Как принимать экстракт валерианы: Валерианы экстракт инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Valerianae extract таб., покр. оболочкой, 20 мг: 20, 30, 40, 50, 60 или 100 шт. (46627)

показания и противопоказания, состав и дозировка – АптекаМос

Лекарственные формы

Международное непатентованное название ? Валериана лекарственная

Состав Валерианы экстракт таблетки 20мг Активное вещество: валерианы экстракт густой 20 мг.

Группа ? Лекарственные растения, оказывающие седативное действие

Производители Биосинтез(Россия), Дальхимфарм(Россия), Фармстандарт-Томскхимфарм(Россия), ТХФП(Россия), Фармцентр Вилар(Россия), Озон(Россия), БЗМП(Беларусь)

Показания к применению Валерианы экстракт таблетки 20мг Повышенная нервная возбудимость, бессонница, функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы, спазмы желудочно-кишечного тракта.

Способ применения и дозировка Валерианы экстракт таблетки 20мг Принимают внутрь по 1-2 таблетки 3 раза в день после еды.

Противопоказания Валерианы экстракт таблетки 20мг Повышенная чувствительность к компонентам препарата, детский возраст до 12 лет, беременность (I триместр).

Фармакологическое действие Действующим началом препарата являются сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты. Оказывает умеренно выраженный седативный эффект, который наступает медленно, но достаточно стабилен. Кроме того, препарат оказывает спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта.

Побочное действие Валерианы экстракт таблетки 20мг Возможны вялость, слабость, сонливость, снижение работоспособности (особенно приприменении в высоких дозах), при длительном применении — запоры. В отдельных случаях возможно развитие аллергических реакций.

Передозировка Данных нет.

Взаимодействие Валерианы экстракт таблетки 20мг Усиливает действие снотворных средств и других лекарственных препаратов, угнетающих центральную нервную систему, а также спазмолитиков.

Особые указания С осторожностью: хронический энтероколит. При длительном применении в больших дозах возможно снижение психомоторных реакций, что следует учитывать при вождении транспорта, работе с механизмами.

Условия хранения Хранить в сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте при температуре не выше 25 С.

ВАЛЕРИАНА ЭКСТРАКТ

Состав:

• действующее вещество: валерианы корней экстракт густой (Valerianae radix extractum spissum) (2,6–5,6 : 1)  [экстрагент — этанол 70,0 % (об/об)]; 1 таблетка содержит валерианы корней экстракта густого (Valerianae radix extractum spissum) (2,6–5,6 : 1) [экстрагент — этанол 70,0 % (об/об)], в пересчете на сухое вещество, — 20 мг;
• вспомогательные вещества: целлюлоза микрокристаллическая, магния карбонат легкий, натрия кроскармеллоза, кремния диоксид коллоидный безводный, магния стеарат, пленочное покрытие «Wincoat WT-MPAQ-01618P ORANGE» (поливиниловый спирт, полиэтиленгликоль 400, титана диоксид (Е 171), тальк, желтый закат FCF (Е 110)).

Лекарственная форма. Таблетки, покрытые пленочной оболочкой.

Основные физико-химические свойства: таблетки круглой формы с двояковыпуклой поверхностью, покрытые пленочной оболочкой от бледно-оранжевого до оранжевого цвета.

Фармакотерапевтическая группа. Снотворные и седативные средства. Код АТХ N05C M09.

Фармакологические свойства.

Фармакодинамика. Лекарственное средство уменьшает возбудимость центральной нервной системы. Действие обусловлено содержанием эфирного масла, большая часть которого — сложный эфир спирта борнеола и изовалериановой кислоты. Седативные свойства имеют также валепотриаты и алкалоиды — валерин и хотинин. Седативное действие проявляется медленно, но достаточно стабильно. Валериановая кислота и валепотриаты имеют слабое спазмолитическое действие.

Фармакокинетика. Не изучалась.

Клинические характеристики.

Показания. Повышенная нервная возбудимость, бессонница. Легкие функциональные нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы — в составе комбинированной терапии.

Противопоказания. Повышенная индивидуальная чувствительность к валериане и/или к другим компонентам лекарственного средства; депрессия или другие состояния, которые сопровождаются угнетением деятельности центральной нервной системы.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами и другие виды взаимодействий. Препараты валерианы могут усиливать действие алкоголя, седативных, снотворных, анальгетических, спазмолитических и анксиолитических средств.

Особенности применения. Во время применения лекарственного средства необходимо воздерживаться от употребления алкогольных напитков.

Пациентам, которые имели тяжелые нарушения функции печени или перенесли тяжелое заболевание печени в прошлом, необходимо быть осторожными при приеме препарата.

Может иметь место специфическая чувствительность к запаху валерианы.

Это лекарственное средство содержит соединения натрия. Следует соблюдать осторожность при применении у пациентов, которые применяют натрий-контролируемую диету.

Из-за наличия в составе лекарственного средства красителя желтый закат FCF (Е 110) возможно возникновение аллергических реакций.

Применение в период беременности или кормления грудью. Не рекомендуется применять лекарственное средство из-за недостаточности данных о безопасности применения в период беременности или кормления грудью.

Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или другими механизмами. При применении лекарственного средства следует воздерживаться от управления транспортными средствами и работы с потенциально опасными механизмами.

Способ применения и дозы. Взрослым и детям с 12 лет принимать по 2–4 таблетки 3 раза в сутки. Детям в возрасте с 6 лет принимать по 1–2 таблетки 3 раза в сутки. Целесообразность назначения лекарственного средства детям с 6 лет определяет врач в каждом отдельном случае. Таблетки следует глотать не разжевывая, запивая жидкостью, после еды. Продолжительность лечения определяют индивидуально.

Дети. Применять для лечения детей с 12 лет. Целесообразность назначения лекарственного средства детям с 6 лет определяет врач индивидуально в каждом отдельном случае.

Передозировка.

• Симптомы: головная боль, головокружение, сонливость, вялость, общая слабость, дрожание рук, расширение зрачков, ощущение сдавливания в груди, боль в животе, тошнота, снижение остроты слуха и зрения, тахикардия.
• Лечение: прекратить применение лекарственного средства, промыть желудок, принять активированный уголь. Терапия симптоматическая.

Побочные реакции: 

• cо стороны центральной и периферической нервной системы: головокружение, сонливость, угнетение эмоциональных реакций, депрессия, общая слабость, снижение умственной и физической трудоспособности;
• со стороны пищеварительного тракта: тошнота;
• со стороны иммунной системы: аллергические реакции, в том числе сыпь, зуд, гиперемия, отек кожи.

В случае появления любых нежелательных реакций необходимо обратиться к врачу.

Срок годности. 2 года.

Условия хранения. Хранить в оригинальной упаковке при температуре не выше 25 ^ос. Хранить в недоступном для детей месте.

Упаковка. По 10 таблеток в блистере; по 5 или по 10 блистеров в пачке из картона.

Категория отпуска. Без рецепта.

Производитель/заявитель. ООО «Тернофарм».

Местонахождение производителя и адрес места осуществления его деятельности/ местонахождение заявителя. Украина, 46010, г. Тернополь, ул. Фабричная, 4. Тел./факс: (0352) 521-444, www.ternopharm.com.ua

Дата последнего пересмотра. 12.08.19

Валерьянка: для чего нужна? | NUR.KZ

Валериана: Pixabay

Издавна в народе при повышении нервной возбудимости используется валерьянка. Для чего она действительно нужна, как влияет на организм, на что стоит обратить внимание? Подробнее узнаете из статьи.

Валерьянка в таблетках: польза и вред

Частые нарушения сна, возбудимость и начальные стадии стресса — главные причины, почему люди начинают принимать экстракт валерианы. Считается, что он способен немного «усыпить» нервную систему, тем самым снизив напряжение.

Если ждете мгновенного действия, то, опираясь на практический опыт, отмечу, что валерьянка в таблетках практически пустышка. Это не значит, что можно начинать принимать препарат в ненормированных дозах. Помните, что у каждого лекарства существуют противопоказания и побочные эффекты. Перед началом использования я рекомендую проконсультироваться с лечащим доктором.

Читайте также

Масло черного тмина: противопоказания

Однако знать, чем на самом деле полезна и вредна валерьянка, все же стоит. Мой коллега И. Д. Кароматов рассказывает в статье о пользе валерьянки:

Полезные свойства

О полезных качествах валерианы, экстракт которой используется практически в каждом доме, известно много:

1. Воздействие на сердечно-сосудистую систему. Поскольку средство способно снизить тревожность, оно нормализует сердечный ритм. Длительное применение способно убрать симптомы аритмии.
2. Исправление нарушений нервной системы. Депрессии, расстройства, истерия со временем останутся в прошлом.
3. Небольшое снижение мозговой активности за счет успокоения, которое позволяет сосредотачиваться на важных вещах и не отвлекаться на тревожные мысли.
4. Влияние на переживания и излишне большое количество мыслей, которые нарушают здоровый сон. Валериана расслабит тело и успокоит мысли. Как результат, расстройства сна пропадут.

Читайте также

Масло виноградных косточек для лица: применение

Порой за счет расслабления снижаются и болевые ощущения. Как видим, данный препарат во многом способен заменить серьезные и тяжелые лекарства.

Также рассмотрим, разрешается ли валерьянка при беременности. Несмотря на максимальную безвредность средства, беременность — период, когда все нужно согласовывать с врачом и не заниматься самолечением. Гормональные всплески могут повлечь за собой нервозность и вспыльчивость, но это нормально, так что нет повода глотать таблетки одну за другой.

Валериана: вред и возможные противопоказания

Взрослым и детям от 12-ти лет валериана, таблетки которой продаются без рецепта, разрешена к применению без наблюдений врача. Значит ли это, что токсичность у препарата минимальна и противопоказаний нет?

Читайте также

Аир болотный: применение, лечебные свойства

В целом экстракт не нарушает работу организма даже при передозировке. Не перегружает почки и печень, не понижает до пределов давление.

Рекомендую все-таки воздержаться от употребления средства, когда:

1. Не прошли консультацию у врача во время беременности.
2. Находитесь за рулем. В дороге необходимы внимание и концентрация. Валериана в данном случае может привести к задержке реакции, отмечает моя коллега из WebMD.
3. Употребляете или употребляли недавно алкоголь. Многие рассчитывают на избавление от головной боли, однако за счет наличия спиртов таблетки могут только усилить эффект опьянения.

Настойка валерианы: сколько капель принимать?

В статье уже упоминалось о необходимости нормированного употребления препарата. Теперь рассажу подробнее, как пить валерьянку.

Читайте также

Вербена лекарственная: целебные свойства, применение

Итак, знаем, что взрослому человеку достаточно употреблять по 2 таблетки три раза в день, подросткам 12–17 лет — по 1-й трижды в сутки, детям до 12-ти лет — 1 таблетку в сутки.

Настойка валерианы принимается немного иначе, а именно:

Для взрослых

Настойку влейте в рюмочку, отсчитав около 20-ти капель (до 30-ти). Долейте воды и выпейте содержимое рюмки. При необходимости запейте большим количеством воды. Пить такой настой можно три раза в день, желательно последнюю дозу принять перед сном.

Валериана: Pixabay

Для детей и подростков

Процедура та же, только доза уменьшается до 1 капли из расчета на 1 год жизни (10 лет = 10 капель), рассказывает в статье ученый А. И. Попов.

Читайте также

Масло черного тмина: отзывы и мнение эксперта

Если не хотите пить настойку, попробуйте применять ее наружно. Для этого понадобится марля и валерьянка. Хорошо смочите марлю средством, приложите к больному месту. Накройте компресс пакетом или пленкой. Держать его нужно до ощутимого жжения или максимум полчаса.

Пусть валерьяна и не приносит серьезного вреда для организма, не стоит пить ее каждый день без крайней надобности и без рекомендаций лечащего врача. Порой достаточно пересмотреть свой режим дня и отношение к некоторым жизненным ситуациям. Будьте здоровы!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Кароматов И. Д. Валериана лекарственная и перспективы применения и неврологической и общеврачебной практике (литературный обзор) // Биология и интегративная медицина. — 2016. — №1. — С. 91–108.
2. Попов А. И. Широкие возможности применения валерианы лекарственной в медицинской практике // Медицина в Кузбассе. — 2003. — №2. — С. 17—22.
3. Melinda Ratini. What are the risks of taking valerian? // WebMD. — 2019. — 12 February.

Читайте также

Березовые почки: польза, свойства, применение

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/health/healthy-lifestyle/1761349-valeranka-dla-cego-nuzna/

Валериана • цены и аналоги на валерьянку в таблетках в Украине

Валериана

Валериана – лекарственное средство обладает снотворным и седативным действием, уменьшает возбудимость центральной нервной системы, оказывает слабое спазмолитическое действие.

В состав лекарственного средства входит экстракт валерианы, это растение семейства Жимолостные.

Лекарственный препарат еще называют в народе — Валериана таблетки от нервов, они помогают человеку успокоиться и направить мышление в правильное русло, улучшают сон, нормализуют нервную систему, и в общем положительно влияют на эмоциональное здоровье.

Немало важным преимуществом препарата является его растительное происхождение.

Формы выпуска

Очень большой выбор таблетированных форм Валерианы на фармацевтическом рынке:

Валериана таблетки по 30мг в упаковке №30.

Валериана форте таблетки по 40мг в упаковке №50.

Весь ассортимент препаратов валерианы, вы можете посмотреть на сайте аптека 911.

Валериана в таблетках показана при:

• повышенной нервной возбудимости;
• бессоннице;
• а так же как препарат применяемый в комбинированной терапии при сердечно-сосудистой патологии.

Противопоказания к препарату Валериана таблетки

• при индивидуальной чувствительности к составу препарата;
• состояние депрессии;
• одновременный прием со средствами угнетающими ЦНС.

Как же правильно принимать таблетки Валерианы?

Таблетки принимают внутрь не зависимо от приема пищи.

Доза составляет 30-60 мг это по 1-2 таблетки 3-4 раза в течение дня.

Таблетки принимаются перорально, запивая большим количеством воды.

Курс лечения индивидуальный для каждого пациента, и зависит от ряда факторов.

Особенности применения

• в период терапии необходимо воздерживаться от употребления алкоголя, так как валериана усиливает его действие;
• также может усиливать действие седативных, снотворных, анальгетических, спазмолитических и анксиолитических препаратов;
• пациентам, имевшим тяжелые нарушения функции печени или перенесшим тяжелое заболевание печени в прошлом, необходимо быть осторожными при приеме препарата;
• людям с непереносимостью лактозы, не следует принимать этот препарат.

Особые указания

Беременные

При беременности и лактации таблетки Валерианы принимать стоит только по назначению врача.

Дети

Не рекомендовано для применения детям в возрасте до 12 лет.

Водители

Препарат влияет на функцию центральной нервной системы, поэтому после применения Валерианы не рекомендуется управлять автомобилем.

Побочные реакции

Препарат Валерианы обычно переносится хорошо, но иногда могут возникать нежелательные реакции в виде: тошноты, сыпь, зуд, гиперемия, головокружение, сонливость, упадок сил, депрессия, слабость, снижение умственной и физической деятельности.

Хранятся таблетки Валерианы во вторичной упаковке, до 25С.

Список использованной литературы

1. Справочник лекарственных препаратов Компендиум;
2. Государственный реестр лекарственных средств Украины;
3. Справочник Видаль.

Часто задаваемые вопросы про Валериану

От чего Валериана?

Валериана в таблетках применяется, как успокоительное средство, при мигренях, как легкое снотворное, при перевозбуждении, расстройствах ЖКТ и сердечно — сосудистой системы.  

Как принимать таблетки Валерианы?

Валерину по инструкции назначают по 1-2 таблетки 2-3 р. в день

Где можно купить Валериану?

Купить вы можете в нашей онлайн-аптеке 911 по самым доступным ценам в Украине. Мы стараемся поддерживать самые низкие цены, и высокое качество на популярные лекарства и их аналоги, добавки и много других средств которые представлены на нашем сайте.

Обратите внимание!

Описание препарата Валериана на этой странице — упрощенная авторская версия сайта apteka911, созданная на основании инструкции/ий по применению. Перед приобретением или использованием препарата вы должны проконсультироваться с врачом и ознакомиться с оригинальной инструкцией производителя (прилагается к каждой упаковке препарата).

Информация о препарате предоставлена исключительно с ознакомительной целью и не должна быть использована как руководство к самолечению. Только врач может принять решение о назначении препарата, а также определить дозы и способы его применения.

Валериана — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

Описание валерианы

Валериана лекарственная – это травянистый многолетник рода Valeriana подсемейства Валериановые семейства Жимолостные. Родина растения – Средиземноморье. Растет в умеренных и субтропических зонах. Встречается на низинных лугах, торфяных болотах, заболоченных территориях, берегах водоемов, лесных опушках. Активно культивируется.

У валерианы прямостоячий стебель с бороздками. В высоту он достигает 2 м. Один куст составляют несколько стеблей. У молодого растения розеточные листья, но уже через год их место занимают листья с зубчиками по краям. Цветки мелкие, белые, розовые или светло-фиолетовые. Собраны в метельчатые соцветия. Цветет многолетник все лето. К августу-сентябрю созревают плоды семянки. Корневище толстое и короткое. От центрального корня отходят многочисленные придаточные. Их называют столонами. Длина столонов – до 12 см. Иногда они отделены от корневища.

Внимание! Ценными лекарственными свойствами обладают корни валерианы. Они характеризуются горьковато-сладким вкусом и характерным валериановым запахом.

Кошки неспроста любят запах валерьянки. Растение влияет на их нервную систему, провоцируя состояние, близкое к опьянению. Корень валерианы воздействует и на мозг человека, но иным образом. Он ценится за обезболивающий и успокаивающий эффект.

Состав валерианы

В состав валерианы входит более 100 химических веществ. Корни на 1-2% состоят из эфирного масла. Его основу составляют валериано-борнеоловый эфир, монотерпены, сесквитерпены, спирты, борнеол, эфиры некоторых кислот, изовалериановая кислота. Растение также содержит сапонины, алкалоиды, валерин, сахара, гликозиды, дубильные вещества, смолы, витамины, минералы и органические кислоты.

Фармакологические свойства

Корень валерианы оказывает на организм человека болеутоляющее, седативное и успокаивающее воздействие. Он помогает справиться с бессонницей и является отличным антидепрессантом.

Действие валерианы на организм

Самое ценное свойство валерианы – успокаивающее. Корни растения используют для производства успокоительных препаратов. Они налаживают работу сердечно-сосудистой системы и устраняют повышенную нервную возбудимость, поэтому хорошо зарекомендовали себя в борьбе с истерическими припадками и тахикардией. Благодаря седативному эффекту многолетник помогает устранить бессонницу.

Валериана лекарственная применяется для улучшения пищеварения. Она нормализует деятельность желудка, поджелудочной железы и оказывает благоприятное воздействие на печень. Растение снимает спазмы, купирует мигрень и улучшает функционирование щитовидной железы.

Противопоказания и побочные эффекты

При передозировке или длительном применении валерианы могут проявиться побочные эффекты: мигрень, сбои в работе сердца, депрессия, вялость, спазмы желудка, замедление реакции. Растение имеет противопоказания:

• энтероколит;
• гипертония;
• пожилой возраст;
• болезни печени;
• возраст до 3 лет.

Внимание! Валериана может спровоцировать головокружение, тошноту и рвоту. Поэтому препараты на ее основе не рекомендуется принимать перед выполнением деятельности, требующей концентрации внимания и осторожности, к примеру, при работе с оборудованием.

Правила применения и нормы потребления

Валериану можно приобрести в виде жидкого или капсулированного экстракта, чая, настойки. Дозировка лекарственного средства зависит от формы его выпуска. При бессоннице его пьют за 2 часа до сна в следующем количестве:

• чай – 1 ч. л. сухого корня на 1 ст. кипятка;
• настойка – 4–6 мл, или 1–1,5 ч. л.;
• жидкий экстракт – 1–2 мл, или 0,5–1 ч. л.;
• капсулы – 250–600 мг.

Внимание! Для лечения повышенной нервной возбудимости лекарство принимают в дозировке 120–200 мг активного вещества 3-4 раза в день.

Валерсен+Магний Б6 — экстракт валерианы в таблетках, инструкция по применению, цена

Экстракт валерианы снимает раздражительность и беспокойство, улучшает настроение; имеет расслабляющий эффект при психоэмоциональном напряжении и возбуждении; помогает при бессоннице. Экстракты мелиссы и мяты успокаивают и обладают спазмолитическим эффектом. Витамин В6 регулирует активность нервной системы. Магний участвует в усвоении глюкозы, передаче нервного сигнала, регуляции расслабления и напряжения сосудов и мышц.  

Состав (на 1 таблетку): магния оксид — 80 мг, экстракт корня валерианы лекарственной — 50 мг, экстракт мяты перечной — 25 мг, экстракт мелиссы лимонной — 25 мг, витамин В6 – 1,5 мг. Вспомогательные компоненты: микрокристаллическая целлюлоза – 63,5 мг, стеарат кальция — 2,5 мг, кремния диоксид коллоидный — 2,5 мг.

Рекомендуется в качестве источника флавоноидов,  дополнительного источника магния и витамина В6.

Рекомендации по применению:  взрослым по 2 таблетки в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. Возможны повторные приемы в течении года.

Противопоказания:  индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Срок годности 36 месяцев. Хранить в сухом, защищенном от света месте, недоступном для детей, при температуре не выше 25^о С.

Преимущества успокоительных фитопрепаратов

Валерсен – многокомпонентный, комбинированный фитопрепарат. В его составе есть пять основных действующих веществ, которые взаимодополняют, усиливают действие друг друга. Благодаря этому удается добиться хорошего терапевтического эффекта. При этом таблетки от нервов и стресса, которые изготовлены на основе природных, органических компонентов имеют ряд преимуществ:

1. Использование седативных средств на натуральной основе практически исключает развитие побочных эффектов.
2. Успокаивающие таблетки на растительной основе не вызывают привыкания, синдрома отмены и рикошета. Не меняют личностные характеристики человека, а лишь помогают справиться с сильным напряжением и депрессией.
3. Экстракт валерианы в таблетках безопасен, продается в свободном доступе, его можно купить без рецепта специалиста. Но консультация терапевта или невролога перед употреблением фитопрепарата все же желательна.
4. Таблетки от нервов и стресса с природным составом нельзя принимать только при аллергии на лекарственные травы и в период беременности/лактации.

Поэтому, если человек нуждается в сильном успокаивающем средстве в таблетках без рецепта врача, фитопрепарат «Валерсен+Магний В6» – это оптимальный вариант.

Действие отдельных компонентов препарата на нервную систему

Технологи компании «Тайга Продукт» разработали уникальное фитосредство для борьбы со стрессом и депрессией – экстракт валерианы в таблетках. Таблетированная форма препарата делает его прием комфортным в любых условиях.

При составлении формулы фитопрепарата за основу были взяты опыт народной медицины и результаты современных научных исследований. Высокоэффективная комбинация лечебных трав, магния и витамина В6 позволила получить успокаивающие таблетки, которые помогают снизить выраженность симптомов, а также облегчить состояние при различных дисфункциях нервной, сердечно-сосудистой систем.

Полезные свойства магния

Таблетки против стресса «Валерсен» содержат повышенное количество магния – важного участника множества ферментативных процессов в организме человека. Он оказывает системное влияние на функцию активно энергопотребляющих органов и тканей – миокарда, нервной системы, мышц.

Магний является антистрессовым макроэлементом. Он, особенно в сочетании с витаминами группы В, оказывает благотворное влияние на состояние нервной системы, препятствует возникновению нервного напряжения, неврозов, помогает уберечься от депрессии.

Магний оказывает кардиозащитное действие, помогает устранять нарушения ритма сердца, бороться с ишемической болезнью, предотвращать инфаркт миокарда. Этот макроэлемент улучшает кислородное обеспечение тканей сердца, расширяет сосуды, снижает высокое артериальное давление.

Нервная система человека очень чувствительна к уровню магния в организме. Его недостаток вызывает ухудшение передачи нервных, а также мышечных импульсов. Признаками дефицита магния становятся следующие симптомы:

1. Раздражительность, вспышки гнева.
2. Нервозность.
3. Психозы.
4. Беспокойство, страхи, фобии, параноидальные состояния, тревога, астения.
5. Повышенная возбудимость.
6. Спазмы, тремор, подергивания и судороги мышц, особенно икроножных.
7. Спазмы сосудов.
8. Атеросклероз.
9. Вегето-сосудистая дистония.
10. Дезориентация во времени и /или пространстве.
11. Нарушения сна, бессонница.
12. Головные боли, мигрень.
13. Синдром хронической усталости.
14. Учащенное сердцебиение.
15. Нарушение работы органов ЖКТ, расстройства пищеварения.

Длительный дефицит магния в организме становится причиной широкого спектра сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе летальной сердечной аритмии. А также легочных и желудочно-кишечных патологий. Физические или психологические стрессы еще больше увеличивают потребность организма в этом макроэлементе.

Нормализация уровня магния позволяет достичь успеха при многих заболеваниях нервной, сердечно-сосудистой системы. Однако стоит учитывать, что этот макроэлемент не накапливается в организме. Поэтому для получения стабильного терапевтического эффекта магнийсодержащие препараты, такие как таблетки против стресса «Валерсен», желательно употреблять курсами несколько раз в течение года.

Полезные свойства витамина В6

Сильные успокаивающие таблетки «Валерсен» содержат витамин В6 – один из самых важных для организма витаминов группы В. Он отвечает за правильное функционирование нервной системы, нормализацию клеточного обмена веществ, стабилизирует обменные процессы в тканях головного мозга, улучшает память и способность к концентрации внимания, повышает работоспособность. Витамин В6 усиливает выработку организмом собственных натуральных антидепрессантов – серотонина и норэпинефрина, что повышает естественную защиту от депрессии.

Витамин В6 также оказывает общеоздоровительный эффект на сердечно-сосудистую систему, помогает в предотвращении ишемии, атеросклероза, инфаркта.

Особенно в витамине В6 нуждаются люди с расстройствами нервной системы, при сильных стрессовых, физических и умственных нагрузках. А также те, кто курит и/или употребляет алкогольные напитки.

Витамин В6, как и магний, не накапливается в организме и быстро из него выводится. Поэтому при регулярном приеме сильных успокаивающих таблеток «Валерсен», человек не только избавляется от депрессии, но и удовлетворяет потребность организма в этих биологически активных веществах.

Полезные свойства лекарственных трав

Экстракт валерианы в таблетках помимо самой валерианы содержит также мяту и мелиссу. Комбинация этих целебных трав позволяет получить следующие терапевтические эффекты:

• Нормализуется сон, причем без ухудшения самочувствия на следующее утро. В дневное время человек чувствует себя активным и бодрым.
• Снижается тревожность.
• Устраняется патологическое воздействие стресса и хронических недосыпаний.
• Проходит повышенная раздражительность, агрессивность, приступы гнева и страха.
• Снижается внутреннее напряжение, стабилизируется психоэмоциональное состояние, человек обретает душевное равновесие.
• Стабилизируется работа мышечной системы, снимается общее напряжение. Человек получает возможность расслабиться тогда, когда это необходимо.
• Снижается вероятность возникновения головной боли, мигрени.
• Повышается сопротивляемость нервной системы различным негативным внешним и внутренним факторам.

Экстракт валерианы в таблетках при регулярном приеме также снижает вероятность возникновения, развития или обострения психосоматических заболеваний.

Заключение

Возникла необходимость в приобретении сильного успокаивающего средства в таблетках без рецепта? Комбинированный фитопрепарат «Валерсен+Магний В6» поможет стабилизировать работу ЦНС и ССС, успокоит нервы, нормализует сон и не вызовет побочных реакций.

 

корень валерианы от бессонницы | 1999-08-01

Особенность

Мэри Л. Харди, доктор медицины

Призрак еще одной бессонной ночи часто заставляет пациентов пробовать свои любимые снотворные — все, от горячего молока до горячих игрушек. Опасаясь неблагоприятных побочных эффектов или риска зависимости от фармацевтических «снотворных», пациенты все чаще пробуют «натуральные средства». Экстракт корня валерианы (VRE) был популярным успокаивающим средством на травах с 19 века.

История / Фольклор

Исторические записи о лекарственном использовании валерианы датируются Гиппократом, Галеном и Дискоридом. Валериана, хотя и не являлась основным лекарственным растением в греческой фармакопее, ценилась как горькое соединение с пищеварительным и мочегонным действием. Его аромат был описан авторами как приятный, и его часто включали в парфюмерию — конечно, это не относится к сегодняшним пользователям, которые часто жалуются на резкий запах «грязных носков» валерианы.Он отмечен как одна из девяти трав добродетели в англосаксонских врачебных или лечебных книгах 10-го и 11-го веков. Чосер упомянул его под общим названием Setwell в «Кентерберийских рассказах».

Название валериана, возможно, произошло от латинского valere (быть здоровым) или valero (крепкий), что указывает на его запах. На самом деле, единственными искренними поклонниками валерианы могут быть животные. Считается, что он оказывает на кошек опьяняющее действие, по крайней мере, так же сильно, как кошачья мята, и народные традиции говорят, что это была трава, которую Крысолов использовал для расчистки улиц Хэмлина.

Регулирование / Рынок

Экстракт корня валерианы был включен как официальное лекарство в Фармакопею США с 1820 по 1936 год. Во время Первой мировой войны он был основным средством лечения контузного шока. Текущие исследования помещают валериану на 10-е место по популярности в Соединенных Штатах в 1998 календарном году, поднявшись с 18-го места в предыдущем году. ¹

Фармакология

Важные с медицинской точки зрения компоненты валерианы состоят из двух основных и двух второстепенных классов химических веществ, хотя уже идентифицировано более сотни соединений.Наиболее важные соединения содержатся в эфирных маслах, которые составляют 0,5-1% от веса сушеного корня. Присутствуют разнообразные легколетучие монотерпены, такие как камфора, борниловые эфиры и пинен.

Были идентифицированы летучие сесквитерпены, такие как валеренал и валеранон. Гораздо больше внимания было уделено менее летучим сесквитерпенам: изовалереновой кислоте, валереновой кислоте и ацетоксивалереновой кислоте. Последние два соединения встречаются в основном в европейском варианте валерианы в диапазоне 0.1-0,3% и являются соединениями, наиболее часто используемыми в качестве маркерных соединений фармацевтического качества валерианы. Изовалереновая кислота и камфора отвечают за характерный запах валерианы, который появляется только по мере высыхания корня.

Валепотриаты, нестабильные эфиры жирных кислот, которые ответственны за мутагенный потенциал некоторых VRE, ранее считались активным ингредиентом. Однако, поскольку они нерастворимы в воде и нестабильны при нагревании, влаге, кислотных или щелочных растворах, считается, что они не оказывают значительного клинического воздействия. ² В валериане обнаружены как гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), так и глутамин. Считается, что количества недостаточно высоки для преодоления гематоэнцефалического барьера; их значение неясно.

Механизм действия

Активные ингредиенты водного экстракта не идентифицированы. Спиртовые экстракты цельных растений и специфические фракции, включая сесквитерпены и валепотриаты, демонстрируют слабое связывание с участками бензодиазепиновых рецепторов. Эти же экстракты могут вытеснять мусцимол из сайтов GABA-A.

In vitro валереновая кислота снижает деградацию ГАМК. Экстракты валерианы на животных моделях увеличивают ГАМК в синаптической щели как за счет увеличения секреции ГАМК, так и за счет ингибирования обратного захвата. Фармакокинетических исследований VRE на людях не обнаружено. ^3-7

Клинические исследования

Открытое многоцентровое обсервационное исследование с участием 11 168 человек (средний возраст 51 год) зафиксировало влияние 450 мг сухого экстракта корня валерианы (5-6: 1) в течение 10-дневного периода.Самооценка пациентов показала, что VRE успешно снижает задержку сна у 72% пациентов, улучшает прерывистый сон у 76% и снижает беспокойство и напряжение у 72%. ⁸

В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании группа из 128 разнородных субъектов (большая разница в возрасте; с нарушениями сна и без него) была протестирована на их реакцию в течение девяти непоследовательных дней на 400 мг сухого водного раствора 3: 1. экстракт корня валерианы, коммерческий комбинированный продукт валерианы / хмеля или плацебо. ⁹ Задержка сна и качество сна были выше при VRE по сравнению с плацебо (P <0,05).

Резюме исследования «плохо спящих» с участием 166 субъектов, проведенного Литвудом и Чаффардом, обнаружило еще более сильные различия между VRE и плацебо у молодых людей, плохо спящих (P <0,01), женщин (P <0,05) и курильщиков (P <0,01). ¹⁰ Хорошая шпала не оказала значительного воздействия.

В трех исследованиях изучалось влияние VRE на архитектуру сна. ^11-13 В каждом из этих исследований было очень небольшое количество участников (n = 14, 12, 20 человек соответственно), и они не тестировали одну и ту же дозу валерианы, но стоит отметить несколько общих наблюдений. Нарушений быстрого сна не отмечено. Сообщалось об увеличении медленной дельта- и тета-фазы сна, что отражало нормализованный режим сна на стадиях III и IV.

Наиболее методологически обоснованное исследование было выполнено Vorbach et al с участием 121 пациента с клиническим диагнозом бессонница. ¹⁴ Субъектам двойным слепым методом давали 600 мг 70% спиртового экстракта (5: 1) корня валерианы, стандартизированного до 0,4-0,6% валереновой кислоты или плацебо, в течение 28 дней подряд. Пациентов оценивали с помощью двух стандартизированных опросников сна (SFB), шкалы депрессии / настроения (Bf-S) и шкалы глобального клинического впечатления (GCI). Анкеты были также собраны у врачей, которые оценивали эффективность и переносимость валерианы. Через 14 дней две из четырех шкал для пациентов значительно различались, но через 28 дней эти различия были еще больше.По истечении 28 дней все шкалы были значимо положительными как для пациентов, так и для врачей. Врачи отметили значительное улучшение тяжести заболевания с 0 по 28 день (P = 0,002). Было проверено соблюдение режима, и 90% пациентов получили оценку «хорошо».

Самостоятельная оценка более 70% пациентов открытого многоцентрового обсервационного исследования экстракта корня валерианы выявила все следующее, за исключением:

а. уменьшилась задержка сна.

б.улучшенный прерывистый сон.

c. уменьшилось беспокойство и напряжение.

d. нет нарушений быстрого сна.

Состав

Виды валерианы сильно различаются по составу, в зависимости от генетического разнообразия, условий выращивания и сезона сбора урожая. В медицине чаще всего используется европейский вариант Valeriana officinalis L .; препараты из разных видов валерианы не эквивалентны и не должны заменять друг друга.Не следует использовать все растение.

Большинство имеющихся в продаже форм валерианы (настойка, сухой корень, экстракт или чай), вероятно, будут приемлемы при легкой эпизодической бессоннице. Доступно множество комбинированных продуктов с валерианой, которые могут содержать такие ингредиенты, как хмель, мелисса, маракуйя или кава. (См. Таблицу 1 для сравнения цены, состава и дозировки.)

Таблица 1 — Примеры комбинированных продуктов валериана / валериана
Марка	Состав	Рекомендуемая доза производителя	Цена / количество
Динамика питания	300 мг корня валерианы (гипоаллергенного), стандартизованного до 1% валереновой кислоты на капсулу	1 капсула в день	16 долларов.40/60 капсул
Радужный свет	Валериана-кава супер комплекс кавы. Каждая капсула содержит: корневище и корень валерианы по 300 мг; 34 мг кава корня кава; 34 мг цельного растения калифорнийского мака; 30 мг стробилы хмеля; 30 мг наполнения склероция; 16 мг корня полигала; 4 мг корневища и корня валерианы; 2 мг апельсиновой цедры	1-2 капсулы 2-3 раза в день	$ 14.95 / 60 капсул
Природные травы	Сертифицированный концентрат экстракта корня валерианы по эффективности (стандартизирован для минимального предпочтительного значения 0.8% валереновой кислоты) на капсулу, на синергической основе корня валерианы дикой сельской местности	1-2 капсулы 2 раза в день или 3-4 капсулы за 30 мин до сна	$ 14.89 / 60 капсул
Enzymatic Therapy Inc.	Экстракт валерианы лекарственной 150 мг, стандартизованный для содержания 0,2-0,8% валериановой кислоты на капсулу	1-2 капсулы за 30 мин до сна, по 1 капсуле три раза в день в дополнение к ежедневному рациону	$ 13.95 / 90 капсул
Nature’s Way	Корень восточно-индийской валерианы, извлеченный из чистого зернового спирта.Гарантированная эффективность: 0,015% валереновой кислоты (0,15 мг валереновой кислоты / 1 мл жидкого экстракта)	0,5-1 мл три раза в день	$ 12.95 / 2 унции
Витаминный магазин	90 мг корня валерианы лекарственной (стандартизовано до 0,8% валереновой кислоты) и 360 мг корня валерианы лекарственной на капсулу	1-3 капсулы в день	$ 10.75 / 100 капсул
Соларай	Настойка корня валерианы лекарственной полной крепости, выращенная на Ферме Форель Лейк, органический спирт USP 55%	10-20 капель перед сном	$ 9.95 / 1,7 унции
Ответ природы	Свежий корень валерианы на растительной глицериновой основе, 0% спирта в капсуле	5-10 капель 3-4 раза в день	$ 9.89 / 1 унция
Витаминный магазин	450 мг 100% чистого корня валерианы (Valeriana officinalis)	1-2 капсулы в день (капсулы можно открывать и готовить в виде чая или растворять в любой жидкости)	$ 6.95 / 100 капсул
Источник: фирмы, занимающиеся доставкой по почте в Интернете

---

Дозировка

Доза для сушеного корня валерианы — 2-3 г / сут.В случае хронических проблем со сном в течение одного месяца используется 600 мг сухого водно-спиртового экстракта, стандартизированного из 0,4-0,8% валереновой кислоты, принимаемого за 1-2 часа до сна. Пациентам не следует ожидать немедленного облегчения, которое может принести обычное снотворное.

Токсичность / безопасность

В Справочнике по ботанической безопасности валериана относится к классу 1 (травы, которые можно безопасно употреблять при правильном использовании). FDA оценивает валериану как GRAS (общепризнанную как безопасную).Высказывались некоторые опасения по поводу потенциальной токсичности валепотриатов и продуктов их разложения, и многие коммерческие продукты исключают их.15-17 Шульц советует избегать мексиканских и индийских препаратов валерианы из-за высокого содержания в них валепотриата.

Побочные эффекты

Клинические исследования показывают очень мало побочных реакций с VRE. В одном исследовании сообщалось о частоте побочных эффектов 3,3%, которые включали легкую утреннюю седацию и головную боль. ³ Иногда наблюдается парадоксальный стимулирующий эффект. Был обнаружен единичный случай серьезной гепатотоксичности безрецептурного снотворного, содержащего валериану. ¹⁸

В литературе сообщалось о случае передозировки, в 20 раз превышающей терапевтическую дозу корня валерианы (18-24 г). ¹⁹ Пациент обратился с неспецифическими жалобами и вернулся к нормальному состоянию без последствий в течение 24 часов.

Сообщалось, что сочетание валерианы и хмеля вызывает утреннее похмелье. ⁹

Взаимодействие наркотиков и веществ

Валериана может усиливать действие других седативных средств. Хотя валериана не усиливает действие алкоголя, ее нельзя сочетать с алкоголем. Не рекомендуется, чтобы пациенты водили транспорт или работали с механизмами в течение нескольких часов после приема валерианы. ²⁰

Клиническое заключение

Корень валерианы — мягкое и эффективное успокаивающее и снотворное средство. Он подходит в качестве эпизодического снотворного, если его принимают в течение нескольких недель, но его наибольшая польза может быть при лечении хронической бессонницы.Отсутствие серьезных побочных эффектов и признаки того, что он может нормализовать структуру сна, рекомендуют рассмотреть это лекарство.

Рекомендация

Для достижения максимального эффекта в хронических случаях рекомендуется лечение стандартизированным экстрактом в течение как минимум двух недель, а лучше четырех недель. Токсичность, связанная с хроническим употреблением, неизвестна.

(Доктор Харди — медицинский директор Медицинской группы интегративной медицины Cedars-Sinai и адъюнкт-профессор медицины в Университете Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе.)

Ссылки

1. Бревкорт П. Растущий ботанический рынок США: новый обзор. HerbalGram 1998; 44: 33-48.

2. Анонимный. Основание валерианы : Корень валерианы. В: Европейский научный кооператив по лечебной медицине. Монографии о лекарственном применении растительных препаратов . Эксетер, Великобритания: Эксетерский университет; 1997: 1-10.

3. Клиническая монография Райхерта Р. Валериана. Quart Rev Nat Med 1998; 207-215.

4. Шульц В. и др., Ред. Рациональная фитотерапия . Берлин: Springer-Verlag; 1998 г.

5. Houghton PJ. Биологическая активность валерианы и родственных ей растений. Дж. Этнофармакол 1998; 22: 121-142.

6. Hendriks H, et al. Фармакологический скрининг валеренала и некоторых других компонентов эфирного масла валерианы лекарственной. Planta Med 1981; 42: 62-68.

7. Rosecrans J, et al. Фармакологическое исследование некоторых видов Valeriana officinalis L.экстракты. J Pharm Sci 1961; 50: 240-244.

8. Шмидт-Фойгт Дж. Дифференциальный нервный фактор schlafstorungen und innerer unruhe mit einmen rein pflanzlichen sedstivum. Therapiewoche 1986; 36: 663-667.

9. Leathwood PD, et al. Водный экстракт корня валерианы (Valeriana officinalis L.) улучшает качество сна человека. Pharmacol Biochem Behav 1982; 17: 65-71.

10. Литвуд П.Д., Чаффард Ф. Количественная оценка эффектов мягких седативных средств.J. Psychiat Res 1982-83; 17: 115-122.

11. Schulz H, et al. Влияние экстракта валерианы на полиграфию сна у людей, плохо спящих: пилотное исследование. Фармако-психиатрия 1994; 27: 147-151.

12. Schulz H, Jobert M. Die darstellung sdeierender / tranquilisierender wirkungen von phytopharmaka im quantifizierten EEG. Z Phytotherapie Abstractband 1995; 6: 10.

13. Dressing H, et al. Приравниваются ли комбинации валерианы / мелиссы к бензодиазепинам? Therapiewoche 1992; 42: 726-736.

14. Vorbach E, et al. Терапия бессонницы: Wirksamkeit und verträglichkeit eines baldrianpräparats. Psychopharmakotherapie 1996; 13: 109-115.

15. Bos R, et al. Вид валерианы. В: deSmet P, et al, eds. Побочные эффекты растительных препаратов . 3-е изд. Берлин: Springer-Verlag; 1997: 165-180.

16. Bos R, et al. Цитотоксический потенциал компонентов валерианы и настоек валерианы. Фитомедицина 1998; 5: 219-225.

17.Браун Д. Проверка безопасности валепотриатов. Quart Rev Nat Med 1994; 311-312.

18. Chan TY, et al. Отравление снотворным, отпускаемым без рецепта, Sleep-Qik (гиосцин, ципрогептадин, валериана). Postgrad Med J 1995; 71: 227-228.

19. Willey LB, et al. Валериан передозировка: отчет о случае. Vet Hum Toxicol 1995; 37: 364-365.

20. Albrecht M, et al. Психофармпрепараты и безопасность дорожного движения. Zeitschr Allegmeinmed 1995; 71: 1215-1221.

---

5 причин, почему корень валерианы избавляет от бессонницы, беспокойства и высокого кровяного давления: Центр интегративного и функционального здоровья и благополучия: Центр первичной медико-санитарной помощи

Испытываете ли вы негативные последствия нарушения сна или вы бы сказали, что просто устали от того, что плохо выспались вечером? Знаете ли вы, что есть трава, которая использовалась для облегчения расстройства сна, напряжения и тревожной раздражительности со второго века нашей эры? Этот натуральный транквилизатор, выращенный в домашних условиях, называется корнем валерианы.

Корень валерианы широко используется и ценится широкой общественностью и врачами за его успокаивающее действие и враждебное действие на нервозность.

Возможно, у вас раньше был корень валерианы, но вы не знали об этом. Корень валерианы обычно добавляют в чайные смеси, способствующие отдыху, однако он не просто обеспечивает крепкий ночной отдых — он также удивительно помогает успокоить беспокойство и может даже снизить кровообращение, среди множества огромных преимуществ.

5 полезных свойств корня валерианы

1. Естественное облегчение сна

Исследования показывают, что валериана сокращает время, необходимое для засыпания, и улучшает качество отдыха, поэтому, если вы не можете отдохнуть, это может быть именно то, что вы ищете. В отличие от многочисленных растворов для отдыха, валериана имеет меньше реакций и значительно менее склонна вызывать утреннюю сонливость.

В ходе одного обследования лиц с двойным нарушением зрения, проведенного Медицинским центром Foellinge в Швеции, влияние валерианы на плохой отдых было критическим.Из участников исследования 44 процента заявили о безупречном отдыхе, а 89 процентов отметили улучшение отдыха при приеме корня валерианы. Более того, на этом собрании не наблюдали никаких симптомов.

Корень валерианы часто сочетают с другими успокаивающими травами, например джампсом (Humulus lupulus) и лимонной мазью (Melissa officianalis), для лечения расстройства сна. В одном исследовании молодых людей с незначительными проблемами отдыха, распространенном в Phytomedicine, 81 процент людей, принимавших домашнюю смесь валерианы и лимонной мази, заявили, что дремота намного превосходит все, что принимали поддельные лекарства.

Как корень валерианы помогает вам так хорошо отдыхать? Валериана содержит вещество под названием линарин, оказывающее успокаивающее действие. Концентрат валерианы может вызвать седативный эффект за счет увеличения уровня ГАМК в вашем уме. Гамма-аминомасляный коррозионный агент (ГАМК) является тормозящим синапсом в центральной сенсорной системе. В достаточно больших количествах он может оказывать успокаивающее воздействие, успокаивая тревожные движения.

Результаты исследования in vitro предполагают, что концентрат валерианы может вызывать выделение ГАМК из нервных окончаний мозга и, впоследствии, квадратуру ГАМК, возвращающуюся в нервные клетки.Более того, валериана, вызывающая коррозию, препятствует действию катализатора, который уничтожает ГАМК — еще один способ, которым валериана может улучшить ваш уровень ГАМК и улучшить сон.

2. Успокаивает тревогу

Исследователи обнаружили, что корень валерианы усиливает действие синтетического гамма-аминомасляного вещества, вызывающего коррозию (ГАМК), через рецепторы ГАМК. ГАМК направляет нервные клетки и снимает напряжение. Лекарства, например, алпразолам (ксанакс) и диазепам (валиум), дополнительно действуют, увеличивая количество ГАМК в сознании.Валериановые разъедающие, валериановые разъедающие вещества и валеренол, содержащиеся в корне валерианы, эффективно устраняют проблемы специалистов.

Поистине поразительно, что домашнее лекарство, такое как корень валерианы, может иметь такого же врага, как нервозность, вызванная лекарствами, рекомендованными врачом, без всех подлинных симптомов психотропных лекарств. Если вы не принимаете другие успокаивающие препараты или антидепрессанты (например, трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин или тетрациклические антидепрессанты), пока что не принимайте валериану.

3. Понижает кровяное давление

Поскольку вы понимаете, что корень валерианы успокаивает мозг и тело, неудивительно, что он также помогает снизить кровообращение и улучшить здоровье сердца. Подобные динамические сегменты, которые делают притяжение валерианы настолько мощным для управления стрессом и напряжением, также могут помочь организму законно контролировать его кровообращение.

Гипертония — это то, чего вам определенно нужно избегать, поскольку она увеличивает вероятность инсульта и сердечного приступа.Улучшение корня валерианы может помочь в норме снизить пульс и сохранить его на стабильном уровне, что немедленно положительно скажется на здоровье вашего сердца.

4. Облегчает менструальные спазмы

Расслабляющая природа корня валерианы может стать разумным решением для естественного облегчения менструальных проблем. Это может уменьшить серьезность и дискомфорт при менструальных спазмах, что является типичной проблемой для женщин, которые испытывают болезненные последствия ПМС. Как именно валериана сможет помочь при укоренении? Это характерное наркотическое и спазмолитическое средство, что означает, что он подавляет мышечные припадки и действует как характерный расслабляющий мышцы.Корень валерианы может эффективно успокоить чрезмерное сокращение мышц матки, которое является причиной ужасной агонии, которую испытывают многие женщины во время женского цикла, поскольку появилось двойное рандомизированное обследование с поддельным лечением, контролируемое исламским университетом Азад в Иране.

5. Улучшает управление стрессом

Уменьшая беспокойство и улучшая продолжительность и характер отдыха, корень валерианы может в целом помочь с ежедневным стрессом доски. Непрекращающееся давление может заставить вас беспокоиться, но беспокойство также может заставить вас беспокоиться все больше.

Повышая уровень ГАМК, валериана делает его менее требовательным как для психики, так и для тела. Поскольку расслабление — это полная противоположность стрессу, корень валерианы — это невероятно характерный подход, который помогает уменьшить беспокойство и повысить ваше личное удовлетворение.

Кроме того, выяснилось, что корень валерианы подавляет как физическое, так и психическое беспокойство, поддерживая уровни серотонина, как показали исследования BMC Complementary and Alternative Medicine. Серотонин — это синапс, который управляет мышлением.

Происхождение корня валерианы и химические свойства

Корень валерианы получают из валерианы (Valeriana officinalis), устойчивого цветущего растения из семейства валериановых. У растения сладко пахнущие розовые или белые соцветия, которые прорастают поздней весной. Валериан (часто неправильно пишется «валариан») является местным для Европы и некоторых частей Азии, а теперь развивается и в Северной Америке.

Корень валерианы содержит нестабильные масла, в том числе валереновые кислоты, менее непредсказуемые сесквитерпены и валепотриаты (сложные эфиры короткоцепочечных ненасыщенных жиров).Эти динамические составляющие, вероятно, отвечают за способность корня валерианы оказывать успокаивающее и полезное воздействие на центральную сенсорную систему организма.

Название травы происходит от индивидуального имени «Валерия» и латинского слова действия «валере» (быть твердым, здоровым). Валериана использовалась как лечебное растение еще со времен древней Греции и Рима. Гиппократ описал его свойства, а Гален позже одобрил его как средство от недосыпания.

Как использовать корень валерианы

Валериана была делегирована, обычно считающаяся защищенной в США. Корень валерианы можно купить в качестве дополнения к ассортименту структур в Интернете или в ближайшем магазине товаров для здоровья. Он продается в виде сухого порошкообразного концентрата в упаковке, чая, настойки или жидкого концентрата. Валериану также можно удаленно использовать в структуре основного масла.

Я вас сейчас предупреждаю, чтобы вы не удивились — корень валерианы пахнет ужасно, но, к счастью, на вкус он не так ужасен, как пахнет.

Валериан, по общему мнению, становится лучше всего после того, как вы принимаете его постоянно в течение как минимум двух недель. Это может занять полмесяца, прежде чем почувствуется влияние добавок корня валерианы.

При нарушении сна его можно принимать за один-два часа до сна или несколько раз в течение дня, причем последняя порция должна быть перед сном.

Какая самая лучшая прописанная доза валерианы при расстройстве сна? Предложения могут несколько колебаться, но при недосыпании его вполне можно принимать вместе с сопутствующими препаратами в этих предписанных дозах:

Чай: залейте 1 чайную ложку (2–3 грамма) сушеного корня 1 стаканом кипятка и настаивайте 5–10 минут.

Настойка (1: 5): от 1 до 1 1/2 чайной ложки (от 4 до 6 мл)

Жидкий экстракт (1: 1): от 1/2 до 1 чайной ложки (от 1 до 2 мл)

Сухой порошкообразный экстракт (4: 1): от 250 до 600 миллиграммов

После улучшения сна рекомендуется продолжать прием валерианы в течение двух-шести недель. При тревоге принимайте от 120 до 200 миллиграммов три-четыре раза в день.

Последние мысли о корне валерианы

Корень валерианы — это безопасный и естественный способ помочь с одной из самых раздражающих и регулярных медицинских проблем — плохим отдыхом.При незначительных и необычных реакциях он действительно может превзойти лекарственные транквилизаторы в том, что касается его общего воздействия на ваше самочувствие.

Многочисленные транквилизаторы в виде раствора на следующее утро оставляют вас вялым, а также различные пугающие и все более и более реальные опасности на этих длинных отметках. Корень валерианы взаимодействует с наукой вашего тела, помогая восстановить повседневную жизнь.

Более того, притяжение валерианы облегчает некоторые, другие проблемы, связанные с нормальным самочувствием, благодаря своим характерным наркотическим свойствам.Она оказала помощь многочисленным лицам с:

• тревога
• нервозность
• напряжение
• напряжение
• менструальные спазмы
• высокое кровяное давление

Не забывайте, что может пройти две недели, прежде чем вы увидите результаты от валерианы, но вы также можете увидеть улучшение после всего лишь одной дозы!

Корень валерианы: применение, преимущества и побочные эффекты

Узнайте все о валериане, в том числе о том, что она делает, о преимуществах ее приема и количестве, которое может вам понадобиться.

Что такое валериана?

Валериана ( Valeriana officinalis ) — трава, известная своими успокаивающими и седативными эффектами.

Люди утверждают, что он помогает уменьшить чувство нервного напряжения и помогает улучшить сон help , но существует ограниченное количество научных исследований, подтверждающих это.

Валериану можно принимать перорально в виде капсул, порошка, чая, настойки, таблеток или в ванне. На рынке много продуктов валерианы, но количество экстракта корня валерианы в них, как правило, сильно различается.

Завод валерианы

Валериана произрастает в Европе и Азии и выращивается в Северной Америке. Он живет несколько лет и вырастает примерно до 1,5 м в высоту. ¹

Листья валерианы

Листья валерианы похожи на перо — листочки расположены в 2 ряда с каждой стороны.

Цветы валерианы

Цветки валерианы обычно маленькие и белые, розовые или желтые.

Экстракт валерианы

Валериана, используемая в пищевых добавках, обычно производится из ее корней, корневищ (подземных стеблей) и столонов (горизонтальных стеблей).

Эти материалы помещают в капсулы или таблетки, тогда как чаи и настойки обычно готовят из только что высушенных корней. ²

Для чего используется валериана?

Традиционно корень валерианы использовался веками, по крайней мере, со времен Древней Греции и Рима.

Обычно использовалось для облегчения: ³

1. Бессонница
2. Беспокойство
3. Нервозность
4. Дрожь
5. Учащенное сердцебиение
6. Головные боли
7. Напряжение

На самом деле, известные греческие врачи и философы Гиппократ и Гален были сторонниками этого растения, а позже прописали валериану от бессонницы.

В 16–900–23– годах валериану применяли для лечения головных болей, дрожи, нервозности и учащенного сердцебиения. Во время Второй мировой войны он использовался в Англии для снятия стресса от воздушных налетов. ⁴

В настоящее время используется для: ⁵

1. Проблемы со сном
2. Легкое беспокойство

Что валериана делает в организме?

Валериана расслабляет мозг, это еще не изучено, но одна теория состоит в том, что соединения в растении стимулируют химический посредник в мозгу, называемый гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК), который успокаивает нервную систему. ⁶

Это тот же путь, который используется обычными успокаивающими и седативными средствами, чтобы помочь расслабить мозг. ⁷

Валериана полезная

Хотя многие люди клянутся этим и делали это на протяжении веков, клинических доказательств некоторых преимуществ валерианы нет. Тем не менее, вот 2 основных преимущества валерианы, одобренных Комитетом ЕС по лекарственным травам.

2 основных преимущества валерианы

1. Валериан от беспокойства

Комитет по лекарственным травам ЕС одобрил валериану от легкого беспокойства, основываясь на ее традиционном, длительном применении. ⁸

Есть несколько высококачественных исследований, посвященных влиянию валерианы. Тем не менее, в обзоре Калифорнийского университета 2006 года сообщается, что валериана может помочь при тревоге, хотя исследователи пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования. ⁹

Ученые считают, что валериана лучше действует в течение определенного периода времени, поэтому вам может потребоваться принимать ее в течение двух-четырех недель, прежде чем вы заметите эффект. ¹⁰

Составлено вручную: Причины и симптомы тревоги

2. Валериана для сна

Комитет по лекарственным травам ЕС одобрил валериану при расстройствах сна, основываясь на ее традиционном и давнем применении.

Был проведен систематический обзор 9 научных публикаций, включая многочисленные клинические испытания, чтобы выяснить, достаточно ли доказательств того, что валериана может помочь при бессоннице. Хотя у этих девяти испытаний есть недостатки, три получили наивысшую оценку 5.

В одном из этих исследований с участием 128 добровольцев изучалась эффективность 400 мг экстракта валерианы, коммерческого препарата 60 мг валерианы и 30 мг бедра, а также плацебо во сне. Экстракт привел к статистически значимому улучшению времени, необходимого для засыпания, качеству сна и меньшему количеству ночных пробуждений. ¹¹

Природные средства для сна: как лучше выспаться

Валериана — одно из многих естественных средств для сна, которые могут помочь вам лучше выспаться.

Подробнее

Натуральные средства для сна: как лучше выспаться

Действует ли валериана?

Подобно многим лечебным травам и лечебным средствам, валериана подойдет одним людям, но не подойдет другим — вам просто нужно попробовать. Вот несколько отзывов клиентов, купивших валериану от H&B.

Валериана отзывы

«Очень полезно, если мой сон по какой-либо причине нарушен и я не могу снова заснуть ». — Сара Веллингтон

«Я считаю их очень эффективными. В течение часа после приема одной капсулы я засыпаю и крепко сплю ночью. Очень рекомендую. ”- Остров Киррен

«Это отличное успокаивающее дополнение, когда жизнь становится слишком напряженной. ”- Lizzy2121

«Прекрасное средство от стресса и беспокойства. Некоторым людям требуется несколько недель, прежде чем они увидят какие-либо результаты, а мне было около недели.Мне стало намного лучше, и я продолжаю использовать ». — Colinportugal

Валериана дозировка

Теперь вы знаете все о валериане, узнайте, что считается нормальной и безопасной дозировкой.

Сколько валерианы безопасно принимать?

Как правило, ваша доза зависит от причины, по которой вы принимаете траву: ¹²

• Сон — 400-600 мг за 30 минут до часа до сна, при необходимости можно принять более раннюю дозу. Его также можно пить как чай. ^13,14
• Легкий стресс или беспокойство — 400-600 мг, до трех раз в день

Если через две недели ваши симптомы ухудшатся, обратитесь к врачу.

Кому нельзя принимать валериану?

Валериану нельзя передавать по адресу:

• Беременные или кормящие женщины — безопасность для этой группы не доказана
• Дети до 18 лет — безопасность для этой группы не доказана
• У всех аллергия на валериану
• Любой, кто пьёт алкоголь или принимает седативные средства — валериана также обладает седативным действием
• Те, кто уже принимает лекарства от сна или беспокойства

Не используйте валериану для ванн, если у вас открытая рана, жар, кожные проблемы или серьезные проблемы с сердцем и кровообращением. ¹⁵

Безопасно ли принимать валериану каждую ночь?

Да, если вы будете следовать инструкциям на обратной стороне продукта, который вы покупаете, и на нем написано, что он безопасен, тогда все будет в порядке.

Возможна ли передозировка валерианы?

Да, придерживайтесь рекомендованной дозы и следуйте инструкциям производителя, чтобы не принимать слишком много валерианы.

Валериана побочные эффекты

Каковы побочные эффекты валерианы?

Хотя валериана считается безопасной, есть некоторые общие побочные эффекты:

1. Дневная сонливость — важно избегать вождения или работы с механизмами после приема валерианы
2. Головные боли
3. Головокружение
4. Зуд
5. Тошнота
6. Спазмы в животе ¹⁶

Рекомендации в этой статье предназначены только для информации и не заменяют собой медицинскую помощь.Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим терапевтом или медицинским работником, прежде чем пробовать какие-либо добавки, методы лечения или лечебные средства. Пищевые добавки не должны заменять разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.

Последнее обновление : 1 июня 2021 г.

Почему корень валерианы считается легендарным средством от сна и стресса

Хотите получить более качественные zzZz и меньше нервничать? Введите: корень валерианы для сна.

Такому легендарному растению приличествует название валериана.Честно говоря, это похоже на персонажа Игры престолов, который, как мы думали, будет злодеем, но который оказался довольно доброжелательным и хмурился, обостряя вещи.

Несмотря на то, что валериана неправильно понимается из-за ее сильного запаха (вау, может быть, это действительно персонаж из GoT…) и известна своей способностью очаровывать и вызывать глубокий сон, она является полной противоположностью злодейства. Читайте дальше, чтобы узнать больше об одном из самых могущественных союзников трав на всей земле.

Краткая история Валериана

Валериана, известная в науке как Валериана лекарственная, получила свое название от латинского valere , что означает сильный.Согласно старинным преданиям, травники в 10 веке назвали это растение из-за его сильного запаха. Его также иногда называют садовой валерианой, фу или универсальным средством.

Корень валерианы произрастает в Европе и Азии и натурализован в Северной Америке. Документально подтверждено использование этого многолетнего растения с древнегреческих и римских времен, хотя, вероятно, оно использовалось задолго до этого. Легенда гласит, что печально известный Крысолов использовал это растение для очарования детей и крыс. (Прочтите историю; она намного страннее, чем вы помните.)

Использование и преимущества корня валерианы

Корень валерианы для сна

Хорошие новости для людей, страдающих бессонницей: из всех полезных свойств корня валерианы его величайшим достоинством является его несравненная способность обеспечивать хороший ночной сон. Валериана содержит терпеновые спирты, называемые валепотриатами, а также монотерпены и сесквитерпены в виде эфирных масел. Эти активные вещества воздействуют на рецептор гамма-аминомасляной кислоты у людей, оказывая седативное действие.

Было показано, что

Валериан улучшает как качество сна, так и задержку сна (то есть время, необходимое для засыпания).Способствуя качественному сну, корень валерианы для сна может помочь вам почувствовать себя отдохнувшим и оживленным после пробуждения, что всегда является желанным побочным эффектом. Корень валерианы можно принимать как при острой, так и при хронической бессоннице.

Корень валерианы для стресса

К счастью, есть не менее хорошие новости для тех из нас, кто склонен к стрессу. Неудивительно, что упомянутые выше качества делают корень валерианы лучшим лекарственным средством для снятия стресса. Само собой разумеется, что корень, описываемый как успокаивающий и гипнотический, был бы силой против напряженных времен.

Хотя он действует на нервную систему, а не на опорно-двигательный аппарат, вы можете быть обмануты, учитывая его расслабляющий эффект на все тело. Возможно, регулирующее действие валепотриатов на вегетативную нервную систему может способствовать ее способности бороться со стрессом.

Однако из всех 150 с лишним компонентов валерианы ни один не является единственно ответственным за его сверхспособности. Причина, скорее всего, связана с тем, что определенные соединения, которые определяют сложный химический состав растения, работают вместе, создавая лечебный профиль валерианы.Лично я рассматриваю это как лучшую командную работу.

Корень валерианы против мелатонина

А теперь давайте обсудим прием валерианы с другим распространенным естественным средством для сна: мелатонином. Мелатонин — это гормон, вырабатываемый шишковидной железой, который также можно принимать в качестве добавки для сна.

Проще говоря, мелатонин поможет вам заснуть, а корень валерианы поможет вам уснуть. Сочетание двух естественных вспомогательных средств для сна безопасно и эффективно. Вы также можете чередовать их от ночи к ночи.

Безопасен ли корень валерианы?

Меры предосторожности

Проконсультируйтесь с врачом перед добавлением валерианы вместе с другими снотворными, отпускаемыми по рецепту или без рецепта. Также нельзя запивать алкоголем.

Возможно, валериана остается в организме до двух недель. Считается, что это не вызывает привыкания, хотя для окончательного утверждения необходимы дальнейшие исследования. Как и все травы, используйте его безопасно и уважительно, чтобы извлечь выгоду из его силы и потенциала.

Не принимайте его, если вы беременны или кормите грудью, а также в течение двух недель после операции из-за его воздействия на центральную нервную систему.

Возможные побочные эффекты

Валериан в целом безопасен. Однако он потенциально может вызвать ряд легких побочных эффектов, включая головокружение, головную боль и проблемы с пищеварением. Также сообщалось, что он вызывает яркие сны, которые, в зависимости от того, с кем вы разговариваете, могут быть мерой предосторожности или пользой.

Как взять

Вы можете получить корень валерианы разными способами.Во-первых, вы можете выбрать добавку с корнем валерианы в форме капсул и принимать ее за 30 минут — два часа до сна.

Еще он прекрасно заварен в чае (а горячее угощение перед сном само по себе мечтательно). Заварите два-три грамма сушеного корня в стакане горячей воды в течение 10-15 минут, в зависимости от желаемой крепости. Кроме того, валериана и кава (еще одно лечебное средство на травах) создают великолепную успокаивающую комбинацию.

Похоже, что корень валерианы действует лучше всего, если принимать его совокупно в течение пары недель.

Итог

Независимо от того, постоянно ли у вас проблемы со сном или стрессом, или вам просто время от времени требуется дополнительная поддержка сна, отдыхайте спокойно, зная, что валериана поможет вам. Мы могли бы воспевать ему хвалу весь день, но уже поздно, и мы просто взяли валериану, чтобы расслабиться. Нам нравится то, что этот чудесный корень сделал для нашего прекрасного сна, и мы знаем, что вы тоже.

До следующего раза, сладкие zzZz’s!

Нет доказательств клинически значимого взаимодействия

В недавних популярных публикациях, а также на широко используемых информационных веб-сайтах, предназначенных для больных раком, валериана утверждается, что имеет потенциал неблагоприятного взаимодействия с противоопухолевыми препаратами.Это ставит под сомнение его использование в качестве безопасной замены, например, бензодиазепинам. Поэтому был проведен обзор потенциала взаимодействия препаратов из корня валерианы ( Valeriana officinalis L. root). Был проведен поиск в базе данных и в базе данных клинического взаимодействия лекарственных средств. После этого была проведена систематическая оценка публикаций. Было идентифицировано семь исследований in vitro шести изоферментов CYP 450, p-гликопротеина и двух изоферментов UGT.Однако методологическая оценка этих исследований не подтвердила их пригодность для прогнозирования клинически значимых взаимодействий. Кроме того, клинические исследования различных препаратов валерианы не выявили какого-либо значимого потенциала взаимодействия в отношении CYP 1A2, 2D6, 2E1 и 3A4. Доступные фармакодинамические исследования на животных и людях не подтвердили потенциал взаимодействия. Таким образом, потенциал взаимодействия препаратов валерианы представляется низким и, следовательно, не имеет клинического значения.Мы пришли к выводу, что нет никаких конкретных доказательств, ставящих под сомнение их безопасность, в том числе и у онкологических больных.

1. Введение

Валериана «может нежелательным образом мешать лечению онкологического рака» или валериана «может снижать эффективность лечения рака». Подобные утверждения можно найти в опубликованных статьях о дополнительной медицине для больных раком (Sloan Kettering Center 2012 [1]). В очень популярной книге по интегративной онкологии, опубликованной Спарребумом и Бейкером [2], утверждается, что для некоторых лекарственных трав известно, что они могут влиять на активность системы цитохрома и тем самым изменять эффект химиотерапии.Кроме того, утверждается, что больные раком часто испытывают трудности со сном и беспокойны, поэтому они могут использовать лекарственные травы, такие как валериана, чтобы избежать седативных и снотворных средств определенного химического состава, поскольку они опасаются стать зависимыми. Однако они заявляют, что предупреждения о том, что валериана ( Valeriana officinalis ) может стимулировать CYP 3A4.

Это уменьшило бы действие некоторых цитостатических веществ. Для тамоксифена уровень в плазме снижается индукторами CYP3A4, тогда как ингибиторы CYP2D6 могут снижать уровень активных метаболитов, что приводит к снижению эффективности.В случае циклофосфамида необходима метаболическая активация CYP2D6, которая усиливается индукторами этого изофермента. Уровень некоторых других цитостатических веществ в плазме снижается индукторами CYP3A4. Примерами являются тенипозид, производное эпиподофиллотоксина, камптотецин, ингибиторы тирозинкиназы, такие как иматиниб, таксаны, такие как паклитаксел и доцетаксел, и алкалоиды барвинка, такие как винкристин. Индукторы CYP3A4 также могут снижать активность алкилирующих веществ, таких как ифосфамид и некоторых противоопухолевых антибиотиков [2].

На нескольких веб-сайтах, предназначенных для пациентов (http://www.cancer.org, http://www.mskcc.org), использование валерианы при раке также подвергается сомнению из-за ее потенциала взаимодействия. Кстати, журнал Scientific American выбрал последний веб-сайт всего через год после основания одним из пяти лучших медицинских веб-сайтов США.

Более 70% всех онкологических больных очень интересуются лекарственными травами. Однако многие из них не информируют своего онколога о своем применении [3, 4]. Поскольку от 19 до 75% всех онкологических больных страдают нарушениями сна [5], предупреждения против использования препаратов валерианы имеют большое значение для этих пациентов.Однако необходимо удостовериться, что предупреждения о том, что валериана может вызывать взаимодействие с другими лекарствами, подкреплены достоверными доказательствами, подтверждающими такое предположение, и, следовательно, они верны с научной точки зрения. Поэтому мы провели обзор, чтобы оценить потенциал взаимодействия валерианы.

2. Эффективность и безопасность экстрактов валерианы

Клиническая значимость острых, а также хронических нарушений сна очевидна: эпидемиологические данные показывают, что они затрагивают примерно одну треть взрослого населения [6, 7].Лечение показано примерно в 15% этих случаев [8, 9]. Бессонница, определяемая как недостаточное количество или качество сна, приводящее к снижению активности и активности в дневное время, является распространенным заболеванием. Это может привести к серьезным неблагоприятным последствиям, включая нарушение внимания и памяти, депрессию, падения и воспринимаемое снижение качества жизни [10].

К наиболее распространенным способам лечения бессонницы относятся лекарственные препараты [11], однако с этим связаны некоторые проблемы. Бензодиазепины и имидазопиридины предлагают только краткосрочное облегчение, в то время как данные об их долгосрочной эффективности скудны.Оба класса препаратов имеют серьезные побочные эффекты, такие как серьезные психомоторные симптомы, отклонения в поведении, ухудшение памяти, приводящее к травмам, угнетение дыхания, бессонницу и парадоксальное возбуждение. Особенно высока вероятность злоупотребления бензодиазепинами [10]. Поэтому консенсусная конференция Национального института здоровья категорически не одобряла хроническое лечение бессонницы бензодиазепинами еще в 2005 году [11].

Седативные антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин, активный ингредиент большинства безрецептурных снотворных, вызывают когнитивные нарушения, дневную сонливость и антихолинергические эффекты.Нет доступных доказательных данных об их эффективности в улучшении бессонницы или продлении сна. Поэтому рекомендуется избегать их применения у пожилых людей [10, 12]. Наконец, антидепрессанты, используемые для лечения бессонницы, такие как тразодон, могут вызывать опасные и опасные для жизни побочные эффекты из-за их антихолинергического, сердечно-сосудистого и неврологического действия [10, 12].

Растительные вещества, улучшающие бессонницу, такие как валериана, хмель или пассифлора, являются хорошо известными снотворными.Хотя они продаются в США как продукты питания, они разрешены или зарегистрированы в качестве лекарств в Европе и многих других регионах, в основном используются для самолечения и пользуются широкой популярностью, предположительно из-за их более низкой стоимости и более высокого диапазона безопасности по сравнению с химически определенными препаратами. фармацевтические препараты [13]. Среди них корни валерианы ( Valeriana officinalis L.) являются наиболее известными, особенно в Европе. Они улучшают субъективное восприятие сна при приеме вечером в течение одной или двух недель [14].Составляющие корня валерианы включают, среди прочего, валепотриаты (иридоиды) и летучие масла, включая монотерпены и сесквитерпены (валереновые кислоты). Имеющиеся в продаже экстракты не содержат валепотриатов [15]. Рекомендуемые суточные дозы экстрактов корня валерианы составляют около 600 мг, обычно они принимаются в виде капсул или таблеток.

Доступно несколько контролируемых клинических испытаний различных экстрактов валерианы, а также был опубликован метаанализ восемнадцати рандомизированных плацебо-контролируемых исследований.Его качественные результаты предполагают, что валериана будет эффективна для субъективного улучшения бессонницы, хотя ее эффективность не может быть продемонстрирована с помощью количественных или объективных измерений [16]. В исследовании, проведенном на онкологических больных, не удалось продемонстрировать улучшение основной переменной, индекса качества сна, основанного в основном на объективных параметрах; однако утомляемость и проблемы со сном были значительно уменьшены [17].

Доступные клинические исследования показывают отличную краткосрочную переносимость, и за несколько десятилетий клинического использования в рамках систем фармаконадзора не появилось никаких данных, ставящих под сомнение его долгосрочную безопасность, а проспективные данные отсутствуют [18].В отличие от классических седативных средств, экстракты валерианы не ухудшали способность управлять автомобилем или работать с механизмами ни после однократного [19–22], ни после многократного приема [23]. Сообщения о предполагаемых побочных реакциях крайне редки и включают один случай печеночных симптомов после длительного лечения и один случай сердечных симптомов после прекращения длительного лечения очень высокими дозами, которые были интерпретированы как реакция отмены [24, 25]. В обоих отчетах о случаях исход был благоприятным, причинно-следственная связь была сомнительной, а характеристики препаратов экстракта не были предоставлены.

Несмотря на то, что профиль побочных эффектов является доброкачественным, в некоторых обзорах [26] утверждается о возможности неблагоприятных лекарственных взаимодействий, в то время как в других обзорах нет [18, 27–32], поэтому необходима повторная оценка существующих доказательств. .

3. Материалы и методы

Для оценки научных данных о потенциале взаимодействия валерианы ( Valeriana officinalis L.) опубликованы данные (экспериментальные исследования in vitro и in vivo , данные фармаконадзора из его длительного постоянное использование в качестве разрешенного лекарственного препарата или добавки) были оценены и оценены для выявления данных о возможных взаимодействиях лекарств и трав (Таблица 1).Поиск по условиям поиска (валериана или валериана) проводился в базах данных MEDLINE и TOXLIT через DIMDI (Кельн, Германия). Все записи, релевантность которых к теме взаимодействия лекарственных растений и лекарственных растений Valeriana officinalis L. не могла быть исключена из названия статьи, были проверены на основе рефератов. Во всех случаях, когда нельзя было однозначно исключить актуальность темы, полнотекстовые статьи оценивались и, насколько это уместно, включались в обзор.Кроме того, был проведен поиск в MedIQ [33], ведущей онлайн-базе данных для оценки потенциальных взаимодействий при фармакотерапии. После этого были проведены перекрестные ссылки для выявления и устранения потенциальных пробелов. Исследования оценивались на предмет полноты и достоверности данных о материалах и методах, на потенциальную клиническую значимость результатов и на потенциальную предвзятость в представлении результатов и выводов.

9 0097 Метаболический путь Исследования in vitro Исследования in vivo Потенциал взаимодействия (согласно базе данных medIQ [33]) Показания для клинически значимого взаимодействия CYP 1A2 Нет эффекта [34] Нет эффекта [35] Нет CYP 2D6 Индукция [36] Индукция [36] [35, 37] Слабый ингибитор Нет CYP 2E1 Нет эффекта [35] Нет Индукция [36, 38] Нет эффекта [34, 35, 37] Слабый индуктор Нет Р-гликопротеин Слабое ингибирование? [39, 40] Данные отсутствуют Слабый ингибитор Нет UGT 1A1 Слабое ингибирование? [41, 42] Данные отсутствуют Слабый ингибитор Нет UGT 2B7 Слабое ингибирование? [41] Данные отсутствуют Слабый ингибитор Нет

CYP: цитохром P450; UGT: уридин-5′-дифосфатглюкуронозилтрансфераза.

4. Результаты

К участию в исследовании были включены все научные публикации о взаимодействии корня Valeriana officinalis L. и его препаратов. Среди них 21 оригинальная публикация. В 11 из них представлены данные исследований фармакокинетических взаимодействий in vitro, исследований. Одна из этих публикаций [34] содержит, кроме того, данные об исследованиях на животных. В двух публикациях [35, 37] представлены клинические исследования фармакокинетических взаимодействий.Доступно 8 исследований фармакодинамических взаимодействий, из них два исследования in vitro, и три исследования на животных, одно клиническое исследование и, кроме того, два описания клинических случаев.

4.1. Фармакокинетические взаимодействия

Предсказать фармакокинетические взаимодействия лекарственных растений и лекарственных растений сложно, поскольку фармакологические действия взаимодействующих лекарств часто не связаны между собой. То же самое и с предметом этого обзора, валерианой как средством лечения бессонницы и химически определенными цитостатическими препаратами.Взаимодействие между травами и лекарственными средствами может происходить на уровнях всасывания, распределения, метаболизма или выведения и может изменять количество и продолжительность доступности лекарственного средства в месте действия. Взаимодействия, обусловленные метаболизмом лекарств, могут, как упоминалось выше, основываться на метаболизме фазы 1 (в основном с участием изоферментов цитохрома P 450) или, что довольно редко, на метаболизме фазы 2 с участием, например, P-гликопротеинов (P-gp), которые релевантен для процессов транспорта, связанных наружу, например, в стенке кишечника, или при конъюгации, например, с глюкуроновой кислотой [43].В случае выявления конкретного взаимодействия между лекарственными травами и лекарственными препаратами его клиническое значение зависит от степени накопления и терапевтического окна соответствующего лекарственного средства [44]. Также могут иметь значение дозировка, время введения, галеновые свойства и совместное введение, а также внутренние и внешние факторы.

4.2.

In Vitro Исследования

Budzinski et al. [38] использовали флуорометрический анализ для анализа ингибирующей способности in vitro CYP 3A4 разведений экстракта валериановой жидкости (дополнительная информация недоступна) с использованием человеческого CYP 3A4.Был идентифицирован IC ₅₀ 1,8% неразбавленного экстракта в реакционной смеси. Авторы заявили, что «взаимодействия in vitro , хотя и слабые, могут иметь клиническое значение». Однако тестируемый экстракт жидкости валерианы не был указан, и обнаруженная ингибирующая концентрация была очень высокой. Кроме того, использование флуориметрических методов очень чувствительно к влиянию флуоресцентных растительных компонентов [45]. Следовательно, результаты не позволяют сделать достоверную экстраполяцию в сторону клинически значимого эффекта.

Lefebvre et al. [39] определили эффекты in vitro 14 коммерчески доступных индивидуальных и комбинированных растительных продуктов, содержащих экстракты корня валерианы, на метаболизм, опосредованный CYP 3A4, и на транспорт P-gp. Экстракты получали экстракцией 100 мг коммерческих препаратов в порошке 1 мл воды и 70% этанола или ацетонитрила и характеризовали определением общего количества валереновых кислот с помощью ВЭЖХ. В пропорции 1–5% от общего объема анализа большинство экстрактов демонстрировали ингибирование в различной степени.Шесть экстрактов оказали некоторое ингибирующее действие на P-gp. Авторы пришли к выводу, что «коммерчески доступные образцы корня валерианы очень разнообразны. Результаты этого исследования показывают, что корень валерианы может оказывать начальное ингибирующее действие при приеме с терапевтическими продуктами. Необходима дальнейшая работа, чтобы определить, может ли корень валерианы влиять на другие изоферменты CYP 450 и как результаты этого исследования in vitro могут быть экстраполированы на ситуации in vivo .«Действительно, некоторые из протестированных препаратов недостаточно охарактеризованы, поскольку указано только содержание валереновой кислоты. Кроме того, была протестирована только одна довольно высокая концентрация каждого экстракта, и снова был использован флуорометрический метод, который очень чувствителен к влиянию флуоресцентных компонентов трав. Эти ограничения не позволяют делать достоверные экстраполяции в отношении клинической значимости результатов.

Целью дальнейшего исследования было оценить влияние in vitro коммерчески доступных лекарственных препаратов валерианы на метаболическую активность изоферментов 1A2, 2D6 и 3A4 CYP 450.Экстракт валерианы (соотношение экстракции лекарственного средства 6: 1, экстракционный растворитель этанол 60%) инкубировали с первичными гепатоцитами человека трижды в течение 48 часов. Активность изоферментов CYP определяли путем анализа метаболитов тестируемых веществ методом ВЭЖХ [36, 46]. Было заявлено, что концентрации травяного экстракта, используемые в метаболических системах in vitro , охватывают весь диапазон концентраций травяных покровов in vivo . Дозозависимое и статистически значимое увеличение CYP 2D6 и CYP 3A4 наблюдалось только при двух концентрациях (0.188 мг / мл и 1,875 мг / мл). Авторы постулируют аллостерический антагонизм, но также четко указывают на ограничения своего исследования, поскольку использовались гепатоциты только от одного донора. Следовательно, хорошо известные полиморфизмы в суперсемействе CYP не были охвачены.

В последующем исследовании использовали тот же препарат, и наблюдали IC ₅₀ для ингибирования CYP 3A4 в концентрации 0,756 мг / мл [40]. Незначительные, но значимые эффекты на двунаправленный транспорт дигоксина (с участием P-gp) были обнаружены только с 1.875 мг / мл. Авторы приходят к выводу, что взаимодействия как CYP 3A4, так и P-gp вряд ли будут иметь клиническое значение, поскольку системные концентрации, вероятно, намного ниже; следовательно, соответствующие значения IC ₅₀ для P-gp не могут быть достигнуты in vivo . Этот вывод также применим к их предыдущему исследованию [36] и к их исследованию CYP 2C19, которое показало слабую индукцию экстрактами корня валерианы [47].

В следующем исследовании in vitro , проведенном на микросомах печени мыши и человека [34], постулированное ингибирующее действие 2.5–75 мкМ г / мл экстракта валерианы (водно-этанольный, далее не определено) на CYP 1A1, CYP 1A2, CYP 2C и CYP 3A не подтвердилось.

В другом исследовании влияние валерианы, экстрактов валерианы / хмеля и валереновой кислоты на глюкуронидную конъюгацию различных субстратов (17 α -эстрадиола, ацетаминофена, морфина и тестостерона) определяли с использованием микросом печени человека [41] . Тестируемое вещество представляло собой капсулу валерианы (250 мг экстракта, что соответствует 3,48 мг валереновой кислоты на капсулу, дальнейшее описание не доступно), которую экстрагировали 80% метанолом (5 мл / капсула).Кроме того, активность UGT 1A1 и UGT 2B7 была протестирована в присутствии 2,5 или 5,0 мл валерианы или экстракта валерианы / хмеля на 250 мл конечного объема инкубации. Валереновая кислота значительно ингибировала глюкуронирование как микросомами, так и UGT с довольно высокой концентрацией 1 мг / мл. В связи с этим фактом и очень высокой глюкуронизационной способностью печени нельзя предполагать клиническую значимость этих результатов.

Мохамед и др. [42] использовали анализ UGT 1A1 для тестирования коммерчески доступного препарата валерианы (≥0.1% валереновая кислота; экстракционная среда 70% этанол, рекомендуемая суточная доза 1000 мг) для ингибирования эстрадиол-3-O-глюкуронизации человека (E-3-G) в тех же концентрациях, что и Hellum et al. [36]. E-3-G определяли количественно с помощью ВЭЖХ. IC ₅₀ составлял 0,562 мг / мл, чего можно было бы достичь, растворяя одну суточную дозу в объеме 1,8 л. По мнению авторов, этот объем имеет тот же порядок величины, что и объем кишечника, и, следовательно, Нельзя исключить потенциальное воздействие на кишечник [48].Однако даже если произойдет временное частичное ингибирование UGT 1A1 в кишечнике, оно будет временным, а не длительной индукцией фермента, и не может привести к стойкому изменению биодоступности другого лекарства.

4.3.

Исследования in vivo

В исследовании in vivo на мышах экстракт валерианы (водно-этанольный, далее не описывается) вводился в дозе 0,5% вместе с диетой в течение 28 дней (что соответствует суточной дозе 595). мг / кг в среднем) не влияли ни на содержание CYP в печени, ни на активность CYP 1A1, CYP 1A2, CYP 2C9 и CYP 3A4 [34].

На двенадцати здоровых добровольцах (6 мужчин и 6 женщин в возрасте лет, некурящие из Южной Каролины) было протестировано влияние экстракта корня валерианы на активность ферментов, метаболизирующих лекарственные средства, CYP 2D6 и CYP 3A4 [37]. Ежедневно перед сном участники принимали две таблетки по 500 мг экстракта валерианы каждая (экстракционный растворитель этанол 70%, содержание валереновой кислоты 5,51 мг / таблетка) в течение 14 последующих дней. Эта доза находится в пределах рекомендуемых доз для препаратов валерианы.Зондовые препараты декстрометорфан (30 мг; активность CYP 2D6) и алпразолам (2 мг; активность CYP 3A4) вводились перорально на исходном уровне и после лечения валерианой и декстрометорфаном, а также определялись метаболические соотношения декстрорфана и фармакокинетика альпразолама. Отношение декстрометорфана к декстрорфану увеличилось незначительно, но значительно с 0,214 до 0,254. Максимальная концентрация алпразолама была умеренно увеличена примерно на 20% с 25 до 31 нг / мл (). Таким образом, это изменение находится в пределах от 80% до 125%, оцененных FDA как эквивалент.Следовательно, биодоступность других лекарств не будет уменьшаться, а терапевтическая эффективность терапии не подвергнется сомнению. Изменений других фармакокинетических параметров не обнаружено. В заключение валериана в терапевтических дозах вряд ли окажет клинически значимое воздействие на пути CYP 2D6 и CYP 3A4, что может снизить терапевтическую эффективность других препаратов.

В другом исследовании двенадцать здоровых добровольцев (шесть мужчин и шесть женщин, средний возраст ± SD = 24 ± 3 года, вес кг KGW) были случайным образом распределены для приема валерианы (DER 4: 1, без требований стандартизации) в течение 28 дней. трижды в день по 125 мг [35].До и после периода тестирования активность CYP 3A4 / 5 (соотношение 1-гидроксимидазолам / мидазолам в сыворотке), CYP 1A2 (соотношение параксантин / кофеин в сыворотке), CYP 2E1 (соотношение гидроксихлорзоксазон / хлорзоксазон в сыворотке) и CYP 2D6 (дебризохин в моче) коэффициент извлечения). Все испытуемые были некурящими и активными метаболизаторами CYP 2D6. Никаких изменений фенотипических соотношений не наблюдалось. Суточная доза, применяемая в этом исследовании, соответствовала 1,5 г препарата, что находится в нижнем диапазоне доз, рекомендованных, например, в монографии HMPC.Несмотря на это, тот факт, что у тестируемых изоферментов CYP даже не было тенденции к эффекту, подчеркивает предположение об отсутствии потенциала взаимодействия у ферментов CYP.

4.4. Фармакодинамические взаимодействия

Фармакодинамические взаимодействия включают одновременное введение лекарств, обладающих одинаковым или противоположным фармакологическим действием, а также изменение чувствительности или чувствительности тканей к одному лекарству, вызванное другим. Многие из этих взаимодействий можно предсказать, зная фармакологию каждого лекарства.Они были предложены для лечения валерианы в основном с препаратами, влияющими на бдительность, такими как кодеин, циталопрам и бензодиазепины. Предположительное взаимодействие с бензодиазепинами, которые являются положительными аллостерическими модуляторами ГАМК-рецепторов, основано на данных in vitro , предполагающих ГАМКергические механизмы действия экстрактов валерианы [49, 50]. Однако эти исследования неубедительны и требуют независимого повторения.

На крысах было проведено исследование in vivo по взаимодействию между настойкой корня валерианы (этанол 100%, 1:10, дополнительно не охарактеризованным, суточная терапевтическая доза 3060 мг для взрослого человека) и галоперидолом в отношении нарушения функции печени или почек. функции.Настойку валерианы применяли с питьевой водой (1%, что соответствует дозе экстракта 200–250 мг / кг м.т. / сут). Галоперидол (38 мг / кг массы тела) применялся внутримышечно один раз каждые 4 недели в течение 12 недель, начиная с 15 дней лечения валерианой [51]. Хотя почечные эффекты отсутствовали, в некоторых параметрах, измеренных в гомогенатах печени, наблюдались незначительные и статистически значимые отклонения от контрольных значений, что свидетельствует об аддитивном эффекте галоперидола и валерианы, однако его актуальность сомнительна.Авторы пришли к выводу, что у людей возможный токсический аддитивный эффект может возникать только при дозах, превышающих терапевтические. Та же рабочая группа оценила эффект валерианы на модели ротовой дискинезии на крысах, используя ту же процедуру применения, что и описанная выше. Валериана не влияла на дискинезию ротовой полости, вызванную галоперидолом. Также не изменились параметры окислительного стресса [52].

В другом исследовании in vivo на мышах [53] 25 мг / кг сухого экстракта корня валерианы были объединены с 25 мг / кг экстракта солодки (оба были приготовлены с 70% этанолом, не охарактеризованы дополнительно) или бензодиазепин алпразолам (0.7 мг / кг). Испытания проводились в приподнятом крестообразном лабиринте. Валериана и алпразолам, а не лакрица, значительно увеличили время пребывания в открытой руке, указывая на анксиолитический эффект. Эффект алпразолама в сочетании с лакричником или валерианой был значительно усилен по сравнению с каждым из отдельных веществ. Авторы обсуждают улучшенную биодоступность, например, за счет увеличения всасывания в желудочно-кишечном тракте, вызванного лакричником. Актуальность для людей остается неясной.

У 48 здоровых добровольцев оценивали фармакодинамические взаимодействия однократных доз валерианы (100 мг / сут, отсутствует спецификация экстракта) и пропранолола (20 мг / сут).Результаты не были представлены подробно, но показали, что два препарата действуют независимо друг от друга. Взаимодействие в отношении частоты сердечных сокращений и параметров психического напряжения продемонстрировать не удалось [54].

Возможное фармакодинамическое взаимодействие препаратов валерианы с другими лекарствами подтверждается только двумя описаниями случаев. Больной 40-летний мужчина принимал лоразепам (2 мг / сут) в течение двух месяцев без побочных эффектов. Затем он дополнительно принимал в течение двух дней настой корня валерианы за два часа до сна и, непосредственно перед сном, настой корня валерианы и травы пассифлоры (доза неизвестна) без побочных эффектов.На третий день он принял вместо настоя три таблетки, содержащие комбинацию экстракта корня валерианы (300 мг) и экстракта корня пассифлоры и трав (350 мг; дополнительная информация отсутствует) перед сном. После этого он страдал от кратковременного легкого рукопожатия и сонливости [55]. Предполагалось, что эти симптомы были вызваны взаимодействием между лекарственными травами и лоразепамом, поскольку они прекратились после прекращения лечения травами. Однако сомнительно приписывать побочное действие только валериане, поскольку травяной препарат также содержал корень и экстракт травы пассифлоры, монографии по которым отсутствуют.Поскольку симптомы также являются потенциальными побочными эффектами самого лоразепама, и с тех пор не было описано никаких других подобных случаев, также нельзя исключать совпадение.

Другой пациент (39-летняя женщина) принимал в течение двух месяцев суточную дозу из двух таблеток препарата зверобоя и одной таблетки препарата валерианы и дополнительно лоперамида [56]. По прошествии этого времени она была госпитализирована с сильным бредом. Она утверждала, что лечение травами было заменой опиоидного меперидина, который она принимала раньше для уменьшения мигрени.Авторы предложили взаимодействие между лекарственными травами и лоперамидом, включая свойства ингибирования МАО. Учитывая, что ни одно из этих лекарственных средств на травах не обладает ингибирующими свойствами в отношении МАО, в то время как сообщалось о индукции делирия и о положительном скрининге лекарств на опиоиды, предположение о причастности препарата валерианы не кажется правдоподобным.

5. Обсуждение

Хорошее понимание механизмов лекарственного взаимодействия необходимо для оценки и минимизации клинических рисков.Действительно, многие лекарственные взаимодействия являются результатом ингибирования или индукции ферментов CYP. Особенно это касается многих противоопухолевых препаратов. Однако нельзя пренебрегать взаимодействием с P-гликопротеином и механизмами конъюгации. Кроме того, необходимо учитывать фармакодинамические взаимодействия.

Растительные лекарственные средства состоят из нескольких компонентов. Сложная природа растительных лекарственных средств может предоставить более широкую информацию о множественных механизмах взаимодействия, и результаты могут измениться из-за различий в окружающей среде или производстве.Больше информации получается, чем с одним чистым натуральным веществом.

В течение последнего десятилетия несколько потенциальных механизмов взаимодействия препаратов валерианы , с участием ферментов CYP, P-гликопротеина и UGT были изучены in vitro [36, 38–42, 46]. Некоторые из этих исследований указали на возможный потенциал лекарственного взаимодействия экстрактов валерианы, однако критическая оценка этих исследований предполагает, что клиническая значимость результатов сомнительна из-за различных методологических ограничений (Таблица 1).Это подтверждается имеющимися исследованиями клинического взаимодействия изоферментов CYP, которые не указывают на релевантный потенциал лекарственного взаимодействия валерианы у здоровых добровольцев [35, 37].

В этом контексте также следует рассмотреть вопрос о приемлемости данных in vitro для ситуации у людей. В частности, открытые вопросы биодоступности in vivo и метаболизма компонентов экстракта, имеющих отношение к эффектам in vitro , часто препятствуют надежной экстраполяции данных in vitro на данных in vivo .Поскольку корреляции in vitro, и in vivo, обычно недоступны, результаты исследований взаимодействия in vitro лекарственных средств растительного происхождения не могут быть просто перенесены в ситуацию in vivo . Для валерианы, а также для Echinacea , Ginkgo и боярышника клинически значимые взаимодействия отсутствуют в исследованиях in vivo , несмотря на исследований in vitro , указывающих на лекарственные взаимодействия in vivo .Поскольку для травяных экстрактов положительная корреляция данных по биодоступности лекарственного средства in vitro и in vivo является редкой, результаты исследований in vitro следует интерпретировать с осторожностью [57].

Также следует критически оценить интерпретацию метаболических исследований на животных разных видов, поскольку часто используются дозы, намного превышающие те, которые применяются для людей, а также с учетом вариаций ферментов у видов.

Что касается фармакодинамических взаимодействий валерианы, ни исследования на животных, ни данные на людях не дают достоверной информации о возможном риске [51, 52, 54].К тому же сообщения о случаях отнюдь не убедительны [55, 56]. Таким образом, в настоящее время значительный риск фармакодинамических взаимодействий не подтвержден достоверными клиническими наблюдениями.

В целом, в этом обзоре не удалось выделить исследования, показывающие клинически значимый эффект взаимодействия валерианы. Это подтверждает обзоры фармаконадзора лекарственных средств растительного происхождения, в которых валериана вообще не упоминается [58–60] или валериана считается безопасной [16, 27–31]. Block et al. [5] особо отметили, что валериана безопасна и эффективна для пациентов, проходящих лечение рака.Эта терапевтическая безопасность в отношении взаимодействий у валерианы высока и упоминается в соответствующей монографии HMPC [18], а также в информационном бюллетене Управления диетических добавок NIH [32]. В базе данных взаимодействий лекарственных препаратов (MedIQ) оценка «слабое взаимодействие» дается для изоферментов CYP, P-gp и UGT на основании данных in vitro . Однако этот рейтинг, по-видимому, является результатом чисто формалистического подхода, а не результатом анализа клинической значимости этих данных.

6. Резюме и выводы

Использование препаратов валерианы очень распространено у онкологических больных, которые часто получают лекарства с узким терапевтическим окном. В более ранних научных обзорах утверждалось, что это небезопасно в отношении взаимодействий.

Критический анализ данных взаимодействия и экспериментальных установок в статьях, посвященных изоферментам CYP 450 и P-gp как мишеням, показал ограниченные взаимодействия in vitro и . Однако актуальность взаимодействия лекарственных растений становится очевидной только во время клинического применения.Таким образом, доступные исследования взаимодействий с ферментами CYP 450 не выявляют клинически значимых взаимодействий. Также исследования и другие данные о фармакодинамических взаимодействиях не подтверждают предположение о клинически значимых взаимодействиях. Дальнейшие побочные эффекты, если таковые имеются, кажутся очень редкими и обратимыми.

Таким образом, можно сделать вывод, что предупреждения о конкретном риске взаимодействия валерианы не имеют каких-либо недавних доказательств. Вместо этого валериана оказывается целесообразным вариантом лечения, поскольку она имеет более благоприятный профиль безопасности, чем химически определенные снотворные, а также улучшает субъективные параметры качества сна.Предупреждения, адресованные онкологическим больным, у которых беспокойные ночи вызывают постоянное нарушение самочувствия и дальнейшее ухудшение здоровья, о воздержании от его использования, должны быть обоснованы и конкретно учитывать комедикацию. В противном случае они, скорее всего, принесут больше вреда, чем пользы.

Конфликт интересов

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов в отношении публикации данной статьи.

Валериан

Полная история

Валериана получена из растения Valeriana , , которое произрастает в Северной Америке, Европе и Азии.Существует несколько видов Valeriana . В Соединенных Штатах Valeriana officinalis — это , наиболее часто используемая в качестве пищевой добавки в Соединенных Штатах (с чаями, настойками, капсулами и таблетками, изготовленными из ее корней. Valeriana officinalis исторически использовалась для лечения расстройств сна и тревожных состояний). Его использование в качестве лекарственного растения восходит к древней Греции и Риму, где его терапевтическое применение было признано Галеном в 2 ^и веках.Во время Первой мировой войны валериана использовалась для лечения солдат, страдающих посттравматическим стрессом, а во время Второй мировой войны она использовалась в Англии для снятия стресса, вызванного воздушными налетами.

Не совсем понятно, как действует валериана; однако некоторые данные свидетельствуют о том, что его седативный эффект может быть вызван несколькими его химическими составляющими, включая летучие масла и валепотриаты. Теоретически эти компоненты снижают тревожность и вызывают седативный эффект, действуя аналогично бензодиазепиновым седативным средствам.Некоторые компоненты валерианы могут оказывать прямое воздействие на мозг, влияя на нейромедиатор ГАМК. Количество этих компонентов в валериане может варьироваться в зависимости от того, когда были собраны растения, что приводит к большим различиям в количествах, обнаруженных в различных продуктах валерианы. Кроме того,

Было проведено множество клинических исследований для оценки эффективности валерианы в лечении бессонницы и беспокойства. В целом данные этих исследований неубедительны. В некоторых исследованиях было обнаружено, что использование валерианы улучшает качество сна по сравнению с использованием плацебо, в то время как другие исследования не показали каких-либо различий в качестве сна между пациентами, которые принимали плацебо, и теми, кто принимал валериану.Доза и продолжительность использования валерианы широко варьировались в этих исследованиях, что затрудняло формирование выводов, касающихся эффективности валерианы.

Валериана, как правило, считается достаточно безопасной, при этом сообщается о небольшом количестве побочных эффектов. Сообщалось, что после приема валерианы возникают дневные седативные эффекты и желудочно-кишечные расстройства. Также было несколько сообщений о симптомах отмены у людей, которые резко прекратили прием валерианы после длительного приема. В редких случаях употребление валерианы может вызвать повреждение печени.По этой причине пациентам с заболеваниями печени следует избегать употребления продуктов, содержащих валериану. Поскольку валериана может также влиять на метаболизм других лекарств в организме человека, людям, которые рассматривают возможность использования валерианы, следует проконсультироваться со своим врачом перед приемом этого продукта.

Если вы подозреваете побочную реакцию на валериану или опасаетесь, что кто-то непреднамеренно принял слишком много валерианы, немедленно проверьте онлайн-инструмент POISON CONTROL ^® или позвоните в Poison Control по телефону 1-800-222-1222 для получения помощи.Независимо от того, звоните вы или входите в систему, экспертная помощь доступна 24 часа в сутки.

Кристина Йи, PharmD
Специалист по информации о ядах

Список литературы

Бент С., Падула А., Мур Д., Паттерсон М., Мехлинг В. Валериан для сна: систематический обзор и метаанализ. Am J Med. 2006 декабрь; 119 (12): 1005-12.

Коэн Д.Л., Дель Торо Ю. Случай гепатотоксичности, связанной с валерианой. J Clin Gastroenterol. 2008 сентябрь; 42 (8): 961-2.

Hadley S, Petry JJ.Валериан. Я семейный врач. 15 апреля 2003 г .; 67 (8): 1755-8.

Modabbernia A, Ахондзаде С. Шафран, пассифлора, валериана и шалфей для психического здоровья. Psychiatr Clin North Am. 2013 Март; 36 (1): 85-91. Плюшнер С.Л. Валериан: Валериана лекарственная. Am J Health Syst Pharm. 2000 15 февраля; 57 (4): 328, 333, 335.

Тайби Д.М., Ландис Калифорния, Петри Х., Витиелло М.В. Систематический обзор валерианы как снотворного: безопасно, но не эффективно. Сон Мед Ред. 2007; 11: 209-30.

Информационный бюллетень о Валериане для медицинских работников [Интернет].Bethesda MD: Управление пищевых добавок Национальных институтов здравоохранения, 2013 г. 13 марта. [Доступ 23 октября 2016 г.]

Валериан | Образование | The Guardian

Вряд ли это самое впечатляющее заявление, сделанное в отношении валерианы, но, похоже, это растение является мировым рекордсменом по количеству названий. Валериана лекарственная — широко распространенное многолетнее растение с белыми, розовыми или бледно-лиловыми цветами — также известное как универсальное, благословенное растение, хвост каплуна, гелиотроп, сетвалл, трава Святого Георгия, тагара, корень табака и корень вандала.Даже его простое название, валериана, имеет различные префиксы: бельгийский, кошачий, обыкновенный, английский, ароматный, садовый, немецкий, большой дикий, индийский, мексиканский, тихоокеанский, вермонтский и дикий. Однако американская валериана, или женские туфельки, — это совершенно другое растение, не имеющее лечебных свойств.

Наиболее подходящее название для растения — фу (произносится пух). Вероятно, это совпадение, но сушеный корень валерианы — часть, которая используется в современных экстрактах — имеет запах, который некоторые сравнивают с грязными носками.Кошки становятся резвыми после того, как нюхают его, а масло, приготовленное из валерианы и аниса, используется цыганами для умиротворения собак. Лошади, как и крысы и мыши, тоже любят его запах, отсюда его историческое использование в качестве приманки для ловушек.

Однако его основное применение всегда было в медицине. Валериана использовалась в древней аюрведической медицине и китайцами. В своей книге «Complete Herbal» аптекарь 17-го века Николас Калпепер заявил, что «корень валерианы, сваренный с лакричником, изюмом и анисом, особенно хорош для тех, у кого непродолжительное дыхание, и для тех, кто страдает от кашля, и помогает открываться. проходы и легко отхаркивать мокроту.«Он также полезен для изгнания« ветра в животе ».

Современные травники утверждают, что экстракт валерианы (в форме чая, настойки, капсул или таблеток) подходит для лечения простуды, лихорадки и т. Д. одышка и свистящее дыхание. Однако это растение чаще всего прописывают при бессоннице. Когда-то его называли «валиумом 19 века», позже его использовали для лечения жертв контузий во время Первой мировой войны, и теперь это одно из лекарств. самые популярные безрецептурные средства в Европе.Ключ к его седативным свойствам лежит в группе ингредиентов, называемых валепотриатами. Одна из них, валериановая кислота, подавляет расщепление в мозге химического вещества гамма-аминомасляной кислоты — природного транквилизатора. Валериана также содержит эфирные масла, которые, как считается, подавляют центральную нервную систему, а также алкалоиды (чатрин и валериан), глюкозиды, муравьиную кислоту, уксусную кислоту, крахмал, смолу и различные микроэлементы.

В 1996 году исследователи из Психиатрического университета в Базеле, Швейцария, обнаружили, что экстракт валерианы так же эффективен при лечении бессонницы, как бензодиазепины, но имеет значительно меньше побочных эффектов.Половина группы бензодиазепинов жаловалась на неприятные симптомы по сравнению с 10% группы валерианы. Различные клинические исследования показали, что стандартизированный экстракт валерианы, принимаемый в дозах до 900 мг за час до сна, улучшает качество сна, не вызывая вялости на следующее утро. Было показано, что в меньших дозах (400 мг) он снимает стресс и беспокойство.

Но валериана не лишена недостатков. Во-первых, успокаивающее действие травы может проявиться через две или три недели, что делает ее непригодной для лечения острой бессонницы.Во-вторых, как и синтетические транквилизаторы, его нельзя принимать вместе с алкоголем, при беременности или кормлении грудью, а также при вождении автомобиля или работе с механизмами. В-третьих, большие дозы в течение длительного времени могут вызвать головные боли, головокружение, помутнение зрения, беспокойство, тошноту и симптомы отравления. Ориентировочно, ночной чай или настой следует принимать не более трех недель за раз, а ночную капсулу или таблетку — не более шести месяцев. О случаях лекарственного взаимодействия не сообщалось, но валериана снижает артериальное давление и может усугубить действие анестетиков и лекарств, принимаемых при высоком артериальном давлении.