Реаниматолог посоветовал больным коронавирусом меньше пить
Об этом «МК» в Питере» рассказал известный врач анестезиолог-реаниматолог, работающий в одной из петербургских больниц, Сергей Саяпин.
— Какие сопутствующие заболевания становятся дополнительным риском при коронавирусе?
— Стопроцентного мнения до сих пор не существует, потому что эту инфекцию мы знаем меньше года. Но уже появились некоторые тенденции. Наиболее тяжело протекает COVID-19 у пациентов с сахарным диабетом. То есть если у пациента есть сахарный диабет и коронавирус, то это гораздо хуже, чем если бы был только коронавирус. У пациентов с сахарным диабетом происходит нарушение работы органов и систем.
Еще осложнения могут возникать у людей с сильным иммунитетом. Я последнее время часто вижу в комментариях людей, которые говорят, что у них сильный иммунитет, и им маски не нужны. Но исходя из патогенеза, из того, как развивается болезнь, мы понимаем, что сильный иммунитет – это скорее плохо.
— А люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями?
— Напрямую на сосуды вирус SARS-CoV-2 не влияет, он влияет на свертываемость крови, что вызывает тромбозы и тромбоэмболии. То есть у пациентов с уже скомпрометированной сердечно-сосудистой системой коронавирус будет протекать тяжелее. А сахарный диабет — это тяжелая патология, она влияет на многие органы, и на сердечно-сосудистую систему в том числе.
— Глава противокоронавирусного штаба академик Евгений Шляхто говорил о том, что ожирение тоже является фактором риска. Вы тоже это наблюдаете?
— Да, у пациентов с ожирением тоже тяжелее протекает инфекция. Есть такое понятие – метаболический синдром, он сопровождается ожирением, повышением артериального давления и повышенным сахаром.
Ну и если у вас есть ожирение, как минимум вам будет сложно лежать на животе, а это необходимо, чтобы нормально получать кислород.
— Может ли человек не знать, что у него сахарный диабет?
Сейчас это маловероятно, потому что диспансеризация в том или ином виде широко распространена. Диагностика сахарного диабета сейчас на достаточно высоком уровне.
— Бывают случаи, и они не единичны, когда тесты на коронавирус показывают отрицательный результат, хотя на самом деле человек уже болен, и у него уже развилась пневмония. Почему так происходит?
— Изначально размножение вируса SARS-CoV-2 происходит в верхних дыхательных путях — это рото- и носоглотка. Затем вирус уходит в системный кровоток и оттуда попадает в органы-мишени.
К тому времени, когда у человека начинает проявляться симптоматика COVID-19, в верхних дыхательных путях вируса уже может и не быть, ведь слизистая очень часто обновляется.
В этом, к слову, и коварство инфекции — когда человек понимает, что он заболел, он уже может даже не быть заразным, потому что вирус уже поразил органы-мишени, а в рото- и носоглотке его уже нет. Заразным же человек был примерно за 10 дней до появления симптомов. Это, кстати, обуславливает необходимость ношения масок, ведь никто не может быть уверен, что не заразен прямо сейчас. По западным протоколам человек считается незаразным спустя 10 дней после проявления первых симптомов. По российским — спустя 14 дней после второго отрицательного мазка.
— Но разве маска защищает только других от того, кто ее носит? Ведь и того, кто ходит в маске, она тоже защищает.
— Да, есть понятие минимально заражающей концентрации — необходимо, чтобы в организм попало определенное количество вирусных частиц, и только тогда может случиться заражение.
При обычном разговоре аэрозоль слюны разносится на 5 метров. К примеру, если преподаватель болен и не носит маску, то он гарантированно заразит весь класс, даже если стоит около доски. Я недавно видел, что ученые доказали: ношение очков снижает риск заражения коронавирусом. Но это отчасти и потому, что люди, которые носят очки, не имеют привычки трогать их грязными руками. Руки необходимо регулярно и тщательно мыть. Кстати, коронавирусная инфекция, конечно, зло, но она на 80% снизила в мире проявление кишечных инфекций. Потому что все наконец-то начали мыть руки.
— Сейчас стали регистрировать повторные заражения коронавирусом. С чем это связано? Людей заражают разные штаммы или просто антитела настолько нестойкие?
— SARS-CoV-2 — молодой вирус, и он активно мутирует.
Естественно, будут появляться мутации, которые будут обладать другими антигенными структурами, то есть будут не видимы организмом. К слову, это тоже возвращает нас к необходимости носить маску. Дело в том, что в организме каждого человека происходит минимальная, но мутация вируса, его генетический код немного меняется. Если вы идете по улице без маски и все вокруг без масок, вы получаете различные варианты этого вируса. По приходу домой у вас сидит 100-200 разных вариантов, и один из них может вас заразить.
Даже наша полная защита в «красных зонах» — респираторы, маски, бахилы — не обеспечивает стопроцентной защиты. Она просто по максимуму снижает вероятность заразиться, снижая вирусную нагрузку. Мы не сводим вероятность заражения к нулю, мы её минимизируем. Зачем играть с огнём?
— Вы говорили: есть вероятность, что в следующей волне смертоносность вируса снизится, и он не будет таким убийственным. На чем основаны эти предположения?
— Закон эволюции направлен на то, чтобы каждый вид жил и размножался.
С этой точки зрения даже паразитическому организму хорошо обладать высокой заразностью, но низкой убийственностью. Если вирус будет убивать организмы, в которых живет, он тоже будет погибать. Поэтому мы наблюдаем, что у всех вирусов со временем снижается летальность. Они начинают больше размножаться, но всё меньше и меньше убивают. Проще говоря, вирусы «заинтересованы», чтобы носители жили, чтобы были болеющие, а не умирающие. Но, конечно, это всего лишь предположение, основанное на примере предыдущих пандемий, в том числе гриппа «испанки». Ее тоже было три волны, и летальность во вторую была самой сильной, а к третьей волне летальность сильно снизилась просто потому, что вирус начал изменяться.
— В интернете распространяют много разных схем лечения. Насколько они адекватны?
— Да, я тоже видел рецепты прямо даже с названиями конкретных препаратов. Но они больше навредят, чем помогут. Нельзя распространять такие списки, это просто опасно. Терапия подбирается индивидуально, нет единой схемы лечения, нужно учитывать и течение болезни, и патологии, которые есть у пациента.
— То есть пить нужно мало?
— Да, это ключевое отличие COVID-19 от остальных ОРЗ. Поражение легких здесь протекает иначе, в них возникает избыток воды. Поэтому не нужно потреблять избыточное количество воды. Бездумное потребление большого количества воды при коронавирусе может скорее навредить. Даже в стационарах сейчас жидкость ограничивают. Мы стараемся как можно меньше жидкости вводить в организм, пользуемся диуретиками, чтобы уменьшить количество воды в организме. При данной патологии это оправдано. Но опять же, это всё индивидуально, и нужно принимать решение вкупе с разными факторами, в том числе и с оценкой состояния свертываемости крови.
— Часто ли к вам попадают те, кто был против ношения масок?
— К нам постоянно заезжают с 80-процентным поражением легких коронавирусом люди, которые не верили в существование этой болезни. Они сами говорят об этом: а ведь я не верил в этот коронавирус. Позволю себе процитировать Аль Капоне: «Пуля, попавшая в тело, многое меняет в голове, даже если попала в ягодицу». У людей сильно меняется восприятие реальности, когда они становятся зависимыми от кислорода в бутылке, а не от 21 процента О2, которые находятся в воздухе. Пациент сразу становится адекватным, выполняет все требования, он готов лежать на животе, только дайте ему еще пожить. А до этого многие, по их признанию, считали коронавирус выдумкой властей.
— Часто ли удается вытащить людей, у которых 80 процентов легких поражены?
— В реанимацию меньше 80 процентов не едет, а реанимация у меня забита.
И бывает по-разному. Мы вытягиваем 95-летних с 95-процентным поражением, и в это же время теряем 25-летних. Мы делаем все что можем, но иногда нежелание пациента жить оказывается сильнее.
— Каковы перспективы развития ситуации с коронавирусом? Как они видятся из «красной зоны»?
— Перспективы перспективные, я бы сказал. По крайней мере, Постановление правительства о выплатах врачам по коронавирусу рассчитано до 31 декабря 2021 года. То есть еще как минимум год. Это, кстати, первое на моей памяти постановление правительства, которое назначается не на один-два месяца, а на длительный срок. Значит, до кого-то наверху наконец дошло, что это дело не одного-двух месяцев. Радует, что не навсегда, потому что либо вирус утратит свою смертоносность, либо, как бы цинично это ни звучало, просто умрут те, кто не приспособлен с ним жить. Но пока всем нам следует носить маски. Обязательно носить маски и мыть руки как можно чаще.
Почему хочется пить? Причины постоянной жажды воды
Когда человеку постоянно хочется пить после занятий спортом или во время прогулок на солнце – это нормально.
Но что делать в тех случаях, когда чувство жажды возникает при других обстоятельствах? Нехватка жидкости в организме – важный сигнал, который не стоит игнорировать.
Диабет
Постоянная жажда может свидетельствовать о наличии диабета.
Если уровень сахара в крови высок, почки начинают работать быстрее, чтобы устранить проблему избытка глюкозы. Из-за этого риск обезвоживания увеличивается.
Кроме жажды, симптомами диабета также являются:
• резкое снижение веса;
• частое и обильное мочеиспускание;
• онемение конечностей;
• высокое артериальное давление;
• слабость, сонливость, усталость.
Какой выход? Посетить врача и проверить уровень глюкозы в крови.
Переизбыток соли
Вторая причина, почему вам хочется пить – переизбыток соли в организме. Соль имеет свойство «вытягивать» жидкость из клеток в буквальном смысле слова.
Причин этому несколько: от наличия большого количества натрия до неправильного питания (и образом жизни человека).
Постоянное чувство жажды означает, что тело обезвожено на 1/3 от нормы.
Какой выход? Пересмотреть рацион, не добавлять соль в блюда, пить больше воды.
Анемия и ксеростомия
Еще одна причина, почему хочется пить много воды – анемия и ксеростомия.
Анемия – заболевание, которое влечет снижение числа эритроцитов, переносящих кислород. Чем сложнее проявление анемии, тем большую жажду ощущает больной.
Под ксеростомией принято понимать сильную сухость во рту. Она возникает в том случае, когда слюнные железы не могут выделять необходимое количество жидкости – человек вынужден пить много воды, чтобы устранить неприятный симптом.
Какой выход? И в первом, и во втором случае лучше обратиться к врачу.
Прием лекарств
Сухость во рту может вызвать прием лекарств разного спектра действия:
• гипотензивные;
• отхаркивающие;
• антигистаминные;
• мочегонные;
• антибиотики.
Принимая эти и другие препараты можно легко ответить на вопрос, почему после воды хочется пить. Они негативным образом влияют на баланс организма (в том числе, в виде побочных эффектов) и могут спровоцировать недостаток жидкости.
Какой выход? Скорректировать лечение так, чтобы после приема лекарств не возникало чувство жажды. По возможности – начать прием другого средства (аналога).
Другие причины
Почему после воды хочется пить еще больше? Есть и другие причины.
Например, желание пить воду возникает после употребления определенных продуктов питания: острых и соленых, копченостей, консервации. Причиной жажды может стать беременность, сильный стресс, гормональные нарушения, заболевания головного мозга, почек и печени, проблемы со щитовидной железой и т.д.
Если жажда является необоснованной, а доза потребляемой в день воды превышает 5 литров, обратитесь за помощью в больницу – стоит разобраться в проблеме.
Мало пью много хожу по маленькому — Вопрос нефрологу
Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 72 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.
Мы отвечаем на 97.45% вопросов.
Оставайтесь с нами и будьте здоровы!
Песок в моче — симптомы и лечение у взрослых. МЦ «Здоровье» в Москве ЮАО (Варшавская и Аннино), ЦАО (Краснопресненская и Рижская).
Причины появления песка в моче
О патологиях, поражающих систему мочевыделения, вслух говорить не принято. Тем не менее, собранная медиками статистика говорит о том, что в мочевом пузыре многих людей присутствует песок. Часто он выводится без каких-то проблем, оседания на стенках органа не происходит, но иногда его скопление провоцирует развитие определённого рода нарушений: уретритов и циститов. В отсутствие лечения песок приводит к мочекаменной болезни.
Как понять, что в моче появился песок?
О наличии песка говорят следующие признаки:
- Ощущение незавершенности процесса мочеиспускания, появляющееся даже при полном опорожнении мочевого пузыря
- Учащённые позывы к мочеиспусканию
- Болевые ощущения при мочеиспускании, интенсивность которых возрастает по мере приближения процесса к завершению.
Во время обострения боли могут иррадиировать в поясницу, бока, лобок и придатки
Во время обострения боли могут иррадиировать в поясницу, бока, лобок и придаткиВ некоторых случаях присоединяется изменение цвета мочи, жидкость приобретает красноватый оттенок. Кроме того, у женщин из-за наличия в мочевом пузыре песка могут развиваться воспалительные процессы, поражающие придатки и вагину.
Как лечить песок в моче?
Мы настоятельно рекомендуем при первых же проявлениях этого заболевания обратиться за помощью к квалифицированному урологу, например, в сеть МЦ «Здоровье». Нужно будет сделать ряд обследований мочевыводящей системы и анализы мочи — это необходимо для уточнения диагноза. Мы точно определим причины болезни и назначим действительно эффективное лечение.
Важно отметить, что, вместе с медикаментозным лечением, придётся соблюдать диету. Нужно исключить потребление солёной, острой и копчёной пищи, отказаться от любых газированных напитков и больше пить обычной воды.
>Вы можете приучить себя меньше мочиться — и 8 других удивительных фактов о моче
Все писают.
Но это не значит, что все прекрасно понимают, как именно это работает.
Есть много загадочных аспектов мочеиспускания — начиная с того, какого цвета должна быть ваша моча, как долго вы можете безопасно ее держать, и действительно ли «нарушение печати» — это реальность.
Имея это в виду, я поговорил с урологом Нью-Йоркского университета Бенджамином Брукером, чтобы задать несколько самых насущных вопросов о мочеиспускании.
1) Как минимум 5 различных частей вашего мозга участвуют в мочеиспускании
По мере того, как кровь перекачивается через почки, органы собирают лишнюю воду. В то же время они также отфильтровывают несколько различных типов отходов: молекулу, называемую мочевиной (составной азот, побочный продукт метаболизма ваших клеток), хлорид, натрий, калий и креатинин.
Все это перетекает в небольшой мышечный мешочек: ваш мочевой пузырь. «Мочевой пузырь состоит из множества различных мышц, клеток, нервных окончаний и кровеносных сосудов», — говорит Брукер.
«Желание помочиться в основном исходит от рецепторов растяжения в мочевом пузыре, которые посылают в мозг сигнал, когда мочевой пузырь достигает определенного размера, сообщая вам, что пора помочиться».
Недавнее исследование с использованием МРТ показало, что эта система связи довольно сложна: сигнал обрабатывается пятью-семью различными областями мозга, которые посылают сигнал, инструктирующий мышцы мочевого пузыря сокращаться, а сфинктер уретры (пара кольцевидных мышцы, которые позволяют моче вытекать из мочевого пузыря в уретру), чтобы расслабиться.
«Эта система — причина того, что люди могут быть континентами — почему мы не сразу же писаем, когда нам нужно пописать», — говорит Брукер.
2) На самом деле ваша моча не должна быть прозрачной
Существует широко распространенное мнение, что в идеале ваша моча всегда должна быть совершенно прозрачной — это признак того, что вы хорошо гидратированы. Однако на самом деле наличие полностью прозрачной мочи может быть признаком того, что вы на самом деле пьете слишком много воды.
«Обычно, если кто-то хорошо гидратирован, моча будет прозрачной, а если гидратирован меньше, то моча будет темнее», — говорит Брукер.«Но это миф, что вы всегда должны быть очень хорошо гидратированы и хорошо мочиться. Для большинства людей я просто говорю:« Пейте, когда хотите пить »».
Врачи обычно рекомендуют, чтобы ваша моча была либо «бледно-соломенной», либо прозрачно-желтого цвета, хотя это не имеет большого значения, если она немного темнее или светлее (если только у вас нет состояния, которое требует от вас постоянного особенно хорошего увлажнения. ). Другие цвета — например, розовый, красный, оранжевый или зеленый — могут быть признаком заболевания почек или печени или просто быть результатом пищевого красителя в том, что вы ели.
3) Ваш мочевой пузырь может вместить около банки содовой мочи
Примерно столько. (Олег Склянчук)
Несмотря на то, как долго вы можете мочиться после того, как некоторое время подержите его, ваш мочевой пузырь может быть меньше, чем вы думаете.
«У некоторых людей мочевой пузырь больше, у кого-то меньше, но обычно мочевой пузырь взрослого человека может вместить от 300 до 600 миллилитров», — говорит Брукер. «Для сравнения я часто сравниваю его с банкой кока-колы.«
У людей с различными заболеваниями мочевого пузыря, почек или простаты это значение может сильно различаться в обоих направлениях.
4) Длительное удерживание мочи не вредно для здоровья
Хотя обычно это хорошая практика — идти туда, когда вам нужно, но когда случай требует, чтобы вы подержали его ненадолго, это, вероятно, не причинит вам никакого вреда.
«Мочеиспускание с нормальными интервалами — скажем, каждые четыре-пять часов — вероятно, наиболее полезно для здоровья», — говорит Брукер. «Тем не менее, у нормального, здорового пациента без проблем со здоровьем вы действительно навредили бы своему телу, удерживая его некоторое время? Вероятно, вы бы не стали.«
Между тем, это определенно миф, что слишком долгое удерживание может вызвать разрыв мочевого пузыря (если только у вас недавно не был реконструирован мочевой пузырь из других тканей тела из-за рака мочевого пузыря).
Также нет доказательств того, что удерживание его в течение длительного времени увеличивает риск ИМП (подробнее об этом ниже).
5) Моча не стерильна — и никогда не следует ее пить
Не пей. (Shutterstock.com)
И при нормальных обстоятельствах, и в тяжелом положении пить собственную мочу — совершенно ужасная идея.
Причина двоякая. Во-первых, вопреки распространенному мнению, моча не стерильна. Его употребление подвергает вас риску заражения живущими в нем бактериями.
Вторая причина в том, что кроме воды, все остальное в моче — отходы, от которых ваше тело пытается избавиться. Обычно это всего 5 процентов мочи, но если вы обезвожены, это будет больший процент. Прием слишком большого количества мочевины и других отходов еще больше обезвоживает вас и подвергает вас риску почечной недостаточности, поскольку органы работают, чтобы отфильтровать двойное (или более) количество.
Хотя есть несколько разных чудесных историй выживания, в которых кто-то пил собственную мочу, большинство экспертов по выживанию — вместе с руководством по выживанию армии США — не советуют пробовать это.
Кроме того, время от времени люди рекомендуют пить собственную мочу как способ лечения нескольких различных заболеваний, включая рак. Однако Американское онкологическое общество подтверждает, что нет никаких доказательств того, что употребление мочи является эффективным способом лечения рака.
Наконец, есть несколько похожая идея, что если вас ужалила медуза, мочеиспускание на место укуса является эффективным средством. Как оказалось, это миф, популяризированный серией Friends –, и ученые согласны с тем, что это, вероятно, не будет эффективным.
6) Нет доказательств того, что мочеиспускание после секса предотвращает ИМП
И женщины, и мужчины могут заразиться инфекциями мочевыводящих путей, но женщины заражаются ими гораздо чаще по основной анатомической причине: их уретра короче и расположена намного ближе к анальному отверстию, что позволяет бактериям легче переходить от одного к другому и путешествовать. вверх по мочевому пузырю.Обычно это происходит с бактериями E. coli , хотя примерно в 5-10 процентах случаев это Staphylococcus .
К сожалению, на самом деле бактерии чаще всего распространяются половым путем: у сексуально активных женщин в пременопаузе, по оценкам исследователей, в 75–90 процентах случаев ИМП виноват секс. Использование диафрагмы или спермицида повышает вероятность заражения ИМП, но, несмотря на расхожее мнение, нет никаких доказательств того, что моча или принятие душа после секса, использования презервативов или противозачаточных таблеток делают их более или менее вероятными.Есть некоторые свидетельства того, что употребление клюквенного сока может помочь предотвратить их, но эффект кажется незначительным.
Доза антибиотиков обычно эффективна для борьбы с инфекцией, но редко полностью уничтожает бактерии: у 44 процентов женщин случается второй эпизод в течение года после лечения от первого.
7) Вы можете приучить себя не мочиться так часто
Этому мужчине в свитере надо идти! (Shutterstock.com)
«Я вижу много пациентов с жалобами на частое мочеиспускание или гиперактивность мочевого пузыря», — говорит Брукер. «Но в большинстве случаев это просто вопрос того, как они отказываются от привычки писать при каждой возможности, потому что в конечном итоге они мочатся 25 раз в день».
Если просто подержать его ненадолго, вместо того, чтобы идти в ту секунду, когда вы почувствуете потребность в мочеиспускании, вы постепенно укрепите как мысленный контур коммуникации, отвечающий за удержание вашего мочевого пузыря от опорожнения, так и сами мышцы, которые позволяют вам это делать.(Вероятно, это миф, что, держась за него, вы растягиваете мочевой пузырь, чтобы он мог вмещать больше мочи в будущем.)
Если вы застряли в ситуации, когда вам действительно нужно держать его особенно долго, вы можете кое-что сделать. В изящно иллюстрированном руководстве WikiHow есть несколько интересных советов: хорошо скрещивать ноги, если вы стоите, но не сидя (потому что поднятие бедер к животу приведет к увеличению давления на мочевой пузырь).Не двигайтесь слишком много, не пейте ничего и постарайтесь думать о чем-то совершенно не связанном с вашим непреодолимым желанием пописать.
Если все это не удается, есть секретный ход, который вы можете предпринять в особо тяжелых обстоятельствах, хотя он требует предварительной подготовки. Это называется маневром ловкости, и как мужчины, так и женщины могут со временем развить способность выполнять его, выполняя упражнения, подобные упражнениям Кегеля. По сути, вы пытаетесь сжать мышцы, составляющие тазовое дно, а затем намеренно кашляете или делаете вид, что чихаете (вот несколько советов, как найти и сократить эти мышцы).
Со временем выполнение нескольких повторений этого упражнения укрепит мышцы. Затем, если вы заразитесь им, когда вам действительно нужно в туалет, говорит Брукер, «это, по сути, посылает вашему мозгу сигнал о том, что сейчас не самое подходящее время для мочеиспускания, который затем отправляет сигнал обратно в ваш мочевой пузырь».
8) «Сломать пломбу» — нереально
Не поддавайтесь писсуарам? (Shutterstock.com)
Распространенный миф о мочеиспускании гласит, что если вы много пьете и игнорируете позывы в туалет, вы можете помешать своему организму вырабатывать столько же мочи.Однако как только вы сдадитесь и «сломаете печать», ваше тело будет производить гораздо больше мочи, и вам неизбежно придется повторять это снова и снова.
Это хороший оборот, но нет никаких доказательств того, что это так. У Брукера есть более научное объяснение этому. «Допустим, вы весь день были на солнце и вам не нужно писать, а затем вы идете в бар и выпиваете четыре или пять бокалов пива», — говорит он. «Внезапно у вас больше гидратации, а алкоголь — своего рода мочегонное средство, поэтому вы будете выделять еще больше мочи.В результате, как только вы начнете мочиться, это, вероятно, будет продолжаться ».
Другими словами, вам приходится мочиться снова и снова просто потому, что вы продолжаете пить, а не потому, что вы пошли в первый раз. А определенный объем алкоголя обычно приводит к тому, что ваше тело вырабатывает больше мочи, чем такое же количество воды, что усугубляет проблему.
9) Алкоголь и кофеин заставляют вас мочиться через разные механизмы
Не потому, что в основном это похоже на мочу.(Фото Йоханнеса Саймона / Getty Images)
Алкоголь и кофеин являются мочегонными средствами, но действуют через совершенно разные механизмы.
Алкоголь нарушает выработку организмом гормона, называемого вазопрессином (иногда его называют антидиуретическим гормоном). Обычно это химическое вещество вырабатывается гипофизом мозга, который заставляет почки отфильтровывать меньше воды из крови, тем самым вырабатывая меньше мочи. Однако алкоголь препятствует секреции этого гормона, поэтому с мочой попадает намного больше воды, и вам нужно чаще мочиться.Выпивайте достаточное количество алкоголя (и мало воды) со временем, и вы получите обезвоживание, что может быть одним из способов, которым алкоголь вызывает похмелье.
Кофеин действует как мочегонное средство по-другому. Попадая в кровоток, он изменяет активность почек, в конечном итоге заставляя их отфильтровывать больший уровень натрия из крови. Это заставляет больше воды вытекать из вашей крови посредством осмоса, производя больше мочи.
Однако есть основания полагать, что кофеин — гораздо менее действенное мочегонное средство, чем алкоголь. Контролируемые эксперименты показали, что количество кофеина, содержащегося в чае, газированных напитках и кофе — другими словами, количество кофеина, которое вы потребляете в большинстве случаев в реалистичных сценариях, — не приводит к существенному увеличению выработки мочи и обезвоживания людей, а также того, что люди у тех, кто регулярно употребляет кофеин, развивается толерантность к его мочегонному действию. Другими словами, чтобы кофеин действительно заставил вас больше мочиться, вам нужно выпить его много.
Вы писаете часто или почти никогда? Вот что ваша моча может сказать о вашем здоровье | Здоровье
Вы должны писать несколько раз в день, но, как и большинство людей, не любите много об этом говорить. Но знаете ли вы, что каждый раз, когда вы писаете, ваша моча дает важные сведения об общем состоянии вашего здоровья? В частности, его запах и цвет могут дать важные ключи к вашему благополучию.
«Самый здоровый цвет мочи — прозрачная, — говорит доктор Шубенду Гош, уролог из RK Diagnostics, Калькутта. — Это признак хорошей гидратации.Но если ваша моча имеет любой оттенок, кроме прозрачного или светло-желтого, это может указывать на проблему.
Вот руководство о том, что ваша моча может вам сказать, и что вам следует делать.
Бактерии от инфекции мочевыводящих путей (ИМП) могут вызывать помутнение, не говоря уже о болезненном жжении при мочеиспускании. (Shutterstock)Если у вас мутная моча …
Возможно, у вас инфекция. Бактерии от инфекции мочевыводящих путей (ИМП) могут вызывать помутнение, не говоря уже о болезненном жжении при мочеиспускании.Если вы подозреваете, что у вас ИМП, обратитесь к врачу, — настоятельно рекомендует терапевт доктор Шаян Дасгупта. Он предупреждает, что ИМП «обычно не проходит сама по себе». И хотя лекарства, отпускаемые без рецепта, могут облегчить симптомы, они не лечат инфекцию. «Любой, у кого ИМП, должен проконсультироваться с врачом», — сказал д-р Дасгупта, добавив: «Облачность может указывать на присутствие белков в моче, а иногда это может быть связано с проблемами в почках».
Если вы чаще мочитесь, это может быть связано с тем, что вы пьете больше воды.(Shutterstock)Если вы часто мочитесь …
Виноваты потребление пищи и жидкости, а также уровень активности. Если вам интересно, сколько «нормально» мочиться за один день, то типичный диурез за 24 часа колеблется от 4 до 8 раз в день. «Если вы чаще мочитесь, это может быть связано с тем, что на улице жарко и вы пьете больше воды. С другой стороны, это также может быть красным флагом для более серьезных заболеваний », — сказал Д.Р. Гош. По его словам, частое мочеиспускание может быть признаком диабета.Это также может быть признаком проблем с почками или мочеточником, проблем с мочевым пузырем или другого заболевания, такого как беременность или проблемы с предстательной железой.
Самая частая причина меньшего количества мочи — обезвоживание. (Shutterstock)Если вы мочитесь меньше литра …
Это указывает на обезвоживание. Самая частая причина меньшего количества мочи — обезвоживание. «Если ваша моча становится реже, меньше по количеству и более темного цвета, это определенно обезвоживание, поэтому начинайте пить больше немедленно», — сказал доктор Дасгупта.Снижение мочеиспускания также может быть вызвано инфекцией, непроходимостью мочевого пузыря или мочевыводящих путей или даже некоторыми лекарствами, добавил он.
Моча обычно не имеет резкого запаха. Но некоторые продукты могут издавать запах. (Shutterstock)Если у него странный запах …
Скорее всего, это связано с чем-то, что вы съели. Моча обычно не имеет резкого запаха. Но некоторые продукты, такие как бананы, курица, картофель и чеснок, могут придавать ему сильный запах благодаря витамину B-6 и соединениям серы.Лекарства тоже могут издавать запах. «Запах аммиачного типа может быть признаком обезвоживания. А бактериальная инфекция может придавать вашей моче неприятный запах. Менее распространенные причины странно пахнущей мочи — это редкие генетические заболевания », — сказал д-р Дасгупта.
Если вы мочитесь чаще или ваша моча пахнет сладко, это может быть признаком диабета. (Shutterstock)Если пахнет сладко …
Сладкий запах мочи обычно указывает на присутствие сахара или глюкозы. Конечно, диабет увеличивает вероятность попадания глюкозы в мочу, если уровень глюкозы в крови слишком высок.«Почки сделают все возможное, чтобы избавиться от избытка глюкозы, как только уровень глюкозы в крови поднимется выше 180 мг / дл. У людей с диабетом 1 типа и некоторых людей с типом 2, принимающих инсулин, сладкая или фруктовая моча может быть связана с кетонами », — сказал д-р Дасгупта. Кетоны образуются, когда организм сжигает жир в качестве топлива, объяснил доктор Дасгупта, и это может происходить, когда не хватает инсулина, чтобы переместить глюкозу в клетки для получения энергии.
Когда вы обезвожены, моча будет более темного цвета и более концентрированной.(Shutterstock)Если ваша моча темно-оранжевого или коричневого цвета …
Начните пить больше воды. Когда вы обезвожены, ваши почки удерживают как можно больше воды, а это означает, что моча будет более темного цвета и более концентрированной, сказал доктор Гош. Моча также может иметь более сильный запах. Заболевание печени или ИМП могут вызвать подобное изменение цвета, поэтому проконсультируйтесь с врачом, если проблема не исчезнет.
Странный цвет — синий или зеленый — может быть результатом присутствия определенных красителей в вашей пище.(Shutterstock)Если он синий или зеленый …
Вспомните, что вы ели. Странный цвет может быть результатом присутствия в пище определенных красителей. По словам доктора Гоша, если ужин не виноват, проверьте свои лекарства. «Цвет таблетки может действительно выделяться с мочой», — сказал он. Если ваша моча синего или зеленого цвета, прочтите предупреждающие надписи на бутылках с рецептурными препаратами, чтобы узнать, является ли изменение цвета мочи известным побочным эффектом. Если нет, позвоните своему врачу.
Хотя розоватый оттенок иногда можно объяснить интенсивными упражнениями, больше всего беспокоят побочные эффекты лекарств, ИМП, камни в почках и красноватая моча.(Shutterstock)Если он розовый или красноватый …
Обратитесь к врачу прямо сейчас. «Больше всего беспокоит красная моча», — сказал доктор Гош. Хотя розоватый оттенок иногда можно объяснить интенсивными упражнениями, побочным эффектом лекарств, ИМП, камнями в почках или даже здоровой порцией свеклы на ужин, это может означать что-то более серьезное. «Необходимо проверить наличие крови в моче. Самая важная вещь, на которую может указывать красная моча, — это урологический рак », — сказал д-р Гош.
Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше
Сколько раз в день нужно мочиться в день?
Вы когда-нибудь спрашивали, сколько раз в день нужно писать? Для большинства из нас мочеиспускание в лучшем случае доставляет неудобства. Но осведомленность о своем теле — даже о том, как оно устраняет отходы — может быть важным способом следить за своим здоровьем сейчас и защищать его в будущем. Итак, что «нормально», когда дело доходит до писания? Мы задали этот вопрос нашим замечательным физиотерапевтам Брианне и Миган.
Мочеиспускание: почему важно знать свое нормальное состояние?
Согласно нашим специалистам, поддержание режима мочеиспускания в пределах нормы полезно по нескольким очень важным причинам: во-первых, это означает, что вы правильно гидратированы, а не обезвожены, что всегда хорошо. Во-вторых, он позволяет избежать чрезмерного давления на тазовое дно, мочевой пузырь и почки, что может помочь вам избежать проблем с недержанием и утечками в будущем.
30-40% женщин среднего возраста страдают недержанием мочи
Знание нормальных диапазонов — особенно когда вы выходите за их пределы — может помочь вам определить, когда пора изменить свои привычки, чтобы стать более здоровым.
Сколько мы должны пить?
По словам Бри, первое, о чем она спрашивает своих клиентов, — это сколько они пьют и из чего? «Большинство людей не пьют достаточно», — говорит она. «Приблизительное эмпирическое правило — разделить массу тела на два, и это то, сколько унций жидкости вы должны выпивать в день. Две трети этого количества должна составлять обычная, негазированная вода без запаха. Остальное может быть чем-нибудь другим ».
Понял? Для человека весом 150 фунтов это 75 унций жидкости в день, 50 унций простой воды, 25 унций других жидкостей.
Выпейте 1/2 веса вашего тела в унциях: 2/3 воды, 1/3 другое
Чтобы помочь, Бри и Миган дают клиентам бутылку с водой с отметками в унциях. «Люди шокированы тем, сколько они не пьют. Но когда они обращают внимание на потребление, у них получается лучше ».
Конечно, 75 унций воды — это много, но для тех, кто пьет пиво, например, три-четыре пива объемом 12 унций — это 36-48 унций. Двухлитровая бутылка содовой составляет почти 70 унций. Семьдесят пять унций на самом деле не так много; мы с удовольствием потребляем такое количество жидкости, когда это «весело».”
«Отчасти проблема в том, что вода — это не« развлечение », — добавляет Миган. «Питьевая вода — это своего рода психологический барьер, потому что она не похожа на газировку или коктейль. Возможно, это не так увлекательно, но вода — это то, что нужно нашему организму, чтобы быть самым здоровым ».
Сколько раз в день нужно писать?
От пяти до восьми пустот за 24 часа — хороший диапазон, — говорит Миган. Если вам 65 лет или меньше, вам не следует вставать чаще одного раза за ночь, если это вообще возможно. И это то же самое для мужчин и женщин, несмотря на менопаузу.
Прерывание сна для перерыва в мочеиспускание в лучшем случае раздражает, но вы можете научить свое тело делать это лучше. Миган говорит: «Если в остальном вы здоровы, но выходите за пределы нормы, проверьте триггеры окружающей среды. Если каждый раз, когда вы касаетесь лампы, чтобы выключить ее, вы обнаруживаете, что вам нужно в туалет, это триггер. Старайтесь избегать плохих привычек перед сном, потому что ваше тело усвоит их и будет ожидать их ».
Когда вы пьете, почти так же важно, как то, что вы пьете, поскольку кофе может вызвать воспаление, согласны наши специалисты, как для непрерывного сна, так и для общего хорошего здоровья мочеиспускания.
«Время текучести действительно имеет значение, — говорит Миган. «Медсестры и учителя — хороший пример. У них действительно напряженные дни, часто они не пьют или много мочатся в течение дня, затем они возвращаются домой вечером и наверстывают время, выпивая 48 унций воды. Теперь почки должны выполнять сразу несколько задач, а не распределять ее на весь день ».
Бри добавляет: «Наши пациенты беспокоятся, потому что им приходится много раз писать в течение ночи, но когда мы посмотрим на их потребление, они выпивают несколько литров жидкости после работы.Конечно, надо писать! Перевоспитание действительно может помочь им лучше распределять жидкости и мочиться через здоровые промежутки времени ». Помните, это также зависит от того, что вы пьете. Здесь мы рассмотрим обычный временной интервал, когда вам следует писать в туалет после употребления воды и других напитков с кофеином.
Сколько времени нужно, чтобы помочиться после питья воды и напитков с кофеином?
Если вы пьете нужное количество (помните, примерно половина вашего веса в унциях), вы должны исключить примерно такое же количество.
Наша утренняя моча обычно самая большая, говорит Миган, потому что наши тела вырабатывали мочу всю ночь. «Обычная моча утром должна быть где-то в пределах 1-2 чашек или 8-16 унций. Здоровые дневные пустоты составляют около 6-10 унций каждая ».
Для обеспокоенных клиентов Бри и Миган предоставляют «мерную шляпу». Возможно, вы видели это в больнице: это контейнер, который (извините) немного похож на ту коробку из-под сока для взрослых, которую вы получаете в самолетах. Они отмечены унциями, поэтому вы можете измерить собранную мочу.
«Измерение шляп — это круто, — говорит Брия, — потому что вы можете довольно точно определить, сколько вы удаляете. Мы передаем их нашим клиентам с пометкой «это ваше!»
Тем из нас, кто хочет более удобный способ измерения производительности, Брианна советует считать вслух в секундах (одна-одна тысяча, две-одна тысяча и т. Д.). Десять секунд или больше — это нормально для большинства из нас. Если у вас много маленьких пустот, это предупреждающий знак.
Помните, все зависит от того, насколько вы гидратированы в течение дня. То, сколько вы потребляете других жидкостей и воды в течение дня, влияет на частоту мочеиспускания. Если вы выпиваете 2 литра воды в день, а это рекомендуемое дневное количество, ожидайте мочеиспускания примерно раз в четыре часа. Ваши мили могут отличаться, но это средний показатель. Напитки с кофеином, такие как кофе, чай и газированные напитки, являются мочегонными средствами и могут заставить вас чаще мочиться. Употребление кофеена раздражает мочевой пузырь, что приводит к сокращению мочевого пузыря и заставляет вас чаще мочиться.После кофеина вы обычно писаете в течение 5-45 минут.
Можно немного подождать?
Не избегай пустоты! По словам Миган, вы не должны ждать больше пяти часов максимум. «Если нет проблем с срочностью, если у вас нормально функционируют мочевой пузырь и почки, когда звонит природа, снимает трубку. Если вы ждете слишком долго, вы перенапрягаете мочевой пузырь и теперь можете столкнуться с позывом, который вызовет утечку жидкости или боль из-за мышечных спазмов.”
Другие способы узнать, что мы «нормальные»?
Наши специалисты соглашаются, что у вас никогда не должно быть срочности в туалет. «Вы всегда должны иметь возможность дойти до ванной в удобном темпе», — говорит Миган. «Если вы в хорошем рабочем состоянии, кладете нужные вещи в нужном количестве и уважаете сигналы своего тела, вы всегда должны иметь возможность спокойно дойти до ванной. И любая утечка в любое время — проблема, даже если это всего лишь капля ».
Если вы вышли за пределы нормы или у вас уже есть проблемы, поговорите со своим врачом.Попросите направления к физиотерапевту, который специализируется на проблемах тазового дна. Они могут помочь вам развить лучшие привычки и переобучить ваше тело.
Это довольно простые вещи, правда? Посчитайте, сколько нужно пить и сколько пить. В 66% случаев выбирайте воду. Отслеживайте свои походы в ванную комнату и каждый раз подсчитывайте, сколько времени требуется, чтобы помочиться.
Если это то, что нужно для предотвращения недержания мочи в будущем, почему бы нам этого не сделать?
Мы можем вам помочь
- Встретьтесь с врачом Геннева — наши специалисты по менопаузе помогут вам понять, что является нормальным с типом мочеиспускания и другими симптомами во время менопаузы, и помогут вам почувствовать себя лучше.
- Станьте партнером консультанта по вопросам менопаузы, который подберет для вас действенные решения и рекомендации по изменению образа жизни, которые помогут вам контролировать симптомы менопаузы.
- Попробуйте Vitality — наша самая популярная ежедневная мультивитаминная добавка, насыщенная питательными веществами, которая поддерживает воспаление и боль в суставах, улучшает настроение, энергию, реакцию на стресс и иммунное здоровье. Многие женщины сообщают об увеличении энергии всего после двух недель приема Vitality.
- Магний — наша сверхмощная добавка помогает уменьшить воспаление, облегчить боль в суставах, мышечные спазмы, синдром беспокойных ног, головные боли, депрессию, усталость, беспокойство и улучшить сон.
Информация на сайте Геннева ни в коем случае не заменяет заботу квалифицированного медицинского работника. Гормональные сдвиги во время менопаузы могут вызвать множество изменений в вашем теле, и простое предположение, что что-то «просто менопауза», может сделать вас уязвимыми для других возможных причин. Всегда консультируйтесь со своим врачом или записывайтесь на прием к одному из телемедицинских врачей Геннева, прежде чем начинать какое-либо новое лечение или терапию.
Как часто нужно писать
Ненавижу писать.
Это совершенно нелепые слова? Это. Это необходимая функция организма? Это. Я знаю. Тем не менее я ненавижу это. Что ж, ненависть — сильное слово. Но это, как минимум, надоедливых .
Когда я нахожусь на встречах подряд, или редактирую историю в срок, или, наконец, нахожу время, чтобы пообедать, я делаю перерыв, чтобы взять время , чтобы пройти по длинному коридору в ванную, чтобы пописать, прерывает мой день . Это прерывает мой поток .
А еще есть ошеломляющая культовая одержимость красотой питьевой водой.Почти каждая нестареющая знаменитость или модель с росистым лицом рекламируют воду и только воду как секрет своей нестареющей жизни. Полученное сообщение: Если вы хотите выглядеть красиво, пейте много воды. Но я склонен игнорировать это сообщение в пользу бредовых представлений о непрерывной продуктивности. Я не пью достаточно воды. И я держу его.
Я понял, что что-то может быть не так, когда подсчитал, сколько раз я в последний день писал в туалет, и в итоге получил… два. И если когда-либо и был знак того, что я должен изменить свое поведение, так это ликованные заголовки таблоидов на прошлой неделе («Я должен избавиться!», «Поле потоков» и «Качели и моча») о питчере Метса Мэтте Харви. инфекция мочевого пузыря, вызванная… задержкой.Даже сегодня New York Post опубликовал статью под названием «Жители Нью-Йорка, слишком занятые, чтобы писать, заболевают ИМП, как Мэтт Харви». Это вещь.
Итак, я решил, что должен выяснить: насколько опасно писаться всего два раза в день? Сколько раз в день нужно писать? А какого цвета она должна быть?
Я посоветовался с доктором Джиной Сэм, доктором медицины / магистром здравоохранения, директором Центра моторики желудочно-кишечного тракта Mount Sinai, чтобы выяснить это.
Вот ее ответы, некоторые из которых вы, вероятно, слышали раньше (да, восемь стаканов воды в день — все еще рекомендуемое количество), а некоторые напугали меня.
Насколько плохо, если ты (эээ, я) пишешь только два или три раза в день?
Это означает, что вы обезвожены, ага. А если он очень желтый, значит, вы пьете недостаточно воды. [Если ваша моча темная], это просто означает, что вы пьете недостаточно воды.
Насколько плохо держать?
Плохо потому, что, во-первых, то же самое и с какать. У некоторых людей возникают проблемы, если они держат какашку. Им сложно понять, что делать, когда они готовы к работе, поэтому они как бы путают мышцы.Я считаю, что то же самое и с вашей урологической системой: если вы держите ее все время, вы можете спутать мышцы или у вас может возникнуть задержка мочи, когда вы будете готовы к работе, поэтому я думаю, что это не лучшая идея .
Как часто я должен мочиться каждый день?
Иногда, когда вы пьете столько воды, вы, вероятно, ходите в ванную каждый час, каждые два часа, потому что ваше тело избавляется от воды, но почки выполняют свою работу по выведению электролитов, поэтому вы собираетесь много мочиться.
Это раздражает!
Ага, да. Я знаю. Я стараюсь выпивать от 64 до 80 унций в день, и я всегда хожу в ванную, но это нормально. Я замечаю разницу, когда не пью достаточно воды. [Если вы обезвожены] У вас просто сухость во рту, вы можете чувствовать себя немного более уставшим. Вы можете почувствовать головокружение, если вы недостаточно увлажнены. Это в значительной степени симптомы недостатка воды.
Глядя на этот образец краски оттенков желтого, какой оттенок является здоровым, нормальным цветом мочи, а какой цвет вызывает проблемы с мочеиспусканием?
Я бы сказал, что солнечный душ нормальный.[Ред. примечание: ЭТО НЕ ПЛАНИРОВалось.] Для обезвоженного я бы сказал оттенок шмеля.
Разработано Дженнифер Шале
.Сколько воды я должен пить в день?
Я бы сказал, что в среднем рекомендуется выпивать около восьми стаканов воды по восемь унций, что составляет около 64 унций воды. Вы знаете, некоторые оценки также говорят, что вы также можете сказать, что у вас есть — допустим, ваш вес составляет 100 фунтов. Вы можете взять половину этого количества, то есть от 50 унций до 100 унций воды.Это похоже на ориентир.
Можно ли пить слишком много воды?
Ну вообще-то да. Если пациенты пьют галлоны и галлоны воды, это может повлиять на ваши электролиты. Вы можете стать там, где у вас очень низкий уровень натрия, поэтому вы должны быть осторожны с чрезмерным употреблением алкоголя. Вот почему мы говорим о вашем уровне веса, это ваш максимум. Таким образом, вы можете выпить половину своего веса до своего веса.
Есть ли другие способы получить рекомендованную дневную дозу воды без питьевой воды?
Я имею в виду, что некоторые фрукты, которые мы едим, например, арбуз, содержат много воды или апельсины, или многие ягоды содержат много воды, но я не знаю, достаточно ли этого, чтобы сказать: «Хорошо, если вы этого не сделаете» Я выпиваю восемь стаканов воды и ем в основном арбузы, я не думаю, что этого достаточно, чтобы избежать обезвоживания.[Я рекомендую] восемь стаканов по восемь унций, что составляет 64 унции в день.
А как насчет того, чтобы тренироваться и много потеть?
Я предлагаю, если вы тренируетесь, пить воду до, во время тренировки и после нее, поэтому вам нужно больше, потому что, когда вы тренируетесь, вы сильно потеете и теряете ее. Когда вы идете в туалет, даже при дефекации, вы моетесь или теряете воду. Большинство наших тел состоит из воды, поэтому мы должны пополнять ее, потому что нашему телу это действительно нужно, чтобы быть здоровыми и оставаться гидратированными.
Getty
А теперь, если вы меня извините, мне нужно в туалет.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Гиперактивный мочевой пузырь (ГАМП): Руководство пациента
Что такое автономная адресная книга и кто ее получает? Ваш браузер не поддерживает воспроизведение аудио в формате HTML5.Вы можете скачать аудиофайл прямо здесь.
Гиперактивный мочевой пузырь — это название группы симптомов со стороны мочевого пузыря. Выделяют три основных симптома:
- Такое ощущение, что нужно срочно в туалет.
- Иногда недержание мочи, что означает, что вы выделяете мочу с чувством «пора».
- Обычно необходимость часто (часто) ходить в туалет днем и ночью.
При использовании OAB вы чувствуете, что вам нужно опорожнить мочевой пузырь, даже если он не полон.Это приводит к ощущению, что ванная вам нужна быстро, прямо сейчас. Вы не можете контролировать или игнорировать это чувство. (Хотя может казаться, что мышца мочевого пузыря сжимается, чтобы опорожнить мочевой пузырь, на самом деле мышца мочевого пузыря может не сжиматься.) Если вам «нужно идти» восемь или более раз каждый день и ночь, или вы опасаетесь, что моча вытечет наружу прежде чем вы будете готовы, у вас может быть автономная адресная книга.
OAB поражает около 33 миллионов американцев. Это ненормальный процесс старения. Это проблема со здоровьем, которая может длиться долго, если ее не лечить.Многие пожилые мужчины (30%) и женщины (40%) борются с симптомами ГАМП. Часто люди не знают о методах лечения, которые могут помочь, или не обращаются за помощью.
Стрессовое недержание мочи или SUI — это другая проблема с мочевым пузырем. Люди с SUI выделяют мочу во время чихания, смеха или активности. Это не то же самое, что внезапное чувство «пора уходить» из-за автономной адресной книги. Чтобы узнать больше о SUI, перейдите на страницу https://www.urologymanagement.org/sui/ .
В этом руководстве вы найдете четкую информацию о том, как управлять автономной адресной книгой.Пожалуйста, попросите о помощи, даже если вам неловко. Не ждите, потому что есть несколько методов лечения, которые хорошо работают при ГАМП. Ваш лечащий врач должен быть обучен разговаривать с вами и помогать вам справляться с симптомами без смущения.
Для получения информации о других поставщиках медицинских услуг, обученных для оказания помощи, щелкните здесь .
Как работает мочевыводящие пути и что происходит с автономной адресной книгой Ваш браузер не поддерживает воспроизведение аудио в формате HTML5. Вы можете скачать аудиофайл прямо здесь.
Мочевыводящие пути
Медицинская иллюстрация Copyright © 2015 Nucleus Medical Media, Все права защищены
Мочевыводящие пути — важная система, которая выводит жидкие отходы из нашего организма:
- почки: два органа в форме бобов, которые очищают кровь от шлаков и выделяют мочу
- мочеточники: две тонкие трубки, по которым моча поступает из почки в мочевой пузырь
- мочевой пузырь: шарообразный мешок, в котором моча задерживается до тех пор, пока не придет время в туалет
- уретра: трубка, по которой моча из мочевого пузыря выводится из организма.В уретре есть мышцы, называемые сфинктерами, которые блокируют мочу. Сфинктеры открываются, чтобы выделять мочу при сокращении мочевого пузыря.
Когда ваш мочевой пузырь полон, ваш мозг сигнализирует о мочевом пузыре. Затем мышцы мочевого пузыря сжимаются. Это вытесняет мочу через уретру. Сфинктеры в уретре открываются, и моча выходит наружу. Когда ваш мочевой пузырь не наполнен, он расслаблен.
Мочевой пузырь и сфинктер
Изображение © 2003 Fairman Studios, LLC
При здоровом мочевом пузыре сигналы в вашем мозгу сообщают вам, что ваш мочевой пузырь наполняется или наполняется, но вы можете подождать, прежде чем сходить в ванную.С автономной адресной книгой вы не можете ждать. Вы чувствуете внезапную острую потребность уйти. Это может произойти, даже если ваш мочевой пузырь не наполнен.
Признаки автономной адресной книги Ваш браузер не поддерживает воспроизведение аудио в формате HTML5. Вы можете скачать аудиофайл прямо здесь.
Срочность: Это основной симптом автономной адресной книги. Это сильная (срочная) потребность в мочеиспускании, которую нельзя игнорировать. Это чувство «пора идти» заставляет людей бояться, что у них вытечет моча, если они сразу не найдут ванную комнату. OAB также может вызывать:
- Недержание мочи (подтекание мочи): Иногда ГАМП вызывает утечку мочи, прежде чем попасть в ванную комнату.Это называется « неотложное недержание мочи, ». У некоторых людей может вытечь всего несколько капель, у других — внезапный фонтан. (дополнительная информация: https://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/urinary-incontinence )
- Часто мочитесь: ГАМП также может заставлять людей ходить в туалет много раз в течение дня. Эксперты говорят, что « частое мочеиспускание, » — это когда вам нужно сходить в туалет более восьми (8) раз за 24 часа.
- Просыпайтесь ночью, чтобы помочиться: OAB может разбудить человека от сна и отправиться в туалет чаще, чем один раз за ночь. Медицинские работники называют это «ноктурией , ».
Некоторые продукты и напитки могут беспокоить мочевой пузырь. Кофеин, искусственные подсластители, алкоголь, шоколад и очень острая пища могут усугубить симптомы ГАМП.
ГАМП не вызывает боли. Если вы чувствуете боль при мочеиспускании, возможно, у вас инфекция .Пожалуйста, поговорите со своим врачом о боли.
Как автономная адресная книга может повлиять на вашу жизнь Ваш браузер не поддерживает воспроизведение аудио в формате HTML5. Вы можете скачать аудиофайл прямо здесь.
Без лечения симптомы ГАМП вызывают дискомфорт. Трудно прожить день без частых посещений туалета. Автономная адресная книга может повлиять на отношения. Возможно, вы не захотите заниматься тем, что вам нравится, потому что беспокоитесь о том, чтобы вовремя найти ванную комнату. Это может нарушить ваш сон и половую жизнь.Это может привести к усталости и вспыльчивости, а протечка может привести к сыпи или инфекциям. Все это может заставить любого почувствовать себя безнадежным и очень несчастным.
Хорошая новость в том, что автономной адресной книгой можно управлять. Существуют доступные методы лечения.
Частое мочеиспускание во время беременности — причины, профилактика и советы
Вам кажется, что вы проводите в ванной больше времени, чем вне ее? Что ж, когда тебе нужно идти, тебе нужно идти — а в наши дни (и ночи) тебе нужно идти все время.
Частое мочеиспускание — симптом, который не нравится ни одной беременной женщине (особенно когда он нарушает сон, который вам действительно необходим прямо сейчас … или когда вы гуляете и не можете найти туалет).
Когда начинается частое мочеиспускание во время беременности?
Частое мочеиспускание — один из наиболее распространенных ранних симптомов беременности, которая начинается в первом триместре, примерно на 4 неделе (или во время месячных).
Большинство женщин обнаруживают, что им приходится мочиться еще чаще на поздних сроках беременности, примерно с 35 недели.Количество посещений туалета в ночное время также увеличивается в третьем триместре.
Что вызывает частое мочеиспускание при беременности?
Возложите ответственность за чрезмерное мочеиспускание на гормон беременности ХГЧ, который увеличивает приток крови к области вашего таза.
Хотя этот кровоток может быть полезен для увеличения сексуального удовольствия во время беременности (если вы настроены на это), он не так хорош для длительных поездок на автомобиле: ХГЧ также увеличивает приток крови к вашим почкам, которые становятся более эффективными во время беременность.
По мере того, как ваши почки лучше справляются со своей работой, ваше тело быстрее избавляется от шлаков (в том числе детских, поскольку вы будете мочиться на двоих).
Ваша растущая матка также несет определенную ответственность за ваш туалет, поскольку она оказывает давление на ваш мочевой пузырь, оставляя меньше места для хранения мочи.
Ближе к концу третьего триместра, когда ваш ребенок готовится к родам, его или ее голова «опускается» вниз в таз и прямо давит на ваш мочевой пузырь — а это значит, что у вас будет это непреодолимое желание уйти больше, чем когда-либо. .
В частности, при ночном мочеиспускании опухшие ступни и лодыжки также могут играть определенную роль. Когда ваше тело поглощает жидкость ног, пока вы спите, она используется для выработки мочи.
Что мне делать с частым мочеиспусканием во время беременности?
Постарайтесь полностью опорожнить мочевой пузырь, наклоняясь вперед во время мочеиспускания, чтобы вам, надеюсь, нужно было реже ходить в туалет.
Кроме того, не сокращайте потребление жидкости, думая, что это не позволит вам попасть в ванную комнату.Ваше тело и ваш ребенок нуждаются в постоянном поступлении жидкости во время беременности, а обезвоживание может привести к инфекциям мочевыводящих путей.
Можно ли предотвратить частое мочеиспускание во время беременности?
Помимо полного опорожнения мочевого пузыря каждый раз, когда вы идете в ванную, попробуйте следующие уловки, чтобы уменьшить частоту мочеиспускания:
- Пропустите мочегонные средства, такие как кофеин . Они заставят вас мочиться еще чаще.
- Не пейте перед сном. Если вы обнаружите, что ночью вам нужно часто вставать, чтобы сходить в туалет, попробуйте ограничить потребление жидкости прямо перед сном.
Когда можно ожидать прекращения частого мочеиспускания во время беременности?
Поскольку расположение внутренних органов немного отличается от женщины к женщине, частота мочеиспускания во время беременности также может варьироваться: некоторые женщины почти не замечают этого, в то время как других это беспокоит на протяжении всей беременности. Частое мочеиспускание, как правило, продолжается на девятом месяце беременности, пока вы не родите ребенка.
Беременность в 3 словах
Когда мне следует поговорить со своим врачом о частом мочеиспускании во время беременности?
Если вам постоянно хочется в туалет (даже после того, как вы только что помочились) или если вам кажется, что проблема усугубляется, поговорите со своим врачом.Он или она может захотеть провести тест, чтобы узнать, заразились ли вы ИМП. Также следите за цветом своей мочи, чтобы убедиться, что вы остаетесь гидратированными: она должна быть прозрачной и бледно-желтой, а не темной.Несахарный диабет | Johns Hopkins Medicine
Что такое несахарный диабет?
Несахарный диабет (DI), также называемый водным диабетом, — это состояние, при котором наблюдается повышенная жажда и мочеиспускание. Не следует путать с более распространенным типом диабета, сахарным диабетом (сахарным диабетом).Четыре основных условия могут привести к DI.
Центральный DI является наиболее распространенным типом и вызывается разрушением части гипофиза, вырабатывающей вазопрессин, который регулирует водный баланс и диурез из почек. У младенцев и детей это часто является наследственным заболеванием. Другие причины включают опухоли, инфекции и травмы головы.
Нефрогенный ДВ возникает, когда гипофиз вырабатывает достаточно вазопрессина, но почки не могут его распознать из-за наследственного или приобретенного заболевания почек.
Поддержание надлежащего водного баланса путем употребления достаточного количества жидкости имеет решающее значение для детей с DI, поскольку они имеют тенденцию терять много воды при частом мочеиспускании, что может привести к опасному для жизни обезвоживанию. Однако пить слишком много воды также опасно, так как это может привести к редкому состоянию, называемому водной интоксикацией.
Симптомы
Повышенная жажда
Частое мочеиспускание
Увеличение объема мочи
Бледная или бесцветная водянистая моча
Ночное мочеиспускание (никтурия)
Утомляемость из-за частого ночного мочеиспускания и прерывистого сна
Диагностика
Окончательный диагноз чаще всего ставится с помощью:
Тест на водную депривацию: ребенок должен воздерживаться от питья жидкости в течение определенного периода времени, после чего его моча проверяется для определения концентрации частиц.
Вазопрессиновый тест: реакция организма на вазопрессин после введения гормона в организм
Тест инфузии гипертонического солевого раствора: смесь воды и соли вводится внутривенно, а затем кровь пациента проверяется на концентрацию частиц и уровни вазопрессина.
Когда обращаться за помощью
Если вы заметили у своего ребенка или подростка какие-либо из вышеперечисленных симптомов, позвоните своему педиатру.Учащенное мочеиспускание и бледная моча без запаха всегда должны быть тревожным сигналом, поскольку они могут сигнализировать о водном дисбалансе.
Дети с DI также подвержены повышенному риску обезвоживания, если они не восполняют потерю воды, поэтому их необходимо наблюдать на предмет признаков обезвоживания, таких как сухость во рту, вялость, мышечная слабость, головокружение, мало слезы или совсем нет. при плаче учащенное сердцебиение, лихорадка, отсутствие потоотделения и сильная жажда.