Почему часто хочется писать: Нарушения мочеиспускания или симптомы нижних мочевых путей

Содержание

Почему часто хочется в туалет. Учащенное мочеиспускание у женщин. Причины постоянного ощущения, что хочется писать

Что делать если постоянно хочется писать? Качественное лечение производиться только у профессионалов. Как в частных, так и в государственных медицинских учреждениях есть такие специалисты – .

Они диагностируют заболевание, назначат эффективное лечение, проведут комплекс реабилитационных мероприятий. Без предварительной диагностики нельзя подобрать эффективное лечение, назначить лекарства.

Воспалительные процессы в обязательном порядке требуют применения антибиотиков, которые прописывать врач. После их приема назначаются препараты, нормализующие микрофлору в организме.

Также врачи могут назначать нестероидные противовоспалительные средства, снижающие температуру тела, обладающие болеутоляющим эффектом и устраняющие воспаление. С болевыми ощущениями помогут справиться спазмолитики (Папаверин или ).

При мочекаменной болезни применяется . Она осуществляется при помощи хирургического вмешательства, ультразвуком или медикаментами.

При появлении доброкачественных новообразований в мочевом пузыре применяют консервативное лечение (прием препаратов), но этот способ малоэффективен и приводит появлению рецидивов. Так лечат только пациентов, имеющих противопоказания к оперативному вмешательству.

Иногда удаляют не только опухоль, но и часть органа.

Если опухоль злокачественная, то дополнительно назначается курс лучевой и химиотерапии. Это поможет предотвратить рецидивы и возникновение метастазов.

При самостоятельном определении причин возникновения частых позывов нужно проанализировать, прием каких лекарственных препаратов производился в последнее время. Нужно посмотреть в инструкции по применению, нет ли у них мочегонного эффекта.

Стоит обратить внимание на продукты в своем рационе питания, которые также могут обладать мочегонным действием. После такого анализа, исключив вышеперечисленные факторы, нужно обратить внимание, реальны ли позывы или ложны.

Профилактика

В качестве профилактических мероприятий, направленных на предотвращение заболеваний мочеполовой системы, нужно придерживаться следующих рекомендаций и правил:

  • пить больше чистой воды;
  • исключить из рациона вредные продукты;
  • ежедневно производить туалет половых органов;
  • вести здоровый образ жизни без вредных привычек;
  • отказаться от посещения подозрительных бань, бассейнов и других подобных заведений;
  • периодически проводить комплексное обследование организма.

Видео по теме

Причины частого мочеиспускания у женщин:

Важно помнить, что избавиться от частого мочеиспускания можно только после устранения причин заболевания. В результате самостоятельного лечения народными средствами или неполноценной терапии в случае воспалительных заболеваний может развиться недержание мочи или стойкий мышечный гипотонус мочевого пузыря.

Если человек здоров, то в сутки он должен посещать уборную не больше шести-семи раз. Конечно, если вы выпьете много жидкости, вам нужно будет мочиться чаще. Существует ряд заболеваний при которых часто хочется в туалет по-маленькому, в каких случаях возникает данная проблема и чем это опасно мы рассмотрим в этой статье.

В норме почки человека вырабатывают ежедневно до двух литров мочи, что составляет в среднем три четверти всей жидкости, поступившей за это время в организм. Если же вы зачастили в туалет, позывы к мочеиспусканию возникают чаще, чем восемь раз в сутки, а ночью вы не можете нормально отдохнуть, потому что вынуждены постоянно просыпаться и бегать писать, скорее всего с мочеполовой системой далеко не все в порядке. Исключением могут быть отдельные случаи, когда вы не смогли удержаться (особенно во второй половине дня), от лишнего кусочка известного своими мочегонными качествами арбуза, выпили с друзьями пива и т.п. Также учащенное мочеиспускание является нормальным для мужчин пожилого возраста.

Болезненные проявления

Когда человеку постоянно хочется в туалет по-маленькому, он пытается понять, нормально ли это, а если нет, то о каком заболевании свидетельствует, и чем это грозит.

Разобраться в болезненности признаков помогут некоторые факторы:

  • Частота мочеиспускания — ситуация ненормальна, если вы хотите помочиться больше восьми раз за день и чаще одного раза просыпаетесь ночью для того, чтобы сбегать в туалет.
  • Затрудненное выведение мочи — струя слабая и прерывистая, по ощущениям кажется, что мочевой пузырь вот-вот лопнет, а на самом деле выходит совсем немного мочи.
  • Неспособность сдерживать мочу — при некоторых заболеваниях резко хочется в туалет по-маленькому, и вы не можете терпеть ни минуты, сломя голову кидаясь на поиски уборной.
  • Неполное опорожнение мочевого пузыря — именно это является основной причиной того, что не прошло и десяти минут с тех пор, как вышли из туалета, а вам уже опять нужно помочиться.
  • Боль, жжение, чувство дискомфорта при мочеиспускании .
  • Обнаружение в моче следов крови.

Если у молодого человека такое состояние продолжается долго и не спровоцировано употреблением большого количества жидкости, мочегонных продуктов или лекарственных препаратов, причина однозначно кроется в нарушениях здоровья. В первую очередь это — воспалительные процессы почек и мочевыводящих путей различной природы, воспаление, аденома или злокачественное новообразование простаты.

Необходимость частого посещения туалета не только мешает нормальной жизни, делая невозможными полноценную работу и отдых. Это может говорить о серьезном заболевании, а значит, нужно не откладывать дело в долгий ящик, а срочно обратиться к врачу, выяснить причины возникновения такого состояния и приложить все усилия для того, чтобы вернуть здоровье.

Давайте поподробнее остановимся на тех случаях, когда часто хочется писать из-за заболеваний органов мочеполовой системы.

Нарушения, для которых характерны такие симптомы

  • Инфекционные воспаления мочевыводящих путей — очень часто является причиной учащенного мочеиспускания у мужчин. При этом очаг воспаления может находиться в почках, уретре, мочевом пузыре. Подобные расстройства вызваны попавшими в систему патогенными микроорганизмами, которые находят там благодатную почву для размножения.
    Пути проникновения в организм возбудителей заболевания могут быть различны, но, как правило, это сексуальный контакт и несоблюдение гигиены. В довершение к частым позывам мужчина страдает от болезненных ощущений и жжения в процессе мочеиспускания, особенно в его начале и при завершении. Моча тоже выглядит не ахти — мутная , возможно, даже с примесями крови. В разгаре заболевания может повышаться температура тела.
  • Венерические заболевания — частые позывы к мочеиспусканию являются одним из признаков болезней, которые передаются половым путем.
  • Проблемы с простатой — речь идет, в первую очередь, о воспалении железы или простатите и о доброкачественной аденоме. С этими заболеваниями сталкиваются практически все мужчины, особенно, если они успели разменять пятый десяток. Учащенное и затрудненное мочеиспускание — первый признак нарушения. Это связано с тем, что предстательная железа находится в непосредственной близости к мочевыводящему каналу и при увеличении размеров попросту сдавливает его, препятствуя нормальному прохождению мочи. При дальнейшем развитии патологического процесса простата оказывает давление и на мочевой пузырь, вызывая ощущение его переполненности. В итоге мужчина жалуется на то, что, мол, я постоянно хочу в туалет, а когда начинаю мочиться, выходит совсем немного, к тому же с болями и жжением. При этом струя становится очень слабой, часто вообще прерывается, и, выйдя из уборной, человек не испытывает никакого облегчения. Особенно позывы возникают ночью, мешая нормально выспаться и отдохнуть.

Многие мужчины не уверены в том, что, если после секса хочется в туалет, это не является тревожным сигналом, возвещающим о каком-то заболевании. Спешим вас успокоить: специалисты урологи утверждают, что это не только абсолютно нормально, но даже способствует достаточному очищению уретры и в общем положительно сказывается на мужском здоровье.

Что делать?

Вряд ли найдется человек, который станет спорить с тем, что состояние, мешающее жить, нужно как-то исправлять. Тем более, в литературе или в интернете, вы найдете множество самой подробной информации о том, чем грозят перечисленные выше нарушения здоровья.

И необходимость часто посещать туалет — далеко не самое страшное из того, что может быть. И если вы думаете, что все это только в книжках и умных статьях, а с вами никогда не случится, вы глубоко ошибаетесь: такой результат неизбежен, вопрос лишь в том, как быстро разовьются осложнения.

И способ решить проблему только один — не закрывать глаза на свое состояние, не оправдывать бездействие отсутствием времени, хорошего специалиста и подобной, извините, ерундой, не пытаться справиться с болезнью всякими снадобьями и прочими бесполезными средствами, а немедленно отправляться к врачу и выполнять все его рекомендации.

Врачи так и не сошлись во мнении, сколько мочеиспусканий совершает здоровый человек за сутки. Но считается, что при хорошем здоровье это происходит не более десяти раз, что составляет приблизительно два литра. Причем можно без проблем контролировать походы в туалет. Когда женщина более 10 раз ходит по-маленькому, ей лучше задуматься о здоровье — это серьезный повод для обследования.

В каких случаях частое мочеиспускание норма?

Частое мочеиспускание — повод посетить уролога, гинеколога и даже инфекциониста. Многое определяют конкретные симптомы, с которыми поможет разобраться врач. Если женщина впервые часто за сутки ходит по-маленькому, нужно уделить этому внимание и понаблюдаться.

Какими могут быть причины частого мочеиспускания?

  • Выпитые большие объемы жидкости .
  • Некоторые продукты , имеющие мочегонное действие, например, клюква, дыня, арбуз, кофе, спиртное.
  • Беременность.
  • Переохлаждение .
  • Действиенекоторых лекарственных препаратов .
  • Стресс .

Заболевания, симптомом которых может быть частое мочеиспускание

Рассуждать о патологической природе этого расстройства можно тогда, когда многократные позывы сопровождаются другими признаками.

  • Жжение, боль, дискомфорт во время мочевыделения.
  • Незначительной объем выделяемой мочи. Норма выделяемого объема жидкости составляет около 300 миллилитров за раз.
  • Расстройство не позволяет придерживаться привычного жизненного ритма, спать, работать, передвигаться в транспорте.

Есть несколько вариантов диагнозов, которые может поставить врач. Они являются поводом для дальнейшего обследования, позволяющего выявить главную причину.

Виды частого мочеиспускания

  • Поллакиурия — так называется частое отделение мочи днем.
  • Никтурия — частое мочевыделение ночью. Здоровому человеку требуется посетить туалет ночью максимум один раз. С никтурии начинается развитие некоторых заболеваний.
  • Полиурия , когда общий объем отделяемой мочи больше 2 литров. Постоянная полиурия — признак серьезных патологий.
  • Недержание мочи , возникающее в моменты, когда теряется способность сдерживать внезапно возникший порыв к отделению мочи.

Некоторые женщины придерживаются мнения, что боль при мочевыделении — это результат воспаления, происходящего в мочевом пузыре, начавшегося из-за простуды. Часто причинами, вызывающими боль и дискомфорт, могут быть другие факторы.

  • Инфекции.
  • Несоблюдение гигиены.
  • Воспаление в органах малого таза, вызванные .

У женщин протяженность мочеиспускательного канала составляет 3,5 сантиметра, что на 6 см меньше. Если сравнить это с мужским органом, становится понятно, почему инфекция довольно быстро по мочеиспускательному каналу попадает в мочевой пузырь.

  • Самая безобидная причина — беременность, самая частая — цистит .
  • Безболезненное многократное мочевыделение может стать результатом возрастных изменений или приема гормонов . Перемены в гормональном фоне тоже требуют врачебного внимания, он может нарушаться не только во время климакса.
  • Камнеобразование и сахарный диабет являются более серьезными причинами многократного посещения туалета с целью мочеиспускания. Они должны заставить человека пройти обследование. Это поможет не довести процесс до появления боли.

Почему частое мочеиспускание возникает ночью?

Зачастую женщины беспокоятся из-за многократного дневного мочеиспускания или думают, что лишь оно требует посещения врача. Мотивом для беспокойства должна являться и никтурия , то есть очень частое ночное хождение в туалет. Ведь это свидетельствует о ряде заболеваний.

  • Интерстициальный нефрит (абактериальное воспаление интерстициальной ткани, почечных канальцев).
  • Гломерулонефрит (атака клеток клубочков собственной иммунной системой человека).
  • (инфекционное поражение коркового вещества почек).
  • Нефросклероз (замена почечной паренхимы соединительной тканью).
  • Цистопиелит (воспаление стенок мочевого пузыря).
  • Цистит (катар мочевого пузыря).

Никтурия — это признак угнетения концентрационной почечной функции, которое происходит при патологических состояниях и свидетельствует об уменьшении обратного водного всасывания в канальцах почек по причине развития диабета несахарного типа. Увеличенный ночной диурез обусловлен нарушением почечного кровоснабжения по причине сердечно-сосудистых расстройств и патологий почек. Иногда многократное ночное мочеиспускание имеется при градационном исчезновении отеков, например, при лечении нефротического синдрома.

Заболевания, сопровождающиеся болью или кровью при частом мочеиспускании

Настораживающий симптом это — когда хождение по-маленькому сочетается с наличием крови в моче и болью. В моче здоровой женщины, как и любого человека, независимо от возраста, не должно содержаться крови. Гематурия (наличие в моче крови) может быть следствием хирургической или терапевтической патологии. Терапевтические причины:

  • гломерулонефрит;
  • уретрит;
  • цистит;
  • пиелонефрит;
  • заболевания крови.

Хирургические причины:

  • сосудистые аномалии;
  • мочекаменная болезнь;
  • опухоли мочевыводящих путей и почек.

Кровь в моче зачастую появляется наряду с болью. Локализация болевых ощущений помогает определить расположение патологического процесса. В основном боль и гематурия в сочетании наблюдается при уретрите, цистите, пиелонефрите и ряде других заболеваний не онкологического характера. Если же гематурия не сопровождается болью, это может говорить о наличии онкологии.

Боли внизу живота и позывы к частому мочеиспусканию у женщин

Когда многократное мочеиспускание сочетается с болью в нижней части живота, это признак серьезных заболеваний. Одно из них — мочекаменная болезнь, когда камни локализуются в разных местах — в мочевом пузыре, мочеточниках, почечной лоханке. Боли могут отдавать в промежность и появляться при движении и в процессе выделения мочи.

Есть случаи, когда нет никаких признаков из описанных выше. Если начались частые позывы к мочевыделению, необходимо быть внимательными и постараться максимально точно определить сопутствующие симптомы, если они присутствуют. Любое отклонение — повод обратиться за медицинской помощью.

Особенности частого мочеиспускания у женщин пожилого возраста

Лечение частого мочеиспускания полностью зависит от поставленного диагноза и самого пациента, например, его возраста. Лечение людей пожилого возраста направлено на восстановление утраченного контроля за накопительной способностью мочевого пузыря. Поэтому предпочтение отдается комплексной терапии, которую выбирают и оценивают терапевты и урологи.

Если имеется инфекция, назначаются антибиотики, используются препараты, которые влияют на сфинктер. К таким лекарственным веществам относят блокаторы кальциевых каналов, а-адреноблокаторы, М-холиноблокаторы, комбинации этих препаратов. Для пожилых женщин важна специальная гимнастика, направленная на укрепление мышц тазового дна, физиопроцедуры. Иногда требуется операция, корректирующая сфинктер мочевого пузыря. Нельзя пытаться лечить заболевание самостоятельно, так как необходимо тщательное обследование и индивидуальный подход к каждому пациенту.

Почему во время беременности бывает частое мочеиспускание

С наступлением беременности многократное частое выделение мочи — это нормальное, часто встречающееся, явление. Ведь увеличившаяся матка просто давит на мочевой пузырь, уменьшая его объем. Поводы для беспокойств возникают тогда, когда частое мочеиспускание сопровождается другими симптомами. Что считается опасным сигналом?

Если человек много пьет, то ему постоянно хочется писать. Но по какой же причине такое желание возникает слишком часто, если было употреблено не очень большое количество жидкости? Прежде чем ответить на заданный вопрос, рассмотрим все анатомические особенности мочевого пузыря.

Почему постоянно хочется писать?

Как известно, человек чувствует, что ему срочно необходимо в туалет тогда, когда в его мозг поступает некий сигнал с этой информацией. Это происходит благодаря тому, что рецепторы, находящиеся в реагируют на растяжение мышц данного органа. Иногда такие сигналы бывают ложными. Разумеется, у здорового человека подобных отклонений быть не должно. Но чтобы от них избавиться, следует для начала выяснить, по каким причинам постоянно хочется писать.

Период беременности

Самая распространенная причина этого отклонения у женщин — беременность. Причем в первые 4-4,5 месяцев организм производит таким образом своеобразную очистку. Ну, а в оставшийся срок — увеличенная матка просто давит на пузырь (мочевой), что и вызывает желание в очередной раз посетить туалет.

Цистит

В медицинской практике этим термином называют воспаление мочевого пузыря. При таком заболевании не только постоянно хочется писать, но и происходит это с болью и резью. Также для цистита характерно помутнение мочи, ощущение неполного опорожнения, несущественное повышение температуры и т.д.

Опущение мочевого пузыря (исключительно у женщин)

Такая патология может быть диагностирована только при личном осмотре гинекологом. При этом в буквальном смысле выпирает во влагалище. Именно поэтому постоянно хочется писать, а также проявляются признаки недержания мочи, особенно во время смеха или кашля.

(только у мужчин)

Для такого недуга характерно воспаление мочеиспускательного канала, а также шейки самого мочевого пузыря. При этом сильный пол может ощущать неудержимые позывы и резкие боли во время мочеиспускания.

Прием мочегонных препаратов

Довольно часто постоянно хочется в туалет «по-маленькому» из-за употребления а также спиртных напитков и кофеина.

Артриты реактивные

Эта группа заболеваний вызывает такие инфекции, как хламидиоз и микоплазмоз. Один из первых признаков этих отклонений является уретрит, из-за которого и случаются слишком частые позывы «по-маленькому».

Камни и песок в мочевыводящих путях

Камешки, образовавшиеся в мочевом пузыре, иногда могут застревать в задней части уретры, из-за чего постоянно хочется писать. Что делать при таком заболевании вам подскажет только опытный уролог.

Стриктура уретры

Для данного отклонения характерна суженная уретра (очень часто бывает врожденной патологией). При этом человеку довольно сильно хочется в туалет, но струя мочи удивительно слабая.

Также представленное отклонение беспокоит тех людей, у которых наблюдаются недержание мочи вследствие неврологического заболевания, нарушение кислотности и анемия, вызывающая ранимость слизистых оболочек мочевого пузыря.

Всем нам известен дискомфорт, когда хочется справить малую нужду, но поблизости нет уборной. К счастью, можно предпринять несколько вещей, чтобы облегчить позывы. Можно попробовать отвлечься и перенаправить свои мысли, или использовать физические приемы, чтобы ослабить ощущение дискомфорта. Можно также со временем натренировать мочевой пузырь удерживать мочу в течение более длительных периодов. Тем не менее, даже с тренированным мочевым пузырем не заставляйте себя терпеть, когда уже очень срочно нужно сделать «дела». Это может быть вредно для мочевого пузыря и почек.

Шаги

Используйте физические приемы

    Смените позу, чтобы не было давления на мочевой пузырь. Возможно, вам придется сделать это несколько раз, пока вы будете терпеть. Различные положения тела могут снять некоторое давление с мочевого пузыря, благодаря чему ему будет проще удерживать мочу. Попробуйте следующее:

    Пукните , если это необходимо. Скопление газа в кишечнике может оказывать дополнительное давление на мочевой пузырь. Если вы облегчите это давление, спустив газы, возможно, вы почувствуете себя комфортнее и сможете дольше терпеть.

  • Тем не менее, во время этого процесса можно на время потерять контроль над мочевым пузырем, поэтому не пытайтесь это делать, если вам кажется, что вы не сможете сдержать мочу, когда будете пукать!
  • Согрейте тело и не попадайте под воду. Максимально согрейте себя, укрывшись одеялами, включив обогреватель или обняв партнера. Несмотря на то что точные причины этого явления не до конца ясны, у многих людей позывы к малой нужде усиливаются, когда им (людям) холодно.

    Старайтесь почти не двигаться, чтобы не трястись и не дергаться. Излишнее перемещение может оказать давление на мочевой пузырь и вызвать дискомфорт. Сейчас не время бегать трусцой или практиковать танцевальные движения!

    • Оставайтесь на месте, если вы уже сидите. Если вы окажетесь в удобном положении, сохраняйте его до тех пор, пока вам не почувствуете дискомфорт и вам не потребуется сменить позу.
    • Не меняйте позу слишком резко, а также не совершайте мгновенных или внезапных движений.
    • Двигайтесь как можно более плавно и грациозно, когда идете или выполняете другие действия.
  • Ограничьте количество выпитой жидкости, когда вам хочется справить малую нужду. Пейте достаточно, чтобы поддерживать водный баланс, но не больше. В противном случае, вы просто добавите нагрузку на мочевой пузырь!

    • Мочевой пузырь среднестатистического человека может спокойно удерживать всего 350–450 мл мочи.
    • Не прекращайте пить, чтобы предотвратить наполнение мочевого пузыря в первую очередь. Обезвоживание — это действительно реальное и опасное состояние организма.
  • Не пытайтесь облегчить давление, спуская мочу понемногу. Для большинства людей практически невозможно спустить немного мочи, а потом остановиться. При данной попытке вы, скорее всего, обмочите штаны.

    Переключите внимание или отвлекитесь

    1. Практикуйте осознанность, концентрируясь на других аспектах настоящего момента. Вместо того чтобы сидеть и думать о том, как сильно вам хочется в туалет, сосредоточьтесь на дыхании, на ощущении солнца на лице или земли под ногами. Настройте разум на звуки детей, играющих в соседней комнате, или на вид и жужжание пчел среди весенних цветов.

      • Медитируйте , повторяйте мантру или выполняйте дыхательную гимнастику .
      • Некоторые люди извлекают пользу из осознанной концентрации, когда обращают внимание на то, как сжимаются мышцы, окружающие уретру — отверстие, через которое моча выходит из организма. Для других данный вид осознанности может оказать обратный эффект!
    2. Отвлекитесь, думая о вещах, не связанных с мочеиспусканием. Сделайте все возможное, чтобы очистить свой разум от мыслей о моче или посещении туалета! Простые и даже глупые приемы могут сделать свое дело. Попробуйте такие вещи, как:

      • снова и снова считать в обратном порядке от 99;
      • читать наизусть стихотворения или слова песен, которые вы знаете с детства;
      • повторять полные имена всех знакомых людей в комнате и придумывать имена для незнакомцев;
      • давать себе указания добраться до дома, до офиса, до продуктового магазина и прочее.
    3. Не думайте о воде, водопаде или дожде. Это не лучший выбор, чтобы отвлечься, когда необходимо справить малую нужду! Если вы не так искусны, чтобы полностью концентрироваться на чем-нибудь вроде капающего крана, вы неизбежно обнаружите, что ваш разум возвращается к мыслям о том, как сильно вы хотите опорожнить мочевой пузырь.

      • Возможно, ваши друзья сочтут забавным описывать водопады, реки и слив воды в унитазе, если узнают, что вам нужно «отлить». Попробуйте сказать: «Хорошо, ребята, очень смешно. Я понял», — и смените тему. Если они продолжат, спокойно удалитесь.
    4. Не думайте о смешных вещах, которые вызовут у вас смех. Смех может привести к дальнейшему сокращению мышц и увеличению давления на мочевой пузырь. И возможен такой вариант, что из-за смеха мышцы расслабятся и выпустят мочу наружу.

    Тренируйте мочевой пузырь

      Ведите «дневник мочеиспускания» около одной недели, чтобы выявить свои привычки. В течение трех-семи дней отслеживайте, когда, что и в каком объеме вы пьете, и когда и в каком количестве вы справляете малую нужду. Через несколько дней вы, скорее всего, начнете замечать четкие закономерности в своих привычках мочеиспускания.

    • В идеале следует использовать чашку для сбора мочи, чтобы каждый раз отмечать количество. В качестве альтернативы можно просто оценивать как «много», «среднее» и «мало».
  • Установите удобный график мочеиспускания. После того, как вы отследите, когда обычно справляете малую нужду, создайте расписание на основе этих данных. Для начала попробуйте настроить расписание так, чтобы мочиться каждые 2–2,5 часа в дневное время.

    Медленно увеличивайте промежуток времени между перерывами на туалет. Если вы начали с мочеиспускания каждые 2 часа, переходите на 2 часа 15 минут на следующей неделе, а потом на 2 часа 30 минут через неделю. Конечной целью должны быть походы в туалет каждые 3–4 часа.

    Обсудите со своим лечащим врачом любые проблемы, связанные с контролем мочевого пузыря. Если вам по-прежнему нужно часто бегать в туалет, несмотря на ваши усилия натренировать мочевой пузырь, запишитесь на прием к терапевту или урологу. Если вам часто и срочно хочется справлять малую нужду, возможно, у вас гиперактивный мочевой пузырь (ГАМП), что является довольно неопределенным медицинским заболеванием, которое должно быть диагностировано врачом.

  • Всё время хочется! | Свидетель

    «Немного подстыла и вот тебе: «здрасьте!». Опять цистит», — от женщин такое можно услышать нередко. 

    «Всё не так просто», — утверждает уролог-андролог Новосибирского медицинского центра «ЭкстраКлиник-Новосибирск» Михаил Игнатенко.

    — В большинстве случаев цистит – заболевание инфекционное, его вызывают либо уже живущие в организме микробы, либо «пришлые товарищи», — говорит Михаил Анатольевич. – Наиболее часто возбудителем болезни оказывается кишечная палочка. В норме она присутствует в микрофлоре кишечника. Но если по каким-то причинам «перебирается» в мочевой пузырь, тот реагирует на вторжение воспалением. А простуда всего лишь нарушает кровообращение в мочевом пузыре, что усугубляет ситуацию.

    Женщины подвержены циститам больше, чем мужчины: мочеиспускательный канал у них короче и шире, чем у представителей сильного пола, инфекциям проникнуть в него проще. Чтобы этого не происходило, в первую очередь важно соблюдать личную гигиену.

    Цистит (как правило, хронический) также может развиваться из-за гинекологических болезней, патологии верхних мочевых путей, болезни почек… Если воспаление повторяется один-два раза в год, то, скорее всего, у пациентки острое течение болезни. Если он периодически не даёт покоя, значит, что-то его в организме поддерживает. Как показывает практика, нередко так происходит во время заболеваний, которые передаются половым путем. Поэтому, если вас периодически одолевает цистит, нужно пройти обследования у гинеколога.

    — Также хронический цистит может развиваться у женщин, которые постоянно ходят с переполненным мочевым пузырём, — утверждает доктор. — В туалет «по маленькому» они бегают два, а то и один раз в день. — И причиной тому вовсе не физиологическая особенность их организма, а чисто психологические проблемы. У меня были пациентки, которые не представляли, как можно посещать общественные и офисные туалеты. Целый день они ходили с раздутым мочевым пузырём, а после работы что есть мочи бежали домой.

    Запомните! Перегрузка мочевого пузыря может привести к ряду серьёзных заболеваний, в том числе циститу.

    Только к врачу!

    Нельзя лечить цистит самостоятельно, тем более при помощи «бабушкиных рецептов». Заболевание происходит из-за бактерий, значит, избавиться от него можно, только применяя антибактериальную терапию. Назначить правильное лечение поможет квалифицированный врач. Если не долечить болезнь, инфекция может пойти вверх: в почки. Это приведёт к развитию пиелонефрита, который чреват серьёзными осложнениями.

    Плюс к антибиотикам

    Помимо препаратов, назначенных врачом, пациенткам следует выпивать не менее двух литров жидкости в день: это способствует выведению из организма возбудителей болезни.

    Очень хороши в этом случае клюквенный и брусничный морсы. Из листьев брусники полезно готовить лечебный отвар: столовую ложку листьев залить стаканом кипячёной воды, принимать три раза в день после еды.

     ! Важно

    Учащённое мочеиспускание, рези, боль при посещении туалета — чаще всего по этим признакам многие сами себе ставят диагноз «цистит». Но похожие признаки могут давать и другие недуги: камни или опухоль мочевого пузыря, камни нижней трети мочеточника, туберкулёз мочевого пузыря, эндометриоз и ещё целый ряд серьёзных заболеваний. Диагноз может поставить только врач.

    Запомните!

    Цистит – это не «писать всё время хочется», это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Лечат его антибиотиками, назначаемыми по определённой схеме строго индивидуально. Самовольно прерывать лечение, чувствуя улучшение, нельзя.

    При остром цистите необходимо соблюдать постельный режим и строгую диету. Из рациона следует исключить алкоголь, острые, солёные и жареные блюда, отказаться на время лечения от копчёных продуктов и специй, а также кофе.

    фото Ольги КАШИНОЙ

    Читайте также:

    Почему вам постоянно хочется в туалет: 7 возможных причин

    Вы привыкли приходить в кинотеатр или ресторан и сразу же спрашивать, где находится ближайший туалет, чтобы зря не беспокоиться лишний раз? Вас жутко выматывают длинные переезды, во время которых остановки не предусмотрены? Если вы не знаете, что происходит с вашим мочевым пузырем, читайте дальше. Мы расскажем, почему вам так часто хочется в туалет.

    Возможно, это происходит не так часто, как вы думаете

    Вам кажется, что вы слишком часто ходите в туалет? На самом деле, в среднем мы делаем это 8 раз в день, если пьем достаточное количество воды (2 литра в день).

    Это связано с тем, что вода помогает вывести из организма токсины. Моча – один из самых эффективных способов это сделать.

    Если вы будете пить меньше воды, вам реже захочется сходить в туалет. Однако это может привести к инфекциям мочевыводящих путей, камням в почках и другим неприятным заболеваниям.

    Читайте также: Камни в почках: продукты, которые провоцируют их появление

    У вас очень маленький мочевой пузырь

    Эта фраза звучит довольно странно, но имеет под собой веские основания. Так же, как люди могут быть высокими или низкими, их мочевой пузырь может быть разного размера. У большинства людей мочевой пузырь вмещает в себя примерно 2 чашки жидкости.

    Объем своего мочевого пузыря можно измерить с помощью простого домашнего эксперимента. Измерьте объем своей мочи – обычно это 1-2 чашки жидкости. Если ее меньше или больше, это ненормально.

    Если вы не хотите делать это дома, вы можете провести анализ в лаборатории.

    Можно ли натренировать мочевой пузырь так, чтобы он вмещал в себя больше жидкости? Да, это возможно! Когда мочевой пузырь переполнен, он начинает растягиваться, чтобы удерживать мочу. Но это неполезно, так как способствует развитию инфекций.

    Вы пьете слишком мало воды

    Если вам тяжело очень часто ходить в туалет, вероятно, вы стали пить меньше воды. Многие люди делают это, чтобы не испытывать неудобств на работе или в путешествии.

    Однако лишая свой организм необходимой влаги, вы очень сильно вредите своему мочевому пузырю.

    В этом случае вы заметите, что цвет и запах мочи стали более резкими.

    Это происходит по следующей причине. Когда вы терпите и не идете в туалет, жидкость становится более концентрированной и может раздражать мочевой пузырь. Пить слишком много воды также неполезно.

    Лучше всего придерживаться золотой середины.

    Помните, что, если вы потребляете слишком мало воды, ваш организм не успевает освобождаться от токсинов, и они остаются в почках. Слишком большое количество жидкости в организме также может привести к интоксикации. 

    Посетите эту статью: Как очистить мочевой пузырь и зачем это нужно делать?

    Вы страдаете от инфекции или камней в почках

    Если вы страдаете от инфекции мочевыводящих путей или маленьких кристаллических образований (камней) в почках, это может сильно раздражать мочевой пузырь. Из-за этого вы чаще ходите в туалет и сталкиваетесь с другими неприятными симптомами.

    Как правило, камни в почках вызывают сильную боль в поянице или боку. Инфекции мочевыводящих путей часто сопровождаются сильным желанием сходить в туалет и болью.

    Если вы сомневаетесь в своем диагнозе, обратитесь к врачу. Возможно, камни в почках нужно будет удалить хирургическим путем.

    Вам пора записаться в тренажерный зал

    Большая часть женщин не умеет расслаблять и напрягать мышцы тазового дна. Из-за этого мышцы теряют тонус, и вам постоянно хочется в туалет.

    Чтобы справиться с этой проблемой, нужно тренировать мышцы, которые удерживают мочу внутри мочевого пузыря.

    Также можно научиться выжидать несколько минут, прежде чем отправиться в уборную. Это позволит укрепить мочевой пузырь.

    Весьма полезны в этом случае и упражнения Кегеля. Напрягайте и расслабляйте мышцы тазового дна во время мочеиспускания.

    Эти советы особенно полезны для беременных и недавно родивших женщин. Такие упражнения также пойдут на пользу вашей сексуальной жизни.

    Вы принимаете лекарства, от которых вам хочется в туалет еще сильнее

    Лекарства, которые вы принимаете, могут участить ваше желание сходить в туалет.

    В частности, препараты от высокого артериального давления обладают мочегонным эффектом В этот список также можно внести натуральные мочегонные средства, например, папайю.

    Они увеличивают количество жидкости в мочевом пузыре, и нам чаще хочется в туалет.

    Антихолинергические препараты также усиливают наше желание сходить в туалет. Как правило, их принимают, чтобы справиться с беспокойством, депрессией и другими психическими расстройствами.

    Если вы только начали курс лечения и замечаете, что стали ходить в туалет намного чаще, проконсультируйтесь с врачом. Он всегда сможет предложить несколько альтернативных вариантов лечения этой проблемы и подберет препарат с минимальными побочными эффектами.

    Не пропустите: 6 признаков, указывающих на проблемы с почками

    У вас может быть диабет

    Правильно ли вы питаетесь? Ваш вес находится в пределах нормы? Вы выполняете физические упражнения? Частое желание сходить в туалет – это классический симптом диабета, а это заболевание лучше начинать лечить как можно раньше.

    А еще узнайте: Эти продукты помогут снизить уровень сахара в крови

    Если содержание сахара в крови слишком высокое, наступает момент, когда организм не может синтезировать его ни в каком виде. В этом случае сахар попадает в кровь, и из-за этого вам очень сильно хочется в туалет.

    Что такое недержание мочи? Возможно ли справиться с ним при помощи натуральных средств?

    Недержание мочи — известное расстройство. В этой статье мы ответим, что является причиной и возможно ли его контролировать при помощи натуральных средств. Читать дальше »

    Постоянно хочется писать при ходьбе — Вопрос урологу

    Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

    Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 71 направлению: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

    Мы отвечаем на 97.55% вопросов.

    Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

    постоянно хочется в туалет мочеиспускание

    постоянно хочется в туалет мочеиспускание

    Тэги: при мочеиспускании боль слева, купить постоянно хочется в туалет мочеиспускание, эффективное средство от недержания у женщин.

    ургентное недержание мочи у мужчин, как вылечить недержание у мужчин, операции на мочеиспускания, при мочеиспускании выделяется, механизм мочеиспускания

    при мочеиспускании выделяется Очень часто мужчины, столкнувшиеся с проблемой частых позывов к мочеиспусканию, не спешат. Причины частых позывов к мочеиспусканию у мужчин. У здоровых людей средний объем мочи, выделяемой за сутки, составляет около 1500 мл, мочеиспускание происходит в среднем до 6 раз. Частое мочеиспускание (частые позывы к мочеиспусканию). Необходимость опорожнять мочевой пузырь чаще. Чаще всего частые позывы к мочеиспусканию бывают вызваны заболеваниями, поражающими мочевые пути на любом уровне. Какие заболевания вызывают частое мочеиспускание. Какое количество мочеиспусканий считается частым. Причины частого мочеиспускания у женщин. Частое мочеиспускание. Александр Коловангин, уролог-андролог, онколог. Редактор. Герасимова. Учащенное мочеиспускание у женщин может сопровождаться увеличением выделения мочи свыше 2 л (полиурия) и нормальным суточным диурезом, при котором урина выделяется небольшими порциями (поллакиурия). постоянные позывы к мочеиспусканию; количество мочи при мочеиспускании оказывается незначительным. Особо обращается внимание на частое мочеиспускание ночью. В норме человек обычно встает в туалет не более одного раза за ночь. С учащения ночных мочеиспусканий. Учащённое мочеиспускание также может быть вызвано внешними факторами, в таком случае симптом проходит сам. Ослабленные ткани не способны выдержать давление даже небольших порций урины, из-за чего постоянно хочется в туалет. Болей и жжения нет, но больной может испытывать общую. Часто хожу в туалет по маленькому. — почему постоянно хочется писать. Частое мочеиспускание означает, что женщина чувствует желание мочиться более регулярно, чем это обычно характерно для неё. Возможно, не о чем беспокоиться. Симптомы частого мочеиспускания без боли из-за гиперактивности мочевого пузыря чаще всего беспокоят и усложняют жизнь. Частое мочеиспускание у женщин без боли. Все вышеуказанные причины поллакиурии и факторы риска ее развития касаются и женщин. Кроме того, частое мочеиспускание у женщин без. Как лечить частое мочеиспускание у женщин? Проблемы с мочеиспусканием — дело деликатное, тонкое и интимное. И особенно неприятно, когда частые позывы к мочеиспусканию нарушают привычный ритм жизни, мешают работать и спокойно спать. Некоторые люди, когда замечают, что кто-то из знакомых или. механизм мочеиспускания жжение при мочеиспускании у женщин причины тянет низ живота частое мочеиспускание у женщин

    покалывание при мочеиспускании мочеиспускание как избавиться рези во время мочеиспускания при мочеиспускании боль слева эффективное средство от недержания у женщин ургентное недержание мочи у мужчин как вылечить недержание у мужчин операции на мочеиспускания

    Полезны для женского здоровья, способствуют активной регенерации коллагена, как следствие укреплению и улучшению эластичности мышц, устраняют нервные расстройства, выводят мелкие камни. Эти капсулы сильно помогли моему племяннику, у которого с малых лет было непроизвольное мочеиспускание и неприятность проявляла себя настолько остро, что в конце концов привела к негодности к службе в армии. Но надо было как-то бороться и мне посоветовали заказать вот это средство. Вначале я относился скептически, однако заметил что с начала приема на протяжении двух недель не было ни одного случая, чтобы недержание как-то проявило себя и доставило проблемы. Незаменимая вещь для профилактики недержания! Против данного препарата уже сейчас развернута широкомасштабная кампания, инициализированная крупнейшими аптечными сетями страны. Возможно, совсем скоро он также пропадет из продажи. Рекомендуем купить URINARY Meridian всем мужчинам, пока это еще можно сделать. Сейчас препарат продается по акции! Учащённое мочеиспускание – классический симптом для людей с диабетом. При несахарном диабете нарушается функция нейрогипофиза – участка мозга, отвечающая за выделение окситоцина и антидиуретического гормона. Учащённое мочеиспускание наблюдается также у беременных, особенно в первом и третьем триместрах. Приём ряда медицинских препаратов также может привести к более частому мочеиспусканию. В подобных случаях учащенное. Частое мочеиспускание — симптом опасных патологий. Учащенное мочеиспускание подразумевает многократное мочеиспускание, как правило. Отличительная черта таких патологий – после опорожнения мочевого пузыря остается желание помочиться. Заболевания мочевыводящих путей. Причины частых позывов к мочеиспусканию у мужчин. Учащение мочевыделения при волнении, переохлаждении или обильном приеме жидкости, рассматривается как. Учащенное мочеиспускание – один из симптомов этого заболевания. Чаще всего частые позывы к мочеиспусканию бывают вызваны заболеваниями, поражающими мочевые пути на любом уровне. Инфекция может коснуться почек, мочеточников, мочевого пузыря или протоков. Частое мочеиспускание может быть вызвано следующими причинами: Инфекция, травма или. Частое мочеиспускание, протекающее бессимптомно, или наоборот. Во время приема возможно обострение болезни, что требует сделать перерыв на неделю. Определить, чем лечить частое мочеиспускание у мужчин, можно только после диагностических процедур. Она включает в себя: биохимический. Ответ врача о лечении на сайте онлайн — частое мочеиспускание после окончания приема диуретиков. Сейчас ограничить приём жидкости в вечернее время, можно начать тамсулозин 0,4 мг по 1к 1 раз в день утром после завтрака в течение 2 — 4 недель, женщинам также может назначаться данный препарат. Сохранить. Мочеиспускания у женщины после 55 лет становятся более частыми, возможно также неконтролируемое. Опущение матки – состояние, которое может возникнуть у рожавших женщин после 40 лет. Круглосуточная запись на приём и вызов на дом. +7 (495) 989-42-42. В зависимости от причины, вызвавшей частое мочеиспускание, врач назначает лечение, подключает других специалистов, чтобы повысить эффективность лечения заболевания. Записаться на прием к врачу специализированного центра в Москве.

    постоянно хочется в туалет мочеиспускание

    У меня достаточно часто возникают проблемы с мочевым пузырём, а тут и состав хороший и эффективность, поэтому решила пропить. Первое впечатление мне нравится, организм хорошо отреагировал на новое средство. Очень часто мужчины, столкнувшиеся с проблемой частых позывов к мочеиспусканию, не. Причины частых позывов к мочеиспусканию у мужчин. У здоровых людей средний объем мочи, выделяемой за сутки. Симптомом каких заболеваний является частое мочеиспускание, причины и лечение недуга, список рекомендуемых анализов и исследований, к какому врачу. Учащённое мочеиспускание у мужчин и женщин происходит по одинаковым. Учащённое мочеиспускание – классический симптом для людей с диабетом. При несахарном диабете нарушается функция нейрогипофиза – участка. Каковы признаки и причины частого мочеиспускания. Когда мочеиспускание надо считать частым? Взрослый человек в норме выделяет 1,5-2 литра мочи. Для этого ему приходится посетить туалет 3-7 раз за сутки. Чаще всего частые позывы к мочеиспусканию бывают вызваны заболеваниями, поражающими мочевые пути на любом уровне. Инфекция может коснуться почек, мочеточников, мочевого пузыря или протоков. Причины частого мочеиспускания без боли. Кратковременное безболезненное учащение мочеиспусканий (более восьми в день) может быть следствием употребления значительных объемов жидкости и продуктов. Частые позывы к мочеиспусканию являются признаком камней в мочевом пузыре. Цистит, иными словами воспаление мочевого пузыря. Частое мочеиспускание – это необходимость мочиться чаще, чем обычно. Это признаки того, что у вас есть инфекция или заболевание, поражающее мочевой пузырь или почки. Физиологические причины частого мочеиспускания у женщин. Их ведущие признаки – нарушения менструального цикла у женщины в виде длительных кровотечений, боли внизу живота, признаки анемии (слабость. постоянно хочется в туалет мочеиспускание. жжение при мочеиспускании у женщин причины. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Мочеиспускание (mictio; син.: uresis, urinatio) — произвольный, периодически наступающий акт опорожнения мочевого пузыря. В осуществлении Мочеиспускания основное участие принимают гладкие мышцы мочевого пузыря. Акт мочеиспускания осуществляется следующим образом: сокращающийся m. detrusor urinae выжимает мочу из мочевого пузыря, которая поступает. Процесс мочеиспускания — это завершающий этап выделения мочи из организма. Процесс очень важный, потому что нарушение его может принести человеку очень. Мочеиспуска́ние (лат. mictio, uresis, urinatio; синоним: деурина́ция) — процесс опорожнения мочевого пузыря у человека путём периодического произвольного. Мочеиспускание — это процесс вывода мочи из мочевого пузыря через мочеиспускательный канал. У здоровых людей мочеиспускание строго контролируется. У младенцев, больных людей и людей пожилого. Первая функция осуществляется по мере поступления в полость органа мочи через. В острой наблюдается учащение мочеиспускания, в том числе ночного, появление ложных позывов к мочеиспусканию, появление. Мочеиспускание представляет собой выделение мочи из мочевого пузыря через уретру за пределы тела. Это форма экскреции в мочевыводящей системе В медицине он также известен как мочеиспускание , мочеиспускание , урез или, реже, мочеиспускание , и в ра. Как происходит мочеиспускание. За мочеиспускание отвечает находящаяся в мочевом пузыре мышца детрузор. В обычном состоянии находящиеся в шейке мочевого пузыря сфинктерные мышцы плотно сомкнуты.

    Советы врача при приступе воспаления мочевого пузыря

    На дворе вроде бы лето, тепло, но переохладиться можно и в мокрых плавках, и во время прогулки на катере, да и просто посидев на каменном парапете набережной. Иными словами диагноз «цистит» (воспаление мочевого пузыря) летом ставится не реже, чем зимой. Об этой болячке «Правде.Ру» рассказал главврач Республиканского центра репродукции человека, уролог-андролог Михаил Корякин.

    У нас в стране, по статистике, за год по поводу цистита пролечивается больше 30 миллионов человек. Пропустить первый симптом цистита просто невозможно — очень уж часто хочется в туалет. Причем никакого чувства облегчения после визита туда не наступает, а совсем наоборот — процесс сопровождается резью и болью.

    Чаще всего о том, что такое цистит люди узнают именно после переохлаждения. Причем, первыми — женщины. Не потому, что они менее «холодоустойчивы», а просто благодаря женской анатомии. Считается даже, что миновать в своей жизни этой напасти не удается ни одной представительнице прекрасного пола!

    Мужчины же страдают воспалением мочевого пузыря раз в 10 реже, и чаще всего в более старшем возрасте, когда уже обзаводятся специфической мужской болезнью — аденомой предстательной железы.

    В этот момент самое важное — не ставить себе диагноз самостоятельно без участия врача, поскольку постоянно «бегать по-маленькому» можно и по другим причинам, даже при начинающемся воспалении аппендикса.

    Но свойство российского народа таково, что самодиагностика и самолечение у него, похоже, в крови. Определив у себя цистит, человек, как правило, ограничивается приемом

    • одной таблетки какого-нибудь завалявшегося в домашней аптечке антибиотика
    • и питьем клюквенного морса.

    В итоге на следующий же день каждый второй больной уже в состоянии думать о чем-то еще, кроме как о том «где бы пописать?», и поэтому считает себя благополучно вылечившимся. На самом же деле исчезновение болей и позывов означает лишь то, что вы болезнь оглушили, но не вылечили.

    Современные научные исследования доказали, что чаще всего воспаление мочевого пузыря случается из-за того, что свое дело делают инфекции, передающимся половым путем. И переохлаждение – это не причина цистита, а просто провоцирующий фактор, который заставляет эти микробы активизироваться.

    Поэтому той самой «первой дозы» антибиотика, которая улучшает качество жизни страдальца, совсем не достаточно, чтобы избавиться от болезни полностью. Специфические возбудители живут и продолжают «карабкаться» вверх по организму.

    Можно не сомневаться, что рано или поздно они подберутся к почкам и тогда уже лечиться придется от пиелонефрита (воспаления почки). Снова будете

    • мучаться от частого мочеиспускания,
    • пугаться каких-то «хлопьев» в мутной моче,

    но уже на фоне температуры под сорок. Так живучий миф, что «цистит — это пустяк», привел к тому, что пиелонефритом российские женщины страдают почти так же часто как ОРЗ.

    Правильное лечение цистита — это не только снятие неприятных и болезненных симптомов, но и обязательная атака на все хламидии, микоплазмы и прочие пакости, проникшие в стерильную зону мочевого пузыря. Для этого существуют специальные антибактериальные препараты, которые врач может назначить только после анализов, чтобы удар попал точно в цель. Причем лечиться придется вместе с половым партнером, иначе цистит так и будет жить с вами «третьим лишним».

    А теперь запомните, что нужно делать, если вас посетил противный приступ.

    Что делать при приступе цистита

    • Не терпеть! Обращаться к врачу сразу же, в самый «острый» момент болезни. Через день-два симптомы «смазываются», и заболевание может перейти в хроническую форму.
    • Никаких грелок на низ живота по собственной инициативе. Тепловые процедуры возможны только после уточнения диагноза!
    • Прежде чем выпить первую таблетку, сдайте анализы!
    • Лечиться только дома, несколько дней посидеть в тепле.
    • Пить морс (настой) из клюквы, брусники (брусничного листа). Содержащаяся в этих ягодах кислота обладает антибактериальными свойствами и дополнительно «очищает» почки и мочевой пузырь.
    • Необходимо исключить из меню все маринованное, острое, соленья, соусы, кетчупы и т.п.
    • На все время лечения запрещаются любые алкогольные напитки.

    Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

    Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

    Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

    Цистит — причины и лечение. Симптомы и профилактика цистита. Воспаление мочевого пузыря

    возможные заболевания, способы лечения и профилактики

    Что делать если постоянно хочется писать? Качественное лечение производиться только у профессионалов. Как в частных, так и в государственных медицинских учреждениях есть такие специалисты – .

    Они диагностируют заболевание, назначат эффективное лечение, проведут комплекс реабилитационных мероприятий. Без предварительной диагностики нельзя подобрать эффективное лечение, назначить лекарства.

    Воспалительные процессы в обязательном порядке требуют применения антибиотиков, которые прописывать врач. После их приема назначаются препараты, нормализующие микрофлору в организме.

    Также врачи могут назначать нестероидные противовоспалительные средства, снижающие температуру тела, обладающие болеутоляющим эффектом и устраняющие воспаление. С болевыми ощущениями помогут справиться спазмолитики (Папаверин или ).

    При мочекаменной болезни применяется . Она осуществляется при помощи хирургического вмешательства, ультразвуком или медикаментами.

    При появлении доброкачественных новообразований в мочевом пузыре применяют консервативное лечение (прием препаратов), но этот способ малоэффективен и приводит появлению рецидивов. Так лечат только пациентов, имеющих противопоказания к оперативному вмешательству.

    Иногда удаляют не только опухоль, но и часть органа.

    Если опухоль злокачественная, то дополнительно назначается курс лучевой и химиотерапии. Это поможет предотвратить рецидивы и возникновение метастазов.

    При самостоятельном определении причин возникновения частых позывов нужно проанализировать, прием каких лекарственных препаратов производился в последнее время. Нужно посмотреть в инструкции по применению, нет ли у них мочегонного эффекта.

    Стоит обратить внимание на продукты в своем рационе питания, которые также могут обладать мочегонным действием. После такого анализа, исключив вышеперечисленные факторы, нужно обратить внимание, реальны ли позывы или ложны.

    Профилактика

    В качестве профилактических мероприятий, направленных на предотвращение заболеваний мочеполовой системы, нужно придерживаться следующих рекомендаций и правил:

    • пить больше чистой воды;
    • исключить из рациона вредные продукты;
    • ежедневно производить туалет половых органов;
    • вести здоровый образ жизни без вредных привычек;
    • отказаться от посещения подозрительных бань, бассейнов и других подобных заведений;
    • периодически проводить комплексное обследование организма.

    Видео по теме

    Причины частого мочеиспускания у женщин:

    Важно помнить, что избавиться от частого мочеиспускания можно только после устранения причин заболевания. В результате самостоятельного лечения народными средствами или неполноценной терапии в случае воспалительных заболеваний может развиться недержание мочи или стойкий мышечный гипотонус мочевого пузыря.

    Если вам необходимо сдать анализ мочи, вы испытываете боязнь мочеиспускания на людях, либо у вас просто возникли проблемы с опорожнением мочевого пузыря, возможно, вам придется заставить себя пописать. В случае боязни мочеиспускания на людях вам помогут определенные продукты, стимулирующие мочеиспускание, и психологическая помощь. Однако при определенных обстоятельствах, сопровождающихся болями в мочевом пузыре, вам может потребоваться профессиональная медицинская помощь.

    Шаги

    Стимуляция мочеиспускания

      Наклонитесь вперед. Сядьте и наклонитесь вперед, чтобы оказать давление на брюшные мышцы (аналогичное тому, какое происходит при дефекации). Напряженные мышцы, в свою очередь, окажут давление на мочевой пузырь.

      Надавите на нижнюю часть живота. Наклонившись вперед, положите руки на нижнюю часть живота и мягко надавите. Не давите непосредственно на мочевой пузырь, чтобы не спровоцировать отток мочи обратно к почкам.

      Постучите пальцами по животу на уровне мочевого пузыря. Быстро похлопайте пальцами по животу ниже пупка. Постукивайте чуть быстрее одного раза в секунду на протяжении 30 секунд. При необходимости поищите наиболее чувствительную точку и продолжайте похлопывать, пока не начнется мочеиспускание.

      Стимулируйте область бедер или гениталий. Поглаживание внутренней стороны бедра или подергивание лобковых волос может стимулировать нервы, контролирующие мочевой пузырь.

      Избавьтесь от запора . Если у вас запор, это может оказывать давление на мочевой пузырь и мочеиспускательный канал, препятствуя мочеиспусканию. Добавьте в свой рацион продукты, содержащие клетчатку, больше занимайтесь физическими упражнениями, а если проблема не проходит, обратитесь к врачу.

    • Старайтесь не сдерживать позывы к дефекации, так как это может усугубить запор.

    Преодоление боязни мочеиспускания на людях

    1. Практикуйте прогрессивную мышечную релаксацию. Многие люди испытывают проблемы с мочеиспусканием в общественных местах. Если вы также подвержены боязни мочеиспускания на людях, расслабление поможет вам успокоиться и пописать в общественной уборной.

      Найдите способ отвлечься от тревожных мыслей. Как и в методе релаксации, постарайтесь занять свой разум чем-то другим, не думая о мочеиспускании, – этим вы значительно облегчите процесс. Собираясь воспользоваться общественной уборной, отвлекитесь от мыслей об этом.

      Задержите дыхание. При этом в вашей крови повысится концентрация углекислого газа, что поможет снизить общий стресс.

      Обратитесь к психотерапевту. Если необходимость воспользоваться общественной уборной часто вызывает у вас беспокойство и приводит к неудобствам на работе и в других местах, вы можете прибегнуть к услугам психотерапевта.

    Медицинская помощь

      Запишитесь на прием к врачу. Если вы начали испытывать заметные проблемы с мочеиспусканием, вам следует наведаться к доктору, чтобы выяснить, не вызваны ли эти проблемы каким-либо заболеванием.

      В случае необходимости вам могут порекомендовать хирургическую операцию. При неспособности опорожнить мочевой пузырь может потребоваться срочная медицинская помощь. Обратитесь в пункт неотложной медицинской помощи в том случае, если у вас наблюдаются следующие симптомы:

      Попробуйте медикаментозное лечение. Для лечения расстройств мочевыводящей системы используется множество различных препаратов. Попросите врача порекомендовать вам лекарства, подходящие для вашего случая.

    1. Пусть врач определит источник ваших проблем. Если вы постоянно испытываете трудности с мочеиспусканием, это, как правило, является следствием какого-либо заболевания. Врач проведет обследование, включая анализ мочи, чтобы убедиться, нормально ли функционируют мочевыводящие пути и нет ли инфекции.

      • У мужчин, проблема часто связана с увеличением предстательной железы, что ведет к частому и болезненному мочеиспусканию. Медицинский осмотр позволит это обнаружить. Факторы риска включают возраст: чем вы старше, тем выше вероятность проблем при посещении туалета.
      • Если у вас были инфекции мочевыводящих путей, это тоже может быть причиной затрудненного мочеиспускания. Возможно, после инфекционного заболевания произошло сужение мочеиспускательного канала или образовались фистулы.
      • Ограниченная подвижность – еще один фактор риска.
      • Неврологические заболевания также ведут к задержке мочи и проблемам с мочеиспусканием. Сюда относятся проблемы с центральной нервной системой или позвоночником, инсульт, когнитивные нарушения.
      • Кроме того, проблемы с мочеиспусканием могут быть следствием диабета, апноэ, депрессии или запора.
    • Если у вас часто возникают трудности с мочеиспусканием, возможно, стоит вести дневник, чтобы отследить проблему. Каждый день записывайте, как часто вы посещаете уборную, и сколько мочи при этом выделяется. Также обратите внимание на то, сколько раз в день вы писаете, если это вообще происходит.

    Предупреждения

    • Если вы не в состоянии писать вообще (это называется задержкой мочи), следует прибегнуть к неотложной медицинской помощи. Персонал скорой медицинской помощи, поставив катетер, избавит вас от жидкости в мочевом пузыре, после чего необходимо будет сдать анализы, чтобы выяснить причину затруднений и определить необходимый курс лечения.

    Острая задержка мочи – патология при которой человек не может произвести мочеиспускание, хотя моча в мочевом пузыре есть. Зачастую он переполнен и растянут мочой. Это ситуация возникает внезапно. Также такое состояние называется ишурия. Иногда путают с анурией. Но анурия — это патология при котором человек не может пописать из-за того, что моча просто не выделяется почками и в мочевом пузыре ее нет.

    Симптомы

    Человек не может помочиться, при этом позывы присутствуют. За счет этого происходит переполнение и перерастяжение мочевого пузыря и возникает острые боли в надлобковой области, которые отдают в промежность и прямую кишку. Иногда боли могут приобретать спастический характер. При общем осмотре живота определяется видимое выпячивание внизу живота в надлобковой области. При пальпации живота определяется плотный увеличенный мочевой пузырь, могут возникать неприятные ощущения при его ощупывании.

    Иногда моча может выделяться, но по чуть-чуть, по несколько капель. Это не облегчает состояние человека. Данное состояние называется парадоксальная ишурия.

    Причины

    1. Механические – состояния, при которых происходит нарушение отхода мочи из мочевого. Например, аденома простаты, травма, стриктура, камень мочеиспускательного канала, новообразование уретры и прямой кишки.
    2. Причины, связанные с заболеваниями нервной системы — демиелинизирующие заболевания, новообразования головного и спонного мозга.
    3. Причины, связанные с рефлекторным нарушением – то есть в послеоперационном периоде, после психоэмоциональных перенапряжений, при алкогольной интоксикации, у лежачих больных.

    Самой частой причиной рефлекторной ишурии является алкогольное опьянение. При этом происходит отек простаты, что закупоривает простатическую часть мочеиспускательного канала.

    1. Нарушение выделения мочи на фоне хронической ишурии. Хроническая задержка мочи – человек может самостоятельно производить мочеиспускание, но после акта мочеиспускания какое-то количество мочи остается в мочевом. Это проверяется его катетеризацией после акта мочеиспускания. Аденома простаты зачастую вызывает данную ситуацию.
    2. Причины, связанные с передозировкой некоторых медикаментов, таких как снотворные препараты, наркотические аналгетики.

    Из всех причин острая задержка мочи у мужчин наиболее часто вызвана таким заболеванием, как аденома.

    Острая задержка мочи у женщин наиболее часто связана с опухолью матки, либо травмами мочеиспускательного канала или камнями в почках.

    У ребенка также может возникать нарушение выделения мочи. У ребенка эта патология возникает при долгом терпении и невозможности вовремя сходить в туалет. После этого происходит рефлекторная ишурия. Также у ребенка нарушение мочевыделения может возникать вследствие аномалий мочеиспускательного канала. Симптомы данной патологии у ребенка проявляются также, как и у взрослых.

    У беременных нарушение мочевыделения также возникает. Симптомы те же, что и у взрослых и ребенка. Причиной является психоэмоциональное перенапряжение после родоразрешения.

    Видео по теме

    Диагностика острой задержки мочи

    Врач начинает диагностические мероприятия с опроса больного, который жалуется на невозможность опорожниться, боли в надлобковой области, которые иррадиируют в промежность и прямую кишку. Далее нужно выяснить было ли ранее у человека такие симптомы и чем они были вызваны, какие лечебные мероприятия проводились для купирования состояния. Также нужно определиться есть ли у человека заболевания, которые могли спровоцировать нарушение мочевыделения (заболевания простаты у мужчин, заболевания матки у женщин, заболевания почек, мочеточников, мочеиспускательного канала). Или были какие-то другие причины, с которыми больной связывает ишурию (прием алкоголя, медикаментов, психоэмоциональное перенапряжение).

    Затем врач начинает проводить осмотр – при пальпации определяется плотный, увеличенный мочевой пузырь. Если же это не так, скорее всего, это не ишурия, а анурия.

    Лабораторная диагностика: — общий анализ крови: характерны лейкоцитоз, ускоренное СОЭ.

    • : признаки воспаления – лейкоцитурия, эритроцитурия.
    • биохимический анализ крови: повышение уровня креатинина, мочевины.
    • определение PSA (простатоспецифический антиген) для мужчин: повышение его уровня свидетельствует о заболевании предстательной железы – то ли аденома простаты, то ли простатит.
    • ультразвуковое исследование мочевыделительной системы: отображает размер и состояние почек, мочеточников, мочевого пузыря.
    • ультразвуковое исследование простаты для мужчин: отображает структуру, размер предстательной железы.
    • ультразвуковое исследование органов малого таза для женщин: для получения информации о размерах и состоянии матки.

    Лечение острой задержки мочи

    После того как врач определился, что симптомы больного указывают на нарушение мочевыделения, необходимо начинать лечебные мероприятия. Так как ишурия является острым состоянием и может вызывать разрывы мочевого пузыря и мочевыводящих путей, лечение необходимо начинать незамедлительно. Существует несколько способов, чтобы симптомы ишурии исчезли:

    • Введение катетера в мочевой пузырь. Существует два вида катетеров: резиновые и железные. Железные катетеры должны ставить исключительно врачи-урологи, а вот резиновые одноразовые может установить любой врач или медсестра. Главное, чтобы были выполнены все правила введения катетера в мочевой пузырь. Так как можно сделать отверстие и ложный ход в мочевыводящих путях. Аденома простаты требует более тщательного и аккуратного введения катетера в мочевой пузырь, так как она сужает просвет простатической части мочевыводящих путей и препятствует прохождению катетера. У ребенка катетер должен быть меньшего размера, чем у взрослого. После введения катетера в мочевой пузырь назначаются антибактериальные препараты для предотвращения возможных осложнений – инфицирования мочевыделительных путей. Также возможны такие осложнения как травмы слизистой мочевыделительных путей. Резиновые катетеры бывают как одноразовыми, так и длительными. То есть некоторые катетеры можно устанавливать на несколько дней, а иногда и неделю.
    • Вторым способом является капиллярная пункция. Она проводится при невозможности введения катетера. Данная методика подразумевает прокол мочевого пузыря над лобково-лонным сочленением. Данная методика имеет более опасные осложнения, чем катетеризация. Например, затек мочи в брюшную полость и развитие инфекции в брюшной полости, а после развитие сепсиса. После проведения данной манипуляции необходимо назначение антибактериальных препаратов широкого спектра действия.
    • Третьим способом является эпицистостомия. Это методика основана на дренировании мочевого пузыря и установление резиновых дренажей для оттока мочи.
    • При рефлекторных нарушениях мочевыделения (после операций, родов) можно попробовать простимулировать мочеиспускание шумом открытой воды, либо опусканием наружных половых органов в теплую воду, чтобы снять спазм гладкомышечных клеток мочеиспускательного канала. Также можно ввести спазмолитические препараты внутримышечно (например, прозерин, но-шпа) для расслабления гладкомышечных клеток мочеиспускательного канала. Если эти мероприятия не помогают – необходимо ввести катетер в мочевой пузырь.
    • Также некоторые исследования рекомендуют использование препаратов из группы альфа-адренорецепторов при постановке катетера в уретру. Эти препараты улучшают отток мочи.

    Таким образом, острая задержка мочи является угрожающим состоянием для жизни человека. Если это случилось необходимо сразу же обратиться к врачу-специалисту для устранения этой ситуации, а в дальнейшем определиться с причинами, которые вызвали ишурию.

    Для этого необходимо сдать некоторые лабораторные анализы, пройти рекомендуемые врачом инструментальные обследования. Если нарушение выделения мочи было рефлекторным, нужно в последующем предотвратить возникновение тех ситуаций, которые ее вызвали. А если это возникло вследствие каких-то заболеваний и патологий, нужно заняться их лечением, может понадобиться оперативное лечение. Но не стоит этим пренебрегать, чтобы не вызвать в последующем развитие хронической ишурии. Эти состояния значительно ухудшают общее состояние человека и качество его жизни. У детей тоже нужно внимательно относиться к нарушениям мочевыделений поскольку это может быть симптомом аномалии развития мочеполовых путей. Данные патологии нужно вовремя диагностировать для своевременного вмешательства и устранения пороков, что в свою очередь приведет к нормальному функционированию всего организма.

    Какие самые распространенные причины затруднения мочеиспускания у мужчин выделяют специалисты? Чаще всего нарушение мочевыделения отмечается при поражении мочеполовой системы: почек, мочевого пузыря, уретры. Точный диагноз может поставить врач, опираясь на симптоматику и результаты обследования пациента.

    Заболевания, приводящие к затруднению мочеиспускания

    Обычно мужчина, почувствовавший позывы к мочеиспусканию, отправляется в туалет и за несколько секунд избавляется о жидкости. Нормальная струя – тугая, упруго бьёт в поверхность унитаза, с явно выраженным звуком. Напор сохраняется до самого конца акта мочевыделения.

    Естественным является некоторая заминка перед мочеиспусканием по утрам, когда мужчина испытывает непроизвольную эрекцию. Также иногда отмечается небольшой промежуток, когда требуется натужить брюшину, чтобы помочиться, если мужчина отправляется в туалет сразу после полового акта. Норма ожидания – не больше пары секунд.

    Как можно определить, что у человека именно затруднённое мочеиспускание?

    • Моча выделяется каплями, а не струей.
    • Струя вялая, может быть тугой в начале и ослабевать к концу мочевыделения или быть постоянно слабой в процессе мочеиспускания.
    • Вывод мочи вместо 1-2 минут занимает более длительный период времени.
    • Струя прерывается, постоянно нужно возобновлять мочевыделение.
    • Струя раздваивается, жидкость сильно разбрызгивается или направляется не прямо, а в сторону.

    Если для того, чтобы пописать, мужчине регулярно приходится сильно натужиться, напрячь брюшину, это также говорит о затруднении мочеиспускания.

    Камни, провоцирующие развитие воспалительных процессов, нарушающие функционирование мочеполовых органов и затрудняющие мочевыделение, могут формироваться в почках, мочевом пузыре и даже предстательной железе (вторичные камни). Они образуются из солей мочевой кислоты, могут представлять собой небольшие камушки в диаметре до нескольких миллиметров или песок с диаметром песчинок менее 1 мм. Тяжелое мочеиспускание у мужчин – один из симптомов мочекаменной болезни.

    Возможные причины развития патологии:

    • Генетическая предрасположенность.
    • Недостаток потребления жидкости.
    • Малоподвижный образ жизни.
    • Употребление жидкостей с большим количеством минеральных солей.
    • Анатомические особенности человека.

    Главный признак заболевания – ощущение боли, рези, жжения при мочеиспускании. Незначительное смещение камней может вызвать перекрытие мочеиспускательного канала и острую задержку мочи. Если мужчина ощущает переполнение мочевого пузыря, но не может помочиться, как не натуживается, следует срочно обратиться к врачу.

    Уретрит

    Чаще всего уретрит (воспаление мочевыводящей трубки) протекает с учащенным мочеиспусканием. Но, несмотря на участившееся посещение туалета, полностью опустошить мочевой пузырь мужчине не удается. Притом процесс мочевыделения становится крайне болезненным, приходится постоянно натуживать брюшную стенку, чтобы удержать силу струи. Из-за воспаления сужается мочеиспускательный канал и жидкость может выделяться с трудом.

    Специалистами выделяется несколько видов уретрита:

    • Бактериальный.
    • Вирусный.
    • Гонорейный.
    • Трихомонадный.
    • Кандидозный.

    Трудное мочеиспускание может развиться после неправильного лечения острого уретрита, механического раздражения мочевыводящего отверстия, нарушения гигиенического режима.

    Простатит

    Любой вид простатита (бактериальный, хронический, острый) вызывает расстройство мочеиспускания. Частые позывы к мочевыделению могут заканчиваться ничем. Моча вытекает из уретры практически по капельке, даже если удается нормально пописать, остается ощущение переполненности мочевого пузыря и сохраняется желание сходить в туалет «по-маленькому».

    Острый простатит доставляем мужчине максимальный объем дискомфорта. Симптомы заболевания:

    • Повышение температуры тела до 40 градусов.
    • В паху и промежности ощущается болезненность.
    • Больно не только писать, болезненные ощущения вызывает акт дефекации.
    • Простата отекает настолько, что мужчина вообще не может помочиться. Напряжение брюшины приводит к тому, что человек просто ощущает сильную боль над лобком.

    Острая задержка мочи, которая развивается при отеке простаты, может привести к болевому шоку, разрыву мочевого пузыря. Поэтому при первых признаках нарушения оттока мочи следует обращаться за медицинской помощью.

    Заболевания, затронувшие половые органы

    Отмечаются трудности с мочеиспусканием у мужчин, перенесших воспалительные заболевания половых органов. Задержка мочи возможна при:

    • Орхите – воспалении яичек.
    • Баланите – воспалении крайней плоти, головки пениса.
    • Эпидидимите – воспалении придатков.

    У человека может замедлиться процесс мочевыделения, учащаются позывы «по-маленькому», в ночное время частота посещения туалета увеличивается.

    Привести к сужению просвета уретры могут травмы половых органов, перенесенные операции на пенисе, мочевом пузыре. После любого вмешательства в тканях остаются спайки, рубцы. Также при этом возможно развитие воспалительного процесса, который провоцирует нарушение оттока мочи. Приводят к затруднению выхода жидкости следующие манипуляции:

    • Неаккуратная мастурбация с чрезмерным оголением головки, натяжением уздечки.
    • Половой акт, сопряженный с травмированием пениса.
    • Подъем тяжестей.
    • Выполнение тяжелой физической работы.
    • Постоянное сдерживание эякуляции на пике, приводящее к тому, что сперма «загоняется» в семенники.

    Вялое мочеиспускание у мужчин может быть признаком развития раковых заболеваний в уретре, мочевом пузыре, почках.

    Инфекции, передающиеся половым путем

    Сифилис, кандидоз, гонорея, трихомониаз приводят к воспалению мочеиспускательного отверстия. При этом не только затрудняется выход мочи, но и появляются другие симптомы: сыпь, выделения беловатого цвета, гнойный запах из уретры.

    Повреждение нервных центов в головном мозге, нарушение циркуляции ликвора в позвоночном столбе также может привести к тому, что мочеиспускание будет затруднено. К сбою работы мочевыделительной системы приводят:

    • Травмы головы, шеи, спины.
    • Ишемический или геморрагический инсульт.
    • Эпилепсия.
    • Гидроцефалия.

    Отмечено, что даже у детей бывают трудности с мочевыделением из-за неврозов, депрессивных состояний, нарушения психологического равновесия.

    Иногда психологические причины мешают спокойно пописать мужчине. Например, он считает этот процесс слишком интимным и не может помочиться в общественном туалете или в присутствии посторонних людей. У некоторых мужчин отмечается очень высокая степень закомплексованности, когда они не могут выдавить и капли, если они знают, что на коридоре, за дверью туалета, находится женщина.

    Как диагностируется патология?

    Вам тяжело мочиться, Вы хотите узнать причину патологии и устранить ее? При появлении неприятных симптомов следует обращаться к урологу или сексологу. Проведя осмотр пациента и выслушав жалобы, врач предложит пройти углубленное обследование:

    • УЗИ предстательной железы, почек, мочевого пузыря.
    • Обследование предстательной железы через анальное отверстие.
    • Компьютерную томографию половых органов, мягких тканей малого таза.
    • Рентген почек, мочеполовой системы.
    • Урофлуометрию для определения скорости выделения жидкости из мочеиспускательного канала.
    • Цитоскопию биоматериала из уретры.
    • При воспалительных и инфекционных заболеваниях – бакпосев слизистой уретры для определения возбудителя.

    Если есть подозрение, что мешает мочеиспусканию рост раковой опухоли, может потребоваться пройти биопсию – забор тканей на исследование. Эта процедура помогает установить, есть ли в мочеполовой системе раковые клетки, насколько быстро они делятся, есть ли метастазы в другие органы и ткани.

    ОТ ПРОСТАТИТА!

    Для повышения ПОТЕНЦИИ и лечения ПРОСТАТИТА наши читатели рекомендуют Урологические пластыри . Из отзыва: «…Урологический пластырь борется с заболеванием со всех сторон, устраняет не только симптомы, но и, что важное, само воспаление.

    А особенно меня поразило, что урологический пластырь лечит полностью всю болезнь , а не какие-то его части. То есть запускается как бы механизм восстановления. Исчезают все болезни, и не важно — знаете вы о них или нет! Вы просто выздоравливаете!…

    Особенности лечения

    Лечение мужчине при затрудненном мочеиспускании назначает врач, ориентируясь на данные обследования, общее состояние пациента, особенности протекания его хронических заболеваний.

    При уретрите больным назначают промывания мочеиспускательного канала с Марганцовкой, раствором Мирамистина, Проторголом. Обязательно назначается прием антибактериальных препаратов для устранения воспалительного процесса. Выбор таблеток производится после определения возбудителя и уточнения его чувствительности к определенным лекарственным средствам.

    Острый или хронический простатит также лечится с помощью антибиотиков. Может потребоваться прием антисептических лекарств, для обезболивания – нестероидных противовоспалительных лекарственных средств.

    Когда мужчине плохо писать, можно дополнить традиционную терапию методами народной медицины.

    • Для снятия спазма мускулатуры можно пить в течение дня чай из плодов чайной розы (каркаде). Эти плоды ускоряют переработку мочи, помогают выводить излишки солей из почек.
    • Помогает нормализовать процесс мочеиспускания отвар ягод можжевельника.
    • Как общеукрепляющее средство принимается настой на листьях, цветках и плодах крапивы. Его можно пить больше месяца каждый день вместо чая.

    Обратите внимание, проблема мочеиспускания часто появляется у людей, предпочитающих малоподвижный образ жизни . Застой в органах малого таза, ожирение приводят к нарушению кровообращения и ухудшению обмена веществ. Это, в свою очередь, провоцирует развитие воспалительных заболеваний. Не «высиживайте» болезни, занимайтесь спортом и не забывайте о здоровом образе жизни.

    И немного о секретах…

    Вы когда-нибудь мучались от проблем из-за ПРОСТАТИТА? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

    • Повышенная раздражительность
    • Проблемы с эрекцией
    • Нарушенное мочеиспускание

    Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать ссылку с комментарием Главного Уролога страны, в котором он рекоммендует обратить внимание на одно очень эффективное средство от ПРОСТАТИТА.

    Внимание! Только сегодня!

    Нормальным считается посещение туалета один раз в 2-2,5 часа. Частота мочеиспускания зависит от нескольких факторов: от количества выпитой жидкости, физической активности, хронических заболеваний. Фильтрация мочи в организме идет постоянно, и по мере накопления ее в мочевом пузыре, по мере на его стенки в спинной мозг начинают поступать сигналы о том, что мочевой пузырь полон.

    Но бывают состояния, когда посещение туалета становится очень частым. И их можно разделить на две группы:

    Чувство полного мочевого пузыря, когда при попытках его опорожнения выделяется малое количество мочи;
    — частые позывы при фактически пустом мочевом пузыре.

    Сосуд наполовину полон

    Частое мочеиспускание малыми порциями встречается чаще. Такое состояние характерно для нескольких заболеваний.

    Цистит — это самая частая и наименее опасная причина, хотя дискомфорт она доставляет ощутимый. При воспаляется стенка мочевого пузыря. Из-за воспаления она и напрягается, вследствие чего и возникает чувство переполненного мочевого пузыря. Но при каждом походе в туалет мочи выделяется очень мало.

    Сахарный диабет — это серьезное эндокринное заболевание. При сахарном диабете пациент много и . Из-за поступления в организм большого количества жидкости моча фильтруется очень быстро, и позывы в туалет становятся чаще. Но в этом случае каждое посещение уборной становится .

    Хроническая почечная недостаточность — опасное хроническое заболевание, которое может привести к очень серьезным последствиям, если его запустить. При ХПН мочи образуется много, но она, если можно так сказать, неконцентрированная. То есть в такой моче резко снижен удельный вес и снижена концентрация солей.

    Кроме нарушений в работе нервной системы проблемы с мочевым пузырем могут спровоцировать неправильно работающие яичники.

    Какой бы ни была причина, не стоит пытаться лечиться самостоятельно. Обязательно сходите на консультацию к или урологу — он подберет вам корректное лечение или назначит консультацию другого специалиста.

    Источники:

    • Ложные позывы на мочеиспускание
    • Ощущение полного мочевого пузыря: процесс в организме Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/medicina/
    • Женская урология в вопросах и ответах
    • Постоянно хочется в туалет: почему?

    Организм человека на две трети состоит из воды, и количество ее в клетках и межклеточном пространстве для нормальной жизнедеятельности должно оставаться на определенном уровне. Если происходит какой-то сбой, рецепторы, расположенные в коре головного мозга, сигнализируют о необходимости срочного пополнения жидкости. В этом случае человека начинает мучить жажда.

    Жажда в жаркий летний день, когда происходит усиленное потоотделение, или в результате напряженной физической работы — обычное и вполне нормальное явление. Клетки ускоренными темпами теряют воду, и ваше желание пополнить ее запас – это защитный механизм, который спасает организм от обезвоживания.

    Признаками нарушения водного баланса могут быть сухость во рту, заостренные черты лица, запавшие глаза и дряблая, как бы сероватая кожа. Решить эту проблему достаточно просто – пейте больше жидкости. Обязательно восполнять водный баланс в организме нужно , Жажду нередко вызывает соленая и острая пища, а также кофеин. Если почки работают нормально, состояние проходит быстро, по мере переваривания излишне соленых или острых блюд.

    Некоторые медицинские препараты тоже могут воздействовать на рецепторы коры головного мозга, почек или сердца, «отвечающих» за оповещение о водном равновесии. Подобным действием отличаются мочегонные лекарства, антибиотики, литий и, к примеру, такое широко известное средство для снижения артериального давления, как . Если больной много пьет, у него снова , а значит, прием этого лекарства теряет всякий смысл. В этом случае кардиологи назначают иные препараты.

    К сожалению, другие , вызывающие жажду, не столь безобидны. Если вы не перенапрягаетесь и не перегреваетесь, пьете достаточное количество воды и все-таки испытываете постоянное желание пить, обратите внимание на уровень сахара в крови. Это может быть признаком диабета. У , страдающего этим заболеванием и принимающего инсулин или другие сахаропонижающие препараты, усиление жажды может свидетельствовать об обострении болезни. В этом случае, очевидно, придется заняться снижением уровня глюкозы.

    Чрезмерная жажда может быть проявлением почечной недостаточности. Больные почки не могут нормально удерживать воду, выделение мочи уменьшается, появляются отеки, но пить человеку все равно хочется.

    Вмешательства медиков требуют и другие проявления болезней через жажду. Сильное желание пить появляется у людей с избытком или недостатком гормонов, при травмах головы или нейрохирургических операциях, с нарушениями водного обмена ( диабет), болезнями печени и кровотечениями. Поэтому если вы в течение продолжительного времени испытываете жажду и не можете объяснить ее причин, постарайтесь не откладывать визит к докторам.

    Видео по теме

    Связанная статья

    Почему мы пишем? | Центр письма для подростков Tupelo Press

    Студенты рассказывают о своей писательской жизни

    Пока наши редакторы работают над антологией Crossroads IV 2016, мы хотим поделиться тем, что мы слышим от студентов, которые прислали!

    • Пишу, чтобы отвлечься от других вещей.
    • Мне очень нравится писать, потому что в отличие от других предметов, где есть только один верный ответ, у письма нет однозначного ответа! Существует бесконечное количество интерпретаций любого предмета, и вы можете сделать то, что вы пишете, идеально адаптированным к тому, как вы хотите, чтобы это читалось.
    • Я пишу, чтобы осмыслить мысли в моей голове, чтобы выделить части себя во что-то осязаемое.
    • Я привязался к письму, потому что оно позволяет мне выражать свои мысли, и я очень артистичный парень, поэтому создаю произведения искусства, или рассказы, или все, что позволяет мне выразить то, что я думаю в моей голове.
    • Я учусь в средней школе и начинаю писать. Я работаю в школьной газете и беру уроки творческого письма в средней школе в Шарлоттсвилле, Вирджиния.Мне больше всего нравится писать стихи и художественную литературу.
    • Письмо дает мне пространство и время, чтобы выразить себя более достоверно, чем в разговоре. Процесс написания не только сложен и увлекателен, когда я закончу, я получаю награду в виде рассказа, который я воплотил в жизнь. Я чувствую, что письмо — это успокаивающее упражнение, которое помогает мне осмыслить мир, исследуя свои собственные письменные работы.
    • Я люблю писать, потому что это помогает мне избавиться от лишних вещей.
    • Writing обеспечивает лучший вариант выпуска
    • Писательство помогает мне лучше относиться ко всем печальным вещам в моей жизни.Для меня это не спорт, а другая форма самовыражения.

    • Мне всегда нравилось писать, потому что я считаю, что это лучшее средство выражения для меня, и оно позволяет мне быть полностью честным.
    • Мне нравится писать, потому что это прекрасный способ выразить себя и свое мнение.
    • Я люблю писать, потому что это позволяет моему разуму перемещаться куда угодно без ограничений.
    • Я обнаружил, что письмо — это способ выразить себя так, как мне иначе было бы неудобно делать.
    • Мне нравится писать, потому что мне нравится иметь возможность выражать себя и свои идеи.
    • Мне нравится писать, потому что в нем так много свободы.
    • Я люблю писать, чтобы выразить свои чувства. Иногда трудно передать словами то, что ты чувствуешь внутри, но когда это только я и бумага, я могу перевести все во что-то значимое.
    • Я больше гитарист, чем писатель, но мне сложно передать нигилизм через инструменты.
    • Я всегда любил читать и писать, особенно рассказы о далеких странах.Моя любимая часть в писательстве — это создание моего собственного мира в реальном мире или полностью отдельно от реального мира.
    • Мне нравится писать, потому что вы можете создать что угодно; вы можете показать себя или спрятаться в зависимости от того, чего вы хотите.
    • Я нахожу вдохновение в снах, историях, формах в кучечах и необычных событиях повседневной жизни.

    • Мне нравится писать, потому что это способ выразить свои идеи.
    • Я люблю писать только для себя, чтобы снять стресс и выразить свои чувства.
    • Мне нравится писать, потому что я могу выразить все свои чувства словами и поделиться своими мыслями с другими.
    • Мне всегда нравилось писать, потому что, попросту говоря, я нахожу художественную литературу намного интереснее, чем реальный мир.
    • Мне нравится писать, потому что это позволяет мне по-другому выражать свои идеи.
    • Я любил писать с начальной школы, когда писал рассказы о лошадях с руками, выходящими из шеи, которые могли дышать огнем (отказ от ответственности: это была интерпретация друга, а не моя), хотя тогда я никогда не думал, что это имеет большое значение .
    • Я написал это стихотворение как задание, данное мне учеником-преподавателем из школы UVa Curry в моем классе AP English 11. Подсказка заключалась в том, чтобы написать статью на местном языке. Фраза, которую я выбрал, была не совсем разговорной, а старой советской фразой южан. Поскольку я родился и вырос на Юге, подобные фразы имеют ключевое значение как для моего разговорного языка, так и для моей личности.
    • Письмо позволяет мне выражать себя так, что я не могу сказать вслух. Это может показаться банальным, но это помогает мне уйти от реальности.
    • Мне нравится писать, потому что это позволяет мне выражать наблюдения о природе, чувствах, знаниях и размышлять о жизненном опыте, с которым я столкнулся в своей жизни.
    • Писательство — это способ размышлять о жизни других и находить утешение и жизненную силу в своей собственной.

    • Я начал писать стихи чуть больше года назад и, в конце концов, начал публиковать их на нескольких интернет-сайтах. Я люблю писать, потому что это помогает мне справляться со стрессом, а другим нравится читать мои стихи.
    • Я люблю писать и часто делаю заметки в своей маленькой черной записной книжке.
    • Я люблю писать, потому что это раскрывает истинные слова.
    • Мне нравится писать, потому что это дает мне возможность описать мир так, как мы его обычно не видим.
    • Мне нравится писать, потому что я любил рассказы, создание собственных рассказов казалось отличным способом рассказать свои собственные, а также понять других. Я также обнаружил, что письмо — отличный способ самовыражения.
    • Мне нравится писать стихи, потому что это позволяет мне выражать глубокие мысли, которые я ни с кем не делюсь устно.
    • Я люблю писать, потому что это помогает мне справляться с вихрем старшей школы.
    • Мне нравится писать, потому что это помогает мне больше узнать о других людях и позволяет мне добавить глубины воспоминаниям, которые я передал на бумаге.
    • Я люблю писать, потому что это очищает мой разум.

    • Я люблю творчески писать, это помогает мне подключиться к моей художественной стороне.
    • Письмо дает выход, когда реальность становится слишком сложной.
    • Мне нравится писать, потому что письмо дает мне возможность выражать себя так, как я не мог бы иначе.
    • Мне нравится писать, потому что это позволяет мне сосредоточиться на чем-то и помогает снять стресс.
    • Я родился танцевать, но предпочел писать. Вот почему я выставляю себя напоказ: я не проиграю тому, что выбрал, особенно когда я хорошо знал, когда выбрал это, что я не родился с этим. Я выбрал писательство, и теперь я жду этого. это выбрать меня.
    • Мне нравится писать, потому что литература — хорошее средство выражения моих чувств и убеждений.
    • Я люблю писать, чтобы снять стресс.
    • Мне нравится писать, потому что вы можете написать все, что угодно, исходя из того, что вы чувствуете в данный момент. Печальный, счастливый, аналитический: все может стать хорошим письмом.
    • Мне нравится писать, потому что это способ выразить свои мысли.
    • Письмо выражает чувства так, как это возможно только при написании слов на бумаге — и это незаменимый опыт.

    • Я думаю, что поэзия — это уникальный способ творчески выразить свои мысли и идеи.
    • Изначально это было стихотворение для моего класса AP Lit, но с учетом недавних нападений, перестрелок и всеобщей несправедливости, свидетелями которых стали в настоящее время, я подумал, что уместно представить для более широкой аудитории.
    • Я просто люблю слова и письмо, и я хочу поделиться этой любовью с другими.
    • Вместо мышц мои письменные слова позволяют моим легким расширяться и сжиматься.

    Почему мы пишем? — Ноттингемский университет

    Причины написания

    Основная причина написания чего-либо — общаться с другими, стимулировать интерес или действие со стороны читателя.Вы также можете использовать письмо, чтобы помочь вам осмыслить свой опыт и извлечь уроки из него. В то время как в университете ключевой способ оценки успеваемости и обучения студентов — это письменная работа, которую вы производите. Поэтому, когда мы пишем, мы пишем либо для себя, либо для других.

    Пишем для себя

    Когда мы пишем для себя, это помогает нам думать, учиться и понимать. Писать для себя — личное дело каждого, хотя им можно поделиться с другими.

    Написание для других

    Когда мы пишем для других, это обычно делается для оценки или публикации для более широкого круга читателей.

    Преимущества письма

    Writing имеет ряд ключевых преимуществ:

    • Он фиксирован и, следовательно, более долговечен. Вы можете продолжать возвращаться к предыдущему написанному, и в результате вы можете получить больше пользы от его повторения.
    • НО … помните, что вам не нужно отправлять свой первый черновик, процесс написания может принимать различные формы (визуально и текстуально), и что оглядываясь на свой предыдущий опыт письма, вы можете больше узнать о своем стиле письма.
    • Writing дает вам время и место, чтобы перерисовать и перефокусировать ваше сообщение. Таким образом, возможно, это проще, чем устное общение. Когда вы говорите, вы должны думать о словах и немедленно передавать их аудитории, а после того, как они произнесены, нет возможности «отредактировать» их до того, как они будут услышаны.
    • Процесс написания — это то, чему вы можете постоянно учиться, и совокупная обратная связь и размышления о вашем письме могут помочь вам развиваться как писателю. Однако важным преимуществом письма является также то, что в качестве формы оценки письменное произведение может быть самодостаточным со своим собственным сроком и определенной целью.Вам не обязательно писать одну и ту же пьесу для одной и той же цели.
    • Письмо иногда оказывает большее влияние, чем другие каналы связи. В письменной форме вы можете выбрать язык, чтобы повлиять на мысли и действия вашего читателя определенным образом, направляя его через ваши доказательства и аргументы, чтобы убедить их в вашем анализе и выводах.

    30 причин, почему важно писать

    Сегодня я хочу поделиться с вами 30 причинами, по которым я считаю, что писательство важно и оказывает влияние.Я писала практически всю свою жизнь, несмотря на некоторые трудности на этом пути.

    Когда я говорю «пишу», я имею в виду всякий раз, когда вы берете ручку за бумагу или ваши пальцы летают по клавиатуре, заполняя страницу на экране. «Написание» означает ведение дневника, написание документальной литературы, оригинальной художественной литературы, фанфикшн, фрирайтинг — вы называете это, вероятно, это имеет значение.

    1. Письмо — важный навык общения

    Это, вероятно, самая важная причина важности письма.Если вы не можете или не можете писать, вам, вероятно, будет труднее общаться с самыми разными людьми.

    2. Писать каждый день развивает дисциплину

    В июле 2018 года я написал пост о 10 причинах, по которым вы должны писать каждый день. Включение ежедневной практики письма в свой утренний распорядок научит вас, как продолжать делать что-то важное.

    3. Творческое письмо задействует обе стороны мозга

    Правая часть мозга — более творческая, а левая — более аналитическая и логическая.Вам нужны обе стороны, чтобы писать что угодно, но особенно творческое письмо. Правое полушарие обрабатывает все видения того, что вы хотите на странице, а левое помогает вам изложить это так, чтобы это имело смысл.

    4. Помогает обдумывать проблемы

    Каждый раз, когда я чувствую себя застрявшим или обдумываю проблему, полезно записать ее и проработать возможные решения на странице. Это особенно полезно при написании от руки.

    5. Письменное слово влияет на общество

    Журналисты, блогеры, спичрайтеры… То, как мы мыслим как общество, во многом зависит от того, что пишут люди.Вот почему пропаганда работает.

    6. У нас не было бы истории, если бы мы не писали

    «Историю пишут победители» — популярная поговорка. Но если бы мы его не записывали, у нас бы его вообще не было. Я просто хочу, чтобы больше людей изучали историю, потому что, если мы этого не сделаем, мы обречены ее повторить.

    Еще одна важная вещь, которая у нас есть из-за этого, — это Библия. Евангелие Иисуса не распространилось бы так далеко и широко, как сегодня, если бы библейские авторы не написали его.

    7. У каждого есть книга внутри

    Во мне всю жизнь были книги. Я думаю, что у каждого есть книга внутри, осознают они это или нет. Это не обязательно художественная литература. Это могла бы быть книга их опыта. Как вы думаете, почему автобиографии популярны? Люди хотят делиться своими историями. И каждому есть что рассказать. Написание — единственный способ передать эту историю в руки небезразличных людей.

    8. Ведение журнала о пользе для психического здоровья

    Это большой.Написание своих мыслей важно для борьбы с тревогой, депрессией и другими психическими расстройствами. Это также помогает, если у вас нет диагноза ЗГ. У вас может быть плохое психическое здоровье без расстройства ЗГ, и написание своих мыслей помогает справиться с этими чувствами и приближает вас к лучшему психическому состоянию.

    9. У вас больше шансов достичь поставленных целей

    В зависимости от вашей личности, рассказ о ваших целях может помочь или навредить. Но записать их — для всех — является важным шагом на пути к реальному достижению ваших целей.Согласно исследованию Доминиканского университета в Калифорнии, «у вас на 42 процента больше шансов достичь своих целей, если вы их запишете». Я рискну!

    10. Улучшения на практике

    Все начинают с отстойного письма, в том числе и я. Эта причина особенно важна, потому что вы не улучшите свое письмо, если не будете практиковать его. Если вы согласны с тем, что ваши первые написанные слова (и многие из них между ними) будут отстойными, тогда вы на много впереди человека, который не возьмет в руки ручку, потому что он боится того, насколько плохо его письмо.

    11. Хорошо написанные работы уважают больше

    Это важный параметр, особенно в бизнес-среде. Плохо написанные записки, отчеты, электронные письма, публикации, презентации и документация проливают плохой свет на человека, который их написал. Когда ваш текст ясен, краток, целенаправлен и вычитан (вами или знатоком грамматики), вы не даете людям повода усомниться в ваших способностях.

    При этом я знаю, что некоторые люди заведомо плохо пишут, и им плевать.Проблема в том, что это создает больше работы для людей, которые читают или проверяют качество своего письма.

    12. Отличное общение проистекает из отличного письма

    Все. Выступления, видео, повестки дня встреч, классы, письма, блоги, подкасты… Если это было передано, то, скорее всего, это началось в письменной форме где-то еще. Непринужденная речь — это другое дело, за исключением того, что регулярное письмо помогает развивать красноречивую речь и быстрые мысли. Сами слова, возможно, не были записаны заранее, но предварительное написание помогло развить нервные пути для быстрой и четкой речи.

    13. Ваши мысли более организованы

    Легче увидеть шаблоны мышления после того, как вы их запишете. Это позволяет вам понять, какие мысли держать в голове, и в результате они станут более организованными. Если вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мысли суетятся, попробуйте записать их.

    14. Это избавляет вас от ваших дел

    Дэвид Аллен, автор книги Getting Things Done , известен тем, что сказал, что твоя голова — ужасный офис.На самом деле мы не можем хранить в голове более четырех задач . Это означает, что если ваш список дел состоит из 30 пунктов, то вы уже забыли последние 26. Написание ваших дел — хороший первый шаг к тому, чтобы действительно сделать дела. Вы просто никогда не должны пытаться использовать свой мозг в качестве основного списка.

    15. Написание проясняет ваши идеи для себя и других

    Иногда идея не имеет смысла, пока вы не сможете увидеть ее словами. Это также помогает, когда вы пытаетесь объяснить свою идею другому человеку — если он увидит ее в письменном виде, это будет иметь большое значение для понимания.

    16. Аудитория имеет значение

    Написание для определенной аудитории заставляет задуматься о том, что имеет смысл с их точки зрения. Это особенно важно для создателей контента в Интернете. Если вы точно не знаете, с кем разговариваете (аватар или идеальный клиент), то ваши слова терпят неудачу, и никто не обращает внимания. Когда вы рассматриваете вещи с точки зрения этого человека, становится намного легче писать им так, как они будут понимать.

    17.Написание форм связи с другими людьми

    Когда я был моложе, я часто переписывался с бабушкой. Я сделал то же самое, когда мой лучший друг пять лет жил в другом штате. Мои сильные стороны всегда заключались в письме … Поэтому, когда я чувствую необходимость рассказать кому-то что-то важное, лучше сначала записать это или просто вылить все это в письмо. В настоящее время такие письма отправляются редко, что делает их еще более особенными, когда кто-то тратит время на их написание.

    18.Писательство — законная карьера

    Авторы, блоггеры, писатели-фрилансеры… Что общего у этих людей? Они зарабатывают деньги своим писательством! Писательство — это 100% законная карьера для тех, у кого есть решимость и упорство в работе. Авторы, занятые полный рабочий день, работают над написанием своих книг. Иногда они дополняются написанием или редактированием внештатных писателей. Копирайтеры-фрилансеры, такие как Дэнни Маргулис, убивают это прямо сейчас.

    19. Письмо — важный рабочий навык

    Это возвращается к общению.На любой работе надо хоть что-то писать. Электронные письма, отчеты, стикеры на столе вашего начальника … Если вы хорошо пишете, люди, читающие его, не тратят время и силы, пытаясь расшифровать то, что вы написали. Это также означает, что в сообщении, которое вы (или кто-то еще) намеревались отправить, не возникает путаницы. Нет ничего хуже, чем генеральный директор, пишущий корпоративное электронное письмо, вызывающее панику, потому что она использовала расплывчатые формулировки и не учитывала свою аудиторию.

    20. Письменное размышление помогает нам определять лучший путь вперед

    «Визуализация» сейчас очень популярна.Я отлично умею визуализировать, как мои художественные истории разыгрываются в моей голове, но не в такой степени, когда представляю, как я хочу, чтобы все происходило в реальном мире. Вот где мне действительно помогает письмо. Бесплатные размышления и мысли помогают мне понять, как я хочу, чтобы все происходило. Это помогает мне решить, какой путь выбрать, и проработать свои мысли более эффективно, чем обдумывать их в своем мозгу.

    21. Написание ваших страхов и тревог уменьшает их влияние

    Тим Феррис поднимает это на более глубокий уровень, который он называет «Настройка страха».«Часто вещи, которых мы боимся, кажутся такими большими, потому что они велики в нашем сознании. Записывая их, мы переносим их в реальный мир, и большую часть времени, когда мы их записываем, мы задаемся вопросом, почему мы когда-либо боялись этих вещей.

    Большой абстрактный страх в мозгу намного страшнее, чем выразить этот страх словами, чтобы вы могли подумать о нем. Если перенести эти страхи на лист бумаги, их влияние уменьшится. Я также слышал, что это помогает некоторым людям записывать свои страхи, а затем сжигать их… Звучит весело!

    22.Краткое письмо быстро передает идеи

    Вы когда-нибудь читали классическую книгу Натаниэля Хоторна «» Алая буква ? У меня есть. Я прочитал его в старшей школе и сразу понял, что нельзя делать с абзацем. Хоторн любил длинные предложения с бесконечными запятыми, точками с запятой и цветочным языком. Мне больно было перебирать одно предложение, которое часто составляло целый абзац. Подумайте об этом на мгновение … Одно предложение, достаточно длинное, чтобы выглядеть как абзац.

    Лаконичный текст важен, потому что вы не хотите потерять своих читателей на полпути к первой строчке вашей работы.Избегание жаргона, цветистого языка и ненужных длинных предложений делает всех счастливее.

    23. Написание идей для цемента

    Идеи могут казаться расплывчатыми, пока они не записаны. Это основной принцип в отношении бизнес-планов, целей, исследований и общения. Когда вы пишете свои идеи и видите, как они обретают форму и закрепляются, легче определить, что является реалистичным.

    24. Регулярное письмо улучшает словарный запас и другие навыки общения

    Если хочешь хорошо писать, читай.Если хотите писать как профи, пишите. Чем чаще вы пишете, тем лучше вы овладеваете своими речевыми и другими коммуникативными навыками. Регулярное письмо важно для развития ваших навыков критического мышления.

    25. Для некоторых письмо — развлечение

    Каждый находит развлечение по-разному. Один из моих пишет, особенно фанфикшн. Написание для развлечения стимулирует творческие соки, которые перетекают в другие области вашей жизни. Представьте, если бы быстрый 10-минутный сеанс творческого письма помог вам решить проблему, о которой вы думали на работе!

    26.Письмо позволяет изучить другие возможности

    Как я уже упоминал ранее, мне трудно представить себе реальные жизненные ситуации, разворачивающиеся так, как я хочу. Я использую письмо как обходной путь. Когда я пишу визуализацию, как если бы это была сцена из книги, это позволяет мне «увидеть» ее более ясно, чем пытаться представить ее в уме. Это позволяет мне написать одну и ту же «сцену» несколькими разными способами или написать серию «сцен», представляющих шаги, которые необходимо предпринять.

    27. Понимание того, как писать, может помочь вам читать между строк

    Когда вы действительно поймете, как писать, вы обнаружите, что способны читать между строк.Иногда люди пишут неуверенно, пытаясь сказать что-то, что скрывает за собой что-то еще. Я часто вижу это в политике, особенно во время выборов. Поскольку я знаю а) стили письма и б) основные ценности, мне легче увидеть партийные линии или истинные убеждения, даже если кандидат является «беспартийным».

    28. Каждой компании нужны хорошие писатели

    Без писателей у нас не было бы таких культовых лозунгов, как сейчас. Первое, что приходит на ум, — это Nike «Just Do It.«Три простых слова, соединенные так, чтобы каждый сразу понял, что это Nike, — и эти слова охватывают суть Nike. Компании терпят неудачу без хороших писателей, разъясняющих миссию и ценности компании.

    29. Письмо улучшает социальные навыки

    К настоящему времени вы должны удивиться, узнав, что письмо улучшает ваши социальные навыки. Потому что письмо — важный метод развития коммуникативных навыков, который можно применить и в социальных ситуациях. Письмо помогает вам формировать ясные, связные мысли.Все, что осталось, это сказать им!

    30. Никто другой не может писать так, как ты

    Наконец, важно писать, потому что никто другой не может писать так, как вы. У каждого свой стиль и голос. Я могу подражать J.K. Стиль письма Роулинг определенно повлиял на меня, но никто на земле не может утверждать, что у меня есть точный голос, когда я пишу. И это потрясающе! Это означает, что никто другой не может сказать то, что я хочу сказать, так, как я говорю это написанным словом.

    И это мощная штука.

    Что ты пишешь?

    10 причин, по которым вы должны что-то писать каждый день

    Письменное слово — часть повседневной жизни. По сути, письмо — это способ общения. Это неотъемлемая характеристика самого письма, независимо от того, общаетесь ли вы с коллегой или другом или на самом деле общаетесь с самим собой — например, с помощью списка покупок.

    Помимо того факта, что письмо является неотъемлемой частью повседневной жизни, есть много веских причин, по которым вы должны сделать хороший сеанс написания частью своей повседневной жизни, даже если это всего несколько сотен слов.Не нужно быть профессионалом, чтобы воспользоваться преимуществами написания письменного слова.

    1. Избавьтесь от стресса, поместите на бумагу

    Письмо может иметь терапевтическое значение. Это может быть способ излить все сдерживаемые разочарования, отягощающие ваш разум, в гораздо менее изменчивую форму, бумагу (или экран). Вы можете справиться со своим гневом, страхом, беспокойством и стрессом, не избивая человека, который воплощает эти эмоции для вас, пресс-папье.

    Письмо может служить одной из форм катарсического снятия стресса, когда вы, наконец, можете сказать вслух то, что не можете сказать в реальной жизни.Только не позволяйте своим откровенным чувствам попасть в чужие руки, иначе вы можете в конечном итоге заплатить приличную сумму денег для шантажа.

    2. Освободите свой разум

    Ежедневная привычка писать дает вам регулярное время, чтобы подумать о забытых задачах и идеях, которые бродили в вашей голове без вашего ведома. Это позволяет вам взять неупорядоченные мысли, плавающие в вашей голове, как потерянные щенки в невесомости, и превратить их в упорядоченные планы и действия.

    Это фундаментальный принцип, на котором основаны мысленный анализ и еженедельный обзор: вывести все, о чем вы можете думать, из головы в письменный формат.Этот простой процесс может спасти вашу жизнь, когда все становится непосильным и сложным.

    3. Сохраняйте свои навыки письма острыми

    Пишите каждый день, чтобы сохранять навыки письма острым. Как и любой навык, способность общаться ясно, лаконично и эстетично ухудшается без практики. В результате многие люди, которые не пишут регулярно, могут застыть, потеряв словечек, на такой простой вещи, как электронное письмо другу.

    Ежедневное письмо, даже в потоке сознания, неотредактированный формат будет поддерживать и постепенно улучшать ваши навыки письма, и поскольку работа с письменным словом является фундаментальной частью повседневной современной жизни, в этом нет ничего плохого.

    4. Заработайте карманные деньги

    Если вы не профессиональный писатель, карманные деньги, вероятно, все, что вы когда-либо захотите заработать на своих словах. Но если у вас есть к этому умение, и вы только что отлично поужинали в новом ресторане и написали об этом на своих ежедневных страницах, то не лучше ли попытаться опубликовать этот обзор вместо того, чтобы позволить статье сделать это? абсолютно ничего?

    В наши дни легко подать заявку на участие во многих публикациях, не тратя на это много времени и денег.Хотя вы вряд ли получите слишком много укусов без хорошей репутации писателя, это определенно достаточно просто, чтобы окупить усилия, и ваш кошелек будет доволен.

    5. Отключите шум

    Отойдите от постоянно некачественных систем ввода и вывода повседневной жизни, таких как бессмысленные светские беседы и разговоры о погоде, обмен текстовыми сообщениями, Twitter, проверка почтового ящика и т. Д. большая часть электронной почты и множество веб-сайтов. Вы получаете и создаете поток бесполезных отвлекающих факторов, которые не помогают ни вам, ни вашим знакомым; садясь писать, вы можете уйти от всего этого.

    Важно свести шум к минимуму, чтобы вы могли сосредоточиться на создании и получении качественного материала, вещей, которые действительно стоит прочитать и написать.

    6. Повысьте свои коммуникативные навыки

    Используйте ежедневное письмо, чтобы улучшить свои коммуникативные навыки. В этой культуре общение так часто затруднено, потому что мы не знаем, как выразить себя, будь то устное или письменное. Регулярное письмо может отточить навык самовыражения, что полезно при письменном общении, таком как электронная почта, и может улучшить устное общение.

    Если у вас есть проблемы с тем, чтобы выразить то, что вы хотите, или задать сложные вопросы, регулярное письмо даст вам ум быстро структурировать слова для достижения желаемого эффекта дипломатическим путем.

    7. Знай, чего хочешь

    Отчасти причина того, что так много людей не получают в жизни того, чего они хотят, заключается в том, что они не знают, чего они от этого хотят. Конечно, это не главная причина, по которой люди не получают того, чего хотят, но во многих случаях это препятствие. Как вы можете получить то, чего хотите, или осуществить свои мечты, если вы не на 100% понимаете, что они собой представляют?

    Написание каждый день дает вам время хорошенько подумать и подумать о том, чего вы хотите достичь больше всего, а также выработать более четкое и достижимое представление и план для достижения этого результата.

    8. Развивайте свои аналитические навыки

    Письмо регулярно развивает ваши аналитические и рациональные навыки. Работа над вашими проблемами с помощью листа бумаги побуждает вас четко обдумывать вещи как линейным (последовательным), так и нелинейным (творческим) способами. Лучшие решения приходят из сочетания логического и творческого мышления.

    Многие люди склонны паниковать и эмоционально реагировать на свои проблемы, но если вы привыкли решать их, обрабатывая каждый компонент проблемы в письменной форме, вы разовьете лучший подход и набор навыков.Вы хотя бы сделаете паузу, чтобы обдумать ситуацию, прежде чем нажимать кнопку паники в следующий раз, когда что-то случится!

    9. Отойдите от технологий

    В № 5 мы говорили об отключении на некоторое время шума, который исходит из самых разных источников, а не только из источников, связанных с технологиями. Но еще одна наша проблема — это наша зависимость от технологий, и кажется, что все, что можно сделать на компьютере, делается на компьютере.

    Если вы решите использовать ручку и бумагу вместо компьютера, вы дадите себе драгоценное время вдали от технологий, чтобы собраться с мыслями без постоянных, бессмысленных перерывов и отвлекающих факторов.Но что еще более важно, вы уделяете время тактильному и реальному.

    10. Встречайся снова и снова

    В быстро меняющемся обществе легко забыть такие вещи, как то, во что ты веришь и что делаешь это (что бы это ни было) (что бы это ни было). Позволяя словам вытекать из вашего мозга неотредактированными, вы можете познакомиться с той частью себя, которую вы подвергали цензуре, чтобы справиться с повседневной жизнью. Почему вы пошли по тому пути, которым идете сейчас? Это важный вопрос, считаете ли вы, что ваш текущий путь начался на выходных или десять лет назад.

    Недовольство, разочарование и несчастье часто возникают из-за того, что мы забываем, почему мы что-то делаем (или, на другом пути, не имея веской причины для того, чтобы жить определенным образом), и важно держать эти простые причины во главу угла. ваш разум, иначе вы рискуете позволить своей жизни превратиться в серию скучных, черных действий.

    Важно не только напоминать себе о мотивах ваших текущих действий; Важно следить за своими действиями, чтобы видеть, соответствуют ли они вашим жизненным целям, чтобы вы могли их изменить.Иногда единственный способ так пристально следить за своими действиями и целями — это писать о них каждый день.

    Почему нужно писать ежедневно

    Лео Бабаута

    Одно из самых значительных изменений в моей жизни — это писать каждый божий день.

    В течение многих лет я был писателем, который писал это нерегулярно. Я всегда думал о том, чтобы писать, но не находил времени.

    Затем я начал этот блог в январе 2007 года и с тех пор писал почти каждый день.

    Это изменило жизнь.

    Я рекомендую писать ежедневно всем, а не только писателям. Вот что я обнаружил из своей повседневной привычки:

    • Письмо помогает размышлять о своей жизни и изменениях, которые вы совершаете. Это невероятно ценно, поскольку часто мы делаем что-то, не понимая, почему или какое влияние эти вещи на нас оказывают.
    • Письмо проясняет ваше мышление. Мысли и чувства — это туманные явления в наших мыслях, но письмо заставляет нас кристаллизовать эти мысли и упорядочивать их в логическом порядке.
    • Регулярное письмо улучшает навыки письма. А письмо — мощный навык, которым нужно хорошо владеть в нашу цифровую эпоху.
    • Написание для аудитории (даже если аудитория — это всего лишь один человек) помогает вам мыслить с точки зрения аудитории. Вот тут-то и начинается волшебство, потому что, войдя в образ мышления читателя, вы начинаете лучше понимать читателей, клиентов, коллег и друзей. У вас есть сочувствие и более широкое понимание мира.
    • Убедительное письмо — чтобы убедить других в вашей точке зрения — помогает вам научиться убеждать людей изменить свое мнение.Многие люди не хотят менять свое мнение, когда чувствуют, что кто-то атакует их позицию, поэтому они занимают оборонительную позицию и копаются в своей позиции.
    • Ежедневное письмо заставляет вас регулярно придумывать новые идеи и, таким образом, заставляет вас решать очень важную проблему, где их взять. Каков ответ на эту проблему? Идеи везде! В людях, с которыми вы разговариваете, в ваших жизненных экспериментах, в том, что вы читаете в Интернете, в новых проектах, журналах, фильмах, музыке и романах.Но когда вы пишете регулярно, ваши глаза открыты для этих идей.
    • Регулярное написание онлайн поможет вам собрать аудиторию, заинтересованную в том, чем вы хотите поделиться, и в том, как вы можете им помочь. Это хорошо для любого бизнеса, для всех, кто строит карьеру, для всех, кто любит общаться с другими людьми, которые интересуются такими же вещами, как и они.

    И это только начало. По иронии судьбы, все преимущества этой регулярной привычки — это не то, что можно описать словами, а то, что нужно испытать, чтобы понять.

    Как писать ежедневно

    Есть разные способы выработать привычку писать ежедневно, но вот что я бы порекомендовал, исходя из своего опыта:

    1. Обязуюсь писать ежедневно . Многие люди пытаются писать несколько раз в неделю или раз в неделю. Это слишком редко и не войдет в привычку. Вместо этого скажите себе: «Я буду писать каждый божий день, без исключений». А затем действительно придерживайтесь этого обязательства.
    2. Отложите время .Действительно важно. Вы должны выделить для этого небольшой отрезок времени, иначе этого не произойдет. Я предлагаю утро, как можно скорее, чтобы другие вещи не мешали. Однако, если вы сова, поздние ночи тоже подходят, если вы не слишком устали.
    3. Начать с малого . Хорошо, вы знали, что я собираюсь это сказать, но это действительно важно. Все, что вам нужно делать, это начинать писать каждый день — вам не нужно писать 1000 слов или что-то в этом роде. Просто начни, и сколько ты делаешь, не имеет значения.Как только привычка укоренится, вы можете ее продлить, а пока просто начните.
    4. Блог . Вы можете писать в дневнике или текстовом документе только для себя, но я настоятельно рекомендую вести блог. Получите бесплатную учетную запись на WordPress.com или Tumblr и просто начните. Почему блог? Потому что это действительно помогает вам писать регулярно и заставляет думать по-разному, когда у вас есть аудитория. Даже если аудитория небольшая. Я знаю, это страшно, но сделай это. Со временем вы освоитесь с этим, и вы никогда не должны позволять страху мешать вам сделать что-то удивительное.
    5. Отключить отвлекающие факторы . Писатель лучше всех дружит с отвлечением. Он знает его могущественный зов и должен преодолеть побуждение следовать ему. Так что закройте все, что не является вашим инструментом для письма, все вкладки, все почтовые программы и социальные сети, и просто пишите.

    Это все, что вам нужно для начала. Со временем вы научитесь взаимодействовать со своей аудиторией и будете черпать вдохновение и уроки у аудитории. Но пока просто приступим.

    7 причин, по которым писатели пишут, и вы должны тоже | Джонатан Исбилл MS, RD, LD

    Ручка, карандаш, планшет или пишущая машинка..

    Как писатель в компании других писателей, есть бесчисленное множество причин, по которым мы пишем, как мы начали и почему продолжаем. У каждого человека есть свое собственное уникальное повествование о причинах писать.

    Думаю, вы скоро почувствуете ценность, которую письмо приносит в нашу жизнь, будь то читатель или писатель. Надеюсь, к концу этой статьи вы даже решите начать писать сами! У всех нас есть разные причины , почему мы пишем , и я хочу, чтобы вы поняли несколько вещей, прежде чем мы действительно погрузимся в это.

    В конце концов, среди писателей есть несколько общих тем, которые разделяются в этой конкретной толпе, и почему люди вообще решают начать писать.

    Есть поиск чего-то значимого, стремление создать что-то ценное. В каждом писателе есть сердце художника и дух, чтобы поделиться этим сердцем с миром. Это тесная взаимосвязь , которая формируется между писателем и считывателем .

    Слова, написанные на странице, открывают портал в жизнь писателя.Независимо от того, написаны ли слова ручкой и блокнотом или напечатаны на устройстве, непрерывный поток этого опыта и общих отношений был бы невозможен, если бы писатель не сделал первый шаг.

    Делая первый шаг, писатель делает рывок слепой веры, раскрывая свои внутренние замыслы миру, чтобы все могли его увидеть. Когда речь идет о написании, свободном и открытом выпуске контента существует большой риск. Читатели и рецензенты могут любезно принять контент и аплодировать или просто расчленить и разорвать его на части.

    Как художник, вы уделяете время и внимание деталям в своей работе.

    Вы работаете с душой, энергией и целеустремленностью.

    Ваша работа — это демонстрация вас самих, а также любви и желаний, стоящих за тем, что вы создаете.

    Вы вкладываете свое сердце и душу в то, что создаете, потому что это тесно связанная нить с самим собой, она навсегда будет привязана к вам и навсегда останется частью того, кем вы являетесь. И даже когда работа превращается в ужасный труд, этот художник движется вперед и вверх, стремясь создать что-то ценное, что-то превосходное.

    Когда читатель начинает сканировать слова писателя, это открывает дверь для бесконечного потенциала во вновь сформировавшихся отношениях.

    Постоянное чтение ежедневных или еженедельных сообщений определенного автора, писателя или блоггера представляет собой долгосрочное обязательство и потенциально достойное вложение времени. Это вложение может иметь много окупаемости, поскольку читатель может начать читать не только как типичный потребитель контента, но и как настоящий слушатель сердца, стоящего за написанными словами.

    В процессе обмена опытом между писателем и читателем писатель вкладывает средства в своих читателей, продолжая предоставлять аутентичный и подлинный контент, который, по его мнению, достоин того, чтобы им делиться.

    Читатель вкладывает средства в писателя, оставаясь в курсе последних записей, сообщений или публикаций, обеспечивая при этом критически важные идеи, предложения и конструктивные обзоры для писателя, чтобы усовершенствовать свое мастерство.

    Однако эти шаги взад и вперед сопряжены с таким большим риском, что многие писатели — и многие художники тоже — становятся уязвимыми для мыслей и мнений этой аудитории.

    Как писатель, я не понаслышке знаю, как выглядит этот риск.

    Я знаю, каково это забывать, почему я вообще начал писать.

    Я знаю, каково теряться в словах на странице.

    Я также знаю, каково это — создавать твердый контент в эмоциональном всплеске с такой прозрачностью, что страшно подумать о выпуске для публики, и это часто сохраняется как частный черновик только для моих глаз.

    Я знаю, каково это быть в полном потоке прогрессивной мысли и вдохновения, когда открываю блокнот или пустой документ, чтобы начать писать новую захватывающую статью, которую я хочу передать своим читателям.

    Я знаю, каково это — участвовать в гонке, пробежать эту 3-ю милю, когда мне кажется, что я готов бросить, а затем внезапно меня охватит эйфория «бегуна», которая помогает мне продолжать бег, продолжать бежать. . В этом случае продолжать писать.

    Письмо — это путешествие. Есть взлеты и падения. Честно говоря.

    Запись уязвима и рискованна. Некоторым людям писать может показаться невозможным или даже утомительным (слышали когда-нибудь о писательском тупике?).

    Тем не менее, я хочу посоветовать вам подумать о написании или ведении дневника для себя, если вы еще этого не сделали.Благодаря практике письма можно достичь большого личного и межличностного роста, даже если это только для вас, а не для вашей аудитории — я бы сказал, что это всегда самое безопасное место для отдыха как писателя, чтобы не потерять сам.

    Если вы какое-то время думали о писательстве, но считаете себя слишком занятым, слишком загруженным жизнью и перегруженным, вы не одиноки.

    Не беспокойтесь.

    Написание можно начать с 2–5 минут утром или с нескольких предложений перед сном.Прежде чем вы это узнаете, несколько слов соединяются вместе, чтобы сформировать абзац, несколько абзацев заполняют страницу.

    Что теперь? Куда вы пишете, когда заполняете страницу?

    Вы переходите на следующую страницу.

    Новый чистый лист.

    Новое начало или следующий шаг в путешествии, которое приносит пользу.

    С каждой новой страницей появляется совершенно новый холст, который вы можете создать, чтобы вы могли написать, чтобы вы начали проектировать приключение, полностью созданное вами.

    Каждая новая страница может быть новым дневником или даже продолжением записи, которую вы записывали на странице раньше.

    Страницы за страницами можно писать с практикой и ритуалом, и вы … да ВЫ можете в конечном итоге осознать, что на самом деле вы ЯВЛЯЕТЕСЬ писателем — и вы являетесь художником.

    Почему писатели пишут:

    1. Чтобы высвободить свои часто сложные и запутанные мысли, обеспечивая эффективный источник заземления и снятия стресса, снимая большую нагрузку с их плеч
    2. Говорить с аудиторией — чтобы снять что-то с их груди
    3. Создавать и поддерживать отношения с людьми по всему миру
    4. Делиться своей жизнью, своими путешествиями, своим опытом
    5. Помогать читателям, обучая или вдохновляя аудиторию развивать любое количество большего понимания, навыков или опыта в любой конкретной области тема от выпечки до альпинизма, дрессировки щенков или воспитания детей
    6. Найти покой и отдохнуть среди невероятно загруженной и суетливой жизни — оазис, найденный в процессе написания и его реализации
    7. Чтобы найти себя….из поиска по сотням тысяч букв, слов и фраз, связанных между собой только одной уникальной нитью общности — писателем, который шагает вперед с гордостью и мастерством

    Я бросаю вам вызов. Подойдите к тарелке и начните писать сегодня. Начните с нескольких комментариев здесь и там, возможно, даже по поводу того сообщения, которое вы читаете. Начните вести свой дневник или возьмите тот старый пыльный карманный дневник, который все эти годы пылится в вашем шкафу.

    Найдите причины, по которым вы, , хотите написать, и запустите с ним , а затем придерживайтесь этого .

    Возьмите то, что вчерашние педагоги назвали «лучшими письменными принадлежностями», возьмите карандаш — даже лучше, если он нуждается в заточке — и тонкий, четкий, чистый лист бумаги и почувствуйте силу и свободу к создайте , которое вы держите в руках.

    Почувствуйте толчок мольбы этого сердца поместить что-то в своей голове или глубоко внутри вашей души на материальную страницу, находящуюся перед вами, или этот документ на вашем устройстве.

    Создайте что-нибудь достойное из вашей подписи .

    Создайте что-нибудь достойное читателей.

    Гарантирую, что вы не пожалеете.

    Моя жизнь изменилась, когда я начал писать, и я готов поспорить, что и ваша тоже.

    В добрых делах, удачи друзья мои.

    Перейти . Напишите .

    4 (возможных) причины, по которым мы пишем

    Писателям свойственно задаться вопросом.Мы задаемся вопросом о других, и мы задаемся вопросом о себе. Мы даже удивляемся, почему мы пишем.

    Для большинства из нас принуждение к письму так… невыразимо. Почему мы пишем? У нас всего до . Мы желаем рассказов. Мы любим слова. Мы вынуждены сообщать миру о нашем чуде. Мы пишем, потому что должны.

    Но почему мы должны?

    Деньги, слава, успех?

    Может быть. В каком-то смысле. Но это не совсем так, не так ли?

    Потребность рассказывать истории универсальна — во времени и в пространстве.В самом деле, мы могли бы даже сказать, что сам мир — это история — структурированный поворот планет, восход и падение времен года, начало и конец жизней, не знающих числа.

    Что-то в душе человека осознает это, резонирует с этим, как натянутая струна скрипки, откликается на это со страстным энтузиазмом.

    Но почему? Почему, почему, почему?

    Даже само слово — бесспорный призыв к рассказу.

    Итак, сегодня давайте расскажем себе, почему мы пишем.Это будет всего лишь одна история из многих, одна крошечная часть ответного ответа. Но это достойное повествование для любого писателя, да и вообще любого творца, которым стоит заняться. Почему нас побуждают рассказывать истории, лежит в основе всего, что мы пишем. Осознание этого может помочь открыть новое понимание того, как писать крупнее, лучше, яснее и острее.

    4 причины, по которым мы пишем

    Я думаю, что одна из причин, по которой мы находим этот вопрос интересным, заключается в том, что на него нет однозначного ответа. В самом деле, ответ — это часть самой Истины — бесконечная и в конечном итоге непостижимая для нашего ограниченного разума.В результате наш ответ на вопрос о том, почему мы пишем, неизбежно должен быть разбит на любое количество меньших истин, которые, хотя и являются неполными (а иногда и субъективными), помогают нам увидеть более широкую Истину.

    Я начал год с завершения превосходной антологии эссе Осветите тьму: писатели о творчестве, вдохновении и художественном процессе . В нем уважаемым авторам было предложено поделиться отрывками из собственного прочтения, которые, по их мнению, стали определяющими для их писательских путешествий.Мнения обширны и столь же разнообразны, как и авторы, но те, которые я нашел наиболее поучительными, напрямую ответили на вопрос , почему этих людей вдохновили стать авторами.

    Это также заставило меня задуматься о собственном влиянии, которым я надеюсь поделиться в следующем посте. Но на сегодня я хочу поделиться четырьмя основными причинами, по которым мы пишем, и все они бросились мне в глаза из ответов в Light the Dark .

    1. Написание объединяет нас в сообщество… подобных и непохожих

    Раньше я ненавидел идею, что истории — это бег от реальности.Это было по двум причинам:

    1. Меня возмущала мысль о том, что, наслаждаясь историями, мне нужно , чтобы сбежать — что я не был достаточно храбрым или достаточно честным, чтобы смотреть в лицо миру таким, какой он есть.

    2. Я инстинктивно, хотя и невнятно, отверг идею о том, что истории не имеют принципиального значения, что они были не более чем снотворным для невежественных масс.

    Теперь, однако, я вижу правду в том, что да, истории непреклонно говорят о побеге. Но вместо того, чтобы позволить нам сбежать из нашей жизни, они вместо этого позволяют нам сбежать в более широкое сообщество самого мира — как настоящего, так и прошлого.

    Хорошие истории встречают нас лицом к лицу с самими собой. Они отражают наши недостатки, наши сильные стороны, наши причуды и наш опыт.

    Жизнь не что иное, как дихотомия. Мы все вместе, но каждый из нас должен столкнуться с этим в одиночку. Мы все идем бок о бок по одной и той же дороге, от рождения до смерти, и все же никто не может по-настоящему сопровождать нас в наших собственных путешествиях. Никто не может нас узнать по-настоящему; мы даже не знаем себя по-настоящему.

    Но в рассказах, в письменной форме мы проникаем в коллективную душу.Сколько из нас, молодых читателей, наткнулись на какой-то случайный отрывок, который внезапно заставил нас сесть, заставил наши позвоночники похолодеть, заставил нас чуть не задохнуться от шока, осознав, что кто-то другой был похож на нас? Кто-то еще точно знал, о чем мы думаем, возможно, даже до того, как мы узнали, что думаем об этом.

    Чем больше художественная литература позволяет нам резонировать со всеми нашими сходствами, тем больше она позволяет нам принимать, ценить и извлекать уроки из того, чем мы разные.

    2.Письмо позволяет нам разоблачить себя… самому себе

    Сначала наступает тот момент, когда нам рассказывает история: Да, вот кто вы. Я тебя вижу. Я знаю тебя. Я принимаю тебя.

    Этот момент — дверь, откуда нет возврата (своего рода первый сюжетный момент). Как только мы пройдем через это, нам будет предложено использовать наш опыт рассказов, как читателей, так и писателей, чтобы быть честными с самими .

    В конце концов, если даже чужие книги узнают нас, то разве мы не должны быть достаточно храбрыми, чтобы узнать самих себя?

    В своем жестоком требовании честности рассказывание историй — всего лишь микрокосм самой жизни.Если мы надеемся добиться успеха как писатели (или как люди?), Мы должны стремиться к Истине до конца каждого горизонта. Сможем ли мы когда-нибудь его поймать? Я не знаю. Я склонен думать, что нет. Я, конечно, еще не слышал. Но я знаю, что должен преследовать его.

    Это было бы верно для меня, был я писателем или нет. Но как писателю мне даны уникальные и мощные инструменты, позволяющие узнать, какие маски я ношу, почему я их ношу и как я могу избавиться от них, чтобы жить лучше и писать лучшие истории.

    Хорошие истории меняют мир.Они делают это по той простой причине, что их авторы поймали кусок Истины и были достаточно храбры, чтобы написать об этом. Правда всегда пугает. Возможно, это потому, что, глядя в его лицо, пусть кратко и сбоку, мы смотрим на чудовищность бесконечного. Но эти кусочки Истины меняют нас навсегда. Они показывают нам общность в наших индивидуальных историях. Именно они позволяют нам подключиться к сообществу человеческой души.

    3. Письмо говорит нам, кто мы и чем живем

    Мы никогда не узнаем никого так же хорошо, как мы знаем самих себя.И все же мы никогда не станем слепее ни к кому, чем к себе. Насколько наше письмо — это открытие мира вокруг нас, это также открытие нас самих.

    Мои письма учит меня, кто я есть. Очень часто, даже не задумываясь, я обнаруживаю, что темы, о которых пишу, отражаются в моей собственной жизни. Несколько лет назад я был шокирован, когда рецензент моего портала фэнтези Dreamlander указал, что неотъемлемые темы моей жизни также были неотъемлемыми (если не преднамеренными) темами моей художественной литературы:

    Постоянная тема каждой из ее книг — найти лучшее в человеческих отношениях и прийти к пониманию того, кто вы и во что верите.

    Я откликнулся на цитату Эми Тан, потому что при чтении этого обзора ее слова были почти в точности моими собственными. Этот обзор был приоткрытием завесы, позволившей мне увидеть, как начать видеть себя все более и более ясно, с по — мои собственные художественные произведения.

    Я никогда сознательно не пишу о своей жизни; Я никогда не использую людей, которых знаю, как персонажей. И все же, конечно, люблю. Каждый персонаж, который я пишу, — это я. Каждое слово из их уст говорит мне правду о себе, которую я еще не осознал.И тем самым они предлагают мне возможность понять, что я действительно делаю на этой земле. Почему я здесь? Какова моя миссия? Что такое моя история ?

    Подсознательно я рассказываю эту историю всякий раз, когда сажусь писать.

    4. Письмо позволяет нам говорить правду

    Правду сказать сложно по многим причинам. Во-первых, это может быть опасно. В некоторых обществах за это вас посадят в тюрьму или того хуже. Но даже если это предположительно социально приемлемо, правда редко считается хорошими манерами за столом.Часто цитируемая пословица гласит:

    Правда освободит вас. Но сначала это вас рассердит.

    Путь к свободе истины труден, болезнен, разочарован и ужасен. (Просто спросите любого из ваших персонажей.)

    Процесс письма — конструкция выражения чувств и инстинктов словами — автоматически создает определенную дистанцию ​​между нами и истиной. Это позволяет нам сделать шаг назад и рассмотреть его с более безопасного расстояния. Если также случается, что вы пишете фантастику , вам дается пара еще более темных оттенков, через которые вы можете смотреть на солнце, не пуская глаз.

    При написании художественной литературы мы становимся нашими персонажами — мы становимся чем-то другим . По сути, это позволяет нам выйти за пределы своей жизни, даже за пределы самого мира. Это внетелесный опыт, который дает нам беспрецедентную возможность увидеть более широкую картину со всей возможной объективностью.

    И затем, как писатели, мы можем делиться этой объективностью с другими наименее опасным способом: через ложь, которая говорит правду.

    И самая большая ирония? Говоря правду через неправду вымысла, на самом деле мы используем одно из наших величайших орудий против более масштабной лжи реальной жизни.Как выразилась Аяна Матис (также в Light the Dark ):

    … письмо — это способ борьбы с воинственной нереальностью.

    ***

    Почему мы пишем? По всем этим причинам. И еще. Мы могли бы также спросить: Почему мы любим? или Почему мы живем?

    И все же, как и в случае с этими вопросами, мы должны продолжать искать ответы. Кто-то дал мне пресс-папье, говорит,

    Будь диким и удивляйся.

    Мы писатели.Это то, чем мы занимаемся.

    Игроки в слова, выскажите свое мнение! Зачем ты пишешь? Ответь мне в комментариях!

    Нажмите кнопку «Воспроизвести», чтобы прослушать аудиоверсию (или подпишитесь на подкаст Helping Writers Become Authors в Apple Podcast или Amazon Music).

    Leave a Reply

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2021 © Все права защищены.