендациям, обращая внимание на свое общее самочувствие.
    • Если симптомы улучшатся, начните период повторного введения. Начните заново вводить в рацион здоровую пищу, которую исключили по одной, отслеживая, как вы себя чувствуете. Если ваши симптомы ухудшатся или у вас возникнет реакция, продолжайте избегать этой пищи. Но если еда не вызывает симптомов, вы можете снова добавить ее в свой рацион.
    • Если симптомы не улучшаются, попробуйте другую диету. В зависимости от степени облегчения симптомов, которые вы испытываете во время фазы устранения, вам может потребоваться либо попробовать более ограничительную версию диеты, которой вы придерживались (см. Примеры ниже), либо диету другого типа.
    • Оптимизировать и поддерживать. После того, как вы сели на диету, которая вам подходит, продолжайте использовать ее как основу, возвращая как можно больше питательных продуктов с течением времени. Это также время, чтобы перейти к любым дополнительным процедурам по заживлению кишечника, которые могут вам понадобиться, сохраняя при этом здоровую диету в качестве основы.

    Палеодиета

    Палеодиета — отличная отправная точка — она ​​уменьшает воспаление и ограничивает распространенную непереносимость, но также не является чрезмерно ограничительной [36 Trusted Source PubMed Go to source, 37 Trusted Source PubMed Go to source].Многие люди чувствуют себя значительно лучше всего за 2-3 недели на палеодиете.

    Палеодиета исключает сахар, добавки и обработанные продукты, а также общие воспалительные триггеры, такие как молочные продукты и глютен.

    Если вы не знаете, что получите пользу от другого типа диеты в зависимости от существующей чувствительности или основного состояния, начните с 2–3 недель палеодиеты, а затем продолжайте в зависимости от того, как вы себя чувствуете:

    Если вы заметите значительные улучшения в палеодиете: Продолжайте следовать этой диете в качестве основы и переходите к любому дополнительному лечению кишечника по мере необходимости.

    Если вы заметите некоторые, но недостаточные улучшения на палеодиете: Ваше тело может быть в более чувствительном или реактивном состоянии. Попробуйте более ограничительную диету, такую ​​как аутоиммунная палеодиета или палеодиета с низким содержанием FODMAP, по крайней мере, работая над устранением основного дисбаланса и улучшением здоровья кишечника.

    Если вы не видите улучшений на палеодиете : возможно, у вас основной дисбаланс, требующий другого подхода. Попробуйте другой тип диеты, например, диету с низким содержанием FODMAP, а не более ограничительную версию Палео.

    Диета с низким содержанием FODMAP

    Диета с низким содержанием FODMAP направлена ​​на сокращение определенных типов углеводов, которые не попадают в пищеварительную систему и ферментируются кишечными бактериями. В случаях дисбаланса кишечных бактерий / дисбактериоза или избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (SIBO) эти типы углеводов могут подпитывать проблему. Цель состоит в том, чтобы уменьшить симптомы пищеварения за счет голодания разросшихся или патогенных кишечных бактерий.

    Было показано, что диета с низким содержанием FODMAP улучшает симптомы и состояния пищеварительной системы, включая боль в животе, вздутие живота, газы, IBS, IBD, SIBO, негерметичность кишечника и многое другое [38 Trusted Source PubMed Go to source, 39, 40 Trusted Source PubMed Перейти к источнику, 41 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 42 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 43 Надежный источник PubMed Перейти к источнику].

    Имейте в виду, что если вы хорошо отреагируете на диету с низким содержанием FODMAP, это может быть признаком дисбаланса кишечных бактерий. Эти дисбалансы можно устранить с помощью диеты, пробиотиков и поддержки пищеварения, а иногда и противомикробных препаратов в будущем.

    Аутоиммунные Палеодиета

    Аутоиммунная палеодиета (AIP) — это более строгая версия палеодиеты, исключающая дополнительные продукты, включая яйца и пасленовые овощи (помидоры, картофель, перец, баклажаны).Эти дополнительные группы продуктов питания, по сути, представляют собой следующий уровень продуктов, которые, как было показано, вызывают воспаление и реакции иммунной системы у некоторых людей.

    Хотя в некоторых исследованиях было показано, что диета AIP уменьшает симптомы аутоиммунных состояний, включая ВЗК и синдром Хашимото [44, 45 Trusted Source PubMed Go to source, 46], важно отметить, что, несмотря на название, эта диета не идеально подходит для всех, кто страдает аутоиммунным заболеванием.

    Тем не менее, многие люди отмечают значительное улучшение симптомов на этой диете.

    Удаление пищевых триггеров может помочь уменьшить воспаление, улучшить здоровье кишечника и успокоить иммунную систему. Со временем вы сможете вернуться к употреблению многих здоровых продуктов, которые вы исключили.

    Лучшие диетические привычки при аутоиммунном атрофическом гастрите

    Успешная диетическая стратегия предполагает рассмотрение того, когда и как вы едите, а не только то, что вы едите. Опросы, о которых сообщают сами люди, и наблюдательные исследования показали, что определенные пищевые привычки, по-видимому, ухудшают симптомы гастрита [33, 34, 35 Trusted Source PubMed Go to source].

    Вот несколько советов, которые могут помочь уменьшить симптомы:

    • Избегайте слишком быстрого приема пищи: Старайтесь быть максимально расслабленным во время еды. Сядьте поудобнее, не отвлекайтесь и ешьте осознанно.
    • Старайтесь принимать пищу примерно в одно и то же время каждый день: Нерегулярное время приема пищи связано с усилением симптомов.
    • Старайтесь избегать остатков: 28% пациентов с хроническим гастритом сообщили об остатках, которые ухудшают симптомы [33].

    Добавки для лечения аутоиммунного атрофического гастрита

    Помимо диетических изменений, существует несколько различных видов добавок, которые могут помочь при аутоиммунном атрофическом гастрите.

    Пробиотики

    Пробиотики могут быть невероятно полезными для пациентов с аутоиммунными заболеваниями, поскольку они, как было показано, способствуют здоровому ответу иммунной системы, уравновешивают микробиом кишечника и улучшают протекающий кишечник [47 Trusted Source PubMed Go to source, 48 Trusted Source PubMed Перейти к источнику, 49 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 50 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 51 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 52 Надежный источник PubMed Перейти к источнику, 53 Надежный источник PubMed Перейти к источнику].

    Также было показано, что пробиотики из нескольких штаммов помогают искоренить инфекцию H.pylori [54]. Хотя некоторые исследования показали, что они могут действовать в одиночку, систематический обзор и метаанализ 2019 года пришли к выводу, что пробиотики в сочетании с антибиотиками приводят к наивысшему уровню эрадикации и наименьшему количеству побочных эффектов [55].

    Недостающие микроэлементы (B12, железо, витамин D)

    Повреждение слизистой оболочки желудка (слизистой оболочки желудка) может привести к снижению кислотности желудочного сока и внутреннего фактора (который помогает организму абсорбировать B12), а также к нарушению всасывания других питательных микроэлементов (т.е. витамины и минералы), включая железо. Высокая частота дефицита витамина D также наблюдалась у пациентов с аутоиммунным атрофическим гастритом [56 Trusted Source PubMed Go to source].

    В зависимости от прогрессирования вашего состояния может быть достаточно высоких доз перорального B12, в то время как в других случаях ваш врач порекомендует инъекции B12 [13, 57, 58]. Было показано, что помимо повышения уровня B12, эти инъекции помогают снизить аутоиммунитет желудка [59].

    Уровни B12, железа, витамина D и других витаминов и минералов можно определить с помощью простого анализа крови, чтобы определить, необходимы ли добавки.

    Лечебные травы

    Несколько лечебных трав и смесей, используемых в традиционной китайской медицине, в том числе отвар банксиа ксиексин (BXD) и сянша янвэй, оказались эффективными и безопасными при лечении боли в животе, воспалений, атрофии желудка, кишечной метаплазии, предрака желудка и H. pylori при хроническом атрофическом гастрите [60, 61 Надежный источник PubMed Перейти к источнику].

    Аминокислоты

    Было доказано, что некоторые аминокислотные добавки помогают облегчить гастрит и восстановить слизистую оболочку кишечника. N-ацетилцистеин (NAC), аминокислота с мощными антиоксидантными свойствами, помогает предотвратить гастрит после инфекции H. pylori и улучшает заживление кишечника у пациентов с атрофическим гастритом [62]. Другая аминокислота, L-глутамин, помогает улучшить здоровье слизистой оболочки кишечника и может помочь при аутоиммунном атрофическом гастрите [63 Trusted Source PubMed Перейти к источнику].

    Желудочная кислота (HCl)

    Учитывая, что аутоиммунный атрофический гастрит приводит к понижению кислотности желудка, дополнительный прием HCl может помочь облегчить симптомы. Если вы попробуете HCl, постарайтесь сделать это единственное изменение, которое вы вносите в свой протокол на пару недель, чтобы вы могли отслеживать, улучшаются ли в результате ваши симптомы. В противном случае его следует прекратить, если ваш лечащий врач не посоветует иное.

    Лучшая индивидуальная диета при аутоиммунном атрофическом гастрите

    Скрытая непереносимость пищевых продуктов и повышенная чувствительность могут способствовать воспалению, дисбалансу кишечника и дисфункции иммунной системы, которые могут вызывать аутоиммунный атрофический гастрит.

    Используя простой пошаговый подход, вы можете определить, какие продукты подходят вам лучше всего (а какие нет), и составить идеальную диету при аутоиммунном атрофическом гастрите.

    Оптимизация диетических привычек и добавление добавок, включая пробиотики, витамин B12, глутамин или NAC, по мере необходимости, также могут помочь облегчить симптомы гастрита.

    Для получения дополнительных рекомендаций по исцелению кишечника и уменьшению аутоиммунных симптомов ознакомьтесь с моей книгой « Здоровый кишечник, здоровый вы» .Вы также можете записаться на лечение в мой центр функциональной медицины.

    ➕ Ссылки

    1. Massironi S, Zilli A, Elvevi A, Invernizzi P. Меняющееся лицо хронического аутоиммунного атрофического гастрита: обновленная всеобъемлющая перспектива. Autoimmun Rev.2019 Март; 18 (3): 215-222. DOI: 10.1016 / j.autrev.2018.08.011. Epub 11 января 2019 г. PMID: 30639639. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    2. Родригес-Кастро К.И., Франчески М., Миралья К., Руссо М., Нувен А., Леандро Г., Мески Т., Де’Анджелис Г.Л., Ди Марио Ф.Аутоиммунные заболевания при аутоиммунном атрофическом гастрите. Acta Biomed. 2018 17 декабря; 89 (8-S): 100-103. DOI: 10.23750 / abm.v89i8-S.7919. PMID: 30561426; PMCID: PMC6502205. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    3. Родригес-Кастро К.И., Франчески М., Миралья С., Руссо М., Нувен А., Леандро Г., Мески Т., де Анжелис Г.Л., Ди Марио Ф. Аутоиммунные заболевания при аутоиммунном атрофическом гастрите. Acta Biomed [Интернет]. 2018 17 декабря [цитировано 29 июня 2021 года]; 89 (8-S): 100-3. Доступно по адресу: https://www.mattioli1885journals.com / index.php / actabiomedica / article / view / 7919
    4. Родригес-Кастро К.И., Франчески М., Ното А., Миралья С., Нувен А., Леандро Г., Мески Т., де’Анджелис Г.Л., Ди Марио Ф. Клинические проявления хронического атрофического гастрита. Acta Biomed [Интернет]. 2018 17 декабря [цитировано 29 июня 2021 года]; 89 (8-S): 88-92. Доступно по ссылке: https://www.mattioli1885journals.com/index.php/actabiomedica/article/view/7921
    5. Эмануэла Мичели, Марко Винченцо Ленти, Донателла Падула, Омбретта Луинетти, Клаудиа Ваттиато, Клаудио Мария Монти, Микеле Ди Стефано, Джино Роберто Корацца.Общие черты пациентов с аутоиммунным атрофическим гастритом. Клиническая гастроэнтерология и гепатология. 2012. ТОМ 10, ВЫПУСК 7, P812-814. DOI: https://doi.org/10.1016/j.cgh.2012.02.018
    6. Мицели Е, Ленти М.В., Падула Д., Луинетти О, Ваттиато С, Монти С.М., Ди Стефано М., Корацца Г.Р. Общие черты пациентов с аутоиммунным атрофическим гастритом. Clin Gastroenterol Hepatol. 2012 июл; 10 (7): 812-4. DOI: 10.1016 / j.cgh.2012.02.018. Epub 2012, 2 марта. PMID: 22387252. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    7. De Block CE, De Leeuw IH, Van Gaal LF.Аутоиммунный гастрит при диабете 1 типа: клинически ориентированный обзор. J Clin Endocrinol Metab. 2008 февраль; 93 (2): 363-71. DOI: 10.1210 / jc.2007-2134. Epub 2007, 20 ноября. PMID: 18029461. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    8. Ланер Э., Аннибале Б. Пагубная анемия: новые открытия с гастроэнтерологической точки зрения. Мир Дж. Гастроэнтерол. 2009 7 ноября; 15 (41): 5121-8. DOI: 10.3748 / wjg.15.5121. PMID: 198

      ; PMCID: PMC2773890. Надежный источник

      PubMed Перейти к источнику
    9. Sterzl I, Hrdá P, Matucha P, Čeřovská J, Zamrazil V.Анти-Helicobacter Pylori, антитела к тироидной пероксидазе, антитела против тиреоглобулина и антитела против париетальных клеток желудка в чешской популяции. Physiol Res. 2008; 57 Приложение 1: S135-S141. DOI: 10.33549 / Physiolres.931498. Epub 2008 13 февраля. PMID: 18271683. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    10. Gillberg R, Kastrup W, Mobacken H, Stockbrügger R, Ahren C. Морфология и функция желудка при герпетиформном дерматите и целиакии. Сканд Дж Гастроэнтерол. Март 1985; 20 (2): 133-40. DOI: 10.3109/003655285045. PMID: 3992169. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    11. Сара Массирони, Алессандра Зилли, Алессандра Эльвеви, Пьетро Инверницци. Меняющееся лицо хронического аутоиммунного атрофического гастрита: обновленная всесторонняя перспектива. Обзоры аутоиммунитета. 2019. Том 18, Выпуск 3, страницы 215-222. ISSN 1568-9972. https://doi.org/10.1016/j.autrev.2018.08.011.
    12. Lenti MV, Rugge M, Lahner E, Miceli E, Toh BH, Genta RM, De Block C, Hershko C, Di Sabatino A.Аутоиммунный гастрит. Nat Rev Dis Primers. 2020 Июл 9; 6 (1): 56. DOI: 10.1038 / s41572-020-0187-8. PMID: 32647173. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    13. Масуд Юсефи, Мохсен Тафагоди, Хади Фарсиани, Киараш Газвини, Масуд Кейха. Инфекция Helicobacter pylori и аутоиммунные заболевания; Есть ли связь с системной красной волчанкой, ревматоидным артритом, аутоиммунным атрофическим гастритом и аутоиммунным панкреатитом? Систематический обзор и метаанализ. Журнал микробиологии, иммунологии и инфекций.2021. Том 54, Выпуск 3, страницы 359-369. ISSN 1684-1182. https://doi.org/10.1016/j.jmii.2020.08.011.
    14. Фазано А. Дырявый кишечник и аутоиммунные заболевания. Clin Rev Allergy Immunol. 2012 февраль; 42 (1): 71-8. DOI: 10.1007 / s12016-011-8291-х. PMID: 22109896. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    15. Му Кью, Кирби Дж., Рейли СМ, ​​Ло ХМ. Дырявый кишечник как сигнал об опасности аутоиммунных заболеваний. Фронт Иммунол. 2017 23 мая; 8: 598. DOI: 10.3389 / fimmu.2017.00598. PMID: 28588585; PMCID: PMC5440529.
    16. де Оливейра GLV, Лейте АЗ, Хигучи Б.С., Гонзага М.И., Мариано В.С. Дисбактериоз кишечника и применение пробиотиков при аутоиммунных заболеваниях. Иммунология. 2017 сентябрь; 152 (1): 1-12. DOI: 10.1111 / imm.12765. Epub 2017, 29 июня. PMID: 28556916; PMCID: PMC5543467. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    17. Яп Ю.А., Мариньо Э. Взгляд в кишечную сеть иммунитета слизистых оболочек, микробиоты и диеты при воспалении. Фронт Иммунол. 20 ноября 2018; 9: 2617. DOI: 10.3389 / fimmu.2018.02617. PMID: 30532751; PMCID: PMC6266996.
    18. Xu H, Liu M, Cao J, Li X, Fan D, Xia Y, Lu X, Li J, Ju D, Zhao H. Динамическое взаимодействие между кишечной микробиотой и аутоиммунными заболеваниями. J Immunol Res. 27 октября 2019 г .; 2019 г .: 7546047. DOI: 10.1155 / 2019/7546047. PMID: 31772949; PMCID: PMC6854958.
    19. Dong L, Xie J, Wang Y, Zuo D. Микробиота кишечника и иммунные ответы. Adv Exp Med Biol. 2020; 1238: 165-193. DOI: 10.1007 / 978-981-15-2385-4_10. PMID: 32323185. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    20. Фитцгиббон ​​G, Миллс КХГ.Микробиота и иммуноопосредованные заболевания: возможности терапевтического вмешательства. Eur J Immunol. 2020 Март; 50 (3): 326-337. DOI: 10.1002 / eji.201948322. Epub 2020 6 февраля. PMID: 31991477. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    21. Honda K, Littman DR. Микробиота в адаптивном иммунном гомеостазе и болезнях. Природа. 2016 7 июля; 535 (7610): 75-84. DOI: 10,1038 / природа18848. PMID: 27383982. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    22. De Luca F, Shoenfeld Y. Микробиом при аутоиммунных заболеваниях.Clin Exp Immunol. 2019 Янв; 195 (1): 74-85. DOI: 10.1111 / cei.13158. PMID: 29920643; PMCID: PMC6300652. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    23. Clemente JC, Manasson J, Scher JU. Роль микробиома кишечника в системных воспалительных заболеваниях. BMJ. 2018 8 января; 360: j5145. DOI: 10.1136 / bmj.j5145. PMID: 29311119; PMCID: PMC6889978. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    24. Coucke F. Пищевая непереносимость у пациентов с явным аутоиммунитетом. Наблюдательное исследование. Аутоиммунный Rev.2018 ноя; 17 (11): 1078-1080. DOI: 10.1016 / j.autrev.2018.05.011. Epub 11 сентября 2018 г. PMID: 30213697. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    25. Пицчманн Н. Пищевая непереносимость: активация иммунитета через стимулы, связанные с диетой, при хронических заболеваниях. Altern Ther Health Med. 2015 июль-август; 21 (4): 42-52. PMID: 26030116. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    26. Леви Дж, Бернштейн Л., Зильбер Н. Целиакия: синдром иммунной дисрегуляции. Курр Пробл Педиатр Здравоохранение подростков.2014 декабрь; 44 (11): 324-7. DOI: 10.1016 / j.cppeds.2014.10.002. PMID: 25499458. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    27. Briani C, Samaroo D, Alaedini A. Целиакия: от глютена до аутоиммунитета. Autoimmun Rev.2008 Сентябрь; 7 (8): 644-50. DOI: 10.1016 / j.autrev.2008.05.006. Epub 2008, 25 июня. PMID: 18589004. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    28. Ghoshal UC, Shukla R, Ghoshal U. Избыточный бактериальный рост тонкого кишечника и синдром раздраженного кишечника: мост между функциональной органической дихотомией.Кишечная печень. 2017 15 марта; 11 (2): 196-208. DOI: 10.5009 / gnl16126. PMID: 28274108; PMCID: PMC5347643.
    29. Caminero, A., Meisel, M., Jabri, B. et al. Механизмы влияния кишечных микроорганизмов на пищевую чувствительность. Nat Rev Gastroenterol Hepatol 16, 7–18 (2019). https://doi.org/10.1038/s41575-018-0064-z
    30. Annibale B, Esposito G, Lahner E. Текущий клинический обзор атрофического гастрита. Эксперт Рев Гастроэнтерол Гепатол. 2020 Февраль; 14 (2): 93-102.DOI: 10.1080 / 17474124.2020.1718491. Epub 2020 24 января. PMID: 31951768. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    31. Сонг Х., Чжу Дж., Лу Д. Долгосрочное использование ингибиторов протонной помпы (ИПП) и развитие предраковых поражений желудка. Кокрановская база данных систематических обзоров, 2014 г., выпуск 12. Ст. №: CD010623. DOI: 10.1002 / 14651858.CD010623.pub2.
    32. Юань Ли, Цзи Су, Пинг Ли, Ицун Ли, Надя Джонсон, Ци Чжан, Шихао Ду, Хуали Чжао, Кексин Ли, Чи Чжан, Ся Дин, «Ассоциация симптомов с пищевыми привычками и предпочтениями в еде у пациентов с хроническим гастритом: A Cross-sectional Study », Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , vol.2020, номер статьи 5197201, 11 страниц, 2020. https://doi.org/10.1155/2020/5197201
    33. Lin, S., Gao, T., Sun, C. et al. Ассоциация режимов питания и эндоскопической атрофии слизистой оболочки желудка у взрослого населения Китая. Sci Rep 9, 16567 (2019). https://doi.org/10.1038/s41598-019-52951-7
    34. Fontham E, Zavala D, Correa P, Rodriguez E, Hunter F, Haenszel W, Tannenbaum SR. Диета и хронический атрофический гастрит: исследование случай-контроль. J Natl Cancer Inst.1986 апр; 76 (4): 621-7. DOI: 10.1093 / jnci / 76.4.621. PMID: 3457199. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    35. Whalen KA, McCullough ML, Flanders WD, Hartman TJ, Judd S, Bostick RM. Показатели палеолитической и средиземноморской диеты обратно связаны с биомаркерами воспаления и окислительным балансом у взрослых. J Nutr. 2016 июн; 146 (6): 1217-26. DOI: 10.3945 / jn.115.224048. Epub 2016, 20 апреля. PMID: 27099230; PMCID: PMC4877627. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    36. Олендзки BC, Silverstein TD, Persuitte GM, Ma Y, Baldwin KR, Cave D.Противовоспалительная диета как лечение воспалительного заболевания кишечника: отчет о серии случаев. Nutr J. 16 января 2014 г .; 13: 5. DOI: 10.1186 / 1475-2891-13-5. PMID: 24428901; PMCID: PMC3896778. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    37. Марш А., Эслик Э.М., Эслик Г.Д. Уменьшает ли диета с низким содержанием FODMAP симптомы, связанные с функциональными желудочно-кишечными расстройствами? Комплексный систематический обзор и метаанализ. Eur J Nutr. 2016 Апрель; 55 (3): 897-906. DOI: 10.1007 / s00394-015-0922-1. Epub 2015 17 мая.PMID: 25982757. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    38. Альтобелли Э., Дель Негро В., Анджелетти П.М., Лателла Г. Диета с низким содержанием FODMAP улучшает симптомы синдрома раздраженного кишечника: метаанализ. Питательные вещества. 2017 26 августа; 9 (9): 940. DOI: 10.3390 / nu40. PMID: 28846594; PMCID: PMC5622700.
    39. Gibson PR, Shepherd SJ. Основанное на фактах диетическое управление функциональными желудочно-кишечными симптомами: подход FODMAP. J Gastroenterol Hepatol. 2010 Февраль; 25 (2): 252-8. DOI: 10.1111 / j.1440-1746.2009.06149.x. PMID: 20136989. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    40. Gibson PR, Shepherd SJ. Выбор продуктов питания как ключевая стратегия лечения функциональных желудочно-кишечных симптомов. Am J Gastroenterol. 2012 Май; 107 (5): 657-66; quiz 667. DOI: 10.1038 / ajg.2012.49. Epub 2012, 10 апреля. PMID: 22488077. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    41. Gibson PR. Использование диеты с низким содержанием FODMAP при воспалительном заболевании кишечника. J Gastroenterol Hepatol. 2017 Март; 32 Приложение 1: 40-42. DOI: 10.1111 / jgh.13695. PMID: 28244679. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    42. Педерсен Н., Анкерсен Д.В., Фелдинг М., Вахманн Х., Вег З., Мольцен Л., Буриш Дж., Андерсен Дж. Р., Мункхольм П. Диета с низким содержанием FODMAP снижает симптомы раздраженного кишечника у пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника. Мир Дж. Гастроэнтерол. 2017 14 мая; 23 (18): 3356-3366. DOI: 10.3748 / wjg.v23.i18.3356. PMID: 28566897; PMCID: PMC5434443. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    43. Чандрасекаран А., Гровен С., Льюис Дж. Д., Леви С. С., Диамант С., Сингх Е., Кониджети Г. Г..Диета с аутоиммунным протоколом улучшает качество жизни пациентов при воспалительном заболевании кишечника. Crohns Colitis 360. Октябрь 2019; 1 (3): otz019. DOI: 10,1093 / крокол / otz019. Epub 7 августа 2019 г. PMID: 31832627; PMCID: PMC6892563.
    44. Konijeti GG, Kim N, Lewis JD, Groven S, Chandrasekaran A, Grandhe S, Diamant C, Singh E, Oliveira G, Wang X, Molparia B, Torkamani A. Эффективность диеты аутоиммунного протокола при воспалительном заболевании кишечника. Воспаление кишечника. 2017 Ноябрь; 23 (11): 2054-2060. DOI: 10.1097 / MIB.0000000000001221. PMID: 28858071; PMCID: PMC5647120. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    45. Abbott RD, Sadowski A, Alt AG. Эффективность диеты с аутоиммунным протоколом как часть междисциплинарного поддерживаемого образа жизни при тиреоидите Хашимото. Cureus. 2019 27 апреля; 11 (4): e4556. DOI: 10.7759 / cureus.4556. PMID: 31275780; PMCID: PMC6592837.
    46. Mujagic Z, de Vos P, Boekschoten MV, Govers C, Pieters HH, de Wit NJ, Bron PA, Masclee AA, Troost FJ. Влияние Lactobacillus plantarum на барьерную функцию тонкого кишечника и транскрипцию генов слизистой оболочки; рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Sci Rep.2017, 3 января; 7: 40128. DOI: 10,1038 / srep40128. PMID: 28045137; PMCID: PMC5206730. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    47. Sindhu KN, Sowmyanarayanan TV, Paul A, Babji S, Ajjampur SS, Priyadarshini S, Sarkar R, Balasubramanian KA, Wanke CA, Ward HD, Kang G. Иммунный ответ и кишечная проницаемость у детей с острым гастроэнтеритом, получавших Lactobacillus Ghamnosus: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Clin Infect Dis. 2014 Апрель; 58 (8): 1107-15.DOI: 10,1093 / cid / ciu065. Epub 2014, 5 февраля. PMID: 24501384; PMCID: PMC3967829. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    48. Lamprecht M, Bogner S, Schippinger G, Steinbauer K, Fankhauser F, Hallstroem S, Schuetz B, Greilberger JF. Прием пробиотиков влияет на маркеры кишечного барьера, окисления и воспаления у тренированных мужчин; рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. J Int Soc Sports Nutr. 2012 Сен 20; 9 (1): 45. DOI: 10.1186 / 1550-2783-9-45. PMID: 22992437; PMCID: PMC3465223.Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    49. Leblhuber F, Steiner K, Schuetz B, Fuchs D, Gostner JM. Добавки пробиотиков у пациентов с деменцией Альцгеймера — исследовательское вмешательство. Curr Alzheimer Res. 2018; 15 (12): 1106-1113. DOI: 10,2174 / 1389200219666180813144834. PMID: 30101706; PMCID: PMC6340155. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    50. Торибио-Матеас М. Использование возможностей инструментов оценки микробиома как часть мероприятий нейропротекторного питания и медицины образа жизни.Микроорганизмы. 2018 25 апреля; 6 (2): 35. DOI: 10.3390 / microorganisms6020035. PMID: 29693607; PMCID: PMC6027349. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    51. Stenman LK, Lehtinen MJ, Meland N, Christensen JE, Yeung N, Saarinen MT, Courtney M, Burcelin R, Lähdeaho ML, Linros J, Apter D, Scheinin M, Kloster Smerud H, Rissanen A, Lahtinen S. Пробиотик с или Без контроля клетчатки Жировая масса тела, связанная с сывороточным зонулином, в рандомизированном контролируемом исследовании для взрослых с избыточным весом и ожирением. EBioMedicine.2016 ноя; 13: 190-200. DOI: 10.1016 / j.ebiom.2016.10.036. Epub 2016, 26 октября. PMID: 27810310; PMCID: PMC5264483. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    52. Фрей Р., Акдис М., О’Махони Л. Пребиотики, пробиотики, синбиотики и иммунная система: экспериментальные данные и клинические доказательства. Курр Опин Гастроэнтерол. 2015 Март; 31 (2): 153-8. DOI: 10.1097 / MOG.0000000000000151. PMID: 25594887. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    53. Losurdo G, Cubisino R, Barone M, Principi M, Leandro G, Ierardi E, Di Leo A.Монотерапия пробиотиками и эрадикация Helicobacter pylori: систематический обзор с анализом объединенных данных. World J Gastroenterol 2018; 24 (1): 139-149 [PMID: 29358890 DOI: 10.3748 / wjg.v24.i1.139]
    54. Ши, Xiaoguang MMa; Zhang, Junhong MDa; Мо, Lingshan MMb; Ши, Jialing MBa; Цинь, Мэнбинь, доктор медицинских наук; Хуанг, Сюэ, доктор философии, * Эффективность и безопасность пробиотиков в искоренении Helicobacter pylori, Медицина: апрель 2019 г. — том 98 — выпуск 15 — p e15180 doi: 10.1097 / MD.0000000000015180
    55. Massironi S, Cavalcoli F, Rossi RE, Conte D, Spampatti MP, Ciafardini C, Verga U, Beck-Peccoz P, Peracchi M.Хронический аутоиммунный атрофический гастрит, связанный с первичным гиперпаратиреозом: трансверсальное проспективное исследование. Eur J Endocrinol. 2013 15 апреля; 168 (5): 755-61. DOI: 10.1530 / EJE-12-1067. PMID: 23447517. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    56. Энди Сан, Джулия Юй-Фонг Чанг, И-Пин Ван, Ши-Юнг Ченг, Синь-Мин Чен, Чун-Пин Чан. Эффективное лечение витамином B12 может снизить титр сывороточных антител к париетальным клеткам желудка у пациентов с заболеванием слизистой оболочки полости рта. Журнал Медицинской ассоциации Formosan.2016. Том 115, Выпуск 10, страницы 837-844. ISSN 0929-6646. https://doi.org/10.1016/j.jfma.2016.05.003.
    57. Ван Х, Ли Л., Цинь Л.Л., Сон Й, Видал-Алабалл Дж., Лю TH. Пероральный витамин B 12 по сравнению с внутримышечным витамином B 12 при дефиците витамина B 12 . Кокрановская база данных систематических обзоров 2018 г., выпуск 3. Ст. №: CD004655. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004655.pub3.
    58. Lin, H.-P., Wang, Y.-P., Chia, J.-S., Chiang, C.-P. и Sun, A. (2011), Модуляция сывороточного уровня антител к париетальным клеткам желудка с помощью левамизола и витамина B12 при красном плоском лишае полости рта.Болезни полости рта, 17: 95-101. https://doi.org/10.1111/j.1601-0825.2010.01711.x
    59. Цао И, Чжэн И, Ню Дж, Чжу Ц., Ян Д., Ронг Ф. и др. (2020) Эффективность отвара Banxia Xiexin при хроническом атрофическом гастрите: систематический обзор и метаанализ. PLoS ONE 15 (10): e0241202. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0241202
    60. Zhang ZD, Liu H, Lyu J, Yu DD, Sun MH. [Систематический обзор и метаанализ эффективности и безопасности таблеток Xiangsha Yangwei в лечении хронического гастрита].Чжунго Чжун Яо За Чжи. 2020 июн; 45 (11): 2668-2676. Китайский язык. DOI: 10.19540 / j.cnki.cjcmm.20200102.502. PMID: 32627502. Надежный источник PubMed Перейти к источнику
    61. Фабио Фаринати, Ромильда Кардин, Джанни делла Либера, Тереза ​​Паллотта, Массимо Рудж, Антонио Колантони, Джованни Гурриери. Эффекты N-ацетил-1-цистеина у пациентов с хроническим атрофическим гастритом и неязвенной диспепсией: пилотное исследование фазы III. Текущие терапевтические исследования. 1997. Том 58, Выпуск 10, страницы 724-733. ISSN 0011-393X.https://doi.org/10.1016/S0011-393X(97)80106-3.
    62. Чжоу К., Верн М.Л., Филдс Дж. З., Лефанте Дж. Дж., Басра С., Саламе Х., Верн Г. Н.. Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование диетических добавок глютамина при постинфекционном синдроме раздраженного кишечника. Кишечник. 2019 июн; 68 (6): 996-1002. DOI: 10.1136 / gutjnl-2017-315136. Epub 14 августа 2018 г. PMID: 30108163. Надежный источник PubMed Перейти к источнику

    ➕ Ссылки и ресурсы

    Подробнее об атрофическом гастрите:

    Нужна помощь или вы хотите узнать больше?
    Посмотреть Dr.Дополнительные ресурсы Ruscio

    Получить помощь

    Советы по голоданию для больных гастритом и язвенной болезнью

    Тем, кто страдает гастритом и язвенной болезнью, следует помнить несколько важных фактов в течение месяца голодания.

    ВО ВРЕМЯ священного месяца Рамадан миллионы мусульман по всему миру соблюдают пост.

    Как правило, мусульмане, страдающие гастритом и язвенной болезнью (ЯБ), будут иметь множество вопросов, касающихся их болезни и религиозных обязательств в Рамадан.Опыт (и даже существующая литература) скажет им, что голодание может привести к нежелательным осложнениям, поскольку повышенный уровень кислоты в пустом желудке во время Рамадана может усугубить гастрит и ЯБ.

    Таким образом, на одном конце спектра находятся те, кто заставляет себя поститься, несмотря на риски, а на другом — пациенты, которые безответственно пользуются привилегиями, предоставляемыми религией больным, — оба из которых противоречат учению ислама. , который продвигает средний путь (путь модерации).

    Следовательно, баланс между религиозными обязательствами и обязательствами по отношению к своему здоровью как никогда важен в этих обстоятельствах.

    Для начала было бы полезно разобраться в естественном течении болезни. Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка, а ЯБД — это нарушение слизистой оболочки пищеварительного тракта из-за дисбаланса между секрецией желудочной кислоты и защитным механизмом желудочно-кишечного тракта.

    Оба имеют схожие причины, наиболее распространенной из которых является инфекция бактериями, известными как Helicobacter pylori (H.pylori), который занимает стенку желудка.

    Чрезмерное употребление определенных групп обезболивающих, таких как нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен и аспирин), высокие дозы стероидов, чрезмерное употребление алкоголя и курение, также могут способствовать развитию гастрита и ЯБ.

    Эмоциональный стресс больше не считается причиной язв, но люди, которые испытывают эмоциональный стресс, часто сообщают об усилении симптомов существующих язв.

    Однако физическая нагрузка (например, сильные ожоги) бывает другой.Это может увеличить риск язвы, особенно в желудке.

    Как правило, пациенты испытывают диспепсию, которая представляет собой чувство беспокойства под ребрами (до груди) или, возможно, ранее страдали такими осложнениями, как сильная боль в этой области и рвота кровью. Также часто бывает кислотный рефлюкс в связи с этими состояниями.

    Гастрит и ЯБД можно диагностировать с помощью верхней эндоскопии (тонкий гибкий оптоволоконный инструмент вводится через рот в желудок и двенадцатиперстную кишку), а во время процедуры можно взять небольшую биопсию из слизистой оболочки стенки желудка для выявления H. .пилори.

    Другие неинвазивные методы определения присутствия H. pylori включают анализ крови на антитела, дыхательный тест на мочевину и тест на антиген в стуле.

    Пациенты могут предпринять несколько простых шагов, чтобы снизить риск осложнений гастрита / ЯБД во время голодания. Фактически, Пророк подчеркивал достоинства сухура — предрассветной трапезы, которая либо не практикуется (так как людям сложно вставать рано утром), либо не соблюдает то, как действует Пророк. Это.

    Распространенная среди мусульман привычка — спать сразу после сухура. Это может привести к кислотному рефлюксу. Возможно, нам следует оценить достоинства другого изречения Пророка: «Отложи сухур, но поспеши прервать пост».

    Другой распространенной практикой для многих мусульман является переедание во время голодания с последующим курением. Эта вредная привычка действительно увеличивает риск возникновения диспепсии и кислотного рефлюкса у пациентов с гастритом / ЯБД.

    Следовательно, пациенты должны проявлять умеренность при прерывании поста, есть небольшими порциями, но чаще.Например, начните с фиников и легкой еды, прежде чем дать ей отдохнуть после молитвы магриб, а затем основной прием пищи перед молитвой таравих.

    Еще одна хорошая практика — прекратить есть за три-четыре часа до сна, чтобы дать пищеварительной системе достаточно времени для отдыха. Следовательно, пациентам следует подумать о минимизации виноватых удовольствий молитвенной трапезы после таравиха, традиционно известной как «море».

    Кроме того, постарайтесь сократить потребление горячих, острых и кислых продуктов, поскольку они могут раздражать пищеварительный тракт.

    Напитки с кофеином, такие как кофе, являясь естественным мочегонным средством, стимулируют организм выводить воду через мочевой пузырь, что, в свою очередь, приводит к обезвоживанию. Сладкие напитки также вызывают выделение большого количества мочи и вызывают жажду. Итак, лучшая альтернатива здесь — варьировать потребление пищи в течение Рамадана, чтобы включить в него все необходимые питательные вещества, такие как углеводы, белки, жиры, витамины, волокна и т. Д.

    Кроме того, пейте много воды, чтобы восполнить ежедневные потери, которые мы бессознательно терять через дыхание, потоотделение и посещение туалета.Это может составить ошеломляющие 2,5 литра в день!

    Помимо контроля образа жизни, некоторые классы лекарств могут использоваться для лечения гастрита и ЯБ. Они включают антациды (например, гавискон), ингибиторы протонной помпы (например, омепразол, эзомепразол, пантопразол) и антагонисты h3 (например, ранитидин).

    Некоторые лекарства, такие как антациды, можно купить без рецепта, но для последних двух требуется консультация врача, чтобы скорректировать дозу и время в соответствии с потребностями пациента.

    Пациентам, которые принимают эти лекарства в течение длительного времени, вам также следует обсудить со своим врачом любые необходимые изменения, например, разделение дозы для оптимизации эффекта лекарства. Не позволяйте голоданию влиять на вашу приверженность к лечению.

    Моё последнее замечание — обратиться к некоторым тревожным сигналам, которых следует опасаться пациентам с гастритом и язвенной болезнью. Если у вас постоянная тошнота и рвота, в рвоте идет кровь или черный дегтеобразный стул и вы испытываете сильную боль в животе, срочно обратитесь за помощью.

    Родственники и знакомые также должны наблюдать за этими пациентами на предмет бледности в их сложности, особенно на лице и ладонях, потому что это может быть признаком анемии (из-за скрытого кровотечения).

    Следует также сообщить врачу о недавних изменениях веса и пищевых привычек пациента, поскольку он может рассмотреть возможность проведения дополнительных исследований.

    В заключение я хотел бы еще раз повторить важность уравновешивания религиозных обязательств и обязательств по отношению к своему здоровью.Ислам — это не религия, которая просто устанавливает строгие законы, которым необходимо безоговорочно следовать; скорее, он признает ограничения каждого человека, предлагая альтернативы в соответствии с их собственными способностями.

    Четыре совета на Рамадан

    Избегайте

    > Жареные, жирные и содержащие кислоты продукты и фрукты (например, цитрусовые, такие как лимоны, лаймы, грейпфруты и апельсины), а также продукты на основе томатов (помидоры — это технически фрукт, содержащий много кислоты).

    > Экстра-острые продукты и консервированные / полуфабрикаты, особенно продукты на основе томатов. Обработанные продукты с длительным сроком хранения обычно содержат много химикатов, в том числе консервантов, которые могут еще больше усугубить гастрит или ЯБ.

    > Продукты, содержащие слишком много сахара и рафинированных углеводов.

    > Переедание при нарушении поста и сухура и задержка при нарушении поста.

    > Напитки с кофеином, такие как чай, кофе, газированные напитки и т. Д. Они заставляют вас выделять больше мочи, забирая с собой ценные минеральные соли, которые потребуются вашему организму в течение долгого дня голодания.

    > Курение связано с гастритом и язвенной болезнью. Итак, Рамадан — прекрасная возможность отказаться от сигарет. Курение также замедляет заживление существующих язв и способствует их рецидиву.

    > Лекарства, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка.

    Ешьте

    > Углеводы или медленно перевариваемую пищу в сухуре, чтобы еда оставалась дольше, делая вас менее голодным, а также более энергичным в течение дня.

    > Финики — отличный источник сахара, клетчатки, углеводов, калия и магния.

    > Миндаль богат белком и клетчаткой. Из молотого миндаля и молока получается полезный напиток.

    > Бананы — хороший источник углеводов, калия и магния.

    > Ешьте продукты, приготовленные на гриле, а не жареные и жирные продукты.

    > Ешьте умеренно и в меньших количествах и рано прерывайте пост.

    > Сухур, как учил Пророк, добродетелен как с религиозной точки зрения, так и с точки зрения снижения риска осложнений.

    > Не забывайте принимать прописанные лекарства во время перерыва в голодании или сухуре.

    Напиток

    > Пейте воду, некислотные фруктовые соки и напитки, содержащие как можно больше калия, между перерывом на голодание и перед сном, чтобы ваше тело могло регулировать уровень жидкости на следующий день.

    > Выпивайте полный стакан свежего молока во время сухура, так как это поможет людям с гастритом и ЯБД.

    Часы

    > Исследования показывают, что голодание может быть связано с осложнениями у пациентов с гастритом и ЯБ, но с риском можно справиться, если принять соответствующие меры.

    > Исследования показывают, что пик кислотности желудка приходится на полдень, поэтому следите за симптомами и осложнениями после этого времени.

    > Незначительные изменения, которые следует наблюдать, — это бледный цвет лица (особенно на внутренней стороне век и ладоней), а также изменения веса и аппетита.

    > Ислам не заставляет вас поститься, если вы не можете этого сделать, поэтому изучите альтернативы, которые соответствуют вашим способностям. Вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой.

    > Посоветуйтесь с врачом до или во время Рамадана, если у вас есть какие-либо опасения по поводу своего состояния или лекарств.

    Профессор Мадья Доктор Раджа Аффенди Раджа Али — консультант-гастроэнтеролог.

    Гастрит: диагностика и лечение | Кэри Гастроэнтеролог Ассошиэйтс

    Допустим, у вас немного вздутие живота, и вы отрыгиваете чаще, чем обычно. Большинство людей может не подумать, что это повод для немедленного беспокойства. Однако рвота кровью, скорее всего, заставит вас поспешить по телефону к врачу. Это тоже правильный ответ, так как вам следует обращаться за медицинской помощью в любое время, когда вы начинаете видеть кровь в своей рвоте.

    Многие различные желудочно-кишечные заболевания могут иметь общие симптомы. Гастрит — не исключение: вздутие живота, отрыжка, боль в животе и ощущение грызения или скрежета в животе — все это распространенные жалобы. Более серьезные симптомы включают черный дегтеобразный кал, кровь в стуле и, возможно, даже рвоту с кровью.

    Что мне нужно знать о гастрите?

    Первое, что вам нужно знать о гастрите, — это то, насколько он распространен. От него страдают до 30% американцев, а в развивающихся странах показатели еще выше.Также важно, чтобы вы знали, что вы можете страдать хроническим гастритом, возможно, в течение многих лет, без постановки диагноза.

    Гастрит — это термин, обозначающий повреждение слизистой оболочки желудка и тонкой кишки. Это повреждение может произойти непосредственно на слизистой оболочке самого желудка или когда слишком много желудочной кислоты истощает ее. Раздражители могут привести к тому, что ваш желудок будет производить слишком много кислоты, особенно между приемами пищи, когда нет пищи, которая могла бы впитать желудочный сок. Со временем этот избыток кислоты может вызвать образование дыр в слизистой оболочке желудка или тонкой кишки, что приведет к язве желудка, кровотечению и, в некоторых тяжелых случаях, к развитию определенных видов рака.

    Наиболее частой причиной гастрита является широко распространенная бактерия, известная как Helicobacter pylori. Хеликобактер пилори встречается во всем мире и определен как причина или способствующий возникновению подавляющего большинства случаев гастрита, достаточно тяжелых, чтобы требовать лечения. При инфекциях эти бактерии проникают в слизистую оболочку желудка и заставляют организм вырабатывать желудочную кислоту, даже когда вы не едите.

    Другой ведущей причиной гастрита в США является чрезмерное употребление нестероидных противовоспалительных препаратов.К этим лекарствам относятся обычные, отпускаемые без рецепта лекарства, такие как ибупрофен. Возможно, из-за того, что эти препараты дешевы и широко доступны, многие люди недооценивают возможный вред, наносимый несоблюдением предупреждений о безопасности и рекомендаций по дозировке. Чрезмерное употребление нестероидных противовоспалительных препаратов (или НПВП) даже в течение нескольких недель может ослабить слой слизистой оболочки желудка. Это, в свою очередь, может позволить кислоте из вашего желудка проникнуть в более глубокие слои тканей и вызвать кровотечение и раздражение. Неправильное использование НПВП — одна из основных причин острого гастрита.

    Факторы образа жизни, такие как алкоголизм, хронический стресс и даже курение, также могут быть потенциальными причинами гастрита. Эти и другие факторы образа жизни способствуют избыточному производству кислоты или ослабляют способность организма к самовосстановлению, что может способствовать образованию язвенной болезни.

    Как узнать, что у вас гастрит?

    Обследование на гастрит проще и удобнее, чем при некоторых других желудочно-кишечных заболеваниях. Если ваш врач подозревает, что у вас гастрит, он, скорее всего, назначит один из нескольких общедоступных тестов.Анализы крови, стула и даже дыхательные тесты могут указывать на присутствие бактерий H. pylori. Ваш врач также спросит о ряде факторов образа жизни и здоровья, чтобы узнать, что еще может вызывать ваши симптомы.

    В конечном счете, тесты могут подтвердить только некоторые потенциальные причины гастрита, и они мало что могут помочь вашему врачу узнать, насколько серьезно ваше состояние. Визуализация, такая как рентген, может помочь подтвердить наличие и тяжесть гастрита, но эти методы все еще не дают полной картины.

    Для подтверждения диагноза гастрита врачи часто назначают эндоскопию верхних отделов. Эта процедура включает введение крошечной гибкой трубки в рот, вниз по пищеводу и в желудок. Эта трубка, известная как эндоскоп, имеет на конце крошечную камеру, которая позволяет врачу или гастроэнтерологу видеть, что происходит у вас в желудке.

    Есть ли диета при гастрите?

    Множество желудочно-кишечных заболеваний, из-за которых вы можете столкнуться с неприятностями и неудобствами из-за строгой диеты.К счастью, гастрит обычно не входит в число этих состояний. В некоторых случаях, например, когда ваш гастрит связан с болезнью Крона, вам, возможно, придется уделять больше внимания своей диете, но это меньшая часть случаев.

    Увеличение количества здоровой пищи в вашем рационе может быть полезным для устранения нежелательных симптомов гастрита. Есть также несколько различных продуктов, которые могут помочь замедлить рост бактерий H. pylori и облегчить симптомы гастрита.К ним относятся следующие:

    • Яблоки
    • Брокколи
    • Морковный сок
    • сельдерей
    • Кокосовая вода
    • Клюквенный сок
    • Свежие фрукты и ягоды
    • Чеснок
    • Зеленые листовые овощи
    • Кале
    • Бобовые (горох, фасоль и чечевица)
    • Лук репчатый
    • зеленый лук
    • Соевые бобы
    • Соевые продукты
    • Чаи (в частности, белый и зеленый)
    • Тимьян
    • Отруби пшеничные
    • Йогурт

    Что такое лечение гастрита?

    Многие люди в конечном итоге справляются с симптомами гастрита, а не лечат первопричину своих проблем.Это часто случается, когда ваш гастрит не был должным образом диагностирован или когда нелегко внести изменения в свой образ жизни, чтобы позволить вашему телу выздороветь.

    Лечение гастрита, вызванного инфекцией H. pylori, включает попытку уничтожить сами бактерии с помощью антибиотиков. Амоксициллин (Аугментин, Амоксил), метронидазол (Флагил) и кларитромицин (Биаксин) обычно используются для лечения инфекции H. pylori. В настоящее время врачи рекомендуют пройти полный курс лечения антибиотиками, чтобы полностью избавиться от инфекции.Это может означать прием лекарств в течение нескольких дней после того, как ваши симптомы начали исчезать.

    Лекарство от гастрита, вызванного такими факторами образа жизни, как стресс, курение или алкоголизм, легче сказать, чем сделать. Люди, которые страдают несварением желудка, связанным со стрессовой работой или жизненными обстоятельствами, а также те люди, чьи привычки к курению или употреблению алкоголя являются основной причиной гастрита, обычно начинают с приема антацидов для облегчения симптомов. Если вы действительно хотите избавиться от симптомов и позволить своему телу со временем восстановиться, вам нужно будет принять меры, чтобы изменить свои привычки или избавиться от стрессовых ситуаций.

    Обычно доступные антациды обычно являются первой линией защиты от боли, вздутия живота и дискомфорта при гастрите. В тех случаях, когда антациды не приносят облегчения, иногда ответом может быть класс препаратов, известный как ингибиторы протонной помпы или ИПП. Эти препараты действуют, вмешиваясь в химические процессы в желудке, которые отвечают за выработку кислоты. Поскольку что-то, будь то стресс, курение или присутствие бактерий H. pylori, привело к тому, что ваш желудок вырабатывает слишком много кислоты, особенно когда нет еды, блокирование сверхактивных реакций вашего тела может помочь снизить уровень кислоты в желудке. .

    Если хронический гастрит вызван длительной зависимостью от НПВП для снятия боли, вам нужно будет найти новые способы справиться с болью. Это может означать разговоры с врачами и другими специалистами по оздоровлению, чтобы узнать, может ли хиропрактика, физиотерапия или другое лечение помочь облегчить вашу боль.

    Начало лечения гастрита

    Простое добавление в свой рацион определенных продуктов или попытки домашнего лечения вряд ли окажут сильное влияние на ваш гастрит.Это особенно верно, если ваше состояние вызвано бактериальной инфекцией или болезнью Крона. Вы можете предпринять шаги, чтобы снизить уровень стресса, бросить курить или снизить потребление алкоголя, если какие-либо из этих факторов способствуют развитию гастрита, но в конечном итоге, если вы испытываете серьезные симптомы, вам, вероятно, потребуется медицинское лечение.

    В конечном счете, определение первопричины гастрита — это первый шаг к исцелению. Вместо того, чтобы просто лечить симптомы гастрита с помощью ИПП или других антацидов, лучше всего найти первопричину гастрита и эффективно ее лечить. В Cary Gastroenterology Associates мы можем помочь вам выйти за рамки простого лечения симптомов гастрита. Никто не должен жить с болью, тошнотой и хроническим несварением желудка при гастрите. Команда Cary Gastro готова помочь: от тестирования на инфекции и диагностики первопричины ваших страданий до необходимого лечения. Запишитесь на прием, чтобы избавиться от боли и дискомфорта, вызванных гастритом.

    Состояние

    Что такое гастрит?

    Гастрит — это когда слизистая оболочка желудка становится красной и опухшей (воспаленной).

    Ваш желудок крепкий. В большинстве случаев кислота ему не повредит. Но он может воспаляться и раздражаться, если вы пьете слишком много алкоголя, едите острую пищу, получаете вред от обезболивающих, называемых НПВП, или курите.

    Что вызывает гастрит?

    Гастрит может быть вызван многими причинами. Это может быть вызвано диетой и привычками образа жизни, такими как:

    • Употребление слишком большого количества алкоголя

    • Употребление острой пищи

    • Курение

    • Экстремальный стресс.Это может быть связано с серьезными или опасными для жизни проблемами со здоровьем.

    • Долгосрочное употребление аспирина и безрецептурных обезболивающих и жаропонижающих препаратов

    Проблемы со здоровьем, которые могут привести к гастриту, включают:

    Некоторые заболевания также могут вызывать гастрит. К ним относятся:

    • Аутоиммунные расстройства. Это когда ваша иммунная система по ошибке атакует здоровые клетки вашего тела.

    • Хронический желчный рефлюкс. Это когда желчь попадает в желудок и пищевод (пищевод). Желчь — это жидкость, которая помогает переваривать пищу.

    • Злокачественная анемия . Это форма анемии, которая возникает, когда ваш желудок не может переваривать витамин B-12.

    Каковы симптомы гастрита?

    Симптомы у каждого человека могут отличаться. Наиболее частые симптомы гастрита включают:

    • Расстройство желудка или боль

    • Отрыжка и икота

    • Животное (брюшное) кровотечение

    • Тошнота и рвота

    • Ощущение полноты или жжения желудок

    • Потеря аппетита

    • Кровь в рвоте или стуле.Это признак того, что слизистая оболочка желудка кровоточит.

    Симптомы гастрита могут быть похожи на другие проблемы со здоровьем. Всегда обращайтесь к своему врачу за диагнозом.

    Как диагностируется гастрит?

    Ваш лечащий врач проведет медицинский осмотр и спросит о вашем прошлом здоровье. Вы также можете сдать анализы, в том числе:

    • Серия исследований верхних отделов желудочно-кишечного тракта или проглатывание бария. Этот рентгеновский снимок проверяет органы верхней части пищеварительной системы.Он проверяет пищевод, желудок и первую часть тонкой кишки (двенадцатиперстную кишку). Вы проглотите металлическую жидкость под названием барий. Барий покрывает органы так, чтобы их можно было увидеть на рентгеновском снимке.

    • Верхняя эндоскопия (EGD. Этот тест исследует внутреннюю часть пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. В нем используется тонкая освещенная трубка, называемая эндоскопом. На одном конце трубки есть камера. Ваш лечащий врач вводит трубку в рот и в горло, а затем врач вводит ее в пищевод, желудок и двенадцатиперстную кишку.Ваш врач может видеть эти органы изнутри. При необходимости он или она может взять небольшой образец ткани (биопсия).

    • Анализы крови. Вам предстоит пройти тест на H. pylori, тип бактерий, которые могут находиться в вашем желудке. Еще один тест проверит анемию. Вы можете заболеть анемией, когда у вас недостаточно эритроцитов. Иногда у вас может быть низкий уровень определенных витаминов, и вам необходимо принимать пищевые добавки.

    • Образец стула. Этот тест проверяет, есть ли у вас желудочные бактерии, которые могут вызвать гастрит.Собирают небольшой образец стула и отправляют в лабораторию. Еще один анализ стула может проверить наличие крови в стуле. Если у вас кровотечение, это может быть признаком гастрита.

    • Дыхательный тест. Вы можете пройти тест, при котором ваше дыхание будет собираться и анализироваться на наличие желудочных бактерий.

    Как лечится гастрит?

    Лечение будет зависеть от ваших симптомов, возраста и общего состояния здоровья. Это также будет зависеть от степени тяжести состояния.

    В большинстве случаев вам будут назначать антациды и другие лекарства для снижения кислотности желудочного сока.Это поможет облегчить симптомы и вылечит слизистую оболочку желудка.

    Если ваш гастрит вызван болезнью или инфекцией, ваш врач также займется лечением этой проблемы со здоровьем.

    Если ваш гастрит вызван бактериями H. pylori, вам дадут лекарства, которые помогут убить бактерии. В большинстве случаев вы должны принять более 1 антибиотика и ингибитор протонной помпы. ИПП — это лекарство, которое снижает количество кислоты в желудке. Вам также могут дать лекарство от диареи.

    Не ешьте продукты, напитки или лекарства, которые вызывают симптомы или раздражают желудок. Если вы курите, лучше бросить. Если вы часто принимаете аспирин или НПВП, поговорите со своим врачом о других вариантах.

    Какие возможные осложнения гастрита?

    Хронический гастрит повреждает слизистую оболочку желудка. Это может повысить риск возникновения других проблем со здоровьем. К ним относятся:

    • Язвенная болезнь. Это вызывает болезненные язвы в верхних отделах пищеварительного тракта.

    • Полипы желудка. Это небольшие массы клеток, которые образуются на внутренней стороне желудка.

    • Опухоли желудка. Это может быть рак или не рак (доброкачественный).

    Также возможен атрофический гастрит. Это может произойти, если ваш гастрит вызван бактериями H. pylori или аутоиммунным заболеванием. Атрофический гастрит разрушает клетки, выстилающие желудок, которые вырабатывают пищеварительный сок. Это увеличивает риск заболеть раком желудка.Это также может вызвать низкий уровень определенных витаминов в крови.

    Можно ли предотвратить гастрит?

    Специалисты не знают, как предотвратить развитие гастрита. Но вы можете снизить риск заражения, если:

    • Соблюдайте гигиену, особенно мыть руки. Это может уберечь вас от заражения бактериями H. pylori.

    • Не есть и не пить то, что может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Это включает алкоголь, кофеин и острую пищу.

    • Отказ от приема таких лекарств, как аспирин и безрецептурные обезболивающие и жаропонижающие. К ним относятся НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты.

    Когда мне следует позвонить своему врачу?

    Позвоните своему врачу, если ваши симптомы ухудшатся или появятся новые симптомы. Немедленно позвоните, если у вас кровавая рвота, кровь в вашем стуле или черный, дегтеобразный стул

    Основные сведения о гастрите

    • Гастрит — это покраснение и отек (воспаление) слизистой оболочки желудка.

    • Это может быть вызвано употреблением слишком большого количества алкоголя, острой пищи или курением.

    • Некоторые заболевания и другие проблемы со здоровьем также могут вызывать гастрит.

    • Симптомы могут включать боль в животе, отрыжку, тошноту, рвоту, кровотечение в животе, чувство сытости и кровь в рвоте или стуле.

    • В большинстве случаев вам будут назначать антациды и другие лекарства для снижения кислотности желудочного сока.

    • Не ешьте продукты и напитки, которые раздражают слизистую желудка.

    • Бросьте курить.

    Следующие шаги

    Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:

    • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.

    • Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.

    • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.

    • Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты.Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.

    • Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, какие бывают побочные эффекты.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.