Температура тела 35 6 это нормально: Почему температура 34–35 градусов, 36 градусов, при каких заболеваниях бывает пониженная температура — гипотермия, почему бесконтактные термометры показывают низкую температуру | НГС — Детская музыкальная школа №2 имени А.П. Бородина

Содержание

Часто задаваемые вопросы терапевтам

Все люди по-разному реагируют на изменения в погоде. Кто-то любит солнце, а некоторым по сердцу дождь. Но наш организм незамедлительно реагирует на погодные перемены. Метеочувствительность чаще отмечается у людей, мало бывающих на свежем воздухе, занятых сидячим, умственным трудом, не занимающихся физкультурой. В современной жизни признаком метеочувствительности может быть не только плохое настроение, но и головная боль, слабость, быстрая утомляемость, вялость, сонливость или, наоборот, необычное возбуждение. Иногда головную боль, боли в суставах, слабость, и беспричинное беспокойство может провоцировать даже изменение направления ветра. Разумеется, человек не в состоянии повлиять на погоду. Но вот помочь своему организму пережить этот тяжелый период может каждый.

Соблюдение некоторых достаточно простых правил поможет справиться с проблемами более легко. В первую очередь необходимо позаботиться об иммунной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системах.

Людям, чья метеочувствительность начинается при приближении циклонов с резким потеплением, можно рекомендовать физические упражнения, способствующие насыщению организма кислородом: ходьбу, бег, лыжи, дыхательную гимнастику, холодные обтирания. рекомендуются все мероприятия для повышения иммунитета: растирание тела сухой щеткой, переменное ополаскивание ног холодной и горячей водой, хождение по воде, контрастный душ утренняя гимнастика на открытом воздухе или перед открытой форточкой так же способствует повышению иммунитета плавание круглый год — летом в открытых водоемах, в холодное время — в бассейне побольше движений на свежем воздухе, в лесу, в поле, в парке аутогенная тренировка, самовнушение.

Важно помнить и о сбалансированном питании. Для поддержания иммунной системы необходимо снабжать ее необходимыми витаминами и микроэлементами. Например такими как, аскорбиновая кислота — витамин С, каротин — витамин А, минеральными веществами, микроэлементами, ненасыщенными жирными кислотами. Следовательно, помимо тщательного планирования своего рациона, нужно прибегать к помощи специальных витаминных комплексов, содержащих витамины А и С. Когда идет тепловой фронт и кислородный режим воздуха ухудшается, желательно не переедать, чтобы не нагружать свой организм. Старайтесь употреблять в пишу продукты, содержащие аскорбиновую кислоту, кальции, калий, железо — рыбу. молоко, фрукты. Людям с повышенным артериальным давлением во время резких перепадов погоды нужно ограничить употребление соли и жидкости. Людям с пониженным артериальным давлением могут помочь также поливитамины, настои стимулирующих трав — лимонника, элеутерококка и др., а также крепко заваренный чай. Эффективны хвойные ванны.

Их легко приготовить из хвойного экстракта в домашних условиях. Длительность — 10-15 минут, температура воды — 35-37° С, курс лечения — 12-15 процедур. Так, при реакциях спастического типа хорошо помогает так называемая «отвлекающая терапия» — горячие ванны для ног, контрастный душ, гимнастика.

Это весьма действенная мера. Полностью снять метеочувствительность удаётся не всегда, но значительно облегчить реакции можно.

Перегревание и солнечный удар

Лето — прекрасное время года: пора отпусков, загородных прогулок, возможности отдыха на природе. Отправляясь на дачу или пляж, многие люди дни напролет проводят под палящими лучами солнца, забывая, что оно может не только согреть, но и жестоко покарать тех, кто злоупотребляет его щедрыми лучами.

Какие опасности таит длительное пребывание на солнце?

Излишнее нахождение на солнце небезопасно и может привести к резкому ухудшению здоровья, связанному с перегреванием организма. В группе риска, в первую очередь, находятся дети и пожилые люди, а также лица, страдающие болезнями системы кровообращения и нарушениями обмена веществ (заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом, ожирением и др.).

Причиной возникновения проблем со здоровьем служит нарушение терморегуляции. Температура тела зависит от соотношения процессов теплообразования в организме и отдачи тепла во внешнюю среду. При повышении температуры окружающей среды до 25-300С, высокой влажности воздуха, длительном пребывании на солнце отдача тепла затрудняется, что приводит к перегреванию организма. Этому способствуют также неподходящая одежда (синтетическая, темных тонов, излишне теплая), физические нагрузки, нарушение питьевого режима, а отсутствие головного убора делает возможным развитие солнечного удара.

Что же такое перегревание и солнечный удар?

Перегревание – состояние организма, при котором под воздействием внешних тепловых факторов(в том числе солнечного излучения) происходит повышение температуры тела, сопровождающееся патологическими изменениями различных функций организма.

Первыми симптомами перегревания являются: нарастающая слабость, вялость, ощущение усталости, сонливость, головная боль, жажда, покраснение и влажность кожи, учащение пульса и дыхания на фоне нормальной температуры тела.

По мере прогрессирования состоянияу пострадавшего поднимается температура (до 39-400С), нарастает головная боль, появляются головокружение, шум в ушах, тошнота и рвота, усиливается потоотделение. Давление снижается, развивается слабость сердечной деятельности, дыхание урежается и становится неритмичным. Возможны кратковременная потеря сознания (обморок) и судороги.

Характерным признаком тяжелого состояния является прекращение потоотделения. Кожа становится сухой, дыхание – частым и поверхностным, пульс учащен, артериальное давление падает. Если не оказать человеку первую медицинскую помощь, может наступить кома со смертельным исходом.

Солнечный удар – это поражение центральной нервной системы (головного мозга) в результате воздействия прямых солнечных лучей на голову. Важно знать, что солнечный ударможет проявляться не только во время пребывания на солнце, но и спустя 6-8 часов.

Признаки солнечного удара: общее недомогание, чувство разбитости, повышение температуры тела, покраснение кожи лица, головная боль и головокружение, шум в ушах, «мелькание мошек» перед глазами. Могут быть тошнота и рвота, учащение пульса и дыхания, повышенное потоотделение, кровотечение из носа.

При более тяжёлом поражении появляется сильная головная боль, температура повышается до 40-410С, артериальное давление падает, могут возникать потеря сознания, нарушения дыхания и судороги.

В жаркую погоду на улице, в душном помещении или транспорте может случиться обморок и без предварительного перегревания или пребывания с непокрытой головой на солнце.Наступлению обморока обычно предшествует предобморочное состояние: слабость, головокружение, потемнение в глазах, онемение рук и ног. Нередко этим все и ограничивается, но бывает, что человек бледнеет, покрывается холодным потом, конечности холодеют и он теряет сознание.

Умение оказать первую помощь при обмороке, перегревании и солнечном ударе может спасти жизнь пострадавшего.Главное — не растеряться и делать все быстро и правильно.

Неотложная помощь при перегревании и солнечном ударе

Перенести пострадавшего в прохладное тенистое место и уложить на спину, подложив под ноги валик из подручных материалов (к примеру, свернутой в рулон одежды), для улучшения притока крови к голове.
Расстегнуть одежду, ослабить брючный ремень и узел галстука.
Обеспечить полный покой и доступ свежего воздуха(в помещении можно дополнительно использовать вентилятор).

Если пострадавший в сознании — дать выпить холодной воды (по возможности, подсоленной из расчета 0,5 чайной ложки соли на 0, 5 литра воды) или крепкого холодного чая.
Положить на голову холодный компресс (мокрое полотенце) или смочить голову холодной водой. Если есть возможность — обернуть пострадавшего влажной простыней или осторожно облить его прохладной водой; приложить к голове, подмышечным, паховым и подколенным областям лед или бутылки с холодной водой.

В более тяжелых случаях, когда пострадавший находится без сознания и имеются нарушения дыхания, необходимо проверить проходимость его дыхательных путей.Обнаружив, что язык запал, а во рту находятся рвотные массы, надо повернуть голову пострадавшего на бок и очистить полость рта бинтом или носовым платком, накрученным на палец.

Если дыхание ослаблено или отсутствует – вызвать скорую помощь, а до ее прибытия проводить искусственное дыхание (при отсутствии пульса – и непрямой массаж сердца).

При наличии нашатырного спирта, можно дать вдохнуть пострадавшему его пары, что поможет активизировать дыхательный центр.

Для оказания квалифицированной медицинской помощи пострадавшего необходимо как можно скорее доставить в ближайшее лечебное учреждение. В зависимости от тяжести состояния, госпитализация может осуществляться в терапевтическое или реанимационное отделение больниц.

Меры профилактики перегревания и солнечного удара

Чтобы не допустить перегревания организма достаточно соблюдать следующие рекомендации:

Избегайте длительного нахождения на солнце: старайтесь планировать свой день так, чтобы выходы на улицу приходились на ранние утренние либо вечерние часы, если же такой возможности нет – придерживайтесь теневой стороны улицы.
Перед выходом на улицу используйте специальные косметические средства (кремы, гели, лосьоны), содержащие солнцезащитные факторы. Помните: чем выше степень защиты, обозначенная на флаконе солнцезащитного средства, тем более длительное время оно защищает кожу.
Старайтесь надевать легкую свободную одежду светлых тонов преимущественно из натуральных тканей.
Обязательно носите головной убор.
Соблюдайте питьевой режим, берите с собой бутылку с водой. Оптимальным вариантом является использование негазированной питьевой воды, холодного несладкого чая, натурального морса. Употребление пакетированных соков и сладких газированных напитков не только не снижает, но и усиливает жажду.

В жару может оказаться полезным иметь при себе бутылку с водой и пульверизатором, из которой можно опрыскивать себе лицо и руки.

Собираясь загорать, не наносите на кожу декоративную косметику, кремы и спиртосодержащие лосьоны, которые могут вызвать фотосенсибилизацию кожи (повысить ее чувствительность к солнечным ожогам, привести к образованию стойких пигментных пятен).

ПОМНИТЕ! Пренебрежение правилами пребывания на солнце опасно для Вашего здоровья!

Авторы: Симоненко Т.И. — заведующая отделением профилактики УЗ «4-я городская поликлиника»,

Редактор: Арский Ю.М.

Крмпьютерная верстка и оформление: Лагун А.В.

Ответственный за выпуск: Тарашкевич И.И.

Температура 37,6 °С | РИНЗА ®

26.08.2021 г.

60 269

6 минут

Содержание:

Причины появления температуры 37,6 °С
Опасна ли температура 37,6 °С?
Можно ли сбивать температуру 37,6 °С?
Температура 37,6 °С у ребенка
Почему возникает температура 37,6 °С без симптомов?
РИНЗА® и РИНЗАСИП® с витамином С – помощь в лечении простуды

Какую температуру тела можно назвать нормальной? Считается, что этот показатель должен соответствовать отметке термометра 36,6 °С при измерении в подмышечной впадине. Однако не стоит забывать, что небольшие колебания не являются поводом для особого беспокойства. В нормальном состоянии у взрослого человека в зависимости от времени суток, эмоционального состояния, физических нагрузок и других факторов температура тела может подниматься до 37,0 °С, а у ребенка – даже до 37,3 °С^1,2. При хорошем самочувствии такие временные скачки не рассматриваются как признаки нарушения здоровья. Однако если у человека температура поднимается до 37,6 °С и при этом держится не один день, то это является поводом для обращения к специалисту. В некоторых случаях болезнь проявляет себя сопутствующими симптомами, в других протекает без каких-либо признаков.

Наверх к содержанию

Причины появления температуры 37,6 °С

Повышением температуры тела организм реагирует на различные процессы, которые в нем происходят и которые могут быть обусловленные различными причинам^1,2. Иногда это может быть связано с гормональными изменениями. К примеру, у женщин такая ситуация может появиться во время беременности, за несколько дней до менструации или в преклимактерическом периоде.

Зачастую температура 37,6 °С наблюдается у людей в послеоперационный период, после вакцинации и других лечебных мероприятий. Субфебрильная лихорадка может быть обусловлена стрессом, переутомлением, нервным напряжением, а также резкой сменой часовых и климатических поясов^3,4. Важно помнить, что, к примеру, долгое пребывание на пляже может вызвать перегревание. Однако, как показывает медицинская практика, наиболее частой причиной повышения температуры тела становятся возбудители инфекционных заболеваний (бактерии и вирусы)^1,2. При попадании в организм они запускают процесс образования веществ, воздействующих на центр терморегуляции в головном мозге, что вызывает лихорадочное состояние^1,2. Важно отметить, что в данном случае температура является помощником организма, так как создает губительную среду для болезнетворных микроорганизмов^1,2.

Наверх к содержанию

Опасна ли температура 37,6 °С?

Повышение температуры тела до 37,6 °С всегда требует особого внимания к самочувствию больного, так как это может быть признаком какого-либо заболевания. Но, как было сказано выше, такое состояние в первую очередь направлено на борьбу с угрозой, поэтому, если человек хорошо переносит повышенную температуру, в первые несколько дней бороться с ней не следует, а стоит лишь облегчать состояние и предотвращать обезвоживание, употребляя больше жидкости².

Опасной температура 37,6 °С может быть для людей, имеющих предрасположенность к судорогам, страдающих заболеваниями сердца, головного мозга и эндокринной системы^1,2. Для нормализации состояния в этих случаях необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом для выбора жаропонижающего средства. Также большое значение имеет то, сколько по времени держится повышенная температура. До 3 дней при инфекционных заболеваниях такое состояние считается нормальным. С настороженностью даже к незначительному жару стоит отнестись, если у человека сильно болит голова, присутствует тошнота и даже рвота.

Наверх к содержанию

Можно ли сбивать температуру 37,6 °С?

В большинстве случаев первые пару дней температуру 37,6 °С сбивать не советуют ни взрослым, ни детям, позволяя организму самому бороться с болезнью¹. Для облегчения состояния специалисты рекомендуют соблюдать постельный режим, отказаться от физических нагрузок, пить больше теплой (но не горячей) жидкости. Сбивать температуру необходимо только по медицинским показаниям или если человек достаточно плохо переносит такое состояние.

Наверх к содержанию

Температура 37,6 °С у ребенка

Иммунитет у детей только формируется, поэтому они больше подвержены инфекционным заболеваниям². При этом детские сады и учебные заведения являются благоприятной средой для бактерий и вирусов. В большинстве случаев, когда ребенок заболевает, повышенная температура у него может держаться в течение 3 дней, причем если днем показатель может оставаться на отметке 37,6 °С, то ночью доходить до 38,0–38,5 °С. Если повышенная температура наблюдается в течение недели и больше, то это считается тревожным признаком и может говорить о наличии в организме очага хронической инфекции². Но причины повышенной температуры у детей могут крыться и в другом. К примеру, это может происходить из-за разлада в системе терморегуляции на физическом уровне, что обычно считают проявлением вегетососудистой дистонии³. Как поступить: лечить данное состояние или только наблюдать за изменениями, может решить врач.

Наверх к содержанию

Почему возникает температура 37,6 °С без симптомов?

На вопрос «Что делать, если температура долго держится на одной отметке и не проходит?» ответ может быть только один: обратиться к специалисту. Такая ситуация может свидетельствовать о скрытом воспалительном процессе, обнаружить причину которого можно только после прохождения обследования и сдачи необходимых анализов^2,4. Важно помнить, что сбивать температуру без прямого назначения врача также не рекомендуется, так как это может затруднить постановку диагноза.

Наверх к содержанию

РИНЗА® и РИНЗАСИП® с витамином С – помощь в лечении простуды

Повышенная температура, болит горло, голова, нет сил на работу или учебу? Улучшить состояние и облегчить неприятные симптомы простуды могут помочь таблетки РИНЗА® и порошок для приготовления раствора для приема внутрь РИНЗАСИП® с витамином С для взрослых и подростков от 15 лет^5,6. В линейке препаратов также есть РИНЗАСИП® для детей (применяется от 6 лет)⁷. Каждое средство содержит несколько активных компонентов, которые воздействуют на весь симптомокомплекс. В частности, парацетамол помогает не только снизить температуру тела, но и оказывает анальгезирующее действие, снимая головную и мышечную боль, а также боль в горле^5,6,7. А входящий в состав витамин C (для продуктов из линейки РИНЗАСИП®) помогает восстановить защитные силы организма для борьбы с простудой^6,7.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература

Л.И. Калюжная. Нарушения теплообмена и лихорадка. / Л.И. Калюжная, Д. А. Земляной // Педиатр том VI №1 2015, с.124-133.
Делягин В. М. Лихорадка. Многообразие причин и сложность решения / На допомогу педiатру. №1 2013, с.80-83.
Е.Г. Храмцова. Длительный субфебрилитет в детском возрасте: современные аспекты диагностического поиска. / Е.Г. Храмцова, Н.Н. Муравьева // Педиатр, том IV, №2, 2013, с.97-105.
Цогоева Л.М. Лихорадка неясного генеза (в помощь практикующему врачу). / Цогоева Л.М., Снопков Ю.П. // Медицина неотложных состояний №5(60), 2014, с.40-45
Инструкция по применению препарата РИНЗА®. Регистрационный номер: П N015798/01.
Инструкция по применению препарата РИНЗАсип® с ВИТАМИНОМ С. Регистрационный номер: ЛС-002579.
Инструкция по применению препарата РИНЗА® для детей. Регистрационный номер: ЛП-001821

Вам также будет интересно

Особенности терморегуляции у пожилых людей

Температура тела – комплексный показатель теплового состояния человека, который использовали для выявления различных проблем в организме еще в древние времена.

Всем известное число – 36.6, как показатель нормальной температуры, не совсем верное. Во-первых, такая температура считается нормальной только для аксиллярной области (подмышечной впадины). В других местах цифры на градуснике будут несколько отличаться. К примеру, во рту показание термометра должно быть 37.0. Во-вторых, у каждого человека разный обмен веществ и терморегуляция, поэтому и «нормальная» температура будет различна. В медицине нормой считается значение в диапазоне 35.9-37.5, однако это лишь означает, что температура варьируется в зависимости от времени суток, этапа пищеварения, психологического состояния и активности, даже у здоровых людей.

Особенности терморегуляции у пожилых людей

Чем старше становимся мы, тем сильнее изменяется наш организм. В первую очередь, это изменение касается процессов жизнедеятельности, в том числе – терморегуляции. Нормальная температура тела может постепенно снижаться с годами, поэтому увидев у родственника преклонного возраста низкую температуру, не стоит пугаться. Вполне возможно, что так и должно быть. Чтобы точно установить, какую температуру считать нормой в вашем случае, следует проводить термометрию в течение 7-10 дней, в одно и то же время, например, перед обедом, при условии, что ваш родственник не чувствует себя больным.

Важно отталкиваться от индивидуальной «нормы» человека при измерении температуры. Если «норма» составляет 36.0 градусов, то повышение до 36.7 уже должно настораживать. Кроме того, люди преклонного возраста менее чувствительны к температурным изменениям и могут просто не заметить, как у них поднимается жар. Родственникам или опекунам необходимо всегда следить за состоянием пожилого человека.

Повышение температуры у пожилых людей

Повышение температуры тела на 1-1.5 градуса должно говорить о заболевании, которое сопровождается воспалительным процессом. Это может быть травма, вирусная или бактериальная инфекция. Обычно, при попадании вирусов в организм, температура скачкообразно поднимается до 38-39 градусов, что сигнализирует о том, что организм начал сопротивление. Здесь стоит упомянуть печально известный COVID-19. С ним это правило не работает: зачастую организм очень слабо сопротивляется действию вируса.

Помимо всем известных болезней, сопровождаемых выраженными симптомами (кашель, насморк, головные боли), повышение температуры может происходить бессимптомно. Это может говорить о целом ряде заболеваний, например, о почечной недостаточности или сердечном приступе, которые сопровождаются повышенным давлением. Также бессимптомное повышение температуры зачастую говорит об обострившихся вдруг хронических болезнях или даже злокачественных новообразованиях, нарушающих работу организма. Ситуацию усугубляет тот факт, что заболевания у старшего поколения, как правило, протекают атипично, развиваются стремительно и непредсказуемо. Ко всему этому прибавляется то, что из-за замедленного обмена веществ, лекарственные препараты начинают работать позже, чем обычно. По всем этим причинам, промедление в оказании помощи пожилому человеку недопустимо.

Повышение температуры у пожилого человека: что делать?

Когда вы заметили рост температуры тела вашего подопечного, первым делом следует вызвать врача, если температура высокая, до 39 градусов – то сразу скорую. Во время ожидания медиков, чтобы облегчить самочувствие пожилого родственника, можно наложить холодный компресс на голову, обтереть кожу водой комнатной температуры (для усиления теплоотдачи организмом). Обязательно поить жидкостью, лучше всего – обычной водой. Если температура поднимается выше 38.5, стоит выпить жаропонижающее средство, например, парацетамол или ибупрофен. Рассчитывайте дозировку правильно, не превышайте допустимое количества препарата и соблюдайте временной диапазон между приемами жаропонижающих средств. Понять помогло ли лекарство можно не сразу, а через 15-20 минут. Если после приема одного препарата и повторного измерения температуры показатели продолжают повышаться, можно дать жаропонижающее с другим действующим веществом. Дальнейшее лечение назначит прибывший врач.

Понижение температуры у пенсионеров

Столь редкий симптом, как понижение температуры, или гипотермия, очень часто встречается у людей преклонного возраста, особенно тех, кто болеет сахарным диабетом или печеночной недостаточностью. Причиной гипотермии может стать как небольшое переохлаждение после прогулки, так и ухудшение работы центральной нервной системы. Онкобольные могут страдать понижением температуры, поскольку химиотерапия и лучевые методы лечения негативно сказываются на обмене веществ в организме. Понижение температуры, если оно не обусловлено переохлаждением, является признаком серьёзных отклонений в организме.

Что делать, если у пожилого родственника снижается температура

Гипотермией считается состояние, когда температура тела меньше 35 градусов. При этом человек бледнеет, у него замедляется реакция, появляется дрожь всего тела, уменьшается пульс. При дальнейшем понижении температуры могут возникать обмороки и даже состояние комы.

Если температура тела опустилась резко, без понятных причин (прогулка по улице, купание в холодном водоеме) или сопутствующих симптомов, следует незамедлительно вызывать врача. В качестве первой помощи необходимо обеспечить теплое питье, например, чай с лимоном, и укутать пожилого человека в теплое одеяло. Закрыть окна. Одним словом, не дать организму еще больше рассеивать тепло. Прибывшая медицинская помощь поставит диагноз и назначит лечение.

Если температура пожилого человека снизилась от переохлаждения, например, после длительного пребывания на улице в холодную погоду, действия должны быть аналогичны предыдущим: поместить человека преклонного возраста в теплое помещение, обеспечить согревание конечностей с помощью растирания, поить теплой жидкостью. В большинстве случаев, температура тела довольно быстро придет к нормальному значению.

Контроль температуры тела в пансионатах для пожилых

Причин изменения температуры у пожилых людей очень много. Этот симптом может появляться как при обычной простуде, так и предвещать тяжелые осложнения хронических недугов. Из-за существующей опасности быстрого развития заболевания, контролировать температуру пожилому человеку нужно также пристально, как уровень сахара или давление. В пансионатах для пожилых Опека уделяют особое внимание жизненным показателям подопечных, чтобы не пропустить тревожные симптомы и своевременно оказать необходимую помощь.

В связи с пандемией новой коронавирусной инфекции COVID-19, в пансионатах «Опека» введен новый расширенный протокол. Согласно действующим инструкциям, к ежедневным контрольным параметрам, таким как температура, артериальное давление, пульс, добавлен контроль за частотой дыхания и сатурацией (насыщенностью крови кислородом). При подозрениях на COVID-19, подопечным нашего пансионата будет оказана своевременная помощь, с учетом эпидемиологического статуса и состояния здоровья.

Эпидемиологические меры в пансионатах весьма серьезны, но главный врач Опеки продолжает совершенствовать алгоритмы профилактики COVID-19 на территории пансионатов.

Благодаря такому подходу, «Опека» остается безопасным местом для пожилых людей, дает им возможность правильно питаться, общаться друг с другом, находиться на свежем воздухе и получать необходимое лечение. При этом риски заражения коронавирусом практически отсутствуют.

Какую температуру тела можно считать нормой — «Семья и Школа»

Какую температуру тела можно считать нормой

В сезон простуды и гриппа многие озабочены изменением температуры тела.

Это нестабильная величина, которая может несущественно возрастать или снижаться в течение суток не только из-за болезни. Врачи рассказали, какую температуру можно считать нормой и какие колебания не принесут вреда здоровью.

По стандарту

Общеизвестная истина: нормальная температура тела — 36,6 градуса по Цельсию. Однако современная медицина доказала, что у каждого человека своя норма, она может держаться в интервале от 35,9 до 37,2°C.

Личный показатель формируется приблизительно к 14 годам у девушек и к 20 — у молодых людей. На него влияет множество факторов. Температура зависит от пола, расовой принадлежности, возраста. Мужчины в среднем на полградуса «холоднее». Кроме того, в течение дня температура любого, даже абсолютно здорового человека колеблется.

Незначительные изменения в ту или иную сторону не считаются патологическими. Об этом рассказала врач-терапевт Ольга Волкова.

— Стоит учитывать, что в течение суток температура тела здорового человека колеблется в пределах одного градуса, — говорит медик. — На колебания большое влияние оказывают климатические условия, самочувствие человека. У людей разного возраста верхний предел нормальной температуры отличается.

Тревожный признак — значительные отклонения от нормы. У одних людей во время болезни температура значительно повышается, а у других даже снижается. Градус падает из-за переутомления, при обострении хронических заболеваний, болезни надпочечников, гипотиреозе — снижении активности щитовидной железы.

— Пониженная температура не менее опасна, чем повышенная, так как организм становится более уязвимым, — уточнила Волкова. — Хотя бывают исключительные случаи, когда для человека нормой является температура тела ниже 35.

По ее словам, сбивать температуру тела рекомендуют только при превышении 38,5 градуса.

До этого не следует принимать жаропонижающие средства. Возможно, в это время организм активно и успешно борется с инфекцией. Однако в любом случае при серьезном температурном скачке необходимо обратиться к врачу для того, чтобы узнать причину сбоя и устранить проблему.

Нормой температуры тела принято считать:

у новорожденных младенцев — 36,8°C;
у шестимесячных малышей — 37,5;
у годовалых детей — 37,5;
у трехлетних — 37,5;
у шестилетних — 37,0;
у людей репродуктивного возраста — 36,8;
у пожилых — 36,3°C. [/box]

Ирина Копылова, ВРАЧ-ТЕРАПЕВТ:

— Температура тела взрослого человека в течение дня колеблется, оставаясь в диапазоне 35,5 — 37,2 градуса. Норма температуры зависит от места ее измерения. Например, в подмышечной впадине — 36,6, во рту — 37, в ухе — 37,5. Самую низкую температуру отмечают в ранние утренние часы, а максимальную — вечером. Частыми причинами превышения нормы являются воспалительные процессы, вызванные вирусами и бактериями. В таких случаях температуру тела до 38,5 градуса снижать не рекомендуют.

Ирина Баранова, ВРАЧ ИНТЕГРАТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ И БИОХАКЕР:

— Принято ориентироваться на норму 36,6 — 36,7 градуса при измерении ртутным термометром в подмышечной впадине. Есть, конечно, индивидуальные случаи, когда у человека постоянно чуть более высокая или низкая температура, но они встречаются крайне редко. Подъем может говорить как о начале воспалительного или инфекционного процесса, так и о стрессе или банальном перегревании. Причин множество. Если вы спокойно переносите высокую температуру и у вас на ее фоне не появляется новая симптоматика, то лучше не сбивать, а дать иммунитету поработать самостоятельно. Но обязательно отслеживайте динамику. Слишком высокая температура может навредить клеткам и тканям.

Фото обложки: pixabay.com

Ученые выяснили, что температура тела человека понизилась на 0,4 градуса — Российская газета

Неожиданный феномен обнаружила группа американских ученых во главе с профессором Джулией Парсоннет. Нормальная температура тела современного человека по сравнению с жившим в XIX веке упала примерно на 0,4 градуса. Такой вывод сделан на основании данных свыше 677 млн измерений с 1860 года.

Первым нормальную температуру установил в 1851 году немецкий врач Карл Вундерлих, проведя измерения примерно у 25 тыс. людей. По его данным, норма — это 36,6 градуса при измерении под мышкой и 37 при измерении во рту. Но в последнее время ученые разных стран обратили внимание, что нормальная температура поползла вниз. Так, у британцев при измерении во рту это уже не 37 градусов, а 36,6. Жители США за последние полтораста лет остыли до 36,3.

Почему люди похолодели? На первый взгляд ответ очевиден — успехи медицины. Ведь наши предки страдали от многих болезней, с которыми тогда не могли бороться. При таких недугах средняя температура тела, как правило, выше. Но за последние сто лет санитарные условия стали лучше, и потому мы реже сталкиваемся с инфекциями, а если и заболеваем, то быстро вылечиваемся. Проще говоря, люди слегка остыли, потому что стали более здоровыми. Кроме того, организму сейчас не нужно напрягаться, чтобы регулировать температуру тела: летом используются кондиционеры, а зимой — системы отопления.

Но для науки нет ничего очевидного, а потому гипотезу решили проверить на боливийских индейцах чимане, до которых не добралась не то что современная медицина, но и современная цивилизация. Они ведут натуральный образ жизни, добывая пропитание охотой и рыбалкой и выращивая рис и бананы. Изучая их с 2002 года, ученые заметили, что всего за какие-то 18 лет температура тела индейцев снизилась на 0,5 градуса. А ведь они не стали меньше болеть, не начали потреблять лекарства. Кондиционеров и отопительных систем у них нет. Словом, очевидная гипотеза не может объяснить этот феномен. Науке придется выдвигать новые версии.

Исследование опубликовано в журнале Science.

Повышенная температура тела

Температура тела – это показатель нашего здоровья. На протяжении суток она может колебаться от 1 до 2 градусов. Нормальной считается температура 36,6 градусов. При физической активности или во время стрессовых ситуаций она может повыситься до 37 градусов. Однако чаще всего причиной повышения температуры тела становятся различные заболевания. Как правильно измерять температуру тела Чтобы получить правильные показатели температуры, человек должен находиться в спокойном состоянии во время измерения, не принимать горячей ванны и не пить горячих напитков.

Температура тела измеряется с помощью термометров (ртутных, электронных). Градусник ставится под мышку и выжидается определенное количество времени – до пяти минут. Некоторые модели термометров нужно вставлять в ушную или ротовую полости.

Субфебрильная температура (до 38°C)

Раздеть ребёнка.
Растереть влажной тканью (температура чуть выше комнатной).
Жаропонижающие не использовать.

Фебрильная температура (выше 38°C)

Обеспечить покой, уложить в постель.
Обильно поить сладким чаем, морсом.
При ознобе согреть ребёнка (тёплое одеало, горячий чай).
Дать жаропонижающие.
При температуре 39.5-40°C закутывать ребёнка не следует.
При температуре выше 40.4°C вызвать неотложную помощь и дать жаропонижающее.

Комментарий специалиста (педиатр, кандидат медицинских наук Гаврилова Т.А.)

Нормальная температура — не 36,6°C, как часто считают, а 36,0-37,0°C, к вечеру она немного выше , чем утром. Температура тела повышается при многих заболеваниях. Польза от повышенной температуры — это сигнал болезни, способ борьбы с возбудителями ( многие бактерии и вирусы перестают размножаться при температуре выше 37-38°C), это стимул для иммунного ответа, так как ряд защитных факторов ( в т. ч. интерферон ) выделяются лишь при температуре выше 38°C.

Понизив повышенную температуру, мы не влияем на причину болезни, однако можем улучшить самочувствие ребенка.

Субфебрильная температура (до 38°C) может появляться при перегревании, при вирусной или бактериальной инфекции. Принимать жаропонижающие средства в таких случаях не стоит, если самочувствие ребенка не страдает.

При «фебрильной» температуре (выше 38°C) отмечается сужение сосудов, усиление мышечных сокращений (отсюда — озноб, дрожь), у маленьких детей — судороги ( так называемые «фебрильные» судороги).

При повышении температуры до 39,5-40,0°C сосуды кожи расширяются (кожа краснеет), закутывать такого ребенка не следует.

Лихорадка опасна при спазме сосудов кожи — это злокачественная гипертермия.

Ее признаки:

температура выше 40,4°C;
пестрая, «мраморная» окраска кожи;
холодные на ощупь конечности;

Необходимо вызвать неотложную помощь и обязательно дать жаропонижающее средство, лучше в растворе внутрь.

Жаропонижающие средства

Детям жаропонижающие надо давать при температуре выше 38,0°C, но если ребенок плохо переносит повышенную температуру, беспокоиться, плачет, или у него отмечались судороги при повышенной температуре — жаропонижающие дают при температуре выше 37,5°C. Дав жаропонижающее, нельзя успокаиваться: обязательно обратиться к врачу ( для выздоровления потребуется принимать и другие препараты).

Основным жаропонижающим средством, рекомендуемым для детей, является ПАРАЦЕТАМОЛ (ацетаминофен). Он не оказывает выраженного побочного влияния, обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, снимает неприятные ощущения.

Доза парацетамола: 10-12 мг/кг массы тела на прием, 2-4 раза в день ( суточная доза не должна превышать 40 мг/кг массы тела). Раствор парацетамола для приема внутрь действует быстро — через 20-30 минут.купить букет раздел участка окна

Для маленького ребенка лучше применять детские лекарственные формы, для младших школьников используют таблетки парацетамола по 0,2 г, для старших — по 0,5 г.

Специально для детей разработаны свечи ЦЕФЕКОН Д, в их состав входит только парацетамол. Действие свечи начинается через 30-60 минут и продолжается 5-6 часов.

Некоторые жаропонижающие препараты обладают серьезными побочными эффектами, поэтому у детей не используются:

ацетилсалициловая кислота ( входит в состав таких как Аспирин, АСК, Аскофен, Аспро-С, Цитрамон, шипучие таблетки от простуды и др.) — при гриппе , ОРВИ, ветряной оспе может вызвать синдром Рея ( поражение печени, мозга).
Анальгин (входит в состав таких средств как Баралгин, Спазмалгон и др. ) — вызывает поражение кроветворной системы.

Какая температура, кроме 36,6, считается нормальной — Рамблер/новости

Принято считать, что нормальная температура человеческого тела составляет 36,6 градусов. Отчасти это верно, но на самом деле нормальным является не только подобный показатель. Многие полагают любое отклонение от стандарта проявлением той или иной болезни и пытаются побыстрее понизить, а в некоторых случаях и повысить температурный показатель. В некоторых случаях действительно присутствует определённая инфекция, ставшая причиной скачка температуры, но часто бывает что никаких проблем нет — просто человеческое тело очень часто меняет температуру и она не может быть постоянной.

На самом деле нормальная температура тела человека это целый диапазон. Да и вообще, современные учёные считают, что температура до 37 градусов не является нормальной, а даже пониженной, хотя многое зависит от ряда факторов. Подобные исследования были опубликованы в медицинском издании Journal of General Internal Medicine, а саму температуру, в плане определения нормальности, рассматривали ближе к 37.

В течение дня температура тела человека меняется несколько раз. Ради интереса можно даже её замерить — утром, после пробуждения, она будет на уровне примерно 35,5 градусов, а в течение дня может подняться даже до 37,2. Это не инфекция и не болезнь — это вполне нормальный показатель. Если говорить о женщинах, то для них ещё более актуален вопрос изменения температуры. Здесь дело заключается в менструальных циклах, так что повышенная или пониженная температура у женщин может держаться по несколько дней, без наличия проблем со здоровьем.

Так что не следует беспокоиться, если термометр показал 37 градусов примерно под вечер — это может быть вовсе не болезнь, а естественное состояние организма. Нормальной температурой современные специалисты считают диапазон от 35,5 до 37,2 градусов с изменениями в течение дня. Разумеется, не стоит забывать и о рисках заболевания, но с другой стороны причин для регулярной паники из-за показателя, который отличается от 36,6 тоже нет. С другой стороны, устойчивые крайние показатели в течение дня могут быть сигналом о проблеме со здоровьем.

Сообщение Какая температура, кроме 36,6, считается нормальной появились сначала на Умная.

Факты о температуре тела человека

Что знает большинство людей о температуре тела человека? Большая часть лишь то, что нормальной считается температура 36,6 °C. Конечно, опубликованные ниже факты не станут открытием для людей сведущих, другим же будет интересно узнать кое-что новое для себя о температуре тела человека – считают Реальные факты.
1. Терморегуляцией в организме занимается гипоталамус, выполняя функцию термостата.
2. Температура человека в течение суток изменяется на 0,5- 1 градус, если конечно человек здоров и не увеличивает температуру своего тела искусственно.

3. Температура человека различна в разных местах ее измерения. Например, нормальная температура тела подмышкой составляет 36,5 °C, при оральном замере (во рту) – нормальной считается температура 37 °C. При ректальном (анус) замере температуры тела человека является нормой 37,5 °C.
4. Температурой тела человека максимально допустимой принято считать 42 °С. По ее достижении нарушается обмен веществ в тканях мозга и его клетки начинают отмирать.
5. Минимальной температурой тела человека медики считают 25 °С. В это время в организме человека наступают необратимые последствия. Хотя даже при температуре 27 °С человек почти всегда впадает в кому, нарушается сердечная деятельность человека и дыхание. А вот температура 32 °С вызывает лишь озноб, и опасности практически никакой не представляет.
6. Самой высокой зарегистрированной в медицинской практике температурой тела человека является 46,5°С. Такую температуру зарегистрировали в больнице Атланты в США у мужчины, испытавшем тепловой удар. К счастью, 52-летний американец остался жив и уже через 24 дня был выписан из медицинского учреждения. В каком он был состоянии источник не уточняет. Однако, уверены, тепловой удар серьезно сказался на его здоровье.
7. Самой низкой температурой тела живого человека является 14°С. Она была зарегистрирована 23 февраля 1994 года ректально у двухлетнего ребенка из Канады. Карли Козолофски находилась на двадцатиградусном морозе в течение шести часов. К счастью, ребенка удалось спасти.
8. Впервые температура тела человека была замерена с помощью ртутного термометра в Германии в 1891 году.
9. Начало двадцатого века подарило человечеству суждение о том, что понижение постоянной температуры человеческого тела продлевает его жизнь. Впрочем, научного подтверждения такое мнение не нашло.
10. Своим сознанием и внутренним убеждением человек способен повышать температуру своего тела. Известны случаи, когда достигался обратный эффект.
11. Температура человеческого тела поднимается при умственном труде, от стресса, кошмаров и занятия сексом.

Добавить комментарий

Какая температура нормальная на самом деле?

Распределение температуры тела по коже и внутренним органам индивидуально у каждого человека и зависит от: генетической программы; особенностей метаболизма; работы эндокринных желез; вегетативной нервной системы.

Именно поэтому у кого-то руки всегда холодные, а кто-то горячий, как печка, даже зимой.

«Дело в том, что у нашего организма есть химический и механический способы образования тепла. Первый связан с протеканием химических процессов в организме, второй — с сокращением мышечной ткани», — поясняет физиолог Владимир Меркурьев. Проще говоря, когда мы мерзнем и начинаем активно двигаться, чтобы согреться, запускаем процессы во внутренних органах, помогающие повысить температуру до нормальной.

Воздействие тепла и холода, физическая активность, употребление острых блюд и/или плотный прием пищи приводят к незначительному изменению температуры тела на короткое время. Так реагируют вегетативная и эндокринная системы на внешний раздражитель. У пожилых людей встречается ложное занижение температуры. Это связано с тем, что с возрастом интенсивность метаболических процессов снижается и изменяется кровоснабжение в коже. При этом температура во рту и прямой кишке остается нормальной. Подобная ситуация с курильщиками: занижение температуры может быть вызвано недостаточным кровоснабжением кожи. Кроме того, при измерении температуры во рту сразу после выкуривания сигареты возможно кратковременное повышение температуры, а под мышкой, наоборот, ее снижение.

Употребление алкоголя ведет к расширению сосудов кожи и подкожной клетчатки, а также к временному усилению теплоотдачи, что способно временно повышать температуру тела (кожи). Другой фактор, влияющий на температуру, — избыточный вес: у полных людей нередко нарушены обмен веществ и тепловыделение, поэтому температура кожного покрова может быть ниже реальной. У женщин температура тела немного меняется в зависимости от фазы менструального цикла: повышается в период овуляции и снижается после менструации. В этом случае повода для беспокойства нет. Гормональные перестройки, связанные с беременностью и родами, также незначительно могут влиять на температуру тела.

Постоянная температура тела поддерживается при помощи системы терморегуляции. Центр управления температурой — гипоталамус — отдел головного мозга, который реагирует на изменение внутренней температуры (например, когда из-за охлаждения одного из участков тела снижается температура крови) и на информацию, передаваемую термочувствительными нейронами кожи — «датчиками температуры». Если тело нагрелось, гипоталамус старается понизить его температуру, включая процессы активного потоотделения, отведения тепла.

Теплообразование в организме происходит во всех органах и тканях, но не равномерно. Так, в мышцах, печени, почках образуется больше тепла, а в костях и сухожилиях теплопродукция меньше.

Кожа и мышцы отдают больше тепла, чем внутренние органы, а следовательно, сердце, печень, головной мозг — так называемое термическое ядро — теплее (их температура внутри тела в норме может достигать 38 градусов) оболочки — поверхностных тканей и кожного покрова.

Температура поверхности кожи в разных зонах тела отличается в зависимости от удаленности от ядра, активности обмена веществ, температуры окружающего воздуха и варьируется в диапазоне от 29,5 до 36,9 градуса. Самая низкая температура — в области стоп и ладоней, а наиболее высокая — в зоне туловища и головы. Поэтому если, к примеру, при входе в кафе вам измерят температуру, прислонив термометр к запястью, не удивляйтесь, что она может быть на 1–2 градуса ниже привычной.

Как правильно измерять температуру в разных частях тела

Температура тела человека вполне обоснованно считается одним из основных показателей состояния здоровья. Организм любого теплокровного существа сохраняет оптимальный температурный уровень, вне зависимости от внешних условий. Падение температуры или ее повышение – это всегда повод задуматься над причинами.

Зачем нужно измерять температуру?

Все мы с детства знаем, что нормальная температура равна 36,6 *С. Но на самом деле в течение суток происходят небольшие колебания, которые никак не связаны с болезнями и патологиями. Например, утром показатель несколько снижается, а к вечеру вполне может подниматься.

Чаще всего мы воспринимаем повышение температуры как тревожный признак. С одной стороны, это правильно, ведь выход показателя за пределы нормы обычно говорит о каких-то сбоях в организме. Но есть и вторая сторона вопроса: организм повышает температуру для защиты от внедрения бактерий или вирусов, активизируя работу иммунитета.

Другими словами, повышение температуры – это способ борьбы с чужеродными и опасными микроорганизмами, а вовсе не повод для паники. Но контролировать температурный уровень нужно обязательно, на это есть целый ряд причин:

Распознавание заболеваний на ранней стадии;
Наблюдение за течением заболевания;
Оценка эффективности назначенных процедур и лекарств;
Предотвращение негативного влияния слишком высокой температуры на организм.

Особенно опасна повышенная температура для детей младше 3 месяцев. Для них предельно допустимая величина составляет 38*С, в остальных случаях придется принимать меры для снижения показателя. Если у ребенка раньше случались фебрильные судороги, повышение температуры до этого уровня недопустимо. То же самое касается малышей с тяжелыми патологиями НС, легких или сердца.

На ощупь выяснить, повышена температура или понижена, практически невозможно. Поэтому появилось специальное измеряющее приспособление — термометр. Сегодня в медучреждениях и дома используются три типа устройств: с инфракрасным методом измерения, электронные и с ртутным наполнением.

Термометры со ртутью — очень точные устройства, но и весьма опасные из-за содержимого и стеклянного корпуса. Избежать ненужного риска помогают электронные термометры, сочетающие точность и быстроту измерений, а также множество дополнительных функций. Например, экспресс-термометр Beurer FT 15/1 измеряет температуру всего за 10 секунд, подает звуковой сигнал о завершении измерения или повышенном показателе и хранит в памяти последнее значение.

Инфракрасные термометры появились сравнительно недавно. Такое устройство за несколько секунд определяет температуру на определенном участке тела бесконтактным методом. В основе его работы лежит инфракрасное излучение, позволяющее также замерять температуру воздуха или любых объектов, например, бутылочек со смесью.

Измеряем температуру разными способами

Вне зависимости от выбранного типа градусника, важно правильно провести измерения. Наиболее популярный метод – проверка температуры в подмышечной впадине. Однако данный способ не единственный, а иногда и не самый достоверный.

Измерить температуру можно:

Ректальным способом в прямой кишке;
Оральным методом – во рту;
В паховой складке;
В сгибе локтя;
В лобной зоне;
В ушном канале.

Каждый способ имеет свои особенности. В России традиционно выполняют измерения под мышкой, в Европе предпочитают ректальные замеры, в англоговорящих странах – оральный метод.

Значение температуры зависит от места измерение и вида термометра. Так, нормальными значениями считаются

35,3-37,8 *С — для ректальной температуры;
36,0-37,4 *С — для оральной температуры;
36,0-37,8 *С — для температуры в ухе;
35,8-37,6 *С — для температуры на лбу.

Сообщая врачу результаты измерений, нужно обязательно рассказать, каким термометром они проводились и в какой части тела.

Традиционное измерение под мышкой

Для замера температуры под мышкой можно воспользоваться и ртутным градусником, и электронным. Чтобы показатели были достоверными, измеряющий прибор нужно прижимать достаточно сильно, контакт с кожным покровом должен быть максимальным. После того, как электронное устройство подаст звуковой сигнал, вынимать его сразу же нельзя. Надо подождать еще около 20 секунд, и после этого оценивать показатели.

Очень часто температуру приходится измерять малышам, и здесь незаменим электронный градусник. Для определения показателя нужно:

Посадить ребенка к себе на колени;
Вложить термометр ему под мышку, чтобы он со всех сторон соприкасался с кожей;
Направить кончик прибора с термодатчиком к центру впадины;
Ставить термометр с той стороны, где тела взрослого и малыша не соприкасаются;
Придерживать руку с градусником до завершения измерений.

Редко можно встретить ребенка, который спокойно переносит такие манипуляции. Чаще дети капризничают, не хотят сидеть на месте с градусником, вырываются. Если применяется термометр со ртутью, за 5-7 минут измерений он неоднократно сместится, и показатели могут стать недостоверными.

Чтобы избежать таких проблем, сделать процедуру максимально легкой, избавить от переживаний маму и малыша, лучше использовать электронную модель Beurer FT 13. Измерение займет всего 30 секунд, за которые малыш не успеет устать. Прибор определит нужный показатель и подаст сигнал. Когда малыш болеет, в его комнате обычно не горит яркий свет, мешающий целительному сну. В таких условиях рассмотреть столбик ртути непросто. Электронное устройство отображает полученную информацию на дисплее, определяя показатель с точностью до 0,1 *С.

Если ребенок совсем не желает оставаться на месте с градусником, процедуру легко превратить в игру. Возьмите термометр Beurer BY 11 со смешной зверюшкой и расскажите малышу, как обезьянка заболела, боялась измерять температуру и вместе объясните несчастной мартышке, что в этом процессе нет ничего страшного.

Особенности ректальной методики

Ректальный способ замера считается наиболее точным, ведь полость прямой кишки замкнута, а температура в ней устойчива. Данная методика подойдет для маленьких детей, ослабленных и истощенных людей, у которых мягкие ткани неплотно охватывают градусник под мышкой.

Для замера температуры у ребенка таким методом его нужно положить на бок, смазать наконечник устройства кремом и аккуратно ввести внутрь анального отверстия. Прибор нужно придерживать пальцами на протяжении всего времени процедуры. Ректальные замеры удобно проводить электронным термометром Beurer FT 09/1. Наконечник и дисплей прибора водонепроницаемые, поэтому его можно продезинфицировать.

Оральное измерение температуры

Еще одним из самых надежных методов измерения температуры считается оральный метод измерения. Термометр должен располагаться под языком или за щекой. Губы на время измерения должны быть сомкнуты, дышать нужно носом, прижимая наконечник к низу языка.

Для малышей придумано особое измеряющее приспособление – термометр-пустышка. У Beurer есть модель BY 20, идеально подходящая и для новорожденных, и для ребят постарше. Абсолютная безопасность прибора подтверждена клиническими испытаниями. Процедура занимает порядка 5 минут, результаты отображаются на экране одновременно со звуковым сигналом. Главное – вложить соску таким образом, чтобы ее часть с датчиком соприкасалась с центром языка.

Паховая складка и сгиб локтя

При определении температуры внутри паховой складки ногу надо чуть согнуть в тазобедренном суставе, чтобы образовалась сама складка. В нее и вставляют градусник так, чтобы он максимально соприкасался с кожным покровом. Если ребенок еще совсем маленький, согнутую ножку придется держать родителям. Удобнее воспользоваться электронным устройством, чтобы не затягивать процедуру.

Температуру в локтевом сгибе замеряют аналогичным способом: руку сгибают в локте и прижимают градусник, чтобы он был хорошо охвачен с каждой стороны. Оба способа применяют в ситуациях, когда иные методики измерения по определенным причинам недоступны.

Температура на лбу и в ушном канале

Лобное температурное измерение выполняется при помощи инфракрасного термометра. Здесь проходит артерия, передающая кровь от сердца к мозгу, поэтому результаты считаются достоверными. Бесконтактный термометр Beurer FT 90 определяет данные на расстоянии 2-3 см от объекта на протяжении нескольких секунд и хранит итоги 60 замеров. Устройством легко измерить температуру у спящего человека, не побеспокоив его.

Для замера температурных показателей в канале уха нужно оттянуть вверх и чуть назад ушную мочку и ввести зонд градусника. Изменения в организме, связанные с температурой, раньше всего отражаются именно в ухе. Выполнять манипуляции надо очень аккуратно, чтобы не повредить перепонку. Для таких случаев подойдет электронный термометр Beurer FT 58 с инфракрасным измерением, специально разработанный для ушных замеров. Обычными термометрами определять температуру в слуховом проходе нельзя.

Измеряем температуру правильно

Привычное для нас определение температуры в подмышечной зоне – далеко не единственный вариант измерения температуры. С учетом ситуации, возраста пациента, рекомендаций врача можно воспользоваться и другими способами, тем более что у Beurer есть надежные приборы для каждого из них.

Что является (и не является) нормальным? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Что такое «нормальная» температура человеческого тела? На этот вопрос немного сложнее ответить чем вы думаете.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Большинство людей, вероятно, выросли, когда им говорили, что это 98,6 градуса по Фаренгейту (или 37 градусов по Цельсию).Это общепринятое число было получено в результате исследования, проведенного в середине 1800-х годов. Но более новые исследования показывают, что средний человек сегодня на самом деле работает немного холоднее — где-то между 97,5 F и 97,9 F.

На самом деле не существует одной точной «нормальной» температуры тела, — говорит врач семейной медицины Дональд Форд, доктор медицины, магистр делового администрирования. У каждого своя норма — это скорее скользящая шкала, чем одно установленное число.

«Мы осторожно говорим, что такое нормальная температура, потому что на самом деле существует целый ряд температур», — говорит он.

«Обычно все в диапазоне от 97 до 99 градусов по Фаренгейту считается нормальным, но бывают случаи, когда у совершенно здорового человека температура тела может быть немного выше или немного ниже этой».

Keep помните следующее, когда в следующий раз будете измерять температуру.

Термостат вашего тела

Проверка температуры обычно является частью обычного посещения лечащего врача — и, вероятно, вы делаете это дома, если плохо себя чувствуете.Температура — один из ваших показателей жизнедеятельности и важный показатель вашего здоровья.

А здоровое тело, как правило, довольно хорошо удерживает температуру на комфортный уровень, — говорит доктор Форд.

“Для Например, если вы выйдете на улицу в очень холодный день, вы заметите, что ваша кожа температура будет понижаться, но ваша внутренняя температура останется на уровне нормальный диапазон », — поясняет он.

Деталь вашего мозга, называемого гипоталамусом, отвечает за это. Когда ты тоже холод, он сигнализирует вашему телу о необходимости сохранять тепло за счет сужения кровеносных сосудов и выделять тепло дрожью. И когда вам становится слишком жарко, это сигнализирует вашему телу о необходимости заставьте пот остыть.

Однако изменение температуры в пределах здорового диапазона — это нормально, когда вы двигаться через свой день и свою жизнь. Например, ваша температура обычно утром ниже, чем днем. Для женщин это также может колеблются в зависимости от того, где вы находитесь в своем менструальном цикле.

Почему у меня температура выше нормы?

Температура, превышающая 100,4 F (или 38 C), считается лихорадкой, и обычно вам следует сообщить об этом своему врачу, говорит доктор Форд.

Часто, лихорадка — это реакция вашего организма на инфекцию, такую как грипп, и не требуют какого-либо специального лечения, кроме снижения температуры на комфорт.

Что касается этой серой зоны между лихорадкой и верхней границей здоровой температуры? «Обычно мы называем это« субфебрильной »температурой», — сказал д-р.Форд объясняет. «Это, безусловно, есть на что посмотреть, но трудно понять значение этого».

Постоянный субфебрильная или сильная лихорадка может сигнализировать о том, что в твое тело. Ряд заболеваний, включая гипертиреоз и другие. эндокринные расстройства, могут повысить внутреннюю температуру тела, поэтому, если у вас жар длится более двух дней, проконсультируйтесь с врачом.

Обратите внимание: детская лихорадка

Молодой дети обычно бегают теплее, чем взрослые.Их тела еще не овладели искусством регулирования температуры своего тела, поэтому они может вызвать всплеск лихорадки — и к тому же тяжелый.

«Вы можете увидеть ребенка, который поднимается до 103, 104, 105 градусов», — говорит д-р Форд. «Мы рекомендуем ацетаминофен, чтобы попытаться предотвратить резкий скачок температуры, который может вызвать некоторые другие проблемы».

Если температура вашего ребенка не снижается с помощью жаропонижающих средств, или если у ребенка младше 3 месяцев поднимается температура, позвоните своему педиатру.

Почему у меня низкая температура тела?

Исследования показывают, что с возрастом температура тела снижается. Гипотироидизм или недостаточная активность щитовидной железы также может замедлять метаболизм, что может привести к снижению температуры тела.

Если температура вашего тела опускается до 95 F (35 C) или ниже, это считается переохлаждением. Часто это вызвано воздействием холода, но есть и другие факторы, которые могут подвергнуть вас риску переохлаждения, например возраст и прием некоторых лекарств.

Гипотермия является неотложной медицинской помощью, поэтому звоните 911, если вы подозреваете, что у вас или у кого-то еще есть переохлаждение.

Вывод по температуре

Если вы Измерьте температуру с помощью трех разных термометров, вы можете получить три разных результата. Доктор Форд говорит, что это не обязательно повод для беспокойства.

«Проверка внутренней температуры будет более точной, чем проверка внешней температуры», — отмечает он.

Таким образом, термометр, который проходит под языком, скорее всего, даст вам немного более высокий, но более точный результат, чем термометр, который проходит под вашей подмышкой, или термометр на лбу — хотя эти виды могут быть более легким вариантом для использования с детьми.

Так что дальше потянувшись за градусником, помните, что ваше обычное обязательно будет 98,6 градуса F.

«Норма — это диапазон, и люди не должны беспокоиться, если их температура немного колеблется в этом диапазоне», — говорит д-р Форд. «Это не обязательно означает что-то хорошее, плохое или что-то еще».

Но если есть вопросы или беспокоитесь о своей температуре, не стесняйтесь звонить в свою первичную медико-санитарную помощь провайдер.

Нормы у взрослых и детей

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Нормальная температура тела зависит от многих факторов, включая возраст, пол и уровень активности человека.

Нормальная температура тела взрослого человека составляет около 98,6 ° F (37 ° C), но базовая температура тела каждого человека немного отличается и может постоянно быть немного выше или ниже.

В этой статье мы обсуждаем нормальные диапазоны температуры для взрослых, детей и младенцев.Мы также учитываем факторы, влияющие на температуру тела, и когда обращаться к врачу.

Показания температуры тела зависят от того, на каком участке тела человек производит измерения. Ректальные показания выше, чем устные, в то время как показания подмышек, как правило, ниже.

В таблице ниже приведены нормальные диапазоны температуры тела для взрослых и детей в соответствии с данными производителя термометра:

Тип считывания	0–2 года	3–10 лет	11–65 лет	Более 65 лет
Устные	95.9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C)	95,9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C)	97,6–99,6 ° F (36,4–37,6 ° C)	96,4–98,5 ° F (35,8– 36,9 ° C)
Ректально	97,9–100,4 ° F (36,6–38 ° C)	97,9–100,4 ° F (36,6–38 ° C)	98,6–100,6 ° F (37,0–38,1 ° C)	97,1–99,2 ° F (36,2–37,3 ° C)
Подмышка	94,5–99,1 ° F (34,7–37,3 ° C)	96,6–98,0 ° F (35,9–36,7 ° C)	95,3–98,4 ° F (35,2–36.9 ° C)	96,0–97,4 ° F (35,6–36,3 ° C)
Ухо	97,5–100,4 ° F (36,4–38 ° C)	97,0–100,0 ° F (36,1–37,8 ° C)	96,6–99,7 ° F (35,9–37,6 ° C)	96,4–99,5 ° F (35,8–37,5 ° C)

Нормальные значения температуры тела будут варьироваться в этих диапазонах в зависимости от следующих факторов :

возраст и пол человека
время суток, обычно самое низкое ранним утром и самое высокое во второй половине дня
высокий или низкий уровень активности
потребление пищи и жидкости
для женщин, стадия в их месячный менструальный цикл
метод измерения, например, показания орального (рот), ректального (нижнего) или подмышечного диапазонов

Нормальная температура тела взрослого человека при пероральном измерении может составлять от 97. 6–99,6 ° F, хотя разные источники могут дать немного разные цифры.

У взрослых следующие температуры указывают на то, что у кого-то есть лихорадка:

по крайней мере 100,4 ° F (38 ° C) — это лихорадка
выше 103,1 ° F (39,5 ° C) — высокая температура
выше 105,8 ° F (41 ° C) — очень высокая температура

Исследователи изучили индивидуальные различия между нормальной температурой тела людей. Исследование, в котором приняли участие почти 35 500 человек, показало, что у пожилых людей самая низкая температура, а у афроамериканских женщин температура выше, чем у белых мужчин.

Они также обнаружили, что определенные медицинские условия могут влиять на температуру тела человека. Например, люди с недостаточной активностью щитовидной железы (гипотиреоз), как правило, имеют более низкую температуру, в то время как люди с раком имеют более высокую температуру.

Нормальная температура тела для детей в возрасте 3–10 лет колеблется в пределах 95,9–99,5 ° F при пероральном приеме.

Температура тела у детей обычно такая же, как у взрослых.

Иногда при измерениях подмышек и ушей младенцы и маленькие дети имеют более высокие диапазоны температуры тела, чем взрослые.

Нормальная температура тела для младенцев в возрасте 0–2 лет колеблется в пределах 97,9–100,4 ° F при ректальном приеме. Температура тела может немного повыситься, когда у ребенка прорезываются зубы.

Средняя температура тела новорожденного составляет 99,5 ° F.

Температура у ребенка выше, потому что у него большая площадь поверхности тела по сравнению с его массой тела. Их тела также более метаболически активны, что выделяет тепло.

Тело младенцев регулирует температуру не так хорошо, как тела взрослых.В тепле они меньше потеют, а это означает, что их тела сохраняют больше тепла. Им также может быть труднее охладить их во время лихорадки.

Опасная температура тела зависит от возраста человека:

Взрослые

Температура 100,4–104 ° F, вызванная кратковременными заболеваниями, не должна причинять значительный вред здоровым взрослым. Однако умеренная температура может больше беспокоить человека, имеющего проблемы с сердцем или легкими.

Вызов врача при температуре выше 104 ° F или ниже 95 ° F, особенно при наличии других предупреждающих знаков, таких как спутанность сознания, головные боли или одышка.Температура выше 105,8 ° F может вызвать органную недостаточность.

Врачи определяют переохлаждение как снижение температуры ниже 95 ° F. Гипотермия может быть опасной, если ее не лечить быстро.

Дети

Детям в возрасте от 3 месяцев до 3 лет, у которых жар, но температура ниже 102 ° F, не всегда нужны лекарства. Позвоните своему врачу, если у ребенка температура выше 102,2 ° F или температура ниже, но он испытывает обезвоживание, рвоту или диарею.

Младенцы

Если у ребенка в возрасте 3 месяцев и младше ректальная температура составляет 100,4 ° F или выше, обратитесь за неотложной медицинской помощью. У очень маленьких детей небольшая температура может сигнализировать о серьезной инфекции.

Существует много типов термометров, и лучший метод зависит от возраста человека:

Возраст	Лучший метод
От 0 до 3 месяцев	Ректальный
3 от месяцев до 3 лет	Ректально, ухо или подмышка
От 4 до 5 лет	Оральный, ректальный, ушной или подмышечный
От 5 лет до взрослого	Оральный, ушной или подмышечный

Следуйте инструкциям на упаковке термометра.

Если показание температуры необычно высокое или низкое, снимите другое значение примерно через 5–10 минут. Если кто-то не уверен, что показания верны, он может снять еще одно показание с помощью другого термометра.

Область мозга, называемая гипоталамусом, регулирует температуру тела. Если температура тела поднимается выше или опускается ниже отметки 98,6 ° F (37 ° C), гипоталамус начинает регулировать температуру.

Если тело слишком холодное, гипоталамус посылает сигналы, заставляющие тело дрожать, что согревает его.Если тело слишком горячее, оно посылает сообщение о том, что начинается потоотделение, что позволяет теплу покинуть тело.

Большинство лихорадок вызывают инфекции. Лихорадка возникает как естественный способ организма реагировать на инфекцию и бороться с ней.

Врачи считают лихорадкой температуру тела, которая достигает или превышает 100,4 ° F. Другие симптомы включают:

потеря аппетита
озноб
головная боль
раздражительность
мышечные боли
дрожь
потливость
слабость

Идеальная температура тела у взрослых составляет около 98.6 ° F, но это зависит от возраста, пола, физической активности и состояния здоровья. Температура тела меняется в течение дня. Температура выше 100,4 ° F сигнализирует о лихорадке.

У младенцев может быть более высокая температура тела, чем у взрослых, но даже небольшая температура у младенцев может сигнализировать о серьезной инфекции.

Показания температуры, снятые с разных частей тела, дают диапазон температур тела, который врачи считают нормальным. Ректальные показания выше, чем устные, а показания подмышек, как правило, ниже.

Если у человека необычно высокая или низкая температура, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

МАГАЗИН ТЕРМОМЕТРОВ
Термометры доступны для покупки в Интернете:

Нормальные диапазоны для взрослых и детей

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Нормальная температура тела зависит от многих факторов, включая возраст, пол и уровень активности человека.

В этой статье мы обсуждаем нормальные диапазоны температуры для взрослых, детей и младенцев. Мы также учитываем факторы, влияющие на температуру тела, и когда обращаться к врачу.

Тип считывания	0–2 года	3–10 лет	11–65 лет	Более 65 лет
Оральный	95,9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C)	95,9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C)	97.6–99.6 ° F (36,4–37,6 ° C)	96,4–98,5 ° F (35,8–36,9 ° C)
Ректально	97,9–100,4 ° F (36,6–38 ° C)	97,9–100,4 ° F (36,6–38 ° C)	98,6–100,6 ° F (37,0–38,1 ° C)	97,1–99,2 ° F (36,2–37,3 ° C)
Подмышка	94,5–99,1 ° F (34,7–37,3 ° C)	96,6–98,0 ° F (35,9–36,7 ° C)	95,3–98,4 ° F (35,2–36,9 ° C)	96,0–97,4 ° F (35,6–36,3 ° C)
Ухо	97.5–100,4 ° F (36,4–38 ° C)	97,0–100,0 ° F (36,1–37,8 ° C)	96,6–99,7 ° F (35,9–37,6 ° C)	96,4–99,5 ° F (35,8– 37,5 ° C)

возраст и пол человека
время суток, обычно самое низкое ранним утром и самое высокое в ближе к вечеру
высокий или низкий уровень активности
потребление пищи и жидкости
для женщин, стадия их месячного менструального цикла
метод измерения, такой как оральный (рот), ректальный (внизу) или подмышечные показания

Нормальная температура тела взрослого человека при пероральном приеме может составлять от 97.6–99,6 ° F, хотя разные источники могут дать немного разные цифры.

У взрослых следующие температуры указывают на то, что у кого-то есть лихорадка:

по крайней мере 100,4 ° F (38 ° C) — это лихорадка
выше 103,1 ° F (39,5 ° C) — высокая температура
выше 105,8 ° F (41 ° C) — очень высокая температура

Температура тела у детей обычно такая же, как у взрослых.

Средняя температура тела новорожденного составляет 99,5 ° F.

Опасная температура тела зависит от возраста человека:

Взрослые

Дети

Младенцы

Существует много типов термометров, и лучший метод зависит от возраста человека:

Возраст	Лучший метод
От 0 до 3 месяцев	Ректальный
3 от месяцев до 3 лет	Ректально, ухо или подмышка
От 4 до 5 лет	Оральный, ректальный, ушной или подмышечный
От 5 лет до взрослого	Оральный, ушной или подмышечный

Следуйте инструкциям на упаковке термометра.

Врачи считают лихорадкой температуру тела, которая достигает или превышает 100,4 ° F. Другие симптомы включают:

потеря аппетита
озноб
головная боль
раздражительность
мышечные боли
дрожь
потливость
слабость

МАГАЗИН ТЕРМОМЕТРОВ
Термометры доступны для покупки в Интернете:

Нормальные диапазоны для взрослых и детей

Нормальная температура тела зависит от многих факторов, включая возраст, пол и уровень активности человека.

В этой статье мы обсуждаем нормальные диапазоны температуры для взрослых, детей и младенцев. Мы также учитываем факторы, влияющие на температуру тела, и когда обращаться к врачу.

Тип считывания	0–2 года	3–10 лет	11–65 лет	Более 65 лет
Оральный	95,9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C)	95,9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C)	97.6–99.6 ° F (36,4–37,6 ° C)	96,4–98,5 ° F (35,8–36,9 ° C)
Ректально	97,9–100,4 ° F (36,6–38 ° C)	97,9–100,4 ° F (36,6–38 ° C)	98,6–100,6 ° F (37,0–38,1 ° C)	97,1–99,2 ° F (36,2–37,3 ° C)
Подмышка	94,5–99,1 ° F (34,7–37,3 ° C)	96,6–98,0 ° F (35,9–36,7 ° C)	95,3–98,4 ° F (35,2–36,9 ° C)	96,0–97,4 ° F (35,6–36,3 ° C)
Ухо	97.5–100,4 ° F (36,4–38 ° C)	97,0–100,0 ° F (36,1–37,8 ° C)	96,6–99,7 ° F (35,9–37,6 ° C)	96,4–99,5 ° F (35,8– 37,5 ° C)

возраст и пол человека
время суток, обычно самое низкое ранним утром и самое высокое в ближе к вечеру
высокий или низкий уровень активности
потребление пищи и жидкости
для женщин, стадия их месячного менструального цикла
метод измерения, такой как оральный (рот), ректальный (внизу) или подмышечные показания

У взрослых следующие температуры указывают на то, что у кого-то есть лихорадка:

по крайней мере 100,4 ° F (38 ° C) — это лихорадка
выше 103,1 ° F (39,5 ° C) — высокая температура
выше 105,8 ° F (41 ° C) — очень высокая температура

Температура тела у детей обычно такая же, как у взрослых.

Средняя температура тела новорожденного составляет 99,5 ° F.

Опасная температура тела зависит от возраста человека:

Взрослые

Дети

Младенцы

Существует много типов термометров, и лучший метод зависит от возраста человека:

Возраст	Лучший метод
От 0 до 3 месяцев	Ректальный
3 от месяцев до 3 лет	Ректально, ухо или подмышка
От 4 до 5 лет	Оральный, ректальный, ушной или подмышечный
От 5 лет до взрослого	Оральный, ушной или подмышечный

Следуйте инструкциям на упаковке термометра.

Врачи считают лихорадкой температуру тела, которая достигает или превышает 100,4 ° F. Другие симптомы включают:

потеря аппетита
озноб
головная боль
раздражительность
мышечные боли
дрожь
потливость
слабость

МАГАЗИН ТЕРМОМЕТРОВ
Термометры доступны для покупки в Интернете:

Нормальные диапазоны для взрослых и детей

Нормальная температура тела зависит от многих факторов, включая возраст, пол и уровень активности человека.

В этой статье мы обсуждаем нормальные диапазоны температуры для взрослых, детей и младенцев. Мы также учитываем факторы, влияющие на температуру тела, и когда обращаться к врачу.

Тип считывания	0–2 года	3–10 лет	11–65 лет	Более 65 лет
Оральный	95,9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C)	95,9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C)	97.6–99.6 ° F (36,4–37,6 ° C)	96,4–98,5 ° F (35,8–36,9 ° C)
Ректально	97,9–100,4 ° F (36,6–38 ° C)	97,9–100,4 ° F (36,6–38 ° C)	98,6–100,6 ° F (37,0–38,1 ° C)	97,1–99,2 ° F (36,2–37,3 ° C)
Подмышка	94,5–99,1 ° F (34,7–37,3 ° C)	96,6–98,0 ° F (35,9–36,7 ° C)	95,3–98,4 ° F (35,2–36,9 ° C)	96,0–97,4 ° F (35,6–36,3 ° C)
Ухо	97.5–100,4 ° F (36,4–38 ° C)	97,0–100,0 ° F (36,1–37,8 ° C)	96,6–99,7 ° F (35,9–37,6 ° C)	96,4–99,5 ° F (35,8– 37,5 ° C)

возраст и пол человека
время суток, обычно самое низкое ранним утром и самое высокое в ближе к вечеру
высокий или низкий уровень активности
потребление пищи и жидкости
для женщин, стадия их месячного менструального цикла
метод измерения, такой как оральный (рот), ректальный (внизу) или подмышечные показания

У взрослых следующие температуры указывают на то, что у кого-то есть лихорадка:

по крайней мере 100,4 ° F (38 ° C) — это лихорадка
выше 103,1 ° F (39,5 ° C) — высокая температура
выше 105,8 ° F (41 ° C) — очень высокая температура

Температура тела у детей обычно такая же, как у взрослых.

Средняя температура тела новорожденного составляет 99,5 ° F.

Опасная температура тела зависит от возраста человека:

Взрослые

Дети

Младенцы

Существует много типов термометров, и лучший метод зависит от возраста человека:

Возраст	Лучший метод
От 0 до 3 месяцев	Ректальный
3 от месяцев до 3 лет	Ректально, ухо или подмышка
От 4 до 5 лет	Оральный, ректальный, ушной или подмышечный
От 5 лет до взрослого	Оральный, ушной или подмышечный

Следуйте инструкциям на упаковке термометра.

Врачи считают лихорадкой температуру тела, которая достигает или превышает 100,4 ° F. Другие симптомы включают:

потеря аппетита
озноб
головная боль
раздражительность
мышечные боли
дрожь
потливость
слабость

МАГАЗИН ТЕРМОМЕТРОВ
Термометры доступны для покупки в Интернете:

Нормальные диапазоны для взрослых и детей

Нормальная температура тела зависит от многих факторов, включая возраст, пол и уровень активности человека.

В этой статье мы обсуждаем нормальные диапазоны температуры для взрослых, детей и младенцев. Мы также учитываем факторы, влияющие на температуру тела, и когда обращаться к врачу.

Тип считывания	0–2 года	3–10 лет	11–65 лет	Более 65 лет
Оральный	95,9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C)	95,9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C)	97.6–99.6 ° F (36,4–37,6 ° C)	96,4–98,5 ° F (35,8–36,9 ° C)
Ректально	97,9–100,4 ° F (36,6–38 ° C)	97,9–100,4 ° F (36,6–38 ° C)	98,6–100,6 ° F (37,0–38,1 ° C)	97,1–99,2 ° F (36,2–37,3 ° C)
Подмышка	94,5–99,1 ° F (34,7–37,3 ° C)	96,6–98,0 ° F (35,9–36,7 ° C)	95,3–98,4 ° F (35,2–36,9 ° C)	96,0–97,4 ° F (35,6–36,3 ° C)
Ухо	97.5–100,4 ° F (36,4–38 ° C)	97,0–100,0 ° F (36,1–37,8 ° C)	96,6–99,7 ° F (35,9–37,6 ° C)	96,4–99,5 ° F (35,8– 37,5 ° C)

возраст и пол человека
время суток, обычно самое низкое ранним утром и самое высокое в ближе к вечеру
высокий или низкий уровень активности
потребление пищи и жидкости
для женщин, стадия их месячного менструального цикла
метод измерения, такой как оральный (рот), ректальный (внизу) или подмышечные показания

У взрослых следующие температуры указывают на то, что у кого-то есть лихорадка:

по крайней мере 100,4 ° F (38 ° C) — это лихорадка
выше 103,1 ° F (39,5 ° C) — высокая температура
выше 105,8 ° F (41 ° C) — очень высокая температура

Температура тела у детей обычно такая же, как у взрослых.

Средняя температура тела новорожденного составляет 99,5 ° F.

Опасная температура тела зависит от возраста человека:

Взрослые

Дети

Младенцы

Существует много типов термометров, и лучший метод зависит от возраста человека:

Возраст	Лучший метод
От 0 до 3 месяцев	Ректальный
3 от месяцев до 3 лет	Ректально, ухо или подмышка
От 4 до 5 лет	Оральный, ректальный, ушной или подмышечный
От 5 лет до взрослого	Оральный, ушной или подмышечный

Следуйте инструкциям на упаковке термометра.

Врачи считают лихорадкой температуру тела, которая достигает или превышает 100,4 ° F. Другие симптомы включают:

потеря аппетита
озноб
головная боль
раздражительность
мышечные боли
дрожь
потливость
слабость

МАГАЗИН ТЕРМОМЕТРОВ
Термометры доступны для покупки в Интернете:

Пришло время изменить определение нормальной температуры тела? — Блог Harvard Health

Нормальная температура тела 98,6˚ F, верно?

Это, безусловно, то, чему нас всех учат, и это правильный ответ на тесте. Я знаю, это кажется безумным, но 98.6˚F на самом деле может не соответствовать наилучшей оценке нормальной температуры тела. Не только это, но и нормальная температура тела может со временем падать, согласно образцам данных, полученным почти 160 лет назад.

Откуда взялось 98,6 градуса?

В середине 1800-х годов немецкий врач Карл Вундерлих измерил температуру в подмышечных впадинах примерно у 25000 человек и обнаружил, что средний показатель составил 98,6˚ F (37˚C). И с тех пор мы верим в это.

Но более современные исследования поставили под сомнение эту освященную веками истину и обнаружили, что

Температура тела меняется в течение дня.В конце дня он обычно повышается.
Он также варьируется у разных людей. У женщин, как правило, температура тела выше, чем у мужчин, а у молодых людей температура обычно выше, чем у людей старшего возраста.
Недавние исследования показывают, что нормальная температура тела может со временем падать до уровня значительно ниже общепринятого показателя 98,6 ° F. Анализ 20 исследований между 1935 и 1999 годами показал, что средняя температура в полости рта составляла 97,5 ° F. более 35000 человек нашли аналогичный результат.

По этому последнему пункту одно замечательное новое исследование является одним из лучших, подтверждающих, что нормальная температура тела снижалась за последние два столетия.

Люди становятся холоднее?

В этом исследовании исследователи проанализировали записи температуры за три периода времени за 157 лет:

1860–1940: были измерены смешанные температуры подмышек и полости рта почти 24 000 ветеранов гражданской войны.
1971–1975: была проанализирована температура полости рта у более чем 15 000 человек из крупного популяционного исследования (Национальное обследование здоровья и питания).
2007–2017: были проанализированы данные о температуре полости рта у более чем 150 000 человек в рамках другого крупного исследовательского проекта (Среда интегрированной базы данных Stanford Translational Research).

В течение почти 160 лет, охваченных анализом, средняя температура полости рта постепенно снижалась более чем на один градус. В результате «новая норма» кажется ближе к 97,5˚ F.

Это наблюдение сохраняется даже после учета возраста, пола, размера тела и времени суток.

Почему должна падать средняя температура тела?

Две ключевые возможности:

Низкая скорость метаболизма: одним из важнейших факторов, определяющих температуру тела, является скорость метаболизма.Подобно автомобильному двигателю, который работает на холостом ходу, ваше тело расходует энергию только на поддержание работы, а это выделяет тепло. Более низкий уровень метаболизма в наше время может быть связан с более высокой массой тела (некоторые исследования связывают это с более низким уровнем метаболизма) или лучшими медицинскими процедурами, профилактическими мерами и общим состоянием здоровья.
Более низкая частота инфекций и воспалений: во времена Вундерлиха туберкулез, сифилис, хроническое заболевание десен и другие воспалительные состояния, которые могут повышать температуру тела, были обычным явлением, и лечение было ограниченным.

Как насчет изменений в способах измерения температуры тела?

В этом последнем исследовании менялись методы измерения температуры. Но исследователи преуменьшили вероятность того, что разные способы измерения температуры могли повлиять на результаты. Средняя температура тела упала даже за десятилетия, когда методы измерения не изменились.

Почему температура тела и ее изменения со временем имеют значение

Температура тела жизненно важна для здоровья — поэтому она входит в число «показателей жизнедеятельности», наряду с артериальным давлением, частотой сердечных сокращений и частотой дыхания, которые регулярно проверяет врач.Эти меры абсолютно необходимы при оценке того, кто может быть болен, поскольку значительные отклонения от нормы могут указывать на серьезное, даже опасное для жизни заболевание.

Тысячи химических реакций, протекающих одновременно и непрерывно в организме, требуют довольно узкого диапазона температур.

Какая температура бывает при коронавирусе и когда ее стоит сбивать? Объясняют врачи

Один из основных симптомов коронавируса — повышенная температура. Именно ее многие пытаются измерять, чтобы контролировать свое здоровье.

Фото: tut.by

Какая температура является нормой? Когда ее не нужно сбивать? Может ли она появляться от перенапряжения?

На днях Kun.uz, общественный фонд поддержки и развития национальных масс-медиа, а также Milliy TV организовали телепередачу Tez yordam.

В ходе передачи иммунолог-инфекционист Азиза Хужаева высказала свое мнение о температуре тела и коронавирусе.

«Здоровое тело через температуру подает сигнал о том, что организм борется с ОРВИ, гриппом или коронавирусом. В это время иммунная система организма выделяет интерферон. Он пытается уничтожить вирус. Если температура снижется, то создается условие для вируса, потому что снижается выделение интерферона. Температура до 38 градусов считается безопасной. После 38 градусов можно принимать парацетамол и другие лекарства. Кроме того, лекарства стоит принимать тем, у кого заболевание протекает тяжелее», — сказала она.

Научный сотрудник института вирусологии Раъно Косимова заявила, что температура может повышаться не у всех.

«Не у всех бывает температура. Из-за гормона и хронических заболеваний, а также слабого иммунитета, температура может и не подниматься. При коронавирусе температура поднимается в течение 5-6 дней, а до 70-80% пациентов выздоравливает. Но если вирус добрался до легких, то температура может подниматься еще дольше», — отметила она.

Ранее на соответствующие вопросы также ответила врач общей практики городской поликлиники № 4 Гродно (Беларусь), клинический психолог Полина Кирко.

— Почему повышается температура?

— Это ответ на инфекционный или воспалительный процесс, травму, стресс, нарушение теплообмена или гормональный дисбаланс. В случае с инфекциями — это защитный механизм, который помогает справиться с возбудителем. Важно понимать, что не только инфекция может вызывать повышение температуры, причины могут быть разными — вплоть до инсульта.

— Норма — это 36,6?

— Нормальной считается температура от 36,4 до 37,0°С. Но есть и нормальные состояния организма, которые могут вызвать повышение температуры до 37,2°С — и они не говорят о патологии. Например, оно может наблюдаться у детей до года, так как у них еще не установлена работа центра терморегуляции. У взрослых повышение может вызвать вечерняя усталость, стресс, перегревание при нахождении на солнце или в душном помещении, интенсивные физические нагрузки, середина менструального цикла у женщин. Важно также знать, что в первую неделю после родов температура в подмышечной впадине может быть до 38 °C — и это нормально во время установления лактации, поэтому родильницам чаще измеряют температуру в локтевом сгибе.

— Чем может грозить высокая температура?

— Высшая отметка 42 °C на термометрах неслучайна. При температуре выше 41 °C в организме происходят грубые расстройства мозгового кровообращения, развитие отека головного мозга, повышение внутричерепного давления, нарушения межнейрональных связей, снижение уровня сознания и когнитивные нарушения.

— А если температура всегда ниже 36?

— Это состояние называется гипотермией, чаще всего оно не говорит о какой-либо патологии. Очень редко понижение температуры может быть признаком вирусной инфекции у людей с патологией иммунной системы, ослабленным иммунитетом, а также у пожилых (у них это может быть признаком сепсиса — заражения крови — или воспалительного процесса, и на данный симптом нужно обращать особое внимание). Зачастую пониженная температура является следствием переохлаждения, строгих диет или длительного голодания (снижается обмен веществ и не хватает питательных веществ для теплообмена), алкогольного или наркотического отравления из-за расширения сосудов и сниженной чувствительности, а также поражения мозга — опухоли гипоталамуса, где находится центр терморегуляции.

— Что делать, если больше недели держится 37,2 в нынешней эпидемиологической ситуации (но других симптомов COVID-19 нет)?

— Нужно обследоваться и как минимум провести врачебный осмотр, оценить общий анализ крови и мочи. Если нет изменений в общих анализах, но температура периодически поднимается до 37,5°С, тогда проводится диагностика по алгоритму обследования больных с лихорадкой неясного генеза. Такая температура может быть при обострении многих хронических заболеваний, что сейчас особенно актуально из-за снижения общей резистентности организма на фоне нервного напряжения. Если же человека ничего не беспокоит, нет хронических патологий, а по результатам осмотра и анализов все хорошо, то нужно обратить внимание на его психологическое состояние — это может быть симптомом хронического стресса и напряжения.

Однозначно сказать, что определенный уровень температуры точно определяет коронавирусную инфекцию, нельзя. 80% больных переносят инфекцию в легкой форме, не требующей госпитализации: кто-то без температуры вообще, кто-то с температурой до 38 °C и в удовлетворительном состоянии.

Если температура поднимается до 39 °C и выше и/или начинается кашель, чувствуется тяжесть в грудной клетке, затруднено дыхание, возникает одышка, частота дыхания 20 вдохов-выдохов в минуту и более (вдох и выдох считается за один) — нужно вызывать скорую.

— Бывает ли температура от стресса?

— Есть такое понятие «термоневроз» (психогенная лихорадка). Это психосоматическое заболевание, которое, однако, действует во благо. Механизм его заключается в том, что в состоянии хронического стресса включается эволюционно обусловленная реакция «бей и беги», когда с помощью вегетативной нервной системы и гормонального фона повышается частота сердечных сокращений, учащается дыхание — вплоть до одышки, сужаются периферические сосуды, но при этом усиливается кровообращение внутренних органов и обмен веществ в мышцах, чтобы дать возможность, условно, «убежать». Часто термоневроз сопровождает повышенная тревожность и раздражительность, нарушение сна или аппетита. Проверить термоневроз можно с помощью аспириновой пробы: если после приема аспирина температура не меняется, значит, это вегетативная реакция и температуру нужно лечить у психотерапевта.

— Когда не нужно сбивать температуру?

— В первую очередь стоит ориентироваться на самочувствие, а потом уже на цифры, важно дать шанс организму самому справиться с недугом. Повышение температуры — это полезная реакция организма, и очень хорошо, если в ответ на опасную инфекцию он так реагирует. Чем выше температура, тем больше иммунных факторов задействуется, чтобы обезвредить врага. Но иногда организм «увлекается» и это сильно ударяет по общему самочувствию — вот это и есть главный критерий, по которому нужно принимать решение о сбивании температуры.

Если у взрослого человека нет заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем, он в общем чувствует себя нормально, то ему можно не сбивать температуру даже до 39,5°C. Но если температура 38,5°С держится более трех дней, то рекомендовано использовать жаропонижающие препараты. Важно, что к каждому пациенту нужен индивидуальный подход: нужно учитывать его историю болезней и чувствительность к повышению температуры.

У детей порог для снижения температуры ниже из-за чувствительности незрелой нервной системы и опасности возникновения фебрильных судорог. Рекомендуется сбивать температуру при отметке выше 38,5°C.

— Правда ли, что, чем выше температура, тем опаснее заболевание?

— Многое зависит от напряженности иммунитета человека, а не только от возбудителя или тяжести болезни. Как правило — да, в критериях тяжести, например, при пневмонии есть уровень повышения температуры, и более высокий может говорить о более обширном поражении органа или о тяжести состояния. Но есть и ряд исключений: лица с ослабленным иммунитетом, в частности пожилые люди, могут болеть тяжелой пневмонией с температурой не выше 38 или ниже 36 °C, а дети, наоборот, часто реагируют на вирусы более высокой температурой.

— Может ли температура зависеть от времени суток?

— В течение дня температура тела в норме меняется на 0,5−1°С. Терморегуляция подчиняется циркадному ритму с участием мелатонина и серотонина: наименьшая температура наблюдается в 5−6 часов, так как повышение уровня мелатонина снижает ее, а наибольшее значение наблюдается вечером — под действием серотонина.

— Какой градусник и как лучше применять?

— Классикой до сих пор является ртутный градусник, он сейчас применяется и для контроля инфракрасных, электронных термометров и тепловизоров, потому как является самым точным. Как показывает практика, электроника часто дает погрешности.

Но детям, конечно, безопаснее и удобнее измерять температуру электронным или инфракрасным термометром: погрешность в измерениях у них примерно одинаковая — 0,1−0,3 °С. Электронный градусник больше подходит для измерения температуры в прямой кишке или во рту (для более точного измерения ему требуется плотное прилегание к коже или слизистой).

Если измерять им температуру в подмышечной впадине, нужно несколько минут до этого посидеть с плотно прижатой рукой — и только потом ставить градусник, потому что температура поверхности кожи может отличаться от температуры тела. И хотя измерение температуры в прямой кишке или во рту будет более точным, показатели нормы там немного отличаются, а общепризнанные нормы у нас ориентированы на измерение температуры в подмышечной впадине.

Физиолог объясняет, как жара влияет на здоровье и что есть и пить, чтобы стало легче

Полегчает ли в жару, если сидеть под вентилятором, на какие симптомы в такую погоду обращать внимание и стоит ли пить кофе и холодные алкогольные коктейли?

Аспирантка кафедры общей физиологии биологического факультета СПбГУ и участница фестиваля «Кампус» Лариса Окорокова рассказала «Бумаге», как наш организм реагирует на жару.

Аспирантка СПбГУ на кафедре общей физиологии

— Человек — теплокровное животное. Это значит, что температура нашего тела не зависит от температуры окружающей среды и всегда постоянна. В течение долгой эволюции все компоненты нашего тела — от молекул белков до систем органов — приспосабливались к максимально эффективной работе при определенной температуре — 37 градусов. Изменение этой температуры даже на градус приводит к нарушениям в работе большинства белков нашего тела, поэтому мы стремимся всеми силами поддержать эту комфортную для нас температуру.

Кажется, что до 37 градусов окружающей среды тело должно себя обогревать, после — охлаждать. Однако все химические реакции в каждой клетке тела сопровождаются потерями тепла, поэтому нам становится жарко уже при 26–27 градусах.

Уже в 25–27 градусов мы не теряем необходимое тепло просто через кожу, и организму требуется постоянно охлаждаться. В первую очередь расширяются сосуды кожи — кровь нагревается в мышцах и внутренних органах, а у поверхности кожи остывает. Достаточно быстро включаются и поведенческие механизмы: мы подсознательно или сознательно ищем прохладное место, надеваем свободную легкую одежду. Всё это ради того, чтобы кожа быстрее остывала.

Тогда же у нас включается потоотделение. Когда мы долго находимся на жаре, возникает проблема: чтобы потеть, нам нужно отдавать влагу, а чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность, адекватный водно-солевой баланс, воду нужно сохранять. Почки меняют режим работы на водосберегающий, задействуются адаптивные механизмы дыхательной системы: мы реже дышим, потому что с выдохом теряем много влаги. И в таком состоянии можем хорошо себя чувствовать, если при этом сохраняется баланс влаги и тепла в организме. Но если достигается критическая точка, начинаются проблемы.

В Петербурге высокая влажность воздуха, поэтому процесс потоотделения не так эффективен, как бы нам хотелось. К тому же здесь не такой чистый воздух, поэтому в сочетании с менее частым дыханием, может возникать легкая гипоксия — недостаток кислорода и избыток углекислого газа. Но Петербург не исключение, а просто большой город: он не находится в экстремальной зоне, даже напротив, у нас, откровенно говоря, мягкий климат. Но в деревне с чистым воздухом и ветром жара переносилась бы лучше.

— У здоровых людей адаптация к жаре должна проходить хорошо: человек может сосредоточиться и идти по своим делам. Но если у кого-то есть проблемы с системами органов, то жара переносится хуже: могут появляться сонливость, слабость, головокружение.

Люди, страдающие пониженным или повышенным артериальным давлением, хуже переносят жару, чем здоровые люди. Дело в том, что процесс адаптации к высокой температуре требует изменений в кровеносной системе и на системном, и на локальном уровне. Если система уже работает неправильно, любые изменения в ней гораздо быстрее приводят к изменению самочувствия.

К тому же в группу риска попадают все дети, потому что у них очень узкий диапазон адаптации к температурам; пожилые люди, так как у них в первую очередь страдает кровеносная система; беременные женщины. А также люди с эндокринными нарушениями, у которых неправильно работают надпочечники и щитовидная или поджелудочная железы, контролирующие метаболизм, температуру тела и водно-солевой баланс.

Если человек не попадает ни в одну из этих групп риска и здоров, но у него всё равно есть симптомы, то это может говорить о неправильном образе жизни: он пьет мало воды или ест не ту еду. В такой ситуации стоит прислушиваться к своему организму: если хочется пить, то стоит пить — желательно, прохладную минеральную воду.

Стоит отметить, что некоторые последствия жары абсолютно нормальны и не говорят ни о каких заболеваниях. Например, мы чаще просыпаемся ото сна в жаркую погоду просто потому, что хотим пить.

Если недомогание, слабость, постоянная сонливость и странности с давлением продолжаются больше двух суток, можно сходить к врачу в поликлинику. Хотя лучше измерить себе давление самому: если [показатели] в пределах вашей нормы, значит, нужно просто отдыхать. А скорую нужно вызывать, когда у вас обмороки, температура под 40, сухая кожа, тошнота и рвота.

— Всё достаточно просто: если организм что-то просит, ему это нужно давать. Важно только это понимать. Если жарко, возможно, стоит перейти в прохладное помещение и не оставаться на открытом солнце.

Отмечу, что организм вряд ли будет просить мяса или каши: это всё требует интенсивной работы пищеварительной системы, которая в такую погоду угнетена и хуже переваривает подобную пищу. Лучше есть фрукты и овощи, в которых много жидкости и переваривать их легче. Да, калорий мы получаем меньше, но в таких условиях нам и нужно меньше, из-за этого аппетит и снижается.

Пить до 5 л жидкости в день — это нормально: если жидкости будет много, то организму гораздо легче убрать лишнее, чем сохранять и экономить.

Еще важно носить адекватную с точки зрения погоды одежду. Так, вещи из натуральных тканей не препятствуют теплообмену, в отличие от одежды из синтетических материалов: полиэстер, например, теплообмену препятствует. Одежда не должна также стеснять движение и дыхание.

— Точно не нужно пить алкоголь. Он вызывает изменения, которые, как правило, не согласуются с адаптациями организма к жаре. Алкоголь, например, расширяет сосуды кожи, но учащает сердцебиение и снижает адекватность поведенческих реакций. К тому же не стоит пить кофе, потому что он повышает давление.

В интернете можно найти много советов и народных средств, что делать во время жары. И там на удивление мало неадекватных рекомендаций. Например, на сайте Первого канала заявляют, что нужно тереть большими пальцами мочки ушей. Научного объяснения этому нет, но это и не приводит к негативным последствиям. Для таких случаев в медицине есть правило: «Если это работает, то работает».

При этом есть ряд современных мифов, которые стоит обговорить:

Нельзя прикладывать холодные компрессы сразу после жары

На самом деле, можно. И нужно, если перегрелся под солнцем. Но не нужно сразу бросаться в ванну со льдом, это правда — особенно, если имеются хронические заболевания кровеносной системы.

Вентилятор не помогает проветривать помещение, а просто гоняет теплый воздух

Вентилятор действительно не помогает проветривать, но в нем всё равно есть смысл: благодаря нему увеличивается эффективность испарения на поверхности кожи. Испарение идет быстрее — нам проще остыть.

Окна нужно закрывать днем, чтобы не выпускать холодный воздух, который оказался в квартире ночью

Это относится не к каждому помещению, зависит от площади. Вообще, нужно ориентироваться на свои ощущения: адаптироваться к духоте (то есть к повышенному содержанию углекислого газа в воздухе) тяжелее, чем к повышенной температуре. Поэтому свежесть воздуха в приоритете, и, на мой взгляд, окна можно постоянно держать открытыми для проветривания.

Нельзя пить слишком много воды — почкам будет сложнее справляться

Это мы уже обсудили. Человеку не рекомендуется пить много воды в короткий промежуток времени, особенно после интенсивных физических упражнений. Пить воду стоит небольшими порциями (до 500 мл) равномерно в течение дня, ориентируясь на чувство жажды.

— Если рассматривать людей XVIII века, то они воспринимали жару точно так же, как и мы. С того времени изменилось лишь отношение к одежде: девушки теперь не носят утягивающие корсеты, а на мужчинах реже можно встретить несколько слоев одежды. Так как мы эволюционировали миллионы лет, то скорее стоит говорить о другом восприятии температур людьми, которые жили 2 млн лет назад.

Глобальное потепление же, из-за которого становится всё жарче, маловероятно отразится на нас как на конкретно взятых индивидуумах. Для среднестатистического человека изменение температуры на полградуса практически не заметно. Но это влияет на человечество в целом как на вид. Для планеты это будет иметь более глубокие последствия.

Однако глобальное потепление может тяжелее переноситься животными, у которых нет таких мощных механизмов саморегуляции. То есть не млекопитающими и насекомыми. Для лягушек и змей, например, это имеет большее значение: может сбиваться время спячек, вхождение в анабиоз.

При этом стоит отметить, что люди иначе переносят жару, чем многие другие млекопитающие. Так как у нас нет шерстяного покрова, мы можем отдавать тепло через всю поверхность тела. А, например, собаки могут отдавать тепло лишь через уши и язык, поэтому у них включаются поведенческие механизмы: они становятся менее активны, ищут тень, учащают дыхание, чтобы терять больше тепла; у них снижается метаболизм.

В этом материале главный синоптик города рассказывает, как долго продлится жара в Петербурге и будет ли всё лето таким теплым. Подписывайтесь также на еженедельную рассылку «Бумаги», чтобы каждый четверг получать добрые и полезные советы редакции, как провести выходные.


 Фото на обложке: Валя Егоршин
 Нормальная температура тела: что считается лихорадкой 
 Средняя температура тела может варьироваться от 95,7ºF (35,4ºC) до 98,9ºF (37,2ºC), но лихорадка учитывается только тогда, когда температура под мышкой, то есть температура в подмышечных впадинах, выше 100,4ºF (38ºC). Это связано с тем, что температура от 98,9 до 100,4 ° F может быть легко достигнута, когда на улице очень жарко или когда на вас много слоев одежды.
 Самый безопасный способ узнать, есть ли у вас температура, — это измерить температуру термометром, а не просто положить руку на лоб или затылок.
 Если температура вашей подмышки превышает 102,2ºF (39ºC), обратитесь прямо в отделение неотложной помощи, так как высокая температура может вызвать судороги или подвергнуть вашу жизнь опасности.
 Как измерить температуру 
 Чтобы правильно измерить температуру тела, вам нужно знать, как пользоваться каждым типом термометра. Наиболее распространены следующие:
  Стеклянный или цифровой термометр : поместите металлический наконечник в подмышку, анус или рот в непосредственном контакте с кожей или слизистыми оболочками и подождите не менее 3 минут или пока термометр не покажет звук перед проверкой температуры;
  Инфракрасный термометр : поместите кончик термометра на лоб или внутрь слухового прохода и нажмите кнопку.После звукового сигнала на термометре сразу же появится температура.
 Температуру тела следует измерять во время отдыха, а не после физических упражнений, душа или ванны. Это связано с тем, что в таких ситуациях у вас, естественно, будет более высокая температура, и поэтому показания температуры не будут реальной оценкой наличия лихорадки или ее отсутствия.
 Самый распространенный, самый удобный и безопасный в использовании термометр — это цифровой термометр, так как он может считывать температуру под подмышкой и издавать звук, когда она достигает температуры тела.Однако любой градусник заслуживает доверия, если его правильно использовать. Единственный тип термометра, который мы не советуем, — это ртутный термометр, так как он может вызвать отравление, если сломается.
 Как измерить температуру ребенка 
 Температуру тела ребенка следует измерять термометром, как и у взрослого. Тем не менее, лучше использовать более быстрые и удобные термометры, такие как цифровые или инфракрасные термометры.
 Лучшее место для правильного измерения температуры ребенка — это задний проход, поэтому лучше всего использовать цифровой термометр с мягким наконечником, чтобы не повредить ребенку.Однако, если родителям это не нравится, они могут измерить температуру в подмышечной впадине и подтвердить эту температуру анальной температурой в кабинете педиатра.
 Что считается лихорадкой у взрослых? 
 Средняя температура тела колеблется от 95,7ºF (35,4ºC) до 98,9ºF (37,2ºC), когда это подмышечная температура, но она может повышаться при гриппе или инфекции, вызывающей лихорадку. К основным колебаниям температуры тела относятся:
  Слегка повышенная температура тела , известная как «субфебрилитет»: между 99.5ºF (37,5ºC) и 100,4ºF (38ºC). В этих случаях обычно появляются другие симптомы, такие как дрожь, дрожь или покраснение лица. В этих ситуациях либо снимите слой одежды, либо примите теплую ванну, либо выпейте воды;
  Лихорадка : когда подмышечная температура выше 100,4ºF (38ºC). Взрослым может быть рекомендован прием таблетки парацетамола 1000 мг. Если у вас жар, держите только один слой одежды и прикладывайте ко лбу холодный компресс. Если по прошествии трех часов температура не снизится, нужно будет обратиться в отделение неотложной помощи;
  Высокая температура : это когда подмышечная температура выше 105.8ºF (41ºC), что следует рассматривать как неотложную медицинскую помощь и, следовательно, как можно скорее обратиться к врачу.
 Температура вашего тела также может быть ниже обычной, если она ниже 95,7ºF (35,4ºC). Обычно это происходит, когда вы долгое время подвергаетесь воздействию низких температур, и это называется переохлаждением. В этих случаях вам нужно будет удалить источник холода и надеть несколько слоев одежды, выпить горячего чая и, если возможно, согреть окружающую среду.
 Что считается лихорадкой у младенцев и детей? 
 У младенцев и детей температура тела немного отличается от температуры тела взрослых, поскольку она обычно колеблется от 96,8ºF (36ºC) до 98,6ºF (37ºC). Основные температурные колебания у детей:
  Слегка повышенная температура : от 98,8ºF (37,1ºC) до 99,5ºF (37,5ºC). В этих случаях снимите слой одежды и примите теплую ванну;
  Лихорадка : анальная температура выше 100,04ºF (37.8ºC) или подмышечная температура выше 100,4ºF (38ºC). В этих случаях родители должны поговорить с педиатром, чтобы попросить его проконтролировать использование лекарств для снижения температуры или необходимость обращения в отделение неотложной помощи;
  Низкая температура тела  (переохлаждение): температура ниже 95,9ºF (35,5ºC). В этих случаях обязательно наденьте на ребенка еще один слой одежды и избегайте сквозняков. Если через 30 минут температура тела не повысится, обратитесь в отделение неотложной помощи.
 Колебания температуры тела младенцев и детей не всегда связаны с болезнью или инфекцией, поскольку температура тела может варьироваться в зависимости от количества одежды, прорезывания зубов, реакции на вакцину или из-за высокой температуры тела. среда.
 Когда следует принимать лекарства 
 Снятие лишней одежды и принятие теплой ванны — хорошие способы понизить температуру тела. Тем не менее, если этого недостаточно, врач может порекомендовать вам принять жаропонижающее, чтобы снизить температуру.В таких ситуациях большинство людей принимает парацетамол, который можно принимать до трех раз в день с интервалом от 6 до 8 часов.
 Младенцы и дети должны принимать лекарства от лихорадки только под наблюдением педиатра, так как дозировка зависит от возраста и веса.
 Что такое нормальная температура тела? 
 Это 98,6 градуса по Фаренгейту, верно? Не обязательно, и вот почему это важно. 
 Если вы когда-либо измеряли свою температуру только для того, чтобы задаться вопросом, хладнокровны ли вы после низких показателей, это могло быть из-за стандарта 98.6 градусов по Фаренгейту основано на очень старых исследованиях.
 «Немецкий врач определил среднюю человеческую температуру 98,6 градусов по Фаренгейту, или 37 градусов по Цельсию, после получения миллионов значений температуры в подмышечных впадинах от 25 000 пациентов в 1851 году», — говорит Роуз Тароян, доктор медицинских наук, врач семейной медицины. Keck Medicine Университета Южной Калифорнии и доцент кафедры семейной медицины Медицинской школы Кека Университета Южной Калифорнии.
 В последнее время представления о температуре тела немного изменились, основываясь на более свежих данных.Но в эпоху COVID-19, когда лихорадка является основным симптомом, как этот сдвиг влияет на то, как врачи определяют высокую температуру тела? Давайте изучим доказательства.
 Как изменилась нормальная температура для взрослых 
 Новые данные, кажется, указывают на тенденцию к снижению температур за последние полтора столетия. Одно исследование, в котором изучалась температура тела с 1862 года, обнаружило устойчивое снижение (на долю градуса) каждые десять лет, даже с учетом различных методов измерения температуры.Недавнее крупное исследование показало, что средняя температура у взрослых сегодня составляет 97,8 градуса по Фаренгейту (
). Кажется, что тела людей на самом деле менее горячие, чем раньше. Врачи теперь признают эту разницу в температуре.
 «Нормальная температура тела может быть немного выше или ниже 98,6 градусов по Фаренгейту», — говорит Тароян. «Для типичного взрослого человека температура тела может составлять от 97 до 99 градусов по Фаренгейту».
 Что может повлиять на температуру тела 
 Тароян говорит, что на средний температурный диапазон может влиять множество факторов.Например, меняется ли температура тела в течение дня? Да, и вечером обычно выше. «Он также может варьироваться в зависимости от других факторов, таких как тяжелая одежда, физическая активность, жаркая погода, теплая еда и недавние прививки», — объясняет она. Кроме того, менструальный цикл женщины может повышать температуру тела на 1 градус и более после овуляции.
 Почему повышается температура тела 
 Когда вы болеете, ваше тело борется с инфекцией, что повышает температуру тела.
 «Лихорадка — это воспалительная реакция: воспалительные белки, называемые цитокинами, вызывают повышение температуры тела в гипоталамусе мозга», — говорит Тароян.«Но лихорадка не является синонимом инфекции, потому что она может быть вызвана любой воспалительной реакцией».
 Вот почему некоторые аутоиммунные заболевания, вызывающие воспаление, также иногда вызывают лихорадку.
 Многие состояния могут вызывать жар, например:
 Вирусы, такие как грипп или COVID-19
 Бактериальные инфекции, например инфекции мочевыводящих путей
 Аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит и волчанка
 Некоторые виды рака
 Некоторые лекарства или недавние вакцины
 Итак, что считается лихорадкой? 
 Если температура тела варьируется от человека к человеку, возникает ли лихорадка? По словам Тарояна, стандартный критерий лихорадки — 100.На 4 градуса по Фаренгейту или 38 градусов по Цельсию Центры по контролю и профилактике заболеваний отмечают, однако, что это число может быть не одинаковым для всех, и что лихорадка на самом деле означает, что температура человека превышает их норму.
 Некоторые исследования показали, что порог лихорадки действительно должен быть ниже; Национальная медицинская библиотека США говорит, что у взрослого, вероятно, поднимается температура при температуре от 99 до 99,5 градусов по Фаренгейту или выше. Начальная точка лихорадки у ребенка также может варьироваться от 99 градусов по Фаренгейту (измеряется под мышкой) до 100.4 градуса по Фаренгейту (при ректальном измерении).
 Учитывая широкий диапазон, как определить, действительно ли у вас жар или нет? У вас могут быть и другие симптомы лихорадки, например ощущение тепла на ощупь, покраснение кожи или озноб. Если вы знаете свою обычную температуру (например, если вы принимаете ее ежедневно в одно и то же время или у вас есть фитнес-трекер, который регистрирует вашу температуру), вы также можете увидеть свой личный базовый уровень температуры.
 
  Вам также может понравиться:  Как измерить температуру 
 «Сегодня на рынке представлено множество термометров, у каждого есть свои плюсы и минусы», — говорит Тароян.«Оральные, подкладываемые под язык термометры занимают несколько минут и могут измениться после недавнего приема пищи или питья, но в остальном могут быть довольно точными», — говорит она. Термометрам для подмышек также требуется несколько минут, и они могут быть менее точными. Лобные термометры — это быстро и просто, но они дороги и подвержены ошибкам, как и ушные термометры, на которые может влиять даже ушная сера.
 Ваш выбор может зависеть от личных предпочтений, но Тароян рекомендует использовать цифровые технологии. «Цифровые термометры — самые точные и самые быстрые в использовании, однако они дорогие», — говорит она.«Если у вас нет цифрового термометра, следующей рекомендацией будет обычный оральный термометр».
 Когда звонить врачу 
 Тароян говорит, что жар — это не повод, вообще говоря, спешить к врачу.
 «Лихорадка сама по себе не опасна, пока она не достигнет 106 градусов по Фаренгейту», — говорит она. «Но в контексте других неврологических симптомов, таких как летаргия, требуется экстренный визит».
 Она рекомендует записаться на прием к врачу или обратиться за неотложной помощью, если:
 Ваша температура больше или равна 103 градусам по Фаренгейту.
 У вас жар больше трех дней.
 У вас жар с такими симптомами, как отек горла, рвота, головная боль, боль в груди, ригидность шеи или сыпь.
 Если вы обеспокоены тем, что у вас может быть COVID-19, вы можете позвонить своему врачу, чтобы узнать, нужно ли вам пройти тестирование. Хотя спектр симптомов коронавируса широк, они включают кашель, одышку, потерю вкуса или запаха, заложенность носа, тошноту или рвоту. Если у вас есть тревожные признаки COVID-19, такие как затрудненное дыхание, давление в груди, неспособность бодрствовать, спутанность сознания или синюшность губ или лица, обратитесь за неотложной помощью.
 Виртуальные посещения, также называемые телездравоохранением, могут быть для вашего врача простым способом провести первоначальную оценку вашей температуры и сопутствующих симптомов, чтобы увидеть, какие дальнейшие действия вам следует предпринять.
  Тина Донвито 
 У вас жар или другие симптомы? Наши врачи семейной медицины могут помочь. Если вы находитесь в районе Лос-Анджелеса, запишитесь на прием или позвоните по телефону (800) USC-CARE (800-872-2273).
 Исследователи изучают снижение средней температуры тела среди здоровых взрослых за последние два десятилетия — ScienceDaily 
 За почти два столетия, прошедшие с тех пор, как немецкий врач Карл Вундерлих установил 98.6 ° F как стандартная «нормальная» температура тела, она использовалась родителями и врачами как мера, по которой оценивались лихорадка — а часто и тяжесть заболевания.
 Однако со временем, а также в последние годы, снижение температуры тела стало широко регистрироваться у здоровых взрослых. Исследование 2017 года среди 35000 взрослых в Соединенном Королевстве показало, что средняя температура тела ниже (97,9 ° F), а исследование 2019 года показало, что нормальная температура тела у американцев (во всяком случае, у жителей Пало-Альто, Калифорния) составляет около 97.5 ° F.
 Многонациональная группа врачей, антропологов и местных исследователей во главе с Майклом Гурвеном, профессором антропологии Калифорнийского университета в Санта-Барбаре и заведующим отделом интегративных антропологических наук кампуса, и Томасом Крафт, докторантом того же отдела, обнаружили аналогичное сокращение среди Цимане, коренное население собирателей-садоводов в боливийской Амазонии. За 16 лет, прошедших с тех пор, как Гурвен, содиректор проекта Циманэ, посвященный здоровью и истории жизни, и его коллеги-исследователи изучали население, они наблюдали быстрое снижение средней температуры тела — 0.09 ° F в год, так что сегодня температура тела Циманэ составляет примерно 97,7 ° F.
 «Менее чем через два десятилетия мы наблюдаем примерно такой же уровень спада, который наблюдался в США примерно за два столетия», — сказал Гурвен. Их анализ основан на большой выборке из 18 000 наблюдений за почти 5 500 взрослыми людьми с поправкой на множество других факторов, которые могут повлиять на температуру тела, такие как температура окружающей среды и масса тела.
 Исследование антропологов опубликовано в журнале  Sciences Advances .
 «Провокационное исследование, показывающее снижение нормальной температуры тела в США со времен гражданской войны, было проведено на одной популяции и не могло объяснить, почему произошло снижение», — сказал Гурвен. «Но было ясно, что что-то в физиологии человека могло измениться. Одна из основных гипотез заключается в том, что со временем мы испытали меньше инфекций благодаря улучшению гигиены, чистой воде, вакцинации и медицинскому лечению. В нашем исследовании мы смогли проверить это идея напрямую.У нас есть информация о клинических диагнозах и биомаркерах инфекции и воспаления на момент осмотра каждого пациента.
 Хотя некоторые инфекции были связаны с более высокой температурой тела, поправка на них не учитывала резкого снижения температуры тела с течением времени, отметил Гурвен. «И мы использовали один и тот же термометр для большей части исследования, так что это не связано с изменениями в инструментах», — сказал он.
 Добавлен Kraft: «Независимо от того, как мы проводили анализ, снижение все еще было.Даже когда мы ограничили анализ менее 10% взрослых, которым врачи поставили диагноз полностью здорового, мы все равно наблюдали такое же снижение температуры тела с течением времени ».
 Таким образом, ключевой вопрос заключается в том, почему температура тела со временем снизилась как у американцев, так и у Циманэ. Обширные данные, полученные в результате длительного исследования команды в Боливии, рассматривают некоторые возможности. «Снижение может быть связано с развитием современного здравоохранения и более низким уровнем затяжных легких инфекций в настоящее время по сравнению с прошлым», — пояснил Гурвен.«Но хотя здоровье в целом улучшилось за последние два десятилетия, инфекции по-прежнему широко распространены в сельских районах Боливии. Наши результаты показывают, что одним лишь уменьшением инфекции нельзя объяснить наблюдаемое снижение температуры тела».
 Возможно, люди в лучшем состоянии, поэтому их тела будут меньше работать для борьбы с инфекцией, продолжил он. Или более широкий доступ к антибиотикам и другим методам лечения означает, что продолжительность инфекции сейчас короче, чем в прошлом. В соответствии с этим аргументом Гурвен сказал: «Мы обнаружили, что наличие респираторной инфекции в ранний период исследования привело к более высокой температуре тела, чем та же респираторная инфекция в последнее время.«
 Также возможно, что более широкое использование противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, может уменьшить воспаление, хотя исследователи обнаружили, что временное снижение температуры тела сохранялось даже после того, как в их анализах были учтены биомаркеры воспаления.
 «Другая возможность состоит в том, что нашему телу не нужно так усердно работать, чтобы регулировать внутреннюю температуру из-за кондиционирования воздуха летом и отопления зимой», — сказал Крафт. «Хотя температура тела тсиманэ действительно меняется в зависимости от времени года и погодных условий, тсиманэ по-прежнему не используют никаких передовых технологий, помогающих регулировать температуру тела.Однако у них больше доступа к одежде и одеялам ».
 Первоначально исследователи были удивлены, не обнаружив ни одной «волшебной пули», которая могла бы объяснить снижение температуры тела. «Вероятно, это комбинация факторов, которые указывают на улучшение условий», — сказал Гурвен.
 По словам Гурвена, обнаружение более низкой, чем ожидалось, температуры тела в США и ее снижения со временем заставило многих почесать затылки. Было ли это счастливой случайностью? В этом исследовании Гурвен и его команда подтверждают, что температура тела ниже 98.6 ° F встречаются за пределами США и Великобритании. «Район Боливии, где живут тсимане, — сельский и тропический, с минимальной инфраструктурой общественного здравоохранения», — отметил он. «Наше исследование также дает первое указание на то, что температура тела снизилась даже в этой тропической среде, где инфекции все еще являются причиной высокой заболеваемости и смертности».
 Как жизненно важный показатель, температура является индикатором того, что происходит в организме физиологически, подобно метаболическому термостату. «Одно время мы знаем, что не существует универсальной« нормальной »температуры тела для всех в любое время, поэтому я сомневаюсь, что наши результаты повлияют на то, как врачи используют показания температуры тела на практике», — сказал Гурвен.Несмотря на фиксацию на 98,6 ° F, большинство врачей признают, что «нормальные» температуры имеют диапазон. В течение дня температура тела может колебаться на целых 1 ° F, от самой низкой ранним утром до самой высокой в конце дня. Он также варьируется в зависимости от менструального цикла и после физической активности и имеет тенденцию к снижению с возрастом.
 Но, связывая улучшения в более широком эпидемиологическом и социально-экономическом ландшафте с изменениями температуры тела, исследование предполагает, что информация о температуре тела может дать ключ к общему состоянию здоровья населения, как и другие общие показатели, такие как продолжительность жизни.«Температуру тела легко измерить, и поэтому ее можно легко добавить к обычным крупномасштабным обследованиям, которые контролируют состояние здоровья населения», — сказал Гурвен.
 Низкая температура тела у кошек 
  Гипотермия, связанная с окружающей средой 
 Причина низкой температуры тела у кошек очень похожа на причину гипотермии у людей. Если ваша кошка намокла и ей холодно, она может легко упасть. У кошек, оставленных на улице под дождем или снегом без укрытия, может легко развиться переохлаждение, связанное с окружающей средой.Кошки с короткой шерстью или без нее наиболее подвержены этому типу переохлаждения, а также младенцы и пожилые кошки.
  Гипотермия, связанная с анестезией 
 Кошки, перенесшие длительные операции, требующие сильной седации, склонны к гипотермии, связанной с наркозом. Анестезия замедляет частоту сердечных сокращений, замедляет дыхание и блокирует все нервные рецепторы, не позволяя кошке двигаться или чувствовать. Поскольку анестезия замедляет функции организма, она также снижает внутреннюю температуру тела, и у кошки может развиться переохлаждение, если ее не контролировать.
  Гипотермия, связанная с токсичностью 
 Кошки, принимающие ивермектин (лекарство от паразитов), парацетамол (парацетамол), отравленные крысами или другие токсичные вещества, могут испытывать кровопотерю и снижать частоту сердечных сокращений, что приводит к низкой температуре тела.
  Гипотермия, связанная с шоком 
 Септический шок, связанный с кишечной утечкой или инфекцией крови, может вызвать у кошачьих шок и снижение внутренней температуры.
 Цельсия в Фаренгейта преобразование 
 Использование Цельсия и Цельсия 
 Термин Цельсий часто неправильно используется для обозначения Цельсия.
 Преобразователь градусов 
 Преобразователь градусов  C  в  F  и наоборот прост в использовании. 
 Просто введите температуру в градусах Цельсия или Фаренгейта для преобразования.
 Формула для преобразования градусов Цельсия и Фаренгейта 
 Преобразуйте градусы Цельсия в Фаренгейты по следующей формуле:  Цельсия * 9/5 + 32 .
 Чтобы преобразовать градусы Фаренгейта в Цельсия, просто выполните:  (по Фаренгейту — 32) * 5/9 ;
 История степени 
 Фаренгейта Эта единица измерения была создана специалистом по физике Даниэлем Габриэлем Фаренгейтом.Шкала Фаренгейта была изобретена в 1724 году, когда температура замерзала до 32 градусов, а температура кипения составляла 212 градусов.
 История градусов Цельсия 
 Единица градус Цельсия была принята в 1948 году, до тех пор она использовалась в качестве шкалы температуры по шкале Цельсия с 1742 года. Физик и астроном Андерс Цельсий из Швеции был изобретателем шкалы, в которой 0 считался точкой замерзания, а 100 — температурой кипящей воды.
 Лихорадка и температура 
 Средняя температура тела человека, измеренная с помощью термометра во рту (или базальная температура тела), составляет 37 C или 98.6 F. 
 Эта же средняя температура в прямой кишке выше, чем во рту, примерно на 0,5 градуса Цельсия или +/- 1 градус по Фаренгейту (0,9 градуса, если быть точным).
 Когда температура во рту поднимается выше 37,5 градусов Цельсия (или 99,5 F), 38 градусов по Цельсию (100,4 F) в прямой кишке, это можно рассматривать как лихорадку.
 Когда температура достигает 40 C или 104 F, это считается серьезной проблемой для здоровья
 График изменения нормальной температуры тела человека 
 От самой низкой температуры человеческого тела до самой высокой.
 Часть тела  Нормальные колебания температуры (Цельсия и Фаренгейта)
 Температура во рту (или во рту)  от 35,5 ° C до 37,5 ° C (от 95,9 ° F до 99,5 ° F)
 Температура подмышкой (или подмышечной впадиной)  36.От 5 до 37,5 ° C (от 97,8 до 99,5 F)
 Температура в ухе (барабанная)  от 35,8 ° C до 38,0 ° C (от 96,4 ° F до 100,4 ° F)
 Температура в прямой (или ректальной) кишке  от 36,6 до 38,0 ° C (от 97,9 до 100,4 F)
 Таблица преобразования температуры 
 , 2 9028 0 Цельсия (C)  по Фаренгейту (F)
 35  95
 35,1  95,18
 35,2  95,36
 35,3  95,54
 95,54
 , 4  95,72
 35,5  95,9
 35,6  96,08
 35,7  96,26
 35,8  96,44
 35,9  96,62
 36  96,8
 36,1  96,98
 36,2 97,  16
 36,3  97,34
 36,4  97,52
 36,5  97,7
 36,6  97,88
 36,7  98,06
 36,8  98,24
 36,9 90 285  98,42
 37  98,6
 37,1  98,78
 37,2  98,96
 37,3  14
 37,4  99,32
 37,5  99,5
 37,6  99,68
 37,7  99,86
 37,8  100,04
 37,9  100,22
 38  100,4
 38,1  100,58
 100,76
 38,3  100,94
 38,4  101,12
 38,5  101,3
 38,6  101,48
 38,7  101,66
 38,8  101,84
 38,9  102,02
 39  102,2
 39,1  102,38
 39,2  102,56
 , 3  102,74
 39,4  102,92
 39,5  103,1
 39,6  103,28
 39,7  103,46
 39,8  103,64
 39,9  103,82
 40  104
 40,1 90,1 
 40,2  104,36
 40,3  104,54
 40,4  104,72
 40,5  104,9
 Преобразование температуры, формула Excel 
 градусов по Фаренгейту 
 У вас есть градус Цельсия (например, 35) в формате A1 в Excel.Вы хотите получить градус Фаренгейта B1 с округлением до 2 десятичных знаков.
  Ячейка B1:  = ОКРУГЛ (A1 * 9/5 + 32, 2) 
  Ячейка B1:  = 95
 Фаренгейта в Цельсия 
 У вас есть степень по Фаренгейту (например, 100) в формате A1 в Excel. Вы хотите округлить B1 до 2 десятичных знаков.
  Ячейка B1:  = ОКРУГЛ ((A1 — 32) * 5/9, 2) 
  Ячейка B1:  = 37.78
 Как правильно писать по Фаренгейту 
 Как бы то ни было, довольно легко запутаться в том, как писать по Фаренгейту, например, ошибка, ранее отображавшаяся на сайте calcconversion:  по Фаренгейту  или  по Фаренгейту , остается, что  правильная терминология — по Фаренгейту .
 Почему моя нормальная температура тела всегда кажется ниже 98.6 градусов? Насколько изменяется нормальная температура человеческого тела? 
 Когда немецкий врач Карл Вундерлих впервые сообщил о 37 градусах Цельсия (или 98,6 градуса по Фаренгейту) как средней температуре человеческого тела в 1861 году, он утверждал, что сделал свой вывод на основе более миллиона измерений подмышек у 25 000 пациентов. Как бы маловероятно это ни звучало, это правда, что «нормальная температура тела» во многом основана на наблюдениях, а не на какой-либо всеобъемлющей теории.
 Фактически, нормальная температура тела не только варьируется между людьми, но также колеблется у одного и того же человека в зависимости от времени суток и возраста, обычно между 96.9 ° F и 100 ° F.
 Если вы измеряете собственную температуру в разных частях тела, например, во рту и под мышками, вы заметите, что температуры разные. Общее правило заключается в том, что чем тоньше часть тела, тем меньше она контактирует с окружающей средой и, следовательно, тем выше температура, которую вы наблюдаете.
 Как и все другие млекопитающие, люди поддерживают относительно постоянную температуру, расщепляя углеводы, белки и жиры для получения энергии, подобно электростанции, сжигающей уголь для получения энергии.Этот процесс происходит внутри наших клеток, где кислород, вода и питательные вещества химически реагируют с образованием углекислого газа, энергии и тепла. Затем это тепло поглощается кровью и распределяется по телу через сеть вен, артерий и капилляров.
 Эластичность этих капилляров играет центральную роль в нашей способности поддерживать постоянную температуру тела. Когда в теле слишком много тепла, наши капилляры автоматически расширяются и увеличивают приток крови к коже, позволяя избыточному теплу передавать воздух.Вот почему люди краснеют после тренировки. И наоборот, когда у нас недостаточно энергии, чтобы уравновесить потерю тепла, капилляры сужаются, чтобы замедлить кровоток и, следовательно, минимизировать утечку энергии.
 Однако не все колебания температуры нашего тела находятся под контролем кровеносных сосудов. Например, у вас может быть более высокая температура сразу после 100-метрового спринта, чем когда вы крепко спите. Интенсивные физические нагрузки временно повышают уровень метаболизма, поскольку ваше тело сжигает больше топлива, чтобы сбалансировать потребление энергии.
 Температура тела растет и спадает вместе с уровнем гормонов. Вот почему базальная температура тела женщины или ее температура при пробуждении после нормального ночного сна часто используется в качестве индикатора овуляции. Овуляция, характеризующаяся выбросом лютеинизирующего гормона, вида гормона, необходимого для правильной репродуктивной функции, обычно увеличивает базальную температуру тела на 0,4–1 ° F.
 Согласно исследованию группы голландских ученых, проведенному в 2001 году группой голландских ученых, у женщин также обычно выше ректальная температура тела или температура, измеряемая непосредственно внутри полости тела, чем у мужчин.Они в значительной степени объясняли разницу репродуктивным циклом женщин, что, в свою очередь, может объяснить, почему мужчины и женщины имеют несколько разные способы поддержания температуры тела. Другие возможные объяснения включают разные способности сокращать кровеносные сосуды и различия в скорости метаболизма в состоянии покоя.
 Между тем, контроль температуры тела в последнее время стал потенциальным средством лечения инсульта. Клетки, вызывающие образование тромбов, являющиеся основным виновником закупорки кровеносных сосудов и индукции инсульта, оказались менее активными при более низких температурах.Общепринятая целевая температура сейчас установлена на уровне 91,4 ° F или 33 ° C, но клинические испытания все еще продолжаются в поисках оптимальных условий для лечения.
 Хотя эти процедуры требуют изменения температуры тела, в целом верно, что здоровый человек будет иметь довольно постоянную температуру тела. На самом деле так важно, чтобы ваше тело тратило 90 процентов своей метаболической энергии, чтобы ваша температура была как можно ближе к 98,6 ° F. Итак, даже если вам может быть жарко или холодно или вы беспокоитесь о том, что температура вашего тела не 98.Будьте уверены, ваше тело постоянно работает над поддержанием этой температуры.
 Симптомы переохлаждения | Ада 
 Что такое переохлаждение? 
 Гипотермия — это когда внутренняя температура тела опускается ниже 35 градусов по Цельсию или 95 градусов по Фаренгейту. Это опасное для жизни состояние, и при подозрении на диагноз следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Люди определенного возраста (очень молодые или пожилые) подвергаются повышенному риску. Причины варьируются от продолжительной деятельности на свежем воздухе в холодной среде, воздействия холодной воды, недостаточного отопления помещений, а также некоторых заболеваний и приема лекарств.
 Как правило, чем ниже температура тела, тем тяжелее состояние пострадавшего. Однако симптомы варьируются от человека к человеку. Они могут включать дрожь, бледность кожи, замешательство и многое другое.
Для постановки правильного диагноза необходимо профессионально измерить внутреннюю температуру тела. Лабораторные анализы необходимы для проверки на наличие осложнений. Лечение переохлаждения сводится к согреванию пострадавшего. Чтобы согреть пострадавшего до прибытия машины скорой помощи, нужно укрыть его одеялами и укрыть от ветра.2]
  радиация 
 потери тепла в окружающую атмосферу
  проводимость 
 Потеря тепла предметом или поверхностью, которая холоднее тела
  конвекция 
 Потеря тепла из-за прохождения воздуха или ветра через кожу
  испарение 
 при испарении пота на коже.
 В большинстве случаев переохлаждение вызывается конвективными потерями тепла в холодный воздух или кондуктивными потерями тепла в воду.11]
  Первичная гипотермия    переохлаждение от воздействия окружающей среды  
 Продолжительный активный отдых в холодном климате
 Без соответствующей одежды или в мокрой одежде
 проживает в плохо отапливаемом доме
 попадание в холодную воду
   человек, особенно подверженных этому риску:  
 бомжи
 человек в состоянии алкогольного или наркотического опьянения
 пожилых людей
 младенцев и детей раннего возраста
  Вторичная гипотермия    гипотермия, вызванная основным заболеванием или приемом лекарств  
  медицинские условия , например:
 гипотиреоз, надпочечниковая недостаточность, сепсис, нервно-мышечные заболевания, недоедание, дефицит тиамина, нарушение психического статуса, инсульт, болезнь Паркинсона, деменция Альцгеймера, травмы и гипогликемия
 __Помощь: __
  Новорожденные младенцы в меньшей степени контролируют регуляцию тепла в своем теле по сравнению с населением в целом.2]
  умеренная гипотермия  — внутренняя температура около 32-35 ° C (90-95 ° F)
  умеренная гипотермия  — внутренняя температура около 28-32 ° C (82-90 ° F)
  тяжелая / глубокая гипотермия  — внутренняя температура ниже 28 ° C (82 ° F).
 Однако симптомы переохлаждения могут различаться от человека к человеку, и точное измерение температуры может быть затруднено. Вот почему разные этапы во многом пересекаются.9]
  холодное напряжение 
 температура еще не переохлаждена
 дрожь
 Нет признаков нарушения умственного или физического функционирования
  легкое переохлаждение 
 все еще в сознании, но возможны признаки замешательства
 дрожь
 не может заботиться о себе
  умеренное переохлаждение 
 снижение сознания или даже потеря сознания
 дрожь или нет дрожи
  тяжелая / глубокая гипотермия 
 без сознания
 нет дрожи.9]
 путаница
 головокружение
 озноб
 изменение настроения
 Раздражительность
 плохое суждение
 усталость
 парадоксальное раздевание Снятие одежды, несмотря на холод
 движений, как качание
 невнятная речь
 некоторая потеря координации движений
 учащенное или медленное сердцебиение
 дыхание учащается или замедляется
 Потеря контроля над мочевым пузырем
 признаков обморожения тело бледное, холодное при прикосновении.6]
 __ история болезни __
 Человек в сознании или без сознания?
 Присутствуют ли свидетели или товарищи?
 Как долго человек находился на холоде?
 Достаточно одежды?
 Употребление алкоголя или наркотиков?
 Любые основные условия?
 Есть лекарства?
 __физическая экспертиза __
 Обследование всего тела
— внешний вид: Мокрая? Заброшенный? Недоедают?
 Есть признаки травмы?
 Есть ли признаки обморожения или местной травмы, вызванной простудой?
 Есть признаки переохлаждения? (см. выше)
 Есть признаки основных заболеваний?
  Тест температуры ядра 
 необходимо для правильной диагностики
 требуется специальный термометр
— Большинство стандартных термометров показывают температуру не ниже 34 ° C (93 ° F) и поэтому бесполезны.
  Термометр будет вставлен либо: 
 ректально
 в мочевой пузырь
 или в пищевод через рот
— наиболее точный метод, особенно при согревании
— также метод выбора во всех случаях тяжелого переохлаждения.
  лабораторные испытания  * важно знать об осложнениях, а также о лежащих в их основе * состояниях, таких как:
 уровень сахара в крови
 Уровни электролита
 функция почек
 анализ крови
 функция свертывания
 уровни кислорода
 другие, если есть подозрение на наличие определенных основных заболеваний, употребления алкоголя, лекарств или наркотиков.
  Дальнейший мониторинг 
 электрокардиограмма (ЭКГ) Гипотермные люди очень подвержены сердечной аритмии.
 рентгенограмма грудной клетки может выявить осложнения из-за аспирации или нарушения работы сердца.
 __Помощь: __
  Старайтесь избегать грубого обращения с пострадавшим — сердце человека с гипотермией очень чувствительно к движениям и может быстро стать аритмичным.14]
  первая помощь 
 самое главное: немедленно вызвать скорую помощь!
 Избегайте грубого обращения или передвижения пострадавшего
— чрезмерное движение может вызвать сердечную аритмию
 Если человек без сознания и не дышит:
— сразу начните с базовой системы жизнеобеспечения (при условии, что вы ее усвоили).
 Если человек все еще в сознании или без сознания, но дышит:
 накрыть тело человека одеялами / куртками и дождаться приезда скорой помощи
 при необходимости отговорить человека от движения!
  первая неотложная помощь 
 Медицинские работники:
— проверьте дыхательные пути, дыхание и кровообращение
— при необходимости предоставляется расширенное жизнеобеспечение
— дополнительные шаги могут быть:
— вставка трубки для защиты дыхательных путей
— кислородная терапия
— установка двух венозных доступов.
  согревание 
 В зависимости от стадии переохлаждения существует три различных метода:
а) пассивное внешнее согревание
 Лучшее средство для лечения легкой гипотермии
 снята мокрая одежда
 человек укрыт одеялами или другими видами утеплителя
 Комнатная температура должна поддерживаться на уровне 28 ° C (82 ° F).
 б) активное внешнее обогревание
 Вариант лечения умеренной и тяжелой гипотермии, включает комбинацию:
 одеяла теплые
 грелки
 лучистое тепло
 ванны теплые
 нанесение теплого воздуха непосредственно на кожу.
 в) активное внутреннее (основное) согревание
— Вариант лечения тяжелой гипотермии, обычно поэтапный, включающий:
— подогретые в / в инфузии
— подогретый увлажненный кислород
— закапывание теплых жидкостей в брюшную полость
— взятие крови, ее внешнее согревание, а затем повторное вливание.
 лечение сердечной аритмии
— Очень важно во время согревания постоянно контролировать сердце до полного выздоровления.
 Лечение основных заболеваний
— Обязательно, если они являются причиной
 Лечение других локальных травм
— Кроме того, может потребоваться лечение холодовых травм кожи.
— Это включает:
— применение столбнячного анатоксина
— болеутоляющее средство
— согревание пораженных участков кожи теплой водяной баней.
 Можно ли предотвратить переохлаждение? 
 Лучший способ избежать первичного переохлаждения — максимально согреться.18]
  За пределами :
 носить соответствующую одежду, например, непромокаемую одежду, если ожидается дождь, и носить многослойную одежду, если холодно
 Надеть головной убор, шарф и перчатки / варежки
 Избегайте длительного пребывания на улице в одиночестве
 по возможности заходите внутрь на перерывы
 потребляют горячие напитки и горячую пищу. 6]
 Аритмии сердца
 низкий уровень сахара в крови
 Падение уровня электролита
 острая почечная недостаточность
 Заболевания желудочно-кишечного тракта
— паралич желудочно-кишечного тракта
— язвы слизистой оболочки
— нарушение работы печени
— воспаление поджелудочной железы
 склонность к неконтролируемому кровотечению из-за нарушения свертываемости крови
 локальные повреждения кожи
— образование пузырей
— некроз
 потеря функции мочевого пузыря.18] Миннесотский морской грант. «Профилактика гипотермии: выживание в холодной воде». По состоянию на 16 октября 2019 г.
 .

Часть тела	Нормальные колебания температуры (Цельсия и Фаренгейта)
Температура во рту (или во рту)	от 35,5 ° C до 37,5 ° C (от 95,9 ° F до 99,5 ° F)
Температура подмышкой (или подмышечной впадиной)	36.От 5 до 37,5 ° C (от 97,8 до 99,5 F)
Температура в ухе (барабанная)	от 35,8 ° C до 38,0 ° C (от 96,4 ° F до 100,4 ° F)
Температура в прямой (или ректальной) кишке	от 36,6 до 38,0 ° C (от 97,9 до 100,4 F)

Цельсия (C)	по Фаренгейту (F)
35	95
35,1	95,18
35,2	95,36
35,3	95,54
95,54
, 4	95,72
35,5	95,9
35,6	96,08
35,7	96,26
35,8	96,44
35,9	96,62
36	96,8
36,1	96,98
36,2 97,	16
36,3	97,34
36,4	97,52
36,5	97,7
36,6	97,88
36,7	98,06
36,8	98,24
36,9 90 285	98,42
37	98,6
37,1	98,78
37,2	98,96
37,3	14
37,4	99,32
37,5	99,5
37,6	99,68
37,7	99,86
37,8	100,04
37,9	100,22
38	100,4
38,1	100,58
100,76
38,3	100,94
38,4	101,12
38,5	101,3
38,6	101,48
38,7	101,66
38,8	101,84
38,9	102,02
39	102,2
39,1	102,38
39,2	102,56
, 3	102,74
39,4	102,92
39,5	103,1
39,6	103,28
39,7	103,46
39,8	103,64
39,9	103,82
40	104
40,1 90,1
40,2	104,36
40,3	104,54
40,4	104,72
40,5	104,9