Сколько таблеток можно выпить валерьянки: «Что будет, если выпить много валерьянки?» – Яндекс.Кью — Детская музыкальная школа №2 имени А.П. Бородина

Содержание

Простые способы улучшения сна

Как улучшить сон?

Прежде чем прибегнуть к синтетическим лекарствам, попробуйте улучшить сон, используя натуральные нелекарственные растительные средства без побочных действий. Иногда препараты на основе растений оказываются очень эффективными. Нужно только пробовать различные комбинации соответствующих трав, и выбирать то, что подходит именно вам.
Вот шесть комбинаций из натуральных препаратов от компании «Эвалар» для нормализации сна. Выберите для себя наиболее подходящие.

Зарубежные клинические исследования показали, что очень хорошее влияние на сон оказывает сочетание экстракта цветков боярышника и валерианы. Чтобы ощутить это действие вам достаточно принимать 2 таблетки растительного средства «КардиоАктив» («Боярышник форте Эвалар») и 2 таблетки натурального препарата «Релаксозан» («Валериана Форте») за час до сна.
Иногда заснуть мешают напряжение и тревожные мысли. Воспользуйтесь таблетками под язык «Глицин Форте Эвалар». «Глицин Форте Эвалар» содержит 300 мг глицина в каждой таблетке, который усилен витаминами группы В. «Глицин Форте Эвалар» поможет уменьшить нервное напряжение, что в свою очередь освободит вас от навязчивых мыслей и даст спокойно заснуть.
Когда у вас напряженный день, принимайте днем «Пустырник Форте» от компании «Эвалар», а вечером – «Формулу сна». «Пустырник Форте» обладает высоким содержанием активных веществ, и в нем впервые действие пустырника усилено «элементами спокойствия» – магнием и витамином В6. Магний снижает возбудимость нервной системы, витамин В6 контролирует эмоции. Дневное успокаивающее «Пустырник Форте» сделает вас хозяином своих эмоций.

А ночью? Идеальный сон тоже зависит от магния и В6. Можно сколько угодно принимать снотворных, но из-за недостатка магния они окажут лишь временный эффект. Поэтому принимайте вечером «Формулу сна», в ее составе сонные травы также усилены «элементами спокойствия» – магнием и витамином В6. И когда вы закроете «магниевую дыру» в своем здоровье с помощью «Пустырника Форте» и «Формулы сна», вы станете хозяином своим эмоций и сможете нормализовать сон.
А специально для детей есть «Формула сна» в форме сиропа.

Если ваша жизнь связана с постоянными стрессами, попробуйте «Биоритм Антистресс». Его активные вещества разделены на 2 таблетки – утреннюю и вечернюю. Это инновационное решение, так как по сути – это защита от стресса все 24 часа в сутки. Дневная таблетка способствует защите от стрессов и от психоэмоциональных нагрузок днем. А ночная таблетка – способствует быстрому засыпанию и восстановлению нервной системы ночью.
Бывает, что по ночам беспокоят частые пробуждения. Воспользуйтесь таблетками для рассасывания «Фитогипноз». Пожалуй, это первое растительное средство, решающее проблему прерывистого сна. Таблетки для рассасывания «Фитогипноз» удобны в применении: они не требуют запивания, и их можно принимать, не вставая с постели. Травы в составе «Фитогипноза» действуют гипнотически, и вы с легкостью уноситесь в мир сновидений.
Часто проблемы со сном возникают у женщин в период менопаузы из-за перестройки организма и снижения выработки женского гормона эстрогена. Восполнить нехватку собственных эстрогенов можно, регулярно принимая таблетки «Ци-Клим» с фитоэстрогенами цимицифуги – растительным аналогом женских половых гормонов. Они способствуют нормализации состояния женщин в период климакса и снижению проявлений постменопаузных нарушений.

Все натуральных препараты следует применять длительно, не менее месяца, чтобы закрепить эффект, который вы почувствуете уже с первых дней приема. Растительные препараты, как правило, не имеют побочных действий, основное противопоказание – это индивидуальная непереносимость, проще говоря, аллергия на какие-либо компоненты.

Вирусологи сочли допустимым выпить шампанское после вакцинации от COVID — РБК

Ранее вице-премьер Голикова посоветовала не пить алкоголь в течение 42 дней после прививки.

Эксперты считают, что немного выпить можно, но злоупотреблять спиртным не стоит — это может снизить иммунный ответ

Фото: Кирилл Брага / РИА Новости

Злоупотреблять алкогольными напитками после вакцинации от коронавирусной инфекции действительно не стоит, но позволить себе несколько бокалов шампанского можно. Об этом заявили эксперты, опрошенные РБК.

Таким образом они прокомментировали заявление вице-премьера Татьяны Голиковой, на брифинге в пятницу рассказавшей о правилах, которые следует соблюдать после инъекции вакцины от COVID-19.

«Вакцина двухэтапная, применяется через 21 день. Поэтому в течение всех 42 дней необходимо воздержаться от посещения мест с большим количеством людей, соблюдать масочный режим и режим гигиены, минимизировать контакты, соблюдать социальную дистанцию, ограничить принятие алкоголя и лекарств, которые угнетают иммунную систему», — сообщила Голикова.

Нарколог оценил влияние алкоголя на заболевших COVID-19

По словам ведущего научного сотрудника Центра фундаментальной и трансляционной медицины (ФИЦ ФТМ), профессора вирусологии Александра Чепурнова, такая рекомендация является стандартной при вакцинации.

Передозировка валерьянкой в таблетках и в каплях: последствия, помощь

Заветные таблетки или капли валерьянки есть в арсенале у каждого сердечника или человека, часто находящегося в состоянии стресса. Их почти волшебное успокоительное действие спасало многих от нервного срыва или инфаркта миокарда. Такие лекарственные средства всегда доступны: их можно купить без рецепта врача и по низкой цене. Поэтому ошибочно складывается впечатление, что навредить организму они не могут.

Возможна ли передозировка валерьянкой и в чём она выражается? И самое главное, как помочь человеку в таком случае.

Как действует валерьянка

Редко кто читает инструкцию по применению валерьянки. Ведь все прекрасно знают, что такое вещество обладает множеством положительных эффектов на организм.

В первую очередь средство угнетает работу нервной системы, благодаря чему люди быстрее и лучше засыпают.
За счёт успокоительного эффекта на нервные окончания может замедляться ритм сердца, расширяются его сосуды.
Расслабляются мышцы органов пищеварения и мочевыделительной системы.
Валерьяна оказывает желчегонное действие, усиливает выработку желудочного сока.
При постоянном приёме оптимально подобранным курсом, может, на несколько единиц снижаться артериальное давление.

Как утверждают производители, все эффекты лучше проявляются при длительном употреблении лекарственных средств. Самостоятельное назначение и приём препарата должен быть не более 10 дней. Максимальный курс до месяца. Но многие любители принимают это лекарственное вещество несколько месяцев, не учитывая рекомендации дозировки и вероятность отравления валерьянкой.

Передозировка валерьянкой в таблетках

Чаще валерьянку используют люди в возрасте и с длинным перечнем болезней сердечно-сосудистой и нервной систем. Они не всегда в состоянии проконтролировать количество съеденных таблеток и выпитых капель. Но нужно помнить, что суточная доза таблеток валерьянки составляет до 200 мг лекарства, то есть принимать их можно по 1–2 штуки 2–3 раза в день. Молодёжь же вспоминает о чудодейственном средстве больше в тяжёлые моменты, которые чаще связаны с критическими ситуациями в жизни, и при этом часто никто не думает о соблюдении дозировки.

Симптомы, которые возникают при избытке препарата напоминают многие состояния, развивающиеся в возрасте, поэтому заподозрить отравление валерьянкой — практически невозможно. Может ли быть передозировка валерьянкой? Да, это случается довольно часто, она проявляется следующими симптомами:

дискомфорт и нарушение работы пищеварительной системы: тошнота, рвота, нарушение пищеварения, послабление стула;
со стороны нервной системы, возможно, угнетение сознания, сонливость или, наоборот, возбуждение, головокружение, дрожание рук, расширение зрачков;
при длительном использовании лекарственных средств в больших дозах появляется вялость, сонливость, подавленность, слабость, снижение работоспособности;
избыток лекарства не уменьшит, а увеличит артериальное давление.

Кто периодически не испытывал многие из этих симптомов? Передозировка валерьянкой в таблетках может стать причиной аварий, так как снижается скорость реагирования во время опасной ситуации на дороге.

Передозировка валерьянкой в каплях

Настойка тоже часто вызывает нарушение самочувствия. Рекомендуется употреблять не более 20–30 капель 3–4 раза в день. Правильно применять спиртовой раствор так: к необходимому количеству настойки валерьянки нужно добавлять воду и выпивать средство в растворённом виде. Но, как и к любому спиртосодержащему препарату, к нему со временем развивается привыкание и в какой-то мере зависимость от дозы.

Симптомы передозировки настойки валерьянки:

кроме всех вышеописанных может быть уменьшение ритма сердца — брадикардия;
нарушение сна;
постоянные выраженные головные боли, мигренеподобные, которые не купируются приёмом других лекарственных средств;
большое количество капель валерьянки может привести к изжоге и постоянной тошноте, ведь постоянно стимулируется работа желёз желудка;
могут обостряться хронические процессы в системе пищеварения.

Передозировка валерьянкой в каплях иногда наблюдаться уже в первый приём, поэтому следует крайне внимательно подходить к их использованию и предварительно проконсультироваться с медработником.

Помощь при отравлении валерьянкой

Чрезмерное употребление любого вещества, действующего успокаивающе на нервную систему, может привести к резкому её угнетению. Последствия передозировки валерьянкой, в этом случае, могут выражаться отсутствием контакта с человеком вследствие нарушения сознания. Что предпринять?

В первую очередь нужно попытаться вызвать рвоту, для чего человеку дают выпить большое количество тёплой воды, а затем раздражают корень языка для стимуляции рвотного рефлекса.
Параллельно вызывают бригаду скорой помощи, которая в случае необходимости промывает желудок. Но это подействует, если помощь оказана не позднее чем через 2 часа после приёма препарата.
В тяжёлых случаях показана экстренная госпитализация.
При появлении первых незначительных симптомов отравления или передозировки нужно на время отменить вещество или уменьшить его дозу.

Нередко препарат назначают в комплексной терапии для усиления действия других веществ. Если в процессе лечения были замечены неприятные последствия приёма валерьянки — нужно подумать о возможности её замены.

Чтобы произошла передозировка валерьянкой, сколько таблеток для этого нужно выпить? Для кого-то обычная суточная доза 3 таблетки в день уже губительна, а кому-то и 10 таблеток не вызовут негативного эффекта. Каждый организм реагирует на свою дозу. Можно ли умереть от передозировки валерьянки? Такой возможности исключить нельзя, но для этого нужно осознанно выпить огромное количество таблеток или настойки.

Даже такой простой и безобидный препарат может сильно навредить здоровью и ухудшить самочувствие. Как избежать губительных последствий? Важно запомнить одно правило — начинать приём и увеличивать дозу вещества нужно только после консультации с врачом.

Признаки инфаркта, при которых необходимо вызывать «скорую помощь»: ИА «Кам 24»

Инфаркт миокарда – это гибель частички сердца

Сердечная мышца называется «миокард». К ней поступает кровь по коронарным артериям. Если просвет одной из этих артерий сузится из-за спазма, тромба или атеросклеротической бляшки, то питаемый ей участок сердца останется без кровоснабжения, и кислорода. В результате произойдет инфаркт миокарда — это гибель (некроз) какого-либо участка мышцы сердца.

Причины инфаркта. В 90% случаев инфаркт миокарда возникает из-за закупорки артерии атеросклеротической бляшкой. Другими причинами заболевания могут стать: спазм, тромбоз коронарных сосудов, травмы сердца, новообразования.

Что повышает риск?

Высокое артериальное давление (свыше 140/90).

Атеросклероз.

Повышенный уровень «плохого» холестерина в крови.

Лишний вес.

Сахарный диабет.

Нарушения в свертываемости крови.

Малоподвижный образ жизни.

Нездоровое питание (большое количество соли, насыщенных жиров, трансжиров, холестерина).

Курение.

Злоупотребление алкоголем.

Частые стрессы.

Чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки.

Наследственность. Наличие инфарктов или инсультов у родителей, бабушек, дедушек.

Наиболее подвержены заболеванию мужчины, особенно после 45 лет. У женщин риск инфаркта увеличивается в постклимактерическом периоде.

Признаки инфаркта, при которых необходимо вызывать «скорую помощь»:

— боль в сердце, которая может отдавать в руку, плечо, нижнюю челюсть, желудок, а также жжение за грудиной;

— нет реакции на нитроглицерин. Если после его приема боль и жжение не прошли, это один из характерных признаков инфаркта;

— страх смерти. Когда сердцу плохо, происходит выброс гормонов стресса, провоцирующих приступ страха. При этом человек бледнеет, появляется холодный пот;

— Помните! Чаще всего инфаркт случается в утренние часы, поскольку в это время наблюдается пик продукции гормонов, в частности, гормонов надпочечников. Утром будьте внимательней к себе и родным — при недомогании незамедлительно обращайтесь к врачу.

Первая помощь. Необходимо как можно скорее помочь больному еще до приезда «скорой помощи».

Уложите больного так, чтобы верхняя часть тела была приподнята.

Расстегните тесную одежду, воротник, ослабьте галстук, пояс.

Обеспечьте приток свежего воздуха, откройте форточки в комнате.

Дайте больному таблетку нитроглицерина под язык. Если боль не проходит, через 15 мин. дайте таблетку повторно.

Дайте выпить таблетку аспирина.

Успокойте больного, дайте ему корвалол, валокордин, валерьянку.

Не покидайте больного до момента прибытия врачей.

Профилактика инфаркта миокарда

Откажитесь от сигарет и алкоголя.

Контролируйте артериальное давление.

Следите за уровнем холестерина и сахара в крови.

Поддерживайте нормальный вес.

Ведите активный образ жизни. Занимайтесь физкультурой, спортом, фитнесом.

Не перегружайте себя физической работой, особенно на холодном воздухе.

Не позволяйте себе мерзнуть. В зимний период носите головной убор, шарф, перчатки, теплую обувь.

Избегайте стрессов.

Почаще испытывайте положительные эмоции, получайте радость от общения с близкими людьми, друзьями.

Обеспечивайте себе полноценный отдых и сон.

Избегайте инфекционных заболеваний.

Лечите хронические болезни.

Проверяйте свое сердце. После 40 лет раз в год посещайте кардиолога, делайте ЭКГ.

Посоветуйтесь с врачом о необходимости приема аспирина. Как правило, его назначают по 1 таблетке в 325 мг каждый день.

Держите при себе валидол, нитроглицерин.

Проверенные народные средства профилактики инфаркта миокарда

Пейте сок из свежих яблок по 1 ст. 3 раза в день за полчаса до или через 1 час после еды.

Возьмите 2 ст. л. стеблей овса, измельчите через мясорубку, залейте 1 стаканом водки, дайте настояться 2 недели в темном месте. Принимайте настойку по 25-30 капель 2 раза в день до еды. Курс лечения — около 1 месяца.

Возьмите 1 чайн. ложку травы желтушника, залейте половиной литра кипятка, оставьте настояться в течение 2-х часов, затем процедите через сито или марлю. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день.

Возьмите поровну цветки ромашки, плоды фенхеля и тмина, листья мяты, корень валерианы. 2 ст. л. смеси залейте 1 ст. кипятка, нагревайте 30 мин. на водяной бане, затем охладите. Принимайте по 1/4 ст. утром и днем и по 1/2 ст. за 30 мин. до сна. Курс лечения — 3-4 недели.

ГБУЗ «Камчатский краевой центр медицинской профилактики»

Побочные эффекты и риски приема валерианы

Валериана — это корень, который веками использовался в качестве снотворного, а также часто рекламируется за его успокаивающие свойства. В Соединенных Штатах он доступен как пищевая добавка в различных формах, в том числе в виде порошка в капсулах, в виде жидкого экстракта и в виде чая, отдельно и в виде смесей травяных чаев.

Исследования валерианы как снотворного пришли к неоднозначным выводам об эффективности травы, которая может быть связана с различным количеством ее активных компонентов в различных продуктах.Но почти повсюду исследования пришли к выводу, что для большинства людей валериана безопасна, при этом сообщается о нескольких серьезных побочных эффектах. (1)

Но это не означает, что прием этой добавки не представляет никакого риска. Долгосрочных исследований валерианы немного, поэтому неизвестно, есть ли риски для здоровья, связанные с регулярным приемом валерианы в течение многих лет.

Даже когда речь идет об известных рисках, связанных с валерианой, есть причины быть осторожными с этой травой. Вот что мы знаем о побочных эффектах валерианы и о том, когда вы можете пересмотреть ее прием.

Общие побочные эффекты валерианы

По данным Национальных институтов здравоохранения, во всех клинических исследованиях валерианы было мало сообщений о серьезных побочных эффектах. Более того, многие из наиболее часто регистрируемых побочных эффектов также наблюдались у людей, принимавших плацебо или неактивные таблетки. (1)

Наиболее частые побочные эффекты, связанные с валерианой, включают:

Поскольку валериану часто принимают в качестве снотворного, сонливость обычно считается желаемым результатом, а не побочным эффектом. Но если вы принимаете его в меньших дозах, чтобы уменьшить беспокойство, вы должны знать, что это также может вызвать у вас сонливость. По этой причине не следует принимать валериану в течение дня, если вы едете за рулем или вам нужно быть начеку. (2)

Есть некоторые свидетельства того, что у некоторых людей валериана может усиливать сонливость на следующее утро после приема. Это может зависеть от дозы добавки, которую вы принимаете, при этом более высокие дозы приводят к усилению сонливости на следующий день. (1)

У некоторых людей наблюдается так называемая парадоксальная реакция на валериану, когда она делает их менее сонными и потенциально вызывает бессонницу.Это может происходить, если вы принимаете валериану перед сном и вам труднее заснуть, чем обычно. (2)

Хотя влияние валерианы на людей с нарушениями сердечного ритма не оценивалось, было показано, что добавка снижает частоту сердечных сокращений у некоторых людей и может вызывать определенные аномальные ритмы. По этой причине вам следует быть очень осторожными при приеме валерианы, если у вас нарушен сердечный ритм.

Не известно, что валериана мешает циклам сна или спокойному сну, но это может быть не так, если она вызывает бессонницу.Если на следующее утро вы почувствуете сонливость, это может быть связано с тем, что ваша доза была слишком высокой или из-за того, что валериана затруднила вам сон. (1,2)

Возможные лекарственные взаимодействия с валерианой

Точно так же, как обычные лекарства и лекарства, пищевые добавки могут взаимодействовать с другими добавками или лекарствами, которые вы принимаете. По этой причине важно обсудить прием валерианы с врачом, если вы регулярно принимаете какие-либо другие лекарства или добавки. (2)

Поскольку валериана может усилить сонливость, вам не следует принимать ее в сочетании с любыми другими лекарствами или добавками, используемыми для расслабления или лечения тревожности или депрессии, за исключением случаев, когда вы делаете это под наблюдением врача.Эти препараты и добавки включают:

Бензодиазепины, такие как ксанакс (алпразолам), валиум (диазепам), ативан (лоразепам) или хальцион (триазолам)
барбитураты, такие как люминал (фенобарбитал) или диприван (пропофолдепрессанты)
Опиаты или наркотики, такие как кодеин, викодин (гидрокодон), оксиконтин (оксикодон), перкофенцет (ацетаминофосфат) , метадон или морфин
Любые снотворные средства, отпускаемые по рецепту или без рецепта (OTC), включая Ambien (золпидем), Lunesta (эзопиклон) и Sonata (залеплон)
Пищевые добавки, включая зверобой.Зверобой, кава и мелатонин (1,2)

Алкоголь является депрессантом, у некоторых людей он может оказывать седативное действие, которое может усиливаться при сочетании с валерианой. Не употребляйте алкоголь, если вы принимаете валериану в течение дня, если вы не знаете, как эта комбинация влияет на вас. Если вы употребляете алкоголь вечером, вы должны знать, что это может усилить действие валерианы в ночное время. (3)

Кому не следует принимать валериану

Перед приемом любых новых пищевых добавок всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом.Это особенно актуально для валерианы, если вы принимаете какие-либо другие лекарства или добавки.

Определенным группам людей не следует принимать валериану, в том числе:

Потенциальное воздействие валерианы на развивающийся плод или новорожденного ребенка не изучалось, поэтому безопаснее всего избегать этой добавки, если вы беременны или кормите грудью.

Точно так же не оценивалось действие валерианы на детей раннего возраста, поэтому ее не следует давать детям.

Клоназепам: лекарство от припадков или припадков, мышечных спазмов и синдрома беспокойных ног

Важно принимать клоназепам точно так, как вам говорит врач.

Обычно вы начинаете с низкой дозы и постепенно увеличиваете ее в течение 2–4 недель, пока врач не сочтет нужную дозу.

Ваш врач скажет вам, нужно ли вам принимать клоназепам в виде 1 дозы или разделить дозу, чтобы вы принимали его до 3 раз в день. Если вы не знаете, как принимать, обратитесь к врачу или фармацевту.

Обычная доза для:

эпилепсии у взрослых — начальная доза составляет 1 мг на ночь (увеличивается до 4–8 мг в течение 2–4 недель)
эпилепсия у детей — доза варьируется в зависимости от их возраст.Она будет постепенно увеличиваться в течение 2–4 недель
непроизвольные мышечные спазмы (взрослые) — начальная доза составляет 1 мг на ночь (увеличивается до 4–8 мг в течение 2–4 недель)
паническое расстройство –1 мг до 2 мг каждый день
Синдром беспокойных ног -500 микрограмм до 2 мг каждый день

Если вы старше 65 лет или имеете проблемы с почками, печенью или тяжелым дыханием, ваш врач может порекомендовать более низкую дозу.

Принимайте таблетки клоназепама, запивая водой.Вы можете принимать таблетки или жидкость во время еды или без нее.

Что делать, если я забыл его взять?

Если вы забыли принять клоназепам, примите его, как только вспомните, если только не пришло время для следующей дозы.

В этом случае просто оставьте пропущенную дозу и примите следующую дозу как обычно.

Никогда не принимайте 2 дозы одновременно. Никогда не принимайте дополнительную дозу, чтобы наверстать упущенное.

Если вы часто забываете о дозах, может помочь установка будильника, чтобы напомнить вам.

Вы также можете спросить совета у фармацевта о том, как запомнить свои лекарства.

Что делать, если я возьму слишком много?

Количество клоназепама, которое может привести к передозировке, варьируется от человека к человеку.

Если вы приняли слишком много клоназепама, у вас могут появиться следующие симптомы:

нарушение координации или проблемы с речью
чувство сонливости
медленное или нерегулярное сердцебиение
неконтролируемое движение глаз
мышечная слабость
чувство перевозбуждения

Если вам нужно поехать в A&E, не садитесь за руль самостоятельно.Попросите кого-нибудь отвезти вас или вызовите скорую помощь.

Возьмите с собой пакет клоназепама или листок-вкладыш внутри него, а также все оставшееся лекарство.

Я использовал себя в качестве морской свинки для 8 альтернативных снотворных

Три «коктейля», которые я пробовал, включали следующие продукты:

• Somnis (30 ¢ / доза). Смесь L-триптофана, мелатонина и гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК).
• Serenity (1,33 доллара за дозу). Корень валерианы, экстракт пассифлоры, кора магнолии, мармелад, ромашка, L-теанин, 5-HTP, мелатонин и нечто под названием BioPerine (экстракт черного перца), а также небольшое количество витаминов.
• Luna (73 ¢ / доза). L-теанин, корень валерианы, ромашка, маракуйя, мелисса, цветок хмеля, L-таурин и мелатонин, а также магний.

Результаты

После нескольких недель тестирования мои личные результаты были далеки от того, что я ожидал. Самым большим сюрпризом было то, что, основываясь на моем журнале сна и данных Ауры, я обнаружил, что сплю лучше, чем я думал, даже когда я ничего не принимал. Без добавок я спал в среднем 6,85 часа, в среднем 6 часов.Оценка качества 6 для общей оценки сна 46 баллов. Неплохо, и Aura сообщила о 1,46 часах быстрого сна каждую ночь, что также было на удивление хорошо.

Если посмотреть на общее количество сна, которое я получил при приеме одной добавки, L-триптофан оказался лучшим. По ночам я принимал L-триптофан, у меня было 7,53 часа сна, что значительно больше, чем у любой другой альтернативы. Обратной стороной было качество этого сна, которое я оценил всего на 6,5 баллов при средней оценке сна 49 баллов. Это все неплохо, но весь бизнес с заливными мышцами меня немного оттолкнул, так что в конечном итоге я не уверен, что это отличный вариант для длительного использования.

Как насчет качества сна? Глядя на все однокомпонентные добавки, ромашка дала мне самый крепкий ночной сон — настолько глубокий, что моя жена сообщила, что не смогла разбудить меня во время храпа. Я дал этим ночам средний рейтинг качества 7,3, и среднее количество часов сна 7,18, которое я получил, также было заметно выше, чем ночи без лекарств. Чистая оценка сна в 52 балла позволила ромашке занять первое место среди одноразовых пищевых добавок.

Удивительно, но ни одна из трех других добавок не оказалась для меня эффективной, и все они дали более низкое общее время сна и более низкие оценки качества, чем использование вообще ничего.

Мелатонин стал большим сюрпризом. Некоторые из моих худших ночей, которые я пережил во время тестирования, были те, в которые я принимал этот препарат. После приема мелатонина я ворочался в постели и постоянно просыпался в течение ночи — один раз около дюжины раз. На следующее утро я неизменно испытывал сильное похмелье, сонливость в течение нескольких часов.

Валериан был ненамного лучше. Принимая этот препарат, я испытал дикие сны, много пробуждений и сильную усталость на следующее утро. Таблетки валерианы также пахли ужасно, как едкий мокрый картон, и эту проблему нельзя недооценивать, когда приходится подавляться перед сном.Но самым ужасным был мелисса. В первую ночь, когда я попробовал это, я неоднократно просыпался с невыносимо полным мочевым пузырем. Три продолжительных похода в ванную комнату спустя очевидное мочегонное действие мелиссы стало вызывать серьезные опасения. Вскоре после этого я прекратил прием, опасаясь повреждения почек или того хуже.

Три коктейля показали себя лучше, чем большинство индивидуальных добавок, но только Serenity и Luna дали мне больше времени на сон, и только Serenity улучшила качество сна.Фактически, Serenity предоставила одни из моих лучших показателей по всем направлениям — 7,26 часа полного сна, 1,80 часа быстрого сна (против 1,46 часа без добавок), оценка качества сна 7,7 и общая оценка сна 56. Единственная проблема в том, что, как и в случае с валерианой, Serenity пахнет настолько отвратительно, что подавиться физически трудно. При цене 1,33 доллара за дозу это, безусловно, самое дорогое решение, которое я тестировал.

Luna имела такое же общее количество сна, что и Serenity, но обеспечивала меньше REM и только оценку качества 6.4 при общем количестве сна 46, так же, как сон без добавки.Общее количество часов сна Сомниса, равное 6,88, сделало его также успешным — в основном благодаря одной ночи, когда я провел более двух часов, пытаясь заснуть, — с общим счетом сна 43.

Что происходит теперь? Хотя я, вероятно, сохраню в своем арсенале и Serenity, и ромашку на случай бессонницы — и чтобы попытаться помочь с нарушением биоритма во время международных путешествий — я не планирую регулярно принимать какие-либо из этих добавок, как кажется, в конце концов, я достаточно хорошо сплю без них. Просто помните, что если вы решите попробовать что-либо из этого на себе, ваш опыт, без сомнения, изменится.

Таблица: Добавки ко сну по номерам

Дополнение

Сон (часы)

Рейтинг качества

Оценка сна

Нет

6,85

6,6

000 9ren 7,7

Ромашка

7,18

7,3

L-триптофан

7,53

6,5

902 26

6,3

Сомнис

6,88

6,3

Корень валерианы

6,80

5,0

Мелисса

6,70

3,0

Потенциальные риски снотворных средств, отпускаемых без рецепта

Что может быть лучше, чем лечь в постель после целого дня? Ваше тело жаждет сна.Но кажется, что как только вы натягиваете одеяло, ваш разум сразу же пытается бодрствовать. Безрецептурные средства для сна работают в крайнем случае, чтобы переключить вас в спящий режим. Но могут ли эти лекарства причинить вам вред в долгосрочной перспективе?

Сальма Патель, доктор медицины, специалист по медицине сна в Banner — University Medical Center Tucson, дала совет людям, которые могут полагаться на безрецептурные снотворные средства в течение нескольких недель или месяцев. «Активными ингредиентами большинства безрецептурных средств для сна являются дифенгидрамин, доксиламин, мелатонин, валериана или ромашка», — сказал доктор.Патель. «Каждый несет в себе свои риски и преимущества».

Безрецептурные снотворные можно разделить на две категории: лекарства и пищевые добавки. Известно, что оба препарата относительно безопасны, если принимать их в соответствии с рекомендациями.

Лекарства для снотворного

Дифенгидрамин и доксиламин

Некоторые распространенные примеры безрецептурных снотворных с этими активными ингредиентами включают Tylenol PM, Nytol, Sominex, ZzzQuil и Unisom. Эти препараты являются антигистаминными, которые вы также найдете в Benadryl, Zyrtec и других распространенных лекарствах от аллергии.Антигистаминные препараты блокируют определенные химические вещества в вашем мозгу, помогая расслабиться и заставляя вас чувствовать себя под действием седативных средств. Толерантность к этим активным ингредиентам может развиться довольно быстро, что соблазняет пользователей увеличить дозировку сверх рекомендаций.

Риски для снотворных препаратов

Побочные эффекты, связанные с приемом снотворных, включают сухость во рту, задержку мочи, помутнение зрения, спутанность сознания и запоры. Доктор Патель добавил: «Эти лекарства особенно важны для пожилых и пожилых людей, поскольку они могут подвергаться более высокому риску спутанности сознания, головокружения и падений.”

Многие противоотечные средства, содержащие псевдоэфедрин (Судафед), и лекарства от аллергии, оканчивающиеся на «D» (Кларитин-D), могут быть опасны для людей с сердечными заболеваниями и тех, кто принимает сердечные лекарства. Активный ингредиент сужает кровеносные сосуды и может вызвать дополнительную нагрузку на сердце, особенно при длительном применении. Поскольку многие из них отмечены как «сонливые», некоторые могут подумать о том, чтобы принимать их как снотворное. Этого следует избегать. Дифенгидрамин и доксиламин, которые являются антигистаминными препаратами, обычно безопасны для сердца.Вы можете узнать больше о здоровье своего сердца, пройдя тест на возраст сердца.

Кроме того, снотворные лекарства часто сочетают активный ингредиент для сна с другими лекарствами. Например, Tylenol PM включает дифенгидрамин, который помогает вам уснуть, а также ацетаминофен, лекарство, назначаемое для снятия боли. Если вы принимаете другие лекарства, вам следует проконсультироваться с фармацевтом, чтобы убедиться, что время от времени они безопасны.

БАД

Мелатонин

Мелатонин — это гормон, который ваш организм естественным образом выделяет, когда пора спать.Прием мелатонина вызывает эту реакцию и помогает вашему телу расслабиться. Некоторые сообщали о побочных эффектах, включая головные боли и спутанность сознания, но, как правило, добавка очень безопасна и может эффективно регулировать время фазы сна.

Ромашка и корень валерианы

Если вы любитель чая, то о ромашке знаете все. Он веками использовался, чтобы помочь людям уснуть, и имеет очень небольшой риск. Точно так же корень валерианы — это натуральная добавка, которая может быть эффективной и с очень низким риском побочных эффектов.Аллергия существует для обоих, поэтому будьте осторожны, если пробуете их впервые.

шафран

«Исследования показали, что шафран также обладает способностью расслаблять и заставлять нас спать более спокойным», — сказал д-р Патель. «Добавка также может оказывать положительное влияние на облегчение боли и эмоции».

Риски БАД

Мелатонин, ромашка, корень валерианы, шафран и другие пищевые добавки, как правило, являются безопасными вариантами, которые помогут вам заснуть.Однако следует предостеречь — FDA не регулирует пищевые добавки. Это означает, что нет гарантии, что упаковка содержит то, что заявляет производитель.

Долгосрочные риски, связанные со снотворными, отпускаемыми без рецепта

«Все снотворные могут быть связаны с дневной сонливостью, и, хотя привыкание встречается нечасто, эффективность лекарств может снизиться по мере того, как ваше тело становится терпимым», — сказал д-р Патель. Хотя большинство из них не окажутся зависимыми от снотворных, они могут обнаружить, что для достижения того же эффекта могут потребоваться более высокие дозы.Доктор Патель предостерег от превышения рекомендованной дозировки, даже если вы все еще не можете заснуть.

Опасности снотворных, отпускаемых по рецепту

Снотворные средства, отпускаемые по рецепту, обычно относятся к седативным снотворным. Они намного сильнее, чем безрецептурные препараты, и имеют серьезные побочные эффекты, включая головокружение, тошноту, галлюцинации, депрессию и многое другое. Исследования также обнаружили связь с повышенным риском для сердца среди других проблем.

Все еще не можете уснуть?

Если вы чувствуете необходимость использовать снотворное более одной недели или если вы увеличиваете дозировку, велика вероятность, что на ваш сон влияет что-то большее.

«Могут быть основные проблемы, которые можно легко решить, — прокомментировал доктор Патель, — такие как апноэ во сне (остановка дыхания во время сна), плохое поведение, связанное со сном (например, чрезмерное использование электроники), стресс или беспокойство». Назначьте встречу со специалистом по сну, чтобы узнать первопричины ваших проблем со сном. Использование снотворных может длиться недолго. Иногда врачу по медицине сна может потребоваться исследование сна, которое позволяет тщательно оценить мозговые волны, движения и дыхание во время сна.

Чтобы определить ваш риск апноэ во сне и если вам подходит посещение специалиста по сну, пройдите нашу бесплатную оценку сна.

Если вам трудно заснуть, вы можете узнать больше, прочитав эти похожие статьи.

Присоединиться к разговору

Руководство для авиационных медицинских экспертов

Фармацевтические препараты (терапевтические препараты)

Не выдавать — не летать
Информация в этом разделе предназначена для информирования авиационных медицинских экспертов (AME) по двум вопросам, связанным с лекарствами:
Лекарства, на которые они не должны выдавать (DNI) заявителей без разрешения Федерального управления гражданской авиации (FAA), И
Лекарства, в отношении которых они должны посоветовать летчикам не летать (DNF) и предоставить дополнительную информацию по безопасности заявителю.
Списки лекарств в этом разделе не являются исчерпывающими или исчерпывающими, а скорее касаются наиболее распространенных проблем.
Для любого лекарства AME должен выяснить, при каком состоянии лекарство используется, как долго, частота и какие-либо побочные эффекты лекарства. Также следует учитывать влияние на безопасность основного состояния. Если есть какие-либо вопросы, позвоните в офис регионального летного хирурга (RFS) или в отдел сертификации аэрокосмической медицины (AMCD).
Не выдавать. AME не должны выдавать медицинские справки пилотов заявителям, которые используют эти классы лекарств или медикаменты.
Лекарства от ангины
нитраты (нитроглицерин, динитрат изосорбида, имдур),
ранолазин (Ранекса).
Антихолинергические средства (пероральные)
например: атропин, бензтропин (когентин)
Лечение рака , включая химиотерапию, биопрепараты, лучевую терапию и т. Д., независимо от того, используется ли он для индукционной, «поддерживающей» или подавляющей терапии.
Контролируемые вещества (Списки I — V). Открытый рецепт на хроническое или периодическое употребление любого лекарства или вещества.
Сюда входит медицинская марихуана, даже если это разрешено законом или предписано законодательством штата.
Примечание. Информацию о документально подтвержденном временном применении лекарственного средства исключительно для медицинской процедуры или по медицинскому состоянию, если прием лекарства был прекращен, см. Ниже.
Лекарства от диабета
Агонисты дофамина , используемые при болезни Паркинсона или других заболеваниях:
бромокриптин (Cycloset, Parlodel),
прамипексол (Мирапекс), ропинирол (Реквип) и
ротиготин (NeuPro)
FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) одобрило менее 12 месяцев назад .FAA обычно требует не менее одного года постмаркетингового опыта работы с новым лекарством, прежде чем рассматривать его для целей авиационной медицинской сертификации. Этот период наблюдения дает время для проявления необычных, но значимых с точки зрения авиации, неблагоприятных последствий. Обратитесь либо к своему региональному авиахирургу, либо в AMCD, чтобы получить рекомендации по конкретным заявителям или запросить рассмотрение конкретного лекарства.
Гипертоническая болезнь (центрального действия) включая, но не ограничиваясь,
клонидин
нитратов
гуанабенз, метилдопа и резерпин
Лекарство от малярии — мефлохин (лариам)
Чрезмерно активный мочевой пузырь (ГАМП) / антимускариновые препараты , поскольку они несут серьезные предупреждения о возможности седативного эффекта и нарушения когнитивных функций.
например: толтеродин (Детрол),
оксибутинин (дитропан),
солифенацин (Vesicare).
Психиатрические или психотропные препараты (даже если они используются для чего-то другого, кроме психического здоровья), включая, но не ограничиваясь:
антидепрессанты (могут быть разрешены некоторые СИОЗС — см. Политику СИОЗС)
противотревожные препараты — например, алпразолам (Xanax)
нейролептики
Лекарства от синдрома дефицита внимания (СДВ) или синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)
стабилизаторы настроения
успокоительно-снотворные
стимуляторы
транквилизаторы
Изъять лекарств, даже если они используются при не связанных с припадками состояниях, таких как мигрень
Средство для отказа от курения — e.г .: варениклин (Chantix)
Стероиды, высокие дозы (более 20 мг преднизона или его эквивалента в день)
Лекарства для похудания — например: комбинации, включающие фентермин или налтрексон.
Не летайте . Летчикам запрещается летать во время приема любого из лекарств, указанных в разделе «Не выдавать» выше, или при использовании любого из лекарств или классов / групп лекарств, перечисленных ниже, без приемлемого времени ожидания после приема последней дозы.Все эти лекарства могут вызывать седативный эффект (сонливость) и ухудшать когнитивные функции, серьезно снижая производительность пилота. Это нарушение может возникать даже тогда, когда человек чувствует себя настороженным и, по-видимому, функционирует нормально — другими словами, летчик может «не подозревать о нарушении».
В целях безопасности полетов, летчики должны не летать после последней дозы любого из лекарств ниже до тех пор, пока не истечет период времени, равный:
5-кратному максимальному фармакологическому периоду полувыведения лекарства; или
5-кратный интервал максимальной дозы в час, если информация о фармакологическом периоде полувыведения недоступна.Например, существует 30-часовое время ожидания для лекарства, которое принимается каждые 4-6 часов (5 раз по 6)
Предупреждения на этикетке . Летчикам запрещается летать во время использования каких-либо лекарств, рецептурных или безрецептурных препаратов, на этикетке которых имеется предостережение или предупреждение о том, что это может вызвать сонливость, или советует пользователю «быть осторожным при управлении автомобилем или работающими механизмами». Это применимо, даже если на этикетке указано «до тех пор, пока вы не узнаете, как лекарство влияет на вас», и даже если летчик использовал лекарство раньше без видимых побочных эффектов.Такие лекарства могут вызвать ухудшение, даже если летчик чувствует себя бодрым и здоровым (см. «Не осознает нарушения» выше).
Лекарства от аллергии ( PDF ) .
Антигистаминные препараты седативного действия . Они содержатся во многих лекарствах от аллергии и других типах лекарств, и НЕ можно использовать для полета. Это относится как к назальным, так и к оральным составам.
Антигистаминные препараты без седативного эффекта .Лекарства, такие как лоратадин, дезлоратадин и фексофенадин, могут использоваться во время полета, если симптомы контролируются без побочных эффектов после адекватного начального испытательного периода.
Миорелаксанты : сюда входят, помимо прочего, каризопродол (Soma) и циклобензаприн (Flexeril).
Безрецептурные активные диетические добавки , такие как кава-кава и валериана.
Обезболивающее :
Наркотические обезболивающие .Сюда входят, помимо прочего, морфин, кодеин, оксикодон (перкодан; оксиконтин) и гидрокодон (викодин и т. Д.).
Ненаркотические обезболивающие , такие как трамадол (Ультрам).
Препараты «перед лечением» или «перед процедурой» . Сюда входят все лекарства, используемые в качестве вспомогательных средств при амбулаторных хирургических или стоматологических процедурах.
Снотворные. Все доступные в настоящее время снотворные, как по рецепту, так и без рецепта (OTC), могут вызывать нарушение психических процессов и времени реакции, даже когда человек чувствует себя полностью бодрствующим.
Смотрите время ожидания доступных в настоящее время рецептурных снотворных
Дифенгидрамин (Бенадрил) — Многие безрецептурные снотворные содержат дифенгидрамин в качестве активного ингредиента. Время ожидания после приема дифенгидрамина составляет 60 часов (исходя из максимального фармакологического периода полувыведения)
Для летчиков, которым нужна дополнительная информация, см. «Лекарства и полеты» ( PDF ) и «Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, можно принимать и при этом безопасно летать?» ( PDF )
Последнее изменение страницы: 19 февраля 2021 г. 7:57:34 AM EST
Валериана для снотворного и отлучения от тревожных лекарств
Источник: Питер Бонджорно
Когда вы имеете дело с тревогой, сон часто является главной причиной того, что эмоции ухудшаются или не могут вылечиться.
Для моих пациентов с бессонницей я рассматриваю ряд факторов, которые могут этому способствовать. К ним часто относятся гормональный дисбаланс, гормоны стресса, такие как кортизол, которые могут быть слишком высокими, проблемы с сахаром в крови и проблемы с гигиеной сна. Дисбаланс нейротрансмиттеров и дефицит питательных веществ также могут играть роль в том, что мы слишком привязаны ко сну. Недостаток упражнений может быть фактором. Конечно, стресс тоже может повлиять на это. Чрезвычайно важно смотреть на эти физиологические факторы и факторы образа жизни, чтобы помочь справиться с первопричинами.
Валериана для сна
Валериана — лечебное средство на травах, воздействующее на факторы, лежащие в основе сна, и является отличным снотворным средством, помогающим людям с бессонницей быстрее расслабиться. На самом деле валериана — это наиболее хорошо изученное лекарственное средство от сна.
Корневое слово «валер» происходит от латинского термина «хорошее здоровье» и давно помогает при различных заболеваниях. Один из моих учителей, доктор Билл Митчелл, натирал больные мышцы маслом валерианы во время длительных походов.Коренные американцы использовали валериану в качестве жевательной припарки (растительный материал, прикладываемый к телу) от боли в ушах, а также как припарку от судорог у младенцев (Mtichell, 2003).
Валериан был признан Гиппократом (отцом медицины) и использовался Галеном от бессонницы. Валериана особенно полезна людям, у которых стресс сосредоточен в кишечнике («нервном желудке») и когда есть сильный компонент беспокойства, сопровождающий чью-то неспособность уснуть. Он также может помочь слегка снизить кровяное давление и хорошо работает, когда скачки кровяного давления сопровождают бессонницу.
Эта трава имеет компоненты, которые действуют, чтобы подавлять нейроны симпатической нервной системы, повышая уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), нейромедиатора, успокаивающего мозг. Симпатическая нервная система активирует стрессовую реакцию в нашем организме. Этот ответ иногда называют реакцией «беги или беги», и он отвечает за чувство, что вам нужно сражаться или убегать от опасности.
Метаанализ — это исследование множества исследований, и некоторые эксперты считают его наиболее надежным способом решить, может ли конкретное лекарство или средство правовой защиты быть эффективным.Один метаанализ 18 рандомизированных контролируемых клинических испытаний показывает, что валериана полезна для сна (Fernández-San-Martín et al., 2010).
В одном рандомизированном тройном слепом контролируемом исследовании с участием 100 женщин в постменопаузе валериана показала лучшее качество сна, когда женщинам давали 530 мг концентрированного экстракта валерианы или плацебо два раза в день в течение 4 недель. В то время как большинство исследований действительно сообщают о положительных эффектах, одно рандомизированное испытание не обнаружило положительных результатов, хотя это исследование проводилось в небольшой группе из 16 женщин.В этом конкретном исследовании использовались очень низкие дозы — 300 мг один раз в день перед сном (Taibi et al., 2009). Возможно, использование обычно рекомендуемых более высоких доз принесло пользу.
Валериан поможет избавиться от лекарств?
Хотя лекарства от тревожности помогают временно успокоиться и заснуть, они вызывают привыкание, и от них часто трудно отказаться из-за проблем с абстиненцией. Тревожные препараты также увеличивают риск смерти в целом (подробнее об этом см. Мое сообщение в блоге Psychology Today , июль 2011 г.), и это причина, по которой я люблю поддерживать своих пациентов, чтобы они прекратили их принимать, когда это возможно.Было показано, что Валериан помогает избавиться от этих лекарств, и я убедился, что это работает на моей собственной практике.
Часто, когда люди пытаются прекратить прием успокаивающих лекарств, у них возникает обратный пробуждающий эффект, когда они перестают спать всю ночь. Было показано, что валериана помогает пациентам не спать, когда они пытаются избавиться от лекарств от тревожности. В исследованиях на крысах было показано, что валериана помогает облегчить синдром отмены, возникающий в результате прекращения приема диазепама (валиума) после длительного приема (Andreatini and Leite, 1994).Также было показано, что валериана не оказывает каких-либо токсических эффектов при этом процессе (Tufik et al., 1994).
Команда из Бразилии, работающая с людьми, обнаружила аналогичные результаты, когда они прописали валериану (100 мг три раза в день, 80% дидровальтрат, 15% валтрат и 5% азельвальтрат из корня валерианы), чтобы помочь пациентам с бессонницей перенести отмену бензодиазепинов. .
Эти 19 пациентов (средний возраст 43 года) принимали бензодиазепины каждую ночь в среднем в течение 7 лет, но по-прежнему плохо спали.В соответствии с 18 участниками контрольной группы, ЭЭГ (электроэнцефалограмма — способ взглянуть на активность мозга во время сна) изучалась во время сна, пока все еще принимали бензодиазепины, а затем в течение 2 недель после приема валерианы или плацебо.
Пациенты, принимавшие валериану, сообщили о значительно более высоком субъективном качестве сна, чем пациенты, принимавшие плацебо, после отмены бензодиазепинов, несмотря на наличие нескольких побочных эффектов отмены от лекарств. По истечении двух недель наблюдалось значительное уменьшение времени ночного бодрствования после начала сна у пациентов с валерианой по сравнению с пациентами, принимавшими плацебо.
Хотя валериана полезна, она может быть не идеальной по своему действию: пациенты, получавшие валериану, действительно испытывали большие трудности с засыпанием и дольше засыпали, чем контрольные субъекты. Несмотря на субъективное улучшение, данные о сне показали, что валериана на самом деле не вызывает более быстрого засыпания, что, вероятно, было связано с гипервозбуждением при отмене лекарства.
Однако в целом исследователи пришли к выводу, что валериана хорошо переносится и оказывает положительное влияние на прием бензодиазепинов при отмене без взаимодействия между ними (Poyares et al., 2002). Это небольшое исследование, поэтому необходимо провести дополнительные исследования, чтобы полностью понять, как лучше всего использовать валериану для отказа от приема успокаивающих лекарств.
Дозировка и безопасность валерианы
Типичная доза валерианы составляет от 450 до 600 мг, которую следует принимать за два часа до сна. Пациенты с ежедневным беспокойством или нуждающиеся в дополнительной поддержке сна также могут добавить дневную дозу. В большинстве случаев валериана работает лучше всего в течение нескольких недель, а не на ночь, когда это необходимо. Хотя безопасность была подтверждена испытаниями на взрослых, детей (Francis and Dempster, et al., 2002), а у пожилых людей он не оценивался во время беременности или кормления грудью.
Обратите внимание, валиум, распространенный бензодиазепиновый препарат, не является производным валерианы. Поскольку активные компоненты валерианы могут увеличивать активность бензодиазепинов (ксанакс, валиум, клонопин и ативан), я бы порекомендовал проконсультироваться с врачом, который хорошо осведомлен о взаимодействии лекарств и трав, прежде чем использовать валериану с этими лекарствами.
Валериана была первым лекарством от эпилепсии ›Новости науки (ABC Science)
Новости науки
Пятница, 5 ноября 2004 г. Джоселин Лоуинджер
ABC
Валериана используется для лечения судорог с 1500-х годов.Но людям, страдающим эпилепсией, посоветовали придерживаться своих обычных лекарств (Изображение: Национальная сельскохозяйственная библиотека США)
Валериана, лекарственное средство на травах, возможно, была первым в мире лекарством от эпилепсии, говорит австралийский невролог.
Почетный профессор Мервин Иди из Университета Квинсленда изучил исторические свидетельства и обнаружил, что это растение использовалось для борьбы с припадками с 1500-х годов.
Но он не рекомендовал людям, страдающим эпилепсией, использовать его сегодня.
Иди опубликовал свое исследование в текущем выпуске журнала Epilepsia .
Сегодня валериана ( Valeriana officinalis ) наиболее известна как мягкое седативное средство, принимаемое либо в виде травяного настоя из сушеного корня, либо в форме капсул или таблеток.
Но итальянский автор Фабио Колонна впервые упомянул об использовании валерианы для борьбы с припадками в своей ботанической работе 1592 года Phytobasanos .
Колонна сказал, что он контролировал свои припадки, принимая измельченный корень валерианы несколько раз в день.
К концу 18 и началу 19 веков валериана часто считалась в некоторых частях Европы лучшим средством от припадков.
Но по мере того, как разрабатывались другие лекарства, использование валерианы в качестве противоэпилептического средства уменьшилось, особенно из-за того, что запах и вкус были ужасными.
«По мере высыхания обнаженные корни валерианы … приобретают характерный неприятный запах, напоминающий запах потных носков или грязного нижнего белья», — сказала Иди ABC Science Online .
Это связано с образованием изовалериановой кислоты, которая считается активным ингредиентом валерианы.
Вот почему маловероятно, что валериана сама станет противоэпилептическим препаратом, сказала Иди.
«Никто в здравом уме не стал бы проводить клинические испытания. Это слишком невыносимо в необходимых дозах».
Валериана как современное лекарство?
Но Иди сказал, что одна фармацевтическая компания считает изовалерамид, форма, превращенная в изовалериановую кислоту в организме, выглядит многообещающей.
Американская компания NPS Pharmaceuticals завершила предварительные испытания изовалерамида.
По словам Иди, если изовалерамид имеет мало побочных эффектов, он вполне может заменить другие лекарства.
«Валериан кажется достаточно безопасным в связи с его использованием в качестве снотворного», — сказала Иди.

Сколько таблеток можно выпить валерьянки: «Что будет, если выпить много валерьянки?» – Яндекс.Кью