Как в домашних условиях отбелить зубы за 1 день без вреда: Доступ к этой странице запрещен.

Содержание

Как отбелить зубы за 1 день

Не секрет, что в современном мире у людей мало времени для того, чтобы ухаживать за собой, за своим здоровьем и красотой. Именно поэтому различные технологии позволяют ускорить некоторые процедуры. Так, существует множество методов осветления зубной эмали, которые не требуют длительных посещений стоматолога. То, как за 1 день сделать отбеливание зубов недорого в Москве, известно почти каждому. Для этого нужно просто прийти в клинику к дантисту. Обычно такая профессиональная процедура не требует много времени. За тридцать – шестьдесят минут вы получите зубы необходимого вам тона.

Конечно, в клинике вам будет гарантированно высочайшее качество, долговечность результата, а это, стоит заметить, очень важно. Естественно, существуют и более долгие способы, но применять их нерационально. Ведь это занимает не только время пациента, но и время врача. Если вас по каким-то причинам не устраивает поход к стоматологу, то вы можете отбелить зубы и в домашних условиях.

Конечно, результат будет чуть хуже, не таким долговременным. Но зато вы не потратите денег, вам даже не нужно будет выходить из собственного дома.

Как отбелить зубы дома за 1 день?

Для этого вам понадобится активированный уголь, либо древесная зола, несколько капель воды и, естественно, то, чем вы будете натирать зубы. Для этой цели отлично подойдёт ватный тампон, или же палец! Смешайте золу или порошок активированного угля с водой, следите за тем, чтобы состав получился однородным, без крупных комочков. Иначе, они могут навредить эмали. После этого, полученную кашицу необходимо втирать в зубы. Делать это нужно аккуратно, желательно, не задевая дёсен. После проделанного прополощите рот, повторите процедуру пару раз.

Особенности этого метода в том, что он совершенно безвреден для зубов. Также, он отлично сказывается на состоянии полости рта, ведь активированный уголь способен убивать многие бактерии. Среди всех альтернативных методов мы рекомендуем именно его. Конечно, сода или лимонный сок подарят вам более светлые зубы, но вместе с ними множество других проблем.

Отбелить зубы за 1 день в домашних условиях можно и при помощи специальных косметических средств. Но обратите своё внимание на то, что они должны быть обязательно сертифицированы, иначе вреда от них будет значительно больше. Не покупайте их в подозрительных местах – посещайте специализированные магазины и клиники.

Где лучше отбеливать зубы?

Только что вы ознакомились с различными способами осветления зубов. Какой выберете вы – решать исключительно вам. Но мы лишь дадим вам несколько советов. Во-первых, заботьтесь о своей безопасности. Применяйте только перечисленные нами методы. Сода, перекись водорода и другие экстремальные способы могут сильно навредить. Во-вторых, лучше обратитесь к специалисту в SDent, он найдёт к вам особый подход, сделает так, чтобы у вас не возникло проблем с эмалью после отбеливания. Приходите в нашу клинику, и убедитесь в том, что иметь белоснежную улыбку доступно каждому.

Вредно ли отбеливание зубов?

В погоне за белоснежной улыбкой каждый выбирает для себя наиболее приемлемый способ достижения желаемого: кто-то обращается к стоматологу, кто-то использует системы для домашнего отбеливания, а кто-то предпочитает средства народной медицины. Но вредит ли это зубам? Насколько безопасны подобные процедуры? Как безвредно отбелить эмаль? Давайте разберемся в этих вопросах.

Как без вреда отбелить зубы в домашних условиях?

Нехватка времени, страх перед стоматологическим креслом или нежелание тратить деньги на посещение врача толкают людей на поиск методик, которые смогли бы обеспечить белизну улыбки в условиях собственного дома. Специальные зубные пасты, гели, целые системы или народные рецепты — в ход идет все! Какое из этих средств самое безвредное и безопасное и помогают ли они?

Народные средства

Если задать стоматологу вопрос о средствах народной медицины — вредно ли это отбеливать зубы содой или перекисью, то ответ будет однозначным. Такие методы являются наиболее агрессивными, малоэффективными и главное — самыми опасными.

Применение популярных в народе пищевой соды, древесной золы и активированного угля не способно осветлить цвет эмали. Обладая высокой степенью абразивности, эти средства лишь удаляют с поверхности зубов налет, скопившийся из-за неправильной гигиены полости рта.

Но вместе с такими отложениями стирается и сама зубная ткань. В результате регулярного использования эмаль значительно истончается, повышается ее чувствительность к внешним воздействиям. Кроме этого, на поверхности образуются микротрещины и царапины, которые служат местом скопления бактерий и развития кариеса.

Использование перекиси водорода также не является безопасным способом для домашнего отбеливания. Неправильное ее применение и использование слишком большой концентрации может вызывать серьезные ожоги слизистых оболочек рта. Длительные и бесконтрольные процедуры с этим активным веществом приводят к разрушению органической матрицы зуба. И как итог, вместо белоснежной улыбки — большие проблемы.

Вредны ли отбеливающие пасты?

Применение для осветления зубной эмали средств для регулярной гигиены (паст и ополаскивателей) является одним из самых безопасных. Но только при условии, что человек регулярно посещает кабинет стоматолога. Достигнуть с помощью таких препаратов значительного эффекта невозможно. Но благодаря наличию в составе паст фторидных соединений, антибактериальных компонентов, можно не только убрать налет с поверхности зубов, но и укрепить их и предотвратить кариес.

Для того, что бы подобное отбеливание принесло только пользу, следует выбирать средства согласно рекомендации стоматолога и пользоваться ими не в постоянном режиме, а прерывистыми курсами. Длительное применение паст с высоким показателем абразивности может существенно истончить поверхностные слои зуба, вызвать усиление чувствительности и стать начальной причиной развития кариеса. Зубные пасты, отбеливающий эффект которых основан на активном действии перекиси водорода так же необходимо использовать аккуратно. Чтобы они не принесли вред, нужно тщательно соблюдать инструкцию и не превышать количество процедур, рекомендованное доктором.

Вред и польза

Профессиональные системы для отбеливания зубов в домашних условиях на основе пероксидного геля (например, White Light, Opalescence) рекламируются производителями как абсолютно безвредные. Действительно, применение подобных средств не приносит вред зубам и возвращает им природную белизну. Но только при условии правильной технологии их использования.

Самыми частыми ошибками, которые приводят к тому, что системы домашнего отбеливания повреждают зубную эмаль, являются:

  • Применение методики без предварительной консультации со стоматологом.
  • Использование препарата неподходящего к типу зубов.
  • Превышение необходимого времени воздействия геля.
  • Самостоятельное увеличение количества отбеливающих процедур.
  • Отбеливание зубов чаще раза в 1-2 года.

Из-за несоблюдения правил отбеливания могут возникнуть ожоги десен и слизистых оболочек губ и щек, повышенная чувствительность зубов к перепадам температуры и кислоте.

Безопасны ли компактные отбеливающие средства?

Все большую популярность завоевывают продукты для отбеливания зубов в виде гелей, карандашей, пластинок. Их действие так же связано с активной перекисью водорода. При правильном применении они абсолютно безвредны.

Но чрезмерное увлечение подобным осветлением эмали, неправильно подобранный или некачественный препарат могут спровоцировать все те же негативные эффекты, что и любое другое средство на основе пероксидов: разрушение зубных тканей, повышенная чувствительность, кариес.

Насколько вредно офисное отбеливание?

Приходя в кабинет стоматолога, многие пациенты задаются вопросом, вредно ли профессиональное отбеливание (лазерное, Zoom)?

На сегодняшний день методики применяющиеся в кабинете стоматолога и позволяющие значительно отбеливать зубную эмаль, являются наиболее безопасными.

  1. Все препараты, которые используются для процедуры прошли неоднократные проверки и доказали свою безвредность для зубной эмали.
  2. Технологии выверены до минуты, поэтому практически исключается возможность «переотбеливания» и получения неестественного мелового оттенка зубов.
  3. В состав гелей включены компоненты, которые одновременно с осветлением эмали проводят ее реминерализацию и защиту от разрушения.
  4. Процесс проходит под постоянным контролем врача. Поэтому при возникновении любых осложнений и неприятных ощущений отбеливание можно прекратить.
  5. После процедуры поверхность зубов обрабатывается специальными растворами, которые уменьшают проявления чувствительности и защищают эмаль от кариеса.

Многие исследования лазерного отбеливания приводят данные, что подобные системы безопасны, но и полезны. Под действием лазерного излучения происходит уплотнение тканей эмали примерно на треть, что служит дополнительным фактором защиты.

Популярное сегодня отбеливание Zoom — один из самых безопасных способов

В каких случаях профессиональное отбеливание может принести вред?

Для того, что бы быть уверенным в безопасности всех проводимых манипуляций, следует выбирать проверенную клинику с хорошей репутацией и большим количеством положительных отзывов пациентов.

В ином случае можно получить совсем неожиданный результат:

  • Применение некачественных гелей может не только не улучшить цвет зубной эмали, но и стать причиной резкого усиления ее чувствительности. Избавиться от такого осложнения бывает совсем непросто.
  • Лампы, применяемые для фотоотбеливания имеют определенный срок службы, после истечения которого спектр света может изменяться и становиться опасным для здоровья. Работа с такими лампами может приводить к серьезным ожогам слизистых оболочек и кожных покровов.
  • Увеличение периода выдержки активного перекисного геля с целью получения большего эффекта приводит к тому, что зубная эмаль становится меловидного матового оттенка.
  • Неправильная или неполноценная обработка поверхности зубов реминерализирующими растворами повышает риск разрушения зубных тканей.

Выбирая чем отбеливать зубы, следует опираться на мнение профессионалов. Только стоматолог может адекватно оценить состояние эмали и ответить на вопрос вредно или нет использование той или иной методики. Попытки самостоятельно придать улыбке белизну могут не только не увенчаться успехом, но и стать причиной серьезных осложнений, устранить которые будет достаточно сложно.

 

 

Отбеливание зубов — без боли! Надолго! Запишись сейчас! Жми!

Отбеливание зубов которое подходит именно Вам!

Люди всегда считали, что одной из составляющих красоты является белоснежная улыбка. И это действительно так. Хорошо, если зубы от природы белые, а если нет? Если нет – поможет отбеливание зубов. Цена отбеливания может быть разной, как и эффективность, ведь все зависит от того, какой именно метод вы выберите.

А какие есть методы?

Варианты домашнего отбеливания народными средствами мы не рассматриваем, так как они либо малоэффективны, либо наносят существенный вред зубной эмали. Нам же нужен метод эффективный и максимально безопасный.

Поэтому рассматриваем исключительно профессиональное отбеливание зубов, которое может быть и домашним, и кабинетным.

Сегодня отбеливание зубов проводится с помощью специальных гелей, основным компонентом которых является перекись водорода. При нанесении геля на зубы перекись водорода распадается на кислород и водород. Именно кислород и отбеливает зубы. Чем выше концентрация перекиси водорода, тем лучше эффект, и тем меньше времени нужно для получения этого эффекта. В современной стоматологии врачи предпочитают использовать те методы, при которых можно получить наилучший эффект, с минимальным ущербом для здоровья зубов.

Домашнее отбеливание

Как становится понятно, оно проводится дома. Но с использованием профессиональных отбеливающих систем, и только под контролем стоматолога.

Такое отбеливание подходит, если вам не нужен моментальный эффект и вы готовы ждать.

Суть метода заключается в ежедневном нанесении на зубы отбеливающего геля. По сути, это тот же гель, что используется и при кабинетном отбеливании, но концентрация действующего вещества в нем ниже.

Гель наносится не прямо на зубы, а на специальную каппу, которая изготавливается индивидуально. После этого каппа надевается на зубы и оставляется, как правило, на час. После этого каппу снимают и прополаскивают рот водой. Это дневной вариант отбеливания, есть и ночной, когда каппа оставляется на всю ночь.

При домашнем отбеливании можно осветлить зубы на 3-10 тонов – результат зависит от индивидуальных особенностей и от того, насколько четко вы придерживаетесь рекомендаций стоматолога.

Кабинетное отбеливание

Кабинетное отбеливание зубов, цена в Москве которого, конечно, выше, чем домашнего, позволяет осветлить зубы до 8 тонов за 1 сеанс.

Сегодня есть несколько методов кабинетного отбеливания: лазерное, химическое, ламповое. Каждый из методов имеет свои плюсы и минусы.

 

Химическое отбеливание зубов. Стоматология сегодня постепенно отказывается от этого метода, ввиду его относительно малой эффективности и повышенным риском получить химический ожог. По сути, это такое же отбеливание, как и домашнее, разве что гель, который наносится на зубы, содержит больше активного вещества.

Лазерное отбеливание. Современный метод, при котором можно использовать гели с меньшей концентрации перекиси водорода. В больших концентрациях перекись нужна только в том случае, если реакция оксидации проходит сама по себе. Но луч лазера – хороший катализатор, который позволяет ускорить процесс отбеливания даже при относительно небольшой концентрации перекиси водорода. А значит, зубы отбеливаются быстро, на 8-12 тонов за сеанс, и без какого либо ущерба для здоровья зубов. Считается, что именно лазерное отбеливание зубов – наиболее эффективное и безопасное. Но оно и самое дорогое.

Ламповое отбеливание. Суть метода та же, что и в лазерном отбеливании, но в качестве катализатора выступает не лазер, а специальная светодиодная лампа. Существует несколько подобных методов, наиболее известным и популярным является отбеливание Zoom. Это безопасный и эффективный метод, позволяющий за одну процедуру отбелить зубы на 8 тонов. Само отбеливание проводится сеансами по 15 минут, всего отбеливание может занимать до 1 часа. Как показала практика, такое отбеливание не наносит эмали вреда и даже улучшает ее состояние, за счет аморфного фосфата кальция, входящего в состав геля, а так же, дополнительного фторирования зубов после отбеливания. На сегодняшний день это оптимальный вариант по соотношению цены и качества.

Какой метод отбеливания выбрать, решаете только вы. Но стоит помнить, что перед процедурой обязательно нужно провести комплекс профессиональной гигиены полости рта.

Многие считаю, что отбеливание в клинике, цена которого не самая низкая, дает только кратковременный эффект, и через год-два зубы вернут свой первоначальный цвет. Это не так – после процедуры зубы остаются белыми. Но идеальную белизну, конечно же, придется поддерживать – раз в несколько лет, при желании, можно проводить домашнее отбеливание. Если же хочется быстрого результата – проводить кабинетное отбеливание.

Как отбелить зубы за один вечер в домашних условиях | Здоровье и спорт

Это очень простой способ. Две столовые ложки пищевой соды следует смешать с чайной ложкой перекиси, полученную смесь развести водой до состояния зубной пасты и почистить этим составом зубы при помощи зубной щётки в течение двух минут, ни в коем случае не проглатывая её, а обязательно выплёвывая. Разумеется, по окончании этой процедуры отбеливания зубов рот следует прополоскать.

Как отбелить зубы за 1 день в домашних условиях при помощи соды и клубники


Возьмите ягоду спелой клубники, сделайте из неё пюре, добавьте в него чайную ложку пищевой соды и тщательно перемешайте. Полученную смесь следует нанести на зубы и просто подождать 5 минут, а затем смыть и прополоскать рот. Присутствующая в клубнике яблочная кислота и добавленная в неё сода активно отбеливают зубы и результат отбеливания можно наблюдать уже после однократного применения этого способа.

Как в домашних условиях отбелить зубы за 1 день при помощи соды, яичного белка, молока и листьев мяты


Приготовьте отбеливающую пасту из 1 яичного белка, 1 ст. ложки молока, 1ч. ложки пищевой соды и двух тщательно измельчённых листиков мяты. Для быстрого эффективного отбеливания зубов следует почистить их приготовленной таким образом пастой дважды, утром и вечером. Чистить зубы рекомендуется тщательно и не менее 3 минут.

Отбеливающего эффекта можно добиться и если после обычной чистки зубов протирать их оливковым маслом. Правда он будет не таким очевидным, как при отбеливании зубов одним из трёх вышеописанных способов.

Приведённые способы, как отбелить зубы за 1 день в домашних условиях. эффективны, но злоупотреблять ими не рекомендуется, так как частое применение соды или клубники для отбеливания зубов разрушает их эмаль .

ИСТОЧНИК ИНФОРМАЦИИ САЙТ MEDZNAK

Рубрики

Свежие комментарии

  • Аркадий. Для нормальной потенции и здоровье важно. Если появился простатит, то нужно лечить, причем правильно, со.
  • Алина. Здравствуйте. Мне НЯК поставили после коллоноскопии в 2011году. Сейчас мне 26. Сейчас на стадии обострения.
  • ИРИНА. зверобой бессмертник повышают давление зверобой и мята лесная ухудшают потенцию
  • Анна. Здравствуйте! У меня стоит НЯК с 16 лет . Сейчас мне 25. Пила два раза салофальк, но так как.
  • Карина. При простуде первым делом у меня страдает горло. Начинаются невыносимые боли. Успокоить больное горло.

12 Сентябрь 2011

Как отбелить зубы за 1 день

Стоматологические клиники сегодня предлагают нам самые разнообразные методы отбеливания зубов. Однако это дорогостоящая и травмирующая эмаль зубов процедура. Можно провести легкое отбеливание зубов дома. Это почти бесплатно и менее травматично. Как же правильно это сделать? Об этом читайте в инструкции.

Что вам понадобится:

  • аптечная перекись водорода ,
  • 2 стакана с кипяченой водой,
  • активированный уголь в таблетках,
  • ватные шарики,
  • теплая вода.

Пошаговая инструкция:

  1. Утром в один стакан налейте кипяченую воду, а в другой к воде добавьте 1 чайную ложку перекиси водорода.
  2. После того как вы почистите зубы гигиенической зубной пастой, 2-3 минуты полощите полость рта полученным раствором перекиси. Завершите процедуру полосканием водой.
  3. Возьмите 1-2 таблетки активированного угля и растолките их в порошок.
  4. В размолотый уголь окуните зубную щетку, почистите зубы и хорошо прополощите рот. Как вариант, можно для отбеливания зубов добавить немного растертого угля прямо на зубную пасту.
  5. Вечером смочите ватный шарик приготовленным так же, как утром, раствором перекиси водорода и проведите им по зубам в вертикальном и в горизонтальном направлении. Затем сплюньте, тщательно прополощите рот теплой водой и почистите зубы чистой зубной щеткой без пасты.

Советы и предупреждения

  • Полученный раствор перекиси водорода очень слабый, поэтому вреда слизистой оболочке рта он не принесет, но ни в коем случае не глотайте его при полоскании!
  • Прекрасно отбеливают зубы ягоды клубники и земляники разжуйте горсть ягод и пару минут походите с этой кашицей во рту, после чего почистите зубы.
  • Еще одно хорошее домашнее средство для отбеливания зубов кожура лимона, зубы натирают ее внутренней стороной.

Статьи по теме:

К записи Как отбелить зубы за 1 день оставлено 10 коммент.

как отбелить зубы в домашних условиях.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц , не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет

При посещении сайта woman. ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru .

Как отбелить зубы в домашних условиях без вреда за 1 час?

Отбеливаю зубки только при необходимости, часто это делать нельзя! Такой способ. Наношу немного пасты зубной на щетку, потом насыпаю соду пищевую в блюдце и обваливаю щетку с пастой в соде. Чищу зцбки немного дольше обычного.Сода помогает отбелить зубы и частично убрать зубной камень. Но помните она абразивная! При частом использовании можете повредить эмаль! Так же зубы отбеливает клубника, делаете из нее кашицу и чистите зубки. Фруктовые кислоты помогают отбелить зубики.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

в избранное ссылка отблагодарить

Как отбелить зубы дома

Посоветуйте лучшее средство для отбеливания зубов в домашних условиях. Эффективны ли и безопасны народные средства типа соды, йода, еще какие-нибудь? Возможно ли отбелить зубы за 1 вечер ? Стоит ли, с точки зрения врача-стоматолога, обращаться к домашним способам?

Задать вопрос

Потемкина Елена Михайловна 21 февраля, 2014

Врач-стоматолог общей практики

Добрый день, Диана. Лучшим средством для отбеливания, даже в домашних условиях, считается отбеливающая зубная паста. Ищите такую, которая имеет высокую степень абразивности. Это и зубной порошок, и паста фирмы Splat . Я слышала про соду и даже активированный уголь, но они работают именно по схеме абразива , в отличии от специально предназначенных паст, где всё работает направленно, в комплексе.

На счет вредности, безусловно, не советовала бы злоупотреблять народной медициной, ведь кроме снятия налета Вы, таким образом, травмируете эмаль. А вот из народных способов, за один день отбелить зубы, знаю одну женскую хитрость накрасить губы красной помадой.

Елена Потемкина — блестящий специалист по диагностике, лечению и профилактике широкого круга стоматологических заболеваний. Опыт работы — более 20 лет, с 1988 года.

Источники: www.adviceskilled.ru, medicine-faq.ru, www.woman.ru, www.bolshoyvopros.ru, topdent.ru

Комментариев пока нет!

Обзор средств для осветления и отбеливания зубов в домашних условиях

С отбеливанием связано множество заблуждений: одни считают, что оно портит эмаль, другие — что оно работает только в кресле у стоматолога. На самом же деле безопасно осветлить зубы на несколько тонов можно дома, не имея никаких медицинских навыков. Сегодня мы расскажем о природе потемнения эмали и о средствах, которыми можно без вреда отбелить зубы.


Почему темнеет эмаль

Обычно эмаль имеет желтоватый оттенок, близкий к молочно-белому. Но не стоит путать его с приобретённым желтоватым цветом зубов. Зубы темнеют у всех — врачи называют это дисколоритом, и появляется он по разным причинам. Потемнения делятся на две категории:

  • внешние — возникают на поверхности зуба;
  • внутренние — связаны с состоянием дентина и пульпы.

Внешнее потемнение может стать внутренним. Это происходит, когда пигменты проникают в дентин через сколы и трещины в эмали.

Внешнее окрашивание вызвано твёрдым пигментным налётом, который скапливается на эмали. Чаще всего он появляется из-за курения, неправильной гигиены, употребления продуктов с натуральными или искусственными красителями (кофе, чай, красное вино, соусы и прочее).

Внутреннее окрашивание возникает по следующим причинам: 

  • избыток фтора в организме; 
  • наследственные заболевания твёрдых тканей зубов; 
  • кариес;
  • приём антибиотиков и железосодержащих препаратов.

Внешнее потемнение убирается абразивными или ферментными пастами, а внутреннее — средствами с пероксидами.

Частые ошибки и заблуждения

Прежде чем взяться за отбеливание эмали, необходимо пролечить зубы от кариеса, снять воспаления дёсен, если они есть, а также убрать налёт — высокоабразивными пастами или в кресле стоматолога-гигиениста. Если на зубах есть налёт, процедуры по отбеливанию не дадут желаемого результата. 

Нужно понимать, что ни одна паста не отбелит желтоватые зубы до белоснежных за пару применений. Для определения цвета зубной эмали используется шкала Вита — она насчитывает 16 оттенков, разделённых на 4 группы. Шкалу Вита используют при отбеливании, чтобы определить оттенок зубов на начальном этапе и наблюдать за тем, как он меняется в результате процедуры.


Отбеливание зубов не рекомендовано подросткам, у которых ещё только формируются эмаль и другие ткани зуба. Отбеливание с пероксидами не стоит проводить во время беременности и кормления.

Чем удалить стойкий налёт?

Абразивами 

Осветлить зубы можно с помощью высокоабразивных паст. От 10% до 50% объёма таких паст занимают абразивы — твёрдые полирующие частички, с помощью которых удаляется налёт и остатки пищи. 

Очищающие и полирующие свойства зубной пасты зависят от концентрации абразивных частиц, их размера, формы и твёрдости. В качестве абразивов в пастах используются диоксид кремния, карбонат кальция (мел), метафосфат натрия и даже алмазная пыль.

В стоматологии принят единый стандарт для оценки абразивности средств гигиены и их воздействия на эмаль — индекс абразивности RDA (Relative Dentin Abrasivity), где:

  • 0–30 — низкая абразивность; 
  • 30–80 — умеренная абразивность; 
  • 80–150 — высокая абразивность; 
  • >150 — полирующие пасты для использования не чаще 1–2 раз в неделю.

Пасты с высокой абразивностью очищают интенсивнее, подходят для курильщиков и кофеманов. Такие пасты лучше использовать циклами или чередовать с укрепляющими, иначе можно травмировать эмаль. Если у вас чувствительные зубы, есть сколы и трещины на эмали — высокоабразивные пасты не подойдут.

Пастами с низкой и средней абразивностью можно пользоваться каждый день. В них часто добавляют дополнительные отбеливающие вещества — ферменты или пероксиды.

Ферментами

Бережно и безопасно осветлить эмаль можно пастами с растительными компонентами — ферментами и экстрактами. Они расщепляют и разрыхляют зубной налёт, благодаря чему его становится легче удалить. Такие пасты имеют низкий уровень абразивности, а значит, они безопаснее для эмали. Ферменты получают из фруктов: бромелаин — из ананаса, папаин — из папайи. Такими пастами можно чистить зубы каждый день даже при чувствительной эмали. 

Световое

Осветление за счёт синих частиц и пигментов. Эмаль зуба способна поглощать, отражать и рассеивать свет, что влияет на её видимый оттенок. Пасты, в состав которых входят синие частицы, или пигменты, создают оптическую иллюзию белизны. Голубой подтон визуально убирает желтизну — этот эффект используют в средствах для стирки белого белья. Такие пасты дают кратковременный эффект, потому что пигменты работают лишь на поверхности.

Как правило, пасты с пигментами имеют низкий или средний уровень абразивности, так как акцент делается на окрашивающем эффекте. Противопоказаний у таких паст нет.

Отбеливание зубов пероксидами

Видимого и продолжительного результата можно достичь пастами с пероксидами. Домашние системы отбеливания и повседневные средства содержат те же вещества, что и профессиональные, но в меньшей концентрации.

Активные вещества таких продуктов — перекись водорода и пероксид карбамида. Они работают одинаково: распадаются на зубах и образуют атомарный кислород. Он попадает в поры эмали и окисляет цветные пигменты, в том числе — окрашенный дентин. В результате пигменты обесцвечиваются, и зубы становятся белее.

Разница между перекисью водорода и пероксидом карбамида в том, что пероксид карбамида работает медленнее. Во время чистки он начинает распадаться на перекись водорода и перекись мочевины, и только затем высвобождаются атомы кислорода. А перекись водорода сразу начинает распадаться с выделением атомарного кислорода. Поэтому средства на основе пероксида карбамида отбеливают бережнее и реже вызывают аллергию.

Зубные пасты с пероксидами

В зубных пастах с пероксидами нет агрессивных абразивов, потому что основной упор делается на химическое отбеливание. В их составе часто можно встретить фториды и ксилит, которые борются с кариесом и укрепляют зубы, поэтому такие пасты можно использовать даже при повышенной чувствительности зубов. Но если есть серьёзные повреждения эмали или раздражение дёсен, лучше использовать более щадящие средства — например, ферментные осветляющие пасты.

Отбеливающие полоски с пероксидами

Отбеливающие полоски содержат перекись водорода, поэтому действуют интенсивнее, чем пасты. Их применяют курсом от 5 до 14 дней. Количество полосок в пачке рассчитано на 1 курс. Полоску нужно держать на зубах около 30 минут 1 или 2 раза в день, а результат будет заметен уже после первого использования.

Минус полосок — отбеливающий состав не всегда проникает в межзубные промежутки, и эти места могут оказаться темнее, чем передняя сторона зубов. Эти участки можно скорректировать отбеливающими карандашами и ручками. 

Кроме того, полоски задевают слизистые, поэтому их нельзя использовать при чувствительных дёснах. Второе противопоказание — любые дефекты эмали (трещины, сколы, некариозные поражения, кариес).

Отбеливающие карандаши и ручки с пероксидами

Отбеливающие карандаши и ручки тоже содержат гель на основе пероксидов, но его концентрация выше, чем в полосках. Они подходят для точечного отбеливания межзубных промежутков или более тёмных зубов — например, клыков. 

Эти продукты помогут, если вам понадобится срочно отбелить зубы перед важным мероприятием. Карандаши удобно брать с собой, а эффект заметен уже через 15 минут. Пользоваться ими можно от 2 до 4 раз в день. Количество геля рассчитано на месячный курс. Карандаши, как и полоски, нельзя использовать при проблемах с эмалью и дёснами.

Отбеливающие системы с пероксидами 

Отбеливающие системы с капами — съёмными конструкциями из пластика — можно отнести к профессиональным средствам отбеливания. В отличие от карандашей и полосок, активное вещество в них — пероксид карбамида. Часто в составе можно увидеть фториды. Процентное содержание пероксидов — от 10% до 20%.

В системах, предполагающих ношение кап со специальным гелем, пероксид карбамида используют вместо перекиси водорода, потому что гель так или иначе попадает на слизистые, а это может спровоцировать химический ожог. Капы обычно нужно носить каждый день по часу в течение 5–14 дней.

Как сохранить эффект после домашнего отбеливания

Как и после профессионального отбеливания, зубы будут нуждаться в особом уходе. 

  1. В течение 10–14 дней после процедуры соблюдайте белую диету. Исключите из рациона еду и напитки с натуральными и синтетическими красителями — цветные овощи и фрукты, чай, кофе, вино, а также продукты с кислотами. Кислоты содержатся в цитрусовых и сладких газировках — они размягчают эмаль, в результате чего она становится более уязвимой для пигментов. Пейте красящие напитки только через трубочку.
  2. Если вы всё же выпили или съели что-то цветное, прополощите рот ополаскивателем или хотя бы обычной водой. 
  3. Соблюдайте гигиену, не забывайте про зубную нить и ёршики.
  4. После отбеливания используйте реминерализующие пасты, которые укрепят эмаль и защитят её от воздействия пищевых кислот.

Отбеливание зубов перекисью водорода в домашних условиях (с содой, лимоном)

Чтобы иметь красивую белоснежную улыбку, не обязательно тратить большие деньги на походы к стоматологу. Существуют эффективные и недорогие народные средства, помогающие убрать желтый налет и сделать зубы неотразимыми в домашних условиях. Более того, большинство необходимых ингредиентов есть у каждого в холодильнике.

Отбеливание зубов дома

В отличие от профессионального, домашнее отбеливание необходимо проводить 1 раз в неделю. Дело в том, что более мягкие осветляющие абразивные вещества, содержащиеся в натуральных компонентах, действуют медленнее, чем химические составы, используемые стоматологами.

Преимущества отбеливания зубов дома:

  • отсутствие противопоказаний;
  • бережное воздействие на эмаль;
  • невысокая стоимость;
  • не занимает много времени.

Если у вас нет времени или желания сходить на прием к стоматологу, проведите процедуру отбеливания зубов дома. Все, что вам понадобится – это несколько простых продуктов.

Средства для домашнего отбеливания

Обратите внимание, что рецепты не избавят вас от зубного камня или кариеса, которые портят внешний вид улыбки (рекомендуем прочитать: как в домашних условиях и без вреда эмали удалить зубной камень?). Они помогут устранить налет и сделать улыбку белее и привлекательней. Вариантов домашнего отбеливания зубов очень много, но практически все они основаны на использовании 3 основных действующих компонентов: соды, перекиси водорода и лимона.

Перекись водорода

Это химическое вещество относится к разряду окислителей, поэтому способно осветлять, то есть устранять пигмент. Чтобы отбелить эмаль, понадобиться пероксид в концентрации 3%. Его можно приобрести в аптеке.

Существует несколько способов осветления перекисью:

  • Разведите ее с водой в соотношении 1:1 и полоскайте рот в течение 60 секунд. Далее на протяжении получаса споласкивайте зубы теплой чистой водой.
  • Смешайте перекись водорода и соду до получения однородной кашицы и с помощью ватной палочки нанесите на зубы, избегая соприкосновения с деснами. Спустя 1-3 минуты прополоскайте рот чистой теплой водой и почистите зубы пастой с содержанием фтора.
  • Перед тем, как чистить зубы, выдавите небольшое количество пасты на блюдце, добавьте несколько капель перекиси и размешайте. Средство используется ежедневно до достижения желаемого эффекта.

Так как перекись водорода проникает во все ткани, при длительном контакте она повреждает эмаль. Стоматологи рекомендуют использовать ее не чаще 2 раз в месяц. Иначе зубы истончатся и приобретут серый цвет.

Сода в сочетании с другими компонентами

Этот продукт обладает мягкими абразивными свойствами, что позволяет очистить эмаль максимально эффективно и безопасно. К тому же сода имеет антибактериальные свойства, что помогает устранить неприятный запах и воспаление десен.

Перед применением смешайте порошок с водой. При желании можно добавить перекись, сок лимона, эфирное масло чайного дерева. Далее при помощи зубной щетки следует нанести смесь и оставить на 1-3 минуты. По истечении времени прополоскайте рот водой.

Попробуйте приготовить пасту из соды и клубники. Эта ягода эффективно отбеливает и питает десны витаминами и минералами. Возьмите 2-3 крупные ягоды, разотрите их, добавьте половину ч. л. соды и размешайте. Такой состав можно держать на зубах не более 10 минут, после чего смыть и почистить обычной пастой.

Следует аккуратно использовать предложенные методы. Частое применение соды приводит к кровоточивости десен, раздражению кожи вокруг рта и чувствительности зубной эмали.

Лимон

В этом цитрусе содержится большое количество лимонной кислоты, которая положительно влияет на костную ткань и делает ее белоснежной. Издавна фрукт использовали для осветления волос, кожи и зубов.

Используйте лимон одним из удобных для вас способом:

  • Отрежьте небольшой кусочек и протрите им зубы. Спустя 10 минут прополоскайте рот.
  • Если пожелтение эмали сопровождается кровоточивостью десен, добавляйте несколько капель лимона в пасту при каждой чистке.
  • Возьмите мякоть с кожурой и тщательно прожевывайте ее всеми зубами по очереди в течение 10 минут.
  • Возьмите стакан теплой воды, добавьте в него сок половины лимона и полоскайте таким раствором рот каждый раз после чистки зубов.

Цитрус является сильным аллергеном, поэтому перед использованием проведите тест на чувствительность. Если не появиться неприятных последствий, может использовать эти рецепты.

Другие методы

Существуют и другие продукты, способные сделать вашу улыбку белоснежной. Если вам по каким-либо причинам нельзя использовать вышеперечисленные методы, попробуйте эти варианты.

  1. Активированный уголь, который, как известно, является сильным адсорбентом, впитывающим грязь и обеззараживающим. Таблетки необходимо измельчить до состояния порошка, смешать с зубной пастой или использовать самостоятельно.
  2. Для безопасного устранения зубного налета специалисты рекомендуют применять эфирное масло чайного дерева. Оно не способно кардинально поменять цвет зубов, но оздоравливает ротовую полость и улучшает состояние эмали и десен. Капните несколько капель на зубную щетку или в стакан теплой воды. Заметный эффект вы увидите через 3-4 недели.
  3. Если вы не доверяете народным методам, обратитесь к аптечным средствам. На полках вы найдете гели, карандаши и пасты с высокой концентрацией отбеливающих веществ. При строгом соблюдении инструкции процедура пройдет максимально эффективно и безопасно.

Польза и вред отбеливания в домашних условиях

Прежде чем приступить к домашнему отбеливанию, следует взвесить все «за» и «против». На какие побочные эффекты вы готовы пойти ради белоснежной улыбки?

Преимущества:

  • Нет необходимости обладать медицинскими знаниями и умениями. Процедура проста и ее можно выполнить без посторонней помощи.
  • Все ингредиенты легко найти в продуктовом магазине или аптеке. Стоят они дешево относительно профессиональных процедур.
  • Польза состоит в том, что помимо отбеливания происходит устранение бактерий, находящихся в ротовой полости.

Несмотря на то, что народные рецепты основаны на натуральных компонентах, не стоит полагать, что они полностью безопасны. При частом использовании эмаль истончается, и на ней появляются трещины, где скапливаются бактерии.

Недостатки:

  • Злоупотребление отбеливанием перекисью водорода, например, приводит к вымыванию минеральных веществ, отчего возникают белые пятна и кариес, эмаль становится чувствительной, на деснах появляется раздражение. Также она приводит к появлению неестественно белого матового цвета.
  • Народные средства помогут изменить цвет не более чем на 3 тона, поэтому процедура подходит тем, у кого налет не ярко выражен.
  • При частом отбеливании происходит истончение эмали, зубы становятся темного цвета, который невозможно устранить ни одним способом.

Этих последствий можно избежать, если соблюдать правила использования народных средств. Перекись водорода не стоит применять чаще 1 раза в 2 недели, соду — 1 раза в неделю. Лимон следует применять курсами по 7 дней, а затем делать перерыв на несколько месяцев.

Как подготовиться к процедуре?

Отбеливание является травмирующей процедурой, поэтому стоит подготовить эмаль к предстоящему воздействию. За 3-4 недели включите в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. В первую очередь творог, молоко, зелень, морепродукты, фрукты и овощи или купите готовый комплекс в аптеке. Также используйте фторсодержащую пасту.

Откажитесь от процедуры при следующих условиях:

  • наличие очагов воспалений на слизистых;
  • кровоточивость десен;
  • чувствительность и истонченность эмали;
  • беременность и лактация;
  • брекеты, украшения на зубах;
  • пломбы;
  • открытые раны на слизистых;
  • заболевания ротовой полости.

Рекомендации по отбеливанию зубов

Чтобы получить желаемый эффект с минимумом вреда, необходимо соблюдать правила проведения процедуры.

  • Во-первых, не стоит втирать состав слишком тщательно. Достаточно легкого нажатия зубной щетки или ватной палочки.
  • Во-вторых, при появлении крови или усиления чувствительности зубов следует отказаться от процедуры. Чтобы восстановить нормальное состояние ротовой полости, следует полоскать ее отварами трав дважды в день.
  • В-третьих, строго соблюдайте время выдержки, указанное в рецепте. Не стоит думать, что чем дольше состав пробудет на зубах, тем белее они станут. Лучше сделать курс, состоящий из коротких ежедневных процедур.

Поделитесь с друьями!

Как отбелить зубы без вреда для эмали

Для многих людей весьма актуальным является вопрос: как отбелить зубы без вреда для эмали? Белоснежную красивую улыбку хочется иметь всем, но, к сожалению, не всем природа дает идеально белые зубы, к тому же зачастую на белизну эмали влияет неправильный уход или заболевания ротовой полости. Поэтому проблема отбеливания для современного человека стоит достаточно остро.

Если вы планируете сделать отбеливание, стоит помнить, что практически все кустарные «домашние» и «народные» методы малоэффективны и опасны для зубов. На вопрос как отбелить зубы без вреда для эмали может существовать только один правильный ответ: в кабинете стоматолога или дома, но под его контролем и теми средствами, которые посоветует врач. В данном случае попытка сэкономить на услугах специалиста и отбеливать зубы такими «эффективными» средствами, как лимонный сок, зола, активированный уголь или сода, может закончиться весьма плачевно для зубной эмали. Последующее лечение обойдется гораздо дороже, чем если бы пациент сразу отбеливал зубы в стоматологической клинике.

Методы отбеливания в клинике

Опытный стоматолог всегда подскажет, как отбелить зубы без вреда для эмали и какой метод лучше выбрать конкретному пациенту. Сегодня стоматологии предлагают следующие современные методики отбеливания:

  • Профессиональное химическое отбеливание с применением специальных гелей и паст. Существует несколько различных технологий и видов такого отбеливания. Одним из них является применение индивидуально изготовленных кап, на которые наносится отбеливающий гель. Такие капы носятся дома – по ночам или на некоторое время днем. Процедура полностью безопасна и эффективна, если она происходит под контролем стоматолога и с помощью кап, изготовленных специалистом по индивидуальным слепкам.
  • Фотоотбеливание. Заключается в нанесении на зубы специального геля, который активируется ультрафиолетовым излучением. Именно так работает методика Zoom – современный и безопасный способ сделать зубную эмаль белой.
  • Лазерное отбеливание. Профессиональный отбеливающий гель активируется лучом лазера. Безопасный и надежный способ осветления эмали за один сеанс.
  • Применение ультразвука. Ультразвуковая методика – одна из самых безопасных и универсальных на сегодня. Она позволяет отбеливать зубы регулярно и без вреда для эмалевого слоя даже в том случае, если пациент имеет стойкие вредные привычки – курение, постоянное употребление кофе.

Домашнее отбеливание

Любые домашние методы следует применять с осторожностью, так как отбелить зубы без вреда для эмали в домашних условиях и без контроля стоматолога практически невозможно. В аптеках сегодня можно найти разнообразные отбеливающие средства для домашнего использования: гели, пасты, наклейки и стикеры. Концентрация действующего вещества в них гораздо ниже, чем в профессиональных средствах, но все использовать их следует с осторожностью, чтобы не повредить мягкие ткани ротовой полости. Лучше выбирать отбеливающее средство по совету стоматолога.

Что касается разнообразных «народных методов» вроде активированного угля, соды или перекиси водорода, то их лучше не применять, чтобы не нанести ущерб эмалевому слою. Все эти средства на сегодня считаются устаревшими и малополезными для здоровья зубов и десен.

Отбеливающие зубные пасты

Зубные пасты для регулярной гигиены с отбеливающими компонентами значительного эффекта не дают. С их помощью можно убрать зубной налет и несколько осветлить эмаль, однако использовать их постоянно не рекомендуется. Чтобы отбеливающие пасты приносили пользу, а не вред, использовать их следует время от времени, непродолжительными курсами. Желательно выбирать пасту и срок ее применения по рекомендации стоматолога.

Как отбелить зубы в домашних условиях за один день

Согласно исследованиям, около 80% граждан США в возрасте от 18 до 49 лет предпочитают отбеливать зубы. Другой отчет показал, что американские граждане потратили более 11 миллиардов долларов на отбеливание зубов.

Многие факторы могут способствовать тусклости, окрашиванию и обесцвечиванию зубов. Например, некоторые диеты могут окрасить или обесцветить зубную эмаль, а накопление налета на зубах также может привести к пожелтению зубов.Эти виды обесцвечивания можно вылечить с помощью домашнего средства для мгновенного побеления зубов.

Однако, если пожелтение зубов вызвано стиранием твердой эмали из-за старения, домашнее средство может быть неприменимо.

Вам не нужно проходить профессиональное отбеливание зубов, если вы хотите сделать зубы белее, особенно если у вас внешнее обесцвечивание. Есть домашние средства, чтобы зубы побелели в одночасье, и у вас будет улыбка, о которой вы всегда мечтали.Если вы хотите отбелить зубы за час или хотите получить белые зубы за ночь, не прибегая к домашним процедурам отбеливания, эта статья поможет вам добиться результата отбеливания зубов как естественным, так и безопасным способом.

Вот несколько простых домашних средств, чтобы получить белые зубы за ночь:

Примечание. Эффект от домашнего средства для мгновенного побеления зубов зависит от серьезности пятен или обесцвечивания ваших зубов и от того, как вы применяете домашнее средство. Таким образом, с помощью следующих домашних средств вы не сможете отбелить зубы за час или получить белые зубы за ночь.Однако в течение короткого времени вы должны заметить положительную разницу во внешнем виде ваших зубов.

1. Использование пищевой соды

Пищевая сода обладает естественным отбеливающим действием. Вот почему пищевая сода является одним из активных ингредиентов некоторых коммерческих зубных паст. Пищевая сода абразивна и легко удаляет пятна с поверхности зубов. Лучше всего он действует на передние зубы, потому что смешивается со слюной.

Для достижения наилучшего результата пищевую соду следует смешать с лимонным соком или водой, чтобы получилась паста.Добавьте пасту в зубы и оставьте ее примерно на минуту перед полосканием, если вы используете лимонный сок, но если вы используете воду, вы должны оставить пасту на зубах примерно на 3 минуты. Вы также можете использовать клубничный сок.

Исследования показали, что зубная паста, содержащая пищевую соду, более эффективна для удаления пятен, обесцвечивания и образования налета на зубах, чем стандартная зубная паста без пищевой соды. Другое исследование показало, что чем выше концентрация пищевой соды в зубной пасте, тем эффективнее отбеливающий эффект.Более того, пищевая сода создает щелочную среду во рту, которая подавляет рост бактерий.

2. Использование активированного угля

Активированный уголь связывается с любым материалом, с которым контактирует. Вот почему активированный уголь очень эффективно удаляет пятна с зубов. Однако активированный уголь связывается не только с пятнами, но и с другими жизненно важными минералами во рту. В результате использование активированного угля вызвало беспокойство у тех, кто хочет, чтобы зубы приобрели белые зубы за ночь.Несмотря на это, вы по-прежнему можете пользоваться преимуществами активированного угля, все, что вам нужно сделать, это либо сделать больше слюны во рту, чтобы повторно минерализовать зубы, либо почистить зубы гелями для повторной минерализации.

3. Использование перекиси водорода

Естественно, перекись водорода является отбеливающим средством и может убивать бактерии во рту. Фактически, перекись водорода была активным дезинфицирующим средством для ран из-за ее способности подавлять и уничтожать бактерии.В большинстве домашних процедур отбеливания зубов используется более высокая концентрация перекиси водорода. Но коммерческое домашнее средство для мгновенного побеления зубов содержит перекись водорода в гораздо более низкой концентрации, которая все еще может эффективно отбеливать зубы за час.

Несколько отчетов показали, что коммерческая зубная паста с перекисью водорода эффективна при отбеливании зубов. Другое исследование показало, что чистка зубов зубной пастой, содержащей один процент перекиси водорода и пищевой соды, приводит к более белому цвету зубов — примерно на 62 процента белее зубов в течение шести недель.

Следовательно, осторожное использование одной перекиси водорода для чистки зубов или вместе с пищевой содой поможет вам получить белые зубы за ночь. Однако использование перекиси водорода вызывает некоторые вопросы относительно безопасности.

Использование перекиси водорода в высоких концентрациях или ее чрезмерное употребление может вызвать раздражение десен, повышенную чувствительность зубов или их пятно. Но сильно разбавленная перекись водорода кажется безопасной. Существует также проблема безопасности, заключающаяся в том, что использование высоких доз перекиси водорода может вызвать рак, хотя это не было доказано.

Перед чисткой зубов рекомендуется использовать перекись водорода в качестве жидкости для полоскания рта. Более того, рекомендуется 1,5- или 3-процентный раствор перекиси водорода, чтобы избежать побочных эффектов.

4. Использование яблочного уксуса

На протяжении многих веков яблочный уксус использовался как натуральное чистящее средство и дезинфицирующее средство, которое может эффективно уничтожать бактерии.

Исследования показали, что яблочный уксус может эффективно отбеливать зубы. Однако эти исследования добавили, что чрезмерное употребление яблочного уксуса может либо смягчить зубы, либо разрушить эмаль.В результате не рекомендуется использовать яблочный уксус каждый день.

Просто разбавьте уксус водой и полощите им рот в течение нескольких минут. После этого прополощите рот простой водой.

5. Использование фруктов и овощей

Некоторые фрукты и овощи также являются очень хорошим домашним средством для мгновенного побеления зубов . Сырые фрукты и овощи могут помочь стереть зубной налет с зубов во время жевания. Ананас и клубника — два особых фрукта, которые доказали свою эффективность в отбеливании окрашенных или обесцвеченных зубов.Недавнее исследование показало, что добавление пищевой соды к фруктам лучше отбеливает зубы. Однако рекомендуется использовать этот метод только несколько раз в неделю.

Заключение

Все вышеперечисленные методы являются хорошими домашними средствами, которые очень эффективны для белых зубов в мгновение ока. Однако большинство стоматологов предлагают процедуры отбеливания зубов, которые намного эффективнее этих домашних средств. Тем не менее, как и в расхожей поговорке «профилактика лучше лечения», предотвращение обесцвечивания зубов до их появления — это хорошо.Вот несколько способов предотвратить обесцвечивание зубов:

  • Ограничение употребления продуктов с окрашиванием зубов, таких как темные ягоды, газированные напитки, красное вино, кофе и т. Д.
  • Ограничение потребления сахара в рационе
  • Получение большого количества кальция в вашем рационе
  • Соблюдение правил гигиены полости рта, таких как чистка щеткой и зубной нитью, по крайней мере, два раза в день.

12 лучших способов быстрого отбеливания зубов [в 2020]

Современные стоматологические технологии сделали методов отбеливания зубов более доступными и эффективными, чем когда-либо прежде.Эта отрасль, приносящая миллиард долларов в год, утверждает, что помогает людям во всем мире стать счастливее с их идеальными зубами…

Но не все методы отбеливания зубов безопасны и / или эффективны .

Что делает зубы желтыми ? Зубы желтеют из-за курения, бруксизма ( скрежетание зубами ), окрашивания продуктов и напитков и старения эмали. Если в детстве вы принимали тетрациклиновых антибиотиков , у вас могут быть желтые зубы.

Существует два основных типа отбеливания зубов:

  • Внешнее отбеливание: Внешнее отбеливание — это отбеливание зубов с использованием мягких абразивов для удаления пятен с внешних поверхностей зубов.Это показывает цвет под ними, но на самом деле не меняет цвет зубов.
  • Внутреннее отбеливание: Внутреннее отбеливание — это процесс отбеливания зубов, в котором используется отбеливающий агент для изменения цвета эмали ваших зубов. Единственное широко используемое средство для отбеливания зубов — это перекись.

Некоторые методы отбеливания зубов наиболее эффективны для предотвращения пожелтения или окрашивания зубов .

Давайте посмотрим на лучшие методы отбеливания зубов 2020 года.Мы разберем стоимость, тип, плюсы и минусы каждого варианта, чтобы вы могли принять наилучшее решение, чтобы сделать ваши белые жемчужно-белые яркими.

ЕСЛИ ВЫ ПОКУПАЕТЕ ПРОДУКТ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ, МЫ МОЖЕМ ПОЛУЧИТЬ НЕБОЛЬШУЮ КОМИССИЮ БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ РАСХОДОВ ДЛЯ ВАС. ПРОЧИТАЙТЕ НАШУ ПОЛИТИКУ ОБЪЯВЛЕНИЙ ЗДЕСЬ .

1. Используйте отбеливающую зубную пасту

В отбеливающих зубных пастах обычно используется комбинация ингредиентов для удаления пятен с зубов, в том числе:

  • Карбамид или перекись водорода
  • Мягкие абразивы (включая активированный уголь, пищевую соду, диоксид кремния, дикальцийфосфат, карбонат кальция, метафосфат натрия, силикат циркония и пирофосфат кальция)
  • Гидроксиапатит

Согласно обзору зубных паст за 2018 год, отбеливающие пасты эффективно отбеливает зубы и обеспечивает более яркую улыбку, удаляя поверхностные пятна.

Однако большинство отбеливающих зубных паст не отбеливают / отбеливают зубы по своей природе.

Однако зубная паста с гидроксиапатитом (HAp) — единственная отбеливающая зубная паста, которая может отбеливать зубы изнутри. Он буквально «заполняет» пространство эмали, делая ее более белой и яркой.

Стоимость: 5-30 $ за тубу

Тип: Внешнее отбеливание и внутреннее отбеливание (только зубная паста HAp)

Плюсы Отбеливающая зубная паста :

Минусы Отбеливающая зубная паста :

Я рекомендую использовать только абразивную отбеливающую зубную пасту в течение 2-3 недель для удаления пятен на зубах.Однако зубные пасты с гидроксиапатитом безопасны для длительного использования, поскольку в них не используются сильные абразивные вещества.

Лучшие Отбеливающие зубные пасты :

Лучшие отбеливающие зубные пасты для удаления поверхностных пятен — это Jason Powersmile и Hyperbiotics Charcoal Toothpaste.

Лучшие отбеливающие зубные пасты для отбеливания зубов изнутри — это Boka и RiseWell.

2. Перейти на электрическую зубную щетку

Электрические зубные щетки удаляют поверхностные пятна с зубов более эффективно, чем ручные зубные щетки.

Колеблющиеся электрические зубные щетки , как правило, лучше всего подходят для отбеливания зубов по сравнению с зубными щетками с приводом от звука.

Стоимость электрической зубной щетки сильно колеблется из-за «наворотов», которые они часто добавляют. Нет никаких доказательств того, что дополнительные функции, такие как Bluetooth или специализированные насадки, улучшают чистку таким образом, чтобы улучшить эффект отбеливания зубов.

Недорогие электрические зубные щетки обладают такими же преимуществами отбеливания зубов, как и те, которые стоят сотни долларов.

Стоимость: 8–300 долларов (высококачественные электрические щетки обычно стоят 25–80 долларов)

Тип: Внешнее отбеливание

Плюсы электрических Зубные щетки :

  • Отсутствуют побочные эффекты или потенциальная опасность для здоровья полости рта
  • Может обеспечивать лучшую защиту от кариеса, чем ручные щетки

Минусы электрических Зубные щетки :

  • Чрезмерная чистка более распространена; может вызвать рецессию десны или повышенную чувствительность зубов, если чистить слишком сильно или слишком часто
  • Дороже, чем ручные зубные щетки

Best Electric Зубная щетка для отбеливания:

Лучшие электрические зубные щетки для отбеливания — это щетка Goby и Oral-B 7000.

3. Пройдите профессиональную процедуру отбеливания зубов

Для отбеливания зубов в кабинете стоматолога ожидайте 1-3 сеанса по 30-60 минут каждое.

Во время каждого сеанса на зубы будет «рисоваться» высокая концентрация карбамида или перекиси водорода (20-43%). Для активации геля используется полимеризационная лампа, которую повторно наносят несколько раз за сеанс.

Хотя можно использовать перекись водорода, перекись карбамида считается отраслевым стандартом, поскольку она имеет гораздо более длительный срок хранения.

Некоторые стоматологи используют ультрафиолетовый свет для ускорения химической реакции и процесса отбеливания. Вам также может быть предложено провести всего один двухчасовой сеанс, который всегда будет включать ультрафиолетовый свет.

Стоимость: $ 650-1250 за сеанс

Тип: Внутреннее отбеливание

Плюсы профессионального Отбеливание зубов :

  • Отбеливает зубы изнутри
  • Быстро отбеливает зубы (вы увидите более белые зубы уже после одной процедуры)
  • Лечение и наблюдение со стороны стоматолога снижает риск повреждения ваших зубов или десен по сравнению с домашними системами отбеливания зубов

Минусы профессионального Отбеливание зубов :

  • Отчасти отбеливающий эффект проходит через 2-7 дней после лечения
  • Дополнительный отбеливающий эффект УФ-света восстанавливается через 7 дней или меньше
  • УФ-свет приводит к значительному увеличению риска возникновения чувствительных зубов (и нет никаких доказательств того, что это действительно работает более чем на несколько дней)
  • Дорого
  • Требуется посещение стоматолога (нельзя делать дома)

Best Профессиональная система отбеливания :

Ни одна профессиональная система отбеливания не может быть лучше другой.Просто избегайте ультрафиолета!

Найдите стоматолога , которому вы доверяете, который заботится как о здоровье ваших зубов, так и об их эстетике.

4. Приобретите индивидуальную ванночку для отбеливающего геля

Лучший, самый продолжительный и надежный способ отбеливания зубов — это индивидуальные ванночки с отбеливающим гелем. Эти подносы с отбеливающим гелем изготавливаются и настраиваются вашим стоматологом по индивидуальному заказу на основе уникальных впечатлений от ваших зубов.

Вы можете хранить поднос неограниченное время, пока ваши зубы остаются на одном месте.Вы купите отбеливающий гель, чтобы использовать его дома (он хранится в холодильнике) в любое время, когда захотите отбелить зубы.

Для использования специальной ванночки для отбеливающего геля:

  1. Достаньте отбеливающий гель из холодильника.
  2. Выдавите гель перекиси в лоток.
  3. Осторожно поместите лоток на зубы, следя за тем, чтобы прилегание защищало десны от контакта с гелем.
  4. Оставьте лоток включенным на 1-3 часа. Не оставляйте на ночь, это может вызвать чувствительность зубов.

Ухаживайте за ванночкой для отбеливания, как за фиксатором, ночным сторожем или любым другим оральным приспособлением — храните ее в воде с пищевой содой, когда она не используется. (Подробности здесь .)

Большинство людей достигают желаемых результатов в течение 2-3 недель ежедневного использования, хотя для более стойкого пожелтения может потребоваться 6-8 недель. Не отбеливайте волосы несколько недель чаще, чем один раз в год.

Не покупайте безрецептурные гели с концентрацией выше 10% для использования дома.В противном случае ваши зубы могут стать очень чувствительными.

Стоимость:

  • 250-500 долларов за индивидуальный лоток
  • 20-40 долларов за каждую смену пероксидного геля

Плюсы нестандартного Отбеливающий гель Лотки:

  • Лучшие профессиональные результаты при гораздо более низкой стоимости, чем профессиональные системы отбеливания.
  • Может быть включен в состав лечения Invisalign
  • С 10% -ным пероксидным гелем у вас не будет повышенной чувствительности зубов
  • Не повредит ваши чувствительные ткань десен, потому что лоток защищает мягкие ткани во рту

Минусы Custom Отбеливающий гель Лотки:

  • Более высокий процент пероксидного геля (более 10%) может привести к повышенной чувствительности зубов или даже к повреждению пульпы зуба
  • Требуется 2 первых визита к стоматологу

Best Custom Отбеливающий гель Лотки:

Большинство лотков изготовлено из аналогичных материалов.Лучшими отбеливающими продуктами для вашей индивидуальной отбеливающей ванночки являются Venus White или Opalescence.

5. Нанесите отбеливающие полоски

Отбеливающие полоски — это небольшие кусочки гибкого пластика, покрытые отбеливающим гелем.

Для использования этих продуктов, таких как Crest Whitestrips , полоски для нижней и верхней части формируют вокруг зубов и оставляют на 5-30 минут. Большинство Whitestrips предназначены для использования в течение нескольких недель, но некоторые Crest Whitestrips могут отбеливать зубы в домашних условиях за один день.

Поскольку перекись и клеи в большинстве полосок могут повредить или раздражать чувствительную ткань десен, перед использованием лучше разрезать полоски.

Еще несколько «натуральных» отбеливающих полосок не используют отбеливающие средства, но используют другие отбеливающие вещества для удаления пятен. Эти другие агенты не отбеливают зубы по своей природе.

Гель в белилках не должен вступать в контакт с кариесом, поэтому лучше использовать эти отбеливатели для зубов вскоре после посещения стоматолога, чтобы убедиться, что у вас нет необработанных кариес.

Стоимость: 13-60 $ в зависимости от прочности и марки

Тип: Внутреннее (белые полосы на основе пероксида) и внешнее отбеливание (белые полосы без пероксида)

Плюсы Отбеливающие полоски :

  • Доступно в аптеках и на Amazon
  • Простота использования
  • Создайте результат в течение нескольких дней или недель
  • Crest 3D Glamorous White Whitening Strips одобрены Американской стоматологической ассоциацией (ADA)

Против Отбеливающие полоски :

  • Может вызвать неравномерный результат отбеливания, если его не применять идеально (особенно если у вас не прямые зубы)
  • Может привести к повреждению мягких тканей во рту из-за реакций свободных радикалов
  • Может повысить чувствительность зубов
  • Может вызвать мучительную боль при нанесении на зуб с открытой полостью

Best Отбеливающие полоски :

Для естественного отбеливания попробуйте Crest Whitestrips.Не используйте чаще одного раза в 3-5 лет, чтобы снизить вероятность повреждения мягких тканей.

Чтобы получить менее токсичную внешнюю альтернативу отбеливанию, попробуйте полоски Lumineux, не содержащие перекиси. Они используют натуральные ингредиенты для бережного удаления пятен, и, хотя результаты не будут столь радикальными, они не вызывают ни одного из перечисленных выше рисков.

6. Используйте зубную пасту с пищевой содой

Пищевая сода (бикарбонат натрия) — эффективное домашнее средство от пожелтения зубов .

Исследования показывают, что зубные пасты, содержащие пищевую соду, удаляют пятна от пожелтевших зубов более эффективно, чем другие пасты. Чем выше концентрация пищевой соды, тем лучше результаты.

Хотя вы можете поискать зубные пасты, содержащие пищевую соду, самый простой способ реализовать это — сделать это своими руками:

  1. Смешайте 2 чайные ложки воды с чайной ложкой пищевой соды.
  2. Окуните кисть в смесь.
  3. Чистите зубы как обычно.

Стоимость: 1-30 долларов США, в зависимости от марки пищевой соды или зубной пасты из пищевой соды

Тип: Внешнее отбеливание

Плюсы Пищевая сода :

  • Недорого
  • Широко доступен для покупки
  • Простота использования в Зубная паста DIY формул
  • Нетоксична для рта
  • Только умеренно абразивная, особенно по сравнению с большинством абразивов для отбеливающих зубных паст (вопреки распространенному мнению)
  • Удаляет зубной налет для защиты от кариеса

Минусы Пищевая сода :

  • Сам по себе не будет столь же эффективным, как в составе полноценной зубной пасты (пищевая сода лучше всего отбеливает и укрепляет эмаль в сочетании с фтором и перекисью водорода)

Best Пищевая сода :

Большинство марок пищевой соды эффективно работают с зубной пастой, сделанной своими руками.Многие бренды зубной пасты содержат пищевую соду, которая отбеливает и избавляет от зубного налета.

7. Попробуйте растянуть масло

Масло для вытяжки может удалить некоторые поверхностные пятна с зубов, но это не очень эффективный отбеливатель для зубов. Тем не менее, он уравновесит микробиом полости рта и уменьшит воспаление кровоточащих десен / гингивит.

Кокосовое масло действительно способно связываться с бактериями на зубах и, следовательно, удалять некоторые поверхностные пятна. Но полоскание маслом не «отбеливает» зубы больше, чем регулярное полоскание рта водой.

Однако, поскольку масляное полоскание очень хорошо для гигиены полости рта в целом, я включил его в этот список как комбинированный метод удаления и предотвращения пятен.

Стоимость: $ 3-18

Тип: Некоторое внешнее отбеливание, профилактическое

Плюсы Маслосъемник :

  • Полезно для общего здоровья полости рта
  • Снижает риск накопления зубного налета на зубах, который может вызвать пожелтение зубов
  • Общие побочные эффекты отсутствуют

Минусы Удаление масла :

  • Невозможно отбелить зубы; подробнее «профилактическая» мера для предотвращения образования зубного налета
  • В очень редких случаях была связана с липидной пневмонией
  • Может засорить водопроводные трубы, если плевать в раковину (всегда сливайте использованное кокосовое масло в мусорное ведро)

Лучшее Масло для Oil Pulling :

Кокосовое масло, безусловно, лучшее масло для растяжки.Жидкости для полоскания рта с маслом Georganics отлично подходят для положительных ощущений от полоскания рта, особенно если это новое средство для гигиены полости рта.

8. Соблюдайте гигиену полости рта

У всех со временем зубы желтеют — это нормальное явление в процессе старения. Однако лучший способ предотвратить быстрое изменение цвета зубов — это соблюдение правил гигиены полости рта.

Предупреждение: любая процедура гигиены полости рта с использованием антибактериальных средств вредна для микробиома полости рта. Избегайте или сильно ограничьте использование антибактериальной жидкости для полоскания рта , антибактериальной зубной пасты, эфирных масел и ополаскивателей с перекисью водорода.

Самая лучшая процедура гигиены полости рта включает:

  • Чистка зубов не менее двух раз в день и через 45 минут после еды, содержащей сладкие, кислые или обработанные пищевые продукты
  • Чистка зубной нитью не менее одного раза в день
  • Очистка языка каждый день
  • Масло с кокосовым маслом
  • Стоматологические пробиотики , особенно если у вас есть проблемы с ротовой полостью, такие как неприятный запах изо рта, кариес или кровоточивость десен

Тип: Внешнее отбеливание, профилактическое

Плюсы хорошего Гигиена полости рта :

  • Здоровые зубы стареют медленнее, чем нездоровые зубы с ослабленной эмалью, что означает, что они желтеют медленнее.
  • Чистка зубов сохраняет их здоровыми не только изнутри, но и снаружи (предотвращая образование пятен на поверхности).
  • Поддержание здорового микробиома полости рта предотвращает не только накопление зубного налета, который обесцвечивает зубы, но и заболевание десен , которое может привести к потере зуба .

9. Не пропускайте стоматологические осмотры

Чистка зубов каждые 6 месяцев — очень важная часть предотвращения пятен на зубах и их пожелтения.

Ваш гигиенист удалит с зубов зубной камень, который нельзя удалить в домашних условиях. В противном случае этот зубной камень мог привести к кариесу, заболеванию десен и даже болезненным абсцессам зубов . Кроме того, удаление зубного камня улучшает цвет ваших зубов.

В дополнение к вашей ежедневной чистке , ваш стоматолог осмотрит ваши зубы на предмет проблем. Он или она не просто ищут белые зубы — они следят за тем, чтобы у вас не было заболеваний полости рта, которые могут стареть или иным образом навредить здоровью зубов.

Стоимость: $ 100-200 за посещение, в зависимости от вашего местоположения (обычно покрывается стоматологической страховкой)

Тип: Внешнее отбеливание, профилактическое

Плюсы стоматологии Осмотры :

  • Важно для общего здоровья полости рта
  • Удаляет желтый зубной камень и налет
  • Позволяет вашему стоматологу выявлять заболевание полости рта, которое в противном случае могло бы пожелтеть или повредить зубы
Найдите функционального стоматолога

Поиск в локаторе функциональных стоматологов

Наша база данных поставщиков медицинских услуг включает стоматологов, гигиенистов и миофункциональных терапевтов в более чем 50 регионах мира и продолжает расти.

Найдите свой район

10. Предотвратить появление пятен на зубах от пищевых продуктов

Некоторые кислые продукты или напитки с высоким содержанием пигментов могут вызывать появление пятен на зубах. Чтобы избежать пятен на зубах от этих продуктов и напитков, ограничьте их потребление и прополощите рот водой после еды или питья.

Затем, через 45 минут после ополаскивания водой, почистите зубы.

Продукты и напитки, которые оставляют пятна на зубах:

  • Красное вино
  • Ягоды (ежевика, черника и др.))
  • Гранаты
  • Обычная и диетическая газировка
  • Черный чай
  • Карри
  • Соус Маринара
  • Куркума
  • Бальзамический уксус

Тип: Профилактическое

11. Бросить курить и употреблять табак

Табак изделий, включая сигареты, вызывают внешнее окрашивание зубов и преждевременное старение (пожелтение) зубов. Курение других продуктов, таких как вейп-ручки или THC, может привести к сухости во рту , что также приводит к старению зубной эмали и ухудшению здоровья полости рта.

Чтобы предотвратить повреждение зубов, в том числе пожелтение и ослабление эмали, бросьте курить и употреблять все табачные изделия.

Тип: Профилактический

12. Получить виниры

Если у вас есть необратимые повреждения зубов, включая изменение цвета, которое невозможно исправить, поговорите со своим стоматологом о винирах .

Виниры — это постоянные искусственные покрытия зубов, которые могут заменить внешний вид необратимо поврежденных зубов без затрат и процедур дентальной имплантации.

Виниры — это не совсем метод отбеливания зубов, это скорее покрытие ваших естественных зубов. Вы и ваш стоматолог выберете цвет зуба для виниров, потому что вы не сможете отбелить их потом .

Стоимость: В среднем 19 200 долларов за полный комплект виниров

Тип: Реставрации

Плюсы виниров:

  • Может полностью изменить внешний вид желтых зубов
  • Перманентный раствор для белых зубов

Минусы виниров:

  • Может быть непомерно дорогим
  • Не вечно
  • Требуется постоянное изменение формы естественных зубов (не может быть отменено)

Избегайте этих методов отбеливания зубов

Некоторые продукты и методы отбеливания зубов опасны и / или не работают.Как дантист более 33 лет я видела действительно тревожные результаты от неэффективного или вредного отбеливания зубов.

Избегайте использования следующих методов отбеливания зубов:

  • УФ-, светодиодные, лазерные или галогенные системы отбеливания зубов: Эти отбеливающие средства на световой основе не улучшают отбеливание зубов в большей степени, чем системы без УФ-излучения. Они могут вызвать чувствительность зубов и потенциально лишить жизнеспособность зубных нервов, требуя таких реставраций, как лечение корневых каналов или удаление зуба. Если в комплект для отбеливания зубов входит свет, выбросьте его.
  • Киоски для отбеливания зубов: Во многих торговых центрах есть «киоски» для отбеливания зубов, где необученные люди вводят средства для отбеливания зубов. Такие компании, как эта, обходят любые юридические ограничения, заставляя потребителей сами класть в рот отбеливающую ванночку. Это означает, что по закону они технически не выполняли стоматологические процедуры и не несут ответственности за побочные эффекты или проблемы, которые могут возникнуть в результате. Избегайте этого любой ценой.
  • Отбеливающая жидкость для полоскания рта: Ополаскиватель для полости рта с перекисью водорода не отбеливает зубы.Отбеливатели необходимо подержать у зуба в течение нескольких минут или более, чтобы они проникли во внутреннюю часть зуба и сделали зубы белее. Недостаточно перекиси для отбеливания зубов, и средство не действует против зубов достаточно долго. Кроме того, некоторые полоскания с перекисью водорода и большинство безрецептурных жидкостей для полоскания рта вредят вашему микробиому полости рта.
  • Кислые фрукты: Фрукты, такие как клубника, лимоны и ананасы, часто рекламируются как отличные методы отбеливания зубов своими руками.Кислота фрукта стирает верхний слой эмали, обнажая более белую эмаль под ней. Вы получите умеренные результаты отбеливания зубов, но это будет стоить вам здоровья ваших зубов. Кроме того, эти методы, сделанные своими руками, не так эффективны для отбеливания зубов, как другие варианты.
  • Яблочный уксус: Яблочный уксус (ACV) — чрезвычайно кислое природное средство, которое содержит хорошие пробиотики, которые могут принести пользу здоровью кишечника. Однако отбеливать зубы яблочным уксусом — не лучший вариант. Это разрушит вашу зубную эмаль, вызовет чувствительность зубов и может даже привести к кариесу.
  • Морская соль: Хотя абразивы от слабой до умеренной полезны для отбеливания зубов, морская соль физически поцарапает зубы, если натереть ее на эмаль. Это очень опасно! Держите соль для полоскания, чтобы избавиться от зубной боли, а не как средство для отбеливания зубов.

Как лучше всего отбеливать зубы?

Лучший способ отбелить зубы путем удаления пятен — это отбеливающая зубная паста и электрическая зубная щетка. Для получения более впечатляющих результатов лучший метод отбеливания зубов — это индивидуально подобранная подноска с отбеливающим гелем.

В то время как многие люди стремятся к самой блестящей улыбке, которую они могут достичь, более белых зубов на самом деле не равны более здоровым зубам. Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать безопасный метод отбеливания зубов, если вам не нравится цвет ваших зубов.

15 источников
  1. Касадо, Б. Г., Мораес, С. Л., Соуза, Г. Ф., Герра, К. М., Соуто-Майор, Дж. Р., Лемос, К. А.,… и Пеллицзер, Э. П. (2018). Эффективность отбеливания зубов отбеливающими средствами для чистки зубов: систематический обзор. International Journal of Dentistry , 2018. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6232812/
  2. Soeteman, GD, Valkenburg, C., Van der Weijden, GA, Van Ловерен, К., Баккер, EWP, & Slot, DE (2018). Отбеливающая зубная паста и изменение цвета поверхности зубов — систематический обзор и метаанализ. Международный журнал стоматологической гигиены, 16 (1), 24-35. Аннотация: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/idh.12289
  3. Нива, М., Сато, Т., Ли, В., Аоки, Х., Аоки, Х., и Дайсаку, Т. (2001). Полирующие и отбеливающие свойства зубной пасты, содержащей гидроксиапатит. Журнал материаловедения: материалы в медицине, 12 (3), 277-281. Аннотация: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15348313/
  4. Уолш, Л. Дж. (2000). Вопросы безопасности, связанные с использованием перекиси водорода в стоматологии. Австралийский стоматологический журнал, 45 (4), 257-269. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11225528/
  5. de Araújo, D.Б., Сильва, Л. Р., Хесус Кампос, Э., и де Араужо, Р. П. К. (2011). Исследование in vitro повреждений зубной эмали, связанных с отбеливающим средством для ухода за зубами. Indian Journal of Dental Research, 22 (6), 770. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22484868/
  6. He, LB, Shao, MY, Tan, K., Xu, X., & Li, JY (2012). Влияние света на отбеливание и чувствительность зубов во время жизненно важного отбеливания в офисе: систематический обзор и метаанализ. Стоматологический журнал, 40 (8), 644-653.Аннотация: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK126422/
  7. Омар, Ф., Аб-Гани, З., Абд Рахман, Н., и Халим, М. С. (2019). Отбеливание без рецепта по сравнению с домашним отбеливанием по профессиональным рецептам: что безопаснее? Всесторонний обзор изменений цвета и их побочных эффектов на эмаль человека. European Journal of Dentalistry, 13 (4), 589. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6938424/
  8. Kleber, CJ, Moore, MH, & Nelson, Минет(1998). Лабораторная оценка отбеливания зубов средствами для чистки зубов с бикарбонатом натрия. Журнал клинической стоматологии, 9 (3), 72-75. Аннотация: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10518866/
  9. Босма, М. Л., Миллеман, К. Р., Аквагирам, И., Таргетт, Д., и Миллеман, Дж. Л. (2018). Рандомизированное контролируемое исследование для оценки эффективности удаления зубного налета зубными пастами с бикарбонатом натрия на одной клинической модели чистки зубов. BDJ open, 4 (1), 1-5. Полный текст: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986814/
  10. Ahrari, F., Hasanzadeh, N., Rajabi, O., & Forouzannejad, Z. (2017). Эффективность бикарбоната натрия в сочетании с перекисью водорода и CPP-ACPF при отбеливании и микротвердости эмали. Журнал клинической и экспериментальной стоматологии, 9 (3), e344. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5347279/
  11. Wheater, M., & Friedl, Z. (2016). Влияние масляной вытяжки на отбеливание зубов in vitro. Journal of Advanced Oral Research, 7 (1), 20-23.Полный текст: https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/2229411220160104
  12. Курояма, М., Кагава, Х., Китада, С., Маекура, Р., Мори, М., и Хирано, Х. (2015). Экзогенная липоидная пневмония, вызванная повторным употреблением кунжутного масла: сообщение о двух случаях. BMC, легочная медицина, 15 (1), 1-5. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4628246/
  13. Kugel, G., Papathanasiou, A., Williams 3rd, AJ, Anderson, C., & Ferreira, S. (2006). Клиническая оценка систем химического и светового отбеливания зубов. Сборник непрерывного образования в области стоматологии (Джеймсбург, Нью-Джерси: 1995), 27 (1), 54-62. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16454016/
  14. Buchalla, W., & Attin, T. (2007). Наружная отбеливающая терапия с активацией теплом, светом или лазером — систематический обзор. Стоматологические материалы, 23 (5), 586-596. Аннотация: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16820199/
  15. Квон, С. Р., Мехарри, М., Ойойо, У. и Ли, Ю. (2015). Эффективность отбеливания «своими руками» по сравнению с обычными методами отбеливания зубов: исследование in vitro. Оперативная стоматология, 40 (1), E21-E27. Аннотация: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25279797/

Отбеливание зубов своими руками: слишком хорошо, чтобы быть правдой?

От свадебных платьев до рецептов и не только — любой может публиковать или «прикреплять» свои идеи на популярном веб-сайте Pinterest, включая советы по здоровью. Но если некоторые из советов по отбеливанию зубов своими руками, которые вы видите там, кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой, скорее всего, это так. Стоматологический эксперт UR Medicine доктор Ханс Мальмстрем объясняет, почему некоторые советы могут иметь негативные последствия.

Pinterest Совет: Чтобы отбелить зубы, используйте капу, состоящую из 2 частей пищевой соды и 1 части перекиси водорода, 10 минут в день в течение 2 недель.

Dr. Malmstrom: Не рекомендуется использовать для отбеливания капу, которая не подходит стоматологу специально для вашего рта, потому что перекись водорода может раздражать десны. Если ваши десны утоплены и перекись водорода касается обнаженной поверхности корня зуба, это также может вызвать проблему.

Другой потенциальной проблемой может быть количество используемой перекиси водорода. Концентрация, одобренная FDA и ADA как безопасная и эффективная для отбеливания зубов (10 процентов перекиси карбамида), аналогична 3,6 процента перекиси водорода. Поскольку при использовании в домашних условиях будет чрезвычайно сложно точно смешать количество перекиси водорода, пробовать этот метод отбеливания — не лучший вариант.

Pinterest Совет: Смочите зубную щетку и окуните ее в 1/8 чайной ложки порошка куркумы.Чистите зубы как обычно, но вместо полоскания, когда вы закончите, оставьте куркуму на зубах в течение 3-5 минут. Сплюните и тщательно промойте, затем выполните вторую чистку обычной зубной пастой .

Д-р Мальмстром: Есть много исследований, показывающих, насколько куркума полезна для организма, но нет исследований, показывающих, что куркума является эффективным отбеливателем для зубов. Я бы не рекомендовал какой-либо метод, эффективность которого еще не доказана, поскольку у нас есть безопасные и эффективные методы, которые были исследованы.

Pinterest Совет: Приготовьте зубную пасту с кокосовым маслом, смешав 1 часть кокосового масла с 1 частью пищевой соды. Добавьте 3-5 капель пищевых эфирных масел по своему вкусу. Дайте пасте остыть и застыть.

Dr. Malmstrom: Пищевая сода в этом наконечнике может иметь некоторое влияние на отбеливание зубов, но нет исследований, показывающих, действует ли кокосовое масло как отбеливатель для зубов. Если вы собираетесь отбеливать зубы дома, вам лучше использовать безрецептурный продукт, а не самодельную технику.

Pinterest Совет: Смешайте 3 чайные ложки пищевой соды с 2 чайными ложками лимонного сока. Воспользуйтесь ватной палочкой или ватным тампоном и аккуратно протрите зубы тампоном. Через 30 секунд ополосните и почистите зубы.

Dr. Malmstrom: Лимонный сок является кислым, и даже отбеливающие гели не подходят, если они кислые, потому что вы можете удалить поверхностный слой структуры зуба. Большинство отбеливающих гелей нейтральны с pH 7, потому что вы хотите минимизировать кислотное воздействие на зубы, чтобы оно не влияло на слой эмали.Хотя этот метод может иметь положительный эффект из-за пищевой соды, не рекомендуется сначала наносить кислоту на зуб, так как это может привести к эрозии эмали. Это похоже на эффект колы или спортивных напитков на зубы, потому что они также очень кислые.

Другие советы по отбеливанию зубов

  • Перед тем, как приступить к отбеливанию, даже с помощью безрецептурных средств, стоматолог должен проверить зубы на наличие каких-либо проблем с зубами, таких как кариес или трещины, которые могут вызвать раздражение пульпы во время отбеливания.
  • Отбеливающая зубная паста не очень эффективна для отбеливания. Приходится пользоваться им долго, чтобы увидеть даже малейший эффект.
  • Лучше всего отбеливать зубы дома с помощью геля перекиси водорода с более низкой концентрацией, рекомендованного вашим стоматологом и используемого в капах, изготовленных вашим стоматологом по индивидуальному заказу. Уровень отбеливания, достигнутый за полтора часа отбеливания, проведенного стоматологом в офисе, может занять до двух недель при домашнем отбеливании, но побочных эффектов меньше, и у вас есть возможность продолжать отбеливание, пока вы не будете удовлетворены качеством оттенок.Позже, если вы захотите «подкрасить» зубы с помощью большего количества отбеливания, вам нужно будет только купить больше отбеливающего геля.

Ханс Мальмстрем, доктор стоматологии, профессор стоматологии Института здоровья полости рта Eastman, возглавляет клинику общей стоматологии Eastman Dental.


5 простых домашних средств для естественного отбеливания зубов

Существует множество продуктов, из которых можно отбелить зубы. Но большинство этих продуктов содержат отбеливатель, который используется в качестве отбеливающего средства, что нехорошо.Если вы ищете способы естественного отбеливания зубов, эту статью просто необходимо прочитать.
Но прежде чем мы перейдем к отбеливанию зубов, давайте сначала обсудим, почему ваши зубы выглядят желтыми.

Что вызывает пожелтение зубов?

Есть различные факторы, которые могут сделать ваши зубы тусклыми и желтыми. Некоторые продукты могут испачкать эмаль, которая является внешним слоем зубов. Кроме того, налет на зубах может сделать их желтыми.
Обесцвечивание можно обработать обычными чистящими и отбеливающими средствами.Иногда зубы выглядят желтыми, потому что твердая эмаль разрушена, обнажая дентин под ней. Дентин — это естественная желтая костная ткань, которая находится под эмалью.

Вот шесть простых средств для отбеливания зубов

Практическое вытягивание масла

Масляный полоскание — это традиционное средство, улучшающее гигиену полости рта и выводящее токсины из организма. Практика включает полоскание маслом во рту и удаление бактерий, которые могут превратиться в зубной налет и сделать ваши зубы желтыми.

Наиболее часто используемым маслом для растяжки является подсолнечное и кунжутное масло. Вы также можете использовать кокосовое масло с высоким содержанием лауриновой кислоты, которое известно своей способностью уменьшать воспаление и убивать бактерии.

Исследования показывают, что ежедневное полоскание маслом уменьшает количество бактерий во рту, а также зубного налета и гингивита.

Выполнение масляных полосканий с кунжутным маслом уменьшает количество бактерий Streptococcus mutans, которые вызывают зубной налет и гингивит.

Чтобы сделать масляный полоскание, положите одну столовую ложку кокосового масла в рот и протолкните и вытолкните масло через зубы.Полоскание маслом — это безопасная практика, и ее может делать любой.

Щетка с пищевой содой

Пищевая сода обладает естественными отбеливающими свойствами и поэтому является важным ингредиентом зубной пасты. Это мягкий абразив, который стирает пятна с зубов.

Он также помогает создать щелочную среду во рту, что препятствует размножению бактерий. Наука еще не доказала, что пищевая сода может отбеливать зубы, но исследования показали, что зубная паста, содержащая пищевую соду, обладает значительным отбеливающим эффектом.

Чтобы использовать это средство, смешайте одну чайную ложку пищевой соды с двумя чайными ложками воды и почистите ею зубы. Делать это можно 2-3 раза в неделю.

Перекись водорода

Перекись водорода — это натуральный отбеливающий агент, который также убивает бактерии во рту. Перекись водорода веками использовалась для очистки ран из-за ее способности убивать бактерии.

Исследования показали, что зубная паста, содержащая пищевую соду и 1 процент перекиси водорода, может сделать зубы значительно белее.

Другое исследование показало, что зубная паста, содержащая пищевую соду и перекись водорода, при использовании два раза в день может сделать зубы белее на 62% за 6 недель.

Следует отметить, что есть некоторые вопросы относительно безопасности перекиси водорода. Разбавленная концентрация безопасна, концентрация ниток или чрезмерное использование может вызвать чувствительность зубов и раздражение десен.

Если вы планируете использовать перекись водорода, обязательно используйте 1,5 или 3-процентный раствор, чтобы избежать побочных эффектов.Вы также можете использовать его в качестве жидкости для полоскания рта перед чисткой зубов.

Вы можете смешать его с пищевой содой и почистить этой смесью зубы.

Есть фрукты и овощи

Диета с высоким содержанием фруктов и овощей полезна для вашего здоровья и здоровья в целом. Хрустящие сырые фрукты и овощи помогут стереть налет во время жевания. Хотя это не замена чистке зубов. Клубника и ананас — два фрукта, которые отбеливают зубы.

Предотвращает появление пятен на зубах

Хотя с возрастом ваши зубы будут желтеть, вы можете предотвратить появление пятен, выполнив несколько простых действий.

Ограничьте употребление кофе, красного вина, газированных напитков и темных ягод. Все они печально известны тем, что окрашивают зубы. Вам не нужно полностью избегать этих веществ, но вы должны ограничить их потребление.

Вы также можете пить напитки, которые, как известно, окрашивают зубы, с помощью соломинки.

Вам следует чистить зубы раньше после употребления любых таких напитков.

Избегайте жевания табака и курения сигарет, так как и то, и другое может вызвать изменение цвета зубов.



Ограничьте потребление сахара, так как слишком много сахара может увеличить рост бактерий и вызвать зубной налет и гингивит. Обязательно чистите зубы сразу после употребления сладких продуктов.

Ешьте продукты, богатые кальцием, например сыр и молоко, чтобы защитить зубы от эрозии эмали.

Регулярно чистите щеткой и нитью

Изменение цвета зубов в основном является результатом накопления зубного налета.Регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью может помочь вашим зубам оставаться белыми, уменьшить количество бактерий во рту и предотвратить образование зубного налета.

5 домашних средств, которые вы никогда бы не подумали использовать для отбеливания зубов

Супербелые зубы — мечта каждого. Вы знаете, что супербелые зубы подарят вам красивую улыбку. Итак, вы сидите и думаете о том, чтобы записаться на прием к стоматологу Брумфилда, пока вы не посмотрите на свой банковский счет и не увидите, что у вас еще недостаточно дополнительных денег для посещения.Вы можете подумать, что для отбеливания зубов вам нужен дорогой стоматологический лазер. Хотя профессиональные методы отбеливания, применяемые в нашем стоматологическом кабинете Broomfield, являются наиболее эффективными, эти средства могут помочь, а вы сэкономите деньги.

Ниже приведены несколько простых и безболезненных домашних средств, которые приходят прямо с вашей кухни, чтобы подарить вам красивую белую улыбку.

Банановая кожура

Бананы содержат множество важных питательных веществ, необходимых вашему организму. Многие люди используют банановую кожуру как компостную кучу.Что ж, в следующий раз, вместо того, чтобы бросать их в компостную кучу, возьмите банановую кожуру и потрите ею зубы в течение двух минут. Через 15 минут вы захотите почистить зубы обычной зубной пастой. Вы должны повторять этот процесс два-три раза в неделю. Через несколько недель вы увидите результаты.

Вы, наверное, сидите и задаетесь вопросом, как вообще будет работать банановая кожура. Готов поспорить, вы не знали, что кожура банана содержит марганец, магний и калий, которые помогают отбеливать зубы.

Клубника

Клубника также может осветлить вашу улыбку. Для этого метода вам понадобится одна или две клубники. Вам нужно будет размять их и нанести на зубы примерно на 3 минуты. По истечении времени вы можете прополоскать рот водой или почистить зубы.

Клубника отбеливает рот двумя способами. Они являются отличным источником яблочной кислоты — природного фермента. Яблочная кислота на самом деле является ключевым игроком, когда речь идет о многих зубных пастах для отбеливания зубов.Кроме того, волокна, содержащиеся в фруктах, являются естественным очищающим средством и удаляют вредные бактерии изо рта и зубов.

Цедра и сок лимона

Еще один замечательный фрукт, который также отлично подходит для отбеливания зубов, — это лимон. Кожура лимона содержит большое количество кислоты, которая является отличным отбеливателем или даже отбеливающим средством.

Лимон можно использовать двумя способами; Используйте цедру лимона, чтобы натереть зубы, или полейте зубы лимонным соком. Если вы решили использовать сок лимона, вам необходимо смешать его с равным количеством воды.Также не стоит использовать этот метод чаще двух раз в неделю. Причина в том, что лимон очень кислый и может вызвать кариес и разрушить эмаль, разрушая кальций в зубах, если вы слишком часто используете этот метод.

Фрукты, такие как апельсины и ананасы, также могут помочь сохранить ваши зубы чистыми и белыми, но, опять же, вы не должны использовать этот метод чаще двух раз в неделю.

Crunchy Carrots

Вы, наверное, знаете, что морковь может улучшить ваше зрение, но знаете ли вы, что она может помочь с вашей улыбкой? Да, исследования показали, что употребление сырой моркови помогает избавиться от зубного налета.Это, мягко говоря, натуральный очиститель. Даже некоторые люди говорят, что натирание морковной палочки прямо на зубы поможет им выглядеть ярче.

Исследователи также говорят, что морковь убивает бактерии, поддерживая стабильный кислотно-щелочной баланс во рту. Поэтому в следующий раз, когда вы будете есть морковь, подумайте, чем она полезна для вашего рта.

Пищевая сода

Уверяю вас, все стоматологи могут согласиться в одном. Самый безопасный и лучший способ отбелить зубы — это пищевая сода.Пищевая сода является отличным нейтрализатором кислоты и помогает удалить пятна с зубов, одновременно защищая вашу драгоценную эмаль. Вам нужно будет смешать немного соли с пищевой содой и нанести раствор прямо на зубы с помощью небольшой мягкой зубной щетки. Оставьте его на зубах примерно на 3 минуты, затем смойте водой. Используя этот метод, вы довольно быстро увидите результаты.

Если вы не можете думать о нанесении пищевой соды прямо на зубы, существует множество зубных паст, которые уже содержат пищевую соду.Или, если хотите, можете посыпать зубную щетку небольшим количеством пищевой соды перед чисткой зубов, чтобы отбелить их.

В заключение

Конечно, есть много способов сделать вашу улыбку ярче, но это самые простые и самые экономичные. К счастью для вас, большинство из них можно найти в собственном доме с небольшими затратами. В следующий раз, когда вы почувствуете, что ваши зубы обесцвечиваются, уделите несколько минут и выберите метод или посетите ближайшего стоматолога, который может предоставить вам набор для отбеливания, и вы увидите, как ваша улыбка станет ярче.

Если вы хотите, чтобы отбеливание зубов длилось всего один день, обязательно позвоните нам в стоматологический кабинет Broomfield.

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

О докторе Квоне
Доктор Квон окончил стоматологическую школу Университета Южной Калифорнии в 2003 году. До обучения в стоматологической школе он посещал Калифорнийский университет в Ирвине. Доктор Квон практикует 10 лет.

Как естественным образом отбелить зубы [5 способов] EON Clinics

Многие средства для отбеливания зубов, отпускаемые без рецепта, обещают потрясающие результаты.Некоторые работают хорошо, некоторые вообще не работают, но что вообще есть в этих продуктах? Уровень перекиси в некоторых из них довольно высок, что может быть проблемой для людей с чувствительными зубами. Хорошая новость заключается в том, что существуют домашние средства, которые помогают естественным образом отбеливать зубы, и они выглядят максимально яркими.

5 домашних средств для естественного отбеливания зубов

Ниже приведены лучшие способы естественного отбеливания зубов, которые помогают улучшить улыбку с помощью ингредиентов, которые, возможно, уже есть у вас дома.

1. Маслоотвод

Этот метод естественного отбеливания зубов — недавний тренд, но его история началась 3000 лет назад в Индии. Это традиционная аюрведическая форма пероральной терапии, известная как масляное полоскание. Этот простой процесс использует масло, чтобы «вытащить» бактерии изо рта. Для этого полоскайте рот столовой ложкой кокосового или кунжутного масла в течение 5-20 минут каждый день, но не глотайте! Это легко включить в свой утренний распорядок, пока готовят кофе или просматривают ленту новостей.

2. Пищевая сода

Простой рецепт отбеливания зубов: смешайте чайную ложку пищевой соды с несколькими каплями воды и нанесите ее на зубную щетку. Пищевая сода эффективна при чистке зубов, потому что это мягкий абразив, способный стереть пятна. Вы можете использовать его вместе с зубной пастой или вместо зубной пасты.

3. Яблоко в день

«Яблоко в день отпугнет доктора», или так говорят, и это порадует и вашего стоматолога.Яблочная кислота в яблоках стимулирует выработку слюны, которая помогает вымывать бактерии. В яблоках также много клетчатки, поэтому их жевание также стимулирует выработку слюны.

4. Перекись водорода

Перекись водорода действует как отбеливающий агент, поэтому она входит в состав многих продуктов для отбеливания зубов, продаваемых в магазинах. Полоскание перекисью водорода вокруг рта, даже ежедневно, может занять некоторое время, чтобы увидеть результаты, так как перекись, продаваемая в аптеках, составляет всего три процента.Некоторые люди считают, что перекись раздражает их десны, поэтому это может быть не лучший вариант для всех. Выберите то, что лучше всего подходит для вас.

5. Яблочный уксус

Яблочный уксус — еще одна недавняя тенденция в отношении здоровья, и многие люди хвалят его удивительные преимущества. Он также используется в качестве домашнего средства для отбеливания зубов из-за его способности уничтожать вредные бактерии, стимулируя рост более полезных бактерий. Кислоты в яблочном уксусе также помогают удалять пятна.

Лучший выбор: кисть и мулине

Надеюсь, вы добьетесь большого успеха с домашними средствами для отбеливания зубов, перечисленными выше. Лучший способ отбелить зубы естественным путем — заботиться о них каждый день. Чистка зубов щеткой и зубной нитью два раза в день, регулярные стоматологические осмотры и чистка зубов — все это способствует общему здоровью вашего рта.

Свяжитесь с EON Clinics сегодня!

EON Clinics может помочь вам принять правильное решение о том, как отбелить зубы естественным путем, в том числе о том, подходят ли вам зубные имплантаты.Мы обслуживаем пациентов в наших клиниках, расположенных по всему Чикаголэнду, на юге Висконсина и на северо-западе Индианы. Запишитесь на бесплатную консультацию онлайн сегодня или позвоните нам по телефону 800-250-3500 .

14 советов стоматологов по отбеливанию зубов без лечения

Если учесть, как долго мы протираем зубы, неудивительно, что они могут испачкаться по пути. Мы попросили некоторых ведущих стоматологов поделиться своими простыми советами по отбеливанию зубов без необходимости сидеть в кресле…

Ешьте свой способ чистить зубы

1) «Клубника содержит яблочную кислоту, которая является естественным отбеливателем зубов. Однако не держите клубнику на зубах долго, так как фруктовая кислота разрушит эмаль », — советует доктор Мервин Друян из Лондонского центра косметической стоматологии.

2) «Твердая или хрустящая пища, как известно, помогает чистить зубы во время еды. Яблоки считаются «зубной щеткой природы» и являются отличным средством чистки зубов в дороге.Также можно выбрать сырую морковь, сельдерей и попкорн. Все эти продукты известны как «моющие» продукты, поскольку их острые края действуют как очиститель, удаляя бактерии с зубов. Если вы знаете, что не сможете почистить зубы сразу после еды, постарайтесь сделать их последними продуктами, которые вы едите, — говорит доктор Пета Ли, Elleven Dental.

БОЛЬШЕ: ВЫ СОВЕРШАЕТЕ ЭТИ ШЕСТЬ ГРЕХОВ ЗУБНОЙ ЩЕТКИ?

3) «Это может стать неожиданностью для многих, но сыр также известен тем, что помогает поддерживать здоровые белые зубы», — добавляет доктор Ли.«Хотя сыр очень жирный, он ускоряет нейтрализацию кислоты и реминерализацию эмали. Меньше повреждений эмали — меньше обесцвечивания. Кроме того, сыр также богат кальцием, который, как известно, укрепляет кости и зубы. Для более здоровой альтернативы молоко и йогурт действуют так же, как сыр ».

4) «Все, что запачкает белую рубашку, запачкает ваши зубы. Так что избегайте темной еды и пейте газированные напитки через трубочку », — говорит доктор Ученна Окойе, представитель Oral-B и стоматолог на канале Channel 4« 10 лет моложе ».

5) «Ешьте белую пищу: чем белее пища, которую вы едите, тем белее будут ваши зубы», — советует доктор Ричард Маркес из Wimpole St Dental. «Ешьте курицу, рис и рыбу. Избегайте пигментированных продуктов, таких как свекла, черника и китайско-индийские блюда на вынос (в которых много куркумы или пищевых красителей) ».

БОЛЬШЕ: ВАЖНЕЙШИЙ ШАГ, КОТОРЫЙ ВЫ ПРОПУСКАЕТЕ, ЧИСТИТЕ ЗУБЫ

6) «Жевательная резинка также очень полезна, когда дело доходит до сохранения белой улыбки», — рекомендует д-р Ли.«Жевательная резинка помогает механически чистить зубы, удаляя мусор, и стимулирует выработку слюны, которая увеличивает способность вашей слюны нейтрализовать кислоту и реминерализовать эмаль, в конечном итоге укрепляя зубы. Убедитесь, что вы выбрали жевательную резинку без сахара, и если она обладает отбеливающими свойствами, даже лучше! »

ОТРЕГУЛИРУЙТЕ ЩЕТКУ

7) «Фторид актуален, поэтому его необходимо часто добавлять. После чистки зубов лучше сплевывать, чем полоскать зубы, чтобы фтор дольше оставался во рту.Это особенно важно для ночной щетки, чтобы фтор покрыл ваши зубы, пока вы спите, — говорит д-р Окойе.

БОЛЬШЕ: ПОЧЕМУ НИКОГДА НЕ СЛЕДУЕТ спать с открытым ртом

8) «Пищевая сода — это натуральный отбеливатель зубов, который входит во многие зубные пасты. Попробуйте смешать четверть чайной ложки пищевой соды с водой и нанести ее на зубы зубной щеткой. Или добавьте пищевую соду в дешевую зубную пасту. Это ни в коей мере не повредит вашим зубам, но со временем сделает их более белыми », — советует д-р Маркес.

9) «Используйте электрическую зубную щетку. Электрические зубные щетки могут удалить на 70% больше налета, чем только ручные щетки. Они также удаляют больше пятен, более эффективно вибрируя или вращая », — добавляет д-р Маркес.

ПРОМЫВАТЬ БАКТЕРИИ

10) «Вода необходима не только для общего самочувствия, но и для хорошего здоровья полости рта. Вода действует как естественный очиститель и способна смывать бактерии и остатки, оставшиеся на зубах после еды, поэтому обязательно выпивайте стакан воды после каждого приема пищи », — говорит доктор Ли.

11) «Для полоскания используйте теплую соленую воду. Это помогает естественным образом отбеливать зубы и ухаживает за деснами. Смешайте чайную ложку соли в стакане теплой кипяченой воды (сначала охладите ее) и используйте как жидкость для полоскания рта. Соль является природным антибактериальным средством, которое воздействует на стенки бактериальных клеток », — предполагает доктор Маркес.

БОЛЬШЕ: КАК ПРЕКРАТИТЬ ШЛИФОВАТЬ ЗУБЫ

12) «Используйте кокосовое масло для полоскания рта; это известно как вытягивание масла.«Используйте столовую ложку кокосового масла и жидкости во рту как можно дольше — чем дольше, тем лучше, 15 минут — идеальное время», — советует доктор Маркес.

13) «Чистка зубной нитью удаляет некоторые пятна между зубами, благодаря чему ваша улыбка мгновенно становится белее. Попробуйте пользоваться зубной нитью несколько раз в неделю, так как это не только улучшит здоровье ваших десен, но и заметит, что ваша улыбка станет ярче », — рекомендует доктор Ли.

ЧИТАТЬ СОВЕТ

14) «Наносите красную помаду с синим оттенком, чтобы зубы казались белее», — говорит доктор Друян.

БОЛЬШЕ: САМЫЕ БОЛЬШИЕ ПРОБЛЕМЫ НА ЛИЦЕ ЗУБОВ, КАК МЫ В ВОЗРАСТЕ

Нравится? Подпишитесь на информационный бюллетень Good Housekeeping.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.