Как лечить метеочувствительность: Как избавиться от метеозависимости: подбираем эффективные препараты

Метеочувствительность – правда или миф

Множество людей внимательно прислушиваются к прогнозу погоды не только для того, чтобы решить, что одеть завтра. Они твёрдо убеждены, что их самочувствие во многом зависит от капризов природы.

Одни плохо себя чувствуют при снижении атмосферного давления, у других, наоборот, болит голова в яркие солнечные дни, когда давление высокое. Если человек перенёс какую-либо травму (перелом, разрыв связок) или у него есть заболевание суставов, то он лучше любого барометра может чувствовать капризы природы.

Но есть немало счастливчиков, для которых «у природы нет плохой погоды», они не замечают этих перемен и отлично себя чувствуют при любой погоде. Почему люди по разному реагируют на погоду и от чего зависит метеотропность?

Человек это теплокровное млекопитающее. В отличие от холоднокровных животных, у которых в холодное время года замедляются обменные процессы, в результате чего они впадают в спячку, у человека есть совершенная система, поддерживающая постоянство внутренней среды — артериальное давление, температуру тела, уровень обменных процессов, pH крови и т.

д. Это дало человеку известную степень свободы от внешней среды и позволило взобраться на высшую ступень эволюции. Постоянство внутренней среды человека обеспечивается вегетативной (автономной) нервной системой.

Эта система имеет два отдела:

• симпатический , при активации которого повышается артериальное давление, уменьшается просвет сосудов, увеличивается частота сердечных сокращений, увеличивается скорость обменных процессов;
• парасимпатический,
  активация которого приводит к прямо противоположным реакциям.

При нарушении отлаженной работы вегетативной нервной системы, (говоря медицинским языком – дистонии), внешняя среда начинает оказывать большое влияние на организм и это проявляется метеотропностью. Другими словами, метеотропность это не болезнь, а симптом вегетативной дистонии.

Причины дистонии

Иногда бывает так, что перемена погоды вызывает головную боль даже у здоровых, на первый взгляд, молодых людей, которые не попадают в группы риска. Обычно у таких пациентов головная боль сопровождается тошнотой или рвотой, свето- и звукобоязнью, и выбивает их из рабочей колеи как минимум на день. В данном случае можно предположить наличие у пациента мигрени, которая требует серьезного обследования и лечения.

В 90 процентах случаев причиной вегетативной дистонии являются психические нарушения. Люди мнительные, тревожные, переживающие повторяющиеся стрессовые события или постоянно находящиеся в хроническом эмоциональном стрессе, обязательно имеют признаки вегетативной дистонии и часто являются метеотропными. Также, метеотропность свойственна людям с психическими нарушениями тревожного или депрессивного характера.

Помимо психического фактора, метеотропность может быть обусловлена и гормональными изменениями. В группу риска входят молодые люди в период полового созревания, женщины в пре- и климактерическом периоде, беременные. Люди которые перенесли тяжёлые заболевания и восстанавливаются после них, также могут быть подвержены влиянию капризов природы.

Как с этим бороться?

• На первом месте физическая культура. Разработаны комплексы лечебной физкультуры и лечебной йоги, направленные на укрепление мышц, психическую и физическую релаксацию, что, в свою очередь, повышает тонус вегетативной нервной системы;
• Весьма полезны закаливание и водные процедуры — ванны, контрастный душ, плавание в бассейне;
• Важно, чтобы пища содержала достаточное количество витаминов, а при их дефиците (зимой и ранней весной) необходимо дополнительно принимать поливитамины.

При неэффективности вышеперечисленных способов стоит обратиться к врачу. Если причиной метеотропности является повышенная тревожность или депрессия, то квалифицированные специалисты Клиники головной боли и вегетативных расстройств помогут с ней справиться и при необходимости назначат медикаменты, которые наиболее эффективны в каждом индивидуальном случае.

Редакция благодарит специалистов клиники Головной боли и вегетативных расстройств академика Александра Вейна за помощь в подготовке материала.

Источники

• Son J., Shin J. Bimodal effects of sunlight on major depressive disorder. // Compr Psychiatry — 2021 — Vol108 — NNULL — p.152232; PMID:33905989
• Wei Y., Wu J., Huang J., Liu X., Han D., An L., Yu H., Huang J. Declining Oxygen Level as an Emerging Concern to Global Cities. // Environ Sci Technol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33904720
• Haas S., Robicheau BM., Rakshit S., Tolman J., Algar CK., LaRoche J., Wallace DWR. Physical mixing in coastal waters controls and decouples nitrification via biomass dilution. // Proc Natl Acad Sci U S A — 2021 — Vol118 — N18 — p.; PMID:33903227
• Bhatnagar S., Cowley ES., Kopf SH., Pérez Castro S., Kearney S., Dawson SC., Hanselmann K., Ruff SE. Microbial community dynamics and coexistence in a sulfide-driven phototrophic bloom. // Environ Microbiome — 2020 — Vol15 — N1 — p.
  3; PMID:33902727
• Mooney S., O’Dwyer J., Lavallee S., Hynds PD. Private groundwater contamination and extreme weather events: The role of demographics, experience and cognitive factors on risk perceptions of Irish private well users. // Sci Total Environ — 2021 — Vol784 — NNULL — p.147118; PMID:33901952
• Renner SS., Wesche M., Zohner CM. Climate data and flowering times for 450 species from 1844 deepen the record of phenological change in southern Germany. // Am J Bot — 2021 — Vol108 — N4 — p.711-717; PMID:33901306
• Elser H., Parks RM., Moghavem N., Kiang MV., Bozinov N., Henderson VW., Rehkopf DH., Casey JA. Anomalously warm weather and acute care visits in patients with multiple sclerosis: A retrospective study of privately insured individuals in the US. // PLoS Med — 2021 — Vol18 — N4 — p.e1003580; PMID:33901187
• Hanigan IC., Dear KBG., Woodward A. Increased ratio of summer to winter deaths due to climate warming in Australia, 1968-2018. // Aust N Z J Public Health — 2021 — Vol — NNULL — p. ; PMID:33900671
• Kachru R., Perry-Lunardo C., Thompson LA. CBD Use in Children-Miracle, Myth, or Mystery? // JAMA Pediatr — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33900374
• Fonseca A., Jacob SE., Sindle A. Art of prevention: Practical interventions in lip-licking dermatitis. // Int J Womens Dermatol — 2020 — Vol6 — N5 — p.377-380; PMID:33898702

Опубликовано на правах рекламы.

Как избавиться от метеозависимости — Российская газета

Почти каждый третий взрослый человек в нашей стране болезненно реагирует на перемены погоды.

Боюсь грозы в начале мая

Метеозависимостью страдают прежде всего горожане. И особенно весной, когда перепады температур и атмосферного давления наиболее резки, идут первые грозы, да еще и организм ослаблен после зимы. Влияют на наше самочувствие и магнитные бури.

Так как одной из основных причин метеозависимости считаются слабые кровеносные сосуды, то в народе период болезненного метеоудара в шутку называют — «сосудный день». А человека, остро реагирующего на те или иные изменения погоды, — метеопатом. И это уже официальный термин.

Считается, что от метеозависимости страдают как больные, так и вполне здоровые люди. Просто у больных выше риск обострения хронических недугов. На погоду в первую очередь реагируют:

• кардиологические больные, особенно те, кто перенес инфаркт;
• пожилые люди, у которых тонус сосудов снижен в силу возраста;
• люди, страдающие от вегетососудистой дистонии;
• гипертоники, больные, перенесшие инсульт;
• пациенты с заболеваниями легких, бронхиальной астмой;
• те, кто подвержен аллергическим реакциям;
• больные суставным ревматизмом;
• люди, страдающие нарушениями центральной нервной системы;
• больные, имеющие проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• подростки в период полового созревания;
• женщины во время менопаузы.

Но и у здоровых людей резкие перепады погоды вызывают перенастройку всех биологических систем.

Как правило, метеозависимости подвержены люди, ведущие неправильный образ жизни: те, кто мало бывает на свежем воздухе, переутомлен, не умеет расслабляться, подвержен стрессам, эмоциональным срывам…

Погода давит

Симптомы метеопатии характерны для многих недугов. Но у метеозависимых людей они проявляются именно в связи с теми или иными проявлениями погоды. Чаще всего это является следствием обострения различных хронических заболеваний. Вот десять симптомов метеозависимости:

• Мигрени и другие виды головной боли, головокружение.
• Скачки артериального давления.
• Учащенное сердцебиение, боль за грудиной.
• Ломота в суставах.
• Озноб или повышенная потливость.
• Одышка.
• Усталость, снижение внимания и памяти.
• Беспокойство, беспричинная тревога.
• Бессонница или, наоборот, — сонливость.
• Обострение аллергических реакций.

Известны три степени метеозависимости.

Легкая — проявляется только недомоганием, иногда необоснованным возбуждением или, наоборот, подавленностью и сонливостью.

Средняя — характеризуется резкими перепадами артериального давления, нарушениями ритма сердца и пульса.

Тяжелая — сопровождается резко выраженной болью в области сердца, одышкой, головокружениями, шумом в ушах, болью, ломотой в суставах и мышцах.

Лучшее лечение — профилактика

Что надо делать, чтобы снизить метеозависимость?

1 Прежде всего лечить причины, ее вызывающие. Если она определяется хроническим заболеванием, то надо заняться профилактикой этой болезни. За несколько дней до ожидаемых погодных изменений начинать принимать лекарства, ранее назначенные вашим док тором. И делать это на протяжении нескольких дней после них.

2 Так как одна из главных причин метеозависимости — плохие сосуды, важно особое внимание уделить их тренировке. Для этого отлично подходит контрастный душ, закаливание (но без фанатизма).

3 В опасные дни организму требуется хороший отдых. Подойдут прогулки на свежем воздухе, полноценный сон (не менее 8-9 часов в сутки).

4 Помогает снизить метеозависимость и специальное питание (с учетом микроэлементов и витаминов, способствующих укреплению сердца и сосудов). В неблагоприятные дни не следует есть много мясной, жирной и жареной пищи. Также исключите из рациона острые приправы и алкоголь. А вот блюда из рыбы, морской капусты, фасоли, чечевицы, свеклы, картофель в мундире, печеные яблоки, клюква рекомендуются.

5 Если вы почувствовали нехватку воздуха, одышку, слабость, головокружение, следует обязательно померить давление. В случае пониженного — можно выпить чай с лимонником: он прекрасно тонизирует. При повышенном — надо принять специальные препараты. И по возможности, избегайте в этот период эмоциональных и физических нагрузок.

Советы

Вот какую гимнастику для укрепления сосудов предлагает тибетская медицина (упражнения выполняют сидя или стоя — регулярно, по три раза в день):

Поднимите руки до уровня груди ладонями к себе и сплетите пальцы. Затем медленно, с напряжением, тяните их в разные стороны, пока пальцы не разъединятся. Повторите 5-10 раз.

Сцепите мизинцы, потяните кисти рук, пока «звено» не разомкнется. Проделайте то же самое со всеми пальцами по очереди.

— Зажмите между средним и указательным пальцами левой руки мизинец правой, потом выдерните его оттуда. Выполните упражнение с остальными пальцами сначала одной, потом другой руки.

— Сомкните ладони и хорошенько разотрите их до возникновения приятного тепла.

Специалист по метеочувствительности рассказывает, каковы современные представления ученых о том, как люди реагируют на погоду

На погодные катаклизмы негативно может реагировать даже здоровый организм. О том, что современная наука знает про метеочувствительность, «Газете.Ru» рассказывает кандидат физико-математических наук, старший научный сотрудник Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН в Пущино, старший научный сотрудник Института космических исследований РАН Татьяна Зенченко.

— Метеочувствительность — это предмет изучения медиков или ученых других специальностей?
— Вопросом метеочувствительности (или метеозависимости) люди интересовались очень давно, еще со времен Гиппократа, который описание любой болезни начинал с того, как на ее течение влияют факторы погоды. Я попробую рассказать здесь не о метеочувствительности вообще, а о том, что я знаю лучше, чем врачи. Просто потому, что в силу специфики своего положения врачи с этим почти не сталкиваются.

Я имею в виду реакцию на погоду тех, кого принято называть практически здоровыми людьми. Долгое время считалось, что эта часть населения на изменения погоды не реагирует.

Мы уже около десяти лет наблюдаем динамику артериального давления и пульса здоровых людей разного возраста, от 17 до 70. А также (совместно с практикующими врачами-кардиологами) и пациентов с диагнозом «артериальная гипертензия первой и второй степени». День за днем на протяжении нескольких месяцев, а то и лет люди измеряют свое артериальное давление и пульс. А мы затем персонально для каждого различными математическими методами исследуем, насколько ежедневные изменения этих показателей зависят от тех или иных метеорологических явлений или геомагнитной активности. Есть у нас также достаточно обширные базы длительных наблюдений за такими параметрами, как баланс вегетативной нервной системы, сосудистый тонус, показатели микроцикруляции крови. В результате мы видим множество самых разнообразных реакций — по длительности, по амплитуде, даже по знаку реакции. И это разнообразие является причиной того, что до сих пор общей логичной картины реакции организма человека на погодные факторы не существует. Есть множество моделей, применимых в ограниченной степени, в определенных специфических условиях.

17 сентября 14:16

А мы считаем, что важно уметь прогнозировать реакцию на магнитную бурю или, скажем, резкое похолодание не в общем виде, а персонально для каждого человека, оценивать персональный риск развития осложнений для сердечно-сосудистой системы. Только недавно стали проявляться некие устойчивые закономерности, которые повторяются в разных регионах, в разные сезоны года, разные фазы цикла солнечной активности.

— Что считается настоящей (а не кажущейся) метеочувствительностью? Есть ли какие-то критерии, определяющие, что это реальное, а не надуманное состояние?

— Мне кажется, что вопрос стоит поставить немного по-другому. Несомненно, существует много людей, которые просто верят в зависимость их самочувствия от погоды, не имея на то объективных оснований. Но ведь при этом они действительно испытывают дискомфорт при смене погодных условий! Поэтому правильнее будет сказать, что существует метеочувствительность объективная, когда у человека действительно изменяются определенные физиологические показатели, и ее мы как раз изучаем. И существует субъективная, обусловленная самовнушением. Но я бы не стала считать психологическую зависимость от погоды «ненастоящей», просто у этих двух видов метеочувствительности должны быть разные способы компенсации. Какое происхождение — такие и методы борьбы с ней.

Я мало что могу сказать о психологической метеочувствительности, кроме того, что, по нашим наблюдениям, представление человека о своей зависимости от погоды и объективная картина очень часто не совпадают. Например, человек в анкете пишет, что у него нет метеочувствительности, а анализ динамики его артериального давления показывает прямо противоположное, и очень наглядно.

А вот с обратной ситуацией все сложнее. Бывает, человек стабильно в дни с определенной метеоситуацией жалуется, например, на головную боль, а артериальное давление и пульс у него не реагируют. В этом случае мы не имеем права утверждать, что объективной метеочувствительности у него нет, а есть чистая психология и самовнушение. Возможно, она проявляется в изменении каких-то других физиологических показателей, которые мы пока не контролируем.

— На какие погодные явления чаще реагируют люди? Это осадки, повышение или понижение давления, магнитные бури?

— Относительно реакции больных людей я могу в основном опираться на мнение своих предшественников, и тут существуют самые разные точки зрения. Разные авторы называют и резкие изменения атмосферного давления, и ветер, и влажность, и магнитные бури. Публикаций на эту тему сейчас очень много.

Что же касается реакции практически здоровых людей, то, по нашим наблюдениям,

наиболее биотропным, то есть оказывающим наибольшее влияние на организм, фактором является атмосферная температура. Причем, вопреки распространенным представлениям, не резкие ее скачки, а плавные изменения с периодом в несколько дней — примерно столько в каждой местности обычно «гостит» циклон или антициклон. И вслед за этими волнами изменения температуры изменяется и средний уровень артериального давления, особенно систолического.

Например, по нашим наблюдениям, похолодание зимой с -5 до -25 градусов может проявиться как изменение среднего уровня систолического артериального давления со 105 до 120 мм рт. ст., то есть на 15 единиц. Это немало. И, скорее всего, это скажется на самочувствии человека, который привык к своим 105. Но заметим, что, если вы с этими жалобами придете к врачу, он в результате осмотра, скорее всего, скажет, что вас можно запускать в космос. Потому что ваши показатели остаются в пределах общечеловеческой физиологической нормы.

Другой пример.

Если вы вдруг несколько дней подряд наблюдаете у себя систолическое давление в районе 130–135 мм рт.ст., а на улице стоят сильные морозы, то не спешите ставить себе диагноз «гипертония в начальной стадии», подождите, пока морозы пройдут.

С большой вероятностью вы обнаружите, что показатели вернулись к 120–125 мм рт.ст. Мы наблюдали такие случаи неоднократно.

— Каков механизм метеочувствительности? На физическом уровне как атмосферные условия влияют на физиологию?

— Что касается метеорологических факторов, то механизмы реакции на их изменение давно известны. Сложность понимания ситуации в том, что их одновременно много, даже в пределах одного организма. В основе всех лежит одна и та же цель — организм пытается отреагировать на изменение внешних условий, то есть это приспособительные, или адаптационные, механизмы. Какой из них включится в определенный момент, зависит и от состояния организма, и от внешних условий. Так, когда стоят морозы, активизируются внутренние механизмы нагрева, например, за счет более интенсивной работы щитовидной железы.

У организма нет цели «повысить артериальное давление», есть цель «согреться», но при этом повышается и давление. А когда на улице жарко, нужно охлаждать организм, и в нем активизируются процессы испарения жидкости с поверхности кожи, и, как следствие, уменьшается объем циркулирующей крови — артериальное давление падает.

Но есть часть людей, которые сильно реагируют на уменьшение содержания кислорода в воздухе. Содержание кислорода очень сильно зависит от температуры, в жаркое время его меньше. Организму плохо, и он стремится интенсифицировать подачу кислорода в ткани. И делает это посредством повышения частоты пульса и уровня артериального давления. Какой механизм будет доминировать лично у вас, сказать заранее практически невозможно, нужны наблюдения именно ваших показателей и их анализ. Тогда только можно будет давать конкретные персональные рекомендации.

Что же касается реакции организма на магнитные бури, то тут механизм до сих пор неизвестен. Нет единого мнения среди ученых в вопросе, что именно в организме является мишенью действия магнитного поля. Есть только уже очень и очень значительное количество наблюдений, объективно показывающих, что реакция сердечно-сосудистой системы на магнитные бури существует.

Но хочу предостеречь: если вы слышите по телевизору о вспышке на Солнце и вызванном ею неминуемом апокалипсисе дня через два, то не торопитесь пугаться, даже если у вас есть нарушения в работе сердца.

Во-первых, нужно помнить, что с высокой степенью надежности наступление магнитной бури можно предсказать не более чем за час до ее наступления. Более ранние прогнозы имеют надежность не выше 30%. Во-вторых, наблюдения показывают, что ухудшение самочувствия вызывает далеко не каждая сильная буря. И наоборот, иногда буря средней интенсивности может привести к объективному ухудшению состояния, например, практически всех пациентов отделения кардиологии. Скажем так, мы пока не знаем достоверно, какие параметры магнитной бури для нас наиболее важны, в настоящее время это вопрос исследований.

В-третьих, даже люди с одним и тем же диагнозом, одного и того же возраста и пола могут отреагировать на одни и те же магнитные бури диаметрально противоположным образом — например, у одного каждый раз повышается артериальное давление, а у другого понижается. И одному от дополнительной таблетки станет легче, а у другого давление упадет так, что вообще ни на что сил не останется.

— Каковы наиболее часто встречающиеся симптомы метеочувствительности?

— У здоровых людей очень часто все протекает практически бессимптомно, и только приборные измерения показывают, что организм действительно реагирует. Если же у организма сил недостаточно (какие-то механизмы адаптации уже истощены), а реагировать он все равно должен, то мы имеем одно из двух: либо не полностью скомпенсированное воздействие окружающей среды (например, недостаток кислорода в тканях и, как следствие, тяжесть в голове, вялость, сонливость, повышенная утомляемость), либо результаты перенапряжения адаптационных механизмов — повышенное артериальное давление, тахикардия.

У больных обычно обостряются симптомы их хронического заболевания по принципу «где тонко, там и рвется». Им врачи рекомендуют просто увеличить дозы традиционных лекарств.

Но повторюсь: прежде чем пытаться принимать профилактические меры, убедитесь, что это именно ваш случай, что вы реагируете на это природное явление и как именно реагируете.

— Различаются ли понятия метеочувствительности, метеозависимости и метеопатии?

— В этом вопросе нет официально согласованного мнения. Но по умолчанию различают метеочувствительность (она же метеозависимость), когда изменение физиологических показателей есть, но оно лежит в пределах физиологической нормы, установленной для здоровых лиц, и метеопатию, когда наблюдаются уже ненормальные, патологические изменения каких-то показателей, а также значительное ухудшение самочувствия, обусловленное сменой погоды.

— Как часто встречается метеочувствительность и какие люди ей больше подвержены? По полу? Возрасту? Психофизиологическому типу?

— Скажу опять же о практически здоровых людях, потому что именно их наблюдаю. Если мы не будем обращать внимания на амплитуду реакции, а учтем всех, то реакция показателей артериального давления

на изменение температуры варьирует от 60% здорового населения в средних широтах до 90% в северных.

Но должна специально оговорить: мы наблюдали только тех людей, кто практически каждый день выходил на улицу, например по дороге на работу. Что происходит, например, с пенсионерами, если они целыми днями сидят дома, я сказать не могу, у меня нет таких данных.

Все наши целенаправленные попытки выяснить, зависит ли вероятность метеочувствительности от пола или возраста, показывает, что, как ни странно, практически не зависит.

В группах молодых добровольцев метеочувствительность встречается с той же примерно частотой, что и среди лиц старшего возраста.

Отличие, повторюсь, в том, что у практически здоровых людей амплитуда реакции лежит в пределах физиологической нормы и сама реакция протекает часто бессимптомно. При болезни, при истощении резервов организма — не важно, молодого или уже пожилого, начинаются негативные проявления.

Еще получается, что очень важны сами окружающие условия. Знак и сила реакции зависят от состояния внешней среды. В периоды экстремальной жары или холода реагирующих людей больше и амплитуда изменения показателей артериального давления больше, чем в «спокойное время».

Пример — один и тот же регион, Москва. Пациенты с диагнозом «артериальная гипертензия 1-й и 2-й степени» под наблюдением одного и того же врача измеряют свое артериальное давление каждый день. А мы потом смотрим, насколько оно зависит от погоды. И вот что получается — у тех, кто наблюдался зимой 2002/03 года, практически у всех давление растет при понижении температуры. А у полностью аналогичной группы, но наблюдавшейся зимой 2001/02 года, наоборот, чем выше температура, тем выше уровень артериального давления. И даже традиционная гипотензивная терапия, которая раньше помогала, вдруг не помогает! В чем разница? Начинаем разбираться. Выясняем, что зимы были очень разные. Зимой 2003 года были сильные морозы, а зима 2002 года была, что называется, «гнилая», средняя температура чуть ниже нуля. И, оказывается, в этих температурных диапазонах работают разные адаптационные механизмы на изменение температуры и атмосферного давления. Потом мы это объяснение много раз подтвердили при наблюдениях других групп.

Вероятность же реакции на магнитные бури зависит от фазы цикла солнечной активности. В годы максимума солнечной активности, когда много магнитных бурь и они сильные, реагирует примерно половина населения. В годы минимума бури тоже иногда бывают, но процент реагирующих сильно снижается.

— Можно ли игнорировать метеозависимость в повседневной жизни и работе или нужно принимать ее во внимание? И как с ней бороться, чтобы она не мешала работоспособности?

— Мое мнение — относитесь к ней как к повышенной температуре во время инфекции. Если температура не очень высокая или вы ее нормально переносите, то не нужно ее сбивать, потому что это способ организма бороться с вирусом. Так и с чувствительностью к погоде.

Если, допустим, вы видите по тонометру стабильное изменение уровня артериального давления в дни магнитных бурь, но неприятных симптомов нет или они не снижают вашу работоспособность, воспринимайте метеочувствительность как часть обязанностей организма по обеспечению гомеостаза, которые он успешно выполняет.

Если же смена погоды или магнитная буря стабильно сопровождаются неприятными симптомами, есть повод задуматься о том, что организму не хватает сил. Поэтому советы по его укреплению звучат достаточно банально, но это единственное, что сейчас можно спокойно рекомендовать.

Я знаю работы, где авторы рассказывают об эффективности тех или других адаптогенов, но, на мой взгляд, должно пройти время, чтобы эти работы получили независимое подтверждение.

Кроме того, не будем забывать слова классика, ставшие поговоркой: «Что русскому хорошо, то немцу — смерть». Мы все разные, и что хорошо подойдет одному, может оказаться бесполезным или вредным для другого.

В заключение я хочу пересказать давно уже услышанный диалог двух почтенных дам, на мой взгляд, очень мудрый:

— Как твое самочувствие сегодня?
— Да что-то неважно, сил нет, все болит, хожу с трудом.
— Ну чего ж ты хочешь, сегодня такая сильная магнитная буря!
— Да? Ну слава богу! А я думала, это старость…

Головные боли из за погоды

Социальные гарантии для пенсионеров! ЛЬГОТНЫЙ приём всех врачей для категории 55+!!! Одна инновационная процедура в ПОДАРОК (инъекция плазмы, гиалурона, блокада и др.)

• ПРИЕМ ВЕДУТ: травматолог, сосудистый хирург, терапевт, мануальный терапевт;
  
• Эффективные решения вопросов здоровья по Швейцарским технологиям;
• Тысячелетние знания китайцев;
• Программа социальной помощи пациентам, перенесшим Covid-19 подробнее . ..

Метеозависимость (метеопатия)

Наш организм с самого рождения реагирует на изменения погодных условий. Но зачастую реакция становится слишком яркой и начинает доставлять дискомфорт. В таких случаях принято говорить о переходе обычной метеочувствительности к метеозависимости. Число людей, подверженных этому недугу, постоянно растет.

В чем причины?

Изменения внешнего (атмосферного) давления каждый раз сказывается на внутреннем давлении в организме. Для абсолютно здорового человека это чаще всего происходит совершенно незаметно, хотя и они иногда испытывают приступы головных болей. На смену давления внутри организма реагируют специальные нервные окончания – барорецепторы. Именно их реакция и обуславливает дискомфорт, причиняемый резкими перепадами атмосферного давления. В зависимости о того, рецепторы каких внутренних органов реагируют на давление, там метеозависимость себя и проявляет.

Отправить заявку

Тест: проведите первичную диагностику самостоятельно

Кто в зоне риска?

Считается, что метеозависимостью в различной степени страдает каждый третий.

Это все, кто мало двигается, много ест, редко бывает на свежем воздухе, люди с гипертоническими болезнями, вегето-сосудистой дистонией, имеющие различные хронические или системные заболевания, страдающие бессонницей или подверженные стрессам. Метеозависимоть может развиться на фоне травм.

Какие бывают виды метеозависимости?

Принято классифицировать метеозависимость по типам проявления и серьезности их проявления.

• легкая форма – повышенная метеочувствительность,
• средняя – метеочувствительность, 
• тяжелая – метеопатия.

Первая обычно проявляется раздражительностью, легким недомоганием и уменьшением работоспособности. Для второй характерно изменение артериального давления и нарушения в работе сердца: изменения частоты и ритма. При метеопатии возможно временное ограничение трудоспособности.

Методы диагностики

Наиболее эффективный и доступный метод исследования, представляющий информацию в 3d объеме. Снимки МРТ наглядная иллюстрация того, что происходит в данный момент с позвоночником, суставами или другими структурами пациента.

Метод быстрой оценки состояния внутренних структур при помощи получения изображения посредством рентгеновского излучения, прошедшего сквозь объект. Быстро, недорого, информативно.

Исследование организма при помощи ультразвуковых волн. Возможность оценить органы в движении. Проходя через структуры различной плотности ультразвук отражается от них — это и дает картину состояния на момент исследования.

Это анализ крови. Покажи мне свои анализы- и врач скажет, кто ты. Это самый быстрый и точных способов узнать все о биохимических процессах,  протекающих в организме больного. Недорого, быстро, эффективно.

Электрокардиография-это исследование электрической активности сердца. Для измерения накладываются специальные электроды, кардиограф фиксирует изменения в работе сердца и отображает их в виде кардиограммы. 

Как проявляется метеочувствительность по типам?

• Для астеноневротического типа свойственны изменения артериального давления с переходом в гипотонию или гипертонию. Проявляется депрессиями, высокой утомляемостью и снижением работоспособности.
• Сердечный характеризуют изменения в сердечной деятельности. Проявляется болями в области сердца, изменениями частоты и ритма сердца, одышкой.
• С церебральным (мозговым) типом связаны головокружения и головные боли, переходящие в  мигрени, звон и шум в ушах, мелькание мошек пред глазами.
• Смешанный тип метеозависимости характеризуют симптомы нарушений как нервной, так и сердечно-сосудистой систем.
• Неопределенный тип проявляется в общей слабости и ощущениях ломоты в суставах и мышцах.

Методы лечения

1 процедура к курсу БЕСПЛАТНО!

Внедрение в капсулу сустава органической сыворотки с гиалуроновой кислотой. В результате происходит реконструкция хряща Подробнее…

Скидка -10%! Только 3 дня!

Нейропротекторы-препараты нового поколения, которые способны восстановить проводимость импульсов в нервных тканях.  Подробнее…

1 процедура к курсу БЕСПЛАТНО!

Лечение и заживлению хряща факторами роста. Восстановления тканей сустава очищенной тромбоцитарной кровью. Подробнее…

Показать остальные методики

Скидка -25%! Только 3 дня!

Введение глитеросольвата титана в больной сустав уникальный метод доставки лекарства без операции и болезненных уколов. Подробнее…

Скидка -25%! Только 3 дня!

Это инновационный способ введение лекарственных средств при помощи ультразвука, который обладает уникальной способностью разрыхлять ткан.  Подробнее…

Скидка -25%! Только 3 дня!

Это перспективный метод физиотерапии за которым большое будущее. В жизни волны такого диапазона не доходят до земли, распыляясь в атмосфере. Аппарат генерирует эти волны сам. Подробнее…

Комбинации лекарственных средств для капельного введения через вену. Высокая усвояемость и быстрое достижение терапевтического действия ставят инфузионную терапию Подробнее…

1 процедура к курсу БЕСПЛАТНО!

Блокада сустава или позвоночника — это способ быстрой помощи суставу или спине. При острой боли блокада помогает оперативно снять болевой синдром и помочь локально Подробнее…

«HONDRO» в переводе с латыни означает «хрящ» и этим все сказано. Введение хрящевых клеток в поврежденные сегменты позвоночника Подробнее…

Лечение при помощи клеток аутокрови пациента. Введение крови осуществляется внутримышечно, что провоцирует организм на усиленную борьбу с хронической инфекцией, нагноениями и трофическими язвами, иммунитет усиливается и эффективно противостоит новым заражениям. Подробнее…

Инфракрасное излечение длиной волны 0,8-0,9 мкм воздействует на внутренний очаг проблемы. Так снимается воспаление, отек и боль в суставе. Дегенеративные процессы в суставе затухают так как обменные процессы внутри сустава ускоряются во много раз. Подробнее…

Питание и рост хрящевых клеток при помощи наложения пелоидных повязок. Основа поставляется с озера Сиваш, где добываются грязи с высокой концентрацией микроводоросли Дуналиела Салина, которая богата бета-каротином.  

Как лечить метеочувствительность?

Метеочувствительность – это не болезнь, это зачастую первый звонок о том, что в организме есть проблемы. И надо его услышать, диагностировать и начинать их лечить.

Метеочувствительные люди, как правило демонстрируют «слабые» места в своем организме. И это говорит о том, что надо уделить внимание именно этой области. Врач подберет адекватную проблеме терапию, назначит препараты способные усилить бреши. В большинстве случаев это непродолжительные курсы, так как речь идет о своевременном обращении и ранней стадии заболевания, которое лечится легче и быстрее, чем запущенные состояния, где уже имеются серьезные органические повреждения. 

Выбирайте методы представлены выше и при первых симптомах метеочувствительности запишитесь по номеру 986-66-36 или по форме он-лайн регистратуры.

Наши пациенты

Познакомьтесь с нашими пациентами

Возраст64 года ДиагнозАртроз 2 ст. Результат леченияПациент доволен

Сергей Игоревич «Лечился в поликлинике…эффекта особого не дало! После первой процедуры плазмоцитофореза чувствую наполнение в суставе, подвижность улучшилась!»

Возраст70 лет ДиагнозОстеоартроз Результат леченияПациент доволен

Галина Федоровна «Во время процедуры плазмоцитофореза чувствовалось небольшое распирание, а потом все стало хорошо! Клиника мне помогла!»

Возраст70 лет ДиагнозОстеохондроз Результат леченияПациентка довольна

Людмила Емельяновна «В нашем возрасте главное сохранить ясность ума и возможность передвигаться. Уже посоветовала клинику своим подругам!»

Возраст72 года ДиагнозОстеохондроз, артроз Результат леченияПациент доволен

Борис Хазиевич «У меня были боли в пояснице и в тазобедренном суставе. После лечения я стал засыпать без болей, я нормально сплю!»

Возраст77 лет ДиагнозОстеоартроз Результат леченияПрошли боли

Тамара Григорьевна «У меня очень болела коленная чашечка, я не могла ходить. Сейчас мне восстанавливают сустав и я хожу без болей! Уже после 2-й процедуры наступило улучшение.»

Возраст60 лет ДиагнозОстеопороз, артроз Результат леченияБоли прошли

Ханс Харвиг «Я из Голландии, я не мог ходить и стоять без костылей, ни в Германии ни в Голландии мне не могли помочь. Здесь помогли. Сейчас болей нет, я доволен.»

Возраст66 лет ДиагнозОстеоартроз Результат леченияПациент доволен

Владимир Михайлович «В коленных суставах при вставании, приседании была высокая болевая чувствительность. В поликлинике мне должным образом не помогли. А здесь все вовремя, спокойно и без нервов!»

Возраст65 лет ДиагнозАртрит Результат леченияДоволен полностью

Елена Антоновна «Была очень сильная боль в колене, я не могла даже ходить. И после первой процедуры мне очень и очень помогло. Мне хотелось сразу бежать, но врач не разрешил бегать.»

Возраст71 год ДиагнозТрофическая язва Результат леченияПроведена аутодермопластика

Людмила Викторовна За месяц Людмила Викторовна избавилась от язвы! А после аутодермопластики не осталось и следа, что язва была! Теперь у нее здоровая нога, язва затянулась!

Возраст64 года ДиагнозАртроз 3 степени Результат леченияБоль прошла

Валентина Алексеевна Уже после 1-го введения жидкого протеза в капсулу сустава колено стало разгибаться, увеличилась амплитуда движения сустава, улучшилось качество жизни пациентки.

Мы знаем, как сделать жизнь наших пациентов лучше

• У нас действуют ВСЕ Ваши ДИСКОНТНЫЕ КАРТЫ*.
• Возврат НДФЛ за медицинские услуги —  минус 13% от стоимости процедуры.
• БЕСПРОЦЕНТНАЯ рассрочка на лечение.
• ТЫСЯЧИ ПАЦИЕНТОВ избавились от инвалидности и костылей благодаря нашей помощи.
• Скидки пенсионерам (55+ все по-честному!), инвалидам, блокадникам, участникам ВОВ.
• Новейшие ТЕХНОЛОГИИ, которых нет в поликлиниках. СКИДКИ до 30%!

*Вы можете использовать скидочные карты всех медицинских центров Санкт-Петербурга при лечении в ЛДЦ Медикус.

Позвоним в удобное для Вас время

 

 

Не терпите боль! Запишитесь на льготный прием врачей. Лучшие доктора Петербурга принимают в MEDICUS.

Запись на скрининг

 

Диагноза «метеозависимость» нет.

Невролог о влиянии погоды на здоровье | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Резкие перемены погоды стали в Центральной России едва ли не нормой. То зимой вдруг потеплеет с минус двадцати до нуля, то в мае снег выпадет. Нынешнее лето недолго баловало нас теплом и кончилось слишком бытро, а в середине сентября снова стало тепло. Сильнее всего такие погодные «пируэты» сказываются на метеозависимых людях.

О том, какой реакции организма на изменения погоды можно ожидать и как себя к этому подготовить, корреспонденту «АиФ в Твери» рассказала кандидат медицинских наук, врач-невролог поликлиники Тверского государственного медицинского университета Светлана Рубина.

Боязнь перемен

Сергей Диваков, «АиФ в Твери»: Светлана Сергеевна, отразились ли последние природные аномалии на количестве пациентов, жалующихся на погоду?

Врач-невролог поликлиники Тверского государственного медицинского университета Светлана Рубина. Фото: Из личного архива/ Светлана Рубина

Светлана Рубина: Количество людей, жалующихся на метеочувствительность, в последнее время увеличилось. В основном приходят c жалобами на головную боль. Пациенты стали больше обращаться с такими симптомами, как общая слабость, беспричинный страх, тревога, затруднённость дыхания. Причём люди всё чаще идут с этими жалобами не к терапевту, а сразу к неврологу. Изменение погоды некоторые чувствуют заранее — например, за несколько дней до резкого похолодания. Чаще всего это проявляется в виде перепадов настроения, сонливости. Другие, наоборот, испытывают дискомфорт день в день с погодными катаклизмами. Главное, на что реагирует организм человека, — повышение атмосферного давления. Среди частых причин метеочувствительности также сильные температурные колебания и дожди. Официально такого диагноза, как метеозависимость, нет, но раз пациенты приходят и жалуются, то на это нельзя просто взять и закрыть глаза.

Мамино «наследство»

— Кто чаще всего жалуется на погоду?

— В первую очередь реагируют люди с хроническими заболеваниями. Особенно это касается «сердечников». Все, у кого проблемы с сосудами, гипертония, кто перенёс ишемический инсульт, подвержены влиянию погоды. Обращаются пациенты, наблюдающиеся у пульмонолога, те, у кого бронхиальная астма, хронический бронхит. Они реагируют на повышенную влажность. Многие пожилые люди плохо чувствуют себя в сильную жару.

Человек, у которого нет хронических заболеваний, по идее, реагировать на погоду не должен. Но у многих малоподвижная работа — в офисе, за компьютером. У них тоже может развиться метеочувствительность. Если по радио или телевизору передают неблагоприятный прогноз, то человек просто начинает нервничать, ожидая ухудшения самочувствия. И сам же вводит себя в такое состояние.

Если по радио или телевизору передают неблагоприятный прогноз, то человек просто начинает нервничать, ожидая ухудшения самочувствия. И сам же вводит себя в такое состояние.

Сейчас даже дети стали жаловаться, что реагируют на погоду. Кстати, в различных медицинских источниках уже появилась статистика, в которой говорится, что предрасположенность к метеочувствительности может передаваться по материнской линии. Но чаще всего дети подсознательно копируют поведение родителей.

— А вегетососудистая дистония, на которую многие жалуются, относится сюда же?

— Правильно этот синдром называется вегетативной дисфункцией организма и не является самостоятельным диагнозом. В основе этого синдрома лежат нарушения механизмов регуляции сосудистого тонуса. Вегетативная нервная система влияет на работу всех внутренних органов. Дисфункция вегетативной системы отрицательно сказывается на нормальной работоспособности организма. Вызывает общее ощущение усталости. Появляются симптомы, похожие на те, что встречаются при метеочувствительности. Например, сдавливающие боли в голове или дискомфорт в области груди, тревожность. К сожалению, «вегетатика» ещё не до конца изучена. На Западе, например, диагноза вегетососудистая дистония нет вообще. У нас этот диагноз используется часто. Больничный лист даётся только при сосудистом кризе. Это достаточно серьёзное состояние. Может быть и сильная головная боль, головокружение, повышение или падение давления, предобморочное состояние, тошнота и рвота. Тогда необходимо вызывать скорую медицинскую помощь. В молодом возрасте такие состояния встречаются достаточно редко. Вегетативная дисфункция считается предвестником таких заболеваний, как инфаркты и инсульты. Больничные листы вне криза не даются, потому что лечение должно быть направлено на нормализацию режима дня, полноценный сон, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек.

— А какими методами лечат метеозависимость?

— Методы лечения зависят от конкретной ситуации. При таких симптомах, как головная боль, обычно врач подбирает обезболивающие препараты. И принимать их лучше сразу. Если сначала терпеть минут сорок, то эффекта от лекарства, скорее всего, не будет. Для лечения тревожности применяются анксиолитики. От повышенного давления тоже существуют свои препараты, которые подбираются лечащим врачом. Благотворно влияют на общее самочувствие различные виды массажа, бассейн, регулярное занятие спортом. Но в большинстве случаев главное — устранить первопричину. Иначе курс лечения пойдёт насмарку. Такой причиной может быть, например, стресс на работе или неустроенность в семейной жизни. Из-за этого развивается невроз. Он-то и обостряется при изменении погоды. Или тот же малоподвижный образ жизни, который негативно влияет на самочувствие. Если человек не начнёт заниматься спортом, не будет гулять на свежем воздухе, то, сколько таблеток ни прими, лучше не станет.

Запас бодрости

— А как-то подготовиться к изменению погоды можно? Так, чтобы свести к минимуму воздействие на организм…

— Полностью устранить реакцию на погоду нельзя. Но, зная свою предрасположенность к этому, можно с определённой частотой принимать профилактические медицинские препараты, вести здоровый образ жизни. Тем, кто курит, надо бросать. Ведь от этого сильно страдает сердечно-сосудистая система. Естественно, свести к минимуму употребление алкоголя. Хронические болезни ни в коем случае не запускать. А чтобы повысить устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, есть различные адаптогены — элеутерококк, женьшень. Их можно начинать принимать за несколько дней и даже недель до изменения погоды, чтобы подготовиться и чувствовать себя лучше. Ну и во время плохого самочувствия постараться исключить серьёзные физические и интеллектуальные нагрузки, регулярно измерять давление.

Смотрите также:

Метеочувствительность. Как бороться и можно ли избежать осложнений? | Полезное | ЗДОРОВЬЕ

Метеозависимые люди жалуются на ухудшение самочувствия при изменении погоды. Миф это и реальность? Врач-терапевт, невролог Татьяна Акиньшина рассказала о метеочувствительности и о том, как с ней бороться.

Скачет давление и кружится голова

— Татьяна Александровна, как проявляется метеочувствительность?

— Метеочувствительность — это состояние, когда нарушается адаптация организма к перемене погоды. Она возникает при вегето-сосудистой дистонии, хронических болезнях, а также при последствиях травм. Как правило, человек начинает жаловаться на ухудшение самочувствия накануне резкой смены погодных условий. У пациентов скачет давление, кружится голова, появляются боли в мышцах и суставах.

Официально медицина не рассматривает метеочувствительность как заболевание. Людей, которые патологически реагируют на колебания метеорологических факторов, называют метеопатами. Больше всего они ощущают перепады атмосферного давления, геомагнитные бури, а также изменение влажности и температуры воздуха.

Официально медицина не рассматривает метеочувствительность как заболевание. Фото: Фотобанк pixabay.com

— В чем причина такой реакции организма?

— Факторы, которые влияют на метеозависимость, точно не определены. По наблюдениям, она развивается при хронических болезнях, особенно при поражении сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Если у человека нормально функционируют адаптационные механизмы, то он не ощущает дискомфорта, когда резко меняется погода. Если же наблюдается расстройство этих механизмов, то организм начинает реагировать.

— Кто чаще реагирует на погоду?

— От погодных колебаний страдают офисные работники, которые подвержены стрессам, пожилые и ослабленные хроническими заболеваниями люди. В группе риска находятся те, кто ест жирную, тяжелую пищу, пьет много кофе и мало двигается.

Важно и сбалансированное питание, дополнительные источники витамина Е и омега кислоты. Фото: Фотобанк pixabay.com

— Каковы основные симптомы?

— Как правило, пациенты, которые перенесли заболевание головного мозга, страдают головными болями, не могут сконцентрироваться, у них кружится голова. Также возможны приступы мигрени или гипертонические кризы.

У тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, метеочувствительность проявляется дискомфортом и болями в сердце, усилившейся отдышкой. На фоне артериальной гипертензии, вегето-сосудистой дистонии могут появиться сильные скачки давления, панические атаки.

Люди, страдающие неврологическими заболеваниями, жалуются на изменение психоэмоционального состояния. Их начинает все раздражать, снижается работоспособность, мучает бессонница. У пациентов с травмами усиливаются боли в области пораженных суставов, в местах ранее полученных травм.

— У человека могут появиться осложнения?

— Самые серьезные реакции на погоду отмечаются при заболеваниях сердца и сосудов. У пациента может появиться сильный сосудистый спазм, который может стать причиной гипертонического криза, инфаркта миокарда, транзиторной ишемической атаки, ишемического инсульта.

В дни прохождения цикла, по некоторым данным, возникновение инфаркта увеличивается вдвое. Поэтому эти осложнения требуют неотложной медицинской помощи. Они могут даже стать причиной летального исхода или привести к инвалидности.

Улучшат кровообращение пешие прогулки, скандинавская ходьба. Фото: Фотобанк pixabay.com

Соблюдайте рекомендации врача

— К какому врачу обратиться при ухудшении самочувствия?

— Чаще всего с жалобами на ухудшения самочувствия при изменении погодных условий обращаются к терапевтам, кардиологам, неврологам, пульмонологам и ревматологам. Метеопатию рассматривают в совокупности симптомов, которые соответствуют текущей болезни. Методы инструментальной диагностики отсутствуют.

— Как лечат метеочувствительность?

— Метеопатия не является заболеванием, поэтому дополнительного лечения не требует. Терапию назначают в рамках основной патологии. Она направлена на достижение ремиссии и предупреждение осложнений.

Могу порекомендовать тем пациентам, которые страдают заболеваниями суставов, держать ноги в тепле. В холодную и влажную погоду стоит постараться оставаться дома. Если у человека есть склонность к мигреням, то необходимо укутывать лицо шарфом в ветряные дни.

Откажитесь от вредных привычек. Курение, алкоголь ослабляют организм и мешают ему в адаптации к метеорологическим изменениям. Также важно вовремя принимать лекарства. Существуют неотложные средства, которые помогают предотвратить осложнения при многих заболеваниях. Так можно избавиться от мигрени, вегето-сосудистого пароксизма, гипертонического криза, приступа бронхиальной астмы.

Не забывайте о здоровом образе жизни. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, соблюдайте режим сна. Водные процедуры и прогулки на свежем воздухе только благоприятно скажутся на самочувствии. Важно и сбалансированное питание, дополнительные источники витамина Е и омега кислоты.

— Сосуды можно тренировать?

— Конечно. Хорошего результата можно достичь, применяя контрастные ванночки для рук и ног, ванны с морской солью. Если самочувствие позволяет, то стоит попробовать выполнять упражнения с интервалом. Например, сделайте несколько приседаний и отдохните. Улучшат кровообращение пешие прогулки, скандинавская ходьба. Они также помогут укрепить мышцы и нервную систему.

— Какое должно быть питание?

— В меню можно добавить продукты, которые богаты калием, магнием и кальцием. К ним относятся картофель, бананы, баклажаны, капуста, а также абрикосы, сухофрукты, шпинат и орехи. На это следует обратить внимание особенно пожилым людям и страдающим хроническими заболеваниями.

— Как проявляется метеочувствительность у детей?

— Метеозависимость у детей проявляется ухудшением сна и аппетита. Кроме этого у них может появиться внезапная сонливость или, наоборот, повышенная возбудимость и капризы. Изменения настроения и самочувствия встречаются очень часто.

В этом случае не стоит тревожиться, потому что метеопатия – это не пожизненное состояние. Она может нарастать и слабеть не только при изменении погоды. Физическое и психоэмоциональное состояние человека тоже могут влиять на ее выраженность.

Соблюдайте режим дня, закаляйтесь, лечите основные заболевания, если они присутствуют. Педиатр может назначить детям витамины. Уделяйте внимание ребенку, поддерживайте его. Обстановка в семье способствует укреплению здоровья и облегчает процесс адаптации в любом возрасте.

Метеозависимость у детей проявляется ухудшением сна и аппетита. Фото: АиФ/ Александра Горбунова

Метеочувствительность лечение недорого в Киеве

МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ – НЕ БОЛЕЗНЬ, НО…

Задумывались ли вы над тем, почему такую популярность имеют прогнозы погоды по радио и телевидению? Дело не только в том, что хочется заранее сориентироваться, как одеться и брать ли с собой зонтик. К сожалению, изменение погодных факторов способны негативно влиять на самочувствие многих из нас.

Статьи по теме:

“Почему мы реагируем на изменения погоды”

“Зимнее купание – вреди ли польза?” 

Статистика свидетельствует, что почти треть населения нашей планеты имеет метеопатические реакции. И потому, наверное, в каждой семье есть некий «домашний синоптик», который прогнозирует погодные изменения, чувствуя ухудшение своего состояния. Болит голова, колет сердце, крутит суставы – так жди осадков, грозы, бури, резкого похолодания или, наоборот, потепление. Не так важно, в какую сторону меняется погода, – самое главное, что она не является постоянной, а наш организм реагирует на это.

Непериодические изменения погоды, в отличие от сезонных, нередко предъявляют повышенные требования к компенсаторно-приспособительным реакциям организма. И именно эти непериодические процессы наиболее влияют на него при наличии патологии. Например, значительное количество случаев смертности от сердечно-сосудистых заболеваний приходится на периоды частых и резких изменений погоды.

Следует сказать, что на изменения в природе человеческий организм отвечает перестройкой своих биологических систем. Это – своеобразная защитная реакция. Происходит определенная коррекция выработки тех или иных гормонов, скорости кровотока, активности ферментов, свертываемости крови и др. Понятно, что человек молодой и здоровый легче адаптируется к изменившимся условиям, а потому практически и не чувствует изменений погоды.

У людей же с хроническими заболеваниями уже через несколько дней к реальным изменениям в природе можно наблюдать появление метеотропных реакций, которые ухудшают течение болезни, а к тому же вызывают нежелательные изменения в самочувствии и настроении. Резкие колебания температуры, атмосферного давления, влажности воздуха, усиление ветра, магнитные бури и т.д. могут привести к возникновению патологических состояний. Одним из основных факторов в этом плане выступает снижение температуры, что вызывает переохлаждение организма. По данным научной медицинской литературы, около 80% пациентов с различными заболеваниями реагируют обострениями на неустойчивость погоды . И здесь особенно важными становятся профилактические мероприятия.

Если у вас часто болит голова или возникают другие неприятные ощущения, как говорится, на погоду, то надо бить тревогу. Такие проявления – первый сигнал того, что в организме не все в порядке и следует уже сейчас позаботиться о своем здоровье, чтобы не допустить серьезного недуга. Давно известно, что предотвратить болезнь легче, чем лечить ее. Специалисты нашей Клиники, которые углубленно изучают влияние метеорологических факторов при определенных заболеваниях, определят причину такого состояния и назначат эффективное лечение, которое поможет вам вновь почувствовать себя полными сил и здоровья.

Метеочувствительность: симптомы, лечение | Грамотно о здоровье на iLive

На вопросы, как бороться с повышенной чувствительностью организма к погодным изменениям и как снизить метеочувствительность, однозначного ответа быть не может, потому что многое зависит от степени погодной зависимости, причины проявления тревожных симптомов, возраста пациента и наличия хронических патологий здоровья. Поэтому подход к лечению метеочувствительности у разных категорий людей будет несколько отличаться.

Например, метеочувствительность у грудных детей чаще всего является физиологической или индивидуальной особенностью организма, поэтому состояние корректируется путем нормализации питания и режима дня, массажа и закаливающих процедур. С таким симптомом, как кишечная колика, борются с помощью укропной воды и коррекции питания. Если ребенок находится на грудном вскармливании, матери придется пересмотреть свой рацион.

У детей старшего возраста терапия метеочувствительности подразумевает:

• коррекция дня,
• временный отказ от компьютерных игр, телевидения,
• избегая большого скопления людей и шумных мероприятий,
• частых спокойных прогулок на свежем воздухе,
• утренняя гимнастика и упражнения ЛФК,
• массаж и закаливание,
• плавание.

В случае метеоневроза может потребоваться консультация невролога и тренировка у психолога.

Если причиной метеолабильности является определенная хроническая или врожденная патология, необходимо предварительно принять все меры по ее устранению и стабилизации состояния маленького пациента.

В принципе, последний момент актуален для пациентов любого возраста, так как метеочувствительность на фоне различных патологий при отсутствии их должного лечения будет только возрастать, приобретая опасные для жизни формы.

Лечение метеочувствительности у взрослых пациентов включает: физические упражнения, закаливающие процедуры (воздушные и солнечные ванны, холодные салфетки, контрастный душ, купание в бассейнах и т. Д.) В соответствии с возрастом и состоянием здоровья. Также показаны регулярные прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, способствующие более полному насыщению организма кислородом (быстрая ходьба, бег, прыжки, катание на лыжах и т. Д.), Дыхательные упражнения, но от курения, употребления алкоголя, кофе и крепкого он от чая лучше отказаться.

Важным моментом в терапии метеозависимости является нормализация психоэмоционального состояния и ночной отдых. Любые нарушения сна, будь то бессонница, проблемы с засыпанием или ночное апноэ, требуют консультации специалиста и соответствующего лечения седативными и легкими снотворными средствами на растительной основе.

При метеорологической зависимости большую пользу приносит физиотерапия. Электросон, грязелечение, лечебные ванны (контрастные и сухой углекислый газ) обязательно принесут желаемое облегчение.

В принципе можно принять ванну и дома. При наличии выраженных симптомов метеочувствительности показаны ванны с температурой воды, близкой к температуре тела. Время принятия ванны не ограничено.

За счет снижения упадка сил и работоспособности ванна должна иметь общеукрепляющий характер, а значит, ее температура должна быть не выше 20- ^{° С на} ° С (ванну нужно практиковать, такой организм приучать к холодной воде постепенно и только при отсутствии хронических явлений). патологии).При повышенной чувствительности к холоду температура не должна опускаться ниже 30 ^около С. Обработка длится не более 5 минут. Лучше делать это утром.

Теплая ванна с температурой воды от 38 ^до ° C оказывает успокаивающее действие и рекомендуется перед сном. Поддерживая температуру ванны с добавлением горячей воды, процедуру можно проводить 30-40 минут.

Любая лечебная ванна рекомендуется на курс 10, 12 или 15 процедур.Для улучшения эффекта в воду для ванны можно добавить хвойный экстракт, отложения трав с успокаивающим действием или ароматические масла (эвкалипта, лаванды, фенхеля, розмарина и т. Д.).

Так, например, врачи с сердечно-сосудистой патологией врачи рекомендуют 3-недельный комплекс, который включает:

• ежедневная утренняя зарядка, заканчивающаяся обтиранием влажным полотенцем (к окончанию курса температуру воды, которой смочено полотенце, необходимо снизить с 30 до 15 ° С. ^{° С)}
• прогулок на свежем воздухе (2–3 раза в день по 1–1. 5 часов),
• хвойных ванн с добавлением соли (температура воды от 37 до 38 ^о С, продолжительность процедуры до 20 минут).

Этот курс рекомендуется два раза в год: в марте и октябре.

При повышенной метеочувствительности рекомендуется пересмотреть свой рацион, поскольку лишний вес является одним из факторов риска развития метеозависимости. Так что нужно избегать высококалорийной пищи, особенно не содержащей полезных веществ (фастфуд, сахар, сладости, большинство кондитерских изделий и т. Д.).). Однако при подавленном настроении или депрессии вы все равно можете побаловать себя кусочком темного шоколада как эффективным антидепрессантом.

В плохую погоду лучше отказаться от тяжелой жирной пищи, которая перераспределяет кровоток в сторону желудочно-кишечного тракта в ущерб мозгу, что приводит к таким симптомам, как головокружение, слабость, мигрень. Показана молочно-овощная диета с добавлением морепродуктов.

А вот блюда из свежих овощей и фруктов, круп, диетического мяса и рыбы, кисломолочных продуктов, яиц, растительных масел полезны в любую погоду и в разных климатических условиях, поэтому их обязательно нужно включать в рацион, обогащая организм полезными веществами. и питательные вещества.

Метеорологические средства

Поскольку в основе развития метеозависимости лежит нарушение адаптации организма к изменениям внешней среды, основными лекарственными средствами в этом случае будут адаптогенов . Чаще всего прибегают к помощи адаптогенов растительного происхождения (настойки женьшеня, магнолиевого уксуса, золотого корня (радиола розовая), элеутерококка, препаратов «Пантокрин» и «Апилак»), реже используют синтетические препараты в виде таблеток (Метапрот , Томерзол, «Трекресан», «Рантарин»).

Эти препараты обладают общеукрепляющим действием, стимулируют сердечно-сосудистую и нервную систему, повышают иммунитет, улучшают терморегуляцию и обмен веществ, предотвращают респираторные заболевания, облегчают состояние метеозависимых людей.

Принимайте их в рекомендованной дозировке, иначе могут возникнуть реакции повышенного возбуждения нервной системы, угрожающие бессонницей и раздражительностью. Настойку женьшеня следует принимать по 20-40 капель на прием, настойку лемонграсса — 10-15 капель, настойку золотого корня — от 2 до 10 капель, экстракт элеутерококка — от 10 до 30 капель на прием.Эффективная дозировка устанавливается практическим путем. Кратность приема — 2-3 раза в день. Последний прием адаптогенов следует проводить не позднее, чем за 3 часа до сна.

Назначая вышеуказанные растительные препараты, врач должен учитывать и противопоказания к их применению:

• настойка женьшеня — гипертония, патология ЦНС и повышенная нервная возбудимость, психические расстройства, гипертиреоз, плохая свертываемость крови,
• настойка лимонника — острые инфекции, гипертония, сердечно-сосудистые патологии, заболевания печени и ЦНС, эпилепсия, черепно-мозговые травмы, психические расстройства и повышенная возбудимость ЦНС,
• настойка золотого корня — гипертония, психические расстройства на фоне повышенной возбудимости центральной нервной системы, лихорадка, аутоиммунные патологии,
• экстракт элеутерококка — инфаркт миокарда, острые инфекции, гнойное воспаление, аутоиммунные и психические заболевания, патология ЦНС, эпилепсия, гипертония, заболевания головного мозга.

Ни один из этих препаратов не назначают при повышенной чувствительности к компонентам препарата. Появление таких побочных эффектов, как аллергические реакции, повышенная возбудимость, нарушения сна, дискомфорт и боль в груди, повышение артериального давления, одышка, заложенность носа и насморк, тошнота, нарушения сердечного ритма, приливы требуют осмотра врача. лечение.

«Пантокрин» — еще один натуральный препарат с общеукрепляющим действием, улучшающим адаптационные свойства организма.В аптеках его можно найти в виде настойки или таблеток на основе экстракта из пантов северного оленя.

Принимают препарат в форме таблеток по 1-2 шт. 2 или 3 раза в день за 30 минут до еды. Жидкий экстракт применяют для перорального и внутримышечного введения в дозировке, назначенной врачом.

Препарат не назначают при гипертонической болезни, явном атеросклерозе сосудов, сердечных патологиях, повышенной возбудимости ЦНС, нефрите, диарее, онкологических патологиях, при повышенной вязкости крови, при беременности и кормлении грудью, гиперчувствительности к препарату.

Метапрот — один из синтетических адаптогенов, повышающих сопротивляемость организма повреждающим факторам (стресс, гипертермия, кислородное голодание и др.).

Эффективная доза — 1-2 капсулы. Принимать препарат в такой дозировке нужно 2 раза в день в течение 5 дней, затем сделать двухдневный перерыв. Количество курсов может варьироваться от 2 до 5.

Не назначать препарат при гипертонической болезни, эпилепсии, глаукоме, пониженном уровне сахара в крови, нарушении функции печени, аритмиях, непереносимости лактозы и других компонентов препарата.Не предназначен для использования в педиатрии. Не применять при беременности и в период лактации.

В профилактике метеочувствительности у метеозависимых людей рекомендуется 4 раза в год проходить 3-недельный терапевтический курс, направленный на улучшение микроциркуляции крови и коррекцию ее свертываемости. Для этого рекомендуется один или два раза в день принимать следующие лекарства:

• аскорбиновая кислота 0,1 г
• Ацетилсалициловая кислота (аспирин) 0,25 г
• хлорид калия — 0.5 г
• рутин (витамин Р) — 0,04 г.

Если метеочувствительность вызвана различными патологиями здоровья, врач параллельно назначает препараты, которые помогают если не вылечить болезнь, то хотя бы уменьшить ее симптомы (например, вазодилататоры при гипертонии или антиаритмики при нарушениях сердечного ритма).

Ослабление адаптивных и защитных свойств организма часто становится следствием недостатка витаминов, поэтому при необходимости врач назначает витаминные или витаминно-минеральные комплексы, содержащие, помимо витаминов, еще и кальций, калий, железо.

Хирургическое лечение метеозависимости не проводится. Исключением могут быть случаи, когда метеорологическая зависимость развивается на фоне сердечно-сосудистых патологий. Но опять же операция проводится по показаниям, связанным с основным заболеванием, а не при метеочувствительности.

Альтернативное лечение

Альтернативная медицина также не остается в стороне от проблемы метеорологической чувствительности и метеолабильности, потому что многие растения и продукты обладают свойствами повышать иммунитет и улучшать адаптацию организма к изменяющимся погодным условиям.

Такие продукты, как чеснок, лук и лимон, не только защищают нас от простуды, но и стимулируют кровообращение, снижая чувствительность к погодным условиям.

Тем, кто склонен предвидеть перемены погоды, также будут полезны такие рецепты, как зеленый чай с клюквой и лимоном или молоко с мятой и медом. Эти простые и вкусные напитки помогут легко пережить любые перепады температуры и давления.

Кстати, что касается меда, не все знают, что это один из лучших природных адаптогенов.Однако это так. Мед положительно влияет на работу нервной системы и состояние сосудов, а значит, это универсальное лекарство от метеорологической зависимости.

Лучше всего использовать мёд из лайма и гречки, а также такие продукты пчеловодства, как прополис и маточное молочко (кстати, на основе последнего создан препарат «Апилак»). Однако эти продукты являются сильными аллергенами, а также имеют некоторые противопоказания, поэтому перед тем, как начать их принимать, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Важная роль в терапии метеорологической зависимости отводится лечению травами, неспроста даже официальная медицина признает лекарствами настойку элеутерококка, женьшеня, розовой редьки, лимонника и других растений, обладающих улучшающим свойством адаптивные свойства организма. При метеорологической чувствительности и метеолабильности будут применяться такие травы, как пшено лекарственное (его настой снижает артериальное давление), бузина черная (фруктовый сок помогает переносить магнитные бури) и девясил (спиртовая настойка корней растений применяется во время магнитных бурь и перепадов давления). полезный.

При ухудшении самочувствия накануне или во время перемены погоды поможет спиртовая настойка двух растений: чистотела и календулы. На пол-литра водки или спирта возьмите одну столовую ложку цветков календулы и половину чайной ложки измельченной травы чистотела. Настаивать 1,5 месяца в темном холодном месте. Принимать лекарство 2 раза в день, растворяя 10 капель настойки в стакане воды.

[15]

Гомеопатия

Кстати, у многих гомеопатических средств есть такая особенность, как способность облегчать состояние людей с метеозависимостью.Стоит только прочитать аннотацию к ним.

Ухудшение состояния человека с изменением погоды — одно из показаний к применению препаратов Actea spicata, Alumen, Cimicifuga. Препарат Барита карбоника назначают, если симптомы метеорологической зависимости связаны с повышенной влажностью. Дулькамара будет полезна при ухудшении самочувствия из-за смены погоды на холодную и сырую.

При головных болях на фоне метеозависимости будет полезен препарат Гельземиум.Но Natrium carbonicum показан с теми же симптомами, если они вызваны жарой. Также он предотвратит простуду.

Метеочувствительность и метеолабильность, связанные с изменением температуры, можно лечить с помощью лекарств Physostigma и Ranunculus bulbosus. Но справиться с предчувствием непогоды или грозы помогут гомеопатические средства Rhododendron и Psorinum.

Что касается дозировки вышеперечисленных препаратов, то общих рекомендаций нет и быть не может. Гомеопатические препараты имеют свои особенности.Их действие зависит не столько от возраста пациента, сколько от конституциональных и психофизических характеристик его организма. Подобрать подходящее лекарство и эффективную дозировку может только врач-гомеопат.

Погодные боли: что такое метеоропатия?

Разберем основные симптомы погодных болей подробнее:

Головная боль . Одно из самых распространенных проявлений метеочувствительности людей всех возрастов чаще всего возникает перед резкой сменой погоды — ее ухудшением или, наоборот, при появлении яркого солнца.

Возникает из-за спазма сосудов, который не успевает восстановиться при внезапной смене погоды или застойных явлениях в венах головного мозга. Чаще всего боль локализуется в затылке или в висках и может сопровождаться головокружением и тошнотой.

Артериальная гипертензия чаще всего проявляется у пожилых людей или людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы во время антициклона, или, другими словами, повышением атмосферного давления.

Особенно сильные скачки артериального давления наблюдаются, когда антициклон сопровождается похолоданием, так как повышение влажности в сочетании с сильными порывами ветра может вызвать переохлаждение организма из-за возбуждения специального участка центрального нервная система. В результате происходит резкое сужение сосудов лица и конечностей, что может привести к повышению артериального давления.

Боль и ломота в мышцах и суставах часто возникают при скачках атмосферного давления у пожилых людей с избыточным весом или ранее имевших травмы.Колебания атмосферного давления вызывают изменение давления в суставе (суставы наполнены синовиальной жидкостью), а также раздражение нервных окончаний хрящевой ткани и рецепторов — именно из-за этого возникают боль, жжение и дискомфорт в появляются суставы.

Если такие ощущения появляются при перемене погоды, то это явный признак того, что в хрящевой ткани суставов начинаются дегенеративные процессы, и это может быть симптомом ряда серьезных заболеваний, таких как:

• артроз — дистрофия и дегенерация суставных поверхностей и повреждение хряща.Проявляется хрустом, болями, ограничением подвижности конечностей — контрактурами (сокращениями мышц), которые могут привести к укорочению ноги или руки;
• артрит — воспалительные поражения суставов различного происхождения. Проявляется общим недомоганием, усиливающимся во второй половине ночи и утром, местным переохлаждением, отечностью, чувством скованности и ограничением подвижности суставов;
• радикулит — воспаление и сдавление корешков спинномозговых нервов.Проявляется болями по ходу пораженных нервных корешков и образованных из них нервов, нарушением чувствительности, иногда двигательными нарушениями;
• остеохондроз — заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные диски, а затем и сами тела позвонков, суставы и связки теряют способность нормально функционировать.

Важно! Симптомы метеозависимости могут проявляться вместе с заболеваниями сосудов, сердца и позвоночника.Этот симптом нельзя игнорировать — нужно обратиться к врачу для более точного диагноза и подбора необходимой схемы лечения!

Сонливость, слабость, головокружение чаще всего появляются перед дождем, так как в это время снижается атмосферное давление и уменьшается содержание кислорода в воздухе — чувствуя эту нехватку, организм пытается экономить энергию. Обычно эти симптомы быстро проходят, так как организм способен быстро адаптироваться к таким изменениям атмосферы.

Апатия, негативное настроение , агрессивность во время погодных скачков чаще всего проявляются у людей с повышенной рецепторной чувствительностью. Это состояние, при котором во время резких скачков погоды ухудшается психическое состояние у излишне впечатлительных людей, официально признано одним из видов невротических расстройств и называется метеоневрозом.

Следует отметить, что в большей степени ухудшение самочувствия происходит не столько из-за капризов самой погоды, сколько из-за психологического фактора, например, катастрофизации мышления.

Иными словами, человек, склонный к такому типу мышления, представляя исход события, как правило, видит его в неблагоприятном свете, и его здоровье и настроение начинают зависеть от погоды за окном.

Погодочувствительность, миф? — Автономное здоровье

Многие люди сами по себе чувствительны к погодным условиям.

И уже римляне знали: погодные изменения влияют на здоровье!

Тем не менее, теория о явлении «погодная чувствительность» противоречива.Это реально или нет?

Но что такое погодная чувствительность?

Погодная чувствительность характеризуется снижением порога вегетативной нервной системы. Пострадавший воспринимает физические реакции на климатические изменения (жара, холод, ветер, влажность) и поэтому чувствует усталость, раздражительность, расфокусировку или депрессию. Типичные симптомы включают головную боль, головокружение и нарушения сна. Украинские ученые уже экспериментально показали, что эти колебания могут влиять на частоту сердечных сокращений, температуру тела и артериальное давление.

Исследователи в области медицинской метеорологии считают, что чувствительность к погоде изначально могла быть механизмом поддержания жизни: защитным рефлексом, который предупреждал людей (и животных, которые также реагируют на погоду) о своевременных погодных изменениях.

Несомненно, погодная чувствительность — это расстройство настроения. Чаще страдают женщины и пожилые люди. Чувствительности к погодным условиям также способствует беспокойный образ жизни, неправильное питание, стресс или сильное напряжение.Чувствительность к погодным условиям приводит к ухудшению общего состояния, снижению работоспособности и подавленному настроению. Физические причины отсутствуют.

Биотропия погоды

В частности, краткосрочные изменения погоды являются стрессовым фактором для организма, поскольку требуют корректировки; это называется метеоротропией погоды. Характерные и метеорологические элементы погоды являются раздражителем для человеческого организма.

Учебная ситуация

Согласно исследованию, проведенному Университетской больницей Мюнхена и Институтом демоскопии Алленсбаха в 2002 году, 54 процента немцев считают себя чувствительными к погодным условиям.Субъективная погодочувствительность действительно доказана. В ходе исследования людей, называющих себя чувствительными к погодным условиям, попросили вести дневник своих жалоб. Результат: «Для двух третей участников наблюдалась значительная корреляция между субъективными жалобами и измерениями метеорологических параметров». Однако четких объективных свидетельств пока нет. Менее погода, а скорее личное состояние существенно влияет на самочувствие.

Согласно опросу Deutsche Wetterdienst (DWD, Немецкое метеорологическое бюро), каждый второй человек видит взаимосвязь между погодными условиями и собственным здоровьем: больше женщин (57 процентов), чем мужчин (42 процента), пожилых людей больше, чем молодых. люди.Для пострадавших жалобы реальны. Но ученые недоумевают: какие на самом деле механизмы существуют между погодой и здоровьем?

Сегодня несколько исследователей сходятся во мнении, что чувствительность к погодным условиям часто больше связана с психологическими эффектами, чем с погодой. Например, с эффектом ноцебо : «Если прогнозы биологической погоды убеждают людей в том, что они испытывают боли в суставах в холодную погоду, то у них будут предсказанные симптомы. Это самодостаточная система ». Это означает, что убежденность в том, что определенные погодные условия вызывают или усиливают жалобы, в конечном итоге приводит к фактическому возникновению ожидаемых жалоб.Итак, это противоположность эффекта плацебо . (Эффект плацебо утверждает, что простое введение лекарства и веры в него поможет добиться положительных эффектов.)

Диагностика

Если на вас сильно влияет погодная чувствительность, вам следует проконсультироваться с врачом. В рамках осмотра и консультации ваш врач может дать вам совет и, возможно, помочь вам с лекарствами в особенно неудобных ситуациях, в зависимости от серьезности симптомов.

• Ведите дневник и узнавайте, от какой погоды вам плохо. Рассмотрим все жалобы.
• Ешьте сбалансированно и разнообразно. Избыточный вес способствует появлению погодных симптомов.
• Контрастный душ, посещение сауны и регулярные прогулки на свежем воздухе поддерживают способность организма реагировать на погодные раздражители.
• Избегайте алкоголя, никотина и лекарств, потому что они влияют на вегетативную нервную систему.
• Виды спорта на выносливость, такие как ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде или плавание, улучшают общее самочувствие и укрепляют тело.Садоводство может быть полезным. Но только в качестве профилактики, а не в том случае, если симптомы уже есть.

Наша психика влияет на то, что мы называем погодной чувствительностью. Обремененный ум может усилить множество жалоб, которые приписываются погодной чувствительности. В свою очередь, это означает, что умственное и физическое равновесие может положительно повлиять на наше восприятие погоды и сделать нас более устойчивыми к капризам погоды.

Использование вариабельности сердечного ритма в автономном режиме

Вы узнали себя в описаниях? Затем используйте My Autonom Health Premium, чтобы узнать, отражается ли погодочувствительность на вашей вегетативной нервной системе.Измерьте, если вы чувствуете себя здоровым и жизнеспособным, и сравните свои измерения, если вы чувствительны к погодным условиям! Таким образом вы узнаете свои ресурсы в повседневной жизни, которые помогут вам справиться с неприятными ситуациями.

Следующие два измерения ВСР ясно показывают, как погодная чувствительность может влиять на вегетативную нервную систему. В первом измерении было изменение погоды с внезапной разницей температур более 10 градусов и переходом от солнца к дождю.

Уже в предыдущие дни измеряемый человек (29) заметил, что ее самочувствие изменилось.Явными признаками были проблемы со сном и мигрень. Измерение ВСР показывает уменьшение области VLF и LF как признак усталости.

10 факторов здоровья и образа жизни находятся в среднем диапазоне. Также биологический возраст на 3 года выше календарного. Сильный сон, прогрессивное расслабление мышц или аутогенная тренировка — вот лишь некоторые из рекомендаций.

Во втором измерении, всего через день, результат был значительно другим.Погода установилась при низких температурах, но никаких резких изменений погоды не планировалось.

Хотя огонь все еще может быть плотнее, выше и красочнее, вы можете увидеть значительное улучшение.

Во время сна RSA хорошо развито, поэтому измеряемый человек чувствует себя намного лучше ранним утром. Кроме того, плотная область низких частот около 0,1 Гц демонстрирует повышенную производительность.

Область VLF почти сплошная и показывает, что тенденции истощения уменьшились.

Кроме того, 10 факторов здоровья и образа жизни показывают улучшение самочувствия. Почти все значения сейчас находятся в зеленой зоне, а биологический возраст снизился на 8 лет.

Ссылки:

https://www.welt.de/gesundheit/article12444702/Forscher-haelt-Wetterfuehligkeit-fuer-einen-Mythos.html (abgerufen am 26.09.2017)

http: //www.zeit.de / zeit-wissen / 2016/05 / gesundheit-wetter-migraene-gelenkschmerzen-wetterfuehligkeit-ausreden (abgerufen am 26.09.2017)

Российский врач назвал пять способов справиться с метеочувствительностью

С изменениями самочувствия при быстрой смене погодных условий, которые отмечают многие россияне, можно справиться, если соблюдать ряд правил. Об этом Ленте.ру рассказала врач-невролог интернет-службы «СберЗдоровье» Разият Чупанова.

По словам врача, метеочувствительность проявляется в первую очередь у людей с хроническими заболеваниями, такими как бронхиальная астма, ревматизм, артрит, тревожные и депрессивные расстройства, а также сердечно-сосудистые заболевания.Врач уточнил, что пациенты с сердечно-сосудистой патологией страдают повышением температуры окружающей среды, а люди с хроническими бронхолегочными заболеваниями, наоборот, испытывают дискомфорт при понижении температуры.

Чупанова назвала пять способов помочь справиться с погодой.

Ходьба

Частые прогулки в любую погоду (ветер, холод, жара) закаляют организм и помогают адаптироваться к меняющимся погодным условиям.

Физические упражнения

Они помогают укрепить организм и иммунитет на долгое время.

Хороший сон

Семь или семь часов сон также важен для предотвращения погодной зависимости. По словам врача, недостаток сна влияет на функцию нервной системы, которая принимает участие в процессе адаптации к новым погодным условиям.

Снижение стресса и лечение депрессивных расстройств

Эти состояния могут привести к бессоннице, частым ночным пробуждениям и выбросу гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол.

Сбалансированное питание

Здоровое питание поможет укрепить организм и повысить иммунитет. Кроме того, отметила Чупанова, следует избегать употребления алкогольных напитков и никотина. Также не злоупотребляйте кофе.

Ранее Юрий Гурфинкель, ведущий научный сотрудник Медицинского научно-образовательного центра МГУ, сказал, что люди с метеорологической зависимостью должны следить за своим питанием при изменении атмосферного давления. По его словам, в такие дни нежелательно есть острые и слишком соленые блюда, так как они могут спровоцировать падение артериального давления.

Чувствительность к погодным условиям у мигрени

Резюме

Научные доказательства того, что погода является пусковым фактором для приступов мигрени, неубедительны. Мы исследовали связь между погодными компонентами и началом и серьезностью приступов. Дневники головной боли 20 пациентов с мигренью были проанализированы ретроспективно и сопоставлены с 4-часовыми интервалами с атмосферным давлением, температурой и относительной влажностью воздуха в Берлине (Германия) в течение 12 месяцев подряд.Были проанализированы абсолютные значения и относительные изменения за предшествующие 24 часа. Приступы мигрени начинались чаще всего в 4 часа утра и достигали максимальной интенсивности между 4 и 8 часами утра. Очень значимая связь между метеорологическими переменными и возникновением приступов мигрени была обнаружена у шести пациентов. Начало приступа, а также высокая интенсивность головной боли были связаны с более низкой температурой и повышенной влажностью. Наши данные показывают, что подгруппа мигрениров очень чувствительна к изменениям определенных погодных компонентов.

Ключевые слова: Мигрень, Погода, Температура, Влажность, Атмосферное давление

Введение

Связь между мигренью и погодой остается неясной. В то время как некоторые пациенты с мигренью убедительно заявляют о погоде как о надежном экзогенном триггере своих приступов, другие строго исключают какое-либо влияние погоды. Клинические исследования подтверждают эти противоречивые наблюдения [1].

Эпидемиологические анализы пока также не дали окончательных результатов. Cooke et al. [2] обнаружили более высокую вероятность начала приступа мигрени в дни до и после чинука у разных подгрупп пациентов в западной Канаде.Кроме того, в проспективном исследовании в Северной Америке было обнаружено, что 50% субъектов чувствительны к погодным условиям [3]. Однако лечение мигрени в отделениях неотложной помощи не было связано с погодными условиями за 24 часа до визита, что вызывает сомнения относительно влияния погоды на тяжелые приступы мигрени, что согласуется с результатами другого британского исследования [4, 5]. Этот анализ не смог определить взаимосвязь между атмосферными изменениями и заболеваемостью мигренью. Отдельная группа из 100 пациентов, посещавших Клинику мигрени принцессы Маргарет в Лондоне для плановой консультации, была проанализирована с таким же отрицательным результатом [5].Различия между исследованиями могут объясняться несколькими причинами.

Изучение погоды как причинного фактора мигрени еще более затруднено из-за ряда сложностей. Погода состоит из нескольких компонентов, таких как атмосферное давление, влажность, температура и их изменения изо дня в день и в течение одного дня. Более того, ветер и сферичность тоже меняются в течение нескольких часов. Следовательно, каждый из этих факторов должен быть проанализирован отдельно в отношении мигрени, и дневное время должно быть принято во внимание как возможный смешивающий фактор.

Целью нашего исследования было проанализировать данные о головной боли в течение 12 последовательных месяцев и сопоставить их с конкретными погодными компонентами и их относительными изменениями, чтобы определить, связан ли какой-либо из этих факторов с возникновением или серьезностью приступа мигрени. .

Методы

Пациенты

Мы ретроспективно оценили клинические данные 20 случайно выбранных пациентов (5 мужчин, 15 женщин) амбулаторного отделения головной боли в Charité Universitätsmedizin Berlin, Германия.Для включения в исследование должны были быть включены пациенты в возрасте от 18 до 65 лет, жители Берлина (макс. Расстояние 50 км от центра головной боли) с диагнозом эпизодическая мигрень с аурой или без нее (мигрень с аурой n = 4, мигрень без ауры). aura n = 16) на основании критериев Международного общества головной боли [6]. Мы опросили последовательных пациентов, которые поступили на обычную консультацию и также выполнили критерии включения для согласия. В случае положительного результата в исследование включались дневники головной боли за предшествующие 12 месяцев каждого пациента до тех пор, пока не было достигнуто в общей сложности 20 календарных наборов для анализа.

Данные были получены из дневника головной боли пациента, который обычно используют все пациенты клиники головной боли. Здесь пациенты сообщают о частоте, местонахождении, продолжительности, характере и интенсивности головной боли с 4-часовыми интервалами. Интенсивность головной боли оценивается по шкале от 0 (отсутствие головной боли) до 5 (максимальная интенсивность). Дневники головной боли должны были составляться не менее 12 месяцев подряд в период с 1 января 2006 г. по 31 декабря 2007 г. 12-месячный период времени был выбран, чтобы исключить возможное смещение, которое может быть вызвано сезонными различиями в частоте приступов мигрени.Пациенты с любыми другими головными болями, кроме мигрени, были исключены из исследования. Данные пациентов, получавших профилактическое лечение мигрени, включались, если пациент получал стабильную дозу не менее 3 месяцев до и в течение всего периода наблюдения.

Данные о погоде

Данные о погоде были получены от Немецкой метеорологической службы (Deutscher Wetterdienst, Offenbach, Германия) для метеорологической станции Берлин-Александерплац (расстояние до больницы примерно 700 м). Данные о погоде регистрировались каждый час, 24 часа в сутки с 1 января 2006 г. по 31 декабря 2007 г.Статистический анализ использовал данные за 4-часовой период времени по аналогии с дневниками пациентов. Данные были получены для атмосферного давления (в ГПа), температуры (в ° C) и относительной влажности воздуха (в%).

Статистика

Мы различаем приступы мигрени и периоды мигрени. Приступы мигрени фиксировались дневниками пациентов. Атака — это отдельная запись в этом дневнике. Одиночные приступы сочетались с периодами мигрени. Два приступа определялись как принадлежащие к двум отдельным периодам мигрени, если интервал без головной боли между ними составлял не менее 48 часов.Начало периодов мигрени и интенсивность приступов мигрени коррелировали с метеорологическими данными за предшествующие 24 часа. Учитывались абсолютные значения этих данных, а также изменения. Для каждого пациента был проведен отдельный анализ данных за год. Этот подход потребовал вычислений с общим количеством точек данных 788 400. Чтобы избежать многократного тестирования для календарного анализа месяцев, дней и времени суток, попарные сравнения были выполнены с использованием теста Тьюки B .Этот тип теста подходит, когда все попарные тесты проводятся для любого конкретного фактора. Для построения классификаторов (индивидуально для пациентов) был применен логистический регрессионный анализ (результат: период мигрени да / нет; ковариаты: метеорологические данные, календарные данные, данные дневного профиля) с прямым выбором переменных. Прямой выбор переменных — это метод, позволяющий избежать переобучения моделей, то есть включения слишком большого числа ковариат. Качество классификации проверялось с помощью ROC-анализа.Эти результаты были проверены с использованием метода исключения одного исключения. Основная идея состоит в том, чтобы построить 20 различных классификаторов, игнорируя по одному пациенту для каждого. В дальнейшем каждый из этих классификаторов применяется именно к тому предмету, который не использовался при построении классификатора. Это приводит к беспристрастной оценке истинного уровня классификации. Уровень значимости 0,05 (двусторонний). При применении нескольких критериев значимости сравнивали количество значимых результатов, ожидаемых случайно, и наблюдаемое количество значимых результатов.Всего было применено 420 статистических тестов (20 субъектов, 3 переменных, 7 точек измерения) при анализе интенсивности мигрени. Для корректировки множественного тестирования был применен метод ложного обнаружения (FDR) для альфа-ошибки 0,05 [7]. Этот метод является стандартным в биоинформатике, где очень распространено большое количество тестов. Используя этот метод, значения p упорядочиваются по убыванию. Наивысшее значение p сравнивается с 0,05, второе по величине значение — 0,05 / 2 и т. Д., Наименьшее значение p сравнивается с 0.05/420. Если в этой последовательности для одного исправленного значения p достигается значимость, все значения p , меньшие, чем это значение индекса, считаются значимыми. Таким образом гарантируется, что частота ошибочно отвергнутых нулевых гипотез составляет не более 5%. Для статистических расчетов использовалось коммерческое программное обеспечение (SPSS for Windows, 15.0).

Результаты

Календарные данные

Анализ данных выявил весьма значимые различия между шестью временными точками, определенными 4-часовыми интервалами для начала мигрени ( p <0.001 для приступов и периодов). Периоды мигрени чаще начинались в 4 часа утра по сравнению с другими временными точками (рис.). Они были наиболее тяжелыми в начале (4 часа утра) и в 8 часов утра и менее серьезными в полночь (рис.).

Время начала новых периодов мигрени (первая запись в дневнике приступа мигрени после периода отсутствия головной боли продолжительностью не менее 48 часов). Цветовой код показывает интенсивность первой записи дневника головной боли ( более темных цветов, указывают на сильные головные боли, а светлых цветов, указывают на более легкую головную боль).Начало более 250 новых периодов мигрени было зафиксировано в 4 часа утра, что разительно отличается от всех других временных точек. Как и ожидалось, наименьшее количество новых периодов мигрени ( n = 65) началось вечером (20:00).

Интенсивность всех приступов мигрени в дневное время (все записи проанализированы). Приступы мигрени были наиболее интенсивными утром между 4 и 8 часами утра. В полночь было зарегистрировано мало записей, что могло быть связано с ночным сном. Однако, если бы головные боли были сильными в этот момент времени, субъекты просыпались бы от боли, как это могло бы иметь место в случае возникновения головной боли в 4 часа ночи.м. (как показано на рис.)

Наблюдалась небольшая зависимость приступов мигрени от месяцев, с пиковым числом в январе и менее частыми приступами в августе; однако это не было статистически значимым (рис.). Мы не обнаружили связи между определенными днями недели (например, выходными) и приступами мигрени.

Абсолютное количество всех приступов мигрени в течение 12 месяцев. В то время как мигрень чаще всего возникает в январе, в августе количество приступов было меньше. Однако четкую связь приступов с каким-либо месяцем обнаружить не удалось.

Погодные данные, анализ пациента с поправкой на время дня

Дневная корректировка была необходима, поскольку вероятность мигрени значительно варьируется в течение дня.После поправки на дневное время было обнаружено 106 значимых результатов в 780 тестах значимости (число ожидаемых случайно: 39 значимых результатов). У шести пациентов (ID пациента 3, 4, 9, 11, 15, 20) было обнаружено по крайней мере семь значимых ассоциаций между метеорологическими переменными и интенсивностью головной боли по сравнению с двумя значениями, ожидаемыми случайно (таблица). У других шести пациентов не наблюдалось ни одного, ни одного или двух значений (ID пациента 2, 6, 8, 12, 13, 18, таблица). Для остальных пациентов было получено от трех до шести значимых результатов.Что касается трех типов метеорологических измерений, было найдено n = 34 значения для атмосферного давления, n = 28 для температуры и n = 44 для относительной влажности (для каждого типа метеорологической переменной было бы 13 значений. ожидал). При применении метода FDR осталось 23 значимых теста из 420 тестов FDR. Среди этих тестов 21 был связан с четырьмя из 20 субъектов (субъекты № 3, 4, 9 и 20). Значимые тесты были равномерно распределены по временным точкам, 12 из 23 значений были получены для значений давления воздуха.Остальные значения были равномерно распределены между влажностью (шесть значимых результатов) и температурой (пять значимых результатов).

Таблица 1

Метеорологические данные и интенсивность приступов мигрени

905 905 905 905 905 905 905 905 905 × 905 46 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 × × 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 43 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 90 546 905 905 9156 4

Погодные данные, классификация по пациентам, с поправкой на время дня

Для пяти пациентов (ID 4, 5, 9, 15, 20) индивидуальная классификация по возникновению периодов мигрени в соответствии с погодными данными была возможной.Для этих пациентов площадь под кривой (перекрестная проверка) составляла от 0,72 до 0,82. Обратите внимание, что эта классификация была основана на погодных переменных в сочетании с временем суток. Области под кривой ROC только для времени суток были примерно на 5% меньше, чем области, включающие как данные о погоде, так и время суток. Не было корреляции между количеством периодов или приступов мигрени и чувствительностью к любому метеорологическому компоненту.

Данные о погоде, анализ для всего населения

Не было обнаружено значимой связи между давлением воздуха и началом новых периодов мигрени.Напротив, в начале менструации температура была значительно ниже, а влажность — значительно выше. Точно так же более низкая температура и более высокая влажность были связаны с более высокой интенсивностью атак. После корректировки на дневное время сохранялась слабая связь между температурой (за 18 и 24 часа до периода) и началом нового периода мигрени. Кроме того, в значительной степени были связаны интенсивность приступов и более низкое давление воздуха, а также интенсивность головной боли и влажность. Между интенсивностью приступов и температурой наблюдалась маргинальная связь.Площадь под кривой ROC составила 0,57 при многомерном анализе (перекрестная проверка) и, следовательно, неудовлетворительно.

Обсуждение

Наше исследование показывает, что у части пациентов более низкая температура и более высокая относительная влажность коррелируют с началом периода мигрени независимо от времени суток. У некоторых пациентов была возможна индивидуальная классификация возникновения периодов мигрени в соответствии с погодными данными. Были обнаружены весьма значимые связи между относительной влажностью воздуха, а также атмосферным давлением воздуха и интенсивностью головной боли у некоторой группы людей.Только у четырех пациентов не было обнаружено корреляции ни с одним из исследованных погодных параметров. Мы пришли к выводу, что подгруппа пациентов с мигренью чувствительна к изменениям температуры и относительной влажности, что приводит к возникновению приступа мигрени.

Два более ранних исследования не обнаружили какой-либо существенной корреляции между возникновением приступов мигрени и атмосферным давлением, температурой или относительной влажностью [5, 8]. Аналогичным образом, более недавнее исследование, в котором изучалась корреляция между изменениями конкретных погодных параметров и количеством обращений в отделение неотложной помощи для лечения острого приступа мигрени, не смогло доказать прямую связь [4].

Новый анализ 7 054 пациентов отделения неотложной помощи с первичным диагнозом «головная боль» при выписке показал, что более высокая температура окружающей среды приводит к повышенному риску головной боли, требующей обследования в отделении неотложной помощи. Риск еще больше увеличивается у мигрени. Интересно, что атмосферное давление воздуха только увеличивало риск головной боли в случаях, не связанных с мигренью [9]. Несмотря на большое количество пациентов, обследованных в этом исследовании, результаты следует интерпретировать с осторожностью, поскольку диагноз был поставлен врачами отделения неотложной помощи, не специализирующимися в неврологии, и на основании только одной консультации.Начало головной боли также не было задокументировано в этом исследовании.

Существуют противоречивые выводы. Cooke et al. [2, 10] смогли выявить связь между возникновением приступов мигрени и ветрами Чинука. Ветры чавычи возникают в южной части провинции Альберта, Канада, и связаны с падением атмосферного давления, поскольку ветер начинает дуть с высокой скоростью и резким повышением температуры. Для подгруппы пациентов (15 из 75) была выявлена ​​значимая корреляция.Другое проспективное североамериканское исследование выявило корреляцию между мигренью и конкретными погодными параметрами в подгруппе пациентов [3]. Cull et al. [11] обнаружили, что более низкое атмосферное давление приводит к более низкой частоте атак, что не удалось воспроизвести Cooke et al. [2].

Разные результаты предыдущих исследований могут объясняться многими причинами. В частности, до классификации IHS 1988 г. критерии включения в исследование и наблюдения были мягкими и неточными. Первичные головные боли не анализировались отдельно, что привело к комбинированному анализу расстройств с различными патофизиологическими механизмами [12, 13].Это привело к невозможности воспроизведения результатов. Различные погодные компоненты (например, атмосферное давление, температура, относительная влажность) часто анализировались вместе в отношении возникновения приступов мигрени [1]. В исследованиях с отдельным анализом конкретных погодных компонентов использовались различные классификаторы, что также снижает сопоставимость.

В то время как проспективный сбор данных обычно предпочтительнее в клинических исследованиях, ретроспективный дизайн нашего анализа имеет то преимущество, что записи головной боли не являются предвзятыми, поскольку пациенты не знали об исследовании, когда они документировали свои мигрени.Кроме того, мы проанализировали три конкретных метеорологических параметра и использовали небольшой временной интервал в 4-часовые интервалы для сравнения с данными, полученными из дневников головной боли.

Еще одним преимуществом нашего исследования является методический подход. Мы оценили данные о головной боли у каждого пациента с помощью продольного подхода. Такой подход был необходим для определения того, влияет ли предполагаемая чувствительность к конкретным метеорологическим параметрам на всех или только на подгруппу мигрени. Таким образом, наш статистический подход позволяет нам соотнести начало приступов мигрени с определенными погодными условиями и, кроме того, учитывать в анализе предшествующие 24 часа.Насколько нам известно, исследование погоды мигрени с продольным подходом, которое включает в себя три погодных параметра и временные рамки наблюдения, равные 4 часам, не было опубликовано.

Анализ нашего исследования с точки зрения пациентов может, по крайней мере частично, объяснить, почему мы достигаем статистической значимости для некоторых параметров, в то время как другие этого не достигли, особенно если значимость была рассчитана для всей популяции.

Потенциальные недостатки этой работы носят в основном статистический характер и являются следствием огромного количества точек данных.Из-за количества моментов времени, связанных с головной болью (и погодных параметров), даже незначительные различия быстро достигают статистической значимости. Эти значения как таковые не всегда позволяют делать выводы и даже могут быть далеки от клинической реальности. Чтобы решить эту проблему, мы провели несколько тестов. Очевидно, что этот подход (множественное тестирование) чувствителен к проблемам, связанным с множественным тестированием.

Мы выполнили 780 критериев значимости (таблица) и поэтому случайно ожидали 39 значимых результатов.Однако было обнаружено 106 значимых результатов. Кроме того, некоторые пациенты демонстрируют поразительно четкую чувствительность к метеорологическим данным. Даже если мы исключим из анализа пациента 20 (с выдающимися корреляциями), 86 значимых результатов все равно останутся в отличие от 37 ожидаемых.

Мы также нашли некоторых пациентов, у которых были незначительные результаты или они не показали никаких значимых результатов. Таким образом, наш анализ показывает, что некоторые пациенты явно нечувствительны к метеорологическим условиям.

Нашему анализу может мешать тот факт, что переменные, использованные в тестах, частично сильно коррелировали, особенно из-за высокой автокорреляции в трех временных рядах метеорологических данных.Однако это не меняет количества ожидаемых значений, но может случайно привести к большему (или меньшему) значению.

В исследовательском анализе главных компонентов (результаты не приводятся подробно) на пять компонентов приходится 93% дисперсии наших метеорологических переменных (критерий Собственное значение> 1). Таким образом, можно предположить, что метеорологические данные содержат пять независимых частей информации для каждого из 20 пациентов. При 100 независимых тестах значимости можно было бы ожидать пять значений, а верхний предел двустороннего 95% доверительного интервала для количества наблюдаемых значений был бы равен 11.28%. Мы нашли 106 из 780 = 13,6% значимых результатов, что может быть аргументом в пользу того, что общие результаты не были случайными. Благодаря обширному статистическому анализу очевидно, что ни один значимый результат нашего исследования не подтверждает гипотезу. С другой стороны, отсутствие значимости отнюдь не доказывает отсутствие эффекта. С нашей точки зрения, общие результаты подтверждают правильность концепции.

Недостатком является относительно небольшое количество выборок. Тем не менее, даже с 20 пациентами кажется очевидным, что есть метеочувствительные и нечувствительные к погодным условиям мигрени.Этот вывод вряд ли изменится даже при большем количестве пациентов. Поскольку только часть пациентов чувствительна к погоде, мы не можем полностью исключить, что потенциальный барометрический эффект может проявиться в значительно большей выборке.

Однако представленный размер выборки не позволяет делать надежные индивидуальные прогнозы относительно одного приступа мигрени, вызванного погодными условиями.

Мы можем только предполагать влияние профилактических средств на этот анализ. Поскольку профилактические средства снижают вероятность атак, вызванных различными стимулами, их использование может затруднить анализ, т.е.е., уменьшая силу любого причинного эффекта. Чтобы свести к минимуму возможные мешающие эффекты профилактических средств, все пациенты должны были оставаться на стабильной дозе на протяжении всего исследования.

В этом исследовании мы фокусируемся на головных болях как на ключевом признаке приступа мигрени. Другие компоненты мигрени, такие как автономные симптомы, аура или предупреждающие симптомы, не изучались. Это может быть недостатком. Однако мы сосредоточились на мигрени как на наиболее частом симптоме, чтобы получить результат, применимый к подавляющему большинству пациентов.Изучение предупреждающих симптомов в зависимости от погоды интересно, но затрудняется из-за частоты и характера симптомов. Многие пациенты не осознают, что определенный симптом (например, перепады настроения, сильный аппетит), который вызывает головную боль, является частью их мигрени, или осознают их только постфактум, когда возникает головная боль. Соответственно, дневники пациентов в этом отношении неполны, и провести ретроспективный анализ практически невозможно.

Патофизиологическая связь между погодными изменениями и возникновением приступов мигрени остается неясной, и наш анализ не предназначен для понимания этого вопроса.Можно предположить, что определенные изменения конкретных погодных параметров приводят к увеличению нейрональной возбудимости нейронов тройничного нерва и тем самым способствуют началу приступа мигрени. Причина, по которой эта ассоциация может быть обнаружена только в подгруппе мигрени, остается неясной. Генетическая предрасположенность может быть причиной более высокой восприимчивости к погодным параметрам, влияющим на нейроны.

Таким образом, наши данные демонстрируют, что у значительной части мигрени изменение определенных погодных компонентов связано с началом приступа мигрени.Это открытие предполагает, что страдающие мигренью люди имеют повышенную восприимчивость к этим погодным условиям.

Заболевания нервной системы Причины, симптомы, признаки, лечение | Бруклин, Квинс

Вот некоторые из наиболее распространенных состояний, которые мы лечим:

• Болезнь Альцгеймера
• Боковой амиотрофический склероз
• Боль в спине
• Паралич Белла
• Синдром запястного канала

• Хроническая боль
• Гигантоклеточный артериит
• Синдром Гийена-Барре
• Головные боли / мигрень
• Расстройства движения

• Миалгия / миозит
• Миастения Gravis
• Миопатии
• Невропатия
• Рассеянный склероз (МС)

• Болезнь Паркинсона
• Судороги (эпилепсия)
• Головокружение
• Ход
• Тремор
• Опухоли (нервной системы)

Найдите свое неврологическое лечение с помощью Advanced Medical Care

Одной из самых уязвимых систем всего человеческого тела является нервная система.При современном интенсивном и сверхактивном образе жизни, ежедневных стрессах и истощении нервная система страдает в первую очередь, вызывая сбои в работе организма и значительно ухудшая качество жизни. При отсутствии лечения заболевания нервной системы могут спровоцировать сердечно-сосудистые и желудочно-кишечные расстройства. Кроме того, воспалительные процессы могут вызывать хронические боли, головокружение, онемение определенных частей тела, слабость, нарушения речи и движения. Если вы обнаружили симптомы заболеваний, связанных с нервной системой, вам следует как можно скорее обратиться к врачу Advanced Medical Care.

Предупреждающие признаки и симптомы расстройства нервной системы

Снижение функциональной активности мозга вызывает апатию, сонливость, утомляемость, потерю памяти, головные боли и эмоциональную нестабильность. Вегетативные симптомы могут также включать колебания давления, потоотделение, метеочувствительность, бессонницу, снижение энергии, потерю аппетита и веса. Также у пациента, страдающего каким-либо нервным расстройством, могут наблюдаться:

• боль в спине и конечностях;
• возникновение внезапной головной боли;
• потеря мышечной силы и несогласованность движений;
• сложная, нечеткая или невнятная артикуляция речи;
• депрессия или повышенное беспокойство;
• повторные обмороки;
• плохая память, внимание и внимание.

Каждый из этих симптомов является тревожным признаком серьезных нарушений нервной системы. Так как неврологические заболевания рекомендуется лечить на ранней стадии, своевременный прием к неврологу избавит вас от регулярных посещений клиник в будущем, оздоровит ваш мозг и тело.

Возможные причины нарушений центральной нервной системы:

• хронический стресс;
• фактор наследственности;
• гормональные сбои или возрастные гормональные изменения в организме;
• сидячий образ жизни;
• неправильное питание, злоупотребление алкоголем и табаком;
• травмы, травмы или перенесенные операции;
• нарушение кровотока;
• воспалительные процессы;
• самолечение;
• аллергические заболевания.

Варианты лечения у наших неврологов

Современная медицина уже применяет ряд эффективных методов лечения нервной системы человека, но к каждому пациенту требуется особый индивидуальный подход. Наша клиника специализируется на лечении пациентов с нарушениями нервной системы, а команда профессионалов готова поставить адекватную диагностику и подобрать терапию в зависимости от текущего состояния пациентов, улучшая их функции, поддерживая и мотивируя каждого пациента во время лечения. весь период их реабилитации.

Процесс долгий и требует большого терпения. Таким образом, с вашими проблемами может справиться только опытный врач. Advanced Medical Care предлагает вам самые современные варианты лечения с использованием лекарств или физиотерапевтических процедур. С нашей помощью вы наладите обмен веществ, укрепите иммунитет, восстановите работу сердечно-сосудистой системы, избавитесь от беспокойства и депрессии, а также повысите качество своей жизни в целом. Методы физиотерапии направлены на расслабление, улучшение кровообращения, лимфодренажа, координации, стабилизацию работы мышц и т. Д.

Лечение должно быть комплексным, включая фармакотерапию, физиотерапию, нормализацию питания и образа жизни. Таким образом, специализированные лечебные программы, высокопрофессиональный уход за пациентами и эффективные терапевтические сеансы, основанные на индивидуальном подходе и уважительном отношении к пациенту, делают нашу клинику одной из самых надежных в борьбе с нервными расстройствами. Мы профессионалы, которым можно доверять.

FTC и мигрень | Stay Healthy

Краниосакральная терапия — эффективный метод борьбы с мигренью.Он действует комплексно: снижает внутричерепное и артериальное давление, нормализует парасимпатическую систему, снижает метеочувствительность.

Как известно, мигрень встречается у каждого пятого взрослого человека. Невыносимые головные боли практически нечувствительны к обезболивающим, а как лечить саму мигрень — пока непонятно.

Проблема в том, что мигрень и мигрень боль ни у кого не провоцирует, причин несколько. На частоту и тяжесть приступов влияет нервная система, чувствительность сосудистой стенки, артериальное давление, сильные эмоции, обострение хронических заболеваний, гормональный дисбаланс и многое другое.

Комбинированные эффекты — ключ к успеху

Краниосакралиная терапия (КСТ) идеально подходит для лечения мигрени, поскольку действует непосредственно на несколько причин головной боли:

1. Понижает артериальное давление на стенке сосуда . О том, как КПК влияет на внутричерепное давление , нажмите здесь . Из-за этого боль редко достигает критической точки, а приступов становится все меньше.
2. снимает напряжение . Чувствительность к боли и интенсивность боли на фоне хронического стресса намного выше.Другими словами, спокойный человек — реже страдает мигренью. KCK в этом случае действует как антидепрессант и анестетик.
3. Снимает болевые ощущения . Боль в позвоночнике или суставах может спровоцировать приступ мигрени. КПК смягчает симптомы артрита, артроза, остеохондроза, бурсита и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
4. нормализует сон . Как известно, недосыпание у обеспокоенного человека мигренью было значительно более вероятным.

Краниосакралиная терапия (КСТ) нормализует движение спинномозговой жидкости (ЦСЖ), снимает блоки в тканях, окружающих позвоночник.

Какой бы ни была причина, спровоцированная мигренью, краниосакральная терапия значительно облегчит ваше состояние.

С чем сочетаются ХК мигрени?

Помимо КСК, врач может порекомендовать изменение диеты, ЛФК, анальгетики, хондропротекторы и другие препараты. Кроме того, во время лечения краниотерапевту часто можно определить конкретное заболевание, которое больше всего провоцирует мигрень.

Очень важно, что краниосакральная терапия при лечении мигрени снижает потребность в обезболивающих. Это помогает повысить эффективность лечения и избежать осложнений со стороны желудка.

	Давление воздуха							Температура							Влажность							Итого
Время	0	−4 12	−16	−20	−24	0	−4	−8	−12	−16	−20	−24	0	−4	−4 90 8	−12	−16	−20	−24
Идентификатор пациента
1					×	×									×	3 9 0543
2													905 43
3					×	×	×					905 905 905 905 905	×	×	9
4 a	×	×	×	×	×	×	×	905 905 905 905 905 905									7
5 a							×	905 905 905 905 905 905 905	×				5
6											0
7					905 905 905 905 905 905						×		3
8						×	× 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905							2
9 a	×	×	×	×							×	×	×		×	11
10			×	×				×					4
11			905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905	×	×	×	×	×					9
12																									1
905 905 905 905 905 905 905					×	×						4
15 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905							×		×		×		×	×	×	7								×	×					× ×	× × ×	× ×				905	×																																								×	×	×			×	×			×	×	×	×	×	×	×	×	×	×	× ×	×	×	×	×			×	20
Всего	3	5	6	4	4	6	6 905 905 905 905 43	8	5	4	6	6	7	5	5	7	8	106