Запор что делать 3 дня: 3 дня запор — что делать? Фитомуцил Норм

Проблемы со стулом, если говорить точнее – запоры, довольно часто встречаются у малышей. При этом, у каждой возрастной группы имеется свой определённый оптимальный интервал между актами дефекации.

Так дети от 1 до 3-х лет должны ходить в туалет «по-большому» не менее 5-6 раз, а старше 3-х лет не менее 3-х раз в неделю. Кроме этого, запором считается также и неполное опорожнение кишечника.

Стоит понимать, что существует довольно много причин для возникновения проблем с выведением кала из организма малыша.

Поэтому при систематическом появлении запоров, рекомендуется проконсультироваться, сначала с педиатром, а также при необходимости посетить узкого специалиста (гастроэнтеролога и других врачей).

Содержание страницы

Как понять, что у малыша запор

Проблемы с опорожнением кишечника у ребёнка,  сопровождаются рядом определённых симптомов:

• Болями в животике.
• Болями при дефекации.
• Кал имеет плотную и сухую структуру.
• В процессе дефекации ребёнок сильно тужится.
• На нижнем белье могут наблюдаться следы кала.
• На туалетной бумаге, нижнем белье, а также в самом кале может присутствовать кровь.
• Может сильно снизиться аппетит, и появится недомогание.

Также стоит отметить, что в случае, когда помимо запора у малыша наблюдается повышенная температура, тошнота или рвота требуется обязательная консультация специалиста.

Причины запоров у малышей

Когда у ребёнка запоры по 3-4 дня, то вопрос что делать, конечно закономерный. Однако, неплохо знать причины возникновения данной проблемы.

К основным причинам задержки стула относятся:

• Врождённые или приобретённые патологии кишечника и органов ЖКТ.
• Нарушение питьевого режима, то есть, ребёнок либо мало пьёт в течение дня. Либо много пьёт, но не питьевую воду. А к примеру, различные напитки в виде соков, компотов, лимонадов. Сюда же относится и чай, какао и прочие напитки.
• Принятие медикаментов, чаще всего антибиотиков, способствующих нарушению кишечной микрофлоры.
• Пищевая аллергия.
• Ферментная недостаточность.
• Гельминтоз.
• Частое применение слабительных и клизм, в результате приводит к тому, что кишечник постепенно теряет способности к самостоятельному избавлению от каловых масс.
• Погрешности в питании.
• Прорезывание зубов у грудничков.
• Переход от грудного вскармливания к смесям.

Кроме этого, запоры у детей могут быть и психологического характера. Например, ребёнок может стесняться ходить в школьный туалет или после того, как однажды, когда он сходил болезненно в «по-большому», будет бояться сходить в следующий раз.

К чему может привести запор

Нерегулярное опорожнение кишечника может привести к следующим негативным последствиям:

• Развитию анемии, слабости и снижению работы иммунной системы. Это происходит из-за плохого всасывания кишечником питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
• Из-за запора, продукты распада от накопившихся каловых масс, активно всасываясь стенками кишечника, попадают в кровь,  что, в свою очередь ведёт к интоксикации организма. К признакам отравления относится вялость малыша, сонливость, нарушение аппетита и другие признаки.
• Скапливающиеся в кишечнике каловые массы постепенно растягивают его стенки, тем самым ещё больше усугубляя состояние. В результате воспаляется слизистая кишечника, появляются боли в области живота, повышается газообразование и нарушается кровообращение органа.
• Развитие неврологических проблем, на фоне появления трещин в прямой кишке и кровотечений из заднего прохода.

Как бороться с запорами

Столкнувшись с ситуацией, когда у ребёнка запоры 3-4 дня, нужно выяснить причину, которая привела к данной проблеме.

Кроме этого, на выбор того или средства для решения проблемы также влияет и возраст малыша:

• В случае возникновения запора у грудничков, можно просто скорректировать меню кормящей мамы, то есть, ввести клетчатку. Её достаточное количество содержится в овощах, фруктах и злаках. Следить за достаточным потреблением чистой питьевой воды. При этом следует исключить коровье молоко. Если же грудничок находится на искусственном питании, то нужно следить за тем, чтобы в её составе содержались необходимые для нормально работы кишечника крохи – пробиотики. Также не стоит допускать переедание у малыша.
• Детям от года и старше для того, чтобы помочь опорожнить кишечник, можно воспользоваться такими глицериновыми свечами как, например, Глицелакс или микроклизмами, например, Микролакс. Если ни один из вариантов не помог, тогда можно поставить клизму с кипячёной водой.
• Также при возникновении запоров у детей старше 3-х лет, используются такие мягкодействующие средства как Дюфалак, Лактулоза, Порталак и другие. Однако любые препараты стоит использовать только после консультации с врачом.

Следует понимать, что вышеперечисленные варианты можно применять лишь в случае, когда запоры не носят постоянный характер. В противном случае необходима консультация педиатра.

 Профилактические меры

Чтобы снизить риск появления запора у ребёнка, в зависимости от его возраста, рекомендуется:

• Переходить от грудного вскармливания к смесям постепенно. При этом смеси стоит выбирать с содержанием пробиотиков и бифидобактерий, способствующий нормальной работе органов ЖКТ.
• Следить за питанием малыша. Для нормализации работы кишечника отлично помогает отварная свёкла, слива, абрикос, сухофрукты (чернослив, изюм, курага) и др. Кроме этого не стоит забывать о кашах и кисломолочных продуктах, которые должны присутствовать в меню ежедневно. Исключение, индивидуальная непереносимость. В целом список продуктов, которые способствуют нормализации работы кишечника, довольно обширен. Поэтому среди них без труда можно подобрать блюда, которые придутся по вкусу вашему чаду.
• Следить за питьевым режимом.
• Обязательно нужно отладить режим питания.
• Использовать персиковое или вазелиновое масло.
• Отказаться от моделей горшков, которые могут издавать разнообразные звуки и пр. Это, если не пугает, то, как минимум, может сильно отвлекать малыша от важного процесса.
• В ситуации, если ребёнок «испачкал» свои штанишки, не стоит акцентировать на этом внимание, а уж тем более ругать или иным образом показывать своё недовольство.

Итог

Как можно увидеть, если у ребёнка запоры то, что же делать и как лечить, вопрос довольно непростой. Ведь, не всегда решить данную проблему можно при помощи привычных продуктов или средств для мягкого выведения каловых масс.

В некоторых случаях может потребоваться консультация специалиста, чтобы данная проблема в будущем не переросла в хроническую.

Поэтому внимательно следите за здоровьем малыша и за тем, как регулярно он ходит в туалет «по-большому».

У ребёнка запоры по 3-4 дня, видео

Полезные статьи:

• Ребёнок не хочет делать уроки, советы психолога
• Ребёнок не хочет идти в садик, советы психолога
• Кризис 7 лет у детей, как вести себя родителям
• Ребёнок не хочет ходить в школу, советы психолога
• Ребёнок плохо кушает, как поднять аппетит, советы
• Как ребёнка научить правильно писать без ошибок
• Ребёнок плохо спит ночью 1 год, что делать
• Ребёнок скрипит зубами во сне, причины, советы
• У ребёнка 3 лет истерика, что делать его родителям
• У ребёнка лезут зубы, как облегчить боль, советы
• Как ребёнка научить понимать время по часам

симптомы, причины, лечение запора 5 дней у взрослых, беременных, детей

Сколько дней считается запором?

Существует простое правило, которое позволяет определить, есть ли у вас запор: в нормальном состоянии опорожнение кишечника происходит примерно раз в день. Если стул отсутствует не менее двух дней, то можно говорить о застое каловых масс.

ВАЖНО! Необходимо помнить, что организм человека уникален; он имеет свои биологические особенности, отличные от других людей. Поэтому то, что считается естественной нормой для одного, для другого может быть отклонением.

Абсолютно достоверно определить, сколько дней может продолжаться запор у человека, может только врач.

Допускаются ли отклонения?

Как было сказано выше, нормы могут быть разными. Общепринятым значением является одно опорожнение раз в 1 или 2 дня. Однако медицинская практика показывает, что нормой можно считать не менее 3 раз в неделю.

Внимание следует обратить на неприятные ощущения, которые сопровождают частичное или полное отсутствие стула:

• распирание живота;
• вздутие и боль в животе;
• колики;
• повышенная нервозность;
• потеря аппетита.

Что делать при 5-дневном запоре у взрослого?

Запор 5 дней у взрослого часто развивается по причине возникшей патологии толстой кишки или кишечника. Это могут быть полипы, опухоли, спайки и другие процессы. 5-дневная задержка дефекации имеет острую симптоматику, поскольку сопровождается интоксикацией.

Чтобы избавиться от запора, прежде всего необходимо разобраться в причине застоя, что может сделать только врач. Активировать работу перистальтики и размягчить каловые пробки поможет процедура очистки. Следует использовать клизму с обычной водой с вазелиновым либо глицериновым маслом.

Что делать при 5-дневном запоре у беременных?

Запор от 5 дней у беременной женщины часто возникает из-за изменения гормонального фона и нестабильного психологического состояния.

Для устранения застоя каловых масс в кишечнике необходимо определить основную причину патологии, что может сделает только врач. Самолечением лучше не заниматься, так как возможные ошибки навредят не только матери, но и ребенку.

До похода к врачу можно облегчить состояние, прибегнув к следующим рекомендациям:

• включить в меню питания больше клетчатки;
• отказаться от продуктов, которые повышают образование газов;
• прекратить прием витаминов с большим содержанием железа и кальция;
• пить воду в достаточном количестве;
• добавить в меню отварную свеклу с растительным маслом;
• включить в рацион кисломолочные продукты.

Запор от 5 дней может причинить вред малышу, поэтому лучше как можно раньше обратиться к врачу.

Что делать при 5-дневном запоре у ребенка?

Полный или частичный запор 5 дней у ребенка всегда нуждается в диагностике специалистом. Особенно важна медицинская помощь при обнаружении таких симптомов:

• кровяные прожилки в кале;
• боли в животе;
• кал имеет форму горошин или содержит кусочки еды;
• выделение слизи из заднего прохода;
• полное отсутствие испражнения в течение 3–4 дней.

При плохом самочувствии ребенка необходимо вызвать врача на дом. Можно попробовать самостоятельно использовать клизму с глицериновым маслом.

Следует исключить из рациона копченые, жирные и жареные блюда, а также манную кашу и молоко, газированные напитки. Питание малыша рекомендуется наполнить кисломолочными продуктами и клетчаткой.

Опасность продолжительного запора

Длительные застои кала могут привести к следующим последствиям:

1. Интоксикация организма и дисбактериоз. Как следствие, плохое самочувствие и головные боли.
2. Скопление каловых масс растягивают стенки кишечника, что может вызвать воспалительные изменения.
3. Ухудшение работы печени, нарушение обменных процессов.
4. Растяжение мышц сфинктера и последующее постоянное недержание (подтекание) кала.
5. Трещины в прямой кишке и кишечнике.
6. Риск геморроя в будущем.

При продолжительных запорах могут произойти следующие изменения в организме:

1. Головные боли, сонливость, вялость, снижение работоспособности.
2. Выпадение волос, их тусклость, перхоть.
3. Ухудшение состояния кожи и быстрое образование морщин, появление на коже гнойных воспалений (чаще всего они образуются на лице).
4. Частые инфекционные и простудные заболевания, на фоне ухудшения иммунитета.
5. Расслаивание, ломкость ногтей.
6. Варикозное расширение вен (из-за застоя воды и нарушения кровообращения).
7. У мужчин могут быть проблемы с предстательной железой.
8. Болезни печени, нарушение работы поджелудочной железы.

Важно! При продолжительном использовании слабительных средств существует риск развития синдрома «ленивого кишечника».

Следствием продолжительных запоров также может быть образование раковой опухоли кишечника.

Профилактика

Помогут избежать запора несколько простых правил:

1) В первую очередь следует обратить внимание на рацион. Нужно включить в него больше продуктов, богатых клетчаткой: капусту, фрукты и овощи, имеющие кожуру, злаки, бобовые.

Отдавайте предпочтение блюдам, отварным или тушеным, приготовленным на пару, добавляйте специи, улучшающие пищеварение: жгучий перец, имбирь, розмарин и др.

Старайтесь снизить потребление продуктов из пшеничной муки и ешьте как можно чаще и небольшими порциями. Не рекомендуется пить после приема пищи, тогда как стакан воды за полчаса перед едой, напротив, окажется полезным.

Следует обратить внимание на кисломолочные продукты, поскольку они улучшают состав микрофлоры кишечника. Также не употребляйте жирное мясо, насыщенные бульоны, копчености.

Кроме того, постарайтесь выпивать в день не менее двух литров воды, а в жару или при физической работе – 3-4 литра.

2) Полюбите спорт. Физическая активность нормализует перистальтику кишечника, способствует укреплению мышц тазового дна и брюшной стенки, что содействует более регулярному и легкому опорожнению.

В принципе, благотворное влияние оказывает любой спорт, однако особенно полезным считается плавание, ходьба, дыхательная гимнастика, а также упражнения с хулахупом и на фитболе. Найдите вид спорта, который не только будет приносить вам пользу, но и будет нравиться, так как стрессы тоже ухудшают пищеварение.

3) Освойте самомассаж либо запишитесь на массаж. Это приятное занятие обеспечит улучшение кровообращения, улучшит приток крови к кишечнику и повысит тонус мышц брюшной стенки и всего организма. Массаж также является отличным способом борьбы со стрессом, способствуя нормализации стула.

4) Берегите свои нервы и старайтесь всегда сохранять спокойствие, так как известно, что от нервов идут многие патологии, включая запор. Следите за распорядком дня, старайтесь придерживаться ежедневного графика посещения туалета, не отвлекаясь во время дефекации на телефоны или книги.

Таким образом, запор — это малоприятное явление, которое приводит к тяжелым последствиям. Поэтому важно соблюдать меры профилактики, придерживаться правил питания и не перегружать себя отрицательными эмоциями. И, конечно, не следует забывать о посещении специалиста.

Соблюдая все эти правила, станет значительно проще избежать данного недуга.

Запор — NHS

Запор — распространенное явление, которым страдают люди любого возраста. Обычно вы можете лечить это дома, просто изменив свой рацион и образ жизни.

Проверить, не запор ли

Скорее всего, это запор, если:

• у вас или вашего ребенка не было как минимум 3 раза в неделю
• испражнения часто трудно вытолкнуть, и они больше, чем обычно
• какашки часто сухие, твердые или комковатая

Но для грудного ребенка нет ничего необычного в том, что он целую неделю не испражняется.

У вас также может болеть живот, вздутие живота или тошнота.

На что следует обратить внимание у младенцев и детей ясельного возраста:

• недостаток энергии
• раздражительность, злость или несчастье
• пачка одежды
• меньший голод, чем обычно
• твердый животик

Причины запора

Запор у взрослых может иметь множество причин.Иногда очевидной причины нет.

Наиболее частые причины включают:

• недостаточное потребление клетчатки, например фруктов, овощей и злаков
• недостаточное употребление жидкости
• недостаточное движение и длительное сидение или лежание в постели
• меньшая активность и малоподвижность упражнения
• частое игнорирование позывов в туалет
• изменение диеты или распорядка дня
• побочный эффект лекарств
• стресс, тревога или депрессия

Запоры также распространены во время беременности и в течение 6 недель после родов .

В гораздо более редких случаях запор может быть вызван каким-либо заболеванием.

Как лечить запор самостоятельно

Последний раз просмотр СМИ: 1 июля 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 1 июля 2023 г.

Простые изменения в диете и образе жизни могут помочь в лечении запора.

Эти простые меры можно безопасно попробовать во время беременности.

Вы можете заметить разницу в течение нескольких дней. Иногда до улучшения симптомов требуется несколько недель.

Внесите изменения в свой рацион

Чтобы сделать ваш фекалий более мягким и более легким для отхождения:

Улучшите свой режим туалета

Придерживайтесь обычного времени и места и дайте себе достаточно времени, чтобы пользоваться туалетом.

Не откладывайте, если почувствуете позыв какать.

Чтобы облегчить мочеиспускание, попробуйте поставить ноги на низкую табуретку, идя в туалет.Если есть возможность, поднимите колени выше бедер.

Повысьте активность

Ежедневная прогулка или бег могут помочь вам более регулярно мочиться.

Младенцы и дети ясельного возраста: причины запоров

Запоры у младенцев и малышей имеют множество возможных причин. Иногда очевидной причины нет.

Обычно это происходит, когда ваш ребенок:

• впервые начинает принимать смеси или полуфабрикаты в младенчестве
• приучили к горшку, будучи малышом
• только что пошли в школу

К наиболее частым причинам относятся:

• нет употребление достаточного количества клетчатки, например фруктов, овощей и злаков
• недостаточное употребление жидкости
• плохое приучение к горшку — например, чувство давления или регулярное прерывание

В гораздо более редких случаях запор у младенцев и детей ясельного возраста может быть вызван медицинским состояние.

Младенцы и дети ясельного возраста: лечение запора

Простые изменения в питании вашего ребенка и приучение к горшку могут помочь в лечении запора.

Вы можете заметить разницу в течение нескольких дней.

Иногда до улучшения симптомов требуется несколько недель.

Внесите изменения в диету вашего ребенка

Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, вы можете предлагать ему дополнительные напитки воды между кормлениями.

Не добавляйте больше воды в комбикорм.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, редко страдают запорами. В течение первых 6 месяцев им не нужно ничего, кроме грудного молока.

Попробуйте осторожно пошевелить ножками ребенка, совершая велосипедные движения, или аккуратно массируйте животик, чтобы стимулировать кишечник.

Давайте старшим детям много жидкости и побудите их есть фрукты.

Нарежьте или протрите его, если им легче есть. Лучшие фрукты при запоре — яблоки, виноград, груши и клубника.

Не заставляйте ребенка есть, так как это может вызвать стресс во время еды.

Узнайте, чем кормить маленьких детей.

Как помочь ребенку приучить ребенка к горшку

Некоторые дети испытывают тревогу или стресс по поводу использования туалета. Это может привести к задержке стула и запору.

Обычно это происходит во время приучения к горшку или если их привычный распорядок туалета изменился. Например, после переезда или открытия питомника.

Дайте ребенку достаточно времени, чтобы пользоваться туалетом, пока он еще учится.

Поощряйте их, когда они все же ходят в туалет.Некоторые родители считают, что таблица вознаграждений работает.

Попробуйте эти советы по приучению к горшку.

При запоре может помочь фармацевт

Поговорите с фармацевтом, если изменение диеты и образа жизни не помогает.

Подскажут подходящее слабительное. Это лекарства, которые помогают вам более регулярно мочиться.

Большинство слабительных действуют в течение 3 дней. Их следует использовать только в течение короткого времени.

Слабительные не рекомендуются детям, если они не прописаны терапевтом.

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если вы или ваш ребенок:

• не улучшаются при лечении
• регулярно страдают запором, и он длится долго
• вздутие живота и длится долго
• кровь в моче
• неожиданно похудел (или ребенок не вырос или не прибавил) вес)
• все время чувствую сильную усталость

Поговорите с терапевтом, прежде чем прекратить прием любого прописанного лекарства.

Обновление коронавируса: как связаться с GP

По-прежнему важно получить помощь от терапевта, если она вам нужна. Чтобы связаться с вашим терапевтом:

• посетите их веб-сайт
• используйте приложение NHS
• позвоните им

Узнайте об использовании NHS во время коронавируса

Осложнения длительного запора

Длительный запор может привести к закупорке фекалий.Это место скопления экскрементов в прямой кишке.

Основной симптом — диарея после длительного приступа запора.

Фекальные закупорки можно лечить с помощью:

• более сильных слабительных — прописанных GP
• суппозиториев — лекарства, которое вы помещаете в нижнюю часть
• мини-клизмы — при которой жидкость проходит через ваш зад в кишечник
• Доктор удаляет экскременты

Последняя проверка страницы: 13 августа 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 13 августа 2022 г.

Причины, факторы риска и лечение

Запор — одна из наиболее распространенных проблем с пищеварением в Соединенных Штатах, от которой страдают около 2,5 миллионов человек.

Это определяется как твердый сухой стул или хождение не чаще трех раз в неделю.

Основная задача толстой кишки — поглощать воду из остаточной пищи, проходящей через пищеварительную систему. Затем образуется стул (отходы).

Мышцы толстой кишки в конечном итоге выталкивают отходы через прямую кишку, чтобы они были выведены.Если стул остается в толстой кишке слишком долго, он может стать твердым и затрудненным.

Плохое питание часто вызывает запоры. Чтобы стул оставался мягким, необходимы пищевые волокна и достаточное количество воды.

Пищевые продукты, богатые клетчаткой, обычно получают из растений. Клетчатка бывает растворимой и нерастворимой. Растворимая клетчатка может растворяться в воде и при прохождении через пищеварительную систему образует мягкий гелеобразный материал.

Нерастворимая клетчатка сохраняет большую часть своей структуры при прохождении через пищеварительную систему.Обе формы волокна соединяются со стулом, увеличивая его вес и размер, а также смягчая его. Это облегчает прохождение через прямую кишку.

Стресс, изменения в распорядке дня и состояния, замедляющие сокращение мышц толстой кишки или задерживающие ваше желание пойти, также могут привести к запору.

Общие причины запоров включают:

• диета с низким содержанием клетчатки, особенно диета с высоким содержанием мяса, молока или сыра
• обезвоживание
• отсутствие физических упражнений
• задержка импульса к дефекации
• путешествия или другие изменения в повседневной жизни
• определенные лекарства, такие как антациды с высоким содержанием кальция и обезболивающие
• беременность

Основные медицинские проблемы

Ниже приведены некоторые основные медицинские проблемы, которые могут вызвать запор:

Определение нормального испражнения каждым человеком может быть таким: разные.Некоторые люди ходят три раза в день, а другие — три раза в неделю.

Однако у вас может быть запор, если вы испытываете следующие симптомы:

• менее трех испражнений в неделю
• твердый сухой стул
• напряжение или боль во время дефекации
• чувство полноты даже после опорожнение кишечника
• ректальная закупорка

Плохое питание и отсутствие физических упражнений являются основными факторами риска запора.Вы также можете подвергаться большему риску, если вы:

• Возраст 65 лет и старше. Пожилые люди, как правило, менее физически активны, болеют сопутствующими заболеваниями и плохо питаются.
• Прикован к постели. Те, у кого есть определенные заболевания, например, травмы спинного мозга, часто имеют проблемы с дефекацией.
• Женщина или ребенок. Женщины страдают запорами чаще, чем мужчины, а дети страдают чаще, чем взрослые.
• Беременная. Гормональные изменения и давление на кишечник со стороны растущего ребенка могут привести к запору.

Многие люди, страдающие запорами, предпочитают заниматься самолечением, меняя диету, увеличивая физические нагрузки или используя безрецептурные слабительные.

Однако слабительные не следует использовать более двух недель без консультации с врачом. Ваше тело может стать зависимым от них для работы толстой кишки.

Вам следует поговорить со своим основным лечащим врачом, если:

Ваш врач задаст вопросы о ваших симптомах, истории болезни, а также о любых лекарствах или основных состояниях.

Медицинский осмотр может включать ректальный осмотр и анализы крови для проверки общего количества крови, электролитов и функции щитовидной железы.

В тяжелых случаях могут потребоваться дополнительные тесты для определения причины ваших симптомов. Тесты могут включать следующее:

Маркерное исследование

Маркерное исследование, также называемое исследованием колоректального транзита, используется для проверки того, как пища движется по толстой кишке. Для этого теста вы проглотите таблетку с крошечными маркерами, которые будут видны на рентгеновском снимке.

В течение следующих нескольких дней будет сделано множество рентгеновских снимков брюшной полости, чтобы врач мог визуализировать, как пища движется по толстой кишке и насколько хорошо работают мышцы кишечника.

Во время теста вас также могут попросить соблюдать диету с высоким содержанием клетчатки.

Аноректальная манометрия

Аноректальная манометрия — это тест, используемый для оценки функции мышц анального сфинктера. Для этого теста ваш врач вставит вам в задний проход тонкую трубку с баллончиком.

Когда трубка находится внутри, врач надувает баллон и медленно вытаскивает его. Этот тест позволяет им измерить силу мышц вашего анального сфинктера и увидеть, правильно ли сокращаются ваши мышцы.

Рентген бариевой клизмы

Рентгеновский снимок бариевой клизмы — это тип теста, используемый для исследования толстой кишки. Для этого теста накануне вечером вы выпьете специальную жидкость, чтобы очистить кишечник.

Настоящий тест включает введение в прямую кишку красителя, называемого барием, с помощью трубки со смазкой.Барий выделяет прямую и толстую кишку, позволяя врачу лучше рассмотреть их на рентгеновском снимке.

Колоноскопия

Колоноскопия — это еще один вид тестов, которые врачи используют для исследования толстой кишки. В этом тесте ваш врач исследует вашу толстую кишку с помощью трубки, оснащенной камерой и источником света (колоноскоп).

Часто назначают успокаивающие и обезболивающие, поэтому вы, скорее всего, даже не вспомните об обследовании и не почувствуете боли.

Чтобы подготовиться к этому тесту, вы будете сидеть на жидкой диете от 1 до 3 дней, и вам, возможно, придется принять слабительное или клизму за ночь до теста, чтобы очистить кишечник.

Изменение диеты и повышение уровня физической активности — самый простой и быстрый способ лечения и предотвращения запоров. Попробуйте также следующие методы:

• Каждый день пейте от 1,5 до 2 литров несладких жидкостей без кофеина, например воды, для увлажнения организма.
• Ограничьте употребление алкоголя и напитков с кофеином, вызывающих обезвоживание.
• Добавьте в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, например сырые фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, бобы, чернослив или хлопья с отрубями.Ежедневное потребление клетчатки должно составлять от 20 до 35 граммов.
• Сократите потребление продуктов с низким содержанием клетчатки, таких как мясо, молоко, сыр и полуфабрикаты.
• Старайтесь уделять около 150 минут умеренным упражнениям каждую неделю, с целью 30 минут в день как минимум пять раз в неделю. Попробуйте погулять, поплавать или покататься на велосипеде.
• Если вы чувствуете позыв к дефекации, не откладывайте. Чем дольше вы ждете, тем тяжелее становится стул.
• При необходимости добавьте в свой рацион пищевые добавки.Просто не забывайте пить много жидкости, потому что жидкости помогают клетчатке работать более эффективно.
• Умеренно используйте слабительные. Ваш врач может назначить слабительные средства или клизмы на короткий период времени, чтобы помочь смягчить стул. Никогда не принимайте слабительные более двух недель, не посоветовавшись с врачом. Ваше тело может стать зависимым от них для правильного функционирования толстой кишки.
• Рассмотрите возможность добавления в свой рацион пробиотиков, таких как те, которые содержатся в йогурте и кефире с живыми активными культурами. Исследования показали, что это изменение диеты может быть полезно для людей с хроническим запором.

Если у вас все еще есть проблемы с запором, ваш врач может назначить лекарства, которые помогут.

Согласно исследованию, линаклотид (Линзесс) рекомендуется людям с запорами, связанными с СРК.

Эти лекарства действуют за счет увеличения секреции в кишечнике, облегчая отхождение стула.

Ваш врач может также посоветовать вам прекратить прием определенных лекарств, которые могут вызвать запор.

Более серьезные проблемы с толстой или прямой кишкой могут потребовать ручных процедур для очистки толстой кишки от поврежденного стула, терапии для восстановления медленных мышц или хирургического вмешательства по удалению проблемной части толстой кишки.

В большинстве случаев запоры протекают в легкой форме, и их легко лечить путем изменения диеты и физических упражнений. Если вы страдаете хроническим запором или запором наряду с другими изменениями кишечника, важно поговорить с врачом.

.

Почему у детей бывает запор и как помочь

Как узнать, что у моего ребенка запор?

Признаки запора у детей включают:

• Менее частые испражнения, чем обычно. : Это верно, особенно если у вашего ребенка не было испражнения четыре или более дней и он испытывает дискомфорт, когда пытается покакать.
• Жесткий сухой стул или большой стул: Жесткий сухой стул может быть очень неудобным для прохождения, а большие, похожие на бревна, табуреты могут даже забивать унитаз.Ребенок с ненормальным стулом может регулярно какать, но при этом у него сохраняется запор.
• Боль в животе и вздутие живота: Запор — самая частая причина боли в животе у детей.
• Загрязненное белье: Вы можете увидеть очень водянистый стул в нижнем белье или подгузниках вашего ребенка. Не думайте, что это диарея — это может свидетельствовать о запоре. Жидкий стул может проскользнуть через закупорку в нижнем отделе кишечника и попасть в нижнее белье или подгузник вашего ребенка.

Как часто дети должны какать?

Частота дефекации у детей варьируется от ребенка к ребенку.Маленькие дети, как правило, испражняются несколько раз в неделю. Ваш ребенок может какать после каждого приема пищи или может подождать день или два между испражнениями. Частота зависит от таких факторов, как:

• Что и сколько он ест и пьет
• Насколько он активен
• Как быстро он переваривает пищу

Может ли то, что мой ребенок ест и пьет, вызывать запор?

Да. Причины запора у детей включают:

• Слишком много молока. Потребление молока, которое может быть связывающим, за счет приема пищи с высоким содержанием клетчатки часто является основной причиной запоров у детей.
• Есть слишком много продуктов с низким содержанием клетчатки. У вашего ребенка может развиться запор, если он будет есть много сыра, йогурта или арахисового масла, например, и недостаточно фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
• Обезвоживание. Если ваш ребенок обезвоживается, его организм будет реагировать, поглощая больше жидкости из того, что он ест или пьет, а также из отходов в кишечнике.В результате получается твердый, сухой стул, который трудно отвести.

Что еще, кроме диеты, вызывает запор у детей?

• Боязнь туалета: Если ваш ребенок чувствует давление из-за приучения к туалету или беспокоится о болезненном испражнении, он может намеренно удерживать стул. Если у него проявляются все признаки напряжения для дефекации — его тело становится жестким и лицо краснеет — он, возможно, действительно пытается сдержать это. Если запор становится хроническим, мышцы кишечника могут ослабнуть, что еще больше затруднит его иметь дефекацию.
• Недостаточно времени на туалет: Иногда дети не опорожняют кишечник полностью. Это может вызвать скопление кала, вызывающее спазмы и растяжение толстой кишки. Увеличенная толстая кишка может привести к твердому стулу, который больше обычного и с трудом выводится, что только делает вашего ребенка еще более неохотным в использовании горшка.
• Отсутствие активности: Движение помогает притоку крови к пищеварительной системе вашего ребенка, поэтому у него могут возникнуть проблемы с каканием, если он не активен.
• Основные медицинские проблемы: Запор иногда является симптомом других состояний, включая синдром раздраженного кишечника (СРК), непереносимость лактозы, гипотиреоз и диабет.
• Добавки и лекарства: Некоторые добавки, такие как железо, и некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, могут вызывать запор.
• Стресс: Ребенок, который беспокоится или расстроен, может заболеть запором или поносом.

Какие изменения в диете помогут вылечить и предотвратить запор у ребенка?

• Ограничьте употребление продуктов, которые имеют связывающий эффект. Сюда входят бананы, вареная морковь или кабачки, а также большое количество молочных продуктов, таких как молоко, сыр, йогурт и мороженое. Двух чашек молочных продуктов в день достаточно для малыша или дошкольника. Для старшеклассника достаточно 2 1/2 стакана молочных продуктов в день. (Например, 1 чашка — это чашка молока или йогурта или 1 1/2 унции твердого сыра.) Для получения дополнительной информации см. Наши руководства по кормлению вашего малыша, дошкольника или старшеклассника.
• Увеличьте потребление клетчатки вашим ребенком. Подавайте много цельнозерновых, фруктов и овощей.Предложите абрикосы, сливы, горох, фасоль, брокколи и чернослив. Если ей не нравится вкус чернослива, попробуйте добавить в ее молоко сливовый сок: всего 30 грамм чернослива на полстакана молока может быть очень эффективным. Попкорн также является отличным источником клетчатки для детей старшего возраста, но для детей младшего возраста это опасность удушья.
• Увеличьте жидкость. Чтобы стул вашего ребенка оставался мягким, побуждайте его выпивать не менее 32 унций чего-нибудь кроме молока каждый день. Вода — ваш лучший выбор, но для нее можно добавить немного чернослива, груши или яблочного сока, который вы можете разбавить водой.Ограничьте потребление сока до 4 унций (1/2 стакана) в день для детей от 1 до 3 лет, от 4 до 6 унций (от 1/2 до 3/4 стакана) в день для детей от 4 до 6 лет и 8 унций (1 стакан ) для детей от 7 лет.

Что еще, помимо изменения диеты, я могу сделать, чтобы помочь моему ребенку вылечить или предотвратить запор?

• Поощряйте ежедневные физические упражнения. Активный образ жизни заставляет кровь течь к кишечнику, помогая стимулировать сокращения кишечника и увеличивая время прохождения пищи через кишечник.
• Подождите или откажитесь от приучения к туалету . Принуждение ребенка пользоваться горшком до того, как он будет готов, может вызвать у него страх или обиду, а также он может перестать опорожнять кишечник. Если вы заметили, что ваш ребенок делает это, увеличьте количество потребляемой им клетчатки (см. Выше) и прекратите тренировки. Подождите, чтобы повторить попытку, пока не заметите признаки того, что он действительно готов.
• Не поощряйте задержку опорожнения кишечника. Поощряйте ребенка сходить в туалет, как только он почувствует желание покакать, и скажите вам, нужно ли ему выйти, когда вы находитесь вне дома.
• Тусоваться в ванной. Дети, страдающие запором в течение длительного времени, могут иметь проблемы с восприятием того, что их прямая кишка заполнена. Если ваш ребенок говорит, что ему никогда не нужно какать, попробуйте провести от пяти до 10 минут в туалете после завтрака и ужина. Сделайте это приятным, прочитав книгу или поговорив с ним. Но не заставляйте его оставаться там, если он не хочет, иначе он начнет думать, что пользоваться туалетом — это наказание.

Могу ли я дать ребенку слабительное или другое безрецептурное лекарство от запора?

Всегда сначала поговорите с врачом.Если у вашего ребенка сильный запор, врач может порекомендовать безрецептурное средство:

• Смягчитель стула
• Смазка (например, минеральное масло)
• Слабительное
• Клизма (при тяжелом или хроническом запоре)
• Глицериновые свечи : Глицериновые свечи будут стимулировать прямую кишку вашего ребенка и помочь ему избавиться от стула. Иногда можно использовать суппозиторий, но не делайте этого регулярно, потому что ваш ребенок может в конечном итоге полагаться на них при опорожнении кишечника.
• Псиллиум, если вашему ребенку не менее 6 лет: если ваша школьница разборчива в еде и ее трудно заставить есть продукты с высоким содержанием клетчатки, подорожник может помочь. Это пищевое волокно абсорбирует жидкость в кишечнике, образуя более легкий стул.

Что мне делать, если мой ребенок намеренно задерживает опорожнение кишечника?

Поговорите с доктором. Воздержание от стула усугубляет запор.

Некоторым детям неудобно пользоваться туалетом вдали от дома, поэтому они пытаются подождать, если они окажутся где-нибудь еще.Другие начинают сопротивляться опорожнению кишечника после того, как им было трудно и трудно пройти.

Кроме того, если ваш ребенок намеренно сдерживает стул, лечение его запора суппозиториями или клизмой может быть для него очень неприятным. Прежде чем прибегать к этому виду лечения, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Когда мне позвонить врачу?

Обратитесь к врачу, если у вашего ребенка запор и:

• Не ест
• Теряет вес
• В стуле кровь
• Имеет трещины заднего прохода — небольшие разрывы на нежной коже возле отверстия ануса (см. «Что мне делать, если у моего ребенка анальные трещины?» Ниже)
• Не реагирует на базовые методы лечения запора, такие как пить больше воды и есть больше клетчатки
• Умышленно задерживает опорожнение кишечника (см. «Что мне делать? если мой ребенок намеренно задерживает опорожнение кишечника? »выше).

Что делать, если у моего ребенка трещины заднего прохода?

Если у вашего ребенка твердый сухой стул, он может вызвать легкие разрывы, называемые трещинами заднего прохода, на нежной коже возле отверстия ануса. В этом случае:

• Поговорите с врачом вашего ребенка, который может назначить или порекомендовать крем или мазь с гидрокортизоном. Применение после теплой ванны поможет облегчить боль и ускорить заживление.
• Не используйте крем от геморроя; это небезопасно для детей.

Узнать больше

.

14 продуктов, которые помогут избавиться от какашек и избавят от запоров

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Запор — распространенная жалоба, которая часто возникает из-за диеты и образа жизни. Употребление определенных продуктов может помочь улучшить частоту дефекации.

Медицинское сообщество определяет запор как уменьшение дефекации или затруднение дефекации.

Люди, страдающие запорами, могут иметь:

• твердый, сухой или комковатый стул
• стул, похожий на маленькие камни или шарики
• боль и дискомфорт во время дефекации
• ощущение невозможности полностью опорожнить кишечник
• потеря аппетита из-за постоянного ощущения сытости
• слегка вздутый живот

Человек может также заметить небольшие полосы ярко-красной крови на стуле или на туалетной бумаге после протирания.

У всех разные привычки кишечника, но люди, страдающие запором, обычно испражняются менее трех раз в неделю.

Запор — очень распространенное явление. В Соединенных Штатах около 16 из 100 взрослых имеют симптомы запора.

Риск запора увеличивается с возрастом. Примерно 33 из каждых 100 взрослых в возрасте старше 60 лет в США имеют симптомы запора.

В этой статье мы рассмотрим 14 продуктов, способствующих опорожнению кишечника.Мы также исследуем причины и методы лечения запоров.

Кишечник каждого человека реагирует на пищу по-разному, но следующие полезные, натуральные продукты могут помочь облегчить запор:

1. Вода

Обезвоживание — частая причина запора, и употребление большого количества воды часто может помочь облегчить или разрешить симптомы.

Когда человек обезвоживается, его кишечник не может добавить достаточно воды в стул. Это приводит к твердому, сухому и комковатому стулу и может привести к запорам.

2. Йогурт и кефир

Многие молочные продукты, включая йогурт и кефир, содержат микроорганизмы, известные как пробиотики.

Пробиотики часто называют «хорошими» бактериями, и они могут помочь улучшить здоровье кишечника и смягчить стул.

В исследовании 2014 года исследователи изучали использование неароматизированного пробиотического йогурта, содержащего полидекстрозу, Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium lactis для лечения запоров.

Исследователи обнаружили, что употребление 180 миллилитров этого йогурта каждое утро в течение 2 недель сокращает время, необходимое для прохождения отходов через кишечник у людей с хроническим запором.

3. Бобовые

Большинство бобов, чечевицы, нута и гороха очень богаты клетчаткой, которая является питательным веществом, которое способствует хорошему пищеварению и уменьшает запоры.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что 100 граммов (г) приготовленных зернобобовых обеспечивают около 26 процентов дневной нормы потребления клетчатки, рекомендованной в США.

Порция зернобобовых в 100 г также содержит значительное количество других питательных веществ, которые помогают облегчить запор, например как калий, фолиевая кислота, цинк и витамин B6.

4.Прозрачные супы

Прозрачные супы питательны и легко усваиваются. Они также добавляют влагу твердому плотному стулу, что может смягчить его и облегчить прохождение.

Горячие жидкости и продукты также легче перевариваются.

5. Чернослив

Чернослив и сливовый сок — проверенные временем домашние средства от запоров во многих частях мира.

Чернослив содержит много клетчатки, питательного вещества, которое, как известно, облегчает и ускоряет опорожнение кишечника. Чернослив также содержит сорбит и фенольные соединения, полезные для желудочно-кишечного тракта.

В обзоре 2014 г. сделан вывод о том, что употребление чернослива может увеличить частоту испражнений и улучшить консистенцию стула у людей с запорами.

В большинстве исследований, включенных в обзор, участники съедали 100 г чернослива в день, или около 10 чернослива.

6. Пшеничные отруби

Пшеничные отруби — еще одно популярное домашнее средство от запоров. Он богат нерастворимой клетчаткой, которая может ускорить прохождение материалов через кишечник.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что ежедневное употребление хлопьев для завтрака, содержащих пшеничные отруби, в течение 2 недель улучшает работу кишечника и уменьшает запоры у здоровых женщин, которые обычно не ели много клетчатки.

7. Брокколи

Брокколи содержит сульфорафан — вещество, которое защищает кишечник и облегчает пищеварение.

Сульфорафан может также помочь предотвратить чрезмерный рост некоторых кишечных микроорганизмов, которые могут мешать здоровому пищеварению.

В исследовании 2017 года здоровые люди ели 20 г сырых ростков брокколи или 20 г проростков люцерны каждый день в течение 4 недель. Исследователи обнаружили, что у людей, которые ели ростки брокколи, было меньше симптомов запора и учащался стул.

8. Яблоки и груши

Яблоки и груши содержат несколько соединений, улучшающих пищеварение, в том числе клетчатку, сорбит и фруктозу.

Эти фрукты также содержат большое количество воды, которая помогает облегчить пищеварение и предотвратить запоры.

Чтобы получить максимальную пользу от яблок и груш, ешьте их в сыром виде и целиком, с неповрежденной кожурой.

9. Виноград

Виноград имеет высокое отношение кожуры к мякоти, что означает, что он богат клетчаткой, а также содержит много воды.

Чтобы облегчить запор, попробуйте съесть несколько горстей сырого вымытого винограда.

10. Киви

В среднем в 100 г киви содержится около 2–3 г клетчатки, которая может увеличить объем стула и ускорить отток кишечника.

Киви также содержат актинидин, фермент, который способствует движению в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, и несколько фитохимических веществ, которые могут играть роль в улучшении пищеварения.

11. Ежевика и малина

Ежевика и малина богаты клетчаткой и водой, что облегчает запор.

Попробуйте съедать пригоршню или две сырых, промытых ежевики или малины в день.

12. Хлеб из цельной пшеницы, крупы и макаронные изделия

Продукты из цельной пшеницы являются отличным источником нерастворимой клетчатки, которая увеличивает вес стула и ускоряет прохождение материалов через кишечник.

Чтобы получить максимум питательных веществ из цельнозерновых продуктов, ешьте их в сыром или слегка приготовленном виде.

Цельнозерновой хлеб и крупы, которые также содержат орехи и семена, содержат еще больше клетчатки в каждой порции.

13. Оливковое и льняное масла

Оливковое и льняное масла обладают мягким слабительным действием, которое может облегчить прохождение веществ через кишечник и облегчить запоры.

Эти масла также содержат соединения, улучшающие пищеварение и обладающие антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что оливковое и льняное масла помогают облегчить запор у людей, находящихся на гемодиализе.

14. Квашеная капуста

Квашеная капуста содержит пробиотические бактерии, которые могут помочь улучшить пищеварение и уменьшить запоры.

Эти бактерии могут также повысить иммунную функцию и усвоение лактозы.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что 2 столовые ложки домашней квашеной капусты содержат примерно такое же количество бактерий, как и пробиотические добавки.

.