Повышен холестерин причины: Основные причины повышенного холестерина в крови у женщин после 50 лет

Содержание

полный гайд по норме, причины появления, советы по продуктам

Следить за уровнем холестерина нужно не только в зрелом возрасте: атеросклероз стремительно молодеет. Неправильное питание, стрессы, сидячая работа и отсутствие физической нагрузки могут стать причинами серьезных сердечных заболеваний даже у молодежи. Что полезно знать о плохом и хорошем холестерине, как не допустить его дисбаланса и какие продукты необходимо добавить в свое меню – разбираемся в этой статье.

Холестерин не враг. Так зачем он нужен?

Холестерин (или холестерол) – это органическое вещество, которое с рождения содержится в клетках людей и животных. Он относится к жизненно важным липидам, активно синтезируется в организме и не может быть заменен ничем другим, поскольку выполняет целый перечень полезных функций.

На что влияет холестерин:

  • укрепляет стенки клеток, участвует в транспорте веществ внутрь клетки и обратно,
  • участвует в процессе пищеварения,
  • участвует в образовании кортикостероидных и половых гормонов,
  • стимулирует выработку витамина D и желчной кислоты,
  • защищает и укрепляет нервные волокна.

Тогда почему чаще всего его упоминают в негативном значении и в компании страшных заболеваний? Дело в том, что в процессе переработки в организме холестерин может стать «плохим». Разберемся, что подразумевают врачи под этим термином.

Какой холестерин хороший, а какой плохой?

Чтобы перемещаться по организму и попадать в органы и ткани, холестерин использует в качестве транспорта липопротеины. Различают липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и липопротеины низкой плотности (ЛПНП).

Хороший холестерин – это связка холестерола с липопротеинами высокой плотности. В таком соединении основную часть занимает белок, а самого холестерина немного. ЛПВП легко переносят липиды от органов и тканей в печень. Холестерин нигде не оседает, доставляется в печень и выводится оттуда с желчью. Кроме того, по пути липопротеины высокой плотности могут собирать остатки избыточных ЛПНП и также возвращать в печень. За это такие соединения именуют «хорошим холестерином».

В соединениях с липопротеинами низкой плотности мало белка и много холестерина. С помощью ЛПНП он добирается до органов и тканей, чтобы выполнить свои функции, однако по пути может задерживаться на стенках сосудов. Липопротеины низкой плотности сложно выводятся из организма и имеют свойство накапливаться с возрастом. Именно ЛПНП принято называть «плохим холестерином».

Липопротеинов высокой и низкой плотности в организме непостоянное число. Баланс может изменяться. Переизбыток плохого и недостаток хорошего холестерина имеет прямое отношение к атеросклерозу. Поэтому важно отслеживать колебания ЛПВП и ЛПНП, чтобы понимать, о повышении какого холестерина в крови идет речь.

Сколько холестерина должно быть у женщин и мужчин: норма по возрасту

Нормы холестерина отличаются у мужчин и у женщин и меняются в зависимости от возраста. По мере взросления постепенно увеличивается нижняя граница. В возрасте до 50 лет у мужчин показатели могут быть чуть выше, а после 50 лет должны быть ниже, чем у женщин.

Норма общего холестерина, ммоль/л

Возраст
Женщины 		Мужчины
20–30 лет 3,16–5,75 3,16–6,32
30–40 лет 3,37–6,27 3,57–6,99
40–50 лет 3,81–6,86 3,91–7,15
50–60 лет 4,20–7,77 4,09–7,15
60–70 лет 4,45–7,85 4,12–7,10
71 год и старше 4,48–7,25 3,73–6,86

Однако врачи считают, что уровень холестерина выше 6 ммоль/л уже представляет риск для здоровья, поскольку может стать причиной атеросклероза. А потому для удобства можно запомнить следующие цифры:

  • нормальный уровень холестерина – до 5 ммоль/л,
  • умеренно повышенный холестерин – 5–6 ммоль/л,
  • повышенный – от 6 ммоль/л и более,
  • критично повышенный холестерин – 7,8 ммоль/л.

Важно: приведенная информация является ознакомительной. Интерпретировать анализы и принимать решение о назначении препаратов или любой другой терапии должен врач.

Все начинается с повреждения внутренней оболочки сосуда (эндотелия). Например, из-за воздействия бактерий или вирусов. На ней появляется едва заметная щербинка. Холестерин, соединившийся с липопротеином низкой плотности, следует по такому сосуду, цепляется за поврежденный участок и остается на нем. Это создает препятствие для других таких же соединений ЛПНП, которые с легкостью теряют липиды и оставляют их на стенке сосуда. Появляется небольшая и достаточно мягкая бляшка.

Спустя время она обрастает коллагеном, накапливает кальций и все больше разрушает внутреннюю стенку сосуда, делая ее тонкой и ломкой.

Разросшаяся бляшка сужает полость сосуда и мешает крови свободно проходить через него, нарушая тем самым доставку кислорода и других жизненно важных веществ к тканям и органам, например к сердцу или мозгу. Чаще всего атеросклероз повреждает именно коронарные артерии, связанные напрямую с сердцем. В результате развивается ишемическая болезнь и другие сердечно-сосудистые заболевания:

  • ишемическая болезнь сердца – сужение коронарной артерии, недостаток кислорода в сердечной мышце, нарушение ее работы;
  • гипертония – повышенное артериальное давление, на фоне которого возникают инсульт, инфаркт и другие осложнения;
  • инсульт – нарушение кровообращения мозга из-за повреждения его сосудов;
  • инфаркт – гибель участка сердечной мышцы из-за прекращения кровоснабжения.

Есть и еще один риск. Атеросклероз иногда становится причиной внезапной смерти. Дело в том, что при повышении артериального давления кровь проникает внутрь бляшки на стенке сосуда и начинает сворачиваться.

Свернувшаяся кровь образует тромб, который может частично или полностью закупорить сосуд. Если тромб будет достаточно большим, то, придя в движение, рано или поздно закупорит сердечную или легочную артерию и может стать причиной летального исхода.

Таким образом, повышенный холестерин в соединении с липопротеинами низкой плотности (ЛПНП) увеличивает риск возникновения атеросклероза, тромбоза, ишемический болезни, инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Холестерин в составе липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), свою очередь, играет защитную роль и помогает очистить организм от избытка липида.

Почему холестерин называют тихим убийцей

О том, что холестерин повышен, человек не всегда может узнать по внешним признакам. Поэтому проблема долгое время остается без внимания, а ситуация продолжает ухудшаться. Чаще всего себя проявляют уже симптомы сопутствующих заболеваний. Нередко повышение холестерина обнаруживается только после инфаркта.

Вот почему холестерин называют тихим убийцей.

Обнаружение любого из нижеперечисленных симптомов – веский повод для того, чтобы сдать кровь и проверить уровень холестерина. Чем раньше сделать анализ на определение липидного баланса, тем больше шансов победить болезнь.

Симптомы высокого холестерина:·

  • преждевременное выпадение волос у мужчин,
  • нарушение менструального цикла у женщин,
  • появление на коже (чаще всего возле глаз) ксантом – желтоватых пятен и бугорков,
  • стенокардия и давящие боли в области сердца,
  • боли и дискомфорт в ногах при ходьбе и нагрузках,
  • разрывы кровеносных сосудов, проблемы с венами.

Вот почему врачи рекомендуют регулярно сдавать анализы для профилактики: 1–2 раза в год, в зависимости от возраста и наличия факторов риска.

Причины повышения холестерина

Повышенный холестерин принято связывать с переизбытком в рационе животных жиров.

Жареное мясо, колбасы, копчености, жирные кисломолочные продукты, картошка фри, чипсы и прочие вредные продукты – вот далеко не полный список главных врагов всех тех, кто стремится поддерживать холестерин в норме. Однако ситуация несколько сложнее.

Дело в том, что с пищей человек получает около 20–30% общего холестерина, остальной синтезируется в клетках (преимущественно в печени). К тому же весь холестерин в продуктах можно считать нейтральным. А вот станет ли он плохим или хорошим, зависит уже от того, сколько липопротеинов высокой или низкой плотности в организме человека. На их качество влияет слаженная работа всего организма.

Эндокринные заболевания, нарушения обменных процессов, болезни печени, кишечника и надпочечников – вот основные причины возникновения ЛПНП и, как следствие, высокого холестерина. А фастфуд и жирные продукты дополнительно усугубляют ситуацию. Сбои в работе вышеперечисленных систем чаще всего вызваны неправильным образом жизни. В более редких случаях патологии могут быть наследственными.

Наследственные причины высокого холестерина (проявляются в раннем возрасте):

  • низкий уровень эстрогена у женщин,
  • атеросклероз и ишемическая болезнь у близких родственников,
  • артериальная гипертензия.

Приобретенные причины высокого холестерина:

  • малоподвижный образ жизни,
  • лишний вес и ожирение, сахарный диабет,
  • переедание и обилие в рационе вредной жирной пищи,
  • курение, злоупотребление алкоголем,
  • частые стрессовые ситуации,
  • прием гормональных медикаментов,
  • дефицит витамина D и омега-3-полиненасыщенных жирных кислот,
  • заболевания ЖКТ,
  • дисфункция почек.

Повышение холестерина также происходит с возрастом. У мужчин признаки высокого холестерина, как правило, проявляются раньше – уже после 35–40 лет. Женщины 50+, вступив в период менопаузы, тоже часто становятся подвержены этой патологии. Поскольку нарушение баланса хорошего и плохого холестерина происходит незаметно для человека, врачи рекомендуют регулярно сдавать анализы и следить за уровнем холестерола. Мужчинам это нужно делать после 40 лет, женщинам после 50 лет, независимо от самочувствия.

Как правильно сдавать анализ на холестерин в крови

Сдавать кровь на холестерин рекомендуется не реже одного раза в год. За две недели до планируемой сдачи анализа стоит придерживаться обычного рациона питания, не садиться на диету, но и не злоупотреблять жирной пищей. За сутки исключить прием алкоголя.

Сдают анализ утром натощак – не менее чем через 12 часов после приема пищи. Рекомендуется находиться в спокойном состоянии. Лучше прийти в лабораторию немного заранее, чтобы иметь возможность 5–10 минут посидеть в покое, отдышаться.

Что нужно делать и есть, чтобы снизить холестерин

В зависимости от того, насколько показатели превышают норму и есть ли другие негативные факторы, применяются различные методы: специальная диета, лечебная физкультура, отказ от вредных привычек, изменение образа жизни, медикаментозное лечение. Делать это нужно после того, как сданы все анализы, выявлено соотношение плохого и хорошего холестерина, проведена диагностика. Если нарушения вызваны, к примеру, сбоем в работе эндокринной системы, то без комплексного приема лекарств не обойтись.

Назначить лечение может только врач – терапевт или кардиолог. В сложных случаях подключат узких специалистов – липидологов. Для снижения холестерина врач может выписать прием статинов. Однако эти вещества действуют не избирательно: снижают одновременно уровень и ЛПНП, и ЛПВП, негативно влияют на работу печени, а потому обращаться с ними нужно крайне осторожно. Самостоятельное назначение статинов и самолечение опасно для здоровья и жизни.

Для профилактики повышения холестерина:

  1. Соблюдайте диету. Ешьте больше клетчатки, свежих овощей и фруктов. Исключите из рациона продукты, которые содержат трансжиры, фастфуд и жареную пищу. Коррекция питания может снизить холестерин на 10–15%.
  2. Пейте витамины и биодобавки. Для нормализации холестерина полезны омега-3-жирные кислоты и витамин D.
  3. Делайте комплексную диагностику здоровья организма. Приведите в норму гормональный фон, вылечите эндокринные болезни, если они есть. Регулярно контролируйте уровень сахара в крови.
  4. Измените образ жизни. Откажитесь от вредных привычек или сведите их к минимуму, больше гуляйте. Следите за режимом сна: старайтесь ложиться до 23:00 и высыпаться.
  5. Двигайтесь. Начните с получасовых прогулок быстрым шагом, постепенно увеличивая время ходьбы. Займитесь танцами или запишитесь в бассейн: у людей, ведущих активный образ жизни, увеличивается количество ЛПВП. Не пренебрегайте зарядкой и простыми физическими упражнениями: наклоны, повороты корпуса, приседания. Делайте короткую разминку несколько раз в течение дня.

Почему тот, кто много сидит, быстрее стареет и чем ещё опасен малоподвижный образ жизни >>

И помните главное: большинство болезней намного проще вылечить на начальной стадии, когда человека еще практически ничто не беспокоит. А вот осложнения, вызванные повышенным холестерином, останутся на всю жизнь. Поэтому так важно вовремя проходить медицинский осмотр, сдавать анализы и вести здоровый образ жизни.

Что можно и нельзя есть при высоком холестерине

Тем, у кого повышен уровень холестерина в крови, рекомендуют пересмотреть свое меню и исключить продукты, способствующие его росту. В противовес им стоит добавить те, которые помогают понизить уровень холестерина.

Стоит помнить, что извне в кровь поступает в среднем только 30% от общего уровня холестерина, а большую его часть организм синтезирует самостоятельно. Так что при повышенном холестерине проблему стоит искать прежде всего внутри. Например, это может быть связано с нарушениями работы печени, которые усугубляются вредной едой. Разбираться в причинах и назначать лечение должен только врач.

Самостоятельно скорректировав меню, можно лишь обезопасить себя от чрезмерного употребления продуктов, повышающих холестерин. Но и это будет полезной привычкой для организма.

Продукты, которые влияют на уровень холестерина в крови

Повышают холестерин: Понижают холестерин:
  • жирные сорта мяса и птицы: утка, баранина, свинина, сало;
  • красное мясо и субпродукты: говядина, телятина;
  • яичный желток;
  • сосиски, колбасы, копчености;
  • майонез и соусы на его основе;
  • консервированные продукты;
  • жареные блюда;
  • растворимый кофе;
  • продукты, содержащие трансжиры: чипсы, крекеры, мороженое и различный фастфуд;
  • молочные продукты высокой жирности: сыр, сливки, сметана, сливочное масло, топленое масло;
  • морепродукты: устрицы, крабы, лобстеры, креветки, икра;
  • кондитерские и мучные изделия;
  • соль (препятствует расщеплению жиров).
  • зародыши пшеницы;
  • семечки подсолнуха и тыквы;
  • фрукты: авокадо, яблоки, цитрусы, красный виноград, гранат;
  • овощи: морковь, помидоры, свекла, кабачки;
  • орехи: миндаль, фисташки, грецкие и кедровые орешки, кунжут;
  • ягоды: черника, клюква, малина, клубника, брусника, черноплодная рябина;
  • цельнозерновые крупы: перловая, кукурузная, овсяная, ячневая, пшенная;
  • льняное семя;
  • свежая зелень;
  • рыбий жир и жирные сорта рыбы: дикий лосось, скумбрия, сардины;
  • растительные масла – оливковое, арахисовое, льняное;
  • зеленый чай.

Полностью отказываться от продуктов из первого столбика все же не стоит. Это может дать обратный эффект: ощутив недостаток холестерина, поступающего извне, организм усилит его выработку, чтобы восполнить баланс. Ведь холестерол необходим для производства витаминов и гормонов, роста клеток и других жизненно важных процессов. Поэтому прежде, чем вводить любые серьезные ограничения в питании, проконсультируйтесь с диетологом или лечащим врачом.

Большинство специалистов сходятся во мнении, что раннему развитию атеросклероза и повышению холестерина в крови способствуют не только неправильное питание, но и малоподвижный образ жизни, стрессы, сидячая работа и отсутствие регулярной физической нагрузки на свежем воздухе. А потому предлагаем прямо сейчас встать и сделать небольшую разминку, а потом съесть что-нибудь полезное, например яблоко или апельсин.


Александр Мясников отвечает на вопросы о холестерине // Смотрим

Зачем нам нужен холестерин? Чем «плохой» отличается от «хорошего»? Какая диета снизит первый и повысит второй? И можно ли вывести излишки из организма? Все самое важное о холестерине в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» рассказал доктор Мясников.

Сердечно-сосудистые заболевания лидируют в перечне уносящих жизни недугов, и повышенный холестерин – один из главных факторов риска. В программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» доктор Мясников ответил на «наивные» вопросы о холестерине, которые он назвал базовыми для понимания сути проблемы.

— Для чего нужен холестерин?

— Холестерин человеку жизненно необходим: из него, в частности, строятся все стероидные гормоны, включая половые, а также клеточные мембраны и многое другое. Поэтому организм не может нам доверить получение такого важного вещества только лишь из пищи и 80% холестерина вырабатывает сам – в печени.

— Повышенный уровень холестерина всегда опасен?

— Зависит от того, «хороший» холестерин или «плохой».

— Что такое «плохой» и «хороший» холестерин?

— Холестерин низкой плотности – плохой. Именно он откладывается в сосудах в виде бляшек. Холестерин высокой плотности – хороший, он забирает из сосудов своего вредного собрата и уносит его в печень на переработку. Поэтому мало просто низкого плохого холестерина – должен быть еще и высокий хороший.

— По каким симптомам можно понять, что уровень холестерина высокий?

— Ни по каким. Таких симптомов нет, и именно поэтому уровень хорошего и плохого холестерина надо измерять лабораторно. Иначе первым симптомом может стать стенокардия, аритмия, болезнь периферических артерий, инфаркт или инсульт.

— Как часто нужно проверять уровень холестерина?

— У женщин уровень холестерина начинают проверять с 35 лет, если есть предрасположенность к проблеме, и с 45 – если ее нет. У мужчин – соответственно с 25 и с 35. Делать это надо каждый раз во время плановой диспансеризации, которая проводится с частотой, соответствующей возрасту.

— Повышенный холестерин у пожилых – это норма?

С возрастом вероятность повышения плохого холестерина растет. Но тут нужно оценивать, что опаснее – сам холестерин или его лечение. Раньше любое повышение уровня холестерина лечили совсем не безвредными статинами. Теперь перед их назначением врачи взвешивают факторы риска (плохая наследственность по сердечно-сосудистым болезням, курение, повышенный сахар и давление, избыточный вес). Причем если у пациента хорошего холестерина больше нормы, это один из имеющихся факторов нивелирует.

— Лишний вес приводит к повышению холестерина?

Как правило, но не всегда. Есть метаболически здоровые полные люди – с нормальным сахаром и холестерином.

— Избыток жиров в питании – главная причина повышенного холестерина?

— Не главная. С едой человек получает лишь 20% холестерина, остальное вырабатывает печень. И если там происходит «сбой программы», то холестерин будет повышен, даже если вообще ничего не есть. Но если холестерин уже повышен, не надо усугублять проблему вредным питанием.

— Какие продукты снижают уровень холестерина?

— Продукты, которые понижают вредный и повышают полезный холестерины, – это жирная рыба и другие морепродукты, ломтик сала, орехи, авокадо, льняное масло и другая пища, содержащая омега-6 и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Включите в свой рацион чеснок и дикий и красный рис, а также небольшие дозы красного вина.

— Как можно вывести излишки холестерина из организма?

— Кому показано – статинами, остальным – диетой и физическими нагрузками.

Повышенный холестерин: что делать? — Клиника ИПМ

Холестерин является важнейшим для человека органическим соединением, он входит в состав биологических мембран практически всех клеток, придавая им нужную жесткость, он необходим для выработки витамина Д, многих гормонов, для нормальной работы нервных волокон.

 Холестерина транспортируется по кровеносным сосудам в составе особых белковых комплексов-липопротеидов. Существует два основных типа липопротеидов: липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), «плохой холестерин» переносят холестерин из печени в те части организма, где он нужен. Для нормальной работы нужно совсем немного холестерина, гораздо меньше, чем мы съедаем. Лишний, не идущий в работу холестерин, откладывается  «про запас» на внутреннюю оболочку крупных артерий: аорты, артерий головного мозга, серда, почек. Именно там собираются скопления лишнего холестерина в виде атеросклеротических бляшек. Молекулы ЛПНП, траспортируя холестерин в сосуды, пополняют эти запасы. Поэтому чем больше в крови содержание ЛПНП, тем с большой скоростью растут бляшки внутри артерий, тем скорее развивается атеросклероз.

 Второй тип липопротеидов-липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) — «хороший холестерин» преимущественно забирают холестерин из запасов, замедляя рост атеросклеротических бляшек, останавливая развитие атеросклероза.

 Из суммы ЛПНП и ЛПВП, циркулирующие в крови вместе с другими молекулами, складывается показатель общего холестерина. Нормальный уровень ЛПВП для мужчин  >=1 ммоль/л, для женщин >=1.2 ммоль/л.  Для здорового человека, не имеющего факторы риска развития атеросклероза, нормальный ЛПНП менее 3.5 ммоль/л, общий холестерин менее 5.5 ммоль/л.

    Если у вас высокое давление и высокий уровень холестерина, вы относитесь к группе высокого риска, в таком случае ЛПНП  не должен привышать 2.5 ммоль/л, общий холестерин 4.5 ммоль/л. Если у вас диагноз-ишемическая болезнь сердца, атеросклероз сосудов мозга, сахарный диабет, хроническое заболевание почек, перенесенный инсульт, то у вас очень высокий риск сердечно-сосудистых осложнений, в таком случае ЛПНП  не должен привышать 1.8 ммоль/л, общий холестерин 4.0 ммоль/л.

    При повышении уровня холестерина в крови на стенке сосуда образуется атеросклеротическая бляшка, которая со временем может полностью перекрыть просвет сосуда, что приводит к появлению приступов боли в груди, возникновению инфаркта, инсульта и даже смерти.

   Снижению уровня холестерина способствует:

  • Здоровое питание, ограничение жиров животного происхождения, значительное увеличение в рационе растительных продуктов, бобовых, круп, рыбы и нежирных сортов мяса.
  • Повышение физической активности, рекомендуются физические нагрузки умеренной интенсивности по 30-40 мин.не менее 3-х раз в неделю.
  • Отказ от табакокурения и злоупотребления алкоголя.
  • Прием лекарственных препаратов, наиболее эффективными препаратами, снижающие холестерин, являются статины. Статины снижают уровень «плохого холестерина»и повышают уровень «хорошего холестерина». Снижение уровня холестерина с помощью статинов уменьшает риск развития инсульта и инфаркта в два раза, тем самым увеличивая продолжительность жизни. Лечение повышенного уровня холестерина  статинами должно быть длительным и постоянным. Для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний  на 33% необходимо  регулярно принимать статины в течение 3-5 лет.

    Важно знать, что для взрослых людей нормальные показатели холестерина никак не зависят от возраста. Для людей, которые уже принимают  лекарственные препараты, снижающие повышенный уровь холестерина, важно соблюдение здорового питания, изменение пищевых привычек. На фоне правильного питания эффективность от использования лекарственных препаратов значительно возрастает. Если у вас повышенный уровень холестерина проконсультируйтесь у врача. Врач вам даст необходимые рекомендации и помните, прием лекарственных препаратов необходимо принимать под контролем лечащего врача.

24 апреля 2017

Может ли высокий холестерин вызывать боль в груди ?: Медицинская клиника Голгофы: Семейная медицина

Вы иногда чувствуете боль, давление или дискомфорт в груди? Если это так, у вас может быть стенокардия — состояние, при котором ваше сердце не получает достаточно богатой кислородом крови, в которой оно нуждается.

Стенокардия может иметь множество причин, но наиболее распространенной является ишемическая болезнь сердца, которая возникает, когда в артериях накапливается воскообразное вещество, известное как бляшки. Зубной налет может накапливаться в артериях, когда у вас высокий уровень холестерина.

Если у вас боль в груди, связанная с высоким уровнем холестерина и образованием бляшек, вам необходимо понять свое состояние и свои симптомы. Медицинские работники клиники Calvary Medical Clinic, расположенной в Кливленде, Хамбле и Ливингстоне, штат Техас, поделятся следующими фактами о боли в груди и холестерине.

Хороший холестерин, плохой холестерин

Холестерин — это тип жира, который содержится во всех клетках вашего тела. Ваше тело использует холестерин для различных важных задач, таких как производство гормонов и витамина D, а также помогает вам переваривать пищу.

Ваше тело вырабатывает весь необходимый ему холестерин. Вы также получаете холестерин из продуктов животного происхождения, таких как яйца, мясо и молочные продукты.

Есть несколько видов холестерина. К «плохим» типам относятся липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП), которые содержат триглицериды. Их называют «плохими», потому что они приводят к накоплению бляшек в артериях.

Другой тип холестерина, липопротеины высокой плотности (ЛПВП), считается «хорошим», потому что он помогает вывести холестерин из организма.

Клейкая пластинка

Когда у вас слишком много «плохого» холестерина в крови, он может соединяться с другими соединениями в вашей крови и образовывать бляшки — липкое вещество, которое может сужать пространство, в котором кровь может течь по артериям. Наращивание налета называется атеросклерозом.

Атеросклероз может вызвать боль в груди, потому что сердце не получает необходимой крови.

И это может привести к сердечному приступу, если кусок налета отломится и образует сгусток, который блокирует кровоток в сердечной артерии.

Лечение боли в груди

Если у вас боль в груди, связанная с накоплением зубного налета, мы рекомендуем изменить образ жизни, который может защитить ваше сердце, например:

  • Бросить курить
  • Соблюдение здорового питания
  • Похудение, если у вас избыточный вес или ожирение
  • Как стать физически активным
  • Снижение стресса
  • Ограничение употребления алкоголя
  • Контролируйте уровень сахара в крови, если он повышен
  • Контроль артериального давления, если оно высокое

Изменение образа жизни может помочь снизить риск сердечного приступа.

Мы также можем прописать определенные лекарства от боли в груди, например, антикоагулянты, которые помогают предотвратить образование тромбов. А для некоторых пациентов такие процедуры, как ангиопластика или шунтирование, могут восстановить кровоток и уменьшить боль в груди.

Знайте признаки сердечного приступа

Боль в груди может быть признаком сердечного приступа. Позвоните в службу 911, если почувствуете что-либо из следующего:

  • Боль, давление, сдавливание или ощущение полноты в центре груди, которое длится более нескольких минут или проходит и возвращается снова
  • Боль или дискомфорт в одной или обеих руках, спине, шее, челюсти или животе
  • Одышка
  • Холодный пот, тошнота или головокружение

Не игнорируйте ни один из этих признаков сердечного приступа.Быстрые действия могут спасти вам жизнь.

Подробнее о боли в груди

Если у вас есть вопросы по поводу боли в груди или других проблем со здоровьем для вас или вашей семьи, обратитесь к группе экспертов Calvary Medical Clinic. Мы рады помочь вам понять, что вызывает боль в груди, как уменьшить боль и как защитить свое сердце. Позвоните нам, чтобы записаться на прием, или запросите консультацию с помощью удобного инструмента онлайн-бронирования.

Симптомы, причины и лечение повышенного холестерина

Что такое высокий холестерин?

Холестерин — это липид, жирное вещество, вырабатываемое вашей печенью.В небольших количествах он играет положительную роль для вашего здоровья, помогая синтезировать клеточные мембраны, желчную кислоту, определенные гормоны и витамин D. При соединении с белками он попадает в кровоток и циркулирует по телу в двух формах: с низкой плотностью. холестерин липопротеинов (ЛПНП) и холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). ЛПНП иногда называют «плохим холестерином», а ЛПВП — «хорошим холестерином».

Холестерин — проблема только тогда, когда его больше, чем ваше тело может должным образом использовать.Избыточный холестерин ЛПНП в сочетании с жирами и кальцием создает бляшки, которые накапливаются в кровеносных сосудах, что приводит к сужению артерий, гипертонии и повышенному риску сердечных заболеваний и инсульта. Это частично компенсируется холестерином ЛПВП, который помогает вернуть избыток холестерина ЛПНП в печень, где он выводится из организма.

По данным Центров по контролю за заболеваниями, около 95 миллионов взрослых американцев имеют общий уровень холестерина в диапазоне от пограничного до высокого (выше 200 мг / дл), что коррелирует с повышенным риском серьезного заболевания.Чтобы узнать свой уровень холестерина, а также шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск сердечных заболеваний и инсульта, обратитесь к своему лечащему врачу Baptist Health.

Каковы симптомы высокого холестерина? Какие сложности?

Одна из трудностей в управлении холестерином заключается в том, что высокий холестерин не имеет очевидных ранних симптомов. Единственный способ узнать, что у них слишком много холестерина ЛПНП, — это попросить врача провести анализ крови для измерения уровня холестерина.

Если со временем налет налетов станет обширным, это может вызвать серьезные заболевания с появившимися симптомами, такими как:

  • Острый коронарный синдром: Потеря кровотока к сердцу напрямую приводит к стенокардии или боли в груди, а также к инфарктам миокарда (сердечным приступам).
  • Сердечный приступ: Сердечные приступы характеризуются множеством симптомов, включая давление или боль в груди, тошноту, холодный пот, затрудненное дыхание и внезапное головокружение.
  • Инсульт: Инсульт — это потеря притока крови к мозгу — «мозговая атака», аналогичная сердечному приступу. Симптомы включают онемение лица или конечностей, частичный паралич, помутнение зрения, трудности с речью и потерю равновесия или координации.

Что вызывает высокий уровень холестерина?

Человеческому организму требуется небольшое количество холестерина, но, как правило, он способен производить все, что ему нужно. Это означает, что холестерин, попадающий в организм с пищей, может быть чрезмерным, особенно если в вашем рационе много плохого холестерина, а также насыщенных и трансжиров.Курение, неумеренное употребление алкоголя (более двух порций в день) и малоподвижный образ жизни (отсутствие физических упражнений) также могут способствовать повышению уровня холестерина.

Гены также играют роль в повышении уровня холестерина. Существуют генетические вариации в том, как организм производит и поглощает холестерин, и некоторые из этих вариаций передаются по наследству. Медицинские заболевания, такие как диабет и гипертиреоз, также могут влиять на уровень холестерина.

Факторами риска высокого холестерина обычно считаются:

  • Нездоровое питание
  • Отсутствие физической активности
  • Ожирение
  • Употребление табачных изделий
  • Чрезмерное употребление алкоголя
  • Генетические факторы, унаследованные от ваших родителей
  • Гипертиреоз, диабет и заболевание почек
  • Напряжение

Как диагностируется высокий уровень холестерина?

Высокий уровень холестерина диагностируется с помощью своего рода анализа крови, называемого липидной панелью.Панель липидов документирует количество холестерина в крови — хорошее, плохое и в целом. В таблице ниже показаны допустимые, пограничные и высокие уровни плохого и общего холестерина. Единица измерения — миллиграммы холестерина на децилитр крови (мг / дл).

Это только приблизительные рекомендации. Ваш врач интерпретирует их в свете других факторов, которые имеют отношение к вашему личному здоровью (например, показывает ли ваша семейная история болезни доказательства сердечных заболеваний и инсульта):

Общий холестерин ЛПНП (плохой) холестерин
Допустимо ниже 200 ниже 100
Граница 200–239 100–129
Высокая 240 или выше 130 или выше

Липидные панели также измеряют количество ЛПВП или хорошего холестерина в кровотоке.Как правило, вы хотите, чтобы показатель хорошего холестерина составлял не менее 50 мг / дл, а еще лучше — 60 мг / дл или более. Женщинам обычно требуется больше холестерина ЛПВП, чем мужчинам.

Еще одним фактором здоровья, измеряемым на липидной панели, является триглицерид. Триглицериды — это источник энергии, который в слишком больших количествах оказывает негативное воздействие.

Как лечится высокий холестерин?

Изменения образа жизни — улучшение диеты, больше физических упражнений, потеря веса и отказ от табачных изделий — являются предпочтительными методами снижения уровня холестерина.Хотя эти изменения полезны для вашего здоровья в целом, они не всегда дают желаемый эффект снижения уровня холестерина в достаточной степени. В таких случаях ваш врач может прописать одно или несколько из следующих лекарств.

Смолы, связывающие желчные кислоты

Смолы, связывающие желчные кислоты, предлагают косвенный подход к снижению уровня холестерина. Эти лекарства связываются с желчными кислотами, вырабатываемыми вашей печенью, которые необходимы для пищеварения. Когда это происходит, печень перерабатывает избыток холестерина в организме, чтобы увеличить выработку кислот. Преобразованный холестерин не представляет угрозы для здоровья.

Ингибиторы абсорбции холестерина

Ингибиторы абсорбции холестерина блокируют переработку пищевого холестерина в тонком кишечнике.

Ингибиторы PCSK9

Новая категория инъекционных препаратов, называемых ингибиторами PCSK9, увеличивает способность печени абсорбировать избыточный холестерин ЛПНП. Ингибиторы PCSK9 наиболее часто используются у людей с необычно высокими показателями холестерина, возможно, из-за наследственного заболевания.

Статины

Статины вызывают реабсорбцию холестерина из кровотока, блокируя способность печени производить дополнительные количества. Часть реабсорбированного холестерина может образовываться в бляшках в кровеносных сосудах. Существует множество статинов, отпускаемых по рецепту врача.

неожиданных причин высокого холестерина

Напряжение

Хронический стресс вызывает ряд проблем со здоровьем, включая высокий уровень холестерина. Исследования показывают, что он повышает риск высокого холестерина ЛПНП («плохого») и снижает уровень холестерина ЛПВП («хороший»). Это потому, что гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, вызывают изменения, которые могут привести к повышению уровня сахара в крови и воспалению. Со временем из-за этого печень может вырабатывать больше холестерина и жиров из крови, называемых триглицеридами.

Кофе нефильтрованный

Эта привычка к французской прессе, кофе по-турецки или эспрессо может создать проблемы для вашего холестерина.В этом кофе нет фильтра, поэтому содержащиеся в зернах масляные соединения, называемые дитерпенами, просачиваются в вашу чашку. Эти масла могут повысить уровень холестерина ЛПНП. Хотя одна-две порции в день — это нормально, эксперты рекомендуют не более четырех порций нефильтрованного кофе в день.

Лекарства

Некоторые лекарства могут неожиданно повлиять на уровень холестерина. К ним относятся определенные противозачаточные таблетки, ретиноиды, кортикостероиды, противовирусные и противосудорожные препараты. Некоторые лекарства от высокого кровяного давления, такие как диуретики и старые формы бета-адреноблокаторов, также могут повышать уровень холестерина.Поговорите со своим врачом о любых лекарствах, которые вы принимаете. Возможно, вам понадобится другая доза или другой препарат.

Проблемы с щитовидной железой

Ваше тело использует гормоны щитовидной железы, чтобы вывести лишний холестерин, который ему не нужен. Итак, когда у вас недостаточная активность щитовидной железы или гипотиреоз, уровень общего холестерина и холестерина ЛПНП повышается. Поговорите со своим врачом, если у вас есть симптомы гипотиреоза, такие как усталость, сухость кожи, мышечная слабость и боли. Анализ крови может помочь выявить это заболевание.

Сахарный диабет 2 типа

Диабет 2 типа может вызвать повышенный уровень сахара в крови. Когда сахара слишком много, он может присоединяться к белкам, таким как молекулы холестерина. Это делает холестерин более вредным. Например, у людей с диабетом 2 типа обычно больше мелких и плотных частиц ЛПНП, что повышает риск сердечных заболеваний. У них также меньше защитного холестерина ЛПВП. Этот холестерин может не помогать избавляться от «плохого» холестерина.

Менопауза

Половой гормон эстроген влияет на уровень холестерина.Когда эстроген падает после менопаузы, уровень холестерина повышается. Исследования показывают, что уровни ЛПНП и общего холестерина повышаются во время и после последнего цикла. Что еще хуже, женщины после менопаузы набирают в среднем от 8 до 10 фунтов. Они также перестают тренироваться, что может повысить риск высокого уровня холестерина.

Сидя много

Сидеть за столом или на диване часами напролет вредно для здоровья. Это связано с ожирением, сердечными заболеваниями и высоким уровнем холестерина.Когда вы сидите слишком долго, фермент, который превращает вредный холестерин ЛПНП в хороший холестерин ЛПВП, падает на 95%. Чтобы защитить свое сердце, делайте частые перерывы. Вставайте как минимум каждые 30 минут и, если можете, совершайте 5-минутную прогулку каждый час.

Проблемы с печенью

Ваша печень вырабатывает, перерабатывает и расщепляет холестерин. Когда ваша печень не работает должным образом, это может повлиять на уровень холестерина. Одним из наиболее распространенных состояний является неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП), которая возникает, когда в печени откладывается лишний жир.Он поражает почти каждого четвертого взрослого человека. Более тяжелая форма известна как НАСГ (неалкогольный стеатогепатит). Это приводит к набуханию печени и образованию рубцов, что приводит к циррозу печени.

Слишком много алкоголя

Печень не только перерабатывает холестерин, но и расщепляет алкоголь. Итак, когда вы пьете слишком много, это может повлиять на уровень холестерина. Одно исследование показало, что у мужчин, которые много пили — примерно 4½ порции или больше за один раз, — уровень холестерина был ниже, чем у тех, кто этого не делал.Это было верно и для тех, кто ел только изредка. Если вы пьете, держите его умеренным — не более одного напитка в день для женщин и двух для мужчин.

Беременность

Во время беременности ваше тело использует холестерин, чтобы помочь плоду расти и развиваться. Вот почему ваш уровень холестерина может подняться до 50% во втором и третьем триместрах. Они могут оставаться в приподнятом состоянии около месяца после рождения. Этот временный всплеск обычно не вредит маме или ребенку. Но если у вас уже высокий уровень холестерина, врач захочет отслеживать его уровень.

Проблемы с почками

Холестерин влияет на работу почек. Исследования показывают, что высокий уровень холестерина может нанести вред функции почек и повысить риск заболевания почек. С другой стороны, проблемы с почками могут повысить уровень холестерина. Исследования показывают, что нефротический синдром, тип заболевания почек, увеличивает уровень ЛПНП и общего холестерина. Хроническая болезнь почек также снижает уровень ЛПВП.

Диета с высоким содержанием сахара

Насыщенные жиры часто называют основной диетической причиной сердечных заболеваний.Но слишком много сахара тоже виновато. Диета с высоким содержанием сладкого заставляет вашу печень вырабатывать больше холестерина ЛПНП и триглицеридов и меньше холестерина ЛПВП. Одно исследование показало, что люди, которые получали 10% или более калорий из добавленных сахаров, в 3 раза чаще имели низкий уровень ЛПВП по сравнению с теми, кто получал менее половины этого количества.

Высокий холестерин — причины, симптомы и онлайн-лечение