Болит горло народные средства лечения: Лечение боли в горле в домашних условиях

Содержание

Лечение боли в горле в домашних условиях

Существуют различные методы борьбы с болью в горле, которые можно использовать в домашних условиях. Предлагаем вашему вниманию 15 самых популярных из них.

Полоскание теплой соленой водой

Нужно прополоскать рот теплой соленой водой (1 чайная ложка соли на 250 мл воды). Такие полоскания являются простым и экономичным способом очистить горло и облегчить симптомы воспаления. В ходе исследования, результаты которого опубликованы в журнале «American Journal of Preventive Medicine» в 2005 г., было установлено, что полоскание соленой водой поможет пред­отвратить развитие инфекций верхних дыхательных путей. Важно не глотать соленую воду, так как это может пересушить слизистую горла.

Обильное теплое питье

Теплая вода с лимоном и/или медом, чай без кофеина, фруктовые чаи помогут успокоить боль в горле. Горячие жидкости также помогают разжижать слизь, улучшают дренаж и поддерживают водно-электролитный баланс организма.

Спреи для горла с эхинацеей и шалфеем

Такие спреи так же эффективны для уменьшения выраженности боли в горле, как и спреи с хлоргексидином или лидокаином, — дают возможность утверждать результаты одного из исследований. Шалфей обладает антибактериальным и антисептическим действием, а эхинацея проявляет иммуностимулирующий эффект. В сочетании эти травы являются прекрасными компонентами спрея для горла, который может обеспечить быстрое облегчение боли.

Яблочный уксус

Уксус благодаря кислотным свойствам проявляет антибактериальный эффект. Нужно приготовить раствор для полоскания (1 чайная ложка уксуса на 250 мл воды), который способен помочь в борьбе с болью в горле. Главное — помнить, что глотать такой напиток нежелательно.

Сырой чеснок

За счет содержания в чесночном соке аллицина продукт обладает антибактериальным, противогрибковым и противовирусным действием. Лучший способ использовать чеснок при заболеваниях горла — жевать сырой зубчик или взять кусочек чеснока и сосать его в течение 15 мин. Для того чтобы облегчить процесс употребления чеснока, можно измельчить его и добавить в оливковое масло или мед и использовать в виде соу­са. Главное — съесть его сырым и как можно скорее после измельчения, пока выделенный аллицин еще эффективен.

Мед

Мед можно добавлять в теплую воду или чай, ведь он обладает некоторыми антибактериальными свойствами и поможет облегчить боль в горле, появившуюся из-за инфекции. Существуют также исследования, которые показывают, что мед способствует облегчению кашля.

Кусочки льда

Рассасывание небольших кусочков льда способствует охлаждению горла, облегчая боль и воспаление. Когда лед тает, он также помогает увлажнять горло.

Корень алтея

Корень алтея поможет успокоить воспаленное горло и уменьшить выраженность боли. Он также способствует разжижению слизи и поможет в борьбе с кашлем. Корень алтея можно принимать в виде чая.

Куриный бульон

Так же, как и горячий чай, теплый суп успокаивает боль в горле, поддерживает уровень гидратации и, согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Chest Journal», уменьшает выраженность общих симптомов простуды.

Увлажнение воздуха

Влажный воздух может помочь облегчить боль в горле, а также справиться с пересыханием слизистых. В этом помогут увлажнители воздуха, главное — необходимо следить за чистотой и свежестью воды в них.

Теплый компресс

Можно использовать теплый компресс на шею — если горло будет в тепле, это поможет успокоить нежные лимфатические узлы. Компрессы могут быть разнообразными: специальная грелка, бутылка с водой, мокрое полотенце — тут уж чего душа пожелает.

Леденцы от боли в горле или против кашля

Некоторые препараты содержат местные анестетики, которые облегчают боль в горле и по длительности эффекта превосходят спреи. Маленьким детям не стоит назначать пастилки, поскольку существует риск того, что они ими подавятся.

Конфеты-леденцы

Секрет карамелек прост — они стимулируют выработку слюны, тем самым увлажняя горло и уменьшая выраженность боли.

Отдых

Сон играет важную роль в процессе восстановления. Наличие хорошего ночного сна помогает иммунной системе организма бороться с вирусами и бактериями, которые могут вызвать боль в горле. Отдых также нужен и голосу: ограничьте свои разговоры по мере возможности.

Отказ от курения

Причин бросить курить существует невероятное количество, одной из них является и уменьшение выраженности боли в горле. Если не насовсем, то хотя бы до полного выздоровления. Химические вещества из дыма раздражают клетки горла. Пассивное курение также может вызвать боль в горле, поэтому следует избегать нахождения рядом с теми, кто курит.

По материалам www.medicinenet.com

Болит горло. Что делать, чтобы быстро прошло

Боль в горле – один из признаков развития воспалительного процесса в области задней стенки глотки, миндалин. Причин для этого достаточно много – общее переохлаждение организма, инфекция, аллергический фактор, чрезмерное употребление холодных напитков, мороженого, а также пересушивание или травмирование слизистой.

В зависимости от причины развития болезни и выраженности воспаления, помимо болевых ощущений человека может беспокоить озноб, насморк, затрудненное дыхание, осиплость голоса, гипертермия, недомогание, головная боль.

Чтобы быстро побороть заболевание, нужно знать, какие препараты будут наиболее эффективными в данном случае. Точно определить лечебную тактику может только врач. В медицинском центре Здоровье столицы можно обратиться за помощью к семейному врачу или отоларингологу. На основании результатов диагностики специалист даст рекомендации по лечению болезни и профилактике повторного ее развития.

Местное лечение боли в горле заключается в следующем.

  • Важной частью терапии являются полоскания. В состав растворов входят антисептические, противовоспалительные компоненты. Так, рекомендуется полоскать горло такими препаратами, как Фурацилин, Мирамистин, Ротокан, ОКИ, Хлорофиллипт, Гивалекс. В домашних условиях можно приготовить содово-солевой раствор – на 250 мл теплой воды понадобиться по 1 чайной ложке каждого компонента. При желании в готовый раствор можно добавить каплю йода (если нет непереносимости йодсодержащих лекарств). Полоскать горло рекомендуется 4 раза в сутки, желательно после еды.
  • Спреи для горла с обезболивающим, антимикробным, противовоспалительным действием — Орасепт, Биопарокс, Каметон, Тантум Верде, Стрепсилс, Гексорал. Орошать слизистую горла следует 3 раза в сутки (в промежутках между полосканиями).
  • Таблетки для рассасывания (Декатилен, Трахисан, Фарингосепт, Граммидин) – используются для временного уменьшения боли в горле.

Если причиной появления боли стали бактерии, как, например, при ангине, врачи рекомендуют прием антибактериальных средств (Амоксиклав, Флемоксин Солютаб). В случае вирусного заражения организма назначаются противовирусные средства (Арбидол, Кагоцел, Ингавирин). При повышении температуры следует принимать жаропонижающие препараты – Нимесил, Ибупрофен, Парацетамол.

Помимо приема лекарственных средств, в лечении боли в горле необходимо придерживаться общих рекомендаций по режиму, а именно:

  • пить много жидкости, что позволит уменьшить концентрацию токсинов в крови, ускорит их выведение, а также снизит температуру и предупредит обезвоживание организма;
  • употреблять «мягкую» пищу, которая не сможет дополнительно травмировать слизистую горла;
  • пить отвар шиповника, теплый чай с лимонной, медом, малиной, смородиной;
  • отказаться от курения;
  • контролировать уровень влажности воздуха в комнате – не ниже 60%, что предупредит пересушивание слизистой горла;
  • одеваться по погоде, не допуская переохлаждения, а также надевать шарф в холодное время года;
  • по возможности нужно стараться дышать через нос;
  • следует избегать помещений с кондиционером, сквозняков в жару;
  • не стоит кричать, громко смеяться, чтобы не напрягать голосовые связки.

Что касается средств народной медицины, следует осторожно относиться к новым рецептам, так как нередко развиваются аллергические реакции. Таким образом можно усугубить течение заболевания, увеличить отек тканей горла и спровоцировать появление одышки. Согревающие процедуры в области шеи проводить не рекомендуется, пока не будет известна причина болезни. При наличии инфекции, гнойного воспаления в миндалинах или горле, тепло может способствовать распространению бактерий и поражению здоровых тканей.

Последние Новости

как снять, чем полоскать и чем лечить горло при воспалении?

Боль в горле — самая частая жалоба на приеме у терапевта и ЛОР-врача. Настолько распространенная, что пациентом она уже не воспринимаются всерьез. А напрасно: игнорирование симптомов может привести к развитию серьезных осложнений даже при легкой простуде. Чтобы не выпасть из обоймы жизни надолго, необходимо правильно определить причину воспаления горла и знать, какие меры можно предпринять. Об этом и поговорим в статье.

Причины воспалительных процессов

Холодное время года у многих ассоциируется со вспышками инфекционных заболеваний и повышенной вероятностью свалиться дома с недомоганием. И действительно: переохлаждение, сниженный иммунитет и авитаминоз, которые характерны для этой поры, значительно подрывают защитные функции организма. Но на самом деле инфекции — далеко не единственная причина воспалительных процессов в горле. Рассмотрим основные из них.

Инфекционные заболевания различной этиологии — самая распространенная причина болезненных ощущений. Они могут вызываться бактериями, вирусами и даже грибками. Возбудитель и локализация инфекционного процесса оказывают влияние на особенности клинической картины и подходы к лечению.

  1. ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — широкая группа клинически и морфологически схожих заболеваний, причиной возникновения которых являются вирусы. Наиболее распространенными возбудителями ОРВИ являются: риновирус, аденовирус, вирус гриппа, парагриппа и другие — всего более 200 вариантов. Взрослый человек переносит одну из форм ОРВИ около двух или трех раз в год. В зависимости от возбудителя и особенностей иммунитета клиническая картина может несколько меняться, но основными признаками остаются воспаление слизистой горла с катаральными симптомами (покраснение, боль и першение в горле, насморк, кашель, чихание), а также слабость, повышение температуры, головная боль.

На заметку

На долю ОРВИ приходится более 90% всех инфекционных заболеваний[1]. Ежегодно в России регистрируется до 41,2 миллионов случаев ОРВИ. Именно они являются причиной почти 40% нетрудоспособности в больничных листах работников[2].

  1. Фарингит — воспалительное заболевание глотки, которое возникает под влияние вирусной, бактериальной (стрептококки, стафилококки) и грибковой (кандида) инфекции. На развитие фарингита также влияют неблагоприятные климатические факторы, вдыхание загрязненного воздуха, травмы и аллергии. Клиническая картина фарингита включает в себя интенсивную гиперемию (покраснение) слизистой глотки, боль и першение в горле, кашель, субфебрильную температуру. Выделяют острое и хроническое течение. Хроническая форма развивается после недолеченной острой, из-за частых инфекционно-воспалительных заболеваний, курения и плохой экологической обстановки. Симптомы хронического фарингита более сглажены, но во время обострений становятся такими же, как при острой форме.
  2. Тонзиллит — инфекционно-воспалительное заболевание глоточных миндалин. Основной причиной являются бактерии, но встречаются вирусные и грибковые возбудители. Наблюдается острое начало с сильной болью в горле, усиливающейся при глотании. Процесс ограничен лакунами миндалин или распространяется на лимфоидную и другие окружающие ткани. Пораженные миндалины имеют рыхлый вид с гнойными пробками. Могут присоединиться лимфаденит и признаки интоксикации. Недолеченная острая форма иногда переходит в хроническую и может стать причиной таких серьезных осложнений, как паратонзиллярный абсцесс, болезни почек, сердца и коллагенозы.
  3. Ларингит — воспаление гортани, которое возникает на фоне простудно-инфекционных заболеваний, переохлаждения, загрязненного воздуха или перенапряжения гортани. В клинике воспаление слизистой гортани сильно выражено, видна гиперемия и инфильтрация тканей. Все это сопровождается першением, сухостью в горле, изнуряющим «лающим» кашлем, охриплостью голоса, признаками интоксикации.

Это важно!

У детей младшего возраста в связи с анатомическими особенностями может развиться опасный вариант ларингита — ложный круп. Это обструктивная форма, которая требует экстренной госпитализации ребенка, причем не в ЛОР-отделение, а в отделение интенсивной терапии или реанимационное[3]. Из-за выраженного отека сильно сужается просвета гортани, что приводит к резкому затруднению дыхания. Необходимо немедленно доставить ребенка в больницу или вызвать неотложную помощь.

  1. Трахеит — воспалительный процесс в трахее. Этиология такая же, как у предыдущих заболеваний. Часто сочетается с ларингитом (ларинготрахеит). Возникает приступообразный кашель (чаще сухой), особенно при глубоких вдохах и выдохах, что не дает дышать «полной грудью». Также наблюдаются другие симптомы: боли в горле, грудной клетке и мышцах, пропадает голос, повышается температура и так далее.

Опухолевые заболевания глотки и гортани развиваются постепенно и первое время могут никак не давать о себе знать. По мере роста новообразования возникают ощущения, которые можно перепутать с симптомами инфекционных заболеваний: изменение тембра голоса, неприятные ощущения при глотании (причем в первую очередь твердой пищи), боли в горле, кровохарканье, затруднение дыхания. Необходимо знать, что при простудных заболеваниях эти проявления редко сохраняются больше двух недель. С визитом к врачу не стоит затягивать в любом случае, но если принято решение лечиться самостоятельно, а симптомы держатся уже три и более недель, то обратиться к специалисту необходимо в срочном порядке. К общим проявлениям относится слабость, недомогание, потеря веса.

Стоматит — распространенное инфекционно-воспалительное заболевание слизистой оболочки полости рта, которое часто возникает на фоне сниженного иммунитета, плохой гигиены, случайных травм при приеме пищи, ношении некачественных зубных протезов. В зависимости от природы поражающего фактора выделяют вирусный, бактериальный, грибковый и химический стоматит. Появляются покраснения, гнойнички, пузырьки, налеты и эрозии на слизистой. Обычно очаги стоматита локализуются на внутренней стороне губ, щек и под языком, но процесс может переходить на нёбо и миндалины. Все это сопровождается болезненными ощущениями. Системные явления обычно не наблюдаются.

Чем лечить воспаление гортани

Важно как можно больше знать о том, как снять воспаление горла, ведь это состояние встречается повсеместно. Если принять меры вовремя, то можно не только предотвратить осложнения, но и «задушить инфекцию на корню», избежав долгих мучений с высокой температурой и изнуряющим кашлем. Сегодня доступно много способов, чтобы облегчить свое состояние и вернуться к привычному образу жизни как можно скорее.

Симптоматические средства:

  • Обильное теплое питье. Инфекционное заболевание — это всегда интоксикация организма, и достаточное употребление жидкости помогает с ней справиться. Но не стоит увлекаться: хватит 30 мл на 1 кг собственного веса. При этом следует помнить, что слишком горячие напитки будут оказывать дополнительное раздражающее действие. Достаточно, чтобы температура потребляемой жидкости немного превышала температуру тела.
  • Таблетки от боли в голе — это симптоматическое средство против воспаления горла: позволяет снять дискомфортные ощущения в нем, а также немного «промыть» пораженный очаг.

Противовирусные препараты:

  • Аэрозоли и спреи. Современные формы, которые активно применяются в медицинской практике как эффективные средства от воспаления горла. Специальные микрораспылители помогают равномерно распределить лекарственное вещество в точной дозировке и избежать побочных эффектов при парентеральном применении. Маленький размер частиц обеспечивает высокую степень проникновения даже в труднодоступные места. К примеру, в этой форме выпускаются некоторые препараты на основе интерферона альфа-2b.
  • Средства для полоскания. Один из самых эффективных и проверенных методов, который позволяет получить противовирусный, антисептический и дезинфицирующий эффект. Без полоскания нельзя обойтись при лечении сильного воспаления горла и миндалин. Оно оказывает симптоматическое действие и борется с возбудителем. Можно использовать народные средства (соду, травы с антибактериальным эффектом — ромашку, шалфей, календулу), средства с антисептическим действием («Мирамистин», «Гексэтидин»). Кроме того, в форме средств для полоскания сегодня доступны препараты с прямым противомикробным действием, такие как нитрофурал.
  • Порошки и таблетки от воспаления горла. Препараты для приема внутрь позволяют оказывать системное воздействие на организм. С вирусами борются аналоги специальных ферментов — пуриновых нуклеозидов, необходимых всему живому для быстрого клеточного роста. Искусственно синтезированные нуклеозиды с внесенными в их молекулу изменениями, принимаются вирусами за натуральные, поглощаются и включаются в цепочку вирусной ДНК, вызывая обрыв цепи. Другие вещества, такие как римантадин, как бы сковывают, ингибируют (подавляют) высвобождение вирусного ДНК в человеческой клетке. А, например, вещество умифеновир блокирует слияние липидной оболочки вируса и клеточных мембран. Все эти биохимические механизмы препятствует репликации (размножению) вируса внутри клетки человека.

Системные антибиотики:

  • Мишенью антибиотиков является бактериальная флора. Они не эффективны против вирусов. Чтобы избежать побочных эффектов, токсичного воздействия и привыкания микроорганизмов из-за бесконтрольного применения антибиотиков, принимать их следует только в строгом соответствии с назначениями лечащего врача.

Итак, в начале заболевания может быть достаточно местной терапии: симптоматических средств и полосканий. Но не стоит затягивать с лечением, чтобы не усугубить развитие инфекции. В более тяжелых случаях придется прибегать к комплексной терапии: противовирусные средства или антибиотики для приема внутрь (в зависимости от возбудителя) в сочетании с местной терапией. Рекомендуется чередовать полоскания с приемом таблеток от боли в горле и применением аэрозолей.

Профилактические меры

Лучший способ борьбы с воспалением горла и гортани — это предотвращение развития заболевания. Невозможно уберечься от всего на свете, но риск заражения значительно снизится, если следовать этим советам.

  • Отказ от курения: курильщики в большей степени подвержены простудным заболеваниям, поскольку сигаретный дым снижает местный иммунитет и является дополнительным раздражающим фактором, а никотин суживает сосуды, мешая кровоснабжению очагов поражения.
  • Здоровая диета: острая, жареная и сильносоленая пища оказывает раздражающее действие на слизистую и усиливает отек, а также создает дополнительную нагрузку на ЖКТ. Следует сбалансировать свой рацион, добавляя в него больше блюд с высоким содержанием витаминов.
  • Увлажнение воздуха: относительная влажность воздуха должна составлять 50–70%. Сухой воздух значительно увеличивает риск осложнений и мешает организму бороться с инфекциями. Это особенно важно для детей, у которых есть риск развития ложного крупа.
  • Проветривания позволят снизить концентрацию микробов в воздухе и нормализовать микроклимат. Но не стоит постоянно держать окна приоткрытыми, создавая сквозняки и риск незаметного переохлаждения. В холодное время проветривать нужно, открывая окна настежь несколько раз в день, но всего на три минуты, чтобы большая часть объема воздуха обновилась.
  • Соблюдение гигиены подразумевает тщательное мытье рук, применение дезинфицирующих средств, частую смену постельного белья, избегание контакта с кашляющими и чихающими людьми и прочее.

Как в домашних условиях избавиться от боли в горле: 10 эффективных средств

Боль, сухой кашель и першение в горле – первый признак простуды, побочный эффект сорванных голосовых связок или признак более серьезной инфекции. При серьёзной форме протекания болезни – лучше сразу обратиться к врачу. Однако вылечить неприятные симптомы можно и в домашних условиях. Эти домашние средства от боли в горле эффективно заменят дорогие лекарства из аптеки. 

Популярныеновости

Полоскание солёной водой. 

Соль помогает смыть бактерии. Для приготовления раствора для полоскания необходимо растворить половину чайной ложки соли в чашке теплой воды. Полоскать горло этой смесью нужно 3 — 4 раза в день, после чего выпивать воду. Если соленый вкус слишком неприятен, можно добавить ложку мёда.
 
Чесночный чай. 

Чеснок – естественный антибиотик, который содержит антиоксиданты. Они укрепляют иммунитет и предотвращают заражение. Для приготовления чая порежьте свежий чеснок на ломтики, поместите их в кружку, залейте кипяченой водой и дайте настояться.
Пока вода ещё не остыла, удалите кусочки чеснока и добавьте немного заварки, чтобы улучшить вкус (и запах). Можно добавить какой-либо натуральный подсластитель.
 
Чай с корицей

Корица богата антиоксидантами. Ее сладкий аромат помогает открывать пазухи носа, поэтому при простуде она особенно полезна. Корица уменьшает выработку слизи, это поможет лучше дышать.

Куриный бульон

Натрий в бульоне имеет противовоспалительные свойства. Поэтому при больном горле, он может на некоторое время обеспечить облегчение.
 
Имбирная вода

Имбирь является отхаркивающим средством, он помогает разжижать и отхаркивать слизь из дыхательной системы. Он действует как противовоспалительное средство и борется с плохими бактериями, а также улучшает циркуляцию крови, увеличивает поток кислорода и выводит токсины. Возьмите свежий корень имбиря, тщательно вымойте его, очистите, нарежьте на мелкие кусочки, подробите молотком. Вскипятите воду, добавьте имбирь. После снятия с огня можно добавить мед.

Увлажнитель

Увлажнители решают проблему сухого воздуха, что облегчает дыхание и боль в горле. Можно добавить масло эвкалипта либо любое другое эфирное масло.

Яблочный уксуc

Уксус богат кислотой, которая эффективна при уничтожении бактерий. Смешайте 1 столовую ложку яблочного уксуса, 1 столовую ложку меда и 1 стакан очень теплой воды. Если вкус слишком неприятен, то можно попробовать смешать 2 столовые ложки уксуса с половиной чашки теплой воды и полоскать горло раз в день вместо этого.

Теплый компресс на горло

При боли в спине многие ставят себе горячий компресс или просто грелку. С горлом все работает точно так же. Можно попробовать теплый компресс, например, небольшую грелку, бутылку с горячей водой или теплую влажную ткань. Будьте осторожны, чтобы не обжечься.

Ложка меда

Противомикробные свойства меда могут помочь быстрее выздороветь. Согласитесь, ложка мёда – это более приятно, чем пить уксус или солёную воду.
 
Фруктовый лед

Вопреки всем стереотипам, холодное мороженое может временно облегчить боль в горле. Однако это относится только к фруктовому льду. Поскольку молочные продукты могут ухудшить боль в горле.

Почему болит горло – причины и лечение

Причины болей в горле

Болезненные ощущения могут быть разными: от локальных неудобств до проблем с глотанием. Поэтому можно выделить боли в горле, которые связаны с:

  • простудными заболеваниями;
  • попаданием инородного тела;
  • аллергической реакцией;
  • заболеваниями щитовидки;
  • онкологией.

Не стоит заниматься самостоятельным диагностированием и лечением: если неприятные ощущения появились и сохраняются на протяжении нескольких дней, обратитесь к врачу. Он проведет все необходимые обследования и назначит корректное лечение заболевания в зависимости от его типа.

Факторы, влияющие на появление болей в горле

  1. Инфекции, поражающие горло и приводящие к воспалительным процессам в гортани, являются одними из самых частых причин неприятных ощущений. Симптоматика имеет быстрое развитие и включает в себя болезненные глотания, повышенную температуру, слабость, общую усталость, красный цветнёба, появление налета на гландах, увеличение лимфоузлов. При таком типе заболеваний врач берет посев, определяя инфекцию, которая возбудила болезнь, и назначая соответствующий диагнозу курс лечения.
  2. Постепенным развитием характеризуются заболевания, вызванные вирусными инфекциями. Онивызывают увеличение лимфоузлов, болезнь сопровождается неприятными ощущениями в суставах, затруднениями при глотании, пониженной активностью. Лечащий врач назначает препараты, позволяющие бороться с вирусами.
  3. Острая пища, едкий дым, испарения химических веществ, сухой воздух, аллергическая реакция могут стать причиной раздражения слизистой оболочки. Основными симптомами являются першение, зуд, сухой кашель. Характерно отсутствие температуры. Первая помощь заключается в устранении аллергена и полоскании горла.

Фарингит

На заднюю стенку глотки могут попадать вирусы, бактерии, которые становятся причиной воспаления. Кроме основных симптомов, перечисленных выше, отмечается покраснение задней стенки гортани.

Тонзиллит

Грибковые бактерии могут стать причиной развития тонзиллита, которая также называется воспалением нёбных миндалин. Они напрямую связаны с иммунной системой человека, основная симптоматика заключается в сильных болях в горле. Также отмечается общая слабость, пониженная активность, появляется головная боль и высокая температура.

Микоз

Это заболевание вызвано снижением иммунитета, недостатком витаминов, лечением антибиотиками или с приемом гормональных препаратов.

Опухоли

В некоторых случаях сильные боли в горле могут быть связаны с активным ростом опухли. Характерными симптомами становятся ощущение инородного тела в горле и охриплость.

Другие причины

Кроме уже приведенных, причинами болей в горле могут быть и другие заболевания, например, проблемы пищеварительного отдела, ВИЧ, нагноения лимфоузлов и заглоточной клетчатки, острый лейкоз. Неприятные ощущения могут быть вызваны травмами, пребыванием в низких температурах и снижением иммунитета.

Как видите, причин, почему болит горло, много. Для корректного лечения и предупреждения осложнений следует не лечить самостоятельно, а обратиться к врачу, сдать назначенные анализы и получить адекватное лечение.

Болит горло: лечение

Традиционно мы лечим горло популярными и доступными средствами, которые убирают симптомы. Но такое лечение не является полноценным, потому что не устраняет причину сильной боли в горле. Кроме того, устранение симптомов могут стать причиной осложнений.

К основным общим рекомендациям для лечения боли в горле относятся:

  • lисключение излишне горячей, холодной, острой, грубой еды;
  • lотказ от курения;
  • lснижение нагрузки на голосовые связки;
  • lпроветривание помещений;
  • lувлажнение воздуха;
  • lупотребление большого количества жидкости;
  • lполоскания;
  • lтаблетки для рассасывания.

Эти меры позволяют повысить эффективность терапии, которая назначена врачом. Если вы почувствовали неприятные ощущения, следует обратиться к отоларингологу (ЛОРу) и рассказать врачу о своих наблюдениях за состоянием горла.

ОРВИ

Одной из распространенных причин болей в горле являются острые респираторные заболевания, которые не лечатся антибиотиками. Эффективность терапии обеспечивается противовирусными лекарствами и иммуномодуляторами. От сухости и першения в горле, осиплости, кашля можно избавиться с помощью полоскания горла – это заметно снижает раздражение слизистой. Облегчить состояние помогут леденцы с экстрактами шалфея и эвкалипта. Также рекомендуем принимать препараты для поддержания иммунитета и употреблять много теплой воды.

Ангина

Многие переболели ею в детстве и знают, что ангина сопровождается высокой температурой, сильными болями в горле. Основным средством борьбы с таким заболеванием являются антибиотики. Если не лечить ангину, могут появиться осложнения, требующие более серьезного лечения.

При ангине рекомендуются постельный режим, обильное питье, нежесткая пища и антибиотики, выписанные врачом. Уменьшить неприятные ощущения в горле позволяют полоскания природными средствами, такими как шалфей, ромашка, липа.

Фарингит

Отличительными чертами этой болезни являются покраснения горла, ощущение кома, даже выделение гноя. В первую очередь рекомендовано исключение горячей, острой, твердой и раздражающей пищи. Снять симптомы можно обильным питьем с различными витаминами. Следование рекомендациям специалистов и соблюдение предписаний позволяют избежать тяжелых осложнений и хронической формы заболевания.

Ларингит

Основная опасность этого заболевания – возможность отека при горизонтальном расположении заболевшего. Довольно часто основными симптомами ларингита является царапающая боль в горле, а также смена видов кашля. Сначала наблюдается кашель сухого типа, потом начинается выход мокроты. Самым эффективным лечением ларингита являются ингаляции. Также рекомендовано снизить нагрузку на голосовые связки, в том числе с помощью увлажнения воздуха в том помещении, где находится заболевший. Не игнорируйте эффективную климатическую технику, которая доступна сегодня каждому. Обратите внимание на увлажнители воздуха разного объема, включая простые модели и решения с функцией ионизации.

Тонзиллит

Температура снижается с помощью соответствующих препаратов, а хорошим вариантом избавления от сильных болезненных ощущений в горле являются ополаскивания раствором соды и соли. В данном случае на один стакан воды достаточно одной чайной ложки соли и половины чайной ложки соды. Вода не должна быть слишком холодной, берите жидкость комфортной комнатной температуры.

Опухоли

Опухолевые образования коварны, ведь они могут развиваться долгое время и никак не проявлять себя до того момента, когда медицина будет бессильной. Неприятные ощущения появляются только тогда, когда опухоль достигает внушительных размеров. Симптоматика довольно обширна: от заложенности ушей, выделения слизи из носа до снижения слуха и зубной боли без выявления причин. Самостоятельно с опухолью справиться невозможно – обратитесь за помощью к врачам и следуйте их рекомендациям.

Доброкачественными опухолями в горле являются полипы, кисты, ангиомы, липомы, фибромы. Злокачественными – саркомы, хондросаркомы и др. Определить качество опухоли может только специалист, для этого нужно пройти первичный осмотр и сдать анализы, включая биопсию и УЗИ.

Профилактика

Многие заболевания горла можно предупредить, если следовать рекомендациям. Абсолютно защитить себя от боли в горле не получиться, но снизить риск заболеваний вы сможете.

Обратите внимание на такие рекомендации:

  1. Из-за курения слизистые горластановятся слабыми и легко подвергаются инфекционному и бактериальному воздействию. Бросьте курить – вероятность заболеваний горла снизится в несколько раз уже через пару месяцев.
  2. Сильный иммунитет борется с различными факторами заболеваний горла, поэтому следует наполнять свой рацион витаминами и правильной пищей. Старайтесь употреблять продукты, которые повышают иммунитет.
  3. Сухой воздух в помещениях высушивает поверхность горла. В зимнее время года из-за отопления сухость воздуха становится выше, поэтому в горлеможет першить, пересыхать. Чаще проветривайте помещения и увлажняйте воздух во избежание болей в горле.
  4. Многие бактерии и инфекции попадают в наши организм через рот и, соответственно, грязные руки. Несколько раз в день мойте руки с обычным мылом, обрабатывая каждую ладонь с мыльным средством по 20–30 секунд.
  5. Банальный, но эффективный совет – не мерзните. Одежда, не соответствующая погоде, не защищает организм и создает для него довольно экстремальные ситуации.Не забывайте о хорошей обуви, шапке, капюшоне, шарфе. Берегите себя в зимние морозы и нестабильное межсезонье.

Народные методы

Если вы не любите лекарства и тип заболевания позволяет их не принимать, можно использовать проверенные народные средства, позволяющие уменьшить боль в горле.

  1. Прополис – натуральное вещество, которое содержит практически все микроэлементы. Характеризуется противовоспалительными, противомикробными и иммуномодулирующими свойствами. Его можно класть в рот на всю ночь.
  2. Чеснок является натуральным антибиотиком, способным убивать бактерии. Полчаса пережевывайте зубчик чеснока.
  3. Имбирь.

Обратите также внимание на нерецептурные препараты типа лизобакта. Они содержат комплекс полезных бактерий, которые восстанавливают нормальную микрофлору во рту. В результате сам организм начинает активно бороться с бактериями и вирусами.

Что делать, если болит горло?

Если боли не проходят и тем более усиливаются, стоит обратиться к врачу. Позвонить сразу в скорую помощь важно в таких случаях:

  • lзатрудненное дыхание;
  • lсложно открыть рот;
  • lпоявился отек шеи;
  • lпоявились высыпания на коже;
  • lдержится повышенная температура.

К врачам в поликлиниках и больницах следует обращаться, когда сохраняется высокая температура, трудно проглатывать еду, болят лимфоузлы, появилась боль в ушах и пр. С особым вниманием стоит следить за своим здоровьем беременным женщинам. После осмотра и диагностики заболевания врач назначит грамотное лечение.

Комментарий специалиста

В довольно большом количестве случаев причиной болей в горле становится инородное тело. Это могут быть как посторонние предметы, не связанные с пищей, так и мелкие косточки рыбы, ягод, кусочки твердой пищи. В таком случае следует постараться избавиться от инородного тела. После этого неприятные ощущения могут быть связаны только с тем, что горло было повреждено этим кусочком.

Если инородного тела нет, скорее всего, болит горло из-за инфекций, бактерий или опухоли. Первая задача врача – грамотно определить тип заболевания и назначить соответствующее лечение. Стоит помнить, что некоторые боли в горле связаны с серьезными заболеваниями, запущенное состояние которых может привести к серьезным последствиям.

Запишитесь на прием к специалисту, выбрав удобное для себя время визита. Мы примем вас в назначенный час без очередей, проведем осмотр, сделаем анализы, предоставим развернутую консультацию. Ваш лечащий врач назначит схему лечения и будет следить за динамикой выздоровления. Для записи воспользуйтесь онлайн-формой или позвоните по номеру, указанному в шапке сайта. Будьте здоровы!

причины, симптомы, признаки, лечение народными средствами, профилактика. ЛОР-заболевания

В большинстве случаев воспалительные процессы в ЛОР-органах связаны с банальной простудой в межсезонье. В летнее время года ОРЗ может вызвать холодный поток воздуха от кондиционера или другой климатической техники в помещениях. Намного сложнее обстоит ситуация, если воспаление вызвано вирусными или грибковыми инфекциями, такие заболевания нельзя пускать на самотек.

Основными причинами заболеваний носоглотки являются:

  • аллергии;
  • рост полипов;
  • вирусные инфекции;
  • ослабление иммунитета;
  • стафилококковые возбудители;
  • осложнения после других заболеваний;
  • сквозняки и резкие перепады температур;
  • врожденные аномалии строения носоглотки;
  • хронические воспалительные процессы ЛОР-органов;
  • воспаления зубов или гнойные абсцессы в полости рта.

Гайморит

Воспалительный процесс в области гайморовых пазух, который сопровождается повышением температуры, разрыхлением слизистой, отечностью и гнойными желто-зелеными выделениями из носа – это гайморит. Различают острый и хронический гаймориты. Острая форма развивается на фоне недолеченного ринита или синусита. В остром периоде заболевание приводит к затруднению дыхания, осиплости голоса, застою слизи в гайморовых полостях и головным болям. Хронические гаймориты в основном являются следствием развития острых воспалительных процессов.

Диагноз «гайморит» ставит ЛОР, основываясь на заключении рентгенологического исследования. При лечении заболевания назначают сильнодействующие антибиотики (Аугментин, Цефуроксим, Цефиксим), симптоматические препараты (Синупрет, Назол, Отривин) и в некоторых случаях иммуномодуляторы (Виферон). Народная медицина от заложенности носа при гайморите предлагает капать в нос масло облепихи и шиповника, а также сок алое, смешанный с медом и чистотелом в равных пропорциях.

Если лечение не приносит результатов и вы чувствуете симптомы заболевания более 7-ми дней, необходимо срочно обратиться к ЛОРу и сменить терапевтическую методику. В исключительных случаях единственным методом лечения является прокол гайморовой пазухи.

Ларингит

Если ощущается дискомфорт при глотании, жжение горла, осиплость голоса, наблюдается рыхлая и воспаленная слизистая гортани – вы имеете дело с ларингитом. Ларингит может развиться на фоне инфекционных и простудных заболеваний, ослабления иммунитета или перенапряжения гортани.

Комплекс терапевтических процедур при лечении ларингитов зависит от природы заболевания и индивидуальных особенностей пациента. Чтобы снять отечность слизистой и болезненные симптомы, можно делать ингаляции с противовоспалительными маслами, применять таблетки или капли Тонзилгон Н, 5-6 раз в день полоскать горло теплым раствором спиртового Хлорофиллипта (1 чайная ложка на 200 мл воды), содой, шалфеем или отваром эвкалипта. Спреи Ингалипт и Каметон эффективно снимают осиплость и отек гортани. При ненадлежащем лечении осложнениями ларингита могут быть абсцесс гортани и перихондрит.

Синусит

Хронический воспалительный процесс в области околоносовых пазух называют синуситом. В большинстве случаев заболевание появляется на фоне вирусных инфекций, аллергий, попадания на слизистую грибковых или микроплазменных возбудителей. Схема лечения синусита зависит от причины воспаления. Грибковые и бактериальные заболевания лечат с применением антибиотиков. При вялотекущих и хронических синуситах назначают симптоматические лекарства: Синупрет, Ацетилцистеин, Эуфорбиум композитум. Когда синусит вызван аллергическими реакциями организма, применяют Назонекс.  

Если медикаментозная терапия не приносит результатов более 8-ти дней, для исключения осложнений необходимо обратиться к ЛОРу. Возможно, для снятия воспалительного процесса и улучшения дренажа слизи необходимо провести амбулаторное промывание слизистой (процедура «кукушка») или выполнить прокол воспаленной пазухи.

Тонзиллит (ангина)

Длительное воспаление небных миндалин, которое сопровождается температурой, болями в горле и лимфоузлах, кашлем, ознобом, головной и суставной болью, осиплостью в голосе и рыхлой слизистой с гнойными выделениями – это тонзиллит. Всем знакомая ангина имеет множество разновидностей и форм. Точный диагноз и схему терапии при заболевании может назначить только ЛОР.

Для детоксикации организма при лечении ангин пациенту необходимо обильное питье и витамины (С, В). Снизить температуру и болевые симптомы поможет Ибупрофен или Парацетамол.. Гнойный налет на горле можно снять регулярными полосканиями раствором Хлорофиллипта, шалфея, календулы. Высокоэффективным средством при ангине является йодсодержащий раствор Люголь.

При ангине обязательно назначение антибиотиков, которые подбирает врач.. Боль в горле помогут снять спреи и пастилки: Стрепсилс, Фарингосепт, Граммидин, Лизобакт. Вовремя не диагностированная ангина может перетекать в хронические патологии ЛОР-органов.     

Вазомоторный ринит

Вазомоторные воспаления сужают носовую полость и вызывают набухание слизистой. Побочным явлением заболевания может быть нарушение сосудистого тонуса и отсутствие нормального носового дыхания. Превентивными мерами при вазомоторном рините являются солевые орошения раствором Хьюмера, Солина, Аква-Мариса, прием препаратов, разжижающих слизь (Синупрет, Ацетилцистеин) и симптоматическое лечение насморка каплями (Нафтизин, Виброцил, Назол).


Аденоидит

Инфеционно-аллергическое воспаление глоточной миндалины опасно последствиями. Аденоидит может спровоцировать пневмонии, заболевания органов пищеварительной системы, почек, пороки сердца.

При лечении аденоидита эффективны промывания солевыми растворами (Хьюмер, Аква-Марис), симптоматические спреи-распылители (Нок-спрей, Виброцил), противоотечные препараты (Синупрет, Флюдитек), а также кварцевания и лазерная терапия. Для удаления гноя с поверхности аденоидов могут назначить амбулаторную процедуру «кукушка». Если аденоиды воспаляются регулярно, их рекомендуют удалять.

Важно!

Распространено мнение, что любой насморк или боль в горле за неделю проходят сами. Взрослые люди при появлении признаков воспалительных заболеваний носоглотки начинают пить аскорбиновую кислоту, чай с лимоном или использовать другие малоэффективные методики. Невылеченный ринит или ангина в 80% случаев перетекают в гаймориты, трахеиты и пневмонии. Если за неделю симптоматического лечения ваша простуда не прошла, следует записаться на прием к специалисту.

Боль в горле: Как лечить боль в горле натуральными средствами дома, и когда обязательно обращаться к врачу?

Самые частые возбудители болей в горле – вирусы и бактерии, однако иногда боль в горле может указывать на другие проблемы со здоровьем. Как лечить боль в горле натуральными средствами и какие ошибки в лечении мы чаще всего допускаем, рассказывает ЛОР «Veselības centrs 4» Кристине Брока.

Боль в горле – одна из самых частых причин, по которой люди обращаются к врачу. На начальной стадии болезни всегда важно установить возбудителя боли в горле, поскольку рекомендуемое лечение в каждом случае отличается. Чтобы понять, можно ли лечиться дома натуральными препаратами или все же следует посетить врача, важно понять, вызвана ли боль вирусной инфекцией, как это бывает в 80 % случаев, или бактериями, потому что тогда без посещения врача не обойтись. Это человек обычно может оценить сам.

Что вызывает боль в горле?

1. Вирусы – до 80 % случаев боль в горле вызывают вирусные инфекции, которые особенно распространены в осенний и зимний сезон.
2. Бактерии – чаще всего бактериальное воспаление горла проявляется как ангина или фарингит (вызванное бактериями воспаление слизистой горла или глотки).

В случае воспаления в горле, вызванного вирусом:
— слизистая глотки выражено красная, может быть видна усиленная сосудистая сетка в горле;
— глотание не затруднено, есть ощущение, что глотательное движение облегчает симптомы, приятно выпить что-то теплое.
— на миндалинах не виден белый налет, отек в горле менее выражен, чем при воспалении, вызванном бактериями;

В случае бактериального воспаления:
— боль в горле начинается внезапно;
— есть высокая температура;
— затруднено глотание, ощущение «горячей картофелины» в горле;
— при отеке миндалин может быть тяжело говорить, на миндалинах виден белый налет.

Как лечить?

В случае бактериального воспаления, когда появляются типичные симптомы, необходимо немедленно обратиться к врачу, поскольку для лечения обычно приходится применять антибиотики. Следует обязательно обратиться к врачу, если есть: высокая температура, интоксикация (характерны тошнота, головная боль и головокружение), выраженная боль при глотании, выраженная припухлость какого-либо лимфатического узла, если воспаление и боль в горле не проходят более двух недель.

Вызванную вирусом боль в горле можно лечить дома, принимать только местные препараты, которые продаются в аптеках без рецепта – спреи и сосательные таблетки, задача которых – уменьшить воспаление и облегчить боль. Рекомендуется также принимать витамин С, пить много воды и отдыхать. Если в болезни виноват вирус, симптомы обычно проходят в течение одной-двух недель.

Если боль в горле вызвана вирусом, горло не рекомендуется полоскать – даже если сначала кажется, что полоскание облегчает симптомы, поскольку полоскание вызывает еще более сильное раздражение слизистой горла.

Осторожно с полосканием! Слизистую необходимо увлажнять по-другому.

В случае вирусной инфекции в горле увеличивается слизь, и возникает мешающее ощущение, поэтому людям нравится полоскать горло. Однако это вызывает раздражение слизистой, и она остается незащищенной, совсем как открытая рана. Первым ощущением может быть облегчение, но за ним последует еще более сильная боль и чувство дискомфорта. Итак: если на миндалинах не виден белый налет, полоскать горло не следует. Необходимо увлажнять слизистую, если она сухая – желательно выбирать препарат на базе масла, например, «Фарингоспрей», содержащий натуральные масла из облепихи и календулы, а также антибактериальное апельсиновое масло, богатое антиоксидантами. Это подходит и для детей с 2 лет.

Полоскание горла может помочь и облегчить симптомы, если началась ангина, когда миндалины покрыты белым налетом. В этом случае может помочь полоскание ромашкой, настойкой календулы или слабым соляным раствором (одна чайная ложка соли без горки на стакан теплой, кипяченой воды). Концентрированный соляной раствор может вызвать еще более сильное раздражение или даже обжечь слизистую горла. Важно соблюдать умеренность при полоскании горла – это можно делать не чаще двух раз в день.

Какие ОШИБКИ люди совершают чаще всего?
  • Не остаются дома. Чтобы не запустить болезнь, важно начать лечение сразу, а не ждать, пока вирус окрепнет. Так можно быстрее вылечиться, сберечь здоровье и не заражать других, поскольку на начальной стадии вирусной инфекции болезнь очень заразная.
  • Употребляют алкоголь. Если болит горло, алкоголь употреблять не следует, поскольку он не только снижает общий иммунитет, но и может вызвать раздражение слизистой горла и способствовать распространению воспаления.
  • Посещают баню. Когда болит горло, в баню ходить не следует. В баню можно ходить, когда человек чувствует себя замерзшим, а когда болезнь уже наступила, баня не поможет. Под воздействием жара и влажности воспаление может пойти «глубже» – перейти в бактериальную форму.
  • Необоснованно принимают антибиотики. Антибиотики не действуют на инфекции, вызванные вирусами. Они не помогут и не ускорят выздоровление, наоборот – ослабят природные защитные силы организма.
Если жалобы не проходят или часто повторяются

Если боль в горле часто повторяется или не проходит в течение двух недель, причиной может быть так называемая рефлюксная болезнь, когда выделяемая желудком кислота вызывает хроническое воспаление слизистой горла. Эту болезнь часто констатирует отоларинголог, когда человек жалуется на длительную боль в горле.

Взрослый, здоровый человек может болеть вызванными вирусом инфекциями один или два раза за сезон. От заболевания защищает сильный иммунитет, который помогает поддерживать витамин С, здоровое питание, в которое входят фрукты, регулярный достаточный сон в течение 8 часов и ежедневная прогулка на свежем воздухе не менее 30 минут. Ослабление иммунитета может быть вызвано стрессом, усталостью, депрессией и большими эмоциональными потрясениями.

Фото: Shutterstock

15 натуральных средств от боли в горле: корень алтея и др.

Боль в горле может быть очень неприятной. Основные симптомы — боль и раздражение в горле, особенно при глотании.

Боль в горле возникает как часть иммунного ответа организма на вирусные или бактериальные инфекции.

Естественный иммунный ответ приводит к воспалению и отеку слизистых оболочек в горле.

Однако некоторые природные средства могут принести облегчение, в том числе те, которые подтверждены научными данными.

Вот 15 натуральных средств от боли в горле.

Поделиться на PinterestЧеловек может выбирать из множества натуральных средств, которые помогут облегчить боль в горле.

Люди использовали экстракты алтея Althaea officinalis для лечения боли в горле и других заболеваний с древних времен.

Его корень содержит желатиноподобное вещество, называемое слизью, которое покрывает и смазывает горло, когда человек его проглатывает.

Исследователи протестировали леденцы, содержащие корень алтея, на животных и обнаружили, что они эффективны и нетоксичны даже в очень высоких дозах.Это также может помочь успокоить сухой кашель (1, 2, 3).

Настой корня алтея

Вот рецепт холодного настоя корня алтея для снятия боли в горле:

Ингредиенты:

  • 1 литр (л) холодной воды
  • 1 унция, или 28 грамм (г ), из сушеного корня алтея

Указания:

  1. Наполните банку холодной водой.
  2. Поместите корень алтея в марлю и свяжите его в жгут.
  3. Опустите сверток в воду до полного погружения.
  4. Поместите связанный конец пучка на выступ банки, закройте банку крышкой и прикрутите ее.
  5. Настаивать на ночь или не менее 8 часов, затем удалить связку.
  6. Налейте нужное количество в стакан. Добавьте необязательный подсластитель по выбору.

Когда он будет готов, делайте глотки в течение дня, чтобы уменьшить симптомы.

Выбор высококачественного сушеного корня алтея из надежного источника очень важен.

Итог: Зефир уже давно используется для лечения боли в горле. Его корень содержит студенистое вещество, называемое слизью, которое покрывает и успокаивает горло.

Шалфей — популярное растение в кулинарии, но его также можно использовать в нескольких лечебных целях.

Шалфей, также называемый Salvia officinalis , возник в Средиземноморье. Теперь люди выращивают его по всему миру.

Шалфей может помочь при многих воспалительных заболеваниях, и контролируемые исследования показывают, что он может помочь облегчить боль в горле (4, 5, 6).

В одном исследовании спрей с шалфеем и эхинацеей был немного более эффективным при уменьшении боли в горле, чем спрей с хлоргексидином лидокаином. Ни одно лечение не вызвало каких-либо отрицательных побочных эффектов (7).

Эхинацея — еще одно растение, которое люди используют в традиционной медицине. Он может бороться с бактериями, уменьшать воспаление и лечить респираторные заболевания (8).

Спрей для горла из шалфея и эхинацеи

Чтобы приготовить спрей для горла из шалфея и эхинацеи в домашних условиях:

Состав:

  • 1 чайная ложка молотого шалфея
  • 1 чайная ложка молотого шалфея
  • 1 / 2 стакана воды

Указания:

  1. вскипятите воду.
  2. Поместите шалфей и эхинацею в небольшую банку, затем залейте ее кипятком.
  3. Дайте настояться 30 минут.
  4. Вылейте смесь через фильтр. При желании добавьте 1/2 стакана крепких напитков.
  5. Поместите смесь в небольшой распылитель и распыляйте в горло каждые 2 часа или по мере необходимости.

Итог: Исследования показывают, что спрей из шалфея и эхинацеи может облегчить боль в горле так же эффективно, как и спрей антисептических препаратов.

Яблочный уксус — это натуральное тонизирующее средство. На протяжении веков он был одним из основных продуктов народной медицины. Его основной активный ингредиент, уксусная кислота, помогает бороться с бактериями.

Древнегреческий врач Гиппократ, известный как отец медицины, прописал смесь яблочного уксуса и меда, называемую оксимелом, для лечения таких симптомов гриппа, как кашель и боль в горле (9).

Чтобы облегчить боль в горле, выпейте 1 стакан теплой воды, смешанный с 1 столовой ложкой (столовой ложкой) яблочного уксуса и 1 столовой ложкой меда (необязательно).

Возможные риски, связанные с яблочным уксусом, включают кариес и проблемы с пищеварением. Узнайте больше здесь.

Яблочный уксус можно найти в супермаркетах, магазинах товаров для здоровья и в Интернете.

Итог: Яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами и, когда человек смешивает его в небольших количествах с теплой водой, может облегчить боль в горле.

Полоскание горла соленой водой — хорошо известное натуральное средство от боли в горле.

Соль помогает уменьшить отек, вытягивая воду из тканей горла.Это также может помочь убить вредные микробы в горле.

Смешайте 1 стакан теплой воды с 1 чайной ложкой соли и перемешайте до полного растворения. Полощите горло этой смесью в течение 30 секунд один раз в час.

Итог: Ежечасное полоскание горла теплой соленой водой может помочь уменьшить отек и облегчить дискомфорт в горле.

Мед — это подсластитель, который люди часто комбинируют с другими натуральными ингредиентами, чтобы успокоить боль в горле.

Люди используют мед как лекарство, потому что он обладает противовоспалительным, антиоксидантным и антимикробным действием (10).

Помимо помощи в борьбе с инфекциями и облегчения боли, мед также может улучшить вкус некоторых лекарств.

Мед может быть особенно эффективным, если человек сочетает его с теплой водой и яблочным уксусом или травами. Некоторые люди предпочитают использовать сырой мед или мед манука.

Однако детям младше 1 года не следует употреблять мед. В их кишечнике еще нет здоровых бактерий, которые могут бороться с некоторыми микробами, такими как споры ботулизма, которые иногда встречаются в меде.

Кроме того, люди, которые избегают сахара или придерживаются низкоуглеводной диеты, могут захотеть выбрать другое лекарство, поскольку мед — это одна из форм сахара. Он содержит 17,3 г углеводов на столовую ложку (11).

Итог: Мед может помочь облегчить боль в горле, особенно когда человек смешивает его с уксусом или травами в теплой воде. Никогда не давайте мед детям младше 1 года.

Солодка, также называемая Glycyrrhiza glabra , произрастает в Европе и Южной Азии.

Солодка, известная своим сладким вкусом, также используется в традиционной медицине.

Он имеет свойства, похожие на аспирин, который может помочь уменьшить боль в горле. Он также обладает противовирусным, антибактериальным и противовоспалительным действием (12).

Однако нет исследований его способности снимать боль в горле, связанную с болезнью.

Тем не менее, исследования показали, что после операции солодка может значительно уменьшить боль в горле из-за удаления дыхательной трубки (13, 14).

Одно исследование показало, что полоскание горла солодкой перед операцией снижает риск возникновения боли в горле на 50% по сравнению с полосканием горла с сахаром (14).

Чтобы приготовить чай из солодки, смешайте молотый корень солодки с горячей водой, дайте ему настояться 5 минут, затем процедите перед употреблением.

Чай из корня солодки также доступен в продуктовых магазинах Natural и в Интернете.

Итог: Питье или полоскать горло чаем солодки может помочь успокоить боль в горле.

Лимонная вода — это освежающий напиток, который также может уменьшить боль в горле, возникающую при простуде или гриппе.

Лимон содержит витамин С и другие мощные антиоксиданты.Эти соединения борются с воспалением и снижают окислительный стресс, которые являются распространенными маркерами заболевания (15).

Лимон также увеличивает количество вырабатываемой организмом слюны, что помогает поддерживать влажность слизистых оболочек.

Попробуйте смешать лимон с теплой водой и небольшим количеством меда или соленой воды, чтобы получить максимальную пользу.

Итог: Лимонная вода содержит витамин С и соединения, которые могут успокоить боль в горле и способствовать заживлению.

Имбирь — специя с антибактериальным и противовоспалительным действием, которая может помочь облегчить боль в горле.

Некоторые лабораторные исследования показали, что экстракт имбиря может убивать некоторые бактерии и вирусы, вызывающие респираторные заболевания. Он также может уменьшить воспаление у людей с туберкулезом, который является заболеванием легких (16, 17, 18).

Имбирный чай продается на большинстве рынков и в интернет-магазинах. Люди также могут приготовить их самостоятельно из свежего имбиря.

Чай из корня имбиря

Чтобы приготовить чай из корня имбиря в домашних условиях, следуйте этому рецепту:

Ингредиенты:

  • свежий корень имбиря
  • 1 л воды
  • 1 столовая ложка (21 г) меда или подсластителя выбор
  • выжатый лимонный сок

Указания:

  1. Очистите корень имбиря и натрите его на терке в небольшой миске.
  2. В большой кастрюле вскипятите воду и снимите ее с огня.
  3. Положите в кастрюлю 1 столовую ложку тертого имбиря и накройте ее крышкой.
  4. Дайте настояться 10 минут.
  5. Добавьте подсластитель и лимонный сок, затем перемешайте, чтобы смешать.

Этот чай можно хорошо подогреть по мере необходимости или подавать холодным.

Итог: Чай из корня имбиря может помочь бороться с инфекциями, уменьшить воспаление и облегчить боль в горле.

Кокосовое масло — это универсальный продукт, обладающий рядом преимуществ для здоровья.

Исследования на животных показывают, что он может помочь бороться с инфекцией и уменьшить воспаление в областях, подверженных воздействию (19, 20).

Кокосовое масло также очень успокаивает, потому что помогает смазывать слизистые оболочки горла.

Вот несколько идей, которые стоит попробовать:

  • Добавьте ложку в горячий чай или горячее какао.
  • Добавьте ложку в суп.
  • Положите ложку в рот, дайте ей раствориться и покрыть горло.

О некоторых других способах использования кокосового масла читайте здесь.

Ограничьте потребление кокосового масла примерно до 2 столовых ложек (30 миллилитров [мл]) в день, так как при более высоких дозировках оно может иметь слабительный эффект. При первом использовании кокосового масла начните с 1 чайной ложки (5 мл) за раз, чтобы минимизировать возможные побочные эффекты.

Итог: Кокосовое масло очень успокаивает горло и может оказывать противовоспалительное действие. Принимать до 2 столовых ложек (30 мл) в день отдельно или с теплыми напитками.

Корица — ароматная и вкусная специя с высоким содержанием антиоксидантов.Он также может оказывать антибактериальное действие (21).

В китайской медицине корица — традиционное средство от простуды, гриппа и ангины.

Чай с корицей можно купить в большинстве продуктовых магазинов как в виде трав, так и в обычных вариантах, а также в Интернете. Люди также могут добавлять корицу в травяной или черный чай.

Другой вариант — приготовить миндальное молоко с корицей, которое может быть особенно успокаивающим при боли в горле.

Миндальное молоко с корицей

Чтобы приготовить дома миндальное молоко с корицей, следуйте этому рецепту:

Ингредиенты:

  • 1 стакан миндального молока
  • 1/2 чайной ложки (2.5 мл) молотой корицы
  • 1/8 чайной ложки (0,6 мл) пищевой соды
  • 1 столовая ложка (15 мл) меда или подсластителя по выбору

Указания:

  1. Поместите корицу и пищевую соду в кастрюле и перемешайте.
  2. Добавьте миндальное молоко и снова перемешайте, пока оно не станет однородным.
  3. Нагрейте смесь, пока она не начнет кипеть, затем снимите ее с огня.
  4. Добавьте мед или подсластитель.

Итог: Корица может помочь бороться с болью в горле и инфекциями, вызванными простудой или гриппом.Попробуйте выпить чай с корицей или добавить корицу в теплый напиток, чтобы облегчить дискомфорт в горле.

Хотя глотание может вызывать дискомфорт, употребление большого количества воды или других жидкостей в конечном итоге улучшит самочувствие в горле. Важно поддерживать гидратацию слизистых оболочек горла, чтобы они могли зажить.

Пейте чай, травяные настои, воду или другие напитки любой температуры, которая вам наиболее удобна.

Итог: Сохранение гидратации путем употребления достаточного количества жидкости в течение дня позволит горлу оставаться влажным, чтобы оно могло зажить.

Куриный суп — хорошо известное натуральное средство от простуды и боли в горле. Это также удобная пища, которая позволяет людям получать больше жидкости во время болезни.

Попробуйте добавить в суп чеснок. Чеснок содержит биоактивные соединения, которые также могут принести пользу во время болезни (22).

Человек может купить консервированный куриный суп заранее и хранить его до тех пор, пока он не понадобится, или он может приготовить домашний куриный суп.

Итог: Куриный суп — это удобная еда, которая может помочь успокоить боль в горле.Добавление чеснока может дать дополнительные преимущества.

Чай из перечной мяты содержит противовоспалительные соединения и очень успокаивает горло. Мята также может немного обезболить горло, облегчая тем самым боль (23).

Чай из перечной мяты не содержит кофеина, а его естественный сладкий вкус часто не требует дополнительных подсластителей.

В магазинах и в Интернете можно найти множество травяных чаев с перечной мятой.

Чтобы приготовить чай из перечной мяты в домашних условиях, погрузите свежие листья перечной мяты в кипящую воду на 3–5 минут, затем процедите листья.

Итог: Мятный чай — вкусный освежающий напиток, который может помочь уменьшить воспаление и дискомфорт в горле.

Ромашка — это растение, похожее на ромашку, которое люди использовали в лечебных целях с древних времен.

Некоторые исследования показывают, что ромашковый чай способствует спокойному сну, что важно для заживления (24).

Другие исследования показали, что ромашка помогает бороться с инфекцией и уменьшать боль (25).

Ромашковый чай обладает приятным мягким ароматом и вкусом.Как и другие травяные чаи, ромашка не содержит кофеина.

Ромашковый чай широко доступен в продуктовых магазинах и в Интернете.

Итог: Ромашковый чай улучшает сон, помогает бороться с инфекциями и успокаивает боль в горле.

Чаи, настои и другие напитки обладают успокаивающим действием и обеспечивают увлажнение, но иногда сосание леденцов для горла также может успокоить.

Есть леденцы с травами от горла, которые можно купить в Интернете и в некоторых продуктовых магазинах.Люди также могут приготовить домашние леденцы от горла с некоторыми травами, перечисленными в этой статье.

Вяз скользкий — популярное растение для лепешек. Он содержит слизь, которая покрывает и успокаивает горло, как корень алтея.

Постарайтесь приготовить леденцы заранее, чтобы они были под рукой при развитии ангины.

Итог: Купите леденцы от боли в горле или сделайте партию заранее, чтобы быть готовым к боли в горле.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, также могут помочь облегчить боль в горле, в том числе:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): НПВП снимают воспаление и боль в горле, не вызывая дискомфорта в желудке.Два распространенных типа — это ибупрофен и аспирин.
  • Спреи: Спреи с лидокаином и другие обезболивающие для горла могут эффективно уменьшить боль в горле.
  • Леденцы: Леденцы от горла, содержащие лидокаин или другие лекарства, вызывающие онемение, могут помочь успокоить боль в горле.

Итог: Некоторые лекарства, включая НПВП, спреи для горла и леденцы, могут облегчить боль в горле. Они доступны в магазинах и в Интернете.

Каким бы здоровым ни был человек, иногда у всех болит горло.

Однако есть много шагов, которые можно предпринять, чтобы успокоить боль в горле и ускорить заживление.

Обязательно обратитесь к врачу, если ангина длится дольше нескольких дней или очень болезненна. Сильная или постоянная боль может указывать на стрептококковое горло, тонзиллит или другую серьезную инфекцию, требующую лечения.

15 натуральных средств от боли в горле: корень алтея и др.

Боль в горле может быть очень неприятной.Основные симптомы — боль и раздражение в горле, особенно при глотании.

Боль в горле возникает как часть иммунного ответа организма на вирусные или бактериальные инфекции.

Естественный иммунный ответ приводит к воспалению и отеку слизистых оболочек в горле.

Однако некоторые природные средства могут принести облегчение, в том числе те, которые подтверждены научными данными.

Вот 15 натуральных средств от боли в горле.

Поделиться на PinterestЧеловек может выбирать из множества натуральных средств, которые помогут облегчить боль в горле.

Люди использовали экстракты алтея Althaea officinalis для лечения боли в горле и других заболеваний с древних времен.

Его корень содержит желатиноподобное вещество, называемое слизью, которое покрывает и смазывает горло, когда человек его проглатывает.

Исследователи протестировали леденцы, содержащие корень алтея, на животных и обнаружили, что они эффективны и нетоксичны даже в очень высоких дозах. Это также может помочь успокоить сухой кашель (1, 2, 3).

Настой корня алтея

Вот рецепт холодного настоя корня алтея для снятия боли в горле:

Ингредиенты:

  • 1 литр (л) холодной воды
  • 1 унция, или 28 грамм (г ), из сушеного корня алтея

Указания:

  1. Наполните банку холодной водой.
  2. Поместите корень алтея в марлю и свяжите его в жгут.
  3. Опустите сверток в воду до полного погружения.
  4. Поместите связанный конец пучка на выступ банки, закройте банку крышкой и прикрутите ее.
  5. Настаивать на ночь или не менее 8 часов, затем удалить связку.
  6. Налейте нужное количество в стакан. Добавьте необязательный подсластитель по выбору.

Когда он будет готов, делайте глотки в течение дня, чтобы уменьшить симптомы.

Выбор высококачественного сушеного корня алтея из надежного источника очень важен.

Итог: Зефир уже давно используется для лечения боли в горле. Его корень содержит студенистое вещество, называемое слизью, которое покрывает и успокаивает горло.

Шалфей — популярное растение в кулинарии, но его также можно использовать в нескольких лечебных целях.

Шалфей, также называемый Salvia officinalis , возник в Средиземноморье. Теперь люди выращивают его по всему миру.

Шалфей может помочь при многих воспалительных заболеваниях, и контролируемые исследования показывают, что он может помочь облегчить боль в горле (4, 5, 6).

В одном исследовании спрей с шалфеем и эхинацеей был немного более эффективным при уменьшении боли в горле, чем спрей с хлоргексидином лидокаином. Ни одно лечение не вызвало каких-либо отрицательных побочных эффектов (7).

Эхинацея — еще одно растение, которое люди используют в традиционной медицине. Он может бороться с бактериями, уменьшать воспаление и лечить респираторные заболевания (8).

Спрей для горла из шалфея и эхинацеи

Чтобы приготовить спрей для горла из шалфея и эхинацеи в домашних условиях:

Состав:

  • 1 чайная ложка молотого шалфея
  • 1 чайная ложка молотого шалфея
  • 1 / 2 стакана воды

Указания:

  1. вскипятите воду.
  2. Поместите шалфей и эхинацею в небольшую банку, затем залейте ее кипятком.
  3. Дайте настояться 30 минут.
  4. Вылейте смесь через фильтр.При желании добавьте 1/2 стакана крепких напитков.
  5. Поместите смесь в небольшой распылитель и распыляйте в горло каждые 2 часа или по мере необходимости.

Итог: Исследования показывают, что спрей из шалфея и эхинацеи может облегчить боль в горле так же эффективно, как и спрей антисептических препаратов.

Яблочный уксус — это натуральное тонизирующее средство. На протяжении веков он был одним из основных продуктов народной медицины. Его основной активный ингредиент, уксусная кислота, помогает бороться с бактериями.

Древнегреческий врач Гиппократ, известный как отец медицины, прописал смесь яблочного уксуса и меда, называемую оксимелом, для лечения таких симптомов гриппа, как кашель и боль в горле (9).

Чтобы облегчить боль в горле, выпейте 1 стакан теплой воды, смешанный с 1 столовой ложкой (столовой ложкой) яблочного уксуса и 1 столовой ложкой меда (необязательно).

Возможные риски, связанные с яблочным уксусом, включают кариес и проблемы с пищеварением. Узнайте больше здесь.

Яблочный уксус можно найти в супермаркетах, магазинах товаров для здоровья и в Интернете.

Итог: Яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами и, когда человек смешивает его в небольших количествах с теплой водой, может облегчить боль в горле.

Полоскание горла соленой водой — хорошо известное натуральное средство от боли в горле.

Соль помогает уменьшить отек, вытягивая воду из тканей горла. Это также может помочь убить вредные микробы в горле.

Смешайте 1 стакан теплой воды с 1 чайной ложкой соли и перемешайте до полного растворения.Полощите горло этой смесью в течение 30 секунд один раз в час.

Итог: Ежечасное полоскание горла теплой соленой водой может помочь уменьшить отек и облегчить дискомфорт в горле.

Мед — это подсластитель, который люди часто комбинируют с другими натуральными ингредиентами, чтобы успокоить боль в горле.

Люди используют мед как лекарство, потому что он обладает противовоспалительным, антиоксидантным и антимикробным действием (10).

Помимо помощи в борьбе с инфекциями и облегчения боли, мед также может улучшить вкус некоторых лекарств.

Мед может быть особенно эффективным, если человек сочетает его с теплой водой и яблочным уксусом или травами. Некоторые люди предпочитают использовать сырой мед или мед манука.

Однако детям младше 1 года не следует употреблять мед. В их кишечнике еще нет здоровых бактерий, которые могут бороться с некоторыми микробами, такими как споры ботулизма, которые иногда встречаются в меде.

Кроме того, люди, которые избегают сахара или придерживаются низкоуглеводной диеты, могут захотеть выбрать другое лекарство, поскольку мед — это одна из форм сахара.Он содержит 17,3 г углеводов на столовую ложку (11).

Итог: Мед может помочь облегчить боль в горле, особенно когда человек смешивает его с уксусом или травами в теплой воде. Никогда не давайте мед детям младше 1 года.

Солодка, также называемая Glycyrrhiza glabra , произрастает в Европе и Южной Азии.

Солодка, известная своим сладким вкусом, также используется в традиционной медицине.

Он имеет свойства, похожие на аспирин, который может помочь уменьшить боль в горле.Он также обладает противовирусным, антибактериальным и противовоспалительным действием (12).

Однако нет исследований его способности снимать боль в горле, связанную с болезнью.

Тем не менее, исследования показали, что после операции солодка может значительно уменьшить боль в горле из-за удаления дыхательной трубки (13, 14).

Одно исследование показало, что полоскание горла солодкой перед операцией снижает риск возникновения боли в горле на 50% по сравнению с полосканием горла с сахаром (14).

Чтобы приготовить чай из солодки, смешайте молотый корень солодки с горячей водой, дайте ему настояться 5 минут, затем процедите перед употреблением.

Чай из корня солодки также доступен в продуктовых магазинах Natural и в Интернете.

Итог: Питье или полоскать горло чаем солодки может помочь успокоить боль в горле.

Лимонная вода — это освежающий напиток, который также может уменьшить боль в горле, возникающую при простуде или гриппе.

Лимон содержит витамин С и другие мощные антиоксиданты.Эти соединения борются с воспалением и снижают окислительный стресс, которые являются распространенными маркерами заболевания (15).

Лимон также увеличивает количество вырабатываемой организмом слюны, что помогает поддерживать влажность слизистых оболочек.

Попробуйте смешать лимон с теплой водой и небольшим количеством меда или соленой воды, чтобы получить максимальную пользу.

Итог: Лимонная вода содержит витамин С и соединения, которые могут успокоить боль в горле и способствовать заживлению.

Имбирь — специя с антибактериальным и противовоспалительным действием, которая может помочь облегчить боль в горле.

Некоторые лабораторные исследования показали, что экстракт имбиря может убивать некоторые бактерии и вирусы, вызывающие респираторные заболевания. Он также может уменьшить воспаление у людей с туберкулезом, который является заболеванием легких (16, 17, 18).

Имбирный чай продается на большинстве рынков и в интернет-магазинах. Люди также могут приготовить их самостоятельно из свежего имбиря.

Чай из корня имбиря

Чтобы приготовить чай из корня имбиря в домашних условиях, следуйте этому рецепту:

Ингредиенты:

  • свежий корень имбиря
  • 1 л воды
  • 1 столовая ложка (21 г) меда или подсластителя выбор
  • выжатый лимонный сок

Указания:

  1. Очистите корень имбиря и натрите его на терке в небольшой миске.
  2. В большой кастрюле вскипятите воду и снимите ее с огня.
  3. Положите в кастрюлю 1 столовую ложку тертого имбиря и накройте ее крышкой.
  4. Дайте настояться 10 минут.
  5. Добавьте подсластитель и лимонный сок, затем перемешайте, чтобы смешать.

Этот чай можно хорошо подогреть по мере необходимости или подавать холодным.

Итог: Чай из корня имбиря может помочь бороться с инфекциями, уменьшить воспаление и облегчить боль в горле.

Кокосовое масло — это универсальный продукт, обладающий рядом преимуществ для здоровья.

Исследования на животных показывают, что он может помочь бороться с инфекцией и уменьшить воспаление в областях, подверженных воздействию (19, 20).

Кокосовое масло также очень успокаивает, потому что помогает смазывать слизистые оболочки горла.

Вот несколько идей, которые стоит попробовать:

  • Добавьте ложку в горячий чай или горячее какао.
  • Добавьте ложку в суп.
  • Положите ложку в рот, дайте ей раствориться и покрыть горло.

О некоторых других способах использования кокосового масла читайте здесь.

Ограничьте потребление кокосового масла примерно до 2 столовых ложек (30 миллилитров [мл]) в день, так как при более высоких дозировках оно может иметь слабительный эффект. При первом использовании кокосового масла начните с 1 чайной ложки (5 мл) за раз, чтобы минимизировать возможные побочные эффекты.

Итог: Кокосовое масло очень успокаивает горло и может оказывать противовоспалительное действие. Принимать до 2 столовых ложек (30 мл) в день отдельно или с теплыми напитками.

Корица — ароматная и вкусная специя с высоким содержанием антиоксидантов.Он также может оказывать антибактериальное действие (21).

В китайской медицине корица — традиционное средство от простуды, гриппа и ангины.

Чай с корицей можно купить в большинстве продуктовых магазинов как в виде трав, так и в обычных вариантах, а также в Интернете. Люди также могут добавлять корицу в травяной или черный чай.

Другой вариант — приготовить миндальное молоко с корицей, которое может быть особенно успокаивающим при боли в горле.

Миндальное молоко с корицей

Чтобы приготовить дома миндальное молоко с корицей, следуйте этому рецепту:

Ингредиенты:

  • 1 стакан миндального молока
  • 1/2 чайной ложки (2.5 мл) молотой корицы
  • 1/8 чайной ложки (0,6 мл) пищевой соды
  • 1 столовая ложка (15 мл) меда или подсластителя по выбору

Указания:

  1. Поместите корицу и пищевую соду в кастрюле и перемешайте.
  2. Добавьте миндальное молоко и снова перемешайте, пока оно не станет однородным.
  3. Нагрейте смесь, пока она не начнет кипеть, затем снимите ее с огня.
  4. Добавьте мед или подсластитель.

Итог: Корица может помочь бороться с болью в горле и инфекциями, вызванными простудой или гриппом.Попробуйте выпить чай с корицей или добавить корицу в теплый напиток, чтобы облегчить дискомфорт в горле.

Хотя глотание может вызывать дискомфорт, употребление большого количества воды или других жидкостей в конечном итоге улучшит самочувствие в горле. Важно поддерживать гидратацию слизистых оболочек горла, чтобы они могли зажить.

Пейте чай, травяные настои, воду или другие напитки любой температуры, которая вам наиболее удобна.

Итог: Сохранение гидратации путем употребления достаточного количества жидкости в течение дня позволит горлу оставаться влажным, чтобы оно могло зажить.

Куриный суп — хорошо известное натуральное средство от простуды и боли в горле. Это также удобная пища, которая позволяет людям получать больше жидкости во время болезни.

Попробуйте добавить в суп чеснок. Чеснок содержит биоактивные соединения, которые также могут принести пользу во время болезни (22).

Человек может купить консервированный куриный суп заранее и хранить его до тех пор, пока он не понадобится, или он может приготовить домашний куриный суп.

Итог: Куриный суп — это удобная еда, которая может помочь успокоить боль в горле.Добавление чеснока может дать дополнительные преимущества.

Чай из перечной мяты содержит противовоспалительные соединения и очень успокаивает горло. Мята также может немного обезболить горло, облегчая тем самым боль (23).

Чай из перечной мяты не содержит кофеина, а его естественный сладкий вкус часто не требует дополнительных подсластителей.

В магазинах и в Интернете можно найти множество травяных чаев с перечной мятой.

Чтобы приготовить чай из перечной мяты в домашних условиях, погрузите свежие листья перечной мяты в кипящую воду на 3–5 минут, затем процедите листья.

Итог: Мятный чай — вкусный освежающий напиток, который может помочь уменьшить воспаление и дискомфорт в горле.

Ромашка — это растение, похожее на ромашку, которое люди использовали в лечебных целях с древних времен.

Некоторые исследования показывают, что ромашковый чай способствует спокойному сну, что важно для заживления (24).

Другие исследования показали, что ромашка помогает бороться с инфекцией и уменьшать боль (25).

Ромашковый чай обладает приятным мягким ароматом и вкусом.Как и другие травяные чаи, ромашка не содержит кофеина.

Ромашковый чай широко доступен в продуктовых магазинах и в Интернете.

Итог: Ромашковый чай улучшает сон, помогает бороться с инфекциями и успокаивает боль в горле.

Чаи, настои и другие напитки обладают успокаивающим действием и обеспечивают увлажнение, но иногда сосание леденцов для горла также может успокоить.

Есть леденцы с травами от горла, которые можно купить в Интернете и в некоторых продуктовых магазинах.Люди также могут приготовить домашние леденцы от горла с некоторыми травами, перечисленными в этой статье.

Вяз скользкий — популярное растение для лепешек. Он содержит слизь, которая покрывает и успокаивает горло, как корень алтея.

Постарайтесь приготовить леденцы заранее, чтобы они были под рукой при развитии ангины.

Итог: Купите леденцы от боли в горле или сделайте партию заранее, чтобы быть готовым к боли в горле.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, также могут помочь облегчить боль в горле, в том числе:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): НПВП снимают воспаление и боль в горле, не вызывая дискомфорта в желудке.Два распространенных типа — это ибупрофен и аспирин.
  • Спреи: Спреи с лидокаином и другие обезболивающие для горла могут эффективно уменьшить боль в горле.
  • Леденцы: Леденцы от горла, содержащие лидокаин или другие лекарства, вызывающие онемение, могут помочь успокоить боль в горле.

Итог: Некоторые лекарства, включая НПВП, спреи для горла и леденцы, могут облегчить боль в горле. Они доступны в магазинах и в Интернете.

Каким бы здоровым ни был человек, иногда у всех болит горло.

Однако есть много шагов, которые можно предпринять, чтобы успокоить боль в горле и ускорить заживление.

Обязательно обратитесь к врачу, если ангина длится дольше нескольких дней или очень болезненна. Сильная или постоянная боль может указывать на стрептококковое горло, тонзиллит или другую серьезную инфекцию, требующую лечения.

15 натуральных средств от боли в горле: корень алтея и др.

Боль в горле может быть очень неприятной.Основные симптомы — боль и раздражение в горле, особенно при глотании.

Боль в горле возникает как часть иммунного ответа организма на вирусные или бактериальные инфекции.

Естественный иммунный ответ приводит к воспалению и отеку слизистых оболочек в горле.

Однако некоторые природные средства могут принести облегчение, в том числе те, которые подтверждены научными данными.

Вот 15 натуральных средств от боли в горле.

Поделиться на PinterestЧеловек может выбирать из множества натуральных средств, которые помогут облегчить боль в горле.

Люди использовали экстракты алтея Althaea officinalis для лечения боли в горле и других заболеваний с древних времен.

Его корень содержит желатиноподобное вещество, называемое слизью, которое покрывает и смазывает горло, когда человек его проглатывает.

Исследователи протестировали леденцы, содержащие корень алтея, на животных и обнаружили, что они эффективны и нетоксичны даже в очень высоких дозах. Это также может помочь успокоить сухой кашель (1, 2, 3).

Настой корня алтея

Вот рецепт холодного настоя корня алтея для снятия боли в горле:

Ингредиенты:

  • 1 литр (л) холодной воды
  • 1 унция, или 28 грамм (г ), из сушеного корня алтея

Указания:

  1. Наполните банку холодной водой.
  2. Поместите корень алтея в марлю и свяжите его в жгут.
  3. Опустите сверток в воду до полного погружения.
  4. Поместите связанный конец пучка на выступ банки, закройте банку крышкой и прикрутите ее.
  5. Настаивать на ночь или не менее 8 часов, затем удалить связку.
  6. Налейте нужное количество в стакан. Добавьте необязательный подсластитель по выбору.

Когда он будет готов, делайте глотки в течение дня, чтобы уменьшить симптомы.

Выбор высококачественного сушеного корня алтея из надежного источника очень важен.

Итог: Зефир уже давно используется для лечения боли в горле. Его корень содержит студенистое вещество, называемое слизью, которое покрывает и успокаивает горло.

Шалфей — популярное растение в кулинарии, но его также можно использовать в нескольких лечебных целях.

Шалфей, также называемый Salvia officinalis , возник в Средиземноморье. Теперь люди выращивают его по всему миру.

Шалфей может помочь при многих воспалительных заболеваниях, и контролируемые исследования показывают, что он может помочь облегчить боль в горле (4, 5, 6).

В одном исследовании спрей с шалфеем и эхинацеей был немного более эффективным при уменьшении боли в горле, чем спрей с хлоргексидином лидокаином. Ни одно лечение не вызвало каких-либо отрицательных побочных эффектов (7).

Эхинацея — еще одно растение, которое люди используют в традиционной медицине. Он может бороться с бактериями, уменьшать воспаление и лечить респираторные заболевания (8).

Спрей для горла из шалфея и эхинацеи

Чтобы приготовить спрей для горла из шалфея и эхинацеи в домашних условиях:

Состав:

  • 1 чайная ложка молотого шалфея
  • 1 чайная ложка молотого шалфея
  • 1 / 2 стакана воды

Указания:

  1. вскипятите воду.
  2. Поместите шалфей и эхинацею в небольшую банку, затем залейте ее кипятком.
  3. Дайте настояться 30 минут.
  4. Вылейте смесь через фильтр.При желании добавьте 1/2 стакана крепких напитков.
  5. Поместите смесь в небольшой распылитель и распыляйте в горло каждые 2 часа или по мере необходимости.

Итог: Исследования показывают, что спрей из шалфея и эхинацеи может облегчить боль в горле так же эффективно, как и спрей антисептических препаратов.

Яблочный уксус — это натуральное тонизирующее средство. На протяжении веков он был одним из основных продуктов народной медицины. Его основной активный ингредиент, уксусная кислота, помогает бороться с бактериями.

Древнегреческий врач Гиппократ, известный как отец медицины, прописал смесь яблочного уксуса и меда, называемую оксимелом, для лечения таких симптомов гриппа, как кашель и боль в горле (9).

Чтобы облегчить боль в горле, выпейте 1 стакан теплой воды, смешанный с 1 столовой ложкой (столовой ложкой) яблочного уксуса и 1 столовой ложкой меда (необязательно).

Возможные риски, связанные с яблочным уксусом, включают кариес и проблемы с пищеварением. Узнайте больше здесь.

Яблочный уксус можно найти в супермаркетах, магазинах товаров для здоровья и в Интернете.

Итог: Яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами и, когда человек смешивает его в небольших количествах с теплой водой, может облегчить боль в горле.

Полоскание горла соленой водой — хорошо известное натуральное средство от боли в горле.

Соль помогает уменьшить отек, вытягивая воду из тканей горла. Это также может помочь убить вредные микробы в горле.

Смешайте 1 стакан теплой воды с 1 чайной ложкой соли и перемешайте до полного растворения.Полощите горло этой смесью в течение 30 секунд один раз в час.

Итог: Ежечасное полоскание горла теплой соленой водой может помочь уменьшить отек и облегчить дискомфорт в горле.

Мед — это подсластитель, который люди часто комбинируют с другими натуральными ингредиентами, чтобы успокоить боль в горле.

Люди используют мед как лекарство, потому что он обладает противовоспалительным, антиоксидантным и антимикробным действием (10).

Помимо помощи в борьбе с инфекциями и облегчения боли, мед также может улучшить вкус некоторых лекарств.

Мед может быть особенно эффективным, если человек сочетает его с теплой водой и яблочным уксусом или травами. Некоторые люди предпочитают использовать сырой мед или мед манука.

Однако детям младше 1 года не следует употреблять мед. В их кишечнике еще нет здоровых бактерий, которые могут бороться с некоторыми микробами, такими как споры ботулизма, которые иногда встречаются в меде.

Кроме того, люди, которые избегают сахара или придерживаются низкоуглеводной диеты, могут захотеть выбрать другое лекарство, поскольку мед — это одна из форм сахара.Он содержит 17,3 г углеводов на столовую ложку (11).

Итог: Мед может помочь облегчить боль в горле, особенно когда человек смешивает его с уксусом или травами в теплой воде. Никогда не давайте мед детям младше 1 года.

Солодка, также называемая Glycyrrhiza glabra , произрастает в Европе и Южной Азии.

Солодка, известная своим сладким вкусом, также используется в традиционной медицине.

Он имеет свойства, похожие на аспирин, который может помочь уменьшить боль в горле.Он также обладает противовирусным, антибактериальным и противовоспалительным действием (12).

Однако нет исследований его способности снимать боль в горле, связанную с болезнью.

Тем не менее, исследования показали, что после операции солодка может значительно уменьшить боль в горле из-за удаления дыхательной трубки (13, 14).

Одно исследование показало, что полоскание горла солодкой перед операцией снижает риск возникновения боли в горле на 50% по сравнению с полосканием горла с сахаром (14).

Чтобы приготовить чай из солодки, смешайте молотый корень солодки с горячей водой, дайте ему настояться 5 минут, затем процедите перед употреблением.

Чай из корня солодки также доступен в продуктовых магазинах Natural и в Интернете.

Итог: Питье или полоскать горло чаем солодки может помочь успокоить боль в горле.

Лимонная вода — это освежающий напиток, который также может уменьшить боль в горле, возникающую при простуде или гриппе.

Лимон содержит витамин С и другие мощные антиоксиданты.Эти соединения борются с воспалением и снижают окислительный стресс, которые являются распространенными маркерами заболевания (15).

Лимон также увеличивает количество вырабатываемой организмом слюны, что помогает поддерживать влажность слизистых оболочек.

Попробуйте смешать лимон с теплой водой и небольшим количеством меда или соленой воды, чтобы получить максимальную пользу.

Итог: Лимонная вода содержит витамин С и соединения, которые могут успокоить боль в горле и способствовать заживлению.

Имбирь — специя с антибактериальным и противовоспалительным действием, которая может помочь облегчить боль в горле.

Некоторые лабораторные исследования показали, что экстракт имбиря может убивать некоторые бактерии и вирусы, вызывающие респираторные заболевания. Он также может уменьшить воспаление у людей с туберкулезом, который является заболеванием легких (16, 17, 18).

Имбирный чай продается на большинстве рынков и в интернет-магазинах. Люди также могут приготовить их самостоятельно из свежего имбиря.

Чай из корня имбиря

Чтобы приготовить чай из корня имбиря в домашних условиях, следуйте этому рецепту:

Ингредиенты:

  • свежий корень имбиря
  • 1 л воды
  • 1 столовая ложка (21 г) меда или подсластителя выбор
  • выжатый лимонный сок

Указания:

  1. Очистите корень имбиря и натрите его на терке в небольшой миске.
  2. В большой кастрюле вскипятите воду и снимите ее с огня.
  3. Положите в кастрюлю 1 столовую ложку тертого имбиря и накройте ее крышкой.
  4. Дайте настояться 10 минут.
  5. Добавьте подсластитель и лимонный сок, затем перемешайте, чтобы смешать.

Этот чай можно хорошо подогреть по мере необходимости или подавать холодным.

Итог: Чай из корня имбиря может помочь бороться с инфекциями, уменьшить воспаление и облегчить боль в горле.

Кокосовое масло — это универсальный продукт, обладающий рядом преимуществ для здоровья.

Исследования на животных показывают, что он может помочь бороться с инфекцией и уменьшить воспаление в областях, подверженных воздействию (19, 20).

Кокосовое масло также очень успокаивает, потому что помогает смазывать слизистые оболочки горла.

Вот несколько идей, которые стоит попробовать:

  • Добавьте ложку в горячий чай или горячее какао.
  • Добавьте ложку в суп.
  • Положите ложку в рот, дайте ей раствориться и покрыть горло.

О некоторых других способах использования кокосового масла читайте здесь.

Ограничьте потребление кокосового масла примерно до 2 столовых ложек (30 миллилитров [мл]) в день, так как при более высоких дозировках оно может иметь слабительный эффект. При первом использовании кокосового масла начните с 1 чайной ложки (5 мл) за раз, чтобы минимизировать возможные побочные эффекты.

Итог: Кокосовое масло очень успокаивает горло и может оказывать противовоспалительное действие. Принимать до 2 столовых ложек (30 мл) в день отдельно или с теплыми напитками.

Корица — ароматная и вкусная специя с высоким содержанием антиоксидантов.Он также может оказывать антибактериальное действие (21).

В китайской медицине корица — традиционное средство от простуды, гриппа и ангины.

Чай с корицей можно купить в большинстве продуктовых магазинов как в виде трав, так и в обычных вариантах, а также в Интернете. Люди также могут добавлять корицу в травяной или черный чай.

Другой вариант — приготовить миндальное молоко с корицей, которое может быть особенно успокаивающим при боли в горле.

Миндальное молоко с корицей

Чтобы приготовить дома миндальное молоко с корицей, следуйте этому рецепту:

Ингредиенты:

  • 1 стакан миндального молока
  • 1/2 чайной ложки (2.5 мл) молотой корицы
  • 1/8 чайной ложки (0,6 мл) пищевой соды
  • 1 столовая ложка (15 мл) меда или подсластителя по выбору

Указания:

  1. Поместите корицу и пищевую соду в кастрюле и перемешайте.
  2. Добавьте миндальное молоко и снова перемешайте, пока оно не станет однородным.
  3. Нагрейте смесь, пока она не начнет кипеть, затем снимите ее с огня.
  4. Добавьте мед или подсластитель.

Итог: Корица может помочь бороться с болью в горле и инфекциями, вызванными простудой или гриппом.Попробуйте выпить чай с корицей или добавить корицу в теплый напиток, чтобы облегчить дискомфорт в горле.

Хотя глотание может вызывать дискомфорт, употребление большого количества воды или других жидкостей в конечном итоге улучшит самочувствие в горле. Важно поддерживать гидратацию слизистых оболочек горла, чтобы они могли зажить.

Пейте чай, травяные настои, воду или другие напитки любой температуры, которая вам наиболее удобна.

Итог: Сохранение гидратации путем употребления достаточного количества жидкости в течение дня позволит горлу оставаться влажным, чтобы оно могло зажить.

Куриный суп — хорошо известное натуральное средство от простуды и боли в горле. Это также удобная пища, которая позволяет людям получать больше жидкости во время болезни.

Попробуйте добавить в суп чеснок. Чеснок содержит биоактивные соединения, которые также могут принести пользу во время болезни (22).

Человек может купить консервированный куриный суп заранее и хранить его до тех пор, пока он не понадобится, или он может приготовить домашний куриный суп.

Итог: Куриный суп — это удобная еда, которая может помочь успокоить боль в горле.Добавление чеснока может дать дополнительные преимущества.

Чай из перечной мяты содержит противовоспалительные соединения и очень успокаивает горло. Мята также может немного обезболить горло, облегчая тем самым боль (23).

Чай из перечной мяты не содержит кофеина, а его естественный сладкий вкус часто не требует дополнительных подсластителей.

В магазинах и в Интернете можно найти множество травяных чаев с перечной мятой.

Чтобы приготовить чай из перечной мяты в домашних условиях, погрузите свежие листья перечной мяты в кипящую воду на 3–5 минут, затем процедите листья.

Итог: Мятный чай — вкусный освежающий напиток, который может помочь уменьшить воспаление и дискомфорт в горле.

Ромашка — это растение, похожее на ромашку, которое люди использовали в лечебных целях с древних времен.

Некоторые исследования показывают, что ромашковый чай способствует спокойному сну, что важно для заживления (24).

Другие исследования показали, что ромашка помогает бороться с инфекцией и уменьшать боль (25).

Ромашковый чай обладает приятным мягким ароматом и вкусом.Как и другие травяные чаи, ромашка не содержит кофеина.

Ромашковый чай широко доступен в продуктовых магазинах и в Интернете.

Итог: Ромашковый чай улучшает сон, помогает бороться с инфекциями и успокаивает боль в горле.

Чаи, настои и другие напитки обладают успокаивающим действием и обеспечивают увлажнение, но иногда сосание леденцов для горла также может успокоить.

Есть леденцы с травами от горла, которые можно купить в Интернете и в некоторых продуктовых магазинах.Люди также могут приготовить домашние леденцы от горла с некоторыми травами, перечисленными в этой статье.

Вяз скользкий — популярное растение для лепешек. Он содержит слизь, которая покрывает и успокаивает горло, как корень алтея.

Постарайтесь приготовить леденцы заранее, чтобы они были под рукой при развитии ангины.

Итог: Купите леденцы от боли в горле или сделайте партию заранее, чтобы быть готовым к боли в горле.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, также могут помочь облегчить боль в горле, в том числе:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): НПВП снимают воспаление и боль в горле, не вызывая дискомфорта в желудке.Два распространенных типа — это ибупрофен и аспирин.
  • Спреи: Спреи с лидокаином и другие обезболивающие для горла могут эффективно уменьшить боль в горле.
  • Леденцы: Леденцы от горла, содержащие лидокаин или другие лекарства, вызывающие онемение, могут помочь успокоить боль в горле.

Итог: Некоторые лекарства, включая НПВП, спреи для горла и леденцы, могут облегчить боль в горле. Они доступны в магазинах и в Интернете.

Каким бы здоровым ни был человек, иногда у всех болит горло.

Однако есть много шагов, которые можно предпринять, чтобы успокоить боль в горле и ускорить заживление.

Обязательно обратитесь к врачу, если ангина длится дольше нескольких дней или очень болезненна. Сильная или постоянная боль может указывать на стрептококковое горло, тонзиллит или другую серьезную инфекцию, требующую лечения.

15 натуральных средств от боли в горле: корень алтея и др.

Боль в горле может быть очень неприятной.Основные симптомы — боль и раздражение в горле, особенно при глотании.

Боль в горле возникает как часть иммунного ответа организма на вирусные или бактериальные инфекции.

Естественный иммунный ответ приводит к воспалению и отеку слизистых оболочек в горле.

Однако некоторые природные средства могут принести облегчение, в том числе те, которые подтверждены научными данными.

Вот 15 натуральных средств от боли в горле.

Поделиться на PinterestЧеловек может выбирать из множества натуральных средств, которые помогут облегчить боль в горле.

Люди использовали экстракты алтея Althaea officinalis для лечения боли в горле и других заболеваний с древних времен.

Его корень содержит желатиноподобное вещество, называемое слизью, которое покрывает и смазывает горло, когда человек его проглатывает.

Исследователи протестировали леденцы, содержащие корень алтея, на животных и обнаружили, что они эффективны и нетоксичны даже в очень высоких дозах. Это также может помочь успокоить сухой кашель (1, 2, 3).

Настой корня алтея

Вот рецепт холодного настоя корня алтея для снятия боли в горле:

Ингредиенты:

  • 1 литр (л) холодной воды
  • 1 унция, или 28 грамм (г ), из сушеного корня алтея

Указания:

  1. Наполните банку холодной водой.
  2. Поместите корень алтея в марлю и свяжите его в жгут.
  3. Опустите сверток в воду до полного погружения.
  4. Поместите связанный конец пучка на выступ банки, закройте банку крышкой и прикрутите ее.
  5. Настаивать на ночь или не менее 8 часов, затем удалить связку.
  6. Налейте нужное количество в стакан. Добавьте необязательный подсластитель по выбору.

Когда он будет готов, делайте глотки в течение дня, чтобы уменьшить симптомы.

Выбор высококачественного сушеного корня алтея из надежного источника очень важен.

Итог: Зефир уже давно используется для лечения боли в горле. Его корень содержит студенистое вещество, называемое слизью, которое покрывает и успокаивает горло.

Шалфей — популярное растение в кулинарии, но его также можно использовать в нескольких лечебных целях.

Шалфей, также называемый Salvia officinalis , возник в Средиземноморье. Теперь люди выращивают его по всему миру.

Шалфей может помочь при многих воспалительных заболеваниях, и контролируемые исследования показывают, что он может помочь облегчить боль в горле (4, 5, 6).

В одном исследовании спрей с шалфеем и эхинацеей был немного более эффективным при уменьшении боли в горле, чем спрей с хлоргексидином лидокаином. Ни одно лечение не вызвало каких-либо отрицательных побочных эффектов (7).

Эхинацея — еще одно растение, которое люди используют в традиционной медицине. Он может бороться с бактериями, уменьшать воспаление и лечить респираторные заболевания (8).

Спрей для горла из шалфея и эхинацеи

Чтобы приготовить спрей для горла из шалфея и эхинацеи в домашних условиях:

Состав:

  • 1 чайная ложка молотого шалфея
  • 1 чайная ложка молотого шалфея
  • 1 / 2 стакана воды

Указания:

  1. вскипятите воду.
  2. Поместите шалфей и эхинацею в небольшую банку, затем залейте ее кипятком.
  3. Дайте настояться 30 минут.
  4. Вылейте смесь через фильтр.При желании добавьте 1/2 стакана крепких напитков.
  5. Поместите смесь в небольшой распылитель и распыляйте в горло каждые 2 часа или по мере необходимости.

Итог: Исследования показывают, что спрей из шалфея и эхинацеи может облегчить боль в горле так же эффективно, как и спрей антисептических препаратов.

Яблочный уксус — это натуральное тонизирующее средство. На протяжении веков он был одним из основных продуктов народной медицины. Его основной активный ингредиент, уксусная кислота, помогает бороться с бактериями.

Древнегреческий врач Гиппократ, известный как отец медицины, прописал смесь яблочного уксуса и меда, называемую оксимелом, для лечения таких симптомов гриппа, как кашель и боль в горле (9).

Чтобы облегчить боль в горле, выпейте 1 стакан теплой воды, смешанный с 1 столовой ложкой (столовой ложкой) яблочного уксуса и 1 столовой ложкой меда (необязательно).

Возможные риски, связанные с яблочным уксусом, включают кариес и проблемы с пищеварением. Узнайте больше здесь.

Яблочный уксус можно найти в супермаркетах, магазинах товаров для здоровья и в Интернете.

Итог: Яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами и, когда человек смешивает его в небольших количествах с теплой водой, может облегчить боль в горле.

Полоскание горла соленой водой — хорошо известное натуральное средство от боли в горле.

Соль помогает уменьшить отек, вытягивая воду из тканей горла. Это также может помочь убить вредные микробы в горле.

Смешайте 1 стакан теплой воды с 1 чайной ложкой соли и перемешайте до полного растворения.Полощите горло этой смесью в течение 30 секунд один раз в час.

Итог: Ежечасное полоскание горла теплой соленой водой может помочь уменьшить отек и облегчить дискомфорт в горле.

Мед — это подсластитель, который люди часто комбинируют с другими натуральными ингредиентами, чтобы успокоить боль в горле.

Люди используют мед как лекарство, потому что он обладает противовоспалительным, антиоксидантным и антимикробным действием (10).

Помимо помощи в борьбе с инфекциями и облегчения боли, мед также может улучшить вкус некоторых лекарств.

Мед может быть особенно эффективным, если человек сочетает его с теплой водой и яблочным уксусом или травами. Некоторые люди предпочитают использовать сырой мед или мед манука.

Однако детям младше 1 года не следует употреблять мед. В их кишечнике еще нет здоровых бактерий, которые могут бороться с некоторыми микробами, такими как споры ботулизма, которые иногда встречаются в меде.

Кроме того, люди, которые избегают сахара или придерживаются низкоуглеводной диеты, могут захотеть выбрать другое лекарство, поскольку мед — это одна из форм сахара.Он содержит 17,3 г углеводов на столовую ложку (11).

Итог: Мед может помочь облегчить боль в горле, особенно когда человек смешивает его с уксусом или травами в теплой воде. Никогда не давайте мед детям младше 1 года.

Солодка, также называемая Glycyrrhiza glabra , произрастает в Европе и Южной Азии.

Солодка, известная своим сладким вкусом, также используется в традиционной медицине.

Он имеет свойства, похожие на аспирин, который может помочь уменьшить боль в горле.Он также обладает противовирусным, антибактериальным и противовоспалительным действием (12).

Однако нет исследований его способности снимать боль в горле, связанную с болезнью.

Тем не менее, исследования показали, что после операции солодка может значительно уменьшить боль в горле из-за удаления дыхательной трубки (13, 14).

Одно исследование показало, что полоскание горла солодкой перед операцией снижает риск возникновения боли в горле на 50% по сравнению с полосканием горла с сахаром (14).

Чтобы приготовить чай из солодки, смешайте молотый корень солодки с горячей водой, дайте ему настояться 5 минут, затем процедите перед употреблением.

Чай из корня солодки также доступен в продуктовых магазинах Natural и в Интернете.

Итог: Питье или полоскать горло чаем солодки может помочь успокоить боль в горле.

Лимонная вода — это освежающий напиток, который также может уменьшить боль в горле, возникающую при простуде или гриппе.

Лимон содержит витамин С и другие мощные антиоксиданты.Эти соединения борются с воспалением и снижают окислительный стресс, которые являются распространенными маркерами заболевания (15).

Лимон также увеличивает количество вырабатываемой организмом слюны, что помогает поддерживать влажность слизистых оболочек.

Попробуйте смешать лимон с теплой водой и небольшим количеством меда или соленой воды, чтобы получить максимальную пользу.

Итог: Лимонная вода содержит витамин С и соединения, которые могут успокоить боль в горле и способствовать заживлению.

Имбирь — специя с антибактериальным и противовоспалительным действием, которая может помочь облегчить боль в горле.

Некоторые лабораторные исследования показали, что экстракт имбиря может убивать некоторые бактерии и вирусы, вызывающие респираторные заболевания. Он также может уменьшить воспаление у людей с туберкулезом, который является заболеванием легких (16, 17, 18).

Имбирный чай продается на большинстве рынков и в интернет-магазинах. Люди также могут приготовить их самостоятельно из свежего имбиря.

Чай из корня имбиря

Чтобы приготовить чай из корня имбиря в домашних условиях, следуйте этому рецепту:

Ингредиенты:

  • свежий корень имбиря
  • 1 л воды
  • 1 столовая ложка (21 г) меда или подсластителя выбор
  • выжатый лимонный сок

Указания:

  1. Очистите корень имбиря и натрите его на терке в небольшой миске.
  2. В большой кастрюле вскипятите воду и снимите ее с огня.
  3. Положите в кастрюлю 1 столовую ложку тертого имбиря и накройте ее крышкой.
  4. Дайте настояться 10 минут.
  5. Добавьте подсластитель и лимонный сок, затем перемешайте, чтобы смешать.

Этот чай можно хорошо подогреть по мере необходимости или подавать холодным.

Итог: Чай из корня имбиря может помочь бороться с инфекциями, уменьшить воспаление и облегчить боль в горле.

Кокосовое масло — это универсальный продукт, обладающий рядом преимуществ для здоровья.

Исследования на животных показывают, что он может помочь бороться с инфекцией и уменьшить воспаление в областях, подверженных воздействию (19, 20).

Кокосовое масло также очень успокаивает, потому что помогает смазывать слизистые оболочки горла.

Вот несколько идей, которые стоит попробовать:

  • Добавьте ложку в горячий чай или горячее какао.
  • Добавьте ложку в суп.
  • Положите ложку в рот, дайте ей раствориться и покрыть горло.

О некоторых других способах использования кокосового масла читайте здесь.

Ограничьте потребление кокосового масла примерно до 2 столовых ложек (30 миллилитров [мл]) в день, так как при более высоких дозировках оно может иметь слабительный эффект. При первом использовании кокосового масла начните с 1 чайной ложки (5 мл) за раз, чтобы минимизировать возможные побочные эффекты.

Итог: Кокосовое масло очень успокаивает горло и может оказывать противовоспалительное действие. Принимать до 2 столовых ложек (30 мл) в день отдельно или с теплыми напитками.

Корица — ароматная и вкусная специя с высоким содержанием антиоксидантов.Он также может оказывать антибактериальное действие (21).

В китайской медицине корица — традиционное средство от простуды, гриппа и ангины.

Чай с корицей можно купить в большинстве продуктовых магазинов как в виде трав, так и в обычных вариантах, а также в Интернете. Люди также могут добавлять корицу в травяной или черный чай.

Другой вариант — приготовить миндальное молоко с корицей, которое может быть особенно успокаивающим при боли в горле.

Миндальное молоко с корицей

Чтобы приготовить дома миндальное молоко с корицей, следуйте этому рецепту:

Ингредиенты:

  • 1 стакан миндального молока
  • 1/2 чайной ложки (2.5 мл) молотой корицы
  • 1/8 чайной ложки (0,6 мл) пищевой соды
  • 1 столовая ложка (15 мл) меда или подсластителя по выбору

Указания:

  1. Поместите корицу и пищевую соду в кастрюле и перемешайте.
  2. Добавьте миндальное молоко и снова перемешайте, пока оно не станет однородным.
  3. Нагрейте смесь, пока она не начнет кипеть, затем снимите ее с огня.
  4. Добавьте мед или подсластитель.

Итог: Корица может помочь бороться с болью в горле и инфекциями, вызванными простудой или гриппом.Попробуйте выпить чай с корицей или добавить корицу в теплый напиток, чтобы облегчить дискомфорт в горле.

Хотя глотание может вызывать дискомфорт, употребление большого количества воды или других жидкостей в конечном итоге улучшит самочувствие в горле. Важно поддерживать гидратацию слизистых оболочек горла, чтобы они могли зажить.

Пейте чай, травяные настои, воду или другие напитки любой температуры, которая вам наиболее удобна.

Итог: Сохранение гидратации путем употребления достаточного количества жидкости в течение дня позволит горлу оставаться влажным, чтобы оно могло зажить.

Куриный суп — хорошо известное натуральное средство от простуды и боли в горле. Это также удобная пища, которая позволяет людям получать больше жидкости во время болезни.

Попробуйте добавить в суп чеснок. Чеснок содержит биоактивные соединения, которые также могут принести пользу во время болезни (22).

Человек может купить консервированный куриный суп заранее и хранить его до тех пор, пока он не понадобится, или он может приготовить домашний куриный суп.

Итог: Куриный суп — это удобная еда, которая может помочь успокоить боль в горле.Добавление чеснока может дать дополнительные преимущества.

Чай из перечной мяты содержит противовоспалительные соединения и очень успокаивает горло. Мята также может немного обезболить горло, облегчая тем самым боль (23).

Чай из перечной мяты не содержит кофеина, а его естественный сладкий вкус часто не требует дополнительных подсластителей.

В магазинах и в Интернете можно найти множество травяных чаев с перечной мятой.

Чтобы приготовить чай из перечной мяты в домашних условиях, погрузите свежие листья перечной мяты в кипящую воду на 3–5 минут, затем процедите листья.

Итог: Мятный чай — вкусный освежающий напиток, который может помочь уменьшить воспаление и дискомфорт в горле.

Ромашка — это растение, похожее на ромашку, которое люди использовали в лечебных целях с древних времен.

Некоторые исследования показывают, что ромашковый чай способствует спокойному сну, что важно для заживления (24).

Другие исследования показали, что ромашка помогает бороться с инфекцией и уменьшать боль (25).

Ромашковый чай обладает приятным мягким ароматом и вкусом.Как и другие травяные чаи, ромашка не содержит кофеина.

Ромашковый чай широко доступен в продуктовых магазинах и в Интернете.

Итог: Ромашковый чай улучшает сон, помогает бороться с инфекциями и успокаивает боль в горле.

Чаи, настои и другие напитки обладают успокаивающим действием и обеспечивают увлажнение, но иногда сосание леденцов для горла также может успокоить.

Есть леденцы с травами от горла, которые можно купить в Интернете и в некоторых продуктовых магазинах.Люди также могут приготовить домашние леденцы от горла с некоторыми травами, перечисленными в этой статье.

Вяз скользкий — популярное растение для лепешек. Он содержит слизь, которая покрывает и успокаивает горло, как корень алтея.

Постарайтесь приготовить леденцы заранее, чтобы они были под рукой при развитии ангины.

Итог: Купите леденцы от боли в горле или сделайте партию заранее, чтобы быть готовым к боли в горле.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, также могут помочь облегчить боль в горле, в том числе:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): НПВП снимают воспаление и боль в горле, не вызывая дискомфорта в желудке.Два распространенных типа — это ибупрофен и аспирин.
  • Спреи: Спреи с лидокаином и другие обезболивающие для горла могут эффективно уменьшить боль в горле.
  • Леденцы: Леденцы от горла, содержащие лидокаин или другие лекарства, вызывающие онемение, могут помочь успокоить боль в горле.

Итог: Некоторые лекарства, включая НПВП, спреи для горла и леденцы, могут облегчить боль в горле. Они доступны в магазинах и в Интернете.

Каким бы здоровым ни был человек, иногда у всех болит горло.

Однако есть много шагов, которые можно предпринять, чтобы успокоить боль в горле и ускорить заживление.

Обязательно обратитесь к врачу, если ангина длится дольше нескольких дней или очень болезненна. Сильная или постоянная боль может указывать на стрептококковое горло, тонзиллит или другую серьезную инфекцию, требующую лечения.

15 натуральных средств от боли в горле: корень алтея и др.

Боль в горле может быть очень неприятной.Основные симптомы — боль и раздражение в горле, особенно при глотании.

Боль в горле возникает как часть иммунного ответа организма на вирусные или бактериальные инфекции.

Естественный иммунный ответ приводит к воспалению и отеку слизистых оболочек в горле.

Однако некоторые природные средства могут принести облегчение, в том числе те, которые подтверждены научными данными.

Вот 15 натуральных средств от боли в горле.

Поделиться на PinterestЧеловек может выбирать из множества натуральных средств, которые помогут облегчить боль в горле.

Люди использовали экстракты алтея Althaea officinalis для лечения боли в горле и других заболеваний с древних времен.

Его корень содержит желатиноподобное вещество, называемое слизью, которое покрывает и смазывает горло, когда человек его проглатывает.

Исследователи протестировали леденцы, содержащие корень алтея, на животных и обнаружили, что они эффективны и нетоксичны даже в очень высоких дозах. Это также может помочь успокоить сухой кашель (1, 2, 3).

Настой корня алтея

Вот рецепт холодного настоя корня алтея для снятия боли в горле:

Ингредиенты:

  • 1 литр (л) холодной воды
  • 1 унция, или 28 грамм (г ), из сушеного корня алтея

Указания:

  1. Наполните банку холодной водой.
  2. Поместите корень алтея в марлю и свяжите его в жгут.
  3. Опустите сверток в воду до полного погружения.
  4. Поместите связанный конец пучка на выступ банки, закройте банку крышкой и прикрутите ее.
  5. Настаивать на ночь или не менее 8 часов, затем удалить связку.
  6. Налейте нужное количество в стакан. Добавьте необязательный подсластитель по выбору.

Когда он будет готов, делайте глотки в течение дня, чтобы уменьшить симптомы.

Выбор высококачественного сушеного корня алтея из надежного источника очень важен.

Итог: Зефир уже давно используется для лечения боли в горле. Его корень содержит студенистое вещество, называемое слизью, которое покрывает и успокаивает горло.

Шалфей — популярное растение в кулинарии, но его также можно использовать в нескольких лечебных целях.

Шалфей, также называемый Salvia officinalis , возник в Средиземноморье. Теперь люди выращивают его по всему миру.

Шалфей может помочь при многих воспалительных заболеваниях, и контролируемые исследования показывают, что он может помочь облегчить боль в горле (4, 5, 6).

В одном исследовании спрей с шалфеем и эхинацеей был немного более эффективным при уменьшении боли в горле, чем спрей с хлоргексидином лидокаином. Ни одно лечение не вызвало каких-либо отрицательных побочных эффектов (7).

Эхинацея — еще одно растение, которое люди используют в традиционной медицине. Он может бороться с бактериями, уменьшать воспаление и лечить респираторные заболевания (8).

Спрей для горла из шалфея и эхинацеи

Чтобы приготовить спрей для горла из шалфея и эхинацеи в домашних условиях:

Состав:

  • 1 чайная ложка молотого шалфея
  • 1 чайная ложка молотого шалфея
  • 1 / 2 стакана воды

Указания:

  1. вскипятите воду.
  2. Поместите шалфей и эхинацею в небольшую банку, затем залейте ее кипятком.
  3. Дайте настояться 30 минут.
  4. Вылейте смесь через фильтр.При желании добавьте 1/2 стакана крепких напитков.
  5. Поместите смесь в небольшой распылитель и распыляйте в горло каждые 2 часа или по мере необходимости.

Итог: Исследования показывают, что спрей из шалфея и эхинацеи может облегчить боль в горле так же эффективно, как и спрей антисептических препаратов.

Яблочный уксус — это натуральное тонизирующее средство. На протяжении веков он был одним из основных продуктов народной медицины. Его основной активный ингредиент, уксусная кислота, помогает бороться с бактериями.

Древнегреческий врач Гиппократ, известный как отец медицины, прописал смесь яблочного уксуса и меда, называемую оксимелом, для лечения таких симптомов гриппа, как кашель и боль в горле (9).

Чтобы облегчить боль в горле, выпейте 1 стакан теплой воды, смешанный с 1 столовой ложкой (столовой ложкой) яблочного уксуса и 1 столовой ложкой меда (необязательно).

Возможные риски, связанные с яблочным уксусом, включают кариес и проблемы с пищеварением. Узнайте больше здесь.

Яблочный уксус можно найти в супермаркетах, магазинах товаров для здоровья и в Интернете.

Итог: Яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами и, когда человек смешивает его в небольших количествах с теплой водой, может облегчить боль в горле.

Полоскание горла соленой водой — хорошо известное натуральное средство от боли в горле.

Соль помогает уменьшить отек, вытягивая воду из тканей горла. Это также может помочь убить вредные микробы в горле.

Смешайте 1 стакан теплой воды с 1 чайной ложкой соли и перемешайте до полного растворения.Полощите горло этой смесью в течение 30 секунд один раз в час.

Итог: Ежечасное полоскание горла теплой соленой водой может помочь уменьшить отек и облегчить дискомфорт в горле.

Мед — это подсластитель, который люди часто комбинируют с другими натуральными ингредиентами, чтобы успокоить боль в горле.

Люди используют мед как лекарство, потому что он обладает противовоспалительным, антиоксидантным и антимикробным действием (10).

Помимо помощи в борьбе с инфекциями и облегчения боли, мед также может улучшить вкус некоторых лекарств.

Мед может быть особенно эффективным, если человек сочетает его с теплой водой и яблочным уксусом или травами. Некоторые люди предпочитают использовать сырой мед или мед манука.

Однако детям младше 1 года не следует употреблять мед. В их кишечнике еще нет здоровых бактерий, которые могут бороться с некоторыми микробами, такими как споры ботулизма, которые иногда встречаются в меде.

Кроме того, люди, которые избегают сахара или придерживаются низкоуглеводной диеты, могут захотеть выбрать другое лекарство, поскольку мед — это одна из форм сахара.Он содержит 17,3 г углеводов на столовую ложку (11).

Итог: Мед может помочь облегчить боль в горле, особенно когда человек смешивает его с уксусом или травами в теплой воде. Никогда не давайте мед детям младше 1 года.

Солодка, также называемая Glycyrrhiza glabra , произрастает в Европе и Южной Азии.

Солодка, известная своим сладким вкусом, также используется в традиционной медицине.

Он имеет свойства, похожие на аспирин, который может помочь уменьшить боль в горле.Он также обладает противовирусным, антибактериальным и противовоспалительным действием (12).

Однако нет исследований его способности снимать боль в горле, связанную с болезнью.

Тем не менее, исследования показали, что после операции солодка может значительно уменьшить боль в горле из-за удаления дыхательной трубки (13, 14).

Одно исследование показало, что полоскание горла солодкой перед операцией снижает риск возникновения боли в горле на 50% по сравнению с полосканием горла с сахаром (14).

Чтобы приготовить чай из солодки, смешайте молотый корень солодки с горячей водой, дайте ему настояться 5 минут, затем процедите перед употреблением.

Чай из корня солодки также доступен в продуктовых магазинах Natural и в Интернете.

Итог: Питье или полоскать горло чаем солодки может помочь успокоить боль в горле.

Лимонная вода — это освежающий напиток, который также может уменьшить боль в горле, возникающую при простуде или гриппе.

Лимон содержит витамин С и другие мощные антиоксиданты.Эти соединения борются с воспалением и снижают окислительный стресс, которые являются распространенными маркерами заболевания (15).

Лимон также увеличивает количество вырабатываемой организмом слюны, что помогает поддерживать влажность слизистых оболочек.

Попробуйте смешать лимон с теплой водой и небольшим количеством меда или соленой воды, чтобы получить максимальную пользу.

Итог: Лимонная вода содержит витамин С и соединения, которые могут успокоить боль в горле и способствовать заживлению.

Имбирь — специя с антибактериальным и противовоспалительным действием, которая может помочь облегчить боль в горле.

Некоторые лабораторные исследования показали, что экстракт имбиря может убивать некоторые бактерии и вирусы, вызывающие респираторные заболевания. Он также может уменьшить воспаление у людей с туберкулезом, который является заболеванием легких (16, 17, 18).

Имбирный чай продается на большинстве рынков и в интернет-магазинах. Люди также могут приготовить их самостоятельно из свежего имбиря.

Чай из корня имбиря

Чтобы приготовить чай из корня имбиря в домашних условиях, следуйте этому рецепту:

Ингредиенты:

  • свежий корень имбиря
  • 1 л воды
  • 1 столовая ложка (21 г) меда или подсластителя выбор
  • выжатый лимонный сок

Указания:

  1. Очистите корень имбиря и натрите его на терке в небольшой миске.
  2. В большой кастрюле вскипятите воду и снимите ее с огня.
  3. Положите в кастрюлю 1 столовую ложку тертого имбиря и накройте ее крышкой.
  4. Дайте настояться 10 минут.
  5. Добавьте подсластитель и лимонный сок, затем перемешайте, чтобы смешать.

Этот чай можно хорошо подогреть по мере необходимости или подавать холодным.

Итог: Чай из корня имбиря может помочь бороться с инфекциями, уменьшить воспаление и облегчить боль в горле.

Кокосовое масло — это универсальный продукт, обладающий рядом преимуществ для здоровья.

Исследования на животных показывают, что он может помочь бороться с инфекцией и уменьшить воспаление в областях, подверженных воздействию (19, 20).

Кокосовое масло также очень успокаивает, потому что помогает смазывать слизистые оболочки горла.

Вот несколько идей, которые стоит попробовать:

  • Добавьте ложку в горячий чай или горячее какао.
  • Добавьте ложку в суп.
  • Положите ложку в рот, дайте ей раствориться и покрыть горло.

О некоторых других способах использования кокосового масла читайте здесь.

Ограничьте потребление кокосового масла примерно до 2 столовых ложек (30 миллилитров [мл]) в день, так как при более высоких дозировках оно может иметь слабительный эффект. При первом использовании кокосового масла начните с 1 чайной ложки (5 мл) за раз, чтобы минимизировать возможные побочные эффекты.

Итог: Кокосовое масло очень успокаивает горло и может оказывать противовоспалительное действие. Принимать до 2 столовых ложек (30 мл) в день отдельно или с теплыми напитками.

Корица — ароматная и вкусная специя с высоким содержанием антиоксидантов.Он также может оказывать антибактериальное действие (21).

В китайской медицине корица — традиционное средство от простуды, гриппа и ангины.

Чай с корицей можно купить в большинстве продуктовых магазинов как в виде трав, так и в обычных вариантах, а также в Интернете. Люди также могут добавлять корицу в травяной или черный чай.

Другой вариант — приготовить миндальное молоко с корицей, которое может быть особенно успокаивающим при боли в горле.

Миндальное молоко с корицей

Чтобы приготовить дома миндальное молоко с корицей, следуйте этому рецепту:

Ингредиенты:

  • 1 стакан миндального молока
  • 1/2 чайной ложки (2.5 мл) молотой корицы
  • 1/8 чайной ложки (0,6 мл) пищевой соды
  • 1 столовая ложка (15 мл) меда или подсластителя по выбору

Указания:

  1. Поместите корицу и пищевую соду в кастрюле и перемешайте.
  2. Добавьте миндальное молоко и снова перемешайте, пока оно не станет однородным.
  3. Нагрейте смесь, пока она не начнет кипеть, затем снимите ее с огня.
  4. Добавьте мед или подсластитель.

Итог: Корица может помочь бороться с болью в горле и инфекциями, вызванными простудой или гриппом.Попробуйте выпить чай с корицей или добавить корицу в теплый напиток, чтобы облегчить дискомфорт в горле.

Хотя глотание может вызывать дискомфорт, употребление большого количества воды или других жидкостей в конечном итоге улучшит самочувствие в горле. Важно поддерживать гидратацию слизистых оболочек горла, чтобы они могли зажить.

Пейте чай, травяные настои, воду или другие напитки любой температуры, которая вам наиболее удобна.

Итог: Сохранение гидратации путем употребления достаточного количества жидкости в течение дня позволит горлу оставаться влажным, чтобы оно могло зажить.

Куриный суп — хорошо известное натуральное средство от простуды и боли в горле. Это также удобная пища, которая позволяет людям получать больше жидкости во время болезни.

Попробуйте добавить в суп чеснок. Чеснок содержит биоактивные соединения, которые также могут принести пользу во время болезни (22).

Человек может купить консервированный куриный суп заранее и хранить его до тех пор, пока он не понадобится, или он может приготовить домашний куриный суп.

Итог: Куриный суп — это удобная еда, которая может помочь успокоить боль в горле.Добавление чеснока может дать дополнительные преимущества.

Чай из перечной мяты содержит противовоспалительные соединения и очень успокаивает горло. Мята также может немного обезболить горло, облегчая тем самым боль (23).

Чай из перечной мяты не содержит кофеина, а его естественный сладкий вкус часто не требует дополнительных подсластителей.

В магазинах и в Интернете можно найти множество травяных чаев с перечной мятой.

Чтобы приготовить чай из перечной мяты в домашних условиях, погрузите свежие листья перечной мяты в кипящую воду на 3–5 минут, затем процедите листья.

Итог: Мятный чай — вкусный освежающий напиток, который может помочь уменьшить воспаление и дискомфорт в горле.

Ромашка — это растение, похожее на ромашку, которое люди использовали в лечебных целях с древних времен.

Некоторые исследования показывают, что ромашковый чай способствует спокойному сну, что важно для заживления (24).

Другие исследования показали, что ромашка помогает бороться с инфекцией и уменьшать боль (25).

Ромашковый чай обладает приятным мягким ароматом и вкусом.Как и другие травяные чаи, ромашка не содержит кофеина.

Ромашковый чай широко доступен в продуктовых магазинах и в Интернете.

Итог: Ромашковый чай улучшает сон, помогает бороться с инфекциями и успокаивает боль в горле.

Чаи, настои и другие напитки обладают успокаивающим действием и обеспечивают увлажнение, но иногда сосание леденцов для горла также может успокоить.

Есть леденцы с травами от горла, которые можно купить в Интернете и в некоторых продуктовых магазинах.Люди также могут приготовить домашние леденцы от горла с некоторыми травами, перечисленными в этой статье.

Вяз скользкий — популярное растение для лепешек. Он содержит слизь, которая покрывает и успокаивает горло, как корень алтея.

Постарайтесь приготовить леденцы заранее, чтобы они были под рукой при развитии ангины.

Итог: Купите леденцы от боли в горле или сделайте партию заранее, чтобы быть готовым к боли в горле.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, также могут помочь облегчить боль в горле, в том числе:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): НПВП снимают воспаление и боль в горле, не вызывая дискомфорта в желудке.Два распространенных типа — это ибупрофен и аспирин.
  • Спреи: Спреи с лидокаином и другие обезболивающие для горла могут эффективно уменьшить боль в горле.
  • Леденцы: Леденцы от горла, содержащие лидокаин или другие лекарства, вызывающие онемение, могут помочь успокоить боль в горле.

Итог: Некоторые лекарства, включая НПВП, спреи для горла и леденцы, могут облегчить боль в горле. Они доступны в магазинах и в Интернете.

Каким бы здоровым ни был человек, иногда у всех болит горло.

Однако есть много шагов, которые можно предпринять, чтобы успокоить боль в горле и ускорить заживление.

Обязательно обратитесь к врачу, если ангина длится дольше нескольких дней или очень болезненна. Сильная или постоянная боль может указывать на стрептококковое горло, тонзиллит или другую серьезную инфекцию, требующую лечения.

20 домашних средств от боли в горле

Ангина — это боль.Никто не хочет съеживаться каждый раз, когда глотает.

Обычная боль в горле вызвана вирусной инфекцией и со временем проходит, но пока вы ждете, вы можете кое-что сделать, чтобы облегчить боль.

Лекарство — это больше, чем наполнение вашей аптечки лекарствами, отпускаемыми без рецепта, которые временно успокаивают боль. Есть и другие простые и доступные домашние средства, которые люди любого возраста могут использовать для облегчения боли в горле, используя ингредиенты, которые у вас, вероятно, уже есть в кладовой.

Домашние средства от боли в горле для взрослых
  • Суповый бульон — традиционные супы могут быть сильными при боли в горле, но теплый (не горячий) бульон успокаивает горло и облегчает его глотание.

  • Леденцы от горла или леденцы от кашля — они стимулируют выработку слюны, которая покрывает горло и сохраняет его влажным, облегчая боль в горле при контакте.

  • Полоскание с соленой водой — смешайте одну чайную ложку поваренной соли с 8 унциями теплой воды.Полощите горло смесью в течение 15–30 секунд, затем выплюньте. Добавьте половину чайной ложки пищевой соды в соленую воду, чтобы убить бактерии.

  • Чай с медом — объедините успокаивающие свойства меда с теплотой чая, чтобы облегчить дискомфорт в горле. Предпочитают ромашковый чай — один для вкуса, а второй — из-за его вяжущих и противовоспалительных свойств. Добавьте в чай ​​немного лимонного сока, чтобы получить дополнительный импульс витамина С.

  • Ибупрофен или ацетаминофен — эти отпускаемые без рецепта лекарства могут уменьшить боль в горле.Если у вас высокое кровяное давление или какое-либо сердечное заболевание, сначала спросите своего врача об этих лекарствах.

  • Корень солодки — смешанный с водой для создания раствора для полоскания, корень солодки успокаивает горло и уменьшает кашель — попробуйте приготовить чай из корня солодки!

  • Шалфей и эхинацея — согласно одному исследованию, спрей с эхинацеей / шалфеем был так же эффективен при болях в горле, как и традиционные безрецептурные спреи для горла.Рассматриваемая как профилактическая добавка, эхинацея (сама по себе) все еще может быть полезна при лечении кашля изнутри, помогая избавиться от слизистого кашля и является средством от боли в горле и даже насморка.

  • Корень алтея — Исследование 2005 года показало, что травяной сироп от кашля, содержащий корень алтея, эффективен при лечении кашля, вызванного простудой и бронхитом.

  • Уксус яблочный — пока не самый приятный способ, но столовая ложка может помочь.Он содержит уксусную кислоту, которая, как показывают исследования, обладает противомикробным действием, что означает, что она убивает патогены, вызывающие инфекции, приводящие к кашлю.

  • Кайенский перец — Просто смешайте чайную ложку с 8 унциями воды. Хотя это звучит нелогично, кайенский перец богат витамином С и является естественным анальгетиком (болеутоляющим), поскольку он покрывает и успокаивает горло (после первоначального ожога). Наряду с лечением боли в горле, он также может помочь при заложенном носу, способствуя разрушению слизистой оболочки носа и горла.J

  • Эфирные масла — некоторые натуральные масла, такие как масла мускатного ореха, бергамота и кипариса, содержат камфен, обладающий охлаждающим и освежающим действием.

Домашние средства для детей раннего возраста

В зависимости от возраста вашего ребенка он может быть слишком маленьким, чтобы иметь леденцы или леденцы. Кроме того, они могут быть не готовы к некоторым из наиболее известных средств для взрослых, которые мы перечислили выше, которые могут успокоить их горло.В таком случае попробуйте один из следующих вариантов:

.
  • Мороженое — холодное мороженое может временно вызвать онемение горла.

  • Холодные жидкости — попробуйте ледяную воду или молоко, но избегайте кислых напитков, таких как апельсиновый сок или безалкогольные напитки.

  • Ананасовый сок — Бромелайн, пищеварительный фермент, содержащийся в ананасах, является вкусным способом облегчить сухой кашель.

  • Спреи для горла — проверьте этикетку лекарства, чтобы убедиться, что ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы принимать безрецептурный спрей для горла.Ваш врач должен порекомендовать вам прием большинства лекарств, если вашему ребенку меньше 2 лет.

  • Мед — Мед, как известно, успокаивает боль в горле, успокаивает ночной кашель и ускоряет заживление. Фактически, исследование клиники Майо говорит, что мед при лечении кашля так же эффективен, как декстрометорфан, распространенное безрецептурное лекарство от кашля!

  • Мята перечная — Американское онкологическое общество утверждает, что спреи, содержащие масло мяты перечной («эфирное масло»), могут облегчить боль при боли в горле.

  • Увлажнитель — лучший способ успокоить боль в горле — поддерживать его влажным. Увлажнитель не дает воздуху стать слишком сухим и помогает поддерживать влажность горла и слизистых оболочек.

  • Детский парацетамол — парацетамол является здесь активным ингредиентом и распространенным средством от боли в горле. В детской медицине его применяют в безопасных дозировках.

  • Острый соус — аналогично средству из кайенского перца для взрослых, используйте острый соус, содержащий кайенский перец, для более мягкого эффекта, который поставляется в жидкой форме, а не с использованием порошковых методов.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: во многих статьях и блогах в Интернете говорится, что коллоидное серебро является средством от боли в горле. GoHealth Urgent Care не рекомендует коллоидное серебро в качестве безопасного или эффективного лечения детей или взрослых. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов впервые предупредило общественность о побочных эффектах серебра в 1999 году, а Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья не проводил качественных исследований воздействия на здоровье приема коллоидного серебра и только отметил, насколько оно опасно для вашего здоровья и самочувствия. -существование.

Когда облегчения боли недостаточно

Как упоминалось ранее, обычные боли в горле проходят сами по себе. Однако, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов ангины, вам может потребоваться рецепт на антибиотик. Если через 48 часов ни одно из этих домашних средств не помогает, вы можете записаться на прием онлайн у нас, и виджет ниже поможет вам найти ближайший к вам центр неотложной помощи GoHealth!

GoHealth Urgent Care сотрудничает со следующими региональными поставщиками медицинских услуг:

РЕГИСТРАЦИЯ ОНЛАЙН:

АРКАНСАСКАЛИФОРНИЯ — ЗАЛИВ ОБЛАСТИ КОННЕКТИКУТДЕЛАНДМИССУРИ / МЭРИЛАНДМИССУРИ — СПРИНГФИЛДМИССУРИ — СТ.LOUISNEW YORKNORTH CAROLINAOKLAHOMAOREGON / WASHINGTONGo

Как лечить боль в горле

Боль в горле может быть неприятной и часто сигнализирует о приближающейся простуде. Хотя домашние средства могут помочь при некоторых типах боли в горле, важно отметить, что может потребоваться медицинское лечение. Например, ангина из-за стрептококковой ангины обычно требует лечения антибиотиками, чтобы предотвратить серьезные осложнения.Взаимодействие с другими людьми

Самостоятельное лечение какого-либо заболевания и отказ от стандартного лечения или откладывание его может иметь серьезные последствия. Определенные состояния и симптомы (например, затрудненное дыхание) требуют неотложной помощи.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если боль в горле очень болезненная, длится более нескольких дней или если у вас есть другие симптомы.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Домашние средства

Большинство болей в горле проходят через пару дней. Вот несколько натуральных средств и советов по уходу, которые могут помочь облегчить вашу боль.

Полоскание с соленой водой

Одно из старейших домашних средств от боли в горле, оно может помочь облегчить боль, разложить слизь и уменьшить отек. Обычно 1/2 чайной ложки соли растворяют в стакане теплой воды. После полоскания солевой раствор следует выплюнуть, его нельзя глотать или использовать повторно. Иногда при боли в горле рекомендуется полоскание горла один раз в час.

Жидкости

Предотвратите обезвоживание, употребляя жидкости.Некоторые люди могут почувствовать облегчение от употребления теплых жидкостей, в то время как другие могут предпочесть холодные жидкости, которые могут помочь успокоить воспаленные ткани. Избегайте горячих жидкостей, так как они могут усугубить раздражение горла.

Вода — всегда хороший выбор, но вы можете рассмотреть еще два варианта:

  • Теплый лимонный напиток: Смешайте 1 чайную ложку лимонного сока или яблочного уксуса, 1 очень маленькую посыпку кайенского перца, 1 чайную ложку меда и 1/4 чайной ложки тертого имбиря (по желанию) в стакане теплой воды. .
    Польза этого народного средства еще не изучена, но некоторые говорят, что капсаицин (соединение кайенского перца) блокирует нервы от посылки болевых сигналов, а кислота лимонного сока или уксуса создает враждебную среду для микробов. Примечание: кайенский перец и уксус могут усилить боль и вызвать ожоги или раздражение во рту и горле, если употреблять их отдельно или в больших количествах.
  • Чай : чашка теплого (не горячего) черного чая может облегчить боль в горле. Черный чай ( Camellia sinensis ) содержит соединения, называемые танинами, которые обладают вяжущими свойствами и могут помочь уменьшить опухшие ткани.Некоторые также делают черный чай двойной крепости и полоскают им горло несколько раз в день.

Мед

Мед может помочь подавить кашель и облегчить дискомфорт, покрывая горло, временно снимая раздражение.

Исследование, опубликованное в журнале « Pediatrics », показало, что люди, употреблявшие мед перед сном, кашляли реже и сильнее и реже теряли сон из-за кашля, чем те, кто не принимал мед. (Рекомендуется две чайные ложки перед сном.)

Добавьте немного в теплый напиток или попробуйте сразу с ложки. Ни в коем случае нельзя давать мед детям младше 1 года из-за риска заболевания ботулизмом.

Холодные продукты или приложения

Некоторые находят облегчение, посасывая фруктовое мороженое или съедая мороженое. Если у вас опухшие железы на шее, также может помочь прикладывание мешка со льдом.

Увлажнители

Поскольку сухой воздух может вызвать боль в горле, увлажнитель может помочь, вернув влагу обратно.Увлажнители с теплым и холодным туманом эффективны. Однако для использования с детьми лучше всего использовать прохладный туман, чтобы избежать пролива горячей воды. Вы также можете настроить свой термостат. У некоторых людей более теплая комната может вызвать сухость, которая может усугубить сухость и раздражение горла.

Безрецептурные препараты

Вы можете использовать безрецептурные обезболивающие от боли в горле. Ибупрофен и ацетаминофен, как правило, обладают наибольшим соотношением эффективности и безопасности.Если вы принимаете препараты для разжижения крови, такие как кумадин, или у вас проблемы с печенью, язвенная болезнь или заболевание почек, обязательно обсудите с врачом, что может быть лучше.

Обезболивающий спрей для горла, такой как Chloraseptic, можно использовать детям старше 3 лет и взрослым. В инструкции к продукту указано, что его нельзя использовать более двух дней.

Точно так же можно использовать лечебные или обезболивающие от кашля или леденцы от горла. Например, леденцы Cepacol Extra Strength могут использоваться детьми в возрасте от 5 до 6 лет (в зависимости от вкуса) или старше и взрослыми.У них есть ментол и бензокаин, которые притупляют нервные рецепторы.

Средства от кашля, такие как Робитуссин, могут использоваться детьми в возрасте от 6 лет и старше, а также взрослыми для уменьшения раздражения горла.

Если боль в горле вызвана аллергией или постназальным выделением, вы можете попробовать безрецептурные антигистаминные препараты, такие как Бенадрил или Кларитин. Они уменьшают выработку слизи во время приступа аллергии.

При боли в горле, вызванной кислотным рефлюксом, попробуйте антацид для кратковременного облегчения.Вы можете найти их в жевательных формах, жидкостях и таблетках. К долгосрочным безрецептурным препаратам относятся блокаторы h3, такие как Zantac и Pepcid, и ингибиторы протонной помпы, такие как Prilosec и Prevacid 24HR. Это снижает выработку желудочного сока.

Рецепты

Хотя вышеперечисленное может помочь облегчить боль в горле, вам понадобится нечто большее, чтобы полностью избавиться от нее, если сама причина требует собственного лечения.

В зависимости от вашего диагноза эти рецепты могут считаться полезными.

Антибиотики от бактериальных инфекций

Стрептококковая ангина и скарлатина требуют рецептурных антибиотиков для лечения инфекции и предотвращения потенциально серьезных осложнений, включая ревматическую лихорадку и повреждение почек.Взаимодействие с другими людьми

Обычно назначают 5–10-дневный курс пенициллина, амоксициллина или эритромицина. К счастью, облегчение обычно наступает в течение 24 часов после лечения.

Важно, чтобы вы завершили курс антибиотиков, чтобы полностью вылечить инфекцию и снизить вероятность повторных симптомов или резистентных бактерий.

Антибиотики также могут быть назначены при других типах бактериальных инфекций, которые могут вызывать боль в горле. Хотя эти препараты не излечивают вирусные инфекции, они могут быть назначены, если ваш врач считает, что у вас есть риск развития бактериальной инфекции помимо известной вирусной инфекции.

Кортикостероиды для взрослых с сильной болезнью горла

Однократная доза пероральных кортикостероидов может использоваться, когда у взрослого сильно болит горло. Эта терапия не предназначена для детей.

Местный анестетик при герпангине

У детей может быть герпангина, вызванная вирусом Коксаки или эховирусом, вызывающим пузырчатые язвы на задней стенке глотки. У них редко бывает сильная боль. Если они это сделают, их врач может назначить местный анестетик, содержащий бензокаин или ксилокаин.

Герпетическая ангина.

DermNet / CC BY-NC-ND

Лекарства от аллергии

Если у вас болит горло из-за аллергии, ваш врач может порекомендовать рецептурные лекарства от аллергии или десенсибилизирующую терапию для контроля приступов аллергии.

Лекарства от кислотного рефлюкса и ГЭРБ

При боли в горле, вызванной гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), врач может управлять вашим состоянием с помощью блокаторов h3, которые уменьшают выработку кислоты, и ингибиторов протонной помпы, чем меньше вырабатывается кислота в желудке.

Наркотические обезболивающие после операций на горле

Если у вас болит горло из-за операции, такой как удаление миндалин, тиреоидэктомия или интубация, ваш врач может назначить наркотическое обезболивающее.

Операции и процедуры, проводимые специалистами

При боли в горле, которая приводит к абсцессам из-за бактериальной инфекции за миндалинами, врач может удалить гной с помощью иглы.

Удаление миндалин может быть рекомендовано при рецидивирующих инфекциях ангины или в случае тяжелого абсцесса.

Тонзиллэктомия была обычным хирургическим вмешательством у детей, страдающих повторяющейся ангиной. Однако сейчас это менее распространено и проводится только при хроническом тонзиллите. Взрослым это делают редко. Обычно это выполняется амбулаторно и не требует ночевки в больнице.

При боли в горле из-за кислотного рефлюкса лечение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) может включать хирургическое вмешательство, если ваши симптомы не улучшаются в результате изменений, которые вы вносите в свой образ жизни или с помощью лекарств.

Фундопликация — наиболее распространенная операция, используемая для контроля кислотного рефлюкса. Это минимально инвазивная лапароскопическая процедура. В этой операции верхняя часть желудка оборачивается вокруг нижнего сфинктера пищевода, чтобы сделать его более плотным и предотвратить кислотный рефлюкс.

Другой тип минимально инвазивной хирургии — имплантация кольцевого устройства LINX, содержащего магнитные шарики, в месте соединения желудка с пищеводом. Магнитное притяжение шариков достаточно сильно, чтобы позволить пище попасть в желудок, но при этом нижний сфинктер пищевода остается закрытым, чтобы предотвратить кислотный рефлюкс.

Дополнительная альтернативная медицина (CAM)

Некоторые традиционные лечебные травы использовались от боли в горле. Имейте в виду, что, хотя многие из этих домашних средств использовались на протяжении поколений, до сих пор нет серьезных исследований их эффективности и безопасности.

Шалфей

Используемый в Европе в качестве лечебного средства при различных заболеваниях горла, трава шалфея ( Salvia officinalis ) имеет ряд соединений, таких как цинеол, борнеол, камфора и туйон, а также вяжущие свойства, которые могут помочь облегчить боль в горле. и уменьшить отек и воспаление.

Травники иногда рекомендуют чай с шалфеем или полоскание горла, замачивая 1 чайную ложку сушеного шалфея или 1 столовую ложку свежих листьев шалфея в 1 стакане кипятка. Накройте крышкой на 10-15 минут, а затем процедите листья. При желании можно добавить мед и лимон.

Исследование показало, что спрей с шалфеем и эхинацеей каждые два часа (максимум 10 раз в день в течение пяти дней) облегчает симптомы боли в горле так же эффективно, как и лечебный спрей. Побочные эффекты включали легкое жжение и сухость в горле.

Хотя это может принести некоторое облегчение в краткосрочной перспективе, безопасность регулярного или длительного использования добавок шалфея неизвестна. Беременным и кормящим женщинам следует избегать приема добавок шалфея.

Вяз скользкий

Родом из Северной Америки, вяз скользкий — это трава, которая давно используется в фитотерапии для снятия боли в горле, сухого кашля или ларингита. Скользкий вяз также содержится в некоторых леденцах от горла. При смешивании с водой внутренняя кора скользкого вяза образует густой гель (слизь), который покрывает и успокаивает горло.

Травники обычно рекомендуют залить 1 чашкой кипятка 1/2 чайной ложки измельченной коры. Перемешайте, дайте настояться, а затем полощите горло, когда оно остынет.

Солодка

Корень солодки ( Glycyrrhiza glabra ) давно используется в качестве лечебного средства от боли в горле. По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH), корень солодки иногда используется как средство от язвы желудка, аллергии, язвы и вирусных инфекций.Взаимодействие с другими людьми

Исследование, проведенное в Anesthesia & Analgesia , показало, что пациенты, которые полоскали горло раствором корня солодки за пять минут до общей анестезии, реже болели в горле после операции и испытывали меньше послеоперационного кашля, чем пациенты, которые полоскали горло водой.

Солодка — распространенный ингредиент травяных чаев, леденцов и капель от боли в горле. Имеет натуральный сладкий вкус.

Солодка в больших количествах может привести к высокому кровяному давлению, задержке солей и воды, низкому уровню калия и может повлиять на уровень гормона кортизола.Его нельзя сочетать с диуретиками, кортикостероидами или другими лекарствами, снижающими уровень калия в организме. Людям с сердечными заболеваниями или высоким кровяным давлением следует избегать употребления солодки. Беременным женщинам нельзя принимать солодку.

Зефир

Зефир, трава, произрастающая в Северной Америке и Европе, веками использовалась в качестве домашнего средства от боли в горле. Как и вяз скользкий, зефир содержит слизь.

Травники рекомендуют чай из корня алтея как средство от боли в горле.Обычно его делают, добавляя 1 столовую ложку сушеного корня в чашку (8 унций) кипящей воды и замачивая под крышкой в ​​течение 30-90 минут перед тем, как процедить. Травники обычно рекомендуют от боли в горле до трех чашек в день.

Проконсультируйтесь с врачом перед приемом зефира, если у вас диабет, так как он может снизить уровень сахара в крови, особенно в сочетании с лекарствами от диабета.

Зефир также может замедлить всасывание других лекарств, принимаемых одновременно.Зефир не следует принимать беременным и кормящим женщинам.

Часто задаваемые вопросы

Каких продуктов мне следует избегать, когда у меня болит горло?

Все, что трудно проглотить, может поцарапать болезненное горло на пути вниз, например, продукты с сухой или хрустящей текстурой, такие как крекеры или крендели, или продукты, которые трудно полностью разложить при жевании, например, мясо. Придерживайтесь супа, мороженого и других продуктов с мягкой текстурой, которые легко ускользнут от боли в горле, пока не станет лучше.Также лучше не курить и держаться подальше от людей, которые курят, так как пассивное курение может вызвать раздражение и без того больное горло.

Будет ли острая пища усугублять боль в горле?

Могут, но не всегда. Многие пряные продукты содержат капсаицин — соединение в перце, которое, как было установлено, облегчает определенные виды боли. При умеренном использовании острый соус действительно может помочь успокоить боль в горле.

Что мне принимать от боли в горле, если я беременна?

У вас есть несколько безопасных вариантов, в зависимости от причины боли в горле и рекомендаций врача, в том числе:

  • Тайленол (ацетаминофен) : не принимайте более 3000 миллиграммов (мг) за 24 часа.
  • Антигистаминные препараты : Они могут помочь, если у вас возникли выделения из носа из-за простуды или аллергии.
  • Бензокаин : спрей или леденцы, содержащие это лекарство, могут обезболить горло.
  • Хлоразептик : Также доступен в виде спрея или леденцов, которые могут облегчить боль в месте поражения.
.
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.