Постоянная тяжесть в желудке причины – Тяжесть в желудке и животе после еды с тошнотой и вздутием: причины и лечение

Постоянная тяжесть в желудке: причины и лечение

Различные заботы и дела вводят человека в такой ритм, что иногда мы забываем о своем здоровье, о правильном чередовании периодов активности и сна, о правильном питании. Быстрые перекусы на бегу отрицательно сказываются на нашем здоровье и влияют на состояние организма в целом. Последствия же приводят к неприятным чувствам, появляется слабость, и в некоторых случаях это может привести к заболеванию внутренних органов.

Одним из первых признаков, сигнализируемых о том, что не все в порядке с пищеварительной системой, – это тяжесть, ощущение того, что он переполнен. Такая тяжесть может сопровождаться тошнотой, дурным запахом изо рта или неприятной отрыжкой. Причиной тяжести в желудке может быть простое переедание или непринятие желудком какого-либо продукта. Но это не столь значимо, как другие более опасные факты, связанные с желудком, кишечником, печенью или поджелудочной железой и их заболеваниями.

Правильное переваривание и усвоение пищи обеспечивается правильной работой вышеперечисленных органов. В случае же если один из органов работает неправильно, нарушается вся система работы пищеварительного тракта, и тогда появляется тяжесть в желудке.

Читайте также: Как подготовиться к УЗИ печени и желчного

Причины, которые вызывают тяжесть

Следующие факторы могут повлиять на появление тяжести:

• употребление в чрезмерном количестве жирной, жареной и острой пищи;
• поздний прием пищи или непосредственно перед сном;
• мелкие перекусы между основными приемами пищи, особенно если это мучные изделия;
• прием пищи 1 или 2 раза в сутки в большом количестве.

Вышеперечисленные факторы могут стать причиной появления тяжести в желудке после еды. Но существует так же ряд факторов, которые способствуют появлению неприятных ощущений до еды, на голодный желудок. Это может быть:

• прием некоторых лекарств;
• употребление сигарет и распитие алкогольных и вредных напитков, которые раздражают внутреннюю оболочку желудка;
• нарушение пищеварительного тракта, сопровождающееся тошнотой или нарушением стула, болями в нижней части живота;
• частые стрессы, которые вырабатывают чрезмерное количество соляной кислоты. Это, в свою очередь, отрицательно сказывается на внутренней оболочке желудка;
• беременность как особое физиологическое состояние может вызвать дискомфорт и тяжесть в желудке из-за того, что матка сдавливает внутренние органы.

Заболевания

В большинстве случаев тяжесть в желудке появляется именно из-за того, что нарушена система питания, появляются частые перекусы или употребление в пищу фастфуда, мучных изделий. Но есть также вероятность появления какой-либо болезни. Тогда тяжесть в желудке сопровождается и с другими симптомами. Болезни, сопровождающиеся тяжестью в желудке:

1. Гастрит. Вызван инфекционным микроорганизмом, который раздражает внутреннюю оболочку желудка. Из-за этого она воспаляется и может привести к неправильной или недостаточной выработке соляной кислоты. Симптомы при такой болезни следующие: тошнота, тяжесть, редкая рвота, отрыжка, острые боли.
2. Язва желудка. Причины схожи с предыдущей болезнью. На стенках желудка появляются дефекты – это и есть образование язвы. Несвоевременное лечение и развитие язвы может привести к сложным последствиям, которые требуют хирургического вмешательства.
3. Рак желудка. Данный вид болезни опасен тем, что не показывает никаких признаков о своем существовании на начальном этапе. Через год или даже больше проявляется постоянная тяжесть в желудке, резкое похудание, частые рвоты, налаженный стул, быстрая утомляемость и анемия.
4. Хронический панкреатит. Это заболевание поджелудочной железы. Следствиямиданной болезни является недостаточное количество выделяемых поджелудочной железой необходимых веществ, которые участвуют в процессе переваривания пищи. Вздутие живота, тошнота и частые рвоты – симптомы данной болезни.
5. Хронический холецистит. Тошнота, рвота желчью, боли и пожелтение кожных покров и глазных яблок – основные симптомы данной болезни.

Лечение

Если вы замечаете постоянную тяжесть в желудке, не стоит медлить с посещением доктора, необходимо, прежде всего, разобраться с причинами. Очень важно как следует продумать свое питание, рацион, количество принимаемой пищи в день.

Не стоит в чрезмерных количествах употреблять жирную пищу, злоупотреблять курением и алкогольными напитками. Чаще всего именно это и является причиной тяжести.

Кроме того, проследите за временем последнего приема пищи. Он должен быть за 3-4 часа до сна. Если же вы питаетесь полезными продуктами, соблюдаете рацион, но тяжесть не проходит, и вместе с ней присутствуют вышеперечисленные симптомы, которые могут быть разными, в зависимости от определенного вида болезни, не следует заниматься самолечением и принимать какие-либо обезболивающие препараты.

Читайте также: Лечение повышенной кислотности желудка

Следует обратиться к врачу, сдать назначенные им анализы и принимать лекарства, которые именно ваш доктор порекомендует вам.

gastritlechim.ru

Тяжесть и боль в желудке причины виды препараты

Болит живот

Болевые ощущения являются главной особенностью течения любого заболевания тяжести в желудке и тошноте, причины? Боли могут носить различный характер, отличаться локализацией, интенсивностью. Например, боль после еды будет отличительна от боли, возникающей по причине голодания. В любом случае, любые причины возникновения боли и тяжести должны быть тревожным симптомами для человека, стать поводом для обращения к специалисту, ведь изнуряющую боль можно заглушить только сильными препаратами, которые могут лишь спровоцировать дисфункцию ЖКТ.

Характер боли, симптомы могут быть совершенно разными. От описания болезненных ощущений пациентом врач ставит приблизительную картину клинической ситуации. Важно своевременно пройти обследование у специалистов, чтобы не усугубить течение серьезных болезней, предотвратить их на самом начале развития. Медицине известны основные причины образования болезненных ощущений в желудке, требующие незамедлительного лечения.

Основные виды заболеваний, сопровождающиеся тяжестью и болью

Желудок поражен гастритом

1.Гастрит. Гастрит является следствием перенесенных инфекционных заболеваний, что составляет большинство всех медицинских случаев, а небольшая доля относится к низкому качеству питания, чрезмерного распития алкоголя, наличие частых стрессовых ситуаций, депрессий, медикаментозное лечение длительное время. Желудок тяжело переносит подобные факторы, что ведет к возникновению повреждений на его слизистой. Недуг проявляется в виде эрозийных включений на слизистых тканях желудка. Часто симптомы у гастрита выражаются слабо. Явные симптомы проявляются лишь тогда, когда наступает период обострения или болезнь имеет запущенную фазу. Заподозрить у себя гастрит можно, если болит брюшная полость, желудок в непонятном месте. Характер болей, при этом, тянущий, тупой, возникает после приема пищи или после пробуждения, болезнь сопровождается частой изжогой, позывами к тошноте. При обострении заболевания симптомы обретают другую окраску. Появляется сильная желудочная боль схватко-образного характера и болит регулярно, постоянная отрыжка, разжижается стул, ухудшается аппетит, иногда повышается температура тела. К другим признакам гастрита можно отнести постоянный запах изо рта, который не устраняется ежедневной чисткой зубов и гигиенической обработкой.

Язва желудка

2.Язва. Наличие язвенной болезни желудка отражает общее состояние пациента. Причины заболевания нужно искать в существующем гастрите или в заражении инфекциями. Для недуга характерно образование на слизистой поверхности желудка глубоких язвочек, при несвоевременном лечении ведущих к полной атрофии здоровых тканей полости язвенными включениями. Среди медиков бытует мнение о наследственном течении болезни, но это не всегда так. Симптоматика болезни имеет разные проявления, включая острую схватко-образную боль, когда болит приступами, особенно после приема пищи, возникновение тошноты, отрыжка с кислым запахом, регулярная изжога, стремительная потеря веса при привычном рационе. Иногда болезнь сопровождается рвотой с не переваренными остатками еды. Язвенная болезнь всегда имеет хроническую форму, от тактики лечения зависят интервалы ее проявления. Хорошо вылеченная язва может не беспокоить пациента годами. Если же к лечению отнестись безответственно, то быстрое прогрессирование болезни может привести больного на операционный стол.

Желудочная опухоль

3.Желудочные опухоли. Деление опухолевидных образований происходит на доброкачественные и с плохим течением. К доброкачественным стоит отнести лейомиомы, полипы (кроме аденоматозных полипов, ведущих к онкологии), хондроды. Этиология и причины этих образований не изучена до настоящего времени. Они не представляют никакой опасности для жизни и здоровья человека. Когда болит постоянно, появляется тошнота, постоянная отрыжка, ощущение тяжести в желудочной полости, быстрое ощущение сытости говорят о стремительном прогрессе наростов и требуют хирургического удаления. Злокачественные образования в желудке типа саркомы, карциномы, фиброзного рака развиваются в латентной фазе, никак себя не проявляя. Только симптомы не могут стать основанием для постановки диагноза. Ставить точный диагноз может только специалист на основании диагностического исследования. При наличии таких симптомов, как отрыжка, ноющая боль, изменяющаяся температура тела, похудение, стоит обратиться к врачу за выяснением причин.

Боли при гастроэнтерите

4.Гастроэнтерит и боли. При наличии воспалительных очагов в желудке и слизистой кишечника врачи часто диагностируют гастроэнтерит и симптомы для него крайне неприятные. К главным причинам относят токсическое отравление, лямблиоз, заражение инфекциями. О возможности возникновения недуга могут свидетельствовать разжижение стула, увеличение его частоты, рвотные позывы, боль носит скручивающий характер, болит регулярно, температура тела сильно повышается, кожа обретает серый вид, возникают головные боли, головокружения. Гастроэнтерит — это всегда следствие паталогических состояний ЖКТ или соседних важных органов, редко диагностируется его самостоятельное возникновение. Заболевание в желудке опасно для человека, может угрожать организму полным обезвоживанием и дисбактериозом.

Очень часто мы откладываем свежесть наших продуктов на второй план

5.Отравление пищевыми продуктами. Отравление любой степени тяжести можно легко получить, если употребить несвежие или «цветущие» бактериями продукты. Пищевое отравление легкой степени переносится пациентами самостоятельно, ликвидируется приемом желудочных и абсорбирующих препаратов в домашних условиях. Симптомы следующие: понос, тошноту, вздутие в брюшинной полости, иногда наблюдается головная боль. При интоксикации тяжелой степени (иначе, ботулизм) у человека происходит перестроение частоты ритма сердца, резко снижается давление, нарушается циркуляция воздуха в носовой полости и легких, возникают не утихающие, интенсивные боли в желудочной полости, кишечном отделе. Желудок болит сильно, с наращиванием интенсивности. Потенциально опасные — мясо и мясные субпродукты, рыба, грибы различных способов приготовления, консервы, пресервы, разносолы.

Другие причины болей и тяжести

Протоки поджелудочной железы

1.Наличие панкреатита. Боли, основой которых может быть панкреатит, сосредотачиваются, главным образом, на верхней границе брюшины и желудка. Симптомы проявляются независимо от тяжести течения. Болит интенсивно, а сама боль не прекращается. Болевые ощущения в желудке могут наблюдаться и в спинном отделе. Отмечается вздутие живота и желудка, тошнотные ощущения, рвота, потеря веса, частый пульс. При запущенных стадиях резко снижается давление из-за недостаточной выработки необходимых ферментов желудком.

2. Дуоденит. При поражении тонкого кишечника болевые ощущения в желудке связаны с негативными переживаниями, стрессом, депрессией, человек теряет силы, становится вялым, температура тела увеличивается. Могут быть и другие причины. При начале своевременного лечения отмечается положительная динамика. Если обращение к врачу игнорировать, тогда недуг перерастает в хроническую форму, а боли трансформируются в ноющие, тупые с ощущением постоянной тяжести и в другие серьезные симптомы.

Прямая кишка

3.При гастрите и язвенной болезни на моменты голодных болей у пациентов отмечаются неприятные ощущения под ложечкой. Чаще болит сосущим образом, схватко-образно. Боль возникает после приема пищи. Боль и тяжесть в желудочной полости возникает после физических нагрузок, употребления острого и кислого, частом потреблении алкоголя.

4.Колиты. Инфицирование толстой кишки может приводить к болевым ощущениям в желудке, возникают постоянные позывы к дефекации, при поносе обнаруживаются кровянистые вкрапления, в животе ощущаются урчащие звуки. Возникновение колитов обусловлено генетической предрасположенностью, аллергическими реакции на различные возбудители, постоянными стрессовыми переживаниями. Симптомы недуга могут значительно разниться с общепринятыми.

5.Спазмирование диафрагмы. Спазмы желудка сопровождаются болями разной интенсивности, ее характер может быть резким, стреляющим. Боль и тяжесть в желудке усиливается на момент глубокого вздоха или резкой перемены положения туловища.

6.В детском возрасте живот и желудок болит из-за переживаний, нервных потрясений и стрессов (боязнь смены общества, начало обучения в школе, переход в новый детский сад, развод родителей и прочие причины).

Симптомы хронической боли в желудке, по медицинской статистике, возникают по причине гастрита и язвенных болезнях в запущенной стадии. Обращение за медицинской помощью откладывать нельзя, чтобы предотвратить серьезные осложнения в работе всего организма. Если боль и тяжесть в области желудка застала врасплох, тогда можно самостоятельно принять медицинские препараты, способные временно улучшить состояние.

Основные препараты для самостоятельного применения

Мезим. Представляет собой препарат, в состав которого входят специальные ферменты, помогающие переваривать пищу. Лекарство ликвидирует тяжесть, ощущение тошнотности, ноющей боли в полости желудка. Если желудок болит после еды, достаточно принять 2 таблетки и запить большим количеством воды.

Алмагель. Обезболивающий препарат для желудка, действие которого направлено на защиту слизистой желудка от воспаления. Лекарство нормализует уровень активной соляную кислоту, обволакивает стенки желудочной полости, заживляет ранки и язвочки на слизистой, предотвращает появления язвенной болезни. Назначение Алмагеля целесообразно для устранения острых болей, вызванных гастритом на момент обостренной фазы болезни. Действие препарата отмечается по истечении 7 мин после приема, а эффективность достигает двух часов.

Лечение таблетками

Омепразол (Омез). Препарат активно снижает образование соляной кислоты. Назначается врачами при гастрите и язве. Самостоятельный прием следует осуществлять при проявлении симптомов в неподходящий момент перед приемом пищи и строго по инструкции к лекарственному средству.

Во время беременности при беспокойствах со стороны ЖКТ допустимо принимать Маалокс. Когда в организме идет процесс сильной интоксикации, тогда на помощь может прийти Атоксил.

При любых причинах расстройства желудка и симптомов патологических состояний, возникновения тянущих болей, тяжесть, следует изменить привычный образ жизни. Необходимо создать богатый витаминами рацион, исключить пищевые провокаторы — соль, жир, острое, мучное. Рекомендуется принимать минеральную газированную воду с лечебными компонентами соответственно функции поджелудочной железы. Конечно, важно прекратить употребление алкоголя, курение табака, больше гулять, дышать свежим воздухом, тогда же могут уйти и неприятные симптомы. При постоянной дисфункции желудка следует незамедлительное обращение к врачу за квалифицированной помощью и правильным лечением.

pankreaza.ru

Постоянная тяжесть в желудке — причины и лечение

Постоянное чувство дискомфорта, распирания и тяжести в области желудка — распространенное явление, с которым может столкнуться каждый человек. Эти признаки обусловлены многими физиологическими процессами, которые протекают без особого вреда для здоровья. Также хроническая тяжесть в животе способна сигнализировать о заболевании, протекающем в желудочно-кишечном тракте. Если такая симптоматика возникает регулярно, посетите гастроэнтеролога и пройдите обследование.

Особенности патологии

Если человека беспокоит постоянная тяжесть в желудке и дискомфорт, нужно в срочном порядке обратиться к доктору. Метеоризм представляет собой образование и скапливание избытка кишечных газов, которые обеспечивают своеобразное давление и вздутие.

Что касается продолжительности данного проявления, то оно может быть быть постоянным или кратковременным. Подобная клиническая картина наблюдается после переедания или употребления непривычной продукции. Также вздутие и тяжесть могут сигнализировать о патологическом состоянии.

Главным признаком, который свидетельствует о возможной патологии, является наличие болезненных ощущений. При этом важно обращать внимание на их локализацию, интенсивность и характер. Во время постановки диагноза учитывается сопутствующая симптоматика, которая может проявляться следующими признаками: рвота, тошнота, изжога, температура, расстройство стула. Дополнительно также могут проявляться одновременная тяжесть и боль в желудке.

Тяжесть с изжогой и отрыжкой

Чувство тяжести часто сопровождается отрыжкой и сильной изжогой. Как правило, подобная клиническая картина наблюдается после потребления определенной пищи. Если на фоне таких признаков наблюдается тошнота, скорее всего, дело в патологии поджелудочной железы. Боль в этом случае локализуется в правом боку. Если такая симптоматика дополняется кислой отрыжкой, причиной могут выступать гастрит, панкреатит или диспепсический синдром.

Когда интенсивная тяжесть в области желудка проявляется в сочетании с чрезмерным газообразованием и отрыжкой, чаще всего, это указывает на неправильное питание. Необходимо подкорректировать свой рацион, минимизировать потребление жирной, жаренной и кислой пищи. Подобная клиническая картина преобладает при высокой кислотности желудочного сока.

Если имеется воздушная отрыжка, причиной служит наличие воздушного пузыря в кишечнике, который давит на данный пищеварительный орган. В качестве причины отмечается такой фактор, как плохое пережевывание пищи, перекусы на ходу и злоупотребление фаст-фудом.

Иногда к тяжести присоединяется рвота и приступы тошноты, на что имеется ряд причин. Самой безобидной и распространенной из них является банальное переедание после продолжительной диеты. В некоторых случаях тошнота возникает по причине раздражения слизистой оболочки, спровоцированного агрессивной пищей – жирные, жареные, острые, соленые блюда. Подобные признаки имеются во время пищевых отравлений. Что касается патологических причин, то к ним относится холецистит, панкреатит и гастрит. Характерным симптомом тяжелого отравления считается наличие обильной рвоты. Кроме этого, присутствует боль в желудке, расстройство кишечника, метеоризм.

Если вас мучает хроническая тяжесть в области ЖКТ, необходимо без промедления посетить гастроэнтеролога, терапевта, чтобы пройти обследование и приступить к курсу лечения.

Распирание в желудке и повышение температуры тела

Если чувство тяжести в животе сопровождается интенсивной рвотой, распиранием, тошнотой и ощущением сильной жажды, это может свидетельствовать об остром расширении полости желудка, вызванном повреждением нервно-мышечного аппарата. Если подобная картина проявляется после диеты, то существует риск развития истощения.

Подобная клиническая картина может сигнализировать об инфаркте миокарда, поэтому требуется срочная медицинская помощь. В этом случае тяжесть в области живота сопровождается рвотой, метеоризмом, тошнотой. Пальпация не выявляет болевой синдром. Происходит заметное ухудшение общего состояния, на языке ощущается чрезмерная сухость.

Если повышается температура тела, то, скорее всего, это следствие интоксикации организма по причине воспаления в ЖКТ. Такая симптоматика присуща большинству заболеваний пищеварительной системы, в том числе отравлению, инфекциям. С подобными признаками протекает патология почек, печени либо поджелудочной железы.

Специфика терапевтического курса

При развитии подозрительных признаков следует обратиться к доктору. Не допускается самостоятельный подбор симптоматических препаратов. В первую очередь врач рекомендует подкорректировать питание. В большинстве случаев данной меры бывает достаточно, чтобы устранить проявления патологии. Рекомендуется кушать дробно 5-6 раз в день. Желательно отказаться от курения, алкоголя. Строго запрещено употреблять жирную, острую, кислую и жареную пищу, а также газированные напитки.

Часто прописывается активированный уголь, способный за короткий срок устранить симптоматику. В случае хронической тяжести желудка врач назначает Симетикон или Эспумизан. Преимущество Эспумизана состоит в том, что его можно применять при лечении даже новорожденных детей.

Для нормализации, восстановления кишечной микрофлоры применяются препараты, которые содержат в своем составе лактобактерии, бифидобактерии. Комплексная терапия сочетает в себе прием спазмолитических средств, а также лекарств, которые призваны регулировать и стимулировать моторику ЖКТ. Активно используются некоторые народные средства, а именно: отвары и настои тысячелистника, укропа, тмина, ромашки, валерианы.

Постоянная тяжесть в животе – это болезненный, неприятный симптом, доставляющий массу дискомфорта. Нельзя игнорировать этот тревожный признак, поскольку он может быть сигналом организма о течении заболевания. Необходимо посетить доктора и пройти полное обследование, чтобы исключить из подозрения опасную патологию.

vashzhkt.com

причины и лечение, что принять

Периодически появляющаяся тяжесть в желудке — довольно распространенная проблема. Желудок — это продолжение пищевода. За желудком располагается 12-перстная кишка. Тяжесть в животе не всегда является признаком соматической патологии.

Причина может крыться в погрешностях в питании или приеме некоторых лекарств.

Причины тяжести в желудке

Желудок — полый мышечный орган, основная функция которого заключается в перемешивании и переваривании попадающей пищи. Ощущение тяжести возможно при разных заболеваниях.

Известны следующие причины появления симптома:

• переедание;
• прием пищи на ночь;
• частые перекусы;
• нарушение режима питания;
• прием алкоголя;
• употребление антибиотиков;
• курение;
• употребление газированной воды;
• синдром раздраженного кишечника;
• хронический гастрит;
• язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
• хронический холецистит;
• панкреатит;
• доброкачественные и злокачественные опухоли;
• гастроэнтерит;
• цирроз печени.

Тяжесть в желудке появляется преимущественно после еды. Этот симптом часто сочетается с тошнотой, вздутием живота, нарушением стула, болевым синдромом, отрыжкой, рвотой, повышением температуры и изжогой.

Тяжесть нередко беспокоит детей. Наиболее частой причиной является гастрит. Данный симптом может быть постоянным или возникать периодически. Иногда этот признак указывает на серьезную патологию.

Тяжесть в животе при гастрите

Чувство переполнения и тяжести — признак гастрита. Это заболевание, при котором воспаляется слизистая оболочка желудка на фоне агрессивного воздействия различных веществ.

Это могут быть лекарства (антибиотики, НПВС), алкоголь и острая пища. Постепенно гастрит приводит к дистофическим изменениям слизистой. Исходом может стать атрофия и ахилия.

Гастритом болеют миллионы людей. Чаще всего он выявляется уже в хронической стадии. Распространенность этой патологии среди населения составляет до 60%. Наиболее опасным является атрофический гастрит, так как его наличие повышает риск развития рака. Воспаление бывает катаральным, фибринозным, эрозивным и флегмонозным.

Различают также аутоиммунный и рефлюкс-гастриты.

Известны следующие причины развития этого заболевания:

• инфицирование бактериями Helicobacter pylori;
• поспешная еда;
• длительные промежутки между приемами пищи;
• злоупотребление острыми и жирными блюдами;
• аутоиммунные нарушения;
• алкоголизм;
• бесконтрольное лечение антибиотиками и НПВС в виде таблеток.

Очень часто гастрит сочетается с энтеритом и холециститом.

При хроническом воспалительном процессе наблюдаются следующие симптомы:

• дискомфорт;
• тяжесть в эпигастральной области;
• нарушение стула;
• тошнота;
• урчание в животе;
• метеоризм;
• тупая боль сразу после еды;
• отрыжка.

У многих больных возникает чувство распирания в желудке. Ощущение тяжести беспокоит после приема пищи.

Причина — нарушение процесса переваривания веществ. При атрофии слизистой снижается продукция желудочного сока, что затрудняет процесс пищеварения.

Тяжесть в желудке на фоне язвенной болезни

Тяжесть бывает признаком язвенного поражения желудка и 12-перстной кишки. Это хроническое заболевание, которое трудно поддается лечению и может стать причиной осложнений.

Нередко образуются симптоматические язвы. Причинами являются прием НПВС, цитостатиков и кортикостероидов, опухоли, сахарный диабет и болезнь Крона.

Распространенность этой патологии среди населения ежегодно увеличивается. Основной причиной развития язвенной болезни являются бактерии Helicobacter pylori.

Другие этиологические факторы включают алкоголизм, хронический гастрит, заболевания сердца, цирроз печени, синдром Золлингера-Эллисона, коллагенозы и дуодено-гастральный рефлюкс.

При язвенной болезни возможны следующие симптомы:

• боль в эпигастральной области;
• неприятный привкус во рту;
• кислый запах изо рта;
• ощущение тяжести;
• изжога;
• тошнота;
• рвота;
• метеоризм;
• неустойчивый стул.

Тяжесть беспокоит вне стадии обострения. Она связана с приемом пищи. Тяжесть в желудке появляется сразу после еды. Она нарастает в первый час. По мере продвижения пищи в тонкий кишечник тяжесть уменьшается.

Ощущение полного желудка возможно при язвенной болезни 12-перстной кишки. При данной патологии поражается начальный отдел кишечной трубки. Боль и тяжесть возникают через 2-3 часа после еды или на голодный желудок.

Злокачественные новообразования желудка

Тяжесть в желудке — признак рака. Эта опасная патология часто развивается у людей, страдающих язвенной болезнью и атрофическим гастритом. Рак является злокачественным заболеванием, требующим хирургического вмешательства.

Известны следующие группы факторов риска развития этой патологии:

• алиментарные;
• токсические;
• наследственные;
• конституциональные;
• соматические.

Тяжесть в желудке на ранних стадиях рака отсутствует. Этот симптом указывает на нарушение пищеварения и продвижения химуса.

Тяжесть сочетается с симптомами интоксикации организма, снижением веса, тупой болью в эпигастральной зоне, тошнотой, рвотой с примесью крови, быстрым насыщением, кровотечениями, затруднением опустошения органа, изжогой, отрыжкой, вздутием и чувством переполнения.

На поздних стадиях наблюдаются низкое давление, желтуха, бледность кожи и признаки асцита. При пальпации живота обнаруживается уплотнение округлой формы. Возможно появление мелены. Это темный, жидкий стул с примесью свернувшейся кожи. Нередко увеличиваются лимфатические узлы. Тяжесть и чувство переполнения свидетельствуют о крупной опухоли и задержке пищи в органе.

Раздражение тонкого кишечника

Тяжесть может быть связана с патологией кишечника. Нередко развивается синдром раздраженного кишечника. Его распространенность составляет до 20%. Чаще болеют люди до 45 лет. В процесс может вовлекаться тонкий или толстый кишечник. Точные причины синдрома раздраженного кишечника не установлены.

Известны следующие предрасполагающие факторы:

• нарушение работы головного мозга;
• психические расстройства;
• гормональные нарушения;
• дисбактериоз;
• отягощенная наследственность;
• неправильное питание.

Данная патология протекает приступообразно. Обострение длится 2-4 дня. Синдром раздраженного тонкого кишечника проявляется спазматической болью, диареей, вздутием, повышенным газообразованием, позывами в туалет, чувством переполнения и невозможностью сдерживать газы. В кале часто обнаруживается много слизи. Жалобы могут исчезать после опорожнения кишечника.

Развитие хронического панкреатита

Возникновение ощущения тяжести в эпигастральной области бывает обусловлено патологией поджелудочной железы.

Наиболее частая причина — хронический панкреатит. Он бывает паренхиматозным, кальцифицирующим и обструктивным.

В развитии хронического панкреатита принимают участие следующие факторы:

• желчнокаменная болезнь;
• алкоголизм, патология печени;
• сужение сфинктера Одди;
• дуоденит, язвенная болезнь 12-перстной кишки;
• муковосцидоз, глистная инвазия;
• аутоиммунные нарушения;
• сахарный диабет;
• нарушение кровоснабжения;
• врожденные аномалии развития;
• введение вакцин, интоксикации;
• травмы.

Это заболевание протекает годами. Оно проявляется периодической болью, тяжестью, жидким или кашицеобразным стулом, снижением аппетита, тошнотой, отрыжкой, урчанием и метеоризмом.

Развитие панкреатита связано с повреждающим действием ферментов на ткани.

Схема обследования пациентов

При наличии чувства переполнения желудка и тяжести необходимо посетить гастроэнтеролога.

Требуются следующие лабораторные исследования:

• общие клинические анализы крови и мочи;
• биохимическое исследование;
• дыхательный тест;
• анализ крови на Helicobacter pylori;
• измерение кислотности желудка;
• анализ кала.

Осмотр желудка проводится эндоскопическим методом. Наиболее простой способ диагностики — фиброэзофагогастродуоденоскопия. Процедура проводится на голодный желудок. Осмотру подлежит слизистая желудка, пищевода и 12-перстной кишки.

Нередко требуется проведение рентгенографии. Для исключения панкреатита, холецистита и другой патологии органов брюшной полости проводится УЗИ.

Информативна и компьютерная томография. Важным аспектом диагностики является опрос пациента и пальпация живота. Это позволяет уточнить связь тяжести в животе с пищей и локализацию воспалительного процесса.

При пальпации часто выявляется болезненность в эпигастральной области. При выявлении новообразования требуется цитологический анализ.

Лечение тяжести в желудке

Самолечение может привести к осложнениям, поэтому лучше довериться врачу. Схему терапии определяет гастроэнтеролог.

Элементы комплексного лечения больных:

• диета;
• прием обезболивающих;
• применение антацидов и блокаторов протонной помпы;
• использование ферментов;
• прем прокинетиков.

Антациды эффективны при повышенной секреции желудочного сока на фоне гастрита или язвы. Если выявлена атрофия желез, то проводится заместительная терапия. Назначаются препараты на основе желудочного сока. Язвенная болезнь лечится с применением гастропротекторов. К ним относится Де-Нол. Для устранения тяжести и боли назначаются антациды.

Они позволяют снизить кислотность. Наиболее востребованы такие препараты:

• Алмагель,
• Гевискон,
• Фосфалюгель,
• Ренни.

В фазу ремиссии для улучшения пищеварения могут применяться ферменты (Панзинорм, Креон, Мезим). При воспалении желудка часто применяются спазмолитики. Для улучшения продвижения пищи и ликвидации застоя показаны прокинетики.

Если тяжесть обусловлена опухолью, то лекарства неэффективны. Проводится операция. После удаления опухоли проходимость органа восстанавливается. Наиболее часто проводится резекция. При чувстве переполненности желудка нужно нормализовать питание.

Необходимо соблюдать следующие правила:

• не есть жирную и острую пищу;
• полностью отказаться от алкоголя;
• есть 5-6 раз в день с одинаковыми интервалами;
• не пить газированные напитки;
• отказаться от жареных продуктов.

При гастрите со сниженной секрецией рекомендуется обогатить рацион кисло-сладкими фруктами и ягодами. При хроническом панкреатите нельзя есть жирные продукты. Тяжесть в животе могут спровоцировать микробы. При выявлении антител к бактериям Helicobacter pylori назначают антибиотики.

Если тяжесть обусловлена стрессом и переживаниями, то может потребоваться консультация психотерапевта. Всем больным рекомендуется изменить образ жизни. Только комплексный подход к лечению позволяет вылечить основную патологию.

Профилактика тяжести в желудке

Тяжесть и другие симптомы нарушения работы органов пищеварения можно предупредить.

Профилактика должна проводиться с молодого возраста, так как гастрит и язва часто диагностируются у подростков.

Чтобы снизить риск появления тяжести, необходимо выполнять следующие рекомендации:

• отказаться от еды всухомятку;
• питаться только натуральной и качественной пищей;
• отказаться от острых и жареных блюд;
• не жевать жвачку;
• не пить газированную воду, алкоголь и кофе;
• исключить из меню специи, копчености, маринады и консервы;
• своевременно лечить имеющиеся заболевания;
• не курить;
• не переедать;
• ложиться спать с пустым желудком.

Профилактика рака и других опухолей желудка не разработана. Чтобы снизить риск развития этой опасной патологии, нужно предупреждать язву и атрофический гастрит.

При лечении на дому необходимо принимать НПВС и антибиотики только согласно инструкции или врачебным рекомендациям.

Таким образом, тяжесть в животе является распространенной жалобой. Она не должна оставаться без внимания.

nebolitzhivot.ru

Тяжесть в животе: лечение, симптомы, чем опасна и классификация?

Современный индивид ведёт очень насыщенную жизнь. Способствует этому стремительно развивающиеся события. Нередко в последние годы этим недугом стали страдать не только взрослые, но и дети. Причиной является отсутствие здорового питания. Собственно, питание отходит на второй план. К этому аспекту прибавляются многочисленные стрессы. У взрослых людей этому способствует чрезмерное употребление никотина и алкоголя. Это приводит к снижению иммунитета, что в свою очередь, ведёт к различным видам болезней ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Тяжесть в животе — одна из симптомов ряда заболеваний, которые важно вовремя выявить.

К каким недугам может привести неправильное питание

1. Желчнокаменная болезнь — образование камней в желчном пузыре и его протоках.
2. Панкреатит хронический – это неспособность выделения необходимых веществ, нужных человеческому организму поджелудочной железой.
3. Холецистит хронический – это патологические изменения клеток печени.
4. Гастрит – это воспалительный процесс образованный на слизистой желудка.
5. Язва – образование дефекта на стенке желудка или толстой кишки.
6. Рак – злокачественное образование (опухоль).

Что такое тяжесть в животе: симптомы и признаки

Если предполагается, что у вас гастрит, то изначально возникает воспалительный процесс в верхнем отделе желудка. Происходит это при попадании соляной кислоты на поражённые участки (канальца) стенок желудка. Происходит раздражение слизистой, вследствие этого появляются болезненные ощущения.

Заболевание разделяют на 2 типа — гастрит в острой или в хронической форме.

Острая форма сопровождается:

Довольно часто, при этой форме наблюдается слабость, жидкий стул. Это последствия воспаления стенок желудка. Хроническая форма проявляется:

• изжогой;
• отсутствием аппетита;
• тяжестью в желудке;
• учащённой отрыжкой;
• неприятным запахом из ротовой полости;
• болями в верхней части желудка;
• тошнотой и редкой рвотой.

Фото: тяжесть в животе

Причины возникновения тяжести в животе

Хотя народное мнение утверждает, что гастрит — это следствие только плохого питания. Зачастую это не совсем так, скорее это совокупность нескольких факторов. Действительно, часто это заболевание появляется в связи с нерегулярным питанием или злоупотреблением фаст-фудом. Также возникает оно при чрезмерном употреблении спиртосодержащих напитков и курении табака. Иногда к нему приводит употребление некоторых лекарственных средств.

Ещё одна из причин тяжести в животе — это частые стрессы. Помимо этого, хворь может появиться в связи с токсичными отравлениями. Также развитию патологии может поспособствовать лучевая болезнь. Состояние может быть связано с хроническими заболеваниями как и их последствие. Иногда страдают этим заболеванием из-за активности бактерии хеликобактер (Helicobacter pylori).

Чем опасна тяжесть в животе

Если запустить болезнь и вовремя не поставить диагноз, со временем эта патология может перерасти в язву. Её уже медикаментозно излечить не получится. Как правило, приходится прибегать к более радикальным мерам — обращению к хирургу. Следующей стадией после язвенной болезни является такое опасное заболевание желудка и двенадцатиперстной кишки, как онкология.

Методы диагностики

Каждая диагностика изначально начинается с осмотра заболевшего человека. Во внешний осмотр входит визуальное исследование и пальпация. Для этого необходимо записаться на приём к специалисту – гастроэнтерологу. Врач назначит исследование (ФГДС). Данная процедура делается с помощью зонда, что позволяет не только визуально оценить степень поражения, но и взять необходимые анализы. Этот метод не применяют при беременности (он способен вызвать отторжение плода). Затем необходимо сдать анализ крови. Также исследуют каловые массы на наличие в них бактерии Helicobacter pylori.

Лечение тяжести в животе

Чтобы убедиться, что дело в гастрите, а не в каком-либо другом заболевании, необходимо записаться на консультацию к доктору. Есть несколько заболеваний с похожими симптомами, которые важно выявить на ранних стадиях.

Гастрит — серьёзная болезнь, но к летальному исходу не приводит. Поэтому эту хворь можно вылечить медикаментозно. Для этого колют антибиотики вкупе с другими препаратами. Также необходимо обратить пристальное внимание на режим и питание во время терапевтических мероприятий.

Диета при болезни

Соблюдение этой диеты поможет предотвратить обостренных состояний желудочно-кишечного тракта. Желательно питаться обезжиренными не острыми (пряными) продуктами. Лучше их варить или готовить на пару. Использовать при приготовлении растительное масло. Наиболее ценным является масло оливковое.

1. Молочные продукты — йогурт, молоко, биолак, кефир, сыр.
2. Мучные продукты и крупы – хлеб, рис, геркулес, бобовые, макароны.
3. Фрукты – груши, яблоки бананы.
4. Мясные продукты – варёные диетические колбасы, ветчина, не жирное мясо и рыба.

Запрещенные продукты при тяжести в животе

Чтоб избежать осложнений, лучше исключить из рациона следующие продукты:

• жирное мясо;
• рыба;
• пряный сыр;
• сливочное масло;
• маргарин;
• сливки;
• острые и пряные соусы;
• острый или душистый перец;
• уксус;
• маринованные огурцы и помидоры;
• лимон и лимонная кислота;
• гранатовый сок;
• сухофрукты;
• киви;
• клубника;
• кислые яблоки;
• мандарины.

Следует избегать обжарки или употребления копчёных продуктов. От соли тоже лучше отказаться или добавлять в пищу в минимальных количествах. Также стоит воздержаться от табака и алкоголя.

Обратить внимание!

Употребление сильно горячей или холодной пищи также пагубно влияет на слизистую желудка и толстую кишку.

Профилактика

1. Чтобы держать под контролем своё состояние, необходимо ежегодно проходить медицинский осмотр (обследование).
2. А также немаловажно максимально приблизить питание к нормальному (3 раза в день).
3. Постараться исключить перекусы вредной пищей. Свести приём алкоголя и табака к минимуму или вообще их исключить.

Подобные меры предупредят развитие болезни и облегчат общее состояние.

Важно!

Не приступать к терапевтическим мероприятиям без назначения врача. А также опасно для жизни принимать лекарства без назначения врача. При лечении необходимо наблюдение гастроэнтеролога. Только специалист может подобрать правильную методику лечения.

Консультант проекта, соавтор статьи: Овчинникова Наталья Ивановна | Гастроэнтеролог, Гепатолог, Инфекционист Стаж 30 лет / Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело», Новосибирский государственный медицинский институт (1988 г.), Ординатура по специальности «Гастроэнтерология», Российская медицинская академия последипломного образования (1997 г.)

mirzheludka.ru

виды, причины и способы лечения

Тяжесть в животе является одним из неприятных симптомов, который сигнализирует о развитии серьезных проблем. Причинами такого явления могут стать нерациональное питание, болезни пищеварительных органов, отравление химикатами. Обычно этот признак возникает после потребления пищи и мешает в течение всего дня, что ухудшает качество жизни и понижает работоспособность.

Причины тяжести в желудке

Тяжесть в желудке может возникнуть по разнообразным причинам, как на сытый, так и на голодный желудок. Поэтому выделяют несколько факторов такого явления.

Тяжесть на желудке после потребления пищи может возникнуть по таким причинам, как:

• нерациональное питание. Сюда можно отнести употребление фаст-фудов, постоянных перекусов, острых специй;
• переедание. Особенно часто этот симптом возникает тогда, когда человек поел за несколько часов до сна;
• неправильный режим питания, когда прием пищи осуществляется один-два раз за день;
• прием большого количества блюд за один раз;
• прием блюд, которые несовместимы друг с другом.

Почему тяжесть в животе проявляется натощак? Причины могут скрываться в следующем:

• самостоятельное лечение болезней медикаментами, которые влияют на работу органов в желудочно-кишечном тракте;
• пристрастие к спиртным напиткам и курению;
• прием газированных напитков в огромном количестве;
• нарушение функционирования некоторых органов: желудка, поджелудочной железы, тонкой и толстой кишки, печени;
• постоянное влияние стрессовых ситуаций.

В отдельный список причин стоит отнести период вынашивания. Тяжесть в области желудка чаще всего возникает на фоне растущей матки. Чем эта полость больше, тем выше и давление на соседние органы.

Ощущение тяжести в животе наблюдается и при различных заболеваниях. К ним относят:

• гастрит хронического типа;
• язвенную болезнь;
• пилоростеноз. Этот недуг сопровождается сужением выходящего отдела из желудка;
• образования онкологического характера;
• панкреатит в хронической форме;
• желчнокаменную болезнь;
• гепатит вирусного типа;
• цирроз печени;
• неблагоприятное воздействие на желудок различными заболеваниями инфекционного характера.

Если наблюдается постоянная тяжесть в животе, причины надо распознавать как можно скорее. Доктор, основываясь на жалобах, должен провести осмотр и назначить обследование. Современные методы диагностики помогут поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение.

Сопутствующие симптомы

Чувство тяжести в животе всегда сопровождается другими симптомами. Проявление признаков напрямую зависит от причины и наличия каких-либо заболеваний.

Неприятная симптоматика может проявляться в следующем:

• тяжесть в желудке и отрыжке;
• возникновение болевого чувства в правой области живота. При этом интенсивность может быть разнообразной;
• тошнота и позывы к рвоте;
• вздутие живота;
• изжога;
• понос. Может сменяться длительными запорами;
• распирающее чувство в области желудка;
• общее ослабление организма;
• повышение температуры;
• головокружение;
• понижение или полное отсутствие аппетита;
• урчание и частые позывы к выделению каловых масс.

Ко всему этому, тяжесть может возникать как в утренние, так и вечерние часы. Такой процесс говорит о переедании непосредственно перед отходом ко сну.

Также врачи выделяют симптомы, при которых надо срочно обратиться за помощью к доктору. Это может быть:

• многократная рвота;
• высокая температура тела;
• понос постоянного характера. При этом каловые массы будут иметь зеленоватый оттенок;
• резкая потеря массы тела;
• интенсивные и непроходимые болезненные ощущения в животе;
• отсутствие аппетита.

Особенно опасными эти симптомы являются для детей до 5-6 лет. У них довольно быстро наступает обезвоживание, что может привести к смерти. Если у человека наблюдается хоть один симптом, надо в срочном порядке обратиться к доктору или вызвать скорую.

Признаки тяжести в животе могут возникнуть у будущих мам на любом сроке вынашивания. До 12 недель неприятный симптом сигнализирует о наличии токсикоза. По мере роста малыша маточная полость начинает сдавливать внутренние органы. В большинстве случаев тяжесть для беременных не считается опасным явлением. Но если появляются болезненные ощущения в животе, выделение мочи с кровью и другие серьезные признаки, надо в срочном порядке обратиться к врачу. Причиной может стать внематочная беременность, выкидыш, отслаивание плаценты.

Диагностика проблем желудка

Если возникла тяжесть в животе, что делать в этом случае? Первым делом надо посетить доктора. Проводить самостоятельное лечение не рекомендуется, так как этот признак может свидетельствовать о развитии серьезной болезни.

На приеме врач выслушает жалобы больного, составит анамнез и проведет внешний осмотр. Поставить предварительный диагноз и назначит обследование.

Оно основывается на:

• сдаче крови на общий и биохимический анализ. По крови можно определить степень воспалительного процесса, дать оценку уровню гемоглобина, определить наличие бактерий Хеликобактер Пилори;
• проведение дыхательного теста. Помогает определить тип бактериального поражения;
• ультразвуковом диагностировании брюшной полости. При помощи данной методики происходит оценка размеров внутренних органов;
• фиброгастродуоденография. Такой тип обследования позволяет осмотреть слизистую оболочку желудка и кишечника. Выполняется при помощи тонкой трубки, на которой располагаются светодиоды и маленькая камера;
• рентгеновское исследование с применением контраста;
• магнитно-резонансная томография. Дает возможность исключить наличие новообразований.

Благодаря таким способам исследования удается поставить точный диагноз. Лечение мероприятия подбираются в индивидуальном порядке исходя из типа заболевания или наличия другой патологии.

Лечение тяжести в желудке

Что делать при тяжести в животе? Лечение при возникновении неприятных ощущений должно производиться под контролем доктора. Выслушав жалобы пациенты, врачи в первую очередь советуют подкорректировать питание. Надо полностью отказаться от жареных, острых, жирных блюд, фаст-фудов, спиртных и газированных напитков.

Существует несколько основных правил при составлении рациона.

1. Категорически запрещено есть углеводистые продукты с кислыми фруктами. Нельзя сочетать хлеб, картофель, бобовые культуры, бананы с апельсинами, лимонами, ананасом и яблоками
2. Есть продукты, которые вообще ни с чем не сочетаются. К ним относят молоко, арбуз и дыню.
3. Питаться надо чаще через каждые два-три часа. Но переедать не стоит. Чтобы не возникло чувство переполнения, объем порций не должен превышать 150-200 грамм.
4. Не стоит забывать о питьевом режиме. Утром на голодный желудок надо выпивать стакан прохладной воды. Повторять процедуру следует несколько раз в день.
5. Нельзя в одно время есть белковые продукты и кислоты. Белки должны употребляться в одиночку за один прием.

Медикаментозная терапия

Некоторым пациентам назначаются таблетки от тяжести в животе. Если неприятный симптом возникает при переедании или приемом пищи перед сном, то принимать медикаменты бессмысленно. Достаточно устранить неблагоприятный фактор и подкорректировать рацион.

Лекарство от тяжести в животе прописывается только при наличии серьезных заболеваний: гастрите, язвенной болезни, панкреатите, циррозе, гепатите. Чаще всего пациентам прописывают:

• препараты антацидного типа. К этой группе можно отнести Фосфалюгель, Алмагель, Ренни, Маалокс. Они покрывают слизистую оболочку и создают защитную пленочку. Моментально устраняют изжогу и приводят в норму кислотность желудка;
• ферментные средства. Сюда можно отнести Фестал, Панкреатин, Микразим. Их воздействие направлено на переваривание пищи и устранение дефицита ферментов в поджелудочной железе;
• ингибиторы протонной помпы. В такую группу включают Омепразол, Пантопразол. В качестве дополнения прописывают блокаторы гистаминных рецепторов. Их воздействие в комплексе понижает вырабатывание соляной кислоты желудочными клетками;
• спазмолитические средства: Дротаверин, Но-шпу, Спазмолгон. Они моментально устраняют спазм в пищеварительном канале и расслабляют мышечные волокна в привратнике;
• прокинетики в виде Мотилиума. Воздействие лекарства направлено на продвижение пищевых масс и стимулирование мышечных структур желудка.

Некоторые медикаменты нельзя принимать одновременно. Поэтому их должен назначать только врач исходя из проявляющихся симптомов и результатов обследования.

Народные методы лечения желудка

Когда возникает тяжесть в животе, существенно портиться общее состояние и резко понижается трудоспособность. Препараты принимать не всегда уместно, поэтому на помощь могут прийти народные средства.

1. Первый рецепт. Луковый отвар.

   Для изготовления лекарства надо взять одну среднюю луковицу. Очистить ее от кожуры. Порезать на четыре части и положить в горячий, но несладкий чай. Дать настояться в течение 10-12 минут. Принимать утром на голодный желудок.

2. Второй рецепт. Ромашковый отвар с мятой.

   Для изготовления лекарства необходимо взять по две ложки ромашки, валерианы и фенхеля. Залить кружкой кипяченой воды и добавить четыре листа мяты. Накрыть крышкой и дать настояться в течение двух часов. Потом процедить. Выпить отвар лучше вечером перед сном. Он не только избавит от неприятных ощущений, но и окажет успокаивающий и ослабляющий эффект.

3. Третий рецепт. Измельченная гречка.

   Хороший эффект при тяжести желудка показывает гречка. Но не обязательно ее отваривать. Чтобы избавиться от тяжести, надо взять небольшую горсть и перемолоть ее при помощи кофемолки.

   Принимать полученный состав надо утром на голодный желудок по одной ложке.

4. Четвертый рецепт. Травяной настой.

   Для приготовления лечебного отвара понадобится ложка зверобоя, календулы, тысячелистника. Полученная смесь заливается двумя кружками кипяченой воды и настаивается в течение двух-трех часов.

   После этого надо процедить. Употреблять отвар надо непосредственно после приема пищи до трех раз в сутки.

Профилактические мероприятия

Принимать таблетки при тяжести не всегда целесообразно. Если неприятное чувство дает знать о себе непостоянно, то достаточно соблюдать несколько рекомендаций.

1. Избегать любого вида курения: пассивного и активного. Никотин ведет к раздражению слизистой оболочки.
2. Питание должно осуществляться дробными порциями. Лучше есть до шести раз в сутки через каждые два-три часа, но по чуть-чуть.
3. Не совмещать несочетаемые продукты. Тяжелые блюда надо употреблять по отдельности, а лучше не злоупотреблять ими.
4. Не стоит запивать еду холодными или газированными напитками. Этот процесс приводит к быстрому попаданию пищи из желудка в кишечник, не проходя дополнительную обработку желудочным соком.
5. Любую пищу, даже манную кашу или суп, надо тщательно пережевывать. Весь пищеварительный процесс начинается с ротовой полости. Именно там еда подвергается расщеплению при помощи слюны.
6. Во время еды не надо разговаривать, смотреть телевизор, сидеть за компьютером или телефоном. На фоне этого понижается вырабатывание желудочного сока.
7. Категорически запрещается заедать стресс. Если есть во время нервного напряжения, это может довести до недостаточного переваривания пищи.
8. Избегать перекусов и фаст-фудов. Такая пища считается очень вредной и тяжелой.
9. В блюда добавлять только натуральные специи. Избегать употребления кетчупов, майонезов, горчицы.
10. Убрать по возможности из меню маринады, копчености, спиртное, жареное и жирное.
11. Желательно один раз в две недели делать разгрузочные дни. Это позволит организму прочиститься и избежать серьезной перегруженности.
12. Ни в коем нельзя переедать. Пусть порции будут маленькими. Также нельзя кушать на ночь. Последний прием пищи должен быть за два часа до отхода ко сну.

При соблюдении рекомендаций удается полностью избежать проблем.

zivot.ru