Какое давление должно быть у подростков 14 лет: Какое давление должно быть в 14 лет? Нормальное давление у подростка

Содержание

Психическое здоровье подростков

Введение

Подростковый возраст (10–19 лет) является уникальным периодом формирования личности. Самые разнообразные физические, эмоциональные и социальные изменения, в том числе воздействие факторов бедности, жестокого обращения или насилия, могут усиливать уязвимость подростков к проблемам психического здоровья. Повышение уровня психологического благополучия подростков и защита их от тяжелых потрясений и факторов риска, которые могут сказаться на их возможностях успешного развития, имеют важное значение для обеспечения их благополучия в подростковом возрасте, а также их физического и психического здоровья во взрослой жизни.

Детерминанты психического здоровья

Подростковый возраст — это важнейший период развития и закрепления социальных и эмоциональных привычек, имеющих важное значение для психического благополучия. К ним относятся формирование здорового режима сна; регулярная физическая активность; развитие навыков в области преодоления трудных ситуаций, решения проблем и межличностного общения; и воспитание способности к эмоциональному самоконтролю. Важное значение также имеют благоприятные условия в семье, школе и окружающем обществе в целом. Примерно 10–20% подростков во всем мире имеют нарушения психического здоровья, которые не диагностируются должным образом и не получают надлежащего лечения (1).

Состояние психического здоровья подростка определяется целым рядом факторов. Увеличение числа воздействующих на подростка факторов риска усугубляет их потенциальные последствия для его психического здоровья. Факторы, способные повышать уровень стресса в подростковом возрасте, включают в себя стремление к большей самостоятельности, желание соответствовать ожиданиям сверстников, поиск сексуальной идентичности и возрастающую доступность и применение технических средств. Влияние СМИ и гендерных норм может усугублять несоответствие между действительностью, в которой живет подросток, и его устремлениями или представлениями о будущем. Другими значимыми детерминантами психического здоровья подростков являются качество их жизни в семье и их взаимоотношения со сверстниками. Признанными рисками для психического здоровья являются насилие (в том числе жесткие методы родительского воспитания и издевательства со стороны сверстников) и социально-экономические проблемы. Дети и подростки особенно уязвимы к сексуальному насилию, которое несомненно влечет за собой ухудшение психического здоровья. 

Некоторые подростки подвергаются повышенному риску нарушений психического здоровья из-за условий жизни, стигматизации, дискриминации или социальной изоляции, либо отсутствия доступа к качественной помощи и услугам. Это относится к подросткам, живущим в условиях гуманитарных кризисов и нестабильности; подросткам, страдающим хроническими заболеваниями, расстройством аутистического спектра, умственной отсталостью или другими неврологическими расстройствами; беременным подросткам, подросткам, ставшим родителями или вступившим в ранний и/или принудительный брак; сиротам; и подросткам из числа этнических или сексуальных меньшинств либо других дискриминируемых групп населения. 

Подростки с нарушениями психического здоровья, в свою очередь, особенно уязвимы перед лицом таких явлений, как социальная изоляция, дискриминация, стигматизация (ограничивающая их готовность обращаться за помощью), трудности в учебе, рискованные формы поведения, физическое нездоровье и нарушения прав человека. 

Эмоциональные расстройства

В подростковом возрасте нередко развиваются эмоциональные расстройства. Помимо депрессии или тревожности подростки с расстройствами эмоциональной сферы могут также испытывать повышенную раздражительность, неудовлетворенность или гнев. Симптомы могут напоминать сразу несколько эмоциональных расстройств и характеризоваться быстрыми и неожиданными сменами настроения и вспышками эмоций. У подростков младшего возраста могут дополнительно возникать эмоционально обусловленные физические симптомы, такие как боль в животе, головная боль или тошнота. 

Депрессия занимает четвертое место в мире среди ведущих причин заболеваемости и инвалидности подростков в возрасте 15–19 лет и пятнадцатое место в возрасте 10–14 лет. Тревожные расстройства являются девятой по значимости причиной нарушений психического здоровья среди подростков в возрасте 15–19 лет и шестой в возрасте 10–14 лет. Эмоциональные расстройства могут сильно влиять, например, на посещаемость и успеваемость в школе. Изоляция и ощущение одиночества могут усугубляться социальной отчужденностью. В наиболее тяжелых случаях депрессия может приводить к самоубийству.

Поведенческие расстройства в детском возрасте

Поведенческие расстройства в детском возрасте являются второй по значимости ведущей причиной бремени болезней среди подростков в возрасте 10–14 лет и занимают одиннадцатое место среди подростков в возрасте 15–19 лет . К поведенческим расстройствам поведения в детском возрасте относятся синдром дефицита внимания и гиперактивности (который характеризуется проблемами с концентрацией внимания, гиперактивностью и действиями без учета последствий, которые неприемлемы в таком возрасте) и расстройства поведения (с симптомами деструктивного или вызывающего поведения). Поведенческие расстройства в детском возрасте могут негативно влиять на обучение подростков и могут являться причиной противоправного поведения.

Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения обычно возникают в подростковом и юношеском возрасте. Расстройства пищевого поведения чаще возникают у девочек, чем у мальчиков. Такие расстройства, как нервная анорексия, нервная булимия и компульсивное переедание, характеризуются вредными для здоровья формами поведения, связанными с питанием, в частности ограничением потребления калорий или бесконтрольным поглощением пищи. Расстройства пищевого поведения пагубно влияют на здоровье и нередко сопровождаются депрессией, тревожными расстройствами и/или злоупотреблением психоактивными веществами.

Психотические расстройства

Расстройства, характеризующиеся психотическими симптомами, чаще всего возникают в позднем подростковом или юношеском возрасте. Симптомы психозов могут включать в себя галлюцинации или бредовые расстройства. Психотические эпизоды могут серьезно нарушать способность подростка участвовать в повседневной жизни и получать образование. Во многих случаях они приводят к стигматизации или нарушениям прав человека. 

Самоубийство и самоповреждение

Согласно оценкам, в 2016 г. самоповреждения стали причиной смерти 62 000 подростков. Самоубийства стоят на третьем месте среди ведущих причин смертности подростков старшего возраста (15–19 лет). Почти 90% подростков в мире проживают в странах с низким или средним уровнем дохода, и более 90% случаев подростковых самоубийств происходят среди подростков, проживающих в этих странах. Факторы риска самоубийств разнообразны и включают в себя вредное употребление алкоголя, жестокое обращение в детстве, стигматизацию при обращении за помощью, препятствия к получению помощи и доступность средств совершения самоубийства. С данной возрастной группой связана растущая обеспокоенность распространением информации о суицидальном поведении через электронные СМИ.

Рискованные формы поведения

Многие формы поведения, связанные с риском для здоровья, такие как употребление психоактивных веществ или рискованное сексуальное поведение, берут свое начало в подростковом возрасте. Рискованные формы поведения могут быть как неудачными попытками справиться с проблемами психического здоровья, так и негативным фактором, имеющим тяжелые последствия для психического и физического благополучия подростка.

В 2016 г. распространенность тяжелого эпизодического употребления алкоголя среди подростков в возрасте 15-19 лет во всем мире составляла 13,6%, представляя наибольшую угрозу для мальчиков и юношей.

Особую обеспокоенность вызывает также употребление табака и конопли. Конопля – наиболее распространенный наркотик среди молодежи, который хотя бы раз употребляли 4,7% молодых людей в возрасте 15-16 лет в 2018 году. Многие взрослые курильщики попробовали свою первую сигарету в возрасте до 18 лет. 

Совершение насилия представляет собой рискованную форму поведения, которая может повышать вероятность низкого уровня образования, травматизма, вовлечения в противоправную деятельность или смерти. В 2016 г. межличностное насилие было признано второй по значимости причиной смертности юношей старшего подросткового возраста. 

Укрепление психического здоровья и профилактика

Меры укрепления психического здоровья и профилактики призваны усилить способность человека контролировать свои эмоции, расширить круг альтернатив рискованным формам поведения, выработать жизнестойкость, позволяющую успешно справляться с трудными ситуациями или неблагоприятными факторами, а также способствовать формированию благоприятной социальной среды и системы социальных взаимоотношений.

Эти программы должны осуществляться на многих уровнях с использованием самых различных платформ, например через электронные СМИ, в учреждениях здравоохранения и социальной сферы, на базе учебных заведений или среди местного населения, а также различных стратегий, обеспечивающих охват ими подростков, особенно из числа наиболее уязвимых групп населения. 

Раннее выявление и лечение

Реагирование на нужды подростков с установленными нарушениями психического здоровья имеет крайне важное значение. Основные принципы работы с подростками заключаются в том, чтобы избегать направления их в специализированные учреждения, в первоочередном порядке использовать нефармакологические методы и обеспечивать соблюдение прав детей в соответствии с Конвенцией Организации Объединенных Наций о правах ребенка и другими документами по правам человека. Программа действий ВОЗ по ликвидации пробелов в области психического здоровья (mhGAP) содержит основанные на фактических данных руководящие указания для неспециалистов, позволяющие им более эффективно выявлять серьезные расстройства психического здоровья и оказывать помощь в условиях низкой обеспеченности ресурсами.

Действия ВОЗ

ВОЗ разрабатывает стратегии, программы и инструменты для оказания содействия правительствам в предоставлении подросткам необходимой медицинской помощи. Основными ресурсами в этом отношении являются:

Для деятельности в условиях чрезвычайных ситуаций ВОЗ разработала инструменты в отношении:

Все эти публикации касаются вопросов, затрагивающих молодых людей.


(1) Kessler RC, Angermeyer M, Anthony JC, et al. Lifetime prevalence and age-of-onset distributions of mental disorders in the World Health Organization’s World Mental Health Survey Initiative. World Psychiatry 2007; 6: 168–76.

Рекомендации по гигиене полости рта для подростков от 15 до 18 лет

Посещение стоматолога:

  • два раза в год

Осмотр детей для ранней диагностики кариеса зубов и его осложнений.
Выявление зубочелюстных аномалий и раннего ортодонтического лечения.
Контроль состояния десен
Рекомендации по правилам чистки зубов.
Подбор средств гигиены полости рта.
Снятие зубных отложений и налета (по необходимости)

Чистка зубов:

Процедура по уходу за полостью рта должна быть регулярной и осуществляться утром после завтрака и вечером перед сном.
Время чистки зубов – 3 минуты.

Основные средства гигиены полости рта:

  • Мануальная зубная щетка/ электрическая зубная щетка
  • Зубная паста (по рекомендации врача – стоматолога)

Профилактическая мануальная зубная щетка должна иметь:

щетину средней степени жесткости;
закругленные и полированные кончики щетинок;
закругленную форму головки размером, соответствующим величине зубов;
небольшую головку, что обеспечивает маневренность в полости рта;
объемную ручку для лучшего удержания щетки в руке.

Для подростков электрическая зубная щетка должна быть такой:
С профилактической щёткой-насадкой
С двухуровневым расположением щетины
Иметь две степени жесткости – среднюю и мягкую, с индикацией степени износа щетины
С круглой головкой
С умеренной вибрацией

Дополнительные средства гигиены полости рта:

  • Зубная нить
  • Ополаскиватель
  • Пенки
  • Зубные ёршики
  • Жевательная резинка (без сахара)
  • Скребок для языка
  • Ирригатор

Зубные ёршики используются для удаления налета из межзубных промежутков. Особенно важно использовать зубные ёршики пациентам с заболеваниями пародонта, несъемными ортопедическими и ортодонтическими конструкциями в полости рта.

Зубную нить рекомендуется использовать перед чисткой зубов зубной пастой, а если вы применяете ополаскиватель, то — после зубной пасты, перед процедурой ополаскивания.

Зубные нити или флоссы, были разработаны специально для очищения труднодоступных для щетки контактных поверхностей зубов.

Флоссы изготавливаются из специального синтетического волокна. Они могут быть вощеными и не вощеными, круглыми и плоскими. Так же эффективны зубные нити со специальными профилактическими пропитками, которые укрепляют эмаль зуба в труднодоступных местах.

Рекомендуется ополаскиватель полости рта, как дополнительное средство гигиены, т.к. он хорошо очищает межзубные промежутки и обладает дезодорирующим действием. Ополаскиватель должен содержать фторид и не иметь в составе спирт. Полоскать рот в течение 1 минуты, не глотать.

Применение зубных ополаскивателей позволяет уничтожать значительную часть бактерий, остающихся после чистки зубной щеткой. Благодаря улучшению состояния десен снижается риск появления пародонтита и других стоматологических заболеваний. Ополаскиватели для зубов помогают поддерживать их белизну, укрепляют эмаль, борются с образованием зубного камня и предотвращают образование кариеса.

Ирригация полости рта осуществляется с помощью ирригатора путем подачи постоянной или пульсирующей струи воды под давлением. Оказывает очищающее, массирующее действие и лечебный эффект. Время процедуры на десну одной челюсти составляет 2-3минуты.

ВНИМАНИЕ! Использование ирригаторов для гигиены полости рта не может полностью заменить зубную щетку.

Пенка используется для очистки зубов тогда, когда нет возможности использовать обычную зубную щетку. Действие пенок выражается в очистке и выравнивании кислотно-щелочного баланса в полости рта, что предупреждает рост зубного налета и развития в нем патогенных микроорганизмов.

Скребок для языка необходимо использовать ежедневно для удаления налета с поверхности языка.

Ксилит (ксилитол) обладает выраженным противокариозными свойствами: обладает специфическим противомикробным действием в отношении к наиболее кариесогенным микроорганизмам, ускоряет слюноотделение, улучшает самоочищение полости рта и повышает способность слюны к укреплению эмали зубов. Использование жевательных резинок, содержащих ксилит, рекомендуется после приема пищи в течение 10-15 минут.

ВНИМАНИЕ! Однако необходимо помнить, что избыточное поступление ксилита в организм может привести к нежелательным побочным эффектам, так как способствует диарее. Суточная доза ксилитола для взрослого человека от 30 до 50 грамм.

Профессиональная гигиена полости рта (чистка зубов) – система лечебно-профилактических мероприятий, выполняемых в условиях стоматологической клиники, направленная на профилактику возникновения и прогрессирования заболеваний полости рта. При этом врач или гигиенист удаляют налет и зубной камень, полируют поверхности зубов.

Профессиональная гигиена полости рта должна осуществляться минимум 1 раз в год.

Питание:

Полезные для зубов продукты должны содержать небольшое количество сахара, достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Полезно употреблять твердую пищу, сырые овощи и фрукты.

Исключить употребление сахаросодержащих продуктов (сладости, печенье и т.п.) между основными приемами пищи.

Исключить употребление сладких газированных напитков.

Полезные продукты для зубов
Сырые овощи и фрукты
Орехи, сухофрукты
Молоко, сыр, мясо
Рыба, чай

Вредные продукты для зубов
Карамель, леденцы, шоколад
Сладкие газированные напитки

Сахаросодержащая жевательная резинка

Кариес

Причиной развития данного заболевания является не регулярная гигиена полости рта или ее отсутствие, употребление высоко углеводистой пищи.

Для профилактики кариеса зубов необходимо периодически посещать стоматолога с целью профессиональной чистки зубов, покрытия зубов фторидсодержащим лаком.

Гингивит

Это воспаление десен, которое сопровождается кровоточивостью при чистке зубов. При отсутствии лечения гингивит может вызвать заболевание — пародонтит и привести к потере зубов.

ВНИМАНИЕ! В этом возрасте продолжаются гормональные изменения в организме, что отражается на состоянии десны и тканей пародонта (появляется «юношеский» гингивит), в стоматологическом кабинете, при этом, Вам будут своевременно назначены профилактические мероприятия и если необходимо, проведено лечение зубов.

Помните, что к стоматологу необходимо обращаться, когда ребёнок здоров и не испытывает зубную боль!

избавиться от давления без лекарств

избавиться от давления без лекарств

Ключевые слова: давление над, где купить избавиться от давления без лекарств, сартаны лекарства от давления лучших последнего поколения.

избавиться от давления без лекарств

артериальная гипертония клинические, аортальный стеноз артериальное давление, артериальное кровеносное давление, гипертония лекарство от высокого давления, нетрудоспособность при гипертонической болезни

1 атмосферное давление равно

гипертония лекарство от высокого давления Быстро снизить давление можно в домашних условиях даже без таблеток. Для этого нужно успокоиться и сделать несколько глубоких вдохов. Затем, когда самочувствие улучшится, можно принять теплые ванночки и выпить полезный травяной чай. Содержание: Как снизить давление в домашних условиях. Как снизить давление без таблеток. 10 продуктов, снижающих давление. Что нельзя делать при высоком давлении. Как снизить давление в домашних условиях. Если скачок давления превышает 40 единиц, следует немедленно вызвать участкового врача либо неотложную медицинскую помощь, лечь, приподняв голову на подушке и положив холод на ноги и тепло на лоб. Это поможет снизить головную боль, а также избежать предынфарктного и предынсультного состояния. Если скачок превышает 80 единиц, следует вызвать Скорую помощь и лечь, положив тепло на голову и холод на ноги. Если давление поднялось не сильно, но ощущается как недомогание, можно снизить его самостоятельно и без лекарств. Основные приёмы: 1. Тепло+холод. Какое давление считается высоким? Как быстро понизить давление в домашних условиях? Как снизить давление надолго без лекарств? Профилактика гипертонии. Стабильно высокое артериальное давление – это патологическое состояние, свидетельствующее о развитии опасного заболевания – гипертонической болезни. Артериальная гипертония – самое распространенное заболевание в мире. Без своевременного лечения гипертония вызывает такие осложнения, как заболевания сердечно-сосудистой системы, почечную недостаточность, потерю зрения. Значимость высокого артериального давления как фактора риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с возрастом. Как нормализовать давление без лекарств? Согласно медицинской статистике, 45% населения земного шара страдает гипертонией. Цифра пугающая — почти каждый второй человек в какой-то период жизни вынужден принимать лекарства от повышенного давления. Именно поэтому тысячи ученых в мире ведут постоянные разработки новых лекарственных препаратов от давления, но излечить гипертонию полностью, практически никому не удается. Гипертония уже давно перестала быть привилегией людей старше 40 лет, все чаще она настигает молодых людей 15-35 лет. Очень неприятно видеть, когда молодой парень или девушка, вынуждены ежедневно принимать лекарства от давления. Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление. Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?. Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма. Какова цель постоянного приема гипотензивных? Причины высокого давления. Как понизить без лекарств народными средствами. Диета, профилактика, дыхательная гимнастика. Для предотвращения развития этих осложнений, давление следует возвращать к норме. В народе бытует мнение, что значение верхнего показателя давления зависит от возраста и его легко определить, прибавив к числу лет сотню. Так, для 50-тилетнего гипертоника эта возрастная норма будет равняться 150 и именно до такого значения здесь нужно сбивать давление. Но врачи утверждают, что такого понятия не существует. Есть так называемое рабочее давление, которое может отличаться у разных людей. 8 способов быстро снизить давление без таблеток. Лечение повышенного артериального давления, безусловно, требует медикаментозной терапии. Но далеко не каждый захочет сидеть всю жизнь на таблетках, а в случаях, когда под рукой нет нужных препаратов, необходимо знать, чем можно быстро снизить артериальное давление без таблеток. Способ 1. Массаж. Простой и доступный способ понизить давление без лекарств – массаж. Плавными массирующими движениями разотрите область головы, шеи, груди, живота, лопаток и плечевого пояса. Затем примите горизонтальное положение и спокойно полежите. Еще один способ мануального воздействия – работа с акупунктурными точками. Лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях. Снижение артериального давления народными средствами всегда попользовалось популярностью. И это понятно! Мало кто хочет принимать таблетки от давления с содержанием химических элементов. Как снизить давление в домашних условиях без лекарств. Кровяное давление может внезапно повыситься. У человека может пойти кровь из носа или начать болеть голова. Для этого есть несколько простых и одновременно эффективных средств. Как снизить давление без лекарств. Как снизить артериальное давление в домашних условиях? Начнём с распространённой, но ошибочной рекомендации. Давление уже почти не приходит в норму без лекарств, показатели становятся выше (160/100-179/109). Проявления вторичной гипертонии. Поскольку вторичная гипертония – синдром другого заболевания, то и показывает себя она несколько иначе. Если поставлена цель – избавиться от гипертонии навсегда, непременно бросайте курить. Но делать это нужно не резко, а постепенно. Можно ли избавиться от гипертонии окончательно при помощи хирургии? Операция по удалению проблемного участка и пластика поврежденного сосуда помогут покончить с повышенным давлением навсегда, но только в случае своевременного ее проведения. Жизнь с гипертонией. ❤️Лечение гипертонии в домашних условиях. Упражнения и диета при повышенном давлении. Почему повышается давление и как его снизить без лекарств. (10 оценок). Евгений Божьевневролог, мануальный терапевт, остеопат, кинезиолог. Содержание. Первая причина высокого давления: напряжение мышц шеи. Вторая причина высокого давления: кислотность крови. От чего зависит кислотно-щелочное равновесие. Способы ощелачивания организма. Экстренная помощь при повышении давления в домашних условиях. Мы привыкли воспринимать гипертонию (повышение артериального давления) как заболевание, свойственное людям пожилого возраста. нетрудоспособность при гипертонической болезни часы с функцией измерения артериального давления купить лечение давления с похмелья

камера давления 1 атмосферное давление равно какая одышка при гипертонической болезни давление над сартаны лекарства от давления лучших последнего поколения артериальная гипертония клинические аортальный стеноз артериальное давление артериальное кровеносное давление

Диуретики противопоказаны при подагре. Нежелательны при беременности. Тиазидный диуретик гидрохлортиазид (гипотиазид) противопоказан при сахарном диабете, нарушениях углеводного обмена («преддиабете») и липидного обмена (гиперхолестеринемии). В этом случае безопасен индапамид (арифон). Не принимайте диуретики на ночь! Гипертоническая болезнь опасна не только своими клиническими проявлениями, но и серьезными последствия, предотвратить которые помогает новое средство Кардилайт. Головные боли, шум в ушах, повышенное сердцебиение, слабость, приливы жара – все эти симптомы указывают на развитие гипертонии, которая, как правило, носит хронический характер. Как сообщает производитель, его средство способно не только устранить неприятные симптомы заболевания, но и улучшить работы всей сердечно-сосудистой системы, тем самым снизив риски развития осложнений к минимуму. Но так ли это? И безопасно ли принимать этот препарат? Чтобы ответить на данные вопросы, нужно подробно изучить состав лекарства и его механизм действия. Недигидропиридиновые антагонисты кальция (верапамил, изоптин, дилтиазем) урежают сердечный ритм, назначаются пациентам с сопутствующей ИБС или бронхиальной астмой и ХОБЛ в случае, если бета-блокаторы противопоказаны. Также назначаются для профилактики нарушений ритма (тахиаритмии). Гипертония — это увеличение показателей артериального давления, вплоть до критической отметки. Как и многие иные заболевания, она имеет несколько степеней, показывающих, насколько силен развивающийся недуг. 1 стадия — прогрессирование болезни медленное, нарушения в работе внутренних органов-мишеней (сердца, сосудов и почек) отсутствуют. 2 стадия — фиксируются патологии в сердце заболевшего, в его сосудах и/или почках. 3 стадия — регистрируется одно или более ассоциативных состояний (инфаркт миокарда, ишемия сердца, инсульт, хроническая недостаточность сердца, хроническая недостаточность почек, нефропатия, тяжелые поражения аорты (аневризмы). Артериальная гипертензия и гипертоническая болезнь: классификация, стадии, стратификация риска. Под термином артериальная гипертензия, артериальная гипертония понимается синдром повышения артериального давления (АД) при гипертонической болезни и симптоматических артериальных гипертензиях. Таким образом, термины гипертензия и гипертония по сути дела обозначают одно и то же — сверхнапряжение. Исторически (со времён Г.Ф. Ланга) сложилось так, что в России используется термин гипертоническая болезнь и соответственно артериальная гипертония, в зарубежной литературе применяется термин артериальная гипертензия. Гипертония первой степени говорит о том, что у вас началась серьезная болезнь, но есть все шансы предотвратить усугубление симптоматики и вероятные осложнения. При этой болезни давление повышенно постоянно или часто, даже в состоянии покоя, связи с физическими нагрузками и стрессами часто нет. Если давление повышено до 140/90 мм рт. ст., это говорит о легкой стадии гипертонии (гипертензии). Риски при гипертонии. Гипертонию 1 степени диагностируют, когда систолическое давление достигает отметок 140-159 мм рт. ст., в то время как диастолическое находится в пределах 90-94 мм рт. ст (соответственно, 18,7-21,2 и 12,0-12,5 кПа). артериальная гипертензия 1 стадии. При данной стадии у пациента наблюдается непостоянное и незначительное повышение артериального давления, отсутствуют какие-либо жалобы. Функционирование сердечно-сосудистой системы не нарушено. артериальная гипертензия 2 стадии, в частности 2 степени, характеризуется повышением артериального давления. На данном этапе развития заболевания увеличивается левый желудочек, также может отмечаться сужение сосудов сетчатки глаза. артериальная гипертензия 3 стадии. Для данной стадии характерны следующие состояния пациента: стенокардия, сердечная недостаточность, инфаркт, инсульт, почечная недостаточность, нарушения в кровоснабжении мозга и глаз. АД — артериальное давление, АГ — артериальная гипертония, ХБП — хроническая болезнь почек, СД — сахарный диабет; ДАД — диастолическое артериальное давление, САД — систолическое артериальное давление. У лиц с высоким нормальным уровнем АД (Таблица 1) на приеме у врача и повышенными значениями АД вне медицинской организации (маскированная гипертония), при расчете ССР (сердечно-сосудистый риск) принимается во внимание повышенный уровень АД. Необходимо также указать стадию заболевания. Согласно трехстадийной классификации ГБ, ГБ I стадии предполагает отсутствие ПОМ, ГБ II стадии – присутствие изменений со стороны одного или нескольких органов-мишеней. Артериальная гипертензия: стадии и риски. Слово гипертензия в буквальном смысле переводится с латинского как сверхнапряжение. Какие стадии и степени есть у гипертензии и сколько факторов риска влияет на ее развитие — подробно в нашей статье. Классификации гипертензии и разница между ними. Врачи различают три степени и три стадии заболевания. Эти понятия часто путают, однако между ними есть существенная разница. Степени артериальной гипертензии. Это классификация по уровням артериального давления (АД): верхнего (систолического) и нижнего (диастолического). Гипертония 1 степени — это лёгкая форма болезни. Она диагностируется при систолическом давлении 140-159 мм рт. ст. и диастолическом давлении 90-99 мм рт. ст. Эта стадия заболевания протекает легко и обычно не характеризуется сильными осложнениями. Симптомы. К основным симптомам гипертонии 1 степени относятся: головная боль; шум в ушах. Терапия гипертонии 1 степени является комплексной. Она предусматривает отказ от вредных привычек, снижение массы тела, изменение режима питания, минимизацию употребления соли. При лечении гипертонии в нашей клинике мы используем такие эффективные методы

избавиться от давления без лекарств

какая одышка при гипертонической болезни

Недигидропиридиновые антагонисты кальция (верапамил, изоптин, дилтиазем) урежают сердечный ритм, назначаются пациентам с сопутствующей ИБС или бронхиальной астмой и ХОБЛ в случае, если бета-блокаторы противопоказаны. Также назначаются для профилактики нарушений ритма (тахиаритмии). 3 степень гипертонии. Гипертоническая болезнь 3 стадии представляет серьезную угрозу здоровью и жизни человека. Поэтому при первых подозрениях следует как можно быстрее пройти необходимые обследования, чтобы врач подобрал соответствующую тактику лечения. Содержание статьи. Медикаментозная терапия является важным этапом лечения гипертонии 3 степени. Для каждого пациента с учетом степени заболевания и существующих рисков подбираются оптимальные препараты, с помощью которых устраняется причина роста артериального давления. Гипертоническая болезнь является самым распространенным заболеванием системы кровообращения во всем мире. Около 30% населения земного шара страдают этим недугом. сетчатка глаза: сужение, извитость сосудов; III стадия — присутствуют симптомы изменений со стороны органов-мишеней: сердце: ишемическая болезнь, сердечная недостаточность; головной мозг: транзиторное нарушение мозгового кровотока, инсульт Гипертоническая болезнь (далее — ГБ) — хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является повышение АД, не связанное с выявлением явных причин, приводящих к развитию вторичных форм АГ (симптоматические АГ). Термин гипертоническая болезнь, предложенный Г. Ф. Лангом в 1948 г., соответствует терминам эссенциальная гипертензия и артериальная гипертензия, используемым за рубежом. ГБ преобладает среди всех форм АГ, ее распространенность превышает 90%. Стадия III определяется наличием АКС, в том числе ХБП С4–С5 стадии, и/или СД с поражением органов-мишеней. Артериальная гипертония 3 степени характеризуется повышением показателей систолического давления до 180 мм р. ст. и диастолического – выше 110 мм рт. ст. При этом артериальное давление превышает допустимые нормы постоянно и без медикаментозного лечения не возвращается к нормальным показателям. Причины гипертонической болезни 3 стадии разнообразны: злоупотребление вредными привычками, ожирение, малоподвижный образ жизни, эндокринные расстройства, наследственная предрасположенность. Болезнь сопровождается ярко выраженной симптоматикой, которая должна стать поводом немедленно посетить врача-кардиолога. Особенности заболевания, факторы риска. Артериальная гипертензия 3 степени – это опасная стадия заболевания, когда давление повышено постоянно. Признак указывает на развитие патологии и необходимость проведения срочной терапии. Заболевание протекает не только с высоким давлением. Оно также характеризируется повреждением сосудов и нарушением деятельности кровеносной системы. Факторы риска, которые влияют на развитие болезни: генетическая предрасположенность; ожирение, излишний вес Артериальная гипертензия и гипертоническая болезнь: классификация, стадии, стратификация риска. Под гипертонической болезнью (ГБ) принято понимать хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является синдром артериальной гипертензии, не связанный с наличием патологических процессов, при которых повышение Артериального давления ( АД ) обусловлено известными, во многих случаях устраняемыми причинами (симптоматические артериальные гипертензии) (Рекомендации ВНОК, 2004). Классификация артериальной гипертензии. I. Стадии гипертонической болезни: Гипертоническая болезнь (ГБ) I стадии предполагает отсутствие изменений в органах-мишенях. Гипертония 3 степени — заболевание, которое характеризуется стойким повышением артериального давления, и является следствием поражения органов-мишеней. Гипертония третьей степени является тяжелой, потому осложнения негативно сказываются на качестве жизни больного. В части случаев вероятен летальный исход. Причины. Симптомы гипертонии 3 степени. Диагностика. Лечение гипертонии 3 степени. Питание при гипертонии 3 степени. Примерное меню при гипертонии 3 степени. Профилактика. Прогноз. Инвалидность при гипертонии 3 степени. Причины. Причины гипертонии 3 степени включают недостаточную терапию. Гипертоническая болезнь -сердечно-сосудистое заболевание. Гипертоническая болезнь очень трудно поддается лечению — необходимы не только лекарства, но и профилактика. На начальной стадии пациентов обычно беспокоит головокружение и периодические головные боли. Повышение давления обычно сопровождается шумом в ушах, тошнотой, ощущением сердцебиения, пульсацией в голове. Прогрессирование заболевания приводит к явлениям сердечной недостаточности: одышка при физической нагрузке, чувство нехватки воздуха. Артериальные гипертензии Гипертоническая болезнь. Профессор.П.Баранов. Артериальная гипертония (АГ). АГ — это стойкое повышение АД ≥140/90 мм рт. ст., зарегистрированное не менее чем при 2-х врачебных осмотрах, где АД измеряется дважды. Гипертоническая болезнь, (Эссенциальная гипертензия) – хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является синдром АГ. Симптоматическая артериальная гипертензия – хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является синдром АГ, при котором повышение АД обусловлено известными, во многих случаях в современных условиях устраняемыми причинами. Измерение артериального давления. избавиться от давления без лекарств. часы с функцией измерения артериального давления купить. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Нормальное давление у подростка отличается в разные годы взросления. Но что такое норма? С возрастом показатели давления у человека меняются. Кровяное или артериальное давление делят на систолическое (верхнее – сжатие левого желудочка) и диастолическое (нижнее – расслабление сердечной мышцы). На протяжении жизни показателю нормального давления свойственно меняться. Какое давление должно быть у подростка? В медицине нормой названо среднее значение. Для взрослого принято считать здоровым показателем 120/80 +/- 20 мм ртутного столба. Для более точного расчета существует формула. В 12-14 летних детей артериальное давление поднимается до 120/75 мм рт. ст. Причем у девочек, так как они развиваются быстрее, эти показатели всегда намного выше, чем у мальчиков. А вот определить норму давления у 16 летних подростков довольно трудно. В этом возрасте показатели могут меняться по нескольку раз на день. С утра оно может быть достаточно высоким, а вечером опускаться ниже нормы. Но чаще всего оно держится в пределах 130/85 мм рт. ст. Но после того как гормоны успокаиваются, давление подростков стабилизируется и не превышает показатели 120/80 мм рт. ст. Формула расчета давления у. Артериальное давление у детей и подростков. Детский организм характеризируется цифрами артериального давления (АД) ниже, нежели у взрослых. Чем младше ребенок, тем стенки его артериальных сосудов эластичнее, а давление в них меньше. В таблице ниже приведены примерные значения нормального артериального давления для детей различного возраста. Возраст ребенка. До 2 недель 2-4 недели 2-12 месяцев. 2-3 года 3-5 лет 6-9 лет 10-12 лет 13-15 лет. Систолическое АД (мм рт. ст.) 60-95 80-115 90-115 100-115 100-115 100-125 110-125 110-135. Диастолическое АД (мм рт. ст.) 40-50 40-75 50-75 60-75 60-75 60-80. Высокое артериальное давление у подростков связано с процессами их роста и развития. И прежде всего с гормональными изменениями, которые происходят в организме. К слову, гормональные изменения чаще всего становятся причиной повышения давления у мальчиков, нежели у девочек. И виновник этого — гормон тестостерон. Причиной высоких цифр артериального давления может быть избыточный вес и ожирение. Дети могут переживать какую-либо стрессовую ситуацию. Подростковый период — это ещё и время поиска своего я, сомнений, как сложится жизнь, выбор будущей профессии. Какими должны быть показатели артериального давления у детей разных возрастов. Почему им свойственно меняться и что может повлиять на развитие гипертонии и гипотонии у ребенка. У маленьких детей артериальное давление значительно отличается от нормы взрослого человека. Это связано с тем, что в раннем возрасте стенки сосудов более эластичные. Постепенно, с ростом тела, увеличивается показатель. У старших подростков допустимый диапазон артериального давления: 120 на 80 мм рт. ст. Причем показатели практически такие, как и у взрослого человека. У подростков младшего возраста диапазон значительно шире. Это связано с тем, что еще активно формируется организм. В пубертатном периоде у мальчиков и девочек имеются особенности при формировании половой системы. Давление у девочки 14 лет должно соответствовать норме: 110 на 70 – 120 на 80 мм рт. ст. Регулярное АД нужно измерять только в состоянии покоя и в одно и то же время. Как определить адекватный показатель АД самостоятельно? Специалисты разработали специальную формулу, по которой несложно вычислить свою индивидуальную норму АД. Низкое давление в подростковом возрасте. Норма артериального давления у детей и подростков. Причины и симптомы гипотонии. Образ жизни и низкое. Привычно считать, что нормальное артериальное давление (АД) человека — 120/80 мм рт. ст. Однако этот показатель действителен для взрослых, а вот для ребенка нормы будут немного другими. Дело в том, что АД зависит от ряда показателей, в частности, на него влияет: Объем циркулирующей крови. Эластичность сосудов. АГ — артериальная гипертензия. АД — артериальное давление. АК — антагонисты кальция (блокаторы медленных кальциевых каналов). АКТГ — адренокортикотропный гормон. Распространенность АГ у детей и подростков в настоящее время уступает только астме и ожирению среди хронических заболеваний детства. В последнее время выполнен ряд эпидемиологических исследований, посвященных определению уровня АД. Результаты этих работ выявили высокую распространенность АГ среди детей и подростков, частота которой варьирует в широких диапазонах от 1 до 18% обследованных.

Почему растет число суицидов среди российских подростков

Количество детских самоубийств в России резко выросло — за минувший год было зафиксировано на 100 случаев больше, чем в 2017 году. По мнению экспертов, виноваты в этом как родители, так и учебные заведения, которые оказывают на детей слишком сильное давление и не могут найти с ними общий язык. Почему подростки предпочитают уходить из жизни, а не обращаться за помощью, до чего школьников доводят экзамены и как вернуть им желание жить, — разобралась «Газета.Ru».

Количество детских самоубийств в России резко увеличилось в 2018 году и достигло почти 800 случаев. Такова статистика Следственного комитета, на которую обратили внимание в аппарате уполномоченного по правам ребенка в РФ.

По данным ведомства, число детских суицидов в России за год выросло почти на 14%. «Если в 2017 году было зафиксировано 692 детских суицида, в 2018 году — 788», — сообщила детский омбудсмен Анна Кузнецова.

Такие тенденции говорят о том, что дети предоставлены сами себе и никто не придает должного значения их проблемам, считает она. «Проблемы, которые их волнуют, не волнуют никого. Какая и чья роль здесь ключевая, но, наверное, это принципиальная задача, на вопрос которой нужно найти ответ», — пояснила Кузнецова.

Ссылаясь на данные исследования аппарата, она также отметила, что 44% московских подростков не имеют целей в жизни и ничем не интересуются. Их основные развлечения — прогулки по городу или времяпрепровождение в интернете. Особенно обостряется ситуация летом, когда у детей появляется огромное количество свободного времени, которое им нечем заполнить. Поэтому они либо идут на преступления, либо разочаровываются в жизни.

«Это сигнал огромный и крик такой о помощи со стороны наших подростков, нашего подрастающего поколения», — заключила детский омбудсмен.

С трудными жизненными обстоятельствами столкнулась восьмиклассница из города Сафоново. В ноябре 2018 года она покончила с собой в подъезде жилого дома. По данным СМИ, незадолго до смерти 14-летняя школьница оставила две предсмертных записки. Одну — для полиции, с ее именем, фамилией и адресом места жительства. В другой она попросила прощения у мамы и сестры, а также завещала похоронить ее в школьной форме. Одежду при этом она заранее погладила и повесила в шкаф.

После смерти девочки Следственный комитет РФ возбудил уголовное дело по статьям «Халатность» и «Доведение до самоубийства». По данным ведомства, школьница проживала в квартире с сестрой и матерью, которая работала санитаркой в районной больнице. Семья была в сложном финансовом положении и обращалась к местным властям за помощью. Следователи также выяснили, что на девочку оказывалось психологическое давление в школе.

По словам ее старшей сестры, издевки одноклассников были связаны с состояние здоровья подростка — она имела лишний вес и была инвалидом по зрению. Как пишет «МК», школьный психолог не принимал девочку на консультацию, а учителя лишь предлагали ей не обращать внимания на оскорбления одноклассников.

«Очевидно, что должностные лица, которые были обязаны вникать в проблемы ребенка, не приняли всех возможных мер для предотвращения трагедии», — подчеркнули в СК.

Покончить с собой в ноябре 2018 года также решил одаренный московский школьник. По данным сайта СК РФ, семиклассник отлично справлялся со всеми дисциплинами в школе, однако не смог выучить стихи и впал в отчаяние. Не ответив на уроке и получив неудовлетворительную оценку, он пришел домой после занятий и покончил с собой.

В результате трагедии уголовное дело по факту доведения до самоубийства завели на учительницу, поставившую ребенку двойку. Статья предусматривает максимальное наказание в виде 15 лет тюрьмы. Педагогу также грозит лишение права вести преподавательскую деятельность на срок до 10 лет. Расследование обстоятельств дела продолжается.

По мнению экспертов, в большинстве случаев суицид становится для детей способом импульсивной эмоциональной разрядки из-за двойного воздействия со стороны родителей и учебных заведений. Такого мнения придерживается детский суицидолог Центра экстренной психологической помощи Геннадий Банников.

«Проблема мне видится том, что сейчас все больше и больше требований к детям со стороны образовательных учреждений. Повышаются требования и со стороны родителей, которые хотят от подростков того, что они зачастую сделать не могут — даже на физиологическом уровне. Например, с самого раннего возраста уже начинают отдавать их в секции и кружки, которые дают большую нагрузку», — рассказал он «Газете.Ru».

Общей тенденцией для всей страны является низкая выявляемость тревожно-депрессивных состояний, с которыми сталкиваются многие подростки, подчеркнул эксперт. Чаще всего дети страдают от депрессии, однако сами не понимают свое состояние и не могут обратиться за помощью, так как боятся встретить непонимание.

«Это происходит из-за того, что большинство родителей просто не верит в то, что у детей возможна депрессия, и списывают их странное поведение на «возрастной кризис». Поэтому не хотят и не обращают внимание на состояние своего ребенка», — пояснил Банников.

Отсутствие доверительных отношений с родителями также является серьезной предпосылкой для суицидов среди детей: молодежь просто не замечает интереса к своей жизни и впоследствии теряет его. «Дети могут страдать годами, в то время как до этого нет никому дела, — подчеркнул эксперт. — Им некуда обратиться, не с кем поговорить о том, что их волнует».

По мнению специалиста, начальным этапом решения проблемы могут стать специальные кабинеты кризисной помощи, куда дети смогут обращаться за оперативной и профессиональной помощью. При этом они должны четко понимать, что это не просто врачи, которые могут их поставить на учет, создав ряд проблем для дальнейшей жизни.

«Вопрос связан с тем, что дети просто боятся, что их поставят на учет. Не понимают, что будет дальше. В связи с этим, на мой взгляд, существует необходимость создания некой системы оказания психологической помощи непосредственно по месту жительства, чтобы дети всегда знали, куда они могут прийти и просто обсудить то, что их волнует», — заключил Банников.

Примечательно, что 20% детских самоубийств приходится на май – время сдачи Государственной итоговой аттестации (ОГЭ и ЕГЭ). Таковы данные Единой межведомственной информационной системы.

«Перфекционизм родителей и высокие требования к подростку могут способствовать восприятию ЕГЭ или ОГЭ как непреодолимого препятствия и спровоцировать суицидальные переживания», — прокомментировали статистику в подведомственном Министерству просвещения Центре защиты прав и интересов детей.

В связи со страшной статистикой в ведомстве решили организовать профилактику самоубийств среди подростков. Так, в апреле 2019 года для педагогов был подготовлен сценарий собрания, на котором родителям учеников 9–11 классов расскажут о нежелательности давления на детей в период экзаменов. Это время и так наполнено стрессом и негативными переживаниями ребенка, которые могут привести его к депрессии, подчеркнули специалисты.

Отмечается, что особое внимание родителей должно быть приковано к таким проблемами подростков, как отсутствие друзей, плохая успеваемость и несчастная любовь. Озаботиться также стоит мрачными высказываниями, фиксацией ребенка на теме смерти, а также на его негативной оценкой себя и будущих перспектив. Родителям рекомендуется сохранять спокойствие, участвовать в жизни подростка, а также проводить с ним разговоры на тему его переживаний.

какое давление должно быть в 14, 15, 16 и 17 лет

Переходный возраст связан с подготовкой молодого организма к взрослой жизни. В этот ответственный период происходят важные изменения в работе всех органов и систем. Нормальное давление у подростка на данном этапе свидетельствует о том, что его организм справляется с нагрузками, и все процессы протекают без нарушений.

Подростковая гипертония – побочный эффект прогрессивного века

К сожалению, современная жизнь с ее ускоренным ритмом и издержками передовых технологий негативно отражается на здоровье подрастающего поколения. Последние статистические данные показали, что почти у 30% юношей и девушек пубертатного возраста отмечаются перепады артериального давления.

Такая негативная тенденция волнует не только родителей и педагогов, но и медиков: юношеская гипертония может привести к серьезным осложнениям и даже стать причиной инвалидности или ранней смертности.

Укажите своё давление

Артериальное давление – что это такое

Чтобы разобраться с проблемой, нужно знать о природе ее происхождения. Благодаря научным исследованиям, удалось установить что давление, как у взрослых людей, так и у подростков повышается из-за нарушения связи между периферическими сосудами и работой сердечной мышцы. Сердце в человеческом организме выполняет функции живого насоса: при каждом сокращении миокарда осуществляется выброс крови в русло артерий. Затем кровь, насыщенная кислородом и всеми необходимыми полезными веществами, поступает по мелким сосудам ко всем органам.

Для полноценного снабжения всех систем артериальное давление должно быть достаточно сильным.

Различают два типа АД:

  • систолическое давление (верхнее) — отражает момент максимального сокращения мышцы сердца;
  • диастолическое (показатель нижний) – он взаимосвязан с сосудистым тонусом, и позволяет оценить, как по ним продвигается кровь.

Теперь понятно, что способность сосудов транспортировать кровь тесно связана с сердечной деятельностью. Любое изменение в сторону понижения или повышения приведет к сбою работы всей системы.

Нормальные показатели АД по возрастным группам

У подростков нормальные показатели АД не сильно отличаются от значений, характерных для взрослых. Например, норма давления у ребенка 12 лет варьирует от 110/70 до 126/ 82. Объясняется эта особенность тем, что к этому возрасту практически заканчивается формирование сосудистой системы. Хотя медики считают оптимальным предел верхнего значения 120 мм, данный показатель может меняться в зависимости от анатомических особенностей телосложения, эмоционального фона и даже характера ребенка. Так у астеничных худощавых детей чаще встречается гипотония, а их ровесники с атлетическим типом телосложения больше склонны к гипертонии.

Предлагаемая ниже таблица отражает средние значения артериального давления, выраженные в стандартных для этого показателя единицах измерения – мм ртутного столба.

Возраст (в годах)Систолическое давление (верхний показатель)Диастолическое давление (нижний показатель)
10-12110-12670-82
13-15110-13670-86
15-16115-12070-80
17-18110-12070-80

Из таблицы видно, что АД у старших подростков должно быть 110/70 либо 120/ 80, то есть практически таким, как у взрослых. У детей помладше диапазон значений больше, потому что процесс формирования организма у них еще в самой активной стадии. Следует также понимать, что даже у отдельно взятого человека эти параметры могут меняться в зависимости от времени суток, физических нагрузок и прочих факторов.

Формула индивидуального определения допустимых границ АД

Существует разработанная специалистами формула, по которой нетрудно вычислить, какой должна быть норма давления у конкретного человека. Эта схема подходит для определения данного параметра и у подростков:

  • значение систолы вычисляется так: возраст надо умножить на коэффициент 1,7; затем к полученному результату прибавить 83;
  • показатель диастолы получаем в результате таких действий: возраст пациента в годах умножаем на 1,6 и прибавляем к произведению число 42.

Эта схема поможет родителям самостоятельно определить адекватные значения АД для своего ребенка.

О чем рассказывает пульс

Интенсивность тока крови несложно установить по пульсу. Поскольку сердце сокращается с определенной частотой, кровь продвигается по сосудам тоже толчками. Именно это ритмичное движение называют пульсом.  Он легко прощупывается в области запястья в точке прохождения лучевой артерии. По характеру пульса, то есть по его частоте и наполнению, можно судить о состоянии кровеносной системы. У детей переходного возраста нормальный пульс имеет разные значения. Но средние показатели находятся в таких пределах:

  • у 10-12 летних детей пульс варьирует от 60-100 ударов в минуту;
  • с 12-15 лет нормальные значения находятся в пределах 55 -95 уд/ мин.;
  • в 16-18 и старше частота пульса составляет от 60 до 80 ударов за одну минуту.

Учащенный пульс у человека, находящегося в спокойном состоянии, свидетельствует о том, что сердце не справляется со своей прямой функцией. Данное нарушение приводит к недостаточному кровоснабжению жизненно важных органов, в том числе и головного мозга. Последствия тахикардии серьезные – это ишемическая болезнь, инфаркты, инсульты и другие патологии. У гипотоников обычно пульс слабый.

Какие факторы способствуют появлению юношеской гипертонии

Молодой организм очень чувствителен к неадекватным нагрузкам на сердце, что приводит к спазму сосудов и, как результат – повышенное АД. В юношеском возрасте может развиться, как первичная, так же и гипертония вторичная. Первая форма чаще всего является следствием чрезмерных нагрузок в школе и спортивных секциях, многочасовыми занятиями за компьютером, систематическим недосыпанием и прочими факторами.

Вторичная гипертония в большинстве случаев обусловлена наличием хронических болезней эндокринной системы, сердца, почек.

Кроме перечисленных факторов, существуют другие причины, способные спровоцировать скачки давления у подростков. В их числе:

  • перенесенные ранее травмы;
  • активная гормональная перестройка юного организма;
  • отягощенная наследственность;
  • психологические нагрузки и стрессы;
  • дисфункции эндокринного характера;
  • нарушенная деятельность иных органов и систем;
  • переутомление;
  • неправильное питание;
  • пагубные привычки.

Период полового созревания, который у многих ребят начинается с 13лет или чуть позже, считается самым напряженным этапом в жизни человека, когда меняется не только гормональный фон растущего организма, но не менее бурно протекают и другие процессы. Поэтому так часто в юном возрасте возникают проблемы с давлением.

Причины гипотонии

Пониженное давление встречается у подростков также часто, как гипертония. Частой предпосылкой гипотонии бывает наследственный фактор, когда подростку на генетическом уровне передается предрасположенность к данной патологии. Также низкое давление может быть следствием следующих негативных факторов:

  • респираторных инфекций;
  • стрессов;
  • анемии;
  • авитаминозов;
  • недостаточной физической активности или, наоборот, чрезмерных нагрузок;
  • аллергических проявлений;
  • сахарного диабета;
  • сердечной недостаточности;
  • проблем, связанных со щитовидной железой.

Если гипертония чаще встречается у мальчиков, то гипотонией преимущественно страдают девочки. Заболевание редко переходит в патологическую форму, часто оно бывает связано с физиологическим переустройством юного организма.

Признаки юношеской гипертонии

Перепады давления обычно сопровождаются тахикардией, сильными мигренями, головной болью, нарушением сна. При высоком давлении подростки жалуются на головную боль, слабость, головокружениях. Ребенок становится раздражительным, быстро утомляется.

Если показатели АД сильно превышают допустимую норму, может появиться тошнота и рвота. Нередко у совсем молодых людей даже в возрасте 14 лет при отсутствии квалифицированной медицинской помощи развивается гипертонический криз. Поэтому при появлении у подростка подобной симптоматики необходимо незамедлительно обращаться к врачу.

Как проявляется гипотония

Обычно низкое давление не сразу дает о себе знать. Родители часто связывают болезненный вид своего чада с усталостью и перегрузками в школе. Но, если клиника продолжает нарастать и 15 летний подросток отказывается вдруг от прогулок с друзьями, теряет аппетит, становится вялым и апатичным – это тревожный сигнал. В такой ситуации поможет разобраться специалист.

К сопутствующим признакам гипотонии следует также отнести:

  • боль в висках;
  • снижение концентрации внимания;
  • сонливость в дневное время;
  • боли в области сердца;
  • постоянно холодные конечности.

Стойкая гипотония у девочки грозит в будущем серьезными проблемами со стороны сердечной деятельности, а также ухудшением памяти.

Как нормализовать давление

Разницы в методах лечения юношеской гипертонии и гипертензии у взрослых практически нет. В обоих случаях необходимо сначала измерить давление и пульс, а уже потом предпринимать какие-то шаги. Дома снизить подростку давление можно растительными настойками пиона, валерианы (также выпускается экстракт валерианы в таблетках) или пустырника. Хорошо помогают в подобных ситуациях чай с мятой, брусничный или клюквенный морс. Прекрасным гипотензивным свойством обладает калина, из которой можно тоже приготовить целебный напиток.

Естественные методы повышения давления

Если взрослые гипотоники спасаются литрами крепкого кофе, такой способ для подростков точно не подходит. Учитывая пагубное воздействие кофеина на сосуды и сердце, следует вообще избегать употребления детьми школьного возраста этого бодрящего напитка. Иногда для нормализации АД бывает достаточно постоянного контроля объема выпиваемой жидкости и содержания соли в рационе ребенка. Если же давление упало резко и его показатели вызывают у родителей тревогу делать нужно следующее:

  • обязательно проветрить помещение, так как поступление кислорода будет стимулировать рост АД;
  • успокоить ребенка;
  • дать ему выпить некрепкий чай, можно дать несколько долек черного шоколада.

Для подростка постарше, 16 лет, несложно приготовить дома настойку женьшеня или лимонника китайского. Можно воспользоваться аптечными средствами на растительной основе.

Особенности диагностики

Обычно проблемы с давлением обнаруживаются совершенно случайно, когда дети проходят диспансеризацию или оформляют справку в плавательный бассейн. Нередко юноша допризывного возраста только в военкомате во время прохождения комиссии узнает, что у него давление выше нормы. В любом случае дети после выявления отклонений берутся в группу риска и наблюдаются медиками.

Убедившись, что изменение АД не временного характера, лечащий врач назначает ребенку полное обследование, которое включает глубокое лабораторное исследование, ЭКГ, УЗИ внутренних органов. Как правило, родители ведут специальный дневник, где отмечают показатели артериального давления на протяжении дня. Этих методов диагностики бывает достаточно, чтобы врач смог установить причину сформировавшейся гипертонии.

Профилактические мероприятия

Если болезнь уже успела серьезно навредить молодому организму, тогда без комплексной терапии не обойтись. А на ранней стадии заболевания хороший результат дают меры профилактики. У подростков 14-17 лет очень лабильная психика. Если в семье создать комфортные условия для отдыха и занятий, контролировать психоэмоциональное состояние ребенка, ситуация быстро изменится в положительную сторону.

С младшими ребятами родители могут вместе играть, устраивать домашние спектакли и прочие мероприятия, где чадо сможет проявить инициативу и блеснуть талантом. Нельзя забывать о пользе физических нагрузок и прогулок на свежем воздухе. Нормальное давление будет постоянным у подростка при соблюдении трех важных режимов: питания, дня, физической активности. Если даже ребенок не предъявляет характерных для гипертонии или гипотонии жалоб, от профилактики отказываться не стоит. Ведь всегда лучше предупредить, чем лечить.

Error type: «Forbidden». Error message: «The request cannot be completed because you have exceeded your quota.» Domain: «youtube.quota». Reason: «quotaExceeded».

Did you added your own Google API key? Look at the help.

Check in YouTube if the id PLw28qKAVv_b7BqXnz1racjU8mlo99edPH belongs to a playlist. Check the FAQ of the plugin or send error messages to support.

Переходный возраст подростка

Что это такое?

Переход к юности Переходный возраст, или отрочество – период развития человека в процессе перехода от детства к юности. Отрочество длится с 10-11 до 15 лет. Этот переходный период, называемый также пубертатным, относится к числу критических, поскольку в этом возрасте происходит не только бурный рост и половое созревание юнца, но и кардинальные изменения в сфере сознания, системе взаимоотношений. Подробная информация об этом есть в учебниках по обществознанию. Начинается подростковый возраст с полового созревания – выработки гормонов, стимулирующих развитие репродуктивной системы, мозга, мышц, костей и кожи. Для этого возраста характерно «чувство взросления», развитие самооценки и самосознания. На переходном этапе онтогенеза развивается интерес к самому себе как личности. Если условия для реализации возможностей, индивидуализации отсутствуют, самореализация тинейджера кризисного возраста может принять неблагоприятную форму.

Признаки переходного возраста:

Во время полового созревания, приблизительно в 10-летнем возрасте, у человека начинается активный рост – до 10 сантиметров в год. Девушки перестают расти к 16-18 летнему возрасту, а юноши могут продолжать вытягиваться до 22 лет. Внешними признаками начала переходного периода считается рост у мальчиков яичек, груди – у девочек, у обоих полов рост волос подмышками и в паху.

Физическое развитие девочек проходит быстрее, чем мальчиков, но признаком того, что у вашего ребенка начался переходный возраст, считаются не только физические перемены. Среди изменений – и перемены в характере. Ласковое, послушное чадо этого возраста может стать грубым, категоричным и обидчивым. Рассмотреть признаки взросления более детально у представителей разного пола лучше всего по отдельности.

У мальчиков:

Знание родителей о том, что происходит в переходное время с их сыном, поможет им и мальчику справиться с этим непростым бременем трудного возраста, называемого переходным. Признаки взросления у мальчиков подразделяются на три основные группы — физические, эмоциональные и половые. Все они взаимосвязаны между собой, вытекают одна из другой под влиянием выработки тестостерона — гормона, с помощью которого мальчик постепенно превращается в мужчину. Какие же основные признаки этого превращения и наступления кризисного возраста?

  1. Мускулатура начинает резко развиваться.
  2. Расширяются плечи.
  3. В области подмышек, на лице и в паху начинают расти волосы, в этом возрасте пока еще пушковые.
  4. Ломается голос.
  5. На спине и лице появляется угревая сыпь.
  6. Запах пота становится более резким.
  7. Появляются перепады настроения, свойственные этому возрасту агрессивность, рассеянность и невнимательность, максимализм.
  8. Активно развиваются половые органы, появляется сексуальное влечение.
  9. Возможно ночное неконтролируемое семяизвержение – так называемые поллюции, которые с возрастом пройдут.

У девочек:

У девочек переходный возраст начинается во время увеличения выработки половых гормонов, приблизительно к 10-11 годам. Репродуктивные органы девочки начинают меняться, готовиться к материнству. Гормональный всплеск, свойственный переходному этапу, приводит к дисбалансу нервной, эндокринной и вегето-сосудистой системы. В этом возрасте появляются первые признаки взросления девочки:

  1. Расширяются тазовые кости, ягодицы и бедра округляются.
  2. К 10-летнему возрасту становится ярко выраженной пигментация около сосков. Сами соски припухают и выступают.
  3. К 11 годам молочные железы развиваются уже заметнее, область подмышками и лобок покрывается волосами. С этого же возраста может начаться менструация. У кого-то она наступает раньше, у кого-то позже. По достижении 16-летнего возраста цикл должен стабилизироваться, приняв регулярный характер.
  4. В связи с увеличением массы тела, свойственным переходному периоду, у девушек может начаться депрессия и резкое ограничение себя в питании. Поэтому внимательно следите за тем, как питается ваша дочь, чтобы ограничения не привели ее к серьезному психическому заболеванию, иногда присущему этому возрасту – анорексии.

Почему подростковый возраст называют переходным?

Переходный возраст представляет собой переход к взрослости из детства, за счет чего получил свое название. С переходным периодом в онтогенезе (развитии человека) во многом связан и кризис подросткового возраста. В это переходное время становления личности ребенок становится «трудным» – ему свойственны неустойчивость психики и поведения, неадекватность.

Развитие человека на переходном этапе претерпевает качественную перестройку, происходит половое созревание. Человек усиленно растет — причем, в этом возрасте рост скелета протекает быстрее мышечной массы. Активно развивается сердечно-сосудистая система. В процессе перестройки у юнца как раз могут возникнуть депрессия, тревожность и другие признаки, сопровождающие переходный возраст.

Проблемы и трудности у подростков

 

 

 

 

Трудности переходного периода зачастую связаны с активной гормональной перестройкой организма. Из-за резкого всплеска гормонов возникает частая смена настроения. Этому возрасту свойственны депрессия или агрессия, тревожность или замкнутость. Нередко подросток становится просто невыносимым, доставляя немало проблем не только родителям, но и самому себе.

Растущему организму кризисного возраста необходимо личное пространство – он хочет быть самостоятельным, норовит выйти из-под родительского контроля. На этом фоне нередко возникает конфликт между родителями и детьми. Лучше позволить своему взрослеющему ребенку побыть наедине с собой, не лезть к нему в душу. Если подросток посчитает, что вам стоит доверять, он расскажет что посчитает нужным, сам.

Появляются трудности и при вхождении парня или девушки в какой-либо коллектив, где происходит своеобразная борьба за лидерство. В компании людей того же возраста, с подобными проблемами, сложным характером редко бывает равенство. То же стремление к лидерству может подтолкнуть к необдуманным поступкам – к примеру, привязаться к плохой компании, а как следствие — пристраститься к выпивке, сигаретам хулиганству, а иногда даже наркомании.

Изгоям среди ровесников тяжело, такой изгнанник замыкается, становится некоммуникабельным, испытывает стресс и чувство унижения или самоуничижения в компании людей его возраста. В этом случае родителям необходимо помочь своему чаду адаптироваться в социуме во избежание серьезных психологических проблем в будущем.

Большое значение для взрослеющего парня или девушки имеет проблема внешнего вида. Особенно тяжело переживают это девушки — ведь в этом возрасте все внимание достается красивым, ярким и самоуверенным. Плюс ко всему появляются подростковые прыщи, жирная кожа и прочие атрибуты подросткового возраста. Поэтому первая задача родителей в данном направлении — научить сына или дочь ухаживать за собой, своей внешностью, привить хороший вкус в одежде, развить чувство уверенности в себе, что потребуется впоследствии им в любом возрасте.

Возникают проблемы переходного, такого трудного взрослеющего возраста, также на фоне неразделенной любви. Первая любовь, к тому же подогреваемая различными сериалами, зачастую очень сильна, а неудача в совокупности с повышенной эмоциональностью подростка и склонностью этого возраста раскрашивать все жизненные моменты яркими красками, могут подорвать психическое здоровье. Лучше всего, если родители объяснят своим влюбленным детям, что лучшее обязательно ждет их впереди, неудачи вполне переживаемы, а с возрастом они иначе воспримут свои чувства.

Виды подростковой депрессии

Депрессию трудно распознать, поскольку поведение юных чад этого возраста зачастую вызвано не отрицательными эмоциями, а перепадами настроения, вызванными процессом полового созревания. Но постоянное плохое настроение, ухудшение успеваемости в школе и некоторые другие проявления трудного возраста могут указать на наличие депрессии. Следует учитывать, что это заболевание, и оно является не видом настроения, а психическим расстройством. В целом выделяется несколько видов депрессии:

Классическая депрессия. В этом возрасте юные люди нередко чувствуют печаль, подавленность, тревогу. Человек перестает испытывать удовольствие от привычных ему дел. Любимые фильмы, фото, еда вызывают приступ раздражительности. К симптомам классической депрессии подросткового возраста относятся замедленность движений и мышления, внешнее безволие.

Невротическая депрессия. Этот вид депрессии, иногда присущей подростковому возрасту, возникает в результате длительной ситуации, травмирующей психику. Начинается заболевание со снижения настроения, слезливости и ощущения несправедливого отношения к себе. Симптомами невротической депрессии могут быть проблемы с засыпанием, тревожное просыпание, слабость, утренние головные боли, низкое артериальное давление.

Психогенная депрессия. Развивается при утрате жизненно важных для юного человека подросткового возраста (и не только) ценностей. Это может быть смерть близких людей, разрыв отношений. Психогенная депрессия этого возраста может развиться за короткое время. К признакам ее относятся внутреннее напряжение, беспокойство за судьбу, тоска и заторможенность, жалобы на свою малоценность. При появлении таких симптомов необходимо сразу обратить внимание на парня или девушку, и отвести их к психологу, пока они не сочли лучшим выходом из ситуации самоубийство.

Особенности контакта с подростком

При достижении ребенком подросткового возраста, все предъявляемые к нему требования условно разделяются на три группы: не обсуждаемые (к примеру, время возвращения домой), обсуждаемые (планирование свободного времени) и принимаемые им самостоятельно. Эти группы обязательно подлежат предварительному обсуждению.

Единые требования в семье к взрослеющему ребенку этого возраста имеют немалое значение. Сам юнец больше жаждет прав, чем стремится к обязанностям. Если подрастающее поколение поймет, что от него ожидают слишком много, то постарается уклониться от обязанностей. Поэтому ко всем требованиям необходимо приводить серьезные аргументы – простое навязывание требований человеку подросткового возраста на этапе становления личности может не пройти.

Стоит учесть, что нередко поколение взрослеющего возраста совершает свои поступки под влиянием сиюминутных эмоций, свойственных переходному периоду. Поэтому не стоит проводить беседу, обсуждать поведение подростка или слова, когда вы видите, что ваше чадо возбуждено, раздражено или расстроено. Кроме того, следует учитывать нестабильное состояние психики этого возраста, на данном этапе не сильно придираться. Особого отношения требует чувство взрослости у подростка. Ощущение значимости и независимости в этом сложном возрасте очень важно поддержать разными способами.

Позволяйте ребенку самому разбираться в объектах своей привязанности или влюбленности и самому принимать решения в данном направлении, хоть это еще и не вполне взрослый возраст. И не забывайте, что даже если подросток нуждается в помощи родителей, одновременно он старается оградить собственный мир от вторжения, и имеет на это право. Старайтесь не контролировать его поведение и относиться к своему чаду проблемного возраста с уважением, в тоже время, косвенно влияя на поступки.

Но не всегда стоит обращать внимание и на противодействие, свойственное данному возрасту – подросток все же испытывает потребность в поддержке со стороны взрослых. Лучше всего, если взрослый будет выступать в качестве друга. Тем самым вы облегчит ребенку этого возраста поиск себя при самопознании. При таком взаимодействии появляется возможность создания глубокого духовного контакта.

Как пережить кризис?

  1. Внимательно отнеситесь к развитию своего ребенка. Не пропустите первые, пусть даже слабые признаки вступления его в переходный возраст.
  2. Серьезно отнеситесь к тому, что любой человек развивается индивидуальными темпами, не всегда соответствующими конкретному возрасту. Не стоит считать взрослеющего юнца маленьким ребенком. Но и не пытайтесь сделать ребенка подростком раньше, чем он сам к этому готов, даже если его возраст как таковой считается переходным.
  3. Серьезно отнеситесь ко всем высказываниям вашего чада, какими бы глупыми они ни казались.
  4. Дайте взрослеющему организму максимум самостоятельности – столько, сколько он сможет выдержать для своего возраста. Старайтесь советоваться с детьми по любому поводу – даже самому пустячному. Они должны почувствовать себя наравне с вами, равноправным членом семьи.
  5. То, чего вы хотите добиться от дочери или сына, выполняйте сами – к примеру, всегда звоните, если задерживаетесь.
  6. Старайтесь исправить ошибки в воспитании, сделанные ранее. В этом возрасте все ошибки имеют склонность выползти наружу.
  7. Проявите интерес ко всему, что имеет значение для вашего сына или дочери. В переходном, богатым сюрпризами возрасте у них происходит переоценка интересов и ценностей, и лучше, если вы примете в данном процессе непосредственное участие.
  8. Используйте поощрения, обсуждайте правила. Но некоторые вещи, особенно касающиеся безопасности, в любом возрасте, а переходном особенно, должны соблюдаться беспрекословно.

Видео: Подростковый возраст – советы психолога

Чтобы такой трудный и сложный переходный возраст у вашего ребенка прошел безболезненнее, как для него, так и для вас, вы можете обратиться за помощью к психологу. Правда, мало какой подросток пойдет на это, считая, что проблемы как таковой нет.

 

Опухоли головного и спинного мозга у детей и подростков

Жизнь после опухолей головного и спинного мозга

Влияние опухоли головного мозга на качество жизни ребенка сильно различается. У некоторых пациентов влияние болезни на состояние здоровья и жизнедеятельность проявляется после болезни минимально; у других могут быть долгосрочные проблемы физического, когнитивного и эмоционального характера.

Иногда проблемы являются результатом повреждения головного мозга, вызванного самой опухолью и/или хирургическим вмешательством. Другие изменения могут быть связаны с долгосрочными или отдаленными последствиями химиотерапии и/или лучевой терапии.

Реабилитационная и поддерживающая терапия

Реабилитация помогает в решении временных или постоянных проблем с физическими функциями после перенесенной опухоли головного мозга. Такая терапия может включать в себя физиотерапию, эрготерапию, речевую терапию, поддержку органов зрения и применение слуховых аппаратов.

При лечении опухолей головного мозга необходимо следить за физическим состоянием пациента и обращать внимание на появление изменений или проблем:

  • Функциональный статус: мышечная слабость, равновесие, координация
  • Когнитивные функции: мышление, обучение, память, внимание, обработка информации
  • Поведение, эмоции и социальные функции
  • Проблемы с речью, слухом и зрением
  • Судороги
  • Гормональные и эндокринные функции

В решении эмоциональных и социальных проблем, а также проблем развития и обучения могут помочь службы психологической помощи. После лечения опухоли головного мозга часто необходима дополнительная поддержка для возвращения в школу. Оценка нейропсихологического состояния до и после лечения может помочь членам семьи определить задачи обучения. Специалисты клиники могут помочь родителям в планировании сдачи экзаменов и посещения учебных занятий.

Навыки здорового образа жизни

Простые здоровые привычки помогут поддержать здоровье мозга и улучшить общее самочувствие.

  • Здоровое питание
  • Физическая активность
  • Достаточная продолжительность сна
  • Снятие стресса

Отдаленные последствия терапии


Для поддержания общего здоровья и профилактики заболеваний всем людям, перенесшим онкозаболевания, необходимо придерживаться здорового образа жизни и режима питания и проходить регулярные осмотры у врача-терапевта. Пациенты, в детстве перенесшие онкозаболевание и прошедшие курс системной химиотерапии и/или лучевой терапии, должны проходить обследования на наличие острых и отдаленных последствий терапии.

Питание для подростков

В подростковом возрасте происходит огромное количество изменений. Ваш подросток будет расти эмоционально, функционально и интеллектуально, развивая чувство независимости, идентичности и чувства собственного достоинства.

Ваш подросток также будет расти физически, увеличивая его потребность в калориях и питательных веществах. Помощь подростку в развитии позитивных отношений с едой будет иметь большое значение для того, чтобы он стал здоровым и самостоятельным взрослым, которым вы хотите, чтобы он был.

Здоровый рост

Девочки проходят скачок роста примерно к 12 годам, а мальчики — к 14 годам. Независимо от того, чувствует ли ваш подросток слишком долговязый или слишком толстый, важно отвлечься от тела подростка и вместо этого направить внимание подростка на радость от жизни. хорошее питание и здоровое питание.

Здоровое питание

Лучший способ поддерживать здоровый вес подростка — это придерживаться диеты, богатой цельными злаками, фруктами, овощами, обезжиренными или обезжиренными молочными продуктами, бобами, яйцами, рыбой, орехами и нежирным мясом.

Здоровое питание — это правильный баланс питательных веществ. По мере роста подростка ему потребуется больше калорий и больше основных питательных веществ, включая белок, кальций и железо.

Сколько должен есть подросток, зависит от его индивидуальных потребностей. В целом ваш подросток должен придерживаться разнообразной диеты, в том числе:

Фрукты и овощи каждый день. Ваш подросток должен есть 2 чашки фруктов и 2 ½ чашки овощей каждый день (при диете в 2000 калорий).

1300 миллиграммов (мг) кальция в день. Ваш подросток должен есть три порции по 1 чашке нежирных или обезжиренных продуктов, богатых кальцием, каждый день. Хорошие источники — йогурт или молоко. Эквивалент одной чашки включает 1,5 унции нежирного сыра чеддер или 2 унции обезжиренного американского сыра.

Белок для наращивания мышц и органов. Ваш подросток должен съедать 5,5 унций богатой белком пищи каждый день. Хорошие источники — нежирное мясо, птица или рыба. Эквивалент одной унции других источников белка включает ½ стакана бобов или тофу, одно яйцо, столовую ложку арахисового масла и ½ унции орехов или семян.

Цельное зерно для энергии. Подростки должны получать 6 унций зерна каждый день. Эквивалент одной унции включает один ломтик цельнозернового хлеба, ½ стакана цельнозерновой пасты или коричневого риса, 1 стакан булгура или 1 стакан цельнозерновых хлопьев для завтрака.

Продукты, богатые железом. Мальчики удваивают свою мышечную массу в возрасте от 10 до 17 лет, нуждаясь в железе для поддержки своего роста. Девушкам тоже нужно железо для роста и восполнения крови, которую они теряют во время менструации. Хорошие источники железа — нежирная говядина, обогащенные железом злаки и хлеб, сушеные бобы и горох или шпинат.

Ограничение жира. Подростки должны ограничивать потребление жиров до 25–35 процентов от общего количества калорий каждый день, и они должны по возможности выбирать ненасыщенные жиры, а не насыщенные. Более здоровые ненасыщенные жиры включают оливковое, рапсовое, сафлоровое, подсолнечное, кукурузное и соевое масла; жирная холодноводная рыба, такая как лосось, форель, тунец и сиг; и орехи и семена.

Здоровое питье

Ваш подросток должен пить в основном воду и нежирное или обезжиренное молоко.Думайте о газированных напитках и искусственно подслащенных фруктовых соках как о десертах или лакомствах и приберегите их для особых случаев. Они могут быть вкусными, но полны пустых калорий.

Здоровое движение

Как и хорошее питание, физическая активность может укрепить мышцы и кости и поднять настроение подростку. Это также может снизить риск развития у подростка хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа, болезни сердца и высокое кровяное давление.

Подростки должны быть активны в течение 60 минут или более большую часть или все дни недели.Пусть ваш подросток заменит телевизор и компьютерное время физическими упражнениями, которые ему нравятся, например, плаванием, бегом или баскетболом, пусть ваш подросток гуляет или ходит в школу на велосипеде, и включите работу в саду и выгул собаки в свой репертуар по дому.

Сайты

Здоровье подростков и молодых людей

Кто больше всего подвержен риску смерти?

Шансы на выживание подростков и молодых людей во всем мире сильно различаются. В 2019 году вероятность смерти среди лиц в возрасте 10–24 лет была самой высокой в ​​странах Африки к югу от Сахары, Центральной и Южной Азии, Океании (за исключением Австралии и Новой Зеландии), а также в Латинской Америке и Карибском бассейне (1).Средняя глобальная вероятность смерти 10-летнего ребенка в возрасте до 24 лет в Африке к югу от Сахары была в 6 раз выше, чем в Северной Америке и Европе.

На уровне страны смертность в возрасте 10–14 лет составляла от 0,2 до 14,8 смертей на 1000 подростков в возрасте 10 лет, для 15–19-летних — от 0,8 до 24,9 на 1000 подростков в возрасте 15 лет и от 20 до 24 лет. среди молодых людей он составлял от 0,8 до 27,9 на 1000 молодых людей в возрасте 20 лет. Страны с более высокой смертностью сконцентрированы в Африке к югу от Сахары.

Основные проблемы со здоровьем

Травмы

Непреднамеренные травмы являются основной причиной смерти и инвалидности среди подростков. В 2019 году более 115000 подростков погибли в результате дорожно-транспортных происшествий. Многие из погибших были «уязвимыми участниками дорожного движения», включая пешеходов, велосипедистов или пользователей двухколесных мотоциклов. Во многих странах необходимо сделать законы о безопасности дорожного движения более всеобъемлющими и усилить исполнение таких законов.Кроме того, молодые водители нуждаются в советах по безопасному вождению, в то время как законы, запрещающие вождение в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, должны строго соблюдаться для всех возрастных групп. Уровень алкоголя в крови должен быть ниже для молодых водителей, чем для взрослых. Для начинающих водителей с нулевой терпимостью к вождению в нетрезвом виде рекомендуются дипломированные лицензии.

Утопление также является одной из основных причин смерти среди подростков — по оценкам, в 2019 году утонули более 30 000 подростков, более трех четвертей из которых составляют мальчики.Обучение плаванию детей и подростков является важным мероприятием для предотвращения этих смертей.

Насилие

Межличностное насилие является четвертой ведущей причиной смерти подростков и молодых людей во всем мире. Его известность существенно варьируется в зависимости от региона мира. Он является причиной почти трети всех случаев смерти мужчин-подростков в странах с низким и средним уровнем доходов Американского региона ВОЗ. Согласно глобальному обследованию здоровья школьников, 42% мальчиков-подростков и 37% девочек-подростков подвергались издевательствам.Сексуальное насилие также затрагивает значительную часть молодежи: каждый восьмой молодой человек сообщает о сексуальном насилии.

Насилие в подростковом возрасте также увеличивает риски травм, ВИЧ и других инфекций, передаваемых половым путем, проблем с психическим здоровьем, плохой успеваемости и отсева, ранней беременности, проблем репродуктивного здоровья, а также инфекционных и неинфекционных заболеваний.

Эффективные стратегии профилактики и реагирования включают содействие воспитанию детей и развитию детей в раннем возрасте; решение проблемы предотвращения запугивания в школе, программы, развивающие жизненные и социальные навыки, и общественные подходы к сокращению доступа к алкоголю и огнестрельному оружию.Эффективный и чуткий уход за подростками, пережившими насилие, включая постоянную поддержку, может помочь с физическими и психологическими последствиями.

Психическое здоровье

Депрессия — одна из основных причин заболеваний и инвалидности среди подростков, а самоубийства — третья по значимости причина смерти среди людей в возрасте 15–19 лет. На психические расстройства приходится 16% глобального бремени болезней и травм среди людей в возрасте 10–19 лет. Половина всех психических расстройств в зрелом возрасте начинается к 14 годам, но в большинстве случаев они не выявляются и не лечатся.

Многие факторы влияют на благополучие и психическое здоровье подростков. Насилие, бедность, стигма, изоляция и жизнь в гуманитарных и нестабильных условиях могут увеличить риск развития проблем с психическим здоровьем. Последствия игнорирования психических заболеваний подростков распространяются на взрослую жизнь, ухудшая как физическое, так и психическое здоровье и ограничивая возможности вести полноценную жизнь во взрослом возрасте.

Развитие социально-эмоциональных навыков у детей и подростков и оказание им психологической поддержки в школах и других общественных местах может способствовать укреплению психического здоровья.Также важны программы, направленные на укрепление связей между подростками и их семьями и улучшение качества домашней обстановки. Если возникают проблемы, их должны выявлять и своевременно устранять компетентные и заботливые медицинские работники.

Информационный бюллетень о психическом здоровье подростков

Употребление алкоголя и наркотиков

Употребление алкоголя среди подростков является серьезной проблемой во многих странах. Это может снизить самоконтроль и усилить рискованное поведение, такое как небезопасный секс или опасное вождение.Это основная причина травм (в том числе в результате дорожно-транспортных происшествий), насилия и преждевременной смерти. Это также может привести к проблемам со здоровьем в более позднем возрасте и влияет на продолжительность жизни. Во всем мире более четверти всех людей в возрасте 15-19 лет употребляют алкоголь, что составляет 155 миллионов подростков. Распространенность эпизодического употребления алкоголя в больших количествах среди подростков в возрасте 15–19 лет составила 13,6% в 2016 г., причем наибольшему риску подвержены мужчины.

Каннабис — наиболее широко используемый психоактивный наркотик среди молодых людей, которым около 4 лет.7% людей в возрасте 15–16 лет использовали его хотя бы один раз в 2018 году. Употребление алкоголя и наркотиков у детей и подростков связано с нейрокогнитивными изменениями, которые могут привести к поведенческим, эмоциональным, социальным и академическим проблемам в дальнейшей жизни.

Профилактика употребления алкоголя и наркотиков является важной областью действий общественного здравоохранения и может включать популяционные стратегии и вмешательства, мероприятия в школе, сообществе, семье и на индивидуальном уровне. Установление минимального возраста для покупки и употребления алкоголя и отказ от маркетинга и рекламы для несовершеннолетних являются одними из ключевых стратегий сокращения употребления алкоголя среди подростков.

Употребление табака

Подавляющее большинство людей, употребляющих табак сегодня, начали употреблять табак еще в подростковом возрасте. Запрещение продажи табачных изделий несовершеннолетним (младше 18 лет) и повышение цен на табачные изделия за счет повышения налогов, запрет на рекламу табака и обеспечение среды, свободной от табачного дыма, имеют решающее значение. Во всем мире по крайней мере каждый десятый подросток в возрасте 13–15 лет употребляет табак, хотя есть районы, где этот показатель намного выше.

ВИЧ / СПИД

Примерно 1.В 2019 г. 7 миллионов подростков (в возрасте 10–19 лет) жили с ВИЧ, из них около 90% — в Африканском регионе ВОЗ (2). Несмотря на то, что число новых случаев инфицирования среди подростков значительно снизилось по сравнению с пиком в 1994 году, на подростков по-прежнему приходится около 10% новых случаев инфицирования ВИЧ среди взрослых, причем три четверти — среди девочек-подростков (3). Кроме того, хотя число новых случаев инфицирования могло снизиться во многих наиболее пострадавших странах, недавний охват тестированием остается низким, что позволяет предположить, что многие подростки и молодые люди, живущие с ВИЧ, могут не знать своего статуса (4).

Подростки, живущие с ВИЧ, имеют худший доступ к антиретровирусному лечению, соблюдению режима лечения, продолжению лечения и подавлению вируса. Ключевым фактором, способствующим этому, является ограниченное предоставление услуг, ориентированных на подростков, включая психосоциальные вмешательства и поддержку.

Подростки и молодые люди должны знать, как защитить себя от ВИЧ-инфекции, а также должны иметь для этого средства. Это включает возможность получить доступ к мероприятиям по профилактике ВИЧ, включая добровольное медицинское мужское обрезание, презервативы и предконтактную профилактику, лучший доступ к тестированию на ВИЧ и консультированию, а также более тесные связи со службами лечения ВИЧ для тех, кто получил положительный результат теста на ВИЧ.

Другие инфекционные болезни

Благодаря улучшенной вакцинации детей, смертность подростков и инвалидность от кори заметно снизились — например, смертность подростков от кори снизилась на 90% в Африканском регионе в период с 2000 по 2012 год.

Диарея и нижние дыхательные пути По оценкам, инфекции (пневмония) входят в десятку основных причин смерти среди подростков 10–14 лет. Эти два заболевания, наряду с менингитом, входят в пятерку основных причин подростковой смертности в африканских странах с низким и средним уровнем доходов.

Инфекционные заболевания, такие как вирус папилломы человека, которые обычно возникают после начала половой жизни, могут привести как к краткосрочному заболеванию (остроконечным кондиломам) в подростковом возрасте, так и, что более важно, к раку шейки матки и другим видам рака несколько десятилетий спустя. Ранний подростковый возраст (9–14 лет) — оптимальное время для вакцинации против инфекции ВПЧ, и по оценкам, если 90% девочек во всем мире получат вакцину против ВПЧ, в течение следующего столетия можно будет спасти более 40 миллионов жизней. Однако, по оценкам, в 2019 году только 15% девочек во всем мире получили вакцину.

Информационный бюллетень о вирусе папилломы человека (ВПЧ) и раке шейки матки

Ранняя беременность и роды

Приблизительно 12 миллионов девочек в возрасте 15–19 лет и не менее 777 000 девочек в возрасте до 15 лет ежегодно рожают в развивающихся регионах. Основной причиной смерти девочек в возрасте 15-19 лет во всем мире являются осложнения во время беременности и родов.

Отдел народонаселения ООН оценивает глобальный коэффициент рождаемости среди подростков в 2020 году на уровне 43 рождений на 1000 девочек этого возраста — страновые коэффициенты варьируются от 1 до более 200 рождений на 1000 девочек (5).Это указывает на заметное снижение с 1990 года. Это снижение отражается в аналогичном снижении материнской смертности среди девочек в возрасте 15–19 лет.

Одна из конкретных задач Цели устойчивого развития здравоохранения (ЦУР 3) заключается в том, что к 2030 году мир должен обеспечить всеобщий доступ к услугам по охране сексуального и репродуктивного здоровья, включая планирование семьи, информацию и образование, а также интеграцию репродуктивное здоровье в национальные стратегии и программы.

Подростки нуждаются и имеют право на всестороннее половое образование, основанный на учебной программе процесс преподавания и изучения когнитивных, эмоциональных, физических и социальных аспектов сексуальности.Улучшение доступа к информации и услугам по контрацепции может снизить количество девочек, которые беременеют и рожают в слишком раннем возрасте. В этом могут помочь действующие законы, устанавливающие минимальный возраст для вступления в брак, равный 18 годам.

Забеременевшие девочки нуждаются в доступе к качественной дородовой помощи. Если это разрешено законом, подростки, решившие прервать беременность, должны иметь доступ к безопасному аборту.

Информационный бюллетень о подростковой беременности

Недостаток питания и микронутриентов

Железодефицитная анемия была второй ведущей причиной потерянных подростками лет из-за смерти или инвалидности в 2016 году.Добавки железа и фолиевой кислоты — это решение, которое также помогает укрепить здоровье до того, как подростки станут родителями. Для предотвращения дефицита питательных микроэлементов (включая железо) рекомендуется регулярная дегельминтизация в областях, где распространены кишечные гельминты, такие как анкилостомы.

Выработка привычек здорового питания в подростковом возрасте — основа хорошего здоровья в зрелом возрасте. Снижение маркетинга продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжирных кислот, свободных сахаров или соли и обеспечение доступа к здоровой пище важны для всех, но особенно для детей и подростков.

Недоедание и ожирение

Многие мальчики и девочки в развивающихся странах вступают в подростковый период с недоеданием, что делает их более уязвимыми для болезней и ранней смерти. С другой стороны, число подростков с избыточным весом или ожирением увеличивается в странах с низким, средним и высоким уровнем доходов.

Во всем мире в 2016 году более одного из шести подростков в возрасте 10–19 лет имели избыточный вес. Распространенность варьировала по регионам ВОЗ: от менее 10% в регионе Юго-Восточной Азии ВОЗ до более 30% в Американском регионе ВОЗ.

Физическая активность

Физическая активность обеспечивает основные преимущества для здоровья подростков, включая улучшение кардиореспираторной и мышечной подготовленности, здоровье костей, поддержание здоровой массы тела и психосоциальные преимущества. ВОЗ рекомендует подросткам ежедневно уделять не менее 60 минут физической активности средней или высокой интенсивности, которая может включать игры, игры, занятия спортом, а также занятия для передвижения (например, езда на велосипеде и ходьба) или физическое воспитание.

По оценкам, только каждый пятый подросток в мире соответствует этим требованиям. Распространенность малоподвижности высока во всех регионах ВОЗ и выше среди девочек-подростков по сравнению с подростками мужского пола.

Для повышения уровня активности страны, общества и сообщества должны создавать безопасные и благоприятные условия и возможности для физической активности для всех подростков.

Права подростков

Права детей (лиц до 18 лет) на выживание, рост и развитие закреплены в международно-правовых документах.В 2013 году Комитет по правам ребенка (CRC), который курирует конвенцию о правах ребенка, опубликовал руководящие принципы о праве детей и подростков на наивысший достижимый уровень здоровья и Общий комментарий о реализации прав. детей в подростковом возрасте был опубликован в 2016 году. В нем подчеркиваются обязательства государств признавать особые потребности и права подростков и молодых людей в области здоровья и развития.

Конвенция о ликвидации дискриминации в отношении женщин (CEDAW) также устанавливает права женщин и девочек на здоровье и надлежащую медицинскую помощь.

Ответные меры ВОЗ

В мае 2017 года ВОЗ опубликовала крупный отчет: Глобальные ускоренные действия в интересах здоровья подростков (AA-HA!): Руководство в поддержку внедрения в стране . AA-HA! Рекомендации основаны на материалах, полученных в ходе обширных консультаций с государствами-членами, учреждениями Организации Объединенных Наций, подростками и молодежью, гражданским обществом и другими партнерами. Он направлен на оказание помощи правительствам в принятии решения о том, что они планируют делать и как они планируют это делать, в соответствии с потребностями здоровья подростков в своих странах.Этот справочный документ предназначен для руководителей национального уровня и руководителей программ, чтобы помочь им в планировании, реализации, мониторинге и оценке программ охраны здоровья подростков. Команды из более чем 68 стран были обучены применению AA-HA! руководство по установлению национальных приоритетов, программированию, мониторингу и оценке, и многие страны находятся в процессе использования AA-HA! подход к обновлению национальных стратегий и политики.

Для улучшения измерения здоровья подростков во всем мире ВОЗ в сотрудничестве с ЮНЭЙДС, ЮНЕСКО, ЮНФАП, ЮНИСЕФ, ООН-женщины, Группой Всемирного банка и Мировой продовольственной программой (ВПП) учредила Глобальные действия по измерению здоровья подростков ( GAMA) Консультативная группа.GAMA предоставляет ВОЗ и партнерским агентствам ООН техническое руководство по определению основного набора показателей здоровья подростков с целью согласования усилий по измерению и отчетности по здоровью подростков.

В целом ВОЗ выполняет ряд функций по улучшению здоровья молодых людей, включая:

  • разработку научно обоснованных руководств для поддержки служб здравоохранения и других секторов;
  • предоставление рекомендаций правительствам по вопросам здоровья подростков и систем здравоохранения, учитывающих потребности подростков, включая предоставление подросткам высококачественных и соответствующих возрасту медицинских услуг;
  • документирование прогресса в области здоровья и развития подростков; и
  • повышение осведомленности о проблемах здоровья молодежи среди широкой общественности и других заинтересованных сторон
  • информационно-разъяснительная работа с правительствами и работа с молодежными организациями и организациями, обслуживающими молодежь, для поддержки создания структур и процессов на национальном уровне для институционализации участия подростков в диалогах о соответствующих областях государственной политики, финансирования и реализации программ.

Источники

(1) Межучрежденческая группа Организации Объединенных Наций по оценке детской смертности (UN IGME). Уровни и тенденции детской смертности: доклад 2020 г. https://www.unicef.org/reports/levels-and-trends-child-mortality-report-2020

(2) ЮНЭЙДС, https: // aidsinfo .unaids.org /

(3) ЮНИСЕФ, 2020 г. https://data.unicef.org/topic/hivaids/adolescents-young-people/#:~:text=HIV%20in%20adolescents,of % 20new% 20adult% 20HIV% 20infections.

(4) Сводное руководство по использованию антиретровирусных препаратов для лечения и профилактики ВИЧ-инфекции: рекомендации в отношении подхода к общественному здравоохранению — 2-е изд: Всемирная организация здравоохранения; 2016.

(5) Департамент ООН по экономическим и социальным вопросам, Отдел народонаселения. Перспективы мирового населения: данные о рождаемости на 2020-2025 годы. 2020. https://population.un.org/wpp/Download/Standard/Fertility/.

10 признаков стресса у вашего подростка

Хотя подросткам не нужно беспокоиться о счетах, карьере или ведении домашнего хозяйства, они испытывают разные источники стресса.Они занимаются такими проблемами, как издевательства, давление со стороны сверстников и академические проблемы, которые могут быть очень стрессовыми.

Без соответствующей поддержки подростки, находящиеся в стрессовом состоянии, могут подвергаться более высокому риску психических, академических и других проблем со здоровьем. Поэтому важно следить за предупреждающими знаками, что ваш подросток испытывает стресс. Тогда вы сможете вмешаться раньше, чем позже.

Вот некоторые из основных признаков того, что ваш подросток находится в состоянии стресса.

1.Головные боли и боли в животе

Стресс часто приводит к жалобам на физическое здоровье. Частые головные боли, боли в животе и другие соматические проблемы могут быть признаком стресса.

2. Проблемы со сном

Проблемы с засыпанием или засыпанием могут быть признаком стресса и порочного круга. Переутомленный подросток с меньшей вероятностью сможет переносить стресс.

Некоторые подростки, находящиеся в состоянии стресса, слишком много спят. Подросток, который всегда хочет вернуться в постель после школы, или тот, кто пытается спать весь день по выходным, возможно, пытается избежать стресса.

3. Образовательные проблемы

Иногда проблемы, связанные со стрессом, возникают из-за школьных проблем. В других случаях академические проблемы возникают из-за того, что подросток находится в состоянии стресса. Если оценки вашего подростка снизились или если ребенок плохо посещает занятия, подумайте, не связано ли это изменение со стрессом.

4. Повышенная раздражительность

Хотя подростки могут быть капризными по своей природе, подросток, находящийся в состоянии стресса, более раздражителен, чем обычно. Подросток, который часто становится раздражительным из-за небольших неудобств, может чувствовать себя подавленным жизненными проблемами.

5. Изменения в социализации

Стресс может изменить социальные привычки подростка. Социальная изоляция может быть признаком того, что ваш подросток борется со стрессом. Проведение большего количества времени в своей комнате или отсутствие интереса к разговору с друзьями могут означать, что у вашего подростка проблемы.

6. Частые болезни

Подростки, находящиеся в состоянии стресса, также более склонны к простуде и другим легким заболеваниям. Они могут пропускать школу или общественные мероприятия, часто из-за болезни.

7. Отрицательные изменения в поведении

Проблемы с поведением часто возникают, когда подросток находится в состоянии стресса. Вы можете увидеть рост проблем с поведением, начиная от пропусков школы и заканчивая разговорами в ответ. Однако не оправдывайте негативное поведение только потому, что оно связано со стрессом.

8. Сложность концентрации

Когда подростки много думают, им трудно сосредоточиться на работе. Они могут легко отвлекаться на уроке, и им может быть труднее сосредоточиться на задаче, выполняя домашнее задание.

9. Отрицательный разговор

Вы часто слышите, как подростки, находящиеся в состоянии стресса, много говорят отрицательно. Например, подросток может сказать что-то вроде: «Я никому не нравлюсь» или «Кажется, все идет не так, как надо». Хотя подростки иногда делают такие комментарии, это нормально, но если вы слышите их слишком часто, это, скорее всего, признак стресса.

10. Общее чувство беспокойства

Стрессовые подростки часто беспокоятся обо всем и обо всем. Они могут беспокоиться обо всех возможных плохих вещах, которые могут произойти, или о том, как другие воспримут их.Если ваш подросток выражает больше беспокойства, чем обычно, это может быть связано со стрессом.

Когда обращаться за профессиональной помощью

Многие подростки не могут сказать: «Я в стрессе, и вот почему». Поэтому их поведение часто сигнализирует о том, как они себя чувствуют.

Если вы подозреваете, что ваш подросток борется со стрессом, начните разговор об этом. Вы также можете научить своего подростка некоторым простым методам управления стрессом.

Если стресс вашего подростка мешает учебе, семье, домашним обязанностям или друзьям, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью.Симптомы, длящиеся более двух недель, могут быть признаком того, что у вашего подростка может быть основная проблема психического здоровья, такая как депрессия или беспокойство.

Если вас беспокоит стресс, обратитесь к педиатру подростка. Важно исключить любые проблемы с физическим здоровьем и обсудить варианты лечения. Врач может направить вашего ребенка на консультацию.

Подросток за рулем | NHTSA

Тема

Факты о безопасности дорожного движения Сайт

NHTSA по вождению подростков содержит информацию о требованиях штата к водительским удостоверениям для подростков, а также идеи и ресурсы, которые помогут вам — родителям — сформулировать основные правила вместе с начинающим водителем, прежде чем вы отдадите ключи от машины.Здесь вы найдете подробную информацию о некоторых из наиболее распространенных проблем безопасности, которых следует избегать начинающим водителям-подросткам. Узнайте о последствиях незаконного употребления алкоголя несовершеннолетними, преимуществах использования ремней безопасности, растущей эпидемии отвлеченного вождения и многом другом.

Факторы риска

Ваш подросток видит водительские права как шаг к свободе, но вы не можете быть уверены, что ваш подросток готов к дороге. Одно можно сказать наверняка: подростки не готовы нести такой же уровень ответственности за управление автомобилем, как взрослые.Водители-подростки чаще попадают в аварии со смертельным исходом, в основном из-за своей незрелости, отсутствия навыков и опыта. Они ускоряются, совершают ошибки и легко отвлекаются, особенно если их друзья находятся в машине. Чтобы помочь вашему подростку оставаться в безопасности за рулем, все 50 штатов и округ Колумбия имеют трехступенчатую систему лицензирования водителей (GDL), которая ограничивает дорожные ситуации с повышенным риском для начинающих водителей. Такой подход может снизить риск аварии вашего подростка на 50%.

Что ты умеешь?

  • Узнайте о законах вашего штата о GDL. Обратите внимание, что законы и ограничения могут отличаться от штата к штату. Ознакомление с ограничениями, налагаемыми на лицензию вашего подростка, может лучше помочь вам в обеспечении соблюдения этих законов. У вас есть возможность установить некоторые важные основные правила для вашего водителя-подростка. Ограничьте вождение в ночное время и пассажиров, запретите вождение при использовании телефона или других электронных устройств и требуйте постоянного использования ремня безопасности.
  • Расскажите подростку об опасности употребления наркотиков и алкоголя. Напомните им, что запрещено употреблять алкоголь в возрасте до 21 года, и это незаконно — и смертельно опасно — пить и садиться за руль. Если подросток моложе 21 года, его или ее концентрация алкоголя в крови (BAC) всегда должна быть на уровне 0,00, а не только ниже 0,08, что является допустимым пределом для водителей старше лет 21 года.
  • Будьте хорошим примером для подражания. Помните, что ваш ребенок смотрит на вас как на водителя, поэтому сами соблюдайте правила безопасного вождения. Выделите время, чтобы потренироваться в вождении с подростком.Это может быть отличным способом провести время вместе и позволить подростку улучшить некоторые базовые навыки вождения. Ваш подросток учится дома.
  • Не полагайтесь только на курсы водителей, чтобы научить вашего подростка водить машину. Помните, что обучение водителей следует использовать как часть системы GDL.

Итог:

У вас больше влияния на подростка, чем вы думаете. Подавайте хороший пример и с самого начала участвуйте в их привычках вождения и оставайтесь в этом до подросткового возраста.

ОТВЛЕЧЕННОЕ ВОЖДЕНИЕ

Неопытность подростков за рулем делает их более склонными отвлекаться за рулем. Каждый третий подросток, отправивший сообщение, говорит, что сделал это во время вождения. Ваш подросток один из них? Исследования показали, что набор номера телефона во время вождения увеличивает риск аварии для подростка в шесть раз, а отправка текстовых сообщений во время вождения увеличивает риск в 23 раза. Разговор или текстовое сообщение по телефону отвлекают вашего подростка от вождения и значительно снижают его способность реагировать на дорожную опасность, происшествие или ненастную погоду.

Отвлечение внимания за рулем может принимать многие формы, помимо текстовых сообщений и разговоров по мобильному телефону. Многие подростки могут попытаться использовать время вождения, чтобы позавтракать или выпить кофе, нанести макияж или сменить радиостанцию. Многие подростки отвлекаются на добавление пассажиров в автомобиль. Любое отвлечение — опасное отвлечение. Отводить взгляд от дороги даже на пять секунд могло стоить жизни.

Что ты умеешь?

  • Поговорите со своим подростком о правилах и обязанностях, связанных с вождением.Поделитесь историями и статистикой, касающимися водителей-подростков и отвлеченного вождения. Часто напоминайте подростку, что вождение — это навык, требующий от водителя полного внимания. Сообщения и телефонные звонки могут подождать до прибытия в пункт назначения.
  • Ознакомьтесь () с законом о градуированных водительских удостоверениях вашего штата и обеспечьте соблюдение его руководящих принципов для вашего подростка. Узнайте, какие в вашем штате законы о вождении отвлеченных автомобилей; во многих штатах есть положения для начинающих водителей в законах об отвлеченном вождении.При необходимости создайте свои собственные правила. Ограничение количества пассажиров, которые может быть у вашего подростка, или количества часов, которое он может водить, — очень эффективный способ минимизировать отвлечение вашего водителя-подростка. Поговорите о последствиях отвлечения внимания за рулем и дайте себе и своему подростку понять, что в вашем штате предусмотрены штрафы за разговоры или текстовые сообщения по телефону во время вождения.
  • Установить последствия за отвлеченное вождение. Если ваш подросток нарушает установленное вами правило отвлечения внимания, рассмотрите возможность приостановить его права на вождение, еще больше ограничьте часы, в течение которых он может водить машину, или ограничьте количество мест, где он может водить машину.Родители также могут подумать об ограничении доступа подростков к мобильным телефонам — наказанию, которое в современном мире подростки могут рассматривать как серьезное последствие.
  • Подайте пример , следя за дорогой и держа руки на руле во время вождения. Будьте последовательны между сообщением, которое вы говорите своему подростку, и вашим собственным поведением за рулем. Чаще всего начинающие водители-подростки учатся, наблюдая за своими родителями.

Итог:

Глаза на дорогу, руки на руле.Все время.

ПАССАЖИРОВ

В исследовании, проанализированном Национальным управлением безопасности дорожного движения (NHTSA), водители-подростки в два с половиной раза более склонны к одному или нескольким потенциально опасным видам поведения при вождении с одним сверстником-подростком по сравнению с водителями в одиночку. Согласно тому же исследованию, проанализированному НАБДД, вероятность того, что водители-подростки будут проявлять одно или несколько рискованных действий при поездке с несколькими пассажирами, увеличилась в три раза по сравнению с тем, когда они едут в одиночку.Фактически, исследования показывают, что риск аварии со смертельным исходом возрастает в прямой зависимости от количества подростков в машине.

Что ты умеешь?

  • Ознакомьтесь с законом вашего штата о градуированных водительских удостоверениях (GDL) и обеспечьте соблюдение его руководящих принципов для вашего подростка.
  • Установите свои собственные дополнительные правила и последствия. Определите последствия, которые вы будете применять, если ваш подросток не подчиняется государственным ограничениям GDL. Если в вашем штате нет ограничения на количество пассажиров, установите собственное правило, ограничивающее количество пассажиров в машине, и обеспечьте его соблюдение.

Итог:

Законы GDL большинства штатов ограничивают количество пассажиров, которые могут ездить в автомобиле, которым управляет подросток. Пассажиры отвлекают неопытного водителя-подростка, которому следует сосредоточиться только на дороге, что увеличивает вероятность аварии. Если в вашем штате нет ограничений для пассажиров (FL, IA, MS, SD и ND), установите с подростком правила, касающиеся того, кто может ездить с ним и сколько человек может одновременно находиться в машине. Убедитесь, что ваш подросток всегда следует установленным вами правилам.

СКОРОСТЬ

Превышение скорости — критическая проблема безопасности для подростков-водителей. В 2019 году это было причиной 27% аварий со смертельным исходом, в которых участвовали водители легковых автомобилей-подростков (15-18 лет). Исследование, проведенное Губернаторской ассоциацией дорожной безопасности (GHSA), показало, что в период с 2000 по 2011 год подростки участвовали в дорожно-транспортных происшествиях. 19 447 аварий, связанных с превышением скорости. Исследования естественного вождения показали, что поведение подростков со временем увеличивается, возможно, по мере того, как они обретают уверенность в себе (Klauer et al., 2011; Simons-Morton et al., 2013). Подростки должны особенно внимательно относиться к своей скорости в ненастную погоду, когда им может потребоваться снизить скорость, или в других дорожных условиях, таких как остановки движения или извилистые дороги.

Что ты умеешь?

  • Примите участие: Подростки, за которыми внимательно наблюдают, склонны меньше двигаться. Возьмите на себя инициативу и сделайте больше для решения проблемы превышения скорости водителем-подростком и примите участие в процессе обучения вождению.
  • Будьте хорошим образцом для подражания: Никогда не торопитесь.Будьте последовательны между сообщением, которое вы говорите своему подростку, и вашим собственным поведением за рулем. Дети учатся, наблюдая за своими родителями.
  • Подождите, покупая подростку новую машину. : Согласно исследованию GHSA, когда подросток впервые получает водительские права, он или она с большей вероятностью будет ездить на собственном автомобиле, чем водить семейный седан. Если возможно, родителям следует выбирать более крупные и новые автомобили, а не высокопроизводительные.

Итог:

Соблюдайте все дорожные знаки.

Вождение в нетрезвом виде и наркотики

Напомните своему подростку, что употребление алкоголя несовершеннолетними является незаконным, а вождение автомобиля под воздействием вредных веществ, включая запрещенные, отпускаемые без рецепта и отпускаемые по рецепту лекарства, может иметь смертельные последствия. Распитие алкоголя в возрасте до 21 года запрещено законом во всех штатах — как в автомобиле, так и за его пределами. Законы об управлении транспортным средством в нетрезвом виде всегда строго соблюдаются, и во многих штатах действуют законы о нулевой терпимости, что означает, что в вашей системе не может быть никаких следов алкоголя или запрещенных наркотиков.Сообщите подростку: сотрудники правоохранительных органов смогут провести тест на эти вещества.

Покажите своему подростку мрачную статистику. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, подростки чаще, чем кто-либо другой, погибнут в результате аварии, связанной с алкоголем. Несмотря на то, что минимальный возраст употребления алкоголя в каждом штате составляет 21 год, данные показывают, что 16% водителей в возрасте от 15 до 18 лет, попавших в аварии со смертельным исходом в 2019 году, употребляли алкоголь. Наркотики, кроме алкоголя, как запрещенные, так и отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут повлиять на вождение вашего подростка, поэтому убедитесь, что вы и ваш подросток говорите о вождении и употреблении наркотиков.

Если ему посчастливится выжить в аварии в качестве водителя-инвалида, ваш подросток столкнется с последствиями нарушения закона. К ним относятся возможная поездка в тюрьму, потерю водительских прав и множество других расходов, включая гонорары адвокатам, судебные издержки, другие штрафы и страховые взносы. Ваш подросток также может потерять академическое право, поступление в колледж и стипендию.

Поделитесь этим информационным бюллетенем об алкоголе и вождении со своими подростками и убедитесь, что они знают о последствиях нарушения законов вашего штата о вождении в нетрезвом виде и в состоянии наркотического опьянения.

Что вы можете сделать:

  • Сообщите своему подростку , что употребление алкоголя несовершеннолетними, а также употребление запрещенных наркотиков, безрецептурных и рецептурных лекарств является незаконным и влечет за собой серьезные последствия. Вместе прочитайте о некоторых подростках, которые пострадали от алкоголя или наркотиков, и особенно о тех, кто погиб из-за плохого вождения. Подростки часто могут лучше относиться к другим подросткам.
  • Никогда не давайте алкоголь подросткам . Сделайте свой вклад, чтобы предотвратить доступ вашего подростка к алкоголю.К сожалению, некоторые родители считают, что давать подросткам алкоголь — это нормально. Не делай этого — это незаконно. Родители, которые поставляют алкоголь любому подростку или помогают несовершеннолетнему приобретать или употреблять алкоголь, сталкиваются с тюремным заключением, потерей водительских прав и серьезными штрафами. Помните: для лиц младше 21 года предел BAC не равен 0,08, а равен нулю.
  • Скажите подростку, что вождение автомобиля в состоянии наркотического опьянения также запрещено законом. Употребление наркотиков может повлиять на их способность безопасно управлять транспортным средством. Сюда входят запрещенные препараты, многие лекарства, прописанные им или кем-то другим врачом, а также некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта.Расскажите своим детям о законах о нулевой терпимости, которые запрещают водить машину с любым измеримым количеством определенных наркотиков в организме.
  • Напомните своему подростку , что никогда не безопасно ездить в машине с кем-то, кто употреблял алкоголь или наркотики. Если есть даже подозрение на употребление алкоголя или наркотиков, ваш подросток должен немедленно отказаться от поездки. Сообщите подростку, что он может позвонить вам или другому взрослому, которому вы доверяете, чтобы безопасно добраться домой, если он им понадобится.
  • Объясните последствия. Напомните своим подросткам, что они сталкиваются со взрослыми последствиями вождения после употребления алкоголя или наркотиков. Убедитесь, что ваши подростки знают, что если они нарушат законы о алкоголе несовершеннолетними, им грозит поездка в тюрьму, потеря водительских прав и десятки непредвиденных расходов, включая гонорары адвокатам, судебные издержки и другие штрафы. Напомните им о дополнительном смущении и унижении при аресте. Осуждение за вождение в нетрезвом виде или в состоянии наркотического опьянения может даже поставить под угрозу академическое право на учебу, поступление в колледж, присуждение стипендии и многое другое.

Итог:

Поговорите со своим подростком об употреблении алкоголя и наркотиков, а также о вождении. Установите правило, запрещающее употребление алкоголя и наркотиков, установите последствия и обеспечьте их соблюдение. Напомните своему подростку никогда не кататься с кем-то, кто пил или употреблял наркотики. Убедитесь, что он или она понимают, что вы всегда их заберете, независимо от времени и места.

РЕМЕНЬ БЕЗОПАСНОСТИ

К сожалению, самый низкий уровень использования ремней безопасности среди водителей-подростков. Фактически, большинство подростков, попавших в аварию со смертельным исходом, расстегнуты.В 2019 году 45% погибших водителей-подростков были отстегнуты. Еще более тревожным является то, что когда водитель-подросток, участвовавший в аварии, был отстегнут, девять из 10 погибших пассажиров также были расстегнуты. Когда подростки начинают водить машину и постепенно обретают независимость, они не всегда принимают самые разумные решения в отношении своей безопасности. Они могут думать, что они непобедимы, что им не нужны ремни безопасности. У них может быть ложное представление о том, что они имеют право выбирать, пристегиваться или нет.

Что ты умеешь?

  • Сообщите им: Не только взломать закон, но и одно из самых простых и эффективных действий по снижению шансов смерти или травм в результате аварии.Помогите своему подростку понять, почему ремни безопасности так важны (что наиболее важно, потому что ремни безопасности предотвращают выброс из транспортного средства) и что их необходимо носить на переднем и заднем сиденьях, каждую поездку, каждый раз. Поговорите со своим подростком о законах о ремнях безопасности в вашем штате. Скажите подростку, что ездить в отстегнутой машине опасно и безрассудно. Сообщите им о последствиях отказа от пристегивания ремней: билеты, потеря водительских прав, травмы или даже смерть в случае аварии.
  • Подайте пример: Одна из лучших вещей, которые вы можете делать как родитель и образец для подражания — всегда пристегивать ремень безопасности в машине.Дети, которые растут, наблюдая, как пристегиваются их родители, с большей вероятностью пристегнутся, когда станут водителями. И, прежде чем съехать с подъездной дорожки, убедитесь, что все пассажиры пристегнуты, чтобы еще больше убедить вашего подростка в важности пристегивания.
  • Напомнить им: Это не разовая беседа, это постоянное усилие. Часто спрашивайте своего подростка о том, как пристегнуть ремень безопасности, и время от времени давайте ему простые напоминания. Такая простая вещь, как стикер в машине, может быть полезным визуальным напоминанием вашему водителю-подростку.Ваш подросток должен пристегиваться каждую поездку, как водитель, как пассажир, на переднем и заднем сиденьях.

Итог:

Пристегивание занимает всего несколько секунд, но это может иметь значение на всю жизнь.

Сонное вождение

В наши дни подростки заняты как никогда: учеба, внеклассные занятия, работа с частичной занятостью и времяпрепровождение с друзьями — вот длинный список того, чем они занимаются, чтобы заполнить свое время.Однако, выполняя все эти действия, подростки склонны идти на компромисс в одном очень важном — сне. Это опасная привычка, которая может привести к вождению в сонном состоянии. Фактически, в 2019 году сонное вождение унесло жизни 697 человек, а некоторые исследования даже предполагают, что сонливость могла быть причиной более чем 10-20 процентов ДТП со смертельным исходом или травмами.

Сонное вождение — это больше, чем просто засыпание. Это влияет на бдительность водителя, внимание, время реакции, способность суждения и принятия решений.Среди тех, кто подвержен более высокому риску аварии из-за вождения в сонном состоянии, есть водители в возрасте 17-23 лет и те, кто спит менее шести часов в сутки, ездит по сельским дорогам или ездит с полуночи до 6 часов утра. Убедитесь, что ваш подросток крепкого ночного сна, а также строго следите за их вождением в ночное время и ограничивайте его вождение в соответствии с законом вашего штата о GDL. Друзья, пассажиры и другие водители вашего подростка будут благодарить их за безопасное вождение.

Что ты умеешь?

Для борьбы с сонливым вождением родители должны следить за тем, чтобы их подростки выспались ночью, установив и обеспечив регулярное время отхода ко сну, а также ограничив использование электронных устройств перед сном.Хорошо задокументировано, что подростки в среднем слишком мало спят на регулярной основе, и это может поставить под угрозу их способность безопасно и эффективно управлять автомобилем. Недостаток сна также может повлиять на их успеваемость в классе и во время внеклассных занятий.

Итог:

Убедитесь, что ваш ребенок выспался, чтобы он мог управлять автомобилем как можно безопаснее.

1. Подростки и их опыт в социальных сетях

Социальные сети дали подросткам возможность мгновенно связываться с другими и делиться своей жизнью с помощью фотографий, видео и обновлений статуса.Сами подростки описывают эти платформы как ключевой инструмент для установления связей и поддержания отношений, творчества и познания мира. Но они также должны бороться с более негативными аспектами использования социальных сетей, такими как драма и издевательства или чувство давления, чтобы они представили себя определенным образом.

Подростки публикуют сообщения на различные темы в социальных сетях, причем сообщения об их достижениях или семье играют особенно важную роль

На вопрос, о каких темах они пишут в социальных сетях, примерно половина подростков ответили, что они публикуют свои достижения в социальных сетях, а 44% ответили, что они пишут о своей семье.Около трети (34%) говорят, что делятся на этих сайтах вещами, связанными с их эмоциями и чувствами, а 22% сообщают о том, что публикуют сообщения о своей жизни на свиданиях. Относительно немногие подростки — примерно один из десяти — говорят, что делятся в социальных сетях вещами, связанными с их личными проблемами, своими религиозными или политическими убеждениями.

Есть некоторые возрастные и гендерные различия в темах, которыми подростки делятся в социальных сетях. Подростки старшего возраста чаще, чем их молодые сверстники, публикуют сообщения о своих романтических отношениях: 26% подростков в возрасте от 15 до 17 лет говорят, что публикуют сообщения о своей свидании в социальных сетях, по сравнению с 16% подростков от 13 до 14 лет.

Между тем, девочки чаще, чем мальчики, говорят, что они пишут о своей семье (53% против 36%), своих эмоциях и чувствах (40% против 29%) или своих религиозных убеждениях (14% против 7%). А девочки старшего возраста особенно склонны публиковать сообщения на самые разные темы, включая их свидания, свою семью, свои эмоции и свои религиозные или политические убеждения, по сравнению со старшими мальчиками или младшими подростками.

Селфи могут быть популярны в социальных сетях, но около половины подростков говорят, что редко или никогда не публикуют эти изображения

Хотя распространение смартфонов дало подросткам возможность постоянно делиться различными аспектами своей жизни, это исследование показывает, что многие подростки регулярно отказываются публиковать селфи, видео или другие обновления своей жизни в социальных сетях.

Около 45% подростков говорят, что они часто или иногда публикуют селфи в социальных сетях, а 16% говорят, что делают это часто. Аналогичные доли подростков говорят, что они хотя бы иногда публикуют то, что понимают только их самые близкие друзья (50%), новости о том, где они находятся и чем занимаются (42%), или записанные видео (41%). Меньшая доля подростков сообщают, что регулярно публикуют материалы, которые они хотят сделать вирусными (29%). Примечательно, что в каждом случае около половины или более подростков говорят, что они редко или никогда не делятся такими сообщениями в социальных сетях.

Есть некоторые демографические различия в типах контента, который подростки публикуют в социальных сетях. Девочки гораздо чаще, чем мальчики, публикуют селфи: шесть из десяти девочек говорят, что они часто или иногда делают это, по сравнению с 30% мальчиков. И хотя две трети чернокожих подростков и около половины (51%) латиноамериканских подростков сообщают, что регулярно делятся селфи в социальных сетях, среди белой молодежи эта доля падает до 39%. Темнокожие подростки также гораздо чаще, чем белые, говорят, что хотя бы иногда публикуют то, что хотят, чтобы они стали вирусными (41% vs.25%).

Подростки обычно считают, что социальные сети помогают укрепить дружеские отношения, и с большей вероятностью приравнивают использование социальных сетей к положительным эмоциям, но этот позитив далеко не единодушен.

В центре внимания социальных сетей и молодежи является влияние этих платформ на эмоциональное благополучие подростков. По данным опроса, большинство подростков считают, что социальные сети положительно повлияли на различные аспекты их жизни. 81% подростков говорят, что социальные сети заставляют их чувствовать себя более связанными с тем, что происходит в жизни их друзей, а 37% говорят, что они заставляют их чувствовать себя «намного» более связанными.Аналогичным образом, примерно семь из десяти подростков говорят, что эти сайты заставляют их больше соприкасаться с чувствами друзей (69%), что у них есть люди, которые поддержат их в трудные времена (68%), или что у них есть место проявить творческую сторону (71%).

Но хотя значительная часть подростков сталкивается с положительным опытом в социальных сетях, некоторые сообщают, что сталкиваются с драмами или ощущают давление, чтобы они представили себя определенным образом. Около 45% подростков говорят, что они ошеломлены всей драмой в социальных сетях, в то время как примерно четыре из десяти говорят, что они чувствуют давление, чтобы публиковать только контент, который заставляет их хорошо выглядеть для других или который получит много комментариев или лайков.Другие считают, что социальные сети негативно повлияли на их самооценку: 26% подростков говорят, что эти сайты заставляют их чувствовать себя хуже в своей жизни. Тем не менее, только 4% подростков указывают, что эти платформы заставляют их «намного» хуже относиться к своей жизни.

В ходе опроса подросткам также предлагалось четыре пары слов и их просили выбрать настроение, наиболее точно соответствующее тому, как они себя чувствуют при использовании социальных сетей. В каждом случае подростки чаще связывают использование социальных сетей в целом с положительными, а не с отрицательными чувствами.С относительно большой разницей, подростки указывают, что социальные сети заставляют их чувствовать себя включенными, а не исключенными (71% против 25%), уверенными, а не незащищенными (69% против 26%), подлинными, а не фальшивыми (64% против 33%). ) и общительный, чем сдержанный (61% против 34%).

Интересно, что демографические различия по этим вопросам немногочисленны. Например, мальчики и девочки-подростки с одинаковой вероятностью относятся к использованию социальных сетей таким же образом, как и подростки старшего и младшего возраста.

Примерно четыре из десяти подростков говорят, что они регулярно удаляются из друзей или отписываются от людей в социальных сетях, ссылаясь на драму как на наиболее частую причину этого.

Подобно тому, как отношения налаживаются и укрепляются в социальных сетях, дружба может испортиться и потребовать от подростков сократить список своих друзей или последователей.Более четырех из десяти подростков (44%) говорят, что они, по крайней мере, иногда удаляются из друзей или отписываются от людей в социальных сетях, в том числе 14%, которые говорят, что делают это часто. Но несколько большая доля подростков говорит, что они проявляют такое поведение относительно экономно. Чуть более половины молодых людей сообщают, что они редко (39%) или никогда (14%) удаляют людей из друзей или отписываются от них в социальных сетях.

Подростки, которые хотя бы иногда удаляют людей из друзей или отписываются от них, приводят несколько причин для удаления людей из своих списков друзей в социальных сетях.Но, безусловно, наиболее распространенная причина (упоминаемая 78% подростков, которые проявляют такое поведение) заключается в том, что рассматриваемый человек просто создает слишком много драмы.

Кроме того, более половины этих подростков (54%) говорят, что они не стали друзьями или подписались на кого-то, потому что этот человек публиковал слишком много или слишком часто, и такая же доля отключилась от кого-то из-за того, что этот человек издевался над ними или другими.

Меньшая доля этих подростков говорят, что они отписываются от других, потому что они действуют в Интернете иначе, чем при личной встрече (43%), или публикуют политические взгляды, с которыми они не согласны (22%).

В целом, девочки более активно, чем мальчики, отключаются от других в социальных сетях. Примерно половина девочек (52%) говорят, что они, по крайней мере, иногда удаляются из друзей или отписываются от людей, по сравнению с 35% мальчиков. И девочки почти в два раза чаще, чем мальчики, говорят, что они часто удаляются из друзей или отписываются от людей на этих платформах (18% против 10%). Но среди молодежи, которая действительно занимается этой практикой, мальчики и девочки в основном делают это по схожим причинам — за одним исключением. Мальчики чаще, чем девочки, говорят, что они исключили кого-то из друзей или отписались от кого-то, потому что этот человек писал слишком много или слишком часто (67% мальчиков, которые регулярно удаляются из друзей, говорят это по сравнению с46% девушек).

Большинство подростков говорят, что социальные сети помогают им найти разные точки зрения и продемонстрировать поддержку причин, в то время как меньшее количество подростков считают эти сайты источником достоверной информации

Большинство подростков считают, что социальные сети помогают людям их возраста разнообразить свои сети, расширить их взгляды и заняться проблемами, которые их волнуют. Примерно две трети подростков говорят, что сайты социальных сетей помогают подросткам, по крайней мере некоторым, взаимодействовать с людьми разного происхождения (69%), в то время как аналогичная доля отмечает, что социальные сети помогают подросткам находить разные точки зрения (67%) или помогают подросткам показать себя. их поддержка причин или проблем (66%).

Но, как и старшее поколение, относительно немногие подростки считают платформы социальных сетей источником достоверной информации. В целом 37% подростков считают, что социальные сети помогают людям их возраста находить достоверную информацию, и только 7% считают, что эти сайты «очень помогают» в этом отношении.

Подростки старшего возраста с большей вероятностью, чем их младшие сверстники, верят, что социальные сети помогают подросткам общаться с людьми из разных слоев общества. Об этом говорят 76% подростков в возрасте от 15 до 17 лет по сравнению с 59% в возрасте от 13 до 14 лет.С немного меньшей разницей, подростки старшего возраста с большей вероятностью скажут, что эти платформы помогают людям их возраста находить различные точки зрения (71% подростков старшего возраста говорят об этом по сравнению с 60% подростков младшего возраста). Между тем подростки всех возрастов одинаково скептически относятся к роли социальных сетей как источника достоверной информации.

Только меньшинства подростков регулярно ограничивают доступ к своим сообщениям в социальных сетях, чтобы родители или другие люди не могли видеть контент

В то время как некоторые молодые люди играют активную роль в контроле контента, который они видят в своих лентах в социальных сетях, и в предотвращении того, чтобы различные авторитетные лица могли просматривать то, что они там публикуют, большая часть подростков редко контролирует свое присутствие в Интернете таким образом.

В целом, 46% подростков говорят, что они, по крайней мере, иногда организуют свои ленты, чтобы видеть только определенные типы контента, хотя только 15% говорят, что они делают это часто. Действительно, 29% подростков утверждают, что никогда не организуют свои социальные сети таким образом.

Еще реже подростки удаляют или ограничивают доступ к своим сообщениям, потому что родители могут их увидеть или негативно повлиять на них в будущем. Только треть подростков говорят, что они часто или иногда удаляют или ограничивают доступ к тому, чем они делятся в социальных сетях, потому что опасаются, что это может негативно повлиять на них в дальнейшей жизни.И примерно три из десяти подростков говорят, что удаляют или ограничивают публикации, потому что не хотят, чтобы их видели родители. В обоих случаях только один из десяти молодых людей говорит, что они делают это часто, а большинство говорит, что никогда не делают этого.

Существует также несколько демографических различий в удалении или ограничении публикаций в социальных сетях, потому что это может негативно повлиять на них в будущем или потому, что они не хотят, чтобы их родители видели то, что они опубликовали. Но есть некоторые возрастные различия, когда дело доходит до организации лент в социальных сетях.Подростки старшего возраста чаще, чем их младшие сверстники, говорят, что регулярно организуют кормление таким образом (51% подростков в возрасте от 15 до 17 лет делают это по сравнению с 37% в возрасте от 13 до 14 лет).

Большинство подростков США считают тревогу и депрессию серьезными проблемами

(Getty Images)

Тревога и депрессия растут среди американской молодежи, и, независимо от того, страдают они лично от этих состояний или нет, сегодня семь из десяти подростков считают их серьезными проблемами среди своих сверстников. Обеспокоенность психическим здоровьем распространяется по гендерным, расовым и социально-экономическим признакам: примерно равные доли подростков в демографических группах считают, что это серьезная проблема для их сообщества.

Меньшее количество подростков, хотя их доля все еще остается значительной, выражают озабоченность по поводу издевательств, наркомании и употребления алкоголя. Согласно исследованию Pew Research Center среди подростков в возрасте от 13 до 17 лет, более четырех из десяти считают, что это серьезные проблемы, с которыми сталкиваются люди их возраста в районе их проживания.

Когда дело доходит до давления, с которым сталкиваются подростки, учёные возглавляют список: 61% подростков говорят, что они испытывают сильное давление, чтобы получить хорошие оценки. Для сравнения, примерно три из десяти говорят, что они испытывают сильное давление, чтобы хорошо выглядеть (29%) и соответствовать социальному положению (28%), в то время как примерно каждый пятый испытывает такое же давление, чтобы участвовать во внеклассной деятельности и хорошо заниматься спортом (по 21%).И хотя около половины подростков считают наркоманию и употребление алкоголя серьезными проблемами среди людей их возраста, менее одного из десяти говорят, что они лично испытывают сильное давление, заставляя их употреблять наркотики (4%) или употреблять алкоголь (6%). .

Давление, которое испытывают подростки, пытаясь добиться хороших результатов в школе, по крайней мере частично связано с их целями после окончания учебы. Около шести из десяти подростков (59%) говорят, что планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы, и эти подростки с большей вероятностью, чем те, у кого есть другие планы, скажут, что они столкнутся с большим давлением, чтобы добиться хороших результатов. оценки.

Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что планируют поступить в четырехлетний колледж (68% против 51%, соответственно), и они также чаще говорят, что сильно беспокоятся о поступлении в школу по своему выбору. (37% против 26%). Текущие модели приема в колледж среди молодых людей в возрасте от 18 до 20 лет, которые больше не учатся в старших классах, отражают эту гендерную динамику. В 2017 году 64% женщин этой возрастной группы, которые больше не учились в средней школе, поступили в колледжи (включая двух- и четырехлетние колледжи) по сравнению с 55% их сверстников-мужчин.

Однако во многих отношениях долгосрочные цели мальчиков и девочек существенно не различаются. Примерно девять из десяти или более в каждой группе говорят, что работа или карьера, которые им нравятся, были бы чрезвычайно или очень важны для них, как для взрослых (97% девочек и 93% мальчиков так говорят). При этом примерно одинаковая доля девочек и мальчиков рассматривает вступление в брак (45% и 50% соответственно) и рождение детей (41% и 39%) как приоритеты для себя лично, когда они вырастут. Тем не менее, мальчики значительно чаще, чем девочки, говорят, что наличие больших денег было бы для них чрезвычайно или очень важно (61% vs.41%).

В то время как мальчики и девочки сталкиваются с одним и тем же давлением — например, они примерно с равной вероятностью говорят, что испытывают давление, чтобы получить хорошие оценки, — их повседневный опыт отличается в других отношениях. Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что они сталкиваются с большим давлением, чтобы хорошо выглядеть: около трети девочек (35%) говорят, что это так, по сравнению с 23% мальчиков. И большая доля девочек, чем мальчиков, говорит, что они часто чувствуют себя напряженными или нервными по поводу своего дня (36% против 23%, соответственно, говорят, что они чувствуют это каждый день или почти каждый день).В то же время девочки чаще говорят, что они регулярно увлекаются тем, что изучают в школе: 33% девочек говорят, что это происходит каждый день или почти каждый день, по сравнению с 21% мальчиков. И хотя небольшая доля девочек (7%) и мальчиков (5%) говорят, что у них проблемы в школе каждый день или почти каждый день, девочки чаще, чем мальчики, говорят, что с ними такое никогда не случается (48% против 33%). ).

Помимо этих гендерных различий, исследование также обнаруживает некоторые различия в жизненном опыте и стремлениях подростков в разных доходных группах.Около семи из десяти подростков в семьях с годовым доходом 75 000 долларов и более (72%) говорят, что они планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы; 52% домохозяйств с доходом от 30 000 до 74 999 долларов и 42% домохозяйств с доходом ниже 30 000 долларов говорят то же самое. Среди подростков, которые планируют учиться в четырехлетнем колледже, те, кто принадлежит к семьям с доходом ниже 75 000 долларов, выражают гораздо больше беспокойства, чем те, у кого более высокие доходы, по поводу возможности позволить себе колледж.

И хотя относительно небольшая доля подростков в целом говорит, что они сталкиваются с большим давлением, чтобы помочь своей семье финансово, подростки из семей с более низким доходом с большей вероятностью скажут, что они сталкиваются по крайней мере с или давлением в этом отношении.

Есть также различия в доходах домохозяйств в проблемах, которые, по словам подростков, существуют в их сообществах. Подростки из малообеспеченных семей с большей вероятностью скажут, что подростковая беременность является серьезной проблемой для людей их возраста в районе их проживания: 55% подростков из семей с доходом ниже 30 000 долларов США говорят об этом по сравнению с 38% из тех, кто находится в среднем за год. доходная группа и еще меньшая доля (22%) в домохозяйствах с доходом 75 000 долларов и более. По сравнению с подростками из группы с более высоким доходом, те, кто живет в семьях с доходом ниже 30 000 долларов, также чаще называют издевательства, наркоманию, бедность и банды своими серьезными проблемами.

Записка о расовых и этнических различиях среди подростков

Исследование показывает, что в некотором смысле отношения и опыт подростков могут отличаться по расовым и этническим признакам. Однако из-за небольшого размера выборки и снижения точности из-за взвешивания оценки не представлены по расовым или этническим группам.

Подростки из малообеспеченных семей также по-разному оценивают количество времени, которое они проводят со своими родителями. Четыре из десяти подростков в семьях с доходом ниже 30 000 долларов говорят, что они проводят слишком мало времени со своими родителями, по сравнению с примерно каждым пятым подростком в семьях с более высокими доходами.

Это одни из основных результатов опроса 920 американских подростков в возрасте от 13 до 17 лет, проведенного онлайн с 17 сентября по ноябрь. 25, 2018. В отчете «подростки» относятся к лицам в возрасте от 13 до 17 лет.

Большинство подростков говорят, что планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы

Около шести из десяти подростков (59%) говорят, что они планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы; 12% планируют учиться в двухгодичном колледже, 5% планируют работать полный рабочий день, 4% планируют поступить в профессионально-техническое училище и 3% планируют пойти в армию.Еще 13% подростков говорят, что не уверены, чем они будут заниматься после школы.

Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы: так говорят 68% девочек по сравнению с примерно половиной мальчиков (51%). Различия в долях мальчиков и девочек, которые говорят, что они планируют учиться в двухгодичном колледже, поступить в профессионально-техническое училище, работать полный рабочий день или пойти в армию после окончания средней школы, невелики или незначительны.

Среди подростков, по крайней мере один из родителей которых имеет степень бакалавра или выше, а также среди тех, кто живет в семьях с годовым доходом 75 000 долларов и более, около семи из десяти говорят, что они планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы.Для сравнения, примерно половина подростков, родители которых не имеют степени бакалавра или имеют семейный доход ниже 75 000 долларов, говорят то же самое.

Около 65% подростков, которые говорят, что планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы, говорят, что, по крайней мере, некоторые из них беспокоятся о том, что могут позволить себе колледж. Точно так же 70% выражают хотя бы некоторую озабоченность по поводу поступления в колледж по своему выбору.

Возможно, неудивительно, что опасения по поводу возможности поступить в колледж больше распространены среди подростков из семей с низкими доходами.Среди подростков, которые говорят, что они планируют поступить в четырехлетний колледж, около трех четвертей (76%) в домохозяйствах с доходом ниже 75 000 долларов США говорят, что, по крайней мере, некоторые из них беспокоятся о том, что могут себе это позволить, по сравнению с 55% из тех, кто учится. домохозяйства с доходом 75 000 долларов и более.

Работа или карьера, которые им нравятся, являются первоочередными задачами подростков

Забегая вперед, практически все подростки говорят, что они стремятся к работе или карьере, которые им нравятся: 63% считают, что это было бы чрезвычайно важно для них лично, как для взрослых, а еще 32% считают, что это было бы очень важно.Большинство подростков также говорят, что помощь другим людям, которые в ней нуждаются, будет для них чрезвычайно (42%) или очень (39%) важна, когда они вырастут.

Подростки уделяют меньше внимания браку и детям. Около половины (47%) считают, что вступление в брак будет чрезвычайно или очень важно для них, как взрослых, и 39% говорят то же самое о рождении детей.

Когда дело доходит до богатства и славы, 51% подростков говорят, что иметь много денег было бы чрезвычайно или очень важно для них, в то время как относительно немногие (11%) говорят то же самое о том, чтобы стать знаменитыми.

По большей части мальчики и девочки имеют схожие устремления. Примерно равные доли мальчиков и девочек говорят, что женитьба, иметь детей и иметь работу или карьеру, которые им нравятся, были бы чрезвычайно или очень важны для них, как взрослых. Но мальчики (61%) с гораздо большей вероятностью, чем девочки (41%), скажут, что наличие больших денег, когда они вырастут, будет для них чрезвычайно или очень важно.

Стремления подростков также довольно согласованы по уровням доходов, причем одинаковые доли в каждой группе доходов говорят о том, что наличие работы или карьеры, которые им нравятся, помощь другим нуждающимся, наличие большого количества денег и прославление будет для них чрезвычайно или очень важно, поскольку Взрослые.

Однако подростки из домохозяйств с доходом ниже 30 000 долларов с меньшей вероятностью, чем подростки из домохозяйств с более высокими доходами, будут отдавать приоритет браку и детям. Около 56% подростков в домохозяйствах с доходом от 75 000 долларов США и более и 46% в домохозяйствах с доходом от 30 000 до 74 999 долларов США говорят, что вступление в брак будет для них чрезвычайно или очень важно, когда они вырастут, по сравнению с 31% подростков из более низких слоев населения. доходная группа. И хотя около четырех из десяти в группах с высоким и средним доходом (по 43% в каждой) говорят, что наличие детей было бы для них чрезвычайно или очень важно, 27% из группы с более низким доходом говорят то же самое.

Академики находятся в авангарде проблем, с которыми сталкиваются подростки

Большинство подростков (61%) говорят, что они лично испытывают сильное давление, чтобы получить хорошие оценки, а еще 27% говорят, что они испытывают некоторое давление, чтобы сделать это.

По сравнению с получением хороших оценок примерно половина опрошенных говорят, что они испытывают сильное давление, чтобы хорошо выглядеть (29%) и соответствовать социальному положению (28%). Примерно один из пяти говорит, что они сталкиваются с большим давлением, чтобы участвовать во внеклассных занятиях и хорошо заниматься спортом (по 21% каждый), в то время как меньшие доли говорят, что они испытывают сильное давление, чтобы помочь своей семье финансово (13%) , участвовать в религиозной деятельности (8%), вести половую жизнь (8%), употреблять алкоголь (6%) или употреблять наркотики (4%).

Мальчики и девочки, а также подростки с разными доходами обычно испытывают одинаковый уровень давления в каждой из этих сфер, но есть некоторые исключения. Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что испытывают сильное давление, чтобы хорошо выглядеть (35% против 23%). А подростки из групп с низкими и средними доходами чаще, чем из семей с более высокими доходами, говорят, что они испытывают хоть какое-то давление, чтобы помочь своей семье финансово (42% и 38% соответственно против 28%).

В некотором смысле повседневный опыт подростков зависит от пола и дохода

На вопрос о том, как часто они испытывают определенные переживания или чувства, четыре из десяти подростков говорят, что им скучно каждый день или почти каждый день, в то время как примерно три из десяти говорят, что они чувствуют себя напряженными или нервными по поводу своего дня (29%) или хотели бы, чтобы у них было больше хороших друзей (29%) с той же частотой.Примерно четверть подростков говорят, что их воодушевляет то, что они изучают в школе (26%), сталкиваются с людьми, которые пытаются их унизить (24%) или беспокоятся о том, что у их семьи достаточно денег на основные расходы (23%) каждый раз. почти каждый день.

Меньшие доли говорят, что они регулярно чувствуют себя преследуемыми правоохранительными органами (7%) или у них возникают проблемы в школе (6%). Фактически, 54% подростков утверждают, что никогда не чувствуют, что преследуют правоохранительные органы, а 40% говорят, что у них никогда не было проблем в школе.

Опасения по поводу того, что у их семьи достаточно денег для основных расходов, сильно различаются по доходам: 36% подростков из группы с более низким доходом и 29% из группы со средним доходом говорят, что они беспокоятся об этом ежедневно или почти ежедневно, тогда как 13% подростков из семей с более высоким доходом говорят то же самое.

Гендерные различия также очевидны, особенно когда речь идет о школьном опыте. Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что они каждый или почти каждый день увлечены тем, что они изучают в школе (33% против 21%), и у них меньше шансов попасть в школу. Около половины девочек (48%) говорят, что у них никогда не бывает проблем в школе, по сравнению с 33% мальчиков. Кроме того, девочки чаще, чем мальчики, говорят, что чувствуют напряжение или нервозность по поводу своего дня ежедневно или почти ежедневно (36% vs.23%).

Родители с большей вероятностью скажут, что проводят мало времени со своими подростками, чем подростки скажут то же самое о своих родителях

Когда дело доходит до количества времени, которое они проводят друг с другом, родители и подростки расходятся в своих оценках, причем родители с гораздо большей вероятностью скажут, что этого недостаточно. Среди родителей, которые живут со своими подростками, 45% говорят, что они проводят слишком мало времени со своими детьми-подростками; четверть подростков говорят то же самое о времени, которое они проводят с родителями.Большинство подростков (65%) говорят, что проводят с родителями нужное количество времени, а 9% говорят, что проводят слишком много времени.

Подростки из семей с низкими доходами чаще всего говорят, что проводят слишком мало времени со своими родителями: четыре из десяти подростков в семьях с годовым доходом ниже 30 000 долларов говорят об этом, по сравнению с примерно каждым пятым в домохозяйствах с более высоким доходом. доходы. Однако такая же разница в доходах среди родителей не очевидна. Сходные доли родителей с разным уровнем дохода говорят, что они проводят слишком мало времени со своими детьми-подростками.

Среди родителей, которые живут со своими подростками, отцы чаще, чем матери, говорят, что проводят слишком мало времени со своими детьми-подростками (53% против 39%).

Большинство подростков говорят, что их родители обнимают или целуют их почти ежедневно

На вопрос о взаимодействии со своими родителями около шести из десяти подростков (59%) ответили, что их родители обнимают или целуют их каждый день или почти каждый день. Примерно три из десяти (31%) говорят, что они ежедневно или почти ежедневно получают помощь или совет от своих родителей с домашними заданиями или школьными проектами, а 19% говорят, что они регулярно спорят со своими родителями.

Девочки и мальчики примерно с одинаковой вероятностью скажут, что их родители обнимают или целуют их каждый день или почти каждый день, как и подростки из разного социально-экономического положения.

Доля подростков, которые говорят, что их родители помогают им с домашними заданиями или школьными проектами каждый день или почти каждый день, значительно ниже, чем это было два десятилетия назад. Обследование Public Agenda, проведенное в 1996 году, показало, что в то время около половины подростков (48%) сообщали о ежедневном или почти ежедневном участии родителей в учебе.

Разговор с детьми о давлении со стороны сверстников — Публикации

По мере того, как дети и молодежь учатся принимать решения, для них обычным делом становится получение поддержки и даже давления со стороны друзей и сверстников. Обратная связь и давление со стороны сверстников влияют на стиль одежды молодых людей, выбор музыки, социальное поведение и даже на рискованные действия. Родители и другие взрослые опекуны могут получить пользу, поскольку они рассматривают источники давления со стороны сверстников, то, как дети и подростки реагируют на такое давление, и способы обсуждения давления со стороны сверстников с детьми разного возраста.

Что такое давление со стороны сверстников?

4-летняя дошкольница может захотеть выбрать носки для себя. 15-летний подросток может попросить пойти на ночную вечеринку в доме друга. В любом случае ребенок учится принимать решения, и на него могут повлиять другие.

Самостоятельное принятие решения может оказаться сложной задачей, но научиться этому — ключевой элемент здорового развития ребенка. По мере того, как дети растут, они учатся наблюдать за другими и делать выбор, как действовать в реальном мире.Кроме того, они узнают, что другие люди могут попытаться повлиять на то, как вы действуете, и что справляться с таким давлением может быть сложно.

Давление со стороны сверстников обычно определяется как тип психологического или социального давления или стресса, который человек испытывает со стороны сверстников, например друзей или одноклассников, которые стремятся повлиять на вас, чтобы вы думали, выглядели или действовали определенным образом.

Давление со стороны сверстников может быть отрицательным, например, если другие заставляют человека делать что-то нездоровое, например, экспериментировать с наркотиками или наносить ущерб собственности.Однако это также может иметь положительное влияние; например, друзья человека могут побуждать его усердно заниматься с ними перед тестом в школе.

Институт поиска перечисляет активы развития для молодых людей, среди которых «положительное влияние сверстников», а также способность ребенка «противостоять негативному давлению сверстников и опасным ситуациям».

То, как дети воспринимают давление сверстников и реагируют на них, тесно связано с тем, как они развиваются, с тем выбором, который они делают, а также с их здоровьем и благополучием.Некоторые дети могут поддаваться негативному давлению со стороны сверстников из-за желания понравиться, соответствовать или попробовать что-то новое, что делают другие. Другие дети учатся справляться с давлением сверстников и принимать собственные решения, думая о том, что говорят или предлагают другие. В любом случае полезно понимать детей, давление со стороны сверстников и то, как говорить с детьми и подростками о давлении со стороны сверстников.

Разговор с маленькими детьми (от 4 до 8 лет)

При разговоре с маленькими детьми от 4 до 8 лет:

Что говорить и делать

• Наблюдайте, как ваш ребенок взаимодействует с другими детьми, и узнайте больше о том, как он или она могут вести себя со сверстниками без вас или других взрослых.Даже маленькие дети часто ведут себя не так, как ожидают родители, находясь в группе без присмотра взрослых. Регулярно говорите с ребенком о том, как он или она чувствует себя со сверстниками и как вести себя с друзьями.

• Став взрослыми, подавайте хороший пример и поощряйте детей младшего возраста положительно влиять друг на друга. Например, помогите маленьким детям научиться делиться друг с другом, по очереди, доброжелательно говорить и делать другие положительные вещи с семьей, друзьями и сверстниками.

• Поймите, что научиться действовать в мире и делать личный выбор — очень важный навык для любого ребенка.Поощряйте ребенка учиться, исследовать и взаимодействовать с другими. Оказывайте поддержку и избегайте очевидных рисков, но позволяйте своему ребенку учиться на собственном опыте и даже на неудачах.

• Обеспечьте возможности для позитивного взаимодействия с другими детьми, где вы можете увидеть и поддержать своего ребенка, например, дома, во время игры с одним другом или игровой группой. Ваш ребенок может дальше общаться со сверстниками в позитивном ключе через организованные социальные мероприятия или уроки, такие как уроки плавания или музыки, спортивные состязания, дошкольные учреждения и клубы 4-часовой школы.

• Пригласите друзей и сверстников вашего ребенка в свой дом, познакомьтесь и познакомьтесь с ними и их семьями, а также проведите время, занимаясь чем-то со своим ребенком и его или ее друзьями. Это позволяет вам устанавливать связи и общаться о сверстниках, лучше понимать социальный мир вашего ребенка и способствовать здоровому образу жизни.

• Практикуйте «родительский коучинг» с вашим ребенком в отношении его или ее взаимоотношений со сверстниками по мере необходимости. Расширяйте поддержку в зависимости от возраста и потребностей вашего ребенка, помогайте ему преодолевать разногласия со сверстниками и вмешивайтесь по мере необходимости, если давление со стороны сверстников становится слишком сложным.

Разговор с подростками (от 9 до 13 лет)

При разговоре с подростками от 9 до 13 лет:

Что говорить и делать

• Спланируйте заранее и решите, какие занятия вы ограничите для детей этой возрастной группы. Установите четкие границы и объясните их своему ребенку. Например, вы можете не позволять ребенку ночевать в доме друга. Дети в этом возрасте могут жаловаться, спрашивать, почему, или расстраиваться. Подумайте о своих причинах и обсудите их со своим ребенком.

• Обсудите с ребенком некоторые причины, по которым при принятии решений на него могут повлиять другие.Например, он может чувствовать себя неуверенно или неуверенно и делать что-то, просто чтобы чувствовать себя компетентным или «крутым» перед другими. Он или она может почувствовать потребность принадлежать к определенной группе, а затем сделать что-нибудь в надежде, что понравится. Помогите детям обрести уверенность в себе и поговорите о том, чтобы избегать любых действий, просто чтобы «следовать за толпой».

• Подумайте о своем личном опыте, когда в детстве находились под влиянием сверстников. Поделитесь с ребенком примерами или историями, которые он или она может понять о том, как «следовать за сверстниками».Вы когда-нибудь «следовали за толпой» и сожалели об этом? Вы когда-нибудь начинали что-то позитивное в своей жизни из-за того, что вас поощряли сверстники?

• Подростки часто с трудом понимают, как их видят сверстники, и беспокоятся о том, что их отвергнут, если они не подходят. Будьте терпеливы, когда они учатся думать и действовать независимо со сверстниками, и заверяйте своего ребенка, что, пока он или она могут столкнуться с некоторыми проблемами, неприятности со стороны сверстников из-за того, что они думают или действуют независимо, другие, вероятно, поддержат вашего ребенка. Если на ребенка влияют сверстники, которые вас беспокоят, сначала выслушайте, чтобы понять своего ребенка, а затем предложите руководство.

• Делитесь историями с вашим ребенком, чтобы помочь ему узнать о других людях из истории или в сообществе, которые сделали правильный выбор в ситуациях давления со стороны сверстников. Узнайте, как он или она может использовать пример такого человека при принятии личных решений.

• Если ваш ребенок замкнут или у него проблемы с друзьями, используйте преимущество «домашнего двора» и пригласите сверстников, чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя комфортно. Кроме того, это позволяет вам наблюдать за своим ребенком и его действиями и оказывать ему поддержку.

• Познакомьтесь с друзьями или сверстниками вашего ребенка и их семьями. Представьтесь на школьных мероприятиях или в других местах, или поработайте волонтером в школе или на молодежных мероприятиях. Осознавая социальный мир вашего ребенка, вы сможете увидеть, как он или она общается с друзьями и что их интересует.

Разговор с подростками (от 14 до 18 лет)

При разговоре с подростками от 14 до 18 лет:

Что говорить и делать

• Поговорите со своим ребенком о том, как он или она отреагирует, если друг или сверстник захочет, чтобы он или она совершили что-то рискованное или опасное.Например, сверстник может посоветовать подростку выпить алкоголь, принести оружие на вечеринку или нарушить закон. Изучите такие сценарии «Что, если» и обсудите давление со стороны сверстников и то, как ваш ребенок может справляться с ситуациями, которые чувствуют себя неудобно или неправильно.

• Согласуйте «безопасное слово» или «код», чтобы ваш ребенок-подросток мог написать вам текст или позвонить и сказать, если ему или ей нужна помощь, чтобы выбраться из потенциально сложной или вредной ситуации со сверстниками.

• Поймите, что изучение «рискованного» поведения со сверстниками — не редкость для подростков.Примеры такого поведения могут включать неосторожное вождение, употребление табака, алкоголя или других наркотиков, занятия экстремальными видами спорта или сексуальную активность. Найдите время, чтобы обсудить с вашим ребенком-подростком здоровый выбор, риски и последствия, влияние сверстников и ответственное поведение во всех этих областях.

• Помогите детям заранее обдумать, что они могут сделать, когда сверстник попытается повлиять на них. Например, коллега может побуждать их сделать что-нибудь, чтобы «быть крутым», «просто попробовать» или даже принять «вызов».«Что будет делать ваш ребенок? Поощряйте своего ребенка обдумывать свой выбор и делать сознательный выбор, следовать или не следовать чужим просьбам или требованиям.

• Говорите со своим ребенком с раннего возраста о возможностях выбора и сверстниках, включая секс, наркотики или другие сложные темы. В подростковом возрасте их будут использовать для начала диалога с вами, и они с большей вероятностью будут обращаться к вам с проблемами сверстников. Укажите, что у них собственное мнение и что большинство сверстников обычно не делают нездорового выбора, например курения или других привычек.

• Найдите для вашего подростка регулярные или значимые возможности быть в группах с другими сверстниками, учиться вместе и рисковать. Организованные спортивные мероприятия, внеклассные мероприятия (выступления, музыкальные группы, клубы 4-часовой, театр и т. Д.), Общественные встречи и другие мероприятия дают молодым людям возможность узнать о себе и друг о друге. Подростки приобретают такие ключевые навыки, как независимость, мастерство и умение справляться с невзгодами через такой опыт. Поддержите их в таком опыте, но не слишком навязчиво, когда они проводят время со сверстниками.

• Будьте осторожны, используя авторитарный подход к подросткам в отношении давления со стороны сверстников, например, просто запрещайте подростку общаться с определенными друзьями или сверстниками, которые вас беспокоят («Я запрещаю вам проводить время с _____!»). Такие усилия обычно не приводят к успеху и в некоторых случаях могут усилить проблемное поведение. Вместо этого используйте проактивный подход: поговорите с подростками о потенциальных проблемах, заранее изложите четкие ожидания и правила и присоединитесь к другим родителям, чтобы обсудить любые вопросы, вызывающие беспокойство.

Список литературы

Арнетт, Дж. Дж. (2012). Подростковый возраст и новая зрелость: культурный подход (5-е изд.). Верхняя Сэдл-Ривер, Нью-Джерси: Pearson Education Inc.

Чан, С.М., и Чан, К.В. (2011). Восприимчивость подростков к давлению со стороны сверстников: отношения к отношениям между родителями и подростками и эмоциональная автономия подростков от родителей. Молодежь и общество, 45 (2), 286-302.

Chein, J., Albert, D., O’Brien, L., Uckert, K., and Steinberg, L. (2010). Сверстники повышают риск подросткового возраста, повышая активность схемы вознаграждения мозга.Наука о развитии, 14 (2), F1-F10.

Фабер А., Мазлиш Е. (2012). Как говорить, чтобы дети слушали и слушали, чтобы дети говорили. Нью-Йорк: Скрибнер.

Принштейн, М.Дж., и Додж, К.А. (Ред.). (2008). Понимание влияния сверстников на детей и подростков. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.

Scales, P.C., и Leffert, N. (2004). Развивающие активы: синтез научных исследований по развитию подростков (2-е изд.). Миннеаполис, Миннесота: Институт поиска.

Стейнберг, Л. (2011). Вы и ваш подросток: Основное руководство для детей от 10 до 25 лет. Нью-Йорк: Саймон и Шустер.

Рекомендации для родителей относительно давления со стороны сверстников

Помогая детям и молодежи справиться с давлением сверстников, родители и другие взрослые могут сосредоточиться на следующих моментах:

Установите четкие правила или границы и сообщите о своих ожиданиях. Четко говорите о вещах, которые вы можете просить детей не делать
, например о курении табака или употреблении алкоголя в несовершеннолетнем возрасте.Кроме того, четко соблюдайте такие правила, как вождение автомобиля с друзьями или нахождение дома до комендантского часа. Четкие ожидания помогают детям знать, что им делать, а также дают им повод противостоять негативному давлению со стороны сверстников.

Познакомьтесь с друзьями и сверстниками вашего ребенка, а также с родителями или опекунами друга, чтобы вы знали их
и могли влиять на них. Во-первых, познакомьтесь с друзьями и сверстниками вашего ребенка, что позволит вам рассказать им о ваших стандартах и ​​предотвратить нездоровое давление со стороны сверстников.Кроме того, дайте им почувствовать себя желанными гостями в вашем доме, чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно, приводя в дом сверстников, вместо того, чтобы проводить время в местах без присмотра. Наконец, познакомьтесь с родителем или опекуном друзей и сверстников вашего ребенка, чтобы вы могли общаться с ними по мере необходимости.

Помогите вашему ребенку раскрыть его или ее интересы и сильные стороны и развить уверенность в себе. По мере того, как ребенок развивает навыки и уверенность в музыке, спорте, учебе или в других областях, он или она будет меньше чувствовать необходимость подчиняться давлению сверстников.

Предоставьте детям и их сверстникам возможность участвовать в играх и проектах с вами дома. Регулярные возможности проводить с вами время помогут им быть рабочей частью семьи, а не зрителями.

Помогите своему ребенку справиться с социальным давлением и тревогой. Понаблюдайте за своим ребенком и задавайте вопросы о том, как он или она себя чувствует, уделяя ваше внимание давлению со стороны сверстников, которое он или она испытывает. Слушайте и выражайте свою поддержку.

Поощряйте независимое мышление вашего ребенка. Помогите ребенку научиться принимать решения и думать самостоятельно. Поддержите своего ребенка в формировании его или ее собственных взглядов, а затем в принятии здоровых решений.

Научите своего ребенка говорить «нет» в случае необходимости, противостоять негативному давлению сверстников или просто не следовать советам сверстников. Сильное чувство собственного достоинства может помочь детям сделать свой собственный выбор, развить доверие к себе и действовать в качестве лидеров в группе сверстников.

Проявите сочувствие к тревогам и чувствам вашего ребенка, которые возникают из-за давления со стороны сверстников. Сочувствие — это взгляд на вещи с точки зрения ребенка, умение слушать и ценить чувства ребенка. Сочувствие может помочь ему научиться доверять своим решениям.

Рекомендуемые ресурсы

• Американская академия детской и подростковой психиатрии — «Факты для семей»

• Дочерние тенденции

• Здоровье детей — Образовательные ресурсы для детей, подростков и родителей

• Национальный 4-часовой совет — Позитивное развитие молодежи

• Search Institute — Позитивное развитие молодежи, дополнительные ресурсы для родителей

Книги

• Серия детских книг «Построение отношений», Джулия Кук.Включает «Заводить друзей — это искусство»! (2012), Клики просто не имеют смысла (2012), Дразнить монстра: книга о насмешках и издевательствах (2013) и Peer Pressure Gauge (2013).

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.