Температура 35 9 у взрослого причина: Пониженная температура тела — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Почему держится пониженная температура у ребенка после ОРВИ?

Опубликовано: 20 октября 2018

Из-за недостаточно развитой иммунной системы дети болеют острыми респираторными инфекциями чаще, чем взрослые. Как правило, болезнь сопровождается насморком, кашлем, повышением температуры тела, ознобом, першением и болью в горле. При своевременной диагностике и правильном лечении на выздоровление требуется 10-14 дней.

Многие родители думают, что после исчезновения острой симптоматики температура у сына или дочки сразу должна вернуться к норме. На самом деле это происходит не всегда. В отдельных случаях наблюдается пониженная температура у ребенка после ОРВИ в течение одного или нескольких дней. Узнайте, является ли это поводом для беспокойства.

Содержание статьи

Причины снижения температуры

Температура на уровне 35,5-35,8 градуса в первые два дня после сильного жара — нормальное явление. Если ребенок чувствует себя хорошо, не проявляет признаков апатии и не отказывается от еды и питья, переживать по этому поводу не стоит.

Незначительное понижение температуры также допускается в ночные часы — это физиологическая норма.

Но в некоторых случаях гипотермия может представлять реальную опасность для здоровья ребенка. Как понять, что дело не только в упадке сил после ОРВИ? Присмотритесь к сыну или дочке повнимательнее: возможно, потребуется помощь врача. Насторожиться следует, если у детей наблюдаются:

• постоянная сонливость и апатия,
• вялость и отказ от игр,
• тремор конечностей,
• обильное потоотделение,
• плохой аппетит и притупление чувства жажды,
• снижение веса,
• появление темных кругов под глазами,
• боль в желудке.

Привести к патологически пониженной температуре у ребенка после ОРВИ могут:

• злоупотребление жаропонижающими препаратами и сосудосуживающими каплями в нос — эти лекарственные средства часто провоцируют гипотермию, особенно у детей в первые годы жизни;
• осложнения вирусной инфекции — анемия, нарушение деятельности желез внутренней секреции.

Если пониженная температура сохраняется более двух дней, необходимо вызвать врача на дом. Специалист проведет осмотр и порекомендует дополнительную диагностику для уточнения диагноза.

Меры помощи при гипотермии

Если у ребенка долго держится высокая температура, а после развивается гипотермия, важно вовремя принять меры.

• Прекратить прием жаропонижающих.
• Сделать теплую ножную ванночку с добавлением ароматического масла зверобоя или эвкалипта, после чего надеть теплые носки.
• Одеть ребенка потеплее и укрыть одеялом.
• Включить в рацион продукты с богатым витаминно-минеральным составом — цитрусовые, отварные овощи, красное мясо.
• Предлагать ребенку теплые витаминизированные напитки — отвар шиповника, чай с малиной или лимоном, молоко с медом.
• Следить за температурой воздуха в детской комнате — она не должна опускаться ниже 20-22 градусов.

Чтобы уменьшить вероятность возникновения гипотермии и других осложнений ОРВИ, важно строго соблюдать рекомендации специалиста по лечению. В схему комплексной терапии респираторных заболеваний многие врачи включают Деринат. Он обладает комбинированным действием:

• способствует уничтожению патогенных вирусов,
• повышает уровень естественной защиты организма,
• поддерживает здоровье слизистой оболочки носоглотки за счет репаративного эффекта, закрывая тем самым «входные ворота» для инфекции и не давая ей распространяться.

Как правильно использовать Деринат, читайте в инструкции. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Заботьтесь о здоровье ребенка и не болейте сами!

Читайте интересные статьи на смежные темы:

Продукция Деринат

Полезные статьи:

Низкая температура тела: причины — Женский журнал IVONA

По каким причинам у тебя может быть понижена температура тела и как ее поднять, читай на Ivona.

Низкая температура тела встречается гораздо реже, чем высокая, но не менее опасна для организма, ведь снижение температуры тела до 32 °C влечет за собой смерть.

Узнай, по каким причинам у тебя может быть низкая температура тела и как ее поднять.

О чем говорит низкая температура тела

Обычная температура тела человека 36,6°C. Но она может отличатся у разных людей, эти колебания не больше нескольких десятых °C. Если температура тела ниже обычного, то это свидетельствует о нарушениях в нашем организме. Пониженной считается температура ниже 36,0°C.

• болезни щитовидной железы;
• пониженный гемоглобин;
• слабый иммунитет;
• сильное переохлаждение;
• внутренние кровотечения;
• отравления.

Чаще всего низкая температура наблюдается вместе с упадком сил. Она может быть последствием перенесенной болезни, и тогда для ее нормализации необходимо полное выздоровление.

 

Причины низкой температуры

Диета

Нехватка жиров и углеводов ослабляет наш организм. Температура начинает снижаться, когда запасы организма на исходе, и их уже не хватает для нормальной жизнедеятельности. Для нормальной температуры тела необходимо питаться полноценно.

 

Лекарственные препараты
Внимательно прочти инструкции таблеток, которые ты принимала в последнее время. Антидепрессанты и снотворные часто становятся причиной пониженной температуры, они ослабляют нервные рецепторы, и они слабо реагируют на холод.

 

Гормональный дисбаланс

Чтобы это проверить придется обратиться к эндокринологу.
 

Появление опухоли в области гипоталамуса.
 

Если температура тела колеблется на протяжении суток

Утром температура тела может составлять 35,5°C, а на протяжении дня подниматься до 37,0°C. Такие колебания нормальны, поэтому не стоит впадать в панику, если утром у тебя низкая температура. Обращаться к врачу следует, если низкая температура держится на протяжении всего дня несколько дней подряд. Кроме того, смена питания помогает в 80% случаев.

 

 

Как поднять температуру тела

– Самое главное – возобновить свои силы. Для этого достаточно ежедневно высыпаться и правильно питаться. Для временного поднятия температуры отлично помогает горячий чай с сахаром.

 

– Пройди курс лечения витамином Е. Это улучшит питание клеток и укрепит сосуды.

 

– Сходи на массаж. Массажные процедуры расслабляют тело и даже могут снять стресс. А еще массаж – прекрасное средство для улучшения кровообращения.

 

– На ночь принимай по 20 капель настойки валерьянки или пустырника. Если причина снижения температуры в стрессе и эмоциональных нагрузках, то капли помогут тебе с этим справиться.

 

– По утрам полезен контрастный душ. Он будит организм и способствует терморегуляции.

 

Смотри, как ощутить прилив сил: Выполняем простые упражнения

Кошки Пониженная температура у кота

Пониженная температура у кота

Каждый, кто имеет домашнего любимца, знает, как важно постоянно заботиться о нем. Иногда питомцы могут страдать от пониженной температуры, или гипотермии, поэтому их владельцу следует знать симптомы этой проблемы и способы ее лечения.
Прежде всего, необходимо разобраться, каким является нормальное состояние животного, чтобы быть уверенным в том, что проблема действительно есть. Взрослая кошка в норме имеет температуру от 37°C до 39°C, но перед родами она может снижаться примерно на 1 градус. Также и у пожилых животных температура тела немного ниже, но это никаким образом не влияет на их самочувствие. Что же касается маленьких питомцев, то у них нижний порог данного показателя 38°C. При этом температура представителей голых пород не отличается от их мохнатых братьев.

Измерить температуру кота можно путем ввода градусника в анальное отверстие. При этом лучше пользоваться электронным термометром, который покажет результат измерения температуры намного быстрее, чем ртутный. Сам процесс необходимо сделать, как можно менее стрессовым для животного.

Для этого надо либо чесать питомца и успокаивать, пока кто-то другой будет измерять температуру, или же закутать кота в одеяло, оставив снаружи только заднюю часть, и самостоятельно произвести необходимые манипуляции.
Врачи выделяют три степени гипотермии. Легкая, когда температура кота 32°C, умеренная — 28°C, и глубокая – все, что ниже 28°C. Ни в коем случае нельзя доводить состояние питомца до глубокой гипотермии. Это может привести к коме, или даже к смерти животного.
Если у кошки низкая температура, то у нее меняется поведение. Она всячески пытается найти самое теплое место и свернуться там в клубочек. Также при пониженной температуре можно увидеть, что кошка:
— дрожит;
— не хочет двигаться, ведет себя очень вяло;
— имеет бледную кожу и слизистую;
Это все помогает животному получать дополнительное тепло. Также у кошки может взъерошиваться шерсть, за счет чего снижается потеря тепла с поверхности кожи.
Также при гипотермии у животного уменьшается частота дыхания, а все вдохи у него становятся глубокими.
Низкая температура может быть признаком некоторых серьезных заболеваний животного, которые следует обязательно вылечить, чтобы они не обострились и не привели к негативным последствиям.
Пониженная температура у кошки может свидетельствовать:
— об общем ослаблении организма;
— о вирусном или инфекционном заражении животного;
— о хронических проблемах с почками или печенью у кошек «в возрасте»;
— об онкологических заболеваниях;
— о болезнях сердечно-сосудистой и нервной системы;
— о кровотечениях.
Кроме того, гипотермия у животного может быть результатом переохлаждения, вызванном длительным пребыванием в холодном месте, например, если питомец долго гуляет на улице в зимнюю пору.
Также снижаться температура может из-за воздействия анестезии, после травм и в результате отравления. В случае если гипотермия вызвана этими факторами, можно быть уверенным, что у кота нету никаких других заболеваний, и вскоре все пройдет. Но если же ничего подобного с питомцем не происходила, а температура ниже нормы, то следует начать борьбу с этой проблемой.
Очень важно убедившись, что у кошки снижена температура, вовремя принять меры, так как такое состояние может иметь летальные последствия.
Дома для согревания питомца следует держать его в теплой комнате и укутать в одеяло. Можно также применять грелки с горячей водой, которыми нужно просто обложить животное. Необходимо напоить кота теплой жидкостью, к примеру, молоком или бульоном. При этом надо постоянно следить за температурой тела питомца, чтобы при отсутствии эффекта от принятых мер обратиться за помощью к врачу.
В любом случае лучше обратится к ветеринару за помощью и не экспериментировать с жизнью любимого питомца, так как самостоятельно вы не сможете убедиться в том, что у животного нет никаких серьезных заболеваний. В клинике могут попытаться согреть кота изнутри клизмами, наполненными теплой водой, или внутривенными инъекциями подогретых растворов.
Врач в ветеринарной клинике предоставит вам квалифицированную помощь, и вы будете точно уверены, что со здоровьем вашего питомца все в порядке.

Низкая температура у взрослого человека. Причины пониженной температуры тела человека

В норме температурные показатели у человека удерживаются на отметке в 36-37 градусов. В детском возрасте эти значения могут быть и выше. Чаще такое явление встречается у грудничков, у которых еще не сформирован термопроцесс. Но что означает температура 34? Каковы причины ее понижения?

Температура тела при нормальном состоянии на градуснике будет показывать отметку в 36,6-37 градусов. У некоторых людей она немного понижена и составляет 35,8 градуса, у других, наоборот, повышена и останавливается на отметке в 37,3 градуса.

Но когда температура тела 34, принято говорить о развитии гипотермии.

К основным ее симптомам принято относить:

• ослабленность и общее недомогание;
• повышенную сонливость;
• заторможенность;
• развитие болевого чувства в голове и головокружения;
• побледнение кожных покровов;
• похолодание рук и ног;
• понижение сердцебиения и артериального давления;
• апатию и зябкость.

Если температура тела опускается ниже 34 градусов, то у больного проявляются другие признаки в виде:

• сильной дрожи;
• невнятной речи;
• трудностей с передвижением тела;
• сильного побледнения кожного покрова. Он приобретает пепельно-серый безжизненный цвет;
• ослабленного пульса;
• развития галлюцинаций;
• утраты сознания.

Если температура станет ниже 32 градусов, то человек ждет смертельный исход.
Если у пациента возникают данные признаки, то необходимо провести термометрию. Возможно у больного неисправен градусник. Для подтверждения корректности термометра измерения можно провести в ротовой полости или прямой кишке. Если результат подтвердится, то нужно обратиться к специалисту и пройти соответствующее обследование.

Причины понижения температуры

Понижение температуры тела у взрослого может произойти по разнообразным причинам. Но чаще всего такое явление проявляется вследствие переохлаждения организма.
Принято выделять и другие причины в виде:

Тела у малышей до трех лет зачастую обуславливается не до конца сформированной системой терморегуляции. За данный процесс отвечает гипоталамус. При этом греть тело, руки и ноги нужно не растираниями, а помощи горячего питья.

Диагностирование низкой температуры

Низкая температура тела указывает на то, что с организмом происходит что-то не так. Если причиной является переохлаждение, то нужно провести несколько мероприятий. При других нарушениях стоит незамедлительно обратиться к специалисту. Он назначит обследование, куда входит:

После выявления причины врач назначит лекарственную терапию.

Мероприятия при переохлаждении

Что делать при температуре 34 градуса в результате переохлаждения? Специалисты советуют не медлить и в срочном порядке вызывать скорую. В это время нужно провести несколько мероприятий.

1. Уложить больного в кровать так, чтобы он принял горизонтальное положение. Затем накрыть теплым одеялом.
2. Если у пациента наблюдаются симптомы переохлаждения, то ни в коем случае нельзя их растирать. Лучше наложить на них повязки, смоченные в теплой воде.
3. Приложить грелку к грудной области, а потом дать горячий напиток в виде чая с малиной, лимоном или медом.
4. Если пациент чувствует себя нормально и может двигаться, то советуют сделать теплую ванну, температура воды которой не меньше 37 градусов.

Прогревание при переохлаждении должно быть постепенным, чтобы не травмировать кожный покров и не создать лишнюю нагрузку на внутренние органы.

Синдром хронической усталости

Что делать, если температура тела понизилась в результате сильной усталости? На работе нужно взять небольшой отпуск и соблюдать несколько правил.

• Сон должен быть полноценным и составлять не меньше восьми часов в сутки.
• Заняться физическими упражнениями и спортом. В утренние часы нужно делать зарядку на свежем воздухе.
• Обратить внимание на питание. В рацион должны входить овощи и фрукты, мясо и рыба.
• Не забывать о соблюдении питьевого режима.
• Почаще гулять на свежем воздухе и выбираться на природу.

Хроническая усталость может быть вызвана рядом заболеваний. Поэтому нужно посетить некоторых специалистов в виде эндокринолога, кардиолога, невролога, гастроэнтеролога, онколога.

Врачи проведут обследование и назначат поддерживающую терапию. Также курсами следует принимать витаминные комплексы. Отличным средством для бодрствования является контрастный душ в утренние часы.

Могут следующие признаки:

• слабость, недомогание;
• сонливость;
• заторможенность;
• апатия;
• зябкость;
• холодные на ощупь конечности;
• снижение артериального давления.

При появлении подобных жалоб показано проведение термометрии. Перед исследованием необходимо убедиться в исправности термометра. Поскольку результат термометрии подтвердить другими исследованиями не представляется возможным, нужно быть уверенным в надежности прибора.

Для подтверждения корректности измерения можно попытаться провести измерения в прямой кишке, во рту или ухе, помня о том, что показатели будут отличаться от полученных в подмышечной впадине.

Причины гипотермии

Причинами температуры 34,9 и ниже, могут быть следующие патологические состояния:

• заболевания, сопровождающиеся снижением иммунитета;
• эндокринная патология;
• кровотечение;
• анорексия;
• прием некоторых лекарственных средств;
• синдром хронической усталости;
• период интенсивного роста у подростков;
• переохлаждение.

Роль иммунитета в развитии гипотермии

Любое снижение иммунитета, обусловленное онкологическими заболеваниями, СПИДом, может сопровождаться понижением температуры до 34,5 и даже ниже. В некоторых случаях именно этот симптом может явиться поводом для глубокого обследования и уточнения диагноза. Гипотермия часто наблюдается и после перенесенного тяжелого заболевания, сопровождавшегося высокими температурными показателями, особенно если пациент длительно принимал жаропонижающие средства или антибиотики. Обычно такое состояние сохраняется в течение нескольких дней и дальше приходит в норму.

В специальном лечении в данном случае нет необходимости, если даже отмечается снижение температуры до 34,8-34,7 градуса. Таким пациентом рекомендовано энергетически полноценное питание, включающее белки, витамины, микроэлементы. Необходимо соблюдение режима труда и отдыха, полезны прогулки на свежем воздухе, особенно в парковой зоне, положительные эмоции.

Некоторые лекарственные препараты, такие как снотворные или успокаивающие средства, в качестве побочного действия могут вызывать развитие гипотермии.

Следовательно, обнаружив данный симптом, необходимо тщательно изучить инструкции используемых лекарственных средств.

В тех случаях, когда гипотермия сохраняется в течение длительного времени и сопровождается дополнительной симптоматикой, необходимо обратиться за помощью к врачу. Для того чтобы специалист мог дать рекомендации по поводу того, что делать с температурой 34,9 в каждом конкретном случае, необходимо провести обследования, включающие лабораторные анализы, ЭКГ, флюорографию, исследование сосудов мозга, компьютерную томографию и другие инструментальные методы в зависимости от предполагаемой причины. На основании полученных результатов, можно уже решать вопрос о лечебной тактике.

Эндокринные нарушения

Наличие температуры 34,5 у взрослого в течение длительного времени вынуждает задуматься о наличии эндокринной патологии. У женщин при этом необходимо подумать о беременности. Чаще первый триместр проявляется наличием субфебрилитета, но в некоторых случаях беременность может протекать и при пониженных показателях.

Наиболее часто эндокринная патология, сопровождающаяся развитием гипотермии, связана с гипофункцией щитовидной железы, то есть развитием гипотиреоза. При этом температурные показатели 34,8 у ребенка и взрослого – не редкость при данной патологии.

Дополнительным симптомами в данном случае являются:

• нарушение памяти и внимания;
• сонливость;
• безразличие к окружающему;
• снижение артериального давления;
• развитие брадикардии;
• снижение уровня сахара;
• развитие отечности;
• увеличение веса у взрослых.

Грудные дети, у которых патология щитовидной железы вызвана врожденными причинами, наоборот, мало едят, плохо набирают в весе, отстают в физическом развитии.

Лечением в данном случае, помимо симптоматического назначения препаратов, направленных на нормализацию работу поврежденных органов и систем, является назначение заместительной гормонотерапии.

Хронические анемии

Низкие температурные показатели могут быть обусловлены и хроническими анемиями, вызванными обильными менструациями, геморроем, язвенной болезнью. Наличие плохого самочувствия, снижение температуры до 34,6, появление бледности кожных покровов, обнаружение крови в кале или черного стула – повод срочно проконсультироваться с врачом. При таких жалобах может понадобиться и хирургическое вмешательство.

Анорексия

При развитии анорексии снижение температуры является не единственным симптомом этого заболевания. Гипотермия подтверждает глубокие изменения, происходящие в организме из-за недостаточного поступления питательных веществ, снижения иммунитета. Развитие заболевания, в основном, характерно для молодых женщин и девушек. Поскольку в этих случаях пациентки редко обращаются за помощью к специалистам самостоятельно, бдительность и настойчивость должны проявить родственники.

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости чаще всего отмечается у женщин и обусловлен длительным стрессом. С появлением жалоб на недомогание, слабость, перебои в области сердца, потливость, гипотермию, пациенты должны пройти комплексное обследование, чтобы исключить серьезную эндокринную и онкологическую патологию. Понадобятся также консультации смежных специалистов, таких как невропатолог, кардиолог, эндокринолог, гастроэнтеролог.

Роль переохлаждения

Несмотря на наличие заболеваний, сопровождающихся развитием гипотермии, чаще всего температура 34 градуса у взрослого и ребенка обусловлена переохлаждением.

Именно длительное пребывание на холоде или в холодной воде приводит к снижению ее до 34 градусов. В практике это обычно трагическое стечение обстоятельств или беспечность.

Исходя из причин, приведших к развитию гипотермии от переохлаждения, все лечебные мероприятия должны быть направлены на повышение температуры. Для этого необходимо следующее:

1. Поменять одежду на сухую, если причиной стало пребывание в холодной воде;
2. Укутать пациента всеми возможными способами;
3. Поскольку конечности остывают в первую очередь, необходимо попытаться согреть их дополнительно с помощью перчаток, носков, или растирая мягкой тканью;
4. Если пациент находится в сознании, следует напоить его горячим сладким чаем;
5. Постараться быстрее доставить в лечебное учреждение;
6. В условиях реанимационного отделения показано введение капельных растворов, подогретых до 42-45 градусов, а также проведение мероприятий, направленных на борьбу с развивающейся сердечно-сосудистой недостаточностью.

Низкая температура встречается реже повышенной, хуже изучена ее природа. Считается, что при снижении до 27 градусов, развивается кома, а ниже 24 градусов в организме происходят изменения, несовместимые с жизнью. Тем не менее, описаны случаи, когда человек оставался жив и при более низких температурных показателях.

Что же касается температуры 34-34,9, то при отсутствии жалоб, проведя комплексное обследование органов и систем, и исключив патологию, врач, отвечая на вопрос, что делать с температурой 34 у взрослого, может порекомендовать общеукрепляющие процедуры, занятия физкультурой и спортом, полноценное витаминизированное питание, соблюдение режима труда и отдыха, положительные эмоции.

Нормальной считают температуру в диапазоне от 35,5 до 37 градусов. Утром показатель обычно более низкий, вечером он выше. На температурный режим оказывает влияние окружающая среда, физическая и умственная активность, стрессовые состояния и т. д. Если показатели падают ниже 35 градусов, то можно говорить о таком явлении, как гипотермия. Отметка на градуснике 34,5 свидетельствует о легкой степени гипотермии.

Симптомы

• Слабость, утомляемость;
• Бледная кожа;
• Человека постоянно клонит в сон;
• Зябкость, дрожь конечностей;
• Заторможенность;
• Низкие показатели артериального давления.
• Тошнота;
• Чувство тревоги, страха;
• Возможны обмороки.

Женский журнал сайт обращает ваше внимание на то, что у человека могут быть свои особенности организма, поэтому иногда наличие стабильно пониженной температуры до 34,5 градусов не является поводом для беспокойства.

Индивидуальные особенности

• У некоторых людей низкие температурные показатели являются нормой. У них хорошее самочувствие, не наблюдаются негативные последствия;
• Низкие температурные показатели характерны для людей пожилого возраста. Причиной их являются возрастные процессы;
• Низкие показатели могут быть обусловлены особенностями телосложения. Люди невысокие, хрупкие, с бледной кожей и медленными процессами внутреннего обмена отличаются стабильно низкими показателями;
• Снижен температурный режим у женщин во время беременности, в возрасте от 45-50 лет во время климакса. Не требуется обращение к врачам, когда у женщины хорошее самочувствие и она может сама повысить температурные показатели до комфортного уровня.

О гипотермии как о патологии можно говорить, если имеются негативные внутренние факторы, провоцирующие это состояние. Если температурные показатели были нормальными, а стали стабильно низкими, — необходимо обращение к врачу.

Болезни, провоцирующие гипотермию

• Нарушения эндокринной системы. При гипофункции щитовидной железы (гипотиреоз) к характерным признакам гипотермии добавляются низкий уровень сахара в крови, возникновение отеков и лишнего веса, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти;
• Хроническая анемия, пониженный гемоглобин;
• ВИЧ;
• Простудные заболевания;
• Грипп;
• Депрессивные состояния;
• Воспалительный процесс;
• Искажения пищевого поведения – анорексия, булимия;
• Хронические болезни в период обострения.

Внешние факторы, провоцирующие гипотермию

• Переохлаждение;
• Продолжительный стресс;
• Шоковое состояние;
• Постоянный недосып;
• Голодание или недостаточное поступление питательных веществ при жестких диетах;
• Злоупотребление алкоголем;
• Отравления ядами, химическими веществами, лекарствами;
• Температура обычно снижена после операций;
• Ожог, повреждения кожных покровов;
• Авитаминоз.

Способы повышения температуры

Как можно быстро повысить температуру?

1. Несколько капель йода нужно капнуть на кусочек хлеба, сахара и принять;
2. Выпейте крепкий кофе или чай с ложечкой меда, с малиной. Можно взять 1-2 ложечки кофе в виде гранул и прожевать его. Запивать не требуется, можно следом съесть ложку меда;
3. Съешьте горячий суп, в него хорошо добавить щепотку черного перца;
4. Можно съесть картофель, рис, а также шоколад, лучше черный. Продукты содержат много углеводов, на их переваривание выделяется энергия, которая повышает температуру тела;
5. Можно съесть грифель от простого карандаша. Чтобы зубы не окрасились в серый цвет, поломайте грифель на кусочки и запейте водой. Способ нужно использовать с осторожностью, поскольку температура повысится резко и может доходить до 40 градусов;
6. Помогают отвары эхинацеи, шиповника, женьшеня, мяты;
7. Примите теплую ванну;
8. Помогает теплая ножная ванночка. В воду добавляются 3-4 ложки горчицы;
9. Натрите подмышечные впадины молотым перцем, горчичным или чесночным порошком;
10. Если вы себя нормально чувствуете, поделайте физические упражнения, которые стимулируют кровообращение.

Чаще всего температура 34,5 у взрослых возникает при переохлаждении из-за длительного нахождения на морозе или в холодной воде.

Первая помощь

1. Сменить мокрую одежду на сухую, если человек находился в воде;
2. Укутать человека как можно теплее, конечности растереть мягкой тканью;
3. Дать выпить горячий сладкий чай;
4. Постараться как можно быстрее доставить пострадавшего к врачу.

В заключение надо отметить, что все рекомендации по коррекции самочувствия при гипотермии должен давать врач. Не увлекайтесь самолечением.

Врач рассказала о причинах высокой температуры без других симптомов ОРВИ

https://ria.ru/20201123/temperatura-1585898699.html

Врач рассказала о причинах высокой температуры без других симптомов ОРВИ

Врач рассказала о причинах высокой температуры без других симптомов ОРВИ — РИА Новости, 23.11.2020

Врач рассказала о причинах высокой температуры без других симптомов ОРВИ

Высокая температура без проявления симптомов ОРВИ может быть признаком острой вирусной или бактериальной инфекции, рассказала «Комсомольской правде»… РИА Новости, 23.11.2020

2020-11-23T13:35

2020-11-23T13:35

2020-11-23T13:35

общество

здоровье — общество

россия

ольга кашубина

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/136600/45/1366004536_0:124:2398:1473_1920x0_80_0_0_4b077f1db004ccfe30965659120492d2.jpg

МОСКВА, 23 ноя — РИА Новости. Высокая температура без проявления симптомов ОРВИ может быть признаком острой вирусной или бактериальной инфекции, рассказала «Комсомольской правде» врач-терапевт Анастасия Лукашик.Температура выше 39 градусов может быть при ОРВИ или пневмонии в начале заболевания, когда другие симптомы еще не успели проявиться.По словам медика, при бактериальных инфекциях и ОРВИ повышение температуры сопровождается интоксикацией, поэтому больному необходимо больше пить.Ранее врач общей практики Александр Доленко посоветовал использовать для домашнего пользования стеклянный градусник с жидким элементом, который заменяет ртуть. Также он предложил использовать и контактные электронные градусники.Врач-терапевт Ольга Кашубина согласна с мнением коллеги и отметила, что точнее всего измеряет температуру электронный или безртутный стеклянный градусник, а у инфракрасных всегда есть погрешность.

https://ria.ru/20201027/vitaminy-1581809950.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/136600/45/1366004536_135:0:2263:1596_1920x0_80_0_0_ff9947b3a3468564554e680d7ba96495.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье — общество, россия, ольга кашубина

МОСКВА, 23 ноя — РИА Новости. Высокая температура без проявления симптомов ОРВИ может быть признаком острой вирусной или бактериальной инфекции, рассказала «Комсомольской правде» врач-терапевт Анастасия Лукашик.

Температура выше 39 градусов может быть при ОРВИ или пневмонии в начале заболевания, когда другие симптомы еще не успели проявиться.

«Температура 39 градусов может встречаться и у больных лейкозом, но чаще сопровождаются другими симптомами, слабостью и бледностью», — отметила терапевт.

По словам медика, при бактериальных инфекциях и ОРВИ повышение температуры сопровождается интоксикацией, поэтому больному необходимо больше пить.

Ранее врач общей практики Александр Доленко посоветовал использовать для домашнего пользования стеклянный градусник с жидким элементом, который заменяет ртуть. Также он предложил использовать и контактные электронные градусники.

Врач-терапевт Ольга Кашубина согласна с мнением коллеги и отметила, что точнее всего измеряет температуру электронный или безртутный стеклянный градусник, а у инфракрасных всегда есть погрешность.

27 октября 2020, 18:09

Врач перечислила витамины для профилактики гриппа и ОРВИ

Низкая температура тела причины 35.5 у взрослого

Нормальная температура человеческого тела 36,5- 37,2 градуса по Цельсию. Низкая температура тела у взрослого человека — является отклонением от нормы, а следовательно, требует обращения к врачу. Явление это носит название гипотермия.

В чём же отклонение? А в том, что температура тела — это индикатор состояния органов, отвечающих за теплообмен и выработку тепла. Поэтому пониженная температура свидетельствует о сбоях в работе этих органов. Однако, пониженная температура сопровождается изменением состояния. А если его не произошло, пониженная для большинства людей температура тела, может быть нормальной для отдельного человека — такие исключения также встречаются и никаких мер не требуется.

Симптомы

• пониженное давление и пульс;
• появляется раздражительность;
• сонливость, заторможенность;
• начинает кружиться голова, перед глазами мелькают «крапинки»;
• кожа становится бледной и холодной на ощупь, человек дрожит;
• слабость, упадок сил, вялые движения и в конечном итоге — общее недомогание.

Пониженная температура не менее страшна, чем повышенная, и если вышеописанные симптомы переходят в галлюцинации, речь становится невнятной, движения — неуклюжими, возможен и паралич, кожа из бледной становится серой, а впоследствии и синей, температура уже становится аномально низкой, при которой человек теряет сознание, а затем наступает смерть.

Причины, способные повлечь пониженную температуру

1. Прежде всего, это частое и длительное пребывание на холодном воздухе или в холодной воде. Всё это способно спровоцировать переохлаждение, а если случаи переохлаждения неоднократны, в конечном итоге это приведёт к случаю пониженной температуры.

Поэтому, те, кто любит лыжные прогулки, походы, рыбалку или скандинавскую ходьбу в зимнее время, в мороз выше 30 градусов от вылазок лучше воздержаться. Да и в умеренный холод пребывание на улице необходимо дозировать по нарастающей — начинать с 10-минутной прогулки, постепенно прибавляя время. Но при первых признаках замерзания следует вернуться домой. Максимально утепляться и иметь при себе достаточный запас горячей пищи и питья в походах. А любителям плавания следить за температурой воды — она просто должна быть терпимо тёплой. Что касается «моржевания», к нему требуется приучаться постепенно- для начала достаточно одного погружения, затем — немедленно в тепло.

2. Переутомление. Нужно рационально чередовать труд и отдых. И не просто труд и отдых, но и благоприятные для них условия. Не стоит геройствовать, занимаясь уборкой картофеля в промозглый, дождливый и дико холодный день. Не случайно о погодных условиях упомянуто в пункте о переутомлении — слишком холодная погода является не только одним из неблагоприятных условий труда, но и переутомлению способствует ещё в большей степени.

3. Недоедание и слабый иммунитет. Приверженцам диет следует учитывать, что организм должен получать необходимое количество углеводов, витаминов и жиров. Именно их недостаток может стать причиной пониженной температуры. Необходимо не просто правильно питаться, но также и уделять внимания наличию в рационе горячих блюд.

4. Отравление, в том числе и некачественным алкоголем. Следить за качеством потребляемой пищи, обращать внимание на сроки годности; не увлекаться алкоголем, а если уж принимать, то качественный.

5. Приём антидепрессантов, снотворного, индивидуальная непереносимость некоторых препаратов, передозировка лекарств.

Приём медикаментов — это последнее, с чем возможно шутить. Просто ЖИЗНЕННО необходимо внимательно читать аннотацию к медикаментам, принимать их в точном соответствии с рекомендациями, а к антидепрессантами и снотворному прибегать лишь в исключительных случаях.

Пониженная температура возможна в связи с заболеваниями или отклонениями, имеющими место в анамнезе даже некоторое время назад;

• низкий уровень гемоглобина;
• наличие внутренних кровотечений;
• гормональные нарушения, патология щитовидной железы;
• паразиты в организме;
• ВИЧ-инфекции;
• диабет;
• гипогликемия, анемия;
• заболевания печени;
• сепсисы;
• пневмония;
• онкологические заболевания;
• перепады давления;
• заболевания ЦНС;
• наличие хронических заболеваний.

Пониженная температура тела возможна и во время восстановления после длительной болезни.

Самолечение здесь неуместно оно лишь усугубит ситуацию. К тому же без вмешательства специалиста не обойтись ещё и потому, что помимо стандартного осмотра и измерения температуры больного понадобятся и такие исследования, как: измерение АД, анализы мочи, кала и крови, рентген, электрокардиограмма, диурез (ежечасный), мониторинг и пульсоксиметрия. Всё это назначается в обязательном порядке, для того, чтобы выявить точную причину понижения температуры. Пониженное количество эритроцитов и гемоглобина могут указывать на то, что причиной понижения температуры стала анемия.

Обесцвеченный кал сигнализирует о том, что причиной тому стали заболевания печени. Это подтвердит предположение, если у пациента внезапно снизился аппетит вкупе с резким снижением веса, желтоватая кожа и склеры глаз, тошнота, рвота, постоянное желание спать, а также имеет место внезапное ухудшение памяти. В данном случае для выяснения полной картины назначат биохимический анализ крови и УЗИ брюшной полости.

Если стул просто неустойчив (и твёрдый, и жидкий или же просто нерегулярный), то причиной может быть неправильное питание или голодание.

Патологии щитовидной железы — едва ли не первое после частого пребывания на холодном воздухе, что может быть причиной недостаточной температуры тела — ведь и избыток, и недостаток гормонов может нарушить обмен веществ, и, как следствие, терморегуляционные процессы.

Самый явный признак того, что всё дело в щитовидной железе — прибавка в весе при отсутствии аппетита или наоборот- резкое похудение при волчьем аппетите (базедовой болезни). Постоянная жажда, сухость во рту и интенсивные и частые мочеиспускания сигнализируют о том, что источник недуга — сахарный диабет. В этом случае при пониженной температуре возможно чередование онемения и покалывания рук и ног. Здесь не обойдётся без анализов на гормоны и количество сахара в крови.

Нервные заболевания в этом планы опасны, если имеет место низкое давление, метеозависимость, необоснованная агрессия и раздражительность и постоянно холодные руки и ноги.

Чтобы точно определить, что именно онкология спровоцировала понижение температуры необходима МРТ, компьютерная томография и ряд лабораторных исследований. Ведь наличие онкологических заболеваний — ещё не повод считать, что именно они способствовали снижению температуры в целом. Хотя, в принципе, вероятность достаточно высока.

Доврачебная помощь

При чрезмерном замерзании рекомендуется тёплая ванна с травами или ароматическими маслами, а затем выпить горячего чая с мёдом, укрыться, как можно, теплее и полноценно выспаться. Портал woman-club.su обращает ваше внимание на то, что вместо ванны можно ограничиться горячей ножной ванной с добавлением горчицы и надеть тёплые носки. Если имел место провал в холодную воду, то одежду необходимо, как можно быстрее снять, растереть тело спиртосодержащим веществом, протереть насухо и переодеться в сухую и тёплую одежду.

По возможности и если не имеется противопоказаний, можно сходить в баню. Народная медицина советует натереть область подмышек солью. Повысит температуру кусочек сахара, окроплённый небольшим количеством йода — его нужно съесть. При беременности не будет лишним вызвать «Скорую помощь».

Как повысить температуру тела в дальнейшем?

Если понижение температуры произошло из-за недоедания, чрезмерного увлечения диетами, а также недостатком гемоглобина, необходимо восполнить его количество и обогатить организм витаминами и минералами. Сюда же можно отнести и снижение температуры из-за низкого иммунитета. Во всех этих случаях нужно обратить внимание на употребление витамина С — можно употреблять аскорбиновую кислоту в таблетках, есть больше цитрусовых, квашеной капусты и других продуктов, содержащих этот витамин. Регулируют теплообмен и такие продукты, как изюм, чернослив, курага, орехи. Рекомендуется пить настои валерианы, боярышника, пустырника, женьшеня, настой из корня имбиря.

При анемии нужно сделать упор на железосодержащие продукты: яблоки, шпинат и т.д. Следует уделять внимание активному отдыху — очень полезен велосипедный спорт, подвижные игры, бег, скандинавская ходьба. Для занятий спортом в холодное время года рекомендуется приобрести термобельё. После стрессов необходимо высыпаться, не поддаваться им в полной мере.

А соблюдение режима дня, правильности питания, труда и отдыха — залог защиты от всех недугов, и пониженная температура — не исключение. Даже если необходимые меры, которые человек в силах принять самостоятельно, выполнены, визитом к врачу пренебрегать ни в коем случае не нужно. Если снижение температуры произошло, рано или поздно оно повторится. И не факт, что на следующий раз человек отделается лёгким испугом. Явление коварно — оно может случиться и через день, и через год. Но ясно одно: такой рецидив, скорее всего, повлечёт за собой уже патологически НИЗКУЮ температура, а это уже другие меры и другая картина — порой пара секунд промедления могут стоить пациенту жизни. Особенно в том случае, если, как первый, так и второй приступ — одно из проявлений серьёзного заболевания. Стоит ли говорить о том, что если человек к врачу не обратился, о заболевании он может просто не знать.

Но, к сожалению, такова психология многих людей — обошлось и ладно. Нет, зачастую это как раз начало.

У меня жар? Моя температура 98,6, но я чувствую лихорадку

Q. В хорошем состоянии температура во рту почти всегда примерно на градус ниже 98,6. Когда я болею, у меня может быть что-то вроде «лихорадки» (то есть выше 99), но иногда я чувствую лихорадку до 98,6 или даже ниже. Последнее действительно лихорадка?

A. Врачи часто не обращают внимания на беспокойство пациентов, которые чувствуют лихорадку, но имеют «нормальную» температуру, говоря что-то вроде: «У вас температура всего 99 баллов.Это не лихорадка.

Но если вы чувствуете, что у вас жар, скорее всего, так оно и есть. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, лихорадка присутствует, когда пациент «чувствует тепло на ощупь или у него в анамнезе есть лихорадка». Однако C.D.C. также предлагает альтернативное определение лихорадки на основе температуры с порогом 100,4 градуса по Фаренгейту (38 градусов по Цельсию).

Американское общество инфекционных болезней признает, что «определение лихорадки является произвольным», но также приводит различные определения, в том числе: 1) оральная температура 100 или выше, 2) повторяющаяся оральная температура 99 градусов или выше, и 3) повышение температуры более чем на 2 градуса по сравнению с исходным уровнем пациента.

Многое из того, что мы знаем о лихорадке и «нормальной» температуре, получено в результате исследований, проведенных в 1860-х годах доктором Карлом Рейнхольдом Августом Вундерлихом, немецким врачом, который записал более миллиона показаний температуры у 25 000 пациентов. Его знаменательная работа привела к принятию 98,6 в качестве определения средней нормальной температуры.

Но обратите внимание на слово «средний». Нормальная температура тела варьируется от человека к человеку, при этом базовая температура обычно колеблется от 1 градуса выше 98.От 6 до 1 градуса ниже.

Кроме того, температура нашего тела не постоянна. Скорее, он предсказуемо колеблется в течение дня. Температура тела достигает пика ближе к вечеру и достигает своего низшего уровня в ранние утренние часы. Этот циркадный ритм может приводить к отклонениям на 1 градус выше или ниже. Таким образом, повышение на 2 градуса над нормальным уровнем раннего утра, которое соответствует определению лихорадки, может легко упасть в диапазон 99 пунктов.

Выбор термометров также может усложнить ситуацию.Ректальный термометр является золотым стандартом, поскольку он максимально приближает температуру тела. Другие типы термометров, такие как оральные термометры, барабанные или ушные термометры или лобные термометры, более удобны, но могут давать более низкие показания.

Кроме того, нормальная температура может варьироваться в зависимости от группы. У женщин базальная температура обычно немного выше, чем у мужчин. У пожилых людей температура обычно ниже, чем у молодых. А другие люди могут просто отличаться от нормы.

Лучше всего определить базовую температуру. Для этого измеряйте температуру, когда чувствуете себя хорошо. Делайте это, используя один и тот же термометр в одно и то же время дня в течение нескольких дней, и запишите результаты, чтобы получить среднюю температуру. Повторение измерений помогает повысить точность.

Напомните врачу о ваших исходных показаниях. И если ваш врач говорит, что у вас нет лихорадки, напомните ему или ей определение C.D.C., что лихорадка присутствует, когда пациент «чувствует тепло на ощупь или у него в анамнезе есть лихорадка.”

У вас есть вопросы о здоровье? Спросите хорошо

Считается ли 99 градусов лихорадкой?

У вас жар или нет? Это звучит как простой вопрос, но ответ совсем не такой.

С клинической точки зрения, большинство врачей признают температуру тела выше 100,4 градусов по Фаренгейту настоящей лихорадкой. Но что произойдет, если вы проверите свою температуру и обнаружите, что показания термометра не так выражены?

По словам Эллен Фоксман, врача и иммунолога из Йельской медицинской школы, может быть трудно понять серую зону, которая существует между нормальной температурой тела и «хрестоматийным» определением горения.Легкая температура сама по себе может означать, что вы заболели, но есть и другие объяснения, которые обычно не вызывают беспокойства.

Почему температура тела может колебаться

Фоксман говорит, что лихорадка является общесистемной реакцией на воспаление в организме. Например, солнечные ожоги — это воспалительная реакция на повреждение кожи, которая также может вызвать у кого-то лихорадку. Теоретически экстремальные случаи физического перенапряжения могут вызвать повышение температуры тела. Также известно, что эмоциональный стресс, переваривание еды и овуляция у женщин временно снижают температуру тела.

Что еще более усложняет, то, что изначально считается нормальной температурой тела, варьируется от человека к человеку. Некоторые люди, естественно, работают немного ниже или выше, чем тестовый результат 98,6 F, с которым мы все знакомы. Исследования также показали, что средняя температура тела сегодня ниже, чем 150 лет назад, и сейчас составляет 97,5 F. Как правило, у мужчин температура ниже, чем у женщин. А с возрастом наша средняя температура тела может снижаться. Но даже с этими индивидуальными вариациями настоящая лихорадка все равно 100.4 F и выше.

Температура у большинства людей также может незначительно колебаться в зависимости от времени суток — обычно она ниже утром, выше днем ​​и снова понижается перед сном.

Устройство, используемое для измерения температуры, и место его нанесения на тело также имеют значение. Исследования показали, что ректальные термометры являются наиболее точным средством измерения температуры тела. Но прежде чем вы броситесь покупать один из своих, знайте, что есть достаточно точные альтернативы.Оральные и ушные термометры обеспечивают более точные показания температуры по сравнению с подмышечными или висковыми термометрами.

Как узнать, заболели ли вы

В целом, люди должны меньше полагаться на число, которое они видят на термометре, и больше на то, как они себя чувствуют в целом, говорит Фоксман. Скорее всего, если вы в первую очередь измеряете температуру, вы, вероятно, чувствуете себя немного «не в себе» или совсем неважно. И это те сигналы, к которым вы должны прислушиваться. «Люди знают, каково это — заболеть, это ваш признак того, что, возможно, вы заразились респираторным вирусом.Мы все уже сталкивались с этим раньше », — говорит Фоксман. «[Если] все, что у вас есть, — это слегка граничное число на градуснике, само по себе это ничего не значит». В разгар пандемии людям особенно важно быть в курсе того, как они себя чувствуют, и пройти тест на коронавирус, если есть подозрение на заболевание. Точно так же Фоксман также говорит, что люди должны знать о некоторых незнакомых симптомах коронавируса, таких как потеря обоняния или вкуса.

Однако многие люди заражаются, но у них никогда не проявляются симптомы и не поднимается температура.По оценкам CDC, 40 процентов людей, инфицированных COVID-19, не имеют симптомов. Вот почему каждый должен принимать меры предосторожности, которые могут защитить других, такие как ношение маски и социальное дистанцирование.

«Мне интересно, что лихорадка используется в качестве экрана [на рабочих местах и ​​в школах], — говорит Фоксман. — В случае вируса SARS-CoV, который произошел в 2003 году, почти у всех, кто заразился этим заболеванием, была лихорадка за четыре дня до того, как они заболели. были какие-либо симптомы. Так что это был действительно хороший скрининговый тест, а с этим коронавирусом дело обстоит иначе.У многих людей даже нет симптомов. Так что это не такой хороший тест ».

Температура тела: нормальные диапазоны и способы измерения

Слишком высокая температура тела

Повышенная температура тела определяется как значение от 37,5 ° C до 38,4 ° C или выше. Прибл. 38,5 ° C, мы говорим о лихорадке. Повышение внутренней температуры тела может быть вызвано различными факторами (см. «Что влияет на температуру тела?»). Температура тела выше 42,6 ° C фатальна, поскольку происходит повреждение органов и тканей выше этого значения. ¹²

Гипертермия

Гипертермия возникает, когда внутренняя температура тела поднимается выше 37,5 ° C. Это называется гипертермией. В этом случае не происходит повышения заданного значения внутренней температуры тела, т. Е. Противодействует собственной терморегуляции тела (в отличие от лихорадки).

Причинами могут быть

• генетические дефекты (злокачественная гипертермия),
• кратковременное выделение тепла из-за дефицита жидкости у новорожденных (транзиторная гипертермия),
• нарушения центра терморегуляции (центральная гипертермия),
• отсутствие тепловыделения (тепловой удар) или
• искусственная гипертермия в контексте лечения рака.

Как правило, гипертермия возникает при высокой физической нагрузке в жаркой среде, тогда как при внешнем тепловом стрессе без физического труда она встречается довольно редко. ¹³

Гипертермия проявляется, помимо повышения температуры тела, такими симптомами, как покраснение, перегрев, первоначально обычно сухая кожа, учащенное дыхание, учащенное сердцебиение (тахикардия), а иногда и изменения сознания. Редко судороги или фебрильные судороги возникают как последствия. ^{14 15}

Тепловой удар

При тепловом ударе происходит перегрев корпуса, при этом достаточный отвод тепла становится невозможным. Поэтому перегрев нельзя в достаточной степени компенсировать одним только потоотделением. В результате нарушается функция сердечно-сосудистой системы. Серьезный косвенный ущерб может включать опасный для жизни отек мозга и полиорганную недостаточность. ¹⁶

Лихорадка

Если внутренняя температура тела превышает прибл.38,5 ° C ¹⁷ , это называется лихорадкой (гипертермия). Здесь повышение температуры тела происходит в результате регулировки уставки центра терморегуляции, то есть тело «намеревается» повысить внутреннюю температуру тела. Выработка тепла увеличивается, и в то же время тепловыделение остается постоянным или сниженным.

Во многих случаях лихорадка возникает из-за иммунной реакции организма (например, для защиты от вирусов гриппа). Таким образом, активность многих иммунных клеток увеличивается при повышении температуры.При этом подавляется рост некоторых болезнетворных микроорганизмов. Однако, если температура поднимается выше 41 ° C, собственные белки организма могут быть разрушены (денатурация) и может быть нарушено свертывание крови. ¹⁸

Точка, в которой можно говорить о лихорадке, зависит, среди прочего, от места измерения и времени измерения. У здорового взрослого человека средняя нормальная температура, измеренная орально, составляет от 36,4 до 37,7 ° C. Самая низкая температура утром (максимум 37,2 ° C) и выше днем ​​до вечера (максимум 37.7 ° С). Исходя из этих значений, температура, измеренная орально утром или днем, превышающая 37,2 ° C или 37,7 ° C, соответственно, может считаться лихорадкой.

График температуры при лихорадке — В зависимости от температуры различают разные уровни лихорадки: ¹⁹

Диапазон температур	Определение
36,5 ° C — 37,4 ° C	Нормальная температура
37,5 ° C — 38,0 ° C	Субфебрильная температура
38,1 ° C — 38,5 ° C	Легкая лихорадка
38,6 ° C — 39,0 ° C	Средняя температура
39,1 ° C — 39,9 ° C	Высокая температура
40,0 ° C — 42,0 ° C	Очень высокая температура

Референсные значения температуры, в зависимости от места измерения: ²⁰

, подъязычный)

Анус (ректальный)	Более 38,1 ° C
Рот (	Более 37,6 ° C
Осевой la (подмышечный)	Более 37,6 ° C
Ухо (ушное)	Более 37,6 ° C

Различают различные типы лихорадки:

• Инфекционная лихорадка
• Резорбтивная лихорадка
• Центральная лихорадка
• Жажда
• Токсическая лихорадка
• Трехдневная лихорадка
• Лихорадка неизвестной причины

Течение лихорадки обычно характеризуется:

• Повышением температуры
• Высота лихорадки
• Снижение лихорадки

У новорожденных и пожилых людей может наблюдаться ослабление лихорадки.Лихорадка также может быть слабее у пациентов с хронической печеночной или почечной недостаточностью, принимающих глюкокортикоиды или другие жаропонижающие препараты. ^{21 22 23 24}

Повышенная температура (для родителей) — Norton Children’s

У всех детей время от времени повышается температура. Сама по себе лихорадка обычно не причиняет вреда и может быть даже полезной — часто это признак того, что организм борется с инфекцией.

Но когда ваш ребенок просыпается посреди ночи раскрасневшимся, горячим и потным, легко не знать, что делать дальше.Стоит ли достать градусник? Позвонить доктору?

Подробнее о лихорадке, в том числе о том, когда следует обращаться к врачу.

Что такое жар?

Лихорадка возникает, когда внутренний «термостат» тела поднимает температуру тела выше нормального уровня. Этот термостат находится в части мозга, называемой гипоталамусом. Гипоталамус знает, какой температуре должно быть ваше тело (обычно около 98,6 ° F / 37 ° C), и будет посылать вашему телу сообщения, чтобы поддерживать ее в таком состоянии.

Температура тела большинства людей немного меняется в течение дня: обычно она немного ниже утром и немного выше вечером и может меняться, когда дети бегают, играют и занимаются спортом.

Иногда, однако, гипоталамус «перезагружает» тело до более высокой температуры в ответ на инфекцию, болезнь или другую причину. Почему? Исследователи считают, что повышение температуры — это способ тела бороться с микробами, вызывающими инфекции, что делает его менее комфортным местом для них.

Что вызывает лихорадку?

Важно помнить, что лихорадка сама по себе не является заболеванием — обычно это признак или симптом другой проблемы.

Лихорадка может быть вызвана несколькими причинами, в том числе:

Инфекцией: Большинство лихорадок вызвано инфекцией или другим заболеванием.Лихорадка помогает организму бороться с инфекциями, стимулируя естественные защитные механизмы.

Переодевание: Младенцы, особенно новорожденные, могут заболеть лихорадкой, если их слишком много или в жаркой среде, потому что они не регулируют температуру своего тела так же хорошо, как у детей старшего возраста. Но поскольку температура у новорожденных может указывать на серьезную инфекцию, даже чрезмерно одетые младенцы должны быть осмотрены врачом, если у них жар.

Прививки: Младенцы и дети иногда после вакцинации получают субфебрильную температуру.

Хотя прорезывание зубов может вызвать небольшое повышение температуры тела, это, вероятно, не причина, если температура у ребенка выше 100 ° F (37,8 ° C).

Когда лихорадка является признаком чего-то серьезного?

Не все лихорадки у здоровых детей нуждаются в лечении. Однако высокая температура может вызвать у ребенка дискомфорт и усугубить проблемы (например, обезвоживание).

Врачи принимают решение о лечении лихорадки, принимая во внимание как температуру , так и общее состояние ребенка.

Детям с температурой ниже 102 ° F (38,9 ° C) лекарства часто не нужны, если они не чувствуют себя дискомфортно. Есть одно важное исключение: Если у ребенка 3 месяцев или младше ректальная температура составляет 100,4 ° F (38 ° C) или выше, немедленно позвоните своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи. Даже небольшая температура может быть признаком потенциально серьезной инфекции у очень маленьких детей.

Если вашему ребенку от 3 месяцев до 3 лет и у него температура 102,2 ° F (39 ° C) или выше, позвоните, чтобы узнать, нужно ли вашему врачу увидеть вашего ребенка.Для детей постарше учитывайте поведение и уровень активности. Наблюдая за тем, как ведет себя ваш ребенок, вы сможете довольно хорошо понять, является ли причиной легкое заболевание или нужно ли вашему ребенку обратиться к врачу.

Болезнь, вероятно, не является серьезной, если ваш ребенок:

• все еще интересуется игрой
• хорошо ест и пьет
• бодр и улыбается вам
• имеет нормальный цвет кожи
• выглядит хорошо, когда он или она температура снижается

И не беспокойтесь о ребенке с температурой, который не хочет есть.Это очень часто встречается при инфекциях, вызывающих лихорадку. Для детей, которые все еще пьют и мочатся (мочатся) нормально, можно не есть столько, сколько обычно.

Это лихорадка?

Нежного поцелуя в лоб или легкого прикосновения руки к коже часто бывает достаточно, чтобы намекнуть на то, что у вашего ребенка высокая температура. Однако этот метод измерения температуры (называемый тактильной температурой) не дает точного измерения.

Используйте надежный цифровой термометр , чтобы подтвердить температуру.Это лихорадка, когда температура ребенка находится на одном из следующих уровней или выше:

• при измерении перорально (во рту): 100 ° F (37,8 ° C)
• при измерении ректально (внизу): 100,4 ° F (38 ° C)
• , измеренное в подмышечной области (под рукой): 37,2 ° C (99 ° F)

Но то, насколько высока температура, мало говорит о том, насколько болен ваш ребенок является. Простая простуда или другая вирусная инфекция иногда могут вызывать довольно высокую температуру (102–104 ° F / 38.Диапазон 9–40 ° C), но обычно это не означает серьезной проблемы. Фактически, серьезная инфекция, особенно у младенцев, может не вызывать лихорадки или даже низкой температуры тела (ниже 97 ° F или 36,1 ° C).

Поскольку температура может повышаться и понижаться, у ребенка может возникать озноб, когда температура тела начинает повышаться. Ребенок может потеть, чтобы выделить дополнительное тепло, когда температура начнет падать.

Иногда дети с высокой температурой дышат быстрее, чем обычно, и у них может быть учащенное сердцебиение. Позвоните врачу, если у вашего ребенка проблемы с дыханием, он дышит быстрее, чем обычно, или все еще дышит быстро после снижения температуры.

Как я могу помочь своему ребенку почувствовать себя лучше?

Опять же, не все лихорадки нужно лечить. В большинстве случаев жар нужно лечить, только если он доставляет ребенку дискомфорт.

Вот способы облегчения симптомов, которые часто сопровождают лихорадку:

Лекарства

Если ваш ребенок нервничает или чувствует дискомфорт, вы можете дать ему ацетаминофен или ибупрофен в соответствии с рекомендациями на упаковке для возраста или веса. (Без указания врача никогда не давайте аспирин ребенку из-за его связи с синдромом Рея, редким, но потенциально смертельным заболеванием.) Если вы не знаете рекомендуемую дозу или ваш ребенок младше 2 лет, позвоните врачу, чтобы узнать, сколько давать.

Младенцам младше 2 месяцев нельзя давать лекарства от лихорадки без проверки у врача. Если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем, посоветуйтесь с врачом, чтобы узнать, какое лекарство лучше всего использовать. Помните, что лекарство от лихорадки может временно снизить температуру, но обычно не возвращает ее к норме — и не лечит основную причину лихорадки.

Меры по обеспечению домашнего комфорта

Оденьте ребенка в легкую одежду и накройте легкой простыней или одеялом. Излишняя одежда и чрезмерная связка могут предотвратить утечку тепла тела и вызвать повышение температуры.

Убедитесь, что в спальне вашего ребенка комфортная температура — не слишком жарко или слишком холодно.

Хотя некоторые родители используют теплые губчатые ванны для снижения температуры, этот метод помогает только временно, если вообще помогает. На самом деле, ванны с губкой могут вызывать у детей дискомфорт.Никогда не используйте медицинский спирт (при попадании через кожу он может вызвать отравление) или пакеты со льдом / холодные ванны (они могут вызвать озноб, который может повысить температуру тела).

Еда и напитки

Предлагайте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, потому что из-за лихорадки дети теряют жидкость быстрее, чем обычно. Вода, суп, ледяное мороженое и ароматный желатин — все это хороший выбор. Избегайте напитков с кофеином, включая колу и чай, потому что они могут усугубить обезвоживание из-за учащения мочеиспускания.

Если у вашего ребенка также рвота и / или диарея, спросите врача, следует ли вам дать раствор электролита (регидратации), сделанный специально для детей. Вы можете найти их в аптеках и супермаркетах. Не предлагайте спортивные напитки — они не предназначены для детей младшего возраста, а добавленный сахар может усугубить диарею. Кроме того, ограничьте потребление ребенком фруктов и яблочного сока.

В общем, позволяйте детям есть то, что они хотят (в разумных количествах), но не заставляйте их, если они не хотят.

Отдыхайте легко

Убедитесь, что ваш ребенок много отдыхает. Необязательно оставаться в постели весь день, но больному ребенку следует расслабиться.

Лучше не пускать ребенка с лихорадкой в ​​школу или детский сад. Большинство врачей считают, что можно безопасно вернуться, когда температура будет нормальной в течение 24 часов.

Когда мне звонить врачу?

Точная температура, при которой следует вызвать врача, зависит от возраста ребенка, болезни и наличия других симптомов лихорадки.

Позвоните своему врачу, если у вас есть:

• ребенок младше 3 месяцев с ректальной температурой 100,4 ° F (38 ° C) или выше
• ребенок старшего возраста с температурой выше 102,2 ° F (39 ° C)

Также звоните, если у ребенка старшего возраста температура ниже 102,2 ° F (39 ° C), но также:

• отказывается от жидкости или кажется слишком больным, чтобы пить достаточно
• имеет длительную диарею или повторяющуюся рвоту
• есть какие-либо признаки обезвоживания (меньше обычного писания, отсутствие слез при плаче, менее бдительный и менее активный, чем обычно)
• имеет конкретную жалобу (например, боль в горле или боль в ухе)
• по-прежнему имеет лихорадку через 24 часа (в дети младше 2 лет) или 72 часа (у детей 2 лет и старше)
• сильно лихорадит, даже если они длятся всего несколько часов каждую ночь
• имеет хронические проблемы со здоровьем, такие как болезнь сердца, рак , волчанка или серповидно-клеточная анемия
• имеет сыпь
9 0079 испытывает боль при мочеиспускании

Получите неотложную помощь, если у вашего ребенка проявляются какие-либо из этих признаков:

• плач, который не останавливает
• крайняя раздражительность или беспокойство
• вялость и проблемы с пробуждением
• сыпь или пурпурные пятна, которые выглядят как синяки на коже (которых не было до того, как ваш ребенок заболел)
• посинение губ, языка или ногтей
• мягкое место ребенка на голове кажется выпуклым или запавшим
• жесткая шея
• сильная головная боль
• вялость или отказ двигаться
• затрудненное дыхание, которое не улучшается после прочистки носа
• наклоняется вперед и пускает слюни
• припадок
• умеренная или сильная боль в животе

Также спросите, есть ли у вашего врача особые рекомендации о том, когда звонить по поводу лихорадки.

Что еще мне нужно знать?

У всех детей поднимается температура, и в большинстве случаев она полностью нормализуется в течение нескольких дней. Для младенцев и детей старшего возраста их поведение может быть важнее, чем показания термометра. Все становятся немного капризными, когда у них поднимается температура. Это нормально, и этого следовало ожидать.

Но если вы когда-либо сомневаетесь в том, что делать или что может означать жар, или если ваш ребенок ведет себя так, как вас беспокоит, даже если нет лихорадки, всегда звоните своему врачу за советом.

Быстрое снижение температуры тела в тропической человеческой популяции

РЕЗУЛЬТАТЫ

Проект «Здоровье и история жизни Цимане» (THLHP) изучает здоровье и образ жизни Циманэ с 2002 года с непрерывным биомедицинским наблюдением ( 8 ). BT измеряется как рутинная часть клинических обследований, проводимых проектными врачами в деревнях Цимане примерно ежегодно или раз в два года ( n = 17 958 обследований для 5481 человека в 110 деревнях за 16 лет; таблицы S1 — S3 и рис.S1). Следуя ( 1 ), наш анализ был сфокусирован на изменениях «привычных» BT за счет исключения случаев с экстремальными измерениями (39 ° C). В течение самого раннего периода исследования с 2002 по 2006 год нескорректированные средние BT для взрослых женщин и мужчин составляли 37,02 ° C [95% доверительный интервал (ДИ): от 36,98 до 37,06] и 36,94 ° C (95% ДИ: от 36,90 до 36,97), соответственно. (Рисунок 1). К последнему периоду исследования с 2012 по 2018 год BT упал на 0,45 ° C для женщин и на 0,49 ° C для мужчин (таблицы S2 и S4). Чтобы оценить временные изменения, мы моделируем BT как функцию даты измерения с использованием многоуровневых моделей с поправкой на возраст, пол, рост и вес, включая случайные перехваты для отдельных лиц, сообществ и лечащего врача (см. Материалы и методы).Скорость снижения BT в базовой модели составляет -0,55 ° C за десятилетие ( P P _{дата × пол} Таблица 1: модель 1).

Рис. 1 BT взрослых (> 15 лет) по возрасту, полу и периоду времени.

Показаны нескорректированные значения, сглаженные обобщенными аддитивными моделями с использованием кубического сплайна. Временные периоды делятся на октябрь 2002 г. — июнь 2006 г. ( n = 1269 наблюдений, температура полости рта), июль 2006 г. — июль 2012 г. ( n = 10 496, тимпанальный) и август 2013 г. — декабрь 2018 г. ( n = 6193, барабанный).

9048 9048 9048 9048 9048 9048 База + погода 0,00 ) 0,00135 0,00135016 нет) нет 0,004135

	Зависимая переменная: BT
	Модель 1	Модель 2	Модель 3
База + погода + болезни
Высота (см)	−0,001	−0,002	−0.001
	(-0,003, 0,0004)	(-0,003, 0,0001)	(-0,003, 0,0001)
Вес (кг)	0,001	*
	(−0,0001, 0,002)	(0,0003, 0,002)	(0,0005, 0,002)
Возраст (лет)	−0,003 ***	−0,003 ***	0,003 ***
	(-0,004, -0.003)	(-0,004, -0,002)	(-0,003, -0,002)
Пол (ссылка = женский)	0,171 *	0,139	0,142
	(-0,025, 0,303)	(-0,022, 0,305)
Мужской: возраст	-0,001	-0,001	-0,001
90-140	(−0,002, 0,0002)	(−0,001, 0,0002)
Дата (в годах)	−0.055 ***	-0,054 ***	-0,054 ***
	(-0,061, -0,049)	(-0,060, -0,049)	(-0,060, -0,049)
Мужской: дата	−0,005 **	−0,005 *	−0,005 *
	(−0,010, −0,001)	(−0,009, −0,001) −0140 9018 -0,001)
Метод (ссылка = «ухо»)	-0,050 *	-0,040 *	-0.046 *
	(-0,090, -0,010)	(-0,080, -0,001)	(-0,085, -0,007)
Сезон (ссылка = «сухой»)	0,04140	0,04140 ***	0,040 ***
		(0,024, 0,058)	(0,023, 0,057)
Средняя температура окружающей среды		0,029 ***	0,029 ***
(° C)		(0.027, 0,031)	(0,027, 0,031)
Инфекционные / паразитарные болезни			-0,017
(Да / нет)
Болезни крови			−0,003
(Да / нет)			(−0,031, 0,025)
Нервная система	−1
(Да / нет)			(-0,035, 0,003)
Дыхательная система			0,075 ***
1 (Да	1 (Да)		(0,058, 0,092)
Пищеварительная система			−0,007
(Да / нет)			(−0,0140
		0.025 **
(Да / нет)			(0,008, 0,043)
Кожа / подкожно			0,038 *
1 (Да	1 (Да)		(0,001, 0,075)
Скелетно-мышечная система			−0,012
(Да / нет)
39.412 ***	38,574 ***	38,533 ***
	(39,069, 39,754)	(38,235, 38,913)	(38,192, 38,874)
16830	16830
R 2 (маргинальное / условное)	0,13 / 0,41	0,16 / 0,45	0,17 / 0,45
−1					39	−9421,74
Информационный критерий Акаике	19,809,35	18 918,77	18 889,48

Таблица 1 Модели смешанных эффектов BT.

Все модели включают случайные перехваты для индивидуального идентификатора, идентификатора сообщества и идентификатора врача.

* P <0,05.

** P <0,01.

*** P <0,001.

На основе этой базовой модели мы рассмотрели, могут ли временные изменения в местной температуре окружающей среды и сезонности объяснить сокращение Tsimane BT (рис.S2). Месяцы влажного сезона (ноябрь – апрель) и более высокая дневная температура окружающей среды связаны с более высоким BT, но не влияют на величину временного снижения BT (Таблица 1: модель 2). Затем мы рассмотрели роль клинических диагнозов [Международной классификации болезней, классификации 10-го пересмотра (МКБ-10)], назначенной боливийскими врачами, работающими над THLHP. Респираторные и мочеполовые инфекции, которые представляют две наиболее распространенные категории инфекций среди Циманэ, связаны с повышением БТ на 0.075 ° C (95% ДИ: от 0,058 до 0,092; P P P Таблица 1: модель 3; Рис.2).

Рис. 2 Прогнозируемая BT по дате исследования.

Показано для женщин ( A ) и мужчин ( B ). Заштрихованная область, обведенная пунктирной линией, обозначает 95% доверительный интервал. На основе модели 3 из таблицы 1. Все ковариаты установлены как средние по совокупности.

Величина снижения BT с течением времени была устойчивой к спецификациям других моделей (таблица S5), включая нелинейность в модели снижения BT, учитывая более мелкие сезонные эффекты (например.g., по месяцам вместо влажного сезона по сравнению с засушливым), и ограничивая выборку взрослыми в возрасте 40+ лет (таблица S5). Для подгруппы лиц с доступными данными об активации иммунной системы и анемическом статусе ( n = 3189 человек, 6719 наблюдений), включение СОЭ (общий индикатор воспаления), гемоглобина (Hb) (индикатор анемии) и количества лейкоцитов. (индикатор иммунной активации) учитывает дополнительные вариации БТ, но не влияет на расчетную скорость снижения БТ (таблица S5: модель 6).Использование стандартных пороговых значений для повышенного СОЭ, анемии или лейкоцитоза не влияет на результаты (таблица S6). Дальнейший анализ ограничивается 7% взрослых, которым врачи THLHP поставили диагноз «здоровые» (т. Е. Им не был поставлен какой-либо диагноз по МКБ-10 во время чтения BT, n = 1056 человек; n = 1188 наблюдений ) по-прежнему приводит к сильному временному снижению BT (-0,45 ° C за десятилетие, P <0,0001) (таблица S5: модель 5).

ОБСУЖДЕНИЕ

Tsimane BT колеблется около 37.0 ° C в начале 2000-х годов, а затем снизился примерно до 36,5 ° C примерно за два десятилетия быстрых социально-экономических изменений. В то время как немецкий врач Карл Вундерлих популяризировал 37,0 ° C в качестве нормального основного BT для здоровых взрослых в 1867 году, он считал, что диапазон колеблется от 36,2 ° до 37,5 ° C. Нормальные колебания барабанной температуры составляют от 35,4 ° до 37,8 ° C ( 9 ) и от 35,76 ° до 37,52 ° C ( 10 ). Многие сообщили о нормотермических температурах ( 9 , 11 ). Этот паттерн может быть особенно распространен в тропических популяциях, которые склонны к пониженной скорости метаболизма в покое (RMR) ( 12 ).Процив и др. ( 1 ) показал устойчивое снижение примерно на -0,03 ° C за десятилетие с середины XIX века до настоящего времени у американцев, за которым последовала недавняя тенденция к сглаживанию или даже увеличению BT (рис. S3C). Здесь мы демонстрируем относительно высокий BT до 2006 года, за которым следует снижение примерно на 0,5 ° C за десятилетие в боливийской Амазонии, что намного круче, чем в США (рис. S3A). BT отражает комбинацию пассивных потерь тепла на окружающая среда и физиологические процессы, такие как клеточный метаболизм, циркадные ритмы, иммунная функция и болезненное состояние.Период времени, охватываемый нашим исследованием, включает в себя множество изменений, которые могут повлиять на эти процессы, приводя либо к изменению уставок терморегуляции, либо к сдвигам в общем физиологическом состоянии, которое испытывает Циманэ с течением времени. Подобно тому, как ожидаемая продолжительность жизни в США существенно увеличилась за период наблюдаемого снижения BT (с ~ 39 до 76 лет с 1860 по 2000 г.), ожидаемая продолжительность жизни в Цимане также увеличилась, особенно среди взрослых, в период с начала-середины до конца 20-го века (с ~ 43 до 54 лет), хотя он по-прежнему значительно отстает от ожидаемой продолжительности жизни в странах с высоким уровнем дохода ( 5 , 13 ).Умеренное снижение нормального БТ было связано с более низкой смертностью как проспективно ( 14 ), так и в экспериментальных моделях ( 15 ). Таким образом, настоящие результаты предполагают, что быстрое снижение BT может отражать улучшение здоровья, выживаемость и условия жизни, влияющие на терморегуляцию среди сельских коренных боливийцев за последние два десятилетия. Как сообщается в ( 1 ), инфекции и воспаления связаны с повышенным BT, а повышенный сердцевинный BT способствует образованию и дифференцировке цитотоксических Т-клеток CD8 ⁺ ( 16 ).Согласно модели 3 (таблица 1), наличие диагностированной респираторной инфекции, повышение СОЭ на +10 мм / час и повышение количества лейкоцитов на +5000 клеток / л связаны с повышением BT на 0,14 ° C (таблица S5). За последние два десятилетия у Цимане был более широкий доступ к медицинскому лечению, включая вакцины, аспирин, ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты. Более широкий доступ к лечению соответствует снижению системного воспаления и иммунной активации с течением времени, о чем свидетельствует значительное снижение СОЭ (общий биомаркер воспаления) (рис.3A и таблица S7) и метаболизм в покое в течение периода исследования (фиг. 3C). Хотя количество респираторных заболеваний снизилось за 16-летний период исследования, другие инфекции и проблемы со здоровьем более разнообразны и остаются довольно распространенными (рис. 3, G и H, и таблица S3). Мы предполагаем, что продолжительность и влияние болезни на физиологию сейчас может быть меньше, чем в прошлом, отчасти из-за большего доступа к медицинскому лечению и улучшения состояния. Повышение БТ из-за наличия большего количества диагнозов по категориям МКБ-10 действительно ниже в последующие годы исследования (β _{дата × # условия} = -0.006, P Таблица 1 (в 2002 г. на 0,06 ° C выше, чем в 2018 г.).

Рис. 3 Вековые тенденции в биомаркерах и экологии болезней взрослых тсиманэ (> 15 лет).

Синий и красный обозначают мужчин и женщин соответственно от (A) до (E). ( A , D и E ) Прогнозируемые средние (± 95% ДИ) по полу в течение периода исследования на основе моделей СОЭ (с логарифмическим преобразованием), количества лейкоцитов (WBC) (с логарифмическим преобразованием) и эозинофилы (% лейкоцитов). ( B ) Физическая активность, как среднее количество шагов в день, по данным трехосной акселерометрии (см. Материалы и методы).( C ) — RMR (ккал / день) на основе косвенной калориметрии (с использованием Cosmed Fitmate MED). ( F ) Смоделированная распространенность четырех видов гельминтов, основанная на прямой микроскопии фекальных мазков. ( G и H ) Среднегодовые значения стандартизированной по возрасту распространенности по категориям болезней на основе клинических диагнозов МКБ-10, разделенных в зависимости от того, была ли категория значимым предиктором БТ. Все модели корректируются по возрасту, полу и сезону (показаны «влажными») и включают случайные эффекты ID исследуемого сообщества и отдельных лиц.Модели в (A), (D) и (E) также корректируются на возраст ² , пол * возраст и пол * возраст ² . Модель на (B) — это байесовская обобщенная аддитивная многоуровневая модель, использующая сглаживающий сплайн с тонкой пластиной для даты, взаимодействующей с полом, с поправкой на пол, возраст, возраст ² , пол * возраст, сезон и случайный эффект сообщества. Модель на (C) также настраивается на вес, рост, температуру окружающей среды, время дня измерения и время с момента последнего приема пищи. Модели в (F) представляют собой байесовские обобщенные аддитивные многоуровневые модели, подходящие отдельно по видам гельминтов с использованием тонкой сглаживающей сплайна для даты, корректировки по возрасту, сезону, сообществу и случайным эффектам индивидуального идентификатора.Результаты модели для (A), (C), (D) и (E) показаны в таблице S7, а результаты модели для (B) и (F) показаны в таблице S8.

Несмотря на возможность того, что изменение частоты инфицирования и снижение заболеваемости могут объяснить некоторое временное снижение БТ, несколько линий доказательств предполагают, что одних этих изменений недостаточно. Во-первых, явный учет медицинских диагнозов и иммунных биомаркеров в наших моделях помогает объяснить общие вариации БТ, но не уменьшает эффекты устойчивого временного снижения БТ Циманэ.Во-вторых, Циманэ сегодня показывает БТ так же низко, как и те, о которых сообщается в странах с высоким уровнем дохода и низким инфекционным бременем, несмотря на то, что Циманэ по-прежнему испытывает сравнительно высокую распространенность заболеваний (рис. 3, F – H). В-третьих, предыдущие крупномасштабные исследования не смогли выявить связи между воспалением и БТ; Например, исследование более 240 000 наблюдений за 35 488 взрослыми в Великобритании не выявило четкой связи между БТ и воспалительным биомаркером С-реактивного белка ( 14 ). Эти наблюдения предполагают, что на БТ могут влиять другие факторы, помимо воспаления и иммунной активации.Более широкое применение антибиотиков, особенно в деревнях вблизи города с более широким доступом к медицинскому обслуживанию, также может уменьшить разнообразие микробных популяций, живущих внутри людей, в том числе в кишечнике. Учитывая, что микробный термогенез вносит свой вклад в измеримые различия в ядре BT у других организмов ( 17 ), более частое применение антибиотиков может снижать BT как за счет прямого снижения активных инфекций, так и за счет косвенного снижения тепла, выделяемого кишечными микробами ( 18 , 19 ).Изменения в частоте глистных инфекций также могут сдерживать длительное снижение БТ. Гельминты обладают противовоспалительным и иммунорегулирующим действием ( 20 , 21 ), что может снизить сердечный BT. С другой стороны, было показано, что гельминтоз увеличивает метаболизм в покое ( 7 ), что в противном случае могло бы повысить основной BT. Воздействие гельминтов на BT человека изучается редко [но см. ( 22 )]. В то время как гельминтозы распространены и эндемичны среди Цимане ( 6 ), темпы заражения, особенно анкилостомоза, меняются во времени (рис.3F). Инфекция гельминтов в нашей выборке не была связана с BT (β = 0,003; 95% ДИ: от -0,03 до 0,03), и ее добавление к модели 3 таблицы 1 не повлияло на временное снижение BT. Однако возможно, что интенсивность заражения гельминтами сейчас ниже, чем в прошлом, из-за кампаний по дегельминтизации и более широкого использования обуви; это согласуется с тем, что эозинофилы со временем составляют меньшую долю лейкоцитов (рис. 3E). Protsiv et al. ( 1 ) предполагают, что улучшение доступа к технологиям нагрева и охлаждения с течением времени может помочь объяснить U.С. Временное снижение БТ. Контролируемая температура окружающей среды за счет отопления и кондиционирования увеличивает время, проведенное в термонейтральной зоне, в результате чего требуется меньший расход энергии (косвенный показатель для BT) для поддержки терморегуляции. В домах Циманэ часто нет стен, а в деревнях Цимане никогда не было систем кондиционирования воздуха и отопления, в большинстве из которых до сих пор отсутствует электричество; следовательно, Цимане менее защищены от колебаний температуры окружающей среды. Разница минимальных и максимальных дневных температур уменьшилась примерно на -1.66 ° C ( P , таблица 1, более высокий дневной диапазон температуры окружающей среды был связан с более низким BT (β = -0,0027, P _{мин. Температура окружающей среды × год} = 0,0009, P таблица 1), хотя и с учетом этого взаимодействия срок не уменьшает величину временного снижения BT

Наши модели скорректированы с учетом проживания в деревне как случайный эффект, поскольку деревни различаются своей близостью к медицинским услугам, доступной инфраструктуре (например, чистой воды из колодцев) и другим удобствам.Тем не менее, некоторые из этих вариаций отражены расстоянием до рыночного города Сан-Борха. Жители более отдаленных деревень имели БТ на 0,11–0,13 ° C выше, чем жители, проживающие рядом с городом, в первые годы исследования, но к 2014 году не было различий БТ между ближними и дальними деревнями (рис. S3). Если BT является допустимым агрегированным показателем общего состояния здоровья, то это может означать, что за последние два десятилетия состояние здоровья и, возможно, другие удобства, которые мы не учли в наших моделях, улучшились в более отдаленных районах.

Помимо изменения эпидемиологических условий с течением времени, во временное снижение БТ могут быть вовлечены и другие аспекты социально-экономических изменений. Изменения БТ с течением времени могут отражать увеличение индекса массы тела (ИМТ) или процентного содержания жира в организме. Взаимосвязь между размером или составом тела и BT сложна: хотя некоторые исследования сообщают об обратной связи между ожирением (ИМТ> 30) и BT [например, ( 23 , 24 )], другие исследования этого не делают ( 25 — 27 ).Тем не менее, было высказано предположение, что более низкий основной BT у субъектов с ожирением может отражать повышенную метаболическую эффективность ( 28 ), и, таким образом, ожирение может быть связано с основным BT через энергетические затраты на термогенез. Такой эффект может быть важен для тсиманэ, у которых в последнее время произошли быстрые изменения массы и состава тела ( 29 ). Наши модели показывают, что рост и вес в значительной степени не связаны с BT (таблица 1), а альтернативные спецификации модели показывают, что BMI и процентное содержание жира в организме имеют минимальное влияние на наблюдаемые временные тенденции, несмотря на наличие значительных положительных и отрицательных отношений с BT, соответственно (таблица S10 ).Хотя наши результаты не связывают размер и состав тела с временными тенденциями БТ, влияние массы и состава тела заслуживает рассмотрения при клинической интерпретации БТ. Другая возможность заключается в том, что изменения физической активности с течением времени привели к временному снижению БТ. Привычная физическая активность связана с повышенным уровнем основного метаболизма ( 30 ), что, в свою очередь, может увеличить основной BT ( 28 ). Умеренные или привычные уровни физической активности повышают скорость метаболизма в течение продолжительных периодов времени ( 31 ), а БТ положительно коррелируют с объективно измеренной физической активностью ( 32 , 33 ).Повышенная физическая активность в экспериментальной модели мышей приводила к повышению основного BT не только во время активных периодов, но и в периоды бездействия ( 34 ). Снижение физической активности из-за изменения образа жизни может быть особенно актуальным для объяснения существенного сокращения BT между когортами Национального исследования здоровья и питания (NHANES) и Стратегиями снижения травматизма и развития уверенности у пожилых людей (STRIDE) (1975–2017), о которых сообщалось в ( 1 ). Среди американцев физическая активность, связанная с работой и транспортом, снизилась, а уровень бездействия увеличился за этот период ( 35 , 36 ).Что касается Цимане, мы предположили, что постепенный переход от натурального хозяйства из-за увеличения доступа к рынкам, особенно в деревнях около городов, может быть причиной недавнего снижения физической активности, но мы нашли мало доказательств того, что физическая активность снижалась в Цимане. , по крайней мере, с 2013 г. (рис. 3Б). Роль привычной физической активности в отношении основного BT остается интересным кандидатом для дальнейшего изучения. Последняя возможность — это изменения продолжительности сна с течением времени.Уменьшение продолжительности сна может нарушить циркадный ритм терморегуляции, аппетита, метаболизма и основного БТ. Однако поведение во сне вряд ли может объяснить временные изменения БТ у Циманэ или американцев. У нас есть данные о поведении во сне только за ограниченный период, и, хотя электричество сейчас есть в нескольких деревнях ( 37 ), общая величина временного сокращения продолжительности сна из-за изменений окружающей среды или образа жизни ограничена. Точно так же, несмотря на заявления о постоянном сокращении продолжительности сна в Соединенных Штатах из-за изменений в технологиях и образе жизни, обзоры и метаанализы как самоотчетов, так и исследований актиграфии показывают мало доказательств устойчивого снижения за последние 50+ лет ( 38 ).Более того, умеренное уменьшение продолжительности сна, даже если бы оно существовало, вероятно, оказало минимальное влияние на БТ. Недавнее экспериментальное исследование показало, что значительное (50%) сокращение продолжительности сна (от 7 до 3,5 часов) в течение трех ночей привело к среднему снижению основного BT всего на 0,07 ° C ( 39 ). Наше исследование имеет несколько ограничений. Во-первых, мы не использовали один и тот же термометр в течение всего периода исследования, хотя наши результаты консервативны и устойчивы к используемому типу термометра (таблица 1 и таблицы S5, S6 и S9 – S11).Во-вторых, размер нашей выборки меньше в первые годы обучения. В-третьих, мы не учитывали беременность или кормление грудью, хотя они также не менялись за период исследования. В-четвертых, мы не учитывали состояние гидратации участников. Цимане демонстрируют нетривиальную распространенность гипогидратации ( 40 ), что может приводить к увеличению основного BT, особенно во время физической активности ( 41 ). Статус гидратации повлияет на временную тенденцию к снижению АД только в том случае, если гипогидратация станет менее распространенной в течение периода исследования.Однако анализ удельного веса мочи не показывает последовательной картины гипогидратации в период с 2006 по 2014 год (рис. S6). Наконец, мы не регистрировали время суток во время оценки BT, а суточная основная BT может варьироваться до 1 ° C у отдельных людей в течение дня ( 10 ). Клинические обследования проводились последовательно с 7:00 до 17:00. в течение всего периода исследования, без каких-либо предвзятых временных рамок в течение периода исследования, поэтому отсутствие поправки на время суток вряд ли приведет к направленному смещению результатов.Повышенное внимание к внутриличностным изменениям БТ вне времени суток могло бы дополнительно пролить свет на описываемые нами эффекты и помочь уменьшить путаницу в клинических применениях БТ для медицинской диагностики ( 42 ). Несмотря на ограничения, стоит отметить, что количество вариаций, объясненных в нашей основной модели [Таблица 1, модель 3: маргинальное R ² = 0,17 (только для фиксированных эффектов) и условное R ² = 0,45 (включает как фиксированные, так и случайные эффекты) ( 43 )] превышает 1 , 14 ).

В заключение, наши результаты подтверждают предыдущие наблюдения снижения BT в странах с высоким уровнем дохода, совпадающие с изменением эпидемиологических и социально-экономических условий, и с нормальными BT, которые в настоящее время ниже давно цитируемых рекомендаций 37,0 ° C. Tsimane BT была ближе к 37,0 ° C в начальный период более высокой смертности, а затем резко упала менее чем за два десятилетия по траектории, аналогичной той, что наблюдалась в Соединенных Штатах на протяжении двух столетий. Наши результаты демонстрируют как широкую вариацию БТ среди взрослых, так и широкий набор переменных, которые влияют на БТ в богатой патогенами окружающей среде.Хотя мы смогли рассмотреть несколько возможных объяснений светской тенденции, дальнейшее изучение причин и последствий изменения БТ с течением времени остается открытым направлением для биологии человека. Широкие физиологические изменения, которые сопровождают нижние основные уровни BT, очевидны вне контекста урбанизации и индустриализации и включают сельские тропики в период социально-экономических и эпидемиологических преобразований.

Высокая температура: симптомы, на которые следует обратить внимание для

Несколько недель назад мы начали делать серию сообщений в блогах о болезнях, которые привели к большому количеству обращений к врачам на дому в нерабочее время.Первое место в этом списке занимает высокая температура. Повышенная температура, вызванная множеством основных заболеваний, часто является первым и наиболее важным показателем плохого состояния здоровья. Это также первый тревожный симптом. В действительности тяжесть лихорадки и основное заболевание не взаимосвязаны. Например, субфебрильная температура может быть вызвана таким серьезным заболеванием, как менингит. Эта статья даст вам некоторые идеи о том, что может вызвать высокую температуру, и расскажет о связанных симптомах, на которые следует обратить внимание.

Что определяется как высокая температура?

Нормальная температура тела взрослого и ребенка составляет 37 ° C, но она также зависит от индивидуальных различий, которые могут вызывать незначительные колебания в зависимости от времени суток.Нормальную температуру тела определяют по:

• Возраст человека
• Действия, которые они недавно выполняли (например, если вы очень долго были на солнце)
• Время дня и ночи
• Часть тела, на которой измеряется температура (ухо и область под языком обычно считаются более точными, чем, скажем, подмышкой).

Температура тела 37-39 ° C считается легкой лихорадкой. Все в возрасте от 39 до 42 лет — это высокая температура и выше 42.4 ° C лихорадка очень опасна и может нанести серьезный, длительный ущерб. По данным Better Health Channel, лихорадка может быть вызвана следующими причинами:

• Вирусы, вызывающие грипп, простуду или инфекции верхних дыхательных путей.
• Бактериальные инфекции, такие как тонзиллит, пневмония или инфекции мочевыводящих путей.
• Тропические болезни, такие как малярия или брюшной тиф.
• Тепловой удар.
• Злокачественные опухоли.

Помните, что более высокая температура тела — это способ вашего тела бороться с инфекцией.Таким образом, при обычном заболевании небольшая температура держится несколько дней и проходит сама по себе. Обычно достаточно безрецептурных жаропонижающих и обезболивающих препаратов. Необходимо очень внимательно следить за повышением температуры у детей, поэтому обратитесь к терапевту, если у вас есть ребенок, у которого температура выше, чем обычно. У детей в возрасте до 3 месяцев лихорадка встречается редко, поэтому, опять же, врач должен быть вашим первым пунктом назначения.

Общие симптомы лихорадки:

Хороший термометр даст вам точное показание температуры тела, так что это ваш первый и лучший индикатор лихорадки.Однако, по данным клиники Мэйо, жар будет сопровождаться некоторыми из следующих симптомов:

• Потливость
• Дрожь
• Головная боль
• Мышечные боли
• Потеря аппетита
• Обезвоживание
• Общая слабость

У детей обратите внимание на эти дополнительные симптомы и немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы их заметили:

• Вялость или раздражительность, частая рвота, сильная головная боль или боль в животе, а также другие симптомы, вызывающие значительный дискомфорт.
• У него жар после того, как его оставили в раскаленной машине. Немедленно обратитесь за медицинской помощью.
• Имеет лихорадку, которая держится более трех дней (у детей от 2 лет).
• Выглядит безразличным и плохо смотрит вам в глаза.

Помните, что у малышей повышается температура по ряду причин. Умеренная температура держится всего несколько дней и обычно является симптомом безвредной вирусной или бактериальной инфекции. Однако иногда высокая температура, которая держится намного дольше и может быть признаком основного хронического длительного заболевания или заболевания.Высокая температура у детей может привести к обезвоживанию, галлюцинациям и так называемым фебрильным припадкам (потеря сознания с дрожанием конечностей). Последние пугают, но в большинстве случаев долговременных повреждений нет. Однако следите за этими симптомами и немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Повышенная температура у взрослых вызывает меньшее беспокойство. Теоретически высокая температура тела борется с хозяином для вирусов и патогенов и помогает стимулировать иммунную систему, делая ее более мощной в борьбе с бактериями.Но самоуспокоенность не помогает.

Обратитесь к терапевту, если вы страдаете от:

• Сильный солнечный ожог
• Если существующая температура держится более 3 дней.
• Повышенная температура возникает после иммунизации — это указывает на реакцию, и ее необходимо срочно лечить.
• Лихорадка — это реакция на лекарства.
• Воспалительные состояния.
• После серьезной травмы или операции — это может указывать на серьезную послеоперационную инфекцию.
• Если лихорадка сопровождается дрожью и стуком зубов.

Диагностика лихорадки

Если вы обратитесь за советом к терапевту в случае лихорадки, он может порекомендовать анализы, которые могут включать образцы мочи, крови, фекалий или тканей. Образцы помогут лаборантам определить происхождение и причину лихорадки, которая обычно является патогеном или вирусом. Если результаты окажутся безрезультатными, могут потребоваться дополнительные тесты, которые включают рентген, компьютерную томографию или ультразвук.

Средства от лихорадки

Легкая или слегка повышенная температура требует применения простых и здравых домашних средств, прежде чем будет оказана медицинская помощь.Better Health Channel рекомендует вам:

• Пейте много воды для увлажнения : Когда температура все еще высокая, старайтесь пить много воды. Обезвоживание вызывает у человека головокружение, мышечные судороги, низкое кровяное давление и даже судороги. Избегайте алкоголя, чая или кофе, чтобы предотвратить обезвоживание.
• Примите безрецептурные жаропонижающие препараты. : Для снижения температуры следует принимать Нурофен, Панадол и т. Д. При условии, что у вас нет аллергии на какой-либо из них.Принимайте их только в рекомендованной дозировке.
• Носите легкую одежду: Наденьте легкую одежду, обеспечивающую циркуляцию воздуха. Избавьтесь от тяжелых одеял, которые задерживают излишки тепла, которые могут продлить лихорадку.
• Больше отдыхайте: Достаточный отдых помогает вашему телу быстрее восстановить нормальную температуру тела за счет укрепления иммунной системы.
• Избегайте душа: Это может сузить кровеносные сосуды, задерживая тепло тела.

В большинстве случаев лихорадка — это всего лишь борьба вашего тела с инфекцией.Но внимательно следите за сопутствующими симптомами, особенно у ребенка. Обратитесь к терапевту, как только заметите тревожный симптом.

Этот блог предоставлен вам компанией DoctorDoctor, которая обеспечивает доступ к домашнему медицинскому обслуживанию в нерабочее время на дому для врачей общей практики и их пациентов в Мельбурне, Перте, Сиднее и Брисбене.

Медицинская информация, опубликованная на этом веб-сайте, носит исключительно общий характер и не предназначена для замены информированного медицинского совета или клинической помощи.Если у вас есть особые проблемы или проблемы со здоровьем, вам следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом в области здравоохранения, например, с вашим личным терапевтом.

Лучшая температура для сна: советы и подсказки

Температура в вашей спальне может существенно повлиять на качество вашего сна. Опрос Национального фонда сна показал, что прохладная комнатная температура была одним из наиболее важных факторов для хорошего ночного сна, при этом четыре из пяти респондентов заявили, что это важно для них.

Лучшая температура в спальне для сна — примерно 18,3 градуса по Цельсию. Это может варьироваться на несколько градусов от человека к человеку, но большинство врачей рекомендуют устанавливать термостат в диапазоне от 60 до 67 градусов по Фаренгейту (от 15,6 до 19,4 градусов по Цельсию) для наиболее комфортного сна.

Наши тела запрограммированы на небольшое понижение внутренней температуры по вечерам. Отключение термостата на ночь может помочь в регулировании температуры и сигнализировать вашему телу, что пора ложиться спать.

Лучшая температура сна для младенцев

Младенцы могут извлечь выгоду из спальни, которая на один или два градуса теплее, до 69 градусов по Фаренгейту (20,5 градусов по Цельсию). Поскольку их тела меньше по размеру и все еще развиваются, они более чувствительны к изменениям температуры окружающей среды.

Слишком теплая спальня может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Рекомендуется использовать одобренную одежду для сна, обеспечить благоприятную температуру, установив термостат, и избегать тяжелых одеял или многослойных одеял.Родители могут следить за температурой своего ребенка в ночное время, касаясь живота или задней части шеи.

Исследования показывают, что дети достигают температурного созревания в среднем к одиннадцати неделям. В этот момент они начинают достигать минимальной внутренней температуры тела в 97,5 градусов по Фаренгейту (36,4 градусов по Цельсию) в течение четырех часов перед сном, как и у взрослых.

Как температура влияет на сон?

Наш цикл сна регулируется нашим циркадным ритмом.Циркадный ритм основан на световом и темном цикле солнца и контролируется частью мозга, называемой супрахиазматическим ядром, расположенной в гипоталамусе. Эти основные «биологические часы» основываются на ряде факторов окружающей среды и личностных факторов, начиная от количества света (наиболее значимое), заканчивая упражнениями и температурой.

Наша основная температура тела колеблется около 98,6 градусов по Фаренгейту (37 градусов по Цельсию), но колеблется примерно на 2 градуса по Фаренгейту в течение ночи.Снижение температуры начинается примерно за два часа до того, как вы ложитесь спать, что совпадает с высвобождением гормона сна мелатонина. Во время сна температура тела продолжает падать, достигая низкого уровня ранним утром, а затем постепенно нагревается по мере того, как наступает утро.

Основной способ, которым тело охлаждается во время сна, — это отвод тепла от ядра. В процессе, называемом вазодилатацией, циркадные часы посылают сигнал об усилении кровотока к конечностям.Вот почему у некоторых людей ночью могут быть теплые руки и ноги, которые можно принять за общую температуру тела. Действительно, люди, у которых хронически мерзнут ноги, могут быть подвержены более высокому риску бессонницы во сне, возможно, из-за нарушения этого процесса.

Что происходит, когда в вашей спальне слишком жарко?

Более высокие температуры могут вызывать дискомфорт и беспокойство, и любой, кто спал в душной спальне, может подтвердить, что трудно уснуть, когда вы потеете и обезвожены.Слишком теплая спальня может нарушить терморегуляцию вашего тела и вызвать усталость. Часто усталый человек чувствует себя физически и морально усталым, но не может заснуть.

Температура тела влияет не только на начало сна, но также на качество сна и время, проведенное в различных стадиях сна. Более высокая внутренняя температура тела была связана с уменьшением восстановительного медленноволнового сна и субъективного качества сна. Точно так же большая разница в температуре между ядром и конечностями — что указывает на то, что тело не эффективно отводит тепло от ядра — была связана со снижением эффективности сна и более высокой вероятностью пробуждения после засыпания.

Во время быстрого сна тело прекращает большинство действий по регулированию температуры, таких как потоотделение или дрожь, что делает вас более чувствительным к изменениям температуры окружающей среды. Соответственно, чрезмерно высокие температуры окружающей среды также сокращают время, проведенное в фазе быстрого сна.

Помимо того, что на следующий день вызывает сонливость, уменьшение фазы быстрого сна и медленного сна может негативно повлиять на восстановление организма и иммунную систему, а также на обучение, память и другие процессы.

Хотя холодная температура в спальне не считается столь же вредной, как слишком теплая температура в спальне, она также может вызывать дискомфорт и иметь последствия для быстрого сна и артериального давления.

Советы по поддержанию прохлады в спальне

Следующие советы помогут оптимизировать температуру в спальне для сна:

• Закройте жалюзи, чтобы уменьшить накопление тепла в течение дня
• Летом вниз по лестнице
• Выключите термостат на ночь
• Используйте вентилятор или кондиционер в жарком климате или грелку в холодные ночи
• Открыть окна для вентиляции
• Контроль влажности в спальне
• Снижайте потоотделение с помощью дышащего матраса, простыней, пухового одеяла, подушки и свободной пижамы
• Примите теплую ванну за час или два перед сном, чтобы вызвать естественный охлаждающий эффект

Помимо оптимизации температуры окружающей среды для сна, вы можете помочь своему организму подготовиться ко сну, проявив доброту к собственному внутреннему термостату.Поскольку циркадный ритм чувствителен к колебаниям света, диеты и упражнений, время этих действий может повлиять на температуру тела и, возможно, на сонливость.

Привычки гигиены сна, такие как ложиться спать в одно и то же время каждую ночь, избегать кофеина и алкоголя перед сном и сохранять темную и тихую спальню, помогут вам установить часы тела и температуру сна в соответствии с постоянным графиком. Чтобы узнать больше о том, как подобрать подходящую температуру, прочитайте нашу статью о том, как спать прохладно в жаркую ночь.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

.