Как почистить тонкий кишечник в домашних условиях: Как очистить тонкий кишечник без вреда для здоровья?

Содержание

Как очистить тонкий кишечник без вреда для здоровья?

Как очистить тонкий кишечник без вреда для здоровья?

Нужно ли чистить тонкий кишечник? Как это сделать? Мы рассказываем обо всем, что нужно знать про эту процедуру.

Кишечник – наиболее крупная выделительная система всего организма. Тонкий отдел кишечного тракта при зашлакованности становится большой проблемой, поскольку провоцирует воспаления, серьезные проблемы со здоровьем, общую хроническую усталость. Необходимо регулярно его чистить. Методов, как и рецептов множество.


Чем опасна зашлакованность?

Скопление токсинов в толстом и тонком кишечнике провоцирует следующие проблемы:

  • нервозность;
  • возникновение глубокой степени депрессии;
  • сонливость;
  • раздражительность;
  • снижение защитных сил организма;
  • увеличение массы тела;
  • потеря эластичности кожи.

Выявить необходимость проведения процедуры очистки просто. Основные симптомы наличия проблемы:

  • частые запоры и нарушения стула;
  • неприятный запах изо рта;
  • тяжесть в области ЖКТ;
  • повышенное газообразование;
  • нарушение сна.

При появлении таких симптомов необходимо заняться чисткой тонкого и толстого кишечника.

Преимущества чистки

Положительное воздействие будет заметно уже после первых процедур:

  • внешние изменения – улучшится состояние кожи, волос, ногтей;
  • общее самочувствие станет на порядок лучше;
  • при регулярной чистке улучшается настроение.

Необходимо подобрать эффективный метод из нескольких вариантов.

Рецепты для чистки

В домашних условиях процедуру проводят с использованием проверенных народных рецептов:

  1. Кефирный напиток с льняной мукой. На первых порах достаточно 100 мл кефира и маленькой ложки муки. Через неделю дозировку муки следует увеличить в два раза. На третьей неделе процедуры кефира нужно взять 150 мл, а муки – 3 ч. л. Выпивать вместо завтрака.
  2. Кисель из чернослива. Для приготовления средства для очистки кишечниканеобходимо взять горсть чернослива, 50 г овсяных хлопьев, небольшую свеклу. На крупной терке натереть свеклу и порезать чернослив. Все компоненты залить 1,5 литрами воды. Поставить на маленький огонь и варить в течение 45 минут. Пить в течение дня, а густую составляющую съесть на следующий день как завтрак.
  3. Свекольный сок. Достаточно для чистки в течение двух недель каждый день выпивать по 100 мл свекольного сока за три раза. Предварительно он должен постоять в холодном месте, чтобы стать пригодным к употреблению. Если не понравится очень специфический вкус напитка, достаточно немного развести его морковным соком.
  4. Минеральная вода. Простейший метод, который заключается в употреблении чистой воды без газа ежедневно в количестве 11 стаканов. Это стимулирует работу кишечника, улучшает его перистальтику, а также поддерживает в норме водный баланс организма.

    Внимание! В период чистки кишечника нужно обращать внимание на свое самочувствие. Если в течение нескольких суток будет плохо, то рекомендуется прекратить процесс и обратиться к врачу.

    Клизма для очистки кишечника

    Это менее эффективный, но также проверенный метод очистки. Перед тем как делать клизму, необходимо провести разгрузочный день или даже суточную голодовку.

    Саму процедуру делают ранним утром или вечером. Вода в клизму добавляется кипяченая. На 2 литра жидкости добавить большую ложку яблочного уксуса или лимонного сока. После этого необходимо подождать в течение 10 минут и только затем освобождать кишечник.


    Регулярная чистка кишечника поможет поддерживать общее состояние здоровья на высоком уровне.

    Но посоветоваться со специалистом следует обязательно, чтобы не навредить организму.

    Внимание! Чтобы снизить степень зашлакованности без проведения лишних чисток, следует регулярно употреблять яблоки, раз в месяц устраивать разгрузочные дни и пить не меньше двух литров воды в сутки.

    Отказ от ответсвенности

    Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

    Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

    «Очищение организма: очаровательный кишечник»

    Клизма, лаваж и другие методы очищения «второго мозга». Часть 3-я

    В первых двух статьях цикла об очищении организма кандидат медицинских наук, остеопат, врач-натуропат Александр Иванов рассказал о современном методе детоксикации и дал рекомендации по сохранению печени здоровой. В третьей статье цикла речь пойдет о детоксикации кишечника.

    НЕСКОЛЬКО СЛОВ О КИШЕЧНИКЕ, ИЛИ ЧТО МОЖНО ПОЧИТАТЬ НА ЭТУ ТЕМУ

    Прежде я уже писал о кишечнике (см. статью «Нутром чую, или Почему кишечник — „второй мозг“»). Там я вкратце рассматривал анатомию и физиологию пищеварения, а также некоторые распространенные заболевания.

    В данной публикации я поделюсь опытом детоксикации кишечника и современным взглядом на эту проблему. Сразу оговорюсь, что здесь не будет «сакральных» рецептов очистки кишечника и призывов к тотальному клизмению.

    Наш кишечник — это удивительный орган, который в среднем имеет длину от 3 до 7 метров. Кишечник очень компактно «упакован» в брюшной полости. Кстати, всем, кому интересна тема пищеварительной системы, рекомендую почитать книгу Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник». В этой книге автор доступно и живо рассказывает об анатомии и физиологии пищеварения, приводит современные научные данные.

    Кишечник делят на тонкий и толстый, но, по сути, это один орган. В тонком кишечнике идет пищеварение и всасывание — именно здесь усваиваются белки, жиры и углеводы, а также витамины и минералы. В толстом кишечнике всасывается жидкость, основная же функция толстого кишечника — это эвакуация продуктов недопереваривания. Еще одна очень важная функция кишечника (а точнее, его микрофлоры) — это синтез биологически активных веществ (витамин К) и обеспечение иммунитета.

    В восточной медицине кишечник называют основным каналом для выведения «амы» (или «грязи»). По-научному это называется «дефекация (или эвакуация) продуктов недопереваривания». Напомню, что нормальный стул у здорового человека случается от трех раз в день до трех раз в неделю. Существует даже Бристольская шкала формы кала — количество и качество стула крайне важно в плане диагностики заболеваний.

    НАДО ЛИ ЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК?

    Здоровый человек с нормальным стулом и отсутствием проблем с пищеварением не нуждается в дополнительных очистительных мероприятиях. Кишечник — это не труба, которую можно промыть от засоров.

    В некоторых ситуациях требуется провести очищение толстого кишечника, например при наличии каловых камней либо при подготовке к диагностической или лечебной колоноскопии. Существует ряд «очистительных» мероприятий, направленных на опорожнение толстого кишечника. Акцентирую внимание: тонкий кишечник не очищается клизмой и гидроколонотерапией!

    Очистительная клизма, гидроколонотерапия и лаваж кишечника — основные методы механической очистки толстого кишечника. Проводят эти чистки по показаниям с диагностической или лечебной целью.

    КЛИЗМА

    В настоящий момент существует три способа почистить толстый кишечник: клизма, гидроколонотерапия и лаваж. За 10 лет практики детокс-метода я использовал все три способа и могу точно назвать их преимущества и недостатки.

    Очистительная клизма — это введение в просвет толстого кишечника воды или раствора с помощью кружки Эсмарха. Вводится обычно от 1 до 1,5 литров жидкости. Процедуру, как правило, проводит медсестра, хотя в некоторых оздоровительных центрах, или, как я их называю, клизматориях, процедуру выполняют сами пациенты. Процесс весьма неприятный, болезненный и сопровождается изгнанием жидкости из кишечника вместе с каловым массами. Из плюсов: дешево и сердито. Надо сказать, что «очищается» только дистальный (конечный) отдел толстого кишечника, прямая и сигмовидная кишка. Метод хорош при хронических запорах, интоксикациях организма. Клизму любят использовать аюрведисты, «малаховцы», которые считают процедуру чуть ли не панацеей от всех болезней.

    Однако метод имеет противопоказания. Осложнения от клизмы: обострение геморроя, анальных трещин, проблемы со стулом, нарушение микрофлоры кишечника.

    ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ

    Другой вариант механической чистки кишечника — гидроколонотерапия, или аппаратное очищение кишечника, при котором с помощью давления вводят и выводят очищающий раствор в толстый кишечник. Процедуру проводит врач, обычно колопроктолог. Очищение более глубокое, но при этом страдает и микрофлора. В одно время возник бум на гидроколонотерапию, ее делали чуть ли не на каждом углу. Метод недешевый, дома его не проведешь. Из плюсов — проводит врач в клинике, поэтому меньше шансов навредить. Но в погоне за прибылью людям порой назначают целые курсы (до 10 процедур!) таких промывок, что не проходит бесследно для организма. Осложнения: запор, нарушение микрофлоры кишечника. Есть противопоказания.

    ЛАВАЖ КИШЕЧНИКА

    Лаваж кишечника — это более современный и щадящий способ почистить кишечник. В основе лаважа — прием раствора с осмотическими свойствами, то есть раствора, который не всасывается, создавая в кишечнике объем и стимулируя тем самым позыв. В любой аптеке можно приобрести препарат для лаважа. В принципе, возможно и домашнее использование средства после консультации с врачом.

    Минус метода — большой объем жидкости: он может доходить до 3–4 литров! Хотя сейчас появились современные препараты: можно выпивать всего 1,5 литра жидкости. Метод хорошо зарекомендовал себя при подготовке к колоноскопии и операции на кишечнике. Имеются противовопоказания. Осложения: индивидуальная непереносимость препарата (ни разу не встречал в своей практике), обострение геморроя, анальных трещин. Из плюсов — относительно недорого, можно проводить в домашних условиях.

    СЛАБИТЕЛЬНЫЕ

    Еще один вариант чистки кишечника — это использование слабительных. Но, как показывает практика, очищение с помощью слабительных не всегда эффективно (не подойдет для подготовки к операции или обследованию), более того, многие такие средства вызывают привыкание и приводят к атонии кишечника («синдром ленивого кишечника»).

    Очищение кишечника с помощью слабительных, кстати, применялось с древности в Аюрведе. Например, одна из пяти очистительных процедур панчакармы (методов очищения организма) — виречана-карма — совершается с помощью слабительных трав и масел. Соблюдая диету и принимая определенным образом смешанные травы и масла (как правило, это гхи — топленое масло) на протяжении около 10 дней, человек может улучшить свое пищеварение, аппетит и, что интересно, очистить сознание, усилить остроту ума. Однако проводить подобную процедуру я рекомендую только под наблюдением врача.

    Резюме:

    1. Наш кишечник — это сложный орган длиною от 3 до 7 метров, который выполняет функции переваривания, усвоения питательных элементов и выведения токсинов.

    2. Микрофлора толстого кишечника обеспечивает нам иммунитет и синтезирует биологически активные вещества (например, витамин К)

    3. Существует три способа механической очистки кишечника: клизма, гидроколонотерапия и лаваж. Назначаются они врачом с лечебной целью или перед диагностикой.

    В следующей статье я расскажу о продуктах, которые необходимы для поддержания кишечника в порядке, и ментальном очищении кишечника.

    С уважением, ваш доктор Иванов

    Мнение автора может не совпадать с позицией редакции

    Очищение кишечника — Доставка воды и не только! Berezka63.ru

    Очищение кишечника для профилактики одна из процедур, которая поможет вам оздоровить ваш организм, избавиться от токсинов, попадающих в наше тело с продуктами которые мы употребляем. Все мы любим хорошо покушать, зачастую ни в сем себя не ограничивая. А значит, в скором времени вас могут одолеть проблемы с кишечником. Пища, которую мы употребляем, содержит много трудноусваиваемых веществ, и рано или поздно вам все равно придется очищать ваш кишечник. В складках кишечника хранятся части продуктов, с которыми он не может справиться и с каждым разом эти продукты все больше увеличиваются. У людей которые никогда не очищали кишечник, это содержимое может быть от 8 до 25 кг. Так как кишечник является установителем нашего иммунитета то при любых нарушениях в нем, нарушается работа всего нашего организма.

    От употребления неусваевымых продуктов объем каловых масс растет, при этом орган становится похож на мешок с отходами. Растягиваясь, он вытесняет другие органы, поджимает диафрагму, сокращает работу легких, смещает печень, почки, уменьшается подвижность тонкого кишечника. После чего начинаются проблемы с мочевой и половой системой. Даже зубы, полость рта страдает, когда ваш кишечник засорен. Возможны даже заболевания ЛОР – органов, дыхательной системы (в частности бронхи), возникает мигрень. На сам кишечник негативно влияют остатки непереработаной пищи, бактерии живущие в нем. Нарушать работу кишечника также могут лекарства, они зашлаковыуют орган. Если происходят нарушения, значит нарушается его работа – всасывание полезных веществ. Следовательно, все токсины всасываются в кровь и по многочисленным сосудам разносятся по всему организму, во все органы, нарушая и их работу. Все ведет к ухудшению вашего самочувствия, страдает весь организм. И чтобы его защитить нужно начать непосредственно с того места с которого начинаются все нарушения – кишечника.

    Каждая наша клетка требует определенных условий для своего существования. Что касается кишечника то это зависит от того насколько загрязнен ваш организм. Поэтому важнейший фактор нормального функционирования кишечника – периодичность. Чтобы ваш кишечник настроился на нормальную работу нужно организовать режим, в котором вы будете очищать его от токсинов и других вредных веществ.
    Особенное внимание должны обратить на это люди, которые предрасположены к заболеваниям ЖКТ, будь то дисбактериоз или другое неприятное заболевание.

    Самые главные процессы пищеварения происходят не в желудке, а в тонком кишечнике, именно в нем необходимые для нашего существования вещества всасываются в слизистую. Согласитесь ведь мы намного активнее и работоспособнее когда нас ни что не беспокоит. Периодичность выполнения процедуры два – три очищения в год. При этом в кишечнике не будет накапливаться большое количество вредных веществ, которые приводят к нежелательным последствиям.
    Основное лечение, по мнению специалистов, должно быть осенью. Именно в этот период наш кишечник наиболее активный.

    Очень удобно проводить очищение дома. Если вы все же выбрали метод лечения в домашних условиях стоит подойти к нему со всей ответственностью и серьезностью. Важно не навредить своему здоровью, потому что к тому или иному способу есть масса противопоказаний, которые нужно учитывать. Самым лучшим вариантом будет, если вы обсудите наиболее удобный для вас метод с вашим лечащим врачом, он поможет вам выбрать самый подходящий и комфортный для вас способ.

    Одним из доступных способов является очищение с помощью клизмы. Клизма – хороший способ очищения толстого кишечника, он позволяет избавиться от шлаков накапливающихся именно в этом отделе. Для того чтобы процесс очищения был более эффективным нужно прогреть организм, расслабить его. Благодаря этому все шлаки и камни становятся мягкими и хорошо выходят из кишечника. Париться в банях, ваннах рекомендуют за три – четыре дня до самой процедуры и непосредственно перед ней. Только лишь после такой подготовки очищение толстого кишечника будет наиболее эффективным. Что касается клизм, то они бывают с солью и яблочным уксусом, с настоями трав, с травяными отварами. Но даже клизмы не могут достаточно хорошо очистить ваш кишечник. Она очистит толстый кишечник, а тонкий так и останется засоренным.
    Надежным способом является очищение кишечника с помощью минеральных лечебных вод. Вода имеющая слабительный эффект зачастую имеет ионы магния и сульфата, которые попадая в кровь транспортируются во все органы, а именно желчный пузырь. Желчь, выделяясь в кишечнике, вызывает повышенную перистальтику кишечника, благодаря чему происходит выведение с организма фекалий. Тем самым очищая тонкий и толстый кишечник.
    Очистить ваш кишечник и организм в домашних условиях вы можете с помощью воды Донат Mg . Это один из множества способов очистить ваш кишечник, причем он эффективен и безопасен. Он подходит как для лечения, так и для профилактики заболеваний ЖКТ. Суть самого лечения – лечение минеральной водой «Донат Mg». Она увеличивает выработку вашим организмом гормонов, тем самым укрепляет иммунитет. Чтобы добиться результата, лечась водой «Донат Mg», нужно строго придерживаться определенной схемы. Ведь серьезный подход залог отличного результата.

    Очищение кишечника так же важно как и применение таблеток перед простудными заболеваниями. От этого всего зависит ваше здоровье. Не зря говорят что у нас в организме все взаимосвязано. Выбрав очищение с помощью лечебной минеральной воды вы будете уверены в его безопасности для вашего организма. А также этот способ весьма экономичен, вы не затратите много денег на неэффективные препараты.
    Как же следует принимать воду «Донат Mg», чтобы она очищала кишечник.
    Употребляют натощак 200 – 300 мл воды, причем теплой и залпом. Курс лечения 4 – 6 недели.
    Перед обедом воду комнатной температуры в объеме 150-200мл, медленно.
    Перед сном также 150-200мл как и перед обедом.
    Это эффективная схема очищения от засорения вашего кишечника.
    Существует множество положительных откликов о этой методике. Вода богата элементами и минералами полезными для организма человека, а значит благодаря ей вы сможете не только очистить кишечник но и в общем укрепить ваше здоровье. Очистить организм можно в домашних условиях. Эта процедура проста, и проводить ее может каждый человек, дома, на отдыхе или на работе.

    Еще одна вода, благодаря которой можно достичь такого эффекта — «STELMAS Mg-SO4». Это минеральная вода, которая содержит сульфат, кальций, магний и натрий. Добывают ее на Северном Кавказе. Вода содержит в себе определенную энергетику, а сульфаты оказывают слабительное действие. Благодаря которому из кишечника выходят все «ненужные» вещества и происходит очистка. Для этого нужно выпить за один прием 300мл. Цена на эту минеральную воду довольно таки низкая, а значит что этот метод лечения и профилактики кишечных заболеваний является доступным для многих людей. 

    Минеральная вода «Зайечицка Горька» негазированная вода также содержащая сульфат магния. Она обладает высокой минерализацией, по своему составу она очень редкая и обладает горьким вкусом. Используется «Зайечицка Горька» просто для очищения толстого кишечника, но и его очищение при запорах. Действие ее очень мягкое, имеет противовоспалительный эффект, поэтому никакого дискомфорта и болезненных ощущений не вызовет. Лечебный эффект вода будет иметь если употреблять по 100мл воды натощак или перед сном, постепенно увеличивая до 300мл. Курс лечения – 21 день.

    Чтобы очистить организм с помощью воды и морской соли необходимо в 3х литрах воды растворить 5 ложек соли. Ионы натрия, содержащиеся в соли высасывают из кишечника все вредные вещества и токсины, тем самым очищая его. Но важным противопоказанием этого метода являются заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как язва, рак кишечника или колиты.

    Очищение кишечника от шлаков с помощью воды содержащей различные минералы очень удобный и эффективный способ. Доступность минеральных вод на прилавках наших магазинов и аптек позволяет нам все время поддерживать наш организм, в частности кишечник чистым. Вовремя, для профилактики производить его чистку. Причем вы очищаете не только кишечник, но и весь организм, а употребляя воду, вы не навредите своему организму.

    Генеральная уборка. Как быстро, безопасно и эффективно очистить кишечник | Здоровая жизнь | Здоровье

    Считается, что родоначальником процедуры очищения кишечника является русский биолог, нобелевский лауреат Илья Мечников. Именно он утверждал, что к различным болезням и преждевременной смерти людей приводит «самоотравление гнилостными веществами из собственных толстых кишок». Поэтому он придумывал разные способы, с помощью которых можно качественно и эффективно очистить кишечник, чтобы улучшить состояние здоровья человека. Какие именно варианты очищения кишечника сегодня используют и какие из них можно назвать эффективными, АиФ.ru рассказал заведующий дневным стационаром ЦКБ РАН, врач-проктолог Павел Плетнер.

    Почему это важно

    Если в кишечнике начинают скапливаться непереваренные остатки пищи, это приводит к тому, что в нём начинают активно размножаться патогенные бактерии. В результате их деятельности начинается интоксикация организма, токсины попадают в кровь, вызывая общее расстройство состояния человека. Нередко даже утверждается, что такие состояния могут приводить к образованию онкологических опухолей. 

    Сегодня у врачей нет единого мнения о том, надо ли заниматься специально процедурой очищения кишечника, т. к. организм должен регулировать это сам. Другие уверены, что такие процедуры необходимы, т. к. плохая экология и обилие вредной пищи вкупе со стрессами привели к тому, что организм самостоятельно не справляется, и ему требуется помощь. 

    Стандартные варианты 

    Сегодня часто предлагают использовать такой вариант, как гидроколонотерапия. Промывание толстого кишечника проводится при помощи специального аппарата. За определённое время — обычно это 45 минут — через кишечник пропускают до 30 литров воды. Проводить такую процедуру советуют курсами. Но всё же большая часть проктологов (и я в том числе) относится негативно к подобной процедуре, т. к. под сильным напором воды вымывается вся полезная флора кишечника.

    Ещё один способ, который используют достаточно широко, — это приём аптечных препаратов-сорбентов. Для очищения кишечника широко применяют активированный уголь и прочие варианты. Тут важно строго следовать инструкции и не превышать дозировки. Важно учитывать, что подобный метод даёт временный эффект и в основном просто позволяет устранить токсины.

    Ещё один вариант — очищение пшеничными отрубями. Такой способ оказывает послабляющий эффект, при этом является мягким вариантом, предпочтительным на фоне многих других. Он не требует никаких изменений в образе жизни человека. Для очищения надо подготовить следующий напиток: 2 столовых ложки отрубей залить 150 мл кефира, перемешать и принять с утра натощак. Можно попробовать использовать такой напиток и вечером, перед сном.

    Одним из вариантов так называемого «мягкого» очищения является использование «Щётки», т. е. специальной диеты. Здесь предлагается использовать салат из нашинкованной капусты и моркови со свёклой (причём стоит понимать, что овощи должны быть сырыми). Такой рецепт подразумевает сохранение волокон, помогающих эффективно очищать кишечник. Салат должен быть заправлен лимонным соком. Правда, самостоятельно не надо прописывать себе такой вариант, т. к. у свёклы есть определённые побочные действия. А значит, стоит предварительно посоветоваться с врачом.

    Чистка голодом 

    Лечебное голодание — довольно распространённый вариант очищения кишечника. Есть мнение, что дополнительное очищение, произведённое каким-либо иным методом, усилит эффект голодания. Так, например, если сочетать голодание с клизмой, можно добиться того, что микрофлора обновится, перистальтика будет простимулирована, а всасывание полезных веществ через стенки кишечника повысится. Для клизмы следует использовать воду комнатной температуры: такая будет максимально комфортной, не всосётся быстро в кишечник и не вызовет спазма или ожога. Во время выполнения данной манипуляции человек не должен испытывать боль. Оптимальное положение — лёжа на левом боку с поджатыми к животу ногами. 

    Голодать долго не стоит, ведь иначе организм впадёт в стресс и начнёт вытягивать из вас все полезные вещества. Метод лечебного голодания поддерживается далеко не всеми врачами. 

    Детокс-диета: особенности и нюансы

    Отличным решением станет специальная диета, которую нередко называют детоксом. Она становится замечательным альтернативным средством, которое можно использовать тем, кому клизма противопоказана. Диету допускается использовать ежегодно (но не чаще одного раза в год). И несомненным её преимуществом является тот факт, что она очищает не только кишечник, но и весь организм в целом.

    Строится она следующим образом:

    • В 1 день — питьевой детокс: утром рекомендуется выпить натощак отвар сенны или крушины, в течение всего дня — применять 6-7 стаканов свежевыжатого сока (причём лучше всего — овощного)
    • Во 2 и 3 дни предполагается проводить сыроедение: здесь разрешены любые сырые овощи, но их нельзя солить и добавлять к ним масло, обязательными к употреблению являются морковь и капуста, разнообразить рацион можно зеленью, орехами и семечками
    • 4 день — время овощного детокса: в этот день можно использовать варёные и тушёные овощи в чистом виде без каких-либо добавок
    • 5 и 6 дни: стоит заняться фруктово-крупяным детоксом. Из числа разрешенных продуктов — свежевыжатые фруктовые соки и различные смеси из них, а также овсяная и гречневая каша на воде, овощные супы, сухофрукты и мёд
    • 7 день: время, когда следует использовать нежирные кисломолочные продукты, хлеб без дрожжей, омлет на пару и отварные яйца

    По окончании диеты следует поддерживать лёгкий режим питания. Нагружать кишечник после очищения нельзя: это сразу же даст обратный эффект.

    Смотрите также:

    быстро и в домашних условиях

    Приятно находиться в чистой комнате или шагать по убранной улице. Человеческий организм также нуждается в периодической уборке. Особенно это касается кишечника. Но если о толстом отделе все известно и его чистка не составляет труда, то освобождение от шлаков других отделов – тема новая и неизведанная. Какими способами можно очистить тонкий кишечник быстро и результативно?

    Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

    Цель очищения тонкого отдела кишечника

    Удаление из организма паразитов, скапливающихся в фекалиях, шлаков – помогает улучшить состояние человека и повысить защитные функции иммунной системы. При проведении процедуры регулярно настроение пациента меняется в лучшую сторону. В теле высвобождается большое количество энергии. Раньше она тратилась на попытку переварить то, что попало внутрь, и вывести накопленную грязь. Отмечается повышение работоспособности: умственной и физической.

    При выведении из отделов кишечного тракта токсинов и паразитических организмов положительно отражается на состоянии кожных покровов. Эпидермис выглядит здоровее, меняется цвет, насыщается влагой и не пересыхает. На лице исчезают мелкие морщинки, крупные заметно разглаживаются, уходит заболевание акне, исчезает сыпь.

    После использования методик по очистке тонкого кишечника начинают расти волосы, состояние волосяного покрова изменяется в лучшую сторону. Выпадение волос стало заметно реже.

    Избавление от лишнего груза возможно дома народными средствами. Можно воспользоваться уже готовыми растворами, продающимися в любой аптеке.

    Стоит отметить благотворное влияние чистого кишечника на состояние опорно-двигательного аппарата в человеческом теле. Суставы восстанавливают нормальное функционирование, не скрипят, не болят. После устранения мусора снижается риск появления или обострения болезней внутренних органов пищеварительной системы. Уходит масса внешних неприятных проявлений зашлакованности организма: аромат изо рта, метеоризм, запор, понос.

    Способы удаления шлаков

    Прежде чем приступать к проведению процедуры, нужно знать показания использования методик очистки. Если нет внутренних проблем, то даже в качестве профилактики попытка промыть тонкий кишечник приведёт к противоположным результатам. Нарушится баланс между полезными и патогенными бактериями, что приведёт к развитию болезней.

    Показания для очистки тонкого кишечника:

    • В рационе присутствуют продукты питания с отрицательными показателями полезности.
    • Злоупотребление алкогольными напитками, курение.
    • Частые посетители фаст-фудов и учреждений, где готовят быструю еду.
    • В меню преобладает мясо и мясные продукты, одновременно мало содержится овощей, фруктов и других растительных продуктов.
    • Отсутствие спортивных увлечений. Предпочтение отдаётся дивану, креслу и лени.
    • Проживание в городах-мегаполисах вносит негатив в состояние здоровья человека и зашлакованности организма.

    Сигналы, требующие внимания, когда внутри всё плохо:

    • Хроническое вздутие живота. Скопление газов приводит к дискомфортному состоянию, болевым ощущениям.
    • Неприятный запах, идущий из ротовой полости. Причина кроется в неполадках в ЖКТ.
    • Утомляемость. Произведённая внутри энергия тратится на переваривание поступившей неполезной еды и попытки вывести скопившийся мусор.
    • Ухудшение состояния верхнего слоя эпидермиса. Кожа становится сухой, появляются прыщи, увеличиваются морщины, кожный покров быстро стареет.

    Принятие правил здорового образа жизни (ЗОЖ), регулярных занятий спортом способствует улучшению состояния всего организма. Если очищение не проводить, следует ожидать болезни, мигрень, интоксикацию от скопления каловых масс, большое количество паразитов, ускоренное старение.

    Современная медицина предлагает разные методы очистить толстый и тонкий отделы органа:

    • Использование медикаментозных средств в виде слабительных препаратов и пр.
    • Народные рецепты.
    • Лекарственные травы и растения.
    • Клизмы.

    Аптечные методики

    Медикаментозный способ проводится посредством препаратов, обладающих слабительным эффектом:

    • Фортранс. Выпускается в виде порошка для приготовления питьевого раствора. Попадая внутрь, обеспечивает задержку влаги в кишке, помогая разжижать каловые массы, увеличивая их объём. В составе лекарства находятся электролиты, поддерживающие электролитический баланс в организме.
    • Лавакол. В продажу поступает порошок. Приготавливается суспензия и принимается внутрь. Задерживает воду в кишечнике, увеличивает объём фекалий, поддерживает электролитический баланс. При попадании внутрь не изменяет показатели кислотно-щелочного баланса. Нормализует регулярность дефекации.
    • Мовипреп. Фармакологическая форма выпуска: порошок для приготовления лекарственного раствора. Содержит большое количество электролитов, что провоцирует понос и удаление содержимого естественным путём. Слабительный эффект создается благодаря наличию аскорбиновой кислоты и сульфата натрия. Значительное увеличение объёма фекалий приводит к раздражению стенок и усилению двигательной активности органа. В свою очередь электролиты препятствуют появлению симптомов обезвоживания.
    • Сульфат натрия и сульфат магния. Солевой раствор используется как результативное слабительное, но имеет ограничения по применению.

    Действие аптечных средств начинается спустя 4 часа после приёма. Продажа осуществляется без рецепта и назначения врача. Однако изучение инструкции и выполнение докторских рекомендаций неизменно требуется при достижении поставленной цели. Использование возможно непродолжительное время и редко. Проблема медикаментов в том, что при удалении из организма токсинов и отравляющих веществ удаляются и полезные соединения.

    В качестве дешевого и доступного способа избавиться от интоксикации и грязи – активированный уголь. Это адсорбент, собирающий всё, что есть на пути. Затем через кишечник собранный комок выводится наружу. Для получения дополнительного результата рекомендуют добавить шелуху от подорожника. Указанный материал выступает в качестве абразива, снимающего со стенок кишок накипевшую грязь и жир. Однако есть побочное действие при потреблении увеличенных доз угля: обезвоживание и дисбактериоз. Поэтому в период прохождения курса чистки следует пить много воды и не превышать допустимых норм.

    Чистка дома

    Для очищения тонкого кишечника в домашних условиях на помощь приходят рецепты народной медицины. Консультация с лечащим врачом поможет более точно определиться, какие средства использовать.

    1. Кефир. Продукты кисломолочного вида являются первым средством в борьбе с неполадками в пищеварительной системе. Присутствующие в напитках кисломолочные бактерии способствуют восстановлению нарушенной микрофлоры. Продукты провоцируют гибель многих паразитирующих организмов внутри кишечника. Регулярное поступление внутрь натуральных йогуртов, кефира, простокваши помогает устранить многие патологии пищеварительного тракта. Особенно полезно с фруктами, где много клетчатки. Для быстрого результата нужно выделить день и пить только кефир. Необходимый объём – 2 литра.
    2. Для усиления слабительного действия в кисломолочный продукт добавляют льняную муку. Нужно пить в течение 3 недель с постепенным увеличением объёма потребления от 100 мл и 1 ч.л. до 150 мл и 3 ч.л. Пить вместо утренней трапезы.
    3. Гречневая каша на кефире. На ночь крупа заливается напитком и отправляется в холодильник. Утром вместо завтрака 1 стакан тёплой кипячёной воды и 1 порция гречки. Меню обеда обычное, без изменений.
    4. Кисломолочное изделие и оливковое масло. В стакан с кефиром добавляют масло и любой сорбент. Выпивается натощак.
    5. Напиток, содержащий крахмал и чернослив – кисель. Полезный напиток, способный деликатно чистить отделы кишечника. У женщин кисель убирает живот. В качестве составляющих берутся хлопья Геркулес, сухофрукт и средняя свёкла. Нарезается мелкими кусочками, складывается в ёмкость и заливается кипятком в объёме 1,5 литра. На медленном огне смесь стоит 15 мин. Затем снимается с плиты, процеживается и потребляется на протяжении светового дня. Жмых не менее полезен, чем напиток, поэтому его кушают вместо утренней еды.
    6. Свёкольный сок. Этот красный овощ всегда стоит на страже нормальной работы пищеварительного тракта. Из свёклы готовят многие блюда, полезные человеческому организму. Напиток из бурака неприятный на вкус, со специфическим запахом, способен вызвать тошноту, поэтому его часто разбавляют соком из моркови, шиповником или подслащивают мёдом. Курс может идти 7 дней или продлиться до 14. Ежедневно выпивают 0,5 стакана напитка три раза до еды. Пьют, постепенно начиная с небольших доз с постепенным увеличением объёма. Нельзя пить свежеотжатый сок, исключительно настоявшийся минимум 3/4 часа в холодильнике.

    Клизменные процедуры

    Клизма – это очистка кишечника, используемая, когда остальные способы не помогли, требуется срочно убрать грязь и шлак. Такая ситуация возникает при родах или в целях подготовки к хирургии на органах брюшной полости.

    Для получения результата используют тёплую кипячёную воду, отвары лекарственных трав: ромашка лекарственная, мать-и-мачеха. Чтобы кишечные каналы почистить полностью, требуется повторение мероприятий до появления ощущения лёгкости.

    В домашних условиях чистка происходит только в отделе толстого кишечника, к тонкому раствор не проникает. В больнице предлагают пройти гидроколонотерапию. Проведение возможно в медицинском учреждении, под присмотром врачей. Всего проходится 10 сеансов, на каждом сеансе происходит продвижение вглубь по всей длине кишечного канала, начиная с толстого и продвигаясь дальше. Благодаря проведенной процедуре со стенок уходят накипевшие остатки, жировые отложения, шлаки.

    Противопоказания

    Наличие в организме патогенных нарушений приводит к невозможности проведения в кишечнике очистительных процедур. Игнорирование запрета приводит к обострению ситуации и различным осложнениям.

    • Нарушение баланса микрофлоры внутри.
    • Кишка имеет трещины, язвы, свищи.
    • Паразиты. Многие методики направлены на устранение глистов, но на консультации с врачом следует выбрать правильную тактику постепенного их удаления, чтобы не возник запор.

    • Инфекционные заболевания кишечника.
    • Беременность и лактация.
    • Люди, страдающие повышенным или пониженным давлением.
    • Патологии сердечной системы и почек.

    Как почистить кишечник в домашних условиях? (Часть 3) | Нетгастриту

    Как происходит прочистка кишечника?

    Ежедневная очистка от каловых масс не всегда позволяет очистить кишечник полностью. При сниженной перистальтике в складках кишечника остаются частицы непереваренной пищи, которые со временем затвердевают и превращаются в каловые камни. Их вес может достигать нескольких килограммов.

    Когда мы очищаем организм, мы используем методы, которые помогают размягчить и вывести каловые массы, а заодно – связать и вывести накопленные в кишечнике токсины. В зависимости от выбранного метода, чистка кишечника может быть быстрой или занимать несколько дней, слабительный эффект в это время выражен по-разному. Медленная чистка, рассчитанная на несколько дней и даже недель – более щадящая для организма. Быстрое очищение занимает минимум времени, почти не отражается на образе жизни человека. Но при сильной засоренности кишечника этого недостаточно.

    Быстро почистить за один день можно только прямую кишку, в лучшем случае – толстый кишечник. Тонкий кишечник очистить сложнее. Но делать это необходимо, поскольку его протяженность велика, достигает нескольких метров. И на всей его протяженности присутствуют отложения остатков непереваренной пищи.

    Методы и способы очистки кишечника

    Как очистить кишечник, не принося вреда здоровью? Этот вопрос интересует всех, кто решил взяться за комплексное оздоровление организма впервые.

    Планируя процесс очищения толстого и тонкого кишечника, важно учесть несколько факторов:

    • Наличие заболеваний ЖКТ.
    • Общее состояние организма.
    • Время, которое вы готовы потратить на процедуры. Понятно, что имея напряженный график работы или находясь в командировке, провести полный длительный курс чистки сложно. В этом случае запланируйте процедуры на выходные или отпуск, чтобы не создавать себе дополнительный дискомфорт.

    Быстрая промывка и чистка кишечника даст оперативный, но кратковременный результат. Но это довольно серьезный стресс для организма. Мягкая, но длительная даст более долговременный эффект. Но приготовьтесь к тому, что в этот период придется посещать туалет по первому зову кишечника. Задержка опорожнения на 10-20 минут способна свести на нет все ваши старания.

    Питание

    Очищать кишечник постепенно и регулярно поможет правильное питание. Для этого нужно пересмотреть свой рацион, исключить из него вредные продукты: жареное, копчености, сладости, мучное, магазинные соки и напитки, избавиться от вредных привычек.

    Добавить в меню нужно больше овощных блюд, богатых клетчаткой. Делать это нужно постепенно.

    Также помогут несколько дополнительные рецептов для тщательной чистки кишечника:

    • Салат со свеклой. И сырая, и вареная – она обладает выраженным слабительным эффектом. Салат «Щетка» из сырых свеклы, капусты, яблок и моркови с растительным маслом – супер-рецепт, который поможет безопасно и эффективно очистить кишечник.
    • Также можно каждое утро натощак выпивать стакан свежего свекольного сока. Чтобы очистить кишечник полностью, принимать его нужно не менее 2 недель.
    • Растительное масло оказывает размягчающее действие на каловые массы, облегчает их продвижение по кишечнику. Растительным маслом можно заправлять салаты, а также выпивать 1-2 столовые ложки утром натощак за 20-30 минут до еды.
    • С помощью отрубей можно прочистить кишечник и уменьшить вес. Достаточно раз в день съедать столовую ложку отрубей, предварительно залив их теплым молоком или водой на 10-15 минут – для набухания.
    • Чернослив – эффективное и мягкое средство чистки тонкого кишечника. Его можно применять даже ребенку. Достаточно каждый вечер вместо ужина съедать 7-8 штучек, предварительно запаренных кипятком.
    Для лучшего эффекта на период очистки нужно разгрузить пищеварительную систему – отказаться от жирного мяса, хлеба, макаронных изделий. Также в этот период нужно пить больше чистой воды.

    Клизмы

    Во время очистительной клизмы происходит полное очищение нижних отделов кишечника. Но важно правильно промыть толстую кишку, и при этом не навредить пищеварительной системе.

    Частые клизмы снижают перистальтику, кишечник «ленится» работать самостоятельно. Поэтому очистительные процедуры нужно проводить с интервалом в 2-3 дня. Сам курс – 5-10 процедур в зависимости от степени засоренности.

    Правильное промывание состоит из нескольких этапов:

    • Подготовка. За пару дней до начала отказаться от тяжело перевариваемой пищи (мясо, мучные изделия). Оптимальные вариант питания – овощные салаты, фрукты, легкие каши с растительным маслом, нежирные кисломолочные продукты.
    • Выбор раствора. Это может быть обычная вода (обязательно кипяченая), ромашковый отвар, содовый раствор. Поллитра-литр теплого раствора нужно залить в кружку Эсмарха.
    • Собственно клизма. Провести процедуру можно самостоятельно. Для начала разместите саму кружку Эсмарха на высоте своего роста, лягте на правый бок, введите наконечник в анальное отверстие и откройте кран клизмы. Вода должна входить мягко, не причиняя дискомфорта.
    • Опорожнение кишечника. После введения жидкости выдержите 10-15 минут, желательно при этом массировать живот круговыми движениями. Затем можно отправляться в туалет.

    Медикаменты

    В аптеке можно найти хорошие очищающие средства для толстой кишки и всего кишечника. Предварительно нужно убедиться, что нет кишечной непроходимости или опухолевых процессов в кишечнике.

    Глубокая чистка кишечника проводится с помощью двух групп препаратов: слабительных и сорбентов. Первые облегчают выход каловых масс, одновременно предупреждая потерю жидкости. Вторые связывают токсины и не позволяют им просочиться в кровь. Эффективная и правильная чистка включает прием обоих препаратов.

    Медикаменты, которые используются:

    • Фортранс – порошок, который растворяют в воде перед приемом внутрь. Раствор очищает весь кишечник, вымывая отложения. При этом не выводит жидкость, восполняет баланс электролитов.
    • Магнезия – белый порошок, который хорошо использовать для клизм. 30 граммов средства нужно растворить в 100-200 мл теплой воды.
    • Дюфалак – мягкое слабительное, эффект от которого наступает после 2-3 дней приема. Действует мягко, не вызывает дискомфорта и привыкания.
    • Бисакодил – таблетки, которые принимают на ночь. Последующее очищение происходит утром.
    • Полифепан принимают до еды, растворим в небольшом количестве воды.
    • Полисорб выводит токсины, уменьшает проявления аллергии и сыпи.
    • Энтеросгель дополнительно помогает очистить почки и печень, выводит накопленные ядовитые вещества. Длительность приема не должна превышать 5-7 дней. Если вы одновременно принимаете медикаменты, интервал между ними и Энтеросгелем должен составлять не менее 2-3 часов.
    Пропить нужно полный курс очищающего средства, поскольку однократный прием не позволяет добиться полного очищения.

    Народные рецепты для чистки кишечника

    Почистить кишечник народными средствами можно хорошо и эффективно. Народная медицина включает десятки различных рецептов, которые обеспечивают быстрый или медленный, но долговременный эффект.

    Солевой раствор отлично чистит кишечник на всей его протяженности. В день проведения процедуры нужно полностью отказаться от пищи и пить воду с растворенной в ней солью (половина чайной ложки на стакан). Уже через 1-2 часа появится слабительный эффект. Выпивать нужно 2-3 стакана в час – до тех пор, пока при опорожнении кишечника ближе к вечеру не начнет выходить чистая вода.

    Многие кишечник чистят травами. Хороший результат дает сбор на основе ромашки, подорожника, сены и бессмертника. 2 столовые ложки сбора залить кипятком, немного проварить, остудить и отфильтровать. Выпить жидкость нужно утром натощак, а затем пить небольшими порциями в течение дня.

    Еще один действенный рецепт: измельчить с помощью мясорубки равное количество изюма, чернослива и кураги, добавить в смесь немного оливкового масла и меда. На ночь съесть 3 столовые ложки смеси. Утром наступит опорожнение кишечника. Курс приема – минимум 2-3 недели, готовую смесь нужно хранить в холодильнике.

    Также на ночь можно пить кисель на основе чернослива. Половину килограмма проварить в 2 литрах воды с 50 г коры крушины. Затем остудить, процедить, добавить бутылочку холосаса. Выпивать по половине стакана каждый вечер за полтора-два часа до сна.

    Видео — чистка кишечника в домашних условиях

    Как очистить кишечник за один день: продукты в домашних условиях

    Кишечник накапливает в себе много отходов, которые мешают организму правильно функционировать. Этот орган может создать много проблем, если его не прочищать.

    В этой статье мы расскажем вам, как очистить кишечник за один день. Стоит также узнать, что вызывает накопление токсинов, чтобы не повторять эти ошибки и избежать их, насколько это возможно.

     

    Как быстро очистить кишечник от шлаков

    Если вы хотите очистить свой кишечник, по причине случайных и слабых запоров, то все, что необходимо сделать, это добавить клетчатку или волокнистые травы в рацион. Но избавиться от застаревших остатков, которые могут застрять в стенках кишечника, достаточно сложно. Любой человек, который не ходит в туалет 5 дней подряд, накапливает в своем организме отходы из 15 различных блюд.

    Очищать свой кишечник полезно для всего организма, поскольку:

    1. Так можно устранить все, что больше не приносит ему пользы;
    2. Чистка может помочь организму бороться с паразитами, которые попадают вместе с давно потребляемыми продуктами.

    Хорошо очищенный кишечник, благодаря соответствующей диете, будет здоровым. Это принесет внутреннее ощущение покоя, улучшение сна и дыхания, исчезнут прыщи и прочее.

    Очистка кишечника имеет и другие плюсы:

    • Работа брюшной полости, печеночных и поджелудочных желез стабилизируется,
    • Поглощение пищи и ее усвоение улучшается.

     

    Как очистить кишечник: Видео план действий


    Как быстро очистить кишечник в домашних условиях

    Перед принятием решения о том, чем очистить кишечник, следует принять во внимание следующие факты:

    1. Слабительные средства — плохая идея. Активные вещества, входящие в состав многих слабительных средств — токсичны.
    2. На естественном уровне лучшими средствами являются: промывание, клизмы, травы и соли. Эти ресурсы являются более безопасными.
    3. Никогда не становитесь зависимыми от этих методов, не используйте их часто, так как это может привести к побочному эффекту.

    Один из лучших рецептов для очистки вашей толстой кишки — это сок из следующих ингредиентов:

    1. Два апельсина,
    2. Семь ягод клубники,
    3. Три персика.

    Такой сок помогает естественно очистить кишечник и укрепляет дыхательную систему. Кроме того, было доказано, что этот сок уменьшает депрессию. Просто поместите плоды в блендер и смешайте. Пейте сразу перед завтраком.

    Употребляйте его в течение девяти дней подряд натощак. Затем, через час после этого коктейля, можно спокойно съесть свой обычный завтрак.

     
     

    Слабительные травы для очищения кишечника

    Кроме выше перечисленных средств существуют травы, которые очень хорошо подходят для этой цели. Например:

    1. Каскара Саграда. Эту траву вывели в XVI веке испанские северные аборигены. Она содержит соединения, известные как антрахиноны, которые помогают активизировать сокращения толстой кишки, похожие на те, что происходят во время посещения туалета. Это растение также подходит людям с нежной пищеварительной системой.
    2. Подорожник Псилиум. Семена его появились в Индии и Иране. Его используют в травяных настоях и нетрадиционной медицине. Содержит много растворимых пищевых волокон. Способствует общему улучшению состояния здоровья толстой кишки.
    3. Алтей лекарственный. Эту траву использовали с древнегреческих времен. Название произошло от греческого от «Altho», что означает «лекарства». Содержит молекулы сахара (растительный клей), которые действуют успокаивающе на слизистые оболочки в толстой стенке кишечника.
    4. Кассия. Как очистить тонкий кишечник китайскими народными средствами? Вам поможет Кассия, также известная как китайская корица. Это первая специя, которая пришла в Европу с Александром Великим. До этого она была известна лишь в Египте и Израиле. Это растение культивируют в Юго-Восточном Китае. Способствует оздоровлению тканей в различных частях желудка и толстой кишки.

    Это полезно узнать:

    Дополнительные материалы:

    К оглавлению ↑

    Продукты для очищения кишечника

    1. Ешьте по 8-10 порций фруктов в неделю. Всегда выбирайте те, которые содержат больше клетчатки, например, красные фрукты.
    2. Употребляйте цельнозерновые углеводы два-три раза в неделю.
    3. Выбирайте продукты, которые помогают очистить толстую кишку (богатые белками и клетчаткой).
    4. Не ешьте конфеты.
    5. Добавьте семена льна к блюдам, посыпьте ими пищу.

     

    Кроме всего прочего, ежедневно тренируйтесь (по крайней мере, 30 минут ходьбы) и пейте много воды (рекомендуется не менее двух литров в день).

    Помните, при возникновении проблем с кишечником, вам нужно просто изменить свой рацион питания. Начать употреблять больше фруктов, овощей, бобовых и сухих семян. Кишечник станет намного чище, а значит лучше начнут работать почки и печень. Ваше здоровье заметно улучшится!

     

    Как очистить кишечник в домашних условиях: видео рецепт

    Домашнее очищение толстой кишки с 3 соками