Показания валерьянка: Валериана инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Valeriana Таблетки, покрытые оболочкой (13767) — Детская музыкальная школа №2 имени А.П. Бородина

Содержание

Ванны валериана с бромом: показания и противопоказания

В санатории имени Воровского одной из лучших бальнеологических процедур, которая обладает успокаивающим эффектом является ванна «Валериана с бромом». Благотворное действие на центральную нервную систему обеспечивается солями брома (бромидами) и огромным количеством биологическим активных компонентов, входящих в состав концентрата из вытяжки корня валерианы лекарственной.

Лечебный эффект

Валериановая ванна обладает сильным седативным, расслабляющим, спазмолитическим эффектом. Бромиды усиливают действие валерианы и способствуют лучшему проникновению полезных веществ в организм.

После нескольких сеансов восстанавливается баланс тормозных и возбудительных процессов, нормализуются показатели артериального давления, снижается частота сердечных сокращений, активизируются работа кишечника. Проникая в кровь через кожу и органы дыхания, активные вещества положительно влияют на работу желез внутренней секреции, стимулируют кровообращение, расслабляют мышцы, уменьшают уровень тревожности.

Показания

Как правило, валериано-бромные ванны назначаются как успокаивающее средство пациентам с нарушениями работы нервной системы:

бессонницей;
неврозами;
тревожными расстройствами;
психоэмоциональным истощением;
частыми стрессовыми состояниями;
синдромом дефицита внимания с гиперактивностью;
неврастенией;
астено-невротическим синдромом;
синдромом хронической усталости;
эпилепсией.

Ванны эффективны при вегетососудистой дистонии, частых простудах, болевых ощущениях в мышцах и суставах любой этиологии, головных болях.

Противопоказания

Биологическая активность солей брома и компонентов валерианового корня в некоторых случаях может оказаться опасной для здоровья человека. Противопоказаниями к проведению процедуры считаются:

аллергия на компоненты ванны;
непереносимость гидропроцедур;
сахарный диабет;
некоторые виды сердечной недостаточности;
беременность;
гинекологические заболевания воспалительного характера и др.

Ванны «Валериана с бромом» в санатории имени Воровского можно принимать единичными процедурами, так как эффект от их использования заметен моментально. Однако, чтобы привести нервную систему в порядок, целесообразно пройти курсовое лечение.

Валерьянка в таблетках – легкое успокоительное воздействие

Валерьянка в таблетках – это популярное средство растительного происхождения с умеренным седативным воздействием. В составе препарата содержится экстракт валерианы. Особенность лекарства – накопительный эффект. При разовом приеме средство практически не оказывает никакого расслабляющего воздействия. Результат в зависимости от индивидуальных особенностей организма отмечается через 2-4 недели.

Содержание:

Воздействие валерианы

В эфирном масле валерианы содержится более 100 компонентов. Но клиническими исследованиями была доказана их невысокая биологическая активность. Именно поэтому при лечении серьезных нарушений таблетки валерианы назначаются только в качестве дополнительного средства в комплексе с другими препаратами.

Но в случаях незначительных расстройств, к примеру, возникновении бессонницы на фоне нервного перенапряжения, препарат считается эффективным, если принимать его регулярно. Алкалоиды, которые содержатся в составе лекарства, оказывают благотворное воздействие на нервную систему. При правильном приеме валерианы она позволяет стабилизировать состояние на фоне стрессов. Таблетки помогают справиться со следующими проблемами:

Кроме этого при правильном применении лекарства эфирные масла и валериановая кислота способствуют:

Нормализации работы сердечного ритма.
Улучшению функционирования ЖКТ.
Уменьшают болевые ощущения при различных патологиях.
Снижению артериального давления.

Валерьянка: показания и противопоказания

Валерьянка в таблетках, инструкция по применению на это указывает, показана при повышенной нервной возбудимости. Накопительный эффект помогает стабилизировать артериальное давление и частоту пульса. Это способствует наступлению «внутреннего спокойствия» и возвращения способности реально оценивать ситуацию в окружающем мире.

Также валерьянка в таблетках, инструкция подчеркивает это, помогает справиться с бессонницей. Но при этом средство не относится к сильнодействующим снотворным, поэтому не следует рассчитывать на получение быстрого эффекта. Но при правильном настрое уже через несколько дней удается быстрее засыпать. Но полностью стабилизировать сон удастся не ранее чем через 2- 4 недели.

В составе комплексной терапии валериана в таблетках, инструкция по применению акцентирует внимание на этом, может применяться для лечения сердечно-сосудистых патологий. В сочетании с другими средствами направленного действия валерьяна поможет быстрее справиться с мигренью и симптомами вегетососудистой дистонии.

Противопоказанием является гиперчувствительность к основному действующему веществу и другим компонентам, которые используются при производстве таблеток. Это значит, что нужно внимательно изучить состав лекарства перед применением. Также категорически запрещена валериана в таблетках в 1 триместре беременности. Во 2 и 3 триместре решение о приеме лекарства должен принимать доктор.

Желательно отказаться от приема успокоительного средства в возрасте до 18 лет. Валерьянка, инструкция указывает на это, противопоказана детям до 4 лет. В силу особенностей детского организма препарат может оказывать сильное угнетающее воздействие на нервную систему, что недопустимо для полноценного развития. Кроме того, поскольку валериана в таблетках, инструкция подтверждает это, является многокомпонентным лекарством, то вещества в ее составе могут спровоцировать возникновение аллергических реакций.

Другие противопоказания:

Брадикардия.
Артериальная гипотензия
Патологии, сопровождающиеся угнетением деятельности ЦНС.

Побочные эффекты

Понимая, как действует валерьянка, нужно знать какие побочные реакции организма она может спровоцировать. Несмотря на то, что лекарство считается относительно безопасным для организма, при несоблюдении рекомендуемых дозировок могут возникнуть неприятные побочные реакции. Наиболее часто они проявляются апатией и депрессией. На фоне этого возникает:

Сонливость.
Ухудшение работоспособности.
Головная боль.
Мышечная слабость.

Также могут возникнуть сбои в работе ЖКТ, снижение артериального давления. В редких случаях таблетки оказывают противоположное воздействие, повышая нервную возбудимость и вызывая бессонницу. В тяжелых случаях может возникнуть головокружение и сильная рвота.

свойства и инструкция по применению

О растении

Виды валерианы, объединенные в сборный вид — валериана лекарственная (Valeriana officinalis L.s.l.) семейства валериановых (Valerianaceae).

Народные названия: маун-трава, кошачья трава, кошачий корень, булдырьян, аверьян, марьян, мяун, земляной или кошачий ладан, глухой серпий, лихорадочная трава, очной корень.

Описание: валериана представляет собой травянистое многолетнее растение (в культуре двулетник) с коротким вертикальным корневищем, покрытым многочисленными тонкими шнуровидными корнями. Стебли прямостоячие, цилиндрические, внутри полые; листья супротивные, непарноперисторассеченные, цветки мелкие, белой или розовой окраски.

Состав: корневища с корнями валерианы содержат 3,5% эфирного масла, в состав которого входит борнилизовалерианат, изовалериановая кислота, борнеол и другие соединения, валепатриаты, борнеоловые эфиры муравьиной, масляной и уксусной кислот, ряд алкалоидов, гликозидов, смолы, дубильные вещества.

Показания к применению: повышенная нервная возбудимость, нарушения сна, функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы, спазмы желудочно-кишечного тракта.

Фармакологическое действие:

Валериана – одно из самых известных в медицине успокоительных средств. Настой из ее корневищ с корнями советуют принимать при нервном напряжении, бессоннице, сосудистых спазмах и мигренях. В этом растении содержится около 100 расслабляющих индивидуальных веществ и ценных микроэлементов, а также эфирное масло. Возможности валерианы не ограничиваются седативными. Ее используют при спазмах желудка и кишечника, повышенной нервной возбудимости, нарушениях сна, функциональных расстройствах сердечно-сосудистой системы. Само это слово происходит от латинского «valere» – «быть здоровым».

Новости

13.04.2021

Пить или не пить… валерьянку

Считается, что валерьяна — это безобидные таблетки и вреда быть не может. На самом деле в первый триместр, когда плод только формируется, маме нужно быть в сотни раз осторожнее, в том числе и при выборе лекарств, даже «безобидных».

Нина Сергеевна Лыкова, врач акушер-гинеколог Роддома №4, дала интервью, в котором рассказала об особенностях приема этого препарата беременными женщинами.

— Для начала нужно понимать, что во время беременности у женщины меняется гормональный фон, к этому накладывается множество опасений и страхов. Страх за свое здоровье, за будущего малыша, за финансовое благополучие семьи, страх перед родами и многое другое. Волноваться и нервничать — это абсолютно нормально. Иногда для нормализации эмоционального фона могут потребоваться дополнительные препараты, например, валерьянка. Важно помнить, что принимать ее можно только на 2-м и 3-м триместре беременности. В первые месяцы, когда идет формирование плода, от успокоительных препаратов необходимо воздержаться, — отмечает Нина Лыкова.

Нельзя пить валерьянку «для профилактики». Врач рекомендует ее прием, только если есть показания: для нормализации сна или выравнивания эмоционального фона.

Валериана при тонусе матки
Валериану пьют даже беременные, чьи нервы толще каната. Не для того, чтобы успокоиться или справиться с плаксивостью, эти беды их миновали. А из-за тонуса матки. Спазмы гладкой мускулатуры могут возникать «самовольно», ну или женщинам так кажется. Беременная может не осознавать, что есть внутреннее напряжение, некие беспокойства насчет будущего, родов. Если причина «в голове», то валериана может стать одним из помощников в борьбе с тонусом матки. Хотя без других препаратов тонус не победить, форму спазмолитиков (свечи или таблетки) поможет подобрать врач.

— Если прием дополнительных препаратов необходим, то лучше выбрать валерьянку, а не пустырник. Причем форма может быть любая — настойка, таблетки, травяной чай, — добавила врач-гинеколог.

Чем заменить валериану беременным?
Валериана помогает тысячам беременным женщин у нас в стране, но добиться того же эффекта мягкой седации можно и другими способами. Тут нужно различать причины, по которым врач назначил валериану. Если из-за излишней нервозности, стресса, волнений, то привести свое эмоциональное состояние в норму поможет магний. Но, прежде чем его пить, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, если вы пьете специализированные мультивитаминные комплексы, то суточная потребность в магнии и без дополнительного приема препаратов будет закрыта.

Если вы против «аптечных» витаминов, то успокоиться перед сном поможет чай с мятой и отвар ромашки.
— Необходимость в приеме успокоительных препаратов можно избежать, если контролировать уровень стресса и добавить в жизнь позитивные привычки — занятия йогой, плавание, обсуждение беспокоящих проблем с партнером, правильное и сбалансированное питание, — объяснила Нина Лыкова.

Можно ли пить успокоительные кормящим мамам?
После роддома мамам уже не приходится волноваться из-за возможного тонуса матки, да и поводов переживать вроде бы поубавилось — самый волнующий момент беременности, роды, уже позади. Но тут возникают новые причины для беспокойства — недостаток сна и отдыха, что может привести к ссорам в семье на фоне усталости. Хвататься за успокоительные кормящим мамам тоже не стоит, хотя бы потому, что любой препарат, который попал в организм маме, достанется и малышу. На форумах женщины делятся опытом: кто-то без опаски пил валериану и это никак не отразилось на ребенке, а у кого-то после «успокоительного» молока ребенок спал пугающе долго.

Если дело в усталости, то помочь может семья — муж, бабушки, подруги, взяв часть обязанностей молодой мамы по приготовлению еды или прогулки с коляской. Но бывает, что причина, заставляющая женщину хвататься за успокоительные, опаснее усталости.

— В послеродовой период чаще всего женщину беспокоит отсутствие и недостаток сна, развивается послеродовая депрессия. Успокоительные могут оказать временный эффект, но решать проблему нужно с психологом или психотерапевтом, — объяснила Нина Лыкова.

Интервью для сайта: wday.ru
Ссылка на источник — https://clck.ru/UG4Cn

состав, показания, дозировка, побочные эффекты

Это успокаивающее средство. Действие препарата обусловлено содержанием в нем эфирного масла, содержащего сложные эфиры спирта борнеола, изовалериановой кислоты. Уменьшает возбудимость клеток центральной нервной системы. Обладает седативным эффектом, который проявляется медленно, но стабильно.Имеет слабое спазмолитическое воздействие.

Состав и форма выпуска

Действующий компонент: корня валерианы (valerianae radix) сухой экстракт (30 мг).

Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, целлюлоза микрокристаллическая, кополивидон, диоксид кремния коллоидный, спирт поливиниловый, магния стеарат, макрогол, титана диоксид Е171, тальк, красители желтый закат FCF Е110, понсо 4R Е124, оксид железа желтый Е172.

Выпускается Валериана в форме таблеток.

Показания

Показан препарат Валериана:

— при легких формах неврозов;

— при нарушениях сна неорганического происхождения;

— при повышенной нервной возбудимости;

— для купирования симптомов стресса;

— при легких функциональных сердечно-сосудистых нарушениях.

Противопоказания

Препарат Валериана не применяют:

— при непереносимости компонентов;

— при аллергии на растения семейства Жимолостные;

— при депрессии, других состояниях, сопровождающихся угнетением деятельности центральной нервной системы.

С осторожностью Валериана применяется:

— при тяжелом нарушении печеночной функции;

— при тяжелом заболевании печени в прошлом.

Применение при беременности и кормлении грудью

Препарат Валериана не применяется в эти периоды (данных относительно безопасности применения недостаточно).

Способ применения и дозы

Валериана применяют внутрь, после еды. Таблетки нужно глотать целыми, запивая достаточным количеством воды.

Стандартная доза для взрослых, детей старше 12 лет — 30—60 мг 3—4 раза в сутки. Продолжительность терапии определяет лечащий врач в зависимости от состояния пациента, демонстрируемого терапевтического эффекта, переносимости препарата.

Следует учитывать, что препарат может усиливать действие алкоголя, снотворных, седативных, анальгетических, анксиолитических, спазмолитических препаратов.

Передозировка

Симптомы: сонливость, головная боль, дрожание рук, общая слабость, головокружение, боль в животе, вялость, ощущение сжатия за грудиной, расширение зрачков, снижение остроты слуха и/или зрения, тошнота, тахикардия.

При значительном превышении дозы препарата или выявлении симптомов передозировки рекомендуется временно прекратить прием, обратиться за медицинской помощью.

Лечение передозировки предусматривает отмену препарата, промывание желудка, назначение энтеросорбентов, принятие большого количества жидкости, проведение симптоматической терапии.

Побочные эффекты

Неврологические расстройства: головокружение, угнетение эмоциональных реакций, сонливость, депрессия, снижение умственной и/или физической работоспособности, общая слабость.

Пищеварительные расстройства: тошнота.

Иммунные расстройства: проявления гиперчувствительности, включая экзантему, зуд, гиперемию. В исключительных случаях возможны выраженные аллергические реакции (в т.ч. анафилактический шок, ангионевротический отек, крапивницу).

Условия и сроки хранения

Хранить Валериана в оригинальной упаковке в недоступном для ребенка месте. Температурный режим — до +25 °С, относительная влажность воздуха — не выше 75%.

Срок годности данного средства — два года.

Запрещено применение после истечения обозначенного на упаковке срока годности.

Родители обязаны обеспечить безопасность своих детей, исключив возможность их доступа к лекарственным средствам.

полезные свойства и показания к применению

Какие только средства не применяют от бородавок: уксус, лаванду, куркуму и касторовое масло от папиллом, витамины или примочки. Разбираемся, насколько эффективно такое лечение и могут ли домашние средства усугубить ситуацию.

Что такое папилломы и бородавки

Это небольшие образования с грубой текстурой кожи, вызванные вирусом папилломы человека (ВПЧ). Внешний вид зависит от их расположения на теле и толщины кожи. Они могут расти группами или поодиночке и иметь шероховатую поверхность. Иногда в середине видно черное пятно.

Обычно они не опасны. Но они крайне неприятны внешне, могут быть болезненными, если расположены в местах трения или давления. Бородавки чаще возникают у людей с ослабленной иммунной системой.

Обычные появляются на руках, а плоские – на лице. Бородавки на подошвах ног называются подошвенными. Они тоже могут быть болезненными. Когда поражаются ногти на руках и ногах, они называются подногтевыми и околоногтевыми бородавками.

Другое место, где они появляются, – интимные зоны. Они могут развиваться на гениталиях, около ануса, а также на внутренней стороне бедер. Прежде чем лечить папилломы домашними средствами, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специальных исследований эффективности этих средств не было, а при неправильном применении они вполне могут быть небезопасными. При этом неправильное их применение может быть небезопасно (травматизация папиллом может приводить к их злокачественному перерождению). Кроме того, все образования такого рода нужно проверять на онкологический потенциал.

Как убрать папилломы касторовым маслом

Это вещество обладает противовирусным эффектом, поэтому многие считают, что лечение папиллом касторовым маслом будет эффективно. Кроме того, масло также обладает противовоспалительными свойствами и богато антиоксидантами, оно увлажняет и успокаивает раздраженную кожу.

Способ применения касторового масла от папиллом прост: потрите пораженный участок маслом холодного отжима в течение нескольких минут и оставьте на поверхности.

Наносите два или три раза в день. Для достижения эффекта может потребоваться от нескольких недель до месяца, но вы наверняка сможете избавиться от них.

1. Яблочный уксус

Это средство обладает противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Органическая кислота в яблочном уксусе разрушает ткани. Смочите вату в уксусе и приложите ее к бородавке.

Используйте липкую повязку, чтобы удерживать ее на месте. Выбросьте вату на следующее утро, оставив на ночь. Повторяйте это простое средство в течение нескольких недель. Через несколько дней они начнут чернеть и очень скоро отпадут, оставив небольшой след, который постепенно исчезнет.

2. Масло чайного дерева

Оно содержит натуральное противовирусное соединение, которое можно использовать. Он легко впитывается кожей и убивает вирус.

Разведите эфирное масло водой (несколько капель с 2 столовыми ложками воды) и нанесите на пораженный участок. Дайте ему высохнуть. Чтобы увидеть результат, применяйте его 5-6 раз в течение дня, а также перед сном в течение нескольких недель.

3. Масло орегано

Оно содержит карвакрол, обладающий противовирусными свойствами. Смешайте 1 чайную ложку масла орегано с 8 чайными ложками оливкового или кокосового масла и храните в небольшой стеклянной бутылке.

Нанесите несколько капель масла и оставьте. Также можно прикрыть область пластырем, чтобы закрепить процесс удаления бородавки. Повторяйте это от 4 до 6 раз в день.

4. Банановая кожура

Ее ферменты заживляют и помогают устранять кожные бородавки. Он также обладает антимикробными свойствами. Потрите бородавку банановой кожурой в течение нескольких минут.

Вы также можете нанести кожуру прямо на поверхность, удерживать ее на месте с помощью лейкопластыря. Повторяйте это каждый день в течение нескольких недель, чтобы увидеть результат.

5. Кокосовое масло

Подошвенные, на лице и даже генитальные можно вылечить с помощью кокосового масла. Жирные кислоты со средней длиной цепи, присутствующие в кокосовом масле, обладают антимикробным действием и легко удаляют бородавки при регулярном нанесении масла.

Оно также действует как смягчающее средство и очищает кожу. Теплое средство можно нанести и помассировать несколько минут, чтобы масло впиталось кожей. Не смывать после массажа. Нужно делать это регулярно два или трижды в день.

6. Чеснок

Он обладает противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые борются с вирусными инфекциями. Содержание аллицина формирует сильную антимикробную активность против широкого спектра бактерий, грибов, вирусов и паразитов. Он легко убьет вирус.

Очистите и раздавите несколько зубчиков. Вотрите пасту в пораженный участок. Вы также можете употреблять его перорально. Если не нравится запах, можно принимать капсулы трижды в день в течение недели. Делайте это ежедневно, пока она не будет удалена.

7. Пищевая сода

Благодаря антисептическим и сильным противовоспалительным свойствам, присутствующим в пищевой соде, она помогает бороться с вирусами. Смешайте одну чайную ложку белого уксуса с пищевой содой, чтобы получилась густая паста. Наносите пасту два раза в день, возможно, один раз утром и один раз на ночь. Растворите пищевую соду в воде и опустите в раствор пораженную руку или ногу примерно на 30 минут.

Не вытирайте руку или ногу. Вместо этого высушите кожу на воздухе. Вы также можете смешать пищевую соду и касторовое масло, чтобы получилась паста. Нанесите его поверх, наложив повязку. Можно оставить пасту на ночь промыв кожу утром водой. Повторяйте это средство в течение нескольких дней, пока образование не исчезнет.

8. Масло ладана

При местном применении может удалить шрамы, бородавки и родинки благодаря своим противовоспалительным и ранозаживляющим свойствам. Это масло укрепляет вашу иммунную систему при приеме внутрь.

Очитсите кожу на пораженном участке, нанесите каплю эфирного масла и накройте повязкой. Меняйте повязку каждый день и при смене наносите каплю масла повторно. Повторяйте в течение недели.

9. Масло туи

Оно модулирует иммунный ответ до такой степени, что бородавки исчезают из-за антивирусных процессов, инициированных организмом. Это средство лучше всего работает от поражений, которые могут пахнуть или кровоточить, на ногах и генитальных и в основном используется при гомеопатическом лечении.

После очистки области нанесите каплю эфирного масла и накройте повязкой. Меняйте ее каждый день и снова наносите каплю масла, снова меняя повязку. Повторяйте каждый день, пока образование не отпадет.

10. Куркума

Ее антимикробные свойства убивают инфекцию. Это средство работает при местном применении. Сделайте густую пасту, смешав порошок куркумы с водой.

Нанесите пасту и оставьте на 30 минут. Смойте водой. Вы можете натереть кожу ломтиком лимона, чтобы избавиться от цвета куркумы. Применяйте один или два раза в день.

11. Картошка

Кислоты в картофельном соке обезвоживают и убивают вирус. Через две-три недели образования станут меньше. Возьмите очищенный кусок сырого картофеля и энергично натрите им области. Делайте это несколько раз в день.

12. Витамины (А, Е и С)

Местное применение витамина А может уменьшить бородавки, не оставляя шрамов. Витамин А препятствует процессу репликации вируса, а также вызывает иммунный ответ организма. Осторожно откройте капсулу и нанесите масло на бородавку. Оставьте впитаться. Используйте капсулы с рыбьим жиром, если не можете найти капсулы с витамином А.

Масло витамина Е богато антиоксидантами и обладает противовоспалительными свойствами. Оно ускоряет естественный процесс заживления. Достаньте масло из капсулы и нанесите. Накройте повязкой на весь день и снимите ее перед сном. Повторяйте в течение нескольких недель.

Кислотность витамина С (аскорбиновой кислоты), поможет убить вирус и уменьшить размер, пока она не отпадет или не исчезнет. Измельчите две-три таблетки витамина С и добавьте немного воды, чтобы получилась паста. Нанесите пасту и закройте ее лейкопластырем или изолентой. Используйте домашнее средство, пока не увидите результаты.

13. Гвоздичное масло

Эугенииновый компонент в составе отвечает за его противовирусные свойства. Он подавляет процесс размножения вируса и устраняет инфекцию. После очищения кожи нанесите 1-2 капли масла и наложите повязку. Меняйте повязку и наносите свежее масло каждый день. Повторяйте один раз в день, пока образование не сморщится.

14. Лавандовое масло

Оно лечит инфекцию и успокаивает кожу. После очищения нанесите одну-две капли и дайте ей высохнуть на воздухе. Делайте процедуру дважды в день, пока она не отпадет.

15. Масло тимьяна

Оно может убить вирус. Замочите пораженный участок в теплой воде на 10-15 минут. Промокните насухо, нанесите смесь масла тимьяна и масла-носителя в равных пропорциях и дайте высохнуть на воздухе. Повторяйте каждые 24 часа, пока она не отпадет.

Как пить валерьянку

Валериана лекарственная расслабляет, снимает нервное напряжение, помогает при тахикардии, мигрени и нарушениях сна, а также при болях ЖКТ.

Многие люди ошибочно считают, что лекарства на основе трав можно принимать без рекомендаций врача. Но не стоит забывать, что они могут навредить организму. И даже к валериане есть определенные показания к применению – как и кому можно использовать это растение.

Для начала нужно проконсультироваться со специалистом, и только потом отправляться в аптеку. Препараты на основе валерианового корня стоят мало, продаются без рецепта, поэтому многие предпочитают самолечение. Но лучше всего выбрать оптимальную дозу лекарства после визита к специалисту.

Валериану лекарственную, или кошачью траву, можно употреблять в виде лекарственной настойки, таблеток, капель, сушеных корней, эфирного масла и так далее. Все формы этого препарата расслабляют и снимают нервозность, помогают при тахикардии, проблемах со сном и при мигрени. Растение также снимает спазмы ЖКТ и помогает разогнать желчь.

Влияние валерианы, Valeriana edulis, на нарушения сна у детей с интеллектуальным дефицитом: рандомизированное исследование

Целью этого обзора является оценка и обобщение доступной научной информации о наиболее распространенных растительных экстрактах, продаваемых в западных странах. В связи с интенсивным, постоянным поиском новых экстрактов растений с мощным противовоспалительным действием, мы уделили этой теме особое внимание. Цель состоит в том, чтобы обеспечить широкий охват как можно большего числа потенциально полезных растений, а затем сосредоточить внимание на тех, которые обладают наибольшим терапевтическим потенциалом.Нашими библиографическими источниками были базы данных SciFinder: CAPLUS, MEDLINE, REGISTRY, CASREACT, CHEMLIST, CHEMCATS (обновление до октября 2007 г.). Чтобы оценить ценность клинических испытаний, мы сосредоточили особый поиск на клинических исследованиях девяти растений с наибольшим количеством данных испытаний, а именно: Althaea officinalis, Calendula officinalis, Centella asiatica, Echinacea purpurea, Passiflora incarnata, Punica granatum, Vaccinium macrocarpon. , Vaccinium myrtillus, Valeriana officinalis. Это было выполнено в нескольких базах данных (обновление до июня 2008 г.): ISI Web of Knowledge (SM) (ISI WoK), SciFinder (CAPLUS, MEDLINE, REGISTRY, CASREACT, CHEMLIST, CHEMCATS) и PubMed (проиндексировано для MEDLINE).Наше исследование охватывает примерно 1000 растений, хотя клинические испытания были опубликованы только для 156 растений, поддерживающих определенные фармакологические действия и терапевтические применения. Однако исследования in vitro и in vivo примерно для половины растений подтверждают терапевтическое использование. Для пятой части растений, включенных в наш поиск, были обнаружены только фитохимические исследования. Их свойства и показания часто приписывались присутствию определенных соединений, но не было представлено никаких доказательств, касающихся активности целых экстрактов.Мы обнаружили, что примерно для 12% растений, доступных в настоящее время на западном рынке, не было опубликовано никаких существенных исследований их свойств, в то время как имелись убедительные доказательства того, что 1 из 200 были токсичными или аллергенными, поэтому их использование не рекомендуется. или запрещено. Девять растений продемонстрировали значительное терапевтическое действие, а именно A. officinalis, Calendula officinalis, Centella asiatica, E. purpurea, Passiflora incarnata, Punica granatum, Vaccinium macrocarpon, Vaccinium myrtillus, Valeriana officinalis.Настоящий обзор представляет собой исходный уровень имеющихся доказательств по многим травяным препаратам и должен быть полезен тем, кто намеревается продолжить исследования по этим темам.

ПРОФИЛЬ БЕЗОПАСНОСТИ ВАЛЕРИАНА — доктор Лесли Браун

На прошлой неделе у меня взяли интервью об известной траве валериане и ее характеристиках безопасности. Это традиционное растение, используемое с древних времен, которое очень хорошо переносится с небольшими побочными эффектами.
Чаще всего используется при бессоннице и как мягкое расслабляющее средство, обычно в сочетании с другими травами.Ингредиент валерианы внесен в Австралийский реестр терапевтических товаров, что означает, что он прошел оценку безопасности и признан подходящим для использования в добавках, отпускаемых без рецепта.
Как и в случае с любым другим лекарством, обеспечение использования правильной дозы по правильному показанию в течение соответствующего периода времени приведет к максимальному увеличению пользы и снижению возможных рисков. Что касается конкретно валерианы, в клинических испытаниях или отчетах о постпродажном наблюдении сообщается об очень небольшом количестве побочных эффектов, причем наиболее частыми из них являются незначительные и самоограничивающиеся, такие как головная боль и желудочно-кишечные расстройства.

Как и все лекарства, это не совсем без риска, и могут возникать идиосинкразические реакции, которые, как правило, очень редки и имеют иммунологическую основу. В случае валерианы регуляторам сообщалось о редких случаях гепатотоксичности, но причинно-следственная связь не является стопроцентной, поскольку часто одновременно принимались другие лекарственные средства.
Важно отметить, что не все продукты, покупаемые за границей, регулируются в соответствии с такими же высокими стандартами качества, как в Австралии, и, согласно научным отчетам, имеют более высокую вероятность серьезных побочных эффектов.Чтобы свести к минимуму риск, важно, чтобы люди тщательно выбирали продукты, регулируемые в соответствии с высокими стандартами качества. Покупка продуктов с маркировкой AUST L или AUST R на этикетке означает, что они регулируются TGA (Администрация терапевтических товаров). Кроме того, пожилым людям, людям, принимающим несколько рецептурных лекарств и имеющим проблемы с функцией печени, следует обратиться за профессиональной консультацией.
Продукты, содержащие валериану, продавались Blackmores еще в 1950-х годах. Чтобы обеспечить некоторый контекст, с 2006 года, когда текущий ассортимент продукции Blackmores, содержащий валериану, был внесен в Австралийский реестр терапевтических товаров (ARTG), австралийцы потребили почти 80 миллионов доз.Из 80 миллионов принятых доз, у Blackmores не было зарегистрировано ни одной серьезной побочной реакции на валериану, что свидетельствует о его высоком уровне безопасности.
Ингредиент, экстракт зеленого чая, также был предметом рассказа «60 минут». Из обширного ассортимента Blackmores Group, насчитывающего более 1000 продуктов, 15 содержат зеленый чай. Все продукты находятся в пределах приемлемого и безопасного уровня и находятся в пределах допустимого уровня, основанного на оценках Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA).
Европейское управление по безопасности пищевых продуктов провело оценку безопасности активного компонента экстракта зеленого чая без каких-либо признаков повреждения печени при дозах этого активного компонента ниже 800 мг в день.Например, для Blackmores Exercise Multi, который содержит 6 мг активного ингредиента на таблетку, потребителю потребуется принимать более 133 таблеток каждый день в течение 4 месяцев, чтобы достичь уровня, который может быть связан с потенциальным повреждением печени ».
Blackmores недвусмысленно выступает. безопасностью и качеством всех наших продуктов, которые производятся в соответствии с самыми строгими мировыми производственными стандартами и государственными требованиями. Каждый продукт Blackmores проходит более 30 строгих тестов качества и проверок на всех этапах производственного процесса перед выпуском на рынок.
Доктор Лесли Браун: профиль безопасности Валерианы
11 фев 2019
Работа создана в Canva

Abbaye Saint-Philibert Westwork Abbey Tournous

Описание

Церковь аббатства Сен-Филибер была построена между ок. 920 и ок. 1120 г. в Турню, городе на юго-востоке Бургундии, основанном в древнеримские времена на реке Сона. Это единственное сохранившееся относительно нетронутое здание монастыря, основанного в 875 году монахами, бежавшими из аббатства в Нуармутье после вторжения норманнов.Король Карл Лысый (823–877) предложил этим беженцам дом в небольшом монастыре в Турнусе, где уже жила община монахов. Этот монастырь, основанный в VI в. И посвященный мученику Валериану, хранил мощи их покровителей, и, как и со II в., Эти реликвии привлекали паломников. (Валериан Лионский, ум. 179, первым евангелизировал Турню.) Монахи Нуармутье принесли с собой кости своего основателя, святого Филиберта (616–685), и вскоре построили посвященную ему церковь.Эта церковь была разрушена венгерскими захватчиками в 936-937 годах. Его постепенно перестраивали между эпизодами политических волнений и других бедствий, включая разрушительный пожар в 1006 году, в результате которого возникло современное здание. С самого начала реконструкции в X веке церковь была предназначена для размещения паломников к могилам двух святых. Мощи святого Валериана были перенесены в склеп в 979 году; и выше, останки святого Филиберта были захоронены в центральной часовне (из пяти), расходящейся от амбулатории, определенно к 1019 году, когда был освящен алтарь.Подобное крепости западное сооружение (показанное здесь) с отверстиями для стрельбы из стрел является свидетельством столь хаотичных времен, когда монахам нужно было не только защищаться от нападения, но и обеспечивать убежище мирянам, которые помогали им выстоять. Этот вестворк, или нартекс, датируется ок. 1000, демонстрирует влияние как северной (каролингской), так и южной (ломбардской) архитектуры. Его каменные фрески, состоящие из узорных полос и глухих аркад, а также короткие колокольни, которые первоначально покрывали обе башни, типичны для первого романского стиля.Высокое сооружение, которое сейчас венчает северную башню, было добавлено в 1120 году. Подобно пересекающейся башне Сен-Филибер того же периода, она спроектирована с двумя уровнями тройных открытых арок на каждой стороне башни, украшенными колонетами и инкрустированными каменными узорами. , затем увенчан коротким шпилем. В то время как западный фасад примыкает к главной церкви, это отличная двухэтажная (вестибюль, увенчанный часовней) трехпролетная сводчатая конструкция, поддерживаемая четырьмя массивными цилиндрическими каменными опорами, которые разделяют пространство на неф и два прохода.Как это часто бывает с часовнями Вестворк, эта для защиты посвящена Святому Архангелу Михаилу. Западный портал 19 века, как и зубчатая дорожка, соединяющая две башни. Внутри церкви есть необычная, но эффективная система сводов, в которой используются поперечные цилиндрические своды, чтобы выдерживать вес каменного потолка каждого пролета через диафрагменные арки и большие колонны, позволяя пронизывать стены фонаря большими окнами, которые заливают неф светом. В конце 15 века в аббатстве начались серьезные перевороты.В 1498 году король отнял у монахов право избирать своих аббатов. В 1562 году гугеноты разграбили и сильно повредили монастырь. В 1627 году аббатство было закрыто, вместо него была создана коллегия каноников. Изменения интерьера здания церкви XVIII в. Проигнорировали его первоначальный дизайн; только нехватка средств помешала планам снести переходную башню в 1778 году. Французские революционеры объявили церковь светской собственностью, посвятив ее «конституционному культу». В 1802 году он был повторно освящен для богослужений как приходская церковь; тем не менее, он по-прежнему известен как аббатство Сен-Филибер.В 1841 г. церковь была объявлена историческим памятником и начала реставрировать; в течение 20-го века более исторически точные реставрации привели древнюю церковь в ее нынешнее состояние. Он по-прежнему используется для богослужений и для музыкальных концертов. Недавно в амбулатории была обнаружена мозаика в романском стиле очень хорошего качества; на нем изображены знаки зодиака и труды месяца. ок. Август 1981 г.

Идентификация обломков

через 95 лет после исчезновения корабля опровергает теории: NPR

Обломки корабля нашли в 35 милях от острова Св.Августин, штат Флорида, был идентифицирован как SS Cotopaxi, исчезнувший в 1925 году. Брашпиль, отделенный от носа корабля, помогал опускать и поднимать якорь. Предоставлено Майклом Барнеттом скрыть подпись

переключить подпись Предоставлено Майклом Барнеттом

Кораблекрушение, обнаруженное в 35 милях от острова Св.Августин, штат Флорида, был идентифицирован как SS Cotopaxi, исчезнувший в 1925 году. Брашпиль, отделенный от носа корабля, помогал опускать и поднимать якорь.

Предоставлено Майклом Барнеттом

Согласно легенде, SS Cotopaxi был поглощен печально известным Бермудским треугольником после того, как пароход, и все 32 члена экипажа на борту необъяснимо исчезли в 1925 году.

В научно-фантастическом фильме Близкие контакты третьего вида , инопланетяне несут ответственность за исчезновение корабля.

Но команда водолазов определила корабль и развенчала выдумки, теории и заговоры, которые возникли за эти годы. И в отличие от Close Encounters , корабль был найден не в пустыне Гоби, а в 35 милях от Сент-Огастина во Флориде.

«Котопакси» отправился по своему обычному маршруту между Чарльстоном, Южная Каролина, и Гаваной с грузом угля, но, как обнаружил Майкл Барнетт, попал в сильный шторм.

Обломки корабля находятся за пределами Бермудского треугольника — региона в Атлантическом океане с его углами в Южной Флориде, Бермудских островах и Пуэрто-Рико, который был обвинен в необъяснимых исчезновениях.

Барнетт впервые заметил затонувший корабль 15 лет назад, но доказать, что это действительно был Котопакси, стало настоящей проблемой. Он знал, что у Сент-Августина затонул корабль, но он пробыл в песке долгое время, и ему нужен был хорошо натренированный глаз, чтобы определить обломки.

«Это почти похоже на место преступления или место крушения авиакатастрофы, где вы пытаетесь собрать все части вместе, потому что это не голливудский фильм», — сказал Барнетт изданию Weekend Edition Sunday NPR.

Барнетт, морской биолог из Национального управления океанических и атмосферных исследований, изложил свою миссию по поиску дна «Медвежьего затонувшего корабля» в сериале «Секреты кораблекрушения » канала Science Channel , который должен выйти в эфир в воскресенье.

Он и его напарник по дайвингу провели обширные измерения корабля и сравнили их с чертежами, использованными при постройке Котопакси.

Им потребовалось около 12 погружений, чтобы получить все необходимые измерения. Они даже нашли куски старого угля, который должен был быть в грузовых трюмах «Котопакси».Но чтобы окончательно подтвердить, что обломки были «Котопакси», Барнетт пришлось копаться в других исторических документах.

Он наткнулся на иск, поданный членами семей погибшего экипажа против компании, которой принадлежало судно. Плотник, который был нанят для ремонта крышек люков, дал показания, заявив, что многие подобные корабли имели конструктивный недостаток: вода, омывающая палубу, просачивалась в грузовой отсек, а затопление могло привести к опрокидыванию и затоплению судна.

Там также была запись сигнала бедствия с Котопакси: И снова доказательства собрались.Его координаты указывали не на Бермудский треугольник, а на север и запад — примерно в 20 милях от того подозрительного обломка у Сент-Августина.

Барнетт уверен в своем открытии и доволен своим открытием, но при этом потрясен масштабами того, что было потеряно.

«Как водолаз, мы хотим идентифицировать эти кораблекрушения», — сказал он. «Итак, вы воодушевляетесь, когда действительно делаете это, но иногда вы переживаете эмоциональные американские горки, когда осознаете, что это за сосуд, вы также узнаете, что он означает: в данном случае, могилу 32 человек.«

Для Грегори Уэста из Чарльстона идентификация Котопакси означала конец семейной тайны. Его двоюродный дедушка Роберт Фулчер был одним из членов экипажа корабля.

Могила Роберта Фулчера, погибшего в кораблекрушении на Котопакси в 1925 году, находится среди могилы членов его семьи на кладбище Святого Лаврентия в Чарльстоне, Южная Каролина. Грегори Уэст скрыть подпись

переключить подпись Грегори Уэст
Могила Роберта Фулчера, погибшего во время кораблекрушения в Котопакси в 1925 году, находится среди могилы членов его семьи на кладбище Святого Лаврентия в Чарльстоне, штат Южная Каролина.С.
Грегори Уэст
«Это действительно помогает закрыть», — сказал он. «Теперь мы точно знаем, где корабль затонул, где лежат его останки, причину затопления. Это произошло не из-за морских чудовищ, водоворотов, пришельцев или чего-то подобного в Бермудском треугольнике».
Тем не менее, Уэст не исключает сверхъестественное полностью. Через несколько ночей после новостей об открытии он переключил телевизор на киноканал и обнаружил жуткое совпадение.
«Это началось на 15 минут раньше — это были « Близкие контакты третьего вида », », — сказал он. «Так что у меня был какой-то странный момент — может быть, мне звонит дядя Робертс».
Ханна Хагеманн и Эд Макналти из NPR подготовили и отредактировали этот рассказ для трансляции. Эмма Боуман адаптировала его для Интернета.
AHPA проводит повторный анализ обзора валериановой продукции Consumerlab
ConsumerLab.com * (CL) 10 ноября объявил, что «только 22%» продуктов с валерианой, о которых сообщалось, прошли «тесты компании на качество».«Американская ассоциация травяных продуктов (AHPA) опубликовала анализ этого исследования 23 ноября и поставила под сомнение некоторые процедуры и выводы ConsumerLab. На следующий день CL опубликовала ответ, в котором заклеймила заявление AHPA как« ложное »и выразила несогласие с три из многих пунктов, сделанных в анализе AHPA, игнорируя другие.
В этом пересмотренном заявлении AHPA учтены вопросы, поднятые в ответе CL от 24 ноября, и подтверждается мнение AHPA о том, что использование CL произвольным критериям для измерения продуктов с валерианой искажает качество некоторых протестированных продуктов.
«AHPA не защищает продукты, которые не соответствуют требованиям, указанным на их этикетках», — заявил Майкл МакГаффин, президент AHPA. «Но травяные продукты, которые соответствуют всем законам, не обязательно должны соответствовать стандартам, установленным какой-либо третьей стороной и выходящим за рамки обещаний, данных потребителям на этикетках продуктов».
Уровень валереновой кислоты зависит от ингредиента
Некоторые продукты, выбранные CL, указывают уровень валереновых кислот, в то время как другие указывают только количество корня валерианы.В последнем случае CL указывает, что продукт прошел проверку, если общее обнаруженное количество валереновых кислот составляло не менее 0,17% от количества корня валерианы в продукте. Хотя CL не является эталоном для этого стандарта 0,17%, он соответствует Европейской Фармакопее (EP) для целых, высушенных или фрагментированных подземных частей Valeriana officinalis (т. Е. Корневищ, корней и столонов; в дальнейшем «корень») «) для сесквитерпеновых кислот рассчитывается как сумма валереновой и ацетоксивалереновой кислот.Однако стандарт EP для корня валерианы в разрезанном виде составляет 0,10% сесквитерпеновой кислоты.
«Похоже, ConsumerLab произвольно решила применить стандарт 0,17% к готовой продукции, изготовленной из любой формы корня валерианы, в попытке определить качество продукции», — заявил Стивен Дентали, доктор философии, главный научный сотрудник AHPA. «Это неправильное применение этого стандарта EP для продуктов, приготовленных из нарезанного или свежего корня валерианы, поскольку этот стандарт 0,17% предназначен для сушеного цельного корня валерианы», — добавил он.«Кроме того, если компания не заявляет о соответствии требованиям EP или другой нормативной меры, она может использовать другие стандарты качества при поиске и производстве своих продуктов из валерианы».
Компоненты корня валерианы в авторитетных источниках различаются
Еще одним таким компендиальным стандартом является Фармакопея США — Национальный формуляр (USP-NF), который публикуется Фармакопеей США (USP). Согласно USP, его стандарты «признаны и используются более чем в 130 странах мира».«
Текущее издание USP-NF включает монографии для необработанного сушеного корня валерианы и измельченного корня валерианы. USP-NF описывает цельный корень валерианы как содержащий не менее 0,05% валереновой кислоты, а измельченный корень валерианы как содержащий не менее 0,04% этого же единственного соединения.
Вопросы по использованным методам анализа
CL идентифицирует свой первоначальный метод анализа как метод ВЭЖХ, разработанный Программой валидации методов Института нутрицевтического развития (INA), специально для проверки наличия этих веществ.CL также заявляет, что для повторного тестирования продуктов, которые не прошли первый анализ, использовался «аналогичный» метод, но не предоставляет дополнительной информации для идентификации этого второго метода.
Метод INA позволяет количественно определить четыре соединения: валереновую кислоту, ацетоксивалереновую кислоту, гидроксивалереновую кислоту и валеренал. Второй «похожий» метод CL насчитывает как минимум три из них. Неясно, как CL использует эту информацию для утверждения или отклонения продуктов, если они полагались на стандарт EP для цельного сушеного корня валерианы для всех протестированных продуктов, поскольку, как CL отметила в своем ответе от 24 ноября, уровни EP являются суммой. всего двух из этих соединений.
Повторный анализ данных
CL определяет четыре продукта, которые имеют приемлемые уровни валереновых кислот по его критериям отбора, и классифицирует пять других как «не одобренные». CL утверждает, что три из них не содержали количества валереновых кислот, указанного на этикетках продуктов, и AHPA отмечает, что такие продукты будут неправильно маркированы, если анализ CL верен.
Но два «неутвержденных» продукта не делают никаких заявлений относительно количества валереновых кислот в их продуктах.Тем не менее, CL придерживается своего стандарта, который предполагает, что уровень валереновых кислот в готовой продукции должен составлять 0,17% от заявленного количества корня валерианы. Этот подход, очевидно, применяет стандарт EP для цельного сушеного корня валерианы, независимо от формы корня, используемого в каждом продукте. Один из этих «неутвержденных» продуктов состоит из свежего корня валерианы .
«Любое предположение о том, что уровни валереновых кислот, установленные USP или EP для сушеных ингредиентов валерианы, должны применяться к продукту, приготовленному из свежего корня валерианы, полностью игнорирует тот факт, что ни одна из организаций не установила стандарт свежего корня», — заметил доктор.Dentali.
Для другого продукта, в котором нет количественных заявлений о валереновой кислоте, CL измеряет 0,04% валереновой кислоты и 0,10% валереновых кислот, в результате чего классификация «не утверждена». Производитель этого продукта сообщил AHPA, что его продукт изготовлен из сушеного нарезанного корня валерианы таким образом, чтобы намеренно включать широкий спектр встречающихся в природе соединений, содержащихся в корне валерианы. Компания отмечает, что ее продукт содержит точно количество валереновой кислоты, предписанное USP для порошка сушеного корня валерианы, но считает, что это менее важно, чем ее намерение произвести экстракт широкого спектра действия.Компания заявляет, что ее продукт соответствует внутренним спецификациям качества для этого экстракта широкого спектра действия.
Валереновые кислоты не «волшебная пуля»
CL, очевидно, полагается на валереновые кислоты как на единственный индикатор качества валерианы, подразумевая, что уровень валереновых кислот является единственным фактором, который можно использовать для определения того, имеет ли валериановый продукт какую-либо пользу.
Но один из продуктов, который был «не одобрен» CL, — это клинически протестированная комбинация валерианы и хмеля.CL полностью игнорирует тот факт, что в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании было показано, что этот продукт обеспечивает значительные улучшения сна при однократном приеме.
«Хотя валериановые кислоты являются полезными маркерами для идентификации ингредиента валерианы, вы не можете« проверить качество »валерианового продукта, просто измерив эти соединения», — отмечает д-р Дентали. «Такой узкий подход по крайней мере в одном случае заставил ConsumerLab классифицировать продукт с доказанной эффективностью как« не одобренный »».
В ответе CL от 24 ноября на анализ AHPA д-р.Тод Куперман, президент CL, точно отметил, что это клиническое исследование «не проводилось независимо, но финансировалось производителем продукта и в соавторстве с одним из его сотрудников».
«Я смущен комментарием доктора Купермана, который, кажется, подразумевает, что он считает, что компаниям плохо проводить клинические испытания своих продуктов», — заявил Макгаффин. «Испытания лекарств обычно оплачиваются развивающейся фармацевтической компанией и проводятся учеными, работающими в этой компании.Не должно быть ничего подозрительного, когда компания по производству трав делает то же самое », — добавил он.
CL также заявила, что описание клинически протестированного продукта «несовместимо с продуктом, протестированным CL», так что любое сравнение «невозможно». Это заявление, однако, игнорирует тот факт, что компания публично объявила о положительных результатах своего клинического исследования этого конкретного продаваемого продукта.
Уровни свинца ниже порога FDA
CL подтвердил, что два продукта валерианы содержат заявленное или ожидаемое количество валереновых кислот, но, тем не менее, классифицируются как «не одобренные» из-за присутствия свинца на уровнях выше 0.5 микрограммов на максимальную суточную порцию (мкг / день), а именно в количествах 1,15 и 3,5 мкг / день. Предел CL в 0,5 мкг / день — это уровень, выше которого продукты, продаваемые в штате Калифорния, должны иметь предупреждающие надписи.
Но этот калифорнийский стандарт несовместим с другими установленными ограничениями на свинец. Например, Министерство здравоохранения Канады допускает до 20 мкг свинца в день в натуральных продуктах для здоровья (канадский эквивалент пищевых добавок в США). И хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не издало правила, устанавливающие количественные ограничения для свинца или других тяжелых металлов в пищевых добавках (или в большинстве обычных пищевых продуктов), главный заместитель комиссара FDA Джошуа Шарфштейн М.В своих показаниях перед Конгрессом в начале этого года Д. назвал 6 мкг / день «допустимой суточной дозой FDA» для свинца, имея в виду давно установленное предварительное общее допустимое потребление (PTTI) свинца в наиболее чувствительной популяции детей в возрасте до 7 лет.
«ConsumerLab снова выбрала произвольную ссылку, чтобы определить, соответствуют ли продукты установленным ею стандартам качества», — заявил МакГаффин. «Хотя AHPA активно предоставляет информацию, чтобы помочь компаниям соблюдать закон Калифорнии, уровни содержания свинца в этих продуктах не являются фальсификацией согласно федеральному закону.«
В своем заявлении от 24 ноября CL заявляет, что ограничение в Калифорнии является «единственным ограничением в США». за исключением ограничения FDA на конфеты. Но при этом игнорируется тот факт, что FDA считает свои уровни PTTI отражением текущих представлений агентства о предельных значениях свинца, и что FDA фактически использовало уровень 6 мкг / день для установления своего предела свинца для конфет (а точнее, для конфет «). вероятно, часто будет употребляться маленькими детьми ») в концентрации 0,1 промилле. Также важно отметить, что единственные принудительные меры, принятые на сегодняшний день FDA против добавки из-за присутствия свинца, касались продукта, который содержал 12 мкг / день в максимальной дозировке.
Все еще без ответа
В своем ответе от 24 ноября CL рассмотрел три проблемы, возникшие в результате первоначального анализа AHPA своего обзора валерианы, но проигнорировал другие. Их ответ также вызвал некоторые новые вопросы. Следующие вопросы еще не решены:
Что является эталоном для выбора CL стандарта 0,17%? Это стандарт EP для цельного сушеного корня валерианы?
Почему продукты, приготовленные из измельченного или измельченного корня валерианы, должны содержать 0.17% валереновой кислоты вместо 0,10% стандарта EP для разрезанного корня валерианы или стандарта USP для порошка сухого корня валерианы 0,04% только для валереновой кислоты?
Почему продукты, изготовленные из свежего корня валерианы, должны содержать 0,17% валереновой кислоты, поскольку стандарт EP не распространяется на свежий корень валерианы?
Почему бы травяной компании не проводить и не оплачивать клинические испытания своей продукции? Если нет, то кто должен проводить и оплачивать такие исследования?
Была ли какая-либо компания, участвующая в программе добровольной сертификации CL, когда-либо запрашивала или разрешала CL публиковать результаты продукта, не прошедшего тесты?
* ConsumerLab.com (CL) — это некоммерческий бизнес, который позиционирует себя как провайдер «независимых оценок продуктов, влияющих на здоровье и питание». Компания утверждает, что предлагает две программы тестирования: «Обзоры продуктов» и «Программа добровольной сертификации». В первом случае продукты, подлежащие тестированию, «выбираются» и «покупаются самостоятельно» CL, а «результаты… доступны онлайн для подписчиков». С другой стороны, Программа добровольной сертификации описывается как тестирование, «проводимое таким же образом», как и обзоры продуктов, но в этой программе результаты тестирования «являются собственностью производителя», который платит «гонорар за тестирование».»Таким образом, в добровольной программе производитель сам решает, следует ли CL публиковать результаты своих испытаний. AHPA не знает ни одного случая за 11 лет работы CL, когда производитель в добровольной программе попросил CL опубликовать результаты. за продукт, не прошедший испытания.
Американская ассоциация травяных продуктов — национальная торговая ассоциация ассоциация и голос индустрии травяных продуктов. AHPA состоит из местных и зарубежных компаний, ведущих свою деятельность в качестве производителей, переработчиков, производителей и торговцы травами и растительными продуктами, включая продукты питания, диетические добавки, косметику и лекарства, отпускаемые без рецепта.Миссия AHPA, основанной в 1982 году, заключается в продвижении ответственной торговли растительными продуктами. Веб-сайт: www.ahpa.org .
5 вещей, которые действительно помогли моей бессоннице (и 3, которые не помогли)
Раньше я воспринимал способность спать как должное. Затем в прошлом году по какой-то причине это внезапно превратилось в борьбу.
В хорошую ночь я провела час или два, просто лежа в постели и ни о чем конкретном не думая.Даже если я заснул, я просыпался полностью пять или шесть раз за ночь. Оказывается, я далеко не одинок: по данным Фонда здоровья сна, каждый третий человек страдает хотя бы легкой бессонницей.
Так в чем разница между периодическим ворочанием и проблемами со сном? Большинство людей на самом деле просыпаются около 20 раз за ночь, но редко вспоминают об этом, — рассказывает SELF У. Кристофер Винтер, доктор медицины, президент Шарлоттсвилльского центра неврологии и медицины сна и медицинский директор Центра медицины сна больницы Марты Джефферсон.Доктор Винтер считает проблемой, если вы просыпаетесь в общей сложности более получаса, что, к сожалению, было для меня.
В конце концов, все эти бессонные ночи начали сказываться на моей работе, моих отношениях и моем рассудке.
После нескольких ночей ворочаний, пока не взошло солнце, и дней, когда я совершал небрежные ошибки на работе, дрался и изо всех сил пытался ясно мыслить, я начал долгий и разочаровывающий процесс восстановления своего сна — и своего здоровья.
Следующие девять месяцев я провел, пробуя восемь вещей, о которых читал в Интернете и слышал от друзей, которые помогут мне уснуть предположительно (я был настроен скептически).Пять из них действительно сработали для меня, а три с треском провалились.
Сейчас в большинстве ночей я могу заснуть в течение получаса после того, как лечу в кровать, и обычно я сплю около восьми или девяти часов с двумя или тремя пробуждениями (продолжающимися всего минуту или две). Вот средства, которые помогли мне вернуться в нормальный сон, и что о них говорят эксперты.
1. Вести дневник кофеина, чтобы увидеть, как он влияет на мой сон, — а затем полностью исключить его.
Не буду врать: этот отстой . Я просто не в себе без кофе или чая с кофеином по утрам. Но было необходимо тщательное изучение моих привычек к кофеину.
Как кофеин влияет на вас, будет зависеть от многих факторов, включая ваш вес, уровень тревожности и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, говорит SELF Кортни Бэнкрофт, психиатр, лицензированный клинический психолог, специализирующийся на бессоннице и хорошем сне. Вот почему некоторые люди могут потерять сознание после чашки чая перед сном, в то время как другим необходимо полностью исключить его, чтобы избежать нарушений сна.Доктор Винтер рекомендует бессонницам полностью избегать употребления кофеина после обеда. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Clinical Sleep Medicine , показало, что люди, которые принимали 400 мг кофеина за шесть часов до сна, испытывали больше нарушений сна (по данным монитора сна), чем в группе плацебо.
Чтобы понять, насколько строго вам нужно относиться к кофеину, Бэнкрофт рекомендует вести дневник, отслеживая, как вы спите после разного количества кофеина в разное время дня.К сожалению, я обнаружил, что почти любой кофеин испортит мне сон. После того, как я начал вести дневник сна и кофеина, я понял, что даже чашка чая в 10 утра. не давала мне уснуть после трех часов ночи. Итак, я попробовал охладить индейку. Несмотря на то, что я прогибался и пил кофе или чай довольно много дней, засыпание занимало гораздо меньше времени в те дни, когда я придерживался , а не , выпивая его.
2. Сон под утяжеленным одеялом.
Прочитав, что утяжеленные одеяла, которые настроены так, чтобы весить примерно одну десятую веса тела их пользователей, могут снизить стресс и помочь уснуть, я заказал одно у Mosaic Weighted Blankets примерно за 150 долларов.
Святая Сесилия — Песня о любви для нашего времени — Миссионеры Божественного Откровения
С IV века Церковь чтит святую Цецилию, Деву, супругу и мученицу, которую часто называют покровительницей музыкантов. Удивительно для некоторых, но Сесилия не была музыкантом! Ее «песня» была песней о любви, любви ко Христу и христианскому свидетельству, и эта музыка до сих пор может находить отклик у нас сегодня.
Сесилия жила в начале 3-го века и была известна не только своей огромной красотой, но и прежде всего своей любовью к Иисусу, которую она выражала через заботу о бедных.Ее родители пообещали ее руку в браке благородному язычнику по имени Валериан, и после брачного пира она сделала потрясающее признание своему новому супругу:
«Знай Валериана, что я христианин. С младенчества я был посвящен Богу, посвятив Ему свою девственность, и Он назначил ангела с небес, чтобы защищать меня от любого оскорбления. На свой страх и риск не делай ничего, что могло бы возбудить гнев Господа ».
Валериан был рассержен словами Сесилии и хотел понять, как любовь этого христианского Бога навязывает такую тиранию.Сесилия направила Валериана встретиться с Папой Святым Урбаном, который хотел помочь Валериану обрести веру.
Встреча с Валерианом, Папа Урбан ответил на вопрос, пронзивший сердце Валериана: «Почему я не могу любить Сесилию». Святой Папа ответил, объяснив истинную природу любви Валериана к своей невесте:
«Вы любите ее в ее красоте, в ее теле, которое растворится после смерти. Таким образом, ваша любовь тоже растворится с телом. Хотя Сесилия искренне любит вас, и вы должны подражать ее любви.Она любит тебя вечно, потому что любит твою душу, которая бессмертна, и хочет того, что сделает тебя счастливым навсегда ».
Господь даровал Валериану свет веры, и он крестился. Вернувшись в брачную комнату, Валериан признался в любви ко Христу, пообещал соблюдать обет Сесилии, и он тоже увидел ангела. Вскоре Валериан и Цецилия были заняты заботой о бедных, и таково было свидетельство Валериана, его брат Тибуртий также был обращен.

Показания валерьянка: Валериана инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Valeriana Таблетки, покрытые оболочкой (13767)