Горло охрипло как вернуть голос: Страница не найдена — ГБОУ «НИКИО им. Л.И. Свержевского» Департамента здравоохранения города Москвы

Содержание

Пропал голос — Что делать и как быстро восстановить

Голос нужно беречь не только профессиональным вокалистам, для которых это рабочий инструмент и источник дохода, но и всем, кому приходится работать с людьми. Для производственного рабочего, программиста-фрилансера или дальнобойщика потеря голоса – небольшая неприятность, не страшнее насморка или легкого ушиба, но для менеджера, продавца, оператора, диспетчера – пропущенный рабочий день. Если же проблема серьезная, можно в одночасье лишиться и работы, и специальности. Обязательно изучите материалы по профилактике и недопущению срывов голоса и травм голосовых связок, т. к. предупредить проблему всегда проще, чем решить.

Обязательно изучите материалы по профилактике и недопущению срывов голоса и травм голосовых связок, так как предупредить проблему всегда проще, чем решить. Если же беда уже случилась, то данная статья поможет узнать, что делать в такой ситуации: как грамотно оказать себе или знакомому помощь, как быстро восстановить голос и что нельзя делать, чтобы не навредить еще больше.

Еще больше по этой теме вы узнаете, записавшись на курс ораторского искусства или уроки актерского мастерства театральной студии «Бенефис».

Причины потери голоса

Причин может быть множество, вот основные из них:

  1. Перенапряжение связок. Если слишком громко кричать на подчиненных или ругаться с нерадивыми партнерами, можно заработать срыв связок и сделаться мрачным молчаливым начальником на какое-то время.
  2. Заболевания. Шарфы и свитеры с воротником – лучшие друзья голоса зимой. Также стоит опасаться сезонных инфекционных заболеваний.
  3. Вредные привычки. Вспомните, как звучат алкоголики и курильщики. Конечно же, вы не такой, как они, но вектор движения общий.
  4. Травмы. Травмировать голосовые связки можно не только механически. Повлиять на голос способно слишком горячее или холодное питье, некоторые продукты, например, крепкий алкоголь.
  5. Неправильный режим дня. Не удивляйтесь, за голос отвечает сложная система органов, которой необходим должный отдых и противопоказаны стрессовые ситуации.

Просто задумываясь иногда о том, как все эти факторы отражаются на вашем звучании, вы на целый шаг обгоните добрых 50–60 % людей. Но еще лучше было бы принять профилактические меры, пока не слишком поздно.

Что делать, если голос пропал

Мы спросили об этом взрослых вокалистов. Эти люди знают о срывах голоса не меньше, чем сноубордисты о переломах, электрики об ударах током и легкоатлеты о растяжениях. Характерно, что основные советы от разных певцов практически не отличаются друг от друга, что уже похоже на критерий объективности. Некоторые моменты спорны, например, ингаляции, мед, слабый и подогретый алкоголь, чай, полоскания. Многие приемы также индивидуальны и зависят от характера повреждения связок. Так что не воспринимайте нашу скромную подборку как непреложную истину. Экспериментируйте, но держитесь подальше от вещей из списка категорических запретов, который вы найдете сразу после этого раздела.

Что делать, если голос пропал

Мы спросили об этом взрослых вокалистов. Эти люди знают о срывах голоса не меньше, чем сноубордисты о переломах, электрики об ударах током и легкоатлеты о растяжениях. Характерно, что основные советы от разных певцов практически не отличаются друг от друга, что уже похоже на критерий объективности. Некоторые моменты спорны, например, ингаляции, мед, слабый и подогретый алкоголь, чай, полоскания. Многие приемы также индивидуальны и зависят от характера повреждения связок. Так что не воспринимайте нашу скромную подборку как непреложную истину. Экспериментируйте, но держитесь подальше от вещей из списка категорических запретов, который вы найдете сразу после этого раздела.

Не разговаривайте

Поведение человека иногда просто не поддается объяснению. Если понаблюдать за людьми, потерявшими голос впервые, вы скоро заметите, что они (внимание!) не хотят молчать. Помолчат какое-то время, час–два, и снова принимаются разговаривать, словно проверяя, не вернулся ли севший голос обратно. И только опытного певца, диктора или артиста не заставишь говорить даже под пытками. Он-то точно знает, что голос пропал надолго, и, если постоянно его проверять, станет только хуже.

Первый и самый важный совет: пропал голос – молчите. Не уверены, что голос пропал, или что еще не вернулся, или что вам не показалось – все равно молчите. При молчании связки отдыхают и восстанавливаются. Это именно то состояние, при котором процесс выздоровления идет очень быстро.

Много пейте

Нет, речь сейчас идет не о вине, не о глинтвейне и, уж тем более, не о водке. Пить следует напитки, которые, во-первых, не раздражают слизистую оболочку, во-вторых, оказывают успокаивающий, антисептический и регенеративный эффект на слизистую. Питье не должно быть холодным или горячим, оно должно быть теплым. Чем меньше химии, тем лучше. В идеале следует пить травяные отвары и настои.

Раствор Люголя

Идеальное средство первой помощи при простуде и гриппе. Не очень приятное, но ради скорого выздоровления и шанса восстановить голос за ночь можно потерпеть. Если потеря голоса у вас связана не с заболеваниями, а с перенапряжением связок, Люголь не поможет, не стоит тратить время. Следует помнить, что раствор является раздражителем, хоть и слабым, поэтому применяется только против инфекций. Его чудесные противомикробные свойства стоят того, чтобы закрыть глаза на все остальное.

Перга

Перга помогает восстановить голосовые связки в домашних условиях даже в очень сложных случаях, но, как правило, при длительном применении. Принимать ее следует трижды в день по чайной ложке, медленно рассасывая. Даже если у вас механическая травма горла с букетом осложнений, даже если врачи опускают руки и желают вам найти себя в чем-нибудь другом, перга поможет. Как минимум, сдвинет процесс с мертвой точки.

Чего нельзя делать, если голос пропал

Запомните этот список и не делайте вещей, который нанесут еще больший вред, замедлив выздоровление.

Курить

Дым раздражает слизистую, на связках оседает много всякой гадости, наподобие канцерогенных смол.

Горло начинает першить, поврежденная слизистая воспаляется, регенерация занимает больше времени. Пассивное курение тоже вредит. Поэтому, если вы не курите сами, но проводите много времени в прокуренном помещении, разница будет маленькой. Заниматься вокалом или речевыми упражнениями в прокуренном помещении при проблемах со связками – не лучшая идея.

Употреблять крепкий алкоголь

Все помнят этот миф о 100 граммах с перцем и «все как рукой снимет»? Это ложная информация. Во-первых, водка холодная. Во-вторых, этанол сам по себе – сильнейший раздражитель слизистой, он ее в буквальном смысле сжигает. В-третьих, перец! Попробуйте посыпать перцем открытую рану, сразу все поймете.

С некрепким алкоголем, который можно подогревать, дела обстоят несколько лучше. Известно, что в малых дозах теплое вино может поспособствовать восстановлению охрипшего голоса (внимание!) в краткосрочной перспективе. Если вам нужно быстро на непродолжительное время вернуть голос, выпейте подогретого вина.

Однако вино также раздражает слизистую – потом может стать еще хуже.

Продавливать

«Я сейчас поднапрягусь, и голос прорежется» – абсурд, но многие действительно так рассуждают. Если вы – один из этих многих, как смотрите на идею попрыгать на сломанной ноге в лечебных целях, чтобы срослась? Или посильнее пожевать больным зубом, чтобы затянулся? Дико звучит? Точно такое же насилие учиняют над связками любители «продавливать» звук. Забудьте о разговорах и пении – только абсолютный покой позволит связкам прийти в норму.

Переутомляться

Независимо от того, молчите вы или говорите, дышите дымом или воздухом в экологически чистом регионе, голосовым органам требуется полноценный отдых. Именно он помогает восстановить связки с наибольшей эффективностью. Полноценный отдых – это своевременный сон в течение 7–9 часов. Если вы молчите, но не высыпаетесь, связки все равно не смогут восстанавливаться оптимальным образом. Добавить к этому постоянный стресс – получите тот же эффект, что получили бы, закуривая сигарой водку на морозе.

Находиться, говорить, дышать на холоде

Если охрипло горло и сел голос, на холод вам нельзя. Если все же надо выйти на мороз, одевайтесь по принципу капусты, не разговаривайте, не открывайте рот. Даже носом дышите осторожно, желательно через шарф, маску или платок. Ни в коем случае не пейте и не ешьте холодное. Лучше всего побудьте дома 1–3 дня или до выздоровления, устройте себе выходные, отсыпайтесь, смотрите кино, молчите, пейте теплый настой шиповника.

Опытные артисты знают, что если голос развивать, то потерять его будет куда сложнее. Поэтому приходите в театральную студию «Бенефис» на курсы развития речи и мы научим вас работать с голосом, управлять им.

На занятиях мы начинаем с освоения правильного дыхания и дыхательных техник, потому что именно оно – залог красивой, правильной (и безопасной!) речи. Мы учимся говорить не на связках, а на диафрагме. Громкость звука должны обеспечивать не сила выдоха или напряжение связок, а резонаторы – грудной и головной.

Резонаторы придают голосу определенной окраски, бархатности. Если говорить резонаторами, ваша речь будет ласкать слух собеседника. Наша задача – научить выражать свой посыл с помощью всего тела, включить в работу ноги, руки, спину и голову.

Следующий шаг – работа над различными звуками и четкости их произношения. Сначала далеко не у всех получается, но на выпускном занятии ученики уже умеют говорить громко, а также тихо, вкрадчиво – так, чтобы зал замер в ожидании.

Занимайтесь своей речью регулярно и правильно, и тогда потеря голоса вам будет не страшна!

Узнать подробнее о курсах

Что делать, если внезапно пропал голос: эффективные способы лечения | Все о ЛОР заболеваниях

Потеря голоса имеет научное название — афония. Это явление сопровождается полной или частичной утратой способности говорить. Во втором случае человек может произносить звуки, но только шепотом. Если мучает кашель и пропал голос, лечение в домашних условиях может дать эффект, но приступать к нему нужно только после того, как будет установлена причина такого состояния. Необходимо обратиться к специалисту, который поставит диагноз и подскажет, что делать, если пропал голос.

Если не принимать никаких мер, состояние может усугубиться, особенно в том случае, когда потерю голоса спровоцировало воспалительное заболевание. Возможно, придется лечить ларингит или тонзиллит, и тогда не обойтись одними народными средствами. Если же причина кроется в том, что человек просто «перекричал», помогут и простые рецепты, проверенные временем.

Почему может пропасть голос?

Самая распространенная причина — воспалительное заболевание, влияющее на способность голосовых связок полноценно функционировать. Когда горло поражено инфекцией, голос становится охрипшим или вовсе пропадает.

Следующая причина — чрезмерная нагрузка на голосовой аппарат в течение длительного времени. Такое происходит, когда человек, чья профессиональная деятельность не связана с громкой речью или пением, решает попробовать себя в роли певца на вечеринке, или срывает голос в ходе бурной и продолжительной дискуссии. Как правило, наутро обнаруживается, что осипло горло, и невозможно не только кричать, но и говорить. С профессиональными певцами, ораторами и комментаторами такого не происходит, потому что их голосовые связки достаточно натренированы.

Зачастую способность издавать звуки пропадает из-за перенесенного стресса. В этом нет ничего удивительного: ученые давно доказали, что психологические факторы способны влиять на возникновение и развитие соматических нарушений. Эмоции, которые могут вызвать сбой в функционировании связок: сильный испуг, гнев, горе или длительное переживание неприятной ситуации. При этом способность говорить не всегда пропадает сразу, бывает так, что постепенно издаваемые звуки становятся все более грубыми и сиплыми. В конце концов, человек обнаруживает, что он полностью потерял голос.

Зачастую способность издавать звуки пропадает из-за перенесенного стресса. В этом нет ничего удивительного: ученые давно доказали, что психологические факторы способны влиять на возникновение и развитие соматических нарушений. Эмоции, которые могут вызвать сбой в функционировании связок: сильный испуг, гнев, горе или длительное переживание неприятной ситуации. При этом способность говорить не всегда пропадает сразу, бывает так, что постепенно издаваемые звуки становятся все более грубыми и сиплыми. В конце концов, человек обнаруживает, что он полностью потерял голос.

К причинам, по которым пропадает голос, и кашель не дает нормально вдохнуть, относятся доброкачественные и злокачественные новообразования в области гортани. Патологию могут вызвать и другие проблемы: заболевания сердца, проблемы со щитовидной железой, гормональный дисбаланс, болезни верхних и нижних дыхательных путей.

Среди факторов, повышающих риск осипнуть, — неблагоприятная экологическая обстановка, врожденная или приобретенная слабость голосового аппарата, курение, неумеренное употребление алкоголя. Многие замечают, что последствиями чрезмерных возлияний становятся не только «мешки» под глазами, но и частично пропавший голос.

Меры первой помощи

Если человеку известно, что он потерял голос в результате перенапряжения связок, повода для беспокойства нет. Обычно бывает достаточно побыть один день дома, поменьше говорить и тем более не кричать. Через сутки можно будет возвращаться к обычному жизненному ритму.

Дополнительно можно сделать следующее:

·         закутать горло шарфом из натуральной шерсти;

·         перед сном пить подогретое молоко с медом;

·         на время исключить из рациона острые, горячие и холодные блюда.

Если пропал голос из-за перенесенного стресса, помогут народные средства. Самое простое — настой из сушеных яблок.

Как приготовить и принимать:

·         30 г сырья залить 400 мл крутого кипятка;

·         оставить в термосе на 1 час;

·         процедить;

·         остудить, чтобы настой был теплым, но не горячим;

·         добавить сахар;

·         выпить 0,5 стакана;

·         повторить через 2  часа.

Полезно пить свежевыжатый сок репы или белокочанной капусты. Также можно полечить горло отваром моркови. Для приготовления необходимо взять 100 г моркови, натереть ее на мелкой терке, залить 2 стаканами молока и отварить в течение 5 минут. Готовое питье нужно процедить, немного остудить и выпить в 2 приема с перерывом в 3 часа.

Полезно пить свежевыжатый сок репы или белокочанной капусты. Также можно полечить горло отваром моркови. Для приготовления необходимо взять 100 г моркови, натереть ее на мелкой терке, залить 2 стаканами молока и отварить в течение 5 минут. Готовое питье нужно процедить, немного остудить и выпить в 2 приема с перерывом в 3 часа.

Испытанное народное средство от кашля — желтки куриных яиц, перетертые с сахаром и сливочным маслом. Это средство нужно принимать по 1 ч. л. 3 раза в день, примерно через час после завтрака, обеда, полдника и ужина.

Человеку, который потерял голос и кашляет, помогут следующие средства:

·         Молоко с медом и содой (ее можно заменить минеральной водой «Боржоми»). Пить по стакану утром и вечером.

·         Полоскание лекарственным сбором. Средство готовят так: 2 ч. л. смеси эвкалипта, календулы и ромашки кладут в 200 мл крутого кипятка и настаивают в термосе в течение 30 минут. Процеживают и полощут горло 3 раза в день.

·         Ингаляции. Используется отвар картофеля «в мундире» или кипяток с добавлением масла эвкалипта и соды. Дышать над паром нужно перед сном. После процедуры следует сразу лечь спать, укутавшись теплым одеялом.

·         Мед с соком моркови. Компоненты берутся в равной пропорции. Пить нужно несколько раз в день, через каждые 2,5 часа.

Перед началом лечения нужно удостовериться, что нарушение вызвано не наличием опухоли. Диагноз может поставить только специалист. Он расскажет, почему пропал голос, и чем лечить горло в домашних условиях, помимо приема таблеток.

Важно: если через 3-4 дня состояние не улучшилось, необходимо обратиться в поликлинику.

Чем опасны проблемы с голосом при ларингите?

Обычно у пациентов, больных ларингитом, к потере способности говорить добавляются и другие симптомы: боль в горле, першение, сухой кашель. Но именно проблемы с голосом вызывают больше всего опасений. Люди боятся, что возможность издавать звуки будет утрачена навсегда, либо голосовой аппарат будет функционировать неполноценно. Эти опасения имеют под собой основания. Если вовремя не начать принимать лекарства и посещать физиопроцедуры, острая форма ларингита может перейти в хроническую, тогда тембр не восстановится до конца, оставшись грубым и сиплым. Так происходит не всегда, но часто.

Обычно у пациентов, больных ларингитом, к потере способности говорить добавляются и другие симптомы: боль в горле, першение, сухой кашель. Но именно проблемы с голосом вызывают больше всего опасений. Люди боятся, что возможность издавать звуки будет утрачена навсегда, либо голосовой аппарат будет функционировать неполноценно. Эти опасения имеют под собой основания. Если вовремя не начать принимать лекарства и посещать физиопроцедуры, острая форма ларингита может перейти в хроническую, тогда тембр не восстановится до конца, оставшись грубым и сиплым. Так происходит не всегда, но часто.

Не все знают, почему пропадает голос при ларингите. Работа связок нарушается из-за отека, который затрагивает мягкие ткани. Если между ними остается минимальное пространство, то голос есть, но он тихий, осипший. Некоторые больные могут говорить только шепотом. При попытках говорить громче чувствуется боль в области гортани и начинается кашель.

Восстановить работу связок при ларингите можно только одним способом: с помощью медикаментозного лечения.

Главное — не допустить, чтобы болезнь перешла в хроническую стадию, в противном случае нет гарантий на восстановление нормального тембра.

Методы терапии, которые помогают при ларингите

Лечение пациента, который потерял голос вследствие инфекционного заболевания, бывает эффективным при комплексном подходе. Больному назначают несколько видов медикаментов, благодаря которым происходит следующее:

·         устраняется симптоматика, характерная для воспалительного процесса;

·         проходит осиплость;

·         улучшается общее состояние организма;

·         укрепляется иммунитет.

Если пропал голос, медикаментозное лечение можно дополнять народными средствами. Это поможет ускорить выздоровление.

Важно, чтобы во время лечения пациент не только принимал таблетки, но и соблюдал режим, предписанный врачом. Рекомендуется как можно больше лежать, а в первые 2-3 дня желательно свести к минимуму общение посредством голоса. Не рекомендуется много говорить даже шепотом.

Важно, чтобы во время лечения пациент не только принимал таблетки, но и соблюдал режим, предписанный врачом. Рекомендуется как можно больше лежать, а в первые 2-3 дня желательно свести к минимуму общение посредством голоса. Не рекомендуется много говорить даже шепотом.

Болезнь уйдет быстрее, если пить напитки, обладающие щелочной реакцией. Это может быть минеральная вода или обычная, в которую добавлена сода. Пить кислые напитки (компоты, соки, морсы) крайне не рекомендуется. Это относится и к подкисленным блюдам.

Диета для человека, у которого пропал голос как будто без причины, имеет некоторые особенности. Можно есть фрукты и овощи, главное, чтобы они не были кислыми. На столе каждый день должны быть каши и супы из круп. Полезно есть отварные и тушеные овощи, пить теплое молоко. Не следует пить кофе, так как этот напиток способствует обезвоживанию. На время лечения необходимо отказаться от курения и алкоголя, если у пациента, который потерял голос, есть эти вредные привычки.

В комнате, где пациент проводит больше всего времени, а по возможности и во всей квартире, следует поддерживать нормальный уровень влажности. Сухой воздух отрицательно сказывается на состоянии слизистых оболочек и замедляет восстановление голоса в домашних условиях. В дополнение к основному лечению полезно делать дыхательную гимнастику: глубоко вдохнуть, сложить губы в виде буквы «у» и выдохнуть. Повторить 10-12 раз. Это упражнение рекомендуется делать до 7 раз в день.

Восстановив работу голосовых связок, не стоит пренебрегать своим здоровьем и в дальнейшем. Чтобы осиплость и кашель не стали беспокоить вновь, следует укреплять иммунитет, поменьше переохлаждаться, соблюдать гигиену полости рта и по возможности отказаться от курения и алкоголя.

Психосоматика охрипшего голоса — Dowlatow.ru

 

Что скрывает психосоматика отсутствия голоса? Какие эмоции и стрессы провоцируют эту патологию организма?

 

Содержание:

 

  1. Известные метафизики о психосоматике отсутствия голоса
  2. Почему охрип голос, какова психосоматика болезни? Ответ души в «Духовной Интеграционике»
  3. Народные средства при охриплости голоса

 


Потеря голоса – это зачастую симптом воспаления гортани, которое возникает обычно при гриппе, ОРВИ и других инфекционных болезнях. Кроме этого, ларингит – медицинское название воспаления гортани — может возникнуть в случае перенапряжения голоса. Это отклонение чаще всего возникает в холодное время года. Еще полчаса назад пациент нормально разговаривал, а сейчас способен только на невнятное клокотание и сиплый шепот. Голос охрип, но никаких признаков болезни не наблюдается. Почему это происходит, какие скрытые причины провоцируют такое состояние?

 

Известные метафизики о психосоматике отсутствия голоса

 

Принимая во внимание научно доказанный постулат о том, что 85% заболеваний имеют психосоматическую природу, есть смысл познакомиться с выводами гуру психосоматики. Эстонский доктор, экстрасенс Лууле Виилма пришла к выводу, что метафизические источники отсутствия голоса – это невысказанная злость и возмущение пациента. О психосоматике других болезней, связанных с горлом и голосом, можно узнать из таблицы в этой статье: https://www.dowlatow.ru/zdorove/psihosomatika/psihologicheskie-prichiny-boleznej-luule-viilma/

 

Русский врач терапевт, психотерапевт, писатель Валерий Синельников объясняет охриплость голоса, психосоматику ларингита подавленным гневом пациента, его страхом высказать вслух то, что он думает. Проблема потери голоса характерна для людей, которые не могут проявить себя, свое отношение, защитить себя, попросить то, в чем нуждаются. Другим значимым источником этой патологии, по мнению автора, является чувство собственной неполноценности у пострадавшего. Весь негатив по отношению к себе, связанный с комплексом неполноценности, в любом случае проходит через горло. Психосоматика отсутствия голоса связана с тем, что подсознание пациента вынуждено инициировать заболевание, чтобы оградить пострадавшего от него самого. Аналогичный механизм возникновения недуга возможен и при критике и ругани других.

 

Известная американская писательница Луиза Хей указывает на то, что мешающая говорить ярость, препятствующий тому, чтобы высказаться, страх, ощущение давления у пострадавшего – все это может стать вероятной причиной возникновения болезни. Для исцеления потери и охриплости голоса по психосоматике автор рекомендует многократное повторение позитивных утверждений – аффирмаций: «Я могу просить то, чего хочу. У меня полная свобода самовыражения. В моей душе мир. Я бесконечно талантлив».

 

 

Известная канадская писательница Лиз Бурбо указывает на то, что метафизической причиной охриплости или полного отсутствия голоса может быть запрет говорить из-за страха. К другим источникам возникновения патологии писательница относит опасения пациента не оправдать чьих-то надежд, страх перед авторитетом. Психосоматика отсутствия голоса может быть связана с опасениями пациента проговориться, сказать что-то лишнее, либо запретом себе просить из-за страха отказа. Писательница рекомендует человеку осознать, что страхи и тревоги разрушают его здоровье. Она советует выражать то, что чувствуешь, иметь собственное мнение и не бояться отказов.

 

С точки зрения «Новой Германской Медицины» в лице ее автора, доктора Райка Хамера, психосоматика отсутствия голоса связана с проявлением в сознании или подсознании пострадавшего конфликтов, реальных и вымышленных, при реализации Специальной Биологической Программы слизистой оболочки гортани:

  • конфликт испуга: мы пугаемся неожиданной опасности или шума. «Испугаться до смерти» – это женско-пассивная реакция на угрозу;
  • конфликт неспособности говорить: невозможность высказаться, о чем-то сказать, «у меня слова застряли в горле», необходимость громко говорить или кричать (конфликт учителя и тренера) – это мужская активная реакция.

 

Почему охрип голос, какова психосоматика болезни? Ответ души в «Духовной Интеграционике»

 

Революционной методикой современности в сфере альтернативного исцеления болезней и кардинального решения проблем является «Духовная Интеграционика«. Это авторская технология Константина Довлатова – успешного и востребованного коуча, психолога нашего времени. Навыки этой методики не сравнимы ни с чем. Овладевший ими человек получает в свое распоряжение прямой доступ к диалогу с собственной душой.

 


При помощи навыков «Духовной Интеграционики», вы без особого труда осознаете истинные причины охриплости вашего голоса, психосоматику данной патологии. При этом, вам не понадобится консультация или поиск источников отклонений в трудах исследователей психосоматики. Ваша, и только ваша, душа в считанные минуты, а главное – точно укажет истинные психосоматические причины патологии. Она не только покажет источники, но и поможет избавиться от них, будет способствовать более быстрому исцелению на физиологическом уровне. Большим «плюсом» в обучении будет тот момент, что овладеть навыками системы возможно как вживую, так и удаленно – на онлайн-тренинге.

 

Народные средства при охриплости голоса

 

  • Штук 5-6 зубчиков чеснока очистить и мелко измельчить. Засыпать подготовленное сырье в стакан молока. Прокипятить, остудить и процедить. Выпивать готовый отвар несколько раз в день по 1 ст. л.
  • В полстакана свежевыжатого свекольного сока добавить столовую ложку яблочного уксуса. Использовать для полоскания больного горла. После полоскания, для усиления эффекта, выпить глоток этой смеси.
  • Хорошо зарекомендовало себя полоскание горла свежевыжатым соком картофеля в течение недели, раза четыре в день.

 

Отсутствие голоса, с точки зрения психосоматики, указывает на негативное психоэмоциональное состояние пациента, его злость, страхи и стрессы. Но какой смысл так реагировать на них? Разве этим можно изменить ситуацию, привнести позитив в свой внутренний мир? Когда проблема довела вас до отчаяния, а медицинское лечение не приносит ощутимого облегчения, не отчаивайтесь. Используя методы «Духовной Интеграционики«, вы сможете восстановить свой голос, а также внести позитив в свою жизнь и здоровье.

Что делать, если охрип голос?

Наверняка у каждого хотя бы раз в жизни садился голос. А что делать, если это произошло перед важным мероприятием, на котором нужно будет говорить? Как быстро восстановить голос?

Проявления

«Пропал голос» — это, скорее, образное выражение, хотя у некоторых он действительно пропадает практически полностью. Но всё же чаще всего возникает осиплость голоса, хрипота, трудности при разговоре. Такие симптомы также могут сопровождаться болями, жжением или дискомфортом в горле или в гортани, нередко появляется кашель (чаще всего сухой, но может возникнуть так называемый лающий), может повыситься температура тела.

Из-за чего может пропасть?

Основные причины осиплости голоса:

  • Заболевания лор-органов или дыхательных путей, такие как тонзиллит (ангина), фарингит или бронхит. Но чаще всего осиплость голоса вызывает ларингит – воспаление слизистой оболочки гортани, в которое вовлекаются и голосовые связки. А спровоцировать развитие ларингита могут как вирусные, так и бактериальные или грибковые инфекции, например, скарлатина, грипп и так далее.
  • Перенапряжение голосовых связок. Если вы громко пели, долго разговаривали или тем более кричали, ваши голосовые связки могли «устать» и на время перестать функционировать. По этим причинам голос часто садится у лекторов, певцов, ораторов и дикторов.
  • Заболевания органов пищеварения. Это может звучать странно, но при некоторых болезнях происходит заброс кислого содержимого желудка через пищевод в горло, что провоцирует воспаление слизистых оболочек и осиплость голоса.
  • Причиной потери голоса может стать банальный стресс. Например, если вы готовитесь к важному выступлению и сильно нервничаете, то не удивляйтесь, что ваш голос пропадёт или станет хриплым или еле слышным. Такое бывает, и нередко.

Как быть?

Что делать, если охрип голос? Если осиплость сопровождается повышением температуры, сильными болями в горле и ухудшением общего состояния, то первым шагом должно быть обращение к врачу. Инфекция может развиться стремительно, особенно у ребёнка.

Консультация специалиста, а также назначенное им обследование помогут выяснить и устранить причины симптомов, тем самым устранив проявления и избежав последствий. А вернуть голос и позволить достойно выступить на важном мероприятии помогут комплексные меры.

Полный покой

Обеспечьте покой не только себе, но и своим голосовым связкам. Если причиной осиплости является стресс, то полноценный отдых и расслабление помогут восстановить нервы, а потом и голос. При необходимости примите успокоительное средство, лягте и отдохните, а лучше поспите.

Что касается голосового покоя, то лучше всего молчите. Многие начинают общаться шёпотом, но это в корне неверно и вредно. Дело в том, что при шёпоте голосовые связки напрягаются даже больше, нежели во время разговора. Так что закройте рот, приготовьте бумагу с карандашом и общайтесь посредством записок.

Режим питания и питья

Какое отношение к голосу и его звучанию имеет питание? Самое непосредственное! Некоторые продукты за счёт входящих в состав агрессивных компонентов сильно раздражают слизистые оболочки горла и тем самым лишь усугубляют ситуацию, замедляя процесс выздоровления.

Так что откажитесь от солёного, острого, маринованного и кислого. Не стоит употреблять и грубую пищу. Ешьте жидкие каши и пюре, супы, кисели и прочие лёгкие и щадящие блюда.

Не менее важен и питьевой режим. Употребляйте как можно больше тёплой жидкости, причём именно тёплой, а не горячей. Горячие и холодные напитки будут раздражать слизистые, а вот обильное тёплое питьё увлажнит и успокоит их, а также выведет из организма токсины, ускорив тем самым процесс выздоровления.

Оптимальные условия

Перед выступлением ни в коем случае не переохлаждайтесь. Лучше посидеть дома, укутавшись в одеяло. Кроме того, увлажняйте воздух в помещении, иначе слизистые оболочки пересохнут, что замедлит процесс их восстановления.

Медикаментозное лечение

Любые препараты должен назначить врач, учитывая диагноз, а также причины развития заболевания. При осиплости эффективны местные средства в виде спреев, растворов для полоскания, а также таблеток или леденцов для рассасывания: «Фалиминт», «Тантум Верде», «Гексорал», «Биопарокс» и прочие. Перед применением непременно изучите прилагающуюся к препарату инструкцию.

Народные рецепты

Чем лечить осиплость голоса, если дома нет лекарств, а все аптеки уже закрыты? Помогут проверенные временем народные средства:

  • Согрейте горло с помощью компресса из картофеля. Картофель отварите, измельчите, поместите в мешочек из ткани и приложите к шее на полчаса.
  • Эффективным «экстренным» средством восстановления голоса является глинтвейн, который поможет разогреть связки. Но его лучше применять нечасто, а лишь на ночь перед важным мероприятием. Чтобы приготовить целебный напиток, подогрейте красное вино, добавьте мёд и специи (корица, гвоздика, имбирь, кардамон). Не переборщите с пряностями, помните о том, что они могут раздражать слизистые. Выпейте бокал глинтвейна, оберните шею шарфом, укутайтесь одеялом и ложитесь спать. Наутро голос должен восстановиться, хотя бы частично.
  • Смешайте два слегка подогретых на водяной бане яичных желтка, 2 столовых ложки мёда, а также 20-30 граммов сливочного масла. Принимайте средство по столовой ложке 5-7 раз в день.
  • Поможет восстановить голос и избавиться от кашля молоко со сливочным маслом и мёдом. В стакан положите чайную ложку мёда и столько же масла. Но помните, что если мёд вызывает у вас аллергию, то голос может пропасть совсем.
  • Залейте 3 зубчика чеснока стаканом молока. Доведите смесь до кипения и томите 10 минут. Процедите состав и принимайте по 1-2 столовых ложки несколько раз в день.
  • Это средство использовал сам Фёдор Шаляпин. Взбейте два яичных белка с двумя чайными ложками сахара и добавьте 50 граммов коньяка. В другую ёмкость налейте тёплую воду. После каждого глотка яичной смеси делайте глоток тёплой воды, пока средство не кончится. Такую процедуру лучше проделать на ночь.
  • Измельчите несколько плодов инжира, залейте горячим молоком и остудите состав. Принимайте несколько раз в день по несколько глотков.
  • В кастрюлю с кипящей водой всыпьте стакан семян аниса, кипятите состав 15 минут. Остудите жидкость, процедите и добавьте в неё половину стакана липового мёда. Принимайте 4-5 раз в день по две-три столовых ложки.

Гимнастика

Упражнения для восстановления голоса:

  1. Высуньте язык и тяните его сначала вперёд, затем вверх к носу, а потом к подбородку.
  2. Сядьте, расслабьтесь, высуньте язык настолько, насколько это возможно, и еле слышно произносите букву «К».
  3. Приоткройте рот и произносите длинное «Н-Н-Н». Вибрации будут для связок своеобразным массажем, который восстановит функционирование.
  4. Лягте на спину, расслабьтесь, сделайте вдох и заполните воздухом весь живот. При медленном вдохе сомкните губы и произносите распевное и низкое «М-М-М».
  5. Смыкайте стенки горла, словно вы хотите что-то проглотить, но не глотайте.
  6. Слегка покашливайте, не напрягая горло слишком сильно.
  7. Позевайте.

Чего делать нельзя?

Итак, какие действия могут усугубить ситуацию?

  • Курение. Оно сильно «сажает» голос.
  • Употребление фруктовых соков. Большинство из них содержат кислоты, которые будут раздражать слизистые. Лучше предпочесть компоты и травяные отвары.
  • Переохлаждение.
  • Употребление «запретных» продуктов.
  • Использование сосудосуживающих капель. Они сильно сушат слизистые.
  • Пребывание в загрязненных или задымлённых помещениях. Грязь и пыль оседают на слизистых и ещё больше раздражают их.
  • Попытки «разговориться». Так вы сорвёте голос окончательно.

Пусть голос вернётся к вам как можно скорее!

У собаки пропал голос — причины и что делать?

Эти животные обычно гораздо «говорливее» котов. Наверняка, в силу охранного предназначения — оно в собаках заложено природой. Однако случается и так, что шумные, общительные, неугомонные псы вдруг надолго умолкают. Их голос становится почти неслышным, тихим, а порой и хрипящим. Заботливый хозяин при этом бьет тревогу: в чем же причина того, что у пса пропал голос, и как с этим бороться?

Почему животные теряют голос

Не всегда молчание собаки является сигналом тревоги. Может, пес просто молчит, потому что оно обиделся, — и у него депрессия? Если это длится один день, то, возможно, и нет никаких причин для беспокойства. Но если в течение нескольких дней хозяин замечает у питомца неудачные попытки лая, хрипы, то это и для самого животного — настоящий шок.

Самой распространенной причиной исчезновения голоса у собаки является повреждение пищевода, гортани, верхних дыхательных путей инородными предметами. Животные, как и дети, пробуют все на вкус, поэтому могут сами себе навредить острой костью, сучком, куском проволоки. Если пес поедает траву, то в глотке могут застревать семена и острые колючки, что приводит к отеку тканей, порой и к вторичному инфицированию, формированию абсцессов.

Иногда псы теряют голос от дефицита воды. Такое случается при обезвоживании. У собаки всегда должен быть свободный доступ к чистой воде.

Исчезновение голоса у пса может быть и симптомом многих заболеваний. Даже у нестарых собак может развиваться рак трахеи, глотки. Полипоидные образования тоже препятствуют нормальному функционированию голосовых связок.

Паралич гортани у псов может быть врожденным, что характерно ротвейлерам, немецким овчаркам, и приобретенным. К последнему больше предрасположены сенбернары, лабрадоры, сеттеры, золотистые ретриверы. Гипотиреоз у животных приводит к нарушению работы гортанных нервов. Аутоиммунные заболевания — причина сбоев в иннервации голосовых связок.

Даже банальная простуда или вирусные недуги способны сделать вашего четырехлапого друга «немым». Правда, в этом случае внимательный хозяин всегда заметит и другие признаки болезни, например, кашель, сонливость, слабость, повышение температуры тела. У собак, как и у людей, простудные заболевания сопровождаются отеком гортани. Там скапливается слизь, затрудняющая лай и любые попытки подать голос.

Тяжелые проникающие либо тупые травмы горла приводят к отеку голосовой щели. В этом случае собака надолго остается безголосой.

В редких случаях причиной собачьей немоты является длительное пребывание в помещении с резкими запахами. Это может быть прокуренное жилище, дом, где проводится ремонт и пахнет красками, лаком, растворителем.

Вряд ли хозяин самостоятельно сможет определить причину проблемы. Отсутствие голоса может провоцировать множество факторов, определение которых — компетенция ветеринарного врача. Поэтому не затягивайте с визитом к нему.

Как помочь псу при потере голоса

Итак, самолечение по советам соседей и знакомых — не лучший вариант решения проблемы. Ведь начинать нужно с выяснения причины патологии. Понаблюдайте за своей собакой. Возможно, вы заметите и другие признаки неблагополучия, о которых нужно сообщить ветеринарному специалисту. До визита в ветклинику и назначения курса терапии домашнему питомцу можно кое-что сделать и самостоятельно. Например, чаще проветривать помещение, если пес пребывает в нем, следить за чистотой воды в поилке животного, чаще ее менять.

Попробуйте сами осмотреть гортань пса или щенка. Это надо сделать аккуратно, в игровой форме, не причиняя боли питомцу. Возможно, для этого вам понадобится помощник. Но не переусердствуйте! Если вам удастся обнаружить какие-то воспаления, механические повреждения, то во избежание дальнейшего травмирования тканей глотки постарайтесь зафиксировать пса в удобном положении и покажите врачу.

Порой при отеке горла помогают антигистаминные препараты, к примеру, Кларитин, Тавегил, Супрастин. Их надо давать собаке в зависимости от ее веса.

Если причиной проблемы является простуда, то лечить надо именно ее, а голос постепенно придет в норму.

Застрявшую в горле косточку или полипоидные образования удалить сможет только врач.

Восстановление голоса и снятие усталости (делимся рецептами) — Страница 16 — Давайте знакомиться — «Виртуозы Праздника»

@Калифорния,

Я в какой-то теме еще на старом форуме выкладывала советы моего врача фониатора. Если не найдете, я повторюсь. Потому что способ действительно уникальный! Проверенный, опробованный неоднократно курс лечения. А у меня горло — самое слабое место.

А это копилка действенных рецептов. Этими советами делились ребята ВКМ. Помогает!!!Хочу поделиться способами восстановления голоса и связок после болезни, а также в период больших вокальных нагрузок. Полезно всем вокалистам, в том числе тем, кто поёт на клиросе в напряжённом режиме.

Советы врача

1. Ингаляции – лучшего прямого воздействия на связки, кроме как аэрозольных («вдыхательных») методов нет. И потому, если воспалены именно они (скажем ларингит и пр.), то лучше делать ингаляции- в миску или широкую чашку наливаем кипяток, туда 3-4 капли эфирного масла эвкалипта или шалфея. Закрываемся полотенцем и дышим, медленно вдыхаем через рот и спокойно выдыхаем через нос.

2. Фалиминты и пр. пастилки для горла могут помочь при воспалении горла. Здесь несколько другое (горло на голос влияет мало, если только процесс не запустить и инфекция не спустится вниз на связки), тогда уж лучше опять же использовать аэрозоль какой-нибудь (каметон, йокс) и выпить таблетку чего-нибудь противовоспалительного (парацетамол,колдрекс и пр). Кто не любит таблетки, то никогда лишним не бывает заварить чай из лечебных трав: ромашка, шалфей, эвкалипт. Опять же, они такие же сильные противовоспалительные средства как и таблетки.

3. Люголь. Имея практику работы на скорой помощи, могу сказать верное средство при начинающемся першении, сипении, сопении, щекочении в области горла -раствор Люголя (продается в аптеке очень дешево). На палочку намотать кусочек ватки, но так чтобы она не слетела, обмокнуть в раствор Люголя и смазать горло (то есть миндалины и заднюю стенку глотки(по возможности, как получится) и там где болит.

4. Питье. Вообще при любом недомогании(простудном и пр.), особенно когда подряд много выступлений и нагрузок, советую пить обильное количество жидкости(при чем чай, кофе и соки не в счет), нужна именно минеральная вода, просто вода или горячее питье (травки, морсы в термосе и пр.) и обязательно высыпаться.

5. Горячее вино или глинтвейн,- разогревает связки, но это скорее как экстренная, а не лечебная мера, да лучше и не увлекаться.

6. Диазолин относится к противоаллергическим средствам, он снимает отек с воспаленных мест (того же горла, связок и пр.), но обладает седативным эффектом, так что только на ночь, иначе не сможете толком собраться петь, уже не из-за горла и связок, а от того, что сознание притупится. и будет банально хотеться спать. Честно советую, если аллергии ни на что нет, то лучше им не увлекаться. Снимает мокроту с горла, откашливает прям кусками!

 

Народные рецепты

1. Гимнастика языка. Высунуть язык изо рта и тянуть, например, сначала к подбородку, потом к носу и т.д.

2. Поза Льва: сесть, расслабиться, язык высунуть максимально изо рта и произносить звук, похожий на букву К.

3. Капнуть на корень языка пару капелек репейного масла.

4. Шоколадное масло:

Мед ( сколько не жалко 100гр. например), сахар (гр.50-100), шоколад или какао все растопить и в самом конце — масло сливочное, (гр.200-250). Остужая, все время помешивать. Можно есть ложками и поварешками. Очень вкусно и помогает хорошо, даже при воспалении легких.

5. Горячее молоко- литр с медом на ночь.

6. рецепт Юли Савичевой:

а) «Экстренный»: Нагреть 50 грамм коньяка, добавить в него 3 чайные ложки мёда и 3 капли лимона. Выпить. Через 5 минут голос восстанавливается.

б) «Щадящий»: Этот коктейль нужно пить исключительно на ночь. Взбить 2 яичных белка с 2-мя чайными ложками сахара. Добавить 50 грамм коньяка. Налить в отдельный стакан тёплой воды. Каждый глоток приготовленного коктейля нужно запивать глотком воды. После этого сразу нужно лечь спать. На утро голос полностью восстанавливается.

7. Водка с добавлением анисовых капель.

8. Красное не креплёное вино подогреть до приятной температуры и мелкими глотками так, что б на связки попадало.

9. Сухой инжир разрезать на две части. Поставить на плиту молоко Соскребаем мякоть из этих двух половинок и бросаем в подогреваемое молоко. Потом чайной ложечкой размазываем по стенкам посуды с молоком. Не доводить до кипения, но что бы было горячим. Молоко приобретает цвет. Два раза в день можно пить.

Метод, который используют многие оперные вокалисты.

10. Желательно после часа пения дать отдохнуть связкам минимум 20 мин, при этом пить сильно тёплый (не кипяток) чай с лимоном, если без машины КОНЬЯК мелкими глоточками! Или чай с коньяком!

 

Запрещено

1. перед пением щелкать: семечки, орешки, фисташки (сушит и першит в горле).

2. Во время работы, пить минеральную воду, тем более со всякого рода красителями, особенно ОРАНЖ.

3. Есть шоколад.

 

Упражнения для голосовых связок

Внимание! Данные упражнения предназначены для разрабатывания правильного звукоизвлечения, способствуют рассасыванию певческих узелков,восстановлению смыкания связок.

Итак, упражнения следует выполнять на протяжении двух недель.

В первые три дня выполняем КАЖДЫЙ ЧАС следующие упражнения (естественно, на ночь упражнения не распространяются!):

1. Представили, будто полоскаем горло, только голову вверх не закидываем, а медленно поворачиваем слева-направо, производя звуки «полоскания горла» до тех пор, пока хватает дыхания.

2. Глубоко взяли дыхание ртом, медленно выдыхая, мычим, при этом одновременно легонько стукаем указательными пальцами по ноздрям.

3. То же самое, что и второе упражнение, только вместо постукивания пальцами по ноздрям, стучим по носо-губным (мимическим) морщинкам.

Через три дня к этим упражнениям добавляем следующие, выполняя также, каждый час:

4. Легонько стучим пальцами по верхней губе, произнося при этом «бы-бы-бы-бы-бы», пока хватит дыхания.

5. Легонько стучим пальцем по нижней губе, произнося при этом «вы-вы-вы-вы-вы» или «зэ-зэ-зэ-зэ».

6. Глубоко взять дыхание ртом. Кулачком стучим по груди, от одного плеча к другому, произнося нараспев «А-а-а-а-О-о-о-о-У-у-у-у». Не спешим, экономим дыхание.

Через три-четыре дня к этим упражнениям добавляем следующие, выполняя все упражнения через каждые ДВА ЧАСА:

7. Взяв ртом дыхание, произносим «МАМ», на конце согласную «эМ» не бросаем, а продолжаем, выдыхая носом, мычать, одновременно постукивая пальцами по обоим ноздрям, пока не закончится запас дыхания. Сделали три маленьких глотка воды. Затем заново произносим «Мам» и медленно поворачиваем голову из положения «прямо — направо», постукивая пальцем левой руки по левой ноздре. Опять сделали три МАЛЕНЬКИХ глотка воды. (Принципиально пить именно маленькими глотками, тогда работают голосовые связки!). И третий этап упражнения — с «прямо — влево», постукивая пальцем по правой ноздре. Снова выпили воды. Воду хорошо заменить настойкой трав (календула, ромашка и др.). И не забываем перед каждым слогом глубоко брать ртом дыхание.Тоже самое упражнение выполняем на слоги «Мом», «Мум», «Мим», «Мым», «Мэм».

Через два дня, меняем слог «Мам» на «Бам» ( следовательно «Бам», «Бом», «Бум», «Бим» и т.д.), ещё через два дня на «Зам» и ещё через два дня на «Жам».

Следующий этап:

1. Очень полезны хроматические распевки. Но начинать петь — ещё рано. Мычим распевочку (c,#c,d,#d,e,f,#f,g и назад — g,#f,f,e,#d,d,#c,c) толчками на выдохе выделяя каждую нотку в подвижном темпе. Диапазон не большой, сперва — квинта (постепенно увеличиваем) в низком регистре с удобной тесситурой.

2. Самая лучшая песня для лечения и профилактики голосовых связок «Подмосковные вечера». Глубоко берём дыхание ртом, затем медленно, слева направо поворачивая голову, мычим в нос известный мотив «Не слышны в саду даже шорохи», при этом постукиваем указательным пальчиком левой руки по левой ноздре. Соответственно, и в другую сторону: головой крутим справа налево, пальцем правой руки постукиваем по правой ноздре. Повышаем на полтона, опять мычим. Ещё на полтона и т.д.

Наконец-таки, начинаем петь исключительно на стаккатто:

1. Не спешите голосить! Песни пока не поём. Начинаем известную хроматическую распевочку. Увеличиваем размер распевки до октавы (ни в коем случае не напрягаем связки!) После мычания попевки, поём её с открытым ртом, на «А! А! А!» в том же духе, что и мычали: перед каждой ноткой берём дыхание, голосоподача — активная.

2. По звукам трезвучия исполняем стаккатто на слоги «Ма-ми-мо-ми-ма», далее на полтона повышаем и т.д.

3. На одной ноте исполняем слоги «Гра-грэ-гри-гро-гру», затем «Да-дэ-ди-до-ду» и т.д.

4. Очень полезно чередование слогов «Лё» и «ля». На стаккатто, на одном дыхании поём на слог «лё» подряд ноты диапазона квинты (c,d,e,f,g), быстро берём дыхание и продолжаем на слог «Ля» (g,a,h,c,d) и вниз сперва подобным образом (сперва на «Ля» квинту вниз, затем повторяясь на ноте»g» переходим на «лё».

И только когда вы убедились, что сип и хрипота не появляется, осторожно переходим на легато. Сперва — это короткие попевки, распевки (можно использовать детские песенки), затем, постепенно увеличивая нагрузку, переходим к песням. Не забывайте перед каждым занятием делать очень полезное упражнение №1 (полоскание горла), и начинать распевки с закрытым ртом. Большое внимание следует уделять дыханию. Для развития певческого дыхания также существует ряд упражнений:

1. На расстоянии 10см дуем на зажжённую свечу так, чтобы пламя слегка накренялось, но не тухло.

2. Вспоминаем собачек в жару. Также, раскрываем рот, вываливаем язык, и дышим животом.

 

Полезные советы для вокалистов

Практически все вокалисты (в том числе и наши шоу-звёзды) на своём творческом пути сталкиваются с такой проблемой, как потеря голоса. Это происходит из за ряда причин:

неправильного способа звукоизвлечения (как правило, наших вокалистов никто не обучает правильной подаче голоса)

перенапряжения голосового аппарата

работы голосового аппарата во время ОРЗ, ангины, тонзилита и пр. заболеваний.

реже — под воздействием вирусных заболеваний или функционально.

Первая помощь своим голосовым связкам:

1. Прежде всего — молчание! От вокала отказаться изовсе. а разговаривать низким, грудным, тихим голосом.

2. Бывает и такое — необходимо петь, работа есть работа. Можно на короткое время (буквально на один-полтора часа) восстановить голос — вливание в гортань Адреналина, 

1 кубик. Голосовым связкам возвращается гибкость, и голос восстанавливается. Но надо быть готовым к тому, что по истечению срока действия Адреналина, голос садится со страшной силой, и повторное вливание уже бессмысленно. Петь после «концерта на Адреналине» категорически запрещено минимум двое суток.

3. При лёгких заболеваниях голосовых связок помогает следующее средство (конечно же, на фоне молчания!): три раза в день, после еды принимать столовую ложку Хлорида Кальция, запивая молоком, полстакана.

4. Для предупреждения заболеваний голосовых связок, народная медицина рекомендует такой рецепт: залить зёрна Аниса (50гр) кипятком (400мл), кипятить на медленном огне 8-10 минут, затем процедить, зёрна выбросить, а полученный отвар довести до кипения. Поставив на медленный огонь (чтоб практически не кипело), добавить две столовые ложки майского мёда, дождаться растворения мёда и, влив 50гр коньяка, сразу же снять с плиты. Полученный отвар принимать по одной столовой ложке каждый час в течении месяца.

5. Если врач предлагает вам операцию по удалению певческих узелков, погодите соглашаться. Много случаев, когда узлы рассасывались благодаря вокальным упражнениям, а также регулярным, профессиональным занятиям академическим вокалом. Главное, не перенапрягать связки, очень бережно относится к этому богатству, данному природой.

6. Не тратьте деньги на различные БАДЫ, если есть заболевание связок — они не помогут! Не увлекайтесь и советами соседок, знающих «как лечить горло». Например, тёплое молоко с мёдом — категорически противопоказано, потому что мёд обволакивает связки, лишая их эластичности. Полоскание горла — бесполезно, а полоскание содой — вредно для связок, сода вызывает раздражение.

7. Для непрофессиональных вокалистов надо отметить неприложную истину. Нельзя петь сразу после пробуждения. Только через пару часов. Следовательно, если предстоит утренний концерт, желательно проснуться за три часа до него. Через два часа сделать упражнения (при здоровых связках возьмите себе за правило каждый день делать упражнения (первую часть) перед распевкой), и можно смело распеваться.

8. И, наконец, последнее… Существует мнение, что 50гр коньяка способствуют улучшению работы голосовых связок. Это неверно. Под воздействием алкоголя голосовые складки размягчаются, но через некоторое время происходит обратный процесс с утроенной силой — связки сужаются и голос садится. Даже курение не оказывает такого отрицательного воздействия на голосовой аппарат, как алкоголь. Помните об этом!

что делать, как и чем лечить

Неприятные ощущения в глотке существенно отражаются на самочувствии. Когда голос пропал, болит горло, человек ощущает себя вдвойне некомфортно. Это становится преградой работе, творческой деятельности и бытовому общению.

Чаще всего причиной служит банальное ОРВИ, фарингит или ларингит. В некоторых случаях к тому, что голос осип или охрип приводят другие негативные факторы. Если болит горло и пропал голос, как лечить и как быстрее восстановить возможность общаться, рассмотрим далее.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Болит горло, сел голос — что за болезнь?

Для успешного лечения значительную роль играет правильная постановка диагноза. Если болит горло и пропал голос, то причиной могут быть различные патологии.

Наименование болезниОписаниеСопутствующие симптомы
Острая респираторная вирусная инфекцияПрактически всегда передается воздушно-капельным путем. Существует множество подтипов возбудителей.Вялость, повышение температуры, быстрая утомляемость, насморк. Некоторые типы ОРВИ приводят к тому, что у пациента сел голос, болит горло.
ЛарингитВоспалительный процесс, локализованный на слизистых гортани. Выделяют острую и хроническую формы заболевания.Ларингит зачастую приводит к тому, что голос сел, охрип или осип. В горле ощущается першение, кашель сухой, изнурительный. Иногда наблюдаются трудности с дыханием, посинение кожных покровов.
ЛаринготрахеитВоспаление затрагивает не только слизистую гортани, но и верхние отделы трахеи. Часто является следствием недолеченного ларингита.Высокая температура, голос сел, осип или охрип. Кашель изнуряющий, приступообразный. Насморк, трудности при глотании.
ФарингитВоспаление слизистых оболочек и лимфоидной ткани горла, вызванное различными причинами. Наиболее часто имеет инфекционную природу. Может быть следствием воздействия колебаний, испарений токсических веществ, загрязненного воздухаСухость в глотке, изнуряющий приступообразный кашель, субфебрильная температура. Иногда температура поднимается выше. Выраженное покраснение слизистых глотки
ТонзиллитВоспаление, поражающее небные миндалины. Бывает острым («ангина») и хроническимНалет на миндалинах, слизистая гиперемирована, Выраженный шейный лимфаденит. В острых формах наблюдается повышение температуры, боль в горле, затруднения глотания. Пациенты жалуются, что голос сел, осип, охрип
Нагруженность связокПричиной, по которой голос пропадает, горло болит часто является напряжение. Громкая речь, пение или нервная перегрузка влекут подобноеПредшествующая нагрузка
Травматическое воздействиеТоксичные испарения, горячий пар, воздействие холодного воздуха, травма острым предметомВ некоторых случаях состояние представляет опасность. Наблюдается першение, осиплость, колющая и режущая боль
АллергияИндивидуальная непереносимость лекарств, продуктов питания, частиц животного и растительного происхожденияСухость в глотке, кашель, слезотечение, аллергический ринит, голос осип, охрип

Если голос пропал, болит горло, чем лечить состояние — лучше узнать на приеме у врача. Перечислить все возможные причины в рамках одной статьи невозможно.

Длительное отсутствие действенной терапии влечет развитие осложнений, переход заболеваний в хроническую форму и т. д.

Как и чем лечить при температуре?

Что делать, если пропал голос и болит горло, определяется с учетом температуры тела. При ее повышении рекомендовано снизить активность, пить больше жидкости, следить за микроклиматом в помещении. Рекомендации по медикаментозной терапии могут включать следующие группы препаратов:

  • антисептики;
  • анестетики;
  • антигистаминные средства;
  • антибиотики;
  • жаропонижающие;
  • гормональные средства и т. д.

Если из-за ОРВИ, фарингита, тонзиллита болит горло, пропал голос, лечение включает антисептики. Это препараты местного действия, уничтожающие микроорганизмы и препятствующие их размножению. Их выпускает в виде спреев, пастилок для рассасывания, сиропов, растворов для полоскания и таблеток.

Для уменьшения неприятных болевых ощущений рекомендована комбинация антисептик+анестетик.

Принимать антигистаминное — это первое, что делать, если охрип голос и болит в глотке из-за аллергии. Такие средства, как Ломилан, Зиртек, Ксизал способствуют снятию симптом индивидуальной непереносимости. Они избавляют от сухости, першения и способствуют восстановлению речи.

Для лечения заболеваний, вызванных проникновением микроорганизмов, назначают антибиотики. Если сел голос и болит горло по этой причине, то рекомендованы цефалоспорины, пенициллины, макролиды и пр. Назначать их может только специалист.

Если есть температура, боль в горле, голос сел, то схема лечения зависит от индивидуальных показателей пациента и диагностируемой болезни.

Самостоятельно продумать терапию не всегда возможно. Если температура и боль в горле сохраняются более 3–5 дней, то обязательно нужно посетить специалиста.

Что делать, если температуры нет?

При некоторых заболеваниях повышения температуры не наблюдается. В этом случае хороший эффект дают ингаляции. Можно проводить паровые процедуры, но наилучший эффект дают ингаляции в небулайзере. Прибор способствует тщательному орошению слизистых микрочастицами препаратов. Ингаляции проводят с физраствором, лекарственными средствами, травяными вытяжками в зависимости от показаний.

Если болит горло, пропал голос, нет температуры по причине механического повреждения, то следует исключить твердую и травмирующую пищу, горячие напитки, острые блюда.

Дополнительно рекомендован местный антисептик. При выраженных болевых ощущениях возможно применение обезболивающих.

Что делать в ситуации, когда сел голос, горло болит из-за сухости воздуха? Хороший эффект дают стационарные увлажнители воздуха. Если причина кроется в токсических веществах, то важно полностью исключить их влияние. При необходимости — сменить место жительство или работу.

Когда длительное время болит горло, сел голос, как лечить — следует уточнить у врача. Такие симптомы без повышения температуры могут быть признаком возникновения новообразований, локализованных в области шеи. Часто при опухолях очевидно увеличиваются лимфатические узлы в зоне лица, груди и шеи.

Как быстро восстановиться?

Голосовые коммуникации крайне нужны. Для того чтобы быстрее восстановиться и вернуться к привычной жизни, необходимо соблюдать определенные рекомендации. Если болит горло и пропал голос, что делать для ускорения выздоровления:

  1. Молчать. Разговоры шепотом тоже нагружают связки. Желательно полностью исключить подобное общение, а тем более, громкие разговоры.
  2. Соблюдать рекомендации. Когда режет или давит горло, сел голос, чем лечить и как — очень важные вопросы. Для достижения результата стоит твердо следовать инструкциям врача и не заниматься самолечением.
  3. Исключить раздражители. Алкоголь, сигареты, аллергены, парфюмерия ухудшают состояние. Их стоит исключить. Пища и питье должны быть теплыми и иметь гладкую текстуру.
  4. Запрещено дышать ртом даже в случае заложенности носа. Воздух иссушает слизистую, замедляя ее восстановление.

В качестве дополнительной терапии возможно использование методов народной медицины. Один из самых безопасных рецептов — теплое молоко с медом и сливочным маслом. Для смягчения связок следует добавить в напиток немного соды. Средство противопоказано при аллергии на составляющие. Совет от оперных певцов: если голос охрип и горло болит после напряжения связок, прекрасно подойдут средства на основе сырых яиц. Потреблять их стоит с осторожностью, так как в сыром яйце встречаются возбудители некоторых опасных заболеваний.

Полезное видео

О причинах потери голоса смотрите полезную информацию в следующем видео:

Заключение

  1. Большинство пациентов задается вопросом о том, что делать — сел голос, болит горло. Причины многочисленны: инфекционные, травматические, аллергические, загрязненный воздух.
  2. Прежде чем слепо следовать советам, почерпнутым в интернете, стоит посетить поликлинику или вызвать врача на дом.
  3. Некоторые опасные диагнозы могут проявляться болевыми ощущениями в глотке и хрипотой.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Причины появления хрипящего или слабого голоса

Вы замечали, что у вас или вашего любимого человека хриплый или слабый голос? Одна из наиболее частых причин хрипящего голоса — ларингит или воспаление гортани. В большинстве случаев ларингит проходит после отдыха, но в некоторых случаях потребуется дополнительная помощь. Вот все, что вам нужно знать о ларингите и что вы можете сделать, чтобы вернуть себе голос.

Что такое ларингит?

Если у вас хриплый или слабый голос, возможно, у вас ларингит.Это воспаление гортани или голосового аппарата. Ларингит поражает голосовые связки, которые находятся в голосовом аппарате. Голосовые связки — это две мембранные складки, которые покрывают структуру хряща и мышцы. Когда вы говорите, поете или издаете другие звуки, голосовые связки открываются и закрываются. Воздух проходит по голосовым связкам, а движение мышц создает звук.

При ларингите раздражаются голосовые связки. Воспаление голосовых связок затрудняет открытие и закрытие голосовых связок.Воспаление также изменяет звук вашего голоса, поскольку отек влияет на форму и размер голосовых связок. Из-за этого голос становится хриплым, хриплым или слабым.

В большинстве случаев ларингит длится всего несколько дней до недели. Это называется острым ларингитом, и ваши голосовые связки быстро восстановятся. У других может возникнуть хронический ларингит, который может длиться долго.

Симптомы ларингита

Наиболее частые симптомы ларингита — это изменение звука вашего голоса.У вас может быть хриплый или слабый голос в течение нескольких дней или недель. Вы также можете испытывать боль при разговоре или дискомфорт в горле и шее. Другие симптомы ларингита включают:

  • Хриплый голос
  • Теряю голос
  • Болезненное или сухое горло
  • Ощущение першения в горле
  • Сухой кашель

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, пора дать отдых голосовым связкам. Сделайте перерыв в разговоре на несколько дней и дайте своему голосу отдохнуть.Если симптомы сохраняются более нескольких дней, вам следует посетить врача или ЛОР, чтобы узнать, есть ли у вас ларингит.

Что вызывает ларингит?

Есть два основных типа ларингита: острый и хронический. Острый ларингит носит временный характер, и голос часто восстанавливается через несколько дней. К причинам острого ларингита относятся:

  • Чрезмерное использование голосовых связок, например крик. Это чрезмерное использование может привести к набуханию.
  • Раздражение голосового аппарата, ведущее к воспалению
  • Вирусная или бактериальная инфекция, вызывающая воспаление гортани

Хронический ларингит продлится намного дольше, чем острый ларингит.В большинстве случаев хронический ларингит длится более трех недель. Хронический ларингит обычно вызывается раздражителями или аллергенами в вашем окружении. К причинам хронического ларингита относятся:

  • Раздражители, например, химические пары
  • Аллергены, такие как пыльца или пылевые клещи
  • Кислотный рефлюкс, или желудочная кислота, которая возвращается в пищевод
  • Хронические инфекции носовых пазух
  • Чрезмерное употребление алкоголя
  • Привычная нагрузка на голосовые связки, например, выступление певцом или работа официантом в шумном баре.

Уход за хриплым или слабым голосом

Если у вас хриплый или слабый голос из-за чрезмерного использования, лучшее, что вы можете сделать, — это дать голосовым связкам отдохнуть. Избегайте разговоров и чрезмерного использования голосовых связок. Несколько дней говорите только при необходимости, чтобы уменьшить отек гортани. Заботьтесь о своем хриплом голосе по:

  • Отдохните и не разговаривайте, пока вы выздоравливаете от ларингита.
  • Пейте много жидкости, включая воду и чай.Избегайте употребления кофеина или алкоголя.
  • Используйте увлажнитель, чтобы увлажнить воздух. Вы также можете использовать пароварку или принять горячую ванну. Эта влага успокоит ваши голосовые связки и уменьшит отек.
  • Говорите обычным голосом. Вы можете подумать, что мягкая речь поможет вашим голосовым связкам, но на самом деле шепот создает еще большую нагрузку на ваши опухшие голосовые связки.

Если ларингит сохраняется более нескольких дней, посетите ЛОР, чтобы узнать, что делать дальше.Если у вас бактериальная инфекция, вам может потребоваться несколько дней принимать антибиотики, чтобы избавиться от инфекции.

Симптомы | Рак гортани | Исследования рака, Великобритания

Хриплый голос в течение более 3 недель — один из наиболее частых симптомов рака гортани. Другие симптомы включают затрудненное глотание, потерю веса, непрекращающийся кашель и одышку.

Чем раньше обнаружен рак, тем легче его вылечить и тем больше вероятность того, что лечение будет успешным.Поэтому важно, чтобы вы как можно скорее обратились к своему терапевту, если заметили тревожные симптомы.

Охриплость или изменение голоса

Если у вас хриплый голос более 3 недель, это может быть признаком рака гортани.

Это один из наиболее частых симптомов. Но многие другие вещи могут вызвать хриплый голос. Одна из самых частых причин — острый ларингит (воспаление гортани). Обычно это происходит из-за простуды, инфекции грудной клетки или чрезмерного использования голоса, например крика или крика.

Курение также может вызвать охриплость голоса, поскольку оно раздражает слизистую оболочку горла. Другие причины охриплости включают:

  • кислотный рефлюкс
  • после капельницы
  • аллергия
  • проблемы с щитовидной железой
  • травма

У многих людей с возрастом появляется охриплость.

Кислотный рефлюкс — это утечка кислоты из желудка в пищевод (пищевод). Это может вызвать охриплость голоса, так как желудочная кислота возвращается по пищеводу и раздражает гортань.

После носовых капель означает, что слизь капает с задней части носа в горло. Это может произойти, если у вас простуда, аллергия или вы курите. Это заставляет вас кашлять и издает хриплый голос.

Вам следует обратиться к врачу, если вы слышите хриплый голос более 3 недель. Помните, что это скорее связано с кашлем или раздражением, чем с раком.

Затруднение глотания

Это может повлиять на вас разными способами.Вы можете почувствовать:

  • что в горле что-то застряло
  • Вы совершенно не можете проглотить пищу
  • О некоторой боли или ощущении жжения при глотании пищи
  • что еда застревает в горле

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов в течение более нескольких недель, вам необходимо обратиться к врачу за советом и дальнейшими исследованиями.

Похудание

Похудание — частый симптом многих видов рака, включая запущенный рак гортани и гортани.Вряд ли это единственный симптом.

Это может произойти из-за того, что вы меньше едите из-за боли или затрудненного глотания.

Вам следует обратиться к врачу, если вы потеряли от 4 до 5 кг (10 фунтов) или более за короткое время и не соблюдаете диету.

Кашель и одышка

Некоторые люди обнаруживают, что у них не проходит кашель или им трудно дышать. Их дыхание может стать шумным (стридор).

Одышка и стридор — серьезный симптом, который нельзя игнорировать.Вам нужно срочно обратиться к врачу.

Другие симптомы

Другие симптомы включают:

  • ощущение комка в горле
  • неприятный запах изо рта (галитоз)
  • боль в ухе, которая не проходит (это редко)

Когда обращаться к врачу

Вам следует обратиться к врачу если вы:

  • имеют хриплый голос более 3 недель
  • потеряли от 4 до 5 кг (10 фунтов) или более за короткое время, и вы не сидите на диете
  • одышка или кашель, который не проходит, или ваше дыхание становится шумным (стридор)
  • затрудняетесь глотать
  • есть какие-либо другие симптомы, которые необычны для вас или которые не проходят

Вероятно, ваши симптомы не связаны с раком, но важно, чтобы доктор.

Если вы заметили тревожные симптомы, важно как можно скорее обратиться к терапевту.

нарушений голоса | Johns Hopkins Medicine

У вас может быть нарушение голоса, если у вас проблемы с высотой звука, громкостью, тоном и другими качествами вашего голоса. Эти проблемы возникают, когда ваши голосовые связки не вибрируют нормально.

Ваш голос — это звук, который издает воздух, когда он выходит из ваших легких и проходит по голосовым связкам. Голосовые связки — это 2 складки ткани внутри гортани, также называемые голосовым ящиком.Вибрация этих шнуров — это то, что производит речь.

Примеры нарушений голоса:

  • Ларингит. Ларингит — это опухание голосовых связок. Это делает голос хриплым. Или вы вообще не можете говорить. Острый ларингит возникает внезапно, часто из-за вируса в верхних дыхательных путях. Часто это длится всего несколько недель. Лечение заключается в том, чтобы дать голосу отдохнуть и пить много жидкости. Хронический ларингит — это длительный отек.Общие причины включают хронический кашель, использование ингаляторов при астме и ГЭРБ. Лечение хронического ларингита зависит от причины.
  • Парез или паралич голосовых связок. Голосовые связки могут быть парализованы или частично парализованы (парез). Это может быть вызвано вирусной инфекцией, поражающей нервы голосовых связок, повреждением нерва во время операции, инсультом или раком. Если одна или обе ваши голосовые связки парализованы в почти закрытом положении, у вас может быть шумное или затрудненное дыхание.Если они парализованы в открытом положении, у вас может быть слабый хриплый голос. Некоторым людям со временем станет лучше. В других случаях паралич носит постоянный характер. Операция и голосовая терапия могут помочь улучшить голос.
  • Спастическая дисфония. Это нервная болезнь, вызывающая спазм голосовых связок. Это может сделать голос напряженным, дрожащим, отрывистым, хриплым или стонущим. Иногда голос может звучать нормально. В других случаях человек может не говорить. Лечение может включать логопед и инъекции ботулотоксина в голосовые связки.

Что вызывает нарушения голоса?

Для нормальной речи голосовые связки должны плавно соприкасаться внутри гортани. Все, что мешает движению голосовых связок или контакту, может вызвать нарушение голоса. Многие нарушения голоса можно вылечить при ранней диагностике.

Нарушения голоса могут быть вызваны многими факторами. В некоторых случаях причина нарушения голоса неизвестна.Возможные причины могут включать:

  • Приросты. В некоторых случаях на голосовых связках может образовываться лишняя ткань. Это останавливает нормальную работу шнуров. Наросты могут включать наполненные жидкостью мешочки, называемые кистами, бородавчатые образования, называемые папилломами, или мозолевидные бугорки, называемые узелками. Могут быть участки поврежденной ткани, называемые высыпаниями, или участки рубцовой ткани. У некоторых людей полоса ткани, называемая паутиной, может расти между голосовыми связками. Другие новообразования включают небольшой участок хронического воспаления, называемый гранулемой, и небольшие волдыри, называемые полипами.Рост может быть вызван многими причинами, включая болезнь, травму, рак и злоупотребление голосом.
  • Воспаление и отек. Многие вещи могут вызвать воспаление и отек голосовых связок. К ним относятся хирургическое вмешательство, респираторное заболевание или аллергия, ГЭРБ (кислотный рефлюкс), некоторые лекарства, воздействие определенных химических веществ, курение, злоупотребление алкоголем и злоупотребление голосом.
  • Проблемы с нервом. Определенные заболевания могут влиять на нервы, контролирующие голосовые связки.Они могут включать рассеянный склероз, миастению, болезнь Паркинсона, боковой амиотрофический склероз (БАС) и болезнь Хантингтона. Нервы также могут быть повреждены в результате хирургического вмешательства или хронического воспаления гортани (ларингита).
  • Гормоны. Заболевания, влияющие на гормон щитовидной железы, женские и мужские гормоны и гормоны роста, могут вызывать нарушения голоса.
  • Неправильное использование голоса. Голосовые связки могут быть повреждены из-за чрезмерного напряжения во время разговора.Это может вызвать проблемы с мышцами горла и повлиять на голос. Голосовое злоупотребление также может вызвать нарушение голоса. Злоупотребление голосом — это все, что напрягает или повреждает голосовые связки. Примеры злоупотребления голосом включают слишком много разговоров, криков или кашля. Курение и постоянное прочистка горла также являются злоупотреблением голосом. Из-за злоупотребления голосом в голосовых связках могут образовываться мозоли или волдыри, называемые узлами и полипами. Они изменяют звучание голоса. В некоторых случаях голосовая связка может разорваться из-за злоупотребления голосом.Это вызывает кровотечение из пуповины (кровотечение) и может вызвать потерю голоса. Кровоизлияние в голосовые связки требует немедленного лечения.

Каковы симптомы нарушения голоса?

Если у вас нарушение голоса, ваш голос может:

  • Имейте дрожащий звук
  • Звук грубый или резкий (охриплость)
  • Звук натужный или прерывистый
  • Слабый, шепчущий или хриплый
  • Слишком высокий или низкий или изменение высоты звука

У вас может возникнуть напряжение или боль в горле во время разговора, или вам может показаться, что ваш голосовой аппарат устает.Вы можете почувствовать комок в горле при глотании или почувствовать боль при прикосновении к внешней стороне горла.

Как диагностируются нарушения голоса?

Если у вас изменение голоса, которое длится несколько недель, ваш лечащий врач может направить вас на прием к специалисту по горлу, который называется отоларингологом (специалистом по ушам, носу и горлу или ЛОР). Отоларинголог спросит вас о ваших симптомах и о том, как долго они у вас были. Он или она может исследовать ваши голосовые связки и гортань с помощью определенных тестов.Сюда могут входить:

  • Ларингоскопия. Позволяет врачу осмотреть горло. При непрямой ларингоскопии врач держит небольшое зеркало в задней части горла и направляет на него свет. При волоконно-оптической ларингоскопии используется тонкий световой осциллограф, называемый ларингоскопом. Прицел вводится через нос в горло или прямо в горло.
  • Электромиография гортани или ЭМГ. Этот тест измеряет электрическую активность мышц горла.Тонкая игла вводится в некоторые мышцы шеи, а электроды посылают сигналы от мышц на компьютер. Это может указывать на проблемы с нервами в горле.
  • Стробоскопия. В этом тесте используется стробоскоп и видеокамера, чтобы увидеть, как голосовые связки вибрируют во время речи.
  • Визуальные тесты. Рентген и МРТ могут показать новообразования или другие тканевые проблемы в горле.

Как лечат нарушения голоса?

Лечение голосового расстройства зависит от его причины.Лечение может включать:

  • Изменение образа жизни. Некоторые изменения образа жизни могут помочь уменьшить или остановить симптомы. Это может включать в себя отказ от криков и громких разговоров, а также регулярное восстановление голоса, если вы много говорите или поете. В некоторых случаях могут помочь упражнения на расслабление голосовых связок и мышц вокруг них. Перед продолжительным разговором разогрейте голосовые связки. Оставайтесь гидратированными.
  • Логопед. Работа с логопедом может помочь при некоторых нарушениях голоса.Терапия может включать упражнения и изменение речевого поведения. Некоторые из них могут включать в себя маневры, которые позволяют использовать глубокие вдохи для усиления вокализации с адекватным дыханием.
  • Лекарства. Некоторые нарушения голоса вызваны проблемой, которую можно вылечить с помощью лекарств. Например, антацидные препараты могут использоваться при ГЭРБ или гормональной терапии при проблемах с щитовидной железой или женскими гормонами.
  • Инъекции. Ваш врач может лечить мышечные спазмы в горле с помощью инъекции ботулотоксина.В некоторых случаях врач может ввести жир или другие наполнители в голосовые связки. Это может помочь им лучше сблизиться.
  • Хирургия. Ваш врач может удалить некоторые новообразования тканей. Если опухоль вызывает рак, вам может потребоваться другое лечение, например лучевая терапия.

Ключевые моменты

  • Нарушения голоса возникают по разным причинам и влияют на способность нормально говорить.
  • Отоларинголог должен оценить изменения качества голоса.
  • Существует много различных вариантов лечения, и каждый зависит от того, что вызывает нарушение голоса.
  • Не злоупотребляйте голосовыми связками, крича или громко говоря в течение длительного времени.
  • Терапия направлена ​​на упражнения, которые улучшают функцию и силу голосовых связок, а также обеспечивают адекватные периоды отдыха.
  • Если ваша работа зависит от способности использовать свой голос, то сохранение его здоровья — важная долгосрочная цель.
  • Оставайтесь отдохнувшими, пейте много воды, используйте микрофон, разогрейте голосовые связки, не курите, научитесь правильно дышать и обращайтесь за помощью при изменении качества голоса.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:

  • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
  • Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.
  • Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты.Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
  • Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
  • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
  • Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
  • Знайте, как вы можете связаться со своим провайдером, если у вас есть вопросы.

Ларингит — причины, симптомы, лечение, диагностика

Факты

Ларингит возникает, когда воспаляется гортань. Когда это происходит, возникает сильная охриплость, из-за которой ваш голос может «хрипеть» или при разговоре вам приходится шептать. Это может даже привести к временной потере голоса.

Воспаление является довольно распространенным явлением и на самом деле является симптомом, вызванным каким-либо другим фактором или состоянием.Его могут вызвать излишний энтузиазм во время хоккейного матча, как и вирусные и бактериальные инфекции или другие заболевания. Выявление настоящей причины ларингита — важная часть восстановления голоса. Существует два типа ларингита: острый и хронический .

Причины

Острый ларингит — это охриплость или потеря голоса, которая возникает внезапно после ночи пения и крика или воздействия сильного сигаретного дыма. Это состояние обычно улучшается, когда вы избегаете всего, что раздражает горло (например, сигарет), и когда вы отдыхаете для голоса. Обычно он проходит самостоятельно и длится менее 3 недель. Простуда и грипп (грипп) являются частыми причинами острого ларингита, но также могут быть симптомом бронхита, пневмонии, коклюша, дифтерии и кори. Охриплость голоса также может быть частью аллергической реакции.

Хронический ларингит длится дольше недели и со временем возвращается. Это состояние может включать необратимые изменения слизистой оболочки горла. Эти изменения могут быть вызваны повторяющимися приступами острого ларингита, как те, которые иногда возникают у профессиональных певцов, или происходить из-за многократного воздействия дыма, пыли, сухости или других раздражителей. Хронический ларингит также может быть вызван аллергией, постназальным выделением жидкости или гастроэзофагеальным рефлюксом (ГЭРБ; когда желудочные кислоты поднимаются в пищевод и вызывают жжение).

Более редкие причины хронического ларингита включают рак горла, доброкачественные опухоли голосовых связок и доброкачественные образования в виде бородавок, называемые папилломами , которые растут в горле.

Симптомы и осложнения

Многие люди, страдающие ларингитом, сильно охрипают или даже на короткое время теряют голос. Вы можете чувствовать першение или саднение в горле и испытывать постоянную потребность прочистить его. Симптомы зависят от того, насколько сильно воспалено горло.

Когда ларингит сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, общие боли и боли в горле, обычно это вирусная инфекция.

Как сделать диагностику

Ларингит часто является симптомом других проблем со здоровьем, поэтому определение его первопричины — первый шаг к выздоровлению. Если ваш врач не обнаружит других проблем со здоровьем, знание причины воспаления горла означает, что вы можете принять меры, чтобы избежать ларингита в будущем.

Если охриплость голоса сопровождается слабым голосом и длится более 3 недель, ваш врач может сделать тест на вашем горле, чтобы исключить рак, особенно если вы курите. Этот тест, называемый ларингоскопией , предполагает, что ваш врач смотрит прямо на ваш голосовой аппарат с помощью зеркала или небольшого гибкого телескопа, спускающегося к вашему носу.

Если ларингит вызван кислотным рефлюксом, во время ларингоскопии обнаруживаются покраснение и припухлость.

Лечение и профилактика

Если ларингит вызван напряжением голоса, отдых и вдыхание пара, вероятно, ослабят боль и воспаление и помогут выздороветь. Капли от кашля также могут помочь облегчить симптомы. С другой стороны, если ваш ларингит является симптомом инфекции, он не исчезнет, ​​пока инфекция не исчезнет.Если ларингит вызван бронхитом или другой бактериальной инфекцией, могут потребоваться антибиотики. Большинство инфекций вызываются вирусами и проходят самостоятельно без использования антибиотиков. Когда кислотный рефлюкс или аллергия являются источником раздражения, взяв под контроль эти состояния, вы быстро почувствуете себя лучше.

Избегать голосового напряжения и раздражителей — лучший способ предотвратить простые приступы ларингита. Если вы заболели простудой или гриппом, и вам кажется, что у вас также есть ларингит, избегайте вещей, которые раздражают ваше горло.Не забывайте идти в ногу и старайтесь не повышать голос, говоря, если вам это не нужно. Эти шаги могут помочь остановить ларингит. Отказ от курения — еще один важный способ лечения как острого, так и хронического ларингита.

Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc. 1996–2021 гг. Условия использования. Содержимое этого документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.Источник: www.medbroadcast.com/condition/getcondition/Laryngitis

Как вернуть свой певческий голос?

Для певца очень важно здоровье вокала. Забота о своем голосе может показаться очевидной задачей, но если вы не используете надлежащую разминку или вокальные упражнения и / или поете слишком часто, ваш голос может стать утомленным и хриплым.

Хуже того, это может привести к большему количеству проблем с голосом и длительному повреждению голоса, что может повлиять на вашу работу как певца.Когда ты теряешь голос, это может казаться худшим в мире.

Певцы полагаются на свой голос как на средства к существованию, поэтому им сложно столкнуться с чем-либо, что может помешать вам петь. Восстановление голоса как можно скорее должно стать вашей основной задачей и определение причины того, как вы его потеряли, чтобы вы больше не повторяли этого.

Есть много факторов, которые могут повлиять на потерю голоса. Это может быть так же просто, как кислотный рефлюкс или легкая боль в горле, которая причиняет вам боль и теперь позволяет вам петь.Голосовые связки могли быть растянуты, а может быть, у вас бронхит или ларингит.

Есть несколько простых домашних средств, которые можно использовать, чтобы вернуть себе голос, однако в некоторых случаях, безусловно, необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу.

Причины потери голоса

Причины потери голоса обычно возникают из-за того, что голосовые связки сжимаются жестко и непродуктивно, вызывая отек, покраснение и напряжение.

Когда голосовые связки вибрируют, слышен естественный звук, но может произойти потеря голоса, если вы много кашляете, чрезмерное использование голоса, если вы постоянно пользуетесь им в течение дня без должного разогрева или увлажнения, или даже если вы много делаете. прочистка горла.

Изучив некоторые из этих причин потери голоса, вы можете быть уверены, что поработаете, чтобы предотвратить повреждение вашего голосового аппарата в будущем.

Охриплость / боль в горле

Простая боль в горле, при которой, возможно, вы часто использовали свой голос, и он становится хриплым, — это то, что можно легко исправить прямо из дома.Один из лучших надежных способов избавиться от боли в горле — полоскать горло теплой соленой водой.

Его не нужно много, чайной ложки соли достаточно на небольшой стакан теплой воды, чтобы добиться цели. Убедитесь, что вы держите теплую воду в задней части горла во время полоскания.

Певцы не всегда любят это делать, потому что полоскание горла теплой соленой водой неприятно, но на протяжении многих лет он помогал людям с покраснением, болезненностью или царапанием в горле, успокаивал их и помогал им чувствовать себя лучше.

Кроме полоскания горла, вам также следует пить много жидкости. Певица должна регулярно пить воду, и это не должно меняться из-за потери голоса. Вам следует пить воду, травяной чай, чай со скользким вязом (он отлично успокаивает горло) или любые теплые жидкости.

Важно избегать напитков, которые выделяют больше слизи, таких как молоко или сливки. Пастилки или спреи для горла также являются отличной альтернативой увлажнению голосовых связок, если вы хотите что-то безрецептурное.

Просто будьте осторожны с ними, так как они вызывают ощущение онемения в голосовых связках, поэтому, когда вы используете свой голос, вы можете не осознавать, что потенциально можете ухудшить свой голос — постарайтесь отдыхать для голоса при использовании этих продуктов.

Отличное домашнее средство от боли в горле, которое вы можете использовать, — это просто принять хороший горячий душ, потому что пар из душа помогает открыть носовые проходы и снимает отек.

Если вы не хотите принимать душ, воспользуйтесь увлажнителем для пара, а если у вас его нет, вы можете просто подышать над кастрюлей с кипящей водой на плите, чтобы добиться того же эффекта.

Инфекции / ларингит

Иногда вы можете получить настоящую бактериальную инфекцию, вирус или ларингит, из-за которых вы теряете голос. Если вы работали с вышеперечисленными натуральными средствами, но ваш голос все еще болит, вы чувствуете тяжесть в груди или все еще кашляете, сейчас самое время пойти к врачу.

У вас может быть острый ларингит, и хотя он поддается лечению, это также воспаление гортани, которое может длиться до трех недель в процессе заживления.

Три недели могут показаться певцу вечностью, поэтому важно определить причину потери голоса и постараться предотвратить ее повторение.

Защита от потери голоса

Есть несколько способов предотвратить потерю голоса, и многие из них уже описаны как естественные средства, помогающие вылечить голос, например, увлажнение, увлажнители или пар и / или леденцы. Эти методы могут иметь большое значение для сохранения здоровья вашего голоса.

Еще один отличный способ предотвратить напряжение или хрипоту голоса — это отдых для голоса, когда это необходимо. Если вы много использовали свой голос и начинаете чувствовать, что он утомлен, сделайте перерыв в разговоре или пении.

Избегание вредных вещей, таких как вдыхание химикатов, курение и отказ от дыма, также очень важно для поддержания вашего голоса в отличной форме. Наконец, помните, как часто вы откашливаетесь и / или кашляете.

Это может привести к проблемам, так как ваши пуповины будут сдвинуты так, что это может вызвать воспаление. То, о чем вы не всегда думаете, например, об аллергии или простуде, может привести к проблемам с горлом, потому что вы оказываете на горло очень сильное давление.

Максимально заботьтесь о своем голосе. Если вы можете и / или вам интересно, вам следует посетить врача, чтобы сделать ларингоскопию — это может помочь вам узнать, как заботятся о вашем голосе, и следует ли вам избегать определенных вещей, которые могут привести к потере голоса.

Наши местные учителя пения и онлайн-тренеры по вокалу всегда стремятся помочь вам сохранить свой голос безопасным и здоровым.

Поддержание здоровья колл-центра

Частые перерывы в повторяющихся движениях (в данном случае вибрации голосовых связок) — ключ к предотвращению травм голоса. Ученые, занимающиеся голосом, советуют CCA рассматривать скорость голоса на трех уровнях:

  • Перерывы в телефонных разговорах
  • Перерывы между телефонными разговорами в течение рабочего дня
  • Перерывы между рабочими днями

Перерывы в телефонных разговорах
В типичном телефонном разговоре между предложениями есть паузы для быстрого дыхания и более длинные паузы, когда мы слушаем, как говорит клиент.Ученые, занимающиеся голосом, говорят нам, что даже эти очень короткие перерывы важны, поскольку голосовые связки получают «микроперерыв» от вибрации. Для ОСО очень важно делать частые «микроперерывы» во время телефонного разговора. Это означает, что телефонные сценарии для CCA должны быть написаны как диалоги, а не монологи, используя паузы для ответа клиента, чтобы дать CCA небольшую паузу. Кроме того, любой сценарий, который часто дословно повторяется CCA, должен быть предварительно записан, если это возможно, что опять же позволяет сделать короткую паузу во время разговора.

Перерывы между звонками
Между телефонными звонками ОСО также необходимо находить время для более длительных перерывов в молчании и переключения на рабочую задачу, не требующую разговора. Хорошее практическое правило — каждый час делать пятиминутный перерыв в перерывах между использованием телефона. И не забывайте о регулярных перерывах между сменами, которые идеально подходят для отдыха голоса. Эти более длительные перерывы еще более важны, если вы не можете структурировать свои телефонные разговоры так, чтобы включать «микроперерывы».”

Перерывы между рабочими днями
Наконец, свободное время между рабочими днями имеет решающее значение для более продолжительных перерывов на отдых для вашего голоса. CCA может потребоваться ограничить дополнительное использование голоса вне работы (в период восстановления голоса). Если ваш голос устает после рабочего дня, вы рискуете получить травму, если кричите на спортивном мероприятии, громко разговариваете на вечеринке или поете на репетиции церковного хора — все это требует большей вибрации голосовых связок.

Когда обращаться к ЛОР-врачу

Потеря голоса из-за ларингита может раздражать, но в то или иное время случается с большинством людей.Ларингит — это воспаление гортани, которое обычно называют голосовым ящиком. Как долго длится ларингит? Это зависит от типа и причины. Острый ларингит, наиболее распространенный тип, длится от нескольких дней до пары недель, а хронический ларингит — от трех недель или дольше. Вот как лечить ларингит дома и когда обратиться к врачу.

Распространенные причины ларингита

Наиболее частой причиной острого ларингита является вирусная инфекция, например, простуда.Инфекции в верхних дыхательных путях, такие как бронхит, могут привести к ларингиту. Другой причиной является переутомление голоса, использование голоса слишком громко или слишком часто, как на шумной вечеринке или спортивном мероприятии.

Хронический ларингит обычно вызывается:

  • Постоянное напряжение голоса, часто затрагивающее людей, которые используют свой голос профессионально

  • Вдыхание аллергенов или химических раздражителей, таких как сигаретный дым

  • Тяжелая гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

  • Полипы на голосовой связке

Лечение ларингита в домашних условиях

Не существует лекарств или методов лечения вирусных инфекций, таких как простуда, и в большинстве случаев острый ларингит проходит в течение недели или двух сам по себе.Однако есть несколько шагов, которые вы можете предпринять дома, чтобы сократить продолжительность воспаления и раздражения гортани, что позволит вашему голосу быстрее вернуться в нормальное состояние.

  • Отдохни. Постарайтесь не говорить. Шепот может еще больше раздражать ваши голосовые связки, поэтому старайтесь не шептать.

  • Пейте больше жидкости, чтобы увлажнить себя.

  • Используйте средство для подавления кашля, если вы сильно кашляете.

  • Избегайте сухого воздуха и используйте увлажнитель, чтобы дышать влажным воздухом.Вы также можете дышать влажным воздухом после горячего душа.

  • Держите горло влажным, рассасывая леденцы и полощая горло.

  • Избегайте курения, использования раздражителей и аллергенов, которые могут раздражать горло.

Когда обращаться к врачу при ларингите

Независимо от причины или продолжительности вашего ларингита, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью (позвоните 911), если у вас возникли проблемы с дыханием.Позвоните своему врачу или обратитесь в клинику неотложной помощи, если у вас усиливается боль в горле или возникают проблемы с глотанием.

Хотя симптомы острого ларингита обычно проходят через неделю или две, если вы испытываете другие симптомы или у вас хронический ларингит, вам может потребоваться лечение.

Вам следует обратиться к врачу, если ларингит длится дольше двух или трех недель (особенно если вы курите) или если вам кажется, что вам становится хуже, а не лучше, особенно если у вас есть другие симптомы, такие как:

Хотя и не часто, но хронический ларингит может быть вызван:

В этих случаях ларингит лечится путем лечения состояния, которое его вызвало.

Куда обращаться при ларингите

Ваш лечащий врач может диагностировать и лечить ларингит в большинстве случаев, особенно если он вызван инфекцией или чрезмерным использованием голосовых связок. Однако вас могут направить к отоларингологу (специалисту по ушам, носу и горлу или ЛОР), если у вас хронический ларингит или если ваш врач считает, что ваше состояние требует дальнейшего обследования. ЛОР-специалисты могут выполнять такие тесты, как ларингоскопия, при которой для исследования гортани используется тонкая гибкая камера.Некоторые ЛОР-врачи, называемые ларингологами, специализируются еще больше и являются хирургами, специализирующимися на гортани.

Людей с хроническим ларингитом, вызванным другим заболеванием или заболеванием, можно направить к другим специалистам.

Если вы считаете, что вам следует обратиться к ЛОР-специалисту, проверьте, требует ли ваша страховая компания направление от вашего основного врача для покрытия покрытия.

Если у вас разовьется ларингит, чаще всего не о чем беспокоиться — это больше всего раздражает.Но важно следить за своим прогрессом, и если вы вообще обеспокоены тем, что вам не становится лучше или у вас есть другие симптомы, обратитесь к врачу, чтобы вы могли исключить что-либо более серьезное.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.