Дорожная клиническая больница
Диарея – жидкий, частый стул (более 3 раз в сутки). Обычно сопровождается болью или дискомфортом в животе, прямой кишке, чувством распирания и вздутия живота, образованием газов и постоянными позывами на дефекацию. Диарея может быть острой (наступает внезапно и продолжается не более нескольких дней) и хронической (в таком случае симптомы сохраняются более 3 недель или повторяются с некоторой периодичностью).
Симптомы.
Острая диарея может возникнуть в результате острой кишечной инфекции, при пищевом отравлении, приеме некоторых лекарственных препаратов (антибиотиков, слабительных, транквилизаторов, антацидов, антиаритмических средств, антикоагулянтов), при злоупотреблении алкоголем. Очень часто острая диарея возникает во время путешествий, командировок и т.п. Как правило, она возникает через 2-3 дня после начала поездки и называется «диарея путешественников».
Лечение.
Лечение может назначаться врачом только после установления причин её возникновения. Для точного установления причины диареи необходима диагностика: • фиброколоноскопия – для исключения воспалительных заболеваний кишечника, онкологических процессов; • водородный дыхательный тест – для подтверждения синдрома избыточного бактериального роста; • рентгеноскопия тонкого кишечника – для исключения воспалительных заболеваний кишечника; • анализ крови и кала на паразитозы; • аноректальная манометрия – для определения функциональных расстройств кишечника и подбора правильной терапии; • УЗИ органов брюшной полости и забрюшинных лимфоузлов; • Антитела к глиадину и тканевойтрансглютаминазе – для исключения целиакии.
Лечение осуществляет: Гастроэнтерологическое отделение
Полезные советы
Тому, кто хоть раз сталкивался с этой неприятной проблемой, не стоит объяснять значение слова «диарея». Этот синдром доставляет массу неудобств и неприятных минут и может являться симптомом серьезных заболеваний.
Что такое диарея?Диарея — частый жидкий стул (более 3 раз в сутки). Отличительная черта — водянистый кал, который более чем на 90% состоит из жидкости.
Диарея — это синдром, а не заболевание. Он указывает на то, что в организме произошел сбой в работе желудочно-кишечного тракта. При различных заболеваниях диарейный синдром имеет свои отличительные особенности.
Причины диареи
Диарея является симптомом многих заболеваний и патологических состояний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
Чаще всего причиной диареи являются вирусные инфекции (ротавирусы, норовирусы, аденовирусы и другие) или бактериальные инфекции, такие как дизентерия, сальмонеллез и другие.
Но диарея может развиться и под воздействием лекарственных средств, например, таких как антибиотики, противоаритмические средства. Может быть результатом индивидуальной непереносимости того или иного пищевого продукта, так называемая пищевая аллергия. Диарею могут спровоцировать погрешности в диете или злоупотребление жирной, тяжелой пищей. Она сопутствует целому ряду хронических заболеваний ЖКТ (гастрит, панкреатит, язва) или является проявлением синдрома раздраженного кишечника.
Но важно знать, что если мы говорим о взрослых, то у них чаще всего диарея является следствием отравления испорченными или некачественными продуктами, так называемая пищевая токсикоинфекция. Обычно пищевое отравление имеет яркую клиническую картину: помимо частого жидкого стула, наблюдается рвота, слабость, лихорадка с высокой температурой тела. Развивается стремительно, продолжается от 1 до 3 дней.
Часто диарея у взрослых людей возникает во время путешествий, особенно если это поездки в экзотические страны.
Есть даже специальный термин — диарея путешественника, ей страдают до 30% всех туристов, посещающих экзотические страны. Расстройство кишечника в этом случае связано с изменением климатических условий, адаптацией к новой воде, еде, специям, перенесенным стрессом из-за перелета или пониженными стандартами гигиены в ряде стран.
Острая диарея у взрослых опасна тем, что может перейти в хроническую форму. В этом случае жидкий стул преследует человека ежедневно на протяжении месяца и больше. Это существенно влияет на общее самочувствие человека, его работоспособность, иммунитет и, конечно, качество жизни. В этом случае, необходимо обратиться к врачу и пройти комплексное обследование и лечение. Узнать причину диареи и устранить ее!
Так же диарея опасна развитием таких осложнений, как:
— Обезвоживание.
— Нарушения ритма сердца, судороги, боли в мышцах.
— Кахексия — состояние крайнего истощения организма.
Начать лечение диареи лучше сразу, как только вы поняли, что жидкий стул – не единичный случай. В зависимости от причин диареи врач назначит комплексное лечение, но вот общие правила, которые следует соблюдать всем пациентам с диареей.
1. Начать прием противодиарейных препаратов
Начать лечение следует с препаратов, обладающих противодиарейным действием, то есть они способы остановить диарею. Существуют огромное количество противодиарейных средств, но свой выбор следует остановить на том средстве, которое не только эффективно, но и безопасно. Именно к таким средствам относится Адиарин. Это средство на основе принципиально нового действующего вещества — желатина танната, который не только быстро действует и останавливает диарею, но и защищает кишечник от агрессивного воздействия факторов, спровоцировавших ее (вирусы, токсины, бактерии). Он создает на поврежденной слизистой тонкого кишечника специальный защитный био-барьер, который останавливает воспаление, восстанавливает целостность кишечного эпителия и нормализует его физиологические функции, препятствуя развитию обезвоживания.
После улучшения состояния и сокращения частоты жидкого стула наступает очередь ферментных препаратов и пробиотиков. Они помогают восстановить микрофлору и вернуть желудку и кишечнику возможность нормально функционировать.
2. Пить больше жидкости
При диарее организм теряет много воды и электролитов. Восполнить дефицит жидкости можно усиленным водным режимом, но лучше всего с обезвоживанием справляются специальные регидратационные растворы, ведь они содержат необходимые соли и микроэлементы.
3. Соблюдать щадящую диету
Нужно исключить из рациона все «раздражители»: острое, соленое, кислое, грубую клетчатку. Также ограничить все, что стимулирует выработку желчи (помидоры, морковь, жирное, соки). Убрать продукты, вызывающие газообразование: капусту, молоко, яблоки.
Соблюдение этих рекомендаций позволит за несколько дней справиться с обычным эпизодом диареи.
Но если диарея длится дольше 5-7 дней и вы не чувствуете улучшений, следует незамедлительно обратиться к врачу.
Кишечные инфекции чаще атакуют детей, чем взрослых. По статистике, 2/3 больных диареей — это дети до 5 лет. И именно этот возраст наиболее уязвим перед опасностью осложнений диареи. Речь главным образом идет об обезвоживании, которое быстро развивается у детей на фоне отравления и при отсутствии должного лечения может привести к печальным последствиям.
При неоднократном жидком стуле необходимо обратиться к врачу, чтобы установить причины недомогания и получить рекомендации по лечению. Но есть ряд общих правил, которые необходимо соблюдать при возникновении диареи у ребенка:
- соблюдать щадящую диету
- увеличить прием жидкости, чтобы не допустить возникновения ее дефицита в организме
- начать прием противодиарейных средств, соответствующих возрасту больного поддержать кишечную микрофлору, используя пробиотики.
От диареи не застрахован никто. Но есть правила, которые позволяют уменьшить риск заболевания:
— Регулярно с мылом мыть руки, особенно после посещения общественных мест и перед едой
— Соблюдение правил хранения продуктов. Ни в коем случае не хранить сырые и готовые продукты вместе
— Избегать употребления сырой воды
— Избегать контакта с людьми, страдающими кишечными расстройствами
— Тщательно мыть сырые овощи и фрукты перед употреблением, желательно с использованием мыла и щетки
— Употреблять в пищу только свежие продукты, обращать внимание на сроки их годности, состав и производителя
— Не употреблять незнакомую или подозрительную пищу
— Правильная кулинарная обработка продуктов
— Следить за чистотой посуды
— Питаться в проверенных местах
Товары по теме: АдиаринИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ.
Диарея при коронавирусной инфекции
Заразившиеся коронавирусом часто «мучаются животом», когда других проявлений ковида может и не быть. Гастроэнтеролог Виктория Малоземова объяснила, как вирус попадает в желудочно-кишечный тракт, можно ли проверить, что он повредил, а потом всё это исправить.
— Виктория Анатольевна, Роспотребнадзор сообщил, что желудочно-кишечный тракт, как и верхние дыхательные пути, — входные ворота для коронавируса. Как он проходит через естественный мощный барьер для вредоносных микроорганизмов — желудок?
— На слизистой желудочно-кишечного тракта, как и на бронхах, есть специфические рецепторы, чувствительные к коронавирусу, это уже установленный факт. Они находятся в желудке, двенадцатиперстной кишке, прямой кишке. Природа создала в нашем организме барьеры, защищающие от воздействия чужеродных агентов, таких как вирусы и бактерии.
Например, на слизистой ротовой полости работают защитные иммуноглобулины, далее, попадая в желудок, вирус встречается с желудочным соком, который представляет собой довольно агрессивную кислую среду.
Наш механизм защиты может быть ослабленным на фоне хронических заболеваний (не только желудочно-кишечного тракта), на фоне приема лекарств, снижающих защитный барьер слизистых оболочек, на фоне стрессов, хронической усталости, неполноценного питания.
Например, у пациентов с хроническими заболеваниями желудка снижается кислотность желудочного сока, что приводит к ослаблению защиты от проникновения вирусов.
В гастроэнтерологии это называется гипоацидным или анацидным состоянием. Вирус связывается с рецепторами на слизистой ЖКТ и вызывает синдром повышенной эпителиальной проницаемости: в норме наши эпителиальные клетки в слизистой оболочке соединены плотными контактами, они мешают проникновению опасных веществ и частиц.
Вирус нарушает эти контакты, и чувствительность слизистой меняется — нарушается работа желудка и кишечника.
— Как проявляется «желудочный ковид»?
— Ведущий симптом в такой ситуации — диарея, затем по распространенности следуют вздутие живота, спастические боли, тошнота и рвота. И мы в больнице, и наши коллеги в стране и за рубежом наблюдаем, что диарея становится одним из ведущих симптомов при ковиде. У нас были пациенты с выраженной диареей, плохо поддающейся лечению, им проводили колоноскопию (визуальный осмотр кишечника эндоскопом), чтобы понять, что происходит. Мы обнаруживали эрозивные и язвенные повреждения желудка и кишечника, которые вызваны именно вирусом. У одних они могут стать первым проявлением заболевания, у других — возникают позже, у третьих становятся последствием воздействия препаратов, используемых при лечении.
— А если человек страдает синдромом раздраженного кишечника (СРК), как ему понять, отчего он поносит: из-за своего хронического заболевания или из-за заражения коронавирусом?
— Только по ПЦР-тестированию на коронавирус.
Но в стационаре мы видим такие обострения, вызванные коронавирусом. То есть тут всё связано. Есть и сочетания коронавируса с другими серьезными — аутоиммунными заболеваниями кишечника: неспецифический язвенный колит (НЯК), болезнь Крона.
— Почему чаще всего изменения при и после ковида выявляются в 12-перстной кишке?
— Потому что 12-перстная кишка — это часть тонкого кишечника, а в нем, как я уже говорила, много рецепторов, с которыми может связаться коронавирус. Полное обследование кишечника редко делается — на колоноскопию направляют в крайних случаях, а 12-перстную можно осмотреть на ФГДС. Но если мы видим эрозивные изменения 12-перстной кишки при коронавирусе, можно предполагать, что и дальше во всем кишечнике такие изменения тоже есть.
— Правда ли, что когда проявления заболевания начинаются с ЖКТ, то велик шанс, что оно будет протекать относительно легко — без угрозы для жизни.
— Правда, если вирус вовлек в патологический процесс только кишечник.
Проблема в том, что чаще всего параллельно страдает и печень. Ее поражение обычно проявляется тошнотой, горечью во рту, рвотой желчью. Но часто при коронавирусной инфекции происходит так, что этих симптомов нет, а поражение мы видим по лабораторным показателям.
— Поэтому тем, кто проходит диспансеризацию после перенесенного ковида, назначают биохимическое исследование крови на так называемые печеночные показатели — АЛТ и АСТ? Почему их исследуют через полгода после болезни?
— Когда пациент поступает в стационар, проводится полное биохимическое исследование, в том числе печеночных показателей. И при выписке мы их снова проверяем и назначаем необходимые лекарства. А на амбулаторном лечении это исследование не входит в клинические рекомендации, поэтому оно проводится, если у пациента есть специфические жалобы. Я бы, честно говоря, рекомендовала делать такое исследование или в период болезни, или сразу после получения отрицательного теста.
Печень — своеобразное депо крови, в котором она как бы фильтруется, все вирусные частицы, которые попадают в кровь, проходят через нее./GettyImages-476375927-56a772383df78cf772960769.jpg)
Кроме того, в печени — обширная сеть капилляров, которые поражает вирус и его токсины (это особенность именно коронавируса, мы не видим таких изменений в печени при обычных ОРВИ или гриппе). А анализ печеночных показателей демонстрирует, насколько интенсивно проходит процесс интоксикации, которую вызывает коронавирус. И если они не в норме, значит, воспалительный процесс продолжается на фоне токсикологического воздействия.
— Что делать, если показатели превышают норму?
— Есть средства, которые защищают слизистую и способствуют ее заживлению, когда есть язвы или эрозии. И есть лекарства, рекомендуемые для корректировки показателей печени. Обычно если человек вовремя обращается к врачу и выполняет его назначения, состояние нормализуется, но произойти это может не быстро.
— Как понять, болит живот из-за того, что коронавирус в нем нарушил, или из-за приема лекарств, которые назначаются при ковиде?
— Если это лечение коронавируса легкой и средней степени тяжести, то в схемы терапии не входят ни антибактериальные препараты, ни другие, способные привести к диарее и иным симптомам.
Поэтому можно точно сказать, что это проявления коронавирусного влияния. А если присоединяется пневмония, с которой сразу не справиться, назначаются и антибиотики, и другие лекарства. Тогда мы, действительно, не можем определить, что первично, но это и не важно — симптомы говорят о том, что ЖКТ страдает, есть лекарственное поражение печени, и мы назначаем комплексную терапию.
признаков пищевого отравления
«Пищевое отравление» — это широкий термин, который фактически может охватывать множество различных инфекций.
Ваши точные симптомы и степень их тяжести могут отличаться. Они будут зависеть от вида бактерий, вирусов или паразитов, которые вас заразили, их количества в вашей системе и от того, насколько хорошо ваша иммунная система борется с ними.
Несмотря на широкий спектр типов, в большинстве случаев пищевые отравления вызывают смесь следующих факторов:
Если у вас легкая форма заболевания, вы можете подумать, что у вас «желудочный грипп» или вирус.
Вы можете поправиться без какого-либо лечения. Но у некоторых людей симптомы настолько плохи, что им, возможно, придется обратиться в больницу.
Распространенные симптомы пищевого отравления
Спазмы в желудке и кишечнике, диарея и рвота могут начаться уже через 1 час после употребления испорченной пищи и через 10 дней или дольше. Это зависит от того, что вызывает инфекцию.
Некоторые другие возможные общие симптомы различных пищевых отравлений могут включать:
Симптомы пищевого отравления, которые могут быть опасными для жизни
Некоторые симптомы означают, что вам следует обратиться за медицинской помощью:
- Повторяющаяся рвота; неспособность что-либо удерживать
- Признаки обезвоживания: сухость во рту, частое мочеиспускание или его отсутствие, головокружение или запавшие глаза
- Любая диарея у новорожденного или младенца
- Диарея, которая длится более 2 дней (1 день у ребенка ) или сильная
- Сильная боль в кишечнике
- Лихорадка 102 F или выше или ректальная температура 100. 4 F у ребенка младше 3 месяцев
- Черный, дегтеобразный или кровянистый стул
- Мышечная слабость
- Покалывание в руках
- Нечеткое зрение
- Путаница
- Диарея или гриппозное заболевание у беременных
- Желтуха (желтая кожа ), который может быть признаком гепатита А
4 F у ребенка младше 3 месяцевПричины пищевого отравления
Вы, наверное, слышали о некоторых вредных микробах, которые могут вызывать пищевое отравление:
Ботулизм
Ботулизм — редкий, но тяжелый тип бактериального пищевое отравление.
Clostridium botulinum — это бактерия, вызывающая ботулизм. Он растет на продуктах, которые не были приготовлены или хранились при неправильной температуре, чтобы убить его или остановить его рост. Иногда это случается с продуктами, консервированными дома. Младенцы могут получить его из продуктов, в которых есть бактерии, потому что у них нет естественной защиты, как у детей старшего возраста и взрослых. Мед — это самая распространенная еда, которая может заразить ребенка ботулизмом — никогда не давайте его ребенку до 1 года.
Симптомы могут включать:
- Невнятная речь или нечеткое зрение
- Мышечная слабость
- Трудное глотание
- Сухость во рту
- Мышечный паралич от головы вниз по всему телу
- Рвота
Позвоните 911, если вы заметили что-либо симптомы ботулизма у себя или у близкого человека.
Факторы риска пищевого отравления
Любой, кто ест зараженную пищу, может заболеть пищевым отравлением. Но насколько вы заболеете, зависит от того, что это за инфекция, насколько вы ей подвержены, ваш возраст и состояние вашего здоровья.Определенные группы людей имеют больше шансов серьезно заболеть от пищевого отравления:
- Взрослые в возрасте 65 лет и старше: С возрастом ваша иммунная система теряет способность бороться с инфекцией.
- Младенцы и маленькие дети: Очень молодые люди не имеют полностью развитой иммунной системы.
- Беременные женщины: Изменения в организме во время беременности повышают вероятность того, что микробы и бактерии могут вызвать серьезное заболевание.
- Люди с длительными заболеваниями: Такие состояния, как диабет, заболевание почек, заболевание печени, ВИЧ, СПИД или лечение рака, могут ослабить вашу иммунную систему.
Диагностика пищевого отравления
Чтобы диагностировать пищевое отравление, врач изучит вашу историю болезни, включая симптомы, как долго вы их страдали и какие продукты вы ели. Они также спросят, путешествовали ли вы, и могут спросить, есть ли у кого-нибудь дома эти симптомы.
На основании того, что они узнают, они могут проанализировать вашу мочу, чтобы определить, нет ли у вас обезвоживания. Они также могут взять образцы крови и стула, чтобы попытаться отследить организм, вызвавший ваше заболевание.
Если они обнаружат этот организм, они могут связаться с вашим местным отделом здравоохранения, чтобы узнать, есть ли вспышка. Не всегда удается найти точную причину.
Вирусный гастроэнтерит («желудочный грипп»)
Вирусный гастроэнтерит, или «желудочный грипп», имеет несколько симптомов, которые очень похожи на симптомы пищевого отравления, в том числе:
Как и при пищевом отравлении, у вас может подниматься температура. Но он будет низкопробный (менее 101 F). Также может болеть голова и мышцы.
Эти симптомы часто проявляются в течение 1–3 дней после заражения. Обычно они длятся всего день или два, но могут продолжаться и 10 дней.
Когда мне обращаться к врачу?
Легкий случай пищевого отравления обычно проходит самостоятельно после отдыха и большого количества жидкости. Но если у вас или у вашего близкого есть какие-либо признаки ботулизма или опасного для жизни заболевания, немедленно позвоните в службу экстренной помощи.
Непереносимость лактозы: симптомы, диагностика и лечение
Обзор
Прочтите ингредиенты на этикетках продуктов питания.Что такое непереносимость лактозы?
Непереносимость лактозы — это неспособность переваривать лактозу, сахар, который в основном содержится в молоке и молочных продуктах.Это вызвано нехваткой в организме лактазы — фермента, вырабатываемого тонкой кишкой, который необходим для переваривания лактозы. Хотя непереносимость лактозы не опасна, ее симптомы могут вызывать беспокойство.
Кто страдает непереносимостью лактозы?
У большинства людей непереносимость лактозы развивается со временем, так как организм вырабатывает меньше лактазы.
По оценкам, 36% американцев и 68% населения мира в той или иной степени страдают непереносимостью лактозы. Непереносимость лактозы затрагивает людей из определенных этнических групп и рас, таких как латиноамериканцы, афроамериканцы, коренные американцы, азиаты, восточноевропейцы и жители Ближнего Востока, — больше, чем другие.
Как узнать, содержат ли обработанные пищевые продукты лактозу?
При покупке продуктов питания внимательно читайте ингредиенты на этикетках продуктов. Ингредиенты, полученные из молока, содержащие лактозу, включают:
- Сыворотка.
- Сыр.
- Побочные продукты молока.
- Сухие вещества молока.
- Лактоза.
- Масло сливочное.
- Творог.
- Молоко сухое обезжиренное.
- Сухое молоко.
Также избегайте продуктов, на этикетке которых указано «может содержать молоко».В зависимости от тяжести ваших симптомов вам может потребоваться избегать или ограничить употребление продуктов, содержащих эти ингредиенты.
Следующие ингредиенты получены из молока и не содержат лактозу:
- казеин
- Лактальбумин
- Лактат
- Молочная кислота
Лактоза также присутствует примерно в 20% рецептурных лекарств, таких как противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы), и примерно в шести процентах лекарств, отпускаемых без рецепта, таких как некоторые таблетки от желудочного сока и газов.Жевательные таблетки Viactiv® с кальцием содержат лактозу, и их следует избегать при соблюдении безлактозной диеты.
Эти лекарства обычно действуют только на людей с тяжелой непереносимостью лактозы. Спросите своего врача, какие лекарства содержат лактозу, и прочитайте этикетки на безрецептурных лекарствах, чтобы проверить их содержание.
К продуктам, содержащим лактозу в небольших количествах, относятся:
- Хлеб и выпечка.
- Молочный шоколад и некоторые конфеты.
- Заправки и соусы для салатов.
- Сухие завтраки и батончики.
- Картофель быстрого приготовления, супы, рис и смеси для лапши.
- Мясные обеды (кроме кошерных).
- Крекеры и прочие закуски со вкусом сыра.
- Смеси для блинов, печенья и печенья.
- Маргарин и масло сливочное.
- Мясные субпродукты (например, печень).
- Свекла сахарная, горох, фасоль лима.
- Некоторые сливки для кофе.
Симптомы и причины
Что вызывает непереносимость лактозы?
Непереносимость лактозы вызвана нехваткой в организме лактазы, фермента, вырабатываемого тонкой кишкой, который необходим для переваривания лактозы.Определенные заболевания пищеварительной системы (такие как болезнь Крона, язвенный колит и целиакия), желудочные или кишечные инфекции и повреждения тонкой кишки (например, хирургическое вмешательство, травма, химиотерапия или лучевая терапия) могут снизить количество лактазы, доступной для обработки. лактозу правильно. Если тонкий кишечник поврежден, непереносимость лактозы может быть временной, симптомы улучшаются после заживления кишечника.
Каковы симптомы непереносимости лактозы?
Симптомы непереносимости лактозы включают тошноту, судороги, газы, вздутие живота или диарею в течение от 30 минут до 2 часов после употребления молока или молочных продуктов.Симптомы возникают из-за того, что организм не вырабатывает достаточно лактазы для переваривания потребленной лактозы. Выраженность симптомов варьируется в зависимости от количества лактозы, которое может переносить человек. Некоторые люди могут быть чувствительны к очень небольшому количеству продуктов, содержащих лактозу, в то время как другие могут съесть большее количество, прежде чем заметят симптомы.
Диагностика и тесты
Как диагностируется непереносимость лактозы?
Самым распространенным тестом для диагностики лактазной недостаточности является водородный дыхательный тест.Этот тест проводится в поликлинике или кабинете врача. На практике многие врачи будут просить пациентов, которые подозревают, что у них непереносимость лактозы, избегать молока и молочных продуктов в течение 1-2 недель, чтобы увидеть, исчезнут ли их симптомы, а затем подтвердят диагноз с помощью водородного дыхательного теста. Водородный дыхательный тест измеряет количество водорода в выдыхаемом воздухе после употребления напитка, содержащего лактозу.
Ведение и лечение
Как лечится непереносимость лактозы?
Непереносимость лактозы легко поддается лечению.Цель лечения — контролировать симптомы путем изменения диеты.
Люди с непереносимостью лактозы обычно могут найти продукты, содержащие лактозу, которые не вызывают симптомов. Вы можете методом проб и ошибок узнать, какое количество и тип продуктов, содержащих лактозу, вы можете переносить, или вы можете временно исключить все продукты, содержащие лактозу, из своего обычного рациона, используя безлактозную диету, а затем постепенно добавлять их обратно, чтобы найти свой уровень терпимость и комфорт.
Методом проб и ошибок попробуйте есть меньшие порции своих обычных молочных продуктов, заменив их молочными продуктами без лактозы или употребляйте молоко и молочные продукты во время еды, потому что лактоза может лучше переноситься при употреблении с другими продуктами.Кроме того, вы можете заметить лучшую переносимость некоторых молочных продуктов, содержащих меньшее количество лактозы, таких как сыр, йогурт и творог.
Жить с
Безлактозная диета
При желании следует соблюдать безлактозную диету в течение двух недель. Если симптомы исчезли после 2-недельной строгой диеты, постепенно возвращайте в рацион продукты с лактозой и следите за переносимостью. Вы можете переносить до 12 граммов лактозы за один раз.
Содержание лактозы в молоке и молочных продуктах
Продукты с высоким содержанием лактозы
Следующие продукты содержат примерно 5-8 граммов лактозы:
| Продукты питания | Обслуживание |
|---|---|
| Молоко (цельное, обезжиренное, обезжиренное, пахта, козье молоко) | 1/2 стакана |
| Сгущенное молоко | 9025 1/4 стакана|
| Сырный спред и мягкие сыры | 2 унции. |
| Творог | 3/4 стакана |
| Сыр Рикотта | 3/4 стакана |
| Йогурт, простой | 1/2 стакана |
| Мороженого | 3/4 стакана |
| Густые сливки | 1/2 стакана |
| Обезжиренное сухое молоко | 2 столовые ложки |
Продукты с низким содержанием лактозы
Следующие продукты содержат примерно 0–2 грамма лактозы:
| Еда | Обслуживание | |
|---|---|---|
| Сгущенное молоко | 1/2 стакана | |
| Половина | 1/2 стакана | |
| Сметана | 2 ст. , обработанный ферментом лактазы | 1/2 стакана |
| Щербет | 1/2 стакана | |
| Выдержанный сыр (например, голубой, кирпич, чеддер, колби, швейцарский, пармезан | 1-2 унции. | |
| Плавленый сыр | 1 унция. |
Советы по добавлению лактозных продуктов обратно после лактозной диеты:
- Постепенно добавляйте небольшое количество еды и напитков, содержащих лактозу, чтобы определить свой уровень переносимости. Возможно, вы сможете пить до 1/2 стакана молока или его эквивалента с каждым приемом пищи.
- Пейте молоко порциями по одной чашке или меньше.
- Попробуйте твердые сыры с низким содержанием лактозы, например чеддер.
- Пейте молоко во время еды или с другими продуктами.
- Попробуйте йогурт или греческий йогурт с активными культурами. Возможно, йогурт переваривается лучше, чем молоко. Ваша собственная переносимость может варьироваться в зависимости от бренда. Замороженный йогурт нельзя переносить так же хорошо, как йогурт.
- Замените обычные молочные продукты молочными продуктами с пониженным содержанием лактозы и молоком без содержания лактозы. Эти продукты находятся в молочных отделах большинства супермаркетов.
- Фермент лактаза выпускается также в жидкой, таблетированной или жевательной форме. Рецепта не требуется, и он может помочь вам переносить продукты, содержащие лактозу.Принимайте фермент с пищей, содержащей лактозу. Лактаза поможет вам переварить лактозу, чтобы ваше тело могло ее усвоить. Некоторые доступные без рецепта ферментные продукты включают Lactaid®, Lactrace®, Dairy Ease® и Sure-Lac®.
- Многие консервированные пищевые добавки (такие как Ensure®, Boost®) не содержат лактозы. Этикетки продуктов должны быть проверены.
Как мне поддерживать сбалансированную диету?
Молоко и молочные продукты являются основным источником кальция, необходимого питательного вещества для роста и восстановления костей и зубов на протяжении всей жизни.Кальций также необходим для нормального свертывания крови, нормального функционирования мышц и нервов и нормального сердцебиения.
Людям с непереносимостью лактозы необязательно употреблять молоко и молочные продукты, чтобы получать кальций, необходимый для правильного питания.
Если у вас есть проблемы с потреблением достаточного количества продуктов, богатых кальцием, в вашем ежедневном рационе, поговорите со своим врачом или диетологом о приеме кальциевых добавок. Количество кальция, которое вам понадобится из добавки, будет зависеть от того, сколько кальция вы потребляете из пищевых источников.
Следующие продукты содержат кальций:
| Еда | Обслуживание | Кальций |
|---|---|---|
| Сардины | 3 унции. | 325 мг |
| Шпинат (приготовленный) | 1 стакан | 240 мг |
| Брокколи (приготовленный) | 1 стакан | 180 мг |
| апельсиновый сок | , обогащенный кальцием унций350 мг | |
| Обогащенное кальцием соевое или миндальное молоко | 8 унций. | 300 мг |
| Сушеные бобы (приготовленные) | 1 и 1/2 стакана | 150 мг |
| Тофу | 1/2 стакана | 250 мг |
Лечение диареи и рака — побочные эффекты
Пейте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Это также может помочь избежать определенных продуктов, например молочных продуктов. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какое лекарство принимать.
Кредит: iStock
Что такое диарея?
Диарея — это более частые, мягкие, рыхлые или водянистые испражнения, чем обычно. Если диарея сильная или длится долгое время, организм не усваивает достаточно воды и питательных веществ. Это может привести к обезвоживанию или истощению.
Что вызывает диарею?
Лечение рака или сам рак могут вызвать диарею или усугубить ее.Некоторые лекарства, инфекции и стресс также могут вызывать диарею. Сообщите своей медицинской бригаде, если у вас диарея.
Каковы опасности диареи?
Диарея, приводящая к обезвоживанию (потере слишком большого количества жидкости из организма) и низкому уровню соли и калия (важных минералов, необходимых организму), может быть опасной для жизни. Позвоните в медицинскую бригаду, если вы чувствуете головокружение или головокружение, у вас темно-желтая моча или вы не моетесь, или если у вас температура 100,5 ° F (38 ° C) или выше.
Способы борьбы с диареей
Вам могут посоветовать принять меры для предотвращения осложнений от диареи:
- Пейте много жидкости каждый день. Большинству людей необходимо пить от 8 до 12 стаканов жидкости каждый день. Спросите у врача или медсестры, сколько жидкости вам следует пить каждый день. При тяжелой диарее можно рекомендовать только прозрачные жидкости или жидкости для внутривенного введения на короткий период времени.
- Ешьте небольшими порциями, легкие для желудка. Ешьте от шести до восьми небольших приемов пищи в течение дня вместо трех обильных приемов пищи.Продукты с высоким содержанием калия и натрия (минералы, которые вы теряете при диарее) являются хорошим выбором для большинства людей. Ограничьте или избегайте продуктов и напитков, которые могут усугубить диарею.
- Проверьте перед приемом лекарства. Проконсультируйтесь с врачом или медсестрой, прежде чем принимать лекарство от диареи. Ваш врач назначит вам правильное лекарство.
- Следите за чистотой и сухостью анальной области. Попробуйте использовать теплую воду и салфетки, чтобы оставаться чистым. Может помочь теплая неглубокая ванна.Это так называемые сидячие ванны.
Вопросы по поводу диареи, которые следует задать вашим медицинским работникам
Подготовьтесь к визиту, составив список вопросов. Вы можете добавить эти вопросы в свой список:
- Что вызывает диарею?
- По поводу каких симптомов я должен вам позвонить?
- Сколько жидкости мне нужно пить каждый день?
- Могу ли я поговорить с дипломированным диетологом, чтобы узнать больше о продуктах и напитках, которые мне больше всего подходят?
- Какие лекарства или другие меры я могу принять для предотвращения диареи и уменьшения боли в прямой кишке?
Послушайте советы о том, как управлять диареей, вызванной лечением рака, например лучевой терапией.
(Тип: MP3 | Время: 2:55 | Размер: 2,7 МБ)
Просмотр стенограммы
Диарея у детей: что нужно знать родителям
Когда у детей внезапно появляется рыхлый, водянистый и учащенный стул, у них возникает диарея. Диарея — частый симптом болезни у маленьких детей. В Соединенных Штатах у детей младше 4 лет может быть диарея 1-2 раза в год.
Вот несколько вопросов, которые могут возникнуть у вашего ребенка, если у вашего ребенка диарея, советы, которые помогут справиться с этим, и когда позвонить врачу.
Как лучше всего лечить диарею или управлять ею?
Легкая диарея без рвоты. Понос часто проходит через пару дней самостоятельно. Большинству детей с легкой диареей не нужно менять диету, и растворы электролитов обычно не требуются. Вы можете продолжать давать человеческое (грудное) молоко, смесь или коровье молоко. Однако, если ваш ребенок кажется раздутым или газообразным после употребления смеси или коровьего молока, спросите врача, следует ли этого избегать.
Легкая диарея со рвотой. Детям, страдающим диареей и рвотой, необходимо отказаться от привычной диеты. Растворы электролитов следует давать в небольших количествах, часто до прекращения рвоты. В большинстве случаев они нужны всего на 1-2 дня. Как только рвота утихнет, медленно вернитесь к обычной диете вашего ребенка. Некоторые дети не переносят коровье молоко при диарее, и врач вашего ребенка может на короткое время исключить его из рациона.Грудное вскармливание следует продолжать.
Сильная диарея. Если у ребенка сильная диарея, обратитесь к врачу. Детям, у которых водянистый стул каждые 1-2 часа или чаще и есть признаки обезвоживания, возможно, потребуется прекратить есть на короткий период (например, на 1 день или меньше), чтобы сосредоточиться на питье, чтобы восполнить потерю жидкости с этим стулом. Им нужно избегать жидкостей с высоким содержанием сахара, с высоким содержанием соли или с очень низким содержанием соли (например, воды и чая). При сильном обезвоживании детям может потребоваться введение жидкости через вену (IV) в отделении неотложной помощи.
Диарея и обезвоживание
Дети с вирусной диареей имеют лихорадку и могут рвота. Вскоре после появления этих симптомов у детей начинается диарея. Самая важная часть лечения диареи — предотвратить обезвоживание вашего ребенка.
Немедленно позвоните врачу вашего ребенка, если у вашего ребенка есть какие-либо признаки и симптомы обезвоживания (см. здесь ) .
Также позвоните своему педиатру, если у вашего ребенка диарея и:
Лихорадка, которая длится дольше 24-48 часов
Кровавый стул
Рвота, продолжающаяся более 12-24 часов
Рвота зеленого цвета, с оттенком крови или кофейной гущи
Вздутие живота (живот)
Не буду есть и пить
Тяжелая форма брюшной полости (желудок, живот) ) боль
Сыпь или желтуха (желтый цвет кожи и глаз)
Нужны ли моему ребенку растворы электролитов?
Большинство детей с легкой диареей не нуждаются в растворах электролитов.Растворы электролитов очень полезны при лечении диареи средней степени тяжести в домашних условиях.
Растворы электролитов — это специальные жидкости, которые были разработаны для восполнения потери воды и солей во время диареи. Безалкогольные напитки (газированные напитки, газированные напитки), супы, соки, спортивные напитки и кипяченое молоко содержат неправильное количество сахара и соли и могут вызвать у ребенка плохое самочувствие.
Не пытайтесь самостоятельно готовить растворы электролитов в домашних условиях. Используйте только имеющиеся в продаже жидкости — торговая марка в магазине и фирменная марка работают одинаково.Врач или фармацевт вашего ребенка может сказать вам, какие продукты доступны.
Следует ли моему ребенку с диареей голодать (не есть)?
Пост не лечит диарею. Однако некоторым детям может быть полезно сократить потребление твердой пищи, если у них рвота. В этих случаях целесообразно продолжать предлагать небольшие количества жидкостей, особенно растворов электролитов. Когда дети выздоравливают, можно позволить им есть столько или меньше, сколько они хотят.
Помогает ли диета BRAT?
Диета из бананов, риса, яблочного пюре и тостов (BRAT), рекомендованная когда-то при выздоровлении от диареи, больше не считается полезной. Поскольку пищевые продукты BRAT содержат мало клетчатки, белков и жиров, в этой диете не хватает питательных веществ, чтобы помочь желудочно-кишечному тракту ребенка восстановиться. Некоторые педиатры считают, что из-за этого симптомы могут длиться дольше. В идеале дети могут возобновить нормальную, хорошо сбалансированную диету, соответствующую их возрасту, в течение 24 часов после болезни.Эта диета должна включать смесь фруктов, овощей, мяса, йогурта и сложных углеводов.
А как насчет противодиарейных лекарств?
Противодиарейные препараты, отпускаемые без рецепта, не рекомендуются детям младше 2 лет. Они также могут быть вредны для детей старшего возраста. Перед тем, как давать ребенку какое-либо лекарство от диареи, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Также не давайте ребенку домашние средства. Некоторые из них могут оказаться неэффективными, а некоторые могут даже усугубить ситуацию.
Помогают ли пробиотики при диарее?
Пробиотики — это разновидности «хороших» бактерий, обитающих в кишечнике. Они могут оказывать благотворное влияние на здоровье в отношении диареи, хотя необходимы дополнительные исследования.
Как я могу снизить риск диареи у моего ребенка?
Большинство диареи у детей вызывается вирусами. Диарея также может быть вызвана бактериями, паразитами, изменениями в диете (например, употреблением слишком большого количества фруктового сока), проблемами с кишечником (например, аллергией на продукты) и использованием некоторых лекарств.Вот несколько способов предотвратить диарею:
Остановить распространение микробов. Часто мойте руки с мылом или дезинфицирующим средством для рук. Старайтесь держать ребенка подальше от детей, у которых диарея или рвота.
Не давайте ребенку сырое (непастеризованное) молоко или продукты, которые могут быть заражены.
Избегайте лекарств, особенно антибиотиков, если они не нужны.
Кормите ребенка грудью. Грудное молоко содержит много веществ, которых нет в смесях, которые помогают защитить вашего ребенка от многих болезней и инфекций. Американская академия педиатрии рекомендует грудное вскармливание в качестве единственного источника питания для вашего ребенка в течение примерно 6 месяцев. Если вы добавляете в рацион ребенка твердую пищу, продолжайте кормить грудью как минимум до 12 месяцев. Вы можете продолжать кормить грудью через 12 месяцев, если хотите.
Ограничьте количество сока и подслащенных напитков.
Убедитесь, что вашему ребенку сделана ротавирусная вакцина. Вакцина против ротавируса защищает от наиболее частых причин диареи и рвоты у младенцев и детей младшего возраста.
Дополнительная информация
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.
Рвота и диарея | Синий Крест NC
Что это?
Как и лихорадка, рвота и диарея сами по себе не являются болезнью, а являются общими симптомами многих других распространенных детских болезней. Наиболее частой причиной рвоты и диареи у детей является желудочная или кишечная инфекция, обычно вызываемая вирусом, но иногда может быть вызвана бактериями или паразитами. Эти вирусы заразны, поэтому обычно они есть и у других детей или членов семьи.Другие болезни, которые могут вызвать рвоту и диарею, включают:
- Стрептококковая инфекция горла
- Инфекция мочевыводящих путей
- Инфекция дыхательных путей или носовых пазух
- Менингит
- Инфекция уха
- Аппендицит
- Синдром Рейеса
- Аллергия на молоко или пищевая
- Побочные эффекты пероральных препаратов (обычно антибиотиков)
Какие симптомы?
Следующие признаки указывают на необходимость обращения к лечащему врачу ребенка:
- Содержимое желудка или диарея с кровью или желчью.Желчь ярко-желто-зеленого цвета.
- Сильная боль в животе
- Сильная повторяющаяся рвота
- Вздутие живота
- Вялость или сильная раздражительность
- Судороги или припадки
- Неспособность пить достаточное количество жидкости
- Рвота после травмы головы
- От умеренного до тяжелого обезвоживания (см. Ниже) или продолжающейся рвоты или водянистой диареи с легкой диареей
| Состояние | Признак |
|---|---|
| Легкое обезвоживание |
|
| Умеренное обезвоживание |
|
| Тяжелое обезвоживание Тяжелое обезвоживание требует неотложной медицинской помощи.Немедленно позвоните в службу 911 или в службу экстренной помощи |
|
Как лечить рвоту и диарею?
Важно предотвратить обезвоживание.Убедитесь, что ваш ребенок пьет много жидкости, когда он болен (даже если он может не испытывать жажды), например раствор для пероральной регидратации. Кормящим матерям следует продолжать кормить грудью. Если ваш ребенок страдает диареей, избегайте напитков на основе сахара, таких как спортивные напитки, газированные напитки или соки. Сахар может втягивать воду в кишечник и от остального тела, усугубляя диарею и повышая риск обезвоживания. Кроме того, эти напитки могут не содержать электролитов, которые необходимо пополнять.
Планируемая пероральная регидратация:
| Возраст | Сумма | Сроки | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Менее 2 | ½ стакана | Каждый час | ||||||
| Старше 2 | До 1 чашки | Каждый час | ||||||
| Если рвота — даже если у вашего ребенка рвота после того, как вы выпили жидкую часть, если она будет оставаться внизу | 1-2 чайные ложки | Каждые 1-2 минуты.Когда состояние ребенка улучшится, увеличивайте его до больших глотков, разводите их на 5 минут с интервалом в 5 минут |
| Устранение симптомов | Полезные лекарства | Активные ингредиенты *, которые следует искать в непатентованных и безрецептурных продуктах известных торговых марок |
|---|---|---|
| Обезвоживание | Средства для пероральной регидратации ** | Раствор электролита для перорального применения Пример: Pedialyte ® |
* Активные ингредиенты: ингредиенты лекарства, вызывающие терапевтический эффект
** Растворы для пероральной регидратации — полезные лекарства для поддержания гидратации вашего ребенка, однако они не остановят диарею
Примечание. Эта информация предназначена для ознакомления читателей с информацией о здоровье.Предоставленная информация не заменяет консультации с врачом. Торговые марки, представленные на этой веб-странице, приведены только в качестве примеров. Их включение не означает, что они одобрены Голубым крестом и Голубым щитом Северной Каролины.
типов диареи, о которых вам нужно знать
Как бы то ни было, понос — это ужасно. (Это не каламбур.) Но оказывается, что не все виды диареи одинаковы.
Нет. Так же, как существует множество видов фекалий, существует множество видов диареи.И каждый говорит что-то очень конкретное о вашем здоровье.
Вот почему, когда вы посещаете врача с заболеванием желудка, он задаст несколько вопросов, чтобы попытаться выяснить, какой тип диареи вы испытываете, — говорит Рудольф Бедфорд, доктор медицины, гастроэнтеролог из Провиденса. Центр здоровья Святого Иоанна в Санта-Монике, Калифорния. Определив точный тип вашей диареи, ваш доктор медицины сможет быстрее и легче определить причину и, что наиболее важно, положить конец вашим желудочным проблемам.
Хотя острая диарея (жидкий стул здесь или там) невероятно распространена и не имеет особого значения, если ваша диарея длится более нескольких дней, важно записаться на прием к врачу. Хроническая диарея, которая длится четыре недели и более, может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. Между тем, если у вас температура 102 или выше, вы испытываете сильную боль или думаете, что у вас обезвоживание, вызов врача никогда не является плохой идеей. (Начните свой новый, здоровый образ жизни с помощью 12-недельного курса трансформации всего тела Women’s Health !)
Итак, если вы имеете дело с собственным случаем большой буквы D, заткните нос и загляните в унитаз.То, что вы видите, может быть вашим ключом к тому, чтобы выйти из ванной для разнообразия.
Кристин Фрапеш
Осмотическая диарея возникает, когда в кишечник попадает слишком много воды, в результате чего образуется водянистый № 3 (вы бы тоже не назвали это фекалиями, если бы видели это). «Обычно это означает, что то, что вы приняли, не усваивается», — говорит Бедфорд. По его словам, непереносимость лактозы является частой причиной осмотической диареи, а также употребления искусственных подсластителей.Может помочь отказ от молочных продуктов или сокращение количества подсластителей.
Связанные: 6 признаков серьезной проблемы с желудком
Кристин Фрапеш
Секреторная диарея очень похожа на осмотическую диарею, когда вы смотрите в миску. Но если вы избегаете молочных продуктов и сахара, которые вызывают осмотическую диарею, и все еще испытываете диарею, даже когда не едите, вероятно, она секреторная.Эта форма диареи возникает, когда ваш кишечник выделяет электролиты в толстую кишку, что вызывает накопление воды в желудочно-кишечном тракте, — говорит Скотт Габбард, доктор медицины, гастроэнтеролог клиники Кливленда. По его словам, это явление может быть вызвано целым рядом факторов, включая инфекцию или, в редких случаях, эндокринную проблему. Если вы страдаете секреторной диареей, пора позвонить врачу.
Узнайте, что вы ДОЛЖНЫ сделать в следующий раз, когда пойдете к врачу:
Кристин Фрапеш
Если у вас есть кровь и гной в стуле, немедленно обратитесь к врачу.По словам Бедфорда, экссудативная диарея обычно связана с воспалительными заболеваниями кишечника, такими как болезнь Крона или язвенный колит, хотя некоторые инфекции, такие как кишечная палочка, также могут вызывать ее. В зависимости от причины экссудативной диареи могут потребоваться стероидные препараты или иммунодепрессанты, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше.
Связано: 6 предупреждающих признаков рака желудка, не имеющих ничего общего с болью
Кристин Фрапеш
Диарея никогда не доставляет удовольствия, но парадоксальная диарея — это двойной удар.Это случается, когда у людей сильный запор, и жидкость за резервной копией попадает в экскременты и вытекает наружу в виде диареи. «У вас буквально может быть запор и жидкий стул одновременно, — говорит Бедфорд. По его словам, облегчение запора должно помочь — вам просто может понадобиться клизма, чтобы это произошло.
Связанные с: 7 поз йоги, которые помогут вам какать
Кристин Фрапеш
Если у вас небольшие приступы диареи более трех раз в день, поздравляю! У вас псевдодиарея.По словам Бедфорда, распространенный симптом состояний желудочно-кишечного тракта, таких как синдром раздраженного кишечника, также может возникать из-за запора, как и парадоксальная диарея. Если добавление клетчатки в ваш рацион или клизма ничего не дает, вам нужно поговорить со своим врачом о дальнейших шагах.
Корин Миллер Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях в образе жизни. Ее работы представлены в статьях «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. Д.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Диарея и неотложные позывы — Путешествие по ВЗК — Управление симптомами
Диарея — это жидкий, водянистый стул или частая потребность в дефекации. Это один из самых распространенных симптомов ВЗК.
Во время обострения ВЗК слизистая оболочка кишечника воспаляется и не может абсорбировать всю жидкость.Это приводит к тому, что стул становится жидким и водянистым или даже полностью жидким. Более жидкий стул также может быстрее перемещаться по толстой кишке, вызывая более частые испражнения.
Как правило, люди с обширным воспалением толстой (толстой кишки) или тонкой кишки чаще страдают стойкой диареей и позывами, ректальным кровотечением (кровотечением из ануса) и спазмами в животе. При язвенном колите кровь в стуле часто сопровождается диареей.
Другие причины диареи могут включать побочные эффекты лекарств, изменения в диете и инфекции (например,g., Clostridium difficile, которые могут возникнуть после приема антибиотиков).
Важно определить причины частой и постоянной диареи. Поговорите со своим врачом, чтобы помочь определить причину диареи и узнать, нужно ли вам пройти тестирование на воспаление ВЗК.
Изменение диеты
Что касается диеты, это может быть полезно, если вы едите часто небольшими порциями. Постарайтесь посидеть хотя бы 15-20 минут после еды, так как это может замедлить перистальтику — скорость прохождения пищи через кишечник.
Некоторые люди испытывают диарею после употребления в пищу продуктов, содержащих глютен, молочные продукты, специи, жир или большое количество клетчатки. Молочные продукты и клетчатка могут быть важны для вашего питания, поэтому поговорите со своим врачом и диетологом, если вам нужно уменьшить их потребление.
Примеры продуктов, которые могут вызывать жидкий стул, включают сушеные бобы, кукурузу, сырые овощи, капусту или шпинат, сушеные фрукты или продукты с высоким содержанием фруктозы, бекон, обработанное мясо, чипсы и жареные продукты.
Напитки, содержащие фруктозу, кофеин, алкоголь или газированные напитки, также могут вызвать диарею, поэтому постарайтесь ограничить их количество.
Если вы испытываете диарею, старайтесь ежедневно включать в рацион продукты, содержащие натрий и калий. Продукты, которые могут помочь контролировать диарею, включают вареный картофель или пюре (также содержит калий), бананы или банановые хлопья (содержат калий), рис, лапшу или макаронные изделия, арахисовое масло, белый хлеб и постное мясо. Отвар помогает поддерживать гидратацию (он также содержит натрий).
Попробуйте отслеживать, что вы едите, чтобы определить продукты или жидкости, которые могут беспокоить вас и вызывать диарею.Ознакомьтесь с нашим приложением MyGut, которое поможет вам отслеживать свой рацион и количество потребляемой пищи.
Важно помнить, что одна диета не подходит всем людям с болезнью Крона или колитом, и общие советы по питанию могут не сработать для вас. Посетите наш раздел «Диета и питание» для получения дополнительной информации.
Лекарства
Если тесты показывают, что ваша диарея связана с воспалением от ВЗК, лекарства для контроля активности заболевания включают аминосалицилаты (также называемые мезаламин или 5-АСК), кортикостероиды, такие как преднизон, иммуномодификаторы и биопрепараты.Посетите наш раздел «Лечение» для получения дополнительной информации.
Другие лекарства могут включать противодиарейные средства, лоперамид или дифеноксилат. Они помогают замедлить моторику — движение содержимого по кишечнику — и увеличить всасывание жидкости и питательных веществ. Не принимайте противодиарейные препараты во время обострения без консультации врача, так как они могут вызвать дальнейшие осложнения.
Добавки клетчатки, такие как псиллиум (метамуцил), могут быть полезны, так как они смешиваются с водой с образованием геля, что снижает рыхлость и частоту приема.
Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать прием любых прописанных или отпускаемых без рецепта лекарств для лечения диареи.
Как избежать обезвоживания
При диарее обязательно пейте много воды и электролитов, чтобы восполнить потерю жидкости. Вы также можете подумать о том, чтобы выпить раствор для пероральной регидратации, чтобы восполнить потерянный сахар и соли. Эти растворы включают три основных ингредиента: воду, электролиты или «соли», которые являются химическими веществами, которые необходимы вашему организму для нормального функционирования, и углеводы, обычно в форме сахара.Пакеты солей для пероральной регидратации доступны в аптеках большинства стран.
Признаки обезвоживания включают жажду, менее частое мочеиспускание, сухость кожи, стойкую усталость, головокружение и темную мочу.
Переобучение кишечника может помочь справиться с неотложной или частой дефекацией. Установите регулярное время для опорожнения кишечника и найдите способы стимулировать его более полное опорожнение.
Еще один способ справиться с позывами — выполнять упражнения для мышц тазового дна, чтобы укрепить мышцы вокруг прямой кишки и ануса и улучшить контроль над кишечником.
.