Кружится голова и тяжелая: «Ощущение, что начинается слабоумие» Россияне месяцами не могут оправиться после COVID-19. Почему их мучают депрессия и головные боли?: Общество: Россия: Lenta.ru

Головокружение — Семейная клиника «Медис»

Автор статьи: врач-невролог Семейной клиники «Медис», кандидат медицинских наук Ирина Федорова

Мы привыкли относиться к головокружениям несерьезно. «Голова закружилась, сейчас посижу — пройдет», — говорим легкомысленно, чувствуя недомогание. Действительно, легкие головокружения в большинстве случаев не опасны. Вы можете разве что оступиться, почувствовав вертиго — так называют это явление медики.

Но нередко случается, что головокружения являются симптомами очень неприятных и даже опасных для жизни заболеваний — опухолей, инсульта, менингита… Врачи советуют в определенных случаях быстрее обращаться в клиники или даже вызывать скорую. Когда же стоит волноваться?

— если головокружения повторяются ежедневно или длятся более часа;

— если головокружения возникают приступообразно. Вы пытаетесь утром встать с постели, но не можете даже подняться из-за резкого головокружения;

— если головокружение нетрадиционное, например, предметы движутся не по кругу, а в иной плоскости;

— если головокружение сопровождается резким повышением или понижением давления.

Выявлено примерно 80 причин, которые могут вызывать головокружения, из них порядка 20% — комплексные. Но чаще всего эти причины связаны с неврологией, поэтому с жалобой на головокружения лучше всего сначала обратиться к неврологу.

Что же такое головокружение с медицинской точки зрения?

У здорового человека состояние равновесия наступает за счет сочетания поступающих в кору головного мозга сигналов от вестибулярных, зрительных и проприоцептивных систем. Импульсы от коры головного мозга доходят до скелетных и глазных мышц и обеспечивают устойчивую позу и нужное положение глазных яблок. В случае, если поступление импульсов от вестибулярных отделов в кору височной и теменной доли нарушено, восприятие окружающих вещей или всего тела становится иллюзорным. Человеку кажется, что он сам или окружающие его предметы движутся в пространстве по кругу. Неизменными спутниками головокружения являются тошнота и рвота, шум в ушах. Походка становится шаткой и неустойчивой, начинается слабость.

Человеку кажется, что его сердце начало биться сильнее, он потеет. После приступа головокружения клонит в сон. Возможно повышение температуры тела.

Симптомом каких заболеваний неврологического характера могут быть головокружения?

Различные заболевания головного мозга могут стать причиной головокружения, тогда оно называется центральным. Назову вам некоторые, часто встречающиеся заболевания, характеризующиеся головокружениями.

• Вирусный менингит – тяжелое заболевание, представляющее собой воспалительный процесс в мембранах, окружающих спинной канал и мозг. Признаки болезни напоминают симптомы гриппа, также включают скованность шеи и сильнейшую головную боль.

• Инсульт. Головокружения в преддверии инсульта характерны для пожилых людей. Это связано с повреждениями задней части мозга, вызывающими нарушение кровообращения. Снизить риск инсульта можно с помощью контроля над массой тела, отказа от сигарет, активного образа жизни и снижения употребления алкоголя.

• Нарушение кровообращения головного мозга. При сидячей работе большая нагрузка идет на позвоночник и шейный отдел, вследствие чего, если не вставать длительное время, нарушается кровообращение головного мозга. Поэтому когда человек встает, появляется легкое головокружение.

• Вестибулярная мигрень. Около 40% людей, страдающих от мигрени, чувствуют и головокружение. Тогда к сильнейшей головной боли добавляются тошнота, потеря равновесия.

• Шейный остеохондроз. Головокружение при остеохондрозе усиливается при движении головы, особенно при резких ее поворотах и подъемах. У больных иногда наблюдается неустойчивость походки и дезориентация в пространстве. Все это сопровождается болью и ограниченностью движений в шейном отделе позвоночника.

• Перилимфатическая фистула. Характеризуется головокружением, шумом в ушах, внезапной односторонней глухотой. Также больные страдают от тошноты и рвоты.

Головокружения могут также возникать вследствие поражения внутреннего уха или вестибулярного нерва.

Такое головокружение называют периферическим, и им занимаются ЛОР-врачи. Врач сурдолог-оториноларинголог Злата Полищук объясняет, что может быть не так, если кружится голова:

Орган слуха расположен в височной части черепа. В этой же зоне размещен вестибулярный аппарат, отвечающий за ощущение пространства и равновесие тела. Поэтому заболевания ЛОР-органов нередко сопровождаются головокружениями. Это могут быть:

• отложения кальция во внутреннем ухе. Проблема больше касается пожилых женщин. В этом случае появляется доброкачественное позиционное головокружение. Оно может длиться в течение долгих месяцев, нередко возникает при движениях головы, может сопровождаться непроизвольными движениями глаз.

• Болезнь Меньера — заболевание внутреннего уха, вызывающее головокружение, звон в ушах и проблемы со слухом. Это хроническое состояние, у которого нет лечения, тем не менее снизить выраженность симптомов вполне возможно. Приступы головокружения мучают людей с данной болезнью, потому что ткани внутреннего уха находятся под мощным давлением жидкостей, что вызывает аномальное состояние.

• Острый лабиринтит. Отит внутреннего уха может вызвать очень тяжелое головокружение. Когда воспалительный процесс воздействует на нервы во внутреннем ухе, мозг не способен нормально распознавать информацию о положении головы и равновесии. Причиной такого состояния могут быть разнообразные инфекции, от кори до гепатита.

Поскольку причин у головокружения может быть множество, больному необходимо пройти комплексное обследование.

Сначала невролог предложит пациенту пройти несколько тестов, которые будут направлены на оценку работы вестибулярного аппарата. Это может быть калорическая проба или вращательные тесты, метод постурографии. Потом в зависимости от симптомов могут быть назначены:

— МРТ головного мозга. МРТ шеи,

— ультразвуковая допплерография сосудов головного мозга и кровеносных сосудов и дуплексное сканирование брахиоцефальных сосудов,

— проверка глазного дна окулистом,

— рентгенография шейного отдела позвоночника, с функциональными пробами,

— регистрация зрительных вызванных потенциалов,

— аудиометрия и акустическая импедантнсометрия.

Для оценки состояния сосудистой системы, пациента могут направить на КТ или УЗИ. Также возможно выполнение ЭЭГ.

Бояться головокружений не стоит, паника при этом симптоме является излишней. Однако и медлить с обращением к врачу, если головокружения начинают беспокоить, не нужно. В клинике «Медис» вас ждут опытные специалисты, которые не будут бороться с симптомами, а выяснят причину головокружений и вылечат их.

Тяжелые головокружения — симптомы, лечение, профилактика, причины, первые признаки

Общие сведения

Приступы головокружения обычно не представляют большой угрозы для здоровья, однако иногда в основе их могут лежать серьезные нарушения (инсульт, опухоль головного мозга, анемия).

Новости по теме

Головокружение легкой степени, протекающее в виде эпизодов неясности сознания, спутанности, может возникнуть при поворотах головы в разные стороны, при изменении положения головы, а также, когда человек встает со стула или кровати. Такие приступы головокружения длятся не более минуты.

Более тяжелое головокружение может длиться несколько минут, часов или даже дней и сопровождается такими симптомами, как потеря равновесия (с риском падений), нетвердая походка, нарушение слуха, тошнота, звон в ушах и неясность зрения. Во время такого приступа вы можете почувствовать резкую слабость, как будто можете упасть в обморок. Такие приступы случаются при заболеваниях внутреннего уха, тревожных состояниях, гипервентиляции.

У некоторых людей головокружение возникает при слишком быстро подъеме из сидячего или горизонтального положения. Такой тип головокружения, встречающийся при перемене положения, называется также ортостатической гипотензией и обусловлен резким оттоком крови от головного мозга во время резкой смены положения. При этом довольно быстро снижается давление в сосудах, снабжающих головной мозг. Что избежать этого состояния, необходимо вставать не резко, постепенно. Перед тем, как встать, сядьте на край кровати или стула, чтобы найти точку опоры. При подъеме мышцы ног должны быть напряжены, благодаря чему больше крови будет притекать к мозгу.

Существуют и другие причины головокружения. Сюда относятся обезвоживание, высокое артериальное давление, заболевания сердца, тревожные состояния. Обязательно сообщите врачу, если вы страдаете артериальной гипертензией или сердечными заболеваниями и у вас кружится голова.

При проблемах с поддержанием равновесия становится тяжело ходить ровно и прямо. Появляется чувство, что ноги нетвердо стоят на земле, и что сейчас вы упадете. Такой вид расстройств равновесия представляет собой серьезную опасность, поскольку при падении есть большой риск получить травму. Нарушение способности сохранять равновесие часто обусловлено возрастными изменениями в вестибулярном аппарате внутреннего уха (лабиринт), пониженной чувствительностью рецепторов равновесия нижних конечностей и их суставов, артритами и плохим зрением. Обратитесь к врачу, если вы чувствуете неспособность удержать равновесие или теряете чувство опоры на ноги. Чтобы уберечь себя от падения, не выключайте свет на ночь, уберите ковры, т.к. о них вы можете споткнуться, ходите с тростью или специальной палкой.

При системном головокружении возникает ощущение вращения, кружения, закручивания окружающих предметов. При этом также могут возникать тошнота, рвота и мушки перед глазами. Такой вид головокружения обычно временный, не представляет большой опасности для жизни, а обусловлен он нарушением в полукружных каналах внутреннего уха, которые отвечают за поддержание равновесия. К таким нарушениям относятся лабиринтит, доброкачественно позиционное головокружение и болезнь Меньера.

Лабиринтит — это воспаление внутреннего уха чаще вирусной этиологии. При этом состоянии центры равновесия в головном мозге избыточно стимулируются, что приводит к внезапному значительному нарушению равновесия, сопровождаемому тошнотой, рвотой и непроизвольными движениями глазных яблок. Эти симптомы могут возникать внезапно в течение дня, но иногда человек может и просыпаться с подобными жалобами.

Тяжелое головокружение может длиться несколько дней. К счастью, лабиринтит обычно стихает с течением времени и не повторяется. Обычно требуется несколько месяцев для полного исчезновения симптомов. За это время могу возникать преходящие ощущения потери равновесия при определенных движениях головы или при определенном ее положении, и такое состояние называется доброкачественное позиционное головокружение. Доброкачественное позиционное головокружение возникает только при смене положения головы (как правило, при поворачивании в кровати, наклонах головы кзади и кпереди). Это наиболее частая разновидность головокружений у взрослых. Обычно подобное чувство вращения длится не более минуты и может возникать как один раз в день, так и всякий раз, когда человек поворачивает голову.

Доброкачественное позиционное головокружение может возникать как осложнение лабиринтита или как самостоятельное заболевание. Обычно требуется примерно 4 месяца для полного исчезновения симптомов. Если у вас появились эпизоды тяжелого головокружения, обсудите их с вашим врачом.

Болезнь Меньера является следствием повышенной концентрации натрия в жидкости внутреннего уха. При высоком содержании натрия увеличивается давление в пространстве внутреннего уха, что приводит к нарушению равновесия, а также к колебаниям слуха. Это состояние довольно распространено среди взрослых всех возрастных групп.

У больных отмечается ушной шум, ощущение заложенности, давления в одном ухе. Может также наблюдаться тошнота и рвота. Симптомы могут появляться и исчезать, быть умеренно выраженными и очень интенсивными и обычно продолжаются от нескольких часов до нескольких дней. Эпизоды нарушений со стороны внутреннего уха могут повторяться раз в несколько дней, а могут и раз в несколько лет. В промежутках между этими приступами большинство больных болезнью Меньера чувствуют себя удовлетворительно.

Причины

• Резкий подъем из положения сидя или лежа
• Голод, стресс, высокая температура
• Заболевания зрительного аппарата
• Некоторые лекарства, алкоголь
• Резкое поднятие на большую высоту (в самолете), т. к. на больших высотах содержание кислорода в воздухе меньше, чем на земле.
• Морская болезнь.

Головокружение может быть признаком более серьезных заболеваний:

• Анемия
• Гипогликемия (пониженное содержание сахара в крови)
• Заболевания сердца
• Временная частичная блокада кровотока в артериях, кровоснабжающих головной мозг
• Тяжелый удар по голове
• Субдуральное кровоизлияние (кровотечение в пространстве между оболочками, покрывающими головной мозг)
• Опухоль головного мозга

Симптомы

Периодическое головокружение и чувство дезориентации, слабость при подъеме с кровати.
Нарушение равновесия, чувство кружения окружающих предметов, длящееся более трех дней.
Нарушение равновесия в сочетании с тошнотой и рвотой.

Чувство потери ориентации в пространстве в сочетании с лихорадкой, потерей слуха, звоном в ушах или болью в ухе.

Чувство потери ориентации в пространстве с травмой головы или сильной головной болью.
Головокружение с чувством онемения, слабости в конечностях и непроизвольным мочеиспусканием и дефекацией.

Головокружение и мушки перед глазами или двоение зрения, потеря слуха, невнятная речь
Потеря равновесия в сочетании с симптомами шока (частый пульс, частое поверхностное дыхание, холодное, влажное на ощупь, бледное лицо).

Потеря равновесия и чувство давления или боль в грудной клетке.

Что можете сделать вы

Если приступ головокружения начинается, когда вы быстро встаете, делайте это не торопясь, медленно. Если вы чувствуете в данный момент приступ головокружения, медленно сядьте и примите положение полулежа. В этом случае меньше вероятность, что вы упадете и травмируете себя. Если вы чувствуете, что можете потерять сознание, или у вас потемнело в глазах, сядьте так, чтобы голова оказалась между колен.

Пейте больше жидкости, это поможет избежать обезвоживания и поддержать нормальное артериальное давление.

Откажитесь от употребления алкоголя, кофеина, курения.

Не садитесь за руль

Можно прибегнуть к технике релаксации, чтобы преодолеть беспокойство. Медленно и глубоко дышите.

Если вы чувствуете приближение приступа головокружения, не закрывайте глаза и сфокусируйте зрение на каком-нибудь одном неподвижном предмете. Так вы сможете снизить интенсивность неприятных ощущений.

Если члены вашей семьи также чувствуют головокружение, головную боль, или жалуются на тошноту или рвоту, это может быть вследствие отравления углекислым газом. Немедленно выйдите на улицу и обратитесь за помощью в больницу.

Проконсультируйтесь у врача, если головокружение продолжается длительное время, часто повторяется, становится более интенсивным или сопровождается нарушением зрения, слуха, онемением или слабостью в руках и ногах.

Что может сделать врач

Врач может определить непосредственную причину головокружений, назначить соответствующие лекарства (например, противорвотные или антигистаминные). Если врач обнаружил какие-либо серьезные нарушения в состоянии вашего здоровья, которые являются причиной головокружения, он может направить вас к соответствующему специалисту.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

как справиться с недомоганием — клиника «Добробут»

В жаркую погоду многие люди страдают головной болью. Она может быть как самостоятельным явлением, так и симптомом какого-либо заболевания. Важно по возможности избегать ситуаций, которые могут спровоцировать головную боль. В этом вам помогут рекомендации врача терапевта Медицинской сети “Добробут ”, кандидата медицинских наук Пояркова Сергея Александровича.

В летний зной многие люди испытывают головную боль. Она может быть тупой, ноющей, пульсирующей, постоянной или периодически возникающей, иметь различную локализацию. Согласно исследованиям, при повышении температуры воздуха на пять градусов головные боли возникают на 8% чаще. Спровоцировать недомогание в жаркую погоду может кондиционер. Пересушенный воздух, постоянные перепады температуры, шум (в том числе возникающий при работе кондиционера) также могут вызвать головную боль.

Причины головной боли в жаркое время

Одной из основных причин головных болей в жару является обезвоживание организма. Из-за дефицита жидкости ухудшается кровоснабжения мозга, который, как известно, на 90% состоит из воды. Поэтому в жаркую погоду важно пить чистую воду в достаточном количестве, чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность организма.

Головная боль может появиться вследствие повышенной нагрузки на сердце. Это проявляется учащением пульса, одышкой, ощущением нехватки воздуха, сдавленности в груди. Даже у здорового человека могут появиться эти симптомы, а люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, особенно уязвимы. Особенную опасность жара представляет для людей с повышенным артериальным давлением. У людей с ишемической болезнью сердца чаще возникают приступы стенокардии. Поэтому еще в начале лета таким людям необходимо пройти профилактическое обследование.

Значительное повышение температуры воздуха может вызвать тепловой удар. Симптомы теплового удара – головокружение, учащение дыхания и пульса, повышенное потоотделение.

Профилактика головной боли жаркую погоду

В тропических странах во время полуденного зноя существует традиция сиесты, когда люди находятся дома и спят. Но зато они очень рано встают и поздно заканчивают работу. В сильную жару рекомендуется, по примеру жителей южных стран, не выходить на улицу, избегать физической нагрузки и по возможности не наклоняться. Если вы находитесь вне дома, постарайтесь не находиться на солнце более 20 минут, а все остальное время пребывать в тени.

Одежда в жару должна быть легкой и свободной, лучше из натуральных тканей светлых оттенков. Откажитесь от узких воротничков и узких рубашек, а также от тугих ремней. Не пренебрегайте головными уборами, по возможности, носите соломенные шляпы.

В особо жаркие дни с осторожностью отнеситесь к употреблению мяса, животных жиров, избегайте переедания. Мясо постарайтесь заменить рыбой, откажитесь от наваристых бульонов. В рационе предпочтительнее растительная и молочная пища, зелень, овощи и фрукты. Используйте в приготовлении пищи минимум соли.

Откажитесь от употребления алкогольных напитков, ледяной воды, газированных и сладких напитков. Не используйте парфюмы и сильные ароматические средства.

Если заболела голова:

1. По возможности примите прохладный душ или опустите ноги в таз с прохладной водой. На лоб приложите прохладный компресс. Если головная боль сильная, прилягте на высокую подушку. Можно использовать два полотенца, смачивая их по очереди в холодной воде. Обеспечьте себе тишину и покой. Шторы в комнате лучше закрыть, убрать яркий свет;
2. Если вы, находясь вне дома, испытываете головную боль, купите холодную бутылку воды в стеклянной бутылке либо любой неалкогольный напиток в металлической банке. Приложите ко лбу либо держите в ладонях;
3. При ухудшении самочувствия в жаркое время года, появлении головных болей первым делом перейдите в прохладное место и выпейте воды. В течение получаса следует выпивать от одного до трех стаканов прохладной воды маленькими глотками. Хорошо помогает вода с лимоном.

Если у вас появились головные боли и ухудшилось самочувствие, обязательно посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.

«Голова очень тяжелая, все кружится»: Пересильд не может прийти в себя после полета в космос

Юлия Пересильд

После приземления артистка охотно раздавала интервью, но, по мнению широкой публики, выглядела очень усталой. И действительно, Юлия чувствовала себя не очень хорошо.

«Как будто организм не очень пока понимает, как так получилось. Это как будто состояние, противоположное невесомости. Если в невесомости ты чувствуешь себя пушинкой, то здесь все очень тяжелое, голова очень тяжелая, руки, ноги — все немножко кружится. Полет в космос — это большой стресс. Когда при спуске на землю раскрывается парашют, капсулу так раскручивает… Все это нельзя сравнить с тренажерами. Пока нельзя поворачивать головой, резко вставать, да и ходить очень непросто», — призналась 37-летняя Пересильд.

Впереди Юлию и режиссера Клима Шипенко, который, к слову, тоже летал в космос (кинодеятели снимали кадры для фильма под рабочим названием «Вызов», — прим. «СтарХита») ждет реабилитация. Продлится она недолго — всего несколько дней.

не пропуститеДочери Алексея Учителя и Юлии Пересильд проводили маму в космос: «Передай привет инопланетянам»

Восстановлением Пересильд и Шипенко будут заниматься специалисты Центра подготовки космонавтов в Звездном городке.

«Приняли решение, и это целесообразно, максимально быстро вывозить в Звездный городок, размещать в профилактории — и там уже работать спокойно с космонавтами. Первый этап реабилитации — три недели, если мы говорим о тех, кто длительно летал. Для коротколетающих такого нет. Два-три дня, чтобы удостовериться, что все нормально», — поделился космонавт, замдиректора института медико-биологических проблем Российской академии наук Олег Котов.

Пересильд и Шипенко снимали в космосе кадры для будущего фильмаПо материалам RT

Фото: кадры из видео

Как пережить жару без ущерба для здоровья — Российская газета

Недавно в Первопрестольной столбик термометра перешагнул отметку в 35 градусов тепла.

Слишком большая плюсовая температура, установившаяся в южных регионах России, стала причиной крупных лесных пожаров в Ростовской области и Республике Марий Эл, из-за сильнейшей засухи в Воронежской, Самарской и Саратовской областях погибли большие территории сельхозугодий. По мнению одних специалистов, такая жара была в 1940 году. Другие склонны утверждать, что подобное было сто лет назад. Большинство же сходятся во мнении, что в последний раз таким жаром россиян обдал революционный 1917 год.

Спросите, зачем ворошить прошлое? Лучше поговорить о том, как переносить жару сегодня. И в этом вы правы. Тем более что в былые времена жара не накладывалась на достижения цивилизации — спасительной зелени было больше, автомобилей сто лет назад вовсе не было, а в 1917-м их можно было по пальцам пересчитать. Дома из железобетона тогда не строили, и так далее… Сегодня нам с вами важно знать, как выживать при такой погоде в современных городах без ущерба для здоровья.

Сердце марафонца

Рассказывает доктор медицинских наук, профессор кафедры кардиологии Первого Московского медицинского университета Денис Андреев, который только что вернулся из командировки в Волгоград, где градусник перешагивал отметку в сорок градусов.

— Кардиологам хорошо известно, что жара прежде всего подрывает наше сердце и сосуды. В эти дни пациентов, страдающих этими недугами, становится куда больше. А у некоторых они возникают впервые — солнечные лучи, высокая температура провоцируют их возникновение.

Обратите на себя внимание, даже если вы совершенно здоровы и молоды. В жару ваш пульс становится чаще, вы ощущаете одышку, вам не хватает воздуха, вы ловите себя на том, что идете медленнее, что есть желание постоять или посидеть, передохнуть. Почему? Да потому что жара — это огромная дополнительная нагрузка на сердце. А уж если у вас есть нелады с главным мотором, сосудами, вам еще тяжелее: может возникнуть приступ стенокардии, а от него и до инфаркта порой недалеко. Сердце работает в режиме марафонца. Что делать?

Обычно мы советуем своим пациентам не выходить на улицу с 12.00 до 16.00. Понимаю, не у каждого есть такая возможность. Тогда ищите тень, откажитесь от тугих ремней, воротничков, облегающей одежды, особенно из синтетических материалов. Головной убор, зонтик, веер должны быть при вас. При вас должны быть сердечные средства, препараты для снижения давления, прописанные лечащим врачом, валокордин, валидол и нитроглицерин. Валидол и нитроглицерин держите ближе, чем мобильный телефон, ведь иногда может вдруг стать так худо, что до домашней аптечки не добраться. Уменьшить влияние жары помогают отвары из мяты, липы. Их можно пить днем. А выпитые перед сном они помогут вам быстрее и крепче заснуть.

Есть по чуть-чуть

О том, как полезен в жару зеленый чай, о том, как вредно для утоления жажды пить в жару пиво, даже и говорить, по-моему, необходимости нет — это уже общеизвестно. Как известно, что надо отказаться или на худой конец резко ограничить в рационе жирную, мясную пищу. Отдать предпочтение овощам и фруктам. Причем желательно тем, которые выращены в том регионе, в котором вы живете. Есть, пить надо не большими порциями, а по чуть-чуть.

В нашей практике немало случаев, когда приступ стенокардии, порой весьма тяжелый, возникает при купании. Возникает потому, что велико желание бросить собственное разгоряченное солнцем тело в прохладную воду. Ни в коем случае не делайте этого, даже если не страдаете сердечно-сосудистыми болезнями! Ни в коем случае не подвергайте этому своего ребенка. Тут возможен такой силы спазм сосудов, что недалеко до приступа стенокардии или даже инфаркта.

Совет

Если в жару человеку стало плохо, помогите ему перебраться в тень. Освободите грудную клетку, расстегнув рубашку, ослабив давление пояса, воротника. Смочите, если есть возможность, ткань прохладной водой и протрите пострадавшему лицо, шею, грудь. Дайте под язык таблетку нитроглицерина. Если это не помогает, вызывайте «скорую».

справка «РГ»

— Солнечный удар — возникает из-за перегрева головы прямыми лучами солнца: кровеносные сосуды мозга расширяются, происходит сильный приток крови к голове. В некоторых случаях могут возникать разрывы мелких кровеносных сосудов мозга, что может вызвать нарушения центральной и периферической нервных систем человека.

— Признаки солнечного удара — покрасневшее лицо, жуткая головная боль, головокружение. Затем начинает темнеть в глазах, появляются тошнота, в некоторых случаях — рвота. Иногда возникают кровотечения из носа и расстройство зрения. Если не оказать помощь, пострадавший теряет сознание, нарушается деятельность сердца.

— Тепловой удар — острое болезненное состояние, вызванное перегреванием тела.

— Признаки теплового удара — общая слабость, сонливость, головная боль, головокружение. Лицо краснеет, температура тела повышается, иногда до 40 градусов. Человек может погибнуть, если не оказать срочную медицинскую помощь.

информация к размышлению

Анзор Хубутия, директор НИИ Скорой помощи имени Склифосовского, доктор медицинских наук, профессор: В дни жары на 20 процентов по сравнению с аналогичным периодом прошлого года выросло поступление в наш НИИ больных с гипертоническим кризом, обострением хронической сердечной недостаточности, острым инсультом и острым инфарктом миокарда. И вот что характерно: среди этой категории пострадавших превалируют те, кто в жару самоотверженно трудится на садовом участке, даже работает в теплице.

Да, к вечеру могут появиться боли в спине, пояснице, в коленных и тазобедренных суставах. Фанатичная борьба за урожай и красивый газон могут обернуться тяжелым инфарктом, инсультом. Сама поза человека, колдующего на грядке — он согнулся, опустил голову, — нарушает отток крови от головы. Это может вызвать подъем артериального давления, который нередко чреват самыми тяжелыми последствиями.

Обычно такие пострадавшие не соблюдают элементарных правил, не думают о режиме: 30-40 минут работы, 15-20 минут отдыха. А уж если появилась одышка, если начались перебои в сердце, если вам душно, если кружится голова, немедленно прекращайте всякую работу, принимайте прописанные вам лекарства .

Если же до этого с вами ничего подобного не было, а потому и не было никаких лекарств, вызывайте «скорую» или обратитесь за первой помощью к тем, кто подобным недугам подвержен.

Еще одно «летнее» наблюдение тревожит специалистов нашего НИИ: невероятно много больных, которые получили ожоги, причем очень серьезные, с поражением 20-25 процентов поверхности тела, при разжигании костра с помощью специальных растворов.

Мы настолько легкомысленны, что даже не считаем нужным ознакомиться с инструкцией пользования этими растворами. Результаты, без преувеличения, катастрофические.

Кроме того, растет количество ожогов, полученных от борщевика. Это растение весьма популярно в Подмосковье. Взрослые и дети заходят в их заросли и получают серьезные ожоги. А потому призываю к бдительности, к особому присмотру за ребятишками.

Головокружение // Middlesex Health

Обзор

Головокружение — это термин, используемый для описания ряда ощущений, таких как чувство обморока, головокружения, слабости или неустойчивости. Головокружение, которое создает ложное ощущение, будто вы или ваше окружение вращаетесь или движетесь, называется головокружением.

Головокружение — одна из наиболее частых причин посещения врачей взрослыми. Частые приступы головокружения или постоянное головокружение могут существенно повлиять на вашу жизнь. Но головокружение редко сигнализирует об опасном для жизни состоянии.

Лечение головокружения зависит от причины и ваших симптомов. Обычно это эффективно, но проблема может повториться.

Симптомы

Люди, испытывающие головокружение, могут описать его как любое из ряда ощущений, например:

• Ложное ощущение движения или вращения (головокружение)
• Головокружение или слабость
• Неустойчивость или потеря равновесия
• Чувство парения, дурноты или тяжести в голове

Эти чувства могут возникать или ухудшаться при ходьбе, вставании или движении головой.Головокружение может сопровождаться тошнотой, быть настолько внезапным или сильным, что вам нужно сесть или лечь. Эпизод может длиться секунды или дни и может повторяться.

Когда обращаться к врачу

Как правило, обращайтесь к врачу, если вы испытываете повторяющееся, внезапное, тяжелое или продолжительное и необъяснимое головокружение или головокружение.

Получите неотложную медицинскую помощь, если вы испытываете новое сильное головокружение или головокружение вместе с любым из следующего:

• Внезапная сильная головная боль
• Боль в груди
• Затрудненное дыхание
• Онемение или паралич рук или ног
• Обморок
• Двойное зрение
• Учащенное или нерегулярное сердцебиение
• Замешательство или невнятная речь
• Спотыкание или трудности при ходьбе
• Постоянная рвота
• Изъятия
• Внезапное изменение слуха
• Онемение или слабость лица

Причины

Головокружение имеет множество возможных причин, включая нарушение внутреннего уха, укачивание и воздействие лекарств.Иногда это вызвано основным заболеванием, например плохим кровообращением, инфекцией или травмой.

То, как вы чувствуете головокружение, и ваши триггеры подсказывают возможные причины. Продолжительность головокружения и наличие любых других симптомов также помогают определить причину.

Проблемы с внутренним ухом, вызывающие головокружение (головокружение)

Ваше чувство равновесия зависит от комбинированного воздействия различных частей вашей сенсорной системы. К ним относятся ваши:

• Глаза, , которые помогают определить, где находится ваше тело в пространстве и как оно движется
• Сенсорные нервы, , которые отправляют в ваш мозг сообщения о движениях и положениях тела
• Внутреннее ухо, с датчиками, помогающими обнаруживать гравитацию и возвратно-поступательное движение

Головокружение — это ложное ощущение, что ваше окружение вращается или движется.При заболеваниях внутреннего уха ваш мозг получает сигналы от внутреннего уха, которые не соответствуют тому, что получают ваши глаза и сенсорные нервы. Головокружение — это результат того, что ваш мозг работает над устранением путаницы.

• Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ). Это состояние вызывает сильное и кратковременное, но ложное ощущение, что вы вращаетесь или движетесь. Эти эпизоды вызываются быстрым изменением движения головы, например, когда вы переворачиваетесь в постели, садитесь или получаете удар по голове. ДППГ — наиболее частая причина головокружения.
• Заражение. Вирусная инфекция вестибулярного нерва, называемая вестибулярным невритом, может вызывать сильное постоянное головокружение. Если у вас также внезапная потеря слуха, у вас может быть лабиринтит.
• Болезнь Меньера. Это заболевание связано с чрезмерным скоплением жидкости во внутреннем ухе. Он характеризуется внезапными приступами головокружения, продолжающимися до нескольких часов. Вы также можете испытывать неустойчивую потерю слуха, звон в ухе и ощущение заложенности уха.
• Мигрень. У людей, страдающих мигренью, могут быть эпизоды головокружения или других типов головокружения, даже если у них нет сильной головной боли. Такие эпизоды головокружения могут длиться от нескольких минут до часов и могут быть связаны с головной болью, а также чувствительностью к свету и шуму.

Проблемы с кровообращением, вызывающие головокружение

Вы можете почувствовать головокружение, потерю сознания или потерю равновесия, если сердце не перекачивает достаточно крови в мозг. Причины включают:

• Падение артериального давления. Резкое падение систолического артериального давления — большее значение в показании артериального давления — может вызвать кратковременное головокружение или чувство обморока. Это может произойти после слишком быстрого вставания или вставания. Это состояние также называется ортостатической гипотонией.
• Плохое кровообращение. Такие состояния, как кардиомиопатия, сердечный приступ, сердечная аритмия и преходящая ишемическая атака, могут вызвать головокружение. А уменьшение объема крови может вызвать недостаточный приток крови к мозгу или внутреннему уху.

Другие причины головокружения

• Неврологические состояния. Некоторые неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона и рассеянный склероз, могут привести к прогрессирующей потере равновесия.
• Лекарства. Головокружение может быть побочным эффектом некоторых лекарств, таких как противосудорожные препараты, антидепрессанты, седативные средства и транквилизаторы. В частности, лекарства, снижающие артериальное давление, могут вызвать обморок, если они слишком сильно снижают ваше артериальное давление.
• Тревожные расстройства. Определенные тревожные расстройства могут вызывать головокружение или дурноту, часто называемое головокружением. К ним относятся панические атаки и страх выйти из дома или оказаться на больших открытых пространствах (агорафобия).
• Низкий уровень железа (анемия). Другие признаки и симптомы, которые могут возникать вместе с головокружением при анемии, включают усталость, слабость и бледность кожи.
• Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия). Это состояние обычно возникает у людей с диабетом, которые принимают инсулин.Головокружение (дурноту) может сопровождаться потоотделением и беспокойством.
• Отравление угарным газом. Симптомы отравления угарным газом часто описываются как «похожие на грипп» и включают головную боль, головокружение, слабость, расстройство желудка, рвоту, боль в груди и спутанность сознания.
• Перегрев и обезвоживание. Если вы активны в жаркую погоду или не пьете достаточно жидкости, вы можете почувствовать головокружение от перегрева (гипертермия) или обезвоживания. Это особенно верно, если вы принимаете определенные сердечные лекарства.

Петлеобразные каналы во внутреннем ухе содержат жидкие и тонкие, похожие на волоски датчики, которые помогают сохранять равновесие. В основании каналов находятся матка и мешочек, каждый из которых содержит участок чувствительных волосковых клеток. Внутри этих ячеек находятся крошечные частицы (отоконии), которые помогают контролировать положение вашей головы по отношению к гравитации и линейному движению, например, когда вы поднимаетесь и опускаетесь в лифте или движетесь вперед и назад в машине.

Факторы риска

Факторы, которые могут увеличить риск головокружения, включают:

• Возраст. У пожилых людей чаще возникают заболевания, вызывающие головокружение, особенно чувство дисбаланса. Они также чаще принимают лекарства, вызывающие головокружение.
• Прошлый эпизод головокружения. Если вы испытывали головокружение раньше, у вас больше шансов получить головокружение в будущем.

Осложнения

Головокружение увеличивает риск падения и получения травм. Головокружение при вождении автомобиля или работе с тяжелой техникой может увеличить вероятность аварии.Вы также можете столкнуться с долгосрочными последствиями, если не лечить существующее состояние здоровья, которое может вызывать головокружение.

Диагностика

Если ваш врач подозревает, что у вас был или мог быть инсульт, вы старше или получили удар по голове, он может немедленно назначить МРТ или компьютерную томографию.

Большинство людей, посещающих врача из-за головокружения, сначала спрашивают об их симптомах и лекарствах, а затем проводят медицинский осмотр. Во время этого осмотра ваш врач проверит, как вы ходите, поддерживаете равновесие и как работают основные нервы центральной нервной системы.

Вам также может потребоваться проверка слуха и равновесия, в том числе:

• Тестирование движения глаз. Ваш врач может следить за движением ваших глаз, когда вы отслеживаете движущийся объект. И вам могут сделать тест движения глаз, при котором вода или воздух попадают в ваш слуховой проход.
• Тестирование движения головы. Если ваш врач подозревает, что ваше головокружение вызвано доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением, он или она может выполнить простой тест движения головы, называемый маневром Дикса-Холлпайка, чтобы подтвердить диагноз.
• Постурография. Этот тест расскажет вашему врачу, на какие части системы балансировки вы полагаетесь больше всего и какие части могут вызывать у вас проблемы. Вы стоите босиком на платформе и пытаетесь сохранить равновесие в различных условиях.
• Испытания вращающегося кресла. Во время этого теста вы сидите в кресле с компьютерным управлением, которое очень медленно совершает полный круг. На более высоких скоростях он движется вперед и назад по очень маленькой дуге.

Кроме того, вам могут сдать анализы крови для проверки на наличие инфекции и другие анализы для проверки здоровья сердца и кровеносных сосудов.

Лечение

Головокружение часто проходит без лечения. В течение пары недель организм обычно адаптируется к тому, что его вызывает.

Если вы обратитесь за лечением, ваш врач будет определять причину вашего состояния и симптомы. Он может включать в себя лекарства и упражнения на равновесие. Даже если причина не найдена или головокружение не проходит, отпускаемые по рецепту лекарства и другие методы лечения могут облегчить симптомы.

Лекарства

• Водные пилюли. Если у вас болезнь Меньера, ваш врач может назначить водные таблетки (мочегонное средство). Это вместе с диетой с низким содержанием соли может помочь уменьшить частоту приступов головокружения.
• Лекарства, снимающие головокружение и тошноту. Ваш врач может назначить лекарства для немедленного облегчения головокружения, головокружения и тошноты, включая рецептурные антигистаминные и холинолитики. Многие из этих препаратов вызывают сонливость.
• Лекарства от беспокойства. Диазепам (валиум) и алпразолам (ксанакс) относятся к классу бензодиазепинов, которые могут вызывать привыкание.Они также могут вызывать сонливость.
• Профилактика мигрени. Некоторые лекарства могут помочь предотвратить приступы мигрени.

Терапия

• Маневры положения головы. Техника, называемая репозиционированием канала (или маневром Эпли), обычно помогает разрешить доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение быстрее, чем просто ожидание, пока головокружение пройдет. Это может сделать ваш врач, аудиолог или физиотерапевт и включает в себя изменение положения головы.Обычно он эффективен после одной или двух процедур. Перед тем, как пройти эту процедуру, сообщите своему врачу, если у вас есть заболевание шеи или спины, отслоение сетчатки или проблемы с кровеносными сосудами.
• Терапия равновесием. Вы можете изучить специальные упражнения, которые помогут сделать вашу систему равновесия менее чувствительной к движению. Этот метод физиотерапии называется вестибулярной реабилитацией. Он используется для людей с головокружением от состояний внутреннего уха, таких как вестибулярный неврит.
• Психотерапия. Этот вид терапии может помочь людям, у которых головокружение вызвано тревожными расстройствами.

Хирургические или другие процедуры

• Инъекции. Ваш врач может ввести во внутреннее ухо антибиотик гентамицин, чтобы отключить функцию баланса. Эту функцию берет на себя здоровое ухо.
• Удаление органа чувств внутреннего уха. Редко применяемая процедура называется лабиринтэктомией. Отключает вестибулярный лабиринт в пораженном ухе.Другое ухо берет на себя функцию баланса. Этот метод можно использовать, если у вас серьезная потеря слуха и ваше головокружение не поддается лечению.

Образ жизни и домашние средства

Если вы склонны испытывать повторяющиеся приступы головокружения, примите во внимание следующие советы:

• Помните о возможности потери равновесия, что может привести к падению и серьезным травмам.
• Избегайте резких движений и при необходимости ходите с тростью для устойчивости.
• Защитите свой дом от падений, удалив такие опасности, как коврики и оголенные электрические шнуры. Используйте нескользящие коврики на полу в ванной и в душе. Используйте хорошее освещение.
• Немедленно сядьте или лягте, если почувствуете головокружение. Если вы испытываете сильный приступ головокружения, лягте с закрытыми глазами в затемненной комнате.
• Избегайте управления автомобилем или тяжелой техникой, если вы без предупреждения часто испытываете головокружение.
• Избегайте употребления кофеина, алкоголя, соли и табака.Чрезмерное употребление этих веществ может ухудшить ваши признаки и симптомы.
• Пейте достаточно жидкости, придерживайтесь здоровой диеты, высыпайтесь и избегайте стрессов.
• Если ваше головокружение вызвано лекарством, поговорите со своим врачом о прекращении его приема или снижении дозы.
• Если головокружение сопровождается тошнотой, попробуйте безрецептурные антигистаминные препараты, такие как меклизин или дименгидринат (драмамин). Это может вызвать сонливость. Антигистаминные препараты, не вызывающие сонливости, не так эффективны.
• Если головокружение вызвано перегревом или обезвоживанием, отдохните в прохладном месте и выпейте воды или спортивного напитка (Gatorade, Powerade и др.).

Запись на прием

Ваш семейный врач или лечащий врач, вероятно, сможет диагностировать и устранить причину вашего головокружения. Он или она может направить вас к специалисту по уху, носу и горлу (ЛОР) или к врачу, специализирующемуся на головном мозге и нервной системе (неврологу).

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

• Помните о любых ограничениях, связанных с предварительной записью. Во время записи на прием не забудьте спросить, есть ли что-нибудь, что вам нужно сделать заранее, например, ограничить свой рацион. Если вам назначено вестибулярное тестирование, ваш врач предоставит инструкции относительно любых лекарств, которые нельзя принимать накануне вечером, и того, что есть в день тестирования.
• Будьте готовы описать свое головокружение конкретными словами. Когда у вас случается приступ головокружения, чувствуете ли вы, как будто комната вращается, или как будто вы вращаетесь в комнате? Вы чувствуете, что можете потерять сознание? Описание этих симптомов имеет решающее значение для постановки диагноза врачу.
• Перечислите любые другие состояния или симптомы, которые у вас есть, включая те, которые могут показаться не связанными с вашим головокружением. Например, если вы недавно чувствовали депрессию или тревогу, это важная информация для вашего врача.
• Перечислите ключевую личную информацию, включая любые серьезные стрессы или недавние изменения в жизни.
• Составьте список всех лекарств, отпускаемых по рецепту и без рецепта, витаминов или добавок, которые вы принимаете.
• Список вопросов, которые нужно задать своему врачу.

Ваше время с врачом ограничено, поэтому предварительная подготовка списка вопросов поможет вам максимально эффективно проводить время вместе. При головокружении вам следует задать врачу следующие основные вопросы:

• Какая наиболее вероятная причина моих симптомов?
• Есть ли другие возможные причины моих симптомов?
• Какие тесты вы рекомендуете?
• Вероятно, эта проблема временная или долговременная?
• Могут ли мои симптомы исчезнуть без лечения?
• Какие варианты лечения могут помочь?
• Нужно ли мне соблюдать какие-либо ограничения? Например, безопасно ли мне водить машину?
• Стоит ли обратиться к специалисту?
• Есть ли альтернатива лекарству, которое вы прописываете?
• У вас есть брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять с собой домой? Какие сайты вы рекомендуете?

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов о вашем головокружении, например:

• Можете ли вы описать, что вы почувствовали, когда впервые испытали головокружение?
• Головокружение у вас непрерывное, или оно возникает периодически или эпизодически?
• Если у вас эпизодическое головокружение, как долго длятся эти эпизоды?
• Как часто случаются приступы головокружения?
• Когда возникают приступы головокружения и что их вызывает?
• Из-за головокружения комната кружится или возникает ощущение движения?
• Когда вы чувствуете головокружение, вы также чувствуете слабость или головокружение?
• Из-за головокружения вы теряете равновесие?
• Ваши симптомы сопровождаются звоном или полнотой в ушах (тиннитус) или проблемами со слухом?
• У вас нечеткое зрение?
• Усиливается ли ваше головокружение при движении головой?
• Какие лекарства, витамины или добавки вы принимаете?

Что вы можете сделать тем временем

Если вы склонны чувствовать головокружение при вставании, не торопитесь, меняя позу.Если у вас были приступы головокружения во время вождения, договоритесь о другом транспорте, пока вы ждете своего врача.

Если из-за головокружения вы чувствуете, что можете упасть, примите меры, чтобы снизить риск. Следите за тем, чтобы ваш дом был хорошо освещен, и в нем не было опасностей, которые могут споткнуться. Избегайте использования ковриков и открытых электрических шнуров. Размещайте мебель там, где вы вряд ли с ней столкнетесь, и используйте нескользящие коврики в ванной и на полу душа.

© 1998-2021 Фонд медицинского образования и исследований Мэйо (MFMER).Все права защищены. Условия использования

Dizzy — Heavy Тексты песен | Genius Тексты

[Куплет 1]
Детка, мы можем прогуляться?
Мне не хочется говорить
Пока все улыбаются на кухне
А в последнее время я чувствовал себя дерьмом
Пространство за моими веками —
Дом для чувства, которого мне не хватало, и да
Я выпил
Isn это мило?
Все эти проблемы на моем рукаве
Мы возвращаемся на вашу улицу
Но я чувствую себя

[Припев]
Тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее
Я чувствую себя тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее

[Куплет 2]
Я читал в программах
Полагаясь на романтику
Чтобы избавиться от этого ощущения из-под ногтей
И я спрашиваю: а где же все хорошее?
Я теоретизирую черную дыру и
Постарайся не впадать в сентиментальность, и поэтому
Я выпью
Я чувствую себя немного лучше
Ты всегда так себя чувствуешь?
Я завидую и не крут Мост]
И все свои проблемы я знаю, что решу их
Я думаю, что у меня все хорошо
Мужчина во сне сказал
Я буду чувствовать себя лучше, да
Это всего лишь вопрос времени, эй
И позвони с вечеринки, приглушите ракеты
Это была игра света
Мне жаль, что вы ждали
Я думал, что у меня получится
Но это всего лишь вопрос времени
‘Пока я не почувствую себя тяжелее
Я чувствую себя тяжелее
Я чувствую

[Припев]
Тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее
Я чувствую себя тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее

[Outro]
Я чувствую себя тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее
(И все свои проблемы я знаю, что решу их)
(Думаю, у меня все хорошо) 90 381 Я чувствую себя тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее
(Я знаю, что все свои проблемы я решу)
(думаю, у меня все хорошо)
Я чувствую себя тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее
(И все свои проблемы я знаю, что решу их)
(думаю, у меня все хорошо)
Я чувствую себя тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее, тяжелее
(И все свои проблемы я знаю, что решу их)
(думаю, у меня все хорошо)

Сердцебиение, головокружение и потеря сознания

Учащенное сердцебиение — распространенный симптом, который может указывать или не указывать на серьезную проблему с сердцем.Случайное осознание ударов сердца является обычным и нормальным явлением; все мы время от времени испытываем дополнительные удары сердца, и в большинстве случаев они не опасны, хотя могут вызывать беспокойство у пациента. Некоторые пациенты описывают ощущение трепетания или стуков, которые они ощущают в груди или шее или слышат в ушах, особенно когда они лежат в постели.

Существует много различных типов изменения сердечного ритма, которые, в зависимости от точного нарушения ритма, можно лечить разными способами, например, с помощью обычных лекарств, постоянного кардиостимулятора или имплантируемого дефибриллятора.Некоторые сердечные ритмы можно успешно лечить, часто навсегда, с помощью кратковременного применения радиочастотной энергии или замораживания холодных жидкостей через небольшие катетеры, проходящие через вены в камеры сердца. Эти методы называются радиочастотной абляцией и криоаблацией соответственно.

Приступы головокружения и потери сознания могут быть вызваны различными причинами, такими как низкое кровяное давление, нарушение сердечного ритма, проблемы с внутренним ухом или анемия. Головокружение, вызванное проблемой внутреннего уха, часто можно эффективно лечить с помощью вестибулярной реабилитации, а головокружение, вызванное анемией, можно исправить, устраняя первопричину, такую ​​как кровотечение в гастроэнтерологическом тракте, или, например, коррекцию дефицита железа.

Вазовагальный обморок — это термин, обозначающий потерю сознания, возникающую в ситуациях, которые предрасполагают к обмороку, например, долгое стояние, пребывание в горячей комнате, обильный прием пищи или взятие крови. Пациентам с особым риском вазовагального обморока рекомендуется избегать ситуаций, которые могут привести к приступу, а также обеспечивать достаточный уровень гидратации и увеличивать потребление соли.

Постуральная гипотензия возникает при быстром вставании из положения лежа или сидя, вызывая падение артериального давления, которое временно снижает снабжение мозга кислородом.Он может усугубляться приемом некоторых лекарств, например, для контроля высокого кровяного давления.

Термин «затемнение» часто и вольно используется для описания потери сознания или потери сознания. Существует множество потенциальных причин, хотя большинство из них попадают в категорию нервно-опосредованных вазовагальных обмороков, которые охватывают широкий спектр, от простого обморока до пациентов с тяжелой, непредсказуемой и частой потерей сознания. Последнее часто вызвано ненадлежащим замедлением частоты сердечных сокращений, расширением кровеносных сосудов, вызывающим потерю кровяного давления, или их комбинацией.Сердечные проблемы, такие как изменение сердечного ритма, являются второй по значимости причиной; менее вероятно неврологическое заболевание, такое как эпилепсия или опухоль головного мозга. Некоторые эпизоды остаются невыявленными и могут никогда не повториться.

Домашние средства от естественного чувства тяжести в голове

Подавляющее 90 процентов людей будут жаловаться на тяжесть в голове в какой-то момент жизни, и хотя тяжесть в голове может быть легкой, она может быть поводом для беспокойства, если случается на регулярной основе.

Вы знаете кого-нибудь, кто упомянул, что у него тяжелая голова? Возможно, даже вы испытали тяжесть в голове. Некоторые люди говорят, что им кажется, что они с трудом держат голову, в то время как другие сообщают, что тяжесть в голове подобна тугой повязке на голове. В подавляющем большинстве случаев это чувство случается один раз и больше никогда, или оно действительно легкое. Небольшая группа людей регулярно испытывает сильную тяжесть в голове и усталость или тяжесть в голове и головокружение.

Чувство давления в голове может быть связано с тревогой. Если давление в голове сильное и продолжается долгое время, рекомендуется обратиться к врачу.

Причины тяжести в голове

Беспокойство — обычное явление в нашем обществе, и оно помогает нам одолеть нас. Тревога и головные боли напряжения часто могут стать причиной жалоб на тяжесть в голове и усталость. Во многих случаях беспокойство приводит к головным болям напряжения. Иногда головные боли могут начаться из-за давления на голову. Многие описывают это как «ощущение тяжести в голове и сильного давления.”

Бывают ситуации, когда этот тип давления на голову связан не с тревогой, а с простудой, состоянием носовых пазух, пьянством или мигренью.

Мигрень — это головная боль, которая вызывает сильную боль и обычно начинается со специфических предупреждающих знаков. У некоторых людей это могут быть вспышки света или слепые пятна, в то время как другие испытывают головокружение, покалывание в ногах или руках или чувство головокружения. Также есть люди, у которых появляется тяжесть в голове.

Головокружение — еще одна возможная причина тяжести в голове. Головокружение — это чувство головокружения или потери равновесия, особенно когда человек меняет положение головы или переходит из положения лежа в положение сидя.

В то время как многие люди испытывают усталость, некоторые люди чувствуют постоянное истощение и вместе с ним чувство тяжести в голове. Это может быть признаком основной проблемы со здоровьем, такой как проблемы с почками, проблемы с печенью, болезни сердца, диабет, рак, анемия или синдром хронической усталости.Если у вас периодически возникают тяжесть в голове и усталость, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Наконец, если вы почувствуете хлыстовую травму, у вас может стать тяжелая голова. Хлыст — это когда мышцы и связки шеи выходят за пределы нормального диапазона движений. Самая частая причина хлыстовой травмы — автомобильная авария. Это также может быть вызвано поездками в парке развлечений, жестоким обращением, падениями или спортивными травмами.

Признаки и симптомы тяжелой головы

Признаки и симптомы тяжести в голове во многом зависят от того, что вызывает проблему.Например, в случае мигрени обычно возникает боль только на одной стороне головы, а также чувствительность к свету и звуку. Если у вас тяжелая голова от усталости, вы заметите, что чувствуете себя истощенным. Во многих ситуациях это превращается в порочный круг, потому что вы истощены и начинаете все время беспокоиться о том, что устали, тем самым добавляя беспокойства к смеси. Часто беспокойство приводит к бессоннице.

Вот некоторые из различных симптомов, сопровождающих тяжелую голову:

• Пульсирующая или пульсирующая боль
• Легкомысленность
• Тошнота и рвота
• Затуманенное зрение
• Чувствительность к запаху, звуку и свету
• Проблемы с концентрацией внимания
• Низкое потребление энергии
• Утрата баланса
• Тупая боль в голове
• Давление или стеснение в спине, по бокам головы или по лбу
• Болезненность мышц плеча и шеи
• Повышенное потоотделение
• Боль в груди
• Учащенное сердцебиение
• Диарея
• Бессонница

Когда беспокойство является основной причиной тяжести в голове и усталости, вы можете испытывать раздражительность, дрожь, потливость, беспокойство, учащенное сердцебиение, головокружение и диарею.Исследователи из Университета Квинсленда в Австралии сообщают, что каждый 13 человек в мире страдает тревожностью.

Варианты лечения тяжелой головы

Многим людям не требуется лечение тяжести в голове просто потому, что они однажды пережили легкий приступ, он проходит, и все. Если тяжесть в голове возникает регулярно и сопровождается тяжелыми неприятными симптомами, необходимо лечение. Важно сообщать врачу обо всех признаках и симптомах, которые вы испытываете.Многие люди считают полезным записывать в дневник свои переживания, чтобы потом обсудить это со своим врачом.

Обсуждение и медицинский осмотр часто могут помочь врачу определить основную причину ощущения тяжести в вашей голове. Однако иногда требуется специалист, например невролог, чтобы диагностировать и лечить вас. Чтобы определить, вызывает ли тяжесть серьезная проблема, можно заказать МРТ, компьютерную томографию или, возможно, спинномозговую пункцию.

Что касается лечения, то для лечения мигрени могут быть прописаны обезболивающие или триптаны.Головокружение можно лечить с помощью так называемой процедуры репозиции канала, которая состоит из нескольких простых маневров головой. Головокружение также может быть связано с хирургическим вмешательством.

Тяжелость в голове, связанная с головными болями напряжения, часто лечится следующими препаратами:

• Ибупрофен
• Ацетаминофен
• Напроксен
• Аспирин

Людям, которые испытывают частые головные боли напряжения из-за беспокойства, могут быть назначены лекарства для предотвращения приступов, включая миорелаксанты, трициклические антидепрессанты, противосудорожные препараты или другие типы антидепрессантов.

Важно понимать, что многие из этих лекарств могут иметь побочные эффекты и могут потребоваться несколько недель, чтобы действительно проникнуть в организм и начать действовать.

Домашние средства для естественного облегчения чувства тяжести в голове

Визуализация

Есть домашние средства от тяжести в голове, к которым люди могут обратиться в качестве альтернативы. В случае головной боли беспокойства и напряжения визуализация может быть полезной. Визуализация направляет концентрацию на образы, хранящиеся в уме.В этом случае вы должны начать с того, что закроете глаза и почувствуете тяжесть в голове. Затем вы можете представить, каково это, если бы кто-то поднял крышку с вашей головы и позволил тяжести уйти. Возможно, вам придется повторить это несколько раз, прежде чем чувство тяжести исчезнет.

В случаях, когда имеется основное заболевание, визуализация не поможет избавиться от тяжести. Техника представляет собой инструмент, который может быть очень эффективным в ситуациях, когда чувство тяжести в голове возникает из-за усталости и умственного напряжения.

Другие природные средства правовой защиты

Здесь мы перечисляем некоторые другие домашние средства от тяжелой головы:

• Поспите — хороший ночной сон расслабляет мозг
• Соблюдайте сбалансированную диету с большим количеством клетчатки
• Не давить на глаза
• Всегда держите глаза чистыми
• Пейте сок лайма с имбирем — он может рассеять тошноту, связанную с давлением в голове и болью
• Избегайте запоров — Напряжение во время дефекации оказывает давление на голову
• Выпейте куркуму или вдохните палочку куркумы — известно, что снимает тяжесть
• Медитируйте
• Выполните упражнение на подбородок , когда вы встаете спиной к стене и медленно опускаете подбородок вниз, чтобы почувствовать растяжение задней части шеи.Задержитесь на пять секунд и верните голову вверх, смотрите вперед. Повторите несколько раз.
• Выполните упражнение со сгоранием спины , которое выполняется, стоя у стены с вытянутыми руками на уровне плеч ладонями вперед. Медленно поднесите руки к ушам. Затем медленно опустите их обратно. Повторить 10 раз.

Если у вас регулярно возникает тяжесть в голове и домашние средства не помогают, вам следует обратиться к врачу. Нет причин страдать, и вам нужно определить, в чем первопричина тяжелой головы.

Когда обращаться к врачу с тяжелой головой

Изолированное ощущение тяжести в голове обычно не о чем беспокоиться. Фактически, это забывается так же быстро, как и приходит. Когда люди регулярно испытывают тяжесть в голове вместе с другими симптомами, такими как головокружение, усталость или рвота, это не только неудобно, но и вызывает беспокойство.

Если у вас или у кого-то, кто вам небезразличен, периодически возникает тяжесть в голове, начните с посещения терапевта, который либо быстро диагностирует и вылечит тяжесть, либо направит вас к специалисту, который сможет.

Также читайте:

---

Ортостатическая гипотензия — это больше, чем то и дело головокружение

Уважаемая клиника Мэйо! В чем разница между то и дело чувство головокружения и ортостатическая гипотензия? Как это диагностируется и можно ли вылечить?

A: Большинство людей помнят случай, когда они почувствовали головокружение или головокружение после слишком быстрого вставания.Это происходит потому, что сила тяжести заставляет ваше кровяное давление падать после того, как вы встаете. Для большинства людей это случайное явление длится всего несколько секунд и обычно не является серьезной проблемой.

С другой стороны, если вы часто чувствуете головокружение, ухудшение зрения, звон в ушах, слабость в ногах или боль в шее и плечах при вставании, и ваши симптомы проходят, когда вы садитесь , у вас может быть ортостатическая гипотензия. Это означает, что ваше кровяное давление остается намного ниже нормального, пока вы продолжаете стоять.

Ортостатическая гипотензия может ограничивать активность, связанную со стоянием. Чувство неустойчивости при стоянии увеличивает риск падения и перелома кости, что может изменить вашу жизнь. Простые шаги могут помочь улучшить симптомы.

Обычно, когда вы стоите, сила тяжести заставляет кровь притягиваться к вашим ногам и ваше кровяное давление немного падает. Ваше тело восполняет повышенное скопление крови в ногах за счет сужения кровеносных сосудов и увеличения частоты сердечных сокращений.Этот рефлексивный ответ осуществляется вашей вегетативной нервной системой.

С возрастом вегетативная нервная система может потерять часть своей способности регулировать кровоток в ответ на силу тяжести. Иногда определенные заболевания, такие как болезнь Паркинсона, могут нарушать химический баланс и структуру вегетативных нервных клеток, что приводит к ортостатической гипотензии. Ортостатическая гипотензия также может быть побочным эффектом лекарств, таких как те, которые используются для лечения высокого кровяного давления, увеличения простаты или депрессии.

Внезапное падение артериального давления может означать, что в мозг поступает меньше крови. Симптомы снижения притока крови к мозгу могут варьироваться от головокружения, головокружения и усталости до спутанности сознания, изменения зрения или обморока при стоянии. Реже у вас может возникнуть тошнота, затрудненное дыхание, головная боль, боль в шее или груди при стоянии.

У некоторых людей возникает головокружение или головокружение каждый раз, когда они встают, в то время как другие — только тогда, когда их тело подвергается стрессу, например, от обезвоживания, жары или после болезни.У других наблюдается артериальная гипотензия после обильной еды. Не у всех с низким артериальным давлением есть симптомы.

Ваш врач может поставить диагноз, отслеживая ваше кровяное давление, когда вы переходите из положения сидя в положение стоя. Ортостатической гипотонией считается падение уровня систолического артериального давления более чем на 20–30 миллиметров ртутного столба или диастолического артериального давления на 10 миллиметров ртутного столба или и того, и другого в течение трех минут после стояния. Другой способ диагностировать ортостатическую гипотензию — это тест на наклонный столик или вегетативный рефлекторный экран.

Ваш лечащий врач может запросить анализы крови и мочи, чтобы исключить основные проблемы, такие как анемия или обезвоживание. Он также может порекомендовать контролировать ваше кровяное давление в течение 24 часов или проводить специальные тесты для проверки вашей вегетативной функции.

Следующая цель — найти способы улучшить ваши симптомы. Первые шаги могут включать — по рекомендации вашего лечащего врача — употребление большего количества жидкости, добавление соли в свой рацион или корректировку лекарств. Компрессионные чулки с завышенной талией или фиксатор для живота могут помочь предотвратить симптомы, не давая крови скапливаться в животе и ногах.Вы можете научиться предвидеть вероятные симптомы и принимать меры, чтобы поддерживать стабильное кровяное давление. В общем, всегда старайтесь постепенно переходить от лёжа к сидению к стоянию. Начинайте ходить только после того, как почувствуете устойчивость.

Наконец, ортостатическая гипотензия может возникать как побочный эффект лекарств. Когда лекарство, которое может вызвать гипотензию, невозможно прекратить, доступны другие стратегии или лекарства, которые могут помочь устранить симптомы ортостатической гипотензии.

---

Некоторые формы головокружения после пробуждения могут указывать на более серьезные проблемы.

---

© 2017 Mayo Foundation for Medical Education and Research Распространено Tribune Content Agency, LLC.

Ссылка : Ортостатическая гипотензия — это больше, чем время от времени чувство головокружения (2017, 28 июля) получено 27 ноября 2021 г. из https: // medicalxpress.ru / news / 2017-07-orthostatic-hypotension-dizzy.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

Почему у вас кружится голова в чистом или переднем приседании и как это предотвратить Грег Эверетт — Олимпийская техника тяжелой атлетики — Catalyst Athletics

Устойчивые технические проблемы сложно решать, но чаще всего мы можем относительно легко найти причины (сможем ли мы их исправить — это, конечно, отдельная история).Но головокружение и (почти) потеря сознания во время приседаний или приседаний со штангой на груди для большинства лифтеров совершенно сбивают с толку и, как следствие, вызывают еще большее разочарование.

Существует ряд возможных причин, и, не видя и не зная вас лично, я не могу сказать, в чем заключается ваша конкретная проблема. Вместо этого я дам вам базовый список проблем и исправлений, с которыми вы можете работать, чтобы решить проблему.

Во-первых, давайте исключим это из списка: штанга, сжимающая трахею.Как три секунды отсутствия воздуха могут заставить вас потерять сознание? Вы уже задерживаете дыхание (или выдыхаете) во время подъема, и кроме того, вы хотите сказать мне, что не можете задерживать дыхание на несколько секунд, не теряя сознания? Даже если ваша трахея была перекрыта на 100%, что обеспечивало нулевой поток воздуха, во время чистого или переднего приседания, это абсолютно не вызовет головокружения или потери сознания. Прекратите распространять эту чушь.


Истощение и / или обезвоживание

Очень простое объяснение, которое часто игнорируется, несмотря на его очевидность, — это истощение и / или обезвоживание.Никого не должно удивлять, что если вы испытываете серьезный дефицит сна, стресс и / или обезвоживание, такие значительные физические усилия, как тяжелые чистки или фронтальные приседания, вызовут у вас головокружение и ощущение, что вы собираетесь потерять сознание. Если это просто проблема обезвоживания, ее можно решить относительно быстро (подсказка: выпейте немного воды), хотя это не произойдет мгновенно, и если вы на 80% прошли чистую тренировку, вероятно, уже слишком поздно спасти ее с помощью регидратация. Лучшее решение — в первую очередь предотвратить обезвоживание.

Если основной проблемой является истощение, вы не сможете исправить ее за одну тренировку. В первую очередь, вам нужно максимально избегать попадания в это состояние, и, кроме того, вам придется внести некоторые изменения в свою тренировку .

Исправление: Высыпайтесь, не перетренируйтесь и избегайте обезвоживания.


Окклюзия сонной артерии

В отличие от потери воздушного потока, потеря притока крови к мозгу занимает очень мало времени, чтобы вызвать потерю сознания — 3-4 секунды или около того при полной окклюзии сонных артерий достаточно — и даже в меньшей степени потенциально вызывает головокружение.

Окклюзия сонных артерий при чистом или переднем приседании является результатом неправильного положения стойки, позволяющего штанге оказывать давление на артерии на вашей шее (обратите внимание, что это не обязательно прямое давление штанги на артерии, но обычно давление на мускулатуру шеи, которая затем сдавливает артерии). Правильное положение стойки В модели лопатки растягиваются и слегка приподнимаются, чтобы не только создать безопасное пространство, в котором может сидеть штанга, но и не дать штанге разбить ваши сонные артерии.

Атлет с обычно хорошим положением стойки все еще может страдать от этой проблемы, когда он устал и, следовательно, не может поддерживать правильное положение плеч и верхней части спины, или из-за плохой чистки, когда штанга врезается в стойку и не размещается должным образом, или слишком глубоко погрузился в горло (вызывая сжатие сонной артерии, а не трахеи) из-за чрезмерной силы удара, направленной вниз.

Fix: Установите правильное положение стойки для приседаний с упором и передних приседаний и исправьте технические ошибки в сборе, из-за которых штанга падает на вас.


Снижение сердечного выброса

Задержка дыхания увеличивает жесткость и устойчивость туловища за счет увеличения внутригрудного давления. Такое же повышенное внутригрудное давление снижает сердечный выброс с помощью очень простого механизма — это давление сжимает ваше сердце, затрудняя его полное заполнение, и сжимает вены в вашем туловище, что означает, что меньший объем дезоксигенированной крови возвращается в сердце, что означает, что каждый удар вашего сердца перекачивает меньший объем крови, чем при нейтральном внутригрудном давлении.

Обычно это не проблема, особенно для кратковременной продолжительности одного упражнения, но иногда этого может быть достаточно, чтобы вызвать головокружение, особенно если это связано с другой причиной, которая, как описано в этой статье, всегда бывает.

Fix: Поскольку это само по себе, скорее всего, не будет иметь значения, не беспокойтесь об этом слишком сильно. Однако, чтобы снизить внутригрудное давление без потери жесткости туловища, вы можете выпустить часть воздуха во время самой сложной части подъема (небольшая часть контролируется шипением или чем-то подобным — если нет странного шума, вы выпускаете слишком много воздуха. воздух слишком быстро).


Стимуляция блуждающего нерва

Блуждающие нервы выполняют множество функций, но среди эффектов стимуляции блуждающего нерва — снижение как частоты сердечных сокращений, так и артериального давления. Стимуляция может быть вызвана разными способами: от электрических импульсов непосредственно к нерву до погружения вашего лица в холодную воду до задержки дыхания и давления, как если бы вы пытались схватить гроулера … Я подозреваю, что вы можете понять, основываясь на них последние два — как стимуляция блуждающего нерва приводит к головокружению и потере сознания во время тяжелых упражнений в приседаниях или приседаниях.(Между прочим, задерживая дыхание и сильно сжимая туловище в качестве блуждающего маневра, я проскользнул мимо медсестры во время медсестры перед приемом на работу для работы в машине скорой помощи много лет назад — возможно, это было нечестно, но это также продемонстрировало мою медицинскую знания, поэтому считаю это равным прорывом.)

При любом подъеме у нас уже есть задержка дыхания как часть стабилизации туловища и, по крайней мере, некоторая степень усилия во время восстановления из чистого или переднего приседания — другими словами, у нас неизбежно есть некоторая степень блуждающего нерва. стимуляция.Обычно этого недостаточно, чтобы вызвать проблему — проблема возникает, когда степень усилия увеличивается из-за чрезвычайно тяжелого восстановления и / или продолжительность этого жесткого усилия увеличивается в силу его жесткости. Если вы хотите продемонстрировать этот эффект, пощупайте пульс на запястье, затем задержите дыхание и надавите — вы почувствуете почти мгновенное снижение частоты пульса — а затем расслабьтесь и снова начните дышать, чтобы почувствовать, как частота пульса вернулась. в норму.

(Обратите внимание, что вазовагальный обморок — обморок из-за стимуляции блуждающего нерва — не является результатом сдавления блуждающих нервов штангой в стойке, как было ошибочно заявлено на сайте interwebz.Фактический механизм описан выше.)

Fix: Исправьте любые технические ошибки, которые делают подъемник излишне сложным, например штанга врезается в чистую, и выпустите немного воздуха во время самой сложной части подъема.


Записка о задержке дыхания

Я не врач и не даю вам медицинских советов, но если у вас в анамнезе была гипертония, инсульт, ТИА, сердечный приступ, стенокардия и т. Д.… Не будьте идиотом.Задержка дыхания, особенно в сочетании с высокими нагрузками, вероятно, не лучшая идея для вас. Будьте умны и живите, чтобы поднять еще один день.

Наконец

Если вы когда-нибудь почувствуете головокружение во время приседаний или приседаний со штангой, опустите штангу и возьмитесь за колено. Даже внешне незначительное головокружение может очень внезапно и неожиданно усилиться, в результате чего вы упадете со штангой на плечах — лучший сценарий здесь — смущение; худший случай — очень серьезная травма, например, голова.Не будь героем. Вернитесь и поднимитесь, когда будете снова готовы.

Как избежать головокружения при сборе и приседаниях — и почему это происходит — Олимпийская тяжелая атлетика и обучающее видео

Видео> Олимпийские инструкции по тяжелой атлетике Как избежать головокружения в приседаниях и приседаниях — и почему это происходит

Прочтите полное описание и исправления здесь.

Головокружение во время выполнения упражнений или приседаний может иметь несколько причин, но они НЕ являются причиной того, что штанга сжимает вашу трахею — вы все можете задерживать дыхание на несколько секунд, не испытывая головокружения, поэтому прекратите говорить людям эту ерунду.

Первой причиной головокружения является штанга в чистом положении стойки, сдавливающая сонные артерии, которые проходят по передней части шеи прямо под тем местом, где находится штанга. Это уменьшает приток насыщенной кислородом крови к мозгу — этого достаточно, и он просто погаснет.

Чтобы избежать этого, обязательно слегка приподнимите плечи в стойке и немного отклоните голову назад, чтобы уменьшить давление на артерии.

Даже при обычном хорошем положении стойки вы можете столкнуться с этой проблемой, если позволите своим очистителям врезаться в вас. Это часто приводит к тому, что штанга садится дальше назад в горло, а плечи провисают, что означает большее сжатие сонной артерии.

Следующей важной причиной, по которой головокружение все еще может возникать при подъеме штанги, когда штанга даже не находится рядом с сонными артериями, является стимуляция блуждающего нерва.Задержка дыхания и напряжение, как при любом тяжелом подъеме, стимулируют блуждающие нервы, что быстро снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, вызывая головокружение.

Сочетайте неправильное положение стойки, вызывающее сжатие сонной артерии, и тяжелое восстановление при приседании, стимулирующее блуждающие нервы — как, например, вы бы получили с тяжелым смычком — и вы получите идеальный рецепт от головокружения и потери сознания.

Чтобы избежать стимуляции блуждающего нерва, вы можете выпустить немного воздуха во время самого сложного этапа восстановления после подъема или приседания.Это должен быть контролируемый выпуск (обычно), вызывающий шум, чтобы поддерживать максимальное давление и стабильность.

Видео тренировочного зала: All Things Gym
Анатомия Иллюстрация: kenhub.