Температура 35 6: Пониженная температура тела — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Содержание

Низкая температура тела: что делать, если градусник показал 35

Нормальная температура тела равна 36,6 градуса Цельсия, пониженной считается температура 35,5 градуса и ниже.


Причины падения температуры тела

Наиболее очевидная причина понижения температуры — переохлаждение организма.

Это как раз тот случай, когда для решения проблемы достаточно изменить условия, в которых находится человек, для того чтобы ситуация изменилась. Опасно лишь длительное переохлаждение, которое может привести к необратимым последствиям для организма.


Очень часто низкая температура свидетельствует о серьезном переутомлении или стрессе. Подобные изменения в привычном образе жизни неизменно отражаются на организме. Если стресс, переутомление достаточно сильные или длятся долго, последствия для организма неизбежны.

Здесь наиболее удачной рекомендацией будет спокойный, достаточно продолжительный и регулярный сон, разнообразные методики по снятию стресса — от дыхательных упражнений до препаратов с легким успокаивающим эффектом (например, пустырника или валерианы).

Если симптомы не проходят, потребуется консультация врача. Причины снижения температуры тела ниже приемлемого порога могут быть и более серьезными.

К числу таких причин относятся:

  • обострение хронических заболеваний;

  • дисфункция щитовидной железы;

  • болезни надпочечников.

Иногда спровоцировать низкую температуру может беременность. Однако помните, что температура 35 градусов может стать причиной потери сознания. В такой ситуации необходимо в экстренном порядке обратиться к врачу.

Еще одна причина — обострение хронических заболеваний. Любое хроническое заболевание оказывает негативное влияние на работу организма в целом, а в период обострения может оказывать стресс для организма. Оптимальным решением проблемы в данном случае является бдительное отношение к своему здоровью и соблюдение предписаний лечащего врача, что позволит свести к минимуму саму вероятность обострения. Если избежать обострения не удалось, важно своевременно обратиться к специалисту, обязательно проинформировав его обо всех имеющихся симптомах, включая пониженную температуру.

Пониженная функция щитовидной железы, которая, в свою очередь, провоцирует нарушения гормонального баланса, дисфункцию в работе внутренних органов.

Длительное игнорирование отклонений в работе щитовидной железы может привести к развитию серьезных заболеваний, поэтому к пониженной температуре необходимо относиться с особым вниманием.

Если температура не поднимается достаточно длительное время и других очевидных причин ее понижения нет, следует обратиться к врачу для проверки состояния щитовидной железы и дальнейшего лечения.

Другая причина — обострение заболеваний надпочечников. Снимать его необходимо строго под контролем врача, а вот избежать обострения вполне можно самостоятельно. Для этого необходимо пить достаточное количество воды, подобрать соответствующее питание. Например, рекомендуется есть дыни и арбузы, которые стимулируют функции надпочечников и очищают организм.

Еще одной причиной снижения температуры организма может быть необоснованное самолечение. При использовании препаратов без назначения врача либо при нарушении дозировки организм может по-разному реагировать на препарат, в том числе и понижением температуры. Крайне важно избегать самолечения, все принимаемые препараты должен назначать лишь врач. Он же и подбирает дозировку.

Если в результате самолечения состояние ухудшилось, а температура долгое время не повышается до нормы, необходимо обратиться к врачу для назначения подходящего решения, а при необходимости — очищения организма.

Температура тела: норма и отклонения

Фото
silverkblack / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

У маленьких детей низкая температура тела может быть симптомом стресса или переутомления. Также нередко понижение является симптомом смены биохимического состава крови, этот процесс возрастной, тревоги вызывать не должен, но педиатра все же нужно поставить в известность.

Таким образом, какими бы ни были причины понижения температуры тела ниже порога нормы, во всех случаях они весьма серьезны и требуют консультации врача, а порой и основательного лечения. К колебаниям температуры в сторону понижения необходимо относиться не менее серьезно, чем к резкому росту температуры.

 

Нормализация температуры тела

  • Поднять температуру при стрессе и переутомлении поможет горячий чай с мятой и мелиссой, а также покой.

  • Хорошо некоторое время пропить элеутерококк, он тонизирует организм, повышает иммунитет, дает новые силы.

  • В аптеке можно приобрести и спиртовые настойки с женьшенем. Употреблять стоит по несколько капель по утрам, дозировку смотрите в инструкции к препаратам и не превышайте ее.

Эти способы подходят взрослым.

Если температура понижена вследствие болезни, устранять нужно не симптом, а причину, поэтому придется посетить врача, сдать анализы и заняться терапией.

Детям при пониженной температуре тела нужно:

  • сбалансировать питание;

  • включить в рацион комплекс поливитаминов;

  • обеспечить ежедневное пребывание на свежем воздухе;

  • в течение недели малышу можно давать смесь грецких орехов, чернослива и меда. Это сладкое лакомство вернет и силы, и температуру;

  • желательно делать и регулярные легкие пробежки, длительностью не более 15 минут.

Мнение эксперта

Добротин Виктор, врач-отоларинголог

— В целом пониженная температура может являться одним из вариантов нормы. Однако это бывает в редких случаях и исключительно при условии, что артериальное давление держится в пределах стандартных показателей. Но важно понимать: если температура заметно снижается, в первую очередь необходимо проверить функцию щитовидной железы. Кроме того, не будет лишним сделать анализ на показатели сахара в крови. Это может помочь выявить первопричину патологии и совместно с врачом разработать план лечения.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите Ctrl+Enter

⚕ Какая температура нормальная? — PULSE

Опять 35,6 — я болею? Какая температура тела считается нормой и когда следует обращаться к врачу? Разбираемся вместе с медицинскими стандартами и специалистами семейной клиники Пульс.

Нормальной температурой тела считаются пределы от 35°C до 37°C. По последним данным этот стандарт немного «сдвинули» на отметки 35,9-37,2 ° C. Золотой серединой, которая известна всем считается температура 36,6 ° C.

В течение суток температура человеческого тела постоянно меняется. Она снижается до 4:00 и повышается до 17 часов вечера. Изменения могут колебаться от 0,1 градуса до 1-2 градусов.

Относительно нормы температуру разделяют на:

  • Пониженную — меньше чем 35 градусов;
  • Нормальную — 35-37 ° С;
  • Субфебрильную или немного повышенную — 37-38 ° С;
  • Фебрильную — 38-39 ° С;
  • Пиретичну 39-41 ° С;
  • Гиперпиретический — выше 41 ° С.

Интересно, но каждый из этих состояний может быть как опасным, так и наоборот — совершенно нормальным.

Если температура слишком низкая, это может говорить о переохлаждении, обморожении и эндокринных нарушениях. Однако, если вы измеряете температуру ночью или в 4-5 часов утра, не удивляйтесь увидеть отметку 35°С. В это время организм еще находится в состоянии «сохранения энергии».

Небольшое повышение до 37°С может свидетельствовать о начале воспалительного процесса, или указывать на скрытую инфекцию. Но не стоит тревожиться, если такая температура отмечается в «критические женские дни» и во время овуляции.

Гипертермия — состояние опасно в любом случае. Однако в некоторых ситуациях состояние вполне ожидаемое. Например, если спортсмен-марафонец интенсивно бежит в течение 2 часов, то на финише его температурные показатели легко достигают 40-41°С. Очень не советуем совершать такие нагрузки без предварительной подготовки!

А как насчет нормы, спросите вы? Неужели 36,6°С может представлять опасность? Все зависит от «индивидуальной нормы». Если у человека в течение всей жизни температура составляет 35,9-36° С и он прекрасно себя чувствует, то повышение к «золотому стандарту» должно насторожить. Также стандарт не касается детей первого года жизни, для которых нормой является показатель 37,4°С.

Не забывайте, что на показатели температуры влияет способ ее измерения. Принцип действия инфракрасных и ртутных градусников разный, поэтому параметры могут отличаться. Так же отличается температура в подмышечной ямке, ухе и во рту.

Когда же начинать действовать?

При снижении температуры на 1-2 градуса от нормы следует обратиться к врачу. Особенно если состояние длится 1-3 суток;

При температуре 38-39°С, которая часто наблюдается при вирусных заболеваниях и инфекциях, температуру следует сбить в домашних условиях. Для детей жаропонижающее средство рекомендовано принять при показателях 38°С и выше. Взрослым — при 38,5°С;

Если температура подскочила до 40°С и не снижается от ибупрофена, панадола, мефенаминовой кислоты, следует вызвать скорую. Особенно это касается детей.

Чего не следует делать при температуре

  • растираться алкоголем;
  • принимать аспирин;
  • лезть в холодную ванну.

В англоязычных источниках часто можно встретить данные о температуре 97,9-98,6 ° F. Не пугайтесь. Общепринятым стандартом измерения температуры в США считаются градусы Фаренгейта.

Желаем вам здоровья!

причины, чем опасна, что делать

Что такое гипотермия 

Гипотермия — это снижение температуры тела ниже нормы (35°С). В 1868 году немецкий врач Карл Рейнхольд Август Вундерлих установил, что 36,6°С — это нормальная температура тела. К этому показателю он пришел, измерив температуру у 25 тысяч пациентов. Однако через 100 лет исследователи из университета в Мэриленде установили норму в 36,8°С¹. Сегодня же нормальной считается температура тела от 35,2 до 36,8°С в подмышечной области, 36,4-37,2°С — под языком и 36,2-37,7°С — в прямой кишке. 

В течение суток температура тела может немного меняться. Как правило, она увеличивается в вечернее время. Нормальные суточные колебания составляют порядка 0,5-0,7 градуса. Во время активной деятельности температура повышается из-за ускорения кровообращения. А во время сна, когда все процессы замедляются, снижается и температура тела. 

Температура тела ниже 35°С — это отклонение от нормы. Фото: Iri-s / Depositphotos

Низкая температура тела у взрослого человека сопровождается следующими физиологическими эффектами: 

  • Замедление всех функций. Понижение температуры тела приводит к замедлению почти всех функций в организме. Сокращается пульс, замедляется обмен веществ, снижается проводимость нервов и нейромышечные реакции. Также снижается и умственная активность. 
  • Холодовой диурез. Во время гипотермии снижается выработка антидиуретического гормона вазопрессина. Этот гормон отвечает за сохранение жидкости в организме и концентрирование мочи. Когда его мало, наблюдается усиленный диурез. Развивается гиповолемия — уменьшение объема циркулирующей крови. 
  • Эффект ныряльщика — когда при погружении в воду сужаются сосуды в мышцах. Кровь сбрасывается к жизненно важным органам — сердцу, головному мозгу, легким. Такое явление характерно и для гипотермии. Организм пытается адаптироваться к экстренным условиям, обеспечивая нормальную работу жизненно важных органов. 

С годами у человека также замедляется обмен веществ. Кроме того, пожилые люди меньше двигаются. Поэтому у лиц старше 65 лет температура часто ниже, чем у молодых. Еще один фактор гипотермии в старости — нарушение чувствительности кожи и снижение количества подкожного жира. 

Почему ошибаются бесконтактные термометры? 

Инфракрасные бесконтактные термометры — это очень удобно и практично. Прибор мгновенно выдает результат, не соприкасаясь с телом человека. Но есть в этом и ложка дегтя. Такие термометры дают погрешность до 1 градуса, даже при соблюдении всех правил эксплуатации. Если же проверяющий нарушает расстояние прибора до кожи, то погрешность может быть еще больше. 

Еще один фактор, влияющий на достоверность измерения — температура окружающей среды. На холоде капилляры сужаются. Это нужно для сохранения тепла в теле. Поэтому температура кожи лба будет немного ниже, чем в подмышечной области. Для улучшения достоверности рекомендуют наводить луч термометра не на середину лба, а на височную область. Там проходит артерия, которая поддерживает истинную температуру тела. 

Виды гипотермии 

В зависимости от факторов гипотермия бывает: 

  • Эндогенной — зависит от внутренних факторов. Например, понижение температуры на фоне некоторых заболеваний или длительной гиподинамии. 
  • Экзогенной — зависит от внешних факторов. Например, переохлаждение в холодную погоду или прием некоторых лекарств, снижающих температуру тела.  

Выделяют и 3 стадии гипотермии: 

  • Компенсация. Это состояние, при котором организм легко справляется с потерей тепла усилением теплопродукции. В частности, это достигается усиленной мышечной активность и повышением обмена веществ. Также снижается теплоотдача благодаря спазму мелких периферических сосудов. 
  • Относительная компенсация. На этой стадии терморегуляторные процессы нарушаются, и температура начинает снижаться. 
  • Декомпенсация. Тяжелая стадия, при которой резко снижается частота дыхания и сердечных сокращений. Критически падает уровень обменных процессов и артериальное давление. 

В зависимости от температуры тела различают следующие виды гипотермии: 

  • Легкая. Температура тела падает до 35-34°С. У человека появляется дрожь. Таким образом организм генерирует тепло путем мышечной активности. Для снижения теплоотдачи сужаются периферические сосуды, из-за чего кожа становится бледной. Замедляется обмен веществ и умственная активность.   
  • Средняя. Температура опускается до 30°С. Заметно урежается пульс. Сердце замедляет работу для сохранения тепла в теле. Кожа становится холодной, приобретая мраморный оттенок. На фоне замедления обмена веществ и биохимических процессов в нервных тканях нарушается сознание человека. Появляется заторможенность, сильная сонливость. В тяжелых случаях могут возникать галлюцинации. 
  • Тяжелая. Температура снижается до 27°С и ниже. При таких обстоятельствах человек теряет сознание. На руке пульс почти не прощупывается, его можно выявить только на сонной артерии. Дыхание становится редким и прерывистым. Возникает угроза полной остановки сердца и смерти. 

Негативные последствия гипотермии усиливаются при следующих состояниях: 

  • сильный голод и переутомление; 
  • неподвижное положение;
  • влажная одежда;
  • тесная обувь;
  • болезни иммунной системы;
  • болезни сердца и сосудов;
  • обильные кровопотери;
  • механические повреждения;
  • состояние алкогольного опьянения.  

Низкая температура при COVID-19 

Одним из индикаторов состояния больного коронавирусной болезнью является температура тела. Если она высокая (выше 40°С), то это часто указывает на тяжелое течение. Однако в ряде случаев тяжелый COVID-19 протекает и при пониженной температуре. Так, низкая температура тела 35,5°С у взрослого и ребенка при данном заболевании должна настораживать. 

В одном из исследований говорится, что при температуре выше 40°С и ниже 35,5°С у взрослых пациентов существенно возрастает вероятность смертельного исхода заболевания2. Это своеобразный маркер, который служит для врачей сигналом о принятии чрезвычайных лечебных мероприятий. 

Отметим, что для окончательных выводов одного лишь исследования недостаточно. Поэтому, если у вас при коронавирусной болезни температура опускается ниже 36°С (при норме в 36-36,8°С), не нужно паниковать. Возможно, что причиной такого симптома является нарушение работы центра терморегуляции. Он располагается в гипоталамусе, который очень чувствителен к вирусным токсинам. Вполне возможно, что при коронавирусной инфекции повредились и нейроны гипоталамуса, что привело к нарушению терморегуляции. 

Причины пониженной температуры тела 

Причин гипотермии множество. В первую очередь, это факторы окружающей среды, такие как холодная сырая погода. Также гипотермия наблюдается при некоторых заболеваниях и состояниях. Рассмотрим их подробнее. 

С возрастом обмен веществ замедляется, люди меньше двигаются. Температура тела у пожилых ниже, чем у молодых. Фото: belchonock / Depositphotos

Истощение организма 

Для нормального функционирования организму необходим весь спектр питательных веществ, витаминов и минералов. Если человек длительное время находится на диете, то возникает дефицит. На этом фоне замедляется обмен веществ. Снижается уровень тканевого дыхания, а мышечные ткани продуцируют меньше тепла. У человека возникает слабость, часто беспокоят головные боли и головокружения. 

Изнурительные физические нагрузки — еще одна причина истощения и гипотермии. Спортсменам нужно следить за интенсивностью тренировок и хорошо питаться. Организм должен получать питательные вещества, чтобы восполнить энергетические затраты. 

Хронические стрессы также истощают организм. Связано это с действиями гормонов стресса (кортизола, адреналина), которые нарушают обмен веществ и снижают иммунитет. В таких условиях организм хуже адаптируется к изменениям окружающей среды. Нарушаются процессы терморегуляции, из-за чего температурные показатели падают ниже 36-35°С. 

Переохлаждение 

Самая частая причина переохлаждения — ношение слишком легкой одежды в холодную и морозную погоду. Эффект переохлаждения усиливается при намокании и ветре. Поэтому при таких погодных условиях одеваться нужно теплее.

Первый симптом, который возникает при переохлаждении — мелкая дрожь. Так организм пытается согреться. Важно предпринять действия уже на этом этапе. Зайдите в теплое помещение, а еще лучше — оденьтесь по погоде.

При длительном переохлаждении кончики пальцев приобретают синюшный оттенок. В тяжелых случаях, при снижении температуры до 30-28°С, человек может терять сознание. 

Основное правило при переохлаждении — постепенное согревание тела. Нельзя после сильного холода сразу же окунаться в горячую ванну. Так вы только навредите своему организму. 

Первое, что нужно сделать при переохлаждении — поместить человека в теплое помещение. Холодную или мокрую одежду нужно снять и надеть сухую. Если есть возможность, согреться можно в ванне. Температуру воды в ванне в течение 15 минут повышайте до 37°С. Затем человеку можно дать теплый сладкий чай или другой теплый напиток. 

Если от переохлаждения человек потерял сознание, то внимательно следите за частотой дыхания и сердцебиения. Обязательно вызовите скорую помощь. Если вы владеете соответствующими навыками, сделайте непрямой массаж сердца и искусственное дыхание. Если вы этого никогда не делали ранее,  дождитесь приезда скорой помощи. 

Внутренние кровотечения

Хроническое повреждение сосудов внутренних органов часто протекает бессимптомно. Иногда такое явление сопровождается снижением температуры тела, но, как правило, человек этого не замечает.

Причинами внутреннего кровотечения может быть язвенная болезнь, злокачественные опухоли, гастриты, врожденная повышенная хрупкость сосудов или болезни сердца. Повышенная усталость, бледность кожных покровов и сонливость — признаки кровотечения. Если при подобных заболеваниях подтверждается факт снижения температуры тела, то нужно обследоваться на наличие кровотечений.

Вегето-сосудистая дистония

Несмотря на то, что такого диагноза в мировой медицинской практике нет, нарушения микроциркуляции и вегетативной регуляции существуют. На этом фоне нередко наблюдается снижение или повышение температуры тела. В первом случае больного также беспокоит слабость, дрожь и потемнение в глазах. Чаще всего подобные симптомы возникают в молодом возрасте. 

Низкая температура при депрессии 

Иногда гипотермия наблюдается при депрессии. Связано это с повышенной активностью лимбической системы и нарушением связей между полушариями мозга. При таких обстоятельствах нарушается работа центра терморегуляции. Организм не способен поддерживать нормальную температуру, которая может опустить до 34,5-35°С. При депрессии гипотермия часто длительная. У человека холодеют конечности, а кожа становится бледной. Часто на этом фоне беспокоит сильная сонливость. 

Еще одна причина пониженной температуры при депрессии — действие препаратов. Известно, что температура тела может снижаться на фоне приема антидепрессантов. Такой же эффект могут оказывать нейролептики, бета-блокаторы и снотворные препараты. 

В некоторых случаях при депрессии наблюдается повышенная температура, до 37-37,5°С. Такой симптом бывает при депрессии в сочетании с вегето-сосудистыми нарушениями. На этом фоне происходят скачки артериального давления, что и приводит к повышению температуры тела и усиленному потоотделению. 

Астенический синдром

Это болезненное состояние, которое проявляется повышенной утомляемостью, нарушением сна и неустойчивостью настроения. Астенический синдром часто возникает на фоне стрессов, отравления, инфекционных заболеваний и болезней внутренних органов. Характерными симптомами такого синдрома являются:

  • слабость;
  • усталость даже после небольших физических нагрузок;
  • снижение либидо;
  • расстройство внимания;
  • умственные нарушения;
  • головные боли, головокружения;
  • психологические проблемы (снижение мотивации, отсутствие уверенности в своих силах).

Иногда пониженная температура тела наблюдается после вирусных заболеваний (в частности, ОРВИ, гриппа). Это поствирусная астения. Организм некоторое время остается ослабленным после болезни. Как правило, в течение нескольких дней или недель терморегуляция восстанавливается без специального лечения.

Причин гипотермии множество. Врач осматривает пациента и направляет его на обследование, чтобы установить фактор, влияющий на температуру тела. Фото: kuprevich / freepik.com

Сахарный диабет и гипогликемия

У больных сахарным диабетом 1 и 2 типов температура тела может снижаться ниже нормы. Связано это, прежде всего, с голоданием клеток. При данном заболевании глюкоза неэффективно проникает в клетки мышц и слизистых, из-за чего она концентрируется в крови. Клетки испытывают нехватку основного топлива. Нарушаются окислительные процессы. Это приводит к упадку сил и снижению температуры тела. Чаще всего такой симптом отмечается при сахарном диабете 1-го типа, когда больной зависим от инсулина.

Однако диабетики также рискуют столкнуться с гипогликемией — слишком низкой концентрацией сахара в крови. Например, это происходит при неправильном введении инсулина, несоблюдении диеты или передозировке сахароснижающими таблетками. Гипогликемия — опасное состояние, при котором человек может впасть в кому. Поэтому диабетики всегда держат при себе какую-то сладость, которую съедают при наступлении характерных симптомов гипогликемии. 

Если в холодное время вы заблудились в лесу,  важнейшим условием выживания является обогрев тела. Засыпать в холодном лесу опасно, так как вы можете не проснуться. Поэтому первое, о чем нужно позаботиться, — укрытие. Его желательно соорудить в месте, где много деревьев, которые защитят вас от ветра. Помните, что ветер существенно усиливает охлаждающее действие. Например, температура воздуха -3°С при скорости ветра 10 м/с ощущается, как -20°С. Для теплой подстилки и укрытия подойдет лапник. 

Затем нужно разжечь костер. Важно поддерживать его всю ночь для сохранения тепла. При этом следите за тем, чтобы не воспламенилось само укрытие. 

В холодное время постарайтесь не дышать ртом. В противном случае вы легко простудитесь.

Костер поможет согреться в лесу. Фото: frimages / freepik.com

Анемия

Низкая температура тела человека также наблюдается при разных видах анемий. Это железо-, В-12-,  фолиеводефицитная, анапластическая, наследственная и другие виды анемии.

Гипотермия при анемии обусловлена резким снижением гемоглобина. Для такого состояния характерны повышенная утомляемость, появление «мушек» перед глазами и головная боль. Кроме того, ухудшается состояние волос и ногтей. Могут изменяться вкусовые предпочтения.

Гипотиреоз

Распространенной причиной гипотермии у взрослых является гормональный дисбаланс. В частности, это нарушение работы щитовидной железы — гипотиреоз.

Гормоны щитовидки (тироксин и трийодтиронин) принимают активное участие в метаболизме. При нехватке этих гормонов обмен веществ замедляется. Кроме того, угнетается и работа мозгового центра терморегуляции.

При гипотиреозе кожа становится бледной, а из-за ухудшения микроциркуляции выпадают волосы. На фоне замедления обмена веществ быстро набирается вес.

Недостаточность надпочечников

Активную роль в обменных процессах также играют гормоны надпочечников. Болезнь Аддисона — это хроническая прогрессирующая недостаточность надпочечников³. Для нее характерна гипотермия, повышенная усталость и сонливость.

При прогрессировании заболевания возможно появление аддисонического криза. Возникает он при температуре ниже 32°С и резком падении артериального давления. Это тяжелое состояние, которое требует неотложной медицинской помощи. 

Поражение гипоталамуса

Температура тела регулируется гипоталамусом. Это небольшое скопление нервных клеток в промежуточном мозге. Гипоталамус также контролирует нейроэндокринную деятельность и гомеостаз организма.

Нейроны гипоталамуса постоянно получают информацию от тепловых и холодовых рецепторов. Затем они обрабатывают полученную информацию и передают нужные команды для поддержания оптимальной температуры.

Клетки гипоталамуса могут повреждаться при вирусных инфекциях, отравлениях или травмах. Так человек может полностью утратить возможность поддерживать температуру тела. Развивается пойкилотермия — состояние, при котором температура тела меняется в широких пределах в зависимости от температуры внешней среды. Если человек с пойкилотермией попадает в условия с низкой температурой, то рискует впасть в гипотермическую кому. 

Интоксикация организма

Токсины — еще одна возможная причина гипотермии. Прежде всего, такой симптом возникает на фоне токсического поражения мозга. Нарушается передача нервных импульсов, из-за чего температура тела может снизится на 2-3 градуса.

Это далеко не все причины пониженной температуры тела. Гипотермия возникает при некоторых неотложных состояниях. Например, при инфаркте миокарда или инсультах. Температура тела ниже 36°С также наблюдается на фоне приема некоторых препаратов. Чаще всего это успокоительные средства, антидепрессанты или снотворные. 

Диагностика гипотермии 

Диагностикой при гипотермии занимаются врачи разных специальностей. Как правило, это терапевт. Для выяснения точных причин снижения температуры тела терапевт направляет пациента к другим врачам, например, эндокринологу, психиатру, онкологу и другим. При критических случаях диагностикой занимаются врачи скорой помощи.

Диагностика при гипотермии не стандартизирована. Чаще всего проводят следующие виды исследований:

  • Опрос и осмотр пациента. Врач интересуется текущими заболеваниями. Проводится осмотр кожных покровов, а также замеряется температура тела. В некоторых случаях для измерения внутренней температуры тела применяют специальные пищеводные зонды с термометром.
  • Анализы крови. Это общий и биохимический анализы крови. В частности, врачей интересует уровень сахара, эритроцитов и гемоглобина.
  • Анализы на гормоны. Проверяют уровень гормонов щитовидной железы и надпочечников.
  • Кардиограмма. Всем пациентам с гипотермией проводят электрокардиограмму для оценки работы сердечно-сосудистой деятельности.
  • Компьютерная томография головного мозга. Исследуются отдельные структуры мозга, чтобы исключить центральные причины нарушения терморегуляции.
  • Другие виды исследования. На усмотрение врача проводятся и дополнительные исследования в зависимости от подозреваемого заболевания. 
Пациентов с низкой температурой тела отправляют на ЭКГ. Фото: standret / freepik.com

Лечение гипотермии

Лечение гипотермии зависит от первопричины пониженной температуры тела. Если она вызвана вышеописанными патологиями, то лечить нужно основное заболевание. Что касается гипотермии, вызванной переохлаждением или некоторыми критическими обстоятельствами, то терапия направлена на скорейшее восстановление терморегуляции. Рассмотрим подробнее эти лечебные мероприятия.

Остановка теплоотдачи

Первая задача при гипотермии — остановить теплоотдачу. С пациента нужно снять влажную или замерзшую одежду. Повышать температуру тела необходимо в режиме 1 градус в час. Такое постепенное повышение организм переносит хорошо.

Восполнение жидкости

При переохлаждении важно восстановить водно-солевой баланс. Таким пациентам внутривенно вводят до 2 литров физиологического раствора. В некоторых случаях раствор подогревают до 40-42°С.

Пассивное согревание

Если гипотермия умеренная (до 32,2°С) то для восстановления тепла достаточно укутать человека в теплое одеяло и дать ему теплое питье, например, чай с сахаром.

Человека с низкой температурой тела нужно согреть. Сильное переохлаждение опасно для здоровья. Фото: NewAfrica / Depositphotos

Активное согревание

К активным методам согревания прибегают в случаях, когда температура тела опускается ниже 32,2°С. При этом у пациента нарушена работа сердечно-сосудистой системы, возможна гормональная недостаточность.

При температуре тела 32,2-28°С в лечебных учреждениях практикуют обдувание пациента горячим воздухом. При этом поток направляют на грудную клетку, а не конечности. Ведь в первую очередь нужно восстановить сердечно-сосудистую функцию.

При тяжелой гипотермии (ниже 28°С) проводят и внутреннее согревание. Это внутривенные инфузии, ингаляции, лаваж (промывание органов растворами) и экстракорпоральное внутреннее согревание. 

Лекарственная терапия при гипотермии

При пониженной температуре тела различного происхождения применяют следующие лекарственные препараты:

  • Витамины и минералы. Применяются при истощении организма. Витамин Е используют в качестве сильного антиоксиданта, а витамины группы В назначают для улучшения деятельности нервных тканей.
  • Глюкоза. При сильной слабости или гипогликемии больному вводят глюкозу, иногда в сочетании с витамином С.
  • Кардиотропные препараты. Это различные группы лекарств, которые используются для стимуляции сердечно-сосудистой деятельности. В критических ситуациях, при угрозе остановки сердца, пациенту вводят раствор адреналина.
  • Антидепрессанты. Назначают для улучшения нейронных связей между разными отделами головного мозга. Примечательно, что у некоторых пациентов антидепрессанты могут снизить температуру тела. В данном случае спрогнозировать эффект лекарства невозможно. Главная их задача — помочь человеку перенести депрессию.
  • Другие препараты. Это могут быть антибиотики, антидоты (при сильной интоксикации) или гормональные препараты. 

Профилактика

Специфических методов профилактики в отношении гипотермии не разработано. При этом человек однозначно в состоянии не допустить экзогенной гипотермии. Для этого достаточно одеваться по погоде. Если вы собрались в поход (особенно в холодную пору), позаботьтесь об источниках огня. Возьмите с собой необходимое снаряжение для комфортного пребывания на холоде (теплые спальные мешки, термобелье).

Относительно заболеваний, на фоне которых развивается гипотермия, то в данном случае приемлемы профилактические меры для конкретной патологии. Например, для сахарного диабета — это контроль массы тела, физические нагрузка и регулярный контроль уровня глюкозы в крови. При наличии хронических эндокринных заболеваний (гипотиреоза, болезни Аддисона и других) нужно регулярно посещать эндокринолога, а при необходимости — проводить заместительную гормональную терапию. 

Заключение 

Гипотермия — это снижение температуры тела ниже 35,2°С. Такое состояние чаще всего возникает при переохлаждении. Иногда гипотермия является симптомом некоторых хронических заболеваний.

Как правило, на фоне гипотермии замедляется обмен веществ, бледнеет кожа и развивается повышенная утомляемость. При наличии таких симптомов рекомендуется измерить температуру тела. Если она низкая, то следует обратиться к врачу. Возможно, это симптом некоторых скрытых заболеваний. 

Источники

1. Mackowiak PA, Wasserman SS, Levine MM. A Critical Appraisal of 98.6°F, the Upper Limit of the Normal Body Temperature, and Other Legacies of Carl Reinhold August Wunderlich. JAMA. 1992;268(12):1578–1580. doi:10.1001/jama.1992.03490120092034

2. Tharakan S, Nomoto K, Miyashita S, Ishikawa K. Body temperature correlates with mortality in COVID-19 patients. Crit Care. 2020 Jun 5;24(1):298. doi: 10.1186/s13054-020-03045-8. PMID: 32503659; PMCID: PMC7274509.

3. Oelkers W. Clinical diagnosis of hyper- and hypocortisolism. Noise Health. 2000;2(7):39-48. PMID: 12689470.

Всё ниже, и ниже, и ниже – аналитический портал ПОЛИТ.РУ

Международная команда врачей и антропологов во главе с профессором антропологии Майклом Гурвеном (Michael Gurven) и Томасом Крафтом (Thomas Kraft) из Колумбийского университета в Санта-Барбаре сообщила, что у представителей народа цимане, проживающего в Боливии, в течение 16 лет нормальная температура тела снижалась примерно на 0,05 °C в год — это удивительно быстрый темп, тем более для народа, живущего в условиях тропического леса, без доступа к проточной воде и программам вакцинации.

Снижение нормальной температуры тела у здорового человека — давно отмеченная учеными тенденция. В 1867 году немецкий врач Карл Вундерлих объявил нормальной температурой здорового человека 98,6 °F (37 °C) при измерении во рту. Если температура поднималась выше этой отметки, это оценивалось как лихорадка. Нормальная температура в подмышечной впадине чуть ниже — знаменитые 36,6 °C. Следует помнить, что на самом деле «нормальная» температура человека подвержена колебаниям, и в течение суток разница между самой высокой и самой низкой температурой может достигать одного градуса. Температура также зависит от физической активности, менструального цикла, уровня стресса. У мужчин она в среднем ниже, чем у женщин, а у пожилых людей ниже, чем у молодых.

Однако с течением времени и особенно в последние годы у здоровых взрослых стали часто регистрировать более низкую температуру тела. Исследование 2017 года среди 35 000 человек в Великобритании показало среднюю температуру тела 36,6 °C, а исследование 2019 года в калифорнийском городе Пало-Альто дало еще более низкий результат — 36,4 °C. Авторы этого исследования пришли к выводу, что «у людей в странах с высоким уровнем дохода в настоящее время средняя температура тела ниже на 1,6 %, чем в доиндустриальную эпоху».

Народ цимане (чимане) проживает в департаменте Бени на севере Боливии в приблизительно 110 деревнях с населением от 40 до 550 человек. Общая численность цимане — чуть более 16 000 человек, Родственные связи языка этого народа не ясны. Цимане выращивают рис, бананы и маниок подсечно-огневым способом, а также занимаются охотой, рыболовством и собирательством. С 2002 года продолжается лонгитюдное медицинское исследование Tsimane Health and Life History Project, одним из руководителей которого является Майкл Гурвен. В начале проекта средняя температура у здоровых представителей этого народа составляла 37 °C, а в 2018 году исследователи обнаружили, что этот показатель упал до 36,4 °C.

«Менее чем через два десятилетия мы наблюдаем примерно такой же уровень спада, который наблюдался в США примерно за два столетия», — говорит Майкл Гурвен. Анализ основан на большой выборке из 18 000 измерений у почти 5500 взрослых людей с поправкой на множество других факторов, которые могут влиять на температуру тела, — например, температура окружающей среды и масса тела. «Даже когда мы ограничили анализ менее чем 10 % взрослых, которых врачи признавали полностью здоровыми, мы всё равно наблюдали такое же снижение температуры тела с течением времени», — добавляет Томас Крафт.

Одна из основных гипотез, которыми пытаются объяснить снижение нормальной температуры тела, связывает его с более низким уровнем затяжных легких инфекций из-за развития современного здравоохранения, улучшения гигиены, доступа к чистотой воде и распространения вакцинации.

Но ситуация с народом цимане не подтверждает и такое предположение. Хотя уровень здоровья у них несколько улучшился за последние 16 лет, различные инфекции всё равно широко распространены, как и в других сельских районах Бразилии. На протяжении всей жизни цимане подвергаются сильному воздействию различных патогенов, на что указывают повышенные биомаркеры иммунной активации в крови: количество лейкоцитов, скорость оседания эритроцитов, С-реактивный белок, интерлейкин-6 и иммуноглобулин E. Инфекции, особенно респираторные, до сих пор являются причиной примерно половины всех случаев смерти у цимане, а ожидаемая продолжительность жизни при рождении у этого народа до конца XX века была ниже 40 лет, сейчас увеличилась на десять с небольшим лет. Широко распространена среди цимане и зараженность гельминтами. Например, в 2015 году обследование 983 женщин цимане установило, что 70 % из них заражены аскаридами. К положительным тенденциям в состоянии общественного здоровья цимане относят финансируемые правительством Боливии программы вакцинации и улучшение доступа к аптекам и больницам.

Еще одна существующая гипотеза состоит в том, что телу человека в наше время не нужно тратить энергию на регулирование внутренней температуры благодаря кондиционированию воздуха летом и отоплению зимой. Но для цимане прогресс последних двух десятилетий состоял только в улучшении снабжения одеждой и одеялами.

Авторы работы высказывают гипотезу, что более здоровому организму требуется меньшее повышение температуры для борьбы с инфекцией. А легкий доступ к антибиотикам и другим методам лечения сокращает продолжительность болезней. «Мы обнаружили, что наличие респираторной инфекции в ранний период исследования приводило к более высокой температуре тела, чем та же респираторная инфекция в последнее время», — говорит Гурвен. Также возможно, что более широкое использование противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, может уменьшать воспаление, однако исследователи обнаружили, что снижение температуры тела у цимане сохраняется и тогда, когда при анализе учтены биомаркеры воспаления.

В целом Майкл Гурвен и его коллеги предполагают, что нет какого-либо ключевого фактора, повлиявшего на температуру тела у цимане. «Вероятно, это комбинация факторов, указывающих на улучшение условий, — говорит Гурвен. — Регион Боливии, где живут цимане, сельский и тропический, с минимальной инфраструктурой общественного здравоохранения. Наше исследование дает первое свидетельство того, что температура тела снизилась даже в этой тропической среде, где инфекции по-прежнему являются причиной высокой заболеваемости и смертности».

Исследователи отмечают, что связь между более низкой средней температурой тела в популяции и улучшением в эпидемиологическом и социально-экономическом положении данной популяции позволяет использовать температуру как показатель общего состояния здоровья населения. «Температуру тела легко измерить, и поэтому ее можно легко добавить к обычным крупномасштабным обследованиям», — говорит Майкл Гурвен.

Исследование опубликовано в журнале Science Advances.

Чем низкая температура опасна при коронавирусе

Врачи по всему миру стали массово заявлять, что низкая температура тела при COVID-19 может свидетельствовать о серьезных патологических процессах в организме человека и влиять на неблагоприятный прогноз болезни.

Врач общей практики Максим Юдичев, работающий в «красной зоне», сообщил, о чем может сигнализировать низкая температура тела при заболевании коронавирусной инфекцией.

«Если во время COVID-19 температура тела держится на 35,5°С и ниже, это может говорить о различных сопутствующих заболеваниях, которые в итоге могут усугубить состояние пациента, даже если у него легкая форма инфекции», — заявил врач.

Ранее российский иммунолог Владимир Болибок выдвинул схожее предположение. Он сообщил, что во время борьбы с COVID-19 в организме пациента происходят серьезные изменения – у человека сбивается регуляция обмена веществ, что может привести к появлению низкой температуры тела.

Показатели температуры ниже 35,5°C при первичном обращении в больницу могут говорить о вероятности смертельного исхода, сообщили ученые Медицинской школы Икана медцентра Маунт-Синай в Нью-Йорке, изучив данные более четырех тысяч больных. При такой температуре тела умирали около 44% пациентов.

Также низкая температура тела может говорить об эндокринных изменениях, предупреждает Юдичев, в том числе и о дисфункции щитовидной железы, и сигнализировать о недостаточном иммунном ответе. С мнением врача в этом вопросе согласилась и иммунолог-педиатр Екатерина Фролова. Она сообщила, что понижение температуры тела у пожилых людей связано со слабым иммунитетом.

«Такую реакцию может давать ослабленный организм. Иммунная система не отвечает на поражение вирусом, вследствие чего проявляется такая слабость. Кроме того, у пожилых пациентов изменяется и артериальное давление, что тоже охлаждает тело», — прокомментировала врач.

Она также подтвердила, что смерть в случае низкой температуры тела возможна, но связана она именно с сигнализирующим таким образом ослабленным иммунитетом, который не справляется с последствиями инфекции. Температура тела ниже 35,5°C может свидетельствовать и об остром респираторном дистресс-синдроме, развивающимся на фоне коронавируса и указывающим на острую дыхательную недостаточность при большом поражении легких.

Другой причиной низкой температуры может являться и поражение центра химической терморегуляции, расположенном в заднем гипоталамусе, сообщает профессор кафедры фундаментальной медицины Школы биомедицины Дальневосточного федерального университета Галина Рева.

«Центр химической терморегуляции расположен в заднем гипоталамусе. Передний контролирует теплоотдачу через реализацию дыхательного и сосудодвигательного центра. Повреждение высших центров регуляции организма важнее локальных повреждений. Так как нейроны гипоталамуса не имеют типичного барьера, они очень чувствительны к ишемии и вирусным токсинам. В свою очередь отсутствие регенерации и гибель нейронов связаны с неблагоприятным прогнозом», — пояснила эксперт.

На данный момент за все время пандемии в Кузбассе было выявлено 21645 случаев заражения коронавирусной инфекцией нового типа.

О чём говорит низкая температура тела?

Гипотермия приводит к серьёзным последствиям.

Каждый может столкнуться с состоянием, когда неожиданно начинает бросать в жар. Но может произойти полностью противоположная ситуация: у больного может наблюдаться слишком низкая температура тела (гипотермия). Это состояние сопровождают следующие симптомы: упадок сил, общая слабость, сонливость, головокружение, обморочное состояние, вялость, дрожь, заторможенность реакции, раздражительность, слабый пульс, гипотония (пониженное давление),  потеря сознания, трудности в передвижении, галлюцинации (в особо тяжелых случаях). 

Долгое состояние гипотермии может привести к необратимым последствиям в организме, начиная от нарушения работы внутренних органов и заканчивая летальным исходом. Если для человека является нормой 35 градусов, то это свидетельствует о наличии в его организме хронического заболевания. Если градусник не показывает больше 32 градусов, то велика вероятность для больного впасть в кому, а при 29 – умереть.

Учитывая, что у всех людей есть свои индивидуальные особенности организма, то вполне вероятно, что могут быть небольшие отклонения от нормы. Если пациент хорошо себя учувствует, обследования не выявили никаких патологий, нет жалоб и хронических заболеваний, то это, скорее всего, исключение, подтверждающее правило. Говоря медицинским языком, среднестатистическими пределами нормальной температуры являются показатели от 35,5 до 37 градусов. На колебания могут оказывать влияние различные факторы: время суток, фаза менструального цикла, возраст, влияние окружающей среды, беременность, индивидуальные особенности организма. 

Почему это происходит? 

На самом деле причин может быть множество, давайте остановимся на самых распространенных: 

  • снижение иммунитета – если вы перестали правильно питаться или перенесли какое-то заболевание, то вполне вероятно, что защитные силы организма ослабли и требуется время на их восстановление; 
  • недостаток витаминов – недоедание, соблюдение монодиеты, исключение каких-либо продуктов, а также дефицит жиров, углеводов; 
  • инфекционные заболевания – любые болезни ослабляют иммунитет, а если они еще сопровождались повышением температуры, то чрезмерный прием жаропонижающих препаратов может привести к побочному эффекту и сильно сбить температуру; 
  • переохлаждение организма – при наступлении холодов будьте особо внимательны и не допускайте обморожений; 
  • долгое пребывание в холодной воде – если предпочитаете контрастный душ или моржевание, то учтите, что холодная вода может снизить температуру тела; 
  • переутомление; 
  • отравление едой или интоксикация в результате чрезмерного употребления алкоголя; 
  • внутренние кровотечения; 
  • прием определенных медикаментозных препаратов – употребление антидепрессантов или снотворного может вызвать гипотермию; 
  • гипертония или гипотония; 
  • онкология; 
  • ВИЧ — СПИД; 
  • ОРЗ – у детей дошкольного возраста одним из симптомов респираторного заболевания может быть низкая температура. 

При явной гипотермии лечащий врач может назначить вам следующее обследование: общий анализ мочи, общий анализ крови, мониторинг измерения температуры, измерения давления, электрокардиограмму, рентген, почасовой диурез, пульсоксиметрию. 

Что делать? 

Если градусник показывает меньше, чем 34 градуса, немедленно вызывайте скорую помощь. 

Уложите человека в кровать или поместите в место, которое ограждено от холода. 

Укутайте по возможности все тело или по крайней мере конечности. Голову оставьте открытой. 

Если намокла одежда, немедленно снимите ее и наденьте сухую. 

Если больной хорошо себя чувствует, тогда можно принять ванну с температурой не более 37 градусов. 

На грудь можете положить грелку с теплой водой или термоодеяло. 

Следите, чтобы больной употреблял достаточно жидкости. Отдайте предпочтение теплому чаю или морсу. 

Ни в коем случае не используйте для повышения температуры кофейные или алкогольные напитки. 

Если больной упал в обморок или потерял сознание и у него нельзя прощупать пульс, начинайте до приезда скорой помощи делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. 

Если вы заметили колебания температуры, то при любых отклонениях от нормы незамедлительно обратитесь к врачу. Особенно если гипотермия произошла у ребенка. Детский организм намного чувствительнее, чем взрослый, и более остро реагирует на изменения работы внутренних органов.

 

Температура у ребенка в Новосибирске

Способность  сохранения стабильной температуры тела обеспечивает организму человека необходимую скорость процессов обмена веществ и поддержание жизнедеятельности, что  является достижением эволюционного развития.

Давайте разберёмся в нормальных диапазонах температуры. Есть ли ещё какие-то цифры помимо 36,6? Оказывается, нормальные колебания составляют от 35,8˚С  до 37,4˚С.

Температура тела у детей имеет свои особенности, что обусловлено ограничением процессов теплоотдачи путём испарения, соотношениями между площадью поверхности и массой тела, интенсивностью метаболических процессов. Так, уровень теплопродукции на 1 кг массы тела у детей выше, чем у взрослых, в 5 раз, что даёт  высокий риск перегревания при повышении температуры окружающей среды.

Температура тела зависит от большого числа факторов, наиболее значимые из которых:

  • температура окружающей среды;
  • количественные и качественные характеристики одежды;
  • уровень физической активности;
  • возраст;
  • эмоциональный статус;
  • особенности питания;
  • менструальный цикл.

Помимо этого, следует обращать внимание на наличие острых или хронических соматических заболеваний, вегетативный гомеостаз, климатогеографические особенности проживания, развитие подкожно-жировой клетчатки (избыточное или недостаточное).

Нарушение теплового баланса приводит к развитию пониженной  или повышенной температуры.

Понижение температуры  – типовая форма расстройства теплового обмена, возникающая в результате, как правило, действия высокой температуры окружающей среды и нарушения теплоотдачи. Внешней причиной развития данного состояния является высокая температура окружающей среды, например, жаркая погода или нахождение в бане.

При этом снижение теплоотдачи будет зависеть как от внутренних (расстройства терморегуляции гипоталамического генеза, тучность), так и внешних (плотная влагонепроницаемая одежда, высокая влажность воздуха) причин.

Отягощающими факторами могут выступать:

  • интенсивная мышечная работа,
  • детский или преклонный возраст,
  • ряд заболеваний (гипертоническая болезнь, гипертиреоз, вегетососудистая дистония, ожирение и др.),
  • некоторые медикаменты (препараты кальция, дикумарол, олигомицин, нейролептики и др.).

Особого внимания среди нарушений теплового обмена заслуживает лихорадка  –  временное повышение температуры тела за счёт перестройки системы терморегуляции под воздействием особых веществ — пирогенов.

Выделяют две основные группы первичных пирогенов:

  • инфекционные
  • неинфекционные: различные вещества белкового или жирового происхождения, нуклеиновые кислоты, нуклеопротеины.

Пирогены могут поступать  извне, например, препараты крови, вакцины, или быть выработаны и в самом  организме, например, при неинфекционном воспалении или распаде опухолей.

Лихорадка имеет как положительные, так и отрицательные последствия.

Плюсом повышенной температуры для организма является то, что в связи с этим происходит остановка роста бактерий или их полное уничтожение.

Из отрицательных моментов — риск функциональных  перегрузок органов и  различных патологических процессов в них.

В случае гипертермии (повышения температуры тела) основным терапевтическим методом является скорейшее устранение факторов, влияющих на повышение. С этой целью используют методы, направленные на нормализацию теплоотдачи:

  • исключение воздействия внешней высокой температуры
  • избавление от плотной влагонепроницаемой одежды,
  • использование физических методов охлаждения (холодные компрессы или ванна, пузырь со льдом на область крупных сосудов).

Возникновение лихорадки не является показателем бактериальной инфекции, требующей назначения антибиотиков. Лихорадка, ввиду того, что она является адаптивным процессом с рядом положительных эффектов, не считается абсолютным показанием для снижения температуры тела.

Применение жаропонижающих препаратов необходимо:

  • у ранее здоровых детей старше 3 мес. жизни, если  температура тела более 39˚С  и/или есть мышечные или головные боли или при изменении поведения — длительный плач, раздражительность, снижение активности, аппетита, нарушение сна.
  •  у детей до 3 мес. жизни при температуре тела более 38˚С, а также при длительном  плаче, раздражительности, снижении активности, аппетита, нарушении сна;
  • у детей с фебрильными судорогами в истории болезни при температуре тела более 38˚С;
  • у детей с тяжелыми соматическими заболеваниями при температуре тела более 38,5˚.

Объёмные клинические исследования среди детей, страдающих ветряной оспой, показали, что применение жаропонижающих средств для снижения температуры тела не приводит к улучшению состояния, но может продлить заболевание.

Поэтому хочется, чтобы родители при повышении температуры не истолковывали её как однозначный показатель борьбы с инфекцией или как процесс, который надо ликвидировать, а обращались к врачу для оценки состояния ребенка и правильного поведения в каждой ситуации индивидуально.

 

«Почему у моей жены такая низкая температура тела?» Наш эксперт объясняет, почему одни люди холоднее других.

У моей жены, страдающей эпилепсией, очень низкая температура тела — она ​​колеблется от 33 ° С до 35,5 ° С.

Каждый раз, когда она остается в больнице, персонал постоянно проверяет ее и использует Bair Hugger (одеяло, в которое накачивается нагретый воздух) и дополнительные покрытия, чтобы поднять его.

Какая безопасная минимальная температура, или у всех нас разные уровни?

А. Н. Таллентайр, Дарлингтон.

А. Н. Таллентайр из Дарлингтона спрашивает, почему у его жены такая низкая температура тела, которая колеблется от 33 ° С до 35,5 ° С.

Высокая температура раньше была подтверждением инфекции.

Однако многолетний опыт научил меня, что у здоровых людей есть большие различия, поэтому «кайф» у одного пациента является нормальным для другого — и исследования это отражают.

Хотя средняя «нормальная» температура у взрослых составляет 36,8 ° C, статистические выбросы — то есть здоровые люди, находящиеся на пределе нормального диапазона — вполне могут иметь температуру 35 ° C, не будучи больными.

Об этом не стоит беспокоиться: человеческое тело обладает точно настроенной способностью регулировать собственную температуру.

Центральной системой управления для этого является область мозга, называемая гипоталамусом, которая определяет температуру крови и сигналы, поступающие от сенсорных нервов в коже.

Затем он регулирует температуру тела, вызывая такие процессы, как потоотделение и дрожь.

К сожалению, существует тенденция придерживаться универсального мышления и предполагать, что если температура пациента ниже 37 ° C, проблема должна быть.

Место, где измеряется температура, также имеет значение. Температура в прямой кишке на 0,3–0,6 градуса выше, чем во рту, что на 0,3–0,6 градуса выше, чем в подмышечной впадине.

Картина еще более усложняется тем, что стеклянные термометры, содержащие ртуть, точные и знакомые врачам, недоступны с 2009 года из-за опасений по поводу токсичности ртути.

Центральной системой управления для этого является область мозга, называемая гипоталамусом, которая определяет температуру крови и сигналы, поступающие от сенсорных нервов в коже.

Есть еще три варианта: барабанные термометры, которые измеряют температуру крови. барабанная перепонка; цифровые термометры, которые можно использовать во рту, прямой кишке или подмышке; и одноразовые бумажные полоски, которые обычно измеряют температуру во рту, но в настоящее время предназначены только для использования в больницах.

(Я нашел эти альтернативы менее удовлетворительными и менее точными, чем ртутные термометры.)

Напишите доктору Скурру

Чтобы связаться с доктором Скурром с вопросом о состоянии здоровья, напишите ему в Good Health Daily Mail, 2 Derry Street, London W8 5TT или по электронной почте [email protected] — включая контактные данные.

Доктор Скурр не может вступать в личную переписку. Его ответы не могут применяться к отдельным случаям, и их следует рассматривать в общем контексте. При любых проблемах со здоровьем всегда консультируйтесь со своим терапевтом.

Если ваша жена здорова и не имеет симптомов, то ее температура тела не имеет значения.

Ее уровень можно считать низким, но для нее это нормально. Конечно, если в один прекрасный день она поднимется до 37 градусов, это означает, что у нее поднялась температура на два градуса.

Вы упомянули, что у вашей жены эпилепсия, но я не нашел доказательств того, что противосудорожные препараты, используемые для ее лечения, ни сама эпилепсия, не влияют на естественные механизмы регулирования температуры тела.

Однако, что касается небольшого интересного момента, некоторые исследования 2006 года показали, что мыши с температурой тела на 0,3–0,6 градуса ниже «нормальной» температуры жили на 12–20 процентов дольше.

Исследователи задались вопросом, может ли это иметь место и у людей. Интересная пища для размышлений.

У меня в анамнезе был рак груди. МРТ показала, что у меня хронический панкреатит.

Не могли бы вы подробнее рассказать об этом диагнозе? Мне 78 лет.

Госпожа М.Мехмет, Клактон-он-Си.

Хронический панкреатит — это медицинский термин, обозначающий воспаленную поджелудочную железу, которая может привести к необратимому повреждению (в отличие от острого панкреатита).

Хронический панкреатит — это медицинский термин, обозначающий воспаленную поджелудочную железу, которая может привести к необратимому повреждению (в отличие от острого панкреатита, когда орган сильно воспаляется в течение короткого периода времени, но обычно проходит через неделю или две).

Поджелудочная железа длиной около 6 дюймов расположена высоко в брюшной полости, ее верхняя часть заправлена ​​в изгиб двенадцатиперстной кишки (первый отдел тонкой кишки), близко к печени; затем он распространяется под диафрагму, близко к селезенке.

Орган выполняет две функции: это экзокринная железа, что означает, что он выделяет вещества — пищеварительные соки для расщепления пищи — через проток поджелудочной железы и в двенадцатиперстную кишку, а также это эндокринная железа, вырабатывающая гормоны, такие как инсулин и др. глюкагон, который секретируется непосредственно в кровоток и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Иллюстрация поджелудочной железы человека. Этот орган имеет длину около 6 дюймов и расположен высоко в брюшной полости, верхняя часть его заправлена ​​в изгиб двенадцатиперстной кишки.

Если поджелудочная железа становится хронически воспаленной, это влияет на пищеварение, а также на вашу способность контролировать уровень сахара в крови.

Самая частая причина — избыток алкоголя. Но это также может быть генетическим из-за камней поджелудочной железы (которые образуются из отложений кальция), блокирующих проток поджелудочной железы, или, что реже, аутоиммунной волчанки.

Панкреатит может проявляться в течение месяцев или даже лет до появления симптомов.

Наиболее типичный симптом — боль в животе, обычно высоко под ребрами, часто отдающая в спину.

Боль обычно усиливается после еды и может сопровождаться тошнотой или рвотой.

Примерно у каждого пятого пациента первые симптомы связаны с плохим пищеварением, особенно с неспособностью переваривать жиры. Обычно это вызывает жидкий, жирный стул с неприятным запахом.

Еще одним симптомом может быть высокий уровень сахара в крови, другими словами, диабет, который может быть достаточно серьезным, чтобы потребовать постоянного регулярного лечения с помощью инъекций инсулина.

Но не беспокойтесь — если ваше состояние не было определено до сканирования, это говорит о том, что у вас не было никаких симптомов.

ПРИЧИНЫ ПАНКРЕАТИТА

Длительное злоупотребление алкоголем является причиной примерно 7 из каждых 10 случаев хронического панкреатита.

Это связано с тем, что чрезмерное употребление алкоголя в течение нескольких лет может многократно повредить поджелудочную железу.

Длительное злоупотребление алкоголем является причиной примерно 7 из каждых 10 случаев хронического панкреатита

Менее распространенные причины включают:

  • Проблема с иммунной системой, вызывающая ее атаку на поджелудочную железу
  • Унаследованная генетическая мутация, нарушающая функции поджелудочной железы

У 3 из 10 человек с этим заболеванием причину установить невозможно — это известно как «идиопатический» хронический панкреатит.

Подробнее о причинах хронического панкреатита.

Источник: NHS

Если это действительно начинает вызывать у вас боль, вы можете предпринять шаги, чтобы облегчить ее, а также методы лечения для улучшения функции вашей поджелудочной железы и контроля любых осложнений.

Первое, что нужно сделать, — это наблюдать за вами, чтобы оценить, как это состояние влияет на ваше пищеварение, и, что наиболее важно, проверить уровень нарушения вашего контроля сахара в крови.

Если повреждение достаточно серьезное, чтобы вызвать диабет, то эффективное лечение имеет решающее значение.

Если вы испытываете боль, обычно советуют избегать употребления алкоголя. Нежирная пища также может помочь, поскольку поджелудочной железе не нужно так усердно работать, чтобы ее переваривать. Для этого вас могут направить к диетологу.

Некоторым пациентам также могут потребоваться обезболивающие, и, если они не помогают, делаются инъекции, блокирующие нервы, чтобы предотвратить передачу болевых сигналов от поджелудочной железы.

Между тем, чрезмерное количество жира в стуле может привести к плохому всасыванию жирорастворимых витаминов A, D, E и K, поэтому может быть назначено лечение добавками ферментов поджелудочной железы для замены ферментов, которые больше не секретируются.

Я подозреваю, что ваше состояние не связано с предыдущим раком груди.

Я надеюсь, что это не слишком серьезно, что причину можно определить и что вы получите пользу от любого совета по лечению.

Детская температура и измерение температуры

Что нормально, а что нет?

Обратитесь к врачу, если у ребенка температура:

.
  • Более 38 градусов для ребенка до 3 месяцев
  • Более 39 градусов для ребенка от 3 до 6 месяцев
  • Более 40 градусов для ребенка любого возраста
  • Меньше 36 градусов — немедленно обратитесь за медицинской помощью
  • Ниже 35 градусов — переохлаждение — вызовите скорую помощь
  • Имеется сыпь без побледнения.

Как мне измерить температуру моего ребенка?

Цифровые ушные термометры — это самый быстрый и точный способ измерить температуру вашего ребенка.

Лобные термометры легче использовать для извивающегося или расстроенного ребенка, но они могут быть менее точными.

Когда мне следует беспокоиться, если у моего ребенка жар / низкая температура?

Если, помимо аномально высокой или низкой температуры, есть какие-либо признаки сыпи, которые вы не можете объяснить (особенно если она плоская, фиолетовая и не тускнеет, когда вы перекатываете по ней стаканом) сыпь), немедленно вызовите скорую помощь, так как это может указывать на менингит.

Менингококковый менингит также может вызывать быстрое падение температуры у ребенка, что может быть признаком сепсиса или заражения крови.

При аномально низкой температуре врач всегда должен проверить наличие сыпи.

Если у вашего ребенка высокая температура / низкая температура и ему трудно дышать, немедленно обратитесь за медицинской помощью или вызовите скорую помощь.

Если лихорадка сопровождается другими симптомами, такими как потеря аппетита, кашель, боль в ухе, рвота, диарея или проблемы со сном, обратитесь к врачу.

Важно следовать своим инстинктам. Если вы беспокоитесь, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Что такое «нормальная» температура?

Если вашему ребенку больше 3 месяцев и он хорошо ест / пьет, нет причин для беспокойства, кроме случаев, когда температура очень высокая (как указано выше) или держится дольше 24 часов.

У некоторых детей в результате вакцинации поднимается небольшая температура, что является нормальным явлением — это может произойти даже через несколько дней после укола вашего ребенка.Медсестра, проводящая вакцинацию вашего ребенка, должна посоветовать вам, на что следует обращать внимание и как лечить общие симптомы. Однако помните, что вы, возможно, не сможете давать ребенку лекарства, поскольку это зависит от его возраста (см. Ниже).

Младенцы, у которых есть старшие братья и сестры, страдающие от простуды, тоже могут заболеть, и в результате им будет жарче, чем обычно — если он к тому же сопливый и сварливый, скорее всего, он недоволен погодой.

Если нет явных причин для повышения температуры, особенно если ваш ребенок очень маленький, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Могу ли я дать ребенку лекарство от лихорадки?

Если у вашего ребенка очень высокая температура и он достаточно взрослый, вы можете дать ему соответствующую дозу детского парацетамола или ибупрофена. Следуйте инструкциям на флаконе и никогда не превышайте указанную дозу.

Хотя лекарство снижает температуру вашего ребенка, может быть основная проблема, заключающаяся в том, что оно просто маскирует. Лучше сразу же обратиться к врачу, чтобы убедиться, что в этом нет ничего серьезного.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Эта статья предназначена только для информации и не должна использоваться для диагностики или лечения заболеваний. Essential Parent проявил всю разумную осторожность при сборе информации от ведущих экспертов и организаций, но не дает никаких гарантий относительно ее точности. Проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником для диагностики и лечения заболеваний. Для получения подробной информации нажмите здесь.

— это температура тела 35.4 ° C, 35,5 ° C или 35,6 ° C Нормальный

Температура тела у людей очень жестко регулируется , так как различные физиологические действия требуют определенной температуры для правильного функционирования. Температура периферических тканей, таких как кожа, слизистые оболочки, мышцы или конечности, варьируется в зависимости от различных факторов. Эти различные факторы, которые влияют на регулирование температуры тела, включают: возраст, недавняя физическая активность, менструальный цикл, потребление пищи и жидкости и даже время дня.

Аномальная температура тела может быть признаком того, что с телом что-то не так. Однако то, что считается опасной температурой для одного человека, может быть совершенно нормальным для другого. Тем не менее, есть способы узнать, в норме ли у вас температура.

Нормальна ли температура тела 35,4 ° C, 35,5 ° C или 35,6 ° C? Если ваша температура колеблется от 95,7 до 96ºF, все ли работает, как должно, и здоровы ли вы? Прочтите эту статью oneHOWTO, чтобы узнать больше о температуре вашего тела.

Температура тела у взрослых ниже 35,6 ° C.

Температура тела 35,4 ° C, 35,5 ° C или 35,6 ° C (95,7 ° F, 95,9 ° F или 96 ° F) может показаться близкой к нормальной температуре тела от 36,4 ° C до 37,6 ° C (от 97,5 ° F до 99,6 ° F). ºF). На самом деле считается, что температура тела намного ниже нормальной [1] .

Вот некоторые общие категории температуры тела:

  • Гипотермия : Температура тела ниже 36 ° C (96,8 ° F). Поскольку индивидуальная температура тела различается, у некоторых людей переохлаждение бывает ниже, чем у других.Если вы хотите узнать больше о гипотермии, рекомендуем ознакомиться с нашей статьей: Что такое гипотермия?
  • Лихорадка : Температура тела от 37,1 ° C до 37,9 ° C (от 98,7 до 100,22 ° F).
  • Гипертермия или лихорадка : Температура тела 38 ° C (100,4 ° F) или выше. Здесь вы можете узнать, как снизить температуру у взрослых.

Следовательно, температура тела ниже 35,6 ° C (96 ° F) у взрослых не считается нормальной .Наше тело способно регулировать температуру, то есть регулировать собственную температуру до десятых долей градуса, но колебания даже на один градус существенно влияют на функции организма.

В зависимости от условий жизни взрослого при температуре ниже 35,6 ° C низкое число может быть признаком переохлаждения , и за ним следует внимательно следить. Если вы хотите узнать больше о переохлаждении, взгляните на; Как предотвратить переохлаждение.

Температура тела у детей ниже 35,6 ° C.

Температура тела 35.4 ° C, 35,5 ° C или 35,6 ° C (95,7 ° F, 95,9 ° F или 96 ° F) у детей обычно ненормально и требует немедленной медицинской помощи. Между тем, вы можете следовать некоторым необходимым инструкциям о том, как согреть тело, например: снять мокрую одежду, накрыть человека теплой сухой одеждой и / или дать ему попить теплой жидкости.

Нормальная температура тела для детей составляет не менее 36ºC (96,8ºF) . Если температура вашего ребенка ниже 36ºC , особенно ниже температуры тела 35 ° C.6ºC (96ºF), обратитесь к педиатру. Профессионал будет знать, какой должна быть температура тела вашего ребенка в зависимости от конкретного случая, потому что, как упоминалось ранее, не у всех одинаковые характеристики и требования, когда дело доходит до измерения температуры тела.

Здесь вы можете узнать, как снизить температуру у детей, если она слишком высока.

Температура подмышек

Есть несколько способов снять шкуру с кошки и несколько способов измерить температуру.Мы не будем вдаваться в подробности о различных типах термометров , но обсудим 3 основных способа измерения температуры тела.

Температура подмышек обычно примерно на полградуса ниже, чем температура во рту. Температура подмышек или подмышек 35,4 ° C, 35,5 ° C или 35,6 ° C немного ниже. В этом случае следует принять меры для разогрева тела, но это не очень серьезный случай. Причина, по которой температура в подмышечных впадинах или подмышечных впадинах обычно ниже, кроется в типе кожи подмышечной впадины.Наша кожа имеет множество целей, и одна из основных функций кожи — это тоже охлаждающая жидкость. Кожа используется для регулирования нашей внутренней температуры, и, поскольку она находится снаружи нашего тела, она быстрее остывает при более низких температурах окружающей среды. Одежда и физическая активность перед измерением температуры в подмышечных впадинах также могут повлиять на результаты.

У некоторых детей постоянная температура в подмышечных впадинах ниже 36 ° C (96,8 ° F), что для них нормально. Это известно как физиологическая гипотермия .В этом случае их организм функционирует нормально, несмотря на то, что температура тела ниже средней. Если вы считаете, что у вашего ребенка физиологическое переохлаждение, обратитесь к педиатру за дополнительной информацией.

Оральная температура

Температура полости рта , равная 35,4 ° C, 35,5 ° C или 35,6 ° C (95,7 ° F, 95,9 ° F или 96 ° F), как правило, слишком низкая, и в этом случае следует немедленно согреть тело пациента.

Измерение температуры перорально рекомендуется для всех пациентов , кроме для тех, кто без сознания или страдает от: спутанность сознания, судороги или состояния, влияющие на нос, рот или горло, а также у детей до 6 лет.Если вы не знаете, как правильно измерить температуру в полости рта, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как измерить температуру в полости рта.

Считается, что измерение температуры ротовой полости более точное, чем измерение температуры кожи или подмышечных впадин, но существуют и смягчающие его факторы. То, что вы едите до измерения температуры, может повлиять на значение , показывающее температуру тела . Например, тот, кто только что съел миску мороженого, скорее всего, будет иметь другие показания температуры, чем тот, кто только что съел миску горячего чили [2] .Курение и обычное жевание (жевательная резинка) также могут повышать и влиять на показания температуры полости рта.

Темпаническая температура — это температура тела, измеряемая через ухо. Как правило, это подмышечных температур выше .

Ректальная температура

Точка внутренней температуры тела соответствует внутренней температуре тела, а не наружной температуре, которая может измеряться под мышкой. Идеальная температура — это температура, при которой жизненно важные органы функционируют наилучшим образом.Вот почему ректальное измерение температуры (а также вагинальное) является наиболее надежным методом измерения температуры тела. Это также по той простой причине, что они находятся в непосредственной близости от этих органов. Гипотермия и гипертермия влияют на внутреннюю температуру тела и могут быть очень опасными. Вот почему вам следует измерять ректальную температуру, если вы подозреваете, что пациент страдает от чрезмерной гипо- или гипертермии.

A ректальная температура из 35.4 ° C, 35,5 ° C или 35,6 ° C (95,7 ° F, 95,9 ° F или 96 ° F) вызывают беспокойство, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью и повысить температуру тела. Результат ректального измерения обычно на 0,5–0,7 ° C выше, чем у оральной температуры, поэтому такой низкий результат определенно не является нормальным.

Младенцам и пациентам в возрасте до 6 лет рекомендуется измерять температуру ректально. При измерении ректальной температуры следует учитывать любой дискомфорт, вызванный показаниями ректальной температуры.Для получения дополнительной информации взгляните на; Как измерить температуру моего ребенка.

Какие факторы влияют на температуру тела?

Существуют различные факторы, которые могут повлиять на температуру тела на несколько десятых градуса, но любая температура тела ниже 35 ° C очень опасна.

Ниже перечислены факторов риска переохлаждения :

  • Воздействие холода без соответствующей одежды.
  • Диабет.
  • Алкогольное или наркотическое опьянение и воздействие холода.
  • Очень молодой или очень пожилой возраст.
  • Тепловая акклиматизация . После длительных тренировок в жаре тело привыкает к температуре и его температура ниже средней.
  • Заболевания, влияющие на потоотделение, например болезни сердца, легких и почек.
  • Заболевания, вызывающие увеличение выработки тепла, такие как инфекции, гипертиреоз и любые состояния, сопровождающиеся лихорадкой.
  • Употребление некоторых наркотиков, таких как седативные средства, амфетамины и антидепрессанты.
  • Психические расстройства и состояния острого или хронического употребления алкоголя могут снизить переносимость чрезмерного тепла.

Температура тела и циркадные ритмы

Подобно маленькому циферблату в коридоре, ваше тело имеет собственную форму термостата. Есть разные переменные, которые влияют на температуру вашего тела, и они колеблются в течение любого дня. Контроль температуры тела также известен как терморегуляция . Нам нужна эта регуляция тела, потому что разные действия и состояния приводят к разной температуре тела, которую необходимо контролировать.Наш циркадный ритм — это различные изменения в процессах, которые происходят в течение любого данного 24-часового периода.

Причина, по которой мы, люди, придерживаемся 24-часового формата, не произвольна. Мы бессознательно ощущаем свет и время, и наше тело будет меняться в зависимости от времени суток по разным причинам. Эти изменения в нашем теле также влияют на температуру нашего тела. Некоторые из факторов, которые могут изменять температуру тела, включают:

Сон

Во время сна наше тело находится в состоянии покоя и не будет выполнять те же действия, что и если бы мы были активными и бодрствующими.Самая низкая температура тела человека во время отдыха известна как Базальная температура тела (BBT), и это чаще всего происходит во время сна. Вот почему эта температура измеряется непосредственно перед тем, как кто-то просыпается. Если человек спит ночью и бодрствует днем ​​(что бывает не у всех), то температура его тела, вероятно, будет максимальной между 16 и 18 часами. Часто это происходит из-за физической активности в течение дня, а также из-за приема пищи и накопления энергии. Это означает, что если вы измеряете температуру человека в разное время дня, следует учитывать разные отклонения.

Пол

Женщины более склонны к естественным колебаниям из-за повышения и понижения определенных гормонов , связанных с менструальным циклом женщины. После овуляции у женщины повышается Базальная температура тела. Вот почему женщины, практикующие метод ритмической контрацепции, иногда измеряют температуру, чтобы проверить свой уровень фертильности. Точно так же поступают и женщины, желающие забеременеть. Гормональные противозачаточные средства , такие как таблетки, подавляют фертильность, но при этом могут также повышать температуру тела.Если вас беспокоит изменение температуры тела, это следует учитывать. Гормональные изменения в целом могут влиять на температуру тела мужчин и женщин, поэтому тем, кто проходит заместительную гормональную терапию или принимает дополнительные гормоны, также следует учитывать это. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей статьей «Побочные эффекты противозачаточных таблеток».

Физическая активность

Неудивительно, что физическая активность также может влиять на температуру тела. Если вы измеряете температуру, но только что пробежались, то физические нагрузки приведут к повышению температуры тела.Точно так же время бездействия или отдыха понижает температуру тела. Одежда, которую вы носите, также может влиять на температуру тела. Понятно, что более теплая одежда может влиять на температуру тела и подмышек.

Общее состояние здоровья

Хотя вызывает беспокойство проблемы со здоровьем, может влиять на температуру тела и является хорошим индикатором, указывающим, требуется ли медицинское вмешательство, общее состояние здоровья также может быть фактором при измерении температуры тела. Если вы здоровый человек, ваше тело может потреблять больше энергии, поскольку оно более эффективно.Если у вас более высокий метаболизм, у вас, скорее всего, будет более высокая температура тела. Вот почему у пожилых людей средняя температура тела может быть ниже, чем у молодых. Это происходит не потому, что ваш метаболизм замедляется, а потому, что замедляется деятельность вашего тела. Для всех важно оставаться активными, но особенно для пожилых людей, так как им нужно держать свое тело в норме. По данным Американского института исследований рака, упражнения и правильная регуляция тела у пожилых людей могут помочь снизить риск некоторых видов рака.

Опасна ли температура ниже 35,6 ° C?

Хотя температура тела 35,4 ° C, 35,5 ° C или 35,6 ° C (95,7 ° F, 95,9 ° F или 96 ° F) не является нормой, это не обязательно опасно, если вы здоровый взрослый или ребенок. Основываясь на всех вышеупомянутых факторах, вы теперь узнаете, подходит ли эта конкретная температура для вашего собственного тела. Если у вас внезапно снизилась температура, вам следует позвонить врачу [3] .

При этом температура тела ниже 35.4 (95,7ºF) считается более тревожным и определенно требует медицинской помощи.

Эта статья носит чисто информативный характер, oneHOWTO не имеет полномочий назначать какие-либо медицинские процедуры или ставить диагноз. Мы приглашаем вас посетить врача, если у вас есть какое-либо заболевание или боль.

Если вы хотите прочитать статьи, похожие на Является ли температура тела 35,4 ° C, 35,5 ° C или 35,6 ° C нормальным для , мы рекомендуем вам посетить нашу категорию «Заболевания и вторичные эффекты».

Подсказки

  • Температуру подмышек следует измерить, поместив термометр под мышку примерно на 4 минуты.
  • Обратитесь к врачу, и он объяснит вам, какая температура тела должна соответствовать вашему телу.

Список литературы

Низкая температура тела? Что ваш термометр может рассказать вам о вашем здоровье

У вас низкая температура тела ? Или врач вам сказал, что температура тела ниже нормы 98.6 по-прежнему было «нормально», и не о чем волноваться?

Низкая температура тела, хотя и становится все более распространенным явлением, на самом деле все еще не является «нормой». На самом деле это свидетельствует о плохом здоровье.

Почему? Потому что низкая температура тела является признаком низкого метаболизма . А при низком метаболизме все системы вашего тела не могут функционировать должным образом. Это действительно так важно. А низкую температуру тела следует воспринимать как серьезный признак того, что ваше тело нуждается в исцелении.

Доктор Брода Барнс, эндокринолог-пионер прошлого века, был одним из первых, кто начал рассматривать температуру тела как внешний маркер самого основного функционирования организма — клеточного метаболизма. Он отметил, что пациенты, у которых наблюдались симптомы низкого уровня метаболизма, особенно снижение функции щитовидной железы, также обычно имели пониженную температуру тела, которая обычно составляла 97,8 или ниже. Барнс утверждал, что температура тела на самом деле была самым четким индикатором пониженного метаболизма и низкой функции щитовидной железы — на самом деле гораздо более четким, чем даже анализ крови и результаты лабораторных исследований. Его работа повлияла на многих последующих физиологов и эндокринологов, и сегодня хорошо известно, что температура тела действительно является биомаркером метаболизма и функции щитовидной железы.

По сути, это означает, что более высокая температура тела является отражением более высокого метаболизма, в то время как низкая температура тела указывает на низкий метаболизм. Это критически важно, потому что ваш метаболизм — это, по сути, то, насколько хорошо ваши клетки могут преобразовывать топливо в энергию.

И почти все в вашем теле нуждается в этой энергии для функционирования. Все, от пищеварительной системы до печени и всех других жизненно важных органов; для вашей эндокринной системы и всех ее критических гормонов; вашему мозгу и нервной системе — все, зависит от того, насколько хорошо ваши клетки производят энергию.

Так когда у вас низкий метаболизм? Вы начнете видеть такие симптомы:

  • Плохое пищеварение и непереносимость пищевых продуктов
  • Запор или нарушение дефекации
  • Холодные руки и ноги
  • Частое мочеиспускание
  • Перепады настроения и нестабильность
  • Сухая кожа и / или кожные заболевания, такие как прыщи и экзема
  • Тонкие, ломкие волосы и ногти
  • Проблемы со сном и бессонница
  • Истощение и цикл уровня энергии «зашитый / усталый»
  • ПМС, бесплодие, пониженное половое влечение и другие гормональные нарушения
  • Сбои и нестабильность уровня сахара в крови
  • Болезненность
  • Увеличение веса, особенно в районе живота
  • Хронически низкая температура тела

Да, метаболизм означает, что все системы вашего тела подпитываются на клеточном уровне .Это большое, огромное, действительно важное дело. И он должен работать правильно, чтобы ваше тело было в хорошем состоянии. Если у вас низкая температура тела, это ваш первый признак того, что вам нужно работать над улучшением обмена веществ, чтобы улучшить общее состояние здоровья и избежать повреждений и расстройств, которые могут сопровождать снижение обмена веществ.

Но обо всем по порядку. У у низкая температура тела?

Когда вы или ваш врач в последний раз измеряли температуру тела? Если вы не можете вспомнить, сейчас самое время понять это.

Во-первых, вам понадобится хороший термометр. Я использую и рекомендую именно этот цифровой термометр, так как он предназначен для точного измерения вашей базальной температуры, которую вы и будете измерять.
[easyazon-image align = ”center” asin = ”B006F5BCLA” locale = ”us” height = ”160 ″ src =” http://ecx.images-amazon.com/images/I/41H0yvty3pL._SL160_.jpg ” width = «76»] [easyazon-cta align = «center» asin = «B006F5BCLA» height = «28» key = «amazon-us-small-light» locale = «us» width = «120»]

Теперь для этого вам нужно первым делом измерить температуру утром — еще до того, как вы встанете с постели, чтобы пописать .Это то, что называется вашей базальной температурой тела , и это наиболее точный способ узнать, на каком уровне находится ваше тело, без учета каких-либо других факторов, таких как еда или уровень вашей активности. Это то, как ваше тело регулирует свою температуру в состоянии покоя.

Что слишком мало?

Если ваш градусник показывает значение ниже 97,8 , это низкая температура тела. И, как вы теперь знаете, это свидетельствует о низком метаболизме.

Не пугайтесь этого — многие люди обычно имеют довольно низкие значения температуры тела. Скорее всего, какое-то время это был средний показатель для вашего тела. Но это, конечно, не означает, что это не может или не должно меняться.

Что меня пугает, так это то, что низкая температура тела становится новой «нормой». На самом деле в New York Times была статья под названием «Переосмысление 98.6», как будто мы действительно должны рассматривать эпидемию низкой температуры тела как клинически приемлемую!

Я не могу больше согласиться с опровержением статьи Мэттом Стоуном, заявив следующее:

«Температура тела настолько велика, что практически невозможно развить сердечно-сосудистые заболевания или диабет 2 типа при поддержании здоровой, хотя и ненормальной температуры тела 98.6 F до старости . Какими бы ни были проблемы со здоровьем, не сдавайтесь, пока не вернете температуру к норме . Для этого существует бесчисленное множество советов и стратегий, и это, безусловно, не требует голодной диеты, перенапряжения и тому подобного, которые понижают температуру тела, как ничто другое ».

Мэтт Стоун, 180DegreeHealth.com

Итак, что делать, если температура вашего тела слишком низкая? Что ж, причина низкой температуры тела — это низкий метаболизм. Причиной низкого метаболизма могло быть много вещей.

Что может больше всего повлиять на метаболизм?

  • Ваша диета , и особенно, ограничиваете ли вы то, что вы едите. Ограничительная диета может серьезно повлиять на обмен веществ.
  • Ваш уровень физической активности — как слишком малая, так и слишком большая активность могут отрицательно повлиять на метаболизм.
  • Ваш сон привычек — слишком мало или некачественный сон значительно повлияет на обмен веществ.
  • Ваш уровень стресс . Это все: от психологического стресса от напряженного образа жизни или сложных жизненных обстоятельств; факторы окружающей среды, такие как воздействие токсинов; и физиологический стресс из-за реакции организма на стресс, работающей на перегрузке, вызывая чрезмерную активацию повреждающих гормонов стресса.

Улучшить эти метаболические факторы не так сложно, как вы думаете. Вот несколько простых шагов, которые нужно предпринять, чтобы улучшить каждый из них.

Диета

  • Съешьте достаточное количество еды. Многие люди, даже те, у кого избыточный вес, не едят достаточно еды, чтобы поддерживать свой уровень активности. Это только заставляет организм думать, что он испытывает голод, и вызывает замедление метаболизма, так что вы можете максимально использовать ограниченное количество топлива, которое получает ваше тело. Нехорошо.
  • Не ограничивайте количество продуктов, которые вы едите. Изучите основы здорового питания и убедитесь, что ваша диета сбалансирована.Мы говорим о хорошем количестве всех трех основных макроэлементов — жиров, белков и углеводов. Все они очень важны для поддержания метаболизма.
  • Ваши клетки нуждаются в топливе для получения энергии — и это включает в себя тщательный баланс глюкозы и электролитов, включая натрий — из этого материала состоят «батареи» ваших клеток. Это означает, что ваша диета должна быть сбалансирована между источниками калорийности, натрия и жидкости. Употребление слишком большого количества воды и недостаточное потребление глюкозы и соли может привести к нарушению метаболизма и падению температуры тела.

Действия

  • Если вы ведете малоподвижный образ жизни, найдите способы работать с небольшими физическими нагрузками, и продолжит добиваться прогресса с этого момента. Сделайте занятие, которое вы делаете, приятным — оно не обязательно должно быть «тренировкой!» Ежедневная небольшая прогулка может быть всем, что вам нужно, чтобы начать работать на здоровом уровне активности для поддержания метаболической функции.
  • Не переусердствуйте. Упражнение может иметь неприятные последствия для вас — слишком большая физическая нагрузка на ваше тело может повредить вашему метаболизму.

Сон

  • Постарайтесь поспать. Всем известно, что вы должны спать не менее 7-8 часов в сутки, но если вы не планируете этого, этого не произойдет. Сделайте сон вашим главным приоритетом — отличный способ увидеть значительное улучшение вашего здоровья за относительно короткий период времени.
  • Начните успокаивающий распорядок дня перед сном , который включает в себя выключение стимулирующего света на вашем компьютере и других экранах, выделение времени на то, чтобы успокоиться, и употребление закуски, выравнивающей уровень сахара в крови, чтобы поддерживать стабильность в течение ночи.Кусок сыра и немного фруктов отлично подойдут!

Напряжение

  • Обратитесь к психологическим источникам стресса — эмоциональным расстройствам, нездоровым отношениям или стрессовым ситуациям. Если вы можете изменить их к лучшему, сделайте это. Получите необходимую поддержку.
  • Принять терапевтический образ жизни. Выделяйте время каждый день для простоя и релаксации , и даже для занятий и техник по управлению стрессом, таких как медитация, йога, ароматерапия или успокаивающие ванны.
  • Работа по управлению факторами экологического стресса в вашей жизни — даже такая простая вещь, как слишком много времени в помещении и недостаток солнечного света или воздействие вещей, на которые у вас аллергия, может быть источником физиологического стресса.

Последнее — вот к чему все сводится. Плохое питание, неправильные физические упражнения и недостаток качественного сна сами по себе являются физиологическими факторами стресса и способствуют нарушению метаболизма .Чтобы избавиться от стресса со всех сторон — эмоционального, физического и физиологического — необходимо в первую очередь заняться этими основными изменениями образа жизни.

Низкая температура тела и низкий уровень метаболизма позволяет восстановить здоровье. Есть очень специфические способы лечения этого типа, которые могут быстро привести к серьезным изменениям в здоровье и функционировании вашего тела. Но изучение всех источников информации об этом может привести вас в замешательство и получить противоречивые советы, которые могут не привести вас туда, где вам нужно быть.

Вот почему я настоятельно рекомендую прочитать Элизабет Уоллинг The Nourished Metabolism . Это он наиболее простое и понятное руководство по достижению метаболического здоровья , которое я когда-либо встречал.

Если вы просто хотите узнать, , почему у вас есть эти симптомы, вы не можете дрожать, и , что сделать, чтобы быстро начать чувствовать себя лучше, без необходимости кардинальных или трудных изменений в вашем рационе или повседневной жизни. -день , это то, что вам нужно.Вы узнаете все: от того, как улучшить пищеварение, до того, как начать лучше спать сегодня вечером , и все шаги, необходимые для ускорения обмена веществ и улучшения здоровья, чем когда-либо прежде. И все начинается со снятия показаний температуры!

Есть еще пара книг, которые я рекомендую для дальнейшего чтения и обучения по этим предметам. Diet Recovery 2 от Мэтта Стоуна, специально адресовано тем, кто боролся с диетой йо-йо, причудами за неудавшимися причудами и гуру за провалившимися гуру, только для того, чтобы оказаться в худшей форме, чем когда они начали.И это, к сожалению, описывает многих из нас.

В другой книге Мэтта, Eat for Heat , подробно рассказывается о том, как скорректировать свою диету для максимального повышения температуры тела с минимальными затратами калорий. Вы будете удивлены, насколько просто и легко можно поднять число на этом градуснике, прочитав это.

Обладая этими ресурсами, вы можете добиться огромных успехов в улучшении метаболизма и повышении низкой температуры тела. Это действительно ключ к здоровью, так что не тратьте еще один день на борьбу со всеми этими неприятными симптомами и ледяной температурой тела! Вы сможете быстро почувствовать себя лучше, как только внесете эти изменения и включите термостат своего тела, так что приступайте к работе, чтобы нагреться до !

У вас низкая температура тела?

Какие симптомы вы испытали вместе с ним? Вы все еще боретесь? Или вам удалось поднять температуру и улучшить метаболизм? Расскажите об этом в комментариях ниже.

Нормально ли иметь температуру тела 34,8

Температура тела является показателем состояния здоровья человека. Считается, что человеческое тело имеет температуру 37 ° C (98,6 ° F) как нормальную. Все, что выше или меньше указанного, считается ненормальным.

Однако нормальная температура тела может в некоторой степени варьироваться (+/- 2 °) у разных людей в зависимости от различных факторов, таких как возраст, общее состояние здоровья и время дня, когда измеряли температуру.

Вполне возможно, что определенная температура может быть нормальной для одного человека, но такая же температура может быть ненормальной для другого человека. Поэтому необходимо знать основы температуры тела, чтобы можно было определить, какой диапазон температур для него является нормальным.

Здесь мы дадим вам основную и полезную информацию о температуре тела с особым акцентом на наиболее часто задаваемый вопрос: нормально ли иметь температуру тела 34,8 — 35 ° C?

Как измерить температуру тела?

Температура тела измеряется с помощью термометра.Термометр можно использовать для измерения температуры тела через рот (оральная температура), подмышечная впадина (подмышечная температура), анус (ректальная температура) и ухо (барабанная температура).

Температуру тела также можно измерить со лба (временная температура) с помощью полоски сканера. Иногда также используется пластиковый термометр, но это относительно менее точный метод, поскольку он измеряет температуру кожи, а не тела.

Однако температуры, измеренные любым из указанных выше способов, отличаются друг от друга.Принимая во внимание температуру полости рта в качестве основы, температура, измеренная другими способами, может отличаться, как указано ниже:

  • Ректальная температура может быть выше, чем температура полости рта на 0,3 ° C или 0,50 ° F.
  • Температура барабанной перепонки может быть выше, чем температура в полости рта, в диапазоне от 0,3 ° C до 0,6 ° C (от 0,5 ° F до 1 ° F).
  • Если вы принимаете подмышечную температуру, она может быть ниже, чем температура в полости рта, в диапазоне от 0,3 ° C до 0,6 ° C (от 0,5 ° F до 1 ° F).
  • Височная (лобная) температура также ниже, чем температура во рту, в пределах 0.От 3 ° C до 0,6 ° C (от 0,5 ° F до 1 ° F).
  • Обычно врачи предпочитают измерять температуру полости рта. Однако у младенцев (до 6 лет) используют методику подмышечной или ректальной температуры.

Ступени температуры тела

Температуру тела можно разделить на четыре стадии или диапазона:

Нормальная температура тела

Температура тела 37 ° C или 98,6 ° F считается идеальной температурой тела. Однако диапазон от 36,5 до 37.5 градусов по Цельсию также можно рассматривать как нормальную температуру тела

Гипотермическая температура

Когда температура тела опускается ниже 35,9 ° C, это считается гипотермической температурой, и человеку с таким диапазоном температуры тела требуется немедленная медицинская помощь.

Причин такой низкой температуры у человека может быть несколько, но важно то, что это опасно для здоровья человека.

Лихорадка

Когда температура тела колеблется в пределах 37.От 8 до 37,9 ° C, это симптом лихорадки. Хотя это не так серьезно, если температура вашего тела попадает в этот диапазон, вы должны принять немедленные меры предосторожности, прежде чем она перейдет в более серьезный диапазон.

Гипертермия или лихорадка

Если температура тела превышает 38 ° C, это признак лихорадки, и человека, у которого температура тела выше нее, необходимо доставить к врачу для немедленной медицинской помощи. Никогда не позволяйте этому подняться без присмотра; это может привести к серьезным последствиям.

Принимая во внимание указанные выше диапазоны температуры тела, легко понять, что температура тела равна 34.8–35 ° C нельзя назвать нормальным. Скорее это подпадает под категорию гипотермии. Как указывалось выше, человек с таким диапазоном температуры тела находится в группе высокого риска и должен лечиться под наблюдением квалифицированного врача.

Важно

Температура тела ниже 35 градусов (гипотермическое состояние) может быть результатом ряда факторов, таких как:

  • Форма тела.
  • Масса тела.
  • Возраст.
  • Если человек серьезно болен и в большинстве случаев остается в постели.
  • Люди, страдающие психическими заболеваниями.
  • Младенцы склонны к переохлаждению.
  • Больные сахарным диабетом.
  • Алкоголизм.

В дополнение к вышесказанному, могут быть и другие причины переохлаждения. Однако наиболее важным является то, что человеку, попавшему в это состояние, необходимо немедленно оказать медицинскую помощь.

Температура тела играет жизненно важную роль в вашем общем состоянии здоровья. Не игнорируйте аномальную температуру тела и немедленно обратитесь к врачу.

Если вы страдаете от жара или простуды и вам необходимо обратиться к врачу или вы хотите записаться на прием через Интернет, вы можете посетить клинику Мэйо или больницу Джона Хопкинса.

Надеюсь, вам понравился мой пост о «Нормально ли иметь температуру тела 34,8 — 35ºC?». Если вы хотите прочитать другие статьи по теме, вы также можете посетить:

температура человеческого тела

температура человеческого тела

© iStockphoto.com / Kameel

Люди «теплокровные», это означает, что у человеческого тела есть способы поддерживать довольно постоянный внутренняя температура тела, несмотря на перепады температуры окружающей среды.Одним из преимуществ такого регулирования температуры является то, что мышцы всегда готовы к работе. Когда тело находится в более прохладном воздухе или воде, дрожь выделяет дополнительное тепло. Охлаждение осуществляется за счет испарения пота.

«Нормальные» температуры

© iStockphoto.com/Maciej Oleksy

Классическое исследование температуры человеческого тела было опубликовано Карлом Вундерлихом в 1868. При опросе 25 000 взрослых, записывающих температуры с точностью до градуса по Цельсию, он достиг в среднем 37 ° по Цельсию.Позже авторы преобразовали эту цифру в градусы Фаренгейта, но добавили: дополнительная, неоправданная точность, дающая традиционные 98,6 ° F.

Современное исследование, проведенное в 1991 г. Университет Мэриленда² с гораздо лучшими приборами обнаружил, что средняя температура 98,2 градуса по Фаренгейту. Средняя температура людей колеблется на целых 4,8 ° F, а у здорового человека температура может колебаться в течение дня на целых 1,09 ° F. Самые низкие температуры были в 6 часов утра, а самые высокие — между 16 и 18 часами вечера.Женщины в среднем были немного теплее мужчин (на 0,3 ° F, 0,2 ° C). Другие исследования показали, что самые высокие температуры находятся между 6 и 22 часами вечера, а самые низкие — между 2 и 4 часами утра.

Хорват, Х. Мендуке, Г. М. Пирсол.
Температура ротовой и ректальной мужчин.
JAMA , том 144 , страницы 1562-1565 (1950).

Температура выше нормы

Температура тела 114 ° F (45,6 ° C) и выше «несовместима с жизнью».

У детей температура 106 ° F и выше часто сопровождается судороги.При температуре 108 ° F повреждение головного мозга является обычным явлением.

Тепловое истощение может происходить при температуре тела от 37 ° C до 40 ° C, иногда зловеще, сопровождающееся спутанностью сознания и другими психическими симптомами. Из-за отсутствия шагов для охлаждения (и гидратации) пациента тепловое истощение может прогрессировать. Кому:

Тепловой удар, опасное для жизни состояние, может произойти при температуре тела до 104 ° F (40 ° C), но температура достигает 113 ° F (44,4 ° C). записано. Тепловой удар может быть вызван жаркой погодой, напряжением или и тем, и другим.Наиболее восприимчивы к этому заболеванию дети, пожилые люди и люди с плохим здоровьем, особенно страдающие ожирением. Температура тела 41,1 ° C (при ректальном измерении) требует неотложной медицинской помощи. требующие немедленного лечения. См. Совет от Клиника Майо. В качестве первой помощи пакеты со льдом можно разместить вокруг шеи, подмышек и паха, а пациента можно обрызгать или облить холодной водой и обмахнуть веером. Наиболее эффективное лечение — погружение в холодную воду. В отделениях неотложной помощи жертвам теплового удара иногда делают внутривенное переливание охлажденного физиологического раствора.

для дальнейшего чтения

Серия страниц CDC, особенно хороших о типах людей, наиболее подверженных воздействию, и с практическими советами.

www.cdc.gov/disasters/extremeheat/heat_guide.html

Х. Б. Саймон.
Сильная гипертермия.
JAMA , том 236 , страница 2419 (1976).

Абдеррезак Бушама и Джеймс П. Кнохель.
Тепловой удар.
Медицинский журнал Новой Англии , том 346 , страницы 1978-1988 (20 июня 2002 г.).
DOI: 10.1056 / NEJMra011089.

Обзорная статья.

К. Х. Виндхэм.
Тепловой удар и гипертермия у марафонцев.
Annuals of the New York Academy of Science , volume 301 , page 128 (1977).

Если вы бегун.

Эмма А. Най, Линдси Э. Эберман, Кеннет Э. Геймс и Колин Каррикер.
Сравнение методов охлаждения всего тела для спортсменов и военнослужащих.
International Journal of Exercise Science , vol. 10 , нет. 2, страницы 294-300. (1 марта 2017 г.).

«Наши результаты поддерживают множество организаций, которые считают CWI единственно приемлемым методом лечения по сравнению с Polar Life Pod® и ледяными щитами».

Температура ниже нормы по внешним причинам: переохлаждение

Гипотермия начинается при температуре ниже 95 ° F (35 ° C). Люди теряют сознание примерно при 91 ° F (32,8 ° C).

Сильная гипотермия начинается, когда температура тела опускается ниже 86 ° F (30 ° C). Особенно восприимчивы пожилые люди и младенцы: переохлаждение происходит даже при комнатной температуре до 60 ° F.Проверить ссылки.

www.cdc.gov/disasters/winter/staysafe/hypothermia.html

www.nia.nih.gov/health/cold-weather-safety-older-adults

для дальнейшего чтения

Марк С. Блумберг.
Body Heat. Температура и жизнь на Земле.
Кембридж (Массачусетс): Издательство Гарвардского университета, 2002.

Copyright © 2000-2017 Sizes, Inc. Все права защищены.
Последняя редакция: 24 июля 2017 г.

Полный список всех рекордных холодных температур в Техасе

Техас ощущает самую холодную воздушную массу за десятилетия, и он побивает рекордные низкие температуры слева и справа.

Вот их список с добавлением контекста для некоторых из наших больших городов.


Что нужно знать
  • В нескольких городах Техаса наблюдались самые низкие температуры за последние 30 лет

  • Холодный ветер упал ниже нуля на севере Техаса

  • Утром понедельника в Техасе было холоднее, чем на большей части Аляски.

Прежде чем мы перейдем к некоторым из этих рекордов, рассмотрим следующее: в Анкоридже, Аляска, в понедельник утром упало до 16 градусов тепла.

Это означает, что в понедельник в Далласе, Остине и Сан-Антонио было значительно холоднее, чем в самом большом городе Аляски. Взгляните на впечатляющие рекордные холода в начале этой недели.

Даллас

Воскресенье : максимум 22 °, минимум 9 °

  • Самая низкая температура с 2 февраля 2011 г. (20 °)
  • Новый рекорд низкой температуры 14 февраля (старый рекорд: 15 ° в 1906 году)
  • Новый рекорд холода и высокой температуры на 14 февраля (старый рекорд: 27 ° в 1951 году)
  • Самая низкая температура с февраля.4, 1996 (8 °)
  • Средняя дневная температура 15,5 ° была самой холодной с 22 декабря 1990 г. (14,5 °).
  • Охлаждение ветром упало до -10 °

Понедельник : максимум 14 °, минимум 4 °

  • Самая низкая температура с 23 декабря 1989 г. (-1 °)
  • Установлено третье место среди рекордных суточных высоких температур
  • Самая низкая температура с 22 декабря 1989 г.
  • Новый рекорд низкой температуры 15 февраля (старый рекорд: 15 ° в 1909 году)
  • Новый рекорд холода и высокой температуры на февраль.15 (старый рекорд: 31 ° в 1909 г.)
  • Средняя дневная температура 9,0 ° была самой холодной с 22 декабря 1989 г. (8,5 °)
  • Охлаждение ветром упало до -16 °

Вторник: Максимум 18 °, минимум -2 °

  • Новый рекорд низкой температуры на 16 февраля (старый рекорд: 12 ° в 1903 году)
  • Новый рекорд холода и высокой температуры на 16 февраля (старый рекорд: 32 ° в 1979 году)
  • Самая низкая температура с 31 января 1949 г. (-2 °)
  • Пятый раз за всю историю наблюдений ниже нуля
  • Охлаждение ветром упало до -12 °

Среда : максимум 27 °, минимум 18 °

  • Установлен рекорд низких температур за февраль.17 (установлены в 1936 и 1910 годах)

Остин

Воскресенье : максимум 30 °, минимум 13 °

  • Вторая самая низкая температура за 14 февраля (рекорд: 10 ° в 1899 году)
  • Новый рекорд холода и высокой температуры на 14 февраля (старый рекорд: 33 ° в 1951 году)
  • Самая низкая суточная высокая температура с 6 февраля 2014 г.
  • Самая низкая температура с 7 января 2014 г. (12 °)
  • Охлаждение ветром упало до -4 °

Понедельник: Максимум 25 °, минимум 8 °

  • Новый рекорд низкой температуры за февраль.15 (старый рекорд: 38 ° в 1909 г.)
  • Новый рекорд холода и высокой температуры на 15 февраля (старый рекорд: 20 ° в 1909 году)
  • Охлаждение ветром упало до -7 °

Вторник: Максимум 26 °, минимум 7 °

  • Новый рекорд суточной минимальной температуры 16 февраля (старый рекорд: 40 ° в 1900 году)
  • Новый суточный рекорд низкой температуры 16 февраля (старый рекорд: 20 ° в 1903 году)
  • Самая низкая температура с 23 декабря 1989 г. (6 °)
  • Охлаждение ветром упало до 1 °

Сан-Антонио

Воскресенье : максимум 30 °, минимум 13 °

  • Новый рекорд низкой температуры за февраль.14 (старый рекорд: 20 ° в 1905 г.)
  • Самая низкая температура с 23 декабря 1989 г. (6 °)
  • Установлен рекорд низких температур на 14 февраля (установлен в 1895 году)
  • Самая низкая температура с 3 февраля 2011 г. (28 °)
  • Охлаждение ветром упало до -4 °

Понедельник : максимум 28 °, минимум 9 °

  • Новый рекорд низкой температуры на 15 февраля (старый рекорд: 21 ° в 1909 году)
  • Новый рекорд холода и высокой температуры на 15 февраля (старый рекорд: 31 ° в 1895 году)
  • Самая низкая температура с февраля.3 августа 2011 г. (28 °)
  • Самая низкая температура с 23 декабря 1989 г. (6 °)
  • Охлаждение ветром упало до -6 °

Вторник : максимум 26 °, минимум 12 °

  • Новый рекорд низкой температуры на 16 февраля (старый рекорд: 16 ° в 1895 году)
  • Новый рекорд холода и высокой температуры на 16 февраля (старый рекорд: 37 ° в 1903 году)
  • Самая низкая температура с 22 декабря 1990 г. (также 26 °)

Согрейтесь, Техас.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.