Ад норма у детей по возрастам таблица: Давление у ребенка: норма детского давления по возрастам, отклонения, особенности измерения

Каким должно быть давление у детей? Артериальное давление: норма по возрастам, таблица

Ошибочно думать, что проблемы с артериальным давлением — дело пожилых людей. Совершенно нет! Этот недуг может затронуть и ребенка. Каким должно быть давление у детей? И сильно ли оно отличается от нормы взрослого человека?

Проблема с артериальным давлением у детей встречается гораздо чаще, чем можно предположить. И чтобы предупредить серьезные последствия в будущем, крайне важно следить за состоянием ребенка и периодически измерять ему давление.

Следует сказать, что результаты измерений часто отличаются от данных взрослых людей. Нормальное давление у детей на порядок ниже, поэтому оценивать его по тем же стандартам категорически неправильно.

Маленькие детки имеют хорошую эластичность сосудистой стенки, больший просвет сосуда и лучшее разветвление капиллярной сети. Это все непосредственно влияет на артериальное давление. У маленьких деток оно ниже. Постепенно с возрастом оно растет и доходит до нормы взрослого человека.

Самый быстрый рост давления у ребенка происходит в первый год его жизни. К пяти годам АД мальчиков и девочек сравнивается в показателях, а затем до девяти лет у мальчишек оно поднимается.

Норма АД у детей

У новорожденного малыша артериальное давление будет в среднем составлять 80/50 мм.рт.ст.

Чтобы не мудрить с формулами и не считать, была составлена специальная таблица, в которой по возрастам расписано давление ребенка.

Артериальное давление, норма по возрастам (таблица)

Возраст ребенка	Артериальное давление (АД), мм.рт.ст
	Систолическое давление		Диастолическое давление
	максимальный показатель	минимальный показатель	максимальный показатель	минимальный показатель
Дети от рождения до 2-х нед.	96	60	50	40
от 2 до 4-х недель	112	80	74	40
от 2-х до 12 месяцев	112	90	74	50
от 2 до 3 лет	112	100	74	60
от 3 до 5 лет	116	100	76	60
от 6 до 9 дет	122	100	78	60
от 10 до 12 лет	126	110	82	70
от 13 до 15 лет	136	110	86	70

Особенности артериального давления разных возрастов

Каким должно быть давление у детей с рождения до года?

У таких крох артериальное давление зависит от эластичности, просвета сосудов, развития капиллярной сети. Тонус сосудов снижен — давление снижено соответственно. У новорожденного малыша показатели колеблются в таких пределах — 60-96/40-50 мм.рт.ст. К году постепенно АД растет, это связано с быстрым увеличением тонуса сосудов. И к 12 месяцам оно составляет 90-112/50-74 мм.рт.ст.

Мамочкам для определения АД ребенка можно воспользоваться специальной формулой:

(76+2*Х), где Х – это количество месяцев ребенка.

Какая у такого показателя, как артериальное давление, норма по возрастам? Таблица, что представлена выше, наглядно демонстрирует такую информацию. Не составит труда определить нормальные показатели для того или иного ребенка.

Каким должно быть давление у детей от 2 до 3 лет? После 2-х лет рост артериального давления несколько замедляется, из таблицы видно, что оно должно составлять около 100-112/60-74 мм.рт.ст.

Возможно однократное повышение давления, которое не является патологией, поэтому волноваться по этому поводу не стоит. Но в любом случае лишний раз обратиться к врачу за консультацией не помешает — бдительность прежде всего.

Для малышей этого возраста есть иная формула: для систолического — (90+2*Х), для диастолического — (60*Х), где Х – количество лет ребенку.

Каким должно быть давление у детей с 3 до 5 лет?

В этом возрасте также наблюдается медленный рост АД. Оно может находиться в таких пределах: 110-116/60-76 мм.рт.ст. Также возможно суточное снижение и повышение давления, которое является физиологическим, то есть нормальным.

Каким должно быть давление у детей от 6 до 9 лет? В принципе, оно остается на том же уровне и составляет 100-122/60-78 мм.рт.ст.

В это время может наблюдаться отклонение от средних показателей. Это связано с тем, что ребенок идет в школу, перестраивается его режим, уменьшается физическая нагрузка на организм ребенка, возрастает психологическая.

В этот период следует наблюдать за малышом, а в случае частых изменений со стороны давления – обратиться к врачу.

Каким должно быть давление у детей 10 лет, 11 и 12?

Средние показатели таблицы – 110-126/70-82 мм. рт.ст., но в это время обычно наступает половое созревание, что может отразиться и на показателях АД.

Также играет роль телосложение ребенка. Естественно, у худеньких и высоких детей показатели будут отличаться от данных тех, кто имеет меньший рост и большую массу тела.

Поэтому лучше проконсультироваться с врачом и определить среднее давление своего ребенка.

Каким должно быть давление у детей с 13 до 15 лет? Таблица говорит, что средние показатели АД – 110-136/70-86 мм.рт.ст. Но подростковый возраст довольно сложный, дети в этот период переживают массу стрессов, тяжелых для себя ситуаций. Все это сказывается на здоровье, и возможны такие явления, как подростковая гипо- или гипертензия.

В этот период для устранения проблем в будущем желательно проконсультироваться по этому вопросу с врачом.

Если у ребенка наблюдаются частые головные боли, то следует обратить на это внимание и сходить к доктору. Вероятней всего, он попросит измерять давление чаду. Как это правильно сделать?

Измеряем правильно давление ребенку

Для начала успокаиваем малыша, объясняем, что ничего плохого ему делать не будем, чтобы он расслабился и не волновался, так как это может помешать.

Крайне важно использовать детскую манжетку, такие есть в продаже. Также в аптеках есть много хороших электронных тонометров.

Измерять артериальное давление лучше, конечно, утром, когда ребенок только проснулся, и вечером, перед сном. Дитя должно лежать на спине, попросите его отвести ручку в сторону, ладонью кверху. Важно, чтобы рука лежала, а не находилась на весу.

Далее находим локтевой сгиб, надеваем манжетку выше него на пару сантиметров. Затем проверяем, чтобы манжетка не сильно пережимала руку, для этого просунем под нее палец, если он свободно входит, то все нормально.

Потом кладем фонендоскоп на место, где хорошо на ощупь слышен пульс, это локтевая ямка. Далее следует закрыть вентиль, накачать воздух до тех пор, пока не исчезнет пульс. Приоткрываем вентиль, чтобы воздух потихоньку спускался, и внимательно смотрим на шкалу.

Самый первый звук, который мы слышим, говорит о систолическом давлении, последний — о диастолическом.

Показатели каждого измерения должны быть записаны, чтобы на следующем врачебном приеме их можно было показать.

Причины высокого давления у ребенка

Высокое давление у ребенка может возникать по многим причинам. Чаще это нарушение встречается у детей подросткового возраста, когда идет не только физическая, но и эмоциональная перестройка организма. Возможно, для ребенка неправильно составлен режим дня. Также играет роль сон, если малыш не высыпается, его мучают кошмары, это может негативно отразиться на давлении. Частые стрессы вредят любому организму, не только детскому.

Возможно, могут иметь место причины и посерьезней — например, проблемы со здоровьем: нарушения в работе эндокринной системы, головного мозга, различные почечные патологии, отравления, нарушения сосудистого тонуса.

Как снизить давление у детей?

Есть простой доврачебный метод, который дает быстрый эффект. Смачиваем марлю в уксусе (можно брать любой — столовый или яблочный) и прикладываем к пяткам малыша на 10 минут.

Также полезно употреблять смородину (только черную), арбуз, печеную картошку в мундире. Но это принесет результат не сразу, а постепенно.

Низкое давление у ребенка встречается реже повышенного. Вообще, в норме артериальное давление за день может понижаться, это зависит от обстоятельств. Оно снижается после приема пищи, интенсивных тренировок или когда ребенку душно. Если это состояние никак не влияет на общее самочувствие малыша, поэтому переживать не стоит, это является нормой.

Однако если оно понижено сильно, это не есть хорошо. Пониженное давление может возникать по таким причинам:

• наследственность;
• адинамия;
• заболевания инфекционного характера;
• стрессы и другие эмоциональные нагрузки на ребенка;
• сахарный диабет;
• сердечные заболевания;
• гиповитаминоз;
• черепно-мозговые травмы;
• побочные действия медикаментозных препаратов.

Как повысить давление у детей?

Самое простое средство — кофеин, который находится в кофе. Если же к низкому давлению присоединяются боли, то тогда необходимо прибегнуть к медикаментам.

Но медикаментозное лечение, любые препараты, вышеупомянутые рецепты и советы следует строго согласовывать с лечащим врачом, даже применение самого безобидного средства — такого напитка, как кофе. Лучше лишний раз перестраховаться, так как речь идет о здоровье маленького ребенка.

Норма артериального давления у людей по возрасту: Таблица

Артериальное давление — это параметр, который показывает, с какой силой кровяной поток давит на стенки сосудов. Это зависит от скорости и силы работы сердца, а также от общего объема крови, которую оно способно пропустить через себя в течение минуты.

Показатель артериального давления имеет два параметра — верхнее и нижнее давление. Верхнее число — систолическое артериальное давление, показывает давление в артериях в момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь в артерии. Нижнее число — диастолическое артериальное давление, показывает давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы.

 

 

Норма артериального давления

 

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба. Однако величина нормального кровяного давления может быть для каждого своя, так как она зависит от возраста человека, его индивидуальных особенностей, образа жизни, рода занятий. Существуют возрастные ориентиры нормы артериального давления:

• 16–20 лет Верхнее 100–120 мм рт.ст. Нижнее 70–80 мм рт.ст.
• 20 — 40 лет Верхнее 120–130 мм рт.ст. Нижнее 70–80 мм рт.ст.
• 40 — 60 лет Верхнее до 140 мм рт.ст. Нижнее до 90 мм рт.ст.
• Более 60 лет Верхнее 150 мм рт.ст. Нижнее 90 мм рт.ст.

Таким образом, если для шестнадцатилетнего юноши давление 100/70 мм рт.ст. — нижняя граница нормы, то у пожилого человека после 60 лет такое давление свидетельствует о тяжелом заболевании. И наоборот, после 60 лет верхняя граница нормы артериального давления — 150/90, что в юности указывало бы, скорее всего, на проблемы с почками, эндокринной или сердечно-сосудистой системой.

 

 

Повышенное артериальное давление

 

Показатель давления у человека среднего возраста больше, чем 140/90 мм. рт.ст, уже говорит о наличии патологии. Однако всегда нужно иметь в виду сопутствующие заболевания человека, например, эти же параметры будут считаться нормой для больных сахарным диабетом.

 

 

Пониженное артериальное давление

 

Пониженным считается давление взрослого человека меньше 100/60 мм.рт.ст. С другой стороны, у людей, постоянно подвергающихся большим нагрузкам, например, у спортсменов, давление 100/60 или даже 90/50 мм рт. ст становится нормальным.

 

 

aif.ru

Теперь новости Зеленодольска вы можете узнать в нашем Telegram-канале

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Норма давления у человека, и какое считается нормальным по возрасту (таблица)

Обновлено 22 июля 2021

1. Что собой представляет артериальное давление
2. Каким должно быть нормальное АД у взрослых
3. Норма давления по возрасту у детей
4. Исторические факты

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo. ru. Основной показатель функциональной активности сердца и сосудов – артериальное давление (АД), отображающее реальное состояние нашего здоровья.

Оно способно колебаться под воздействием различных факторов, что считается нормальным. Но слишком частые и долго сохраняющиеся колебания, это уже патология, требующая медицинского контроля.

В медицине существуют определенные нормы артериального давления.

Любое несоответствие референсным значениям (норме) в сторону увеличения АД, либо его снижения расценивается, как патологическое состояние, что чревато развитием опасных осложнений.

Давайте более подробней рассмотрим данный вопрос.

Что собой представляет артериальное давление

Артериальным давлением называют силу внутреннего сдавливания сосудистых стенок под влиянием кровяного потока. Отмечают давление сердечное (внутри миокарда – сердечной мышцы), венозное (внутри вен), капиллярное (внутри мелких сосудов).

Данные параметры измеряются в мм. ртутного столба (водяного столба – в венах). Интенсивность сдавливающей силы кровяного потока в артериях меняется в зависимости от функциональной состоятельности сердца.

При определении уровня давления учитывают две составляющих – давление верхнее (систолическое — S), возникающее в период сокращения мышц сердца и выталкивания кровяного потока в полость сосудов.

И давление нижнее (диастолическое — D), характеризующее максимальное расслабление сердечной активности, и образующееся под влиянием сократительных функций периферических сосудов (артерий).

По уровню диастолического и систолического давления можно определить функциональное состояние многих органов и внутренних систем организма, а по показаниям разности между ними – определить уровень пульсового давления.

Чтобы понять, что такое АД, нужно понять, как оно формируется.

Скорость циркуляции крови по сосудистой системе находится в прямой зависимости от частоты и силы сердечных сокращений (читайте про норму пульса). Как только кровь начинает свое движение от сердца к артериям, формируется АД, показатели которого, изменяются от максимальных до минимальных значений с каждым сокращением миокарда.

Сила внутрисосудистого сдавливания зависит не только от работы сердца, но и от функциональных особенностей самих сосудов – их способности к сужению и расширению под влиянием внешних раздражителей, эластичности и ширины просвета.

Наибольшие показатели отклонения АД отмечается у пациентов с плохим состоянием сосудов.

В зависимости от локализации и размеров сосудов, сила внутрисосудистого давления может изменяться. Наибольшее давление крови на сосудистые стенки отмечается в крупных артериях, расположенных ближе к сердцу.

Мелкие сосуды сопротивляются воздействию кровяного потока по-разному. Чем интенсивней сопротивление, тем выше показатель диастолического (нижнего) АД.

Показатели АД зависят от множества факторов:

1. консистенции циркулирующей крови – жидкая или вязкая;
2. объема, движущейся крови к сердцу по венам;
3. количества крови из сердца, выталкиваемой в артерии;
4. силы сосудистого сопротивления кровяному току;
5. перепадов интенсивности кровяного давления на сосудистые стенки области груди и брюшины, спровоцированные процессами дыхания.

Каким должно быть нормальное АД у взрослых

Четких определенных норм АД для различных возрастных категорий пациентов в медицине не существует.

Так как формированию тех, либо иных значений артериального давления способствуют индивидуальные особенности каждого человека, обусловленные его образом жизни, питанием, эмоциональными, умственными и физическими нагрузками, количеством двигательной активности, умением отдыхать и высыпаться, вредными наклонностями.

При этом изменять и влиять на силу кровяного тока в сосудах способны погодные и климатические условия, пол и возраст пациента, наличие хронических фоновых патологий, прием лекарственных средств и генетическая составляющая.

Характер колебаний АД может быть разным в течение суток, изменяясь в сторону повышения или снижения после, или до приема пищи, либо даже при изменении положения тела.

Усредненные нормальные значения АД для взрослых отображены в таблице:

Любое отклонение от принятого ВОЗ стандарта расценивается как патология и классифицируется по определенным категориям и степеням выраженности.

1. Первая степень АГ – обозначает развитие легкого варианта гипертонической болезни.
2. Вторая степень АГ – характеризует умеренную гипертонию.
3. Третья степень АГ – говорит о развитии последней, тяжелой стадии артериальной гипертонии.

Если нарушения референсных значений отмечаются в сторону снижения – диагностируется развитие гипотонии.

И гипертония (это как?), и гипотония – патологические состояния со своими признаками и индивидуальными причинами развития.

Имея представление о АД и его норме, можно вовремя распознать патологию и провести медикаментозную коррекцию.

Норма давления по возрасту у детей

Кровяное давление в раннем детском и пубертатном возрасте (это в каком?) характерно своими особенностями. И, конечно же, значительно отличается от нормы АД у взрослых. Это очевидно, и обусловлено большой разницей в весе и росте детей и взрослых.

К примеру, у новорожденных малышей параметры нижнего и верхнего АД значительно занижены и, это норма. Оно увеличивается с возрастом и лишь к 10 годам достигает принятого стандарта.

Рассмотрим данные по таблице:

Что касается подростков, то небольшое превышение стандартной для взрослого человека нормы – 136/86 для пубертатного возраста вполне нормальное состояние, обусловленное периодами активного роста и полового созревания.

Но это совершенно не означает, что контроль АД у детей необязателен. Родители должны знать, что у подростков не редко отмечаются резкие колебания АД – гипертонический криз, что чревато ухудшением общего состояния и угрожает жизни ребенка.

Исторические факты

Первые попытки измерения кровяного давления датированы 1773 годом. Английский исследователь – экспериментатор С.Хейлс пытался измерить давление у лошади посредством введения в артерию животного стеклянной трубки.

Французский врач Ж.Пуазейль в 1828 г. применил практически идентичный метод, поместив у-образно изогнутую и наполненную ртутью трубку в сердце кролика, пытаясь определить силу сокращения мышц желудочков.

Такие варварские методы, конечно, не годились для человека, но дали размышления к поиску альтернативы (это как?).

Прародителем современных тонометров стали итальянский педиатр Р.Роччи, предложивший в 1896 году использовать тандем велосипедной шины, заполненной воздухом (в качестве шины), соединенной с ртутным сфигмоманометром и резиновой грушей, а также российский хирург Н.Коротков, который в 1905 г. модернизировал предыдущий метод, применив для прослушивания сердечных тонов стетоскоп.

Обилие различных модификаций современных томографов и простота их применения, позволяет сегодня любому человеку без всяких проблем контролировать свое здоровье.

Особенно прибор необходим в семье, где растет ребенок с наличием сердечных, почечных и эндокринных патологий, имеющий признаки ожирения и гиподинамии (это как?).

Даже при отсутствии тревожной симптоматики, контроль артериального давления и своевременное лечение поможет вовремя выявить и устранить скрытую угрозу.

Автор статьи: детский врач-хирург Ситченко Виктория Михайловна

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

Норма артериального давления в зависимости от возраста, таблица верхнего и нижнего давления у людей.

Что такое АД

Еще бессмертный герой Петрова и Ильфа Остап Сулейман Берта Мария Бендер-Задунайский тонко подмечал, что «на каждого гражданина давит столб воздуха силою в 214 кило». Чтобы данный научно-медицинский факт не раздавил человека, атмосферное давление уравновешивается кровяным давлением. Наиболее значительно оно в крупных артериях, где называется артериальным. Уровень АД определяет объем крови, выталкиваемый сердцем за минуту и ширина сосудистого просвета, то есть сопротивление току крови.

• При сокращении сердца (систоле) кровь выталкивается в крупные артерии под давлением, называемым систолическим. В народе оно называется верхним. Величину эту определяет сила и частота сокращений сердца и сосудистое сопротивление.
• Давление в артериях в момент сердечного расслабления (диастолы) дает показатель нижнего (диастолического) давления. Это минимальное давление, полностью зависящее от сосудистого сопротивления.
• Если из цифры систолического АД вычесть диастолическое, то получится пульсовое давление.

Артериальное давление (пульсовое, верхнее и нижнее) измеряется в миллиметрах ртутного столба.

Измерительные приборы

Самыми первыми аппаратами для измерения давления были «кровавые» приспособления Стивена Гейлза, в которых в сосуд вводилась игла, присоединенная к трубке со шкалой. Итальянец Рива-Роччи положил конец кровопролитию, предложив ртутный монометр присоединить к манжете, накладываемой на плечо. Николай Сергеевич Коротков в 1905 году предложил ртутный монометр присоединять к манжете, накладываемой на плечо и слушать давление ухом. Из манжеты грушей откачивался воздух, сосуды сжимались.

Затем воздух медленно возвращался в манжету, и ослабевало давление на сосуды. При помощи стетоскопа на сосудах локтевом сгибе прослушивались тоны пульса. Первые удары указывали на уровень систолического АД, последние – диастолического. Современные монометры – это электронные приборы, позволяющие обходиться без стетоскопа и фиксирующие давление и частоту пульса.

Как правильно измерить АД

Нормальное артериальное давление – это параметр, меняющийся в зависимости от активности человека. Например, при физической нагрузке, эмоциональном напряжении АД растет, при резком вставании может падать. Поэтому для получения достоверных параметров АД его нужно измерять утром, не вставая с кровати. При этом тонометр должен располагаться на уровне сердца пациента. Рука с манжетой должна лежать горизонтально на том же уровне. Известен такой феномен, как «гипертензия белого халата», когда пациент, не взирая на лечение, стойко выдает повышение АД в присутствии врача. Также АД можно несколько поднять, пробежавшись по лестнице или напрягая во время измерения мышцы голеней и бедер.

Чтобы иметь более детальное представление об уровне АД данного человека, врач может порекомендовать вести дневник, где фиксируется давление в разное время суток. Также пользуются методом суточного мониторирования, когда с помощью аппарата, закрепленного на пациенте, давление регистрируют на протяжении суток или более.

Давление у взрослых

Так как у разных людей имеются свои физиологические особенности, то колебания уровня АД у разных людей могут отличаться.

Нет понятия возрастной нормы АД у взрослых. У здоровых людей в любом возрасте давление не должно перешагивать порог в 140 на 90 мм.рт.ст. Нормальные показатели АД – это 130 на 80 мм.рт.ст. Оптимальные цифры «как у космонавта» – 120 на 70.

Верхние границы давления

На сегодня верхней границей давления, после которой выставляется диагноз артериальная гипертензия, является 140 на 90 мм.рт.ст. Более высокие цифры подлежат выявлению причин их возникновения и лечению.

• Сначала практикуется смена образа жизни, отказ от курения, посильные физические нагрузки.
• При росте давления до 160 на 90 начинается медикаментозная коррекция.
• Если имеются осложнения артериальной гипертензии или сопутствующие патологии (ИБС, сахарный диабет), медикаментозное лечение начинается с более низких уровней.

Во время лечении артериальной гипертензии норма АД, которой пытаются достичь – это 140-135 на 65-90 мм.рт.ст. У лиц с выраженным атеросклерозом давление снижают более плавно и постепенно, опасаясь резкого снижения АД из-за угрозы инсульта или инфаркта. При почечных патологиях, диабете и у тех, кому меньше 60 целевые цифры – 120-130 на 85.

Нижние границы давления

Нижние границы АД у здоровых – 110 на 65 мм.рт.ст. При более низких цифрах ухудшается кровоснабжение органов и тканей (в первую очередь, головного мозга, чувствительного к кислородному голоданию).

Но некоторые люди всю жизнь живут с АД 90 на 60 и чувствуют себя превосходно. К низким цифрам АД склонны бывшие спортсмены с гипертрофированной сердечной мышцей. Для пожилых людей нежелательно иметь слишком сниженное давление из-за рисков мозговых катастроф. Диастолическое давление у тех, кому за 50, должно держаться в пределах 85-89 мм.рт.ст.

Давление на обеих руках

Давление на обеих руках должно быть одинаковым или разница не должна превышать 5 мм. Из-за несимметричного развития мускулатуры на правой руке, как правило, давление выше. Разница в 10 мм свидетельствует о вероятном атеросклерозе, а 15-20 мм свидетельствуют о стенозе крупных сосудов или аномалиях их развития.

Пульсовое давление

Пульсовое давление в норме составляет 35+-10 мм.рт.ст. (до 35 лет 25-40 мм.рт. ст, в старшем возрасте до 50 мм.рт.ст). Понижение его может быть вызвано падением сократительной способности сердца (инфаркт, тампонада, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия) или резким скачком сосудистого сопротивления (например, при шоке).

Высокое (больше 60) пульсовое давление отражает атеросклеротические изменения артерий, сердечную недостаточность. Может встречаться при эндокардите, у беременных, на фоне анемии, внутрисердечных блокадах.

Простым вычитанием диастолического из систолического давления специалисты не пользуются, бОльшее диагностическое значение имеет вариабельность пульсового давления у человека и она должна быть в пределах 10 процентов.

Таблица норм артериального давления

	мужчины	женщины
20 лет	123 на 76	116 на 72
30 лет	126 на 79	120 на 75
40 лет	129 на 81	127 на 80
50 лет	135 на 83	135 на 84
60-65 лет	135 на 85	135 на 85
Старше 65	135 на 89	135 на 89

Артериальное давление, норма которого по возрастам меняется незначительно, отражает вышеприведенная таблица. АД несколько меньше у женщин в молодом возрасте на фоне меньшей мышечной массы. С возрастом (после 60) риски сосудистых катастроф сравниваются у мужчин и женщин, поэтому нормы АД уравниваются у обоих полов.

Давление у беременных

У здоровых беременных АД до шестого месяца беременности не меняется. Артериальное давление соответствует норме у небеременных женщин.

Далее под воздействием гормонов могут наблюдаться некоторые повышения, не превышающие 10 мм от нормы. При патологической беременности может наблюдаться гестоз со скачками АД, поражениями почек и головного мозга (преэклампсия) или даже развитием судорог (эклампсия). Беременность на фоне артериальной гипертензии может ухудшать течение болезни и провоцировать гипертонические кризы или стойкое повышение АД. В таком случае показана коррекция медикаментозной терапии, наблюдение терапевтом или лечение в стационаре.

Норма артериального давления у детей

Для ребенка артериальное давление тем выше, чем больше его возраст. Уровень АД у малышей зависит от тонуса сосудов, условий работы сердца, наличия или отсутствия пороков развития, состояния нервной системы. Для новорожденного нормальным давлением считается 80 на 50 миллиметров ртутного столба.

Какая норма артериального давления соответствует тому или иному детскому возрасту, видно из таблицы.

Возраст	АД
От рождения до 2 недель	60-96/40-50
3-4 недели	80-112/40-74
2 мес – год	90-112/50-74
2-3 года	100-112/60-74
3-5лет	100-116/60-76
6-10 лет	100-122/60-78

Норма давления у подростков

Подростковый возраст наступает с 11 лет и характеризуется не только бурным ростом всех органов и систем, набором мышечной массы, но и гормональными перестройками, оказывающими влияниями на сердечнососудистую систему. В 11-12 лет у подростков АД колеблется в пределах 110-126 на 70-82. С 13-15 лет оно приближается, а затем уравнивается со взрослыми нормативами, составляя 110-136 на 70-86.

Причины высокого АД

• Эссенциальная артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь) дает стойкие повышения давления и гипертонические кризы.
• Симптоматическая гипертензия (опухоли надпочечников, заболевания почечных сосудов) дает клинику аналогичную гипертонической болезни.
• Вегето-сосудистая дистония характеризуется эпизодами скачков АД, не превышающими 140 на 90, которые сопровождаются вегетативной симптоматикой.
• Изолированное повышение нижнего давления присуще почечным патологиям (аномалиям развития, гломерулонефриту, атеросклерозу почечных сосудов или их стенозам). Если диастолическое давление превышает 105 мм.рт.ст. на протяжении более двух лет, риск мозговых катастроф растет в 10, а инфаркта в пять раз.
• Систолическое давление чаще растет у пожилых людей, лиц с патологиями щитовидной железы, больных с анемией и пороками сердца.
• Увеличение пульсового давления – серьезный риск развития инфаркта или инсульта.

Причины понижения давления

Низкое давление называется гипотонией и его причины лежат в слабой работе сердца или особенностях вегетативного сосудистого тонуса. АД стойко снижено при:

• инфаркте миокарда и последующем кардиосклерозе,
• миокардиопатиях,
• вегето-сосудистой дистонии,
• на фоне анемии,
• длительном голодании и дефиците массы,
• при гипотиреозе,
• недостаточности коры надпочечников,
• заболеваниях гипоталамо-гипофизарной системы.

При небольшой гипотонии люди живут вполне полноценно. Когда верхнее артериальное давление падает существенно, например, при шоке, нижнее АД также очень низкое. Это ведет к централизации кровообращения, полиорганной недостаточности и развитию диссеминированного внутрисосудистого свертывания.

Таким образом, для продолжительной и полноценной жизни, человеку стоит следить за своим давлением и удерживать его в пределах физиологической нормы.

 

The Hell of American Day Care

В своем выступлении в июле 2012 года председатель ФРС Бен Бернанке заявил, что значительные инвестиции в раннее детство принесут еще больший выигрыш экономике США. «Примечательно, что часть этих экономических доходов достается самим детям и их семьям, — сказал он, — но исследования показывают, что остальная часть общества пользуется большей частью». Прямо сейчас слишком многие американцы делают важный выбор в отношении работы или финансов, исходя из нехватки или стоимости ухода за детьми.Иногда это означает, что женщины сокращают свою карьеру, потому что дешевле остаться дома или устроиться на более гибкую работу, чем платить за полный рабочий день. Иногда человек с ограниченными средствами вкладывает значительную часть своего дохода в дневной уход, что ограничивает его способность создать финансовую основу для будущего. Когда родители могут найти безопасные и доступные услуги по уходу за детьми, они с большей вероятностью смогут полностью реализовать свой экономический потенциал. Их работодатели тоже выигрывают: многочисленные исследования показывают, что доступ к качественному дневному уходу значительно увеличивает производительность.

В этом году президент Барак Обама выдвинул то, что он называет «универсальным дошкольным» предложением. Это предоставит штатам соответствующие фонды, чтобы они могли создавать свои собственные программы для трех- и четырехлетних детей, при этом незначительно увеличивая субсидии на уход за младенцами и детьми ясельного возраста. Этот план будет стоить 75 миллиардов долларов в течение десяти лет и будет финансироваться за счет более высоких налогов на сигареты, что означает, что он встретит серьезное политическое сопротивление. Но эта концепция пользуется поддержкой ключевых демократов, таких как лидер меньшинства в Палате представителей Нэнси Пелоси, которая говорила о «делать для ухода за детьми то же, что мы сделали для здравоохранения.

С 1930-х годов, с введением системы социального обеспечения, Соединенные Штаты построили — медленно, бессистемно, часто мучительно — государство всеобщего благосостояния. Пенсии, государственное жилье, здравоохранение — постепенно правительство создавало защиту граждан, которую не всегда обеспечивает рынок. Уход за детьми — основная незавершенная часть этого проекта. Отсутствие качественного и доступного дневного ухода, возможно, является самым серьезным препятствием на пути к полному равенству женщин на рабочем месте. Это увеличивает вероятность того, что дети, рожденные в бедности, останутся там.Вот почему другие развитые страны давно сделали заботу о детях коллективной обязанностью.

В ноябре 2012 года Тата предстал перед судом по нескольким обвинениям, включая убийство. Семья и бывшие клиенты рассказали о ее любви к детям. Медсестра по имени Юдора Уолкотт сказала, что Тата была первой сиделкой, которая не заставила своего внука кричать. «Человек, которого я знаю, всегда был рядом с детьми», — вспоминала она. Но сама Тата никогда не выступала. (Она также отклонила просьбы об интервью для этой статьи.)

Молодая женщина, которая кратко работала с Татой в 2010 году, показала, что Тата иногда оставляла ее одну с дюжиной детей на несколько часов подряд и что, когда она приходила утром, в заведении иногда были «подгузники на полу, тошнит под манежом ». Семилетняя девочка рассказала присяжным, что однажды Тата отвела старших детей в Макдональдс, а младшие спали дома. Соседка описала несколько случаев, когда она стучала в дверь Таты, но никто не отвечал, хотя она могла слышать детей внутри.

Прокурор Стив Бальдассано воспроизвел видео наблюдения, снятое в Target во время пожара, на котором Тата просматривала проходы, а затем останавливалась у кафе Starbucks. Менеджер сообщил, что он попросил Тату пройти опрос клиентов, но она сказала ему, что у нее нет времени, потому что у нее что-то было на плите, а маленькие дети были дома, спали.

Адвокат Таты, Майк ДеГёрин, не оспаривал, что она оставила детей одних. Но хотя Тата ошиблась, сказал он, она не хотела никого обидеть.«Это была ужасная авария», — сказал ДеГерен в суде. «Это не убийство». На следующий день присяжные признали Тату виновной. Сейчас она отбывает 80-летний срок в тюрьме штата.

Мире тоже дала показания, но когда суд закончился, она почувствовала разочарование, как будто ей хотелось сказать еще кое-что. «Я хотел подойти к ней лицом к лицу и подумать: Что случилось? », — говорит она. «Теперь я могу смотреть на младенцев, даже не на своего ребенка, и я все еще чувствую себя комфортно — знать, что здесь есть что-то столь драгоценное.Вы дорожите этим. Держись так близко. Вы можете посмотреть на младенца или ребенка и просто увидеть их невиновность. Даже когда они делают что-то плохое, в этом есть невинность.

«Поэтому, когда вы слышите историю, в которой люди пренебрегали такой невиновностью, это душераздирающе, потому что я этого не понимаю. Я просто не могу представить, о чем она думала ».

Спустя почти год после пожара Майре получила постоянную работу в той же больнице, где умерла Кендил. Как ни странно, этот опыт принес ей некоторое умиротворение.Некоторые медсестры в отделении неотложной помощи помнили Мире, а когда пожарные приводили пациентов, некоторые из них тоже узнали ее. Они поговорили с ней о дне пожара, и Майр узнала, что к тому времени, как Кендилл добралась до больницы, она уже скончалась. «Они думают, что она спала, а дым просто погрузил ее в более глубокий сон», — говорит она. «Это было своего рода утешением, потому что я мог получить ответы, которые мне были нужны». По ее словам, в течение нескольких месяцев ее мучила мысль, что ее дочь умерла одна и от боли.«Это напугало меня до смерти, потому что мне всегда было интересно, не спит ли она, не плачет ли из-за меня в кроватке. Я просто не хотел, чтобы она чувствовала себя так, будто я оставил ее там ».

Гендер, нормы и гуманитарная эвакуация на Балканах 1991-95 гг. По JSTOR

Абстрактный

Из всех мирных жителей бывшей Югославии, взрослые гражданские мужчины, скорее всего, были убиты вражескими войсками. Почему, таким образом, международные агентства, уполномоченные на «защиту гражданского населения», эвакуировали женщин и детей, но не мужчин призывного возраста, из осажденных районов? В этой статье рассматриваются операционные дилеммы, с которыми сталкиваются работники службы защиты в бывшей Югославии при переговорах о доступе к гражданскому населению.Я утверждаю, что социальный конструктивистский подход, включающий гендерный анализ, необходим для объяснения как дискурса сообщества гражданской защиты, так и его оперативного поведения. Во-первых, гендерные убеждения представляют собой дискурсивные стратегии, на которых основана пропаганда защиты гражданского населения. Во-вторых, гендерные нормы действуют на практике, ограничивая возможности сотрудников по защите при оказании помощи гражданским лицам. Эти две причинно-следственные связи сошлись в бывшей Югославии, что привело к катастрофическим последствиям для гражданского населения, особенно для взрослых мужчин и подростков мужского пола.

Информация о журнале

International Organization — ведущий рецензируемый журнал который охватывает всю сферу международных отношений. Тематические области включают: внешняя политика, международные отношения, международная и сравнительно-политическая экономика, политика безопасности, экологические споры и разрешения, европейский интеграция, модели союзов и войны, переговоры и разрешение конфликтов, экономическое развитие и перестройка, а также международное движение капитала.Руководящие указания для авторов Cambridge Journals Online

Информация об издателе

Cambridge University Press (www.cambridge.org) — издательское подразделение Кембриджского университета, одного из ведущих исследовательских институтов мира и лауреата 81 Нобелевской премии. В соответствии со своим уставом издательство Cambridge University Press стремится максимально широко распространять знания по всему миру. Он издает более 2500 книг в год для распространения в более чем 200 странах.Cambridge Journals издает более 250 рецензируемых академических журналов по широкому кругу предметных областей в печатном виде и в Интернете. Многие из этих журналов являются ведущими научными публикациями в своих областях, и вместе они составляют одну из самых ценных и всеобъемлющих исследовательских работ, доступных сегодня. Для получения дополнительной информации посетите http://journals.cambridge.org.

Когда детей обвиняют в сексуальных преступлениях

Как обнаружил ДюБук, отказ от государственной онлайн-базы данных не означает конец дурной славы в Интернете.У некоторых компаний есть программы, которые сохраняют информацию, которая была удалена из реестров, которую они публикуют в Интернете, требуя от нарушителей высокой платы за удаление вредоносных данных. Чарла Робертс, которая «задыхалась» в своем однокласснике в Париже, штат Техас, когда ей было десять лет, была исключена из реестра, когда ей было чуть больше двадцати, с помощью Lone Star Legal Aid. Но Интернет отказался забыть. Не так давно она узнала, что новая девушка ее бывшего парня распространила ссылку на коммерческий веб-сайт SexOffenderRecord.com. На сайте была размещена фотография Чарлы, ее раса (черная), возраст (двадцать пять) и домашний адрес, а также сообщение: «Чтобы предупредить других о записях Чарлы Ли Робертс о сексуальных преступниках. . . Просто щелкните значок Facebook ».

С каждым отказом ДюБук пыталась мотивировать себя заново. У своей кровати она приклеила на бампер наклейку NASA , которую ей подарил Кимо, с надписью: «Неудача — это не вариант». А Шэрон Деннистон преподнесла в подарок любимую молитву ДюБука от Иеремии в позолоченной рамке: «Я знаю, какие планы у меня есть на вас», — провозглашает Господь.«Планы на благо вас, а не на то, чтобы навредить вам, планы, дающие вам надежду и будущее».

Усилия движения за реформы начали приносить плоды. В последние годы многие учреждения — от прокуратуры до мест содержания под стражей — улучшили методы работы с молодыми людьми, совершившими сексуальные преступления. Изменилась и более широкая система правосудия, признавшая, что несовершеннолетние — это не просто миниатюрные взрослые; не так давно Верховный суд подтвердил, что «дети, совершающие даже ужасные преступления, способны измениться.«Нынешний исполнительный директор Indian Oaks Academy Майк Чаверс говорит, что институт значительно продвинулся со времен лечения ДюБука. «Сегодня, несмотря на то, что некоторым детям требуется лечение в более контролируемых условиях, мы знаем, что подавляющему большинству людей лучше жить в своих общинах, ближе к своим семьям, и это то, к чему мы стремимся», он сказал мне. Чаверс также недавно присоединился к борьбе за реформу законодательства штата Иллинойс о регистрации несовершеннолетних.«Списывать ребенка в раннем возрасте и навешивать на него такой ярлык просто бессовестно», — говорит он.

В Пенсильвании в 2014 году Верховный суд штата постановил, что обязательная пожизненная регистрация несовершеннолетних лиц, совершивших сексуальные преступления, является неконституционной после того, как Центр права несовершеннолетних в Филадельфии подал иск. А в Техасе сформирована официальная целевая группа для оценки способов улучшения результатов для несовершеннолетних, обвиняемых в сексуальных преступлениях; Джоша Грейвенса пригласили дать показания на одном из слушаний в этом месяце.Но законодательные положения оказались гораздо более непокорными.

Одна из самых больших надежд движения по продвижению законодательных изменений — это адвокат по имени Николь Питтман. В начале двухтысячного периода Питтман работала общественным защитником в делопроизводстве по делам несовершеннолетних в Новом Орлеане, где она впервые заметила, какие долгосрочные потери несет реестр осужденных. (В Луизиане на подростковых лицензиях проставлено красное клеймо « SEX OFFENDER. ») В 2011 году она предприняла поездку по пересеченной местности, чтобы побеседовать с молодыми людьми, зарегистрировавшимися, и их семьями.Ее выводы были опубликованы в отчете Хьюман Райтс Вотч объемом более ста страниц, который, как она была уверена, вдохновит на изменения в политике. По дороге Питтман встретилась с членами местного правительства, чтобы представить свои выводы, и большинство политиков вежливо их выслушали. Но немногие, если таковые вообще были, были приведены в действие.

«Самым большим препятствием в этой работе является:« Если я буду действовать, я проиграю следующие выборы », — говорит она. Она была удручена и с трудом сдавалась, но когда в последний момент получила финансирование от Фонда Стоунли, она перенесла свою деятельность в Окленд, штат Калифорния, и запустила программу под названием Центр реформы регистрации молодежи с новой защитой уголовного правосудия. группа, известная как Impact Justice.Затем она заключила удивительный союз с Эли Лерером, президентом R Street Institute, консервативного аналитического центра в Вашингтоне, округ Колумбия.

Это была любопытная пара. Питтман отдает предпочтение красным кроссовкам Converse в стиле фанк, серебряному кольцу в носу и эстетике панк-рока и зала суда; Лерер, одетый в военно-морской пиджак, держал в кабинете президента Рейгана в натуральную величину. И все же они оба сожалели о регистрации несовершеннолетних; он видел в этом дорогостоящую и серьезную проблему большого правительства, которая противоречила преобладающим свидетельствам о детях, которые оскорбляют других детей.Питтман заметил, что некоторые консерваторы были готовы пойти на риск, на который не пошли бы их прогрессивные коллеги, чтобы защитить второй шанс для несовершеннолетних правонарушителей. Например, религиозные права использовали готовый язык искупления.

Прошлым летом Питтман и Лерер разработали план действий, в котором основное внимание уделялось пересмотру единственной статьи Закона Адама Уолша. Вместо того, чтобы предписывать штатам включать определенных детей в государственный реестр, они предложили, чтобы в законе было указано обратное: государства, не отменившие практику регистрации несовершеннолетних, будут нарушать федеральный закон и терять средства.Любые сбережения можно было направить на программы, направленные на профилактику сексуального насилия в детстве. Питтман и Лерер связались со Стейси Руменап, главой организации Stop Child Predators, которая согласилась помочь продвинуть предложение по всей стране и работать с ними над реформами на уровне штата. «С годами, — сказал мне Руменап, — я стал более сочувствующим и более осознающим, что, разрабатывая наши законы о сексуальных преступлениях, мы должны быть очень осторожны с тем, как мы гарантируем, что жизнь маленьких детей не будет разрушена. . »

В июле этого года я ездил по Мидленду, штат Техас, пытаясь найти девушек — теперь женщин — которые были причастны к делу Энтони Меттса.Не повезло с дверными звонками, я оставил записки, и через два дня мне позвонил один из них. «Я никогда не хотела, чтобы Энтони преследовали по закону», — сказала она мне. «Это были отношения по обоюдному согласию — такие, когда ты молод и глуп. Моя мама знала об этом. Мы ходили на свидания, ездили, тусовались ». Она была потрясена, узнав о судьбе Меттса: его девять с лишним лет испытательного срока, его нынешнее десятилетие заключения. «Я сказала [правоохранительным органам], что не чувствую, что его следует привлекать к ответственности», — сказала она.

В том же месяце я планировал посетить Меттса в тюрьме в форте Стоктон. Почти два года я обычно разговаривал с ним по телефону. Но теперь звонки Энтони загадочным образом прекратились. Его мать рассказала мне, что на него напали двое сокамерников после того, как они забрали его удостоверение личности. номер и выяснил, что он сексуальный преступник. Он был госпитализирован, а затем переведен в одиночную камеру.

Несколько недель спустя он был переведен в отдаленную тюрьму в восточном Техасе, в восьми часах езды от нее, построенную на сельскохозяйственных угодьях, очищенных бывшими рабами, и которые теперь содержатся тюремными работниками.Когда я поехал туда на собеседование, охранники затолкали Меттса, высокого монаха в тюремных белых тонах, в небольшую будку с перегородкой между нами. Накануне вечером он узнал, что проиграл апелляцию по его делу. Его глаза были опухшими от слез и бессонницы.

«Я думал, что к тому времени, когда мы наконец встретимся, мы будем на крыше отеля Hilton», — сказал он, вяло смеясь. В течение следующих четырех часов он говорил о том, как он планирует пережить грядущее десятилетие. «На мой взгляд, я здесь не живу», — сказал он мне.Он проводит дни, читая деловые журналы и журналы о стиле жизни, и строит планы вернуться к своей дочери, которой сейчас восемь лет. «Я с нетерпением жду возможности стать отцом, которого она заслуживает, отцом, которым я чувствую себя», — сказал он. «Я скучаю по ее рассказам. Брать с ней пончики, помогать с домашним заданием, причесывать волосы. Все. Все.»

«Было приятно с вами поговорить, но мне, наверное, стоит вернуться к тупому взгляду вперед».

Он начал рыдать. «Это сукин сын», — сказал он. В конце концов, подошли охранники и забили ему руки.После того, как его снова поместили в сегрегацию, мне пришло в голову, что, если Энтони Меттс отбыт свой полный срок, он проведет более двадцати лет — почти половину своей жизни — под надзором государства.

В октябре прошлого года Пэтти Веттерлинг получила потрясающую новость дома в Сент-Джозефе, штат Миннесота. Спустя 26 лет после нераскрытого исчезновения Джейкоба полиция идентифицировала «заинтересованное лицо» в этом деле: Дэниела Джеймса Генриха, человека, чья ДНК якобы совпадала с ДНК, обнаруженной в другом нераскрытом деле о похищении детей и сексуальном насилии в 1989 году. Соседний город.Впоследствии Генрих был арестован по пяти пунктам обвинения в детской порнографии, не имеющим отношения к Джейкобу; он не признал себя виновным и в настоящее время ожидает суда. Похоже, он был той фигурой, для которой Пэтти Веттерлинг впервые задумала создать частный реестр правоохранительных органов.

Во вторник днем, несколько дней спустя, Веттерлинг и ее муж подошли к концу своей дороги в Сент-Джозефе и остановились перед группой репортеров. «Мы до сих пор не знаем, кто забрал Джейкоба — у нас столько же или даже больше вопросов, как и у всех вас», — сообщила она, согласно местным газетам.«Сексуальное насилие и похищение детей — это то, чего мы не можем терпеть. Я отказываюсь молчать ».

Открытие Генриха произошло через несколько месяцев после ухода Веттерлинга на пенсию с поста директора Миннесотской программы предотвращения сексуального насилия. Незадолго до ухода в отставку Веттерлинг руководил публикацией замечательного законодательного отчета под названием «Предотвращение сексуального насилия», в котором описывается реакция общественного здравоохранения на изнасилование, инцест и сексуальное насилие в детстве. Он призывает «устранить первопричины, такие как употребление алкоголя и наркотиков, эмоционально неблагополучное семейное окружение и социальные нормы, поддерживающие мужское превосходство и сексуальные права».

Отчет представлял собой удачное резюме работы Веттерлинга и, с его упором на профилактику, принадлежал к видению созревания, которое началось много лет назад с нескончаемой боли потери ребенка. Эта боль помогла ей создать раннюю модель реестра сексуальных преступников, а затем и тонкую критику того, чем она стала. Но горе Веттерлинга никогда не превращалось в абстракцию. Итак, в тот ноябрьский вторник днем, в сопровождении своего мужа, она вернулась к пробному камню. «Единственный вопрос, который мы задавали в течение двадцати шести лет, — это где Иаков? Где Джейкоб? » она сказала.«Я все еще буду, всегда буду надеяться».

В Хауэлле Лия ДюБук в значительной степени примирилась со своими обстоятельствами. Однако иногда ее страх возрождается; Когда я впервые навестил ее в ее доме, она провела предыдущую ночь в кресле-качалке, наблюдая за происходящим, и ее предупредил шум, который пробудил мысли о дружинниках. Она по-прежнему отслеживает новости о нападениях на владельцев регистраций по всей стране. В прошлом году пара неонацистов была осуждена за убийство мужчины, внесенного в реестр, и его жены с намерением убить других.«Растлители малолетних не заслуживают того, чтобы жить», — сказал мужчина репортерам, добавив, что если бы ему «пришлось повторить это снова, я бы убил еще больше».

ДюБук и я провели часть дня в ее саду с помидорами и клубникой, которые помог посадить ее четырехлетний сын. Рядом в песочнице играла ее двухлетняя дочь. ДюБук рассказала о своих попытках найти работу. Она работала в компании под названием Life Leadership, которая проводит коучинг по «финансовой пригодности»; ночью она продает книги по саморазвитию компании, компакт-диски и видео из своей машины.Она считает, что самостоятельная занятость — лучший вариант для нынешних и бывших владельцев регистраций. Она также проводит регулярные распродажи во дворе, где продает старую детскую одежду и игрушки, а также создает собственный домашний декор, в том числе венок на входной двери, на котором яркими цветами перечислены вещи, за которые семья благодарна: «Еда», «Наше здоровье». , »« Папина работа »,« Надежда мамы ».

ДюБук упорно трудилась, чтобы защитить своих детей от переживаний, которые определяли ее детство: прежде всего, от хаотичной семейной жизни и отсутствия надзора, которые, по ее мнению, привели ее к неприятностям.«Это моя жизненная миссия №1», — сказала она мне. «Воспитывать своих детей чуткими, хорошими гражданами». Пока ДюБук рассказывала свои воспоминания об Академии Индиан-Оукс — о нападениях, свидетелем которых она была в детстве, об изнурительных методах лечения — подбежал ее сын с пиратской повязкой на глазу и с мечом на бедре.

Когда дети устроились смотреть «Шрека», Лия порылась в подвале в поисках своей старой зеленой папки. Внутри было письмо с извинениями от лейтенанта полиции Брайтона и бесчисленные апелляции, которые она написала политикам, судьям и журналистам в надежде на перерыв.Она открыла липкие страницы своего фотоальбома, в котором рассказывалось о ее поездках в Японию и Индию и о ее лоббировании в Лансинге.

Вместе мы листали задом наперед, часто останавливаясь, чтобы поговорить. К тому времени, как мы добрались до первых страниц, была почти полночь. Мы наткнулись на фотографию десятилетней ДюБук на танцевальном вечере, ее изумрудно-зеленая майка контрастировала с ее огненно-рыжими волосами. Она держала гвоздику. Через мгновение ДюБук вставала, чтобы посмотреть на своих спящих сына и дочь, желая для них того, о чем говорилось в Иеремии 29:11 — «надежды и будущего», — прежде чем перепроверить засовы.Но пока она сидела молча. «Это я», — наконец сказала она. «Ребенок.» ♦

5 вещей, которые родители не могут и не могут контролировать

Что вы можете сделать, когда ваш вызывающий ребенок категорически отказывается вставать и ходить в школу? Для многих родителей непослушных детей это повседневное мероприятие.

Родители, которые не испытывали подобного неповиновения, могут сразу же ответить: «Я бы заставил моего ребенка уйти!»

Но как бы вы это сделали, не используя физических средств? Если ребенок категорически отказывается подчиняться, кроме применения физической силы — чего никто из родителей не хочет и не должен делать, если на то пошло — какие варианты есть у родителей?

Хорошая новость для родителей вызывающих детей заключается в том, что у вас есть выбор, но сначала вам нужно понять мыслительные процессы вызывающего ребенка.

Все о контроле

Для вызывающего ребенка или ребенка с оппозиционно-вызывающим расстройством (ODD) первостепенное значение имеет отсутствие контроля со стороны других. По этой причине ваш ребенок или подросток будет бороться против любых попыток контролировать его со стороны его родителей, учителей или любого авторитетного лица.

Родителю сопротивление ребенка не имеет смысла. Ребенок не хочет, чтобы его контролировали другие, но в то же время кажется, что ребенок не имеет никакого контроля над своим собственным выбором, импульсами и поведением.Как будто ребенок должен контролировать и выходить из-под контроля одновременно.

Родители этих детей находятся в очень тяжелом положении. Семейная жизнь хаотична, и чем больше вы пытаетесь контролировать своего ребенка, тем хуже становится неповиновение.

И что еще хуже, общество требует, чтобы вы «взяли этого ребенка под контроль», поэтому родители еще сильнее борются за то, чтобы контролировать своего ребенка. И родители начинают чувствовать личную ответственность за поведение своего ребенка.

В конце концов, ваш ребенок просто упирается в пятки.Он отталкивается и становится еще более дерзким, заставляя его вести себя еще более импульсивно. Речь идет больше о борьбе за власть, чем о самом поведении.

Материалы по теме: Пассивно-агрессивный ребенок или подросток: 7 вещей, которые вы можете сделать, когда ваш ребенок выключает вас

Почему мы боремся с нашим ребенком за контроль?

Посмотрим правде в глаза, наше общество выдвигает две конкурирующие идеи. С одной стороны, придается большое значение индивидуальности и выделению из толпы.Однако, с другой стороны, когда наша молодежь действительно делает выбор, не соответствующий нормам, часто возникает негативная реакция и давление, чтобы заставить их подчиняться. А когда ребенок или подросток отказывается подчиняться, на родителей оказывается давление, чтобы заставить ребенка идти по пути, который другие считают правильным.

Как родители, мы боимся того, что произойдет, если мы не будем контролировать своих детей. Что, если она принимает плохие решения? Что случится? Выживет ли она? Но вспомните собственное детство. Нам всем пришлось усвоить несколько жизненных уроков.Некоторые сделали нас сильнее. Некоторые оставили шрамы. Но мы научились и выжили. И наши действия не контролировали родители, а мы.

Но почему-то мы верим, что наших детей ждет катастрофа.

Иногда битва того не стоит

Иногда мы ссоримся с нашим ребенком и, прежде чем осознаем это, вступаем в полномасштабную битву воли. И мы полны решимости победить.

Это не то, что мы осознаем сознательно, но за нашими собственными действиями скрывается вера в то, что отпустить контроль — значит уступить нашему ребенку.Мы продолжаем действовать, чтобы контролировать поведение ребенка. И он становится столь же полон решимости сохранить этот контроль.

Кто в итоге победит? Мы можем выиграть битву или думать, что выиграли битву, но наш ребенок будет полностью контролировать свое поведение. Почему? Потому что он физически контролирует свое тело, свои действия и мысли. Родители могут сделать очень многое.

Признайте, когда вы контролируете

Выделите день и обратите внимание на идею контроля, относящуюся к вам и к окружающим.Слушайте разговоры. Как часто вы советуете людям, что им делать? Как часто другие делятся своими предложениями о том, что вам следует делать? Как часто мы слышим это в СМИ? Сделай это. Не делай этого. Это везде.

Большинство из нас знает тетю Марту, которая просто любит рассказывать людям, как все должно быть. Человеческая природа — пытаться управлять вещами. Часто мы искренне верим, что знаем, что лучше для другого человека. И, возможно, мы это сделаем. Но, может быть, нет.

Родители часто считают, что наша роль — более того, наша ответственность — контролировать наших детей.Но, если вы не применяете физическую силу, невозможно контролировать другого человека, если они вам не позволят.

Вы можете угрожать, подкупать, вознаграждать, просить, обвинять и стыдить другого человека, заставляя его делать то, что вы считаете лучшим. Однако единственный способ повлиять на поведение другого человека — это если он позволяет вам влиять на него. Неважно, восемь, восемнадцать или восемьдесят лет.

Отказ от необходимости контроля не означает, что вы отказываетесь от контроля

В действительности, как только мы перестаем пытаться контролировать поведение и выбор нашего ребенка, мы на самом деле получаем гораздо больше власти.Ежедневные ссоры с кем-то, чья главная цель — избежать контроля, заставят вас чувствовать себя измученным, злым и разочарованным.

Напротив, вкладывая энергию в то, что вы можете контролировать, вы чувствуете себя более сильным, уверенным и сильным. И, хотите верьте, хотите нет, на самом деле вы можете контролировать больше, чем не можете. Если вы чувствуете, что вышли из-под контроля, вероятно, вы пытаетесь контролировать неправильные вещи.

Наша работа как родителей — создать среду, которая позволит нашему ребенку усвоить уроки, которые подготовят его к жизни в этом мире.Чтобы подготовить его не только к выживанию, но и к процветанию. Все, что мы делаем как родители, основывается на этом руководящем принципе.

Мы контролируем обеспечение нашего ребенка едой, одеждой и кровом. Мы контролируем, показываем ли мы ребенку, как справляться с конфликтами, невзгодами и жизненными проблемами и справляться с ними. И мы контролируем, позволяем ли мы ему испытывать последствия от сделанного им выбора. Тем не менее, решит ли ребенок извлекать уроки из этих жизненных уроков или нет, зависит от него, а не от нас.

Ниже я перечислил 4 важные вещи, которые вы можете контролировать, и 1 важную вещь, которую вы не можете контролировать как родитель. Понимание этого придаст вам сил, предоставив вам контроль над тем, что вы можете контролировать, и освободив вас от ответственности за то, что вы не можете контролировать.

1. Вы можете устанавливать ожидания

Вы, , можете, , контролировать, знает ли ваш ребенок ваши ожидания. Вы можете сказать ему это:

«Джонни, я надеюсь, что ты справишься со своим гневом без физического насилия.”

Вашему ребенку могут не нравиться ваши ожидания, но это ваши ожидания, и вы можете сообщить о них, что важно.

2. Вы можете помочь им оправдать ожидания

Вы, , можете, , контролировать, даете ли вы своему ребенку возможность оправдать ожидания.

«Джонни, если ты злишься, можно уйти, пойти послушать музыку, поговорить с другом по телефону, чтобы выпустить пар, все, что поможет тебе выпустить часть этого гнева, и мы можем поговорить» снова позже.”

Ваш ребенок может не воспользоваться этой возможностью — это его дело, но вы можете предложить эту возможность и сделать ее доступной для него.

Материалы по теме: Надежда для родителей дерзких подростков: 6 способов повысить эффективность родителей

3. Вы можете установить последствия

Вы, , можете, , решать последствия действия, и вы можете контролировать, знает ли ваш ребенок, какие будут потенциальные последствия, если он решит не оправдать ваши ожидания.

«Джонни, тебе пятнадцать лет. Если ты ударишь меня, когда злишься, это домашнее насилие. Если это повторится, я позвоню в полицию. Мне бы не хотелось, чтобы это произошло, поэтому я надеюсь, что вы решите справиться со своим гневом, не прибегая к физическим нагрузкам ».

Опять же, ваш ребенок все еще может вести себя плохо — это его дело, — но вы можете реализовать последствия и привлечь его к ответственности.

Материалы по теме: Последствия, которые работают на детей-оппозиционеров

4.Вы можете контролировать свое поведение

Вы, , можете контролировать свое поведение, . Когда вы злитесь, вы можете продемонстрировать своему ребенку, как эффективно справляться с ситуацией, не прибегая к физическому насилию. Вы можете уйти или практиковать другие эффективные навыки выживания, когда сами сердитесь.

Материалы по теме: Спокойное воспитание: как контролировать ситуацию, когда ребенок вас злит

5. Но… вы не можете контролировать поведение своего ребенка

Родители резко вызывающих детей должны понимать, что, в конечном счете, они не могут контролировать поведение своего ребенка.Вы не можете контролировать, будет ли он вести себя физически агрессивно, когда злится. Ваша сила не заключается в спорах, защите и борьбе за власть, которые, как правило, идут рука об руку с попытками контролировать ODD-ребенка.

Напротив, ваша сила заключается в том, что вы можете контролировать — в своем собственном поведении. Так же, как вы не можете контролировать своего ребенка, он не может контролировать вас. Иногда может показаться, что он может. Но он не может.

Материалы по теме: Вы не виноваты в поведении своего ребенка

Заключение

Воспитать непослушного ребенка сложно.Мы знаем, что некоторые люди прочитают эту статью и подумают: «Родители должны контролировать своих детей». Заманчиво судить родителей ODD-детей о том, что им следует и чего не следует делать.

Но пока вы не пройдете милю на их месте, трудно понять, какую боль и стыд приносит воспитание ребенка, которого просто невозможно контролировать.

Для ODD-детей, когда их контролируют, кажется, что они тонут. Они будут бороться изо всех сил, чтобы сохранить контроль, споря и категорически отказываясь подчиняться директивам авторитетного лица.

Мы, как общество, можем проводить время, осуждая этого ребенка и обсуждая, как ему следует себя вести. Или мы можем согласиться с тем, что в нашем мире всегда были мятежники — те, кто пойдет по менее продвинутому пути, даже если это путь, полный ухабов и выбоин. И мы можем поддержать родителей этих людей в их собственном путешествии, не осуждая и не стыдясь.

Мы надеемся, что эта статья поможет этим родителям отказаться от некоторых приемов, которые должен работать, а — нет, и найти в себе силы сосредоточиться на том, что они могут контролировать.

«Пока мы пытаемся научить наших детей всему, что касается жизни,
Наши дети учат нас, что такое жизнь».
— Анджела Швиндт

Дети должны проявлять уважение, как и родители

Как семейный психолог, я обнаружил, что неуважение является еще более распространенной проблемой для родителей, чем повсеместный синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ). Неуважение, будь то ответ, отношение или отказ слушать, часто стоит на первом месте в списке проблем, который родители приносят в мой офис.Обычно я ищу способы продвинуть неуважение вниз по списку.

Ценить людей или ценить власть?

Трудно предложить отложить эту тему на потом, потому что уважение очень важно. Однако мы, родители, слишком часто требуем уважения и заставляем детей подчиняться. С помощью угроз, наказания, стыда, взяток и вознаграждений мы используем различные формы нашей власти, чтобы заставить детей уважать власть. Наш успех обернулся нашей неудачей. Мы невольно учили детей уважать власть и контроль авторитета, упуская из виду более важную цель — уважать отношения и уважать друг друга как личности.

Мы научили детей так ценить власть и контроль, что они сами желают этого. Когда дети стремятся добиться этого высокого положения, борьба за власть со своими родителями может усилиться. Это объясняет феномен, который я наблюдаю в своем офисе: чем больше родитель отождествляет себя с властью и контролем, тем больше вероятность, что они находятся в затяжном конфликте с одним или несколькими своими детьми.

Как советник, уважение к власти и авторитету обычно не стоит на первом месте в моем списке. Нам нужно демонстрировать уважение друг к другу и к отношениям, а не к власти и контролю.Нам нужно завоевывать уважение детей, а не пытаться требовать или принуждать его. Принуждение к уважению может привести к согласию, но не вызывает истинного уважения друг к другу. Уважение достигается тем, что им дается, и признанием врожденной ценности и равенства. Дети равны нам не в умениях и знаниях, а в человеческом достоинстве. Мы должны относиться к ним как к таковым.

Уважение к моделированию

Чтобы завоевать уважение детей, нужно относиться к ним уважительно и сосредотачиваться на отношениях. Вот несколько предложений:

1. Стремитесь к сотрудничеству, а не к согласию.Сотрудничество означает взаимное рассмотрение и свободу высказывать свое мнение и влияние. Послушание может быть бездумным подчинением и всегда требует от ребенка меньших вложений.
2. В общем, не делайте для ребенка того, что он может сделать для себя. Чрезмерное обслуживание неуважительно.
3. Будьте последовательны в своих ожиданиях. Быть расслабленным сегодня и твердым на следующий день демонстрирует неуважение к отношениям — это демонстрирует, что ваше настроение и уровень энергии важнее, чем отношения между родителями и детьми.
4. Отделите дело от исполнителя, сосредоточьтесь на проблеме и работайте над достижением договоренностей путем обсуждения.
5. Скажите, что вы имеете в виду. Имеет в виду то, что вы говорите. Выполнить. Уважайте детей достаточно, чтобы знать, что они понимают суть проблемы. Им не нужны повторяющиеся напоминания, повторяющиеся объяснения или угрозы.
6. Задайте проблему как социальную. Отметьте, как проблема отвлекает от близости и удовольствия друг от друга, а затем попросите помощи в решении проблемы. «Когда вы двое ссоритесь в машине, мне не нравится быть с вами, и мне не хочется брать вас с собой в следующий раз.Что нам с этим делать? »
7. Не разговаривай с детьми свысока. Избавьтесь от мультяшного голоса и проявите искренние эмоции.

© Copyright 2008 Джон Петерсен, Psy.D .. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено GoodTherapy.org.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

онлайн-школ COVID влияют на психическое здоровье детей. Что могут делать учителя?

Коронавирус: как не создается доступ к Интернету

Пока в школах обсуждают возвращение к онлайн-обучению, отсутствие доступа в Интернет для многих американцев является большим камнем преткновения.

Только ответы на часто задаваемые вопросы, США СЕГОДНЯ

Когда этой весной ее средняя школа в Южной Каролине открылась онлайн, Майя Грин боролась с теми же эмоциями, что и многие ее однокурсники: она скучала по своим друзьям.Ее онлайн-задания были слишком легкими. Она изо всех сил пыталась сосредоточиться.

Но Грин, 18 лет, также обнаружила, что усерднее работает для учителей, которые хорошо ее знали и заботились о ней.

«В моей школе мало уроков по социальному и эмоциональному обучению», — сказал Грин, который только что окончил Школу искусств округа Чарлстон, школу-магнит, и направляется в Стэнфордский университет. «Но я вырос в этой программе творческого письма, и я очень близок со своими учителями, и у нас был по крайней мере один целенаправленный разговор о моих эмоциях после того, как мы переехали в Интернет.

От других учителей Грин не слышала ничего, что могло бы поддержать ее психическое здоровье.

Это была обычная жалоба среди родителей, когда в марте уроки были переведены в онлайн, чтобы остановить распространение коронавируса. Во время учебы многие студенты скучали по друзьям, стремились быть вне дома, вырабатывали беспорядочные привычки сна и сводили с ума своих (часто работающих) родителей. Вдобавок многие из них имели дело с травмами, полученными от больных или умирающих членов семьи, с экономическими трудностями. и нарушение их прежней жизни.

«Это ад»: Родители и дети ненавидят онлайн-обучение, но многие сталкиваются с этим еще больше

Поскольку пандемия затягивается, становится ясно, что не все дети в порядке. По данным общенационального опроса Gallup, проведенного в июне, почти 3 из 10 родителей заявили, что их ребенок испытывает эмоциональный или психический ущерб из-за социального дистанцирования и закрытия школ.

«Я могу описать это как нельзя лучше», — сказал Майкл Рич, доцент педиатрии Гарвардской медицинской школы.Он заметил рост числа молодых пациентов, страдающих тревогой и депрессией во время пандемии.

«Им не хочется вставать и идти на еще один урок Zoom», — сказал Рич. «Они не хотят заканчивать свои документы в колледж».

По мере того, как все больше округов предпочитают начинать учебный год виртуально, учителям необходимо будет научиться лучше доставлять новые учебные материалы онлайн, а также удовлетворять социальные и эмоциональные потребности учащихся.

Школы, сказал Рич, должны подумать об использовании виртуальной среды для создания новых отношений между учителями и учениками.

«Не только тот, где дети могут получить помощь по алгебре, но и где дети разговаривают с учителями о том, что происходит».

Коронавирус и психическое здоровье детей: Дети могут прийти в норму, но это будет легче, если у них будет хорошая поддержка

Уложить все это: академическое и эмоциональное обучение

В обычное время многие школы специально не выделяли время для обучение неакадемическим «мягким навыкам», таким как сочувствие, решительность и забота о себе. Это делает усиление фокусировки в виртуальной среде даже в сложных обстоятельствах еще более сложной задачей.

Но сейчас мир — это стрессовая ситуация, учитывая глобальный кризис в области здравоохранения, экономический спад и протесты против расовой несправедливости. По словам детских психологов и экспертов по психическому здоровью, школьному персоналу важно развивать эмоциональные связи, даже если рассмотрение академического слайда учеников кажется более актуальным.

Существует много страхов, ужаса и замешательства, но не все живут одной и той же пандемией, — сказал Фрэнк Гинасси, руководитель отдела психического здоровья в RWJBarnabas Health и Университете Рутгерса.

Разговоры о коронавирусе: влияние на психическое здоровье

Коронавирус вызывает серьезный стресс в домашних хозяйствах. Вот обзор того, как обстоят дела в стране, и советы о том, как справиться с проблемами психического здоровья.

Только ответы на часто задаваемые вопросы, США СЕГОДНЯ

По его словам, больше всего страдают те дети, которые уже оказались в невыгодном положении из-за продовольственной или жилищной нестабильности, домашнего насилия, небезопасных районов, разрозненных семей или отсутствия образцов для подражания.

«Дилемма, с которой учителя сталкиваются в виртуальной среде, заключается в том, что они, вероятно, знают, кто больше всего борется с бедностью и другими трудностями, и при этом фактически они должны относиться ко всем более или менее равным образом», — сказал Гинасси.

Вот почему некоторые округа делают упор на эмоциональной стороне обучения для всех детей , прежде чем просить их заняться учебниками.

В государственных школах Фоллс-Черч-Сити в Вирджинии округ, в котором проживает около 2800 учеников, перейдет в онлайн-режим 24 августа и потратит всю первую неделю на определение ожиданий, процедур, поведения и просто приучения всех учеников к тому, чтобы ходить в класс и снова учиться. сказал суперинтендант Питер Нунан в служебной записке 24 июля.

Государственные школы Филадельфии спонсируют бесплатную горячую линию по психическому здоровью, чтобы соединить детей и их семьи с службами поддержки скорби, чтобы справиться с травмой, вызванной пандемией, согласно Philadelphia Inquirer.Эта услуга является партнерством с Uplift Center for Grieving Children, местным агентством, которое укомплектовывает линию клиницистами уровня магистра.

В Эль-Пасо, штат Техас, школы планируют еженедельный блок от 30 до 45 минут, чтобы учащиеся могли общаться со своими учителями по вопросам социальных и эмоциональных навыков. «И каждый день будет включать в себя короткую живую сессию на тему связи и построения сообщества», — сказал Рэй Лозано, исполнительный директор по расширению прав и возможностей учащихся и семей Независимого школьного округа Эль-Пасо.

Лозано сказал, что время, потраченное на эти навыки, будет более структурированным, чем весной.

Преподавание и обучение, особенно в этом году, должны быть «более реляционными и менее транзакционными», — сказал он.

Какова онлайн-программа вашей школы? 9 вопросов, которые помогут проверить ваш выбор в отношении возвращения в школу

Зачем так сильно беспокоить эмоциональное здоровье?

В последние годы «социальное и эмоциональное обучение» стало модным словом в школах, но ему не уделяют столько внимания, как академическому обучению, потому что сложнее измерить прогресс и результаты.

Но растущее количество исследований, а также неофициальные данные из школ показывают, что учащиеся лучше учатся, когда их учат, как контролировать свои эмоции и как развивать такие качества, как сочувствие, решительность, дух сотрудничества и способность ориентироваться. конфликт.

«Мы говорим о создании инклюзивной среды и заботливых отношений, которые повышают голос и свободу воли студентов», — сказала Юстина Шлунд, директор по полевым исследованиям некоммерческой организации Collaborative for Academic, Social и Emotional Learning из Чикаго.«Они могут внести свой вклад в собственное обучение, но также внести свой вклад в свою школу и свое сообщество».

Задача: как это сделать, когда занятия начинаются виртуально, до того, как учителя когда-либо встретят некоторых или всех своих учеников, и до того, как ученики хорошо узнают друг друга.

Austin Achieve Public Schools, сеть чартерных школ в Техасе, планирует каждое утро начинать с 45 минут социального и эмоционального обучения. Сеть адаптирует свою традицию «кругового времени», когда дети сидят в кругу для модерируемого разговора и где одновременно говорит только один ученик, к сетевому окружению.

Обычно те, кто находится в круге, передают жетон, известный как «говорящий элемент», но при обходе с помощью видеоконференции учителя должны будут научиться использовать кнопку отключения звука на всех, кроме говорящего, сказала Даниэль Оуэнс, восстановительное правосудие координатор Austin Achieve.

В Калифорнийском объединенном школьном округе Окленд, который откроется 10 августа, когда все учащиеся будут обучаться дистанционно, виртуальные утренние собрания будут проводиться в течение 10–30 минут, в зависимости от класса, сказал Сонни Ким, координирующий Управление социальных и социальных служб. Эмоциональное обучение.

План состоит в том, чтобы учителя приветствовали каждого ученика индивидуально, задавали тон и цель дня и учили или практиковали социальные навыки посредством виртуальной деятельности. По словам Ким, округ надеется создать чувство принадлежности и интеграции.

«Цель состоит в том, чтобы больше говорить учениками, чем учителями», — сказал он. «Мы хотим спросить:« Кто еще согласен и почему? » и «Кому есть что добавить к тому, что только что было сказано?»

Эллисон Грилл, учительница третьего класса начальной школы Emerson в Окленде, весной начала адаптировать социальное и эмоциональное обучение к онлайн-пространству.Вместе со своим товарищем-третьеклассником она даже придумала для учеников «виртуальную переменку».

Учителя отключили звук в программе видеоконференции и побудили учеников говорить в прямом эфире и болтать в приложении друг с другом — обо всем, что им нравится.

Кроме того, каждое утро в быстрой онлайн-форме они предлагали ученикам выбирать цвет, который описывает их чувства, например, красный для злости, желтый для высокой энергии, но позитивного, зеленый для сосредоточенности, спокойствия и готовности учиться.

«Мы бы спросили их:« Есть ли что-нибудь, что вы хотите, чтобы ваш учитель знал о вас сегодня? »- сказал Гриль. «И затем мы задали вопрос, чтобы начать день, например:« Какому танцу в TikTok вы хотите научиться на этой неделе? » Или: «Какое у тебя любимое мороженое?» »

Весной ученики уже лично познакомились со своими учителями. Итак, этой осенью учителя Emerson будут более тесно сотрудничать со своими коллегами из предыдущего класса, чтобы понять индивидуальные особенности поступающих учеников.По словам Гриля, в Emerson это проще, потому что учителя остаются на высоком уровне и в каждом классе учатся только два класса.

Еще одна идея, которая назревает в Окленде: учителя могут посещать на дому — лично или виртуально — все семьи своих учеников в начале учебного года, чтобы попытаться наладить прочные отношения.

Учителя хотели уважения: Достаточно пандемии коронавируса и мирового экономического коллапса

Родители — соучители.Вот как они могут помочь.

Поскольку сейчас дома происходит так много развития, родители и опекуны могут многое сделать для поддержания хорошего психического здоровья, заявили несколько экспертов по психическому здоровью.

Это означает, что вам нужно установить определенное время для сна, еды и физических упражнений. По словам Ричарда, который также руководит специализированной клиникой для детей с нарушениями, связанными с использованием Интернета, в Бостонской детской больнице, семейные обеды из дома по-прежнему важны.

Родители также должны положить свои устройства и слушать своих детей, сказал он.

«Спросите, как у них дела», — сказал Рич. «Наблюдайте за ними. Я беспокоюсь о родительском экранном времени так же, как и о детском экранном времени. Это разрушает нашу связь друг с другом».

Учителя могут моделировать хорошее домашнее поведение, — сказал Гинасси из Рутгерса.

Во время виртуального общения со студентами учителя могут побуждать детей выполнять прыжки, прежде чем сосредоточиться на своей работе. По его словам, учителя и сотрудники могут поговорить о том, что утром они прогулялись или побегали, и могут указать ученикам, как они придерживаются своего постоянного времени отхода ко сну и пробуждения.

«С детьми постарше вы можете убедить их в начале или в конце урока выполнить упражнение на глубокое дыхание или стратегию внимательности», — сказал Гинасси.

Одна проблема, однако, в том, что родители уже сейчас перегружены.

В Рэндолфе, штат Массачусетс, недалеко от Бостона, Яхайра Лопес — мама мальчиков-близнецов, направляющихся в пятый класс. У одного синдром дефицита внимания, у другого аутизм, и оба сильно зависят от социальной и эмоциональной поддержки в школе.

Из-за пандемии, по ее словам, один из ее сыновей пришел к убеждению, что ему нужно есть каждые два часа, а другой пристрастился к онлайн-играм. Если Лопес не будет сидеть рядом со своими сыновьями, пока они делают уроки, они откроют еще одну вкладку на своих компьютерах и будут бездельничать, вместо того чтобы делать свою работу.

«Им скучно дома, и они не хотят здесь находиться», — сказал Лопес.

Но мальчики также чувствуют себя в большей безопасности дома и не хотят возвращаться в здание школы, — сказала она.

Лопес надеется, что новые учителя мальчиков найдут способы помочь им выразить свою тревогу и неуверенность через искусство, музыку или книги, когда школа начинается виртуально.

«Я чувствую, что им нужно что-то творческое, что поможет им понять их мир», — сказал Лопес. «Их учитель музыки дал им приложение, которое позволяло им загружать свои собственные биты весной. Им это понравилось. Могут ли они спеть песню и загрузить ее?»

Забота об учителях тоже важна.

Одной из наиболее упускаемых из виду областей социального и эмоционального обучения, по мнению нескольких экспертов, является то, насколько школам необходимо поощрять его среди учителей и сотрудников.

С марта сотрудники школы столкнулись с собственными травмами, в том числе с экономической неопределенностью, проблемами дистанционного обучения, управлением собственными детьми при удаленной работе, уходом за больными членами семьи или самими больными.

Повторное открытие школ: Учителя опасаются за свою безопасность

Поскольку большая часть обучения, которое происходило весной, было хаотичным и дезорганизованным, учителя должны почувствовать чувство безопасности и принадлежности, прежде чем они смогут обсудить со своими сверстниками и начальством, что не произошло » «Работают — и как их можно улучшить», — сказал Гриль из Окленда.

Первое виртуальное собрание сотрудников школы в ее школе прошло не очень хорошо, потому что учителя этой осенью просто погрузились в разговоры о том, как заново изобрести школу, сказал Грилл.

«Мы все забыли остановиться и построить сообщество между собой, что мы так хорошо делаем со студентами», — сказала она.

Когда практически два дня спустя сотрудники собрались снова, они начали с проверки всех эмоций и сыграли в небольшую игру. Это помогло укрепить связи и доверие, и разговоры о том, как улучшить онлайн-школу этой осенью, прошли гораздо более гладко, сказал Грилл.

Взрослые нуждаются в такой поддержке, прежде чем они смогут воспитать ее в учениках, сказал Шлунд из Объединения академического, социального и эмоционального обучения.

«Может показаться простым сказать:« Давайте взрослые сядем в круг и поговорим о наших чувствах », — сказал Шлунд.

«Но мы видим, что это действительно важные моменты, особенно когда речь идет о расе и идентичности, а также о способности развивать такой тип сообщества, которое может вести трудные разговоры и работать друг с другом для решения проблем.»

Охват образования в США СЕГОДНЯ стал возможен частично благодаря гранту Фонда Билла и Мелинды Гейтс. Фонд Гейтса не предоставляет редакционных материалов.

Страница не найдена | Yale University Press

— Любой -Искусство и архитектура-Галерея американского искусства Аддисон-Афро-афро-американец-Америка-Древняя архитектура-Художественный институт Чикаго-Азия и Юго-Восточная Азия-Центр выпускников Бардов-Библиотека редких книг и рукописей Бейнеке-Британские-Карикатуры и Графическое искусство-Каталоги Raisonné и Reference-Центральная и Восточная Европа-Институт искусства Кларка-Кливлендский музей искусства-Сохранение и технические исследования-Современное искусство (после 1960 г.) -Далласский музей художественно-декоративного искусства, ювелирных изделий и текстиля-Дизайн и графика Дизайн-Детройтский институт искусств-Мода и история костюма-Французский генеральный-Гарвардские художественные музеи-Ирландское-итальянское-Японское общество-Еврейский музей-Художественный музей Кимбелла-Латинская Америка-Средневековье-Коллекция Менил-Меркаторфондс-Музей искусств Метрополитен-Мидл и Ближневосточный современный музей изящных искусств, Хьюстон-музейные исследования-Национальная художественная галерея, Д.C.-Национальная художественная галерея, Вашингтонская национальная галерея, Лондон-Национальная галерея, Вашингтон — Исследования по истории искусства — Нидерланды и Голландия — Oceanic — Центр Пола Меллона — История искусства Пеликана — Путеводители по архитектуре Певснера — Художественный музей Филадельфии -Коллекция Филлипса-Фотография-Доколумбовый и индейский музей-Художественный музей Принстонского университета-Рейксмузеум Амстердам-Скандинавский-испанский-Городская история и ландшафтные исследования-Музей изящных искусств Вирджинии-Художественный музей Уодсворта Атенеум-Музей американского искусства Уитни-Йельский центр Британская художественная галерея Йельского университета -Африканские исследования-американская история-американистика-древняя история-азиатские исследования-атлантическая история-британские исследования-культурная история-восемнадцатый век y Исследования-История окружающей среды-Европейская история-Французские исследования-Общие-германские исследования-История медицины-Исследования Холокоста-Разведка и шпионаж-Международные исследования-Ирландские исследования-Исламоведение-Итальянские исследования-Еврейская история-Журналистика-Латиноамериканские исследования-Морское дело История-Средневековье-Средневековье / Исследования Возрождения-Исследования Ближнего Востока-Военные исследования-Исследования коренных американцев-Исследования Ближнего Востока-Новая Англия-Нью-Йорк-Популярная культура-Ренессанс-Рабство-Славянские исследования-Южные исследования-Испанские исследования-Викторианские исследования-Вестерн Исследования-Женские Исследования-Всемирная история Язык-Арабский-Библейский иврит-Камбоджийский-Китайский-Французский-Немецкий-Греческий-Хауса-Иврит-Игбо-Ирландский-Итальянский-Японский-Кхмерский-Курдский-Латинский-Методы-Другой-Персидский-Польский-Португальский -Русский-испанский-урду-вьетнамский-идиш-йоруба-закон-конституционное право-этика-общая-юридическая история-литературные исследования-книги о книгах-культурная критика-драма-эссе-художественная литература-литературная критика-литература-поэзия-исполнительское искусство-танец-фильм Исследования-G eneral-джаз, музыка, опера, театр, философия, этика, общая риторика, политология, американская политика, сравнительная политика, текущие события, евразийские исследования, европейская политика, общая политика, общая политика, международные отношения, исламские исследования, политические исследования, политическая философия, политическая Теория Психология-Развитие ребенка-Общий-Психоанализ-Психология старения Справка-Общие справочные-Библиотечные исследования-Путешествия Религия-Библейские исследования-Буддизм-Христианство-Сравнительное религиоведение-Этика-Общий-Индуизм-История религии-Исламоведение-Иудаистика-Религиоведение- Даосизм, наука, астрономия, когнитивные науки, компьютерные исследования, электронная инженерия, исследования окружающей среды, эволюция, география, геология, история науки, ландшафтные исследования, науки о жизни, морские науки, океанография, математика, естественная история, орнитология, физическая наука, науки о растениях / Садоводство-Общественное здравоохранение-Технологии-Web / Интернет-Зоология Социальные науки-Антропология-Археология-Криминология-Образование-Этнические исследования-Исследования в области питания -Изучение геев и лесбиянок-гендерные исследования-трудовые исследования-лингвистика-социальная работа-социология-спорт-городские исследования

.