Головокружение — Википедия
Головокружение — ощущение мнимого вращения пространства вокруг себя или себя в пространстве (системное головокружение), либо ощущение чувства приближающейся потери сознания, неуверенности, шаткости (несистемное головокружение).
Примерно 5% населения планеты страдает от головокружения, также данный симптом является одним из самых частых симптомов в неврологии, чаще встречается лишь головная боль.
Важно понимать, что головокружение — это не болезнь, а симптом одного из множества заболеваний. Для понимания причины появления этого симптома важно выявить один из двух типов головокружения: системное (истинное) или несистемное.
Системное головокружение — это ощущение мнимого вращения пространства вокруг себя или себя в пространстве. Обычно оно связано с поражением вестибулярного анализатора: доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, болезнь Меньера, вестибулярный неврит, рассеянный склероз, невринома, инсульт.
Такие проявления возникают при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы, неврологических, психических расстройствах. Чаще всего при тревожных расстройствах, анемии, аритмии, ортостатической гипотензии, гипогликемии, гипоксии.
Самая частая причина головокружений — доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ), проявлением которого являются короткие (5-30 секунд) приступы головокружения, возникающие при изменение положения головы, при ее наклоне и/или повороте, при укладывании в постель, подъёме и т.д. В покое их нет. Какие-то другие симптомы обычно отсутствуют, кроме тошноты, в редких случаях рвоты.
Для диагностики и лечения ДППГ нужны только специальные маневры (например маневр Эпли). МРТ или КТ в данном случае неинформативны. Медикаментозное лечение не эффективно, так как не может повлиять на причину заболевания (попадание отолитов — микроскопических кристаллов карбоната кальция из преддверия внутреннего уха в полукружные каналы. При наклоне головы меняется положение канала, и отолиты в нем начинают перемещаться под действием силы тяжести. Их движение и провоцирует ощущение головокружения). Почему отолиты выпадают в большинстве случаев неизвестно. В возрасте до 50 лет это чаще связано с травмой или воздействием вибрации: черепно-мозговая, хлыстовая травма, лечение уха, зубов. После 50 лет чаще это связано с возрастными изменениями.
Сбор жалоб и анамнеза имеет важнейшее значения для выявления причины головокружения. Крайне важно определить тип головокружения: системное или несистемное.
Характер и длительность головокружения: может проявляться в виде приступов или быть постоянным, длиться от нескольких секунд до нескольких часов и даже дней.
Симптомы, сопровождающие головокружение: вне зависимости от причины головокружение обычно сопровождается в той или иной степени тошнотой и/или рвотой, бледностью, изменение пульса и артериального давления, бледностью. Кроме того, в зависимости от причины наряду с головокружением могут возникать другие симптомы: головная боль, фотофобия (непереносимость яркого света), снижение слуха, шум, распирание в ухе, нарушение глотания, изменение голоса, речи, двоение в глазах, тревожность, нарушение сна, сниженное настроение
Провоцирующие факторы,которые могут вызвать головокружение: изменение положения головы, тела кашель, громкие звуки, определенная обстановка. Отсутствие каких-либо провоцирующих факторов тоже имеет значение.
Дополнительные данные: черепно-мозговая травма,воспалительные заболевания среднего уха, эндокринные нарушения, гипертоническая болезнь, мигрень, эпилепсия, прием определенных лекарств.
Тщательно выяснив все эти подробности, грамотный специалист может предположить диагноз,который подтверждается в 75 % случаев после стандартного исследования вестибулярной функции. В остальных случаях может понадобиться дополнительное обследование, объем которого определяет врач.
Зависит от основного заболевания, которое привело к головокружению.
Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение лечится маневрами Семонта, Эпли, Брандта-Дароффа. В лечении вестибулярного нейронита используются глюкокортикоидные гормоны. При болезни Меньера используют диуретики, вестибулярные супрессанты, гормоны,хирургические методы. Психогенное головокружение лечится с помощью антидепрессантов, транквилизаторов и психотерапии.
Вестибулярная мигрень триптанами , при необходимости профилактическое лечение бета-блокаторами, антидепрессантами, антиконвульсантами.
От чего бывает головокружение — распространенные причины
С головокружением связаны многие заболевания. Появление симптома обусловлено потерей баланса между вестибулярным аппаратом, зрительным рефлексом и двигательным анализатором. При этом происходит искажение восприятия внешнего мира.
Часто пациент называет головокружением другие симптомы, схожие по зрительному восприятию.
От чего и почему бывает головокружение? Может ли быть безобидным? Что вызывает патологию? Причины рассмотрим в статье.
Наиболее распространенные причины
Информация о положении тела передаётся из внутреннего уха в мозг нервным импульсом. В нём происходит обработка данных. Затем информация поступает в центр равновесия, который расположен в височной зоне. Любой сбой на пути нервного импульса приводит к зрительному искажению окружающего мира.
Наукой насчитывается более 80 болезней, одним из симптомов которых – головокружение.
Патология возникает как при сбоях в работе систем организма, так и под влиянием внешних факторов.
У здорового человека кружится голова в следующих случаях.
- Недостаток глюкозы в крови. Возникает в результате несбалансированного питания, изнуряющих диет, голода. Является опасным для людей, больных сахарным диабетом.
- Злоупотребление алкоголем. Перебор со спиртным часто заканчивается головокружением. Похмельный синдром часто омрачается головокружением.
- Эмоции. В кровь выбрасывается большое количество адреналина. В результате сужаются сосуды, затрудняется приток кислорода к мозгу, что отрицательно действует на обработку сигналов сенсорных систем.
- Сильное утомление. Голова кружится в связи с физическими и нервными перегрузками.
- В подростковом периоде, когда происходит развитие сосудов и мозга, резкие движения, повороты приводят к головокружениям.
- Если взгляд продолжительное время сфокусирован на одной точке, при смене состояния будет ощущение, что вокруг всё вращается.
- Укачивание в транспорте. В пути происходит тряска, что вызывает головокружение.
- Катание на карусели. Является естественным состоянием, т.к. вестибулярный аппарат не успевает подать сигнал зрительному анализатору о смене положения тела в пространстве.
- Перестройка организма в период беременности, в менопаузу.
- В пожилом возрасте ухудшается работа вестибулярного аппарата, вызывая внезапную потерю равновесия.
- Гормональные изменения у женщин, связанные с предменструальным симптомом и овуляцией.
Несмотря на то, что голова может кружиться у здорового человека, частые приступы не надо оставлять без внимания и обратиться к специалисту. Головокружение может быть вызвано рядом заболеваний и развиваться на фоне других симптомов.
Врачи выделяют 12 основных причин:
- Анемия. В основном – это дефицит железа, который приводит к снижению показателей гемоглобина в крови. Это затрудняет транспортировку кислорода к органам, тормозит работу нервной системы, искажая зрительное восприятие.
- Мигрень. Головокружение предшествует головной боли, сопровождается тошнотой или рвотой.
- Повышенное внутричерепное давление. Часто возникает при перемене погоды.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы. Перепады давления провоцируют головокружения.
- Патологии нервной системы.
- Злокачественные опухоли.
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Кровоснабжение мозга при патологии нарушается. Головокружение отличается продолжительностью и нарушением координации движений.
- Возникает в результате побочного действия препаратов. Например, антибиотиков, седативных средств, антисептиков.
- Вредные привычки: курение, алкоголь, наркотики.
- Травмы головы. Например, сотрясение мозга.
- Нарушения в работе слуховом аппарате. Голова часто кружиться при отите.
- Аллергическая реакция.
ПМС знаком многим женщинам. Головокружение при месячных — один из неприятных симптомов, встречающихся у женщин детородного возраста.
О причинах головокружения в сочетании со слабостью в ногах расскажем тут.
Для беременных женщин будет актуальна следующая тема — о причинах головокружения в период беременности.
Формы головокружения
Патология проявляется по-разному в зависимости от её формы. Существует 3 классификации этого состояния. Если классифицировать головокружение (вертиго) относительно пространства, оно бывает:
- тактильным – ощущение неустойчивости, земля «плывет» из-под ног;
- проприоцептивным – чувство, что тело вращается;
- зрительным – искажается восприятие внешнего мира, возникает иллюзия движения всего, что окружает.
По яркости ощущений их условно делят на 2 вида:
- центральные – они более выраженные, развиваются постепенно и нередко им сопутствуют заболевания ЦНС;
- периферические – возникают внезапно, длятся несколько дней, характеризуются нарушением равновесия.
И последняя классификация – относительно расположения предметов, встречаются системные и несистемные вертиго.
Для системных характерны внезапные приступы. При этой форме происходит сбой в вестибулярном аппарате. Например, синдром Меньера.
К несистемным головокружениям относятся:- липотимические – для них характерно состояние, схожее с обмороком, но слабее;
- смешанной природы – причина патологии не изучена, по некоторым данным это врожденные аномалии и болезни позвоночника;
- психогенные – на их фоне возникают нервные расстройства, порождающие страх, тревогу.
Чтобы определить форму патологии, нужно провести ряд исследований и подробно объяснить состояние во время головокружения.
Для назначения терапии врачу потребуется описание приступа: связь с положением тела, наличие тошноты, проблем со зрением и прочие жалобы.
Симптомы
Для головокружения характерны ощущения вращения тела или окружающих предметов. При этом есть ощущение, что земля уходит из-под ног.
Состояние обычно дополняется другими неприятными симптомами:
- нарушением координации движений;
- тошнотой или рвотой;
- потливостью;
- проблемами со слухом;
- потемнением в глазах;
- слабостью в мышцах.
Ощущения нарастают при резких движениях, поворотах головы.
Чтобы уменьшить проявления вертиго рекомендуется ограничить употребление тонизирующих напитков, шоколада, соленых блюд.Большое количество выпитой жидкости, а также алкоголь и табак усугубляют ситуацию.
Что не является головокружением?
Часто вертиго путают с другими неприятными ощущениями. В медицине есть понятие ложных головокружений.
Пациенты описывают такие состояния как «темнеет в глазах», «внезапно стало плохо», «мушки в глазах».
Причина кроется в переутомлении, дефиците железа или перепадах давления.
При ложных головокружениях не бывает расстройств вестибулярного аппарата.
В этом их отличие от истинных вертиго, связанных с нарушением функций сенсорного восприятия.
Симптомы ложных головокружений:
- нарушение равновесия;
- путаются мысли;
- тошнота;
- темнеет в глазах;
- слабость в мышцах;
- ощущение пелены перед глазами.
Эти состояния обычно путают с вертиго. Они могут быть признаками разных заболеваний. Например, указывать на проблемы с мышцами, эпилепсию.
Разобраться в причинах и формах патологии поможет невролог.
Большинство людей, перенесших инсульт, сталкиваются с проблемой головокружения. Головокружение после инсульта нельзя обходить стороной, ведь данный симптом является признаком проблем с сосудами.
Комплекс упражнений для тренировки вестибулярного аппарата против головокружения вы найдете в этой теме.
Головокружение может быть безобидным проявлением усталости. Но частые случаи нельзя игнорировать, т.к. они могут быть причиной скрытых заболеваний.
Своевременная консультация специалиста и правильно подобранная терапия оградит от возможных осложнений и последствий.
Видео на тему
15 возможных причин головокружения
Неприятное ощущение потери баланса, которым отличается головокружение, возникает порой без видимых причин. Вот информация, которую медики считают важной для всех.
Головокружение – каково это?
Головокружением называется физическое ощущение, при котором кажется, что все вращается вокруг вас или же вращаетесь вы, пока все вокруг замерло. Это ощущение вызывает чувство тошноты, в глазах может начинать двоиться. У некоторых людей при головокружении проявляются проблемы со слухом или звон в ушах. Следует понимать, что такое состояние может быть связано с разными причинами.
Сколько длится ощущение головокружения?
Если вы не считаете себя фанатом аттракционов, ощущение головокружения, длящееся дольше нескольких секунд, может быть пугающим. К сожалению, нередко такой симптом ощущается куда дольше, чем среднестатистическая поездка на «американских горках». Продолжительность симптома зависит от того, какой фактор его вызвал. В некоторых случаях дискомфорт проявляется несколько минут, а в других может длиться часами, днями или даже неделями. Важно четко определить, сколько длится ваше ощущение головокружения. Эта информация поможет вашему врачу точнее определить, в чем причина такого состояния.
Головокружение — это симптом, а не отдельное заболевание
Головокружение может быть симптомом разных болезней, некоторые более серьезные, а другие безобидные, так или иначе, этот дискомфорт нередко проходит сам собой, но может исчезнуть и в результате лечения. Многие болезни, вызывающие головокружение, связаны с вестибулярным аппаратом. Вестибулярный аппарат связан с внутренним ухом, которое реагирует на движения и определяет позицию тела относительно объектов вокруг. В определенных случаях нервы получают ложные сигналы, мозг распознает их как движение, что и вызывает головокружение. Важно разобраться, в чем причина такого вашего состояния. Лечить только симптом нет смысла.
Какие бывают типы головокружения?
В большинстве случаев головокружение бывает двух типов, периферическим или центральным. Это означает, что источником проблемы может быть как внутреннее ухо, так и нервная система. Кроме того, каждая разновидность делится на подкатегории. Периферический тип является более распространенным, чем центральный.
Что вызывает головокружение в положении лежа?
Этот тип периферического головокружения довольно широко распространен. Основной причиной его являются отложения кальция во внутреннем ухе, но нередко источник проблемы остается неизвестным. Такое состояние может длиться несколько секунд или минут, порой оно повторяется в течение долгих месяцев. Интенсивность может быть как легкой, так и экстремальной, нередко симптом вызывается при движениях головы, к примеру, когда вы переворачиваетесь в кровати. Симптом может также сопровождаться непроизвольными движениями глаз. Кроме того, головокружение может появляться при принятии положения сидя или стоя, после того как вы лежали. У женщин такой симптом появляется чаще, как правило, проблема касается пожилых людей.
Болезнь Меньера
Болезнь Меньера — это заболевание внутреннего уха, вызывающее головокружение, звон в ушах и проблемы со слухом. Это хроническое состояние, у которого нет лечения, тем не менее снизить выраженность симптомов вполне возможно. Головокружение чаще всего возникает из-за дисфункции внутреннего уха. Причины возникновения болезни Меньера еще не изучены, предполагается, что это нарушение уха, из-за которого организм не может правильно распознавать движения. Приступы головокружения мучают людей с данной болезнью, потому что ткани внутреннего уха находятся под мощным давлением жидкостей, что вызывает аномальное состояние.
Болезнь моряков
Существует головокружение, характерное для людей, проводящих долгое время на борту судна. Некоторые ученые считают, что тот же феномен может проявляться и после долгой езды на автомобиле или полета на самолете, но именно морские путешествия остаются основной причиной. Когда человек спускается с корабля на сушу, он может заметить проблемы с равновесием. Подобное состояние может появляться даже у тех, кто спит на водяном матрасе. Такое головокружение является кратковременным, но все равно может быть пугающим.
Острый лабиринтит
Так как периферическое головокружение вызвано аномальной работой внутреннего уха, никого не удивит, что инфекции уха могут вызывать данный симптом. Отит внутреннего уха может вызывать очень тяжелое головокружение. К такому состоянию могут приводить разнообразные вирусные инфекции.
Воспаление нервов
Когда воспалительный процесс воздействует на нервы во внутреннем ухе, мозг не способен нормально распознавать информацию о положении головы и равновесии. Это вызывает тяжелейшую степень периферического головокружения, а также другие симптомы, такие как проблемы с концентрацией. Причиной такого состояния могут быть разнообразные инфекции, от кори до гепатита.
Стресс
Стресс обостряет любую проблему, включая и головокружение. На самом деле это довольно сложный вопрос, ученые занимаются его изучением уже давно и пока не пришли к окончательным выводам. На данный момент ясно, что некоторые разновидности проблемы определенно обостряются из-за стресса. Кроме того, стресс может быть результатом болезни Меньера. Словом, связь между головокружением и стрессом определенно существует, но порой понять, что является причиной, а что – последствием, очень трудно.
Вирусный менингит
Менингит — это заболевание, представляющее собой воспалительный процесс в мембранах, окружающих спинной канал и мозг. Признаки болезни напоминают симптомы гриппа, а также включают скованность шеи и сильнейшую головную боль. Иногда менингит вызывает и головокружение. В таких случаях это центральная разновидность, так как болезнь воздействует на состояние центральной нервной системы.
Инсульт
Еще одной причиной центрального головокружения может быть инсульт. К счастью, такая ситуация является довольно редкой и обычно характерна для пожилых людей. В данном случае дискомфорт связан с повреждениями задней части мозга, вызывающими нарушение кровообращения. Снизить риск инсульта можно с помощью отказа от сигарет, контроля над массой тела, активного образа жизни и снижения употребления алкоголя.
Вестибулярная мигрень
У некоторых людей, страдающих от мигрени, состояние проявляется и через головокружение. По данным статистики, с таким дискомфортом сталкивается около сорока процентов больных с мигренью. Помимо сильнейшей головной боли болезнь вызывает головокружение, тошноту, потерю равновесия.
Привычки, которые могут ухудшать головокружение
К сожалению, в большинстве случаев воздействовать на причину головокружения невозможно. Тем не менее симптом может обостряться из-за нервного напряжения, перепадов давления, обезвоживания или нехватки сна. Порой справиться с симптомом помогают медитация или йога.
Борьба с головокружением
Когда симптом проявляется, постарайтесь принять максимально удобное положение и отдохните. Если головокружение очень сильное, вам лучше всего отправиться в постель. Постарайтесь не ходить во время головокружения, потому что это может привести к серьезной травме. Поменьше меняйте положение тела, чтобы снизить дискомфорт.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Виды головокружений и причины их возникновения
У каждого человека хотя бы раз в жизни кружилась голова. Это не только неприятно, но также может быть опасно для здоровья. Существуют различные виды головокружений. Они имеют различные симптомы и причины. Следовательно, лечить их нужно тоже разными методами. Рассмотрим основные.
Виды головокружений
Диагностировать с точностью вид головокружения может только врач. При неприятных ощущениях, вызванных этим состоянием, не следует заниматься самолечением. Поэтому наличие соответствующих симптомов говорит о необходимости обратиться к специалисту. Выделяют следующие виды.
Ложное
Ложные головокружения чаще всего не связаны с наличием серьезных заболеваний. Они проявляются в потере равновесия. Например, при неожиданно резкой смене позы. Часто при быстром утреннем подъеме организм не успевает проснуться и прийти в себя. Нервная и кровеносная системы работают не в полную силу. Поэтому человек чувствует легкое краткосрочное головокружение и пошатывание. Также подобное состояние может быть признаком нервного перенапряжения, авитаминоза, травм головы и позвоночника, скачков артериального давления.
Истинное
Истинное головокружение напрямую связано с нарушениями в работе вестибулярного аппарата и других органов, оказывающих влияние на положение тела. Этот вид отличается точной уверенностью в том, что все окружающие предметы либо сам человек, начинают беспорядочно вращаться. Симптомы:
- Повышенное потоотделение.
- Тошнота, сопровождающаяся рвотой.
- Полная дезориентация в пространстве.
- Побледнение кожи.
- Учащенный ритм сердца.
Периферическое
Разновидность – доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение. Такой вид связан с неправильным движением жидкости во внутреннем ухе. Приступообразное ДППГ возникает под влиянием следующих факторов:
- Операционное воздействие на ушные каналы.
- Повреждения головы.
- Продолжительное пребывание в лежачем положении.
- Воспаление уха.
- Мигрени.
- Токсическое отравление.
Пароксизмальное головокружение поражает женский организм чаще, чем мужской. Недуг обычно проявляется после пятидесятилетнего порога.
Еще один вид, вызванный поражением внутреннего уха – постуральное головокружение. Возникает только при определенных положениях головы, поворотах. Обычно людям, имеющим отношение к этому позиционному расстройству, известно, каких поз следует избегать. Отдельно выделяют фобическое постуральное головокружение, связанное с тревожными состояниями в отдельных ситуациях. Например, в переполненном вагоне метро.
Центральное
Головокружения этого типа взаимосвязаны со сбоями в функционировании головного мозга. Основной причиной являются частые и сильные боли в голове. Это приводит к изменению работы центральной нервной системы.
Могут быть вызваны травмами черепа, опухолями мозга, заболеваниями инфекционной природы.
Системное
Системные головокружения встречаются при наличии некоторых заболеваний органов, регулирующих равновесие и нормальное движение. Таких, как:
- Зрительная система.
- Опорно-двигательный аппарат.
- Вестибулярная система.
В этом случае головокружение и потеря ориентации тесно взаимосвязаны. Степень заболевания может вызывать кратковременные системные головокружения или затяжные.
Несистемное головокружение
Несистемное головокружение возникает в результате воздействия на организм человека внешних причин. Например:
- пониженное содержание сахара в крови из-за недостатка питания, жесткой диеты;
- после посещения парка аттракционов или поездки по серпантинной дороге;
- сильное психоэмоциональное напряжение в течение долгого времени. В этом случае проявляется так называемое психогенное головокружение, возникающее из-за нервных расстройств.
Несистемное головокружение менее опасно и не влечет за собой серьезных последствий.
Несмотря на то, что два последних вида схожи, между ними есть серьезное отличие − системное и несистемное головокружение различаются природой возникновения. У первого вида – внутренние причины, у второго вида – внешние. Для правильного определения используется дифференциальная диагностика.
Причины отчего может внезапно закружиться голова
Каждый вид головокружений может быть спровоцирован различными заболеваниями. Необходимо обратить внимание на наличие одного из перечисленных ниже недугов, провоцирующих кружение головы.
Инсульт
После инсульта в той или иной степени нарушается кровоснабжение головного мозга. Поэтому более чем у восьмидесяти процентов людей, перенесших эту тяжелую болезнь, периодически бывает головокружение.
Заболевания глаз
Заболевания глаз, в частности, ухудшение зрения, приводит к тому, что человек постоянно находится в напряженном состоянии, пытаясь сконцентрироваться и рассмотреть предмет. Это приводит к дополнительной нагрузке на головной мозг. Такое состояние может спровоцировать кратковременное головокружение.
Авитаминоз
Авитаминоз развивается на фоне недостатка необходимого количества витаминов в организме человека. Это может быть связано с голоданием, диетическим питанием и сезонностью. В результате образуется упадок сил, снижается жизненный тонус. Такое ослабленное состояние приводит к головокружениям.
Патологии сердечно-сосудистой системы
Все виды, рассмотренные выше, связаны с нарушениями работы центральной или периферической нервной системы. Ее элементы не получают достаточного питания и кислородного обеспечения при сбоях в работе сердца и сосудов. В результате нарушается деятельность головного мозга, часто кружится голова.
Инфекционные вирусные заболевания
Указанные болезни зачастую приводят к заражению внутреннего уха. Также они могут привести к таким серьезным последствиям, как воспаление легких или поражение сердца. Все это приводит к головокружениям.
Вегетососудистая дистония (ВСД)
У людей, страдающих этим заболеванием, голова кружится достаточно часто. Это вызвано скачками показателей артериального давления. Особенно опасно низкое давление. Недостаточно интенсивная работа сосудов приводит к тому, что кровь медленно циркулирует, мозг испытывает кислородное голодание. Иногда возможны даже потери сознания.
Гипогликемия
Всем известно, что сахар − это основной источник энергии для человека. При недостатке глюкозы в клетках крови, все клетки организма испытывают дефицит питательных веществ. Организм работает в режиме энергосбережения. Из-за голодания клеток головного мозга кружится голова, наступает предобморочное состояние.
Травмы шеи и головы
При травмировании головы и шеи нередко происходит повреждение и защемление сосудов, доставляющих кровь непосредственно к головному мозгу. Это приводит к его ограниченному функционированию.
Болезни крови
Кровь − основной переносчик питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела. При заболеваниях крови, например, анемии, происходит сбой в транспортной функции. Центральная нервная система работает на износ, недополучая питания. Возникает слабость и головокружение.
Патологии нервной системы
Как было сказано выше, все виды головокружений, так или иначе, связаны со сбоями в работе нервной системы. Наличие каких-либо патологий спровоцирует их появление.
Лечение
Для того чтобы болезненное состояние не стало нормой, а также во избежание осложнений, после того, как закружилась голова стоит нанести визит в медицинское учреждение. Некоторые заболевания, приводящие к головокружениям различных видов, являются опасными для жизни и здоровья.
Первая помощь
Все виды головокружений могут привести к потере сознания, а также к травмам при падении. Например, к ушибам головы или даже переломам. Поэтому очень важно знать, как себя вести в таких ситуациях и как оказать пострадавшему первую помощь. Необходимо запомнить несколько простых правил:
- Первым делом необходимо положить человека на спину, ни в коем случае не набок. Голова должна находиться в прямом положении. Если неприятная ситуация случилась на улице, не надо стесняться, можно ложиться прямо на скамейку или газон.
- Затем следует приложить к голове мягкую ткань, смоченную прохладной водой.
- Если голова закружилась в помещении, нужно открыть окна, обеспечив тем самым доступ кислорода.
- При наличии помимо головокружения дополнительных тревожных симптомов в виде озноба, повышенной температуры, тошноты и рвоты нужно срочно вызвать скорую помощь. Пока медики не приедут, пострадавшему ни в коем случае нельзя вставать на ноги.
Как избавиться народными средствами
Врач подберет эффективное медикаментозное лечение. Но существуют действенные народные методы, используемые в домашних условиях. Рассмотрим самые эффективные:
- Поможет привести больного в чувства отвар из мяты и мелиссы. Предварительно высушенные растения, по двадцать грамм каждого, нужно заварить стаканом горячей воды. После тридцати минут − процедить напиток. Сразу готов к употреблению.
- Поможет лимон. Можно использовать двумя способами по отдельности или сразу. Первый − натереть дольками лимона височную область. Второй − сок одного лимона растворить в полулитрах воды. Пить в охлажденном виде.
- В любом гипермаркете можно найти полезнейший продукт от головокружений − морскую водоросль, или ламинарию. Употребление небольшого количества поможет стабилизировать состояние.
Профилактические методы
Иметь дело с головокружением очень неприятно. Поэтому лучше предотвратить патологическое состояние. Сделать это можно, используя следующие способы:
- Переход на здоровый образ жизни.
- Занятия умеренными двигательными нагрузками, очень эффективна так называемая вестибулярная гимнастика.
- Отказ от алкоголя, сигарет, соленой, жирной, сладкой, мучной пищи.
- Включение в рацион здоровых продуктов: свежих овощей, фруктов, ягод, белковой пищи, морепродуктов, свежевыжатых соков.
- Употребление достаточного количества чистой воды без газа. Приветствуются травяные чаи.
- Полноценный отдых, восьмичасовой сон в проветриваемом помещении.
- Отсутствие нервных потрясений.
Несмотря на то, что существует много способов профилактики болезни, а также эффективных средств лечения в домашних условиях, при появлении любого вида головокружения следует незамедлительно обратиться к врачу. Только грамотный специалист поможет решить эту нелегкую задачу.