в чем причина и что делать — Всё о медицине
Наверняка, у каждого хоть раз в жизни, да не немели пальцы на руках. Мало ли – «отлежал», поэтому особого внимание на это никто не обращает. Но если явление повторяется, становится чаще, уже стоит бить тревогу. Особенно если онемение начинается с кончиков пальцев и переходит на кисти, кружится или болит голова, и тем более, что после наступает обморок. Это сигнал о серьезных нарушениях в организме.
Причины онемения
Причин нарушений может быть несколько. Часть из них связана с проблемами в позвоночнике, а некоторые с неправильным образом жизни:
· Остеофит, протрузия, грыжа в шейном отделе позвоночника. Эти болезни возникают, когда сдавливаются сосуды, например, из-за дегенерации, костных разрастаний на позвонках. Причиной онемения рук также может стать тромбоэмболия сосудов, атеросклеротические бляшки в них. Здесь поможет только врач.
· Хроническое напряжение мышц в шейно-воротниковой зоне, которое возникает из-за долгой работы за столом, неудобной позы во время сна.
· Стрессы, переживания – тоже нередкая причина онемения пальцев на руках. Помочь себе можно заботой о здоровье: наладить оптимальный режим отдыха и работы, уделять время спорту, правильно питаться.
Методы лечения
Первое и главное, что ждет пациентов с подобными жалобами – манипуляции для устранения компрессии. В этом помогают:
— лечебная гимнастика. Упражнения позволяют восстановить работу периферических сосудов;
— лазер, ультразвук, магнитотерапия. Аппаратное лечение восстанавливает кровоснабжение в тканях;
— противовоспалительные медикаменты. Лекарства снимают воспаления, спазмы в мышцах, притупляют боль, возвращают в форму сосуды;
— иглорефлексотерапия. К ней медики обращаются как к вспомогательному инструменту, который способен закрепить результат от традиционного лечения.
Также в ход нередко идут вакуум-терапия и гирудотерапия.
И, конечно, как и во всех болезнях, здесь действует важное правило – нельзя оттягивать поход к врачу. Чем раньше обратиться за помощью с такой, казалось бы, банальной проблемой, как онемение пальцев, тем меньше вероятность тяжелых последствий для организма.
Почему немеют кончики пальцев на руках: возможные причины и профилактика
Онемевшие пальцы рук – ощущение, знакомое всем. Как правило, все дело в нарушении кровообращения. Впрочем, причины онемения могут быть совершенно разными. Иногда все дело во внешнем воздействии, а иногда вызывать ощущение могут довольно серьезные заболевания. Как в этом разобраться, и необходимо ли в такой ситуации лечение?
Внешние причины онемения
Нередко у людей по утрам немеют кончики пальцев рук. Причина довольно проста – сон в неудобном положении. Руки затекают, отчего и появляется покалывание в онемевшей конечности. Достаточно сделать разминку, активно подвигаться какое-то время — и дискомфорт пройдет.
Еще одной причиной может стать так называемый «синдром влюбленных». Когда женщина засыпает на плече у любимого, она придавливает головой его руку. Неподвижность и придавленность сосудов вызывают довольно сильное чувство онемения. Чтобы объятия не оставляли таких неприятных последствий, лучше все же засыпать на подушке. Наконец, вопросом о том, почему немеют кончики пальцев на руках, часто задаются беременные. Волноваться не стоит и в такой ситуации. Беременность нередко связана с отеками, особенно на последних месяцах, конечности за ночь немного опухают, что наутро и проявляется онемением. Просто попробуйте снизить объемы потребляемой жидкости, особенно важно не пить много воды на ночь.
Внутренние причины онемения
Иногда ответить на вопрос: «Почему немеют кончики пальцев рук?» — можно только после диагностики у врача. Вызывать онемение может остеохондроз шейного отдела. Стоит задуматься о возможности такого заболевания тем, у кого чаще всего немеет только одна рука, так как обе практически никогда не бывают поражены остеохондрозом.
Другой причиной может стать полинейропатия. При этой болезни нервные сплетения пальцев рук и кистей разрушаются, вызывая покалывание и онемение. Вызвать полинейропатию могут как инфекционные или функциональные заболевания, так и нехватка витаминов и железа. Если вы по-прежнему не можете понять, почему немеют кончики пальцев на руках, возможно, проблема в синдроме карпального канала. При этом заболевании защемляется срединный нерв, расположенный в запястьях. Эта ситуация сопровождается не только снижением чувствительности, но и болью в пальцах. Особенно часто болезнь развивается у тех, кто работает за компьютером, постоянно держа кисти в одном положении.
Профилактика онемения
С тем, почему немеют кончики пальцев на руках, все ясно. Но какие существуют профилактические меры? Если причина вызвана серьезным заболеванием, лечение необходимо доверить квалифицированному специалисту. Но если источник дискомфорта не так опасен, достаточно простых ежедневных мер. Попробуйте выполнять хотя бы короткую зарядку, во время рабочего дня периодически разминайте конечности и все тело.
Раз в шесть месяцев посещайте мануального терапевта для курса лечения. Всегда контролируйте осанку, чтобы сохранить здоровье шейного отдела. Для разминки шеи и надплечий можно также приобрести специальный массажер. Так вы сможете забыть о том, почему немеют кончики пальцев на руках, и больше не сталкиваться с этим неприятным ощущением.
Аура мигрени
Это определенные неврологические нарушения, которые возникают перед началом приступа головной боли при мигрени.
- Зрительные нарушения – различные визуальные «спецэффекты» – это самые типичные проявления ауры.
- Реже бывают изменения в ощущениях: онемение или покалывание в губах, языке, половине лица. Ощущения движутся: распространяются на шею и руку или поднимаются от кончиков пальцев к шее.
Симптомы ауры делят на позитивные – когда что-либо появляется: вспышки света, мерцающая зигзагообразная линия перед глазами, покалывание. И 
Например, выпадает поле зрения или немеет рука.
Другое свойство ауры – динамичность. Симптомы нарастают за 5-20 минут, а затем сходят на нет. Аура длится не более часа. Как правило, на смену приходит головная боль.
Но в некоторых случаях аура может появляться сама по себе, без связи с болью [1].Особенно это касается людей старшего возраста, которые всю жизнь страдали мигренью. С возрастом боль становится легче или проходит вовсе, а приступы могут состоять только из ауры. Тогда заболевание называют обезглавленная мигрень [3].
Из-за чего возникает аура мигрени
В основе ауры – изменения электрической и биохимической активности нейронов (нервных клеток) в определенных областях мозга. Например, зрительная аура возникает, если возбуждаются нейроны затылочной коры – потому что этот участок мозга обрабатывает зрительную информацию.
Другие симптомы приближения приступа – продрома
У большинства людей с мигренью (с аурой или без) бывают симптомы, которые указывают на то, что скоро случится приступ.
Они могут возникать даже за два дня до приступа мигрени. Каждый человек с мигренью может идентифицировать свои симптомы, «предсказывающие» приступ. Для одних это эйфория или, наоборот, снижение настроения. Для других – гиперактивность или сонливость. Желание съесть сладкое или соленое, учащение зевания. [4] Всё это лишь некоторые предвестники начала мигрени, и со временем можно научиться распознавать их, чтобы вовремя предотвращать приступы.
Ошибочные представления об ауре и мигрени
Даже многие врачи полагают, что мигрень обязательно включает в себя ауру. И ауру должна сменять интенсивная односторонняя пульсирующая головная боль с тошнотой, рвотой, непереносимостью света и звука – тогда заболевание может считаться мигренью.
Однако, несмотря на то, что около 10% людей во всем мире страдают мигренью, лишь у немногих бывают все эти симптомы. Приступ мигрени может состоять только из ауры без всякой головной боли. Или проявляться жесточайшей головной болью без ауры.
[2,5].
Ауру мигрени испытывают 20-25% людей с мигренью, но лишь у немногих аура бывает при каждом приступе.
Литература:
- Табеева Г.Р., Яхно Н.Н. Мигрень. // ГЭОТАР-медиа. – 2011. – 624с.
- Eriksen M.K., Thomsen L.L., Olesen J. Implications of clinical subtypes of migraine with aura.
- Kelman L. Migraine changes with age: IMPACT on migraine classification. // Headache. – 2006. – v.46. – p.1161-1171.
- Kelman L. The premonitory symptoms (prodrome): a tertiary care study of 893 migraineurs. // Headache. – 2004. – v.44. – p.865-872.
- Rothrock J.F. Migraine aura // Headache. – 2009. – v.49. – p.1123-1124.
- Zhang X., Levy D. Noseda R., et al. Activation of meningeal nociceptors by cortical spreading depression: implications for migraine with aura. // J Neurosci. – 2010. – v.30. – p.8807-8814.
Онемевших рук? Распространенные причины, травмы и диагнозы
Как и многие другие боли, боли и удручающе неспецифические симптомы, онемение рук может быть вызвано целым рядом факторов окружающей среды, факторы личного здоровья и различные заболевания.
Прежде чем упасть в кроличью нору невероятных и страшных диагнозов, однако важно знать, что наиболее частые причины онемевшие руки — это не так серьезно и не так страшно, как Интернет верить.
Серьезно ли онемение рук?
Чаще всего ответ на этот вопрос отрицательный.
Онемение рук может быть одним из многих симптомов, вызванных
необычные или редкие заболевания головного мозга и нервной системы (например, спинного мозга
травмы, инсульты и синдром Гийана-Барре), хронические состояния (например,
диабет, рассеянный склероз и нарушение употребления алкоголя) и инфекционные заболевания
(например, болезнь Лайма и сифилис), наиболее частые причины онемения рук излечимы.
ортопедические травмы и состояния.
И хотя онемение, которое вы испытываете, скорее всего, не является признаком «серьезного» заболевания, оно может повлиять на вашу работу, отношения, развлечения и сон.Если онемение рук заметно влияет на вашу жизнь или со временем ухудшается, лучше выйти из Интернета и обратиться за профессиональной консультацией к врачу.
Ортопедические травмы, которые могут вызвать онемение рук
Если вы чувствуете онемение, покалывание или «падение» ощущение сна »в руках и пальцах, наиболее частыми причинами являются ортопедический.
Травмы кисти, запястья и локтя
Синдром запястного канала
По данным Национального центра биотехнологической информации Национального института здравоохранения, «синдром запястного канала — это невропатия защемления, вызванная сдавлением срединного нерва, когда он проходит через запястный канал.”
С точки зрения непрофессионала, синдром запястного канала возникает в результате многократного давления на узкий «туннель», состоящий из костей запястья, в запястье, который защищает нерв и сухожилия, позволяющие сгибать пальцы и большой палец.
С более чем 3 миллионами случаев в США ежегодно синдром запястного канала составляет 90 процентов от всех периферических невропатий (слабость, онемение и боль в конечностях из-за повреждения нервов), и женщины в три раза чаще, чем мужчины, страдают от них. синдром запястного канала.
Что касается причин синдрома запястного канала, то в NCBI говорится: что к наиболее частым причинам относятся «генетическая предрасположенность, история болезни повторяющиеся движения запястья, такие как набор текста или машинная работа, а также ожирение, аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит и беременность ».
Синдром кубитального туннеля
После синдрома запястного канала синдром кубитального канала является второй по распространенности периферической нейропатией и может вызывать онемение рук и покалывание в руке или безымянном пальце и мизинце.
Синдром локтевого канала, также известный как защемление локтевого нерва в локте, возникает, когда локтевой нерв, идущий от шеи к руке, раздражается или сдавливается.
По данным Американской академии хирургов-ортопедов, наиболее частое место компрессии локтевого нерва находится за внутренней стороной локтя, поскольку в узком пространстве, в котором он находится, очень мало мягких тканей для защиты.
Общие причины и факторы риска синдрома кубитального канала включают артрит и отек локтя, предыдущие вывихи локтя и переломы, кисты около локтевого сустава, прямой удар в локоть и повторяющиеся действия, требующие сгибания, сгибания или давления на локоть.
Травмы шеи и позвоночника
Травмы плечевого сплетения
Плечевое сплетение — это сеть нервов, идущих от
спинной мозг к плечам, рукам и кистям. Эти нервы посылают сигналы
к конечностям, и когда они раздражены, сжаты, растянуты или разорваны
из спинного мозга они могут вызвать травмы, боль и онемение рук и
руки.
Незначительные травмы плечевого сплетения обычно связаны со спортом, хотя некоторые травмы плечевого сплетения вызваны воспалением, опухолями или даже травма во время родов.Тяжелые травмы плечевого сплетения обычно вызваны травматическими несчастные случаи и могут привести к потере функции и чувствительности или даже паралич.
Травмы плечевого сплетения встречаются гораздо реже, чем травмы запястья и запястья. синдромы кубитального канала и часто приводят к более серьезным симптомам.
Шейный спондилез
шейный отдел позвоночника чаще, чем травмы плечевого сплетения спондилез относится к возрастному износу позвоночных дисков в вашем шея. По данным Mayo Clinic, более 85 процентов людей в возрасте 60 лет и старше страдают какой-либо формой шейного спондилеза.
Хотя многие пожилые американцы страдают шейным спондилезом, большинство людей не испытывают никаких симптомов. Наиболее частыми симптомами являются боль и скованность в шее; однако защемление спинного мозга или нервного корешка может вызвать слабость, покалывание и онемение в руках, кистях и других конечностях.
Если вы чувствуете онемение или покалывание в руках, пальцах или руках и хотите поговорить с хирургом-ортопедом о своих симптомах, свяжитесь с нами.
Вызывает ли артрит синдром запястного канала?
Вопрос: В течение нескольких лет у меня был артрит левого запястья, а в последнее время я ощущаю онемение пальцев и большого пальца. Трудно поднять что-нибудь или даже перевернуть страницы книги. Что я могу сделать, чтобы вернуть эти пальцы в чувство?
A: Онемение большого пальца и пальцев является классическим симптомом синдрома запястного канала, также известного как CTS. Другие симптомы включают жгучую боль или покалывание в руке.
Чтобы понять CTS, вы должны сначала понять анатомию запястья. Кости запястья, называемые костями запястья, вместе со связкой образуют туннель, по которому проходят срединный нерв и несколько сухожилий. Срединный нерв — это тот нерв, который обеспечивает чувствительность со стороны большого пальца руки.
Если нерв сжимается в этом туннеле, может возникнуть онемение большого пальца и пальцев.
Несколько факторов могли вызвать сдавление срединного нерва.Ваш давний артрит мог привести к образованию шпор на костях запястья, защемлению нерва и появлению онемения. Любое воспаление, вызванное вашей болезнью, также может вызвать отек запястного канала, который сдавливает нерв. Фактически, связанные с артритом заболевания, такие как ревматоидный артрит, подагра и псевдоподагра, являются частыми причинами CTS.
Если у вас одно из этих заболеваний, способ лечения синдрома запястного канала — это лечение основного процесса заболевания. Однако часто СТС возникает при отсутствии основного заболевания.Иногда причиной синдрома запястного канала является просто чрезмерное использование запястья.
Лечение синдрома запястного канала может включать использование запястий, особенно в ночное время; периодические инъекции стероидов для уменьшения отеков; и избегать действий, которые усугубляют симптомы.
Хотя эти меры обычно работают в течение некоторого времени и в некоторых случаях могут обеспечить длительное облегчение, в более тяжелых случаях требуется хирургическое вмешательство. Операция по освобождению срединного нерва от защемления часто может облегчить симптомы.
Лучшее, что вы можете сделать, — это обсудить с врачом свои симптомы и возможные варианты лечения.
Тим Ламберт, Мэриленд
Семейный врач
Гарленд, Техас
холода — не единственная причина онемения пальцев! | Exuberance Хиропрактика | Лейквилл, Миннесота
Опубликовано в: Знание Чиро | Теги: боль в руке, хиропрактика, холодные руки, Миннесота, боль в шее, нервная боль, нервная система, онемение, онемение, Рейно, ригидность шеи, белые пальцы, зима, боль в запястье | Живя в Миннесоте. Думаю, можно с уверенностью сказать, что у всех были холодные и онемели руки во время холодных зим.
Хотя холодная погода может вызвать онемение рук и пальцев, может быть другая основная причина отсутствия чувствительности. К счастью, есть способы определить, виновата ли простуда или что-то еще.
Когда дело доходит до холода, наши руки мерзнут и немеют из-за снижения кровотока . Наши тела должны поддерживать очень точную внутреннюю температуру тела, чтобы выжить. Колебание даже на несколько градусов может иметь ужасные последствия.
Один из способов отрегулировать эту температуру — это изменить количество крови, притекающей к нашим рукам и ногам.Кровеносные сосуды в наших руках и ногах расположены ближе к коже и дальше от сердца. Из-за этого остывает кровь, текущая к нашим конечностям. Если наше тело становится слишком горячим, больше крови поступает к нашим конечностям, если мы слишком холодны, меньше крови поступает.
Отсутствие кровотока — причина ощущаемого нами онемения. Онемение обычно ощущается во всех пальцах и обеих руках. Онемение также пройдет, когда мы окажемся в более теплой среде.
Онемение от холода — естественное явление, которое случится со всеми, если температура будет достаточно низкой.
Онемение второго типа не является нормальным явлением, и к нему нельзя относиться легкомысленно. В то время как онемение от холода является проблемой сосудов (кровотока), более серьезная форма онемения может быть вызвана вашей нервной системой.
Онемение такого характера может возникнуть в любой обстановке и в любое время. Обычно он присутствует только на паре пальцев и только в одной руке. Однако, если пальцы на обеих руках присутствуют с этим онемением, это еще более серьезное заболевание.
Может быть ощущение покалывания, покалывания или жжения, связанное с онемением, или оно могло быть полностью онемением (истинное онемение).
Как ваша нервная система могла вызвать подобное? Ну, ваша нервная система контролирует все ощущения во всех частях вашего тела. Когда эти нервы раздражаются или поражаются, они начинают посылать слабые или измененные сигналы.
Разные нервы контролируют разные части тела, поэтому раздражение нервов, идущих к вашим рукам, может вызвать слабый сигнал. Этот слабый сигнал вызывает онемение.
Обычно нервы, вызывающие онемение рук, исходят от основания шеи.
В нашем обществе наблюдается тенденция к обострению проблем с шеей и верхней частью спины из-за того, сколько времени мы проводим за компьютерами или мобильными устройствами. Сгорбившись и смотря вниз, эти действия требуют большой нагрузки на нашу шею, что, в свою очередь, со временем приводит к повреждению нервов. Ниже я дам несколько советов о том, как предотвратить возникновение этой проблемы, но онемение рук из-за нервной проблемы не может быть решено само по себе.
Вот несколько советов, как предотвратить повреждение, вызывающее онемение рук:
- Держите телефон прямо перед собой, чтобы не смотреть на него сверху вниз.
- Находясь за компьютером, убедитесь, что монитор установлен достаточно высоко, чтобы вы могли смотреть прямо перед собой, а не под углом.
- Вставайте из-за стола и двигайтесь не реже одного раза в час, следя за тем, чтобы голова двигалась во всех направлениях.
Я хочу еще раз подчеркнуть, что если вы уже сталкиваетесь с этими проблемами, перечисленные выше советы не решат проблему. Скорее всего, эти симптомы вызваны серьезной проблемой, когда нервы покидают шею и попадают в руки.
Если вы или кто-то из ваших знакомых имеет отношение к этому и хотите узнать, есть ли у вас проблемы с нервной системой, свяжитесь с нами по телефону Exuberance Chiropractic & Wellness Center . Вы также можете проверить на , если у вас есть другие вопросы, касающиеся вашего позвоночника и нервной системы.
exuberanceadminУ меня онемели руки, что это значит? | 2012-05-27
Согласно данным клиники Mayo, онемение одной или обеих рук означает потерю чувствительности или чувствительности в руке или пальцах.
Онемение рук обычно вызвано раздражением или сжатием ветви нерва, идущей к рукам, кистям или пальцам. Онемение рук может сопровождаться покалыванием, жжением, слабостью, а иногда и острой болью.
Если вы чувствуете онемение рук, проконсультируйтесь с врачом для диагностики и лечения. В некоторых случаях онемение рук связано с опасными для жизни заболеваниями, например, с инсультом.
Возможные причины онемения одной или обеих рук:
Алкоголизм
Амилоидоз (когда в ваших органах накапливаются вещества, называемые амилоидными белками)
Травма плечевого сплетения (повреждение сети нервов, передающих сигналы от позвоночника к плечу, руке и кисти)
Синдром запястного канала
Шейный спондилез (возрастной износ дисков шеи)
Сахарный диабет 2 типа
Ганглиозные кисты (доброкачественные образования, заполненные жидкостью, которые чаще всего развиваются вдоль сухожилий или суставов ваших запястий или рук)
Синдром Гийена-Барре (необычное заболевание, при котором иммунная система вашего организма атакует ваши нервы)
ВИЧ / СПИД
Болезнь Лайма (клещевое заболевание)
Паранеопластические синдромы нервной системы (группа редких заболеваний, которые развиваются у некоторых больных раком)
Периферическая невропатия (повреждение нервов, которое часто вызывает онемение и боль в руках и ногах)
Болезнь Рейно (состояние, при котором некоторые участки вашего тела чувствуют онемение и прохладу в ответ на низкие температуры или стресс)
Побочные действия химиопрепаратов
Синдром Шегрена (аутоиммунное заболевание, вызывающее сухость в глазах и во рту)
Травма спинного мозга
Инсульт
Сифилис
Сирингомиелия (развитие кисты, заполненной жидкостью, или сиринкса в спинном мозге)
Компрессия локтевого нерва
Васкулит (воспаление кровеносных сосудов)
Витамин B-12
Когда обращаться к врачу Важно определить причину онемения одной или обеих рук. Если онемение сохраняется или распространяется на другие части тела, проконсультируйтесь с врачом для оценки. Лечение онемения рук зависит от основной причины.
Если у вас онемение, позвоните в службу 911 или обратитесь за неотложной медицинской помощью:
- Начинается внезапно
- Включает всю руку
- Сопровождается слабостью или параличом, спутанностью сознания, затруднением речи, головокружением или внезапной сильной головной болью
Запишитесь на визит в офис, если у вас онемение:
- Начинается или ухудшается постепенно и сохраняется
- Распространяется на другие части тела
- Воздействует на обе стороны тела
- Приходит и уходит
- Кажется, связано с определенными задачами или действиями, особенно с повторяющимися движениями
- Поражает только часть конечности, например палец
Не игнорируйте онемение рук и ног! — Госпиталь Вейтхани
Не игнорируйте онемение рук и ног!
Не игнорируйте онемение рук и ног Постепенное онемение или покалывание в руках и ногах часто возникает у взрослых трудоспособного возраста в результате повторяющихся и насильственных действий, например.
грамм. длительное использование компьютерной клавиатуры и мыши. Этот симптом может иметь множество причин, включая плохое питание (особенно дефицит витамина B). Но если онемение и покалывание усиливаются и связаны с болью, это может быть признаком периферической невропатии, которую нельзя оставлять без лечения.
Что такое периферическая невропатия и что ее вызывает?
Периферическая невропатия — это состояние, которое возникает при повреждении периферических нервов. Периферические нервы связывают головной, спинной мозг и остальное тело.Они несут сообщения для связи с мышцами и органами тела. Повреждение периферических нервов может повлиять на внутренние органы, контроль движений, а также может привести к онемению, покалыванию, необычным ощущениям и боли. Более того, если нерв полностью поврежден, это может вызвать паралич.
Факторы, которые могут вызывать периферическую невропатию
- Воспалительная невропатия, вызванная нарушением иммунитета, например, GBS, CIDP.
- Наследственные невропатии или семейный анамнез невропатии.
- Определенные инфекции, вызывающие воспаление нервов.
- Диабетики с плохо контролируемым уровнем сахара в крови.
- Длительное давление на нерв или повторяющиеся движения.
- Хронические болезни, например почечная недостаточность, дефицит витамина B12, парапротеинемия.
Лечение периферической невропатии
Лечение онемения или покалывания в руках и ногах зависит от основной причины. В легких случаях врач может назначить лекарства для облегчения симптомов.Если у пациента есть невропатия, вызванная сдавлением нервов, врач может порекомендовать операцию по снижению давления.
Однако не всякое онемение свидетельствует о серьезной проблеме, но это то, что вы определенно не должны игнорировать. Это могло указывать на что-то более серьезное; потому что витаминная недостаточность, диабет, почечная недостаточность и повреждение нервов являются одними из медицинских причин этих симптомов.
Если онемение сохраняется в течение 2–3 дней и не улучшается, изменение образа жизни и физические упражнения могут помочь улучшить симптомы.Тем, у кого не улучшается состояние через 1 неделю и онемение распространяется на другие части тела, лучше проконсультироваться с неврологом для оценки и получения надлежащего лечения. Для получения дополнительной информации или записи на прием, пожалуйста, свяжитесь с центром неврологии больницы Вейтани.
Что означает просыпаться с онемевшими руками? — Еженедельник спортивной медицины
Опубликовано: 27 октября 2020 г.
Вы когда-нибудь просыпались с ощущением покалывания в руках, пальцах или запястье? Или чувствуете какую-то резкую боль в запястье? Может быть, сейчас посреди ночи, и вы заметили, что ваши руки внезапно онемели или пальцы опухли… что это значит?
Ваши руки полны нервов, которые путешествуют по «туннелям».«Когда мы сгибаем стыки, эти туннели немного сжимаются, становясь уже.
Если мы будем держать эти суставы согнутыми слишком долго, нерв, известный как «срединный нерв», может защемиться, пока он проходит через запястный канал в нашем запястье. Кровообращение этих нервов недостаточно, чтобы они могли свободно перемещаться или нормально функционировать в этом сжатом положении, что может привести к тому, что вы проснетесь с онемевшими руками.
Этот защемленный нерв приводит ко многим симптомам, которые вы можете испытывать, таким как покалывание в руках, просыпание с онемевшими руками, боль в пальцах или ощущение отекания пальцев.Или, если вместо этого согнуть локоть, это будет иметь такой же эффект, как защемление нерва. Вместо «срединного нерва» согнутый локоть может защемить «локтевой нерв», вызывая аналогичные симптомы (особенно на определенных пальцах, таких как мизинец или безымянный палец).
Как мне предотвратить онемение рук во сне?
Если вы просыпаетесь с онемевшими руками, у вас онемели руки ночью, у вас опухли пальцы или вы испытываете какие-либо ненормальные ощущения, то очень важно предпринять надлежащие меры для предотвращения запястного канала. Поскольку защемление нервов в согнутых суставах вызывает онемение рук, есть несколько способов решить эту проблему, в том числе следить за тем, чтобы вы не сгибали эти локтевые суставы или суставы запястья / кисти в течение длительного времени (включая сон по ночам).
Есть несколько способов добиться этого:
- Носите шину: ношение шины во время сна может помочь предотвратить просыпание с онемевшими руками, поскольку она удерживает суставы на месте в идеальном нейтральном положении. Благодаря этому запястный канал остается как можно более широким, что помогает предотвратить защемление периферических нервов.Они могут свободно перемещаться по туннелю, помогая следить за тем, чтобы вы не просыпались с покалывающими онемевшими руками.
- Оберните полотенце вокруг суставов: если у вас нет шины под рукой, полотенце может иметь аналогичный эффект. Вы можете обернуть суставы полотенцем (или кинезиологической лентой, если она у вас есть), чтобы суставы оставались прямыми, пока вы крепко спите.
Симптомом чего являются онемение рук?
Онемение рук ночью или днем - симптом так называемой «периферической невропатии», который возникает в результате повреждения нервов.Невропатия может вызвать слабость, онемение или нервную боль, особенно в руках и ногах. Когда ваши суставы сжимаются из-за того, что они согнуты под неудобным углом в течение длительного периода времени, например, во время сна, нарушение кровообращения и нервная боль могут разбудить вас посреди ночи от боли в руке. Поза для сна особенно важна, так как вы можете держать руки в определенном согнутом положении, например, спать на руках, что вызывает онемение и потенциальное ощущение покалывания. Синдром запястного канала также может вызвать это, поскольку нерв, известный как «срединный нерв», может быть сдавлен или чрезмерно использован в течение дня.
Когда следует беспокоиться о онемении рук?
Если онемение не проходит после снятия давления от сна на руках ночью, то могут быть другие проблемы, например, более серьезное заболевание или основная причина боли.
Посещение эрготерапевта в клинике физиотерапии, специализирующегося на лечении рук, может помочь дать рекомендации о том, как уменьшить онемение рук или любую боль, которая может сохраняться после пробуждения. Вы можете записаться на прием в ближайшем к вам месте, нажав здесь.
СТАТЬЯ ПО ТЕМЕ: Общие причины острой боли в запястьях
Сообщение Что означает просыпаться с онемевшими руками? впервые появился на еженедельнике спортивной медицины.
.